Koje tačke postoje u masaži. Akupresura

Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

tačka 2. simetričan, nalazi se na unutrašnja površina podlaktice iznad ručnog zgloba, između tetiva. Masirano kao tačka 2.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na malom prstu 2 mm od ruba rupice za nokte prema prstenjaku. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini potkoljenice iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na stopalu u produbljenju kalkanealne tetive. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom, rotacijskim i vibrirajućim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža se izvodi dnevno 1-2 puta dnevno do potpuni nestanak edem.

Ako je alergija praćena svrabom, onda je efekat na sledeću grupu tačaka (Sl. 34).

tačka 1. Asimetrična, nalazi se na kičmi između spinoznih nastavka VII vratnog i I torakalnog pršljena.Bolesnik sjedi blago nagnute glave prema naprijed.

1. Masaža se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom i maženjem uz vibraciju i rotaciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 10-13 eliminiše svrab na unutrašnjim površinama udova i prednjoj površini trupa.

3. Masaža tačaka 14-17 eliminiše svrab na spoljnim površinama udova i zadnjeg dela tela.

Metoda primjene akupresure kod ateroskleroze

Ateroskleroza je vaskularna bolest koja nastaje zbog neaktivnosti stil života, poremećaji u ishrani (pretjerana konzumacija mesa, masti, alkohola), stalna nervna preopterećenja, pušenje.

Kod ateroskleroze se mogu uočiti gubitak pamćenja, umor, poremećaj sna, glavobolja, vrtoglavica i neke druge negativne pojave. Kod ateroskleroze efekat je na sledećoj grupi tačaka (slika 35).

Slika 35.

tačka 1. Simetričan, nalazi se na početku pregiba koji se formira kada je lakat savijen, sa vanjske strane. Pacijent sjedi sa polusavijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

tačka 2. Simetričan, nalazi se na stražnjoj strani šake između palca i kažiprsta. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na površini potkoljenice 3 cun ispod patele i 1 cun prema van od prednjeg ruba tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 3.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na leđima 3 cuna udaljena od srednje linije između spinoznih nastavaka IV i V torakalnog pršljena (Sl. 36). Pacijent leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 36.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na leđima u sredini supraspinozne jame lopatice. Tačku je lako odrediti ako stavite desnu ruku na desno rame pacijenta, tačka će biti ispod kažiprsta. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani potkolenice 3 cuna iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u nivou pupka, 4 cuna udaljena od prednje srednje linije. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na gornjoj grani stidne kosti 4 cuna udaljen od prednje srednje linije. Masirajte kao tačku 8.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini šake na srednjem pregibu ručnog zgloba u udubljenju između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini podlaktice 1 cun iznad tačke 10, između tetiva. Masirano kao tačka 10.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini ramena 3 cuna iznad lakta. Masirano kao tačka 10.

Tačka 13. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Masirano kao tačka 5.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se na srednjem dijelu svoda stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 15. Simetričan, nalazi se ispod unutrašnjeg skočnog zgloba, na granici dorzalne i plantarne površine. Masirano kao tačka 14.

Tačka 16. Asimetrična, smještena na stražnjoj srednjoj liniji između spinoznih procesa II i III lumbalnog kralješka. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

napomene:

1. Masaža 1-15 tačaka se radi umirujućom metodom pritiskom i polaganim maženjem uz rotaciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 2-3 minute.

2. Uticaj na 16. tačku vrši se tehnikama tonik masaže: duboki pritisak i rotaciono maženje. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

Ako je ateroskleroza praćena oštećenjem pamćenja, onda je prikazana masaža sljedećih tačaka (Sl. 37).

tačka 1. Simetrična, nalazi se 2-3 mm od ugla rupe za nokte malog prsta šake prema prstenjaku. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

tačka 2. Simetričan, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice jedan i pol cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 37.

Tačka 3. Asimetričan, nalazi se na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavka VI i VII torakalnih pršljenova. Pacijent leži na leđima.

Tačka 4. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji 5 * 6 cuna iznad granice vlasišta. Pacijent sjedi.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na početku pregiba koji nastaje kada je ruka savijena u laktu. Pacijent sjedi sa polusavijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 7. Asimetrična, nalazi se na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavka VII vratnog i I torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed.

Tačka 8. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji 5 cuna iznad prednje granice vlasišta. Pacijent sjedi nagnute glave prema naprijed.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 2) se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska i oba tipa milovanja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža u 2 tačke koristi umirujuću metodu blagog pritiska u kombinaciji sa rotacijskim potezom. Trajanje ekspozicije na tačku je 4-5 minuta.

3. Puni kurs akupresure za aterosklerozu sastoji se od 14 sesija dnevno. Drugi kurs, ako je potrebno, može se provesti najkasnije nedelju dana kasnije.

4. Dobar rezultat je izmjena masaže ove grupe sa masažom tačaka prethodne grupe.

5. Masaža prve i druge grupe tačaka može se provoditi ne samo za liječenje, već i za prevenciju ateroskleroze.

Ako je ateroskleroza praćena vrtoglavicom, nakon konsultacije sa lekarom specijalistom, možete masirati sledeću grupu tačaka (Sl. 38).

tačka 1. Simetričan, nalazi se na ramenu 3 cuna iznad lakta, na unutrašnjem rubu mišića bicepsa. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 2. Simetričan, nalazi se pola cuna udaljen od prednje srednje linije i 1 cun ispod pupka. Pacijent sjedi ili leži. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetričan, smješten na stražnjoj strani ramena, 1 cun iznad lakta. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake u bazi

I falanga kažiprsta. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake iza glave

II metakarpalna. Masirano kao tačka 4.

Tačka 6. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji 4 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 2) se izvodi umirujućom metodom pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Prilikom masaže tačke 2 primjenjuje se tonik metoda dubokim pritiskom uz vibraciju. Trajanje ekspozicije u tački je nekoliko sekundi.

3. Po potrebi se ova masaža može izmjenjivati ​​sa masažnim točkama prve i druge grupe. U ovom slučaju, puni tok liječenja će biti 24 sesije. Ponovljeni kurs masaže može se izvesti najkasnije nedelju dana kasnije.

Slika 38.

Metoda primjene akupresure kod bronhijalne astme

Jedna od najtežih manifestacija bronhijalne astme su teški napadi astme, pa je glavni zadatak akupresure kod ove bolesti aktiviranje respiratorne funkcije organizma.

Akupresuru za bronhijalnu astmu treba provoditi pod sistematskim nadzorom liječnika. Izvodi se uticajem na grupe tačaka kao što su (Sl. 39).

Tačka 1. Asimetrična, nalazi se na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavka VII vratnog i I torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed.

Slika 39.

tačka 2. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih nastavaka II i III torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se ispod tačke 2. Masira se na isti način kao i tačka 2.

Tačka 4. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji na jugularnom zarezu grudne kosti. Pacijent sjedi.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se u prvom interkostalnom prostoru ispod ključne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na leđima u središtu supraspinozne jame lopatice. Tačku je lako odrediti ako desnu ruku stavite na desno rame pacijenta: tačka će biti ispod kažiprsta (Sl. 40). Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed, ili leži na trbuhu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, smještena sprijeda na unutrašnjoj površini ramena između početka aksilarnog nabora i pregiba lakta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u kožnom naboru, koji nastaje pri savijanju lakatnog zgloba. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 9. Asimetrična, nalazi se u centru grudne kosti ispod tačke 4. Pacijent sjedi ili leži na leđima.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira desno i lijevo.

Tačka 11. Simetričan, smješten 2 cuna od prednje srednje linije ispod ključne kosti. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, lagano se nagne naprijed i stavi ruke na sto. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom i oba tipa maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Uticaj na tačku 12 je tokom masaže deteta obolelog od bronhijalne astme, pored prethodnih. Masaža ove tačke se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja tački je 0,5-1 min.

Slika 40.

Ako je pacijent stariji od 40 godina, onda tokom njegovog lečenja masažu prve grupe tačaka treba smenjivati ​​sa uticajem na sledeće tačke (slika 41).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani potkolenice 3 cuna iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 2

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na stražnjoj strani šake između palca i kažiprsta. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 4. Simetrična, smještena jedan i po cun od leđa; srednja linija na nivou jaza između spinoznih procesa II i III pojas-

Slika 41.

pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed, ili leži na trbuhu, ispod trbuha mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Bilješka:

masaža se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

Masaža sledeće grupe tačaka se koristi u periodu između napada gušenja kako bi se oni sprečili (Sl. 42).

Slika 42.

Tačka 1. Poklapa se sa tačkom 8 prve grupe.

Dot 2. Simetričan, nalazi se na podlaktici jedan i po cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, sa strane palca. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini ručnog zgloba 1,5 cm ispod pregiba, sa strane palca. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetričan, smješten jedan i pol cun od zadnje srednje linije na granici rasta dlake. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Poklapa se sa tačkom 3 prve grupe.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se u depresiji između kalkanealne tetive i vanjskog malleola. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala na najužoj tački jaza između I i II metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 6.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na unutrašnjem kraju poplitealnog nabora. Masirano kao tačka 6.

Tačka 9. Poklapa se sa tačkom 11 prve grupe.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa XI i XII torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Poklapa se sa tačkom 12 prve grupe.

Tačka 12. Poklapa se sa tačkom 2 druge grupe.

napomene:

1. Masaža se izvodi umirujućom metodom pritiskom uz rotaciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Na početku kursa masaža se izvodi svaki drugi dan, zatim nakon 2-3 dana, a u završnoj fazi - jednom sedmično.

Tehnika akupresure za sinusitis

Sinusitis nastaje, u pravilu, kao posljedica akutne infekcije ili kroničnog rinitisa. Njegovi glavni znaci su groznica i jaka glavobolja, koja istovremeno zrači u obraz, slepoočnicu i vilicu.

Kod sinusitisa dolazi do uticaja na tačke kao što su (slika 43).

Tačka 1. Simetrična, nalazi se 12 mm ispod donjeg kapka. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 2. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun od
srednja linija na nivou jaza između spinoznih procesa III i IV
torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi ili leži. Istovremeno se masira tačka
sa obe strane.

Slika 43.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na potiljačnom dijelu glave. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Asimetrična, nalazi se 1 cun iznad granice vlasišta. Pacijent sjedi.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se pola cuna iznad unutrašnjeg početka obrva. Pacijent sjedi ili leži. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na vanjskoj površini podlaktice iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

napomene:

1. Masaža se izvodi umirujućom metodom rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Puni kurs masaže se provodi 10-12 dana, postupno povećavajući broj dnevnih procedura sa jednog na tri.

Metoda primjene akupresure kod hemoroida

Kod hemoroida, povećani venski pleksusi rektuma formiraju čvorove: vanjske (ispod kože) i unutrašnje (ispod sluznice rektuma), koji, povećavajući se, uzrokuju bol i krvarenje.

Hemoroidi se, u pravilu, javljaju kod osoba koje vode sjedilački način života, kod žena u trudnoći i kao posljedica hroničnog zatvora.

Kod hemoroida je zahvaćena sljedeća grupa tačaka (slika 44).

Tačka 1. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji 5,5 cuna iznad granice vlasišta. Pacijent sjedi.

tačka 2. Asimetrična, nalazi se u sredini između trtice i anusa. Pacijent čuči.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se u udubljenju, koja se formira na sredini đona kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice jedan i pol cun iznad srednjeg nabora ručnog zgloba u predjelu stiloidnog nastavka radijusa. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 6. Asimetrična, nalazi se na glavi, na zadnjoj srednjoj liniji, iznad tačke 1. Pacijent sjedi.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 4.

Slika 44.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na stopalu u udubljenju između kalkanealne tetive i vanjskog skočnog zgloba na liniji koja prolazi kroz njegov centar. Masirano, tačka 4.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se 3 mm prema van od ugla noktiju malog prsta stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se u udubljenju na sredini stražnje površine ručnog zgloba. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se na vanjskoj površini potkoljenice 4 cuna iznad središta vanjskog skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na drugom prstu na -3 mm od ugla rupe za nokte prema trećem prstu. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se u udubini na prednjoj strani skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na trbuhu 2 cuna udaljena od pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 16. Simetričan, nalazi se na vratu u nivou donjeg ruba tiroidne hrskavice. Masira se kao tačka 14, ali vrlo pažljivo, bez jakog pritiska.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se u udubljenju na najvišem dijelu stražnjeg dijela stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 18. Simetrična, nalazi se na trbuhu 4 cuna udaljena od prednje srednje linije u nivou pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 19. Simetrična, smještena 4 cuna od prednje srednje linije na nivou gornje grane stidne kosti. Masirano kao tačka 18.

Tačka 20. Simetrična, nalazi se u udubljenju na stražnjoj strani stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 21. Simetrična, nalazi se na granici dorzalne i plantarne strane stopala iza glave prve metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 22. Asimetrična, nalazi se na lumbalnoj regiji leđa između spinoznih nastavki II i III lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

Tačka 23. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji, 2 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 24. Simetrična, nalazi se 3 mm od unutrašnjeg ugla rupe za nokte palca. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi umirujućom metodom (osim tačaka 14, 17, 22, 24) laganim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Masaža tačaka 14, 17, 22, 24 izvodi se toničkom metodom dubokim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

4. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija dnevno. Ako je potrebno, drugi kurs se provodi najkasnije nedelju dana kasnije.

Ako pacijent ima pukotine na sluznici anusa, onda uticaj na sljedeće tačke može olakšati njegovo stanje (Sl. 45).

#Tačka 1#. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji 4 cuna iznad pupka. Pacijent sjedi ili leži na leđima.

#Tačka 2#. Asimetrična, nalazi se na stomaku, 1 cun ispod tačke 1. Masirana kao tačka 1.

#Tačka 3#. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji jedan i po cun ispod pupka. Masirano kao tačka 1.

# Bilješka#. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

Slika 45.

Metoda primjene akupresure za dijabetes

Dijabetes melitus nastaje kao posljedica pothranjenosti, prekomjerne konzumacije alkohola i čestih nervnih preopterećenja. Osobe srednjih godina su posebno podložne ovoj bolesti.

Znakovi dijabetesa su suha usta, intenzivna žeđ, učestalo i obilno mokrenje, smanjena učinkovitost.

Neophodan uslov za imenovanje akupresure kod dijabetesa - pacijent ne bi trebao uzimati inzulin. Tokom masaže zahvataju se sledeće tačke (Sl. 46).

Tačka 1. Simetričan, nalazi se na pola luka od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa X i XI torakalnih pršljenova. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 46.

tačka 2. Simetričan, smješten na leđima, jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se blizu unutrašnjeg ugla oka 2-3 mm prema nosu. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu i zatvorenih očiju. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se u udubljenju blizu vanjskog ugla oka 5 mm prema uhu. Masirano kao tačka 3.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na vanjskoj strani ruke, na početku pregiba koji nastaje kada je lakat savijen. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na potkoljenici 3 cun ispod patele i 1 cun pozadi od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se u udubini na potkoljenici 2 cuna ispod patele i jedan i po cuna prema van. Pacijent sjedi sa savijenim kolenima pod uglom od 90 stepeni. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u predjelu pete, u depresiji između kalkanealne tetive i vanjskog skočnog zgloba u nivou njenog centra. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na granici presjeka plantarne i dorzalne strane stopala s kalkanealnom tetivom. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se na granici plantarne i dorzalne površine stopala. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 2 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 9.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na nožnom palcu 3 mm prema drugom prstu od ugla rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na dozumu stopala između glava I i II metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetričan, nalazi se na prednjoj površini potkoljenice 6 cun ispod patele i jedan i po cun prema van od prednjeg ruba tibije. Masirano kao tačka 12.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se u udubljenju iznad ključne kosti. Masirano kao tačka 12.

Tačka 16. Simetričan, nalazi se u depresiji između kalkanealne tetive i medijalnog malleolusa. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na granici dorzalne i plantarne površine stopala iza glave prve metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Simetrična, nalazi se desno od tačke 17 sa strane pete. Masirano kao tačka 16.

Tačka 19

Tačka 20. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice 1 cun iznad donjeg pregiba ručnog zgloba, sa strane prvog prsta. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 21

tačka 2 2. Simetrična, nalazi se na stopalu na mestu pričvršćivanja kalkanealne tetive za kalkaneus. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 23. Simetrična, nalazi se u udubljenju na najvišem dijelu stražnjeg dijela stopala. Masirano kao tačka 22.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom (osim tačaka 9 i 20) dubokim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 9 i 20 se izvodi na umirujući način, laganim pritiskom i rotacijskim maženjem, postepeno usporavajući tempo. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Ako je potrebno, drugi kurs se provodi nakon konsultacije sa ljekarom ne ranije od tjedan dana.

Metoda primjene akupresure kod vegetovaskularne distonije

Vegeto-vaskularna distonija, u pravilu, nastaje kao posljedica nervnog stresa. Pod utjecajem atmosferskih promjena, fizičkog i emocionalnog stresa, pacijent doživljava snažan rad srca, pojačano znojenje, hladne ruke i stopala.

Tačka 1. Simetrična, smještena gotovo u središtu plantarne površine stopala u udubini koja se formira kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

tačka 2. Simetrična, nalazi se na nožnom nožnom palcu 3 mm od ugla rupe nokta prema susjednom nožnom prstu. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala na najužoj tački jaza između I i II metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Slika 47.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 2.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini potkoljenice 3 cuna ispod koljena. Masirano kao tačka 2.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. Masirano kao tačka 1.

Tačka 7. Simetričan, nalazi se na granici stražnje strane i tabana između I metatarzalne kosti i glavne falange palca. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava I i II metatarzalnih kostiju. Masirano kao tačka 7.

Tačka 9

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na prednjoj strani butine 3 cuna iznad patele. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 6 cuna iznad vanjskog skočnog zgloba između kosti i mišića. Masirano kao tačka 9.

napomene:

1. Masaža tačaka 1, 2, 6, 7, 9 se izvodi toničkom metodom uz pomoć dubokog pritiska i oba tipa maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 3-5, 8, 10, 11 se izvodi umirujućom metodom laganim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je ~ 4-5 minuta.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija koje se održavaju svaki drugi dan. Ako je potrebno, kurs masaže se može ponoviti, ali ne ranije od nedelju dana.

Ako se pacijentu hlade ruke, onda mu može pomoći masaža sljedećih tačaka (Sl. 48).

Slika 48.

Tačka 1. Asimetrična, nalazi se na leđima na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavaka VII vratnog i I torakalnog pršljena. Pacijent sjedi nagnute glave prema naprijed.

Tačka 2. Simetrična, nalazi se na palcu 3 mm prema van od ugla rupe za nokte. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na srednjem prstu 3 mm od ugla rupe za nokte prema kažiprstu. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na malom prstu šake 3 mm od ugla rupe za nokte prema prstenjaku. Masirano kao tačka 2.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na dlanu u bazi I metakarpalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na sredini dlana između III i IV metakarpalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na dlanu u najširem dijelu jaza između IV i V metakarpalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na vanjskoj površini podlaktice jedan i pol cun iznad srednjeg nabora ručnog zgloba u fosi kod stiloidnog nastavka radijusa. Masirano kao tačka 2.

napomene:

1. Masaža tačaka 1, 5-7 izvodi se toničkom metodom uz pomoć dubokog pritiska i oba tipa maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tačke 2-4 se masiraju na umirujući način laganim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 2-5 minuta.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Ako je potrebno, možete provesti drugi kurs, ali ne ranije od tjedan dana.

Ako pacijent osjeti peckanje u predjelu tabana, potrebno je masirati sljedeće tačke (Sl. 49).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na tabanu u udubini koja nastaje kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

tačka 2. Simetričan, nalazi se na unutrašnjem kraju poplitealnog nabora između tetiva. Pacijent sjedi savijenih koljena. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se ispod tačke 2. Masirana kao tačka 2.

Tačka 4. Simetrična, smještena na stražnjoj strani stopala između glava II i III metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava IV i V metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala pored malog prsta. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani potkolenice 2 cuna ispod nadkolenice. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 49.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom i polaganim rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Kurs masaže je 12 sesija dnevno. Ako je potrebno, sprovodi se drugi kurs, ali ne ranije od nedelju dana.

Metoda primjene akupresure kod mucanja

Mucanje je poremećaj govora koji je rezultat mentalne traume. Primena akupresure kod ove vrste bolesti ne dovodi do potpunog izlečenja, ali uticaj na sledeće tačke može značajno da olakša stanje pacijenta (Sl. 50).

Slika 50.

tačka 1. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ruke na zglobu između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

tačka 2. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani ramena 1 cun iznad lakatnog pregiba nesavijene ruke. Pacijent sjedi spuštene ruke. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se na potkoljenici 3 cun ispod patele i 1 cun pozadi od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na licu u udubljenju iznad zigomatskog luka na dnu uha. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na podlaktici jedan i po cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 9. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji na donjoj granici vlasišta. Pacijent sjedi blago nagnute glave.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na ruci na granici unutrašnje i vanjske strane dlana kod malog prsta. Pacijent sjedi sa blago savijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 10) se izvodi umirujućom metodom laganim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3 minute ili više.

2. Tačka 10 se masira toničkom metodom dubokim pritiskom. Trajanje izlaganja tački je 0,5-1 min.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Ako je potrebno, možete provesti još 2-3 kursa s intervalom od jedne sedmice.

Metoda primjene akupresure kod impotencije

Impotencija nastaje kao posljedica prekomjerne upotrebe alkohola, tableta za spavanje i nekih drugih lijekova. Također može biti uzrokovan dijabetesom, gojaznošću, ozljedom kičme ili mentalnom traumom.

Slika 51.

Akupresura se izvodi nakon obavezne konsultacije sa ljekarom. Uticaj je na sledeće tačke (Sl. 51).

tačka 1. Asimetrična, nalazi se na leđima u lumbalnoj regiji između spinoznih nastavaka II i III lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

tačka 2. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije blizu tačke 1. Pacijent leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. lumbalnog pršljena. Masirano kao tačka 2.

Tačke 4-7. Simetričan, nalazi se na leđima u predjelu intervertebralnih otvora I-IV sakralnih pršljenova. Pacijent leži na stomaku. Svaka tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na stomaku u nivou pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Asimetrična, nalazi se na stomaku 3 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 10. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji u pubičnoj regiji. Pacijent leži na leđima.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani bedra. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 12. Simetrična, smještena na stražnjoj strani noge u nivou koljena. Pacijent leži na leđima ili sjedi sa savijenom nogom. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se na stopalu u predjelu kalkanealne tetive. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini potkolenice 2 cuna ispod kolenske čašice Masira se kao tačka 14.

Tačka 16. Simetričan, nalazi se na stidnoj regiji na pola luka od prednje srednje linije. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na trbuhu 4 cuna ispod pupka i pola cuna udaljena od prednje srednje linije. Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Simetrična, nalazi se na ramenu 7 cuna iznad lakta. Pacijent sjedi sa savijenom rukom u laktu na stolu. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 19. Simetrična, nalazi se na sredini svoda stopala (masirana sa nedovoljnom erekcijom). Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 20. Simetrična, nalazi se na nožnom palcu pored rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 21. Asimetričan, nalazi se na leđima na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih izraslina I i II torakalnog pršljena. Bolesnik leži na stomaku ili sjedi, blago se naginjući naprijed.

Tačka 22. Asimetrična, nalazi se na trbuhu jedan i po cun ispod pupka. Masirano kao tačka 8.

Tačka 23. Asimetrična, nalazi se na leđima u lumbalnoj regiji između spinoznih nastavaka IV i V lumbalnog pršljena. Masirano kao tačka 1.

napomene:

1. Masaža tačaka 1-7, 13-15, 18-21 izvodi se toničkom metodom uz pomoć dubokog pritiska i rotacijskih maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 8-12, 16, 17 se izvodi umirujućom metodom laganim rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

3. Nije potrebno masirati sve gore navedene tačke na svakoj sesiji, možete se ograničiti na pola, birajući tačke tako da se tonični efekat kombinuje sa umirujućim.

4. Kurs masaže se sastoji od 14 sesija svakog dana (2-3 procedure dnevno). Ako je potrebno, drugi kurs se sprovodi za nedelju dana.

Ako je impotencija kod pacijenta praćena vrtoglavicom i neuravnoteženim stanjem, tada se mogu masirati sljedeće tačke (Sl. 52).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 2 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 52.

tačka 2. Simetričan, poklapa se sa tačkom 2 prve grupe. Pacijent leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na nožnom palcu 3 mm od rupe nokta prema drugom prstu. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetričan, poklapa se sa tačkom 16 prve grupe.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se u udubini između kalkanealne tetive i unutrašnjeg skočnog zgloba na nivou njegovog centra. Masirano kao tačka 3.

Tačka 6. Nalazi se na potkoljenici na unutrašnjem kraju poplitealnog nabora.

Bilješka: masaža izvode se tonic metodom dubokim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

Kod prijevremene ejakulacije masiraju se sljedeće tačke (Sl. 53).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava I i II metatarzalnih kostiju. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 2. Poklapa se sa tačkom 19 iz prve grupe.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala ispred i ispod unutrašnjeg skočnog zgloba, u udubljenju. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na trbuhu 2 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 8 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 53.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na granici dorzalne i plantarne strane stopala ispod I metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Poklapa se sa tačkom 9 prve grupe.

Tačka 8. Poklapa se sa tačkom 22 prve grupe.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na granici dorzalne i plantarne strane stopala iza glave prve metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Poklapa se sa tačkom 13 prve grupe.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 6 cuna ispod kolenske kapice. Masirano kao tačka 11.

Tačka 13. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji, 4 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 14. Poklapa se sa tačkom 2 prve grupe.

Tačka 15. Simetričan, nalazi se na leđima u predelu sakruma pola cuna udaljen od zadnje srednje linije. Pacijent leži na leđima, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

napomene:

1. Tačke 1-9 se masiraju toničkom metodom dubokim pritiskom sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 10-15 izvodi se umirujućom metodom laganim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

Način primjene akupresure u slučaju nedovoljne laktacije

Nedostatak mlijeka uočava se, po pravilu, kod žena nakon prvog poroda. U tome može pomoći masaža sljedećih tačaka (Sl. 54).

Tačka 1. Simetričan, nalazi se na vanjskoj strani podlaktice pola cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju na stiloidnom nastavku radijusa. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 54.

tačka 2. Simetrična, nalazi se na kažiprstu 3 mm od ugla rupe za nokte prema palcu. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake u dnu kažiprsta. Masirano kao tačka 1.

Tačka 4. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji u predjelu grudi. Pacijent sjedi.

Tačka 5

Tačka 6. Simetričan, smješten 4 cuna od prednje srednje linije na nivou petog rebra. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na malom prstu ruke 3 mm od ugla rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa VII i VIII torakalnih pršljenova. Pacijentica leži na stomaku, ispod stomaka joj se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na leđima ispod tačke 8 na nivou jaza između spinoznih procesa IX i X torakalnih pršljenova. Masirano kao tačka 8.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake između I i II metakarpalne kosti. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

tačka 1 1. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice 2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Masira se naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetričan, smješten 4 cuna od prednje srednje linije. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom, dubokim pritiskom uz vibraciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaže se održavaju svaki dan po 2 postupka dnevno.

Metoda primjene akupresure kod migrene

Migrena - produženi napadi bola koji se javljaju u određenom dijelu glave - posebno je česta kod žena.

tačka 1. Simetrična, nalazi se na vanjskoj površini podlaktice 2 cuna iznad gornjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 55.

tačka 2. Simetrična, smještena u području sljepoočnice na granici vlasišta. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu i glavom oslonjenom na njih. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se u udubljenju na vanjskom kutu oka. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se u udubljenju na dnu uha iznad zigomatskog luka. Masirano kao tačka 2.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se u udubljenju na vanjskom kraju obrva. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na licu u unutrašnjem uglu oka 2-3 mm prema nosu. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu i glavom oslonjenom na njih. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake između I i II metakarpalne kosti. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na kraju pregiba, koji nastaje kada je ruka savijena u zglobu lakta. Pacijent sjedi sa blago savijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo,

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na stopalu 3 mm od rupe za nokte palca prema drugom prstu. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između II i III prsta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na drugom prstu 3 mm unazad od rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava IV i V metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetričan, nalazi se na licu na mostu nosa iznad tačke 6. Masira se kao tačka 12.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na stopalu 3 mm pozadi od ugla rupe za nokte malog prsta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 16. Simetrična, nalazi se na stopalu ispod unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na temporalnom dijelu glave. Da biste ga pronašli, morate saviti uho naprijed: tačka će biti na samom vrhu uha. Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Asimetrična, nalazi se na trbuhu jedan i po cun ispod pupka. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji.

Tačka 19. Asimetrična, nalazi se 6 cuna iznad pupka, iznad tačke 16. Masirana kao tačka 18.

napomene:

1. Masaža (osim tačaka 15, 16, 18) se izvodi umirujućom metodom laganim maženjem i rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Masaža tačaka 15, 16, 18 se izvodi toničnim metodom dubokim pritiskom i rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

3. Masaža se može raditi između napada ili tokom njih.

4. Tokom sesije ne možete masirati sve tačke, već samo one čiji uticaj daje maksimalan analgetički efekat.

Metoda primjene akupresure kod kardiovaskularnih bolesti

Upotreba akupresure može imati blagotvoran učinak na takve manifestacije srčanih bolesti kao što su iznenadni napadi ubrzanog otkucaja srca i bol u predjelu srca. Sa pojačanim otkucajima srca zahvaćene su sledeće tačke (Sl. 56).

tačka 1. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V torakalnog pršljena. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 2. Simetričan, lociran jedan pršljen ispod tačke 1. Masiran kao tačka 1.

Tačka 3. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji na nivou četvrtog međurebarnog prostora. Pacijent leži na leđima.

Slika 56.

#Tačka 4#. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji ispod tačke 3. Masirana kao tačka 3.

#Tačka 5#. Simetričan, nalazi se na leđima 3 cuna udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na unutrašnjoj strani ručnog zgloba u udubini između tetiva na srednjem karpalnom pregibu. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 5 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba između tetiva. Pacijent sjedi. Tačka se masira kažiprstom naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice, između tačaka 6 i 7. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom prema gore. Tačka se masira srednjim prstom naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim rotacijskim zamahom, čiji se tempo postepeno usporava. Trajanje izlaganja svakoj tački je 2-5 minuta.

2. Tačke 7-8 se masiraju istovremeno.

Preporučljivo je naizmjenično masažu tačaka 1-8 sa uticajem na sljedeće tačke (Sl. 57).

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na donjoj granici rasta dlake, jedan i pol cun udaljen od zadnje srednje linije. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 57.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se u sredini okcipitalne šupljine. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa II i III torakalnog pršljena. Pacijent sjedi ili leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. torakalnog pršljena. Pacijent sjedi ili leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na leđima lijevo od tačke 12. Pacijent sjedi ili leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 14. Simetričan, smješten 6 cuna od prednje srednje linije u trećem međurebarnom prostoru. Masirano palcem, kao tačka 13.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini ruke u predjelu lakta. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 16. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini potkoljenice 3 cun dolje od donjeg ruba patele. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 3 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 18. Simetrična, smještena 2 cuna od prednje srednje linije. Pacijent sjedi. Tačka se masira palčevima istovremeno sa obe strane.

Tačka 19. Simetričan, nalazi se na leđima daleko od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V torakalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Akupresura može sniziti krvni tlak i poboljšati opće stanje pacijenta. U ovom slučaju se izvodi uzastopna masaža nekoliko grupa tačaka.

Prva grupa uključuje tačke opisane u nastavku (Sl. 58).

tačka 1. Asimetrična, nalazi se na prednjoj liniji 5 cuna iznad gornje granice vlasišta u predjelu tjemena. Pacijent sjedi.

tačka 2. Asimetrična, nalazi se na stražnjoj srednjoj liniji 3 cm iznad donje granice rasta dlake. Pacijent sjedi.

Slika 58.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na leđima u sredini supraspinozne jame lopatice. Bolesnik leži na stomaku ili sjedi, blago se naginjući naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 5 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na vanjskoj površini šake na kraju pregiba, koji nastaje kada je ruka savijena u laktu, sa strane palca. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Bolesnik leži na stomaku ili sjedi, blago se naginjući naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na poleđini ispod tačke 6 u nivou mature.
između spinoznih nastavaka VII i VIII torakalnih pršljenova. masiran,
poput tačke 6.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u lumbalnoj regiji leđa na istoj vertikalnoj liniji sa tačkama 6 i 7. Masira se kao tačka 6.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se masira istovremeno" sa obe strane.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 5 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na tabanu u maloj udubini koja se formira kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masaža (osim tačaka 4, 11) se izvodi umirujućom metodom uz pomoć laganog pritiska uz rotaciju čiji se tempo postepeno usporava. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Masaža tačaka 4 i 11 se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom uz vibraciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

3. Posebno dobar efekat daje često izlaganje tački 11.

U drugu grupu spadaju sledeće tačke (Sl. 59).

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na podlaktici 1 cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ramena 3 cuna iznad lakta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 59.

Tačka 14. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. sick si
dit. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.
Tačka 15. Simetrična, nalazi se na granici stražnjeg i tabana. Masirano kao tačka 14.
Tačka 16. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice
2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani šake na zglobu, između tetiva . Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Simetrična, smještena na trbuhu 4 cuna od prednje strane
srednja linija na nivou pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Dot 19. Simetrična se nalazi 4 cuna od prednje srednje linije na nivou gornje grane stidne kosti. Masirano kao tačka 18.
skladište

Tačka 20. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ruke na sredini
nabor ručnog zgloba u depresiji između tetiva. Pacijent sjedi, leži
stol ruku dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masažu treba izvoditi u kombinaciji sa liječenje lijekovima propisan od strane lekara. Kako se krvni tlak smanjuje, upotreba lijekova se može ograničiti, a seanse akupresure se mogu nastaviti sve dok se tlak potpuno ne normalizira.

3. Tokom čitavog kursa masaže potrebno je sistematski pratiti krvni pritisak.

Slika 60.

tačka 1. Asimetrična, nalazi se 5 cuna iznad gornje granice vlasišta u parijetalnoj regiji. Pacijent sjedi.

tačka 2. Asimetrična, nalazi se 3 cm iznad donje granice vlasišta. Pacijent sjedi.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 5 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani šake 1,5 cm ispod donjeg pregiba ručnog zgloba sa strane palca. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira palcem naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani ručnog zgloba u udubljenju, koja se formira kada je šaka ispružena, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira kažiprstom naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na zglobu u liniji sa srednjim prstom, u udubljenju. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira palcem naizmjenično desno i lijevo. ;

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira srednjim prstom naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na kraju pregiba, koji se formira kada je ruka savijena u laktu, sa strane palca. Pacijent sjedi sa blago savijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na stopalu na mjestu pričvršćivanja kalkanealne tetive za kalkaneus. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se ispod unutrašnjeg skočnog zgloba na granici stražnjeg i tabana. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na srednjem prstu 3 mm od ugla rupe za nokte prema kažiprstu. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ručnog zgloba sa strane malog prsta, u udubljenju. Masirano kao tačka 11.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na granici stražnje strane i tabana ispod I metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 14. Simetričan, nalazi se na vanjskoj strani podlaktice jedan i pol cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba na stiloidnom nastavku radijusa. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 15. Simetričan, nalazi se na potkoljenici 3 cun ispod patele i 1 cun prema van od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 16, Simetrična, nalazi se pola lukavo udaljena od prednje srednje linije na nivou gornje ivice stidne kosti. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se u grudima u subklavijskoj jami. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 3) se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska uz vibraciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tačka 3 se masira na umirujući način laganim potezima. Trajanje ekspozicije na tačku je 2-5 minuta.

3. Tačka 4 sa tačkom 5 i tačka 6 sa tačkom 7 se masiraju istovremeno.

4. Prilikom izvođenja masaže možete se ograničiti na uticaj samo na one tačke koje daju maksimalan efekat kod ovog pacijenta.

5. Obično se seanse akupresure održavaju svaka 2 mjeseca.

Metoda primjene akupresure za proširene vene

Uzrok ove bolesti je nedovoljan protok krvi kroz vene. Obično je rezultat dug boravak na nogama ili tokom trudnoće kod žena. Pacijenti mogu osjetiti svrab, osjećaj težine i utrnulosti u nogama, umor.

Akupresura u liječenju proširenih vena najbolje se koristi u početnoj fazi bolesti - tada će njen učinak biti najefikasniji. Kod proširenih vena zahvaćene su sledeće tačke (Sl. 61).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na stopalu ispod skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 2. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 4 cuna iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se 2 cuna iznad nadkolenice. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža tačke 1 se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska. Trajanje izlaganja tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 2, 3 se izvodi umirujućom metodom pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-4 minute.

Slika 61.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Nakon konsultacije sa lekarom, možete ponoviti kurs za 1-2 nedelje.

Ako postoje čirevi na potkoljenici, postupite prema dolje navedenim tačkama.

Tačka 4. Simetrična, smještena 2 cuna od prednje srednje linije iznad gornjeg ramusa pubisa. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na trbuhu u predjelu XI rebra. Pacijent leži na boku, ispruživši jednu nogu i pritisnuvši savijenu drugu nogu na stomak. Tačka se prvo masira sa zdrave strane, a zatim sa strane na kojoj se nalazi čir.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tok tretmana čireva na nogama sastoji se od 10-12 sesija svaki dan. Drugi kurs se može obaviti za 1-2 sedmice.

Metoda primjene akupresure kod enureze

Enureza - nevoljno mokrenje tokom spavanja - najčešća je kod djece koja boluju od bilo koje kronične bolesti.

Kod enureze su zahvaćene sledeće tačke (slika 62).

tačka 1. Asimetrična, smještena u donjem dijelu trbuha na prednjoj srednjoj liniji, 3 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Slika 62.

tačka 2. Asimetrična, nalazi se ispod tačke 1 iznad gornje ivice stidne kosti. Masirano kao tačka 1

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na lumbalnoj regiji leđa jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se na leđima 3 cuna udaljen od zadnje srednje linije blizu tačke 3. Masiran kao tačka 3.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije u sakralnoj regiji. Masirano kao tačka 3.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na prednjoj površini noge 3 cun ispod patele, 1 cun prema van od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na mjestu pričvršćivanja kalkanealne tetive za kalkaneus. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Asimetrična, nalazi se na stomaku 4 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom uz rotaciju, čiji se tempo postepeno usporava. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Poželjno je održavati sesije 2 puta dnevno.

Za liječenje enureze kod starijih osoba koristi se masaža sljedećih tačaka (Sl. 63).

Slika 63.

tačka 1. Simetričan, nalazi se u lumbalnoj regiji leđa jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 2. Simetrična, smještena na stražnjoj strani vrata jedan i pol cun udaljena od stražnje srednje linije na granici rasta dlake. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira desno i lijevo.

Dot 3. Simetrična, nalazi se na stopalu na granici stražnjeg i tabana u bazi pete metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na stopalu 2 mm od ugla rupe za nokte malog prsta. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se u sredini bočne površine stopala sa strane palca. Masirano kao tačka 4.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 2 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 4.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na bočnoj površini stopala u području pete. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se blizu tačke 7 na granici vanjske i plantarne površine stopala. Masirano kao tačka 7.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ruke u predjelu zgloba lakta u pregibu sa strane palca. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Asimetrična, smještena u donjem dijelu trbuha na prednjoj srednjoj liniji, 2 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se na leđima u predjelu lopatica. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža (osim tačaka 7, 8, 9, 11) se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tačke 7, 8, 9 i 11 se masiraju na umirujući način laganim maženjem sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

3. Tokom masaže potrebno je da se pacijent striktno pridržava dijete.

POGLAVLJE 3. MASAŽA VEZIVNOG TKIVA

Istraživanja mnogih ruskih i stranih naučnika pokazala su da su bolesti unutrašnjih organa često povezane s disfunkcijom vezivnog tkiva. U pravilu, to remeti pokretljivost kože, potkožnog tkiva u odnosu na fasciju, osim toga, poremećen je reljef kože nad žarištima bolesti. Kada dodirnete ova područja, javlja se bol, izgledaju zbijeno i natečeno.

Za vraćanje funkcije vezivnog tkiva potrebno je obaviti masažu vezivnog tkiva koja pomaže u normalizaciji metabolizma i poboljšanju cirkulacije krvi.

Masaža vezivnog tkiva preporučuje se kod patologije mišićno-koštanog sistema i bolesti nekih unutrašnjih organa. Prije nego što započnete, potrebno je izvršiti pregled segmentnih zona i palpaciju kako bi se identificirala područja s povećanom napetosti, pečatima i oteklinama. Takva područja tokom masaže mogu biti bolna, koža na tim mjestima tokom postupka masaže može pocrvenjeti ili poblijediti.

Masaža vezivnog tkiva daje veći efekat u kombinaciji sa vodenim procedurama, kada su mišići pacijenta što je moguće opušteniji. Temperatura vode treba da bude 37 stepeni C.

Tehnika masaže vezivnog tkiva

Prilikom masaže tkiva treba da se pomeraju u odnosu na mišiće, tetive i kosti. Glavna metoda masaže vezivnog tkiva je pomicanje tkiva. Pogodnije je uhvatiti tkivo palcem i kažiprstom. Trajanje masaže je od 5 do 15 minuta.

Masažu vezivnog tkiva treba započeti sa zdravim tkivima i postepeno se približavati bolnim tačkama. Pokreti bi u početku trebali biti površni, ali postepeno (kako se napetost i bol ublažavaju) masaža treba postati duboka.

Pokreti se izvode duž rubova tetiva, duž lokacije mišićnih vlakana, kao i mjesta pričvršćenja mišića, fascije i zglobnih kapsula.

Kod masaže leđa i grudnog koša pokreti treba da budu usmereni ka kičmi, dok se masiraju udovi pokreti usmereni na proksimalne delove (Sl. 64).

Postupak se mora započeti od sakruma (paravertebralna zona leđa) i postupno se kretati do vratne kičme. Nakon toga potrebno je masirati kukove, noge, a tek onda - rameni pojas pacijenta.

Slika 64.

Prilikom masaže refleksogenih zona, kako ne bi došlo do oštre boli i pogoršanja općeg stanja pacijenta, pokreti masažera trebaju biti usmjereni duž granice ovih zona.

Redoslijed zahvata i područja utjecaja na vezivna tkiva kod određenih bolesti

At glavobolja potrebno je djelovati na potiljak, na interskapularnu regiju i na regiju mišića podlaktice.

Za bolesti kičma morate djelovati paravertebralno na lumbalnu regiju i glatko se kretati do vratne kičme.

At lumbago izazivaju udar u lumbalnoj regiji, sakrumu i iza iliuma.

At išijas masaža se izvodi na lumbalnoj regiji, međuglutealnom naboru, poplitealnoj jami, stražnjoj strani bedra i mišiću lista.

Za bolesti ramenog zgloba i ramena treba djelovati na područje između kičmenog stuba i lopatične regije, na obalne lukove i na prednji dio ramena.

Za bolesti lakatnog zgloba, podlaktice i šake potrebno je utjecati na područje između kralježnice i lopatice, područje rebarnih lukova, pregib lakta, unutarnju površinu podlaktice i radiometakarpalni zglob.

Za bolesti kuk i bedro potrebno je djelovati na zadnjicu, duž glutealnog nabora, ingvinalnu regiju, kao i na područje zgloba kuka.

Za bolesti kolenskog zgloba i potkoljenice masaža se izvodi na zadnjici, duž glutealnog nabora, na ingvinalnoj regiji, na zglobu kuka i na poplitealnoj jami.

POGLAVLJE 4. PERIOSTALNA MASAŽA

Dugogodišnje studije stručnjaka pokazale su da su mnoge bolesti unutrašnjih organa osobe praćene promjenama u koštanom tkivu. Da biste ga obnovili, potrebno je provesti takozvanu periostalnu masažu.

Periostalna masaža je vrsta masaže koja djeluje na izmijenjene bolne tačke koje imaju refleksnu vezu sa različitim ljudskim organima. Preporučuje se kod oboljenja mišićno-koštanog sistema, zglobova, koštanog sistema i nekih unutrašnjih organa. Ova vrsta masaže blagotvorno djeluje na cirkulaciju krvi i limfe, metaboličke i trofičke procese. To je zato što kada se vrši pritisak na bolne tačke, dolazi do iritacije visoko osjetljivih interoreceptora periosta, kao i zidova vankoštanih venskih žila. Prilikom provođenja sesije periostalne masaže potrebno je uzeti u obzir topografiju živaca i zonu Zakharyin-Ged.

Periostealnu masažu treba raditi u onim bolnim točkama u kojima su bolne senzacije lokalizirane. U ovom slučaju, potrebno je uzeti u obzir: koliko je jaka bol pacijenta. U slučaju da je bol jako jak, postupak se mora započeti izlaganjem područja oko bolne tačke i postepeno se približavati njenom žarištu. Ako se postupak izvodi na grudima pacijenta, neophodno je pratiti ritam disanja. Dakle, prilikom izdisaja treba pritisnuti grudni koš, a tokom udisaja pustiti.

U procesu masaže treba djelovati na lubanju, na spinozne nastavke pršljenova, izlazne točke nervnih stabala. Srednja sakralna kapica, patela i ključne kosti nisu zahvaćeni.

Prilikom masaže lubanje, udar se vrši na mastoidne procese i okcipitalnu izbočinu. U području karlice treba zahvatiti grebene ilijaka. Prilikom masaže zglobova djelovanje treba usmjeriti na veći trohanter, tuberoznost tibije, u blizini zglobnog prostora. Na

metakarpalne kosti se masiraju u rukama. U predelu kralježnice masiraju se područja u blizini spinoznih i poprečnih procesa. Na rebrima se masaža izvodi blizu ugla rebra. Područje akromijalnog nastavka se masira na ključnim kostima.

U slučaju lumbaga (lumbaga) treba zahvatiti područje pubične artikulacije, ischium, ilium i sacrum.

Kod išijasa, glavne tačke uticaja su područja sakruma, ischiuma, velikog trohantera i pubičnog zgloba.

U liječenju bolesti povezanih s promjenama na zglobovima i mišićima ruku i nogu, preporučuje se djelovanje na različita područja.

1. Prilikom zahvata u predelu ramena i ramenog zgloba potrebno je pritisnuti na kičmu lopatice, na akromion ključne kosti i na spoljašnje i unutrašnje kondile ramena.

2. Prilikom zahvata u predelu lakatnog zgloba, podlaktice i šake, kičme lopatice, akromijalnog dela klavikule, unutrašnjih i spoljašnjih kondila ramena, stiloidnog nastavka radijusa i lakatne kosti, kao i metakarpalne kosti treba masirati.

3. Prilikom zahvata u predjelu zgloba kuka i butine potrebno je djelovati na ilijačni greben, sakrum i stidni zglob.

4. Prilikom zahvata u predjelu kolenskog zgloba i potkolenice vršiti pritisak na sakrum, stidni zglob, veći trohanter i tibijalni greben.

U liječenju osteohondroze, deformirajuće spondiloze i drugih bolesti kralježnice, potrebno je masirati područja sakruma, ischiuma, rebara, lopatice, sternuma, stidne zglobove spinoznih nastavka pršljenova.

Kontraindikacije za periostalnu masažu: osteoporoza, tuberkuloza kostiju.

Tehnika periostalne masaže

Tokom zahvata jedan ili više prstiju treba ritmično pritiskati periostalnu tačku, koja se nalazi nedaleko od toka nervnih stabala, ili na periostalnoj tački periosta. Pritiskajte na ovu tačku 1 put u sekundi, bez skidanja prstiju sa masiranog područja. Pacijent treba da bude u sedećem ili ležećem položaju. Treba da opusti mišiće što je više moguće. Masaža se vrši na izloženim mestima.

Trajanje masaže jedne tačke je u pravilu od 1 do 3 minute. Nakon toga treba masirati ostale tačke. Prilikom pritiska na tačku, prsti ne bi trebali drhtati i vibrirati.

Periostalna masaža se može izvoditi u obliku samostalnih postupaka iu kombinaciji s hidroprocedurama i fizioterapijom. Periostealnu masažu treba izvoditi 2-3 puta sedmično.

Akupresura akupunkturnih tačaka, koju ćemo razmotriti, zapravo ima čudesan učinak, a ublažavanje bolova je efikasnije od poznatih lijekova. Ne šteti jetri i bubrezima, kao kod uzimanja lekova protiv bolova. Osim toga, svi lijekovi samo ublažavaju simptome, ali ne uklanjaju uzroke boli. Akupresura obnavlja kretanje qi i energije krvi, uklanja blokade, otvara pristup ovim supstancama mišićima, što ublažava njihove grčeve.

Cheng-fu masaža tačke.

Cheng-fu tačka se odnosi na kanal bešike.

Tačka je simetrična i nalazi se u centru donjeg glutealnog nabora.

Slika pokazuje kako ga pronaći.

Masažni efekat na ovu tačku ublažava bolove u lumbosakralnoj regiji, odnosno u lumbalnoj regiji i trtici, kod išijasa i lumbaga, kod neuralgije išijadičnog živca.

Kako raditi masažu?

Masaža se vrši pritiskom na tačku palcem (iako je meni zgodnije da ove tačke masiram konkretno kažiprstom).

Zatim kružnim pokretima dobro protrljajte pronađenu tačku.

Potrebno je djelovati na tačku koja se nalazi na strani gdje postoji jak bol.

Osim masiranja Cheng-fu tačke, provucite prstom duž linije koja povezuje ovu tačku sa Yin-men tačkom (ovo je sljedeća tačka u masaži).

Jin-men masaža tačke.

Yin-men tačka ima još jedno ime "jin kapija" i takođe se odnosi na meridijan bešike.

Nalazi se simetrično na stražnjoj strani butine, 4 cuna ispod cheng fu tačke.

Masiranjem Yin-men tačke eliminiše se bol u donjem delu leđa i leđa, značajno olakšava stanje i daje terapeutski efekat u slučaju neuralgije išijadičnog nerva.

Pritiskajte na tačke s lijeve i desne strane istovremeno sa dva palca 1-2 minute, povremeno povećavajući ili smanjujući pritisak.

Dodatno kliknite na područje duž linije koja ide od Cheng-fua do Wei-chunga.

Wei-chung tačka takođe pripada meridijanu bešike. Nalazi se simetrično na stražnjoj strani noge ispod koljena.

Masaža ove tačke omogućava vam da se riješite akutne i kronične boli u donjem dijelu leđa, ima terapeutski učinak na neuralgiju išijadičnog živca, a također pomaže u značajnom ublažavanju bolova u zglobovima koljena.

U roku od 1-2 minute pritisnite na obje tačke, lijevo i desno.

Wei-zhong tačka je jedinstvena tačka.

Ako se na njega redovno djeluje, onda se stimulira cirkulacija limfe.

Slab odliv limfe često je uzrok boli zbog činjenice da se toksini ne uklanjaju limfom, razvija se upala.

Shen-shu point masaža.

Šen-šu tačka takođe pripada meridijanu bešike.

Nalazi se simetrično na leđima, na liniji između drugog i trećeg lumbalnog pršljena.

Samo definirajte ovu liniju tako što ćete projicirati pupak na leđa.

Masaža Shen-shu tačaka u lumbalnoj regiji omogućava vam da se nosite s bolovima u leđima i donjem dijelu leđa, lumbagom, išijasom, ublažite grčeve kralježnice i leđnih mišića.

Masažu je najbolje izvoditi u sjedećem položaju.

U ovom slučaju se izvodi šakama. Pozadinskim dijelom šaka masirajte Shen-shu tačke 1 minut u smjeru kazaljke na satu, a zatim isto toliko vremena protiv.

Zatim zagrijte dlanove jedan o drugi i stavite tople dlanove na obje strane donjeg dijela leđa, na udubljenja.

Napravite 3-5 punih udisaja, prenoseći energiju, i snažno trljajte dlanove po leđima od vrha do dna do trtice.

Ponovite ovaj pokret trideset i šest puta.

Možete direktno uticati na tačke Shen-shua tako što ćete ih masirati palčevima uz lagani pritisak.

Važna napomena!

Budite oprezni kada izvodite pritisak, rotaciju, trljanje.

Bolje je početi s malim naporima, postepeno povećavajući snagu.

Ne prekidajte masažu naglo, smanjite snagu izlaganja postepeno.

Nikada ne masirajte kod tumora, povreda i mehaničkih oštećenja, uz nesigurnost u dijagnozu.

Zapamtite da bol u leđima može biti uzrokovan bolestima unutrašnjih organa. Tada je potrebno konsultovati lekara. objavljeno

Galina Apolonskaya

P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše potrošnje, mijenjamo svijet zajedno! © econet

Ogroman broj ljudi susreće se sa bolovima i nelagodom u leđima. Za uklanjanje ovih neugodnih simptoma preporučuje se masaža. Koristi se za opuštanje mišića, što dovodi do poboljšanja ljudskog blagostanja. Akupresuru leđa karakterizira jednostavna tehnika, što omogućava izvođenje kod kuće.

Indikacije i kontraindikacije

Akupresurna masaža leđa

Masažne tačke treba izvoditi samo u skladu s indikacijama. Najčešće se preporučuje za upotrebu kod osteohondroze. Također se provodi kod bolova i hroničnog umora u leđima. Masaža je prilično efikasna kod bolnih zglobova. Zahvaljujući akupresuri, vodi se borba protiv alkoholizma i pušenja. Leđa karakteriše veliki iznos bodova, pa je nemoguće nabrojati sve bolesti koje se mogu izliječiti akupresurom.

Unatoč činjenici da je akupresura leđa vrlo efikasna, karakterizira je prisustvo kontraindikacija, koje se moraju uzeti u obzir bez greške. Postupak se ne preporučuje kod akutnih respiratornih bolesti i hiperemije. Također, tehnika nije propisana ako pacijent ima maligne neoplazme. Kontraindikacije za masažu se manifestuju u obliku:

• sklonost trombozi;
• krvarenje;
• gnojne lezije;
• limfadenitis;
• povrede leđa;
• hronični osteomijelitis;
• limfadenitis.

Ako pacijent ima upalne, gljivične ili infektivne lezije kože, masaža je za njih strogo zabranjena. Kod tuberkuloze, veneričnih i mentalnih bolesti postupak je kontraindiciran. Prilikom dijagnosticiranja plućne, jetrene, srčane, bubrežne insuficijencije ova tehnika se ne preporučuje. Liječnici zabranjuju postupak ako pacijent ima krizu hipo- ili hipertenzije.

Za prevenciju i liječenje BOLESTI ZGLOBOVA, naš redovni čitalac koristi metodu nekirurškog liječenja, koja je sve popularnija, koju preporučuju vodeći njemački i izraelski ortopedi. Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo da ga ponudimo vašoj pažnji.

Lokacija akupresurnih tačaka

Da biste pravilno masirali i uticali na potrebnu oblast, morate znati gde se nalaze odgovarajuće tačke na leđima. Lokacija tačaka može biti:

Ako osoba unaprijed odredi sve točke za masažu leđa, to će mu uvelike pojednostaviti ovaj postupak.

Vrste masaže

Unatoč činjenici da se točke nalaze na istom mjestu, shema masaže može biti raznolika. Do danas je razvijeno nekoliko vrsta masaže leđa za opuštanje, dijagnostiku i liječenje raznih bolesti. Uz pomoć ovog postupka podmlađuje se cijelo tijelo. Tokom primjene tehnike vrši se rehabilitacija živaca koji su komprimirani pršljenom.

Tokom perioda masaže uočava se eliminacija sindroma hroničnog umora. Djelovanje postupka usmjereno je na poboljšanje limfne drenaže i povećanje nivoa endorfina. Pravilna manipulacija pomaže u jačanju imunološki sistem i poboljšanje performansi. Zahvaljujući ovoj tehnici, koži se vraća elastičnost i vodi se borba protiv viška kilograma. Redovna masaža pomaže u povećanju pokretljivosti zglobova i obnavljanju cirkulacije krvi u tijelu. Uz pomoć postupka moguće je poravnati držanje.

Karakteristike akupresure

U Kini se masaža izvodi na nekoliko metoda. Vjeruju da postupak liječi tijelo i dušu čovjeka. Na poleđini ima oko 700 tačaka koje je gotovo nemoguće naučiti. Iskusni masažni terapeuti koriste 140 najefikasnijih tačaka. Uz pomoć masaže, koža na leđima osobe se iritira na onim mjestima gdje se nalaze tačke.

Uz pomoć akupresure povećava se trofizam intervertebralnih diskova, smanjuje se bol u donjem dijelu leđa, opuštanje mišića, povećava se pokretljivost kralježnice. Tokom perioda masaže vrši se uticaj na one tačke koje su odgovorne za bolna područja. Provedba ovog postupka je prilično teška, jer se osoba može pogriješiti u lokaciji određene točke, što se objašnjava individualnim karakteristikama ljudskog tijela.

Prije izvođenja postupka, obavezno je proučiti točke. Napeta i bolna mjesta zahvaćaju se vrhovima prstiju – sve osim malog prsta. U tom slučaju potrebno je izvršiti snažan pritisak, ali ne bi trebao donijeti jaku bol. Masaža se može izvoditi vibracijama ili kružnim pokretima. Možete koristiti i metodu cikličkog pritiska na kožu. Potrebno je djelovati na jednu tačku ne duže od 5 minuta. Pokreti pritiskanjem se mogu izvoditi samo tokom udisaja.

Karakteristike Shiatsu tehnike

Shiatsu masaža leđa

Shiatsu masaža leđa je proces u kojem se djeluje na tačke pritiska. Po prvi put se ova vrsta masaže počela koristiti u Japanu. Pri korištenju ove tehnike prsti i dlanovi ruku djeluju na kožu. Uz pomoć ove tehnike vraća se harmonija, povećavaju odbrambene snage organizma, kao i borba protiv depresije i nesanice.

Shiatsu masaža leđa se izvodi po posebnoj tehnici. Budući da tačke na leđima osobe nisu tačno locirane, Japanci savjetuju korištenje intuicije pri izvođenju ove tehnike. Tokom masaže prethodno se određuju najbolnija mjesta. Nakon toga, oni su pod uticajem.

Izvođenje terapeutske masaže

Postupak terapeutske točke provodi se ne samo uz pomoć ruku, već i uz korištenje posebnih uređaja. Tehnika se sastoji u mehaničkom djelovanju na kralježnicu, mišiće, kožu, zglobove. Uz pomoć ovog postupka liječe se skolioza, osteohondroza i mišićna hipotenzija. Uz duge treninge, moguće je obavljati manipulacije kod kuće. Tehnika masaže se sastoji od trljanja, gnječenja, maženja, gnječenja, piljenja, valjanja. Sve radnje moraju se izvoditi uzastopno.

Izvođenje masažnih pokreta treba izvoditi samo duž mišićnog vlakna. Preporučuje se terapeutska masaža za čitava leđa. Ovratnik i lumbosakralni dio treba kvalitetno masirati, što će pozitivno utjecati na opuštanje mišića i ublažavanje bolova. Prije zahvata, masažeru treba skratiti nokte, a prije zahvata morate dobro oprati ruke. Da biste osigurali lakši postupak, kožu je potrebno prethodno namazati kremom.

Akupresura je vrlo efikasan postupak u liječenju raznih bolesti. Prije zahvata preporučuje se proučavanje svih tačaka na leđima osobe. Pravilna masaža je ključ zdravlja pacijenta.

Akupresura je drevna orijentalna metoda liječenja. Nastao je, očigledno, na teritoriji moderne Kine, Koreje, Mongolije i Japana. Zasniva se na istim principima kao kod segmentne masaže: liječenje treba biti kompleksno (bolest organa je bolest cijelog organizma); liječenje treba biti nežurno, temeljito; Konačno, to mora biti individualno. Ali ako se segmentna masaža temelji na shematskoj podjeli ljudskog tijela na segmente, onda se akupresura pojavila nakon otkrivanja određenih tačaka na tijelu koje su usko povezane s unutarnjim organima i sustavima osobe.

Akupresura također ima mnogo zajedničkog s akupunkturom, jer i utjecaj igle i pritisak prsta na određene točke vraćaju narušene funkcije i poboljšavaju stanje pacijenta.

Tačke uključene u akupresuru nazivaju se "vitalne tačke" ili - u modernoj nauci - "biološki aktivne tačke" (BAP). Istraživanja su pokazala da ove tačke imaju specifične karakteristike. Prvo, imaju nizak električni otpor, drugo, visok električni potencijal, treće, visoku temperaturu kože, kao i visoku osjetljivost na bol, povećano uzimanje kisika i visok nivo metaboličkih procesa.

Osnovna pravila akupresure su povezana sa drevne ideje o "vitalnoj energiji" - "chi", prema kojoj se "chi" kreće duž određene putanje duž nevidljivih meridijana i osigurava svakom organu "hranu". Životna energija se kreće iz jednog kanala u drugi, ukupno ima 12 uparenih i 2 neuparena kanala. U normalnim okolnostima, kada svaki kanal primi određenu količinu vitalne energije, osoba je zdrava. Kao rezultat kršenja "plime" vitalne energije, u jednom dijelu tijela uočava se višak energije, a u drugom nedostatak. U ovom slučaju se razvija bilo koja bolest.

Sa naučne tačke gledišta, ova teorija nema dovoljno opravdanja, ali odražava drevne istočnjačke ideje o podjeli prirode na dva dijela: “jin” (negativan) i “jang” (pozitivan). Dan je jang, noć je jin; sunce je jang, mjesec je jin.

Jin je materinski princip, koji je karakterističan za sve hladno, mokro, mračno, tajnovito, pasivno, promenljivo. Nosi negativan naboj. Jang je očinski princip, koji je, naprotiv, svojstven svemu toplom, suhom, svijetlom, eksplicitnom, inicijativnom, postojanom. Očev princip nosi pozitivan naboj. A pošto u tijelu svake osobe postoje i majčinski i očinski principi, onda je osoba kombinacija yin-yanga, a svi procesi koji se odvijaju u tijelu mogu biti i pozitivni i negativni.

Istočna medicina dugo je nastojala da dovede u harmoniju "jin" i "jang". Prema idejama drevnih istočnjačkih lekara, pet primarnih elemenata Zemlje korespondiraju sa vegetativnošću, povećanom apsorpcijom kiseonika i visokim nivoom metaboličkih procesa.

Pritiskom na "vitalne tačke" izaziva se osjećaj bolova, utrnulosti, čak i bola, koji izostaje pri pritisku na druge dijelove kože. Istraživanja su pokazala da su ovi osjećaji konstantni, pa služe kao kriterij za ispravnost pronalaženja takvih tačaka.

Akupresura pozitivno utiče na funkcije različitih organa i sistema: smiruje ili stimuliše nervni sistem, pojačava cirkulaciju, poboljšava ishranu tkiva, reguliše rad endokrinih žlezda, ublažava bol, smanjuje napetost mišića.

Široka upotreba akupresure je u velikoj mjeri posljedica njene jednostavnosti, malog područja utjecaja. Akupresura je dobra i jer se može koristiti kao prva pomoć, ali i zajedno sa medicinskom terapijom.

Zašto se javlja ova ili ona bolest? Bolest nastaje jer je poremećen protok "vitalne energije". I možete obnoviti normalan tok ove energije ako djelujete na točke koje se nalaze duž kanala meridijana.

Ukupan broj "vitalnih tačaka" je 365. Njihova lokacija ne zavisi od toga gde se nalazi oboleli organ. Drugim riječima, za ublažavanje bolova u srcu nije potrebno djelovati na područje srca - biološke tačke se nalaze, na primjer, na stopalu. Štaviše, na stopalu postoje tačke koje utiču na mnoge druge organe i koriste se za razne bolesti. Često, da biste uklonili bol na desnoj strani, morate masirati tačke koje se nalaze na lijevoj strani, i obrnuto.

Teorijske osnove akupresure

Akupresura je mehanički učinak prstiju ili uređaja na strogo određene dijelove tijela.

Akupresura je vrsta tradicionalne kineske medicine - zhen-jiu terapija, koja se u većini zemalja naziva akupunktura (akupunktura). Termin "akupunktura" dolazi od latinskih reči "acus" (igla) i "punctura" (ubod, tačka). U Kini se akupunktura naziva "zhen", a moksibuscija "jiu". Ove dvije vrste liječenja se gotovo uvijek kombiniraju, metoda se smatra jedinstvenom i naziva se zhen-jiu terapija. Osnova akupunkture i akupresure, ili prst zhen, je učenje akupunkturnih tačaka (TA) na površini tijela, ukupan broj kojih je, prema posljednjim podacima, više od 1500. Od toga se 695 naziva klasičnim, odnosno uživa puno priznanje. Međutim, u praksi se koristi otprilike 100-150 tačaka uticaja.

U prosjeku, prečnik klasične tačke je 0,2-5 mm. U TA ne postoje posebne ćelijske strukture. Prema najnovija biologija, labavije vezivno tkivo gravitira tačkama čija su vlakna raspoređena u obliku mreže (G. D. Novinsky); imaju malo više tijela i tikvica koje djeluju kao receptori (G. Kelner); postoje male grupe mastocita koje utiču na metabolizam usled oslobađanja aktivnih supstanci (F. G. Portnov). Udarne tačke imaju svoje znake: apsorbuju kiseonik sve više i više se registruje infracrveno zračenje, osetljivije su na pritisak i imaju svoj električni status. Indikatori električne individualnosti u TA manifestuju se manjim električnim otporom kože (J. Ni-boye), povećanjem vrednosti električnog potencijala, posebno u slučajevima bolesti (AK Podšibjakin).

Granice aktivnih tačaka su nejasne. Kod osobe koja spava, promjer tačke se smanjuje na 1 mm, nakon odmora dostiže 1 cm, a u slučaju bolesti povećava se na nekoliko centimetara.

Teorijsko utemeljenje zhen-jiu terapije je teorija "jin-lo", ili teorija meridijana fiziologije tijela. Jin-lo je sistem nevidljivih kanala (meridijana) koji povezuju akupunkturne tačke sa sličnim (kada su im izloženi) lekovitim efektima i reakcijama. Postoji mnogo kanala: 14 glavnih - 12 uparenih i 2 neuparena, 15 sekundarnih i 8 čudesnih kanala, zaobilaznice koje povezuju tačke dodijeljene glavnim kanalima. Uprkos tolikom obilju kanala, značajan broj TA (281) nije njima pokriven. Glavni kanali se nazivaju (sa stanovišta kineske medicine) unutrašnji organi. Pluca, jetra i dr. imaju svoj kanal. Najkraci kanali - srce i perikard - imaju po 9 tacaka, najduzi kanal je bešika: ima 67 tacaka uticaja i pokriva celu glavu, vrat, ledja i spušta se do petog prsta. Kroz ove meridijane u ljudskom tijelu kruži vitalna energija "CHI" (ili "Qi"), čije je filozofsko tumačenje teško čak i sa savremenih naučnih pozicija. Prema jednom od vodećih ruskih stručnjaka V. G. Vograliku (1961), CHI je sastavna funkcija cjelokupne aktivnosti organizma, njegove energije, vitalnog tonusa. Svaki organ i sistem ima CHI kao izraz razmjene i funkcije u određenom trenutku. Rezultanta svih ovih CHI je CHI tela.

Prema teoriji usvojenoj u orijentalnoj medicini, vitalna energija ulazi u organizam kroz akupunkturne tačke sa hranom, iz okoline i cirkuliše kroz telo, prolazeći uzastopno kroz sve organe i čineći kompletan krug tokom dana. Ovaj stav o cirkulaciji energije je u skladu sa studijama o biološki ritmovi koji su sve više prepoznati u savremenoj medicini i biologiji.

Oblik ispoljavanja vitalne energije je interakcija i borba dviju suprotnosti, odnosno „polarnih sila“ – YANG (pozitivna sila) i YIN (negativna sila). Na principu YANG-YIN-a, osnivači orijentalne medicine zasnivaju međusobne odnose organa i njihovu vezu sa integumentom tijela. Bolest se smatra neravnotežom u normalnoj distribuciji energije između YANG-a i YIN-a. Ako simptomi ukazuju na "nedostatak energije", onda je organ u stanju YIN i potrebno ga je tonirati. Ako postoje znaci "viška energije" koji odgovaraju stanju Janga, ovo drugo treba smanjiti (raspršiti). Ova promena u distribuciji energije postiže se uticajem na akupunkturne tačke (vidi Dodatak, Tabela 3).

Sa stanovišta modernog znanja, ideja o kanalima, vitalnoj energiji, predložena od davnina na Istoku, izgleda naivno i arhaično. Ali pozitivni efekti metode iscjeljivanja prisiljavaju naučnike svih zemalja da proučavaju konstrukcije kineske prirodne filozofije.

Ovisno o zadacima akupresure, primjenjuje se ciljano djelovanje na TA određenih zona:

1) da utiču na centralni nervni sistem, deluju na tačke opšteg ili širok raspon akcije;

2) za uticaj na cervikalni vegetativni aparat koristite tačke okovratne zone (C V 1 II — T);

3) takozvane segmentne tačke se koriste za uticaj na funkciju unutrašnjih organa;

4) radi uticaja na radikularni sindrom i periferne nerve akupresura se sprovodi na regionalnim tačkama duž paravertebralnih linija;

5) za djelovanje na zglobove, mišiće, tetive, ligamente koriste se uglavnom lokalne tačke.

Osim toga, određeni broj meridijanskih točaka ima određene funkcije i naziva se standardnim. Ima ih šest na svakom meridijanu:

1) tonička tačka;

2) inhibitorna (sedativna) tačka – služi za pojačavanje inhibicionog procesa;

3) tačka - "saučesnik" - koristi se za pojačavanje ekscitatornog ili inhibitornog dejstva;

4) tačka stabilizacije je tačka prelaska energije iz jednog sistema tela (meridijan) u drugi (LO-tačka);

5) simpatičan, ili tačka slaganja - nalazi se izvan meridijana i takođe se koristi za pojačavanje uticaja na prve dve tačke;

6) glasnik, odnosno tačka uzbune, ima dijagnostičku vrijednost.

Tonične i inhibitorne tačke meridijana obrađuju se, respektivno, inhibitornim ili stimulativnim metodama utjecaja, čiji će opis biti dat u nastavku.

Dakle, akupresura je metoda refleksologije, čije su područje djelovanja akupunkturne točke; metoda uticaja - masaža. Osnivač akupresure je E. D. Tyko-chinskaya (1969), koji je prvi razvio i implementirao ovu metodu za liječenje pacijenata s poremećajima kretanja. U sportskoj praksi, akupresura se kod nas koristi od 1975. godine, a već 1977. godine na republičkom naučna konferencija u Minsku, objavljeni su rezultati koji potvrđuju svrsishodnost upotrebe ove metode za uticaj na mišićni tonus (V. I. Vasichkin, G. N. Vygodin, A. M. Tyurin).

Općenito o akupresuri

Masaža kao lijek za liječenje i podmlađivanje poznata je od davnina. Jedno od prvih spominjanja masaže nalazi se u kineskim rukopisima koji datiraju iz 9. stoljeća. Veliki grčki lekar Hipokrat je napisao: "Masaža može vezati zglob koji je previše labav i omekšati zglob koji je previše zategnut."

Poput akupunkture i moksibuscije, masaža se može smatrati najstarijim kreativnim otkrićem kineske medicine. Razlika između ovih metoda u suštini leži samo u različitim načinima uticaja na biološki aktivne tačke ljudskog tela. Dakle, u akupunkturi se koriste razne igle od metalnih legura. U antičko doba kao dosadni predmeti korišćeni su oštri rubovi kamenja, fragmenti porculana, bambusove igle, a tek kasnije, pojavom u 6. veku. prije nove ere metala, počela je izrađivati ​​željezne, srebrne i zlatne igle. Trenutno se akupunktura provodi pomoću najtanjih metalnih okruglih igala, koje se uvode ovisno o mjestu primjene iritacije na različite dubine. Vrh igle je donekle zatupljen kako ne bi ozlijedio tkivo, ne bi narušio njegov integritet i ne uzrokuje bol. Međutim, metode primjene i sama tehnika akupunkture dostupne su samo ljekarima specijalistima koji su završili odgovarajuću obuku.

Kauterizacija se vrši užarenim metalnim štapićem, nanošenjem komadića bijelog luka na određena područja kože. Međutim, najčešće se koriste cigare od pelina. Za njihovu proizvodnju, sušeni pelin se drobi i od njega se prave cigare promjera od 1 do 20-30 mm. Ponekad se pelinu dodaju lekovite supstance: suvi đumbir, beli luk itd. U staroj Kini se verovalo da je ključ uspeha pri upotrebi kauterizacije stvaranje plikova, u nedostatku kojih se efekat ne javlja. Međutim, nedostatak sterilnih uslova tokom ovih zahvata doveo je do pojave gnojnih komplikacija u predelu opekotina. Sigurnija i bezbolnija upotreba akupunkture i akupresure dovela je do toga da se metoda kauterizacije sada praktički ne koristi.

Kao posebna metoda akupresure, koja se pod određenim uslovima koristi umesto akupunkture i kauterizacije, vrši se pritisak prstom ili vrhom nokta na kožu u predelu gde se nalazi biološki aktivna tačka. Ova metoda je na Istoku poznata pod nazivom "finger zhen", u zapadnim zemljama - kao metoda pritiskanja, a kod nas - kao metoda pritiska prstom. Ova metoda je posebno indicirana kao samomasaža za djecu i odrasle koji se boje injekcija.

Mehanizam djelovanja masaže je isti kao kod svih navedenih metoda (akupunktura, kauterizacija) refleksne terapije. Temelji se prvenstveno na iritaciji mehanoreceptora kože (nervni završeci koji percipiraju mehaničku iritaciju), potkožnog tkiva, mišićnih vlakana i nervnih pleksusa oko krvnih žila.

U zavisnosti od namene razlikuju se različite vrste akupresure - higijenske, kozmetičke, terapeutske, restaurativne i dr. Primena akupresure je indikovana kao samomasaža kod raznih bolesti, kao i kao sredstvo za ublažavanje fizičkog umora.

Efikasnost masaže zavisi od pravilnog izbora i definisanja tačke i od tehnike masaže.

Prije nego počnete s akupresurom, morate naučiti kako locirati biološki aktivne točke. U tu svrhu koriste se dvije metode koje se međusobno nadopunjuju. Prva metoda je određivanje lokacije tačaka prema anatomskim orijentirima (na primjer, uho, oko, kralježnica, nokat, razni kožni nabori itd.). Druga metoda koja vam omogućava da odredite biološke tačke je upotreba cuna. Prema starokineskoj metodi, cijelo ljudsko tijelo je podijeljeno na puni. Cun nije određena distanca, već vrijednost koja je individualna za svaku osobu, u zavisnosti od visine osobe, njene punoće, tjelesne građe itd. U savremenoj kliničkoj praksi, prst cun je osnova za pronalaženje bodova. Da biste odredili dužinu jednog cuna, potrebno je saviti srednji prst tako da, zatvarajući se palcem, formira prsten. Udaljenost između kožnih nabora druge falange srednjeg prsta i bit će jednaka 1 cun. Širina vašeg palca, mjereno nešto ispod nabora nokta, također je 1 cun.

Treba napomenuti da druga metoda nije prikladna za osobe s deformiranim izmijenjenim zglobovima. Tako, mjerenjem vašeg individualnog lukavosti, možete dobiti univerzalnu, ličnu jedinicu mjerenja, pomoću koje možete pronaći biološki aktivne tačke tijela. Da biste olakšali zadatak, preporučljivo je uzeti bijelu traku ili usku vrpcu i staviti na nju do 15 podjela (svaka je jednaka 1 cun). Preporučljivo je odrediti cun kod muškaraca na lijevoj ruci, a kod žena na desnoj.

Naoružani znanjem o pojedinačnom tsunu, morate se upoznati sa tehnikama akupresure. Za nespecijalista, najpristupačnije i najlakše svarljive su tri glavne metode akupresure: lagani dodir, maženje, lagani i duboki pritisak prstima.

Pritisak prsta tokom akupresure uvijek treba biti striktno okomit, bez pomaka. Pokret prsta može biti rotirajući ili vibrirajući, ali mora biti neprekidan. Što je jači udar na točku, to bi trebao biti kraći. Jedna od glavnih tehnika akupresure je pritisak palca. Mnogi moderni autori smatraju da udar treba izvršiti jastučićem palca, međutim, drugi stručnjaci preporučuju pritisak na zglob između prve i druge falange palca. Po njihovom mišljenju, ovom metodom je lakše regulisati snagu udarca, osim toga, prst je manje umoran. Međutim, bez obzira na način izlaganja, u svim slučajevima treba isključiti pritisak vrhom prsta, jer to može dovesti do ozljeda kože, pojave mikroabrazija i razvoja infektivnih komplikacija. Treba napomenuti da postoji posebna tehnika koja se koristi u akupresuri i koja se zove "prst-igla" - kada se efekat vrši upravo vrhom prsta.

Postoji nekoliko metoda pritiska palca.

1. Normalan pritisak. Ova metoda se sastoji u jednom konstantnom pritisku na tačku u trajanju od 3-5 sekundi, a zatim se pritisak postepeno zaustavlja.

2. Ponavljajući pritisak. Suština metode je da se pritisak izvodi u nekoliko koraka. Prvo se vrši pritisak na tačku 5-6 sekundi, zatim se, bez skidanja prsta, pritisak zaustavlja i ponovo nastavlja, ponavljajući ovaj postupak 3-4 puta.

3. Pritisak sa dva palca istovremeno. Ovom metodom thumbs dodirnuti ili vanjske ivice ili krajeve noktiju.

4. Pritisak sa preklapajućim palčevima. Kod ove metode palci nisu jedan pored drugog, kao što je opisano u prethodnom slučaju, već jedan na drugom, a pritisak se vrši istovremeno sa dva prsta. Ova tehnika se koristi kada se masiraju tačke koje se nalaze u onim dijelovima tijela gdje postoji velika mišićna masa.

Prilikom masaže različitih dijelova tijela preporučljivo je koristiti različite tehnike za masiranje tačaka. Dakle, kada su izloženi stražnjem dijelu nosa, supra- i infraorbitalnim regijama, pogodno je izvršiti pritisak jastučićima dva ili tri prsta odjednom. Prilikom masaže leđa može se koristiti učinak dlana ili njegove ivice, međutim, takav učinak nije na tački, već na cijeloj refleksnoj zoni. U nekim slučajevima je moguće primijeniti tehniku ​​hvatanja kože preko područja tačke sa tri prsta poput štipanja.

Upotreba metode prst-igla zahtijeva određene vještine u njenoj primjeni. Kraj palca ili srednjeg prsta postavlja se striktno okomito iznad aktivne tačke i vrši se "zalijepljenje" koje se izvodi sve dok se u "igličastom prstu" ne pojavi sve širi osjećaj bola težine. Obično pritiskanje traje 4-5 s. Koristi se i pirsing sa tri prsta - palcem, kažiprstom i srednjim prstima.

Kod izvođenja akupresure, pored pravilne tehnike dirigovanja bitno ima taktiku da ga koristi. Akupresuru je poželjno izvoditi ne duže od 10 minuta. Zone stopala se mogu masirati nekoliko (3-4) puta dnevno. Za terapeutski učinak obično je dovoljno držati nekoliko klikova na tačkama nekoliko sekundi. Kod akutnog bola (glavobolja, zubobolja, itd.), izlaganje se može nastaviti 1-2 minute. Izuzetno je važno poštovati najvažniji princip medicine „ne škodi“. Prilikom provođenja akupresure, osoba ne bi trebala osjetiti nikakve neugodne, a još više bolove. Ako se tokom masaže javi lupanje srca, znojenje, osjećaj vrućine ili mučnine, djelovanje se mora prekinuti.

Najefikasnija primena akupresure je u preventivne svrhe: za ublažavanje osećaja umora, anksioznosti, prekomernog stresa i sl. Akupresurom je moguće uspešno lečiti funkcionalna oboljenja unutrašnjih organa: neurocirkulatorna distonija ili neuroza srca, početne manifestacije hipertenzije, funkcionalne loše varenje itd. Manje efikasna upotreba akupresure u liječenju organskih bolesti.

Postoji i niz stanja i bolesti kod kojih je akupresura kontraindikovana.

To uključuje tumore bilo koje lokalizacije, akutne bolesti praćeno visokom temperaturom, peptičkim ulkusom želuca i dvanaestopalačnog creva, bolestima krvi (leukemija, limfogranulomatoza), trudnoćom, stanjem povezanim sa teškim poremećajem funkcija unutrašnjih organa (srčano zatajenje, moždani udar, srčani udar, teški poremećaji srčanog ritma itd. .), kao i aktivni oblici tuberkuloze i proširene vene donjih ekstremiteta. Apsolutno je neprihvatljivo masirati upaljene zglobove. U svakom slučaju, kada nameravate da počnete da lečite neku bolest akupresurom, potrebno je da se obratite lekaru. Treba imati na umu da ne postoji jedinstven lijek za sve bolesti i akupresura se može koristiti u kompleksu terapijskih mjera. Može nadopuniti tekuću terapiju lijekovima ili fizioterapiju.

Nakon sesije masaže preporučljivo je malo prileći, opustiti se.

Pronalaženje tačaka

Da biste ispravno pronašli lokaciju određenih točaka, prije svega, potrebno je odrediti pojedinačni "cun". "Cun" - proporcionalni segmenti, čija veličina ovisi o udaljenosti između krajeva nabora savijenog srednjeg prsta (sl.).

Ova udaljenost je različita za svaku osobu, za ženu se određuje na desnoj ruci, za muškarca - na lijevoj.

Dakle, da biste odredili gdje se nalazi određena tačka, morate podijeliti sve dijelove tijela na nekoliko cuna. Sljedeća pravila će vam također pomoći da pronađete određenu točku:

1. Tačka je, po pravilu, na granici ovih segmenata.

2. Najčešće se poklapa sa udubljenjem koje se može opipati prstom.

Da biste pravilno locirali određenu tačku, možete koristiti i sljedeće orijentire (Sl.).

Orijentiri za pronalaženje tačaka: 1 - prednja srednja linija; 2 - zigomatski luk; 3 - ušna školjka; 4 - tragus; 5 - ključna kost; 6 - supraklavikularna jama; 7 - subklavijska jama; 8 - stiloidni nastavak radijusa; 10 - stražnja strana šake; 11 - prednja površina butine; 12 - prednja površina potkolenice; 13 - unutrašnji skočni zglob; 14 - stražnji dio stopala; 15 - baza I metatarzalne kosti; 16 - glava I metatarzalne kosti; 17 - svod stopala; 18 - zadnja srednja linija; 19 - supraspinozna jama lopatice; 20 - lopatica; 21 - zglob; 22 - stražnja strana butine; 23 — stražnja površina potkoljenice; 24 - vanjski skočni zglob; 25 - kalkanealna tetiva

Najvažnija stvar pri lociranju tačaka je tačnost. Samo u slučaju tačnog određivanja tačke može se postići željeni efekat. Ako djelujete na susjedne tačke, možete naštetiti tijelu.

Drugi važan uslov za akupresuru je sistematski uticaj na određeni skup tačaka. Ovdje je bitan kako sistematičan utjecaj, tako i činjenica da je potrebno masirati cijeli kompleks tačaka, a ne samo jednu tačku. Samo pod svim ovim uslovima može se postići najveći efekat.

Tehnika i metode akupresure

Prije nego što počnete, trebali biste naučiti osnovna pravila. Prvo, prije početka masaže, potrebno je proći pregled i postaviti dijagnozu.

Drugo, radite samo toplim rukama. Treće, pritiskajte takvom snagom da se pritisak jasno osjeti, ali u isto vrijeme ne boli.

Proces uticaja na BAP ne bi trebao biti dug - dovoljno je potrošiti 10 minuta za cijelu sesiju, ali ga treba provoditi redovno. Masažu treba raditi u mirnom raspoloženju, potrebno je da se opustite i prilagodite uspjehu.

Sam postupak masaže izvodi se na sljedeći način.

1. Stavite jastučiće kažiprsta i (ili) srednjeg prsta na željene akupresurne tačke, koje se u većini slučajeva nalaze simetrično. često u malim depresijama.

2. Vrhovima prstiju pažljivo opipajte “vitalne” tačke, pritisnite ih vrhovima prstiju i polako povećavajte pritisak.

3. Pritisak ne smije biti grub i oštar, ne smije ostaviti modrice. Prst treba nanositi pažljivo, okomito na površinu kože i strogo na naznačenoj tački.

4. Prosečno trajanje pritiska treba da bude između 10 i 30 sekundi.

5. Pritisak treba prekinuti čim se osjeti da tijelo više ne osjeća iritaciju.

6. Jedna tačka se može pritisnuti uzastopno 3-5 puta, ali nakon svakog pritiska je preporučljivo napraviti kratku pauzu.

7. Prilikom samomasaže nemojte pritiskati veliki broj tačaka. Morate pratiti reakcije vašeg tijela.

8. Odabirom BAP-ova koji utiču na bolest, sami možete odrediti redoslijed njihovog pritiska. U tom slučaju morate se fokusirati na potrebe i reakciju vašeg tijela. Istovremeno, pozitivan učinak postupka očituje se na različite načine: za neke je učinak primjetan odmah, za druge - tek nakon nekoliko sesija.

Glavne tehnike akupresure uključuju rotaciju ("zhu"), vibraciju ("tseng") i pritisak ("qia").

Prijem rotacije izvodi uglavnom palmarna površina terminalne falange II, III ili prvi prsti šake (jastučići prstiju), rjeđe stražnja strana srednjih falanga, krajnja falanga prvog prsta, baza dlana i šaka. Rotacija traje odlično mjesto u gotovo svakoj vrsti masaže, a simetrične tačke se obrađuju istovremeno s dvije ruke. Stoga, da biste pravilno rotirali s obje ruke, potrebno je savladati ovu tehniku ​​odvojeno desnom i lijevom rukom.

Prijem rotacije se može podijeliti u tri faze.

1. "Šrafljenje" - nametanje jastučića prsta ili drugog masirajućeg područja ​​​​​na akupunkturnu tačku i zatim prodiranje glatkim, sporim rotacijskim pokretima u tjelesna tkiva (koža, potkožno tkivo, mišići) do različitih dubine u zavisnosti od lokacije tačke. Izvode se spori kružni pokreti bez klizanja po koži, ali uvijek uz povećanje pritiska.

U literaturi postoje dokazi da pomak u ravnoteži kalijuma i kalcijuma koji se dešava u tkivima utiče na neuro-refleksni mehanizam (V. Natsuk, VS Goydenko). Ako masirate, odnosno izvodite kružne pokrete u konvergentnoj spirali, joni kalija će početi da se skupljaju iz okolnih tkiva prema centru, što će dati uzbudljiv efekat. Prilikom izvođenja kružnih pokreta duž spirale koja se odvija, isti ioni, kao i mobilniji, će se raspršiti, ostavljajući neaktivne ione kalcija u TA, što će dati inhibitorni učinak. Ovo mišljenje je teško naučno argumentovati, ali praksa ga potvrđuje.

2. Prekid rotacijskih pokreta i zadržavanje prsta na dubini uz pritisak.

3. "Odvrtanje" - vraćanje prsta u prvobitni položaj. U trećoj fazi spori kružni pokreti

također se izvode bez klizanja po koži, ali uz smanjenje sile pritiska. Na kraju faze, prst ne napušta masirano područje, a odmah počinje prva faza novog ciklusa prijema itd.

Frekvencija rotacijskih pokreta je u prosjeku jednaka jednom u sekundi.

Na dubini pritiska treba da se jave takozvani nameravani osećaji u vidu pucanja, utrnulosti i bolova. Broj rotacija, stepen pritiska, vreme držanja prsta na dubini sa pritiskom zavise od ciljeva masaže. Smjer rotacijskih pokreta može biti različit, iako radovi japanskih autora ukazuju na to da rotacija masirajućeg prsta u smjeru kazaljke na satu ima tonični učinak, suprotno od kazaljke na satu - sedativno.

Prilikom izvođenja prijema rotacije postoje greške: grube, bolne rotacije napetom četkom, koje izazivaju nelagodu i bol; pokreti na koži, a ne s kožom, što smanjuje učinak prijema; povreda kože noktom; neujednačen tempo rotacijskih pokreta; stalna (mala ili velika) sila pritiska na tkiva u prvoj i trećoj fazi prijema, što je neprijatno za masiranog i brzo zamara masažera.

Prijem vibracija sastoji se u primjeni oscilatorno-drhtavih pokreta na tačku ili bolne dijelove tijela, koje proizvode jastučići jednog ili više prstiju, dlan, uzvišenje prvog prsta ili svi prsti stisnuti u šaku. Prsti su obično postavljeni okomito ili pod oštrim uglom na akupunkturne tačke. Na bolnim dijelovima tijela, vibracija se izvodi dlanom, šakom ili uzdizanjem prvog prsta. U svim slučajevima, površina za masažu treba da prianja uz masiranu površinu, a oscilatorno-trempavi pokreti usmjereni su u dubinu tkiva.

Sila pritiska na tkivo može biti konstantna ili promjenjiva, zatim se povećavati, a zatim smanjiti. Stoga, željeni osjećaji mogu biti različiti - od osjećaja punoće do bola sa zračenjem.

Vibracija se izvodi stabilno, odnosno na jednom mjestu, ili labilno - duž meridijana ili cijelog bolnog područja tijela (vidi "Linearna masaža"). Osim toga, vibracije mogu biti povremene. U ovom slučaju, ruka masera, u dodiru sa masiranom površinom tijela, svaki put se otrgne od nje, uslijed čega tehnika poprima karakter odvojenih oscilatorno-drhtavih šokova koji slijede jedan za drugim.

Amplituda vibracija treba biti minimalna, a frekvencija maksimalna, u prosjeku 160-200 vibracija u minuti.

Prijem vibracija se može kombinovati istovremeno sa rotacionim pokretima, uglavnom u fazi kašnjenja na dubini sa pritiskom.

Vibracija je dosadna tehnika za ručno izvođenje, te se stoga mogu koristiti posebni uređaji za prijenos vibracija na masirano područje na različitim frekvencijama.

Najčešće greške pri izvođenju prijema vibracija: velika amplituda i nemaksimalna brzina oscilatornih pokreta; povreda kože noktom.

prijem pritiska uglavnom se izvodi uz pomoć prvog prsta, a potrebno je pritisnuti tačku sa drugom falangom sa ramena, savijajući prst, sa ispravljenom rukom (Sl. 76). Ako je potrebno, pritisak na tačku sa veća snaga potrebno je prste staviti ukršteno sa očekivanjem da snaga oba prsta prolazi duž iste linije, ali bi donji prst bio zaobljeniji. Pored pritiskanja 1. prstom, u akupresuri se koriste i sljedeće varijante: druga falanga 2.-4. prsta, elevacija 1. prsta, rebro ili baza dlana, sa teretom 1. prsta sa lakatnom ivicom šake.

Smjer napora pri izvođenju prijema pritiska.

Fluoroplastični vrh (1) sa ručkom (2).

Pritisak na tkivo može biti konstantan ili promjenjiv, zatim se povećava, pa smanjuje. Sila pritiska je različita - od slabe do jake, pa su i predviđene senzacije različite - od pojave osjećaja topline i pojave crvenila do utrnulosti.

Prijem je naporan za terapeuta masaže, pa se u tom smislu u akupresuri mogu koristiti sferni vrhovi promjera od 1 do 20 mm, izrađeni od pleksiglasa, tvrdog drveta (hrast, šimšir), duralumina, ebonita, fluoroplasta. Na gornjoj slici je prikazan fluoroplastični vrh sa drškom, koji koristimo na velikim mišićima (racionalni prijedlog br. 51020 od 05.06.86.).

Main greške pri izvođenju prijema pritiska: pritiskanje prvom falangom prsta, što može dovesti do ozljede.

Koriste se tri metode akupresure: jaka, srednja i slaba.

Jaka- inhibitorno, analgetsko i relaksirajuće (smanjenje mišićnog tonusa) dejstvo. Dozvoljava se pritisak sa silom potrebnom da prodre kroz sva tkiva do koštanog sistema i dostigne intenzitet do praga bola i zračenja. Rotacijski pokreti, vibracije i pritisak izvode se periodično, odnosno 20-30 s sa povećanjem sile i 5-10 s sa smanjenjem pritiska na točku. Ukupno vrijeme ekspozicije za svaku tačku je 5 minuta ili više. Kao smjernice za doziranje možete koristiti pojavu vazomotorne reakcije u obliku nestanka blijede mrlje nakon prestanka pritiska ili početka opuštanja mišića, što se jasno osjeti masirajućim prstom.

U sportskoj praksi, jaka, inhibitorna verzija akupresure se uglavnom koristi za miogelozu, izrazitu hipertoničnost mišića.

Prosjek metoda - opcija kočnice koja ima opuštajući učinak. Pritisak se primjenjuje snagom koja prodire u mišiće, sve dok se ne dobiju željeni osjećaji u obliku pucanja, utrnulosti i bolova. Frekvencija pokreta je mala, 10-12 s uz povećanje napora i 3-5 s sa smanjenjem pritiska na tačku. Ukupno vrijeme ekspozicije je 2-3 minute za svaku tačku. Kriterij doziranja može biti vazomotorna reakcija u obliku primjetnog crvenila kože na mjestima masaže.

Široko se koristi kod svih stanja i bolesti povezanih sa povećanim mišićnim tonusom.

Slabo- uzbudljiva opcija koja ima stimulativni učinak u hipotoničnom stanju mišića. Za postizanje uzbudljivog efekta prst, rotirajući, vibrirajući ili pritiskajući, ulazi duboko u kožu i potkožno tkivo 4-5 sekundi, nakon čega se skida sa kože 1-2 sekunde. Trajanje ekspozicije na svakoj tački je u prosjeku 1 min. Koristi se uglavnom u medicinskoj praksi u kombinaciji s kompleksima fizioterapijskih vježbi.

S dubokim pritiskom u području tačke ispod prsta, trebala bi se formirati mala rupa.

Primjenjujući ovu ili onu tehniku, trebali biste pažljivo djelovati na točku, okomitu na površinu kože. Milovanje i pritisak ne bi trebali slomiti kožu, uzrokovati oštar bol.

Milovanje treba biti kontinuirano, a pokreti prstiju trebaju biti horizontalno-rotirajući u smjeru kazaljke na satu ili vibrirajući. Vibracije ili rotacije moraju se vršiti određenim tempom (usporavanje ili ubrzavanje). Rotacija se može kombinovati sa blagim pritiskom. Jak pritisak bi trebao biti kratkotrajan. Obično se pritisak vrši jastučićem palca ili srednjeg prsta, ponekad uz pomoć drugih prstiju. U zavisnosti od trajanja i intenziteta izlaganja, postoji tonik ili umirujući efekat. Iz ovoga slijede dvije glavne metode akupresure: tonik i umirujući.

Toničnu metodu karakteriziraju kratki snažni pritisci i isto tako brzo uklanjanje prsta sa tačke. Povremene vibracije su također karakteristične za ovu metodu. Trajanje ekspozicije u tački ovom metodom je od 30 do 60 sekundi.

Metodu umirivanja karakteriziraju glatki, spori rotacijski pokreti (bez pomicanja kože) ili pritisak vrhovima prstiju uz postepeno povećanje pritiska i držanje prsta na dubini. Pokreti se ponavljaju 3-4 puta, dok se prst ne skida sa tačke. Uticaj na tačku metodom smirivanja je kontinuiran. Trajanje izlaganja svakoj tački je od 3 do 5 minuta.

Uvjeti za izvođenje masaže na ovaj ili onaj način su isti: prije masaže zauzmite udoban položaj, potpuno se opustite, odvratite se od stranih misli, usmjeravajući svu pažnju na masažu. Željeni rezultat se javlja ponekad tokom sesije masaže, ponekad - nakon nje, u nekim slučajevima - nakon kursa masaže koji se sastoji od nekoliko sesija. Često je dovoljno djelovati na 2-3 tačke da biste osjetili pozitivan učinak masaže. Stoga ne biste trebali žuriti da masirate sve tačke. Prvo, potrebno je slijediti određeni slijed, a drugo, nemojte žuriti da se krećete s jedne točke na drugu.

Indikacije i kontraindikacije za akupresuru i linearnu masažu

Akupresura i linearna masaža imaju niz prednosti u odnosu na druge vrste refleksologije:

1) učenje masaže prstiju je mnogo lakše od, na primjer, akupunkture;

2) higijenski zahtevi tokom masaže su minimalni i ne zahtevaju nikakve složene uređaje, dezinfekciona sredstva;

3) ove vrste masaže se mogu izvoditi ambulantno iu svim prisilnim uslovima (na ulici, u industrijskim prostorijama);

4) efikasnost izlaganja kod iskusnih masažera nije inferiorna od akupunkture;

5) masaža prstiju je veoma zgodna pri pružanju hitne pomoći, kao iu vidu samomasaže;

6) tačkasta i linearna samomasaža je veoma efikasna za vraćanje radne sposobnosti i kod fizičkog umora.

Higijenski zahtjevi za akupresuru i linearnu masažu slični su onima za ručnu klasičnu masažu i opširno su opisani u literaturi.

Prilikom primjene metoda refleksologije u medicinskoj i sportskoj praksi, treba se voditi indikacijama i kontraindikacijama za ove vrste masaže.

Glavne indikacije

Glavne indikacije za primjenu akupresure i linearne masaže u praksi su osjećaji bola funkcionalnog porijekla i hipertonus mišićnog sistema, kao i sljedeća oboljenja:

1. Neuroze.

Neuroze straha.

histerična neuroza.

Depresivna neuroza.

Neurastenija.

Odvojeni neurotični sindromi kao što su štucanje, aerofagija itd.

2. Bolesti nervnog sistema.

Neuritis facijalnog živca.

Neuralgija trigeminusa.

Neuritis radijalnog, ulnarnog, srednjeg živca, brahijalni pleksitis, išijas.

Vegetativno-vaskularni sindromi.

3. Bolesti cirkulacijskog sistema.

Esencijalna benigna hipertenzija stadijuma I.

Refleksna angina.

Poremećaji srčanog ritma (ekstrasistola) koji nisu povezani s teškom patologijom srčanog mišića. Hipotenzija.

4. Bolesti probavnog sistema.

Funkcionalni poremećaji jednjaka.

Funkcionalni poremećaji želuca.

Funkcionalni poremećaji crijeva.

5. Bolesti mišićno-koštanog sistema vezivnog tkiva.

Spondiloartritis.

Osteoartritis, deformirajuća artroza, spondiloza, traumatska spondilopatija.

Artritis (reumatski, alergijski).

Lumbago, interkostalna mijalgija, humeroskapularni periartritis.

6. Osteohondroza kičme.

Neurodistrofični sindromi cervikalne i lumbalne osteohondroze.

Išijas ramena.

Radikulitis cervikalnog.

Torakalni išijas sa visceralnim bolom.

Lumbosakralni išijas.

Relativna očitavanja

Akupresura i linearna masaža se mogu smatrati simptomatskom terapijom organskih oboljenja nervnog sistema i unutrašnjih organa, kod kojih dolazi do strukturnih promena organa i sistema. Međutim, u nekim slučajevima mogu se pojaviti pozitivne promjene, pa čak i odgode u procesu bolesti, a da ne spominjemo opće jačanje i psihoterapijski učinak refleksologije.

Kontraindikacije

Glavna grupa kontraindikacija je:

1) benigni tumori;

2) sve maligne neoplazme organa limfnog i hematopoetskog tkiva;

3) bolesti krvi i krvotvornih organa;

4) oštar zarazne bolesti i febrilna stanja nepoznate etiologije;

5) infarkt miokarda;

6) tromboza i embolija vena u akutnom periodu;

7) oštra iscrpljenost;

8) fizičko prenaprezanje;

9) akutni inflamatorni procesi mišićno-koštanog sistema;

10) tuberkuloza;

11) čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu;

12) psihičke smetnje;

13) trudnoća;

14) poodmakloj dobi.

Ne preporučuje se izvođenje akupresure kod teških srčanih oboljenja, u prisustvu patologije u radu bubrega, pluća, kao i kod visoke tjelesne temperature. Ne pribjegavajte akupresuri tokom menstruacije, u stanju intoksikacija alkoholom i to na prazan stomak. oštre kapi atmosferski pritisak također može negativno utjecati na tijelo ako se izvodi akupresura.

Tokom trajanja masaže zabranjeno je piti kafu, jak čaj, alkoholna pića, začinjenu i slanu hranu. Takođe se ne preporučuje kupanje tokom kursa terapijske masaže. Najbolje je da se kratko istuširate toplom vodom ili operete svaki deo tela posebno uz pauzu od nekoliko sati.

Što se tiče indikacija i kontraindikacija za primjenu akupresure i linearne masaže, nije dovoljno voditi se samo nozološkim principom, potrebno je uzeti u obzir pojedinačne simptome i sindrome bolesti, individualnu reaktivnost. Na primjer, akupresura kao metoda analgetičkog (ublažavanja) djelovanja može se koristiti za benigne tumore sa sindromom oštre boli i za druge bolesti.

Dodatno, treba imati na umu da se akupresura i linearna masaža nakon fizioterapeutskih zahvata mogu izvoditi nakon 3-4 sata, a ne prije 3 mjeseca nakon rendgenske terapije, uz uzimanje velikih doza narkotika, psihotropnih lijekova i steroidnih hormona.

Akupresura protiv mučnine i povraćanja

Sve tačke su prikazane na slikama (pogledajte ispod)

Mučnina i povraćanje su simptomi koji prate mnoge bolesti. gastrointestinalnog trakta. Potpuno je uzaludno liječiti ih bez poznavanja uzroka koji su ih izazvali, jer glavni uzrok ovih stanja neće biti otklonjen. Međutim, pomoću akupresure možete ublažiti svoje stanje. Da biste to učinili, preporučljivo je masirati sljedeće tačke:

3.36 - Zu-san-li.

8.21 - Yu-men. Tačka je simetrična, nalazi se 2 cuna ispod spoja grudne kosti sa xiphoidnim nastavkom i 0,5 cuna udaljena od srednje linije.

9.6 — Nei Kuan ("Unutrašnji otvarač"). Tačka se nalazi 2 cuna iznad nabora ručnog zgloba na srednjoj liniji podlaktice, između tetiva u depresiji između lakatne kosti i radijusa. Odnosi se na tačke opšte akcije. Lokacija tačke odgovara srednjem živcu koji prolazi u dubini.

Tačka se koristi i u liječenju bolova u srcu, tahikardije, miokarditisa, bolova u laktu i ramenu, kod povišenog krvnog pritiska, čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, kao i bronhijalne astme i neuroza.

12.2 - Xing-jian. Tačka se nalazi na stopalu, 0,5 cuna prema van od interdigitalnog nabora, između palca i drugog prsta.

14.12 - Zhong-wan ("Srednji kanal"). Tačka se nalazi 4 cuna iznad pupka u srednjoj liniji stomaka.

Akupresura za hronični gastritis

Liječenje kroničnog gastritisa mora biti sveobuhvatno. Akupresura se može uspješno koristiti u liječenju kroničnog gastritisa u kombinaciji s drugim tradicionalnim metodama.

U liječenju kroničnog gastritisa potrebno je masirati sljedeće tačke.

3.25 - Tian-shu. Tačka se koristi u liječenju kroničnih bolesti želuca, crijeva, kroničnog holecistitisa, menstrualnih poremećaja, retencije mokraće.

3.36 - Zu-san-li. Tačka se stimuliše u lečenju čira na želucu, gastritisa, funkcionalnih oboljenja centralnog nervnog sistema, bolesti usne duplje, hipertenzije, psorijaze.

8.21 -Yu-men.

12.2 - Xing-jian. Tačka se nalazi na stopalu, 0,5 cuna izvan interdigitalnog nabora između velikog i drugog prsta.

13.14 - Da-zhui.

14.12 — Zhong-wan. Odnosi se na tačke opšte akcije.

U području tačke nalaze se epigastrična arterija i grane interkostalnih nerava.

Tačka se koristi i u liječenju bolova u želucu, crijevima, toš-joti, čir na želucu, gastroduodenitis, gastritis, holecistitis, astenična stanja i neuroze.

14.14 — Ju Que. Tačka se nalazi 2 cuna ispod spoja sternuma sa ksifoidnim nastavkom.

Preporučljivo je masirati donji torakalni dio kičme rukama ili maserom. Masirajte stopala pomoću oklagije.

Da biste to učinili, sjedeći na podu, stavite stopala na oklagiju i zarolajte je.

Sljedeća vježba ima blagotvoran učinak na probavni trakt.

Masirajte kažiprste.

Zatim sedite na stolicu, oslonite dlanove na sedište, ispravite ruke, podignite noge, držeći ih paralelno sa podom, i pokušajte da podignete telo sa stolice. Ako uspijete, ostanite u ovom položaju 5 sekundi i ponovite vježbu 5 puta, a zatim, nakon kratke pauze, ponovite vježbu.

Akupresura za neurocirkulatornu distoniju

Neurocirkulatorna distonija je funkcionalno oboljenje kardiovaskularnog sistema, koje je praćeno bolom u predelu srca; moguće povećanje ili smanjenje krvnog pritiska. Dijagnozu neurocirkulatorne distonije postavlja ljekar. Bol kod neurocirkulatorne distonije je pekućeg, pucanja, povlačenja, pirsinga, obično lokalizovan u predelu srca, ne zrači, traje dugo, zaustavlja se (uklanja) uzimanjem validola, korvalola, a takođe i tokom vežbanja. U kompleksu mjera za liječenje neurocirkulacijske distonije, uz normalizaciju načina života, smanjenje stresa, poštivanje režima rada i odmora, primjenu lijekova, važnu ulogu može imati akupresura, koja pomaže u smanjiti bol ili ga se riješiti. Kod ove bolesti preporučuje se masaža sljedećih tačaka.

5.5 - Tun-li. Tačka se nalazi 1 cun iznad proksimalnog pregiba zgloba ručnog zgloba, između tetiva fleksora.

5.7 — Shenmen ("Kapija duha"). Tačka se nalazi na ruci, u prednjoj regiji, u unutrašnjem dijelu proksimalnog nabora ručnog zgloba, između tetiva fleksora prstiju.

9.6-Nei-guan.

Moguće je koristiti i druge tačke.

3.36 - Zu-san-li.

4.6 - San-ying-chiao.

13.48 — Bao Huang. Tačka se nalazi prema van od središta jaza između ostataka spinoznih procesa 2. i 3. lumbalnog kralješka.

2.37 - Huh. Tačka se nalazi prema van od središta jaza između spinoznih procesa 3. i 4. torakalnog pršljena.

Kontrastne kupke za stopala takođe pomažu u ublažavanju bolova u predelu srca. Da biste to učinili, trebate uzeti dva bazena, od kojih jedan s vodom na temperaturi od 40-42 ° C, a drugi upola manje (20-21 ° C). Stopala su uronjena u toplu kupku; kada se zagreju, umočite noge u hladnu vodu; čim se pojavi osjećaj hladnoće, opet spuštaju noge u vruću vodu. Ovaj postupak se ponavlja nekoliko puta, završavajući hladnom vodom a zatim istrljajte stopala frotirnim peškirom do crvenila. Kod starijih osoba temperatura vode se može sniziti na 37°C, dok se mladima može preporučiti upotreba kontrastnog tuša.

Da biste ublažili bol, možete koristiti toplu kupku (41-42 °C) u trajanju od 7-10 minuta za desnu ruku.

Akupresura za hipertenziju

Upotreba akupresure može biti moćan adjuvans u kompleksnom liječenju hipertenzije. Međutim, prije

koristite akupresuru, uvijek se morate posavjetovati sa svojim liječnikom, jer samo on može utvrditi prisutnost kontraindikacija za takav tretman. U liječenju hipertenzije potrebno je kontrolisati nivo krvnog pritiska. Takođe je potrebno uzeti u obzir individualnu reakciju, kao i dinamiku krvnog pritiska pri izlaganju određenim grupama tačaka, a najpovoljniju od njih treba koristiti za ponovljena izlaganja. Ne preporučuje se samostalno obavljanje akupresure u slučaju cerebrovaskularnog infarkta i drugih komplikacija hipertenzije.

Za liječenje hipertenzije najčešće se koristi masaža sljedećih tačaka.

3.36 - Zu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 — San-yin-jiao.

Tačka utječe i na maksimalni (sistolički) i na minimalni (dijastolički) krvni tlak i jedna je od najvažnijih u liječenju hipertenzije.

2.11 - Qu-chi.

3.44 — Nei-ting ("Donja dvorana"). Tačka se nalazi između glava II i III metatarzalne kosti. Ovdje se nalaze dorzalna arterija i dorzalni nerv. Tačka se koristi kod bolesti želuca, tankog crijeva, oralne sluzokože, glavobolje, upalnih bolesti zglobova stopala, poremećaja sna.

2.15 - Jianyu ("krevet na ramenu"). Tačka se nalazi iznad ramenog zgloba, između akromijalnog nastavka lopatice i većeg tuberkula nadlaktične kosti i odgovara šupljini koja je nastala prilikom pasivne abdukcije ruke. Lokacija tačke odgovara sredini deltoidnog mišića.

Masaža tačaka se preporučuje kod oboljenja gornjih ekstremiteta, radikulitisa, pleksitisa ramena, neuritisa, artritisa i artroze ramenog zgloba. Tačka je dio okovratne zone, zbog čega se koristi za autonomne poremećaje, patologiju male karlice.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-men. Masaža tačke se provodi sa smanjenjem apetita, bolom u predjelu srca, paroksizmalnom tahikardijom neurogene prirode. Uticaj na ovu tačku posebno je indikovan za neuroze, depresiju, anksioznost, strah, gubitak pamćenja i pažnje.

1 i 5-Jiu-wei.

9.7 - Da-ling ("Veliki brdo"). Tačka se nalazi na sredini nabora ručnog zgloba u predjelu zgloba ručnog zgloba, između tetiva dugog palmarnog mišića i radijalnog fleksora šake. Srednji živac prolazi na mjestu točke.

Tačka utiče na maksimalni (sistolni) krvni pritisak.

Akupresura za osteohondrozu kralježnice

Sve tačke su prikazane na slikama (pogledajte članak općenito o akupresuri)

Osteohondroza je jedna od najčešćih bolesti ligamento-zglobnog aparata. Razvoj bolesti povezan je sa sjedilačkim i na sjedilački načinživot, loše držanje, pretjerano fizička aktivnost. Upotreba akupresure kod kuće može biti efikasan alat u liječenju ove bolesti.

Prije početka sesije masaže, preporučljivo je koristiti univerzalne točke koje se koriste za različite bolesti:

3.36 (Tzu-san-ly). Zatim treba početi masirati tačke koje se nalaze na meridijanu mjehura. Svi se nalaze na poleđini.

7.22 - San-jiao-shu. Tačka je simetrična, nalazi se 1,5 cuna od udubljenja ispod spinoznog nastavka 1. lumbalnog pršljena.

7.23 - Shen-shu. Tačka se koristi u liječenju bolesti bubrega, bolova u lumbalnoj regiji, menstrualnih poremećaja, gubitka sluha, dijabetesa, hemoroida i crijevnih kolika.

7.24 - Chi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Kuan-yuan-shu. Lokacija tačke je ista kao 7.25 (Da-chan-shu), samo ispod 5. lumbalnog pršljena.

7.60 - Kun-lun ("Ime planine na Tibetu"). Tačka se nalazi u sredini udubljenja između centra vanjskog skočnog zgloba i kalkanealne tetive, u nivou vrha skočnog zgloba. Odnosi se na tačke opšte akcije. Lokacija točke odgovara položaju kratkog peronealnog mišića, stražnje arterije skočnog zgloba i suralnog živca.

Masaža tačaka je indikovana kod glavobolje, vrtoglavice, bolova u vratu, leđima, donjem delu leđa, bolesti karličnih organa, skočnog zgloba, arterijske hipertenzije, neuroza i nesanice.

13.4 — Ming-men ("Kapija života"). Tačka se nalazi direktno između spinoznih nastavaka 2. i 3. lumbalnog pršljena. U ovoj oblasti su zadnje grane lumbalne arterije i zadnje grane lumbalnog pleksusa.

Tačka se masira kod glavobolje, radikularnog bolnog sindroma lumbalne lokalizacije, neuroza, posebno onih u kombinaciji sa nesanicom, asteničnih stanja, hemoroida, crijevnih kolika, disfunkcije karličnih organa.

Akupresura za neurasteniju

Neurastenija je jedna od najčešćih vrsta neuroze, koja se manifestuje povećanom razdražljivošću i razdražljivošću, u kombinaciji sa umorom i iscrpljenošću. Bolesnik sa neurastenijom brzo zaspi, ali se i brzo probudi od najmanjeg šuštanja, lako se javljaju reakcije iritacije, ljutnje i ljutnje, ali su kratkotrajne, jer brzo nastupa iscrpljenost. U nekim slučajevima, neurastenija je rezultat mentalnog preopterećenja ili kroničnog efekta psihotraumatske situacije. Postoje dva glavna oblika neurastenije: a) hiperstenična, koja se klinički manifestira simptomima povećane ekscitabilnosti, i b) hipostenična, koju karakteriziraju letargija, apatija i pospanost. Izbor formule za akupresuru ovisi o kliničkim manifestacijama bolesti i određen je vodećim patološkim simptomom. Principi liječenja neurastenije i glavne točke za akupresuru su sljedeći.

13.14-Da-zhui.

7.60 - Kun-lun.

13.20 - Bai-hui.

2.11 -Qui-chi.

U slučaju izražene plačljivosti, emocionalne nestabilnosti, dobar efekat utiče na sledeće tačke.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-chzhu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 - Xia-lyao. Tačka se nalazi ispod struka, iznad 4. sakralnog otvora.

14.4 - Guan juan. Tačka se nalazi na srednjoj liniji ispod pupka za 3 cuna.

Nesanica

Ako patite od nesanice, umjesto upotrebe tableta za spavanje, preporučujemo da prije spavanja masirate sljedeće tačke.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tian-chzhu 399]. 9.6 - Nei-guan. 11.20-Feng-chi. .SH4-Da-zhui)