Lemmiklaulja Leonid Brežnev: Mu jalad veavad alt. Strelnikova ja n täisnime esimesed väljaanded

Tere päevast, kallis lugeja!

Sellest artiklist saate teada Alexandra Nikolaevna Strelnikova elulugudest.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova sündis 1912. aastal. Isa - Nikolai Dmitrijevitš, ema - Alexandra Severovna, õed - Nina ja Tatjana. Isa - Nikolai Dmitrijevitš Strelnikov oli väga kena mees kui ta abiellus Alexandra Severovnaga, oli ta 37-aastane ja naine 17-aastane.

1919. aasta suvi leidis Strelnikovide perekonna Vladivostokis, kuhu nad tõi revolutsiooniline torm. Punase terrori eest varjates kolis siia ka Alexandra Severovna õde Lydia ja tema abikaasa. Viimane kord perekonnapead Nikolai Dmitrijevitšit nägi perekond Zima jaamas. Keegi teda enam ei näinud ja perele tema kohta infot ei laekunud. Noorema õe Nina mälestuste järgi mängis nende isa palju oma tütardega ja veeretas neid õlgadele. Ka oma noorema õe Nina memuaaridest kirjutas tema ema: "Shura on abielus õnnetu, ta lahutas." Alexandra Nikolaevnale endale ei meeldinud endast rääkida.

Alates 1920. aastast elas Alexandra koos ema ja kahe õega lähedal Vladivostokis vanem õde tema ema Lydia. Mõne aja pärast võtsid Lidia Severovna ja tema abikaasa noorem õde Nina, me lahkusime Harbinisse.

Alexandra Strelnikova sai ooperilaulja. Ta laulis Muusikaliteatri trupis. K. S. Stanislavsky ja V. I. Nemirovitš-Dantšenko ning tema ema Aleksandra Severovna Strelnikova töötasid Novosibirski Filharmoonias vokaalõpetajana.

Isegi sõjaeelsetel aastatel oli A.S. Strelnikova kasutas individuaalseid harjutusi oma tulevikust ainulaadne süsteem hingamine. 1941. aastal pöördus Alexandra Severovna Strelnikova Tervishoiu Rahvakomissariaadi poole ja pakkus võimalust kaaluda oma leiutist "Astma ravimeetod hingamisharjutustega". ENSV Tervishoiu Rahvakomissariaadi Tehniline Nõukogu vaatas läbi ja registreeris 29. aprillil 1941 nr 4268 all ja saatis selle sõlmimiseks, kirjutades kirja, et tulemused teatatakse. Kuid sõda algas ja see ei sõltunud sellest. Ja kõik lükati määramata ajaks edasi.

Pärast sõda A.N. Strelnikova naasis Novosibirskisse ja asus amatöörkunsti tegevust juhtima, sõites ringi Novosibirski piirkond propagandameeskonnaga. 1953. aastal naasis ta Moskvasse ja tõi kaasa kolm oma õpilast. Üks tema õpilastest astus Gnessini instituuti ja kaks teist Moskva konservatooriumi. Pärast ema saabumist Moskvasse asub Alexandra tööle vokaalõpetajana Raudteelaste Keskkultuurimajas ja Alexandra Severovna - tema ema - Moskva Riigilaval. Nad elasid sel perioodil Sokolnikis vanas ühekorruselises majas. Strelnikovide ema ja tütar suhtlesid suurlinna lauljate ringiga. Hingamisvõimlemine tegi imesid, parandas tämbri ilu, laiendas hääleulatust neile, kelle jaoks see oli elukutse, ja “tegi” hääle neile, kes tõesti tahtsid laulda, kuid kellel polnud erilisi loomulikke võimeid.

Juba sel ajal oli Alexandra Nikolaevna Strelnikoval haige süda, ta kannatas astmahoogude all. Tolleaegsed Moskva meditsiini valgustajad ei saanud teda aidata. Haigus arenes edasi. Kord tundis Aleksandra Nikolajevna valu rinnus ja lämbumishoogu, nii et ta arvas, et ei ela hommikuni. Ema avas kõik aknad pärani, kuid miski ei aidanud. Lähima taksotelefonini oli terve kvartali jagu, kuid ema kartis tütart sellisesse olekusse jätta. Alexandra Nikolaevna hakkas hingama neli korda pausiga (kasutades oma võimlemise põhimõtet) ja mõistis siis, et elab hommikuni. Just sel kohutaval õhtul said nad mõlema jaoks aru, et nad on loonud võimlemise, mis mitte ainult ei tagasta lauljatele ja näitlejatele häält, vaid ka midagi palju enamat, mis aitaks taastada inimeste tervist. Ta arendas välja oma hingamissüsteemi. Mõne aja pärast ütleb ta oma leiutise kohta nii:

28. septembril 1973 registreeris Üleliiduline Riikliku Patendiekspertiisi Teadusliku Uurimise Instituut esimest korda lauluõpetaja autoriõiguse "Häälekaoga seotud haiguste ravimeetodile", millega kehtestati selle prioriteediks 14. märtsist 1972. autoriõiguse nr 411865).

Esimest korda avaldas info ebatavaliste hingamisharjutuste kohta ajakirjas "Leiutaja ja Ratsionaliseerija" (1975.a. nr 7), kus oli foto harjutusi sooritavast Andrei Mironovist ja juba nr 8 1976. aasta Strelnikova komplekti kohta. harjutuste kohta avaldati. Ka 1975. aastal ilmus väärikate ajakiri " Nõukogude Liit”, avaldati mitmes teises lääneriigis, avaldas lühikese märkuse Strelnikova ja tema ainulaadse hingamistehnika kohta. NSV Liidu tervishoiuministeerium tajus seda tehnikat, ütleme, vaenulikult.

Alexandra Strelnikova võimlemise efektiivsuse uuringud viidi läbi Lastelinna Polikliiniku nr 69 Kliinilises ja diagnostikakeskuses, Venemaa Siseministeeriumi Keskpolikliinikus nr 1, Tuberkuloosi Keskinstituudis. Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemias ja Vene Föderatsiooni Kaitseministeeriumi 9. Garnisoni polikliinikus.

Öelda, et tee metoodika tunnustamiseni oli raske, ei ütle midagi. Alexandra Nikolaevna pidi paljudest asjadest üle saama, kuid tänu talle tugev iseloom ja inimesi teenindades on see tehnika pälvinud tunnustust ning nüüd arendab seda edukalt välja ning toob inimeste tervise heaks ka tema õpilane ja järgija Mihhail Nikolajevitš Štšetinin.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova oli oma vanuses ja 77-aastane absoluutselt terve inimene, oli ta suurepärane ujuja ja oma surmapäeval naasis ta ujumast jões, milles ta ujus, kuni jõgi oli jääga kaetud. Pärast ujumist kogunedes oli ta teed ületamas, kui ootamatult sõitsid peale kaks purjus meest mootorrattaga suur kiirus lükkas ta pikali ja juhitavuse kaotades paiskus vastu posti ja sai ise surma. Kolm naeruväärset surma korraga.

Ta suri 1989. aasta septembris liiklusõnnetuse tagajärjel.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova õpilane Mihhail Nikolajevitš Štšetinin pühendas oma õpetajale raamatu “Hingamisvõimlemine Strelnikova”, mille ta kirjutas, kogudes kogu selle tehnika abil kogutud kogemusi. Seal on väga üksikasjalikult kirjas, milliseid harjutusi, millises koguses ja kuidas tuleks erinevate haiguste puhul teha. Nüüd saavad kõik seda tehnikat oma tervise taastamiseks kasutada ja selleks on vaja vaid ühte ruutmeeter ruudud ja avatud aken.

A.N. elulugu. Strelnikova Wikipedias on väga ihne, koostamisel kasutati tema elu õpilase ja järgija M. N. Štšetinini raamatut “Hingamisvõimlemine Strelnikova”. Klõpsates " ", lähete lehele, millel on video selle võimlemise kohta.

Kasutage tehnikat, see on tegelikult imeline!

Lugupidamisega Stolbunets Lydia

starhit.ru

Kunstnik sõlmis oma õpilasega lepingu, et vastutasuks hoolduse ja hoolitsuse eest pärandab ta oma luksusliku Moskva korteri. Alexandra Ilyinichna täitis oma kohustused, kuid tüdruk tegi oma tööd pahauskselt.

starhit.ru

Streltšenko otsustas lepingu lõpetada, kuid seda tuli teha kohtu kaudu. Perekonna ja sõprade toel õnnestus tal vaidlus võita. Lisaks käis kohtunik koosolekul Rahvakunstnik.

Gursesintour.com

Kogu see konflikt kahjustas suuresti kunstniku niigi kehva tervist. Alexandra Iljinitšna sattus intensiivravi osakonda. Nüüd hoolitseb tema eest spetsiaalse väljaõppe saanud õde.

life.ru

Olles petturist õpilasest lahti saanud, hakkas kunstnik end palju paremini tundma. Ta hakkas aeglaselt rääkima, pöördudes tagasi oma endisesse vormi.

sobesednik.ru

Streltšenko ei jäta maja mitte ainult haiglasse, vaid püüab külastada ka pühapaiku. Näiteks külastas ta hiljuti kohalikku kloostrit Dmitrovit, kus ta palus Kõigevägevamal talle jõudu anda.

youtube.com

“Ma ikka laulaks! Olen kogu oma elu pühendanud lavale ja publikule. Aga ma väga kahetsen, et ma kunagi emaks ei saanud! Aga sa ei saa midagi tagasi. Ta on juba elanud - sellest piisab, on veel lavale minekuks ... "- tsiteerib kunstnik" StarHit ".

pool-saar-news.com

Et kiiremini taastuda, täheldab Streltšenko range režiim. Mõeldud kunstnikule dieettoit ja spetsiaalsed füüsilised harjutused. Vaatamata kergele heaolu paranemisele ei anna arstid head prognoosi. Selgub, et Alexandra Iljinitšnal diagnoositi Parkinsoni tõbi, mis areneb aeglaselt.

starhit.ru

Kas soovite seda imelist lauljat uuesti laulmas kuulda?

KROONILINE NOHU. ADENOIDID. sinusiit
BRONHIAALNE ASTMA JA BRONHIIT - 100% aitab kuu ajaga.
SÜDAME-VERESKONNA- JA NÄRVIHAIGUSED: SÜDAME HAIGUSED
HÜPERTENSIOON
VEGETOvaskulaarne düstoonia
NEUROOS. NEURIIT. DEPRESSION ENDOKRIINSÜSTEEMI HAIGUSED:
DIABEEDI
KILPNÄÄRE FUNKTSIOONIDE HÄIRED
LIHAS-MOTOORIAAPARAADI HAIGUSED: OSTEOKONDROOS
LIIGESTE HAIGUSED

Millegipärast arvatakse, et inimest tuleb õpetada lugema, laulma, joonistama, aga sa ei pea õppima hingama. Kuid see on põhimõtteliselt vale! Kahjuks ei hinga enamik inimesi õigesti ja seetõttu on neil palju haigusi.

"Te hoolitsete oma hingamise eest, elate õnnelikult elu lõpuni"- nii ütles sajandeid tagasi üks India tark. Ja need pole tühjad sõnad. Tuhanded inimesed on tehnikaid õppinud õige hingamine. Ja milliseid imelisi tänusõnu nad ütlevad neile, kes õpetasid, kuidas taastuda ilma pillide ja kalli ravita!

Hingamismehhanismide uurimine ja selle kõige olulisema füsioloogilise protsessi kontrolli alla võtmise katsed pärinevad primitiivsest ühiskonnast. Inimene märkis, et ta õppis end looduse osana lahutamatu seos hingamise olemuse ja tervisliku seisundi vahel. Inimeste ja loomade elu algus langes kokku hingamise algusega, viimane hingetõmme tapetud vaenlane või surev hõimlane tähendas elu lõppu.

Meetodi arengu ajalugu

Strelnikova hingamisharjutused on mitusada kiiret kehaliigutust, mille käigus hingetõmmet sooritatakse liigutuste lõpus kokkusurutud või laiendamatul rinnal. Seetõttu nimetatakse seda tehnikat "paradoksaalseks".

Selle meetodi avastas Alexandra Nikolaevna ema Alexandra Severovna Strelnikova, kes, nagu ka tema tütar, oli lauluõpetaja. Ta tegeles hääle lavastamisega, tema tundi püüdsid pääseda inimesed, kelle töö oli seotud laulmisega. Algselt ei kujutanud Alexandra Severovna isegi ette, et tema hingamisharjutused võivad inimesi ravida.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova põdes nooruses sageli südameinfarkti; ühel õhtul, kui seda oli võimatu saada arstiabi, algas üks rängemaid rünnakuid. Siis meenus Alexandra Nikolaevnale hingamisharjutused. Ta hakkas hingama, nagu ema õpetas, saades valust jagu. Hommikuks lämbus taandus, pulss normaliseerus. Sellest ajast peale hakkas ta regulaarselt tegelema paradoksaalse võimlemisega ega teadnud vanemas eas neid vaevusi, mille all enamik eakaid inimesi kannatab: tal ei olnud probleeme südamega, ta läbis sajandi osteokondroosi haiguse, tal ei olnud kunagi kõrget vererõhku.

Sõjajärgsetel aastatel elas Alexandra Nikolaevna Moskvas ja töötas muusikaliteatris. Stanislavsky ja Nemirovitš-Dantšenko ning seejärel õpetaja-vokalist raudteetöötajate puhkekeskuses. Ta ise oli suurepärane laulja, kuid eelistas sarnaselt emaga lavale laulukunsti õppimisele peremetoodikat kasutades. Talle meeldis jälgida, kuidas keskpäraste loomulike andmetega inimestel tekkisid kaunid tugevad hääled.

Paljud kuulsad lauljad ja näitlejad olid seotud Strelnikovide ema ja tütrega (tema abiks erinev aeg Kandideerisid Ludmila Kasatkina, Andrei Mironov, Alla Pugatšova, Maxim Shtraukh, Larisa Golubkina ja paljud teised). Arvustused olid nii muljetavaldavad, et Alexandra Nikolaevna otsustas taotleda hingamisharjutuste patenti. See patent anti talle välja pealkirja all: "Häälekaotusega seotud haiguste ravimeetod." Kuid see juhtus pool sajandit hiljem, 1972. aastal.

Järk-järgult hakkas Alexandra Nikolaevna märkama, et tema meetod mitte ainult ei aita häält taastada, vaid aitab kaasa ka kogu organismi, eriti hingamiselundite paranemisele. Strelnikova pööras erilist tähelepanu bronhiaalastma ravile. . Tema õpilane ja järgija sai ühest paranenud patsientidest, Mihhail Štšetininist. Ta kasutab seda meetodit siiani, töötas välja uusi harjutuste komplekte erinevate haiguste jaoks ja avaldas oma andmed, mis on saadud pärast meetodi täiustamist.

Siiani pole arstidel Strelnikova meetodist aimugi. konsensust. Mõned tunnistavad seda ja peavad seda suurepäraseks vahendiks paljude haiguste, eriti hingamisteede, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi haiguste raviks. Teised eitavad selle eeliseid, püüdes mitte keskenduda juhtumitele, mil võimlemine päästis inimeste tervise. Teised aga tahavad saada just seda teaduslikku põhjendust, mida Alexandra Nikolaevna kunagi ei andnud.

Ta suri enam kui 20 aastat tagasi, 1989. aasta septembris ja tema loodud võimlemine õnnestus "isemajandada". Nüüd saab igaüks seda uurida ja praktikas rakendada.

Selle meetodi eelised

. astma ja kroonilised bronhide ja kopsude haigused;
. riniit (krooniline nohu);
. sinusiit, bronhiit;
. kopsupõletik;
. diabeet ja selle tüsistused;
. neuroosid ja neurogeensed haigused;
. hüpertensioon;
. astenoneuroosi koos hüpotensiooniga;
. peptiline haavand (ilma ägenemiseta);
. kogelemine;
. hääle kaotus
. stenokardia;
IBS.

Pealegi, hingamisteede võimlemine aktiveerib immuunsüsteemi ning keha kaitse- ja kohanemismehhanisme , aitab üle saada stressirohketest tingimustest, vabaneda ülekaalust ja nikotiinisõltuvus . Hingamisharjutused on tõhus täiendus teistele teraapiatele (traditsioonilistele ja mittetraditsioonilistele), eriti pikaajaliste krooniliste haiguste ravis.

Töösse kaasatakse aktiivselt harjutusi kõik kehaosad: käed, jalad, pea, kõhulihased, selg. Seetõttu võimlemine annab häid tulemusi laste ja noorukite ravis põevad skolioosi: see eemaldab paindumise ja muudab keha paindlikumaks ja plastilisemaks. Füüsilises arengus mahajäänud noorukitel aitab Strelnikova võimlemine suureks kasvada (aitab kaasa kõigi elundite ja süsteemide õigele moodustumisele, eriti puberteedieas).

Strelnikova võimlemine ravib ka kogelemist ja kõige tugevam on see, kui logopeedid ja isegi hüpnotisöörid ei suuda kogelevat teismelist aidata. Nendel juhtudel lisaks hingamisharjutused larüngospasmist ülesaamiseks on vaja ka spetsiaalseid heliharjutusi, mis määratakse igale kogelejale individuaalselt.

"Kui teete süstemaatiliselt kavandatud harjutusi (kaks korda päevas - hommikul ja õhtul - 1200 hingetõmmet-liigutust ühe seansi jooksul), - ütles Strelnikova õpilane M. I. Shchetinin intervjuus ajalehele Aita ennast, - tulemust ei saa ole aeglane mõjutama. Strelnikovskaja võimlemine ravib kompleksselt: avaldab soodsat mõju üldistele ainevahetusprotsessidele, tugevdab närvi- ja immuunsussüsteem parandab bronhide äravoolu funktsiooni.

Lisaks taastab see häiritud ninahingamise. (ilma operatsioonita!) , normaliseerib südame-veresoonkonna talitlust, parandab vereringet, pärsib rindkere ja lülisamba deformatsioonide teket.

Lisaks kaasavad meie hingamisharjutuste harjutused aktiivselt kõiki süsteeme ja organeid: käsi, jalgu, pead, vaagna- ja õlavöödet, kõhulihaseid jne, põhjustades kogu organismi positiivse reaktsiooni. Ja kuna kõiki harjutusi sooritatakse lühikese ja terava hingeõhuga läbi nina koos passiivse väljahingamisega, suureneb kudede sisemine hingamine ja hapniku imendumine.

Mis on Strelnikova hingamisharjutuste olemus ja tema põhimõtteline erinevus muudest meetoditest?

Hingamisharjutused Strelnikova nimetatakse paradoksaalseks, sest inspiratsiooni ajal rindkere ei laiene nagu tavaliselt, vaid tõmbub kokku(kaetud kätega või hoitud kere kallutamise ja pöörete tõttu laienemast). Traditsioonilistes hingamisharjutustes toimub sissehingamine rindkere laiendavate liigutuste taustal (näiteks käte sirutamisel külgedele) ja väljahingamine seda suruvate liigutuste ajal (näiteks pööramisel).

"Valvsuse ja isegi usaldamatuse minu võimlemise vastu põhjustas asjaolu, et see on vastuolus paljude teooriatega, sealhulgas joogide õpetustega," ütles A. N. Strelnikova. - Joogade hingamisharjutusi on ju soovitatav võimalusel alustada võimalikult täieliku väljahingamisega. Ja nende harjutus "Puidu lõikamine" koosneb peamiselt intensiivsetest väljahingamistest. Noh, ma soovitan vastupidist…”<

Vastsündinu esimene tegevus on sissehingamine. Väljahingamine on sissehingamise tagajärg. „Mis mõte on treenida nii põhjust kui ka tagajärge? - küsib Strelnikova endalt ja vastab: - Piisab põhjuse treenimisest, et tulemus muutuks iseenesest.. Mõeldes ainult sissehingamisele ja jättes väljahingamise nii-öelda saatuse meelevalda, lõi Strelnikova võimlemise, mis säilitab hingamise loomuliku dünaamika ja arendab hinge kinni hoidmiseks kõige mugavama.

Tema sõnul suurendab selline inhalatsioonitreening organismi kõige olulisemat reservi – õhku, mis tõstab keha elujõudu. "Seetõttu osutusid meie võimlemise tulemused palju olulisemateks, kui ootasime," ütleb Alexandra Nikolaevna.

Tekib küsimus: millist hingetõmmet on mugavam kinni hoida? Kui inimene ootab mõnda tähtsat sündmust, midagi hoolega jälgib või näiteks hiilib, peitub, hoiab ta Strelnikova sõnul loomulikult hinge kinni.

Hinge kinni hoidmine tähendab õhuvaru hoidmist, et sellega rasked hetked üle elada ja kohaneda. Alexandra Nikolaevna ja tema ema hakkasid treenima hetkelist, suulist ja kirglikku hingamist. Nii leiti vastavad instinktist ajendatud abiliigutused. Kuid suukaudset sissehingamist harjutatakse ainult puhtas ja soojas õhus, seda tuleb teha väga täpselt, muidu kurk kuivab. See hingamine on laiem ja madalam kui nina hingamine.

Nina sissehingamine on sügavam, ei karda külma ja tolmu, leevendab suurepäraselt nohu . Seetõttu hakkasid Strelnikovid treenima nasaalset sissehingamist samade liigutuste taustal nagu suuline, sama emotsionaalne. See määras paradoksaalse võimlemise põhipostulaadid.

Emotsionaalne hingamine – aktiivne ja loomulik. Looduslikes tingimustes pidid meie esivanemad ellujäämiseks vaatama, kuulama ja mitte hinge tõmbama, vaid murelikult nuusutama. "Sa võid elada ilma nägemiseta," märgib Aleksandra Nikolajevna, "saate elada ilma kuulmiseta, kuid te ei saa elada ilma hingamiseta!

Enam pole vaja iga minut nuusutada, mistõttu on tänapäeva inimesed nõrgestanud keha tähtsaima funktsiooni, sissehingamise aktiivsust. Paradoksaalne võimlemine taastab selle tegevuse kergesti just seetõttu, et hingamine selles on emotsionaalne.

Niisiis treenib Strelnikova võimlemine ainult sissehingamist (passiivne, spontaanne väljahingamine!), Mis tehakse iga füüsilise liigutuse lõpus, kui lihased töötavad suurima koormusega ja kui traditsiooniliste hingamistehnikate kohaselt peate välja hingama.

Kuid hoolimata sellest paradoksist ei põhjusta treening väsimust ja õhupuudust, vaid vastupidi, aeglustab hingamist. Samal ajal suureneb kopsuventilatsioon 5-6 korda, kuid intensiivne füüsiline aktiivsus paljudel lihastel, sünkroonne inspiratsiooniga, hoiab süsihappegaasi kehas püsival tasemel füsioloogilise normi lähedasel tasemel.

Sellise sagedase hingamise energiaväljund füüsilise koormuse taustal on kõrge. Müraka lühikese hingeõhuga nina kaudu küllastub ajukoor aktiivselt hapnikuga: vasospasm kaob, kroonilised peavalud kaovad, mälu paraneb. Hingamine toimub liikumise taustal. Samal ajal arenevad lihased ise, sest nad saavad koormust. Taastanud, nagu praegu öeldakse, keha energiabilansi. Hingamine aktiveerib uinuva eneseregulatsiooni protsessi.

ARTRIIT
ARTROOS
OSTEOPROOS
VIGASTUSED vanemas eas MEESTE SUGUVALDKONNA HAIGUSED:
PROSTATIIT
EESMÄRGE ADENOOM
IMPOTENTSUS
VARICOCELE
FÜMOOS
KRÜPTORHISM
ENUREES
Viljatus

Alexandra Nikolaevna Strelnikova(1912-1989) - hingamisharjutuste autor.

Entsüklopeediline YouTube

1 / 3

✪ Alexandra Streltšenko Oh, noor kutt läks laiali! Mustlased sõitsid Alexandra Streltšenkoga Superb Russian

✪ Alexandra Streltšenko - Mis on laul ilma nööbiga akordionita (1973)

✪ Alexandra Streltšenko triumf romantikasoov Strelchenko Rus

Subtiitrid

Biograafia

Sündis 1912. aastal.

Ema - Alexandra Severovna (lauluõpetaja Stanislavski Moskva ooperi- ja draamateatris), isa - Nikolai Dmitrijevitš, peres oli kolm õde - Alexandra, Nina ja Tatjana. Nooruses Alexandra abiellus, kuid abielu lagunes kiiresti.

Alates 1920. aastast elas ta koos kahe õe ja emaga Vladivostokis koos ema vanema õe Lydiaga. Seejärel lahkusid Lidia Severovna ja üks tema õdedest Harbinisse.

Alexandra Nikolaevna Strelnikovast sai ooperilaulja. Enne sõda laulis ta Muusikateatri trupis. K. S. Stanislavsky ja V. I. Nemirovitš-Dantšenko ning tema ema töötasid Novosibirski Filharmoonias vokaalõpetajana. Isegi sõjaeelsetel aastatel kasutas A. S. Strelnikova oma tulevase ainulaadse hingamissüsteemi individuaalseid harjutusi.

Pärast sõda naasis Strelnikova Novosibirskisse ja hakkas juhtima amatöörkunsti tegevust, reisides propagandameeskonnaga mööda Novosibirski piirkonda. Ta naasis Moskvasse 1953. aastal ja tõi kaasa kolm oma õpilast. Kaks neist astus Moskva konservatooriumi, kolmas - Gnessini kooli. Kui ema Alexandrasse jõudis, asus ta tööle vokaalõpetajana raudteetöötajate keskkultuurimajas ja ema - Moskva riigilaval. Elas Sokolnikis.

Alexandra Strelnikoval oli sel ajal juba südamehaigus. Päästes end astmahoogudest, arendas ta koos emaga välja oma hingamissüsteemi. Hiljem rääkis ta oma leiutisest järgmiselt:

28. septembril 1973 registreeris Üleliiduline Riikliku Patendiekspertiisi Teadusliku Uurimise Instituut esimest korda lauluõpetaja autoriõiguse "Häälekaoga seotud haiguste ravimeetodile", millega kehtestati selle prioriteediks 14. märtsist 1972. autoritunnistus nr 411865). Patendi saamisel, tema eksperimentaalseks saamisel, aitas kaasa Bolshoi teatri tulevane solist ja Venemaa rahvakunstnik Aleksandr Lomonosov.

Esimesena hakkas NSV Liidus ebatavalistest hingamisharjutustest rääkima ajakiri "Leiutaja ja Ratsionaliseerija" (1975. aasta nr 7) ning 1976. aasta numbris 8 ilmus Strelnikova harjutuste komplekt. [

77-aastaselt oli Alexandra Nikolaevna Strelnikova täiesti terve naine. Ta ei teadnud, mis on osteokondroos, hüpertensioon, südame nõrkus. Ta teadis aga, mis on kõige tugevam südamevalu. Lõppude lõpuks oli esimene südameatakk, mille Strelnikova oma võimlemisega peatas, tema enda ...

Alexandra Nikolaevna ei rääkinud kunagi kellelegi oma noorusest. Ta vältis selle teema puudutamist, justkui kardaks midagi. Ja isegi mina, tema ainus õpilane ja assistent, ei teadnud tema elu esimesest poolest peaaegu mitte midagi. Niisiis ... üksikud episoodid Kaug-Idas veedetud lapsepõlvest ja noorusest.

Ja nüüd, kuus aastat pärast mu mentori traagilist surma, leidis mind Moskvast naine, kes edastas uudise Nina Nikolajevna Strelnikovalt, kolmanda Strelnikovi õdede Aleksandra Nikolajevna õelt, kelle olemasolu ma isegi ei kahtlustanud. . Ta elab väga kõrges eas nüüd Austraalias, on praktiliselt liikumatu ja haigestunud raskesse ravimatusse haigusesse. Rohkem kui 60 aastat püüdis Nina Nikolaevna leida oma ema ja õdesid. Pärast Aleksandra Nikolajevna surma lugesin Strelnikova hingamisharjutustest ühest Venemaa ajalehest, kus õnneks oli märgitud minu aadress ja isegi telefoninumber.

Kolmest õest ainus ellujäänu Nina Nikolaevna kirjutas mulle sellest, millest Alexandra Nikolaevnal polnud aega rääkida.

Nende isa Nikolai Dmitrijevitš Strelnikov oli ilus mees, vanem kui tema naine Alexandra Severovna. Ta oli 17-aastane ja tema 37-aastane, kui nad Davõdovi laulutundides kohtusid ... Ema, nagu Nina Nikolaevna kirjutab, põgenes koolist ja nad tulid vanemate juurde, olles juba abielus.

1919. aasta suvi leidis Alexandra Severovna ja tema kolm tütart Aleksandra, Nina ja Tatjana Vladivostokis, kus revolutsiooniline torm nad minema pühkis. Punase terrori eest põgenedes kolis siia ka Alexandra Severovna õde Lydia ja tema abikaasa. Ja tüdrukud nägid Zima jaamas viimast korda perepead Nikolai Dmitrijevitšit. Nina Nikolaevna ei osanud mulle oma edasise saatuse kohta rohkem midagi rääkida. Talle jäi ainult mällu, et isa mängis palju oma tütardega, armastas neid õlgadele panna ...

1924. aastal lahkusid Lidia Severovna ja tema abikaasa Harbinisse, võttes endaga kaasa väga nõrga tüdruku Nina, et aidata Alexandra Severovnal oma perekonda toetada. Sellest ajast peale ei näinud Nina Nikolaevna enam oma ema ja õdesid.

"Aga ma kavatsesin kunagi üle Amuuri ujuda!" - Alexandra Nikolaevna ütles mulle kunagi (ta oli kogu oma elu suurepärane ujuja ja nooruses oli ta isegi Novosibirski meister).

Nüüd, mitu aastat pärast tema surma, sain teada, miks ta seda teha tahtis! Ta tahtis oma õde näha! Kuid just siis kohtas ta "nii imelisi siniseid silmi" (noorema Aleksandra kirjast oma õele Ninale, mille ta mulle Moskvasse saatis rohkem kui pool sajandit pärast selle saamist), et ... "Sest need" sinised silmad "- kirjutab mulle Nina Nikolaevna Austraaliast, - Shura muutis meelt üle Amuuri ujumise ja Harbini põgenemise osas. Ta abiellus. Aga ebaõnnestunult. Ema kirjutas: "Shura on abielus õnnetu, lahutatud. Ja unustage meie olemasolu."

Oli aasta 1934, NSV Liidus algasid stalinlikud repressioonid.

Vanadel fotodel, mis mulle teisest maakera otsast saadeti, on Strelnikovide perekond jäädvustatud suvilas koos Hiina kokaga ja piknikul koos sõprade - Valge kaardiväe ohvitseridega. Nina Nikolajevna Strelnikova lapsepõlvemälestus jäädvustas tema ema portree kogu eluks, kus teda on kujutatud eebenipuust tooli kõrval täies kasvus ("toolide seljatugedest püüdsime me, lapsed, välja noppida portselanmedaljone pronksraam").

Alexandra Severovna Strelnikova oli nooruses ebatavaliselt ilus naine. Minu õpetajal oli samasugune portree emast nooruses klaveril (kahjuks kadus portree pärast A.N. Strelnikova surma). Imekombel on säilinud amatöörfoto, millel üks mu patsient mind selle portree taustal pildistas.

Saatus säästis A.S. Strelnikov ja tema tütred. Repressioonid neid ei mõjutanud.

Sõjaeelsetel aastatel kasutas Strelnikova seenior juba tulevase ainulaadse hingamissüsteemi individuaalseid harjutusi. Aleksandra Nikolajevna vanu pabereid sirvides leidsin Tervishoiu Rahvakomissariaadi dokumendi, mis saadeti A.S. Strelnikova, mis ütles: "Teie ettepanek pealkirjaga "Astma ravimeetod hingamisharjutustega" laekus NSV Liidu Tervishoiu Rahvakomissariaadi Tehnilise Nõukogu Leiutuste büroosse 29. aprillil 1941, registreeritud numbriga 4268 ja saadetakse järeldusele. Tulemustest teatatakse teile."

Kuid sõda puhkes ja võimlemiseks polnud aega.

Kuidas see kõik alguse sai? Kust see ainulaadne süsteem pärit on?

Lugematuid kordi kuulsin Aleksandra Nikolajevnalt sama lauset, mille ta lausus oma loengutel: "Kui mina, noor laulja, oma hääle kaotasin, hakkas mu ema otsima võimalust selle taastamiseks. Nii leiutati järk-järgult võimlemine." o Alexandra Nikolajevnale ei meeldinud endast rääkida ja ainult teatud fraasidest, mõnest repliigist võisin ette kujutada, kuidas see kõik alguse sai.

Seejärel elasid nad koos emaga Sokolnikis, vanas ühekorruselises majas, kus kunagi olid "tallid. Strelnikovide ema ja tütart tunti vaid kitsas suurlinna lauljate ring. Nende hingamisharjutused parandasid tämbri ilu, laiendas hääleulatust neile, kelle jaoks laulmine oli elukutse, ja "tegi" häält neile, kes tahtsid laulda, omamata selleks erilisi loomuande.

Strelnikova juunior oli sel ajal väga haige. Rasketest, kangekaelselt korduvatest ja alati võrdse sagedusega valuhoogudest rinnus hakkas ta süda üles ütlema. Strelnikovidel olid Moskva meditsiinimaailmas ulatuslikud sidemed, kuid paraku ei suutnud ükski arstidest, isegi kõige kuulsamatest, Alexandra Nikolaevnat aidata.

Ja siis ühel päeval, ühel sügisööl, tõi tütre Strelnikova unustusest välja terav valu rinnus, mis sidus kogu tema keha ja tõusis kõrini klombiga. „Ema!" hüüdis Aleksandra Nikolajevna. „Ma lämbun!"

Majas polnud telefoni, lähim masin oli terve kvartali kaugusel, kohkunud Alexandra Severovna viskas toas kõik aknad lahti, et tütrel oleks kergem hingata. Kuid see ei muutunud lihtsamaks ... Ja siis, kramplikult suus õhku püüdes, mõtles noorem Alexandra äkki: "Strelnikovi võimlemine!" Mitte "minu", mitte "meie", nimelt Strelnikovskaja! Viimast jõudu kogudes, hambad ristis, hakkas ta lärmakalt õhku nuusutama, tehes 4 lühikest teravat hingetõmmet; Ja mõne hetke pärast sain aru, et elan hommikuni.

Just neil kohutavatel hetkedel mõistsid ema ja tütar, et nad pole loonud mitte ainult hingamisharjutusi, mis annavad näitlejatele ja lauljatele häält tagasi, vaid midagi palju enamat, midagi, mis võiks inimese terveks teha! See oli uue tervishoiusüsteemi algus.

Enne sõda elas Alexandra Severovna Novosibirskis, töötas kohalikus Filharmoonias vokaalõpetajana ja Strelnikova Jr elas Moskvas, teda kutsuti laulma K.S. Stanislavsky ja Vl.I. Nemirovitš-Dantšenko. Kui sõda algas, kolis Alexandra Nikolaevna oma ema juurde Novosibirskisse. Siin juhtis ta amatöörkunsti tegevust, reisides propagandameeskonnaga mööda Novosibirski piirkonda,

1953. aastal naasis Alexandra Nikolaevna Moskvasse, kaasates kolm vokaaliõpilast. Kaks neist astus Moskva konservatooriumi, kolmas - Gnessini instituuti. Veidi hiljem kolis pealinna ka Alexandra Severovna. Tütar asus tööle raudteetöötajate keskkultuurimajas vokaalõpetajana ja ema töötas koos Moskva Riikliku Lava kunstnikega.

Kuulujutt hämmastavast võimlemisest, tänu millele kõlab hääl selgemalt ja valjemini, levis järk-järgult kogu Moskvas. Strelnikovide juurde hakkasid laulutundi tulema kuulsad lauljad ja draamakunstnikud.

NSV Liidu rahvakunstnik Ljudmila Kasatkina (tollal juba üle riigi tuntud näitleja, kes mängis filmis "Tiigritaltsutaja"), kes osales Strelnikovide tundides, veenis Nõukogude Armee Teatri juhtkonda tööle võtma. need ainulaadsed õpetajad, kes kõrvaldasid mõne päevaga tema häälepaelte hemorraagia, mida Suure Teatri polikliinik ei suutnud mitu kuud ravida. Samast polikliinikust hakkab kirurg-foniaater V. A. Strelnikovide juurde lauljaid ja näitlejaid saatma. Zagoryanskaya-Feldman ja otorinolarünoloog D.A. Šahhov. Gnesinsi Instituudi veoauto kontorist hakkas Strelnikovide juurde tulema vokaaliõpilasi, aga ka diktoreid, "rebenenud" häälega õpetajaid, keda juhatas foniaater V. L. Chaplin.

Inspireerituna teaduse tipptegijate toetusest ja oma edust otsustab Alexandra Nikolaevna esitada leiutisetaotluse Üleliidulisele Riikliku Patendiekspertiisi Uurimise Instituudile (VNIIGPE).

Tal oli midagi registreerida. Tema hingamisharjutused mitte ainult ei taastanud lauljate hingamist ja häält, vaid mõjusid ebatavaliselt soodsalt ka kehale tervikuna.

28. septembril 1973 registreeris VNIIGPE esimest korda muusikaajaloos lauluõpetaja autoriõiguse "Häälekaoga seotud haiguste ravimeetodile", pannes paika selle prioriteedi 14. märtsi 1972 kuupäevaga. Tunnistus registreeriti nr 411865 all.

Mitu korda see dokument aitab A.N. Strelnikov! Mitu korda ütleb ta mulle: "Milline õnn, et mul on autoriõiguse tunnistus, muidu oleksin ammu maa pealt pühitud!"...

Strelnikovi hingamisharjutuste kasutamine praktikas on näidanud, et haiguste hulk, mille puhul see aitab, on väga lai. Keskajakirjandus hakkas kirjutama ainulaadsest tervendavast võimlemisest. Kuid koos rahva tunnustusega kasvas ka ametliku meditsiini tagasilükkamine. Tervishoiuministeeriumi kõrged ametnikud ei tahtnud leppida sellega, et nende "territooriumile" julges tungida mingi "pettur", kellel üldiselt polnud mitte ainult meditsiinilist, vaid ka pedagoogilist haridust. ja teha seda, mida me ise teha ei saanud. Kasutades erinevate uuringute jaoks uusimat nende käsutuses olevat meditsiinitehnikat, osutusid pulmonoloogid Strelnikova tehnika ees, nagu praegu öeldakse, konkurentsivõimetuks.

Alexandra Severovna Strelnikova ei olnud enam elus. Mõni aasta pärast seda, kui tütar sai tunnistuse, mis andis talle õiguse leiutada "häälekaotusega seotud haiguste ravimeetod", suri 88-aastane Strelnikova vanem autokokkupõrke tagajärjel saadud rasketesse vigastustesse. . (Kohutav kokkusattumus: ka tema tütar jääb tänaval varitsema.)

Kahjuks ma ei tundnud Alexandra Severovnat, kuna kohtusin Alexandra Nikolaevnaga 1978. aasta alguses. Selleks ajaks oli ta kolinud Sokolnikist pisikesse korterisse Tuhhatševski tänaval. Nägin ainult vana amatöörfilmi, mida hoidis Aleksandra Nikolajevna ja millel tema ema läheb aeda ja istub kiiktooli. Kaadrid kestavad paar sekundit.

Kõik armastasid mu ema, - ütles Alexandra Nikolaevna. Ja ta oli inimeste vastu väga lahke. Ma olen täiesti erinev, ma ei saa kõiki armastada!

Shurenka! - ütles Ljudmila Ivanovna Kasatkina kord, kui Alexandra Nikolaevna ja mina teda külastasime. Tead, kuidas ma sind kohtlen...

Aga milline ema sul oli? Ta oli pühak!

Vaid paar aastat pärast seda, kui ma kohtusin Alexandra Nikolaevnaga, tunnistas ta kuidagi, et vahetult enne oma surma ütles Alexandra Severovna talle:

Aasta hiljem tuleb teie juurde poiss, teda kutsutakse samamoodi nagu teie abikaasat (Aleksandra Nikolaevna teine ​​abikaasa Mihhail suri 1943. aastal). Õpetage talle kõike, ta paraneb pärast meid!

Miks sa ütlesid "mulle", ema? küsis Alexandra Nikolajevna üllatunult. - Miks mitte "meile"?

Ja ma ei ela enam, tütar! - vastas vanem Strelnikova.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova polnud mitte ainult suurepärane õpetaja, vaid tal oli ka imeline hääl. Ta uskus, et see oli suuresti hingamisharjutuste teene.

Kui 1953. aastal kuulati tema üliõpilastest vokaliste Moskva konservatooriumis, hakkasid konservatooriumi valgustajad kahtlema: „See, et nad kõik laulavad ilusti ja neil on hea kool, ei tõenda metoodika õigsust ... Sina, Aleksandra Nikolajevna, lihtsalt kogus kokku Moskva parimad amatöörlauljad!

Ja siis tõusis Strelnikova püsti ja laulis P.I ooperist Kuma arioosot ("Vaata altpoolt"). Tšaikovski "Lummustaja". Kõik olid tuimad... Rõõmust tardunud, kuulasid nad naist, kelle teeneid nad mõni minut tagasi tagasi lükkasid. No kuidas! Mõned tõusjad räägivad oma hääletamismeetodist, mis läheb vastuollu kõigi üldtunnustatud soovitustega, mis on traditsioonilised Inglismaa, Prantsusmaa ja isegi Itaalia laulukoolides!

Vokaalteaduskonna dekaan Hugo Natanovitš Titz langes sõna otseses mõttes kummardusse ja Suure Teatri endine solist, professor Jelena Katulskaja hüüdis: "Jumal! Milline laulja! .. Ma keeldun selles alatus tagakiusamises osalemast!" ...

Iga kord, kui viibisin Aleksandra Nikolajevna koduses “sabantuys”, kuhu kogunesid lauljad ja näitlejad, kellele Strelnikovide ema ja tütar kunagi hääli “remontisid” või keda lihtsalt laulma õpetati, lämbusin pisaratesse, kuulates Aleksandra Nikolajevna esinemist. Napoli rahvalaulud ja Vertinski romansid... Ja mitte keegi teine ​​ei hakka kunagi laulma nii, nagu tema laulis vene rahvalaulu "Nochenka"! Tal oli selline temperament ja kirg, et tundus, et tema energia suudab purustada kõik oma teel.

Sihvakas, tormakas, tormakas... Punased juuksed üle õlgade laiali, põlevate silmade läbistav, deemonlik pilk...

Kui ta laulis, tahtsin ma nutta... Ta laulis nii, nagu oleks teda tuleriidal põletatud!

"Pagan!" ütles ta enda kohta.

Ja see andekas naine kirjutas luulet. Siin on üks tema hilisematest nelikveodest:

Talve lävel tahan

Vii end tunniks ära, joo end purju...

Ilma kauplemata – ma maksan kõige eest!

Ja ma ei kahetse kunagi midagi!

Alexandra Nikolaevnal oli mingi üleloomulik sisemine instinkt: ta ei osanud selgitada, milliste märkide järgi, kuid ta tegi täpselt kindlaks inimese haiguse, piisas mõne võimlemisharjutuse tegemisest.

Alles hiljem, pärast mitut aastat koos töötamist, mõistsin, et selle järgi, kuidas inimene liigub, kuidas ta hingab, kuidas ta välja näeb, võib ta öelda, millesse ta haige oli.

Kuid tõelise selgeltnägemise juhtumeid oli teisigi.. Mäletan, et ühel suvel lõõgastusime Aleksandra Nikolajevnaga Krimmis, Sudakis. Järsku, ootamatult rannas, haaras teda tugev ärevus. Küsisin, milles asi.

Midagi juhtus, - ütles Alexandra Nikolaevna ja pärast väikest mõtlemist merehorisonti vaadates lisas: - See juhtus teatris ... - ja mõne sekundi pärast ütles ta enesekindlalt ja kindlalt: - Moskva teatris Linnavolikogu ...

Siinkohal tuleb täpsustada, et viimased viisteist-kakskümmend aastat on Strelnikova töötanud vokaalõpetajana Satiiriteatris ja Mossoveti teatris.

Järgmise päeva hommikul ostsin kioskist ajalehe "Nõukogude kultuur". Kui lugesin ette: "Faina Georgievna Ranevskaja on surnud," värises Alexandra Nikolajevna, tema nägu oli mõneks hetkeks "surnud" ...

Ühel õhtul Satiiri teatrist koju tulles ütles ta:

Mironov ja Papanov on oma mänguviisi muutnud ja SEE mulle ei meeldi.

Sain aru, et talle ei meeldinud uus viis väljapaistvate näitlejate mängimiseks, vaid põhjused, mis teda muutma panid. Varsti, hilisõhtul töölt naastes, ilma end lahti riietamata, teatas ta koridoris mingil kummalisel, ebaloomulikult summutatud häälel:

Papanov suri - ja, toetades selja vastu ust, vaadates kindla pilguga ruumi sügavusse, ütles ta vaikselt ja hukule määratud: - Ja mulle tundub, et järgmine on Andryusha ...

Ta libises aeglaselt uksest alla põrandale ja istus niimoodi mitu minutit koridoris, vahtides nägematute silmadega kuhugi tühjusse. Siis tõusis ta raskelt püsti (see on tema kerguse ja hoogsusega!) ja läks end lahti riietmata tuppa.

Andrei Mironov suri varsti ...

Esimesena rääkis meie riigis ebatavalistest hingamisharjutustest ajakiri "Leiutaja ja Ratsionaliseerija" (1975. aasta nr 7), mis postitas foto Andrei Mironovist, kes sooritas Strelnikovi harjutuste komplekti. Aasta hiljem avaldati seal harjutuste komplekt ise. 1975. aastal avaldas väärikas ajakiri "Nõukogude Liit", mis ilmus ka mitmes lääneriigis, lühikese artikli Strelnikovast ja tema hingamisharjutustest, mille NSVL tervishoiuministeerium võttis alati vaenulikult vastu.

See sundis ajakirja tegema avalduse tollal kuulsa poplaulja Larisa Mondruse poolt, kes meie riigi piiridest lahkununa ütles Saksamaal pressikonverentsil lääne ajakirjanikele, et NSV Liidus "looval isiksusel pole tingimusi. ! Näide? Palun! Minu vokaalõpetaja Aleksandra Nikolajevna Strelnikova!..." Sõna otseses mõttes järgmises numbris kirjutas ajakiri "Nõukogude Liit", et A.N. Strelnikova on tuntud õpetaja ja töötab Moskva parimates teatrites. Lääne võhik oleks pidanud järeldama, et Mondrus laimab nõukogude tegelikkust.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova oli Larisa Mondrusele selle avalduse eest elu lõpuni tänulik. Ja kui keegi välismaalt tuli, tundis ta alati oma saatuse vastu huvi. Ja Larisa ärgu solvugu mu õpetaja peale, et ta nii oli

Ma ei julgenud talle kunagi helistada. Ma kartsin ... Mitte enda pärast - selle töö pärast, mida ma tegin, sest võimlemine tuli ikkagi heaks kiita! Strelnikov mäletas Stalini aegu liiga hästi ...

Alexandra Severovna eluajal toetasid ema ja tütar üksteist. Pärast ema surma pidi Alexandra Nikolaevna üksi tervishoiuministeeriumiga võitlema. Ametlik meditsiin nõudis temalt hingamisharjutuste "teaduslikku" põhjendust (võiks arvata, et mida täielikum ja tõsisem on meetodi nn teaduslik põhjendus, seda ainulaadsemad on selle raviomadused!).

Ja inimesed, kes tulid A.N. Strelnikova abi eest kogu Nõukogude Liidust, ei olnud aega võimlemise teaduslikuks põhjendamiseks. Haigus, see oli nende probleem. Nad lootsid sellele hingamisharjutusele kui imele, mis aitab vabaneda astmahoogudest, peavaludest või epilepsiahoogudest.

Ja millist teaduslikku põhjendust võiks Strelnikovalt nõuda, sest ta ei töötanud kliinikus, tal polnud kunagi oma laborit.

Alexandra Nikolaevna tormas ühest kliinikust teise, küsides, paludes uuringuid ja tõestades seeläbi, et tema võimlemine aitab õnnetuid lämbumist. Kuid teda keelati kõikjal. Vahepeal polnud ametlikku teaduslikku põhjendust, ta kuulis pidevalt oma pöördumises: "Te ei ole arst! Teil pole õigust ravida!"

Õnneks päästis autori "tunnistus": nõukogude seaduste järgi oli tal õigus patsiente kodus vastu võtta, kuna Strelnikovide "leiutise" praktikasse elluviimiseks polnud vaja kalleid seadmeid. Vastupidi, selline ravi ise võis teenida riigile tulu, kui korraldada patsientide vastuvõttu välismaalt.

Kirjast A.N. Strelnikova ajalehele "Pravda":

"Prantslane, kes kogemata meie võimlemise tulemusi jälgis, ütles:" Ma ei mõista seda riiki ... Ta võib Strelnikovat ära kasutades rikkaks saada. Kas seda pole kellelgi vaja?!"

Ja veel üks fragment samast kirjast:

"Umbes 4 aastat tagasi tulid minu juurde kaks eakat daami: paks ja kõhn. Mõlemad arstid. Paks ütles: "Kirjutasin teile. Saatsite võimlemise kirjelduse ja vaatamata sellele, et olen 63-aastane ja mul on raske astma, tunnen end paremini ... Kontrollige, kas ma teen kõik õigesti?

Peenike naine ütles: "Ma olen Austriast, arstiteaduste doktor. Kontrollige mind ka. Arvan, et sellises ebatavalises võimlemises on vaja koheselt terviseministrit teavitada!"

Meie arst, kes temaga kaasas oli, vaidles vastu: "Jah, kohe kägistatakse / Las ta istub ja ei kõiguta paati!" Ja ma istusin ega kiigutas paati...

Kord astus näitlejamajas peol pealinna juhtiv foniaater Aleksandra Nikolajevna juurde ja pihustas talle sülge otse näkku: "Sinu tapmisest ei piisa!" Muide, omal ajal ravis see arst mind prozeriini tablettidega häälekaotuse tõttu ebaõnnestunult "...

Ajakirja "Nõukogude Liit" järel kirjutasid Strelnikova võimlemisest ajalehed "Õhtu Moskva", "Moskovskaja Pravda", "Nõukogude Kultuur", "Sotsialistlik tööstus". Ta hakkas kirjutama A.N. Strelnikova ja populaarne ajakiri "Kehakultuur ja Sport". Pärast esimese artikli avaldamist 1980. aasta märtsinumbris pöördus see ajakiri ikka ja jälle tagasi hämmastava võimlemise materjalide juurde. Ja isegi enneolematu "Minu õpetaja tervishoiuministeeriumi tagakiusamise aastail, mil kõik muud väljaanded surmavaikselt vaikisid", jätkas FiS oma lehtedel materjalide avaldamist Strelnikovi hingamisteede võimlemise kohta. Kui paljudele lugejatele ta leevendas kannatusi, tutvustades teda. põhimõtted ja meetodid!

Ajaleht Trud avaldas ka (21. aprill ja 21. mai 1981) kaks suurepärast artiklit hingamisharjutuste kohta, millel on fantastilised raviomadused. Ja mida? Ajakirjanik, kes neid artikleid kirjutas – Nikolai Gogol – vallandati selle eest töölt!

Kuid Alexandra Nikolaevna kitsas kahetoaline korter langes pärast "Trudis" ilmunud tõelist patsientide piiramisrõngasse! Ravile soovijate rivi oli terve trepiastme laiuselt esimesest kuni neljanda korrusele. Mäletan, et naaber, kes elab kolmandal korrusel, naases poest täis kottidega, ei saanud oma korterisse minna (üks ettenägelikest patsientidest keelas lifti, nii et uued tulijad, kes sisenesid sissepääsu, seisid esimesel järjekorras. üks).

Kuhu sa lähed ilma järjekorrata?! keegi haukus naabrimehe peale, kes tema korterisse tungis.

Ma elan siin! Arusaadav?!

Me teame teid, "elanikud"! .. Ma arvan, et ostsin meelega süüa, et ilma järjekorrata läbi saada!

On üsna loomulik, et elanikud hakkasid "enesekaitseks" erakorralisi meetmeid rakendama: helistasid ja kirjutasid elamuametisse, politseiosakonda, täitevkomiteesse ja isegi 38-aastasele Petrovkale, nõudes "ravitseja" sajakonnast välja tõstmist. esimesed kilomeetrid Moskvast.

Palava ilmaga said aga ajutiselt probleemid üürnikega kõrvaldatud. Viisime kõik oma patsiendid (mõnikord ulatus nende arv üle kahesaja viiekümne inimese) maja ette "koerte mänguväljakule", panime nad ringi ja harjutasime. Alexandra Nikolaevna luges ja mina käisin ringides ja parandasin vigu.

Naabrite kaebused jõudsid aga siiski ringkonnaprokuratuuri. Kohale jõudis Moskva Khoroševski rajooni noor energiline peaprokurör, pani Aleksandra Nikolajevna ametiautosse ja sundis teda oma kabinetti toonud kirjutama erapraksisest keeldumise kirja.

Rahvas trepikojas koputas ust, ma käisin perioodiliselt väljaspool korteri läve ja teatasin, et Strelnikoval on keelatud patsiente vastu võtta. Ja Alexandra Nikolaevna ise tormas sel ajal impotentses raevus mööda korterit ringi.

Kontseptsioon "Minu maja on minu kindlus!" ei tähendanud tol ajal absoluutselt mitte midagi. Piirkonnapolitseinik ja mõnikord isegi terve politseirühm tungis Aleksandra Nikolajevna korterisse mitu korda, isegi keset ööd. Vaadake, kas siin on patsiente?

Mitu päeva seisid lämbuvad inimesed koos lastega vaikides meie ukse all. Mõnikord rullus üks lastest, kellel oli astmahoog, nutma. Patsiendid ei saanud kuidagi aru: kuidas on - neil "pole õigust aidata" ... Miks?! Ja nad lootsid, et Strelnikova lõpuks "halastab" ja hakkab neile võimlemist õpetama, milleks nad olid tulnud tohutu riigi erinevatest piirkondadest.

Ühel neist päevadest, mil lämbuvate laste nägemine ja kuulmine muutus väljakannatamatuks, ei suutnud Alexandra Nikolaevna seda taluda. Ukse juurde tormas, viskas ta selle lahti ja ütles:

Tule sisse!..

Ja nüüd, kallis lugeja, annan väljavõtteid kirjadest ja artiklitest. Neid on palju, kirjutanud erinevad inimesed või koostatud erinevates asutustes.

Tutvustan teile vaid mõnda. Lugege hoolikalt ja saate aru, mida Alexandra Nikolaevna pidi läbi elama. Kuid ta talus seda kõike, talus, suutis adekvaatselt vastata ja veenda. Lõppude lõpuks sõltus sellest tema võimlemise saatus ja seega tuhandete patsientide saatus.

Strelnikova kirjast Pravdale *, kus ta räägib eksperimendist, mille NSVL Tervishoiuministeerium lubas lõpuks läbi viia: “... ja nad andsid mulle Balneoloogia Instituudi saali 12 õppetunniks. Kiri Tähelinnast päästis mind. See andis häid tulemusi võimlemises.

Asusin tööle vaatamata sellele, et instituudi juhtkond tegi kõik, et eksperiment läbi kukkuda. Tuba ei ventileeritud, sooja oli 30° ning südamikud ja astmaatikud seisid õlg õla kõrval. Mul oli õigus keelduda, kuid olin oma võimlemises nii kindel, et ma isegi ei kõhelnud ... Tulemused olid suurepärased! Inimesed muutuvad otse meie silme all!

Tõsi, õpilased astusid mõnikord minu juurde ja ütlesid: "Mis toimub? Ma lamasin ja istusin. Nüüd kõnnin, jooksen, lähen neljandale korrusele ja arst, kellesse ma olen kiindunud, vaatab vihkamisest roheliste silmadega. ütleb: "Ma ei näe mingit paranemist! "Ma peaksin muretsema. Aga tulemused olid nii head, kollektiivtunnid läksid nii ilusasti, et olin õnnelik ja mõtlesin: "Ei midagi! Nad saavad aru!..." Ja nad mõistsid, et kui meie võimlemine käima lükati, on vaja kogu arstipraksis ümber korraldada. Strelnikovat on lihtsam täita.

Pärast klasside lõpetamist kolme esimese rühmaga ütles N. F. Soloshenko tervishoiuministeeriumist mulle, et võimlemist tunnistati astma allergilise vormi puhul kasulikuks ja komisjon usub, et seda võib soovitada "võrdselt teiste võimlemisega". Teadsin, et see on vale, et jõu ja tulemuslikkuse poolest on meie võimlemine mõõtmatult tugevam. Ta on lihtsalt VÕIMAS!!!

Kolmekümneaastase praktika jooksul pole olnud juhust, et meie võimlemine poleks aidanud hingamisteede haiguste puhul. Astmahaiged lapsed paranevad isegi palju kiiremini kui täiskasvanud. Kas siis on tõesti võimatu luua mulle normaalseid töötingimusi?"

27. aprillil 1982 ajalehes "Nõukogude Venemaa" ilmunud märkus "Tegelikult – vuramine" aga väitis täpselt vastupidist:

„Juhuslikult osalesin NSVL Tervishoiuministeeriumi loodud komisjonis," kirjutab komisjoni esimees V.A. Siluyanova. „Tema ülesanne oli anda A.N. Strelnikova uuringutele teaduslik hinnang. kirjaoskamatu “teaduslik” kontseptsioon komisjoni liikmetele.ja pole ka ime, sest Strelnikoval puudub igasugune meditsiiniline ja pedagoogiline haridus.Vestlusest temaga selgus, et tema ema tegeles kunagi kunstnike hääle taastamisega. Ilmselgelt võttis tütar midagi omaks.Aja jooksul lõpetas tütar vokalistide tegemise ja läks üle haigetele, põdes "kokutamist", bronhiaalastmat, südame-veresoonkonna haigusi: hüpertensioon, südamerikked. Seansid toimusid eraviisiliselt ja tasulised.

Kuna arvestatavale hulgale kergeusklikele patsientidele tuli anda selge ja teaduslikult põhjendatud vastus, otsustasid komisjoni liikmed anda Strelnikovale võimaluse näidata patsientidele nn hingamisharjutusi.

Loodi kolm rühma. Esimene hõlmas kogelemisega patsiente, teine ​​- südame-veresoonkonna haigusi, kolmas - bronhiaalastma. Igas rühmas oli ligikaudu 21–28 inimest.

Kõiki patsiente hoiatati, et nad lähevad katsele. Meditsiiniline järelevalve viidi läbi kõrgeimal metoodilisel tasemel. Ja mida? Pärast 21-päevast koolitust täheldati peaaegu kõigis kolmes rühmas enamiku elundite ja süsteemide funktsionaalset seisundit kajastavate näitajate halvenemist.

Negatiivsed andmed ilmnesid A.N. ajal ja pärast seda. Strelnikova (need viis läbi ise) südame-veresoonkonna haigustega patsientidel. Kolm hiljuti haiglast välja kirjutatud ja suhteliselt hästi tundvat inimest tuli haiglasse tagasi toimetada. Mitmed inimesed, kes tundsid end halvasti, lahkusid teiselt või kolmandalt seansilt.

Bronhiaalastmahaigetega viidi katse läbi kaks korda – eelmise aasta juulis ja detsembris. Mitmel patsiendil esines tundide ajal raskeid lämbumishooge, mida A.N. pakutud füüsilised rakendused ei kõrvaldanud. Strelnikova.

Ümarlaua koosolekul osalenud eksperdid kuulutasid üksmeelselt, et mitmesuguste privaatsete "tervendamismeetodite", millel pole teaduslikku alust, ilmumise vastu tuleks resoluutselt võidelda, kuulutades need otseselt kemplemise ilminguks.

Pärast ajakirjas "Nõukogude Venemaa" ilmumist intervjuu V.A. Silujanova, I. I. nimelise Moskva meditsiiniinstituudi füsioteraapia osakonna juhataja. NEED. Sechenov (praegu on see akadeemia), NSVL Tervishoiuministeeriumi Teadusnõukogu esimees / "katse" tulemuste hindamise "kontrolli" komisjoni esimees Alexandra Nikolaevna tormas Balneoloogia Instituuti palvega las ta näeb tema juures õppinud inimeste haiguslugusid ja kirjuta samal ajal nende aadressid ja telefonid ära.

Mu kallis õpetaja, usaldav ja huvitu, pühendus heategevusele, oli harjunud andma, mitte võtma (kui palju tasuta tunde ta kogu elu jooksul raskelt haigetele inimestele andis – ära loe!), ei kirjutanud katse ajal kirja. " patsientide aadressid ja telefoninumbrid. Ta ei kuulanud nõuandeid, ta oli häbelik. Ma ei teadnud, kellega mul on tegemist...

Balneoloogia ja füsioteraapia instituudi direktor irvitas talle näkku:

Mul ei ole õigust teile haiguslugusid anda. Sa ei ole arst!

Õiglust leida püüdes A.N. Strelnikova pöördus tervishoiuministeeriumi poole:

"Õppisin Balneoloogia Instituudis juunis-juulis, novembris-detsembris 1981. Veetsin tõesti rohkem aega patsientidega, andsin igale 5 rühmale 12 õppetundi ...

Minu õpilaste eksamiprogramm oli mulle täiesti tundmatu, teadmata ka praegu; ja ma olin üllatunud, et minu ees ei tehtud ühtegi ekspertiisi. Ja kui ma ütlesin, et pneumograaf ei sobi Strelnikovi võimlemise õppimiseks, toodi see kohe harjutusruumi ja sundisid mõnda õpilast kohe pärast iga minu "stopp" käsku välja hingama, teades, et see halvendab tulemusi, kuna pneumograaf treenib väljahingamist ja Strelnikovi võimlemine on hingeõhk ... Strelnikovi hääle taastamise tunnid koosnevad hingamis- ja lauluharjutustest, milleks on vaja klaverit. Balneoloogia instituudis ta ei olnud ja kellelgi ei olnud õigust uurida häälekõla seal, kus helitunde polnud.Häälikuuurimist pean lubamatuks. Ja miks südamikud ja astmaatikud seda vajavad, ma ei saa aru.

Ma tean väga hästi, et meie võimlemisest pole astma staatust. Tekib õhupuudus, mis avaldub rünnaku vormis. On vaja anda õpilasele puhkust ja õppida uuesti hingama. Peatasin staatused mitu korda ja mitte ainult mina, vaid ka mu õpilased.

57. haiglas peatasin arstide palvel ühe noormehe astmahoo oma loengus kõigi silme all, Satiiri teatri korrapidaja tütre juures, tema juures, kuigi selline juhtum oli. et ma ei lootnud seda.

Ei pea olema arst, et esimesest pilgust spirograafi rekordist aru saada, miks Strelnikovi võimlemine astmahoo peatab, ja kapnograafi rekordi esmapilgul – kui palju paraneb gaasivahetus. Miks Balneoloogia Instituudis ainsatki sellist rekordit ei tehtud? Miks, kui meie võimlemist kontrollisid bioloogid, olid tulemused suurepärased ja kui arstid olid väidetavalt halvad?

Ma ei saa nõustuda Balneoloogia Instituudi otsusega ja palun veel kord anda mulle koheselt võimalus kõikide minu juures toona õppinud tudengite aadressid maha kanda, et saaksin tõde tõestada. Ma tean, et kõik arstid ei olnud mu vastased. Leidus ka Strelnikovskaja hingamisharjutuste pooldajaid, seega öelge palun kõikide balneoloogia instituudi komisjoni liikmete nimed ja aadressid.

NSVLi tervishoiuministeeriumis talle muidugi aadresse ei antud, saadeti ta tagasi balneoloogiainstituuti. Nii tormas Strelnikova kahe riigiasutuse vahel. Ja igal pool sama vastus: "Sa pole arst, sul pole õigust!"

Kurnatud, peaaegu katkine, ei lootnud enam millelegi (see oli ühel oma elu lootusetu perioodi pimedatel päevadel, kui ta ütles: "Ma olen väsinud põlvitamisest, sest olen pikem kui paljud arstiteaduste doktorid!). ).

Siin on väljavõtted neist:

„... Bioloogide, füüsikute, füsioloogide hulgas pole meie võimlemisel vastaseid ning selle juures ravitavate, oma lapsi ja vanemaid ravivate arstide hulk kasvab ohjeldamatult.

Pidasin loenguid meie võimlemisest sadades nõukogude ettevõtetes ja asutustes, peamiselt meditsiiniasutustes, sealhulgas neljandas direktoraadis. Ma loen seda hea meelega teie toimetuses, sest te peate teadma inimest, kellest kirjutate.

Arst Sedun Chişinăust ja meditsiiniteenistuse kolonelleitnant Kogan Leningradist teatavad meie patsientide võimlemise headest tulemustest. Ja palju muud, mida ma ei tea, kuna ma ei pea arvestust, siis pole võimalust!

Kuid see pole peamine. Ei pea olema arst, et bioloogilise kabineti graafikupaberitelt esimesest pilgust aru saada, miks astmaatikutel meie võimlemisest astmahood lakkavad. On näha, et sissehingamise maht suureneb kohe, alates esimesest õppetunnist ...

Kaks aastat tagasi ütles üks õpilane mulle: "Mu sõber töötas meie saatkonnas Prantsusmaal. Ta oli sageli haige. imelik võimlemine". Sõber läks. Ja nädal hiljem ütles ta prantslasele: "Mida tähendab Euroopa! Kuidas me maha jääme!" Mille peale ta vastas: "Te eksite .. See on SINU, mitte meie võimlemine. Tõin selle Moskvast, Sokolnikist. Mingi Strelnikov õpetas mind." Küsisin, kuidas prantslane elab. "Tagasihoidlikult. Väike kahekorruseline mõis. "Ja mul on klasside jaoks 12-meetrine ruum. Ja ma pole 30 aastat saanud saali.

Mulle tundub, et nõukogude inimene peaks mõtlema ennekõike nii: kas see, mida ma teen, on riigile kasulik.

Meie võimlemine sulges sadu hääletussedeleid, kümneid ja võib-olla isegi sadu puudega inimesi. Mõnikord isegi minuga kohtumata: inimesed võimlesid kirjelduse järgi! Ja kui palju lapsi kasvab tervena, sest nad toodi mulle õigel ajal? Ja ma ei võta riigilt palka, nagu paljud teadusdoktorid, vaid maksan talle nii palju kui saan. Looge tingimused - ma teenin valuutat ja oh, kui palju mul seda nüüd vaja on!

Ma ei vaja ümberlükkamist. Siluyanova avaldus äratas minus tulist kaastunnet ja õpilaste juurdevool kasvas veelgi! Loodan, et ka teie toimetus soovib Strelnikovi võimlemisega tutvust teha. Loengute lõpus demonstreerin seda alati ja helistan soovijatele. Loodan, et tahate ka minu lugu kuulda.

«Lisaks oma kirjale tahan rääkida vaid ühe juhtumi oma praktikast.

Selle aasta 26. aprillil hommikul kell kaksteist helises mu korteris telefon ja naine nutma puhkedes hüüdis: "Ära katkesta toru! Ma räägin Kiievist! Minu üheksa-aastane poeg on suremas (ta ütles nii: Sureb)! Teise kuu staatuses astma ja ta on ravimite suhtes allergiline. Teie võimlemine on viimane lootus. Kas saate seda sellises seisundis teha?" - "Peab! Kas sa tunned teda?" - "Jah, ma olin kunagi teie loengus ja sa näitasid seda seal!" - "Alustage sellest hetkest!" Ja selgitasin telefonis võimlemise tempot ja annust. 28. aprillil kell 8.30 kuulsin taas tema häält: "Aleksandra Nikolajevna! Õnnistan teie nime! Õnnistan kohtumist teiega! Peatasime rünnaku 30 minutiga.

Poeg kõnnib, sööb, räägib! Oleme juba Moskvas. Kas ma võin ta teie juurde tuua?" "Võtke ruttu!" karjusin. Ja 30-40 minuti pärast olid nad minuga. Sisse astus kahvatu kõhn poiss, kuid normaalse hingamisega ja hakkas Strelnikovi võimlema ...

Sa lubasid rumal, tigedal, saamatul naisel oma ajalehe lehekülgedel mu kallal loopida. Te teate ja mina tean, et ei Siluyanova ega kogu instituut, kus ta töötab ja mis maksab riigile palju tuhandeid, pole kogu oma eksisteerimise jooksul midagi sellist teinud. Ja teist sai musta Silujanovski juhtumi kaasosaline! Ja teil pole lastest kahju? Ja ei karda? Ja keegi teie peres ei lämbu öösel astma tõttu? Ja ei jää kunagi haigeks?

Arstid peavad end solvunuks, aga sina, sina, kuidas sa ei saanud sellest aru? On ju hirmus elada, kui näed, kuidas üleriigiline, aga mis seal ikka - globaalset, avanemist kägistavad südametunnistuse kaotanud inimesed!

Ja veel üks lõik - kolmandast kirjast ajalehe "Nõukogude Venemaa" peatoimetajale:

"Kas te ei tea, et tänapäeva meditsiinil pole – kas kuulete? – astma vastu võitlemiseks pole vahendeid? Olen näinud lapsi täiesti kurdina, igavesti, sest kopsupõletikku raviti antibiootikumidega, mille vastu astma läks. Tulemused: kuulmine on igaveseks kadunud ja "Pneumoonia ja astma on samad. Nägin täiskasvanuid, kellel oli kõri läbi lõigatud, mõnikord mõlemalt poolt. Neile lubati, et astma lõpeb, kuid see jätkus. Ja see maksis mulle üliinimlikke pingutusi, et õpetada neid hingama . Tegin seda ja astma taandus. Ja hormoonid?" , mis halvavad mitte ainult neerud ja neerupealised, vaid ka suguelundite piirkonda, kuigi meditsiin seda ei armasta tunnistada.

Minu silme ees on SDV-st pärit 7-aastane poiss, kellele manustati hormoone, kuna ta lämbus. Ja minu võimlemine võiks rünnaku naljaga pooleks peatada ja uusi hoiatada: nõukogude rahvas teeb teie enda sõnul Strelnikovi võimlemist "massiliselt", järelikult on neil seda vaja. Miks sa siis ei läinud mitte temaga, vaid tema vastu?! Olen kindel, et teie toimetus, televisioon, raadio, Pravda on üle ujutatud kirjadega, mis nõuavad Strelnikovi võimlemise näitamist ja kirjeldamist. Ta saabus õigel ajal ja võttis kaks elu: mu ema ja minu elu. Kuidas sa võisid mind nähes, teadmata, kes ma olen, loopida muda mitte mind, vaid tohutut üleriigilist asja. Jah, universaalne on olemas! Globaalne!

Teie ajalehe noored korrespondendid käisid mul mitu korda külas ja intervjueerisid. Üks, ilmselt kõige kohusetundlikum, oli paljudest linnadest, sealhulgas välismaistest linnadest tulnud arstide seminaril ja nägi, kuidas arstid mulle entusiastlikku vastuvõttu tegid. Ja ometi kirjavahetus ei läinud. Miks?

Miks te ei seisa uue ja suure poolel, vaid vana ja vananenud ning mis kõige tähtsam, hoolimatute poolel? No mõelge, mõelge ausalt, kodaniku ja inimesena: kes saab aru ja leiab õige hingamise: kas arst või laulja, kellest on saanud vokaalõpetaja? Hambaarst, venereoloog, uroloog, kirurg – kaovad korraga. Larüngoloog, kes kohtub igapäevaselt lauljatega? Ei, ta vaatab kõri ja sidemeid – see on kõik. Professor Zagorjanskaja ütles: "Me veel näeme, aga Strelnikov on endiselt!" Ja ta näitas esimest korda kaela alusele ja teist - vöökohale. Ja tal oli õigus. Terapeut kuulab hingeõhku, kuid ei süvene selle olemusse. Ta nendib: see ja see on varjatud. Kuid ta ei mõtle sellele, miks ja mida selle parandamiseks ette võtta. Laulja, kes kaotas hääle ja mõistis, et seda ei saa tagasi, kui tema hingamine on valesti korraldatud, otsib eluvahendina õiget hingamist ja leiab selle.

Võin teile öelda üht: te hävitate mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi, väga väikseid lapsi, kes öösel lämbuvad ja kelle ainus võimalus põgeneda on Strelnikovskaja võimlemine. Ma ei eelda, ma tean, ma tean seda 30-aastase praktika põhjal ja las ülejäänu otsustab teie südametunnistus.

Kuid alles neli aastat hiljem olid Sovetskaja Rossija toimetajad sunnitud avaldama tema meetodi kohta objektiivse artikli, Strelnikova kaitseks kirjadega üle ujutatud. Lõpuks ilmus see 14. veebruaril 1986 pealkirja all "Kas hingata või mitte hingata?"

Ajalehe korrespondent S. Kalenikin külastas enne artikli kirjutamist A.N. Strelnikova ja vestles võimlemisseansil viibivate patsientidega, astmahaigete laste emadega.

Kuid skeptikud ei jätnud alla.

Vastuseks Nõukogude Venemaal ilmunud artiklile avaldas Meditsiinileht 21. märtsil 1986 vormiriietuse au päästes akadeemilise nõukogu esimehe O. Gavrilovi artikli, milles ta teatas, et Strelnikova "eksperimendi" käigus 40. a. % patsientidest jäi tervislik seisund muutumatuks, 29%-l oli tulemus negatiivne ja ainult 31%-l oli positiivne tulemus.

Alexandra Nikolaevna kirjutab vastuseks meditsiiniajalehele:

"... 29% - tulemus on negatiivne? Aga võib juhtuda, et krooniline kopsupõletik, mille vastu astma käis, andis võimlemisest puhangu koos temperatuuri tõusuga, mille tagajärjel läks mitu aastat röga, liiklus ummikud ja kergendus võiks kohe tulla, aga ma ei lubanud tööd lõpetada.

Esimesel õppetunnil tekib kerge pearinglus. Aga juhtub ka siis, kui värske õhu kätte tuleb inimene, kes on pikemat aega umbses toas olnud. Kas balneoloogia instituudi arstid seda ei teadnud? Andke neile teada, et see pole kahjulik.

Negatiivsete tulemustena mainiti rõhu tõusu ja ajuvereringe rikkumist 1-2 inimesel. Kuid rõhk võib tõusta igast liigutusest ja see ei saa tõestada, et liikumine on kahjulik, ja kuidas see ajuvereringe kohta teada sai, kui polnud ühtegi entsefalogrammi? Samas polnud ka ainsatki spirogrammi ehk otsustavat dokumenti hingamise osas.

Kas rõhk tõusis? Miks keegi mulle sellest ei rääkinud? Ma muudaks tempot ja annust! Igal juhul on kõik need mõjud väikesed ja ajutised. Ja kuna tõde on võrdluses teada, võrrelge tavameditsiini ja Strelnikovi võimlemise negatiivseid tulemusi. Siin on kirjad, mille ma saan.

"Mu vanimal pojal oli diatees. Teda raviti, muutus ekseemiks. Ekseemiga olime Rostovis, Krasnodaris ja kahes Moskva haiglas. Raviti. Saime astmaatilise bronhiidi ja nägemise kaotuse. (Kasv, piirkond, Zamovnikvoski rajoon). , p.o. . Kamõšev, Davõdova N. I.)".

"Olen 4. aastat haige. Haigestusin kopsupõletikku. Pandi haiglasse, hakati süstima. Rõhk tõusis 280/145. Süstisin. Ei läinud paremaks. Rõhk oli 220 /110 stabiliseerus.Lugesin ajalehest teie võimlemise kohta,hakkasin seda tegema.Rõve on 140/80,160/90.aga hingata on ikka raske.Seal on vähe kirjas.Saada kompleks.(Saratovi oblast , Pugatšov, Jurjev V.P.)."

"Meie tütar on 9-aastane. Ta põeb astmat 5 aastat. Mis me oleme teinud! Meie lapsel läheb hullemaks. Oli teadvusekaotusega rünnakuid. (Vladimiri piirkond, Gorohhovets, Tunkina T.N.)".

"Minu peres põeb seda haigust kolm inimest. Kõik ravikatsed ebaõnnestuvad. Aidake!

"Saada kompleks. II invaliidide rühm, olen 55-aastane. Leiva järgi ei saa. Suhhovey A.V. Rostovi oblast, Salsk."

"Ta on praegu 34-aastane, ta on 4 korda raskes seisundis haiglas olnud. Miski ei aita. "Nõukogude Venemaa" kõnest on selge, et tervishoiuministeerium hakkab teie võimlemist uurima. Tõenäoliselt lõpeb see pärast tema või teie surm. Palun saatke koolitusjuhend. Amurskaja piirkond, Svobodnõi. Isa ja tütar Rozanova.

"Registreeruge vastuvõtule. Ja emalikult aitäh. Panite tütre jalule. Ta pole 4 aastat arstiteadust tundnud. Ta hakkas tegelema aeroobikaga. Kaliningrad, Kornakova."

"Slavik lamas, ei saanud püsti. Hakkas tegema "Pöördeid", "Kõrvu" ja "Väikest pendlit". Mõne minuti pärast muutus hingamine ühtlaseks. Kiiev, Kulishenko."

Seal oli ka selline kiri: "Aitäh juhendi eest, aga neiu oli juba kiirabis surnud."

Ja seda kõike teades hindasid eksperdid Strelnikova võimlemist "kindlasti negatiivselt"!

Kas keegi on sellest pimedaks või kurdiks jäänud, näiteks antibiootikumide tõttu? Või olid neerud, neerupealised, närvisüsteem, suguelundite piirkond ja selgroog püsivalt vigased, justkui hormoonidest?

Ja isegi kui 30 protsendil patsientidest oleks positiivne tulemus, on meie võimlemine ainus viis bronhiaalastma vastu võitlemiseks, mis annab reaalse tulemuse ilma keha kahjustamata, sest bronhoskoopia põhjustab bronhide vigastusi, mõnikord väga raskeid, ja hormoonid halvavad inimene igavesti, ja otsustades selle järgi, et nüüd antakse neid isegi lastele (ja muud ametlikud meetodid on ebaefektiivsed), on nende kahju suur.

Palun teid, Meditsiinilehe toimetuse liikmed, selle Hippokratese vande nimel, mille te kunagi andsite, selle asemel, et ühineda uue vastastega, aidake mul treeningjuhendit reprodutseerida nii, et kiri, mille neiu suri enne, kui ta kätte sai."

Kuid ajakirja "Tervis" 1989. aasta jaanuarinumbris avaldati artikkel, mis kandis nime "Hingamine Tolkatšovi või Strelnikova järgi?" Seoses viimastel aastatel halvenenud keskkonnaolukorra ja bronhopulmonaalsüsteemi haiguste kasvuga koondasid ajakirja toimetajad vastuseks arvukatele kirjadele, milles paluti neil rääkida erinevatest hingamistehnikatest. väli ümarlaua taga. B.S. Tolkatšov kutsuti ümarlauale, kuid A.N. Nad unustasid Strelnikovile helistada. Meditsiiniteaduste doktor E.I. Sorokin Üleliidulisest Meditsiinilise Rehabilitatsiooni ja Füsioteraapia Teaduslikust Keskusest (endine Balneoloogia Instituut), muide, on kardioloog, mitte pulmonoloog.

Ta teatas:

"Nüüd on paljud inimesed Strelnikova sõnul hingamissõltuvuses. Testisime selle meetodi efektiivsust oma instituudis. Me ei leidnud klassikaliste hingamisharjutuste ees eeliseid. Lisaks esines isegi bronhiaalastma ägenemise juhtumeid. more laias laastus."

Pöörake tähelepanu sõnadele: LAIEM. Esimest korda tunnustas ametliku meditsiini esindaja õigust ravida Strelnikovskaja võimlemist, ehkki reservatsioonidega.

Jää hakkab vaikselt liikuma...

september 1989 Vapustava iluga India suvi!Aleksandra Nikolaevna ei võta ametlikult patsiente vastu, sest tal on puhkus ja ta läheb puhkama. Nagu alati, tahab ta minna Krimmi, oma armastatud Sudaki juurde. Kuid asjaolud nõudsid tema kohalolekut Moskvas. Strelnikova ootab oma õpilast, Suure Ooperi solisti, kes Pariisist helistades hoiatas, et ei tule laulutundi mitte üksi, vaid koos kahe prantsuse arstiga, kes olid väga huvitatud hingamisharjutustest.

Päeval tegeleb Aleksandra Nikolajevna ühe või kahe Moskvast läbi sõitva plaanivälise patsiendiga ja õhtul kiirustab ta oma armastatud Serebryany Bori juurde. Ta ujus alati kuni külmadeni, kuni Moskva jõgi oli jääga kaetud.

Möödub päev päeva järel, Alexandra Nikolaevna hakkab närviliseks minema: tudeng oleks pidanud juba pikka aega Moskvas olema, kuid ta on ikka veel läinud. Ja ta isegi ei helista! Mis juhtus?..

Ma veenan teid mitte ootama ja minema puhkusele (aasta oli eriti stressirohke). Sel juhul saadan telegrammi ja tundub, et ta on valmis alla andma.

Lähen mõneks päevaks oma emale Moskva lähedale Sergiev Posadis külla. Reede pärastlõunal jätan Alexandra Nikolaevnaga hüvasti. Ta seisab keset tuba laua lähedal, naeratab kuidagi vabandavalt ja vaatab mulle otsa, nagu tahaks meenutada.

Kas ma mõtlesin siis oma õpetajat kallistades, et ma ei näe teda enam kunagi? Muidugi mitte! Kuid oli imelik tunne, et meie vahel seisab midagi. Nagu oleks ta juba kuskil kaugel, kaugel ...

Pärast mõnda Sergiev Posadis veedetud päeva tundsin järsku ärevust, lootusetust ja melanhoolsust, mis iga päevaga kasvavad. Hakkasin Moskvasse helistama Alexandra Nikolaevnale. Keegi ei võtnud telefoni, kuigi teadsin, et ta peaks kodus olema. Ja tormasin pealinna.

Mingil põhjusel oli korteri uks pitseeritud ja sinna kleebitud kiri: "Miša, helista kiiresti. Jevgeni Mihhailovitš" (A.N. Strelnikova vennapoeg. - M.Štš.). Võti ei mahtunud võtmeauku ja ma ei saanud kohe aru, et uus lukk oli sisestatud ...

Nagu nad mulle hiljem rääkisid, oli see päev Moskvas soe ja päikeseline. Kuid õhtul läks taevas kiiresti pilve ja hakkas sadama. Alexandra Nikolaevna, olles suplenud, valmistus kähku koju minema. Ta hakkas ületama teed ... Kaks purjus mootorrattaga kutti lendasid suurel kiirusel pöörde tagant välja ja kukutasid Alexandra Nikolaevna. Olles kaotanud juhitavuse, paiskusid nad vastu posti ja said ise surma. Kolm naeruväärset surma korraga...

Alexandra Nikolaevna maeti 20. septembril. Ja jälle oli soe ja päikseline. Puude lehed, kollakaskollased, mingil põhjusel ei langenud ...

Matust ma ei kirjelda. Jumal annaks, et need päevad jääksid mu elu kõige kohutavamateks päevadeks!

Pärast Alexandra Nikolaevna surma tuli teha kõik selleks, et Strelnikovi meetod elaks edasi ja oleks inimestele kasu. See on parim, mida Aleksandra Nikolajevna mälestuseks teha sai.

Kuigi see ülesanne oli väga raske. Lõppude lõpuks kaitses isegi Strelnikova ise uskumatute raskustega oma järglaste õigust elule.

Esimesena tulid appi dramaatilised näitlejad, kes tundsid Aleksandra Nikolajevnat juba aastaid ja kogesid tema võimlemise imelisi omadusi: Armen Džigarkhanjan, Margarita Terekhova, Galina Jatskina, laulja Olga Voronets.

NSV Liidu rahvakunstnik Ljudmila Kasatkina tuli minu kaitseks hävimatu müürina. Just tema, Strelnikovski maja hea geenius, lõi 60ndatel ema ja tütre Strelnikovi tollal tundmatutele provintsiõpetajatele esimese eluaseme välja. Just tema avas näitlejatele Strelnikovi võimlemise. Ja nüüd oli Ljudmila Ivanovna taas nende hulgas, kes aitasid mul professionaalse spetsialistina jalule saada.

Nüüdseks olen üheksa aastat töötanud üksi, ilma oma mentorita. Hoolikalt hoian Aleksandra Nikolajevna allkirjaga dokumenti, mis tunnistab, et olen tema "ainus õpilane ja loominguline pärija. Nii nagu Aleksandra Nikolajevna eluajal, kuulevad sagedased abikõned, haiged tulevad lootusega terveks saada.

Tahan aidata kõiki, eriti haigeid lapsi.

Endiselt saan postkastist kirju, mis on adresseeritud A.N. Strelnikova, ikka veel ei helista - ei, jah, ja ma kuulen: "Aleksandra Nikolaevna, palun kutsuge telefoni!" ...

Esimene meditsiiniasutus, kus ma oma õpetaja eluajal hingamisharjutusi tutvustama hakkasin, oli laia profiiliga Moskva linna kliiniline haigla nr 50.

Mäletan alati soojaga üht kirurgi (kõik neli kirurgiaosakonda olid mulle määratud), kes oma järgmist opereeritud patsienti hingamisharjutustele saates ei unustanud iga kord meelde tuletada:

Ma palun teid, Mihhail Nikolajevitš, ainult ilma fanatismita! ..

Kui ma tegelen haigetega ilma fanatismita, - vastasin talle kord, siis te ei saada oma patsiente minu juurde. Sest siis nad nii kiiresti ei taastu!

1992. aastal tegin Tuberkuloosi Keskinstituudi noorukite osakonnas eksperimendi. Siin kirjutas tema kohta laste ja noorukite osakonna juhataja, kõrgeima kategooria ftisiaater Z.V. Evfimievskaya:

1992. aasta märtsist juulini viidi Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Tuberkuloosi Keskinstituudi laste ja noorukite osakonna baasil läbi eksperiment tuberkuloosihaigete noorukite rehabilitatsiooniks hingamisharjutuste abil vastavalt Strelnikovi meetod standardse keemiaravi taustal.Täheldati patsientide üldise seisundi olulist paranemist, hemodünaamika, EKG ja hingamisfunktsiooni paranemist.Infiltratiivsed muutused kopsudes lahenevad kiiremini ja toimub lagunemisõõnsuste paranemine.

Eriti häid tulemusi täheldati noorukitel, kes lisaks tuberkuloosile kannatavad vegetatiivse-vaskulaarse düstoopia all.

Ja Moskva garnisoni 9. polikliiniku füsioteraapia osakonnas on meie võimlemist kasutatud alates 1988. aastast. Nii räägib temast Moskva üks parimaid spetsialiste patsientide taastusravis, kõrgeima kategooria arst Z.P. Melikhova:

"Olen tuttav paljude ebatraditsiooniliste ravimeetoditega: joogaharjutused, Buteyko hingamine, qigong harjutused, taijiquan, su-jok, taoistlik hingamissüsteem. Igaühel neist on oma ratsionaalne tera. Kuid need kõik nõuavad maksimaalset energiakulu alates inimene, ja mõned on isegi kogu elustiili ümberkorraldamisel ning on mõeldud kuude ja aastate pikkuseks raskeks ja intensiivseks treeninguks.

Strelnikovskaja võimlemiseks on vaja ühte ruutmeetrit ruumi ja avatud akent. 10 minutit pärast tundide algust ilmneb täiesti erinev tervislik seisund: rõõmsameelsus, kergus kogu kehas, hea tuju. See tähendab, et võimalikult lühikese aja jooksul - maksimaalne tulemus. Ja just seda tänapäeva inimene meie elukorralduses vajab.

Strelnikovskaja hingamisteede võimlemise positiivset mõju märgiti ka Venemaa siseministeeriumi keskpolikliinikus nr 1 ja seda kinnitas seadus selle kasutuselevõtu kohta meditsiinipraktikas. Oma intervjuus ajakirjale Voin (1996, nr 8) Nadežda Dmitrijevna Jegorkina, Venemaa austatud doktor, meditsiiniteaduste kandidaat, Venemaa Siseministeeriumi Keskpolikliiniku nr 1 tuberkuloosiosakonna juhataja Föderatsioon ütleb: "Säilitasin Aleksandra Nikolajevna Strelnikovaga sõpruse ja tööalase kontakti, sest selle aja jooksul olin isiklikult veendunud tema meetodi tõhususes ja olin talle väga tänulik tähelepanu ja kannatlikkuse eest, millega ta minu patsientidega minu ravis suhtus. kohalolu.

Olen kasutanud Strelnikova võimlemist erinevate hingamisteede haigustega patsientide ravis üle 10 aasta. Kui patsiendid teevad regulaarselt võimlemist, on positiivne mõju alati väljendunud (äge kopsupõletik paraneb 10-14 päeva jooksul ilma antibiootikumideta, patogeensete ravimite lisamisega). Tuleb märkida, et Strelnikovi võimlemisharjutuste korrektne sooritamine on väga oluline.

Sellega seoses peame avaldama austust ainsale õpilasele ja assistendile A.N. Strelnikova - Mihhail Nikolajevitš Štšetinin, kes viib tunde läbi kvalifitseeritult, saades hiilgavaid tulemusi. Raskeid bronhiaalastma, kroonilise obstruktiivse bronhiidi ägenemisega patsiente suunan alati M.N. Shchetinin, kuna ainult tema saab kiiresti arstiabi osutada, peatada astmahoogud võimlemisega ja seejärel töötada välja iseseisvate uuringute etapi iga patsiendiga individuaalselt.

Ja lõpuks tahan tsiteerida kuulsat kirurgi - foniaatrit, meditsiiniteaduste doktorit, professorit - otorinolaringoloogi V.A. Zagorjanskaja-Feldman (ajaleht "Laste tervis", 1995, nr 11, 12):

"Olen üle 30 aasta jälginud Strelnikovi hingamisharjutuste suurepärast ravitoimet erinevate hääleaparaadi haigustega lauljatel ja näitlejatel. See on kasulik kõigile ja igas vanuses, eriti lastele, kellel on külmetushaigused ja ägedad hingamisteede haigused. infektsioone. Parandades üldisi ainevahetusprotsesse, tugevdab see hingamisharjutus kogu lapse keha muudab selle terveks!"

Nii et olete ilmselt juba veendunud, et meie võimlemine võib teha imesid. Siiski tahan teid hoiatada, et mõned ebaausad ärimehed meditsiinist, kes kahjuks on alati eksisteerinud ja eksisteerivad, üritavad meie võimlemist ära kasutada, teenides ennekõike raha ega hooli üldse ravi tulemustest. Mitu korda olen kuulnud, et patsient, kes oli läbinud ravikuuri sellises ja sellises meditsiinikeskuses ja maksis selle eest muljetavaldava summa, ei tundnud paranemist. Ja kui see patsient minu vastuvõtul hakkab demonstreerima Strelnikovi võimlemist, tahan öelda neile, kes on selle õnnetu inimese "ravi" teinud: "Kartke jumalat, härrased!"

Muide, kasutades ainsa loomepärija A.N. Strelnikova, lõpetasin hiljuti seaduslikult kahe valeõpilase praktika, kes töötasid Strelnikova süsteemi järgi traditsioonilistes meditsiinikeskustes. Ma ei mõtle mitte enda huvidele, vaid ennekõike haigetele inimestele, keda petta on lihtsalt patt.

Ja jälle meenuvad mu õpetaja targad sõnad: "Mis puutub eliitarstide vastupanu, siis see on loomulik, sest Strelnikovi võimlemise tunnustamine hävitab hulga doktoritöid ja sissejuhatus sunnib arstipraktikat uuesti üles ehitama, sest see on täiesti loomulik." ja mitte ainult rääkida valmisolekust seda teha."

Ajad muutuvad... Nüüd ei pea enam kedagi veenma Strelnikovi võimlemise kolossaalsetes raviomadustes. Maal sellist linna pole ja linnas on vähemalt üks kliinik, kus Strelnikovi harjutusi ei kasutataks. Nüüd võib ehk otsene kahjur, kellel on arstidiplom ja kes vihkab oma patsiente, väita, et meie võimlemine on kahjulik. Tõepoolest, on mõned...

Isegi traditsiooniline treeningteraapia, mis aastakümneid soovitas rindkere avanemisel "sügavat" sisse hingata, hakkas soovitama sissehingamist käte vastupidisel liikumisel (nagu meie harjutuses "Kallista oma õlgu") ja ettepoole kummardamist (nagu "Pump"). "harjutus). Samas on aga ette nähtud, et kopsude alumistesse laiadesse alustesse tuleb õhku suunata. Ärgu ta sinna läheks, härrased, traditsioonilise harjutusravi professorid! See ei tööta, sest kopeerisite liikumise ainult meilt (muide, vaikisite, et luurasite seda Strelnikova järel). Ja hingeõhk ise jäi samaks, traditsiooniline: pikk ja absoluutselt passiivne! Nii et kuulge helinat, kuid te ei tea, kus see on! Õigemini, sa ei taha teada... Siit ka null tulemus!

Aga nüüd on teil, kallid lugejad, see raamat lõpuks käes. Uurige hoolikalt selles antud soovitusi ja omandage aeglaselt iga liigutus. Teie kannatlikkust ja visadust premeeritakse maailma kõige väärtuslikuma auhinnaga – hea tervisega.