Rikkumised muutuvad istuvaks. Mis ohustab istuvat eluviisi

Meie nägu on omamoodi "visiitkaart". Meiega suheldes, eriti esimest korda, uurib inimene meid tähelepanelikult. Meid vaadates hindavad teised mitte ainult riideid, vaid eelkõige seda, kuidas meie nägu välja näeb. Esimesed vananemise märgid ilmnevad erinevad inimesed sisse erinevas vanuses. Naha närbumine muutub märgatavaks näol ja kätel ning on omavahel seotud paljude teguritega, alates geneetikast kuni nahahoolduse kvaliteedini. Kosmeetikud eristavad mitut tüüpi vananemist. Vaatleme igaüks neist eraldi.

Seda tüüpi näonaha närbumise nimi räägib enda eest. Selle peamisteks tunnusteks on krooniline väsinud ilme, mis peegeldub näol kindlasti ülenormaliseeritud töögraafiku või tuima ellusuhtumisega.

Tavaliselt tundub nahk pärast pikka hommikust magamist puhanuna, kuid hilisel pärastlõunal taastuvad väsimuse märgid. Näole tekivad kulmude vahele kortsud, silmade alla tekivad “tumedad ringid”, nina-pisara- ja nasolaabiaalsed voldid süvenevad, suunurgad vajuvad alla ning nahk ise vajub, tekitades jooni, mis tõmbavad justkui tervet nägu. alla.

Selline kurb välimus ilmneb lümfivoolu rikkumise tõttu, mille aktiivsus vanusega nõrgeneb, provotseerides nende sidemete toonuse nõrgenemise tagajärjel lihaste lõtvust. Seda tüüpi tuhmunud välimusega kaasneb näo tuhm toon.

"Väsinud nägu" või pastakas tüüp viitab tavaliselt järgnevate vananemisfaaside algstaadiumile ja seda on lihtsam parandada kui teisi. Nahk reageerib esimeste tunnuste ilmnemisel hästi iluprotseduuridele, võimaldades neid tõhusalt kasutada ning närbumisprotsess ise on aeglane.

Uni on muidugi lahendus.

Vajalik:

• Maga 8 tundi.
• Minge magama hiljemalt kell 22.30, sest kella 23.00-1.00 algab naha uuenemis- ja taastumisprotsess vastavalt organismi bioloogilisele kellale.
• Peate magama naturaalsetest kangastest valmistatud voodipesul ja parem on valida ortopeediline madrats. Padjal olev pea ei tohiks olla liiga kõrge, täpselt nii palju, et lülisamba ja kaelalülide joon oleks ühel joonel.
• Magamistoas ei tohiks temperatuur ületada 20-22 kraadi. Jahe õhk aitab kaasa normaalsele tööle rasunäärmed nahka.

Menüüsse on vaja lisada rohkem kala, mis sisaldab kollageeni tootmises osalevat valku – peamist lihastevaheliste sidemete elastsust loovat ainet, aga ka tooreid köögivilju, värskeid puuvilju, mis toetavad selle sünteesi organismis. Toit peaks sisaldama gaseerimata pudelivett 30 g 1 kg kehakaalu kohta.

Märge! "Väsinud nägu" on tüüpiline nii normaalse kui ka kombineeritud nahaga inimestele.

Kui une ja söömise normaliseerimine ei aita, tuleks proovida jääd. Kasulik on pühkida nägu jääkuubikutega, lisades erinevate ürtide keetmist. Selline igapäevase kasutusega protseduur värskendab aja jooksul nägu ja muudab selle toonusemaks.

Seda tüüpi vananemise kaugelearenenud staadiumis on vaja üle minna hooldusele C-vitamiiniga suunatud seerumite ja kreemide abil. Hooldust saab täiendada lümfidrenaažimassaažiga, kaela haaramisega, millel on kasulik mõju. naha tooni kohta. Oluline on massaaži täiendada spetsiaalse näolihaste võimlemisega, neid pigistades ja lahti harutades.

Peen kortsuline tüüp

Esimesed märgid sellisest närbumisest on silmade välisnurkades paiknevad väikesed kortsud, mis on eriti märgatavad, kui inimene naerab.

Kuiva ja üsna õhukese nahaga õhukesed inimesed on sageli altid kortsulisele vananemisele. Aja jooksul on nägu täielikult kaetud sagedaste ja peente kortsudega. Nad jäävad sellele ka pärast seda, kui inimene on lõõgastunud.

Kuiv nahatüüp on tavaliselt ketendav, seda iseloomustab pingul.

Märge! Sageli ilmnevad kuival nahal esimesed vananemise märgid juba 30-aastaselt.

Seetõttu on oluline oma näo eest hoolitsema hakata 25-aastaselt.

Kuiva naha vananemise ennetamine hõlmab:

• peaksite loobuma leeliseliste geelidega pesemisest ja kasutama puhastamiseks ainult piima või kreemi;
• kasutage suvel kerge niisutava tekstuuriga kreeme, talvel aga toitvamaid, niisutavate koostisainetega küllastunud kreeme;
• tuleb juua rohkem pudelivett;
• kõrvetava päikese käes olles tuleks kasutada spetsiaalseid kaitsekreeme.

Soovitatav on kasutada kreeme, mis jäljendavad rasu tootmist või sisaldavad suurenenud kogust E-vitamiini. Lisaks tuleks seda vitamiini võtta koos A-vitamiini kapslitega koos toiduga.

Kui on vaja kasutada koorimist, siis tuleb see valida looduslikult taimse komponendi – papaia – alusel. Sellist koorijat on lihtne peale kanda, ilma nahka kahjustamata, see koorib õrnalt surnud nahaosakesed ja pestakse kergesti maha tavalise veega.

Vereringe stimuleerimine on oluline samm naha elastsuse parandamise suunas. Massaaž aitab tugevdada veresoonte seinu, kapillaare, kandes naha pinnale toitaineid. Laserpoleerimine on lubatud. Hüaluroonhappe manustamine naha alla on soovitatav ainult siis, kui kõik muud meetodid pole töötanud.

Deformatsiooni tüüp

Tiheda kehaehitusega inimesed suhteliselt suured osad näod on eriti vastuvõtlikud vananemise deformatsioonile. Kui nahk on poorse struktuuriga ja nahaalust rasva toodetakse intensiivselt - vanusega põhjustab selle liig näo piiride moonutusi.

Niinimetatud "buldogi" põsed vajuvad alla, silmade alumistele osadele tekivad kotid ja ülemine silmalaud, vastupidi, näib rippuvat silmade kohal. Näokontuur näib “ujuvat” ning kaela-lõua nurk sulandub üheks sirgjooneks, moodustades topeltlõua. Nasolabiaalsed näovoldid "kukuvad läbi" veelgi sügavamale.

Häiritud lümfivool aitab kaasa tursete tekkele, miimikakortsude eest vastutavate lihaste toonuse langusele. Naha elastsus on kadunud.

Kuigi vananemise märgid võivad ilmneda pärast 30. eluaastat, vananeb rasune nahk teistest nahatüüpidest kõige aeglasemalt. Naha liigse lõtvumise korral on aga võimalik seda pinguldada vaid plastilise kirurgia abil.

Vältimaks kardinaalseid sekkumisi seda tüüpi närbumise korral, on vaja selle ennetamist alustada võimalikult varakult.

Vananemise tüüpi deformatsiooni vältimine hõlmab:

• dieet, kaalulangus
• skulptuurmassaaži seansid;
• maskide modelleerimiskursus.

Tavaliselt seda tüüpi närbumisega kaasneva rosaatsea vältimiseks peate kasutama kreeme ja spetsiaalseid seerumeid, mis takistavad selle esinemist. Soovitatavad on spetsiaalsed ravikreemid, mis on efektiivsed mikrotsirkulatsiooni jaoks naha pindmises kihis, samuti seda hooldavad kosmeetikatooted, mis on rikastatud vitamiinidega K, P, C. Kosmeetikavahendite kasutamine, millele on lisatud merevetikaekstrakte, mis täitma tõstmise rolli, on eriti oluline.

segatüüpi

Kombineeritud närbumine ilmneb enamikul juhtudel seganahatüübiga inimestel: mõnes piirkonnas kuiv ja mõnes osas kalduvus rasusele.

Selline nahk on samaaegselt allutatud mitut tüüpi vananemisele, kui reeglina on peened kortsud kontrastiks deformatsiooniga. Seega on inimesel paralleelne näo lõtvumine ja palju pisikesi kortse.

Vananeva naha kõrvaldamise viisid segatüüpi sisaldab järgmisi iluhooldusi:

• laser noorendamine;
• botox;
• kontuurplast;
• keemilised koorimised.

Aja jooksul on vaja kirurgilisi breketeid.

Lihaseline tüüp

Aasia või Kaug-Ida rahvad on peamiselt allutatud vananemise lihasele. Seda iseloomustavad hästi vormitud näolihased, mille vastu on nahaalune rasvakiht nõrk.

Kuid nende rahvaste esindajad säilitavad oma nooruse pikka aega tänu naha ja nahaaluse koe suurele sidususele.

Vananemine toimub ootamatult. Silmaümbruse nahk kasvab, põsed lõtvuvad. Nasolabiaalse kolmnurga kohale tekivad üsna sügavad voldid ja nahk ise tundub “kuivavat”. Samal ajal hoiab näo ovaal üsna selget kuju.

Kosmeetikud soovitavad nii sageli kui võimalik kasutada protseduure, mis on suunatud spetsiaalse aine - elastiini, aga ka kollageeni või hüaluroonhape seda tüüpi nahaga inimesed, kellel on esmased närbumisnähud näol ja kaelal.

• mesoteraapia, homöoteraapia;
• botox;
• keemiline koorimine;
• kontuurplast;
• mikrovool, ultraheliravi;
• laser noorendamine.

Progresseeruvate närbumisnähtude korral peaksite kasutama kirurgilise plasti teenuseid.

Vana kurnatud nägu

Seda tüüpi vananemine on naha vananemise viimane etapp. Tavaliselt ilmneb see 75 aasta pärast.

Vanadus on väljendunud, nägu on täielikult kaetud kortsudega. Näojooned peegeldavad möödunud aastate meeleolu: karmi iseloomuga inimestel moodustavad kortsud kõvad jooned ja vanadel inimestel, kes mõtisklevad selle maailma üle, lahke seniilne näoilme.

Eaka inimese näo pinnal on:

• sügavad tugevad kortsud;
• uppunud templid ja põsed;
• ülemiste võlvide ja lõua väljaulatuvus;
• naha defektid - vanuse laigud, tüükad;
• vahajas või kollane nahatoon;
• tumedate ringide moodustumine silmade all.

Sügaval naharakkudes ja kogu kehas esinevad düstroofsed protsessid kuvatakse ka näol. Õues värskes õhus viibimine ja õige toitumine aitab aeglustada naha kuivamist nii palju kui võimalik.

Ainult plastiline kirurgia võib anda radikaalseid muutusi, mis aitavad mõneks ajaks välimust noorendada ja naasta 20, mõnel juhul isegi 30 aastat tagasi.

Kuidas määrata oma vananemistüüpi?

Selleks, et aega efektiivselt kasutada ja mitte lasta enneaegse vananemise protsessil alata, on vaja teha näonaha varajase pleekimise ennetavaid protseduure alates 25. või 30. eluaastast. Nahahooldusprotseduurid sõltuvad pleekimise tüübist.

Oma vananemistüüpi on võimalik ise välja selgitada. Kosmetoloogia ja esteetilise meditsiini valdkonna spetsialistid on välja töötanud spetsiaalse indikatiivse testi, mis võimaldab teil mõista kodus närbumise tüüpe.

Peate vastama mitmele küsimusele ja kirjutama neile vastused valitud vastusega seotud määratud kirja kujul.

Testi tulemused koostatakse lihtsalt: valdav täht kuvab teavet teie vananemistüübi kohta: MM - peeneks kortsus, U-täht - väsinud, ülekaalus M - lihaseline, komplekt D - deformatsioon. Kombineeritud vananemine, mis nõuab vananeva näonaha hoolsat hooldust, näitab kokteili erinevatest tähtedest.

Kuidas sa vanaks saad (video)

Samuti saate järgmisest videost teada, milliseid ravimeetodeid ja koduseid abinõusid saab teie vananemise korral kasutada.

Tähelepanelik suhtumine iseendasse võimaldab teil naha eest eelnevalt hoolt kanda, alustades võitlust vananemisilmingute vastu juba varases staadiumis. Tähtis on õigesti määrata vananemise tüüp, et alustada pädevat tööd närbumise vastu võitlemisel. Professionaalne kosmeetik aitab teil mõista nahahoolduse keerukust, nii et õigeaegne visiit tema juurde peaks saama iga naise jaoks normiks.

Ilmselgelt ei muutu me üleöö kortsudeks ja kõik vananemise märgid. Vananeme järk-järgult ja järjekindlalt.

Veel 20. sajandi lõpus usuti, et naha vananemine algab kuskil 35 aasta pärast. Veidi hiljem nihkus see latt 30 aasta peale.

Siiski sisse viimastel aegadel levib üha enam selle protsessi "noorendamise" trend, s.t esimesi vananemise märke leitakse üha sagedamini alla 25-aastaste noorte seas. Selliseid muutusi statistikas seletatakse ebatervisliku eluviisi mõjuga, mõjuga keskkond ja palju harvem geneetiline eelsoodumus.

Näonaha vananemine. Lavad ja märgid

18-20 aastat vana. Naha vananemise esimene etapp

Sel perioodil ei ilmne eriti märgatavaid vananemise märke, sest rakkude taastumisprotsessid kulgevad siiski üsna kiiresti ning tekib piisavas koguses kollageeni- ja elastiinikiude. Nahk hakkab aga juba tasapisi kaotama oma võimet niiskust säilitada. Ja esimene märk lähenevast vananemisest on naha pingulustunne, eriti hommikuti.

23-25-35 aastat vana. AT naha vananemise teine ​​etapp

Sel perioodil ilmuvad näole esimesed vananemismärgid: erineva sügavusega kortsud, jume muutused, vanuselaigud, poorid suurenevad, nasolaabiaalne volt muutub märgatavamaks.

Naha vananemise selles staadiumis aeglustuvad rakkude taastumisprotsessid, väheneb kollageeni- ja elastiinikiudude sünteesi kiirus ning vabade radikaalide eest kaitsev rasukiht muutub õhemaks.

• koorimine. Naha regulaarne ja sügavpuhastus ei aita kaasa mitte ainult selle uuenemisele ja sügavpuhastusele, vaid tänu taastavale funktsioonile stimuleeritakse ka kollageeni- ja elastiinikiudude sünteesi;
• toitvad ja niisutavad kreemid "25+" (öö- ja päevatoime). Vali ka kreemid, mis täidavad looduslikke protsesse kaitsvat ja toetavat funktsiooni, sest selles vanuses, nagu eelpool mainitud, muutub rasu kaitsekiht õhemaks ning see muutub haavatavaks vabade radikaalide suhtes;
• niisutavad, toitvad ja vananemisvastased maskid. Nende hulka kuuluvad need, mis sisaldavad nahale kasulikke vitamiine. Nende hulgas võib eristada rühmade A, C, B, E vitamiine.

35-45 aastat vana. T naha vananemise kolmas etapp

Näo vananemise selles etapis süvenevad olemasolevad kortsud, ilmnevad tursed, nasolaabiaalsete ja nasolakrimaalsete piirkondade voldid muutuvad märgatavamaks, hakkavad ilmnema deformatsioonid vastavalt vananemise tüübile.

Esiteks, selles naha vananemise etapis on eelmise vanuserühma jaoks antud soovitused siin kohustuslikud regulaarseks rakendamiseks;

Teiseks peaks siin vananemise vastu võitlemist tõhustama vitamiinidega kokkupuude. Võtke vitamiine kompleksidena, sööge vitamiini- ja mineraalainerikkaid toite (kaalium, mangaan, vask, raud, seleen). Samuti on nooruse ja värskuse säilitamiseks oluline kasutada askorbiin- ja puuviljahappeid. Kasutage looduslikke õlisid – lisage paar tilka kreemile, vannile või maskile. Kõige tõhusamad kortsudevastased õlid on viinamarjaseemne-, jojoba-, mandli-, oliivi- ja sandlipuuõli.

Kolmandaks valige vastava märgistusega hooldustooted.

45+. Naha vananemise neljas etapp

See staadium avaldub näo nähtavate deformatsioonidega: suunurgad vajuvad alla, mille tulemuseks on kortsude teke selles piirkonnas, nina-labiaalsete voldikute süvenemine, lõtva naha kogunemine ülemise silmalau piirkonda, turse ja lõtvumine alumises silmalau piirkonnas. silmalaugude piirkond, näokontuur on deformeerunud ja ilmuvad kirbud. , näo alaosasse ilmub lõtv, kaelal on välja joonistunud kortsud. Jume muutub halliks või mullaseks.

• järgige kõiki ülaltoodud soovitusi;
• valige vananevale nahale sobiva märgistusega nahahooldustooted. Need peaksid stimuleerima kollageeni, elastiini kiudude ja hüaluroonhappe sünteesi. Umbes 40-42 eluaastast hakka kasutama kreeme, mis sisaldavad antioksüdante (vitamiin C, vitamiin E, koensüüm Q-10), need aitavad organismist välja viia kahjulikke aineid ja kaitsevad vabade radikaalide eest;
• kasutage rakutegevust toetavaid tooteid (kaitske rakumembraanid, mitokondrid ja DNA)

Vananemine muutub iga naise elus ebameeldivaks sündmuseks. Vanusega muutub naha seisund ainult hullemaks. Paljud arvavad ekslikult, et põhjus peitub ebapiisavas hoolduses, kokkupuutes välisteguritega, naha loomulikus venituses. Kaudselt need tegurid Negatiivne mõju peal välimus, aga peamine põhjus vanusega seotud nahamuutused peituvad sügavamal.

Igal välimuse tüübil on oma vananemisstsenaarium, kuid teatud eluperioode iseloomustavad sarnased vanusega seotud muutused näonahas.

14-21-aastaselt kaotab välimus oma lapseliku pehmuse. Nahk pakseneb järk-järgult, näojooned kaotavad ümaruse ja muutuvad selgeks.

Nägu moodustub lõpuks vanuses 21–30. Peamine mõju protsessile on iseloom, näoilmed. Piirjooned muutuvad selgemaks, selgemaks. Vananemise märke praktiliselt pole.

Keskmine vanus iseloomustab ilmsete vananemismärkide kuhjumist. Otsmik, suunurgad, silmalaud on kaetud kortsudega. Tunnused pehmenevad, ovaal hakkab hõljuma, nahk kaotab oma elastsuse ja muutub õhemaks. Ilmuvad hallid juuksed.

Vananemine 60-aastaselt näol väljendub enesekindlate kortsude, õhukese lõtvunud naha või paistes näonahaga. Silmad asetsevad sügavalt, neid raamivad väljaulatuvad kulmuharjad. Jooned on hägused. Hallid juuksed muutuvad õhemaks, muutuvad palju vähemaks.

Sügavas seniilses eas on nägu üleni sügavate kortsudega kaetud. Huuled muutuvad õhemaks, neid katavad ka kortsud. Põsed vajuvad, nahk langeb veelgi rohkem. Piklik nina tundub terav ja silmad on rippuvate silmalaugude tõttu väikesed.

Miks nägu vananeb?

Väliselt väljendub näo pingutus kortsude ilmumises ja näojoonte moonutamises. Probleemi globaalsel uurimisel selgub, et peamine põhjus on nahaaluste lihaste deformatsioon. Neid on kahte tüüpi: matkivad ja närivad. Erinevates olukordades (uni, töö, emotsioonide ilmnemine) on nende lihaste käitumine üsna individuaalne, mis on aluseks vanusega seotud nahamuutustele.

Võitlus nooruse eest on määratud läbikukkumisele, kui lähened probleemile pealiskaudselt või ebapiisavate teadmistega. Olles üksikasjalikult uurinud, võite püüda töötada konkreetse probleemiga. Peamine erinevus seisneb paigaldusmeetodites. Ühe küljega miimika kinnitub luu külge ja teisega langevad otse nahka, kahe otsaga närimine puutub kokku kolju luudega. Naha välimus sõltub nende seisundist.

Nägu muutub vanusega

Vanusega seotud muutuste diagnoosimine

Näo vananemist mõjutavate lihasplokkide olemasolu saate kontrollida enesediagnostika abil järgmisest videost:

Vananemise tüübid ja nende omadused

Kõik inimesed vananevad omas tempos. Kellelgi on varajases eas juuksed hallid ja nägu katab kortsude võrgustik. Ja kellegi nägu kaotab oluliselt oma kuju, kuid seal on ainult arglikud vihjed kortsudele. Ainult näo vananemise individuaalset tüüpi arvesse võttes on võimalik märkimisväärset mõju avaldada, protsessi aeglustada. Allpool on erinevad tüübid vananemine ja nende omadused.

Väsinud

Foto saidilt lady-zest.ru

Väsinud või pastakat tüüpi vananemist iseloomustab värske, puhanud, toonuses välimus hommikul ja väsinud, märgatavate väsimusmärkidega õhtul. Selle seisundi põhjused on vedeliku stagnatsioon pehmetes kudedes - turse. Provokaatorid on venoosne staas, samuti lümfi väljavoolu rikkumine.

Vananeval nahal väljendub venostaas tursetena esi- ja parietaalpiirkondades. Näpuga puudutades on see väga märgatav. Lisaks privaatsele tsoonitursele võib see väljenduda otsmiku üldise tursena. Sel juhul ei ole kortsude puudumine tervisenäitaja, vastupidi, naha ja kolju vahelise mahulise kihi tõttu pole neil murdumisvõimet. Nende sümptomite esinemine näitab tserebrospinaalvedeliku väljavoolu rikkumist koljust.

Lümfostaas põhjustab lümfi väljavoolu rikkumist ja selle stagnatsiooni kudedes. Probleemi olemasolust annab märku kas üldine näoturse või ebameeldivate nähtuste esinemine silmaaluste kottide, topeltlõua, silmalaugude turse ja nasolaabiaalsete voldikute näol.

Küpsetatud õun - peeneks kortsus

Foto veebisaidilt molod24.ru

Seda tüüpi vananemist iseloomustab välimus suur hulk väikesed kortsud. Nende välimus on tingitud koevedelike väljavoolu rikkumisest, mis on põhjustatud näo lihaste hävitavatest muutustest. Kudevedeliku ülesanne on eemaldada naha ainevahetusproduktid, mille rikkumisel toksiinid seda välja tõrjuvad. See viib väikeste kortsude võrgustiku moodustumiseni. Sarnast nähtust täheldatakse kõige sagedamini ülemisel ja alumisel silmalaugul.

buldogi põsed

Foto veebisaidilt molod24.ru

Naha lõtvumine põselihase piirkonnas tekib kolju biomehaanika üldiste rikkumiste tõttu. Põskede lihased on kinnitatud ülemise ja alumise lõualuu külge. Lõualuu normaalses asendis on nende seisund staatiline. Deformeerumisel võivad need longu. Lõtvunud põskede ilmnemist vanemas eas saab ennustada isegi nooruses suunurkades väljendunud "sõlmede" järgi.

Kombineeritud

Foto veebisaidilt molod24.ru

Kombineeritud tüüpi näo muutused vanusega võivad kombineerida erinevat tüüpi vananemist. Omapäraks on nende avaldumine mis tahes proportsioonides, samuti aja jooksul ühe asendamine teisega. Naha seisundi parandamiseks võetavate meetmete puhul tuleks arvesse võtta muutuste tõsidust ja lokaliseerimist.

Lihaseline

Foto veebisaidilt molod24.ru

Lihaselise vananemise korral toimuvad näo muutused vanusega aeglasemas rütmis, vananedes püsib see kauem noorena ja värskena. See seisund on tingitud hästi arenenud näolihaste olemasolust ja õhukesest rasvkoe kihist naha all. Aja jooksul muutub rasvakiht õhemaks ja nahk pinguldab lihaseid. Näo kuju praktiliselt ei muutu, kortsud võivad ilmneda üsna selgelt.

Vana kurnatud nägu

Vananemise viimane etapp on seniilne kurnatud nägu. See tüüp avaldub vanemas eas ja viitab üldistele hävitavatele muutustele nahas. See muutub läbipaistvaks ja muudab värvi kollakaks. Kortsude arv suureneb märgatavalt, need muutuvad sügavamaks. Lõug ulatub ettepoole ja põsed vajuvad. Silmade all on pidevalt tumedad ringid.

Regulaarsed keskkonnasõbraliku riistvarateraapia kursused biomehaanilise stimulatsiooni vormis aitavad kontrollida naha seisundit ja vältida olulisi muutusi.

Olulisi välimuse muutusi vanusega saab ülaltoodud meetoditega ära hoida ja peatada alles pärast konsulteerimist iga ökonoorendamise valdkonna pädeva spetsialistiga. Nõutav teadmiste tase, üsna kitsas spetsialiseerumine ja terviklik lähenemine tagavad jätkusuutliku nooruse säilitamise efekti vaatamata küpsele eale.

Üldine informatsioon

Inimkond on pikka aega otsinud retsepti igavene noorus ja püüab luua ilueliksiiri. Tänu tehnoloogia arengule, teaduse edusammudele ja sajanditepikkusele meditsiinipraktika kogemusele on paljud surmavad haigused võidetud ning inimeste keskmine eluiga pikeneb pidevalt. Vananemisprotsess on aga endiselt aktuaalne ja pakub jätkuvalt huvi nii teadlastele kui ka praktikutele. Esimesi vananemise märke täheldatakse näol, isegi kui kogu keha on heas seisukorras. füüsiline vorm. Sageli ei lange kronoloogiline (passiandmetega fikseeritud) ja bioloogiline (määratud riigi ja funktsionaalsete omadustega võrreldes keskmise statistilise normiga) vanus kokku.

Nahk on kaitsebarjäär kogu organismile ja on esimene, mis vastab keskkonna agressiivsele mõjule. Selles ebavõrdne võitlus nahk kaotab niiskuse, muutub õhemaks, kaotab taastumisvõime (taastumisvõime). Fibroblastid – pärisnaha rakud – lõpetavad järk-järgult kollageeni tootmise, mis vähendab kiudude elastsust. Nahk on väga tundlik ja reageerib koheselt vähimalegi organismist tulevale hormonaalsele signaalile. Hormonaalse tausta vanusega seotud kõikumised põhjustavad nahaaluse rasvkoe ainevahetusprotsesside muutusi, lihastoonuse langust. Korduv korduv kokkupuude päikesega põhjustab avatud nahapiirkondade fotovananemist. Järk-järgult nahk vananeb, selle pinnale tekivad erinevad kortsud: staatilised, põhjustatud lihastoonuse langusest; matkima - lihaste sagedasest kokkutõmbumisest teatud emotsioonidega; gravitatsiooniline, mis tekib Maa külgetõmbe mõjul.

Loomulik ja enneaegne vananemine

Looduslike füsioloogiliste protsesside tõttu tekkivat vananemist nimetatakse kronovananemiseks või kronoloogiliseks vananemiseks. Naha enneaegset vananemist nimetatakse "hormonaalseks vananemiseks", "fotovananemiseks" või "müovananemiseks".

Bioloogiline vanus ja vananemisprotsesside arengukiirus on geneetiliselt ette määratud, programmeeritud rakutasandil. Loomulik vananemine on paratamatu ja pöördumatu protsess, selle loomulikku arengut ei saa peatada. Enneaegset vananemist on võimalik korrigeerida, sellele saab vastu seista, sest seda põhjustavad subjektiivsed tegurid: elustiil ja toitumine, keskkonnategurid, ultraviolettkiirgus, mitmesugused haigused jne. Varajased kortsud võivad tekkida juba 18-20 aastaselt. Nad märkisid armastajaid, kes armastavad aktiivselt oma emotsioone väljendada, kus kõik kogemused on nende näole “kirjutatud”: silmkoelised kulmud, kortsus nina, kissitatud silmad. Kokkutõmbudes koondavad naha all asuvad miimikalihased naha teatud kohtades väikseimatesse voltidesse. Järk-järgult, korduvast kontraktsioonist, miimikalihased "väsivad", lõpuks kaotavad võime täielik lõõgastus, ning nahk kaotab oma elastsuse ja endise välimuse. Tekivad enneaegsed kortsud: väikesed nahavoldid fikseeritakse püsivateks sügavateks kortsudeks.

Välised naha vananemise märgid

Vananemismärkidel on olenevalt vananemise staadiumist ja tüübist erinevad välised ilmingud.

Esimene vananemise tüüp on "väsinud nägu". Näo ja kaela pehmete kudede elastsus väheneb, ilmneb tursed, nasolabiaalne voldik on väljendunud, suunurgad langevad. Pärast puhkust ja head und näeb puhanud nahk noorem välja ning õhtuks ilmnevad märgatavalt vananemismärgid, nägu tundub väsinud.

Teine vananemise tüüp on kortsuline nägu. Näol ja kaelal on peened kortsud, nahk on kuiv. Silmanurkades on märgatavad “varesejalad”, ülahuul ja lõug on märgistatud kortsude “lainestusega”, üla- ja alalaugude kortsud on selgelt väljendunud.

Teatud geenide aktiivsuse aktiveerimine või mahasurumine on konkreetse patoloogia ja üldise vananemismehhanismi arengu aluseks. Nende leidude põhjal pakuti välja geeniregulatsiooniteraapia, et ennetada vanusega seotud haiguste teket mõjutavaid geneetilisi häireid.

Stohhastilised (tõenäosuslikud) teooriad

Stohhastilised või tõenäosusteooriad seletavad vananemist DNA tasemel toimuvate mutatsioonimuutuste tagajärjel. Juhuslikud mutatsioonid kogunevad kromosoomidesse ja paljunevad rakkude jagunemise käigus korduvalt.

Vabade radikaalide teooria.

Teadlased D. Harman ja N. Emanuel esitasid peaaegu samal ajal (vastavalt 1956. ja 1958. aastal) teooria, mida nimetatakse vabade radikaalide teooriaks. Selle teooria abil selgitavad nad nii vananemismehhanismi põhimõtet kui ka paljude vanusega seotud haiguste esinemist: südame-veresoonkonna patoloogia, katarakt, immuunsuse vähenemine, ajutegevuse häired, vähk jne. Patoloogilise haiguse "süüdlased" organismis toimuvad muutused on D. Harman ja N ..Emanuel nimetatakse vabadeks radikaalideks – hapniku molekulid, mis osalevad rakkudes paljudes biokeemilistes protsessides.

Vabad radikaalid on ebastabiilsed osakesed, millel puudub elektron, mistõttu nad reageerivad oma puuduva osakese otsimisel tervete molekulidega, võttes neilt elektroni ja muutes need vabadeks radikaalideks. Tõttu ahelreaktsioon Vabade radikaalide moodustumine organismis põhjustab rakkude kahjustusi ja nende biokeemilise tasakaalu rikkumist. Vabade radikaalide teket võivad põhjustada ka kahjulikud eksogeensed tegurid: ultraviolettkiirgus, saastunud õhk, nikotiin jne.

Vabad radikaalid annavad esimese hoobi nahale, kutsudes esile kortsude, löövete, põletikunähtude teket ning lisaks enam kui 60 erineva haiguse ja vananemise teket.

Nahas kannatab vabade radikaalide mõjul kõige rohkem kollageen, nahale tugevust ja elastsust andev valk. Vabad radikaalid põhjustavad biokeemilisi muutusi – ristsidemete teket, mis takistavad kollageenikiu molekulide vaba liikumist üksteise suhtes. Kollageeni molekulid joodetakse kimpudeks, kaotavad elastsuse ja muutuvad jäigaks, mis väljendub naha vananemise tunnustena.

Põhjused, mis vallandavad nahas vabade radikaalide kahjuliku toime mehhanismi, on erinevad, kuid kõige salakavalam on ultraviolettkiirguse mõju nahale. Päikesekiired stimuleerivad vabade radikaalide teket ja valkude-ensüümide tootmist, mis lagundavad rasvu koos arahhidoonhappe moodustumisega. Arahhidoonhape põhjustab põletikku ja naha vananemist soodustavate molekulide moodustumist. Ja vabad radikaalid omakorda aktiveerivad rakkude sees spetsiaalseid molekule – nn koopiategureid.

Koopiafaktorid on neutraalsed molekulid, kuid kui need aktiveeritakse vabade radikaalide poolt, hakkavad nad rändama raku tuuma. Tuumas, integreerudes DNA-sse, põhjustavad sünteesi kopeerivad tegurid mürgised ained. Koopiafaktor NFk-B põhjustab rakus põletikulisi protsesse ja kiirendab selle vananemist. Koopiategur AP-1 viib kollageeni hävimiseni, mikrodefektide ja kortsude tekkeni nahas.

Vabad radikaalid võivad kahjustada rakkude DNA-d ja RNA-d, lipiide, rasvu. Rakkude sees on kaitsemehhanism vabade radikaalide agressiivsuse vastu – need on ensüümid superoksiiddismutaas jne Toiduga tarbitavad ained on antioksüdantse (vabu radikaale neutraliseeriva) toimega: vitamiinid (A, E, C), köögiviljad, puuviljad, roheline tee, kohv jne Tõsi, antioksüdantide liig võib põhjustada organismis vastupidise reaktsiooni – oksüdatiivsete rakusiseste protsesside sagenemist.

Vigade katastroofi teooria.

1954. aastal esitas Ameerika füüsik M. Szilard hüpoteesi vananemise mutatsioonilise olemuse või "eksituse tõttu vananemise" kohta. Õppetegevus ioniseeriv kiirgus peal erinevat tüüpi elusorganisme, jõudis ta järeldusele, et kiirgus lühendab loomade ja inimeste eluiga. See viib mutatsioonide tekkeni DNA-s ja põhjustab vananemise märke: haigused, hallid juuksed jne. Szilard jõudis järeldusele, et mutatsioonid on bioloogiliste liikide vananemise põhjuseks, kuid ei osanud seletada elusorganismide vananemise mehhanismi. ei puutunud kokku kiirgusega.

Szilardi järgides käsitles teadlane L. Orgel elusrakkude mutatsioone mitte ainult väliste agressoritega kokkupuute tagajärjel (ultraviolett- ja ioniseeriv kiirgus, vabad radikaalid, viiruste ja teiste mutageensete ainete toksilised mõjud), vaid ka spontaanse protsessina. See tähendab, et rakkude geneetilise aparaadi vigu võivad põhjustada nii välised kui ka sisemised põhjused. Need põhjustavad rakkude ja kogu organismi funktsioonide rikkumist, põhjustavad nende vananemist ja surma.

Apoptoosi teooria(raku enesetapp).

Rakulise apoptoosi teooria (kreekakeelsest sõnast "lehelangus"), mille esitas akadeemik V.P. Skulatšev peab rakusurma vältimatuks programmeeritud protsessiks. Keha terviklikkuse säilitamiseks peab iga elujõulisuse kaotanud rakk surema ja andma teed uuele. Nakatumine viirusega või mutatsioonid, mis põhjustavad haigusi ja pahaloomulisi kasvajaid, saavad signaaliks rakkude “enesetapuks”, et mitte ohustada kogu organismi surma.

Erinevalt rakkude vägivaldsest surmast põletuste, vigastuste, hüpoksia, mürgistuse jms tagajärjel lagunevad kahjustatud rakud apoptoosi käigus iseseisvalt struktuurseteks fragmentideks ja teised rakud kasutavad neid ehitusmaterjalina.

Mitokondrite (rakuhingamist tagava organelli) enesehävitamise protsess V.P. Skulatšev nimetas mitoptoosiks. See tekib siis, kui mitokondritesse koguneb suur hulk vabu radikaale. Surnud mitokondrite lagunemissaadused võivad rakku mürgitada ja põhjustada selle surma (apoptoosi). Vananemisprotsess vastavalt V.P. Skulachev tekib siis, kui surnud rakkude arv kehas ületab äsja moodustunud rakkude arvu ja surnud rakud asendatakse. sidekoe.

Akadeemik V.P. Skulachev, väljapääs on takistada rakkude hävitamist vabade radikaalide poolt. See tähendab, et vanadust peab ta ravitavaks haiguseks, kui keha programmeeritud vananemine tühistatakse.

V.P. Skulatšev usub, et reaktiivsetel hapnikuliikidel, eriti vesinikperoksiidil, on rakkudele ja mitokondritele kõige kahjulikum mõju. Vananemise ravina töötas akadeemik välja ja pakkus välja ravimi SKQ, mille kliinilised uuringud pole veel lõppenud.

Naha vananemise ennetamine

Fotoprotektorid

Suurenenud insolatsioonist põhjustatud naha enneaegse vananemise vältimiseks kasutatakse ultraviolettkiirguse eest kaitsvaid vahendeid. Mõnede nende ainete toime on suunatud ultraviolettkiirguse hõivamisele, mille mõjul toimub nende keemiline muundumine. Selle tulemusena kulub osa kiirgusenergiast keemilisele reaktsioonile ega jõua naharakkudeni. Sellistel fondidel võib olla vastunäidustusi, tk. võimalik on nende tungimine kehasse koos vereringega läbi naha ja ebasoodsad allergilised reaktsioonid. Hea alternatiiv sellistele päikesekaitsekreemidele on fotoprotektorid, mis sisaldavad peeneks jahvatatud mineraalpigmente (titaandioksiid või tsinkoksiid), mis ei tungi sügavale naha sisse, vaid peegelduvad selle pinnalt. ultraviolettkiired. Päikesekaitsekreemid sisaldavad vett, rasvu, E-vitamiini, pehmendavaid ja niisutavaid koostisosi. Naha jahutamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks on kasulik kasutada päikesejärgseid tooteid.

Niisutav

Hea niisutus on naha enneaegse vananemise vältimise vältimatu tingimus. Mis tahes kliima- ja atmosfääritegurite mõju nahale mõjutab negatiivselt selle hüdratatsiooni, eriti linnakeskkonnas, kus õhk sisaldab palju agressiivseid keemilisi komponente. Madala õhuniiskuse korral kaotab keha vett, kõrge õhuniiskuse korral suureneb higistamine ja rasu tootmine. Isegi kõrge õhuniiskuse korral vajab nahk kõrgendatud õhutemperatuuri korral kaitset päikese mõjul kuivamise eest, niisutamist ja põhjalikku regulaarset puhastamist. Madal temperatuur ja madal õhuniiskus kuivatavad nahka, jättes selle niiskuse ilma. Madala õhuniiskuse ja kõrge temperatuuri korral kaotab nahk aktiivselt ka niiskust. Naha kuivatamine on võimalik alates tugev tuul kõrgel või madalal temperatuuril. Tuule mõjul ei muutu nahk mitte ainult õhemaks, vaid ka ketendab, hakkab maha kooruma. Ebasoodsate atmosfäärimõjude vastu tuleks võidelda täiendavaid meetmeid naha niisutamiseks ja kaitsmiseks: kvaliteetse päevakreemi kasutamine ja pikaajaline viibimine värske õhu käes. ökoloogiline tsoon.

Tervislik eluviis

Naha eest hoolitsemine ja selle enneaegse vananemise ennetamine peaks algama ennekõike ratsionaalse töö- ja puhkerežiimi korraldamisega, eelistades tervislikku eluviisi. Täisväärtuslikust ja piisavast unest ilma jäänud organism on määratud ebasoodsate tagajärgede tekkeks, millest esimene on väsinud nahahaigus. Uute rakkude moodustumine toimub une ajal, nii et nahk taastab loomulikult oma struktuuri, kui me magame.

Regulaarne treening treenib nahka, suurendab selle elastsust. Suurenenud koormuste mõjul tekib nahale täiendav verevool, millel on hea stimuleeriv toime. Sport ja liikumine aitavad stressiga toime tulla - halvim vaenlane terve nahk.

Pikaajaline stress põhjustab näolihaste kramplikku kokkutõmbumist, elastsete kiudude pikaajalist venitamist ja nende ülekoormust. Stressi korral kogeb nahk hapniku- ja toitumispuudust, sest. suurenenud adrenaliini mõjul tekib kapillaaride vereringe rikkumine. Teine stressihormoon – kortisoon – häirib naha taastumise ja kollageeni moodustumise protsessi. Mõistlik suhtumine elusündmustesse, vastupidavus stressile - tõhus viis kaitse naha enneaegse vananemise eest.

Terve noor nahk ja suitsetamine on kokkusobimatud mõisted. Kui soovite naha vananemise vastu seista, peate loobuma halvast suitsetamise harjumusest, et vältida kortsude teket suu ja silmade ümber. Suitsetajad vajavad täiendavalt vitamiinide A, E, C ja provitamiini A (beeta-keratiini) tarbimist, et vältida suure hulga peente kortsude teket.

Veelgi olulisem kahju naha tervisele ja seisundile põhjustab alkoholi tarvitamist. Selle mõjul laienevad kapillaarid, mis muutuvad märgatavaks, muutes naha välimust. Alkoholi tarbimine mõjutab negatiivselt maksa tööd, mis paratamatult mõjutab naha seisundit. Kange tee ja kohvi liigtarbimine avaldab sama kahjulikku mõju maksale ja seega ka nahale.

Naha vananemist võib põhjustada teatud tüüpi ravimite kasutamine, seega ei tohiks te ise ravida ja ravimite kontrollimatut kasutamist.

Ja lõpuks aitab tasakaalustatud vitamiinide ja mikroelementiderikas toitumine ning piisav vedeliku tarbimine (kuni 2 liitrit päevas) kaasa normaalse elutasakaalu säilitamisele rakkudes ja kudedes ning hoiab ära naha enneaegse vananemise.

Naha vananemine on paratamatu vananemisega seotud muutuste protsess nahas, kuna kollageeni ja elastiini süntees aeglustub, mis paratamatult mõjutab näonaha seisundit. Noortel naistel täheldatakse aga sageli naha vananemise märke. Naha enneaegne vananemine on üsna tavaline. Selle põhjuseks on paljude hävitavate tegurite, nagu ultraviolettkiired, halb ökoloogia, alatoitumus jne, mõju epidermisele.

Õnneks on täiesti võimalik enneaegset vananemist ennetada või isegi selle ilmingutest vabaneda, kui pöörduda õigeaegselt kosmeetiku poole, kes avastab patoloogilise protsessi põhjused ja valib välja meetmete kompleksi selle kõrvaldamiseks. On palju kosmeetilisi protseduure, mis võivad kõrvaldada esimesed vananemise märgid. Kõige tõhusam neist on biorevitalisatsioon, mis hõlmab hüaluroonhappe süstide sisseviimist naha alla. Naha varajase vananemise vältimiseks on vaja järgida tervislikku eluviisi, kasutada päikesekaitsekreemid, Ära suitseta.

Loomulik ja enneaegne vananemine

Teadlased on tõestanud, et inimese vananemise tüübi määrab loodus ise. Siiski võib eristada mitmeid naha vananemise perioode. Vananemisprotsess algab 25-aastaselt, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest organismis ja rakkude taastumise aeglustumisest. Loomulikult on selles vanuses keha funktsionaalsed varud veel üsna kõrged, seega kulgevad ainevahetusprotsessid selles üsna kiiresti. Esimeste kortsude tekkimine 25-aastaselt on tavaliselt seotud negatiivsete keskkonnategurite mõjuga nahale.

Esimesed naha vananemise märgid

Esimesed märgatavad naha vananemise märgid ilmnevad tavaliselt 28-30-aastaselt. Seda protsessi saab seletada järgmiselt: vanusega suureneb epidermise muutuste tsükkel märkimisväärselt (28 päevalt 45-60-ni). Seetõttu hakkavad surnud rakud väga aeglaselt kooruma, mille tagajärjel muutub dermis õhukeseks. Lisaks lagunevad kollageeni- ja elastiinikiud ning naha niiskus aurustub kordades kiiremini. Kõik see viib sügavate kortsude tekkeni.

Selged naha vananemise märgid

Naha vananemise märgid muutuvad 50. eluaastaks väga märgatavaks: see langeb, tekivad sügavad kortsud, nasolaabiaalsed voldid on tugevalt märgatavad. Tasub teada, et vanemas eas on naha ülemised kihid enamasti väga õhemad, niiskuse ja rasvasisalduse tase neis langeb kiiresti. Nahk muutub väga kuivaks isegi neil naistel, kellel oli noores eas rasune nahk.

Samuti on oluline, et 50 aasta pärast hüaluroonhappe tootmine aeglustub, mis viib naha dehüdratsioonini. Kuna nahk toodab aja jooksul üha vähem melaniini, muutub see UV-kiirte suhtes tundlikuks.

Naha bioloogilist vananemist on võimatu vältida, välja arvatud aeglustada. Vastupidi, naha enneaegset vananemist on täiesti võimalik vältida, kuna seda põhjustavad mitmesugused välistegurid. Kõige kahjulikumad nahale välised ärritajad on:

• vabad radikaalid: need tekivad kiirguse ja ultraviolettkiirte mõjul, muutes raku tuumades pärilikkust ja vähendades oluliselt uute rakkude kvaliteeti;
• ultraviolettkiired: oht on see, et need vähendavad immuunkaitse eest vastutavate rakkude arvu, mis põhjustab liigse melaniini moodustumist ja naha tundlikkuse suurenemist;
• tuul ja pakane: nahka tuleb kaitsta kahjulike mõjude eest ilmastikutingimused vältida selle dehüdratsiooni ja kuivamist;
• suitsetamine – suitsetajatel tekivad juba varakult suunurkadesse kortsud, nahk muutub halliks ja kuivaks;
• ökoloogia – saastunud õhk mõjub nahale halvasti, seetõttu tuleb seda iga päev lisanditest puhastada.

Välised naha vananemise märgid

Dermatoloogid eristavad mitut peamist naha vananemise tüüpi. Igal neist tüüpidest on spetsiifilised välised ilmingud. Selle kõrvaldamiseks optimaalseima programmi valimiseks on vaja õigesti määrata vananemise tüüp.

1. "Väsinud nägu"

Seda tüüpi vananemist iseloomustab näo kudede elastsuse märgatav vähenemine, mida võivad esile kutsuda mitmed tegurid: pidev väsimus, suitsetamine, stress, unepuudus. Tavaliselt on selles vananemise etapis kortsud endiselt väga nõrgalt väljendunud, näo kontuuris ilmseid muutusi ei täheldata. Pärast puhkust ja hommikul näeb nägu üsna noor ja terve, kuid õhtuks ilmub pärast närvilist ülekoormust ja stressi sellele väsinud seniilne ilme.

Seda tüüpi vananemine on lühiajaline, kuna see asendub lühikese aja jooksul teisega. Selle kõige iseloomulikumad tunnused on näo turse, suunurkade allalangemine ja väljendunud nasolaabiaalsed voldid. Naha vananemise esimeste ilmingute kõrvaldamiseks on vaja kasutada niisutavaid ja toitvaid kreeme, süüa õigesti ja perioodiliselt teha miimikamassaaži.

2. "Kortsuline nägu"

Seda tüüpi vananemise kõige ilmekam märk on kortsude ilmumine kaelale ja näole. Need ei ole alati sügavad ja märgatavad, vaid näevad välja nagu õhuke võrk. Kuna patoloogilise protsessi põhjuseks on naha vähene hüdratsioon, muutub see liigselt kuivaks, silmanurkadesse tekivad varesed, alumise ja ülemise silmalaugu lähedale tekivad väikesed kortsud.

Olukorra halvenemise vältimiseks on hädavajalik kaitsta nahka keskkonnategurite - tuule ja päikese - kahjulike mõjude eest. Lisaks tasub kasutada niisutajaid, vedelikke ja seerumeid, mis imbuvad hästi epidermisesse. Hüaluroonhappe süstid sobivad ideaalselt kortsude kõrvaldamiseks.

3. Seniilne deformatsioon

Seda tüüpi naha vananemist iseloomustab pehmete kudede deformatsioon, samuti näo ovaali muutus. Riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on suurenenud nahaalune rasvakiht, mistõttu on vananemise ilmingud tavaliselt üsna väljendunud. Naha elastsuse kadumise tõttu ei suuda see enam nahaaluse rasvakihi koormust taluda, mistõttu hakkab see longus.

Seda tüüpi vananemise kõige märgatavamad ilmingud on lõtvunud põsed, näo kontuuri rikkumine piki alalõua, teise lõua ilmumine, tursed silmade all. Sel juhul võib soovitada kehakaalu pidevat kontrollimist, kuna enamikul juhtudel toimub seda tüüpi vananemine järsu kaalukaotuse tõttu. Soovitav on kasutada kosmeetikat, millel on tõstev toime, samuti stimuleeritakse elastiini ja kollageeni kiudude sünteesi.

4. Kombineeritud tüüp

Sageli on võimatu diagnoosida teatud tüüpi vananemist. Sellistel juhtudel eristatakse kombineeritud tüüpi, mida iseloomustab nii pehmete kudede elastsuse vähenemine kui ka kortsude teke. Samal ajal tekivad esmalt pindmised kortsud, mis seejärel muutuvad sügavamaks.

Seda tüüpi enneaegse vananemise peatamiseks tuleks aktiveerida kollageeni ja elastiini tootmine. Seda saab teha kosmeetiliste protseduuride, nagu koorimine ja mesoteraapia, abil. Hüaluroonhappe süstid mõjuvad soodsalt nahale, siluvad seda ja muudavad selle elastsemaks.

5. lihaseline tüüp

Tavaliselt diagnoositakse seda tüüpi vananemist inimestel, kellel on veidi väljendunud nahaalune rasvkude, kellel on hästi arenenud näolihased ning nahk on elastne ja mõõduka niiskusega. Sellistel inimestel ilmnevad naha vananemise märgid teistega võrreldes palju hiljem. Seda tüüpi vananemist iseloomustab näo- ja nahalihaste hüpotroofia ja atroofia. peal hilised etapid vananemine selle protsessi tõttu on naha väljendunud nihkumine.

Kõige märgatavamad naha lihase vananemise tunnused hõlmavad "vareste jalgade" tekkimist silmade ümbruses, samuti alumiste ja ülemiste silmalaugude voltimist. Lisaks ilmneb hilisemates staadiumides tavaliselt täpselt määratletud nasolabiaalne voldik.

6. Hiline vananemine

Vananemise hilises staadiumis täheldatakse tõsiste atroofiliste protsesside tõttu pehmetes kudedes näo ovaali muutust. Nimelt väljendub see väliselt järgmiste tunnustena: oimualused ja põsed vajuvad, põskkoopa- ja ülavõlvikud liiguvad veidi ettepoole, silmad ja suu näivad olevat sügaval asetsevad, kõrvad ja nina suurenevad. Lisaks väheneb järk-järgult näo ja kaela suurus.

Seniilne nägu näeb tavaliselt välja kõhn ja kurb, teravate näojoontega, alanenud kulmude servadega, ülemiste silmalaugude üleulatuvate voldikutega. Kaela ja näo nahal täheldatakse tavaliselt selliseid defekte nagu sügavad kortsud, seborroilised keratoosid, telangiektaasiad. Seda tüüpi vananemise mõningate ilmingute kõrvaldamine on võimalik ainult plastilise kirurgia meetodite abil.

Naha vananemise teooriad

1. Molekulaargeneetilised teooriad

Naha vananemise mehhanismid on üsna keerulised, seega on tänapäeval palju teooriaid, mis neid seletavad. Üks tunnustatumaid ja levinumaid hüpoteese põhineb sellel, et naha vananemise põhjuseks on muutused rakkude geneetilises aparaadis. Teaduses on tavaks jagada molekulaargeneetilised teooriad kaheks suured rühmad: esimene sisaldab teooriaid, mis käsitlevad vananemist kui pärilikult programmeeritud muutust genoomis, ja teine ​​​​teooriaid, mis tõestavad, et vananemine on mutatsioonide kuhjumise tagajärg.

Telomeeride teooria

See teooria ilmus Ameerika teadlase L. Hayflicki uuringute põhjal, kes tõestas, et naharakud (fibroblastid) on võimelised jagunema. Nimelt võivad need katseklaasis jaguneda kuni 50 korda. Teadlane ei selgitanud seda protsessi aga kuidagi. A.M. andis oma seletuse sellele nähtusele 1971. aastal. Olovnikov. Tema hüpotees põhines asjaolul, et iga kord, kui rakk jaguneb, lüheneb kromosoom.

Fakt on see, et kromosoomidel on spetsiifilised otsalõigud (telomeerid), mis pärast nende kahekordistamist muutuvad lühemaks. Samal ajal lühenevad nad varem või hiljem nii palju, et rakk lõpetab jagunemise. Seetõttu kaotavad rakud oma elujõulisuse. Hüpotees kromosoomide lühenemisest ja rakkude surmast selle tõttu pani aluse vananemise molekulaargeneetilisele teooriale.

Teadlastel õnnestus seda teooriat kinnitada 1985. aastal pärast ensüümi telomeraasi avastamist, mis suudab viia lõpule lühendatud telomeeride ehitamise kasvaja- ja sugurakkudes, tagades seeläbi nende surematuse. Kõigil rakkudel ei ole aga 50 jaotuse piirang. Näiteks tüvirakud ja vähirakud võivad jaguneda peaaegu lõputult.

Vananemise kõrguse (ontogeneetiline) teooria

1950. aastatel uuris teadlane V.M. Dilman avalikustas idee spetsiaalse reguleerimismehhanismi olemasolust, mis vastutab vanusega seotud muutused erinevad kehasüsteemid. Selle hüpoteesi kohaselt on keha arengu ja vananemise peamine lüli hüpotalamus. Teadlane otsustas, et organismi vananemise peamiseks põhjuseks on hüpotalamuse tundlikkuse vähenemine sisesekretsiooninäärmetest ja närvisüsteemist tulevate signaalide suhtes.

Järgmiste aastakümnete jooksul on teadlased tõestanud, et see protsess on funktsionaalsuse vanusega seotud muutuste põhjus. reproduktiivsüsteem. Diehlmanni teooria viitab sellele, et vananemine ja sellest põhjustatud haigused on organismi arengu kõrvalsaadus. Oluline on see, et see vananemise mõistmise mudel on aidanud avada uusi lähenemisviise paljude vanusega seotud haiguste ennetamisele ja ravile, nagu näiteks pahaloomulised kasvajad, insult, südamehaigused, metaboolne immunosupressioon, rasvumine, diabeet, vaimne depressioon. Teadlased on tõestanud, et mõnda neist haigustest saab aeglustada, kui homöostaas stabiliseerub tasemel, milleni keha oma arengu lõpupoole jõuab.

Adaptiivne-regulatiivne teooria

60-70ndatel tegid teadlased V.V. Frolkis töötas välja teooria, mis tõestab vananemise ja surma geneetilist programmeerimist. Selle teooria põhisõnum oli, et inimese oodatava eluea ja vanusega seotud muutused määravad kaks protsessi: koos pöördumatu vananemisprotsessiga areneb välja ka pöördprotsess, mis on suunatud eluea pikenemisele, elujõulisuse ja kohanemisvõime säilitamisele. keha.

Erilise koha selles teoorias omab ka hüpotees, et inimese vananemise peamisteks mehhanismideks võivad olla struktuurigeenide tegevuse eest vastutavate geenide töö häired. Seoses vanusega seotud geenide regulatsioonihäiretega on organismis sünteesitud valkude vahekorra muutused, samuti ilmnevad sellised valgud, mida varem ei sünteesitud.

Teadlane esitas ka hüpoteesi, mis kinnitab, et tema kirjeldatud vananemismehhanismid on selliste vanusega seotud patoloogiate aluseks nagu vähk, suhkurtõbi, ateroskleroos, Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi. Olenevalt sellest, milline konkreetse geeni funktsioon aktiveeriti või alla suruti, kujuneb välja teatud vananemispatoloogia.

2. Stohhastilised teooriad

Sellesse rühma kuuluvad teooriad, mis tõestavad, et vananemine on mitmete molekulaarsel tasandil toimuvate juhuslike protsesside tulemus. Nimelt on paljud teadlased pakkunud välja palju hüpoteese, mis kinnitavad, et vananemine on DNA parandusmehhanismi kulumisest tingitud mutatsioonide kuhjumise tagajärg kromosoomidesse.

Vabade radikaalide teooria

1950. aastatel jõudsid peaaegu samaaegselt teadlaste D. Harmani ja N.M. Emanuelem. Need teooriad selgitavad nii keha vananemise mehhanismi kui ka paljusid sellega seotud patoloogilisi muutusi (südame-veresoonkonna haigused, aju talitlushäired, nõrgenenud immuunsus, vähk, katarakt). Teadlaste sõnul on vananemise põhjuseks vabad radikaalid, mis on mitokondrites sünteesitud reaktiivsed hapnikuliigid.

Kui reaktiivne ja agressiivne vaba radikaal mingil põhjusel oma kohalt lahkub, võib see põhjustada valkude, lipiidide, RNA ja DNA kahjustusi. Tasub teada, et looduses on välja töötatud süsteem keha kaitsmiseks vabade radikaalide eest – näiteks on paljudel toiduga organismi sattuvatel ainetel antioksüdantsed omadused. Seetõttu leitakse, et regulaarne kasutamine selline toit annab vajaliku päevaannuse antioksüdante. Siiski tuleb meeles pidada, et selliste ainete üleannustamine võib põhjustada oksüdatiivsete protsesside kiirenemist rakkudes.

Vea katastroofi teooria

Ameerika teadlane M. Szilard esitas 1954. aastal teooria keha vananemisest vea tõttu. Pikka aega uuris ta kiirguse mõju elusorganismidele. Nende uuringute tulemusena avastas ta, et kiirgus vähendab oluliselt oodatavat eluiga. Selle mõjul toimuvad DNA molekulides mitmesugused mutatsioonid, mis on teadlase sõnul vananemise peamine põhjus.

Küll aga ei kirjeldanud teadlane kiirgusega mitte kokku puutunud inimeste ja loomade vananemise mehhanisme. Selle teooria järgija L. Orgel usub, et mutatsioonid geneetilises aparaadis võivad tekkida nii spontaanselt kui ka erinevate agressiivsete tegurite mõjul, nagu nt. ultraviolettkiirgust, ioniseeriv kiirgus, kokkupuude viirustega. Lisaks kulub aja jooksul DNA parandussüsteem, mis aktiveerib vananemisprotsessi.

Apoptoosi teooria

Selle teooria pakkus välja teadlane V.P. Skulatšov. See põhineb apoptoosil - rakusurma protsessil, mis oli eelnevalt programmeeritud. Arvatakse, et nagu puud, vabaneb osadest, et säilitada aja jooksul tervik, iga rakk pärast selle läbimist. eluring, peab surema. Raku hävimise võib käivitada selle nakatumine viirusega või mutatsiooniprotsesside algus selles, mis provotseerivad selle pahaloomulist kasvajat. Rakk võib surra, sest tema eluiga on lõppenud. Rakusurm toimub nii, et see ei nakata kogu keha.

Samas erineb see protsess oluliselt nekroosist, mille puhul rakud surevad ägedalt mürgituse, trauma, põletuste, hapnikupuuduse tõttu veresoonte ummistumise tõttu. Vastupidi, apoptoosi tulemusena lahutatakse rakk iseseisvalt eraldi osadeks, misjärel naaberrakud kasutavad neid osi ehitusmaterjalina.

Sarnane enesehävitamine toimub mitokondritega. Selle põhjuseks on liigse vabade radikaalide moodustumine. Kui surnud mitokondrite arv muutub üsna suureks, kutsuvad nende lagunemissaadused esile rakkude mürgituse ja selle apoptoosi. Teadlaste sõnul on vananemine selle tagajärg, et kehas sureb rohkem rakke kui sünnib. Samal ajal hakkavad surnud rakud järk-järgult asendama sidekoega. Vanadus on tõeline haigus, millest saab täielikult välja ravida, kui inimese eluiga lühendav vananemisprogramm välja lülitada.

Naha vananemise ennetamine

Fotoprotektorid

Naha ülemäärane kokkupuude ultraviolettkiirtega toob kaasa väga tõsised tagajärjed: kortsud, ämblikveenid, akne, muutused naha elastsuses ja tekstuuris, dermatoosi ägenemine. Siiski väärib märkimist, et fotovananemist saab tagasi pöörata, kui valite sobivaima nahahooldusprogrammi. Kuid fotovananemise märkidest saate vabaneda ainult varases staadiumis.

Naha varajase vananemise vältimiseks kasutatakse fotoprotektsiooni – tervet rida meetmeid, mille eesmärk on oluliselt vähendada kahjuliku ultraviolettkiirguse doose. Üks olulisemaid ja tõhusaid meetmeid on päikese käes viibimise aja märkimisväärne vähenemine. Eelkõige on suvel soovitatav mitte päevitada kella 10–16. Tasub ka kanda suve riided, kattes suurema osa kehast, kuna see sarnaneb SPF-8 kreemi pealekandmisega. Päikesekaitses on oluline roll ka fotoprotektoritel, mis on endogeensed ja eksogeensed.

Endogeensete fotoprotektorite hulka kuuluvad need, mida võetakse suu kaudu. Sellistel ainetel on nahale tugev põletikuvastane ja antioksüdantne toime, aidates seeläbi kaasa rakkude uuenemisele ja vabade radikaalide arvu vähendamisele. Nende kaitseainete hulka kuuluvad seleen, C- ja E-vitamiinid, beetakaroteen ja retinool. Lisaks võivad mõned ravimid kaitsta päikesevalguse eest: antihistamiinikumid, aspiriin, süsteemsed kortikosteroidid.

Eksogeensed fotoprotektorid on tooted, mida kantakse nahale, et kaitsta seda ultraviolettkiirguse eest. Tavaliselt on need erinevate emulsioonide, õlide, kreemide kujul. Kõik need fotoprotektorid kasutavad kahte keemiliste ühendite rühma. Esimesse rühma kuuluvad ekraanid, mida nende keemilise olemuse järgi peetakse mineraalseteks ühenditeks. Need fotoprotektorid on võimelised murdma ja peegeldama päikesekiiri, samuti osaliselt neutraliseerima päikeseenergiat. Selliste ainete hulka kuuluvad tavaliselt raudoksiid, titaandioksiid, tsinkdioksiid.

Teise fotoprotektorite rühma kuuluvad ained, mis on orgaanilised ühendid. Need ained on võimelised absorbeerima ultraviolettkiirgust. Kasutatakse UVA ja UVB kiirte eest kaitsmiseks. Mis puutub UVA-kiirte eest kaitsmiseks mõeldud toodetesse, siis neid esindavad peamiselt bensofenoolid ja dibensoüülmetaanid, mis võivad tungida hästi naha sügavamatesse kihtidesse. UVB-ainete hulka kuuluvad salitsülaadid, kampri derivaadid ja PABA.

Niisutav

Varaste kortsude tekkepõhjuseks on sageli näonaha halb niisutus. Naha niiskuse kadu on tingitud negatiivne mõju mitmesugused välistegurid - atmosfääri- ja kliimanähtused. Lisaks avaldab agressiivsete keemiliste ühenditega saastunud õhk epidermisele kahjulikku mõju. Liiga madal õhuniiskus põhjustab tavaliselt kehas veekaotust. Kõrge õhuniiskus provotseerib rasueritust.

Arvatakse, et isegi väga kõrge õhuniiskuse korral tuleb nahka ikkagi kaitsta kuivamise eest, mistõttu vajab see pidevalt head niisutust. Näonaha jaoks esindavad ka tõsine oht madal temperatuur ja madal õhuniiskus. Pole harvad juhud, kui nahk muutub tuule käes kuivaks. Selle kokkupuute tulemusena muutub see õhukeseks ja hakkab maha kooruma. Sellepärast on naha niiskuse kadumise vältimiseks vaja regulaarselt niisutavat kosmeetikat kasutada.

Siiski tuleb meeles pidada, et mida vanem on naine, seda kuivamaks muutub tema nahk. Isegi kui naisel oli noorena rasune nahatüüp, muutub see 50. eluaastaks kuivaks. Seetõttu on aja jooksul vaja täiendavat tõhusat naha niisutamist, mida tavapäraste kreemidega on väga raske rakendada. Kõige tõhusam viis naha täielikuks niisutamiseks on hüaluroonhappe süstimine sellesse.

Naha vananemisilmingute kõrvaldamiseks sobib ideaalselt biorevitaliseerimisprotseduur, mille käigus süstitakse patsiendi epidermisesse hüaluroonhapet, mille kontsentratsioon on võimalikult lähedane organismi jaoks kõige loomulikumale. Just sel põhjusel ei lükka keha seda ainet tagasi ja sellel on kasulik mõju mitte ainult probleemsele piirkonnale, vaid ka sellega külgnevatele kudedele.

Selle protseduuri tulemused on lihtsalt hämmastavad: nahk muutub elastsemaks ja toonusemaks, seejärel kaovad madalad kortsud ja rohkem väljendunud kortsud muutuvad vähem märgatavaks. On tõestatud, et ainult üks hüaluroonhappe molekul võib mahutada vähemalt tuhat veemolekuli. Seetõttu on pärast aine naha alla viimist see väga võimas niisutav, millel on pikaajaline toime.

Pange tähele, et hüaluroonhappe süstimine on täiesti valutu protseduur. Noores eas toodab organism seda hapet aktiivselt, kuid aastatega selle kuhjumise protsess aeglustub. Just sel põhjusel ilmnevad paljudel üle 30-aastastel naistel esimesed naha vananemise märgid – selle lõtvumine ja kortsumine. Kaasaegses kosmetoloogias on ka mitteinvasiivseid hüaluroonhappe kasutuselevõtu meetodeid. Nende hulka kuuluvad riistvaratehnikad - ultraheli, akvaforees, laser.

Tervislik eluviis

Naha enneaegne vananemine sõltub elustiilist, mida inimene juhib: tema toitumine, harjumused, töö- ja puhkerežiim. Sellepärast tähtis koht naha varajase vananemise ennetamisel eeldab tervislikku eluviisi. Esiteks tähendab see tavalist režiimi, milles inimene suudab piisavalt magada. Unepuudus mõjub halvasti naha üldisele seisundile. Kui lähete regulaarselt hilja magama ega maga piisavalt, ilmneb väsinud nahahaigus, silmaalused kotid, kortsud muutuvad tugevamaks. Ärge unustage, et une ajal tekivad uued naharakud.

Teine ennetav meede, mis aitab vältida enneaegset vananemist, on sport. Tänapäeval elab enamik inimesi istuvat eluviisi, mis paratamatult mõjutab nende keha seisundit. Samal ajal kannatab ka nahk, mis kaotab oma elastsuse ja muutub lõtvaks. Seetõttu võib naha vananemise ennetamiseks soovitada regulaarselt trenni teha, tänu millele suureneb vereringe, mis mõjub hästi ainevahetusprotsessidele ja rakkude taastumisele.

Oluline on ka see, et just sport aitab vabaneda stressist, mis mõjub nahale halvasti. On tõestatud, et pikaajaline stress kutsub esile elastsete kiudude venitamise ja näolihaste krampliku kokkutõmbumise. Tugeva stressi korral tekib nahas hapnikupuudus, adrenaliini toimel on kapillaaride vereringe häiritud. Stressi ajal aktiivselt toodetav hormoon kortisoon häirib naharakkude uuenemisprotsessi ja kollageeni sünteesi.

Halbadel harjumustel on näonahale tohutu mõju. Suitsetajatel muutub nahk väga kiiresti liigseks kuivaks, suu ja silmade ümber tekib kortsude võrgustik. Loomulikult on soovitav sellest sõltuvusest loobuda, mis provotseerib naha varajast vananemist. Suitsetamise negatiivsete mõjude vältimiseks peate võtma beeta-keratiini, samuti vitamiine C, E, A.

Mitte vähem hävitavaks halvaks harjumuseks peetakse alkoholi liigtarbimist. On tõestatud, et alkohol põhjustab kapillaaride märkimisväärset laienemist, mis väljendub näo punetuses ja ämblikveenide ilmnemises. Ärge unustage alkoholi kahjulikku mõju maksale, millega kaasnevad probleemid ilmnevad alati näol. Samal põhjusel on vaja loobuda suures koguses tee ja kohvi joomisest.

Loomulikult on tervislik eluviis ilma õige toitumiseta lihtsalt võimatu. Kahjuks paljud kaasaegsed inimesed on kujunenud ebatervislikud harjumused, nagu sage näksimine täisväärtusliku lõuna- või õhtusöögi asemel, kõrge suhkrusisaldusega toitude söömine, puu- ja juurviljade vähendamine toidus. Naha varajase vananemise vältimiseks tuleks toitumine tasakaalustada ja vitamiinidega rikastada. Samuti on väga oluline kinni pidada õigest joogirežiimist, mis hoiab naharakkudes optimaalse elutähtsa tasakaalu.