Suosikkilaulaja Leonid Brežnev: Jalkani pettää. Strelnikovan ensimmäiset julkaisut ja koko nimi

Hyvää päivää, rakas lukija!

Tässä artikkelissa opit Alexandra Nikolaevna Strelnikovan elämäkerroista.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova syntyi vuonna 1912. Isä - Nikolai Dmitrievich, äiti - Alexandra Severovna, sisarukset - Nina ja Tatjana. Isä - Nikolai Dmitrievich Strelnikov oli erittäin komea mies kun hän meni naimisiin Alexandra Severovnan kanssa, hän oli 37-vuotias ja hän oli 17-vuotias.

Kesä 1919 löysi Strelnikovin perheen Vladivostokista, jonne vallankumouksellinen myrsky toi heidät. Myös Alexandra Severovnan sisar Lydia ja hänen miehensä muuttivat tänne piiloutuen punaiselta terrorilta. Viime kerta perheen pää, Nikolai Dmitrievich, näki perheensä Ziman asemalla. Kukaan ei nähnyt häntä enää, eikä perhe saanut hänestä mitään tietoa. Nuoremman sisaren Ninan muistojen mukaan heidän isänsä leikki paljon tyttäriensä kanssa ja kierteli niitä harteillaan. Myös nuoremman sisarensa Ninan muistelmista hänen äitinsä kirjoitti: "Shura on onneton avioliitossa, hän erosi." Alexandra Nikolaevna itse ei halunnut puhua itsestään.

Vuodesta 1920 lähtien Alexandra asui äitinsä ja kahden sisaruksensa kanssa lähellä Vladivostokia vanhempi sisko hänen äitinsä Lydia. Jonkin ajan kuluttua Lidia Severovna ja hänen miehensä ottavat pikkusisko Nina, lähdimme Harbiniin.

Alexandra Strelnikovasta tuli oopperalaulaja. Hän lauloi musiikkiteatterin ryhmässä. K. S. Stanislavsky ja V. I. Nemirovich-Danchenko sekä hänen äitinsä Alexandra Severovna Strelnikova työskentelivät Novosibirskin filharmonikoissa laulunopettajana.

Jopa sotaa edeltävinä vuosina A.S. Strelnikova käytti yksilöllisiä harjoituksia tulevaisuudestaan ainutlaatuinen järjestelmä hengitys. Vuonna 1941 Alexandra Severovna Strelnikova haki terveysalan kansankomissariattiin ja tarjoutui harkitsemaan keksintöään nimeltä "Menetelmä astman hoitoon hengitysharjoituksilla". Neuvostoliiton kansanterveyden kansankomissariaatin tekninen neuvosto tarkasteli ja rekisteröi 29. huhtikuuta 1941 numerolla 4268 ja lähetti sen päätettäväksi ja kirjoitti kirjeen, jossa todetaan, että tulokset raportoidaan. Mutta sota alkoi, eikä se ollut siitä kiinni. Ja kaikkea lykättiin määräämättömäksi ajaksi.

Sodan jälkeen A.N. Strelnikova palasi Novosibirskiin ja otti amatööritaiteen johtajuuden ajamalla ympäriinsä Novosibirskin alue propagandaryhmän kanssa. Vuonna 1953 hän palasi Moskovaan ja toi mukanaan kolme opiskelijaansa. Yksi hänen oppilaistaan ​​tuli Gnessin-instituuttiin ja kaksi muuta Moskovan konservatorioon. Äitinsä saapumisen jälkeen Moskovaan Alexandra alkaa työskennellä lauluopettajana Rautatiemiesten keskuskulttuuritalossa ja Alexandra Severovna - hänen äitinsä - Moskovan valtion näyttämöllä. He asuivat tänä aikana Sokolnikissa vanhassa yksikerroksisessa talossa. Strelnikovien äiti ja tytär kommunikoivat pääkaupunkiseudun laulajapiirin kanssa. Hengitysvoimistelu teki ihmeitä, se paransi sointin kauneutta, laajensi äänialuetta niille, joille se oli ammatti, ja "tei" äänen niille, jotka todella halusivat laulaa, mutta joilla ei ollut erityisiä luonnollisia kykyjä.

Jo tällä hetkellä Alexandra Nikolaevna Strelnikovalla oli sairas sydän, hän kärsi astmakohtauksista. Tuon ajan Moskovan lääketieteen valoisat eivät voineet auttaa häntä. Sairaus eteni. Kerran Alexandra Nikolaevna tunsi kipua rinnassaan ja tukehtumiskohtauksen niin, että hän luuli, ettei hän eläisi aamuun asti. Äiti avasi kaikki ikkunat auki, mutta mikään ei auttanut. Lähimpään maksupuhelimeen oli koko korttelin päässä, mutta äiti pelkäsi jättää tyttärensä tähän tilaan. Alexandra Nikolaevna alkoi hengittää neljä kertaa tauolla (käyttämällä voimistelunsa periaatetta), ja sitten hän tajusi elävänsä aamuun asti. Juuri tänä kauheana iltana molemmille he ymmärsivät, että he olivat luoneet voimisteluvälineitä, jotka eivät ainoastaan ​​palauttaneet laulajien ja näyttelijöiden ääntä, vaan myös jotain paljon muuta, mikä auttaisi palauttamaan ihmisten terveyden. Hän kehitti oman hengitysjärjestelmän. Jonkin ajan kuluttua hän sanoo keksinnöstään näin:

28. syyskuuta 1973 liittovaltion patenttitutkinnon tieteellinen tutkimuslaitos rekisteröi ensimmäistä kertaa laulunopettajan tekijänoikeudet "äänenmenetysten aiheuttamien sairauksien hoitomenetelmään" ja vahvisti sen prioriteetin 14. maaliskuuta 1972. tekijänoikeus nro 411865).

Ensimmäistä kertaa tietoa epätavallisista hengitysharjoituksista julkaisi "Keksijä ja Rationalizer" -lehti (nro 7 vuodelta 1975), jossa oli valokuva Andrei Mironovista harjoituksia suorittamassa, ja jo numerossa 8 vuoden 1976 Strelnikovan setistä. harjoituksista julkaistiin. Myös vuonna 1975 arvovaltainen aikakauslehti " Neuvostoliitto”, julkaistu useissa muissa lännen maissa, julkaisi lyhyen muistiinpanon Strelnikovasta ja hänen ainutlaatuisesta hengitystekniikastaan. Neuvostoliiton terveysministeriö havaitsi tämän tekniikan, sanotaanko vihamielisesti.

Tutkimukset Alexandra Strelnikovan voimistelun tehokkuudesta tehtiin Lastenkaupungin poliklinikan nro 69 kliinisessä ja diagnostisessa keskuksessa, Venäjän sisäministeriön keskuspoliklinikalla nro 1, Tuberkuloosin keskustutkimuslaitoksessa. Venäjän lääketieteen akatemiassa ja Venäjän federaation puolustusministeriön 9. varuskunnan poliklinikalla.

Sanoa, että tie menetelmän tunnustamiseen oli vaikea, ei sano mitään. Alexandra Nikolaevna joutui voittamaan monia asioita, mutta kiitos hänelle vahva luonne ja palvelee ihmisiä, tämä tekniikka on saanut tunnustusta, ja sitä kehittää nyt menestyksekkäästi ja myös hänen oppilaansa ja seuraajansa Mikhail Nikolaevich Shchetinin kehittää ja tuo ihmisten terveyteen.

Iässään, ja hän oli 77-vuotias, Alexandra Nikolaevna Strelnikova oli ehdottomasti terve ihminen, hän oli erinomainen uimari ja kuolinpäivänä hän palasi uimisesta joessa, jossa hän ui, kunnes joki oli jään peitossa. Kokoontuessaan uinnin jälkeen hän oli ylittämässä tietä, kun yhtäkkiä kaksi humalaista kaveria moottoripyörällä suuri nopeus kaatui hänet alas ja menetti hallinnan, törmäsi pylvääseen ja kuoli itse. Kolme naurettavaa kuolemaa samaan aikaan.

Hän kuoli syyskuussa 1989 liikenneonnettomuudessa.

Alexandra Nikolaevna Strelnikovan oppilas Mihail Nikolaevich Shchetinin omisti opettajalleen kirjan "Hengitysvoimistelu Strelnikova", jonka hän kirjoitti kerättyään kaiken kertyneen kokemuksen tällä tekniikalla. Siinä esitetään hyvin yksityiskohtaisesti, mitä harjoituksia, kuinka paljon ja miten eri sairauksien hoidossa tulisi tehdä. Nyt jokainen voi käyttää tätä tekniikkaa terveytensä palauttamiseen ja tarvitset vain yhden neliömetri neliöt ja avoin ikkuna.

Elämäkerta A.N. Strelnikova Wikipediassa on erittäin niukka, käännöstyössä käytettiin opiskelijan ja hänen elämänsä seuraajan M. N. Shchetininin kirjaa "Hengitysvoimistelu Strelnikova". Napsauttamalla " ", siirryt sivulle, jolla on video tämän voimistelun suorittamisesta.

Käytä tekniikkaa, se on todella ihmeellistä!

Ystävällisin terveisin Stolbunets Lydia

starhit.ru

Taiteilija allekirjoitti opiskelijansa kanssa sopimuksen, että hän testamentaa hänelle ylellisen Moskovan asunnon vastineeksi hoidosta. Alexandra Ilyinichna täytti velvollisuutensa, mutta tyttö teki työnsä vilpittömästi.

starhit.ru

Streltšenko päätti irtisanoa sopimuksen, mutta tämä oli tehtävä tuomioistuimen kautta. Perheen ja ystävien tuella hän onnistui voittamaan riidan. Lisäksi tuomari kävi kokouksessa Kansan taiteilija.

Gursesintour.com

Tämä koko konflikti heikensi suuresti taiteilijan jo ennestään huonoa terveyttä. Alexandra Ilyinichna päätyi tehohoitoon. Häntä hoitaa nyt erikoiskoulutettu sairaanhoitaja.

life.ru

Päästyään eroon petoksesta opiskelijasta taiteilija alkoi tuntea olonsa paljon paremmaksi. Hän alkoi hitaasti puhua palaten entiseen muotoonsa.

sobesednik.ru

Strelchenko jättää talon paitsi sairaalaan, hän yrittää vierailla pyhissä paikoissa. Hän esimerkiksi vieraili äskettäin Dmitrovissa, paikallisessa luostarissa, jossa hän pyysi Kaikkivaltiasta antamaan hänelle voimaa.

youtube.com

"Laulaisin silti! Olen omistanut koko elämäni näyttämölle ja yleisölle. Mutta olen todella pahoillani, etten koskaan tullut äidiksi! Mutta et saa mitään takaisin. Hän on jo elänyt - se riittää, se on vielä lavalle ... "- lainaa taiteilija" StarHit ".

half-island-news.com

Toipuakseen nopeammin, Strelchenko huomauttaa tiukka järjestelmä. Suunniteltu taiteilijalle dieettiruokaa ja erityisiä fyysisiä harjoituksia. Hyvinvoinnin lievästä paranemisesta huolimatta lääkärit eivät anna hyvää ennustetta. Osoittautuu, että Alexandra Ilyinichnalla diagnosoitiin Parkinsonin tauti, joka kehittyy hitaasti.

starhit.ru

Haluatko kuulla tämän upean laulajan laulavan uudelleen?

KROONINEN NUHA. ADENOIDIT. sinuiitti
keuhkoputkien astma ja keuhkoputkentulehdus - 100% auttaa kuukaudessa.
SYDÄN- JA HERMOSAIraudet: SEpelvaltimotauti
HYPERTENSIO
VEGETOVASKULARINEN DYSTONIA
NEUROOSI. NEURITIS. MASENNUS ENDOKRIINIJÄRJESTELMÄN SAIraudet:
DIABETES
KILPAISEN TOIMINNAN HÄIRIÖT
LIHASMOOTTORIN SAIraudet: OSTEOKONDROOSI
NIVELSAIraudet

Jostain syystä uskotaan, että ihminen on opetettava lukemaan, laulamaan, piirtämään, mutta sinun ei tarvitse opetella hengittämään. Mutta tämä on pohjimmiltaan väärin! Valitettavasti useimmat ihmiset eivät hengitä oikein, ja tämän vuoksi heillä on paljon sairauksia.

"Pidät huolta hengityksestäsi, elät onnellisena elämäsi loppuun asti"- niin sanoi vuosisatoja sitten eräs intialainen viisas. Ja nämä eivät ole tyhjiä sanoja. Tuhannet ihmiset ovat oppineet tekniikat oikea hengitys. Ja mitä upeita kiitollisuuden sanoja he sanovat niille, jotka opettivat heille toipumaan ilman pillereitä ja kallista hoitoa!

Hengitysmekanismien tutkimus ja yritykset hallita tätä tärkeintä fysiologista prosessia ovat peräisin primitiivisestä yhteiskunnasta. Hän totesi, että hän opiskelee itseään osana luontoa erottamaton yhteys hengityksen luonteen ja terveydentilan välillä. Ihmisten ja eläinten elämän alku osui samaan aikaan hengityksen alkamisen kanssa, viimeinen hengenveto tapettu vihollinen tai kuoleva heimomies merkitsi elämän loppua.

Menetelmän kehityshistoria

Strelnikovan hengitysharjoitukset ovat useita satoja nopeita kehon liikkeitä, joissa hengitykset suoritetaan liikkeiden lopussa puristettuna tai kyvyttömänä rintakehässä. Siksi tekniikkaa kutsutaan "paradoksaaliksi".

Tämän menetelmän löysi Alexandra Nikolaevnan äiti Alexandra Severovna Strelnikova, joka, kuten hänen tyttärensä, oli lauluopettaja. Hän oli mukana äänen lavastuksessa, ihmiset, joiden työ liittyy laulamiseen, yrittivät päästä hänen tunneilleen. Aluksi Alexandra Severovna ei edes uskonut, että hänen hengitysharjoitukset voisivat parantaa ihmisiä.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova nuoruudessaan kärsi usein sydänkohtauksista; eräänä yönä, jolloin sitä oli mahdotonta saada sairaanhoito, aloitti yhden vakavimmista hyökkäyksistä. Sitten Alexandra Nikolaevna muisti hengitysharjoitukset. Hän alkoi hengittää, kuten hänen äitinsä opetti, voittaakseen kivun. Aamulla tukehtuminen väistyi ja syke palautui normaaliksi. Sittemmin hän alkoi säännöllisesti harjoittaa paradoksaalista voimistelua, eikä hän vanhuudessaan tiennyt niitä vaivoja, joista useimmat vanhukset kärsivät: hänellä ei ollut ongelmia sydämensä kanssa, hän ylitti vuosisadan osteokondroosin, hänellä ei koskaan ollut korkea verenpaine.

Sodan jälkeisinä vuosina Alexandra Nikolaevna asui Moskovassa ja työskenteli musiikkiteatterissa. Stanislavsky ja Nemirovich-Danchenko, ja sitten opettaja-vokalisti rautatietyöntekijöiden virkistyskeskuksessa. Hän itse oli erinomainen laulaja, mutta äitinsä tavoin hän piti parempana lavaa kuin laulutaidon oppimista perhemetodologialla. Hän katseli mielellään, kuinka ihmisille, joilla oli keskinkertainen luonnollinen tieto, kehittyi kauniita vahvoja ääniä.

Monet kuuluisista laulajista ja näyttelijöistä olivat kihloissa Strelnikovien äidin ja tyttären kanssa (hänen avuksi eri aika Ludmila Kasatkina, Andrey Mironov, Alla Pugacheva, Maxim Shtraukh, Larisa Golubkina ja monet muut hakivat). Arvostelut olivat niin vaikuttavia, että Alexandra Nikolaevna päätti hakea patenttia hengitysharjoitteille. Tämä patentti myönnettiin hänelle otsikolla: "Menetelmä äänen menettämiseen liittyvien sairauksien hoitoon." Mutta se tapahtui puoli vuosisataa myöhemmin, vuonna 1972.

Vähitellen Alexandra Nikolaevna alkoi huomata, että hänen menetelmänsä ei ainoastaan ​​​​auta äänen palauttamisessa, vaan myös edistää koko organismin, erityisesti hengityselinten, paranemista. Strelnikova kiinnitti erityistä huomiota keuhkoastman hoitoon. . Yhdestä parantuneista potilaista, Mihail Shchetininistä, tuli hänen oppilaansa ja seuraajansa. Hän harjoittaa tätä menetelmää edelleen, kehitti uusia harjoitussarjoja erilaisiin sairauksiin ja julkaisi omat menetelmän parantamisen jälkeen saamansa tiedot.

Toistaiseksi lääkäreillä ei ole aavistustakaan Strelnikovan menetelmästä. yhteisymmärrys. Jotkut tunnustavat sen ja pitävät sitä loistavana lääkkeenä monien sairauksien, erityisesti hengitys-, sydän- ja verisuoni- ja hermostosairauksien, hoitoon. Toiset kiistävät sen hyödyt yrittäen olla keskittymättä niihin tapauksiin, joissa voimistelu pelasti ihmisten terveyden. Toiset taas haluavat saada sen tieteellisen perustelun, jota Alexandra Nikolaevna ei koskaan antanut.

Hän kuoli yli 20 vuotta sitten, syyskuussa 1989, ja hänen luomansa voimistelu onnistui "omavaraisesti". Nyt kuka tahansa voi tutkia sitä ja soveltaa sitä käytännössä.

Tämän menetelmän edut

. astma ja krooniset keuhkoputkien ja keuhkojen sairaudet;
. nuha (krooninen vuotava nenä);
. sinuiitti, keuhkoputkentulehdus;
. keuhkokuume;
. diabetes ja sen komplikaatiot;
. neuroosit ja neurogeeniset sairaudet;
. verenpainetauti;
. astenoneuroosi hypotensiolla;
. peptinen haava (ilman pahenemista);
. änkytys;
. äänen menetys
. angina pectoris;
IBS.

Sitä paitsi, hengitysvoimistelu aktivoi immuunijärjestelmää sekä kehon suoja- ja sopeutumismekanismeja , auttaa voittamaan stressaavia olosuhteita, päästä eroon ylipainosta ja nikotiiniriippuvuus . Hengitysharjoitukset täydentävät tehokkaasti muita hoitomuotoja (perinteisiä ja ei-perinteisiä), erityisesti pitkäaikaisten kroonisten sairauksien hoidossa.

Harjoituksia on aktiivisesti mukana työhön kaikki kehon osat: kädet, jalat, pää, vatsat, selkäranka. Siksi voimistelu antaa hyviä tuloksia lasten ja nuorten hoidossa skolioosista kärsivä: se poistaa kumaraa ja tekee kehosta joustavamman ja plastisemman. Fyysisessä kehityksessä jäljessä oleville nuorille Strelnikovan voimistelu auttaa kasvamaan (se edistää kaikkien elinten ja järjestelmien oikeaa muodostumista, erityisesti murrosiän aikana).

Strelnikovan voimistelu parantaa myös änkytystä, ja vahvinta on silloin, kun puheterapeutit ja jopa hypnotisoijat eivät pysty auttamaan änkyttävää teini-ikäistä. Näissä tapauksissa lisäksi hengitysharjoituksia Laryngospasmin voittamiseksi tarvitaan myös erityisiä ääniharjoituksia, jotka määrätään jokaiselle änkyttäjälle erikseen.

"Jos suoritat järjestelmällisesti ehdotetut harjoitukset (kahdesti päivässä - aamulla ja illalla - 1200 hengitystä-liikettä yhdessä istunnossa), - Strelnikovan opiskelija M. I. Shchetinin sanoi Auta itseäsi -lehden haastattelussa - tulos ei ole olla hidas vaikuttamaan. Strelnikovskaya voimistelu hoitaa monimutkaisesti: sillä on myönteinen vaikutus yleisiin aineenvaihduntaprosesseihin, vahvistaa hermostoa ja immuunijärjestelmä parantaa keuhkoputkien tyhjennystoimintoa.

Lisäksi se palauttaa häiriintyneen nenähengityksen. (ilman leikkausta!) , normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, parantaa verenkiertoa, estää rintakehän ja selkärangan epämuodostumien kehittymistä.

Lisäksi hengitysharjoitustemme harjoituksiin osallistuvat aktiivisesti kaikki järjestelmät ja elimet: kädet, jalat, pää, lantio ja olkavyö, vatsalihakset jne. aiheuttaen koko organismin positiivisen reaktion. Ja koska kaikki harjoitukset suoritetaan lyhyellä ja terävällä hengityksellä nenän kautta passiivisella uloshengityksellä, sisäinen kudoshengitys lisääntyy ja hapen imeytyminen lisääntyy.

Mikä on Strelnikovan ja hänen hengitysharjoitusten ydin perustavanlaatuinen ero muista menetelmistä?

Hengitysharjoitukset Strelnikova kutsutaan paradoksaaliseksi, koska inspiraation aikana rintakehä ei laajene tavalliseen tapaan, vaan supistuu(peitetty käsillä tai estetty laajenemasta rungon kallistumisen ja kääntymisen vuoksi). Perinteisissä hengitysharjoitteluissa sisäänhengitys tapahtuu rintaa laajentavien liikkeiden taustalla (esimerkiksi levitettäessä käsiä sivuille) ja uloshengitys tapahtuu sitä puristavien liikkeiden aikana (esimerkiksi kääntyessä).

"Valppaus ja jopa epäluottamus voimisteluni kohtaan johtui siitä, että se on ristiriidassa monien teorioiden kanssa, mukaan lukien joogien opetukset", sanoi A. N. Strelnikova. - Joogien hengitysharjoitukset on kuitenkin suositeltavaa aloittaa mahdollisimman täydellisellä uloshengityksellä. Ja heidän harjoituksensa "Puun pilkkominen" koostuu pääasiassa intensiivisistä uloshengityksistä. No, suosittelen päinvastoin…”<

Vastasyntyneen ensimmäinen toimenpide on hengittää. Uloshengitys on seurausta sisäänhengityksestä. "Mitä järkeä on harjoitella sekä syytä että seurausta? - Strelnikova kysyy itseltään ja vastaa: - Syyn kouluttaminen riittää, jotta tulos muuttuu itsestään.. Ajatellen vain sisäänhengitystä ja uloshengityksen jättämistä niin sanotusti kohtalon armoille, Strelnikova loi voimistelun, joka säilyttää hengityksen luonnollisen dynamiikan ja kehittää kätevimmän hengityksen pitämiseen.

Hänen mukaansa tällainen inhalaatioharjoittelu lisää kehon tärkeintä reserviä - ilmaa, mikä lisää kehon elinvoimaa. "Siksi voimistelumme tulokset osoittautuivat paljon tärkeämmiksi kuin odotimme", sanoo Alexandra Nikolaevna.

Herää kysymys: mikä hengitys on helpompi pidätellä? Strelnikovan mukaan, kun ihminen odottaa jotain tärkeää tapahtumaa, tarkkailee jotain huolellisesti tai esimerkiksi hiipii, piiloutuu, hän luonnollisesti pidättää hengitystään.

Hengityksen pidättäminen tarkoittaa ilman saannin pidättämistä selviytyäksesi vaikeista hetkistä sen kanssa ja sopeutuaksesi. Alexandra Nikolaevna ja hänen äitinsä alkoivat harjoitella välitöntä, suullista, intohimoista hengitystä. Siten löydettiin vastaavat vaiston aiheuttamat apuliikkeet. Mutta suun kautta tapahtuvaa hengittämistä harjoitetaan vain puhtaassa ja lämpimässä ilmassa, se on tehtävä erittäin tarkasti, muuten kurkku kuivuu. Tämä hengitys on leveämpi ja matalampi kuin nenä.

Nenän sisäänhengitys on syvempää, ei pelkää kylmää ja pölyä, lievittää täydellisesti flunssaa . Siksi Strelnikovit alkoivat harjoitella nasaalista sisäänhengitystä samojen liikkeiden taustalla kuin suullinen, sama emotionaalinen. Tämä määritti paradoksaalisen voimistelun peruspostulaatit.

Emotionaalinen hengitys - aktiivinen ja luonnollinen. Luonnollisissa olosuhteissa esi-isämme piti selviytyäkseen katsella, kuunnella eikä vetää henkeä, vaan haistella huolestuneena. "Voit elää ilman näköä", huomauttaa Alexandra Nikolaevna, "voi elää ilman kuuloa, mutta et voi elää ilman hengittämistä!

Enää ei tarvitse haistella joka minuutti, joten nykyajan ihmiset ovat heikentäneet sisäänhengityksen toimintaa, elimistön tärkeintä toimintaa. Paradoksaalinen voimistelu palauttaa tämän toiminnan helposti juuri siksi, että sen hengitys on tunnepitoista.

Joten Strelnikovan voimistelu harjoittelee vain sisäänhengitystä (passiivinen, spontaani uloshengitys!), Joka suoritetaan jokaisen fyysisen liikkeen lopussa, kun lihakset työskentelevät suurimmalla kuormituksella ja kun perinteisten hengitystekniikoiden mukaan sinun on hengitettävä ulos.

Tästä paradoksista huolimatta liikunta ei kuitenkaan aiheuta väsymystä ja hengenahdistusta, vaan päinvastoin hidastaa hengitystä. Samaan aikaan keuhkojen ventilaatio lisääntyy 5-6 kertaa, mutta intensiivinen fyysinen aktiivisuus monissa lihaksissa, synkroninen inspiraation kanssa, pitää hiilidioksidin kehossa vakiona lähellä fysiologista normia.

Tällaisen toistuvan hengityksen energiantuotto fyysisen toiminnan taustalla on korkea. Meluisalla lyhyellä hengityksellä nenän kautta aivokuori kyllästyy aktiivisesti hapella: vasospasmi eliminoituu, krooninen päänsärky katoaa, muisti paranee. Hengitys tapahtuu liikkeen taustalla. Samaan aikaan lihakset itse kehittyvät, koska ne saavat kuormituksen. Palautti, kuten nyt sanomme, kehon energiatasapainon. Hengitys aktivoi uinuvan itsesäätelyprosessin.

NIVELTULEHDUS
ARTROOSI
OSTEOPOROOSI
VANHAJÄRJESTELMÄT VANHANA MIESTEN SUKUPUOLIDEN SAIraudet:
ETUrauhastulehdus
ETUrauhasen ADENOMA
IMPOTENSSI
VARICOCELE
FYMOOSI
KRYPTORKISMI
ENUREESI
HEDELMÄTTÖMYYS

Alexandra Nikolaevna Strelnikova(1912-1989) - hengitysharjoitusten kirjoittaja.

Tietosanakirja YouTube

1 / 3

✪ Alexandra Strelchenko Oi, nuori kaveri lähti vauhtiin! Mustalaiset ajoivat Alexandra Strelchenkoa loistavasti venäjäksi

✪ Alexandra Strelchenko - Mikä on kappale ilman nappia harmonikka (1973)

✪ Alexandra Strelchenkon voitto Romance Desire Strelchenko Rus

Tekstitykset

Elämäkerta

Syntynyt vuonna 1912.

Äiti - Alexandra Severovna (lauluopettaja Stanislavsky Moskovan ooppera- ja draamateatterissa), isä - Nikolai Dmitrievich, perheessä oli kolme sisarta - Alexandra, Nina ja Tatjana. Nuoruudessaan Alexandra meni naimisiin, mutta avioliitto hajosi nopeasti.

Vuodesta 1920 lähtien hän asui kahden sisaruksen ja äitinsä kanssa Vladivostokissa äitinsä vanhemman sisaren Lydian kanssa. Sitten Lidia Severovna ja yksi hänen sisaruksistaan ​​lähtivät Harbiniin.

Alexandra Nikolaevna Strelnikovasta tuli oopperalaulaja. Ennen sotaa hän lauloi musiikkiteatterin ryhmässä. K. S. Stanislavsky ja V. I. Nemirovich-Danchenko sekä hänen äitinsä työskentelivät Novosibirskin filharmonikoissa laulunopettajana. Jopa sotaa edeltävinä vuosina A. S. Strelnikova käytti yksilöllisiä harjoituksia tulevasta ainutlaatuisesta hengitysjärjestelmästään.

Sodan jälkeen Strelnikova palasi Novosibirskiin ja alkoi johtaa amatööritaidetoimintaa matkustaen propagandaryhmän kanssa ympäri Novosibirskin aluetta. Hän palasi Moskovaan vuonna 1953 ja toi kolme opiskelijaansa. Kaksi heistä tuli Moskovan konservatorioon, kolmas - Gnessin-kouluun. Kun hänen äitinsä tuli Alexandraan, hän aloitti työskentelyn laulunopettajana rautatietyöntekijöiden keskuskulttuuritalossa ja äitinsä - Moskovan valtion näyttämöllä. Asui Sokolnikissa.

Alexandra Strelnikovalla oli jo tuolloin sydänsairaus. Hän pelasti itsensä astmakohtauksilta ja kehitti yhdessä äitinsä kanssa oman hengitysjärjestelmän. Myöhemmin hän puhui keksinnöstään seuraavasti:

28. syyskuuta 1973 liittovaltion patenttitutkinnon tieteellinen tutkimuslaitos rekisteröi ensimmäistä kertaa laulunopettajan tekijänoikeudet "äänenmenetysten aiheuttamien sairauksien hoitomenetelmään" ja vahvisti sen prioriteetin 14. maaliskuuta 1972. tekijäntodistus nro 411865). Avun patentin hankkimisessa, josta tuli hänen kokeellinen, tarjosi Bolshoi-teatterin tuleva solisti ja Venäjän kansantaiteilija Alexander Lomonosov.

Ensimmäinen Neuvostoliitossa epätavallisista hengitysharjoituksista puhui "Keksijä ja Rationalizer" -lehti (nro 7 vuodelta 1975), ja vuonna 1976 julkaistussa Strelnikovan harjoitussarjassa julkaistiin numero 8. [

77-vuotiaana Alexandra Nikolaevna Strelnikova oli ehdottoman terve nainen. Hän ei tiennyt, mitä osteokondroosi, verenpainetauti, sydämen heikkous olivat. Hän tiesi kuitenkin, mikä on voimakkain sydänsuru. Loppujen lopuksi ensimmäinen sydänkohtaus, jonka Strelnikova pysäytti voimistelullaan, oli hänen oma ...

Alexandra Nikolaevna ei koskaan kertonut kenellekään nuoruudestaan. Hän vältti koskemasta tähän aiheeseen, ikään kuin hän pelkäsi jotain. Ja jopa minä, hänen ainoa opiskelijansa ja avustajansa, en tiennyt melkein mitään hänen elämänsä ensimmäisestä puoliskosta. Joten ... yksittäisiä jaksoja Kaukoidässä vietetystä lapsuudesta ja nuoruudesta.

Ja nyt, kuusi vuotta mentorini traagisen kuoleman jälkeen, minut löysi Moskovassa nainen, joka välitti uutiset Nina Nikolaevna Strelnikovalta, Alexandra Nikolaevnan sisarelta, kolmannelta Strelnikov-sisarilta, jonka olemassaoloa en edes epäillyt. . Hän asuu hyvin pitkässä iässä Australiassa, on käytännössä liikkumaton ja sairastuu vakavaan, parantumattomaan sairauteen. Yli 60 vuoden ajan Nina Nikolaevna yritti löytää äitinsä ja sisarensa. Alexandra Nikolaevnan kuoleman jälkeen luin Strelnikovan hengitysharjoituksista yhdestä venäläisestä sanomalehdestä, jossa onneksi osoitteeni ja jopa puhelinnumeroni ilmoitettiin.

Kolmesta sisaresta ainoa eloonjäänyt Nina Nikolaevna kirjoitti minulle siitä, mitä Alexandra Nikolaevnalla ei ollut aikaa kertoa.

Heidän isänsä Nikolai Dmitrievich Strelnikov oli komea mies, vanhempi kuin hänen vaimonsa Alexandra Severovna. Hän oli 17-vuotias ja hän oli 37-vuotias, kun he tapasivat Davydovin laulutunneilla ... Äiti, kuten Nina Nikolaevna kirjoittaa, pakeni koulusta, ja he tulivat vanhempiensa luo, jo naimisissa.

Kesällä 1919 Alexandra Severovna ja hänen kolme tytärtään, Aleksandra, Nina ja Tatjana, löytyivät Vladivostokista, missä vallankumouksellinen myrsky pyyhkäisi heidät pois. Myös Alexandra Severovnan sisar Lydia ja hänen miehensä muuttivat tänne pakenemaan punaista terroria. Ja tytöt näkivät perheen pään Nikolai Dmitrievitšin viimeisen kerran Ziman asemalla. Nina Nikolaevna ei voinut kertoa minulle enempää hänen tulevasta kohtalostaan. Hänen muistiin jäi vain, että hänen isänsä leikki paljon tyttäriensä kanssa, rakasti laittaa niitä hartioilleen ...

Vuonna 1924 Lidia Severovna ja hänen miehensä lähtivät Harbiniin ja ottivat mukaansa Ninan, erittäin heikon tytön, auttamaan Alexandra Severovnaa tukemaan perhettään. Sittemmin Nina Nikolaevna ei enää nähnyt äitiään ja sisariaan.

"Mutta aioin kerran uida Amurin yli!" - Alexandra Nikolaevna kertoi minulle kerran (hän ​​oli erinomainen uimari koko ikänsä, ja nuoruudessaan hän oli jopa Novosibirskin mestari).

Nyt, useita vuosia hänen kuolemansa jälkeen, sain selville, miksi hän halusi tehdä sen! Hän halusi nähdä siskonsa! Mutta silloin hän tapasi "niin ihanat siniset silmät" (nuoremman Alexandran kirjeestä sisarelleen Ninalle, jonka hän lähetti minulle Moskovaan yli puoli vuosisataa sen vastaanottamisen jälkeen), että ... "Koska nämä" siniset silmät "- kirjoittaa minulle Nina Nikolaevna Australiasta, - Shura muutti mielensä Amurin yli uimisesta ja Harbiniin pakenemisesta. Hän meni naimisiin. Mutta epäonnistui. Äiti kirjoitti: "Shura on onneton avioliitossa, eronnut. Ja unohda olemassaolomme."

Oli vuosi 1934, stalinistiset sortotoimet alkoivat Neuvostoliitossa.

Vanhoissa valokuvissa, jotka on lähetetty minulle toiselta puolelta maapalloa, Strelnikovin perhe on vangittu dachassa kiinalaisen kokin kanssa ja piknikillä ystävien - Valkokaartin upseerien kanssa. Nina Nikolaevna Strelnikovan lapsuusmuisto vangitsi hänen äitinsä muotokuvan hänen loppuelämänsä ajaksi, jossa hänet on kuvattu täysikasvuisena eebenpuisen tuolin vieressä ("me lapset yritimme poimia posliinimedaljoneita tuolin selkänojasta pronssikehys").

Alexandra Severovna Strelnikova oli nuoruudessaan epätavallisen kaunis nainen. Opettajallani oli sama muotokuva äitistään pianolla nuoruudessaan (valitettavasti muotokuva katosi A. N. Strelnikovan kuoleman jälkeen). Ihmeen kaupalla on säilynyt amatöörivalokuva, jossa yksi potilaistani kuvasi minut tämän muotokuvan taustalla.

Kohtalo säästi A.S. Strelnikov ja hänen tyttärensä. Sorto ei vaikuttanut heihin.

Sotaa edeltävinä vuosina Strelnikova Sr. käytti jo tulevan ainutlaatuisen hengitysjärjestelmän yksittäisiä harjoituksia. Selailin Alexandra Nikolaevnan vanhoja papereita, ja löysin asiakirjan Terveyden kansankomissaariaatista, joka lähetettiin A.S. Strelnikova, joka sanoi: "Ehdotuksesi otsikolla "Menetelmä astman hoitamiseksi hengitysharjoituksilla" vastaanotti Neuvostoliiton Terveydenhuollon kansankomissariaatin teknisen neuvoston keksintötoimisto 29. huhtikuuta 1941, rekisteröity numerolla 4268 ja lähetetään päätettäväksi. Tulokset ilmoitetaan sinulle."

Mutta sota syttyi, eikä voimistelulle jäänyt aikaa.

Kuinka kaikki alkoi? Mistä tämä ainutlaatuinen järjestelmä on peräisin?

Lukemattomia kertoja kuulin Aleksandra Nikolajevnalta saman lauseen, jonka hän lausui luennoillaan: "Kun minä, nuori laulaja, menetin ääneni, äitini alkoi etsiä keinoa palauttaa se. Joten voimistelu keksittiin vähitellen." o Alexandra Nikolaevna ei halunnut puhua itsestään, ja vain tietyistä lauseista, joistakin huomautuksista saatoin kuvitella kuinka kaikki alkoi.

Sitten he asuivat äitinsä luona Sokolnikissa, vanhassa yksikerroksisessa talossa, jossa oli aikoinaan "talli. Strelnikovien äiti ja tytär tunsivat vain kapeassa suurkaupunkilaulajapiirissä. Heidän hengitysharjoittelunsa paransivat sointiääntä, laajensi äänivalikoimaa niille, joille laulaminen oli ammatti, ja "tei" äänen niille, jotka halusivat laulaa, ilman erityisiä luontaisia ​​lahjoja siihen.

Strelnikova Jr. oli tuolloin hyvin sairas. Raskaista, itsepäisesti toistuvista, aina yhtä tiheästi, rintakipuista, hänen sydämensä alkoi pettää. Strelnikovilla oli laajat yhteydet Moskovan lääketieteelliseen maailmaan, mutta valitettavasti yksikään lääkäreistä, edes tunnetuimmista, ei kyennyt auttamaan Alexandra Nikolaevnaa.

Ja sitten eräänä päivänä, syksyisenä yönä, Strelnikova-tytär poistui unohduksesta hänen rinnassaan oleva terävä kipu, joka sidoi hänen koko kehonsa ja nousi hänen kurkkuunsa kyhmynä. "Äiti!" huudahti Aleksandra Nikolajevna. "Minä tukehtun!"

Talossa ei ollut puhelinta, lähin kone oli korttelin päässä, Alexandra Severovna kauhistuneena avasi kaikki huoneen ikkunat, jotta hänen tyttärensä voisi hengittää helpommin. Mutta se ei muuttunut helpommaksi ... Ja sitten, kun hän kouristelee ilmaa suuhunsa, nuorempi Alexandra ajatteli yhtäkkiä: "Strelnikovin voimistelu!" Ei "minun", ei "meidän", nimittäin Strelnikovskaja! Kerättyään viimeiset voimansa, hän alkoi hampaiden puristuksissa haistella ilmaa äänekkäästi, ottaen 4 lyhyttä, terävää hengitystä; Ja muutaman hetken kuluttua tajusin, että elän aamuun asti.

Juuri näinä kauheina hetkinä äiti ja tytär ymmärsivät, että he eivät olleet luoneet vain hengitysharjoituksia, jotka palauttavat ääniä näyttelijöille ja laulajille, vaan jotain paljon enemmän, jotain, mikä voisi tehdä ihmisen terveeksi! Tämä oli uuden terveydenhuoltojärjestelmän alku.

Ennen sotaa Alexandra Severovna asui Novosibirskissa, hän työskenteli paikallisessa filharmonisessa seurassa laulunopettajana ja Strelnikova Jr. asui Moskovassa, hänet kutsuttiin laulamaan K.S. Stanislavsky ja Vl.I. Nemirovich-Dantšenko. Sodan alkaessa Alexandra Nikolaevna muutti äitinsä luo Novosibirskiin. Täällä hän johti amatööritaidetoimintaa, matkusti propagandaryhmän kanssa ympäri Novosibirskin aluetta,

Vuonna 1953 Alexandra Nikolaevna palasi Moskovaan tuoden mukanaan kolme lauluopiskelijaa. Kaksi heistä tuli Moskovan konservatorioon, kolmas - Gnessin-instituuttiin. Hieman myöhemmin Alexandra Severovna muutti myös pääkaupunkiin. Tytär aloitti työskentelyn laulunopettajana rautatietyöntekijöiden keskuskulttuuritalossa, ja hänen äitinsä työskenteli Moskovan valtion näyttämön taiteilijoiden kanssa.

Huhu hämmästyttävästä voimistelusta, jonka ansiosta ääni kuulostaa selkeämmältä ja kovemmalta, levisi vähitellen koko Moskovaan. Kuuluisia laulajia ja dramaattisia taiteilijoita alkoivat tulla Strelnikoveihin laulutunneille.

Neuvostoliiton kansantaiteilija Ljudmila Kasatkina (silloin jo kaikkialla maassa tunnettu näyttelijä, joka näytteli elokuvassa "Tiikeri kesyttäjä"), joka osallistui Strelnikovien tunneille, vakuutti Neuvostoliiton armeijan teatterin johdon palkkaamaan. nämä ainutlaatuiset opettajat, jotka muutamassa päivässä eliminoivat hänen äänihuulinsa verenvuodon, jota Bolshoi-teatterin poliklinikka ei kyennyt parantamaan useisiin kuukausiin. Samasta poliklinikasta kirurgi-foniatri V.A. alkaa lähettää laulajia ja näyttelijöitä Strelnikoveille. Zagoryanskaya-Feldman ja otorinolaringologi D.A. Shakhov. Gnesins-instituutin kuorma-autotoimistosta Strelnikoveille alkoi tulla lauluopiskelijoita, samoin kuin kuuluttajia, opettajia "revittyillä" äänillä, joita ohjasi foniatisti V. L. Chaplin.

Tieteellisten johtajien tuen ja menestyksensä innoittamana Alexandra Nikolaevna päättää jättää keksintöhakemuksen All-Union Research Institute of State Patent Examinationille (VNIIGPE).

Hänellä oli jotain rekisteröitävää. Hänen hengitysharjoittelunsa eivät ainoastaan ​​palauttaneet laulajien hengitystä ja ääntä, vaan niillä oli myös epätavallisen suotuisa vaikutus koko kehoon.

28. syyskuuta 1973 VNIIGPE rekisteröi ensimmäistä kertaa musiikin historiassa laulunopettajan tekijänoikeudet "Menetelmään äänen katoamiseen liittyvien sairauksien hoitoon", mikä vahvisti sen prioriteetin 14. maaliskuuta 1972. Todistus rekisteröitiin numerolla 411865.

Kuinka monta kertaa tämä asiakirja auttaa A.N. Strelnikov! Kuinka monta kertaa hän sanoo minulle: "Mikä siunaus, että minulla on tekijänoikeustodistus, muuten minut olisi pyyhitty pois maan pinnalta kauan sitten!"...

Strelnikovin hengitysharjoitusten käyttö käytännössä on osoittanut, että sairauksien valikoima, joihin se auttaa, on erittäin laaja. Keskuslehdistö alkoi kirjoittaa ainutlaatuisesta parantavasta voimistelusta. Mutta kansan tunnustuksen myötä myös virallisen lääketieteen hylkääminen kasvoi. Terveysministeriön korkea-arvoiset virkamiehet eivät halunneet sietää sitä tosiasiaa, että jonkinlainen "huijari", jolla ei yleensä ollut paitsi lääketieteellistä, myös pedagogista koulutusta, uskalsi tunkeutua heidän "alueelleen" ja tehdä mitä he eivät voineet tehdä sitä itse. Keuhkolääkärit osoittautuivat kuitenkin, kuten nyt sanotaan, kilpailukyvyttömiksi Strelnikovan tekniikan edessä käyttämällä uusimpia käytettävissään olevia lääketieteellisiä laitteita eri tutkimuksiin.

Alexandra Severovna Strelnikova ei ollut enää elossa. Muutama vuosi sen jälkeen, kun hänen tyttärensä sai todistuksen, joka antoi hänelle oikeuden keksiä "äänen menettämiseen liittyvien sairauksien hoitomenetelmä", Strelnikova Sr. kuoli 88-vuotiaana vakaviin vammoihin, jotka saivat auton törmäyksen seurauksena. . (Kauhea sattuma: myös hänen tyttärensä väijyy kadulla.)

Valitettavasti en tuntenut Alexandra Severovnaa, koska tapasin Alexandra Nikolaevnan vuoden 1978 alussa. Siihen mennessä hän oli muuttanut Sokolnikista pieneen asuntoon Tukhachevsky-kadulla. Näin vain Aleksandra Nikolajevnan säilyttämän vanhan amatöörielokuvan, jossa hänen äitinsä menee ulos puutarhaan ja istuu keinutuoliin. Kehykset kestävät muutaman sekunnin.

Kaikki rakastivat äitiäni, - Alexandra Nikolaevna kertoi minulle. Ja hän oli erittäin ystävällinen ihmisille. Olen täysin erilainen, en voi rakastaa kaikkia!

Shurenka! - Ljudmila Ivanovna Kasatkina sanoi kerran, kun Alexandra Nikolaevna ja minä olimme hänen luonaan. Tiedät kuinka kohtelen sinua...

Mutta millainen äiti sinulla oli? Hän oli pyhimys!

Vain muutama vuosi sen jälkeen, kun tapasin Alexandra Nikolaevnan, hän jotenkin myönsi, että vähän ennen kuolemaansa Alexandra Severovna kertoi hänelle:

Vuotta myöhemmin luoksesi tulee poika, häntä kutsutaan samalla nimellä kuin miehesi (Aleksandra Nikolaevnan toinen aviomies Mihail kuoli vuonna 1943). Opeta hänelle kaikki, hän paranee meidän jälkeen!

Miksi sanoit "minulle", äiti? Alexandra Nikolaevna kysyi hämmästyneenä. - Miksei "meille"?

Ja minä en ole enää elossa, tytär! - vastasi vanhin Strelnikova.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova ei ollut vain upea opettaja, vaan hänellä itsellään oli upea ääni. Hän uskoi, että tämä oli suurelta osin hengitysharjoitusten ansio.

Kun hänen laulajaopiskelijansa koesoitto Moskovan konservatoriossa vuonna 1953, konservatorion valoisat alkoivat epäillä: "Se, että he kaikki laulavat kauniisti ja heillä on hyvä koulu, ei todista menetelmän oikeellisuutta ... Sinä, Alexandra Nikolaevna, yksinkertaisesti kokosi Moskovan parhaat amatöörilaulajat!

Ja sitten Strelnikova nousi ja lauloi Kuman arioson ("Katso alapuolelta") P.I.:n oopperasta. Tšaikovski "Lumootti". Kaikki olivat tunnoton... Jäätyneinä ilosta he kuuntelivat naista, jonka ansiot he olivat hylänneet muutama minuutti sitten. No miten! Joku nokkela puhuu omasta äänimenetelmästään, joka on vastoin kaikkia yleisesti hyväksyttyjä suosituksia, jotka ovat perinteisiä laulukouluissa Englannissa, Ranskassa ja jopa Italiassa!

Laulutieteellisen tiedekunnan dekaani Hugo Natanovich Titz kirjaimellisesti lankesi uupumukseen, ja Bolshoi-teatterin entinen solisti, professori Elena Katulskaja huudahti: "Jumala! Mikä laulaja! .. Kieltäydyn osallistumasta tähän alhaiseen vainoon!" ...

Joka kerta kun olin läsnä Alexandra Nikolaevnan koti "sabantuyssa", johon kokoontuivat laulajat ja näyttelijät, joille Strelnikovien äiti ja tytär "korjasivat" ääniä tai jotka opetettiin vain laulamaan, tukehtuin kyyneliin kuunnellen Alexandra Nikolaevnan esiintymistä. Napolilaisia ​​kansanlauluja ja Vertinskyn romansseja... Eikä kukaan muu koskaan laula samalla tavalla kuin hän lauloi venäläisen kansanlaulun "Nochenka"! Hänellä oli niin temperamentti ja intohimo, että näytti siltä, ​​että hänen energiansa voisi murskata kaiken tiellään.

Hoikka, kiihkeä, kiihkeä... Punaiset hiukset hajallaan harteillaan, palavien silmien lävistävä, demoninen ilme...

Kun hän lauloi, halusin itkeä... Hän lauloi kuin poltettaisiin roviolla!

"Pakana!" hän sanoi itsestään.

Ja tämä lahjakas nainen kirjoitti runoutta. Tässä on yksi hänen myöhemmistä neliöistä:

Talven kynnyksellä haluan

Kiihdy tunniksi, juo humalassa...

Ilman tinkimistä - maksan kaikesta!

Ja en tule koskaan katumaan mitään!

Alexandra Nikolaevnalla oli jonkinlainen yliluonnollinen sisäinen vaisto: hän ei osannut selittää millä merkeillä, mutta hän määritti tarkasti henkilön sairauden, hänelle riitti tehdä muutama voimisteluharjoitus.

Vasta myöhemmin, useiden vuosien yhteistyöskentelyn jälkeen, tajusin, että siitä, miten ihminen liikkuu, kuinka hän hengittää, miltä hän näyttää, hän saattoi kertoa, mistä hän oli sairas.

Mutta todellista selvänäkimistä oli muitakin tapauksia, muistan eräänä kesänä, että rentouduimme Alexandra Nikolaevnan kanssa Krimillä, Sudakissa. Yhtäkkiä, yllättäen rannalla, hänet valtasi voimakas ahdistus. Kysyin mikä hätänä.

Jotakin tapahtui, - sanoi Alexandra Nikolaevna ja lisäsi pienen pohdinnan jälkeen meren horisonttiin: - Se tapahtui teatterissa ... - ja muutaman sekunnin kuluttua hän sanoi luottavaisesti ja lujasti: - Moskovan teatterissa Kaupunginvaltuusto ...

Tässä on selvennettävä, että viimeiset viisitoista tai kaksikymmentä vuotta Strelnikova on työskennellyt laulunopettajana Satire-teatterissa ja Mossovet-teatterissa.

Seuraavana päivänä aamulla ostin kioskista sanomalehden "Neuvostokulttuuri". Kun luin ääneen: "Faina Georgievna Ranevskaya on kuollut", Alexandra Nikolaevna vapisi, hänen kasvonsa "kuolleet" hetkeksi ...

Eräänä iltana tullessaan kotiin Theatre of Satiresta hän sanoi:

Mironov ja Papanov ovat muuttaneet tapaansa pelata, enkä pidä TÄSTÄ.

Tajusin, että hän ei pitänyt uudesta tavasta esittää erinomaisia ​​näyttelijöitä, vaan syistä, jotka saivat hänet muuttumaan. Pian palattuaan töistä myöhään illalla, riisumatta, käytävällä, hän ilmoitti jollain oudolla, luonnottoman vaimealla äänellä:

Papanov kuoli, - ja nojaten selkänsä ovea vasten, katsoen kiinteällä katseella huoneen syvyyteen, hän sanoi hiljaa ja tuomittuina: - Ja minusta näyttää, että Andryusha on seuraava ...

Hän liukui hitaasti ovea alas lattialle ja istui sillä tavalla useita minuutteja käytävällä tuijottaen näkemättömin silmin jonnekin tyhjyyteen. Sitten hän nousi raskaasti (tämä on hänen keveytensä ja kiihkeytensä!) ja riisuutumatta meni huoneeseen.

Andrey Mironov kuoli hyvin pian ...

Ensimmäinen maassamme, joka puhui epätavallisista hengitysharjoituksista, oli "Inventor and Rationalizer" -lehti (nro 7 vuodelta 1975), joka julkaisi valokuvan Andrei Mironovista suorittamassa sarjan Strelnikov-harjoituksia. Vuotta myöhemmin itse harjoitussarja julkaistiin siellä. Vuonna 1975 arvovaltainen aikakauslehti "Neuvostoliitto", joka julkaistiin myös useissa lännen maissa, julkaisi lyhyen artikkelin Strelnikovasta ja hänen hengitysharjoituksistaan, jotka Neuvostoliiton terveysministeriö otti aina vastaan ​​vihamielisesti.

Tämä pakotti lehden antamaan lausunnon tuolloin kuuluisalta poplaulajalta Larisa Mondrusilta, joka poistuttuaan maamme rajoista kertoi länsimaisille toimittajille lehdistötilaisuudessa Saksassa, että Neuvostoliitossa "luovalle persoonallisuudelle ei ole ehtoja ! Esimerkki? Ole hyvä! Laulun opettajani Alexandra Nikolaevna Strelnikova!..." Kirjaimellisesti seuraavassa numerossa "Neuvostoliitto" -lehti kirjoitti, että A.N. Strelnikova on tunnettu opettaja ja työskentelee Moskovan parhaissa teattereissa. Länsimaallikon olisi pitänyt päätellä, että Mondrus herjasi Neuvostoliiton todellisuutta.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova oli kiitollinen Larisa Mondrusille loppuelämänsä tästä lausunnosta. Ja kun joku tuli ulkomailta, hän oli aina kiinnostunut kohtalostaan. Ja älkää antako Larisan loukkaantua opettajastani

En koskaan uskaltanut soittaa hänelle. Pelkäsin... En itseni takia - tekemäni työn takia, koska voimistelu piti vielä hyväksyä! Strelnikov muisti Stalinin ajat liian hyvin ...

Alexandra Severovnan elämän aikana äiti ja tytär tukivat toisiaan. Äitinsä kuoleman jälkeen Alexandra Nikolaevna joutui taistelemaan terveysministeriötä vastaan ​​yksin. Virallinen lääketiede vaati häneltä "tieteellisen" perustelun hengitysharjoitteille (saatat ajatella, että mitä täydellisempi ja vakavampi menetelmän niin kutsuttu tieteellinen perustelu on, sitä ainutlaatuisemmat sen parantavat ominaisuudet!).

Ja ihmiset, jotka tulivat A.N. Strelnikovalle apua kaikkialta Neuvostoliitosta, voimistelun tieteelliseen perusteluun ei ollut aikaa. Sairaus, se oli heidän ongelmansa. He toivoivat, että tämä hengitysharjoitus olisi ihme, joka auttaisi heitä pääsemään eroon astmakohtauksista, päänsärkyistä tai epileptisista kohtauksista.

Ja mitä tieteellistä perustetta voidaan vaatia Strelnikovalta, koska hän ei työskennellyt klinikalla, hänellä ei koskaan ollut omaa laboratoriota.

Alexandra Nikolaevna ryntäsi klinikalta toiselle pyytäen, kerjäämässä tutkimusta ja siten todistaen, että hänen voimistelunsa auttaisi tukehtuvia onnettomia ihmisiä. Mutta hänet kiellettiin kaikkialla. Sillä välin ei ollut virallista tieteellistä perustetta, hän kuuli jatkuvasti puheessaan: "Et ole lääkäri! Sinulla ei ole oikeutta hoitaa!"

Onneksi kirjoittajan "todistus" pelasti: Neuvostoliiton lain mukaan hänellä oli oikeus ottaa potilaita kotiin, koska ei tarvinnut kalliita laitteita Strelnikovien "keksinnön" toteuttamiseen käytännössä. Päinvastoin, tällainen hoito itsessään voisi tuottaa tuloja valtiolle, jos se järjestää potilaiden vastaanoton ulkomailta.

Kirjeestä A.N. Strelnikova sanomalehdelle "Pravda":

"Ranskalainen, joka vahingossa havaitsi voimistelumme tuloksia, sanoi:" En ymmärrä tätä maata ... Hän voisi rikastua hyödyntämällä Strelnikovaa. Eikö kukaan tarvitse tätä?!"

Ja toinen katkelma samasta kirjeestä:

"Noin 4 vuotta sitten luokseni tuli kaksi iäkästä naista: lihava ja laiha. Molemmat lääkärit. Lihava sanoi: "Kirjoitin sinulle. Lähetit kuvauksen voimistelusta, ja huolimatta siitä, että olen 63-vuotias ja minulla on vaikea astma, voin paremmin... Tarkista, teenkö kaiken oikein?

Laiha nainen sanoi: "Olen Itävallasta, lääketieteen tohtori. Tarkista myös minut. Mielestäni tällaisessa epätavallisessa voimistelussa on välttämätöntä ilmoittaa välittömästi terveysministerille!"

Hänen mukanaan ollut lääkärimme vastusti: "Kyllä, hänet kuristetaan heti / Anna hänen istua äläkä heiluta venettä!" Ja minä istuin enkä heiluttanut venettä...

Kerran näyttelijän talossa juhlissa pääkaupungin johtava foniatisti lähestyi Alexandra Nikolaevnaa ja suihkutti sylkeä suoraan hänen kasvoilleen ja sihisi: "Ei riitä, että tappaa sinut!" Muuten, kerran tämä lääkäri onnistui hoitamaan minua äänen menetyksestä prozerin-tableteilla "...

"Neuvostoliitto" -lehden jälkeen sanomalehdet "Ilta Moskova", "Moskovskaya Pravda", "Neuvostoliiton kulttuuri", "Sosialistinen teollisuus" kirjoittivat Strelnikovan voimistelusta. Hän alkoi kirjoittaa A.N. Strelnikova ja suosittu aikakauslehti "Fyysinen kulttuuri ja urheilu". Julkaistuaan ensimmäisen artikkelin maaliskuun 1980 numerossa tämä aikakauslehti palasi yhä uudelleen materiaaleihin, jotka kertoivat hämmästyttävästä voimistelusta. Ja jopa ennennäkemättömän "terveysministeriön opettajani vainon vuosien aikana, kun kaikki muut julkaisut pitivät kuolinhiljaisuutta", FiS "jatkoi Strelnikovin hengitysvoimistelumateriaalien julkaisemista sivuillaan. Kuinka monta lukijaa hän helpotti kärsimystä esittelemällä hänet periaatteet ja menetelmät!

Trud-sanomalehti julkaisi myös (21. huhtikuuta ja 21. toukokuuta 1981) kaksi erinomaista artikkelia hengitysharjoituksista, joilla on fantastisia parantavia ominaisuuksia. Ja mitä? Nämä artikkelit kirjoittanut toimittaja - Nikolai Gogol - erotettiin työstään tämän takia!

Kuitenkin "Trudin" julkaisujen jälkeen Alexandra Nikolaevnan ahdas kaksio joutui todellisen potilaiden piirityksen kohteeksi! Hoitoon halukkaita jono oli koko portaikon leveys ensimmäisestä kerroksesta neljänteen kerrokseen. Muistan, että kolmannessa kerroksessa asuva naapuri, joka palasi kaupasta täynnä laukkuja, ei voinut mennä asuntoonsa (yksi huolellisista potilaista poisti hissin käytöstä, joten sisäänkäynnin sisään tulleet uudet tulokkaat seisoivat jonossa ensimmäisessä yksi).

Minne menet ilman jonoa?! joku haukkui naapuria, joka oli tulossa hänen asuntoonsa.

Asun täällä! Asia selvä?!

Me tunnemme teidät, "asukkaat"! .. Luulen, että ostin ruokaa tarkoituksella, jotta pääsisin läpi ilman jonoa!

On aivan luonnollista, että asukkaat alkoivat ryhtyä hätätoimiin "itsepuolustukseksi": soittivat ja kirjoittelivat asuntovirastoon, poliisilaitokselle, toimeenpanevaan komiteaan ja jopa Petrovkalle, 38, vaatien "parantajan" häädöä sata ja ensimmäiset kilometrit Moskovasta.

Kuumalla säällä vuokralaisten ongelmat kuitenkin poistuivat väliaikaisesti. Veimme kaikki potilaamme (joskus heitä oli yli kaksisataaviisikymmentä henkilöä) talon edessä olevalle "koirien leikkikentälle", laitoimme heidät ympyrään ja harjoittelimme. Alexandra Nikolaevna laski, ja minä kuljin ympyröitä ja korjasin virheet.

Naapurien valitukset saapuivat kuitenkin edelleen käräjäsyyttäjälle. Moskovan Khoroshevsky-alueen nuori, energinen pääsyyttäjä saapui, laittoi Alexandra Nikolaevnan virka-autoon ja, tuotuaan hänet toimistoonsa, pakotti hänet kirjoittamaan kieltäytymiskirjeen yksityisestä käytännöstä.

Porrasväkijoukko takoi ovea, menin ajoittain asunnon kynnyksen ulkopuolelle ja ilmoitin, että Strelnikova oli kielletty vastaanottamasta potilaita. Ja Alexandra Nikolaevna itse ryntäsi tuolloin asunnon ympäri impotentissa raivossa.

Käsite "Kotini on linnoitukseni!" ei tuolloin merkinnyt mitään. Piiripoliisi, ja joskus jopa kokonainen poliiseja, tunkeutui Alexandra Nikolaevnan asuntoon useita kertoja, jopa keskellä yötä. Katso, onko täällä potilaita?

Useiden päivien ajan tukehtuvia ihmisiä ja lapsia seisoivat äänettömästi ovemme alla. Joskus yksi astmakohtauksen saaneista lapsista kääriytyi itkuun. Potilaat eivät voineet millään tavalla ymmärtää: miten se on - heillä "ei ole oikeutta auttaa" ... Miksi?! Ja he toivoivat, että Strelnikova vihdoin "armoaisi" ja alkaisi opettaa heille voimistelua, jota varten he olivat tulleet valtavan maan eri puolilta.

Eräänä noista päivistä, kun oli sietämätöntä nähdä ja kuulla tukehtuvia lapsia, Alexandra Nikolaevna ei kestänyt sitä. Hän ryntäsi ovelle, avasi sen ja sanoi:

Käy peremmälle!..

Ja nyt, rakas lukija, annan otteita kirjeistä ja artikkeleista. Niitä on monia, eri ihmisten kirjoittamia tai eri laitoksissa valmistettuja.

Esittelen sinulle vain muutaman. Lue huolellisesti ja ymmärrät, mitä Alexandra Nikolaevna joutui käymään läpi. Mutta hän kesti kaiken tämän, kesti, pystyi vastaamaan riittävästi ja vakuuttamaan. Loppujen lopuksi hänen voimistelunsa kohtalo ja siten tuhansien potilaiden kohtalo riippui tästä.

Strelnikovan kirjeestä Pravdalle *, jossa hän puhuu kokeesta, jonka Neuvostoliiton terveysministeriö lopulta salli suorittaa: "... ja he antoivat minulle balneologian instituutin salin 12 oppitunnille. Kirje Star Citystä Se raportoi hyviä tuloksia voimistelussa.

Aloin työskennellä huolimatta siitä, että instituutin johto teki kaikkensa kokeen epäonnistumiseksi. Huoneessa ei ollut tuuletusta, lämpöä oli 30° ja ytimet ja astmaatikot seisoivat rinta rinnan. Minulla oli oikeus kieltäytyä, mutta olin niin luottavainen voimistelussani, etten edes epäröinyt ... Tulokset olivat erinomaisia! Ihmiset muuttuvat silmiemme edessä!

Totta, opiskelijat joskus lähestyivät minua ja sanoivat: "Mitä tapahtuu? Makasin ja istuin. Nyt kävelen, juoksen, menen neljänteen kerrokseen, ja lääkäri, johon olen kiintynyt, katsoo vihrein silmin vihasta ja vihasta. sanoo: "En näe mitään parannusta! "Minun pitäisi olla huolissaan. Mutta tulokset olivat niin hyviä, yhteiset tunnit menivät niin kauniisti, että olin iloinen ja ajattelin: "Ei mitään! He ymmärtävät!..." Ja he ymmärsivät, että jos voimistelumme käynnistettiin, koko lääketieteen käytäntö oli järjestettävä uudelleen. Strelnikova on helpompi täyttää.

Päätettyään tunnit kolmella ensimmäisellä ryhmällä N.F. Soloshenko terveysministeriöstä kertoi minulle, että voimistelu tunnustettiin hyödylliseksi astman allergisessa muodossa ja komissio uskoo, että sitä voidaan suositella "tasaiseksi muiden voimistelujen kanssa". Tiesin, että se oli valhetta, että voimistelumme on voiman ja tehokkuuden suhteen mittaamattoman vahvempi. Hän on yksinkertaisesti VOIMAKAS!!!

Kolmenkymmenen vuoden harjoittelun aikana ei ole ollut tapausta, että voimistelumme ei auttaisi hengityselinsairauksiin. Astmalapset toipuvat jopa paljon nopeammin kuin aikuiset. Onko siis todella mahdotonta luoda minulle normaaleja työoloja?"

Kuitenkin 27. huhtikuuta 1982 "Neuvosto-Venäjä" -sanomalehdessä julkaistu muistiinpano "Itse asiassa - huijaus" totesi täsmälleen päinvastaista:

"Satuin osallistumaan Neuvostoliiton terveysministeriön luomaan komissioon", kirjoittaa komission puheenjohtaja V.A. Siluyanova siinä. "Hänen tehtävänä oli antaa tieteellinen arvio A.N. Strelnikovan tutkimuksista. Hän esitteli lukutaidoton "tieteellinen" käsite komission jäsenille. eikä ihme, koska Strelnikovalla ei ole lääketieteellistä ja pedagogista koulutusta. Hänen kanssaan käydyssä keskustelussa kävi ilmi, että hänen äitinsä oli kerran mukana taiteilijoiden äänen palauttamisessa. Ilmeisesti hänen tyttärensä adoptoi jotain. Ajan myötä tytär lakkasi laulamasta ja siirtyi sairaaseen, kärsien "änkimisestä", keuhkoastmasta, sydän- ja verisuonitaudeista: kohonneesta verenpaineesta, sydänvioista.Istunnot pidettiin yksityisesti ja maksua vastaan.

Koska huomattavalle määrälle herkkäuskoisia potilaita piti antaa selkeä ja tieteellisesti perusteltu vastaus, lautakunnan jäsenet päättivät antaa Strelnikovalle mahdollisuuden esitellä potilaille ns. hengitysharjoituksia.

Luotiin kolme ryhmää. Ensimmäinen sisälsi potilaita, joilla oli "änkytys", toinen - sydän- ja verisuonitaudeista, kolmas - keuhkoastma. Jokaisessa ryhmässä oli noin 21-28 henkilöä.

Kaikkia potilaita varoitettiin, että he olivat menossa kokeeseen. Lääketieteellinen valvonta toteutettiin korkeimmalla metodologisella tasolla. Ja mitä? 21 päivän harjoittelun jälkeen useimpien elinten ja järjestelmien toiminnallista tilaa kuvaavien indikaattoreiden heikkenemistä havaittiin lähes kaikissa kolmessa ryhmässä.

Negatiiviset tiedot paljastettiin A.N:n aikana ja sen jälkeen. Strelnikova (ne suoritettiin itse) potilailla, joilla on sydän- ja verisuonitauteja. Kolme äskettäin sairaalasta kotiutettua henkilöä, jotka tunsivat olonsa suhteellisen hyväksi, jouduttiin viemään takaisin sairaalaan. Useat ihmiset, jotka tunsivat olonsa huonoksi, poistuivat toisesta tai kolmannesta istunnosta.

Keuhkoastmaa sairastavilla potilailla koe suoritettiin kahdesti - viime vuoden heinä- ja joulukuussa. Useilla potilailla oli vakavia tukehtumiskohtauksia tunneilla, joita A.N.:n tarjoamat fyysiset sovellukset eivät poistaneet. Strelnikova.

Pyöreän pöydän kokouksessa läsnä olleet asiantuntijat julistivat yksimielisesti, että tällaista erilaisten yksityisten "parannusmenetelmien" ilmaantumista, joilla ei ole tieteellistä perustaa, tulisi vastustaa määrätietoisesti ja julistaa ne suoraan kekseliäisyyden ilmentymäksi.

Sen jälkeen, kun "Neuvosto-Venäjällä" on julkaistu haastattelu V.A. Siluyanova, I.I:n mukaan nimetyn 1. Moskovan lääketieteellisen instituutin fysioterapian osaston johtaja. NIITÄ. Sechenov (nyt se on akatemia), Neuvostoliiton terveysministeriön tieteellisen neuvoston puheenjohtaja / "kokeilun" tulosten arvioinnin "tarkistus"-komission puheenjohtaja, Alexandra Nikolaevna ryntäsi balneologian instituuttiin pyytämällä anna hänen nähdä hänen kanssaan opiskelleiden ihmisten potilastiedot ja samalla kirjoittaa heidän osoitteensa ja puhelinnumeronsa.

Rakas opettajani, luottavainen ja välinpitämätön, omistautui hyväntekeväisyyteen, oli tottunut antamaan, ei ottamaan (kuinka monta ilmaista oppituntia hän antoi vakavasti sairaille koko elämänsä aikana - älä laske!), ei kirjoittanut "kokeilun aikana" " potilaiden osoitteet ja puhelinnumerot. Hän ei kuunnellut neuvoja, hän oli ujo. En tiennyt kenen kanssa olin tekemisissä...

Balneologian ja fysioterapian instituutin johtaja virnisti hänen kasvoilleen:

Minulla ei ole oikeutta antaa sinulle potilastietoja. Et ole lääkäri!

Yrittää löytää oikeutta, A.N. Strelnikova kääntyi terveysministeriön puoleen:

"Opiskelin balneologian instituutissa kesä-heinäkuussa, marras-joulukuussa 1981. Vietin todella enemmän aikaa potilaiden kanssa, annoin jokaiselle viidelle ryhmälle 12 oppituntia ...

Opiskelijoideni kokeen ohjelma oli minulle täysin tuntematon, tuntematon vieläkään; ja olin yllättynyt siitä, ettei edessäni tehty yhtään tutkimusta. Ja kun sanoin, että pneumografi ei sovellu Strelnikovin voimistelun tutkimiseen, he toivat sen välittömästi harjoitushuoneeseen ja pakottivat jotkut opiskelijat hengittämään heti jokaisen "pysäytys"-komennoni jälkeen tietäen, että tämä huonontaa tuloksia, koska pneumografi harjoittelee uloshengitystä ja Strelnikovin voimistelu on henkeä... Strelnikovin äänenpalautustunnit koostuvat hengitys- ja lauluharjoituksista, joihin tarvitaan piano. Hän ei ollut Balneologian instituutissa, eikä kenelläkään ollut oikeutta tutkia äänen ääntä siellä, missä ei ollut äänitunteja. Pidän äänen tutkimista luvattomana. Ja miksi ytimet ja astmaatikot tarvitsevat sitä, en ymmärrä.

Tiedän erittäin hyvin, että voimistelumme perusteella ei ole olemassa astmaa. On hengenahdistusta, joka ilmenee kohtauksena. On tarpeen antaa opiskelijalle tauko ja oppia hengittämään uudelleen. Pysäytin statukset monta kertaa, en vain minä, vaan myös opiskelijani.

Sairaalassa 57 pysäytin lääkäreiden pyynnöstä astmakohtauksen nuoressa miehessä luennoi aikana kaikkien edessä, Satiirin teatterin vahtimestarin tyttärellä hänen luonaan, vaikka sellainen tapaus oli että en toivonut sitä.

Sinun ei tarvitse olla lääkäri ymmärtääksesi ensisilmäyksellä spirografitietueen, miksi Strelnikovin voimistelu pysäyttää astmakohtauksen, ja ensisilmäyksellä kapnografilevystä - kuinka paljon kaasunvaihto paranee. Miksi Balneologian instituutissa ei tehty yhtään tällaista levyä? Miksi, kun biologit tarkastivat voimistelumme, tulokset olivat erinomaisia ​​ja kun lääkärit olivat väitetysti huonoja?

En voi yhtyä Balneologian instituutin päätökseen, ja pyydän vielä kerran, että annatte minulle välittömästi mahdollisuuden kirjoittaa kaikkien kanssani silloin opiskelleiden opiskelijoiden osoitteet, jotta voin todistaa totuuden. Tiedän, etteivät kaikki lääkärit olleet vastustajiani. Myös Strelnikovskajan hengitysharjoitusten kannattajia oli, joten kerro minulle kaikkien balneologian instituutin toimikunnan jäsenten nimet ja osoitteet.

Neuvostoliiton terveysministeriössä he eivät tietenkään antaneet hänelle osoitteita, ja lähetettiin hänet takaisin balneologian instituuttiin. Näin Strelnikova ryntäsi kahden valtion instituution välillä. Ja kaikkialla sama vastaus: "Et ole lääkäri, sinulla ei ole oikeutta!"

Väsyneenä, melkein rikkinäinen, ei enää toivonut mitään (yhden elämänsä toivottoman ajanjakson synkimmistä päivistä hän sanoi: "Olen kyllästynyt polvistumaan, koska olen pidempi kuin monet lääketieteen tohtorit! . ).

Tässä otteita niistä:

"... Biologien, fyysikkojen, fysiologien joukossa voimistelullamme ei ole vastustajia, ja sen hoitamien lääkäreiden määrä, jotka hoitavat lapsiaan ja vanhempiaan, kasvaa hallitsemattomasti.

Pidin voimistelumme luentoja sadoissa Neuvostoliiton yrityksissä ja laitoksissa, pääasiassa lääketieteellisissä, mukaan lukien neljäs osasto. Luen sen mielelläni toimituksessanne, sillä sinun täytyy tuntea henkilö, josta kirjoitat.

Tohtori Sedun Chisinausta ja everstiluutnantti sairaanhoitolaitoksen Kogan Leningradista raportoivat hyviä tuloksia potilaiden voimistelussamme. Ja monia muita, joita en tiedä, koska en pidä kirjaa, ei ole mitään keinoa!

Mutta tämä ei ole pääasia. Sinun ei tarvitse olla lääkäri ymmärtääksesi ensisilmäyksellä biologisen kabinetin graafisia papereita, miksi astmaatikot lopettavat astmakohtaukset voimistelumme takia. Voidaan nähdä, että sisäänhengityksen määrä kasvaa välittömästi ensimmäisestä oppitunnista lähtien ...

Kaksi vuotta sitten eräs opiskelija kertoi minulle: "Ystäväni työskenteli suurlähetystössämme Ranskassa. Hän oli usein sairas. outoa voimistelua". Ystävä lähti. Ja viikkoa myöhemmin hän sanoi ranskalaiselle: "Mitä Eurooppa tarkoittaa! Kuinka me olemme jäljessä!" Hän vastasi: "Olet väärässä .. Tämä on sinun, ei meidän voimistelumme. Toin sen Moskovasta, Sokolnikista. Eräs Strelnikov opetti minua." Kysyin, kuinka ranskalainen elää. "Nyt vaatimattomasti. Pieni kaksikerroksinen kartano. "Ja minulla on 12-metrinen huone luokkia varten. En ole pystynyt saamaan salia 30 vuoteen.

Minusta tuntuu, että neuvostoihmisen pitäisi ajatella ennen kaikkea näin: onko se, mitä teen, hyödyllistä valtiolle.

Voimistelumme sulki satoja äänestyslippuja, kymmeniä ja ehkä jopa satoja vammaisia ​​ihmisiä. Joskus jopa tapaamatta minua: ihmiset tekivät voimistelua kuvauksen mukaan! Ja kuinka monta lasta kasvaa terveenä, koska heidät tuotiin minulle oikeaan aikaan? Enkä nosta valtiolta palkkaa, kuten monet tieteen tohtorit, mutta maksan hänelle niin paljon kuin voin. Luo olosuhteet - ansaitsen valuuttaa, ja oi, kuinka paljon tarvitsen sitä nyt!

En tarvitse vastaväitteitä. Siluyanovan lausunto herätti minussa kiihkeää myötätuntoa, ja opiskelijoiden virta lisääntyi entisestään! Toivon, että toimituksenne haluavat myös tutustua Strelnikovin voimisteluihin. Luentojen lopussa esitän sen aina ja soitan haluaville. Toivottavasti sinäkin haluat kuulla tarinani.

"Kirjeeni lisäksi haluan kertoa vain tapauksen käytännöstäni.

Tämän vuoden huhtikuun 26. päivänä kello kaksitoista aamulla asunnossani soi puhelin, ja nainen purskahti itkuun ja huusi: "Älä sulje puhelinta! Puhun Kiovasta! Yhdeksänvuotiaani poika on kuolemassa (hän ​​sanoi niin: KUOLELLA)! Toisen kuukauden astma, ja hän on allerginen huumeille. Voimistelusi on viimeinen toivo. Pystytkö siihen tässä tilassa?" - "Pakko! Tunnetko hänet?" - "Kyllä, olin kerran luennollasi ja näytit sen siellä!" - "Aloita heti tästä hetkestä!" Ja selitin puhelimessa voimisteluvauhdin ja annoksen. 28. huhtikuuta klo 8.30 kuulin jälleen hänen äänensä: "Aleksandra Nikolaevna! Siunaan nimeäsi! Siunaan tapaamista kanssasi! Pysäytimme hyökkäyksen 30 minuutissa.

Poika kävelee, syö, puhuu! Olemme jo Moskovassa. Voinko tuoda hänet sinulle?" "Ota se pian!" huusin. Ja 30-40 minuutin kuluttua he olivat kanssani. Kalpea, laiha poika tuli sisään, mutta hengitti normaalisti ja alkoi harjoittaa Strelnikovin voimistelua ...

Annoit tyhmän, ilkeän, epäpätevän naisen heittää minulle mutaa sanomalehtisi sivuilla. Tiedätte ja minä tiedän, ettei Siluyanova eikä koko instituutti, jossa hän työskentelee ja joka maksaa valtiolle tuhansia tuhansia, ole tehnyt mitään sellaista koko olemassaolonsa aikana. Ja sinusta tuli rikoskumppani mustassa Siluyanovsky-tapauksessa! Etkö sääli lapsia? Eikä pelkää? Eikä kukaan perheessäsi tukehtu öisin astmaan? Eikä koskaan sairastu?

Lääkärit pitävät itseään loukkaantuneina, mutta sinä, sinä, kuinka et ymmärtänyt tätä? Onhan se pelottavaa elää, kun näkee kuinka valtakunnallista, mutta mitä siellä on - globaalia, avautumista tukahduttavat omantunnon menettäneet ihmiset!

Ja vielä yksi kohta - kolmannesta kirjeestä "Neuvosto-Venäjä" -sanomalehden päätoimittajalle:

"Etkö tiedä, että nykylääketieteessä ei ole - kuuletko? - ei ole keinoja torjua astmaa? Olen nähnyt lapset täysin kuuroina, ikuisesti, koska keuhkokuumetta hoidettiin antibiooteilla, joita vastaan ​​astma kävi. Tulokset: kuulo on menetetty ikuisiksi ajoiksi, ja "Keuhkokuume ja astma ovat sama asia. Näin aikuisten kurkkua leikattuina, joskus molemmilta puolilta. Heille luvattiin, että astma loppuu, mutta se jatkui. Ja minulle maksoi yli-inhimillisiä ponnisteluja opettaa heitä hengittämään . Tein sen, ja astma väistyi. Ja hormonit?" , jotka rampaavat munuaisten ja lisämunuaisten lisäksi myös sukupuolielinten aluetta, vaikka lääketiede ei halua myöntää tätä.

Silmäni edessä on 7-vuotias DDR:stä kotoisin oleva poika, jolle annettiin hormoneja, koska hän tukehtui. Ja voimisteluni voisi pysäyttää hyökkäyksen vitsillä ja varoittaa uusia: Neuvostoliiton kansa "massana", omin sanoin, tekee Strelnikovin voimistelua, joten he tarvitsevat sitä. Joten miksi et mennyt hänen kanssaan, vaan häntä vastaan?! Olen varma, että toimituksenne, televisio, radio, Pravda ovat täynnä kirjeitä, joissa vaaditaan näyttämään ja kuvailemaan Strelnikovin voimistelua. Hän saapui ajoissa ja otti kaksi henkeä: äitini ja minun. Kuinka voit, kun et näe minua, et tiedä kuka olen, heittää mutaa ei minua, vaan valtavaa valtakunnallista asiaa. Kyllä, universaalia on olemassa! Maailmanlaajuinen!

Sanomalehtesi nuoret kirjeenvaihtajat kävivät luonani useita kertoja ja haastattelivat minua. Yksi, ilmeisesti tunnollisin, oli lääkäreiden seminaarissa, jotka olivat tulleet useista kaupungeista, myös ulkomaisista kaupungeista, ja näki lääkäreiden minulle antaman innostuneen vastaanoton. Ja silti kirjeenvaihto ei mennyt. Miksi?

Miksi et seiso uuden ja suuren puolella, vaan vanhan ja vanhentuneen, ja mikä tärkeintä, häikäilemättömän puolella? No, ajattele, ajattele rehellisesti, kansalaisena ja ihmisenä: kuka ymmärtää ja löytää oikean hengityksen: lääkäri vai laulunopettajaksi tullut laulaja? Hammaslääkäri, venereologi, urologi, kirurgi - katoavat heti. Laryngologi, joka tapaa laulajia päivittäin? Ei, hän katsoo kurkunpäätä ja nivelsiteitä - siinä kaikki. Professori Zagorjanskaja sanoi: "Näemme edelleen, mutta Strelnikov on edelleen!" Ja hän näytti ensimmäisen kerran kaulan pohjalle ja toisen - vyötärölle. Ja hän oli oikeassa. Terapeutti kuuntelee hengitystä, mutta ei syvenny sen olemukseen. Hän toteaa: tämä ja tuo on hämärän peitossa. Mutta hän ei ajattele miksi ja mitä tehdä korjatakseen sen. Laulaja, joka menetti äänensä ja tajusi, että sitä ei voida palauttaa, jos hänen hengitystään on järjestetty väärin, etsii oikeaa hengitystä elämänkeinona ja löytää sen.

Voin kertoa teille yhden asian: te tuhoatte aikuisten lisäksi myös lapsia, hyvin pieniä lapsia, jotka tukehtuvat yöllä ja joiden ainoa tapa paeta on Strelnikovskajan voimistelu. En oleta, tiedän, tiedän tämän 30 vuoden käytännön perusteella, ja anna omantuntosi päättää loput.

Mutta vain neljä vuotta myöhemmin, Strelnikovaa puolustavien kirjeiden tulvimisena, Sovetskaja Rossijan toimittajat pakotettiin julkaisemaan objektiivinen artikkeli hänen menetelmästään. Se ilmestyi lopulta 14. helmikuuta 1986 otsikolla "Hengitä vai ei hengittää?"

Sanomalehden kirjeenvaihtaja S. Kalenikin vieraili ennen artikkelin kirjoittamista A.N. Strelnikova ja keskusteli voimisteluistunnossa läsnä olevien potilaiden, astmaa sairastavien lasten äitien kanssa.

Mutta epäilijät eivät antaneet periksi.

Vastauksena Neuvosto-Venäjän artikkeliin Medical Newspaper 21. maaliskuuta 1986, pelastaen univormun kunnian, julkaisi akateemisen neuvoston puheenjohtajan O. Gavrilovin artikkelin, jossa hän kertoi, että Strelnikovan "kokeilun" aikana 40. % potilaista, terveydentila pysyi ennallaan, 29 %:lla tulos oli negatiivinen ja vain 31 %:lla positiivinen tulos.

Alexandra Nikolaevna kirjoittaa vastauksena kirjeen lääketieteelliselle sanomalehdelle:

"... 29% - tulos on negatiivinen? Mutta voi olla, että krooninen keuhkokuume, jota vastaan ​​astma oli käynnissä, aiheutti voimistelun puhkeamisen lämpötilan nousun kanssa, jonka seurauksena monien vuosien yskös meni, liikenne tukokset ja helpotus saattoivat tulla heti, mutta en antanut työtä loppuun.

Ensimmäisellä oppitunnilla esiintyy lievää huimausta. Mutta niin tapahtuu myös silloin, kun pitkään tukkoisessa huoneessa ollut henkilö tulee ulos raittiiseen ilmaan. Eivätkö Balneologian instituutin lääkärit tienneet tämän? Kerro heille, että se ei ole haitallista.

Negatiivisina tuloksina mainittiin paineen nousu ja aivoverenkiertohäiriöt 1-2 henkilöllä. Mutta paine voi nousta mistä tahansa liikkeestä, eikä tämä voi todistaa, että liike on haitallista, ja mitä tulee aivoverenkiertoon, kuinka tämä tuli tunnetuksi, jos ei ollut yhtä enkefalogrammia? Spirogrammia, eli hengityksen kannalta ratkaisevaa asiakirjaa, ei kuitenkaan ollut.

Onko ollut paineen nousua? Miksei kukaan kertonut minulle tästä? Muuttaisin vauhtia ja annosta! Joka tapauksessa kaikki nämä vaikutukset ovat vähäisiä ja väliaikaisia. Ja koska totuus tunnetaan vertailussa, vertaa perinteisen lääketieteen ja Strelnikovin voimistelun negatiivisia tuloksia. Tässä ovat saamani kirjeet.

"Vanhin pojallani oli diateesi. Häntä hoidettiin, hän muuttui ekseemaksi. Ekseeman kanssa olimme Rostovissa, Krasnodarin ja kahdessa Moskovan sairaalassa. Meitä hoidettiin. Saimme astmaattisen keuhkoputkentulehduksen ja näönmenetyksen. (Kasvu, alue, Zamovnikvoskin alue , p.o. . Kamyshev, Davydova N. I.)".

"Olen sairas neljättä vuotta. Sairastuin keuhkokuumeeseen. Minut laitettiin sairaalaan, he alkoivat pistää. Paine nousi arvoon 280/145. Pistin. Ei parantunut. Paine oli 220 /110, se tasaantui. Luin voimistelustasi lehdestä, aloin tehdä sitä. Paine on 140/80, 160/90. Mutta silti on vaikea hengittää. Siellä on vähän kirjoitettu. Lähetä kompleksi. (Saratovin alue , Pugachev, Jurjev V.P.)."

"Tyttäremme on 9-vuotias. Hän on kärsinyt astmasta 5 vuotta. Mitä olemme tehneet! Lapsemme pahenee. Oli kohtauksia, joihin liittyi tajunnan menetys. (Vladimirin alue, Gorokhovets, Tunkina T.N.)".

"Kolme ihmistä perheessäni kärsii tästä taudista. Kaikki hoitoyritykset epäonnistuvat. Apua!

"Lähetä kompleksi. Vammaisryhmä II, olen 55-vuotias. En voi mennä hakemaan leipää. Suhovey A.V. Rostovin alue, Salsk."

"Hän on nyt 34-vuotias, hän on ollut sairaalahoidossa 4 kertaa vakavassa tilassa. Mikään ei auta. "Neuvosto-Venäjän" puheesta on selvää, että terveysministeriö tutkii voimistelusi. Tämä todennäköisesti päättyy hänen tai sinun jälkeensi. kuolema. Lähetä koulutusopas Amurskaja alue, Svobodny Isä ja tytär Rozanova.

"Ilmoittaudu tapaamiseen. Ja kiitos äidillisesti. Panit tyttäresi jaloilleen. Hän ei ole tuntenut lääketiedettä 4 vuoteen. Hän aloitti aerobicin. Kaliningrad, Kornakova."

"Slavik valehteli, hän ei päässyt ylös. Hän alkoi tehdä "käännöksiä", "korvia" ja "pieni heiluri". Muutaman minuutin kuluttua hänen hengityksensä tasaantui. Kiova, Kulishenko."

Siellä oli myös tällainen kirje: "Kiitos ohjeesta, mutta tyttö oli jo kuollut ambulanssissa."

Ja tietäen kaiken tämän, asiantuntijat arvioivat Strelnikovan voimistelun "ehkäisevästi negatiivisesti"!

Onko kukaan sokeutunut tai kuuronut siitä, kuten antibiooteista? Vai olivatko munuaiset, lisämunuaiset, hermosto, sukupuolielimet ja selkäranka rajoituneet pysyvästi, ikään kuin hormoneista?

Ja vaikka 30 prosentilla potilaista olisi positiivinen tulos, voimistelumme on ainoa tapa taistella keuhkoastmaa vastaan, joka antaa todellisen tuloksen vahingoittamatta kehoa, koska bronkoskopia aiheuttaa keuhkoputkien vammoja, joskus erittäin vakavia, ja hormonit lamauttavat henkilö ikuisesti, ja sen perusteella, että nyt niitä annetaan jopa lapsille (ja muut viralliset menetelmät ovat tehottomia), heidän haitansa on suuri.

Pyydän teitä, Lääketieteellinen sanomalehden toimituskunnan jäsenet, kerran vannomanne Hippokrateen valan nimissä, sen sijaan että liittyisitte uuden vastustajiin, auttamaan minua jäljentämään harjoitusopas niin, että kirje, jonka tyttö kuoli ennen kuin sai."

Mutta "Health"-lehden tammikuun numerossa vuodelle 1989 julkaistiin artikkeli, jonka nimi oli "Hengitys Tolkachevin tai Strelnikovan mukaan?" Viime vuosina heikentyneen ympäristötilanteen ja bronkopulmonaalijärjestelmän sairauksien lisääntymisen yhteydessä lehden toimittajat, vastauksena lukuisiin kirjeisiin, joissa heitä pyydettiin puhumaan erilaisista hengitystekniikoista, kokosivat joukon tämän alan johtavia asiantuntijoita. kenttä pyöreän pöydän ääressä. B.S. Tolkachev kutsuttiin pyöreään pöytään, mutta A.N. He unohtivat soittaa Strelnikoville. Lääketieteen tohtori E.I. Sorokin All-Union Scientific Center for Medical Rehabilitation and Fysiotherapy (entinen Institute of Balneology) on muuten kardiologi, ei keuhkolääkäri.

Hän raportoi:

"Nyt monet ihmiset ovat Strelnikovan mukaan riippuvaisia ​​hengityksestä. Testasimme tämän menetelmän tehokkuutta instituutissamme. Emme löytäneet mitään etuja klassisiin hengitysharjoituksiin verrattuna. Lisäksi esiintyi jopa keuhkoastman pahenemistapauksia. lisää laajasti."

Kiinnitä huomiota sanoihin: LAAJEMPI. Virallisen lääketieteen edustaja tunnusti ensimmäistä kertaa oikeuden hoitaa Strelnikovskajan voimistelua, vaikkakin varauksin.

Jää alkaa pikkuhiljaa liikkua...

syyskuuta 1989 Uskomattoman kaunis intialainen kesä! Alexandra Nikolaevna ei ota virallisesti vastaan ​​potilaita, koska hänellä on loma ja hän aikoo levätä. Kuten aina, hän haluaa mennä Krimille, rakkaan Sudakiin. Mutta olosuhteet vaativat hänen läsnäoloaan Moskovassa. Strelnikova odottaa opiskelijaansa, Suuren oopperan solistia, joka, soittanut Pariisista, varoitti tulevansa laulutunneille ei yksin, vaan kahden ranskalaisen lääkärin kanssa, jotka olivat erittäin kiinnostuneita hengitysharjoituksista.

Päivän aikana Alexandra Nikolaevna käsittelee yhtä tai kahta Moskovan kautta kulkevaa ulkopuolista potilasta, ja illalla hän kiirehtii rakkaan Serebryany Borin luo. Hän ui aina pakkasiin asti, kunnes Moskovan joki oli jään peitossa.

Päivä toisensa jälkeen Alexandra Nikolaevna alkaa hermostua: opiskelijan olisi pitänyt olla Moskovassa pitkään, mutta hän on edelleen poissa. Ja hän ei edes soita! Mitä tapahtui?..

Taivutan teitä olemaan odottamatta ja lähtemättä lomalle (vuosi oli erityisen stressaava). Siinä tapauksessa lähetän sähkeen, ja näyttää siltä, ​​että hän on valmis antamaan periksi.

Aion käydä äitini luona Sergiev Posadissa Moskovan lähellä muutaman päivän ajan. Perjantai-iltapäivänä sanon hyvästit Alexandra Nikolaevnalle. Hän seisoo keskellä huonetta lähellä pöytää, hymyilee jotenkin anteeksipyytävästi ja katsoo minua kuin haluaisi muistaa.

Ajattelinko silloin opettajaani halaillessani, etten näkisi häntä enää koskaan? Ei tietenkään! Mutta välillämme oli outo tunne, että jotain seisoi. Ihan kuin hän olisi jo jossain kaukana, kaukana...

Muutaman Sergiev Posadissa vietetyn päivän jälkeen tunsin yhtäkkiä ahdistuksen, toivottomuuden ja melankolian tunteen kasvavan joka päivä. Aloin soittaa Alexandra Nikolaevnalle Moskovaan. Kukaan ei vastannut puhelinta, vaikka tiesin, että hänen pitäisi olla kotona. Ja kiirehdin pääkaupunkiin.

Jostain syystä asunnon ovi sinetöitiin, ja siihen oli juuttunut viesti: "Misha, soita kiireesti. Jevgeni Mikhailovich" (A.N. Strelnikovan veljenpoika. - M.Shch.). Avain ei mahtunut avaimenreikään, enkä heti tajunnut, että uusi lukko oli asetettu...

Kuten minulle myöhemmin kerrottiin, se päivä Moskovassa oli lämmin ja aurinkoinen. Mutta illalla taivas muuttui nopeasti pilviseksi ja alkoi sataa. Alexandra Nikolaevna, kylpenyt, valmistautui kiireesti kotiin. Hän alkoi ylittää tietä ... Kaksi humalaista kaveria moottoripyörällä lensi käännöksen takaa suurella nopeudella ja kaatui Alexandra Nikolaevnan. Menetettyään hallinnan he törmäsivät pylvääseen ja kuolivat itse. Kolme naurettavaa kuolemaa samaan aikaan...

Alexandra Nikolaevna haudattiin 20. syyskuuta. Ja taas oli lämmintä ja aurinkoista. Puiden lehdet, kelta-keltaiset, eivät jostain syystä pudonneet ...

En kuvaile hautajaisia. Jumala suokoon, että nuo päivät pysyisivät elämäni kauheimpana!

Alexandra Nikolaevnan kuoleman jälkeen kaikki oli tehtävä, jotta Strelnikov-menetelmä jatkoi elämää ja hyödytti ihmisiä. Tämä on parasta, mitä Alexandra Nikolaevnan muistoksi voidaan tehdä.

Vaikka tämä tehtävä oli erittäin vaikea. Loppujen lopuksi jopa Strelnikova itse puolusti uskomattomilla vaikeuksilla jälkeläistensä oikeutta elämään.

Ensimmäisenä apuun tulivat dramaattiset näyttelijät, jotka tunsivat Alexandra Nikolaevnan monta vuotta ja kokivat hänen voimistelunsa upeat ominaisuudet: Armen Dzhigarkhanyan, Margarita Terekhova, Galina Yatskina, laulaja Olga Voronets.

Neuvostoliiton kansantaiteilija Ljudmila Kasatkina tuli puolustukseeni tuhoutumattomana muurina. Juuri hän, Strelnikovsky-talon hyvä nero, tyrmäsi 60-luvulla ensimmäisen asunnon äidin ja tyttären Strelnikovin silloin tuntemattomille maakunnan opettajille. Hän avasi Strelnikovin voimistelun näyttelijöille. Ja nyt Ljudmila Ivanovna oli jälleen niiden joukossa, jotka auttoivat minua nousemaan jaloilleni ammattiasiantuntijana.

Nyt yhdeksän vuotta olen työskennellyt yksin, ilman mentoriani. Säilytän huolellisesti Aleksandra Nikolajevnan allekirjoittamaa asiakirjaa, joka todistaa, että olen hänen "ainoa opiskelija ja luova perillinen. Kuten Aleksandra Nikolajevnankin aikana, kuulee usein avunpyyntöjä, sairaat ihmiset tulevat toivoen paranemista.

Haluan auttaa kaikkia, erityisesti sairaita lapsia.

Saan edelleen postilaatikosta A.N:lle osoitettuja kirjeitä. Strelnikova, ei vieläkään puhelimessa - ei, kyllä, ja kuulen: "Aleksandra Nikolaevna, kutsu puhelimeen!" ...

Ensimmäinen lääketieteellinen laitos, jossa aloin ottamaan käyttöön hengitysharjoituksia opettajani elinaikana, oli laajan profiilin Moskovan kaupungin kliininen sairaala nro 50.

Muistan aina lämmöllä yhtä kirurgeista (kaikki neljä leikkausosastoa oli määrätty minulle), joka lähettäessään seuraavan leikatun potilaansa hengitysharjoituksiin, ei joka kerta unohtanut muistuttaa minua:

Pyydän sinua, Mihail Nikolajevitš, vain ilman fanaattisuutta! ..

Jos käsittelen sairaita ilman fanaattisuutta, - vastasin hänelle kerran, - et lähetä potilaitasi luokseni. Koska silloin ne eivät toivu niin nopeasti!

Vuonna 1992 tein kokeen Tuberkuloosin keskusinstituutin nuorisoosastolla. Tässä on mitä lasten ja nuorten osaston johtaja, korkeimman luokan ftisiatri Z.V. kirjoitti hänestä. Evfimievskaya:

"Maaliskuusta heinäkuuhun 1992 Venäjän lääketieteellisen tiedeakatemian Tuberkuloosin keskustutkimuslaitoksen lasten ja nuorten osaston pohjalta suoritettiin koe tuberkuloosista kärsivien nuorten kuntouttamiseksi hengitysharjoittelun mukaisesti. Strelnikovin menetelmä tavanomaisen kemoterapian taustalla. Potilaiden yleistilan merkittävä paraneminen, hemodynamiikan, EKG:n ja hengitystoiminnan parantuminen.Keuhkojen infiltratiiviset muutokset häviävät nopeammin ja rappeumaontelot paranevat.

Erityisen hyviä tuloksia havaittiin nuorilla, jotka kärsivät tuberkuloosin lisäksi vegetatiivis-vaskulaarisista dystopioista.

Ja Moskovan varuskunnan 9. poliklinikan fysioterapian osastolla voimistelumme on ollut käytössä vuodesta 1988. Näin hänestä puhuu yksi Moskovan parhaista potilaiden kuntoutuksen asiantuntijoista, korkeimman luokan lääkäri Z.P. Melikhova:

"Tunnen monia ei-perinteisiä hoitomenetelmiä: joogaharjoitukset, Buteyko-hengitys, qigong-harjoitukset, taijiquan, su-jok, taolainen hengityselin. Jokaisella niistä on oma rationaalinen viljansa. Mutta ne kaikki vaativat maksimaalisia energiakustannuksia henkilö, ja jotkut jopa muokkaavat koko elämäntapaa uudelleen ja on suunniteltu kuukausia ja vuosia kovaa, intensiivistä harjoittelua varten.

Strelnikovskaya voimistelussa tarvitaan yksi neliömetri tilaa ja avoin ikkuna. 10 minuuttia tuntien alkamisen jälkeen ilmestyy täysin erilainen terveydentila: iloisuus, keveys koko kehossa, hyvä mieliala. Eli mahdollisimman lyhyessä ajassa - maksimitulos. Ja tämä on juuri sitä, mitä moderni ihminen tarvitsee elämäntapaamme.

Strelnikovskajan hengitysvoimistelun myönteinen vaikutus todettiin myös Venäjän sisäministeriön keskuspoliklinikalla nro 1, ja se vahvistettiin lailla sen käyttöönotosta lääketieteelliseen käytäntöön. Voin-lehden haastattelussa (1996, nro 8) Nadezhda Dmitrievna Jegorkina, Venäjän kunniatohtori, lääketieteen kandidaatti, Venäjän sisäministeriön keskuspoliklinikan nro 1 tuberkuloosiosaston johtaja Federation sanoo: "Ylläpidin ystävyyttä ja ammatillista yhteyttä Alexandra Nikolaevna Strelnikovan kanssa, sillä tänä aikana olin henkilökohtaisesti vakuuttunut hänen menetelmänsä tehokkuudesta ja olin hänelle erittäin kiitollinen huomiosta ja kärsivällisyydestä, jolla hän kohteli potilaitani. läsnäolo.

Olen käyttänyt Strelnikovan voimistelua erilaisista hengitystiesairauksista kärsivien potilaiden hoidossa yli 10 vuotta. Jos potilaat harjoittavat voimistelua säännöllisesti, positiivinen vaikutus on aina selvä (akuutti keuhkokuume paranee 10-14 päivässä ilman antibiootteja, lisäämällä patogeenisiä lääkkeitä). On huomattava, että on erittäin tärkeää suorittaa Strelnikovin voimisteluharjoitukset oikein.

Tässä suhteessa meidän on osoitettava kunnioitusta ainoalle opiskelijalle ja avustajalle A.N. Strelnikova - Mihail Nikolajevitš Shchetinin, joka johtaa luokkia pätevästi ja saa loistavia tuloksia. Ohjaan aina vaikeita potilaita, joilla on keuhkoastma tai kroonisen obstruktiivisen keuhkoputkentulehduksen paheneminen M.N. Shchetinin, koska vain hän voi tarjota nopeasti lääketieteellistä apua, pysäyttää astmakohtaukset voimistelulla ja sitten kehittää itsenäisten tutkimusten vaihetta erikseen jokaisen potilaan kanssa.

Ja lopuksi haluan lainata kuuluisaa kirurgia - foniatria, lääketieteen tohtoria, professoria - otorinolaryngologia V.A. Zagoryanskaya-Feldman (sanomalehti "Children's Health", 1995, nro 11, 12):

"Olen yli 30 vuoden ajan havainnut Strelnikovin hengitysharjoitusten erinomaista terapeuttista vaikutusta laulajille ja näyttelijöille, joilla on erilaisia ​​äänilaitteiston sairauksia. Siitä on hyötyä kaikille ja kaiken ikäisille, erityisesti lapsille, joilla on vilustuminen ja akuutti hengitystie Yleisiä aineenvaihduntaprosesseja parantamalla tämä hengitysharjoitus vahvistaa koko lapsen kehoa tekee siitä terveen!"

Joten olet todennäköisesti jo vakuuttunut siitä, että voimistelumme voi tehdä ihmeitä. Haluan kuitenkin varoittaa teitä siitä, että jotkut lääketieteen epärehelliset liikemiehet, jotka valitettavasti ovat aina olleet olemassa ja ovat edelleen olemassa, yrittävät hyödyntää voimistelumme ansaitakseen ensin rahaa ja välittämättä hoidon tuloksista. Kuinka monta kertaa olen kuullut, että potilas, joka oli käynyt hoitojakson sellaisessa ja sellaisessa terveyskeskuksessa ja maksoi siitä vaikuttavan summan, ei tuntenut paranemista. Ja kun tämä potilas minun vastaanotollani alkaa esitellä Strelnikovin voimistelua, haluan sanoa niille, jotka ovat saaneet tämän valitettavan henkilön "hoidon": "Pelätkää Jumalaa, herrat!"

Muuten, käyttämällä ainoan luovan perillisen A.N. Strelnikova, lopetin äskettäin laillisesti kahden väärän opiskelijan käytännön, jotka työskentelivät perinteisen lääketieteen keskuksissa Strelnikova-järjestelmän mukaisesti. En ajattele omia etujani, vaan ennen kaikkea sairaita ihmisiä, joita on yksinkertaisesti synti pettää.

Ja taas tulevat mieleen opettajani viisaat sanat: "Mitä tulee eliittilääkäreiden vastustukseen, se on luonnollista, koska Strelnikovin voimistelun tunnustaminen tuhoaa joukon väitöskirjoja, ja johdatus pakottaa rakentamaan uudelleen lääketieteellisen käytännön, eikä vain puhua valmiudesta tehdä se."

Ajat muuttuvat ... Nyt kenenkään ei tarvitse olla vakuuttunut Strelnikovin voimistelun valtavista parantavista ominaisuuksista. Maassa ei ole sellaista kaupunkia, ja kaupungissa on ainakin yksi klinikka, jossa Strelnikovin harjoituksia ei käytettäisi. Nyt ehkä suora tuholainen, jolla on lääketieteen tutkinto ja joka vihaa potilaitaan, voi väittää, että voimistelumme on haitallista. Todellakin, on olemassa joitain...

Jopa perinteinen liikuntaterapia, joka vuosikymmeniä suositteli "syviä" hengityksiä rintakehän avautumisen yhteydessä, alkoi ehdottaa sisäänhengittämistä käsivarsien vastakkaisilla liikkeellä (kuten "Halaa olkapäitäsi" -harjoituksessa) ja nojaa eteenpäin (kuten "Pumppu"). " Harjoittele). Samalla kuitenkin määrätään, että ilmaa on lähetettävä keuhkojen alempaan leveään tyveen. Älköön hän menkö sinne, herrat, perinteisen liikuntaterapian professorit! Se ei toimi, koska kopioit vain liikkeen meiltä (muuten, hiljaa, että vakoilit sen Strelnikovaan). Ja itse hengitys pysyi samana, perinteisenä: pitkä ja täysin passiivinen! Joten kuule soittoääntä, mutta et tiedä missä se on! Tai pikemminkin et halua tietää... Tästä syystä nollatulos!

Mutta nyt te, rakkaat lukijat, vihdoin saat tämän kirjan. Tutki siinä annettuja suosituksia huolellisesti ja hallitse jokainen liike hitaasti. Kärsivällisyytesi ja sinnikkyytesi palkitaan maailman arvokkaimmalla palkinnolla - hyvällä terveydellä.