Grūtniecība pavasarī plusi un mīnusi. Labvēlīgs periods bērna ieņemšanai un grūtniecības plānošanai

Kad ir labākais laiks grūtniecībai? Šis jautājums arvien vairāk uztrauc cilvēkus, gan sievietes, gan vīriešus, kuri sapņo par bērnu: galu galā mēs vairs neklasificējam ģimenes plānošanas ideju kā tīri teorētisku. Mūsdienu cilvēkam nav pārlieku veselīga dzīvesveida: lietojam dažādus medikamentus, darbā esam pakļauti kaitīgiem faktoriem, reizēm pieļaujam kādu, atklāti sakot, pārmērību alkohola un nikotīna veidā utt. Tāpēc cilvēki arvien vairāk domā par sava veida turpinājuma plānošanu - lai pēc iespējas vairāk pasargātu topošo bērnu no visu šo kaitīgo apstākļu sekām, pēc iespējas iepriekš izslēdzot viņu no savas dzīves. Ir daudzi apsvērumi, kas ietekmē optimālā bērna ieņemšanas (un attiecīgi arī dzimšanas) laika izvēli no topošo vecāku viedokļa - no vispārējās medicīnas līdz tīri personīgam un dažreiz smieklīgam. Uzreiz izdarīsim atrunu: nav zinātniski pamatota ideāla laika ieņemšanai. Turklāt "neplānoti", bet vēlami bērni ir veseli, gudri un mīlēti ne mazāk kā "plānoti". Tomēr mēs centīsimies ņemt vērā tos faktorus, kas visbiežāk ietekmē ieņemšanas laika izvēli. Apaugļošanās laika izvēli var noteikt noteikti medicīniski apsvērumi. Uzskaitīsim dažus no tiem.

Ir pagājis laiks kopš kontracepcijas līdzekļu atcelšanas

Tiek uzskatīts, ka pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu atcelšanas, kā arī pēc intrauterīnās ierīces noņemšanas ir vēlams atturēties no ieņemšanas 2-3 ciklus. Šajā laikā tiek normalizēts hormonālais un vitamīnu-minerālu līdzsvars, ko ietekmē perorālie kontracepcijas līdzekļi, kā arī tiek atjaunota dzemdes sieniņa un olvadu darbība, kas mainās spirāles ietekmē. Pēc pastespermicīdu lietošanas ieņemšanu var plānot jau nākamajā ciklā (grūtniecību, kas iestājas uz šo kontracepcijas līdzekļu lietošanas fona, var sarežģīt augļa anomālijas), un barjeras kontracepcijas līdzekļi, piemēram, prezervatīvs un diafragma, neietekmē iespēja ieņemt veselīgu bērnu vispār.

Ir pagājis laiks kopš iepriekšējā bērna piedzimšanas

Saskaņā ar PVO ieteikumiem starp dzemdībām un nākamā bērna ieņemšanu jāpaiet vismaz diviem gadiem. Pēc ķeizargrieziena īpaši stingri jāievēro divu gadu intervāls. Turklāt jāņem vērā, ka starp izbeigšanu vēlams ievērot sešu mēnešu pārtraukumu barošana ar krūti un ieņemšana. Tieši šajā periodā sievietes ķermenis tiek pilnībā atjaunots un spēj izturēt nākamās grūtniecības grūtības bez kaitīga stresa.

Laiks, kas pagājis kopš iepriekšējās grūtniecības pārtraukšanas

Tiek uzskatīts, ka pēc grūtniecības pārtraukšanas - neatkarīgi no tā, vai aborts bija spontāns (aborts) vai mākslīgs - pirms nākamā bērna ieņemšanas mēģinājuma ir jāgaida seši mēneši. Šo laiku vislabāk izmantot, lai labotu tos traucējumus, kas izraisīja spontānu abortu vai bija norāde uz mākslīgu grūtniecības pārtraukšanu.

cikla diena

Žurnāls "9 MONTHS" vairākkārt ir teicis, ka ieņemšana iespējama stingri noteiktās cikla dienās, kas sakrīt laikā ar ovulāciju. Šķiet, ka nav no kā izvēlēties. Tomēr, ja jums ir problēmas ar bērna ieņemšanu, vispirms var būt prātīgi uzdot sev jautājumu: “Vai mēs izvēlamies pareizo laiku? Vai mums trūkst šīs ovulācijas? Parasti ovulācija notiek divas nedēļas pirms nākamās menstruālās asiņošanas (ar olnīcu-menstruālo ciklu 28 dienas, ovulācijas brīdis sakrīt ar tās vidu), tas ir, ja jūsu cikls ir 28-30 dienas, tad labakais laiks ieņemšanai -14-16 dienas, tomēr šis datums var atšķirties atkarībā no sievietes individuālajām īpašībām. Ovulācijas brīža noteikšanai ir dažādas metodes – sākot no bazālās temperatūras mērīšanas (no rīta, neizceļoties no gultas, mēra temperatūru taisnajā zarnā; brīdis, kad tā paaugstinās, norāda uz ovulāciju) līdz mājas ovulācijas testam ( tests ir balstīts uz luteinizējošā hormona līmeņa paaugstināšanās noteikšanu). Iespēja ieņemt bērnu ir maksimālā 48 stundu laikā pēc tam pozitīvs rezultāts mājas pārbaude. Ja jūs patiešām vēlaties ieņemt zēnu vai meiteni, jums jāpatur prātā, ka bērna dzimumu nosaka dzimuma hromosoma, kas atrodas spermā. Spermatozoīdu, kuriem ir dažādas dzimuma hromosomas, paredzamais dzīves ilgums un kustīgums ir atšķirīgs. Spermatozoīdi, kas satur X hromosomu (sieviete), sievietes dzimumorgānos saglabā dzīvotspēju ilgāk (vidēji 48–72 stundas), bet ir mazāk kustīgi. Y-spermatozoīdi (vīrieši) ir kustīgāki, bet dzīvo mazāk (vidēji 24-36 stundas). Tāpēc tiem, kas vēlas bez problēmām laist pasaulē zēnu, var ieteikt nodarboties ar seksu ovulācijas dienā. Pāriem, kuri sapņo par meitu, ir jēga nodoties šai aktivitātei 2-3 dienas pirms ovulācijas un atturēties no seksuālām attiecībām ovulācijas laikā. Protams, nevar teikt, ka šī metode dod 100% garantiju, taču šo ieteikumu ievērošana nedaudz palielina iespējamību, ka būs vēlamā dzimuma bērns.

Vecums

Protams, visi ir dzirdējuši tādus izteicienus kā " agrīna grūtniecība un vēlīnā grūtniecība. Acīmredzot ir zināms zelta vidusceļš - vecums, kas ir optimāls bērna piedzimšanai. Patiešām, lai gan sieviete ir spējīga dzemdēt no pubertātes brīža (11-12 gadi) līdz menstruālās funkcijas izzušanai (48-50 gadi), par ideālu bērna piedzimšanas vecumu tiek uzskatīts periods no 20. 35 gadi. Tas ir saistīts gan ar sievietes ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām (galu galā grūtniecība nav tikai bērna nēsāšanas process dzemdē, tā ir visu orgānu un sistēmu pārstrukturēšana), gan ar psiholoģiskām un sociālie faktori. Neaizmirstiet, ka saskaņā ar statistiku sievietei, kas vecāka par 35 gadiem, ir paaugstināts risks piedzimt bērnam ar ģenētiskiem traucējumiem (piemēram, iespēja iegūt bērnu ar Dauna sindromu ir dubultota). Vīriešiem šis vecuma slieksnis nāk vēlāk. Tagad pasaule aktīvi pēta vecuma ietekmi uz vīriešu reproduktīvajām spējām. Lai gan ir pāragri runāt par gala rezultātiem, ir pierādīts, ka jau 50 gadu vecumā vīriešiem ievērojami samazinās spermatozoīdu skaits ejakulātā un līdz ar to arī apaugļošanās spēja. Tāpēc, domājot par to, kad vēlētos ieņemt bērnu, ņem vērā vecumu – gan savu, gan partnera.

Sezona

Šeit jūs varat sniegt dažādus argumentus un argumentus. bērna ieņemšana rudens ir labvēlīgi, ka topošā māmiņa grūtniecību pārdzīvo atpūtusies, viņas ķermenis ir piesātināts ar vitamīniem, stiprināts vasaras brīvdienas, kā likums, kas nozīmē izbraukšanu no pilsētas un fiziskās aktivitātes palielināšanos. Pēdējais, grūtākais grūtniecības trimestris iekrīt patīkamā pavasara periodā, kad vairs nav jānēsā smags kažoks, nepastāv briesmas paslīdēt un nokrist uz ledus garozas ietves, bet tajā pašā laikā nogurdinošs vasaras karstums, kas var saasināt preeklampsijas attīstību grūtniecības otrajā pusē.

Mazulis nāks pasaulē pavasara beigās – vasarā, kas ir labi no rahīta profilakses viedokļa. Pastāv uzskats, ka labvēlīgu trešā trimestra gaitu veicina augsta melatonīna koncentrācija mātes asinīs – čiekurveidīgo (čiekurveidīgo dziedzeru) hormons, kas izdalās tumsā. Ziemas ieņemšanas laikā grūtniecībai šī priekšrocība tiek liegta, kas neapšaubāmi pastāv, ja bērns ir ieņemts. pavasaris un viņa piedzimšana gaidāma vēlā rudenī vai ziemā. Pavasara ieņemšana notiek uz vitamīnu trūkuma fona (tāpēc iepriekš jākonsultējas ar savu ārstu un jālūdz, lai viņš izvēlas Jums piemērotu vitamīnu kompleksu). Vasarā grūsnības periods nav īpaši garš, tāpēc sezona, visticamāk, labvēlīgi ietekmēs grūtniecības gaitu (mēs jau esam uzskaitījuši: vitamīni, atpūta utt.) Mēs jau runājām par grūtniecības galveno priekšrocību, kas beidzas. rudenī - ziemas sākumā (paaugstināts melatonīna saturs organismā). Trūkumi ir paaugstināts SARS un gripas risks, kā arī slidenas (ziemā) ielas un nepieciešamība valkāt smagu ziemas apģērbu. Bet mazulis dzimis ziemā, lai gan liegta iespēja staigāt tālāk svaigs gaiss un saņemt pietiekami daudz saules gaismas uzreiz pēc piedzimšanas, ir pasargāts no vīrusu slimībām (kas nav retums ziemā un agrā pavasarī) mātes antivielu dēļ, ko viņš saņem ar pienu. Tādu pašu priekšrocību bauda arī ieņemts bērns ziema un dzimuši, attiecīgi, rudenī. Arī ziemas ieņemšana iepriekš ir “jānostiprina”. Dažas neērtības var radīt karstā vasaras mēneši iekrīt grūtniecības otrajā pusē (smagākas vēlīnās preeklampsijas gaitas iespējamība). Vasara ieņemšana ir labvēlīga ar dabisko vitamīnu pārpilnību grūtniecības pirmajā trimestrī, kamēr pēdējos mēnešos rudens ziemas beigās un pavasara sākumā, kad diennakts tumšais laiks vēl ir ļoti garš, un līdz ar to melatonīna saturs organismā ir augsts. Tiesa, šobrīd uz ielām vēl var būt slidens, gripas un SARS epidēmiju iespējamība saglabājas. Bet jaundzimušajam patiks pavasara saule (dabiska rahīta profilakse), un vasaras augļi un dārzeņi piesātinās mātes pienu ar vitamīniem.

Iespējams, esam pazaudējuši dažus apsvērumus par konkrētās sezonas plusiem un mīnusiem ieņemšanas ziņā. Tomēr mēs ceram, ka jums ir skaidrs pats argumenta konstruēšanas princips, tāpat kā ir skaidrs, ka ir ļoti grūti izvēlēties ideālo laiku. Taču, mūsuprāt, vislabākais laiks ieņemšanai ir vasaras beigas – rudens sākums (bērna piedzimšana notiek pavasara beigās – vasaras sākumā).

Cits

Protams, uzskaitītie faktori nebūt nav izsmelti visu argumentu kopumu, kas vada pārus, kuri plāno grūtniecību. Dažkārt priekšplānā izvirzās karjeras apsvērumi (“esmu tikai ceļa sākumā, man ir tādas izredzes, sasniegšu to un to, tad varēšu domāt par bērnu”), materiālās iespējas (“bērns ir tik dārgi, nopelnīsim papildus naudu, un tad ... "). Kāds noteikti vēlas, lai viņa bērns piedzimtu zem noteiktas zodiaka zīmes, un rūpīgi aprēķina ieņemšanas laiku, pamatojoties uz vēlamo dzimšanas laiku. Ir reizes, kad vecāki sapņo, ka viņu bērna piedzimšana sakritīs (vai nekādā gadījumā nesakrīt) ar kāda no vecāko bērnu vai citu ģimenes locekļu svētkiem vai dzimšanas dienu. Dažkārt topošais tētis(vai topošajai māmiņai), kuras dzimšanas diena iekrīt vasaras mēnešos, bērnībā “cietusi” no nespējas dalīt šos svētkus ar skolas draugi(galu galā visi vasarā aizbrauc), cenšas izglābt savu bērnu no tāda likteņa un plāno ieņemt atbilstoši... Vispār - salīdziniet, izsveriet plusus un mīnusus, plānojiet! Nobeigumā vēlos tikai vēlreiz atgādināt: lai arī pēc kādiem apsvērumiem vadāties, plānojot laiku, neaizmirstiet par nepieciešamību iziet medicīnisko pārbaudi pirms grūtniecības(tas ir nepieciešams abiem topošajiem vecākiem): piekrītiet, vecākiem jābūt pārliecinātiem, ka viņi ir darījuši visu iespējamo, lai mazulis piedzimtu vesels!

Beidzot aiz sevis atstāja garu Aukstā ziema, un kalendārā drūmo martu nomaina saulains aprīlis. Un ir sajūta, ka visas nepatikšanas ir pagātnē, dzīve un garastāvoklis kļūst labāks un drīz viss būs kārtībā. Šīs optimistiskās cerības noteikti piepildīsies, tas ir tikai neliels palīgs, lai tās īstenotos bez iespējamām pavasara problēmām. Kādas konkrētas pavasara problēmas gaida topošo māmiņu un kā ar tām tikt galā?

Ķermeņa un dvēseles pavasara stāvoklis

Dīvainā kārtā, neskatoties uz pavasara sauli un nepārprotami palielināto dienas gaišo laiku, pavasara labklājība atstāj daudz ko vēlēties: gaidītā priecīgā noskaņojuma vietā pavasara sākumā parādās apātija, aizkaitināmība un miegainība - skaidras pazīmes pavasara depresija, ziedošas sugas vietā - beriberi, letarģija, organisma gatavība uzķert kārtējo infekciju un visādā ziņā bāls izskats, un pēkšņas temperatūras un spiediena izmaiņas, visi dabiskie lēcieni un klimatiskie līkumi īpaši jūtīgi ietekmē veselību. Mēģināsim atrisināt dvēseles un ķermeņa problēmas, tiklīdz tās kļūst pieejamas.

Lai noskaidrotu, cik uzņēmīgs esat daudziem tradicionālajai pavasara depresijai, palīdzēs jūsu sirsnīgās atbildes uz šādiem jautājumiem:
Vai jums tagad ir grūti veikt parastās darbības?
Vai jūtaties noguris un pārņemts, ja nepaspējāt izgulēties papildus stundu?
Vai jūs ēdat vairāk miltu un saldumu?
Vai jūs pieņematies svarā vairāk nekā vajadzētu?
Vai uzskatāt, ka ir problēma mainīt savu stāvokli pavasara sākumā?

Ja uz lielāko daļu jautājumu atbildēji jā, tad daudziem raksturīgā pavasara depresija tev nav pagājusi garām. Turklāt grūtniecības laikā psihoemocionālais stāvoklis hormonālo izmaiņu ietekmē kļūst īpaši nestabils – arī to nevajadzētu aizmirst.

Tātad, tradicionālais jautājums: ko darīt, ja pavasaris un grūtniecība turpinās kā parasti, un jūs par to neesat ļoti apmierināti? Tā kā sezonālā depresija ir ārstu jau sen vispāratzīts un pierādīts fakts, nevis tukša daiļliteratūra, ir daži ieteikumi, pēc kuriem var nepārprotami uzlabot savu garastāvokli un pašsajūtu.

Pirmkārt, ir ļoti svarīgi attīstīties sev optimālais režīms dienu un mēģiniet to ievērot. Neliedz sev sapni, labāk upurēt kaut ko citu.
Otrkārt, mēģiniet būt biežāk uz ielas, staigājiet, īpaši iekšā saulains laiks, un pastaigāties pa jums personīgi patīkamām vietām.
Treškārt, sekss var būt nenovērtējams palīgs. Prakse rāda, ka šāda veida jutekliskā bauda var uzreiz mainīt garastāvokli, un jau sen zināms, ka grūtniecība nav šķērslis seksam (izņemot retus gadījumus, par kuriem brīdina ārsts).
Ceturtkārt, neiet uz diētu pavasarī. Grūtniecība pati par sevi ir kontrindikācija jebkurai diētai, atstājiet to uz kādu laiku pēc dzemdībām. Organismam jau tā trūkst daudzu vielu, un vienpusīgs un nesabalansēts uzturs to saturu samazinās vairākas reizes, kas uzreiz ietekmēs garastāvokli un pašsajūtu.
Piektkārt, dari to, kas tev sagādā prieku, neliedz sev mazos priekus, ko tu pazīsti. visvairāk nomācošs pavasara mēnesis- Šis ir auksts marts, bet tas pāries, un jo tālāk, jo siltāks un patīkamāks kļūs pavasaris.

pavasara beriberi

Tā arī ir diezgan izplatīta problēma, turklāt vitamīnu trūkuma stāvoklis lielā mērā ietekmē ne tikai fizisko, bet arī emocionālo stāvokli.

Pavasara beriberi cēloņi slēpjas virspusē: svaigu dārzeņu un augļu trūkums, jo pagājušā gada ražas augļos un dārzeņos, kas saglabājušies līdz pavasarim, jau ir maz vitamīnu u.c. noderīgas vielas, kā arī importētie importētie augļi vai dārzeņi.

Kā pārdzīvot šo periodu un izdzīvot līdz vasarai ar tās pārpilnību? Protams, ārsta ieteiktais vitamīnu komplekss topošajām māmiņām paliek nemainīgs, ko var uzklāt uz citiem pavasara vitamīnu avotiem un, galvenais, svaigiem augiem. Pat ja viņa tika atvesta vidējā josla no Krievijas dienvidiem, tas joprojām nav tās gaišās siltumnīcas aizstājējs. Šobrīd zaļumi izceļas ar īpašu maigumu, izcilu garšu un milzīgs apjoms vitamīni, un daudziem amatniekiem izdodas to izaudzēt uz balkona pilsētas dzīvoklī un pat uz palodzēm. Ja ir laiks, telpa un vēlme, varat mēģināt to iesēt pats. Iespējams, ka to uzskaitot noderīgas īpašības nospēlēs savu lomu un pieaugs jūsu entuziasms kā pavasara zaļākam.

Dilles- īsta vitamīnu krātuve. Tās smalkie zaļumi satur daudz C vitamīna, karotīna, B vitamīna, nikotīnskābes un folijskābes. Dilles satur arī daudz vērtīgu mikroelementu, piemēram, kalcija sāļus, kāliju, dzelzi un fosforu. Eksperimentāli pierādīts, ka diļļu zaļumi var pazemināt asinsspiedienu pie hipertensijas, palīdzēt kuņģa un zarnu slimību gadījumos, labvēlīgi ietekmēt sirds darbību. Svaigas dilles ir brīnišķīga profilakse pret galvassāpēm un asinsvadu slimībām. Turklāt diļļu zaļumus var izmantot arī kā mājas kosmētiku. Fakts ir tāds, ka diļļu lapas satur liels skaits fitoncīdi (augu antibiotikas), un tāpēc dilles saturošas maskas palīdz tikt galā ar ādas iekaisumu, pūtītēm, pūtītēm.
Pētersīļi- šo svaigo garšaugu ķekars nodrošina ikdienas nepieciešamība organisms karotīnā un C vitamīnā. Pēdējā īpaši daudz ir pētersīļos, ar tik augstu askorbīnskābes saturu nevar lepoties pat citroni un upenes. Tiesa, grūtniecības laikā nevajadzētu aizrauties ar pētersīļiem, jo ​​lielos daudzumos tie var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos, veicināt aborta draudus. Kosmētiskās maskas uz pētersīļu bāzes ir balinošas, palīdz tikt galā ar pinnēm un novērš agrīnu grumbu parādīšanos.
Zaļie sīpoli satur vitamīnus un mikroelementus: karotīnu, C, E, B1 vitamīnus, folijskābi, kālija un dzelzs sāļus. Tam ir holerētisks efekts, kas noder beriberi un gripas profilaksei.
Selerijas bagāts ar vitamīniem A, C, B1, B2, nikotīnskābi, magniju, mangānu, jodu, fosforu, dzelzi un kalciju.
skābenes- C vitamīna, karotīna un dzelzs avots. Skābenes lieto pret gremošanas traucējumiem, aknu darbības traucējumiem, kā choleretic līdzekli. Ar skābenēm aizrauties nevajadzētu tikai tiem, kam ir paaugstināts kuņģa skābums, peptiska čūla vai problēmas ar nierēm. Skābeņskābe var izraisīt šo slimību saasināšanos. Zaļo kāpostu zupa ar skābenēm ļoti dažādos jūsu pavasara diētu.
Čeremša- savvaļas ķiplokus, ko tirgos starp citiem zaļumiem pārdod kopš aprīļa, kad to novāc. Ramsons ir bagāts ar karotīnu, C vitamīnu, satur ēteriskā eļļa, fitoncīdi. To lieto kā pretdrudža līdzekli. Tā maigā un vienlaikus pikantā garša paspilgtinās jebkurus salātus.
Salāti satur C, B1, B2, P, K, E vitamīnus, karotīnu, minerālsāļus K, Ca, Mg, P. Tas normalizē kuņģa darbību, uzlabo miegu, ir viegla holerētiska iedarbība, stiprina asinsvadus.
Spināti satur vitamīnus P, PP, K, D, E, H, B3, B6, C. Tajā pašā laikā gatavošanas laikā spinātos esošie C un A vitamīni tiek saglabāti lielos daudzumos. Turklāt spināti ir bagāti ar olbaltumvielām, dzelzi un folijskābi.
Baziliks uzlabo gremošanu, rosina apetīti, ir dezinficējoša iedarbība, stiprina nervu sistēmu.
koriandrs stiprina kapilārus, uzlabo gremošanu un miegu, lieto kā holērisku un atkrēpošanas līdzekli, pazemina asinsspiedienu.

Papildus tirgos un veikalos pārdotajiem zaļumiem ir pilnīgi iespējams izmantot savvaļas augus kā vitamīnu avotu. Tikai paturiet prātā, ka vislabāk šos augus vākt prom no pilsētas burzmas un ceļiem, jo ​​garšaugi absorbē visas kaitīgās emisijas.

Nātre- satur C vitamīnu (2,5 reizes vairāk nekā citronā), vitamīnus A, B1, B2, karotīnu, dzelzs sāļus, magniju, varu, fitoncīdus un organiskās skābes. Turklāt nātres sastāvā ir daudz neaizvietojamu aminoskābju, kas kombinācijā ar minerālvielām palīdz uzturēt augstu veiktspēju un ātri atjaunot spēkus pēc smaga darba vai slimības. Jaunās nātru lapas jau izsenis tiek izmantotas kā pārtikas piedevas zupās, mērcēs un salātos.
Pienene- brīnišķīgs toniks. Tas spēj ne tikai uzlabot apetīti, palīdzēt pie kuņģa-zarnu trakta slimībām, bet arī spēj izvadīt no organisma kaitīgo holesterīnu, un tāpēc pienenes salātus nereti iesaka aterosklerozes profilaksei un tajā esošos vitamīnus (A , C un B2) var palielināt organisma izturību pret infekcijām. No pienenes lapām var pagatavot ļoti garšīgi salāti, to izmanto kā piedevu gaļas ēdieniem, sautētiem. Tāpēc daudzās valstīs pieneņu audzē kā kultivētu augu, nemaz neuzskatot to par nezāli.

pavasara skaistums

Kosmetologi jau sen ir nonākuši pie secinājuma, ka pēc ziemas āda ir reālā stresā. Un tas viss tāpēc, ka viņa ir nogurusi un prasa vitamīnus. Tradicionālās kosmētiskās problēmas šajā laikā ir labi zināmas: sausa, dehidrēta āda, sasprindzinājuma sajūta, ādas iekaisumi un lobīšanās, aknes parādīšanās un kairinājums. Ar šīm nepatīkamajām parādībām var cīnīties ne tikai jaunizveidota un dārga kosmētika, bet arī vienkāršas un tajā pašā laikā lētas dabīgas pavasara augu maskas. Tie palīdzēs jūsu ādai atsvaidzināties un iegūt vitamīnu devu.

Kamēr dārzos un augļu dārzos parādījās pirmie apstādījumi, sausos ārstniecības augus var izmantot kā masku kosmētikas izejvielas. Piemēram, kumelīte, kas palīdzēs tikt galā ar daudzām ādas problēmām, kas rodas pavasarī: spēj mīkstināt ādu un mazināt kairinājumu. Lai pagatavotu masku, jums vajadzēs 2 ēd.k. karotes kumelīšu To aplej ar 200 ml verdoša ūdens, pārklāj un ļauj ievilkties 15 minūtes. Pēc tam iemērciet vates kārtu ar siltu kumelīšu uzlējumu un uzklājiet uz sejas 25 minūtes. Ja āda ir sausa un jutīga, pievienojiet uzlējumam dažus pilienus augu eļļas. Uzklājiet vēl vienu kokvilnas kārtu virs maskas. Pēc maskas eļļojiet ādu ar barojošu krēmu.
Ļoti izpalīdzīgs pienenes maska: samaļ malto pieneņu daļu (1 ēdamkarote), ielej siltu pienu (2 ēdamkarotes), ļauj 10 minūtes brūvēt un pievieno vienu olas dzeltenumu. Uzklājiet uz ādas 20 minūtes. Šī maska ​​labi pabaros sejas ādu un piesātinās to ar nepieciešamajiem vitamīniem.
Nomierina sakairinātu ādu un piesātina to ar vitamīniem un minerālvielām salātu maska. Salātu ķekaru smalki sagriež, aplej ar nelielu ūdens daudzumu un vāra 5 minūtes. Novārītās salātu lapas liek uz marles salvetes, nedaudz atdzesē un uzklāj uz ādas. Šī maska ​​ieteicama arī aknes ārstēšanai un saules apdegums. Starp citu, šķidrumu, kurā vārīja lapas, var izmantot kā losjonu.

Pirms tam runājām par maskām no pirmajām dabīgajām pavasara veltēm, kuras, bez šaubām, ļoti noder. Un tagad iesakām ieskatīties ledusskapī un izmantot maskām tos pārtikas produktus, ko uztura speciālisti iesaka pavasarī. Proti: universāla barojoša maska, piemērots jebkuram ādas tipam, būs maisījums no 1 tējkarotes alvejas sulas, 1 tējkarotes olas dzeltenuma un 1 ēd.k. karotes skābā krējuma. Uzklājiet pirmo maskas kārtu, pagaidiet, līdz tā nožūst, un uzklājiet otro un nākamos slāņus. Pēc 20 minūtēm nomazgājiet masku ar siltu ūdeni un pēc tam noskalojiet ar aukstu. Papildus barojošajai iedarbībai maska ​​izlīdzinās ādu un uzlabos sejas krāsu.
Jūs varat piedāvāt citu iespēju, kas nav mazāk efektīva cilvēkiem ar jutīgu ādu. 50 g svaigu kāpostu kārtīgi sasmalcina, 3 tējkarotes biezpiena ierīvē ar 1 tējkaroti citrona sulas, pievieno 1 tējkaroti medus, kas atšķaidīts 0,5 glāzēs ūdens. Visu samaisa un uzklāj šo masku uz sejas 15 minūtes, pēc tam noskalo ar ūdeni un tad veic vieglu sejas masāžu.
Taukainai ādai jūs varat piedāvāt šo masku: 2 ēd.k. karotes sulas skābēti kāposti sajauc ar olu baltumu un 1 ēd.k. karote kviešu miltu. Noslaukiet seju ar jebkuru losjonu un pēc tam uzklājiet masku 30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šī maska ​​labi mitrinās un pabaros jūsu ādu.

Ja pareizi kopsi savu ādu, tad brīdī, kad vitamīnu un enerģijas rezerves organismā ir gandrīz izsmeltas, tā atmaksās – tā būs svaiga, jauna un skaista. Un tad varēsi patiesi novērtēt silto pavasara dienu valdzinājumu un pirmo lapu parādīšanos.

Pavasara prieki

Visas uzskaitītās pavasara problēmas neatceļ kustība uz priekšu daba no aukstuma uz siltumu, kas nevar neietekmēt topošās māmiņas stāvokli - kad uzspīd pavasara saule, dzīve kļūst enerģiskāka un jautrāka, gribas pastaigāties, kaut ko darīt, kādu satikt - pēc hibernācija ir laiks kustēties. Mēģiniet izmantot šo enerģiju mierīgiem mērķiem.

Pirmkārt, pavasaris – aprīlis un maijs – labs laiks grūtnieču kursu apmeklēšanai. Relatīvi silts laiksļaus iziet no mājas bez iepriekšējas ietīšanas, un saziņa ar speciālistiem: ārstiem, psihologiem un citām grūtniecēm, kurām noteikti būs līdzīgas problēmas kā jums, padarīs jūsu dzīvi bērna gaidīšanas laikā pilnvērtīgāku.
Otrkārt, pastaigas svaigā pavasara gaisā vairs nelīdzināsies īsiem ziemas skrējieniem no mājām uz transportu un atpakaļ, turklāt ar risku paslīdēt un nokrist. Tagad jūs varat staigāt savā tempā. Pilsētā vēlams izvēlēties vietu prom no trokšņainām un noslogotām lielceļiem: uz kalna vai atklātā vietā neuzkrājas kaitīgie izmeši.
Treškārt, pirmie maija braucieni uz vasarnīcu dažādo nedēļas nogali - galvenais ir nepārpūlēties darba impulsā, lai pēc iespējas ātrāk sakārtotu lauku māju.

Tātad, ievērojot gudro principu: "Dabai nav sliktu laikapstākļu", jūs varat izbaudīt jebkuru gadalaiku, galvenais ir redzēt to kopumā, tā priekšrocību un trūkumu kopumā. Un pavasaris šajā ziņā nav tas grūtākais laiks, lai meklētu plusus.

Šorena Bakašvili, akušiere-ginekoloģe

"Mēs ar sievu strīdamies, kad labāk dzemdēt: ziemā vai vasarā? Tas nozīmē labāk bērnam! Domāju, ka vasarā ir silts un daudz dārzeņu un augļu. Un sieva saka ziema, jo ir auksts un tāpēc ir maz mikrobu. Spriediet par mums. Ja iespējams, sīkāk."

"Mēs ar vīru vēlamies bērniņu. Paskaidrojiet, lūdzu, kādu iespaidu uz grūtnieci un mazuli var atstāt gadalaiks. Varbūt daži gadalaiki ir mazāk labvēlīgi?"

Kopumā nav iespējams sniegt kategoriskus padomus, kurā gadalaikā abstraktam laulātajam pārim vajadzētu (vai nevajadzētu) palikt stāvoklī. Ģimenei vienmēr ir daudz noteiktu iemeslu, turklāt liels skaits objektīvu (ti, neatkarīgi no cilvēku vēlmēm) faktoru, kas "kontrolē" ieņemšanas laiku. Tomēr joprojām var atzīmēt dažus acīmredzamus plusus un mīnusus koncepcijai "pēc sezonas". Uzreiz izdarīšu atrunu, ka šīs iezīmes attiecas uz lielāko daļu Krievijas klimatisko un ģeogrāfisko zonu, taču tām ir izkropļojumi, piemēram, Taimiras pussalā vai Kuškā. Turklāt tos modificē vairākas ģimenes iezīmes - finanšu un sociālais statuss, profesija, iedzimtība un veselības stāvoklis utt.

ieņemšana vasarā

Pirmais grūtniecības trimestris notiek vasarā-rudenī, dzemdības - pavasara mēnešos.

Vasaras grūtniecība. Plusi: vasara - "kāzu un brīvdienu" periods (pozitīvs emocionālais tonis, daudz laika atpūtai brīvā dabā, tai skaitā - pašas koncepcijas tiešai īstenošanai) dabas stiprināšana (svaigi augļi, ogas, dārzeņi saskaņā ar pieejamas cenas, vai pat " pašu produkciju") labvēlīga epidemioloģiskā situācija attiecībā uz akūtu elpceļu infekciju uzliesmojumiem iedzīvotāju vidū (t.i., mazāka bīstamība embrijam)

Vasaras grūtniecība. Mīnusi: dzemdības un laktācijas veidošanās gada hipovitamīnu sezonā (nepieciešams nodrošināt pietiekamu vitamīnu uzņemšanu sievietes organismā, jo tie vienmēr ir pieejami gan mātei, gan mazulim) grūtniecības pēdējais trimestris notiek labvēlīgos apstākļos par sadzīves traumām (kritieni, ceļu satiksmes negadījumi ledus dēļ, slapjš; šajā laikā auglis jau ir pietiekami liels un grūtniece vairs neizceļas ar savu agrāko veiklību un veiklību

Koncepcija rudenī

Pirmais grūtniecības trimestris iekrīt rudenī-ziemā, dzemdības - vasaras mēnešos.

Grūtniecība rudenī. Plusi: labs dabiskais nostiprinājums ieņemšanas laikā (un arī laktācijas veidošanās laikā) pēdējais trimestris notiek laikā, kad ir samazināts sadzīves traumu risks

Grūtniecība rudenī. Mīnusi: pirmais trimestris iekrīt epidemioloģiski nelabvēlīgā gadalaikā (gripas uzliesmojumi, akūtas elpceļu infekcijas; kamēr auglis ir diezgan neaizsargāts pret infekciozām sekām), daļa no pēdējā grūtniecības trimestra notiks vasaras apstākļos (augsta temperatūra, sastrēgums, garas dienas gaismas stundas ) Tas apgrūtina cīņu ar vēlu, ja tāda būs (grūti uzturēt šķidruma režīmu pie augstas temperatūras un atmosfēras mitruma), un vispār - pasliktina topošās māmiņas pašsajūtu. Ne visai labvēlīgi apstākļi melatonīna (čiekurveida dziedzera hormona, kas "palīdz" iznēsāt grūtniecību) ražošanai. Šis hormons ir īpaši svarīgs pēdējā trimestrī. Tā ražošana uzlabojas naktīs, un, kā zināms, naktis ziemā ir garākas nekā vēlā pavasarī un vasarā.

ieņemšana ziemā

Pirmais grūtniecības trimestris iekrīt ziemā-pavasarī, dzemdības - rudenī.

Grūtniecība ziemā. Plusi: parādās vāji. Gaidīsim jūsu komentārus un iespaidus - sūtiet jebkuras ikdienas domas par šo lietu. Visspēcīgākais pluss tās nozīmīgumā ir pats grūtniecības fakts, it īpaši, ja tā ir ilgi gaidīta. Vēl viens pluss ir laba dabiskā vitaminizācija pēdējā trimestrī, t.i. periodā, kad auglis "uzglabā" dzimšanai nepieciešamās vielas un adaptācijas periodā ārpusdzemdes dzīvei. Un arī laktācijas veidošanās periodā.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( īpašnieka ID: 210179, konteinera ID: "adfox_153837978517159264", parametri: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: " puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["planšetdators", "tālrunis"], ( planšetdatora platums : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Grūtniecība ziemā. Mīnusi: pirmais trimestris ir gripas un akūtu elpceļu infekciju epidēmisko problēmu maksimums. Turklāt šajā laikā, kā minēts iepriekš, embrijs iziet kritisku attīstības periodu - galveno orgānu un sistēmu dēšanu. par trešā trimestra norises īpatnībām un par melatonīna ražošanu var atzīmēt aptuveni to pašu, kas iepriekšējai situācijai (ar ieņemšanu rudens mēnešos) ne pārāk labi apstākļi pastaigām ar mazuli svaigā gaisā pirmajos dzīves mēnešos (rudenī slikti laikapstākļi, pēc tam - ziemas aukstums, ledus utt.)

ieņemšana pavasarī

Pirmais trimestris iekrīt pavasarī-vasarā, dzemdības - ziemā.

Grūtniecība pavasarī. Plusi: emocionāls pacēlums, ko piedzīvojuši daudzi cilvēki saistībā ar pavasara atnākšanu. Īpaši tas attiecas uz aprīļa otro pusi un visu maiju. Klasiskā "mīlestības sezona". trešais trimestris norit apstākļos, kas ir labvēlīgi melatonīna ražošanai un zināmā mērā dabiskai stiprināšanai Labāki apstākļi grūtnieču vēlīnās toksēmijas vieglu formu gaitai - nav karsts, relatīvi zems atmosfēras mitrums.

Grūtniecība pavasarī. Mīnusi: vecāku organismu hipovitaminizācijas maksimums ieņemšanas brīdī un agri datumi grūtniecība, trešais trimestris var noritēt apstākļos, kas rada noslieci uz sadzīves traumām - ledus vēlā rudenī, un attiecīgi paaugstināts kritienu un negadījumu risks. nelabvēlīga epidēmiskā situācija attiecībā uz akūtām elpceļu infekcijām un gripu iekrīt mazuļa pirmajos dzīves mēnešos, savukārt mātes antivielas ne vienmēr spēj pasargāt viņu no infekcijām; nav īpaši labi apstākļi pastaigām ar mazuli svaigā gaisā Pirmie dzīves mēneši (ziema un agrs pavasaris ar savām nepatīkamajām klimatiskās īpatnības) Tie ir brīži, kas, kā saka, "guļ virspusē".

Tomēr es vēlētos piebilst sekojošo

Dzīve, kas ir galvenā mācību grāmata, rāda, ka ieņemšanas un dzemdības notiek visos gadalaikos, un ir miljardiem piemēru, kas daiļrunīgi atspēko negatīvus (starp citu, arī pozitīvus) iemeslus. Tāpēc jums ir jāpriecājas par jebkuru labu un ilgi gaidīto grūtniecību neatkarīgi no mēneša vai sezonas, kad tā iestājās. Galu galā visus nevēlamos brīžus var pārvarēt, galvenais ir atcerēties šos mirkļus.

Nu, ja ņemam vērā visu iepriekš minēto, tad, mūsuprāt, vislabākais laiks ieņemšanai ir vasaras beigas - rudens sākums. Un, ja ir vēlme un iespēja plānot grūtniecību, tad izmantojiet tos labumus, ko daba sniedz topošajiem vecākiem.

Katrs pāris agrāk vai vēlāk domā, ka ir pienācis laiks laist pasaulē bērnu. Dažiem šī vēlme parādās jau agrīnā stadijā, bet kādam vēlāk, nekā vajadzētu pēc medicīnas standartiem. Tiklīdz pāris nolemj spert šo svarīgo soli, ir vērts padomāt, kad labāk palikt stāvoklī.

Šeit nav vienas atbildes visiem, to ietekmē daudzi faktori. Tā ir abu vecāku vispārējā veselība, sezona, vecums un ovulācijas diena. Jāņem vērā arī periods kopš iepriekšējās grūtniecības, laika periods kopš pēdējās kontracepcijas tabletes, laiks, kas pagājis kopš grūtniecības pārtraukšanas utt.

Protams, loģiskākā atbilde ir šāda: labākais grūtniecības iestāšanās laiks ir dzīves periods, kad vecāki ir pilnībā gatavi šim notikumam.

Sagatavošana pirms grūtniecības

Lai sāktu, ir vērts rūpēties par savu veselību, iziet pilnīgu profilaktisko pārbaudi klīnikā. Vēlams precizēt, kādiem nolūkiem tas nepieciešams, tad ārsts Jums nozīmēs konkrētākus izmeklējumus un procedūras. Jo īpaši AIDS testēšana un dažādas infekcijas slimības, kas var traucēt normālu grūtniecības norisi, dzemdības, kā arī tikt pārnestas uz Jūsu mazuli. Divus mēnešus pirms grūtniecības plānošanas atmest alkoholu, cigaretes, antibiotikas; Izvairieties no kaitīgu faktoru iedarbības uz jūsu ķermeni darbā.

Ja esat vesels slikti ieradumi nav un esat pilnībā sagatavoti bērna parādīšanās jūsu ģimenē, tad mēs apsvērsim, kurās dienās ir labāk palikt stāvoklī.

Labākās dienas ieņemšanai

Optimālākās dienas ieņemšanai ir noteiktas cikla dienas, kas iekrīt ovulācijas laikā. Jebkurā dienā bērna ieņemšana neizdosies, lai kā topošie vecāki censtos. Lielākajai daļai sieviešu ovulācijas diena notiek divas nedēļas pirms menstruāciju sākuma. Ar 28 dienu ciklu ovulācijas diena ir 14. diena. Nav grūti aprēķināt ovulācijas periodu, bet tikai tad, ja sievietes cikls ir normalizēts. Ja menstruālais cikls ir nestabils, tad nevajag satraukties, jo vienmēr ir izeja. Jūs varat izmērīt bazālo temperatūru katru rītu no pirmās cikla dienas un ievadīt tās rādītājus diagrammā. Tiklīdz pamanāt, ka tas paaugstināsies, jūs varat nekavējoties runāt par šīs ilgi gaidītās ovulācijas dienas sākumu.

Ja nevēlaties ar to mīcīties vai vienkārši nav tam laika, veiciet īpašu ovulācijas testu aptiekā. To lieto tieši tāpat kā grūtniecības testu. Tiklīdz pamanīsit divas svītras, tas norādīs, ka ovulācija notiks 48 stundu laikā. Kad pēc menstruācijām labāk palikt stāvoklī, tagad ir kļuvis skaidrs, parunāsim par to, kā sezona ietekmē grūtniecību, kuru sezonu labāk izvēlēties ieņemšanai.

Sezona un grūtniecība

• Vasaras bērna ieņemšanas priekšrocības ir liels dabisko vitamīnu (dārzeņu, augļu) sortiments, laba epidemioloģiskā situācija, lielisks psiholoģiskais stāvoklis, lieliskas atpūtas iespējas brīvā dabā. Pie mīnusiem var minēt to, ka bērniņš piedzimst ziemas beigās un pavasara sākumā, tieši tad, kad vitamīnu ir ļoti maz un ir liels risks saslimt ar saaukstēšanos un infekcijas slimībām.
• Labākais laiks grūtniecības iestāšanās brīdim ir rudens. Rudenī sievietes organismā ir pietiekams daudzums vitamīnu, un mazuļa piedzimšana jāsagaida vasarā. Plusi - daudz vitamīnu ieņemšanas brīdī, pēdējās nedēļas iekrīt periodā, kad sadzīves traumas tiek samazinātas līdz minimumam. Ar mīnusiem - pēdējie grūtniecības mēneši būs vasarā, kad gaisa temperatūra var būt pārāk augsta. Un ieņemšana iekrīt periodā, kad pastāv augsts risks saslimt ar gripu vai akūtām elpceļu infekcijām.
• ieņemšana iekšā ziemas periods uzskatīta par visnelabvēlīgāko, lai gan šeit var atrast pozitīvo pusi, jo pēdējās grūtniecības nedēļas iekrīt rudenī, kad liela izvēle augļi un dārzeņi. Trūkumi ir tādi, ka pirmajās nedēļās pēc ieņemšanas pastāv augsts risks saslimt ar gripu vai akūtām elpceļu infekcijām, kā arī laikapstākļi pastaigai ar savu bernu.
• Grūtniecības sākumam pavasarī ir priekšrocība: toksikozi ir vieglāk pārciest, jo ir zems mitrums un zema temperatūra. Ir arī liels emocionāls pacēlums, labs garastāvoklis. Pēdējās grūtniecības nedēļas iekrīt laikā, kad tiek ražots augsts hormons, kas palīdz iznēsāt augli. Trūkumi ir katastrofāls vitamīnu trūkums, nelabvēlīgi laika apstākļi un epidemioloģiskā situācija dzimšanas periodā.

Lai noteiktu, kad ir labāk iestāties grūtniecība attiecībā pret gada laiku, pirmkārt, ir vērts apsvērt mātes veselības stāvokli un iespējamās ķermeņa reakcijas uz sezonālām temperatūras izmaiņām.

Vecums

Tiek uzskatīts, ka optimālais vecums ieņemšanai un mazuļa piedzimšanai ir 20-35 gadi. Reproduktīvais vecums ir periods no pubertātes brīža - tas ir no 11 gadu vecuma līdz sievietes menstruācijām. Ārsti nosaka ideālo grūtniecības vecumu, ņemot vērā sievietes un viņas ķermeņa fizioloģiskās īpašības psiholoģiskais stāvoklis. Zinātnieki arī ir pierādījuši, ka sievietes, kas vecākas par 35 gadiem, ir vairāk pakļautas riskam dzemdēt bērnu ar šo stāvokli. briesmīga slimība, piemēram, Dauna sindroms un ar vairākām citām novirzēm. Vīrietim viss ir nedaudz vienkāršāk – līdz 50 gadu vecumam ir iespēja ieņemt pilnīgi veselu pēcnācēju. Tāpēc, laicīgi plānojot grūtniecību, ir vērts ņemt vērā abu partneru vecumu.

Tāpat, domājot par to, kad ir labākais laiks grūtniecības iestāšanās brīdim, der atcerēties, ka pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas pārtraukšanas jāpaiet diviem, vēlams trīs cikliem. Šajā periodā tiek normalizēts hormonālais fons, olvadu stāvoklis un dzemdes sieniņas.

Ja grūtniecība jau ir bijusi, tad ir vērts atlikt jaunas plānošanu. Laika periodam starp pirmo un otro grūtniecību jābūt vismaz diviem gadiem. Šis laiks ir paredzēts pilnīgai sievietes ķermeņa atjaunošanai un sagatavošanai nākamajai grūtniecībai. Ja notika spontāns aborts vai aborts, jums jāgaida seši mēneši.

Tagad jūs zināt, kad ir labāk iestāties grūtniecība, ņemot vērā dažādus faktorus.

AT mūsdienu pasaule“grūtniecības plānošanas” definīcija tiek lietota visur, jo kļuva iespējams ietekmēt ieņemšanas procesu un izlemt, kad tieši tam jānotiek. Plānošanas procesu raksturo daudzi smalkumi, un nākamie vecāki tos pārdomā svarīgi punkti iepriekš.

Vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai atkarībā no ovulācijas

Daudzi ir dzirdējuši par kalendāra metodi, taču tā joprojām ir ļoti nosacīta. Regulāra menstruālā cikla klātbūtnē sieviete var nepievērst uzmanību to ilgumam, jo ​​pēc to ievērošanas 2-3 mēnešus viņa jau bez problēmām varēs sastādīt savu kalendāru.

Tiek uzskatīts, ka vispiemērotākais periods ir cikla dienas no 9. līdz 18. datumam. Šajā gadījumā jums jāskaita no 20. dienas līdz nākamo menstruāciju sākumam. Gadījumā, ja sievietei ir neregulārs cikls, katra ilgums būs jāfiksē vismaz gadu.

Tādā veidā būs iespējams noteikt garāko un īsāko ciklu no tiem, kas bija. Tālāk jums jāveic aprēķins: atņemiet 19 no īsākā cikla dienu skaita un 10 no garākā cikla dienu skaita.

Piemēram, īsākais menstruālais cikls bija 24 dienas, bet garākais - 28. Tiek iegūti šādi aprēķini: 24 - 19 \u003d 5. 28 - 10 \u003d 18. Rezultātā kļūst skaidrs, ka vislabvēlīgākās dienas bērna ieņemšana sievietei būs no 5. līdz 18. ieskaitot.

Video: kā noteikt ovulācijas dienu

Kāpēc šādas, no pirmā acu uzmetiena, precīzas aplēses paliek nosacītas? Jo pat sievietēm ar ideāli ritmisku menstruālo ciklu ovulācija ne vienmēr notiek precīzi aprēķinātās dienās.

Ir vērts atzīmēt, ka tādi faktori kā biežs stress, depresija, ņemot zāles un jo īpaši hormonālās zāles un arī, protams, visādas slimības. Tāpēc neizmantojiet kalendāra metodi kā vienīgo efektīvu un absolūti precīzu koncepcijas plānošanas veidu.

Vai tu zināji? Vidējais cikla ilgums sievietēm, kas ir 28 dienas, patiesībā nav tik vidējs. Izrādās, tikai 33% sieviešu ir šāds cikla garums. Pārējiem tas ir vai nu mazāks, vai ilgāks, vai arī svārstās līdz 14 dienām no viena cikla uz nākamo.

Optimālais vecums

Topošā tēva un mātes vecums var ietekmēt gan mazuļa, gan viņa ieņemšanu tālākai attīstībai dzemdes iekšienē.

Daļa patiesības ir tajā, ka ar gadiem sievietei ir grūtāk iestāties grūtniecība. Bērna nēsāšana nav tik vienkārša, un noteiktā vecumā tas var būt ļoti problemātiski. Taču ne mazāk svarīgs ir vīrieša vecums.

Pirms runāt par optimālo vecumu vīrietim un sievietei bērna ieņemšanai, mēs atzīmējam, ka iepriekš šodien neviens ārsts nevar precīzi nosaukt ideālo reprodukcijas vecumu, īpaši vīriešiem. Lielākā daļa nozīmi ir dzīvesveids, ko vada tie, kas vēlas kļūt par vecākiem, un vecums ir sekundārs faktors, lai gan noteikti svarīgs.

Vīriešiem

Saskaņā ar pētījumiem iespēja ieņemt bērnu vīriešiem vecumā no 40 gadiem ir aptuveni 60%. Pēc tam, tuvāk 45 gadiem, šis rādītājs samazinās līdz 35%.

Šādas statistikas iemesls ir fakts, ka gadu gaitā saražotā sperma tiek bojāta ģenētiskā līmenī, kas provocē neauglību. Pakāpeniski samazinās aktīvo, kustēties spējīgo spermatozoīdu skaits, bet palielinās bojāto.

Video: tēva vecuma ietekme uz bērna ieņemšanu Pamatojoties uz to, mēs varam apkopot, ka ideāls vecums bērna ieņemšanai vīriešiem būtu jāsauc par periodu no 20 līdz 35 gadiem. Ar visu to ir jāatceras, ka vissvarīgākā ir spermas kvalitāte, kas var būt zema un iekšā jauns vecums.

Tādi faktori kā:

• pārmērīga alkoholisko dzērienu lietošana;
• smēķēšana;
• infekcijas slimības;
• seksuāli transmisīvās slimības.

Tostarp daudziem vīriešiem līdz 35 gadu vecumam seksuālā aktivitāte samazinās, kas arī samazina sievietes iespējas palikt stāvoklī.

Neskatoties uz visu iepriekš minēto informāciju, iespēja ieņemt bērnu vīrieti pēc 40 joprojām saglabājas. Tāpēc šis vecums nav jāuztver kā sods.

Vai tu zināji? Grūtniecība, kā visi zina, vidēji ilgst aptuveni 9 mēnešus. Pārsteidzoši, bet līdz šim reģistrētā ilgākā bērna piedzimšana ilga 375 dienas - vairāk nekā gadu.

Sievietēm

Pēc medicīnas ekspertu domām, labākais sievietes vecums bērna piedzimšanai ir periods no 18. līdz 35. dzīves gadam. Šajā gadījumā pirmo grūtniecību ieteicams plānot līdz 25 gadu vecumam. Šajā posmā hormonālajam fonam jau ir laiks pietiekami stabilizēties. Arī visbiežāk sievietes ķermenis šajā laikā vēl nav noslogots ar vairākām hroniskām slimībām. Interesanti uzzināt, ko māte un mazulis jūt 1. un 2. grūtniecības nedēļā.

Kopumā šī reproduktīvā vecuma priekšrocības sievietēm ir šādas:

• olnīcās ir lielākā folikulu rezerve, kas palielina apaugļošanās spēju;
• ievērojami mazāka varbūtība;
• organisms jaunības dēļ ir mazāk pakļauts slimībām, kas palīdz droši iznēsāt bērnu;
• grūtniecība ir ievērojams slogs ķermenim, un jauna sieviete to izturēs vieglāk nekā gados veca grūtniece;
• šajā vecumā grūtniecības komplikācijas, tostarp vēlīnās, izpaužas daudz retāk;
• sievietei jaunībā dzemdību ceļi ir elastīgāki, iegurņa kauli ir kustīgāki, kas atvieglo dzemdību gaitu.

Daudzas sievietes, kuras uz laiku atliek bērna piedzimšanu, ir dzirdējušas apgalvojumu, ka pēc 35 gadu vecuma grūtniecība vienmēr būs ar sarežģījumiem. Un atslēgas vārds šeit ir "vienmēr". Tagad tā noteikti nav taisnība.

Grūtniecības iespējamība, kā arī bērna piedzimšanas process ir pilnībā atkarīgs no sievietes un viņas vīrieša individuālajām īpašībām (ja mēs runājam par ieņemšanu). Un, ja nav nopietnu veselības problēmu un ir pareizs dzīvesveids, tad jūs varat ieņemt, iznēsāt un dzemdēt veselīgu bērnu ne tikai pēc 35 gadiem, bet arī pēc 40.

Labākais grūtniecības laiks gadā:

Strīdi par to, kurā gadalaikā labāk laist pasaulē mazuli, notiek arī tagad. Kāds interesējas par horoskopiem un vēlas ietekmēt drupaču raksturu jau pirms viņas ieņemšanas, savukārt kāds rūpējas par mazuļa veselību, kurš piedzims vienā vai otrā gada sezonā. Apsveriet katra perioda galvenos plusus un mīnusus.

Ziema

Bērns, kurš ieņemts ziemā, piedzims rudenī.
Starp priekšrocībām ir vērts atzīmēt:

• grūtniecības pēdējā posmā sieviete varēs patērēt daudzus dabiskos vitamīnus dārzeņu un augļu veidā, kas rudenī ir bagātīgi;
• arī laktācijas periods noritēs komfortablos ķermeņa nostiprināšanas apstākļos.

Runājot par mīnusiem:

• grūtniecības sākums sakrīt ar akūtu elpceļu infekciju un gripas maksimumu. Protams, tas ir bīstami, jo tieši šobrīd veidojas galvenie mazuļa orgāni. Bet no šīs problēmas var izvairīties. Viss, kas jums jādara, ir uzņemt vitamīnus veselīgs dzīvesveids dzīvi, mēģiniet neapmeklēt pārpildītas vietas un ģērbties silti;
• mazulis piedzims aukstajā sezonā, kas tā nav labs sniegums pastaigām. Bet ja jau no pirmajām dienām rūdīsi, izmantojot gaisa vannas utt., un arī staigā ar to, īpaši nepievēršot uzmanību laikapstākļiem (protams, pasargājot ratus no vēja un lietus), tad problēmām nevajadzētu būt .

Pavasaris

Pavasarī ieņemts bērns piedzims ziemā.
Plusi:

• vitamīnu rezerves pēdējos grūtniecības posmos vēl nav izsmeltas, tāpēc apstākļi mazuļa piedzimšanai būs diezgan labvēlīgi;
• vēlo toksikozi panesīs diezgan ērti, jo laiks nav karsts.

• pavasarī daudzi skaidri izjūt vitamīnu izsīkumu, tāpēc ieteicams lietot vitamīnus, turklāt abiem vecākiem;
• pēdējos bērna piedzimšanas mēnešos ir jāpasargā sevi no nejaušām traumām dubļu un ledus dēļ;
• bērns pasaulē nāks akūtu elpceļu infekciju un gripas epidēmijas laikā, tāpēc mazulis ir jāsargā un jānorūda.

Vasara

Pavasarī piedzimst bērni, kuri ieņemti vasarā.
Plusi:

• vasarā ir liels daudzums vitamīnu, ko topošā māmiņa uzņem no svaigiem dārzeņiem un augļiem;
• risks saslimt ar gripu vai akūtām elpceļu infekcijām ir minimāls;
• daudz pozitīvas emocijas saistībā ar silto sezonu iespēja atpūsties un uzkrāt spēkus.

• grūtniecības beigas sakrīt ar saaukstēšanās epidēmiju, kā arī ar traumu risku ledus vai slāņu dēļ. Pirms grūtniecības ieteicams rūdīt, sportot un lietot vitamīnus. Un bērna piedzimšanas procesā paļaujieties uz vīra palīdzību un atbalstu pastaigu laikā;
• pavasaris ir beriberi sezona. Tas ir jāatceras un rudenī vairāk jāēd svaigi dārzeņi un augļi, bet vēlāk - tablešu vitamīni.

Rudens

Rudenī ieņemtais bērniņš piedzims vasarā.
Plusi:

• milzīgu vitamīnu daudzumu grūtniecības sākumā var iegūt no svaigiem augļiem un dārzeņiem;
• arī bērna piedzimšana un laktācija sakrīt ar stiprināto sezonu.

• pēdējie bērna piedzimšanas mēneši var iekrist vasaras sezonā, kad ir diezgan karsts un pat smacīgs. Temperatūras regulēšanai mājā ieteicams iegādāties ventilatoru vai gaisa kondicionieri. Vēlams staigāt no rīta vai vakarā, izvairoties no pusdienu sastrēgumiem;
• garas dienasgaismas stundas neveicina melatonīna, grūtniecības hormona, ražošanu. Bet, ja sieviete ir vesela un laimīga, tad var tikt galā ar pieejamo hormona daudzumu.

Kā redzat, katram gadalaikam ir savs pozitīvās puses, un tos, kas atzīmēti ar mīnusiem, var uzlikt arī ar plusiņiem, ja tiem pareizi sagatavojies. Piemēram, slikti laikapstākļi bērnam nav pārāk negatīvs faktors, jo tie ir lieliski apstākļi agrīnai rūdīšanai. Turklāt sākumā mazuli sargā mammas imunitāte, ko viņš saņēma no dzimšanas, tāpēc viņš nebaidās no vīrusiem.

Video: kad plānot bērnu

Svarīgs!Mazulis jāģērbj pareizi un atbilstoši laikapstākļiem, jo ​​bērnam ir daudz drēbju-tas ir tikpat slikti kā tā trūkums.

Kurā diennakts laikā vislabāk ieņemt bērnu

Seksologi uzskata, ka labākais laiks bērna ieņemšanai ir no rīta, aptuveni no 6 līdz 8 stundām. Tiek uzskatīts, ka tieši šajā laika periodā vīrietis ražo visaktīvākos spermatozoīdus.

Un sieviete, savukārt, ir vislabāk sagatavota apaugļošanai. Jāpiebilst, ka tā nav dogma, jo dažādi cilvēki vadīt citu dzīvesveidu un bioloģiskais rīts kādam var pienākt pavisam citā laikā.

Labākais periods bērna ieņemšanai pēc iepriekšējās grūtniecības

Sākumā jāņem vērā, ka plānot otro vai trešo mazuli uzreiz pēc iepriekšējā bērniņa piedzimšanas nav ieteicams. Grūtniecība spēcīgi ietekmē sievietes ķermeni un veselību, un dzemdības kopumā ir smags stress. Ir svarīgi atjaunot spēku, un tas aizņem daudz laika.

Svarīgs! Sievietei, kurai ir bijis spontāns aborts vai aborts, ieteicams pauzēt vismaz sešus mēnešus pirms grūtniecības, lai ieņemšana būtu veiksmīga.

Labvēlīgs periods pēc kontracepcijas tablešu lietošanas

Pastāv viedoklis, ka jūs varat ieņemt bērnu apmēram trīs mēnešus pēc hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas pārtraukšanas. Ir vērts atzīmēt, ka šis apgalvojums nav pilnīgi patiess, un tālāk mēs paskaidrosim, kāpēc.

Augsti liela nozīme ir šādu zāļu lietošanas ilgums pirms plānotās grūtniecības. Tas ir, ja sieviete ir lietojusi šādas tabletes vairākus gadus, tad viņas ķermenis, vienkārši sakot, “atradinās” ražot un.
Un, lai gan šāda ražošana atgriežas normālā stāvoklī, kas atjauno ovulāciju, tas var ilgt ne tikai trīs mēnešus, bet arī trīs gadus. Šeit aprēķinu var veikt pēc aptuvenas formulas: par katru hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas gadu - apmēram trīs mēneši pēc atveseļošanās.

Bet, ja sieviete šādus medikamentus lieto mazāk nekā sešus mēnešus, tad pēc šāda procesa pārtraukšanas var izpausties organisma muguras reakcija, ko medicīnā sauc par “atsitiena efektu” jeb “grūtniecības atcelšanas efektu”. . Šī efekta būtība slēpjas apstāklī, ka olas ir ļoti aktīvas pēc tā sauktā "bada streika".

Medicīnā pat tiek praktizēta šī neauglības apkarošanas metode, kad sieviete, kas vēlas palikt stāvoklī, vispirms lieto hormonālos kontracepcijas līdzekļus (īss kurss), bet pēc tam mēģina palikt stāvoklī - mākslīga “atsitiena efekta” radīšana.

Ar visu iepriekš minēto ir jāatceras, ka katras sievietes ķermenis ir īpašs un individuāls. Apaugļošanās grūtības var rasties pat pēc īsa perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas kursa, tāpat kā grūtniecība var iestāties nedēļas laikā pēc sešu gadu hormonālo zāļu lietošanas pārtraukšanas.

Kas vēl jāņem vērā veiksmīgai bērna ieņemšanai

Pārim, kurš nolēmis kļūt par vecākiem, jāatceras vairāki ieteikumi, kas tieši ietekmē ilgi gaidītā bērna veiksmīgu ieņemšanu:

• vajadzētu vadīt veselīgu dzīvesveidu. Jābūt vismaz minimumam fiziski vingrinājumi piemēram, vingrojot no rīta vai vakara pastaigās. Nav nepieciešams strādāt visu dienu sporta zāle, un dažos gadījumos - pat nevēlami;
• Turēties pie pareizu uzturu. Pārtikai jābūt pilnvērtīgai un veselīgai. Alkoholiskos dzērienus ieteicams ierobežot, un tieši, plānojot ieņemšanu - vispār izslēgt;
• ēst daudz dārzeņu un augļu, kā arī papildus lietot vitamīnus tablešu veidā. Vitamīnu kompleksi ir īpaši nepieciešami ziemā un pavasarī;
• savlaicīgi veikt visus ārsta noteiktos testus;
• izvairīties no stresa un liekām raizēm, dzīvot mierā un harmonijā;
• mēģiniet pasargāt sevi no slimībām, un, ja tā notiek, neārstējieties un lietojiet zāles piesardzīgi.

Video: kā ieņemt bērnu

Bērna piedzimšana daudziem ir ilgi gaidīts un ļoti aizraujošs process. Lai ieņemtu un laist pasaulē veselu mazuli, vispirms jāseko līdzi savai veselībai un dzīvesveidam, kā arī jāuzklausa medicīnas speciālistu ieteikumi.