Raskaus keväällä plussat ja miinukset. Suotuisa aika lapsen syntymiselle ja raskauden suunnittelulle

Milloin on paras aika tulla raskaaksi? Tämä kysymys huolestuttaa yhä enemmän ihmisiä, niin naisia ​​kuin miehiäkin, jotka haaveilevat lapsesta: emmehän enää luokittele perhesuunnittelun ajatusta puhtaasti teoreettiseksi. Nykyaikaisella ihmisellä ei ole liian terveellisiä elämäntapoja: käytämme erilaisia ​​lääkkeitä, altistumme haitallisille tekijöille työssä, joskus sallimme itsellemme joitain, suoraan sanottuna, ylilyöntejä alkoholin ja nikotiinin muodossa jne. Siksi ihmiset miettivät yhä enemmän omanlaisensa jatkon suunnittelua - jotta sikiö suojellaan mahdollisimman paljon kaikkien näiden haitallisten olosuhteiden seurauksilta, mikäli mahdollista, sulkemalla hänet pois elämästään etukäteen. On monia näkökohtia, jotka vaikuttavat optimaalisen valinnassa tulevien vanhempien näkökulmasta lapsen raskaaksi tulemiseen (ja vastaavasti synnytykseen) - yleislääketieteestä puhtaasti henkilökohtaiseen ja joskus hauskaan. Tehdään varaus heti: hedelmöitymiselle ei ole tieteellisesti perusteltua ihanteellista aikaa. Lisäksi "suunnittelemattomat", mutta halutut lapset ovat terveitä, älykkäitä ja rakastettuja yhtä paljon kuin "suunniteltuja". Yritämme kuitenkin ottaa huomioon ne tekijät, jotka useimmiten vaikuttavat hedelmöitysajan valintaan. Tietyt lääketieteelliset näkökohdat voivat määrittää hedelmöittymisajankohdan. Listataanpa joitain niistä.

Aikaa on kulunut ehkäisyvälineiden poistamisesta

Uskotaan, että oraalisten ehkäisyvalmisteiden poistamisen jälkeen sekä kohdunsisäisen laitteen poistamisen jälkeen on toivottavaa pidättäytyä hedelmöityksestä 2-3 syklin ajan. Tänä aikana hormoni- ja vitamiini-mineraalitasapaino normalisoituu, mihin oraaliset ehkäisyvalmisteet vaikuttavat, sekä kohdun seinämä ja munanjohtimien toiminta, jotka muuttuvat kierukan vaikutuksesta, palautuvat. Pastespermisidejen käytön jälkeen hedelmöityminen voidaan suunnitella jo seuraavalla syklillä (näiden ehkäisyvälineiden käytön taustalla tapahtuva raskaus voi vaikeutua sikiön epämuodostumilla), eivätkä esteehkäisyvälineet, kuten kondomi ja pallea, vaikuta todennäköisyys saada terve lapsi ollenkaan.

Aikaa kului edellisen lapsen syntymästä

WHO:n suositusten mukaan synnytyksen ja seuraavan lapsen hedelmöittymisen välillä tulee kulua vähintään kaksi vuotta. Keisarileikkauksen jälkeen kahden vuoden väliä on noudatettava erityisen tarkasti. Lisäksi tulee ottaa huomioon, että irtisanomisen välillä on toivottavaa pitää kuuden kuukauden tauko imetys ja käsitys. Tänä aikana naisvartalo palautuu täysin ja pystyy kohtaamaan seuraavan raskauden vaikeudet ilman haitallista stressiä.

Aika kulunut edellisen raskauden keskeytyksestä

Uskotaan, että keskeytyneen raskauden jälkeen - riippumatta siitä, oliko abortti spontaani (keskenmeno) vai keinotekoinen - ennen seuraavaa yritystä saada lapsi, sinun on odotettava kuusi kuukautta. Tämä aika sopii parhaiten niiden häiriöiden korjaamiseen, jotka johtivat keskenmenoon tai olivat osoitus raskauden keinotekoisesta keskeytyksestä.

kiertopäivä

Aikakauslehti "9 MONTHS" on toistuvasti sanonut, että hedelmöitys on mahdollista tiukasti määriteltyinä kiertopäivinä, jotka osuvat samaan aikaan ovulaation kanssa. Näyttää siltä, ​​​​että ei ole mitään, mistä valita. Jos sinulla on kuitenkin vaikeuksia tulla raskaaksi, voi olla viisasta kysyä itseltäsi ensin kysymys: ”Valitsemmeko oikean ajankohdan? Puuttuuko meiltä juuri tämä ovulaatio? Yleensä ovulaatio tapahtuu kaksi viikkoa ennen seuraavaa kuukautisvuotoa (munasarja-kuukautiskierto on 28 päivää, ovulaation hetki osuu sen keskikohtaan), eli jos kiertosi on 28-30 päivää, niin paras aika hedelmöitys -14-16 päivää, tämä päivämäärä voi kuitenkin vaihdella naisen yksilöllisten ominaisuuksien mukaan. Ovulaation hetken määrittämiseen on useita menetelmiä - peruslämpötilan mittaamisesta (aamulla, sängystä nousematta, mitataan peräsuolen lämpötila; sen nousuhetki osoittaa ovulaation) kotiovulaatiotestiin ( testi perustuu luteinisoivan hormonin tason nousun määrittämiseen). Mahdollisuus saada lapsi on suurin 48 tunnin kuluessa positiivinen tulos kotitesti. Jos todella haluat tulla raskaaksi pojan tai tytön, sinun on pidettävä mielessä, että lapsen sukupuoli määräytyy siittiössä sijaitsevan sukupuolikromosomin mukaan. Eri sukupuolikromosomeja kantavien siittiöiden elinajanodote ja liikkuvuus ovat erilaisia. X-kromosomia kantavat siittiöt (naaras) pysyvät elinkelpoisina pidempään naisen sukupuolielimissä (keskimäärin 48-72 tuntia), mutta ne ovat vähemmän liikkuvia. Y-siittiöt (uros) ovat liikkuvampia, mutta elävät vähemmän (keskimäärin 24-36 tuntia). Siksi niille, jotka haluavat ehdottomasti synnyttää pojan, voidaan neuvoa harrastamaan seksiä ovulaation päivänä. Tyttärestä haaveileville pareille on järkevää harrastaa tätä toimintaa 2-3 päivää ennen ovulaatiota ja pidättäytyä seksuaalisesta suhteesta ovulaation aikana. Tietenkään ei voida sanoa, että tämä menetelmä antaa 100% takuun, mutta näiden suositusten noudattaminen lisää jonkin verran todennäköisyyttä saada haluttua sukupuolta oleva lapsi.

Ikä

Tietenkin kaikki ovat kuulleet sellaisia ​​​​ilmauksia kuin " aikainen raskaus ja myöhäinen raskaus. Ilmeisesti on olemassa tietty kultainen keskitie - ikä, joka on optimaalinen lapsen syntymälle. Itse asiassa, vaikka nainen pystyy synnyttämään murrosiästä (11-12 vuotta) kuukautisten loppumiseen (48-50 vuotta), ihanteellisena iän lapsen hankkimiselle pidetään ajanjaksoa 20-vuotiaana. 35 vuotta. Tämä johtuu sekä naisen kehon fysiologisista ominaisuuksista (raskaus ei ole vain prosessi lapsen kantamiseksi kohdussa, se on kaikkien elinten ja järjestelmien uudelleenjärjestelyä) että psykologisista ja sosiaaliset tekijät. Älä unohda, että tilastojen mukaan yli 35-vuotiaalla naisella on lisääntynyt riski saada lapsi, jolla on geneettisiä häiriöitä (esimerkiksi Downin syndroomaa sairastavan lapsen todennäköisyys kaksinkertaistuu). Miehillä tämä ikäraja tulee myöhemmin. Nyt maailma tutkii aktiivisesti iän vaikutusta miesten lisääntymiskykyyn. Vaikka lopullisista tuloksista on liian aikaista puhua, on todistettu, että jo 50-vuotiaana miehillä siemennesteessä olevien siittiöiden määrä ja siten hedelmöityskyky vähenevät merkittävästi. Siksi, kun mietit, milloin haluaisit lapsen, ota huomioon ikä - sekä sinun että kumppanisi.

Kausi

Täällä voit esittää erilaisia ​​perusteluja ja argumentteja. lapsen käsitys syksy on suotuisaa, että odottava äiti kohtaa raskauden vaikeudet levänneenä, hänen kehonsa on kyllästetty vitamiineilla, vahvistunut kesäloma, mikä yleensä tarkoittaa poistumista kaupungista ja fyysisen aktiivisuuden lisääntymistä. Raskauden viimeinen, vaikein kolmannes osuu mukavalle kevätkaudelle, jolloin ei tarvitse kantaa raskasta turkkia, ei ole vaaraa liukastua ja kaatua jääkuoren peittämälle jalkakäytävälle, mutta samalla se uuvuttava. kesän lämpöä, joka voi pahentaa preeklampsian kehittymistä raskauden jälkipuoliskolla.

Vauva syntyy kevään lopussa - kesällä, mikä on hyvä riisitautien ehkäisyssä. On olemassa mielipide, että kolmannen raskauskolmanneksen suotuisaa kulkua helpottaa korkea pitoisuus äidin veressä melatoniinia, käpyrauhashormonia (käpyrauhanen), joka erittyy pimeässä. Talvihedelmöityksissä raskaudelta puuttuu tämä etu, joka on epäilemättä läsnä, jos lapsi tulee raskaaksi. kevät ja hänen syntymänsä odotetaan myöhään syksyllä tai talvella. Kevään hedelmöitys tapahtuu vitamiinien puutteen taustalla (siksi sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa etukäteen ja pyytää häntä valitsemaan sinulle sopiva vitamiinikompleksi). Kesällä raskausaika ei ole kovin pitkä, joten kausi suosii todennäköisemmin raskauden kulkua (olemme jo listanneet: vitamiinit, lepo jne.) Olemme jo puhuneet raskauden pääedusta, joka päättyy syksyllä - talven alkuun (lisääntynyt melatoniinipitoisuus kehossa). Haittoja ovat lisääntynyt SARS- ja influenssariski sekä liukkaat (talvella) kadut ja tarve käyttää raskaita talvivaatteita. Mutta vauva, joka syntyi talvella, vaikka hänellä ei ole mahdollisuutta kävellä raikas ilma ja saa riittävästi auringonvaloa heti syntymän jälkeen, on suojattu virustaudeilta (jotka eivät ole harvinaisia ​​talvella ja aikaisin keväällä) johtuen äidin vasta-aineista, joita hän saa maidon mukana. Samaa etua nauttii syntyvä lapsi talvi- ja syntyneet vastaavasti syksyllä. Talvihedelmöitys on myös "vahvistettava" etukäteen. Kuuma voi aiheuttaa jonkin verran haittaa kesäkuukausina raskauden jälkipuoliskolla (myöhäisen preeklampsian vaikeamman kulun todennäköisyys). Kesä hedelmöitys on suotuisa runsaalla luonnollisilla vitamiineilla raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana viime kuukausina syksyllä lopputalven ja kevään alussa, jolloin vuorokauden pimeä aika on vielä hyvin pitkä, ja sen seurauksena melatoniinipitoisuus kehossa on korkea. Totta, tällä hetkellä kaduilla voi vielä olla liukasta, influenssan ja SARS-epidemioiden todennäköisyys säilyy. Mutta vastasyntynyt vauva nauttii kevätauringosta (luonnollinen riisitautien ehkäisy), ja kesän hedelmät ja vihannekset kyllästävät äidinmaidon vitamiineilla.

On mahdollista, että olemme unohtaneet joitakin pohdintoja tietyn kauden eduista ja haitoista hedelmöityksen kannalta. Toivomme kuitenkin, että argumentin rakentamisen periaate on sinulle selvä, samoin kuin on selvää, että on erittäin vaikeaa valita ihanteellinen aika. Kuitenkin mielestämme paras aika hedelmöittymiseen on kesän loppu - syksyn alku (lapsen syntymä tapahtuu kevään lopussa - kesän alussa).

muu

Tietenkin luetellut tekijät eivät suinkaan tyhjennä kaikkia argumentteja, jotka ohjaavat raskaaksi tulemista suunnittelevia pareja. Joskus uranäkökohdat nousevat esille ("olen vasta matkani alussa, minulla on sellaiset näkymät, saavutan sen ja sen, sitten voin ajatella lasta"), materiaaliset mahdollisuudet ("lapsi on niin kallista, ansaitaan lisää rahaa, ja sitten ... "). Joku varmasti haluaa lapsensa syntyvän tietyn horoskoopin alle ja laskee huolellisesti hedelmöitysajan halutun syntymäajan perusteella. Joskus vanhemmat haaveilevat, että heidän lapsensa syntymä tulee samaan aikaan (tai ei missään tapauksessa tapahdu) jonkun vanhemman lapsen tai muun perheenjäsenen loman tai syntymäpäivän kanssa. Joskus tuleva isä(tai odottava äiti), jonka syntymäpäivä osuu kesäkuukausiin ja joka on lapsuudessa "kärsinyt" kyvyttömyydestä jakaa tätä lomaa Koulukaverit(loppujen lopuksi kaikki lähtevät kesällä), pyrkii pelastamaan lapsensa sellaiselta kohtalolta ja suunnittelee raskautta sen mukaisesti ... Yleensä - vertaa, punnita plussat ja miinukset, suunnittele! Lopuksi haluan vain muistuttaa teitä vielä kerran: riippumatta siitä, mitä huomioita ohjaat aikaa suunniteltaessa, älä unohda tarvetta käydä lääkärintarkastuksessa ennen raskautta(se on tarpeen molemmille tuleville vanhemmille): samaa mieltä, vanhempien on oltava varmoja, että he ovat tehneet kaikkensa, jotta vauva syntyisi terveenä!

Lopulta jäi taakse pitkä Kylmä talvi, ja kalenterissa synkkä maaliskuu korvataan aurinkoisella huhtikuulla. Ja on tunne, että kaikki ongelmat ovat menneisyydessä, elämä ja mieliala paranevat ja pian kaikki on hyvin. Nämä optimistiset toiveet toteutuvat varmasti, on vain pieni apu niiden toteuttamiseen ilman mahdollisia kevätongelmia. Mitä erityisiä kevään ongelmia odottavaa äitiä odottaa ja kuinka käsitellä niitä?

Kehon ja sielun kevättila

Kummallista kyllä, kevätauringosta ja selvästi lisääntyneistä päivänvalotunneista huolimatta keväthyvinvointi jättää paljon toivomisen varaa: odotetun iloisen tunnelman sijaan kevään alussa ilmaantuu apatiaa, ärtyneisyyttä ja uneliaisuutta - selkeitä merkkejä kevätmasennus kukinnan sijaan - vitamiinin puutos, letargia, elimistön valmius tarttua toiseen infektioon ja kalpea ulkonäkö kaikilta osin sekä äkilliset lämpötilan ja paineen muutokset, kaikki luonnolliset hyppyt ja ilmaston mutkat vaikuttavat terveyteen erityisen herkästi. Yritetään ratkaista sielun ja ruumiin ongelmat sitä mukaa kun ne tulevat saataville.

Jotta saat selville, kuinka herkkä olet monille perinteiselle kevätmasennukselle, vilpittömät vastauksesi seuraaviin kysymyksiin auttavat:
Onko sinulla nyt vaikeuksia tehdä normaalia toimintaasi?
Tunnetko itsesi väsyneeksi ja väsyneeksi, jos et saanut ylimääräistä tuntia unta?
Syötkö enemmän jauhoja ja makeisia?
Lihoatko enemmän kuin sinun pitäisi?
Pidätkö kunnon vaihtamista kevään alussa ongelmana?

Jos vastasit useimpiin kysymyksiin kyllä, niin monille tyypillinen kevätmasennus ei ole mennyt sinulta ohi. Lisäksi raskauden aikana psykoemotionaalinen tila hormonaalisten muutosten vaikutuksesta muuttuu erityisen epävakaaksi - tätäkään ei pidä unohtaa.

Joten perinteinen kysymys: mitä tehdä, jos kevät ja raskaus jatkuvat normaalisti, etkä ole kovin iloinen tästä? Koska kausiluonteinen masennus on lääkärien jo pitkään yleisesti tunnustama ja todistama tosiasia, ei turha fiktio, on olemassa tiettyjä suosituksia, joita noudattamalla voit parantaa mielialaasi ja hyvinvointiasi.

Ensinnäkin on erittäin tärkeää kehittää itseäsi optimaalinen tila päivä ja yritä pitää siitä kiinni. Älä kiellä itseltäsi unelmaa, on parempi uhrata jotain muuta.
Toiseksi, yritä olla kadulla useammin, kävellä, varsinkin sisään aurinkoinen sää ja kävellä miellyttävissä paikoissa sinulle henkilökohtaisesti.
Kolmanneksi, seksi voi olla korvaamaton apu. Käytäntö osoittaa, että tämäntyyppinen aistillinen nautinto voi muuttaa mielialaa välittömästi, ja on pitkään tiedetty, että raskaus ei ole este seksille (poikkeuksena harvinaiset tapaukset, joista lääkäri varoittaa).
Neljäs,Älä noudata dieettiä keväällä. Raskaus itsessään on vasta-aihe mille tahansa ruokavaliolle, jätä se hetkeksi synnytyksen jälkeen. Elimistöstä puuttuu jo nyt monia aineita, ja yksipuolinen ja epätasapainoinen ruokavalio vähentää niiden määrää useita kertoja, mikä vaikuttaa välittömästi mielialaasi ja hyvinvointiisi.
Viides, tee sitä, mikä tuottaa sinulle iloa, älä kiellä itseltäsi niitä pieniä iloja, jotka tunnet. masentavinta kevät kuukausi- Tämä on kylmä maaliskuu, mutta se menee ohi, ja mitä pidemmälle, sitä lämpimämmäksi ja miellyttävämmäksi keväästä tulee.

kevät beriberi

Tämä on myös melko yleinen ongelma, ja lisäksi vitamiinien puute ei vaikuta suurelta osin vain fyysiseen, vaan myös henkiseen tilaan.

Kevään beriberin syyt ovat pinnassa: tuoreiden vihannesten ja hedelmien puute, sillä viime vuoden sadon kevääseen säilyneet hedelmät ja vihannekset sisältävät jo vähän vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, sekä maahantuotuja hedelmiä tai vihanneksia.

Kuinka selvitä tästä ajanjaksosta ja kesään asti sen runsaudella? Lääkärin odottaville äideille suosittelema vitamiinikompleksi pysyy luonnollisesti vakiona, joka voidaan lisätä muiden kevään vitamiinilähteiden ja ennen kaikkea tuoreiden yrttien päälle. Vaikka hänet tuotiin keskikaista Etelä-Venäjältä se ei vieläkään ole sen vaalea kasvihuonekorvike. Juuri nyt vihreät erottuvat erityisestä arkuudesta, erinomaisesta mausta ja suuri määrä vitamiineja, ja monet käsityöläiset onnistuvat kasvattamaan sen parvekkeella kaupunkiasunnossa ja jopa ikkunalaudoilla. Jos sinulla on aikaa, tilaa ja halua, voit yrittää kylvää sen itse. On mahdollista, että se luetellaan hyödyllisiä ominaisuuksia tulee osansa ja innostuksesi kevään vihreänä lisääntyy.

Tilli- todellinen vitamiinivarasto. Sen herkät vihreät sisältävät paljon C-vitamiinia, karoteenia, B-vitamiinia, nikotiini- ja foolihappoa. Tilli sisältää myös monia arvokkaita hivenaineita, kuten kalsiumsuoloja, kaliumia, rautaa ja fosforia. On kokeellisesti todistettu, että tillinvihreät voivat alentaa verenpainetta verenpainetaudissa, auttaa maha- ja suolistosairauksissa sekä vaikuttaa suotuisasti sydämen toimintaan. Tuore tilli on loistava ehkäisykeino päänsärkyä ja verisuonisairauksia vastaan. Lisäksi tillin vihreitä voidaan käyttää myös kotikosmetiikkana. Tosiasia on, että tillinlehdet sisältävät suuri määrä fytonsidit (kasviantibiootit), ja siksi tilliä sisältävät naamiot auttavat selviytymään ihon tulehduksista, aknen ja näppylöiden kanssa.
Persilja- joukko näitä tuoreita yrttejä tarjoaa päivittäinen tarve organismin karoteenissa ja C-vitamiinissa. Jälkimmäistä on erityisen runsaasti persiljassa, vaikka sitruunat ja mustaherukat eivät voi ylpeillä niin korkealla askorbiinihappopitoisuudella. Totta, persiljaa ei pidä hukata raskauden aikana, koska suurina määrinä se voi lisätä kohdun sävyä ja edistää abortin uhkaa. Persiljapohjaisilla kosmeettisilla naamioilla on valkaiseva vaikutus, ne auttavat selviytymään aknen kanssa ja estävät ryppyjen varhaista ilmaantumista.
vihreä sipuli sisältää vitamiineja ja hivenaineita: karoteenia, C-, E-, B1-vitamiinia, foolihappoa, kalium- ja rautasuoloja. Sillä on kolerettinen vaikutus, joka on hyödyllinen beriberin ja influenssan ehkäisyyn.
Selleri runsaasti A-, C-, B1-, B2-vitamiineja, nikotiinihappoa, magnesiumia, mangaania, jodia, fosforia, rautaa ja kalsiumia.
Suolaheinä- C-vitamiinin, karoteenin ja raudan lähde. Suolalaista käytetään ruoansulatushäiriöihin, maksasairauksiin, kolerettisena aineena. Suolapuuhun ei pidä hukata vain niille, joilla on lisääntynyt mahan happamuus, mahahaava tai munuaisongelmia. Oksaalihappo voi aiheuttaa näiden sairauksien pahenemista. Vihreä kaalikeitto suolahapolla monipuolistaa suuresti kevään ruokavaliotasi.
Cheremsha- villivalkosipulia, jota myydään markkinoilla muiden viherkasvien joukossa huhtikuusta lähtien, jolloin se korjataan. Ramson sisältää runsaasti karoteenia, C-vitamiinia eteerinen öljy, fytonsidit. Sitä käytetään kuumetta estävänä aineena. Sen herkkä ja samalla mausteinen maku maustaa minkä tahansa salaatin.
Salaatti sisältää vitamiineja C, B1, B2, P, K, E, karoteenia, kivennäissuoloja K, Ca, Mg, P. Normalisoi vatsaa, parantaa unta, on lievä kolerettinen vaikutus, vahvistaa verisuonia.
Pinaatti sisältää vitamiineja P, PP, K, D, E, H, B3, B6, C. Samaan aikaan pinaatin C- ja A-vitamiinit säilyvät suuria määriä kypsennyksen aikana. Lisäksi pinaatti sisältää runsaasti proteiinia, rautaa ja foolihappoa.
Basilika parantaa ruoansulatusta, stimuloi ruokahalua, on desinfioiva vaikutus, vahvistaa hermostoa.
korianteri vahvistaa kapillaareja, parantaa ruoansulatusta ja unta, käytetään kolereettisena ja yskänlääkkeenä, alentaa verenpainetta.

Torilla ja myymälöissä myytävien vihreiden lisäksi on täysin mahdollista käyttää luonnonvaraisia ​​yrttejä vitamiinien lähteenä. Muista vain, että nämä kasvit on parasta kerätä pois kaupungin hälinästä ja teiltä, ​​koska yrtit imevät kaikki haitalliset päästöt.

Nokkonen- sisältää C-vitamiinia (2,5 kertaa enemmän kuin sitruuna), vitamiineja A, B1, B2, karoteenia, raudan suoloja, magnesiumia, kuparia, fytonsideja ja orgaanisia happoja. Lisäksi nokkonen sisältää runsaasti välttämättömiä aminohappoja, jotka yhdessä mineraalien kanssa auttavat ylläpitämään suorituskykyä ja palauttamaan nopeasti voimat kovan työn tai sairauden jälkeen. Nuoria nokkosenlehtiä on käytetty pitkään keittojen, kastikkeiden ja salaattien lisäaineina.
Voikukka- ihana tonic. Se ei vain pysty parantamaan ruokahalua, auttamaan maha-suolikanavan sairauksissa, vaan sillä on myös kyky poistaa haitallista kolesterolia elimistöstä, ja siksi voikukkasalaattia suositellaan usein ateroskleroosin ehkäisyyn ja sen sisältämiä vitamiineja (A , C ja B2) voivat lisätä elimistön vastustuskykyä infektioita vastaan. Voikukan lehdistä voit kokata hyvin herkullisia salaatteja, sitä käytetään liharuokien lisäaineena, haudutettuna. Siksi voikukkaa kasvatetaan monissa maissa viljelykasvina, eikä sitä pidetä ollenkaan rikkaruohona.

kevään kauneus

Kosmetologit ovat jo pitkään tulleet siihen tulokseen, että talven jälkeen iho on todellisessa stressissä. Ja kaikki tämä johtuu siitä, että hän on väsynyt ja tarvitsee vitamiineja. Perinteiset kosmeettiset ongelmat tällä hetkellä tunnetaan hyvin: kuiva, kuivunut iho, kireyden tunne, ihon tulehdus ja hilseily, aknen ilmaantuminen ja ärsytys. Ei vain uusi ja kallis kosmetiikka voi taistella näitä epämiellyttäviä ilmiöitä vastaan, vaan myös yksinkertaiset ja samalla edulliset luonnolliset kevään yrttinaamiot. Ne auttavat ihoasi virkistäytymään ja saamaan annoksen vitamiineja.

Kunnes ensimmäiset viherkasvit ilmestyivät puutarhoihin ja hedelmätarhoihin, kuivia lääkeyrttejä voidaan käyttää naamion kosmeettisena raaka-aineena. Esimerkiksi, kamomilla, joka auttaa selviytymään monista keväällä esiintyvistä iho-ongelmista: se pystyy pehmentämään ihoa ja lievittämään ärsytystä. Maskin valmistukseen tarvitset 2 rkl. lusikat kamomillaa Kaada päälle 200 ml kiehuvaa vettä, peitä ja anna hautua 15 minuuttia. Liota sitten kerros puuvillaa lämpimällä kamomillavedolla ja levitä kasvoille 25 minuutin ajan. Jos iho on kuiva ja herkkä, lisää muutama tippa kasviöljyä infuusioon. Aseta toinen kerros puuvillaa naamion päälle. Voitele iho naamion jälkeen ravitsevalla voideella.
Erittäin avuliasta voikukan naamio: jauha voikukan jauhettu osa (1 rkl), kaada lämmintä maitoa (2 rkl), anna hautua 10 minuuttia ja lisää yksi munankeltuainen. Levitä iholle 20 minuuttia. Tämä naamio ravitsee kasvojen ihoa hyvin ja kyllästää sen tarvittavilla vitamiineilla.
Rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja kyllästää sitä vitamiineilla ja kivennäisaineilla salaatin naamio. Hienonna salaattinippu hienoksi, kaada se pienellä määrällä vettä ja keitä 5 minuuttia. Laita keitetyt salaatinlehdet sideharsolautasliinalle, jäähdytä hieman ja levitä iholle. Tätä naamiota suositellaan myös aknen ja auringonpolttama. Muuten, nestettä, jossa lehdet keitettiin, voidaan käyttää voiteena.

Ennen sitä puhuimme naamioista ensimmäisistä luonnollisista kevätlahjoista, jotka ovat epäilemättä erittäin hyödyllisiä. Ja nyt suosittelemme, että katsot jääkaappiin ja käytät naamioihin niitä ruokia, joita ravitsemusasiantuntijat suosittelevat keväällä. Nimittäin: universaali ravitseva naamio, sopii kaikille ihotyypeille, on seos, jossa on 1 tl aloe-mehua, 1 tl munankeltuaista ja 1 rkl. lusikat smetanaa. Levitä naamion ensimmäinen kerros, odota, kunnes se kuivuu, ja levitä toinen ja seuraavat kerrokset. Pese naamio pois 20 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä ja huuhtele sitten kylmällä. Ravitsevan vaikutuksen lisäksi naamio tasoittaa ihoa ja parantaa ihonväriäsi.
Voit tarjota toisen vaihtoehdon, joka ei ole vähemmän tehokas ihmisille, joilla on herkkä iho. Pilko 50 g tuoretta kaalia perusteellisesti, hiero 3 tl raejuustoa 1 tl:lla sitruunamehua, lisää 1 tl hunajaa laimennettuna 0,5 lasilliseen vettä. Sekoita kaikki ja levitä tätä naamiota kasvoillesi 15 minuutin ajan, huuhtele se sitten pois vedellä ja tee sitten kevyt kasvohieronta.
Rasvaiselle iholle voit tarjota tämän naamion: 2 rkl. lusikat mehua hapankaali sekoita munanvalkuaisen ja 1 rkl. lusikallinen vehnäjauhoa. Pyyhi kasvosi millä tahansa voideella, levitä naamiota 30 minuutin ajan ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Tämä naamio kosteuttaa ja ravitsee ihoa hyvin.

Jos hoidat ihoasi oikein, niin sillä hetkellä, kun kehon vitamiini- ja energiavarastot ovat melkein käytettyjä, se vastaa - se on raikas, nuori ja kaunis. Ja sitten voit todella arvostaa lämpimien kevätpäivien viehätystä ja ensimmäisten lehtien ilmestymistä.

Kevään hauskaa

Kaikki luetellut jousiongelmat eivät peru liike eteenpäin luonto kylmästä lämpöön, mikä ei voi muuta kuin vaikuttaa odottavan äidin tilaan - kun kevätaurinko paistaa, elämästä tulee energisempi ja hauskempi, haluat kävellä, tehdä jotain, tavata jonkun - jälkeen lepotilaan on aika liikkua. Yritä käyttää tätä energiaa rauhanomaisiin tarkoituksiin.

Ensinnäkin kevät - huhti-toukokuu - hyvä aika osallistua raskaana oleville naisille suunnatuille kursseille. Suhteellisesti lämmin sää antaa sinun poistua kotoa ilman alustavia kääreitä, ja kommunikointi asiantuntijoiden kanssa: lääkäreiden, psykologien ja muiden raskaana olevien naisten kanssa, joilla on varmasti samanlaisia ​​ongelmia kuin sinulla, tekee elämästäsi lapsen odotuksessa täyteläisempää.
Toiseksi, kävelyt raikkaassa kevätilmassa eivät enää muistuta lyhyitä talvilenkkejä kotoa kuljetuksiin ja takaisin, ja lisäksi niihin liittyy liukastumis- ja kaatumisvaara. Nyt voit kävellä omaan tahtiisi. Kaupungissa kannattaa valita paikka kaukana meluisista ja vilkkaista moottoriteistä: mäkeen tai avoimeen tilaan ei kerry haitallisia päästöjä.
Kolmanneksi, toukokuun ensimmäiset matkat dachaan monipuolistavat viikonloppua - tärkeintä ei ole ylikuormittaa työvoimapulssia saadakseen maalaistalo kuntoon mahdollisimman nopeasti.

Joten noudattamalla viisasta periaatetta: "Luonnossa ei ole huonoa säätä", voit nauttia mistä tahansa vuodenajasta, tärkeintä on nähdä se kokonaisuudessaan, sen etujen ja haittojen kokonaisuutena. Ja kevät tässä suhteessa ei ole vaikein aika etsiä plussaa.

Shorena Bakashvili, synnytyslääkäri-gynekologi

"Rihdimme vaimoni kanssa, milloin on parempi synnyttää: talvella vai kesällä? Se tarkoittaa paremmin lapselle! Luulen, että kesällä on lämmintä ja siellä on paljon vihanneksia ja hedelmiä. Ja vaimo sanoo talvella, koska on kylmä ja siksi bakteereita on vähän. Tuomitse meidät. Jos mahdollista, tarkemmin."

"Mieheni ja minä haluamme lapsen. Selitä, mitä vaikutusta vuodenaika voi olla raskaana olevaan äitiin ja vauvaan. Ehkä jotkut vuodenajat ovat vähemmän suotuisia?"

Yleisesti ottaen on mahdotonta antaa mitään kategorista neuvoa, mihin vuodenaikaan abstraktin avioparin tulisi (tai ei pitäisi) tulla raskaaksi. Perheeseen itsessään on aina monia tiettyjä syitä, ja lisäksi suuri joukko objektiivisia (eli ihmisten toiveista riippumattomia) tekijöitä, jotka "hallittavat" hedelmöitysaikaa. Mutta joitain ilmeisiä etuja ja haittoja suunnittelusta "kauden mukaan" voidaan silti huomata. Teen heti varauksen, että nämä ominaisuudet koskevat useimpia Venäjän ilmasto- ja maantieteellisiä vyöhykkeitä, mutta niissä on vääristymiä esimerkiksi Taimyrin niemimaalla tai Kushkassa. Lisäksi niitä muokkaavat monet perheominaisuudet - taloudelliset ja sosiaalinen asema, ammatti, perinnöllisyys ja terveydentila jne.

hedelmöitys kesällä

Raskauden ensimmäinen kolmannes tapahtuu kesällä-syksyllä, synnytys - kevätkuukausina.

Kesä raskaus. Plussat: kesä - "häät ja loma" (positiivinen tunnesävy, paljon aikaa ulkoiluun, mukaan lukien - itse käsityksen suora toteuttaminen) luonnollinen linnoitus (tuoreet hedelmät, marjat, vihannekset Edulliset hinnat, tai jopa " omaa tuotantoa") suotuisa epidemiologinen tilanne väestön akuuttien hengitystieinfektioiden puhkeamisen kannalta (eli vähemmän vaaraa alkiolle)

Kesä raskaus. Miinukset: synnytys ja imetyksen muodostuminen vuoden vitamiinivaimpana vuodenaikana (on tarpeen varmistaa vitamiinien riittävä saanti naisen kehossa, koska niitä on aina saatavilla sekä äidille että vauvalle) raskauden viimeinen kolmannes tapahtuu suotuisissa olosuhteissa kotivammoihin (kaatumiset, jäästä johtuvat liikenneonnettomuudet, sohjo; tällä hetkellä sikiö on jo riittävän suuri eikä raskaana oleva nainen enää erotu entisestä näppäryydestään ja näppäryydestään

Synnytys syksyllä

Raskauden ensimmäinen kolmannes osuu syksy-talvelle, synnytys - kesäkuukausina.

Raskaus syksyllä. Plussat: hyvä luonnollinen vahvistus hedelmöityksen aikana (ja myös imetyksen muodostumisen aikana) viimeisen kolmanneksen aikana tapahtuu ajankohtana, jolloin kotivamman riski pienenee

Raskaus syksyllä. Miinukset: ensimmäinen kolmannes osuu epidemiologisesti epäsuotuisaan vuodenaikaan (flunssaepidemiat, akuutit hengitystieinfektiot; vaikka sikiö on melko herkkä tartuntavaikutuksille), osa raskauden viimeisestä kolmanneksesta tapahtuu kesäolosuhteissa (korkea lämpötila, tukkoisuus, pitkät päivänvaloajat ) Tämä vaikeuttaa taistelua myöhäistä vastaan, jos sellainen on (on vaikea ylläpitää nestejärjestelmää korkeassa lämpötilassa ja ilmankosteudessa), ja yleensä - huonontaa odottavan äidin hyvinvointia. Eivät aivan suotuisat olosuhteet melatoniinin (käpyrauhashormoni, joka "auttaa" kantamaan raskauden) tuotannon. Tämä hormoni on erityisen tärkeä viimeisen kolmanneksen aikana. Sen tuotanto paranee yöllä, ja kuten tiedätte, yöt ovat talvella pidempiä kuin myöhään keväällä ja kesällä.

hedelmöitys talvella

Raskauden ensimmäinen kolmannes osuu talvi-keväällä, synnytys - syksyllä.

Raskaus talvella. Plussat: näyttävät heikosti. Odotamme kommenttejasi ja vaikutelmiasi - lähetä kaikki päivittäiset ajatukset tästä asiasta. Sen merkityksen voimakkain plus on itse raskauden tosiasia, varsinkin jos se on kauan odotettu. Toinen plussa on hyvä luonnollinen vitaminointi viimeisen kolmanneksen aikana, ts. aikana, jolloin sikiö "varastuttaa" synnytykseen tarvittavat aineet ja kohdunulkoiseen elämään sopeutumisaika. Ja myös imetyksen muodostumisen aikana.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: " puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["tabletti", "puhelin"], ( tabletin leveys : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Raskaus talvella. Miinukset: ensimmäinen kolmannes on influenssan ja akuuttien hengitystieinfektioiden epidemiaongelmien huippu. Lisäksi tällä hetkellä, kuten aiemmin mainittiin, alkio käy läpi kriittisen kehityskauden - tärkeimpien elinten ja järjestelmien munimisen. kolmannen raskauskolmanneksen kulun erityispiirteistä ja melatoniinin tuotannosta voidaan huomata suunnilleen sama asia kuin edellisessä tilanteessa (syksykuukausina hedelmöittyessä) ei kovinkaan hyvät olosuhteet kävelylle vauvan kanssa raittiissa ilmassa ensimmäisten elinkuukausien aikana (syksyllä huono sää, sitten - talven kylmä, jää jne.)

hedelmöitys keväällä

Ensimmäinen kolmannes osuu keväällä-kesällä, synnytys - talvella.

Raskaus keväällä. Plussat: monien ihmisten kokema tunnekoho kevään saapumisen yhteydessä. Tämä koskee erityisesti huhtikuun jälkipuoliskoa ja koko toukokuuta. Klassinen "rakkauden kausi". kolmas raskauskolmannes etenee melatoniinin tuotannolle ja luonnolliselle väkevöitymiselle suotuisissa olosuhteissa Paremmat olosuhteet raskaana olevien naisten myöhäisen toxemian lievien muotojen aikana - ei kuuma, suhteellisen alhainen ilmankosteus.

Raskaus keväällä. Miinukset: vanhempien organismien hypovitaminisaation huippu hedelmöityshetkellä ja aikaiset päivämäärät raskauden kolmas kolmannes voi edetä olosuhteissa, jotka altistavat kotivammoja - jää myöhään syksyllä ja vastaavasti lisääntynyt putoamis- ja onnettomuusriski. akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan kannalta epäsuotuisa epidemiatilanne esiintyy vauvan ensimmäisinä elinkuukausina, kun taas äidin vasta-aineet eivät aina pysty suojaamaan häntä infektioilta; eivät kovin hyvät olosuhteet vauvan kanssa kävelylle raittiissa ilmassa ensimmäisten kuukausien aikana elämästä (talvi ja aikainen kevät epämiellyttävien kanssa ilmastolliset ominaisuudet) Nämä ovat hetkiä, jotka, kuten sanotaan, "makaavat pinnalla".

Haluaisin kuitenkin lisätä seuraavan

Elämä, joka on pääoppikirja, osoittaa, että hedelmöityksiä ja synnytyksiä tapahtuu kaikkina vuodenaikoina, ja on miljardeja esimerkkejä, jotka kumoavat kaunopuheisesti negatiiviset syyt (ja muuten myös positiiviset). Siksi sinun täytyy iloita kaikesta hyvästä ja kauan odotetusta raskaudesta riippumatta siitä, mikä kuukausi tai vuodenaika se tuli. Lopulta kaikki ei-toivotut hetket voidaan voittaa, tärkeintä on muistaa nämä hetket.

No, jos otamme huomioon kaikki edellä mainitut, niin mielestämme paras aika hedelmöittymiseen on kesän loppu - syksyn alku. Ja jos sinulla on halu ja mahdollisuus suunnitella raskautta, käytä etuja, joita luonto tarjoaa tuleville vanhemmille.

Jokainen pari ennemmin tai myöhemmin ajattelee, että on aika hankkia vauva. Joillekin tämä halu ilmaantuu jo varhaisessa vaiheessa ja joillekin myöhemmin kuin lääketieteellisten standardien mukaan pitäisi. Heti kun pariskunta päättää ottaa tämän tärkeän askeleen, kannattaa miettiä, milloin on parempi tulla raskaaksi.

Kaikille ei ole yhtä vastausta, siihen vaikuttavat monet tekijät. Tämä on molempien vanhempien yleinen terveys, vuodenaika, ikä ja ovulaation päivä. On myös otettava huomioon aika edellisestä raskaudesta, aika viimeisestä ehkäisypillerestä, raskauden keskeytyksestä kulunut aika jne.

Tietenkin loogisin vastaus on tämä: paras aika tulla raskaaksi on elämänjakso, jolloin vanhemmat ovat täysin valmistautuneet tähän tapahtumaan.

Valmistelu ennen raskautta

Aluksi kannattaa huolehtia terveydestäsi ja suorittaa täydellinen ennaltaehkäisevä tutkimus klinikalla. On suositeltavaa selvittää, mihin tarkoituksiin sitä tarvitset, sitten lääkäri määrää sinulle tarkempia testejä ja toimenpiteitä. Erityisesti AIDS-testaus ja erilaiset tarttuvat taudit, joka voi häiritä normaalia raskauden ja synnytyksen kulkua ja tarttua myös vauvaasi. Kaksi kuukautta ennen raskauden suunnittelua, luovu alkoholista, savukkeista, antibiooteista; Vältä altistumista haitallisille tekijöille työssäsi.

Jos olet terve huonoja tapoja sinulla ei ole ja olet täysin valmistautunut lapsen ilmestymiseen perheeseesi, niin harkitsemme, minä päivänä on parempi tulla raskaaksi.

Parhaat päivät tulla raskaaksi

Parhaat hedelmöittymispäivät ovat tietyt kierron päivät, jotka osuvat ovulaatioon. Koskaan tiettynä päivänä lapsen saaminen ei onnistu, vaikka tulevat vanhemmat yrittäisivät kuinka kovasti. Useimmilla naisilla ovulaatiopäivä tapahtuu kaksi viikkoa ennen kuukautisten alkamista. Kun kierto on 28 päivää, ovulaatiopäivä on päivä 14. Ovulaation ajanjakson laskeminen ei ole vaikeaa, mutta vain, jos naisen kierto on normalisoitu. Jos kuukautiskierto on epävakaa, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt, koska aina on ulospääsy. Voit mitata peruslämpötilan joka aamu syklin ensimmäisestä päivästä alkaen ja syöttää sen indikaattorit kaavioon. Heti kun huomaat sen nousevan, voit heti puhua tämän kauan odotetun ovulaation päivän alkamisesta.

Jos et tee mieli räjähtää tämän kanssa tai sinulla ei vain ole aikaa siihen, hanki apteekista erityinen ovulaatiotesti. Sitä käytetään aivan kuten raskaustestiä. Heti kun huomaat kaksi raitaa, tämä osoittaa, että ovulaatio tapahtuu 48 tunnin sisällä. Milloin on parempi tulla raskaaksi kuukautisten jälkeen, nyt on käynyt selväksi, puhutaan kuinka kausi vaikuttaa raskauteen, mikä kausi on parempi valita hedelmöittymiseen.

Kausi ja raskaus

• Lapsen synnyttämisen edut kesällä ovat suuri valikoima luonnollisia vitamiineja (vihanneksia, hedelmiä), hyvä epidemiologinen tilanne, erinomainen psykologinen tila, mahdollisuus upeaan ulkoiluun. Haittapuolena on se, että lapsen syntymä tapahtuu talven lopulla ja kevään alussa, kun vitamiineja on hyvin vähän ja riski saada vilustuminen ja tartuntatauteja on suuri.
• Paras aika tulla raskaaksi on syksy. Syksyllä naisen kehossa on riittävä määrä vitamiineja, ja vauvan syntymää pitäisi odottaa kesällä. Plussat - paljon vitamiineja hedelmöityshetkellä, viimeiset viikot osuvat ajanjaksoon, jolloin kotitalouden vammat ovat minimoituja. Miinukset - raskauden viimeiset kuukaudet ovat kesällä, jolloin ilman lämpötila voi olla liian korkea. Ja hedelmöityminen osuu ajanjaksoon, jolloin on suuri riski saada flunssa tai akuutti hengitystieinfektio.
• hedelmöitys sisään talvikausi pidetään epäedullisimpana, vaikka täältä löytyy positiivinen puoli, koska raskauden viimeiset viikot osuvat syksyyn, jolloin iso valinta hedelmiä ja kasviksia. Haittapuolena on, että ensimmäisinä viikkoina hedelmöittymisen jälkeen on suuri riski saada flunssa tai akuutteja hengitystieinfektioita sekä pahoja sää kävelemään lapsesi kanssa.
• Raskauden alkaessa keväällä on etu: toksikoosia on helpompi sietää, koska kosteus on alhainen ja lämpötila alhainen. Siellä on myös suuri emotionaalinen nousu, hyvä tuuli. Raskauden viimeiset viikot vain osuvat aikaan, jolloin sikiön synnytystä edistävän hormonin tuotanto on korkea. Haittoja ovat katastrofaalinen vitamiinien puute, epäsuotuisat sääolosuhteet ja epidemiologinen tilanne syntymäaikana.

Sen määrittämiseksi, milloin on parempi tulla raskaaksi suhteessa vuodenaikaan, on ensinnäkin syytä ottaa huomioon äidin terveydentila ja kehon mahdolliset reaktiot vuodenaikojen lämpötilan muutoksiin.

Ikä

Optimaalisena iän hedelmöittymiseen ja vauvan syntymään pidetään 20-35 vuotta. Hedelmällisyysikä on ajanjakso murrosiästä eli 11 vuoden iästä siihen asti, kun naisella on kuukautiset. Lääkärit määrittävät ihanteellisen raskauden iän ottaen huomioon naisen ja hänen kehon fysiologiset ominaisuudet psykologinen tila. Tiedemiehet ovat myös osoittaneet, että yli 35-vuotiailla naisilla on suurempi riski synnyttää lapsi, jolla on tämä sairaus. kauhea sairaus, kuten Downin oireyhtymä ja monet muut poikkeavuudet. Miehelle kaikki on hieman yksinkertaisempaa - 50-vuotiaaksi asti hänellä on mahdollisuus tulla raskaaksi täysin terve jälkeläinen. Siksi raskautta etukäteen suunniteltaessa kannattaa ottaa huomioon molempien kumppanien ikä.

Lisäksi kun mietitään, milloin on paras aika tulla raskaaksi, kannattaa muistaa, että ehkäisyn lopettamisen jälkeen tulee kulua kaksi ja mieluiten kolme sykliä. Tänä aikana hormonaalinen tausta, munanjohtimien tila ja kohdun seinämät normalisoituvat.

Jos sinulla on jo ollut raskaus, kannattaa lykätä uuden raskauden suunnittelua. Ensimmäisen ja toisen raskauden välisen ajanjakson tulee olla vähintään kaksi vuotta. Tämä aika annetaan naisvartalon täydelliselle palauttamiselle ja sen valmistelulle seuraavaa raskautta varten. Jos tapahtui keskenmeno tai abortti, sinun on odotettava kuusi kuukautta.

Nyt tiedät, milloin on parempi tulla raskaaksi, ottaen huomioon erilaiset tekijät.

AT moderni maailma"raskaussuunnittelun" määritelmää käytetään kaikkialla, koska tuli mahdolliseksi vaikuttaa hedelmöitysprosessiin ja päättää, milloin sen pitäisi tapahtua. Suunnitteluprosessille on ominaista monia hienouksia, ja tulevat vanhemmat ajattelevat niitä tärkeitä kohtia etukäteen.

Ovulaatiosta riippuen suotuisimmat päivät hedelmöittymiselle

Monet ovat kuulleet kalenterimenetelmästä, mutta se on silti hyvin ehdollinen. Säännöllisen kuukautiskierron aikana nainen ei ehkä kiinnitä huomiota sen kestoon, koska 2-3 kuukauden seurannan jälkeen hän pystyy jo laatimaan kalenterin ilman ongelmia.

Uskotaan, että sopivin ajanjakso on syklin päivät 9. päivästä 18. päivään. Tässä tapauksessa sinun on laskettava 20. päivästä seuraavien kuukautisten alkuun. Jos naisella on epäsäännöllinen kierto, on tarpeen kirjata kunkin kesto vähintään vuoden ajan.

Tällä tavalla on mahdollista määrittää pisin ja lyhin sykli niistä, jotka olivat. Seuraavaksi sinun on suoritettava laskelma: vähennä 19 lyhimmän syklin päivien lukumäärästä ja 10 pisimmästä.

Esimerkiksi lyhin kuukautiskierto oli 24 päivää ja pisin - 28. Seuraavat laskelmat saadaan: 24 - 19 \u003d 5. 28 - 10 \u003d 18. Tämän seurauksena käy selväksi, että suotuisimmat päivät lapsen saaminen naiselle on 5.-18. päivä mukaan lukien.

Video: kuinka määrittää ovulaation päivä

Miksi tällaiset ensi silmäyksellä tarkat arviot ovat ehdollisia? Koska jopa naisilla, joilla on täysin rytminen kuukautiskierto, ovulaatio ei aina tapahdu tarkasti laskettuina päivinä.

On syytä huomata, että tekijät, kuten usein stressi, masennus, ottaminen lääkkeet ja erityisesti hormonaaliset lääkkeet ja tietysti myös kaikenlaisia ​​sairauksia. Älä siis käytä kalenterimenetelmää ainoana tehokkaana ja ehdottoman tarkana tapana suunnitella hedelmöitystä.

Tiesitkö? Naisten keskimääräinen syklin pituus, joka on 28 päivää, ei itse asiassa ole niin keskimääräinen. Osoittautuu, että vain 33 prosentilla naisista on tällainen syklin pituus. Muilta osin se on joko pienempi tai pidempi tai vaihtelee jopa 14 päivää syklistä toiseen.

Optimaalinen ikä

Tulevan isän ja äidin ikä voi vaikuttaa sekä vauvan että hänen hedelmöitykseen edelleen kehittäminen kohdun sisällä.

Jotain totuutta on siinä, että vuosien mittaan naisen on vaikeampi tulla raskaaksi. Lapsen kantaminen ei ole niin helppoa, ja tietyssä iässä se voi olla erittäin ongelmallista. Mutta miehen ikä ei ole yhtä tärkeä.

Ennen kuin puhumme miehen ja naisen optimaalisesta iästä lapsen saamiseen, huomaamme sen aiemmin tänään yksikään lääkäri ei voi tarkasti nimetä ihanteellista lisääntymisikää, varsinkaan miehillä. Suurin osa merkitys Hänellä on elämäntapa, jota ne, jotka haluavat tulla vanhemmiksi, johtavat, ja ikä on toissijainen, vaikkakin varmasti tärkeä tekijä.

Miehille

Tutkimusten mukaan yli 40-vuotiailla miehillä mahdollisuus tulla raskaaksi on noin 60 %. Sitten, lähempänä 45 vuotta, luku laskee 35 prosenttiin.

Syynä tällaisiin tilastoihin on se, että vuosien mittaan tuotettu siittiö vaurioituu geneettisellä tasolla, mikä aiheuttaa hedelmättömyyttä. Liikkumaan kykenevien aktiivisten siittiösolujen määrä vähenee vähitellen, kun taas vaurioituneiden solujen määrä kasvaa.

Video: isän iän vaikutus lapsen hedelmöittymiseen Tämän perusteella voimme tiivistää, että ihanteellista ikää lapsen synnyttämiseen miehillä tulisi kutsua ajanjaksoksi 20–35 vuoden iässä. Kaiken tämän kanssa on muistettava, että tärkeintä on siittiöiden laatu, joka voi olla alhainen ja sisällä nuori ikä.

Tekijät, kuten:

• alkoholijuomien liiallinen kulutus;
• tupakointi;
• tarttuvat taudit;
• sukupuolitaudit.

Muun muassa monilla miehillä seksuaalinen aktiivisuus laskee 35 ikään mennessä, mikä vähentää myös naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi.

Kaikista yllä olevista tiedoista huolimatta todennäköisyys tulla raskaaksi miehellä 40 vuoden jälkeen on edelleen olemassa. Siksi tätä ikää ei pidä ottaa tuomiona.

Tiesitkö? Raskaus, kuten kaikki tietävät, kestää keskimäärin noin 9 kuukautta. Yllättäen pisin tähän mennessä kirjattu synnytys kesti 375 päivää - yli vuoden.

Naisille

Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan paras naisen ikä lapsen syntymälle on ajanjakso 18. - 35. elinvuodesta. Tässä tapauksessa ensimmäinen raskaus on suositeltavaa suunnitella ennen 25 vuoden ikää. Tässä vaiheessa hormonaalisella taustalla on jo aikaa vakiintua tarpeeksi. Useimmiten naisen vartaloa ei myöskään ole vielä rasitettu useilla kroonisilla sairauksilla. On mielenkiintoista tietää, mitä äiti ja vauva tuntevat 1 ja 2 raskausviikolla.

Yleisesti ottaen tämän lisääntymisiän hyödyt naisilla ovat seuraavat:

• munasarjoilla on suurin follikkelivarasto, mikä lisää hedelmöityskykyä;
• huomattavasti pienempi todennäköisyys;
• vartalo on nuoruutensa vuoksi vähemmän alttiina sairauksille, mikä auttaa synnyttämään lasta turvallisesti;
• raskaus on merkittävä taakka keholle, ja nuori nainen kestää sen helpommin kuin iäkäs raskaana oleva nainen;
• tässä iässä raskauden komplikaatiot, mukaan lukien myöhäiset, ilmenevät paljon harvemmin;
• nuorella naisella synnytyskäytävä on joustavampi ja lantion luut liikkuvammat, mikä helpottaa synnytyksen kulkua.

Monet lapsen syntymää tilapäisesti lykkäävät naiset ovat kuulleet väitteen, että 35 vuoden iän jälkeen raskauteen tulee aina komplikaatioita. Ja avainsana tässä on "aina". Tämä nyt ei todellakaan ole totta.

Todennäköisyys tulla raskaaksi, samoin kuin synnytysprosessi, riippuu täysin naisen ja hänen miehensä yksilöllisistä ominaisuuksista (jos puhumme hedelmöittymisestä). Ja jos ei ole vakavia terveysongelmia ja on oikea elämäntapa, voit tulla raskaaksi, kantaa ja synnyttää terveen lapsen paitsi 35 vuoden, myös 40 vuoden jälkeen.

Paras aika vuodesta raskaudelle:

Kiistat siitä, mihin aikaan vuodesta on parempi synnyttää vauva, käydään nytkin. Joku on kiinnostunut horoskoopeista ja haluaa vaikuttaa murusien luonteeseen jo ennen hedelmöittymistään, kun taas joku välittää vauvan terveydestä, joka syntyy vuoden aikana. Harkitse kunkin ajanjakson tärkeimpiä etuja ja haittoja.

Talvi

Talvella syntyvä lapsi syntyy syksyllä.
Eduista on syytä huomata:

• raskauden viimeisessä vaiheessa nainen voi kuluttaa monia luonnollisia vitamiineja vihannesten ja hedelmien muodossa, joita on runsaasti syksyllä;
• imetysaika tapahtuu myös mukavissa olosuhteissa kehon vahvistamiseksi.

Mitä tulee haitoihin:

• raskauden alku osuu samaan aikaan akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan huippujen kanssa. Tietenkin tämä on vaarallista, koska juuri nyt vauvan pääelimet muodostuvat. Mutta tämä ongelma voidaan välttää. Sinun tarvitsee vain ottaa vitamiinit terveiden elämäntapojen elämää, yritä olla vierailematta tungosta paikoissa ja pukeutua lämpimästi;
• vauva syntyy kylmänä vuodenaikana, mikä ei ole hyvä suoritus kävelylle. Mutta jos kovetat sen ensimmäisistä päivistä lähtien käyttämällä ilmahauteita jne. ja kävelet myös sen kanssa kiinnittämättä paljon huomiota säähän (suojaamalla tietysti rattaita tuulelta ja sateelta), ei pitäisi olla ongelmia .

kevät

Keväällä syntynyt lapsi syntyy talvella.
Plussat:

• vitamiinivarastoa raskauden viimeisissä vaiheissa ei ole vielä käytetty, joten olosuhteet vauvan syntymälle ovat melko suotuisat;
• myöhäinen toksikoosi sietää melko mukavasti, koska sää ei ole kuuma.

• keväällä monet ihmiset tuntevat selvästi vitamiinivajeen, joten on suositeltavaa käyttää vitamiineja ja molemmille vanhemmille;
• sinun on suojattava itsesi tahattomalta loukkaantumiselta lapsen synnyttämisen viimeisinä kuukausina sohjoen ja jään vuoksi;
• lapsi syntyy maailmaan akuutin hengitystieinfektio- ja influenssaepidemian aikana, joten vauvaa on suojeltava ja kovetettava.

Kesä

Keväällä syntyy lapsia, jotka syntyivät kesällä.
Plussat:

• kesällä on suuri määrä vitamiineja, joita odottava äiti ottaa tuoreista vihanneksista ja hedelmistä;
• riski saada flunssa tai akuutteja hengitystieinfektioita on minimaalinen;
• paljon positiivisia tunteita lämpimän kauden yhteydessä mahdollisuus rentoutua ja saada voimaa.

• raskauden loppu osuu flunssaepidemian sekä jään tai sohjoen aiheuttaman loukkaantumisriskin kanssa. On suositeltavaa kovettaa ennen raskautta, urheilla ja ottaa vitamiineja. Ja synnytyksen aikana luota miehensä apuun ja tukeen kävelyn aikana;
• kevät on beriberi-kausi. Sinun täytyy muistaa tämä ja syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä syksyllä ja myöhemmin - tabletoituja vitamiineja.

Syksy

Syksyllä syntynyt lapsi syntyy kesällä.
Plussat:

• valtava määrä vitamiineja raskauden alussa voidaan saada tuoreista hedelmistä ja vihanneksista;
• lapsen syntymä ja imetys osuvat myös väkevöitymisajan kanssa.

• lapsen synnytyksen viimeiset kuukaudet voivat pudota kesäkauteen, jolloin on melko kuuma ja jopa tukkoinen. On suositeltavaa ostaa tuuletin tai ilmastointilaite talon lämpötilan säätämiseksi. On toivottavaa kävellä aamulla tai illalla välttäen lounaan tukkoisuutta;
• pitkät päivänvalotunnit eivät edistä melatoniinin, raskaushormonin, tuotantoa. Mutta jos nainen on terve ja onnellinen, voit selviytyä käytettävissä olevasta hormonimäärästä.

Kuten näette, jokaisella vuodenajalla on omansa positiivisia puolia, ja miinuksilla merkityistä voi myös tehdä plussaa, jos niihin varautuu oikein. Esimerkiksi huono sää lapselle ei ole liian negatiivinen tekijä, koska nämä ovat erinomaiset olosuhteet varhaiselle kovettumiselle. Lisäksi vauvaa suojaa aluksi äidin immuniteetti, jonka hän sai syntymästä lähtien, joten hän ei pelkää viruksia.

Video: milloin suunnitella vauvaa

Tärkeä!Vauva kannattaa pukea oikein ja sään mukaan, sillä lapsella on paljon vaatteita päällä-tämä on yhtä paha kuin sen puute.

Mihin aikaan päivästä on paras saada lapsi

Seksologit uskovat, että paras aika tulla raskaaksi on aamulla, noin 6-8 tuntia. Uskotaan, että juuri tänä aikana mies tuottaa aktiivisimpia siittiöitä.

Ja nainen puolestaan ​​on parhaiten valmistautunut hedelmöittymiseen. On huomattava, että tämä ei ole dogma, koska erilaiset ihmiset elää erilaista elämäntapaa ja biologinen aamu voi tulla jollekin täysin eri aikaan.

Paras aika synnyttää lapsi edellisen raskauden jälkeen

Alussa tulee huomioida, että toisen tai kolmannen vauvan suunnittelua heti edellisen lapsen syntymän jälkeen ei suositella. Raskaus vaikuttaa voimakkaasti naisen kehoon ja terveyteen, ja synnytys ylipäätään on kova stressi. On tärkeää palauttaa voima, ja tämä vie paljon aikaa.

Tärkeä! Naisen, jolla on ollut keskenmeno tai abortti, kehotetaan pitämään tauko vähintään kuusi kuukautta ennen raskautta, jotta hedelmöitys onnistuu.

Suotuisa ajanjakso ehkäisypillereiden ottamisen jälkeen

On olemassa mielipide, että voit tulla raskaaksi noin kolmen kuukauden kuluttua hormonaalisten ehkäisyvälineiden käytön lopettamisesta. On syytä huomata, että tämä väite ei ole täysin totta, ja selitämme edelleen miksi.

Erittäin hyvin tärkeä tällaisten lääkkeiden käytön kesto ennen suunniteltua raskautta. Eli jos nainen on käyttänyt tällaisia ​​pillereitä useita vuosia, hänen ruumiinsa yksinkertaisesti sanottuna "vieroittuu" tuottamaan ja.
Ja vaikka tällainen tuotanto palaa normaaliksi, mikä palauttaa ovulaation, se voi kestää kolmen kuukauden lisäksi myös kolme vuotta. Tässä laskenta voidaan suorittaa likimääräisen kaavan mukaan: jokaiselle hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden ottovuodelle - noin kolme kuukautta toipumista.

Mutta jos nainen käytti tällaisia ​​lääkkeitä alle kuuden kuukauden ajan, tällaisen prosessin päätyttyä kehon selkäreaktio voi ilmetä, jota lääketieteessä kutsutaan "rebound-vaikutukseksi" tai "peruuttamaksi raskaudeksi". Tämän vaikutuksen ydin on siinä, että munat ovat erittäin aktiivisia niin kutsutun "nälkälakon" jälkeen.

Lääketiede jopa harjoittaa sellaista menetelmää hedelmättömyyden hoitamiseksi, kun nainen, joka haluaa tulla raskaaksi, ottaa ensin hormonaalisia ehkäisyvalmisteita (lyhyt kurssi) ja yrittää sitten tulla raskaaksi - keinotekoinen "rebound-vaikutuksen" luominen.

Kaiken edellä mainitun kanssa on muistettava, että jokaisen naisen keho on erityinen ja yksilöllinen. Raskausvaikeudet voivat ilmetä jo lyhyenkin ehkäisyjakson jälkeen, aivan kuten voit tulla raskaaksi viikon sisällä kuuden vuoden hormonilääkityksen lopettamisen jälkeen.

Mitä muuta sinun on otettava huomioon onnistuneen lapsen hedelmöittymisen kannalta

Parin, joka on päättänyt tulla vanhemmiksi, tulee muistaa useita suosituksia, jotka vaikuttavat suoraan kauan odotetun lapsen onnistuneeseen hedelmöitykseen:

• tulee noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Pitäisi olla vähintään minimi fyysinen harjoitus kuten harjoittelemalla aamulla tai illalla kävelyllä. Ei tarvitse tehdä töitä koko päivän kuntosali, ja joissakin tapauksissa - jopa ei-toivottua;
• pitää kiinni asianmukainen ravitsemus. Ruoan tulee olla terveellistä ja terveellistä. Alkoholijuomien käyttöä suositellaan rajoittamaan ja heti hedelmöitystä suunnitellessa - jättämään kokonaan pois;
• syö runsaasti vihanneksia ja hedelmiä ja lisäksi ota vitamiineja tablettien muodossa. Vitamiinikompleksit ovat erityisen tarpeellisia talvella ja keväällä;
• ota ajoissa kaikki lääkärin määräämät testit;
• välttää stressiä ja tarpeettomia huolia, elää rauhassa ja harmoniassa;
• yritä suojautua sairauksilta, ja jos niitä ilmenee, älä lääkitä itse ja ota lääkkeitä varoen.

Video: kuinka saada lapsi

Lapsen syntymä on monelle kauan odotettu ja erittäin jännittävä prosessi. Terveen vauvan raskaaksi tulemiseksi ja synnyttämiseksi sinun on ensinnäkin seurattava terveyttäsi ja elämäntapojasi sekä kuunneltava asiantuntijoiden neuvoja.