Metodička kasica-prasica "kartoteka art-terapijskih vježbi".

"Najzdraviji oblik projekcije je umjetnost" (Perls Fritz - Gestalt terapeut)

Danas predstavljamo drugi dio najpopularnijih metoda art terapije.

Prošli put smo pogledali vježbe za opuštanje, pronalaženje sreće, rad sa emocijama i svojim portretom, kao i vježbe za rad sa traumama i gubicima.

Danas ćemo razmotriti sljedeće grupe vježbi: Kolaži, Samostalne vježbe, Vježbe - hvala, vježbe "Unutar uma" i vježbe koje su dodijeljene grupi "Razno".

kolaž

Ako više volite da režete i komponujete slike nego da slikate ili slikate, onda su ovi projekti za vas.

1. Napravite motivacioni kolaž. Možete okačiti takav kolaž gdje ćete ga viđati svaki dan. Ispunite ga slikama koje će vas inspirirati i motivirati, to će vam pomoći da nastavite s radom i podsjetite vas zašto to radite.
2. Napravite kolaž masku. Svi nosimo neku vrstu maski i rijetko pokazujemo svoje pravo ja. Ovaj projekat vam omogućava da pokažete kakve maske i lica nosite.
3. Napravite kolaž od nereda. Postoje li stvari koje vam zatrpaju život? U ovom projektu možete koristiti riječi i fotografije da pokažete kakav vam je nered na putu. To je takozvana suprotna radnja – prenošenje nereda na papir kako bi harmonija zauzela njegovo mjesto.
4. Umirujući kolaž. Odaberite slike koje vas smiruju i spojite u jednu sliku, stvorite atraktivan kolaž koji vam može pomoći da se opustite i prilagodite pozitivnim mislima.
5. Kolažna slika. Da biste dovršili ovu vježbu, prvo ćete morati stvoriti jednostavnu, apstraktnu sliku na papiru. Zatim pocijepajte ovu sliku i kreirajte drugu. Razmislite kako ste se osjećali kada ste prvu sliku morali rastrgati i razmislite koja vam se najviše sviđa.

Self Art Therapy Razmislite o projektima, razmislite o tome ko ste i kako vidite svijet kroz ove nevjerovatne umjetničke projekte.

1. Nacrtajte svoje dobre osobine. Kreiranje mape vaših dobrih osobina pomoći će vam da sagledate sebe izvana, da vidite dobre strane u sebi.
2. Nacrtajte sebe kao životinju. Razmislite koje životinje izazivaju vaše interesovanje i simpatije ili se osjećate kao srodna duša? Nacrtajte sebe kao ovu životinju.
3. Napravite grafikon ili dnevnik "najznačajnijih trenutaka u mom životu".To se može učiniti kako u posebnoj bilježnici tako iu elektronskom obliku. Ovaj grafikon će odražavati istoriju vašeg života, a najvažniji trenuci će biti vizuelno istaknuti.
4. Sakupite kolaž životinja iz džungle. Odaberite životinje koje žive u džungli koje su vam najzanimljivije, nacrtajte ih, a zatim razmislite zašto ste ih odabrali, šta vam se svidjelo kod njih.
5. Sami stvaramo ideal. Da možete da se učinite savršenim, kako bi to izgledalo? Možete vajati od gline, plastelina ili crtati.
6. Nacrtajte različite strane sebe. U ovom projektu ćete istražiti različite aspekte svoje ličnosti tako što ćete svakom dati vizualni izgled. Možete nacrtati jednu ili dvije, ili dvanaest odjednom.
7. Napravite zanat ili crtež sa svojim otiscima ruku ili prstiju. Vaši otisci prstiju su jedinstveni, baš kao i vi. Koristite mastilo i boju da napravite jedinstveno umjetničko djelo.
8. Nacrtajte sebe u obliku drveta. Vaši korijeni će simbolizirati vaše dobre kvalitete koje vam daju snagu, dok će vaše lišće biti ono što želite da promenite.
9. Sakupljamo kutiju. U ovom projektu pravite kartice koje opisuju pozitivne kvalitete koje imate i koje biste željeli imati. Zatim kombinujete sve ove kvalitete tako da dobijete kocku ili kutiju. Možete ih zalijepiti na gotovu kutiju, ali je bolje da ove kvalitete same formiraju kutiju. Unutra možete staviti nešto što vas podržava: fotografije dragih ljudi, podsjetnike na stvari zbog kojih želite da se promijenite.
10. Crtanje najvažnije uspomene iz djetinjstva.Čega pamtite iz djetinjstva? Šta je odigralo važnu ulogu u Vašem detinjstvu i uticalo na Vaš život? Razmislite o tome, nacrtajte i pokušajte da shvatite zašto vam je to bilo toliko važno.
11. Pišem i ilustrujem priče o sebi. Da možete sebe staviti u srećnu priču, koju biste ulogu igrali i kako bi se priča dalje razvijala? Napravite knjigu koja priča "vaše" priče.
12. Razvoj vizuelne autobiografije. Ovaj projekat je kreativni časopis koji od vas traži da se osvrnete na svoj život i napravite crteže, slike koje će dati ideju o njemu.
13. Napravite svoj vlastiti grb. Odaberite simbole koji predstavljaju vaše snage za izradu vlastitog grba. Ponekad je to veoma teško uraditi, ali nemojte odustati, uspećete! Neki moji klijenti su nakon takve lekcije naručili takav grb u vidu pečata i njime obilježili knjige u svojoj kućnoj biblioteci.
14. Nacrtajte strip o najsmješnijem trenutku vašeg života. Uživajte u trenutku lakoće ove vježbe. Ovo je dobra vježba protiv stresa.
15. Kreirajte vlastitu web stranicu. Web stranica - univerzalni način, izrazi se. Napravite svoje i napravite kolaž ili nacrtajte prozor koji će vas predstavljati. Zatim u okvir postavite objekte (kolaž, prozor), stvari (ili njihovu sliku) koje simboliziraju vaše vrijednosti.

Zahvalnost Ovdje ćete pronaći kolekciju projekata koji će vam pomoći da budete sretni i da izrazite svoju zahvalnost za to.

1. Vizualizirajte zahvalnost. Na čemu ste zahvalni u svom životu? Nacrtajte ili napravite kolaž o tome.
2. Mi stvaramo porodično stablo moći. Ova vježba odaje počast onima oko vas i onima koji vas podržavaju. Nacrtajte takvo drvo, postavite ove ljude na njega. Sačuvajte ovaj crtež, on će vas podsjetiti da postoje ljudi koji vas podržavaju i inspirišu, osjećate se povezanim s njima.
3. Uradi nešto za nekog drugog. Učiniti nešto za nekoga može biti odličan način da se osjećate bolje i pomognete drugima da učine isto.
4. Izrada umjetničkog sidra. Razmislite o tome šta je sidro i čemu služi? Ko ili šta je uporište u vašem životu koje vas sputava? U ovom projektu ćete napraviti sidro i ukrasiti ga ljudima i stvarima koje pružaju stabilnost i snagu. Odnosno, ovdje ćemo koristiti sidro kao pozitivan simbol.
5. Crtamo sve pozitivne trenutke vašeg života. Svaka osoba ima bar jedan dobar trenutak u životu, razmisli i nacrtaj šta te čini srećnim.
6. Ruku izvajamo u gipsu. Kada se "skulptura" osuši (može biti samo otisak na gipsu), napišite sve dobre stvari koje možete učiniti direktno na njoj.
7. Oslikavamo kamenje. Ovaj projekat je osmišljen da vam da snagu. To možete učiniti na dva načina. Jedna opcija: trebate nacrtati kamen sa stvarima koje vam daju snagu. Druga opcija: obojite pravi kamen. Neki za to uzmu dovoljno veliki kamen i onda ga stave u svoju baštu ili cvjetnjak.
8. Drvo zahvalnosti. na čemu ste zahvalni? Napišite o tome na listovima i pričvrstite ih na drvo. To može biti drvo napravljeno od gline, grana ili nacrtano na papiru.
9. "Mapa svijesti".Često istog dana osjećamo različite kontradikcije. Ova metoda vam omogućava da istražite dinamiku ličnosti vizuelnim upoređivanjem spontanog kolaža i crteža. Kolaž će vas podržati, otkriti vaše unutrašnje odnose i pomoći u prepoznavanju različitih dijelova vaše psihe koji su u sukobu.
10. Napravite pahuljicu od papira. Napišite o tome koliko ste jedinstveni na pahuljama koje možete zalijepiti na svoj prozor kod kuće.
11. Izgradite lični "oltar". Ovo je veoma lični projekat da vam pomogne da povežete vas i vašu stranu i izgradite otpornost.

Unutar uma Pogledajte u svoj um da vidite šta se dešava u njemu.

1. Art blot. Slično klasičnom Rorschachovom testu, presavijte papir na pola nacrtajte nešto na jednoj polovini bojom ili tintom i presavijte da bude simetrično i opišete ono što vidite.
2. Memorijske kartice. Napravite vizuelni prikaz svojih misli kako biste saznali kako vaš um funkcionira. Na primjer, nacrtajte sebe, svoju glavu, a misli idu u valovima od nje u različitim smjerovima. Ovo može biti dobar način da zapamtite ili organizirate nove informacije.
3. Hvatač snova. Loši snovi? Kreirajte ovaj drevni da uhvatite svoje misli, snove i sanjarenja.
4. Nacrtaj svoje snove. Možete naučiti mnogo o svojim snovima, napraviti dnevnik i koristiti ga za inspiraciju, crtati, bojati, komponirati.

Razno Ako niste pronašli nešto što vam može pomoći ili smiriti, onda vas sljedeći projekti mogu dovesti do pravog rješenja.

1. Upotreba prirodnih materijala. Lišće, štapići, prljavština, glina i drugo prirodni materijali može vam pomoći da se povežete sa svijetom i sa dubljim dijelom sebe.
2. Izgradnja arhetipa. Ovo je serija projekata za izgradnju skupa arhetipova, ili ideala, koji vam mogu pomoći da istražite kako vidite svijet.
3. Koristite svoje tijelo kao platno. Uđite u Body Art. Ne treba vam papir kada imate svoje tijelo. Boja na rukama ili nogama pomoći će vam da se osjećate povezanim sa sobom.
4. Vajamo likove duha. Povežite se s precima ili vlastitom duhovnom suštinom koristeći izvajane figure. Napravimo okvir od žice i napravimo lutku od lišća ili tkanine ili nečeg drugog. Sloveni su je zvali lutka-amajlija.
5. Umjetnost iz smeća. Možete ponovo koristiti stare predmete koji vam imaju smisla. Ili jednostavno napravite nešto lijepo od starog paketa ili kutije. U svakom slučaju, dobićete ideju o tome kako možete promijeniti i preispitati svoj život.
6. Kolaž sa starim fotografijama. Ako vam nije ugodno koristiti stare fotografije, možete napraviti kopije, ali postoji jedna stvar u vezi sa ovim projektom - vi gledate u lica na fotografiji.
7. Lična interpretacija poznatog umjetničkog djela. Kako biste nacrtali Mona Lizu? Iskoristite poznato djelo i svoju inspiraciju, kreirajte vlastita djela. Može vam pomoći da vidite svijet na novi način.
8. Saradnja. Vaš zanat ili crtanje može ispasti bolje ako radite zajedno s nekim, nađete partnera i radite zajedno, razgovarate jednostavno, ni o čemu.
9. Koristite različite predmete poput četke. Bilo da je u pitanju nešto oštro ili nešto mekano, napravite svoj vlastiti umjetnički alat i koristite ga da izrazite kako se osjećate.
10. Vitraži od olovaka. Razmišljajte o svojoj duhovnoj strani kroz ovaj projekat, kreirajte svoj vlastiti "vitraž". Koristite strugotine od olovke ili voštane bojice. Otopite ih peglom. Boje će se mešati i širiti da bi formirale prelepe šare.
11. Obojimo prozor. Napravite boje koje možete slikati na staklu. Na internetu postoji mnogo recepata, na primjer na bazi sapuna. Crtajte na staklu. Sjetite se kako u djetinjstvu pod Nova godina ukrasio staklene prozore i koliko je to radosti donelo.

Nadam se da ćete iz raznovrsnih vježbi koje vam nudimo pronaći nešto po svom ukusu!

To je efikasna metoda za rješavanje unutrašnjih psiholoških problema osobe koja se zasniva na kreativnom procesu. Glavna razlika između art terapije i drugih oblika psihoterapeutskog rada je korištenje neverbalne komunikacije kao glavnog načina prenošenja informacija drugim ljudima.

Ipak, unatoč važnosti poznavanja suštine i prednosti art terapije, ona se temelji na praktičnim vježbama, zahvaljujući kojima osoba pronalazi odgovore na svoja pitanja, nosi se s unutarnjim ograničavajućim faktorima i prevladava strah u sebi. Oblici izvođenja seansa art terapije, kao i većine drugih oblika psihoterapijskog rada, su standardni - individualna i grupna terapija.

Vježbe art terapije služe kao sredstvo za istraživanje ideja, događaja i osjećaja, razvijanje međuljudskih odnosa i vještina, podizanje samopoštovanja i samopouzdanja u sopstvenim snagama, kao i da stvori novu, uspješniju sliku o sebi.

Ako govorimo o grupnoj art terapiji, prije početka izvođenja praktičnih vježbi, svaki njen polaznik mora se upoznati s glavnim principima rada kojih se mora pridržavati u svim okolnostima, inače vježbe neće dati željeni rezultat. Ovo su principi:

1. Poštovanje mišljenja i gledišta drugih učesnika.

2. Svaka sesija art terapije je povjerljiva.

3. Svaki učesnik mora pažljivo slušati druge govornike.

4. Ako nemate želje da aktivno učestvujete u vežbi, ne možete u njoj učestvovati.

5. Svakom od učesnika sesije art terapije treba biti udobno.

6. Ni u kom slučaju ne smijete prekidati govornika.

Art terapijska sesija je podijeljena u dva glavna dijela. Prvi dio je kreativan, ima neverbalnu prirodu, ne sadrži određenu strukturu za dirigovanje. Glavno sredstvo izražavanja pacijenata u prvom dijelu sesije art terapije je vizuelna aktivnost (vajanje, crtanje). Ovaj dio čini osnovu sesije art terapije (od 60 do 65% ukupnog vremena sesije), koriste se različiti mehanizmi vizuelne komunikacije i neverbalnog samoizražavanja.

Drugi dio sjednice je verbalan i ima svoju, iako donekle formalnu, strukturu. Slijedi odmah nakon prvog, glavnog dijela sesije i uključuje verbalnu aktivnu diskusiju o rezultatima obavljenog rada. Učesnici sesije dijele vlastite utiske i osjećaje, izražavaju svoj stav prema radnom procesu (od 30 do 35% ukupnog vremena sesije).

Grupne vježbe:

1. Individualni crtež. Ovu vježbu izvode grupe art terapije uglavnom na početku sesije art terapije. To je zbog činjenice da vježba „Individualno crtanje“ omogućava svakom članu grupe da se bolje upozna, a također podstiče percepciju osjećaja i postavlja osobu za kreativan rad. Osim toga, realizacija ove vježbe ne zahtijeva posebnu obuku učesnika, što je veoma važno u fazi međusobnog upoznavanja.
Za vježbu „Individualno crtanje“ trebat će vam papir, glina ili boje i olovke u boji. Trajanje vježbe je 60 minuta.

Proces: Svaki član grupe dobija dovoljno obojenih olovaka i papira. Zatim, svaki učesnik treba da počne da crta svoja osećanja i senzacije koje se javljaju u njemu u ovoj sekundi. Istovremeno, sposobnost osobe da crta je od sekundarnog značaja, važan je sam proces. Učesnici jednostavno crtaju poteze na papiru olovkama, koristeći olovke u boji za živopisniji i nezaboravniji opis svog trenutnog stanja.

Najveća greška mnogih učesnika sesije art terapije je želja da lijepo nacrtaju slike kako bi ih drugi članovi grupe i voditeljica mogli cijeniti. Ne bi trebalo ovo da radiš. Improvizujte, nacrtajte prvo što vam padne na pamet. Nakon što posljednji član grupe završi svoj crtež, oni ga predaju voditelju na dalju analizu i diskusiju. Ocjenjivanje crteža od strane članova grupe i izlagača nije dozvoljeno.

Ova vježba je odlična za stimulaciju kreativna mašta, prema rezultatima analize rada, svaki od članova grupe može naučiti važne informacije o sebi i, naravno, bolje upoznati svoje kolege u grupi. Osim olovaka u boji, mogu se koristiti i drugi predmeti (glina, boje, bojice u boji).

2. Stvaranje svijeta gline. Ova vježba je odlična za istraživanje odnosa u timu, ohrabrivanje učesnika na saradnju, istraživanje vrijednosti ljudi i stimulisanje osobe na kreativan rad.

Za efikasnu implementaciju ove vježbe bitno je da vođa/vođa grupe ima iskustvo u grupnoj dinamici. Trajanje vježbe je od 60 do 120 minuta. Materijali potrebni za vježbu su plastelin i glina.

Proces: Vođa dijeli sve učesnike u grupe od po 6-8 ljudi. Svaki od učesnika dobija po jedan veliki komad gline. U cilju stvaranja opuštene i prijatne atmosfere dodajemo radni proces muzička pratnja(na primjer, sviranje flaute).

Dalje, svaki učesnik od gline počinje da „stvara svet“. Vježba se izvodi sa zatvorenih očiju, učesnici moraju dati mašti na volju, prstima izraziti svoja osjećanja. Kada je skulptura završena, član podgrupe je stavlja na sto pored skulptura ostalih članova svoje podgrupe. Kada su sve skulpture spremne, učesnici otvaraju oči i zajedno s voditeljem analiziraju svijet koji su stvorili i njegovu cjelovitost. Analiza se prvo vrši između članova podgrupe, a zatim uz učešće članova drugih podgrupa.

3. Grupno crtanje. Vježba je pogodna za proučavanje uticaja članova grupe jedni na druge, razmatranje odnosa u grupi, određivanje uloga svakog od članova grupe.

Preduvjet je da voditelj ima iskustvo u grupnoj dinamici i art terapiji. Materijali potrebni za vježbu su olovke u boji, olovke i papir. Trajanje vježbe je 60 minuta.

Proces: Učesnici sjede u krugu na sredini sobe. Svaki od učesnika dobija olovke, olovke u boji i papir, nakon čega svaki učesnik mora nacrtati na papir nešto što mu je od posebnog značaja. Na znak voditelja, svaki od učesnika predaje svoj list papira osobi koja sjedi s njegove lijeve strane. Shodno tome, svaki od učesnika će dobiti crtež od osobe koja mu sjedi s desne strane, nakon čega je zadatak svakog učesnika da dopuni ovaj crtež, kako bi izvršio promjene koje smatra potrebnim. Nadalje, na signal majstora, operacija prijenosa crteža se ponavlja. Vježba se završava kada se svaki učesnik vrati svom originalnom crtežu. Učesnici bi trebali biti svjesni osjećaja koje doživljavaju njihove kolege dok dovršavaju crteže. Na kraju vježbe vodi se diskusija o rezultatima u grupi.

Za individualni oblik art terapije namijenjene su sljedeće vježbe:

1. Kolaž. Kolažiranje omogućava art terapeutu da procijeni trenutno psihičko stanje klijenta, da odredi najuznemirujuća iskustva. Glavne karakteristike kolaža: naglasak se stavlja na pozitivna emocionalna iskustva osobe; daje mogućnost da se izrazi čak i osobi koja nema umjetničke sklonosti; omogućava vam da maksimalno iskoristite potencijal osobe; je veoma efikasno sredstvo za rad sa osobom.

Najčešće, temu bira art terapeut, na osnovu problema i potreba klijenta. Kolaž je napravljen od novina, sjajnih časopisa, slika i fotografija. Često kolaž uključuje lične fotografije klijenta i crteže koje je on ranije napravio.

Proces: Klijent uzima makaze, papir, ljepilo, novine, časopise i fotografije i počinje stvarati kolaž. Glavno ograničenje je ... potpuno odsustvo ograničenja. Apsolutni let mašte klijenta. Također nije zabranjeno dodavati komentare na kolaž i farbati slobodne dijelove papira.
Na kraju vježbe se radi analiza obavljenog posla od strane klijenta.

2. Izrada skulptura od gline. Zahvaljujući ovoj vježbi, čovjek je u stanju da da oduška svojim emocijama, da kroz modeliranje od gline izrazi iskustva koja su u njemu akumulirana ovdje i sada. Postoje mnoge varijacije ove vježbe: pravljenje glinenih posuda; izrada odljevaka dijelova tijela i predmeta; Izrada figurica za grupne kompozicije; stvaranje skulpturalnih slika; izrada amajlija i amajlija od gline; stvaranje otisaka predmeta u glini.

3. Dječija igra. Klijent je pozvan da nacrta svoju omiljenu dječju igru ​​na komadu papira i smisli naziv za ovaj crtež. Čini se da nema ništa lakše. Međutim, karakteristika ove vježbe je potreba za izvođenjem crteža rukom koja nije glavna za klijenta. Materijali za vježbu - list papira (A3 format), bojice, gvaš, akvarel. Ova vježba ima za cilj pomicanje granica vještina klijenta, razvijanje spontanosti djelovanja u njemu, otkrivanje novih osjećaja i senzacija. Osim toga, prilikom izvođenja vježbe često se pojavljuju dječji strahovi i iskustva koja su ranije bila skrivena u klijentu i ometala njegov normalan život.

Nakon završenog crteža, likovni terapeut provodi analizu rada sa klijentom, postavljajući pitanja poput: „Šta osjećaš kada gledaš crtež?“, „Zašto si izabrao baš ovu igru?“, „Koja su osjećanja ponijela poseduju vas u procesu izvršavanja zadatka?” itd.

Poseban stub u art terapiji su vežbe za rad sa efektima. Doprinose postizanju dubljeg samospoznaje, doprinose razvoju novih načina ponašanja u nepoznatim i nestandardnim situacijama, pomažu osobi da lakše savlada ranije nepoznata područja aktivnosti. Ova tehnika rada spada u tehnike analize dubokog nesvesnog, tema rada se bira na zahtev klijenta i art terapeuta i nema ograničenja. Glavno dostignuće ovih vježbi je njihova sposobnost da aktualiziraju snažne fantazije, iskustva klijenta, njegove strahove i osjećaje.

1. Crtanje na mokrom papiru. Na prethodno navlaženom listu papira akvarelom se nanosi crtež. Poželjno je koristiti maksimalnu moguću paletu boja. Pacijent gleda kako se boje miješaju jedna s drugom, osjeća svoja osjećanja koja nastaju u procesu posmatranja. Nadalje, uzorci formirani na listu papira dobivaju naziv. Na kraju, crtež se analizira zajedno sa likovnim terapeutom.

2. Kontrastni uzorak. U jednoj kompoziciji klijent mora kombinovati kontrastne oblike, boje i stilove, stvarajući upečatljiv uzorak. Suština je da u procesu kreiranja crteža radikalno promijenite strategiju rada na suprotnu, koristeći pri kreiranju crteža, koristeći sve poznate kontraste i načine stvaranja kontrasta u procesu.

3. Vježba “Otisci stopala”. Sastoji se od kreiranja slike pomoću otiska bilo kojeg objekta koji klijent želi. Mašta klijenta je maksimalno iskorištena. Predmeti mogu biti otisci dijelova tijela klijenta, pribora, odjeće itd. Mjesto odakle će se ovi predmeti donijeti nije bitno.

4. Kreiranje kompozicije na papiru. Koristeći ljepljivu traku, ljepilo, makaze i papir, klijent kreira trodimenzionalnu kompoziciju. Možete izrezati figure iz novina i časopisa i napraviti priču od njih. Za izradu kompozicije moguće je koristiti i omote od slatkiša, ambalažni i toalet papir, kartonske kutije itd.

5. Crtanje miješanim bojama. Na početku vježbe klijent miješa nekoliko gustih boja nijansi koje najviše voli. Glavna stvar je dati slobodu mašti i pomiješati nekoliko boja, čak i ako u početku nisu prikladne jedna za drugu. Nakon toga, klijent kreira crtež od nastalih nijansi.

6. Monotipi. Klijent kreira sliku na staklu koristeći guste boje, a zatim je štampa na listu papira. Na kraju se raspravlja o rezultatima.

7. Tehnika duvanja boje. Klijent nanosi vodotopivu boju s visokim postotkom vode na list papira i nanijeti uzorak slamkom. Važno je prilikom izvođenja vježbe koristiti maksimalnu moguću paletu boja. Na kraju zadatka klijent pokušava prepoznati i razumjeti rezultirajuću sliku, a rezultati se analiziraju.

8. Mrlje od mastila. Klijent uzima tanak list papira, kapne na njega nekoliko kapi mastila i savija ga na pola. Zatim, klijent otvara papir i posmatra rezultujuću sliku. O rezultatima rada se razgovara sa art terapeutom.

Razvoj finih motoričkih sposobnosti ruku razvija i poboljšava naš mozak kada smo u dobi malog djeteta. Kada odrastemo, aktiviranje finih motoričkih sposobnosti naših ruku već obavlja drugi posao - ne podučavanje, već liječenje...

Čak i kod vrlo teških pacijenata, umjetnička terapija eliminira apatiju i nedostatak inicijative, dovodi do stabilne remisije, koja često zamjenjuje liječenje lijekovima. Šta tek reći o učinku art terapije na zdrave ljude!

Art terapija davno je napustila ordinaciju medicinskog psihoterapeuta, kao i doktora rehabilitacije, i ušla u široke narodne mase. Dijagnostikuje čovekovo stanje, leči i donosi onaj duboki pozitivni „osećaj sebe“, koji zovemo „sreća“... A sve zato što umetnička terapija zadovoljava najvažniju fundamentalnu ljudsku potrebu – potrebu za samoostvarenjem... Nije tajna da mnogi ljudi, koji spolja žive prilično uspješnim životom, zanemaruju ovu osnovnu potrebu, što uzrokuje kronično nezadovoljstvo njihovim postojanjem u svijetu, jednostavno nas čini nesretnima.

Ali najupečatljivije rezultate (vidljive odmah, i golim okom) likovna terapija daje kada joj se pribjegne u stanju jakog stresa. Ovdje joj nema premca, među ostalim psihoterapijskim tehnikama.

Međutim, kako kažu, nema potrebe da se dovodimo u takvo stanje kada već žurimo da uradimo bar nešto sa sobom (makar art terapiju!), samo da se povučemo: depresija, panični strah, psihosomatski simptomi zanemarene neuroze u našem voljenom telu... Likovnu terapiju treba koristiti redovno, "tri godine pre bolesti", kao stalnu prevenciju stresa.

Zašto? Činjenica je da kreativna aktivnost ima jedinstveno svojstvo: izvlači na površinu (list papira, na primjer) sve skriveno čega nismo svjesni i što nas latentno guši...

"Desna hemisfera" crtanje, modeliranje i sl. spretno zaobilazi cenzuru naše svijesti koja obično ne propušta negativne misli, istinska iskustva i općenito sve što je vezano za duboke nesvjesne procese. "Cenzura svijesti" ne prolazi riječi ali ona je nemoćna slike, prije odabira tačaka u boji, prije crteža...

Prva i glavna zapovest art terapije

Morate zauvijek zaboraviti stidljivost izraženu riječima kao što su: "Ja nisam umjetnik" ili "Lako je pomiješati kravu koju sam slikao sa psom"! Zadatak "lijepo crtanje" uopće nije postavljen i čak je kontraindiciran. Ovdje se nalazimo pred sasvim drugačijim zadatkom: izbaciti, izvući sav nagomilani stres kako bismo poboljšali svoje zdravlje.

Druga zapovest art terapije

Crtež (ili skulpturu ili instalaciju) treba prvo analizirati od strane samog autora nego psihoterapeut. Ako radite sami, onda uopće nema govora o psihoterapeutu i njegovim interpretacijama. Žašto je to? Činjenica je da je umjetnička terapija takozvana tehnika orijentirana na uvid, odnosno usmjerena je na postizanje uvida. Šta je? Na ruski, psiholozi su preveli riječ "uvid" kao "AGA-efekat". To znači da analizirajući (odnosno jednostavno razmišljajući) svoju kreaciju, osobu sebe razume nešto o sebi i svom problemu, što mu niko, pa ni najiskusniji psihoterapeut, neće reći ni za kakav novac... Štaviše, veruje se da je pacijent, eto, skoro DUŽAN da sam dođe do takvog shvatanja.

To se ne dešava prvi put i nikada odmah nakon završetka crteža. Ali to se uvijek dogodi. Stoga se stvoreno „remek-djelo“ mora s vremena na vrijeme ostaviti po strani i vraćati mu, razmatrajući iz različitih uglova i u različitim raspoloženjima.

Treća zapovest art terapije

U svakom slučaju, čak i ako jedva shvatate: šta i zašto sada radite, čak i ako ste još daleko od uvida, zapamtite da likovna terapija već leči po tome, po tome što to radite. Možda ne razumijete mehanizam, ali nakon kreiranja crteža, već će vam postati lakše. Zapamtite ovo uvek.

Koje su opće vježbe i preporuke art terapije?

Prvo, ako vas agresija i druge vrlo negativne, destruktivne emocije guše, uvijek biste trebali preferirati modeliranje. U ovom slučaju, crtež će vas samo iznervirati, ali će vas modeliranje, naprotiv, smiriti.

Drugo, uvijek (naročito u početku) radije crtate nego lijepite kolaže izrezane iz časopisa. Izrada kolaža je posljednja, najviša i završna faza art terapijskog rada, kada su svi glavni “prljavi poslovi” već obavljeni i možete uživati ​​u čistoj kontemplaciji uz minimum kreativnog truda. Počnite sa crtežom.

Treće, uvijek imajte najširi izbor palete boja - olovke, boje ili flomasteri. Međutim, preferirajte boje. Zato što je četkica plastičnija i slobodnija. Snaga pritiska i oštrina linije koju olovka zahtijeva manje su pogodni za oslobađanje, posebno u početku.

Četvrto, nemojte koristiti ravnalo, kompas i druge uređaje za kreiranje crteža kako biste dobili "ljepšu" sliku. Svi crteži art terapije moraju se raditi ručno.

Peto, radeći art terapiju, možete kreirati "programske" crteže ili "ko zna šta". Ako želite da nacrtate "programske crteže", onda koristite tradicionalnu temu projektivnih testova. Projektivni testovi su i dalje zasnovani na univerzalnim ljudskim arhetipovima.

Rekreiranjem tradicionalnih arhetipova kao što su „kuća“, „drvo“, „čovjek“, lakše ćete postići uvid – to jest, pronaći ćete zajednički jezik sa svojim nesvesnim, razumećete signale koji iz njega izviru.

Napravite sljedeće tematske crteže:

1. crtanje sebe,
2. Crtež vaše (moguće imaginarne) porodice,
3. Opšti crtež osobe
4. Crtež "Kuća, drvo, čovjek" (DDCH)

Art terapijske vježbe sa cvijećem

1. Odaberite (iz bogate palete boja) dvije boje. Prvi je onaj koji vam je trenutno najpoželjniji. Drugi je najmanje poželjan. Nacrtajte dva dizajna na jednom listu papira koristeći obje ove boje.
2. Odaberite iz palete boja tri boje koje će po vašem utisku činiti prekrasnu skladnu kompoziciju i uz njihovu pomoć nacrtajte apstraktan ili vrlo specifičan crtež.
3. Odaberite boje za koje mislite da izražavaju vašu ličnost ili karakter i kreirajte kompoziciju s njima.
4. Odaberite boje za koje smatrate da "neutrališu" vaša negativna iskustva i koristite ih u kreiranju bilo kojeg crteža.

Art terapijske vježbe sa crtežima

1. Nacrtajte zamršen splet linija, crtajući bezbrižno i slobodno po površini lista. Pokušajte “vidjeti” određenu sliku u ovim škrabotinama i razvijajte ovu sliku već smisleno – koristeći iste boje (olovka) i napišite kratku priču (komentar).
2. Čuvajte „dnevnik crteža“ u posebnom bloku za crtanje. Vodite ga u strogo određenom vremenskom periodu. (Jedan radni dan, sedmica) Pratite promjene u ovim žvrljama. Nakon završetka perioda "eksperimenta", napišite priču zasnovanu na ovim škrabotinama.

Art terapijske vježbe s mrljama od mastila

Ove vježbe art terapije nastavljaju i razvijaju ideju poznatog Rorschachovog testa, samo što ćete umjesto analize gotovog standardiziranog stimulativnog materijala kreirati vlastite apstrakcije i analizirati ih, što je mnogo zanimljivije!

Uzmite mastilo, mastilo, tečnost razrijeđen gvaš i ispustite ga u sredinu debelog lista Whatman papira. Zatim presavijte papir na pola i pritisnite presavijene komade, lagano ih zaglađujući. Rasklapanje lista papira. Vidjet ćete vrlo lijep, simetričan apstraktan uzorak. Napravite niz ovih "Rorschachovih mrlja" koristeći različite boje, a zatim pokušajte opisati svoje crteže dajući svakom od njih ime i opis.

Art terapijske vježbe s glinom, voskom, tijestom ili plastelinom

1. "Oblikujte svoj problem"
2. "Razgovaraj" sa njom, reci joj sve što želiš,
3. transformišite ga (vrlo grubo) u šta god želite

Napravite otisak ruke, stopala, raznih predmeta

1. Pripremite mnogo loptica različitih veličina od bilo kojeg plastičnog materijala
2. Zatvorite oči, oblikujte ove lopte u bilo šta

Napravite grupni sastav na zadatu temu u kratkom vremenskom periodu.

Art terapijska vježba "Autoportret u prirodnoj veličini"

Ovo je jedina vježba art terapije koju ne možete raditi sami - trebat će vam partner i... vrlo veliki komad papira.

Morate ležati na ovoj posteljini tako da vas partner može pratiti duž konture vašeg tijela.

Nakon toga stvarate "sliku o sebi". Finishing. Slikate na način da svojim crtežom objasnite: šta se dešava u vama, kako "energetske struje" teku kroz vaše telo, kako se osećaju različiti delovi tela, koje su boje...

I u zaključku o art terapiji...

Art terapija se primjenjuje na odrasle kako bi riješili svoje "odrasle" probleme. Ali biće jako lijepo ako to radite redovno i sa svojom djecom – tako da možete pratiti i najmanje promjene u njihovom emocionalnom stanju, vidjeti njihova duboka i nesvjesna iskustva o sebi i svom mjestu u porodici.

Naveli smo samo minimum art-terapijskih metoda samodijagnoze i samoiscjeljenja. Art terapija je fascinantan svijet u kojem morate napraviti mnoga samostalna otkrića.

Elena Nazarenko

1. Radionica art terapije, urednik A.I. Kopytin
2. Projektivna psihologija. Bellak L., Ebt L. et al.

Posebno je opisana likovna terapija u radu s djecom i odraslima. Vrste art terapije na linku.

Istorija art terapije

Psiholozi i psihoterapeuti to nisu mogli ne primijetiti. Tako se postepeno počela pojavljivati ​​nova grana psihoterapije, gdje se kreativnošću ublažavala patnja duševnih bolesnika u klinikama.

Art terapija pokazuje odlične rezultate u liječenju psihosomatskih bolesti. Kreativnošću možete razraditi uzrok koji je izazvao bolest i općenito regulirati emocionalno stanje klijenta, pronaći unutrašnje mentalne resurse za obnavljanje zdravlja.

Popularno na sajtu: Art terapija u radu sa depresijom

Art terapija se aktivno koristi iu individualnom savjetovanju, gdje psiholog ili psihoterapeut djeluje kao fasilitator, stvarajući siguran, ugodan prostor i posmatrajući proces klijenta.

U umjetničkoj terapiji treba biti vrlo oprezan s interpretacijama, jer, prvo, mogu biti netačne, a drugo, ponekad interpretacija ubija klijentov proces. Odnosno, sa slikom ili simbolom koji je rođen u procesu kreativnosti, važno je da osoba živi, ​​provodi vrijeme. Neka se smisao i dubina značenja otkriju sami. Tada će to biti najvrednije i terapeutski za klijenta.

Osim toga, u biznisu se koriste i metode art terapije. Ovaj pravac nije raširen, ali postaje sve popularniji. I sada možemo vidjeti takve specijalizacije kao art terapeut u biznisu. Sve češće se pozivaju ovi profesionalci korporativni događaji, a vlasnici preduzeća i menadžeri predstavljaju svoju viziju svog poslovanja koristeći sandbox ili crtež na papiru.

Također je odlično koristiti likovnu terapiju za rješavanje nestandardnih problema, gdje uobičajene metode ne rade. Već postoje knjige na ovu temu sa opisom konkretnih tehnika i brojnim uspješnim primjerima, autor jedne od njih je Purnis N.E.

Samo važna tačka je da ljudi nisu uvek spremni da odmah počnu da rade. U svom radu art terapeuti često nailaze na otpor klijenata koji nisu spremni da odmah zarone u kreativni proces. Neko kaže da ne zna crtati, nekome je neugodno dodirnuti pijesak ili glinu rukama. Ovdje je potrebno uroniti u metodu čim budete spremni. Ne vole svi ljudi kreativnost, mnogi se osjećaju nesigurno i sputano s četkom u rukama ili bilo kojom drugom metodom, bilo da se radi o plesu, pijesku ili igranju uloga.

Art terapija se razlikuje od ostalih psihoterapijskih metoda po tome što zahtijeva različite materijale, ovisno o konkretnoj metodi, art terapeut nije dovoljan samo za ordinaciju, već je potrebno puno stvari za rad. Također, art terapija se uvijek razvija Kreativne vještine i aktivira rad desne hemisfere. Postoje studije koje su dokazale da se u procesu bavljenja art terapijom razvijaju nove neuronske veze. Naime, kroz terapiju umjetnošću postajemo pametniji, mudriji, širimo svijest i percepciju stvarnosti.

Art terapija

zbirka vježbi i tehnika

(metodološki razvoj)

Sastavio:

edukativni psiholog

Kataeva N.K.

ssh im. A.I. Dosova

2016-2017 akademska godina

Zbirka sadrži praktične preporuke o korištenju tehnologija art terapije. Odabrane tehnike usmjerene su na korekciju psihoemocionalnog stanja, smanjenje napetosti i anksioznosti, prevladavanje sumnje u sebe, otklanjanje strahova itd. Sve tehnike se mogu koristiti kako u grupnim tako iu individualnim oblicima rada.

Uvod.

Šta je art terapija. Osnovni cilj umjetnosti - terapija.

Raspon problema u čijem rješavanju se mogu koristiti tehnike art terapije.

Prednosti metode art terapije.

Vrste art terapije.

Vježbe.

Trening usmjeren na promjenu kolektivnog raspoloženja kroz metode art terapije.

Art terapijski trening o formiranju svjesnog stava prema procesu samospoznaje

Zaključak

Izvori

Art terapija je:

upoznavanje svoje unutrašnjosti; formiranje ideje o sebi kao ličnosti;

stvaranje pozitivne slike o sebi;

učenje izražavanja svojih osjećaja i emocija;

uklanjanje psihoemocionalnog stresa;

razvoj finih motoričkih sposobnosti, komunikacijskih vještina, maštovitog mišljenja i sposobnosti za različite vrste kreativnih aktivnosti.

Dakle, kreiranjem i maštanjem možete razumjeti svoja emocionalna iskustva, razumjeti sebe i svoj unutrašnji svijet ili možete pomoći svom djetetu da prevlada stidljivost, odagna strahove, postane društvenije i otvorenije za komunikaciju s ljudima.

Glavni cilj art terapije sastoji se u harmonizaciji razvoja ličnosti kroz razvoj sposobnosti samoizražavanja i samospoznaje.

Kroz jednostavne, prilično podsjećajuće na djetinjaste šale, vježbe, ne može se samo dijagnosticirati stanje uma bilo koju osobu (i odraslu osobu i dijete), ali se uspješno nosi i sa mnogim nervnim poremećajima.

Art terapijske vježbe doprinose "probijanju" strahova, kompleksa, stezanja u svijest.

Svaka vježba, skidanje maski i stezaljki, vraća vas u suštinu, u korijene, u srce, u korijenske uzroke.

Art terapija ima najpovoljniji učinak na unutrašnji psihološki emocionalni svijet osobe.

Raspon problema za koje se mogu koristiti tehnike art terapije:

intra- i interpersonalni sukobi;

krizna stanja;

egzistencijalne i starosne krize;

• poststresni poremećaji;

  neurotični poremećaji;

  psihosomatskih poremećaja

  razvoj kreativnosti

  razvoj integriteta ličnosti

  otkrivanje ličnih značenja kroz kreativnost;

  svijest i dubinska obrada emocija;

  oslobađanje u prihvatljivom obliku neugodnih i uznemirujućih emocija;

  ublažavanje bola iz prošlosti;

  otkrivanje novih resursa i mogućnosti u svojoj ličnosti;

i drugi problemi

Prednosti metode art terapije su da:

pruža mogućnost izražavanja agresivnih osjećaja na društveno prihvatljiv način: crtanje, slikanje, modeliranje su na sigurne načine napon pražnjenja;

ubrzava napredak u terapiji: podsvjesni sukobi i unutrašnja iskustva lakše se izražavaju uz pomoć vizualnih slika;

omogućava vam da radite sa mislima i osećanjima koja deluju neodoljivo;

pomaže u jačanju odnosa između učesnika;

promoviše osećaj unutrašnje kontrole i reda;

razvija i pojačava pažnju na osećanja;

pojačava osjećaj vlastite lične vrijednosti, povećava umjetničku kompetenciju.

Vrste art terapije:

izoterapija- crtanje pijeskom u boji, prstima na ogledalu i papiru, crtanje plastelinom;

terapija bojama- (hromoterapija) je smjer u kojem se koristi ekspozicija boje na psiho-emocionalno stanje predškolca, na njegovu dobrobit .;

terapija bajkama je način ispravljanja dječjih problema psihološke prirode. Značenje je da se za dijete priča bajka, čiji je junak on sam. Istovremeno, u samoj naraciji pripovijetke promišljaju se određene poteškoće za glavnog junaka, s kojima se on svakako mora nositi;

Terapija pijeskom. Igra s pijeskom je prirodan i pristupačan oblik aktivnosti za svako dijete. Dete često ne može rečima da izrazi svoja osećanja, strahove i tu mu u pomoć priskaču igrice sa peskom. Igrajući situacije koje su ga uzbuđivale uz pomoć figurica igračaka, stvarajući sliku vlastitog svijeta od pijeska, dijete se oslobađa napetosti. I što je najvažnije, stječe neprocjenjivo iskustvo u simboličkom rješavanju mnogih životnih situacija, jer se u pravoj bajci sve dobro završi;

Terapija vodom. Voda je prvi i omiljeni objekt za istraživanje sve djece. Prva supstanca s kojom se dijete rado upoznaje je voda. Djetetu daje ugodne osjećaje, razvija različite receptore, pruža praktičan neograničene mogućnosti razvoj kognitivna aktivnost. Vrijednost tehnologije leži u činjenici da je igra s vodom jedan od najugodnijih načina učenja. To omogućava korištenje ove tehnologije za kognitivne, razvoj govora, obogaćivanje emocionalnog iskustva djeteta, sa poteškoćama u adaptaciji;

Terapija igricama– uticaj na decu upotrebom igara. Igra snažno utiče na razvoj djetetove ličnosti, potiče razvoj komunikacije, komunikacije, stvaranje bliskih odnosa, povećava samopoštovanje. Igra formira proizvoljno ponašanje djeteta, njegovu socijalizaciju;

Muzička terapija- jedna od metoda koja jača zdravlje djece, daje djeci zadovoljstvo. Muzika doprinosi razvoju kreativnosti, mašte. Melodija je posebno efikasna za hiperaktivnu djecu, povećava interesovanje za svijet oko sebe i doprinosi razvoju dječje kulture.

Vježbe art terapije:

Stvaranje slike neuspjeha

Napravite od improvizovanog materijala (razglednice, stare flomastere, trake, omote slatkiša, itd.) kompletnu sliku prošlih neuspeha, onoga što je krajnje vreme da se baci. Zahvalite stvorenoj kompoziciji za stečeno iskustvo i uništite je, bolje je ilustrirati, na primjer, spaliti.

sastavljanje bajke

Sastavljanje bajke o heroju, savladavanje prepreka, primanje zaslužene nagrade (podsvjesno, junak bajke ima mnogo zajedničkog s autorom)

Kalyaki-malaki
Nacrtajte potpuno apstraktne škrabotine-crtalice, koje zatim daju opis, pronađite tamo zastrašujuće i snalažljive (pomažuće) figure.

Zatvorenih očiju

Crtanje, modeliranje zatvorenih očiju, ubacivanje svega što je "zakuhalo"

Crtanje neradnom rukom.

Crtanje neradnom rukom ili čak nogom često donosi nešto novo u osjećaje klijenta, ili se otkrivaju prošli dugo skrivani strahovi, ili se pojavljuju nove slike koje zovu u budućnost.

Pravljenje kolaža

Izrada kolaža želja ili na neku drugu temu koju daje psiholog.

Vežba za cveće.

Odaberite (iz bogate palete boja) dvije boje. Prvi je onaj koji vam je trenutno najpoželjniji. Drugi je najmanje poželjan. Nacrtajte dva dizajna na jednom listu papira koristeći obje ove boje.

Odaberite iz palete boja tri boje koje će po vašem utisku činiti prekrasnu skladnu kompoziciju i uz njihovu pomoć nacrtajte apstraktan ili vrlo specifičan crtež.

Odaberite boje za koje mislite da izražavaju vašu ličnost ili karakter i kreirajte kompoziciju s njima.

Odaberite boje za koje smatrate da "neutrališu" vaša negativna iskustva i koristite ih u kreiranju bilo kojeg crteža.

Doodle vježba.

Nacrtajte zamršen splet linija, crtajući bezbrižno i slobodno po površini lista. Pokušajte "vidjeti" određenu sliku u ovim crtežima i razvijajte ovu sliku već smisleno - koristeći iste boje (olovka) i pisanje kratke priče (komentar).

Čuvajte „dnevnik crteža“ u posebnom bloku za crtanje. Vodite ga u strogo određenom vremenskom periodu. (Jedan radni dan, sedmica) Pratite promjene u ovim žvrljama. Nakon završetka perioda "eksperimenta", napišite priču zasnovanu na ovim škrabotinama.

Vježba mrlja od mastila

Ove vježbe art terapije nastavljaju i razvijaju ideju poznatog Rorschachovog testa, samo što ćete umjesto analize gotovog standardiziranog stimulativnog materijala kreirati vlastite apstrakcije i analizirati ih, što je mnogo zanimljivije!
Uzmite mastilo, mastilo, tečnost razrijeđen gvaš i ispustite ga u sredinu debelog lista Whatman papira. Zatim presavijte papir na pola i pritisnite presavijene komade, lagano ih zaglađujući. Raširite list papira. Vidjet ćete vrlo lijep, simetričan apstraktan uzorak. Napravite niz ovih "Rorschachovih mrlja" koristeći različite boje, a zatim pokušajte opisati svoje crteže dajući svakom od njih ime i opis.

Vježbe sa glinom, voskom, tijestom ili plastelinom

"Oblikujte svoj problem"

"Razgovaraj" sa njom, reci joj sve što želiš,

transformišite ga (vrlo grubo) u šta god želite.
Napravite otisak ruke, stopala, raznih predmeta

Pripremite mnogo loptica različitih veličina od bilo kojeg plastičnog materijala

Zatvorite oči, oblikujte ove lopte u bilo šta

Napravite grupni sastav na zadatu temu u kratkom vremenskom periodu.

Vježba "Autoportret u prirodnoj veličini"

Ovo je jedina vježba art terapije koju ne možete raditi sami - trebat će vam partner i... vrlo veliki komad papira.
Morate ležati na ovoj posteljini tako da vas partner može pratiti duž konture vašeg tijela.
Nakon toga stvarate "sliku o sebi". Finishing. Slikate na način da svojim crtežom objasnite: šta se dešava u vama, kako "energetske struje" teku kroz vaše telo, kako se osećaju različiti delovi tela, koje su boje...

Vježba "Maske"

Target: Samoizražavanje, samosvijest. Suočavanje s različitim osjećajima

države. Razvoj vještina, aktivno slušanje, empatija, sposobnost da se ophodimo jedni prema drugima bez osuđivanja.

Na unaprijed pripremljenim šablonama maski nacrtajte lica koja

Desi se ti, i ona lica koja bi voleli da budete. Ispričajte priču iz perspektive svake maske. Na kraju rada priredite izložbu maski. Među svim maskama pronađite maske slične jedna drugoj.

Vježba „Šta je dječak? Šta je devojka?

Target: širenje ideja o ljudima, društveno ponašanje ljudi.

Grupa je podijeljena u podgrupe: odrasli i djeca. Svaka grupa dobija zadatak - da napravi zajednički kolaž na temu: „Šta je dečak? Šta

je li to djevojka?" Na kraju rada održava se zajednička diskusija. Na kraju diskusije, obje grupe se okupljaju i stvaraju jedan kolaž na istu temu. Posebna pažnja posvećena je tome da se prilikom kreiranja jednog rada uzme u obzir mišljenje svake grupe.

Vježba "Nacrtaj sebe"

Target: Samootkrivanje, rad sa imidžom "ja".

Nacrtajte sebe u obliku biljke, životinje, shematski. Radovi nisu potpisani. Na kraju zadatka svi radovi se postavljaju na štand, a učesnici u radu pokušavaju da pogode koji rad kome pripada. Podelite svoja osećanja i utiske o radu.

Vježba "Češanje"

Cilj:

Grafički rad na sapunastoj podlozi. Ovako obavljen posao podsjeća na gravuru, jer se stvara linijom različitih smjerova po dužini, glatkoći i dobija se baršunast zbog produbljivanja grebanja površine.

Materijal: unaprijed pripremljen list papira (list papira se prvo pjeni, a zatim prekriva gvašom, tušem ili bojom), olovka sa olovkom sa zvjezdicom.

Grafički rad na voštanoj podlozi. Da biste dovršili ovaj posao, potreban vam je komad stearinske svijeće, vodene boje, mastilo.

Boje prave crtež ili farbaju preko lista kombinacijama različitih tonova, ovisno o tome što imate na umu. Zatim pažljivo obrišite komadom svijeće tako da cijela ravnina lista bude prekrivena stearinom. Nakon toga, cijeli rad (cijeli list) je prekriven tintom. Ponekad dva puta. Ogrebati nakon sušenja.

Vježba crteža soli i bojenja zuba

Target

Ali šta ako obojite ljepilom i pospite solju po vrhu ovih područja? Tada dobijate neverovatne snežne slike. Izgledat će impresivnije ako se izvode na plavom, plavom, ružičastom papiru. Zimske pejzaže možete kreirati i na drugi način slikanjem pastom za zube. Obilježite svjetlosnom olovkom konture drveća, kuća, snježnih nanosa. Polako istiskujući pastu za zube, prođite njome duž svih zacrtanih kontura. Takav rad se mora osušiti i bolje je ne stavljati ga u fasciklu zajedno s drugim crtežima.

Vježba "Na sirovo"

Target: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Crtež je tada, ispostavilo se, sirov, kada se boja ubaci u pozadinu koja se još nije osušila i razmazana štapićem ili širokim kistom.

Ovaj način crtanja pomaže da dobijete veličanstvene izlaske i zalaske sunca. Crtanje životinje, odnosno njezina boja, pomaže u postizanju sličnosti s prirodom. Objekt se dobiva, takoreći, pahuljast. Ovu metodu crtanja je u svojim radovima vrlo često koristio ilustrator Charushin.

Vježba "prskanje"

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Materijal: obični češalj, četka ili četkica za zube, boje.

Koristeći ovu metodu crtanja u svom radu, možete prenijeti smjer vjetra - za to morate pokušati tako da sprej pada u istom smjeru kroz cijeli crtež.

Živo izrazite sezonske promjene. Tako, na primjer, lišće na osi požuti, pocrveni ranije nego na brezi ili drugom listopadno drveće. Oni su žuti i zeleni i narandžasti. A metoda prskanja pomoći će da se prenese sva ta raznolikost.

Target: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Kada vam ljuska od jajeta ostane na kuhinjskom pultu, nemojte je bacati. Odvojite od filmova, operite, osušite i interpretirajte. U nekoliko čaša razrijedite boju i tamo stavite zdrobljenu školjku. Nakon 15 minuta, školjka se istisne vilicom i položi da se suši. Evo materijala za mozaik. Označite crtež obrisom olovke i nakon što podmažite površinu ljepilom, prekrijte je određenom bojom školjke.

Vježba "Monotype"

Target: Razvija kreativnost, fantaziju.

Materijal: celofan ili staklo (veličine lista papira), bilo koja boja, čista voda, papir.

Boja se prska mrljama po staklu vodom i četkom, prska po staklu. Zatim se nanese list čistog papira i pritisne prstima. U zavisnosti od mesta, od smera trljanja, dobijaju se različite slike. Nemoguće je dvaput - dobiti istu sliku.

Ova metoda se može koristiti pri nijansiranju papira za crtanje livada, pejzaža, pozadina se može dobiti u jednobojnoj i višebojnoj boji.

Vježba „Nevidljivi. Crtanje svijećama»

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Materijal: papir, vosak za svijeće, parafin, akvarel ili boja. Gvaš nije prikladan za ovu metodu crtanja, jer. nema sjaj. Možete koristiti mastilo.

Prvo, djeca crtaju svijećom sve što žele da prikažu na listu (ili prema temi).Na listu se dobije magični crtež, jeste, a nije. Zatim se akvarel nanosi na list metodom zamućenja. U zavisnosti od toga šta slikate, akvarel se može kombinovati sa tušem.

Vježba "Crtanje u paru"

Trošenje vremena: 10-15 min.

Ciljevi

Neophodni materijali

napredak: grupa je podijeljena u parove, svaki par dobiva list papira, kutiju boja, olovke. Ostali materijali se mogu držati na posebnom stolu tako da svako dijete može doći i uzeti ono što mu je potrebno.

Uputstvo

Diskutovano je i negativno iskustvo interakcije u procesu crtanja parova.

Vježba "Šetnja šumom"

Target: razvoj mašte i poznavanje unutrašnjih uglova duše.

materijala: papir, boje, olovke, četke, muzički plejer, muzičke ploče.

Procedura: 1. Zamislite da ste u šumi. Da oživimo maštu učesnika kratkom verbalnom pričom: “ jednom davno Green Forest. To nije bila samo zelena šuma, već i raspjevana šuma. Tamošnje su breze pjevale nježne brezove pjesme, hrastovi su pjevali drevne pjesme hrastova. Reka je pevala, proleće je pevalo, ali najglasnije su pevale ptice, naravno. Sise su pjevale plave pjesme, a crvendaći grimizne. Kako je divno hodati tankom vrpcom staze i, zaboravljajući na sve, rastvoriti se u veličanstvenoj ljepoti šume! Kao da ti otvara zagrljaj, a ti se smrzavaš u tihom iznenađenju. Tišina te oduševljava. Stojite mirno, kao da nešto čekate. Ali onda dune vetar, i sve odmah oživi. Drveće se budi, baca svoje sunčano lišće - slova jeseni i šume. Tako dugo ste ih čekali! Prolazeći kroz svaki list, na kraju nađete pismo upućeno samo vama. Šta Les misli? o čemu on sanja? Zavirujući u narandžaste žile Javorovog Slova, možete saznati o svemu: Šuma vam piše o ljetu uz nasmijano sunce i slavujeve trilove, o proljeću sa prvim cvjetovima, ždralovima i cvjetnih stabala. O čarobnici-zima, koja će uskoro doći, prekriće Šumu svojim snežnim ćilimom, i zablistaće na suncu. U međuvremenu, Šuma živi u jeseni i raduje se svakom trenutku, ne obazirući se na to da dani i mjeseci prolaze... A jesen se mijenja. Sve je tužnija i plače na jesenjoj kiši. I kako je divno sjediti u šumi ispod jelke i gledati srebrnaste kapi! Kiša ispunjava šumu jedinstvenom svježinom. Niste nimalo tužni, naprotiv, radujete se kada odjednom vidite male raznobojne pečurke koje su se tiho pojavile ispod drveta. Tvoja se duša uzdiže visoko do neba. I taj osećaj leta skrivaš duboko u srcu da bi ga preneo u sledeću jesen, ili možda da ga nosiš kroz ceo život...

2. Učesnici su pozvani da nacrtaju šumu za pamćenje.

3. Diskusija i interpretacija crteža.

Kako se osjećaš?

Kako biste nazvali svoj crtež?

Šta je prikazano reci mi?

Koja osećanja izazivaju crteži drugih učesnika?

Pokušajte pronaći u grupi sliku ili crtež sličan vašem?

Vježba "Nacrtaj krugove..."

Target

materijala

Napredak vježbe

Uputstvo: Sjednite za jedan od stolova. Možete promijeniti svoju lokaciju ako želite. Imate pravo da se slobodno krećete oko stola i radite na bilo kojoj teritoriji. Nacrtajte krug željene veličine bojom koju volite. Zatim nacrtajte još jedan ili dva kruga bilo koje veličine i boje na listu. Ocrtajte crteže. Povežite svoje krugove linijama koje vam se posebno sviđaju. Zamislite da postavljate puteve. Ispunite prostor svakog svog kruga crtežima priča, ikonama, simbolima, tj. dati im ličnost. Zatim obiđite list sa slikama, pažljivo pregledajte crteže. Ako zaista želite nešto da završite u krugovima drugih učesnika, pokušajte da pregovarate sa njima. Uz saglasnost autora, napišite lijepe riječi i želje o crtežima koji vam se sviđaju. Pazite na prostor i osjećaje drugih! Skicirajte preostali slobodni prostor na listu sa šarama, simbolima, ikonama itd. Pre svega, dogovorite se sa ostalim učesnicima o sadržaju i načinu kreiranja pozadine za grupni crtež.

Pitanja za diskusiju:

"Kako se osjećaš?"

"Pričaj mi o svom crtežu?"

„Jeste li dopunili rad drugih učesnika?“

Na koje ste teškoće nailazili na putu? i sl.

Vježba "Priča o leptiru iz snova"

Target: aktualizacija emocionalne i kognitivne komponente doživljaja snova, proučavanje "noćnih strahova", potraga za unutrašnjim resursom.

Materijali i oprema: list A4 papira, flomasteri; materijali za izradu kolaža: novine, časopisi, razglednice, boje, olovke, flomasteri, PVA ljepilo, makaze, siluetna slika leptira, muzički plejer, muzičke ploče.

Procedura:

1. Psiholog demonstrira razne materijale za pravljenje kolaža. Psiholog. Da bismo završili sljedeći zadatak, moramo nacrtati leptira. (Sljedeći tekst je za odraslu osobu: simboličko značenje leptira može se objasniti za daljnji rad).

Leptir je u mnogim kulturama simbol duše, besmrtnosti, ponovnog rođenja i uskrsnuća, budući da je ovo krilato nebesko stvorenje rođeno iz obične gusjenice. Kod Kelta ona personificira dušu i vatru, kod Kineza - besmrtnost, dokolicu u izobilju i radosti. Spavanje se smatralo i vrstom kratkotrajne smrti, kada duša svake noći napušta svoju tjelesnu ljusku i odlazi na svojevrsno putovanje. Leptiri pomažu duši da se "vrati" u svoje tijelo. A na svojim krilima nose uspomene na putovanje duše.

2. Od učesnika se može tražiti da zatvore oči. Uz meditativnu muziku, psiholog priča bajku.

U jednoj čarobnoj zemlji leptiri iz snova žive na ogromnoj cvjetnoj livadi. Tokom dana najčešće spavaju, ušuškavajući se u cvjetnim pupoljcima. Ali s početkom noći, leptiri se bude i raspršuju po svijetu. Svaki leptir žuri da posjeti svoju osobu - dijete ili odraslu osobu.

Leptir iz snova ima neverovatna krila. Jedno krilo leptira je lagano. Miriše na cveće, letnju kišu i slatkiše. Ovo krilo je prekriveno raznobojnim česticama prašine dobrih i veselih snova, a ako leptir maše ovim krilom nad osobom, onda će on cijelu noć imati dobre i ugodne snove.

Ali leptir ima još jedno, tamno krilo. Miriše na močvaru i prekriveno je crnom prašinom strašnih i tužnih snova. Ako leptir maše tamnim krilom nad osobom, onda će noću imati neugodan ili tužan san.

Leptir snova svakoj osobi daje i dobre i užasne snove.

Pokušajte da zapamtite svoje najprijatnije snove (pauza), a sada i najgore snove. Otvori oci.

3. Pravljenje kolaža.

Uzmite plahtu s nacrtanom siluetom leptira. Uz pomoć obojenih olovaka, boja, bilo kojeg drugog sredstva (izrezci iz novina, časopisa) na jednom krilu pokušajte da odrazite sadržaj svog loš san, a na drugom krilu - sadržaj prijatne snove. U boji izrazite svoj emotivni stav prema svojim snovima. Nacrtajte lice leptira.

4. Nakon izrade kolaža klijent prezentuje svoj rad. Dalja interakcija između psihologa i klijenta odvija se uzimajući u obzir zadatke korekcije ili savjetovanja, kao i intelektualne i refleksivne sposobnosti klijenta.

Pitanja za diskusiju:

Kakvi su vaši osjećaji i iskustva tokom vježbe?

Jeste li osjećali pripadnost grupi, sigurnost?

Da li vam se svidjela vježba, da li je postojao osjećaj ugode?

Vježba "Spontano crtanje"

Target: dati djeci priliku da shvate svoja stvarna iskustva, da reaguju svoja osjećanja prema učitelju.

Napredak vježbe: Nakon čitanja bajke djeca su pozvana da nacrtaju sliku - ko šta hoće. Facilitator pomaže članovima grupe da shvate svoja stvarna iskustva, da otkriju svoje perspektive u procesu diskusije o crtežima. Djeci se postavljaju pitanja radi razumijevanja i pojašnjenja. šta si nacrtao? Šta je? Šta vam se svidjelo, a šta ne sviđa u priči? Koji dio priče se najviše pamti? Da li je bilo teško ili lako crtati? Bilješka: crteži se ne tumače, upoređuju, rezultati crteža se ne sumiraju.

Vježba "Moja planeta"

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Uputstvo:“Zatvorite oči i zamislite planetu u svemiru. Koja planeta? Ko naseljava ovu planetu? Da li je lako doći do njega? Po kojim zakonima oni žive od toga? Šta rade stanovnici? Kako se zove vaša planeta? Nacrtaj ovu planetu

Djeca crtaju crteže, nakon čega se vodi diskusija o radu.

Igra "Dva sa jednom kredom"

Target: razvoj saradnje, uspostavljanje psihološke klime u grupi.

Oprema: list A4, olovke.

Napredak igre: Podijelite se u parove i sjednite za sto pored svog partnera. Sada ste jedan tim koji mora naslikati sliku. Dobijate samo jednu olovku. Morate naizmjence crtati jednu sliku, dodajući jedno drugom olovkom. U ovoj igri postoji pravilo - ne možete pričati dok crtate. Imate 5 minuta za crtanje.

Šta ste crtali radeći u paru?

Da li vam je bilo teško tiho crtati?

Da li ste postigli konsenzus sa svojim partnerom?

Je li vam bilo teško jer se imidž stalno mijenjao?

Vježba "Crtanje na zgužvanom papiru"

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Koristite zgužvani papir kao osnovu za svoj crtež. Prvo ga dobro zgnječite i uključite u rad. Istovremeno, možete crtati bojama ili olovkama (kreda), možete odrezati rubove slike, čineći je u obliku ovala, kruga itd.

Vježba "Mrljice i leptiri"

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Ispustite tintu na tanki papir i presavijte list u cijev ili ga presavijte na pola, rasklopite list i transformirajte sliku koju vidite. Razgovarajte o rezultatima rada u grupi, pronađite slike drugih učesnika koje vam se najviše sviđaju.

Vježba "Crtanje ugljenim bojicama"

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Za kreiranje slike koristite bojice s drvenim ugljenom, koristeći sve mogućnosti ovog slikovnog materijala. Za svoj rad možete koristiti velike veličine papira. Koristite ugalj zajedno s olovkama u boji ili voštanim bojicama. Razgovarajte o senzacijama i osjećajima koji se javljaju tokom rada i njegovim rezultatima.

Tehnika "Doodle"

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres. Slobodno crtajući olovkom na listu papira, crtajte škrabotine bez ikakve svrhe i namjere i dajte partneru koji će od njih morati napraviti sliku i razviti je.

Opcije:

zatim razmijenite transformisane crteže sa svojim partnerom i pokušajte da nastavite crtanje ne ometajući ono što je on nacrtao, a zatim zajedno razgovarajte o vašim asocijacijama koje se odnose na crteže jednog drugog;

nakon što završite crtež, napišite priču zasnovanu na žvrljama;

izrazite riječima svoja osjećanja i asocijacije koje su se pojavile prilikom percipiranja partnerovih žvrljotina;

zamašnim pokretima razni dijelovi tijelo, kreirajte škrabotine na velikom listu (whatman papir, stražnja strana pozadine), možete zatvoriti oči. Nakon završetka, pronađite sliku na slici i razvijte je.

Vježba "Crtanje raspoloženja"

Target: Razvoj empatije.

Materijal: Boje, papir.

Holding: Bojama crtamo različita raspoloženja (tužna, vesela, radosna itd.). Sa decom razgovaramo o čemu zavisi raspoloženje, kako čovek izgleda kada je raspoložen, tužan itd.

Vježba "Duga"

Target: Razvoj emocionalnog svijeta. Razvoj komunikacijskih vještina.

Materijal: Whatman papir, boje, kistovi.

Holding: Djeci se govori o redoslijedu duginih boja. Na velikom listu papira za crtanje naizmjenično crtaju po jednu duginu traku. Kada sva djeca crtaju na traci, crtež se može ukrasiti cvijećem, drvećem, pticama itd.

Vježba "Grupno crtanje u krug"

Target: Razvijanje empatije, prijateljskog odnosa jedni prema drugima.

Materijal: papir, olovke.

Holding: Na komadu papira treba nacrtati jednostavnu sliku ili samo mrlje u boji, a zatim prenijeti štafetu sljedećem učesniku da nastavi crtanje. Kao rezultat, svaki crtež se vraća svom prvom autoru. Nakon završetka ovog zadatka, raspravlja se o početnom planu. Učesnici govore o svojim osjećajima. Kolektivni crteži se mogu pričvrstiti na zid: stvara se svojevrsna izložba koja će neko vrijeme podsjećati grupu na kolektivni rad u „stranom prostoru“.

Ova tehnika može izazvati agresivna osjećanja, ljutnju. Stoga psiholog treba upozoriti učesnike na pažljiv odnos jedni prema drugima.

Vježba "Crtanje uz muziku"

Target: Uklanjanje emocionalnog stresa.

Materijal: Akvarel ili gvaš boje, široki kistovi, papir, Vivaldijeva audio kaseta "The Seasons".

Holding: Crtež na muziku Vivaldijeve "Četiri godišnja doba" velikim potezima.

Ljeto - crveni potezi (bobice)

Jesen - žuta i narandžasta (lišće)

Zima - plava (snijeg)

Proljeće - zeleno (listovi)

Vježba "Čarobne boje"

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Sada ćemo kreirati magične boje. Evo vašeg pleha sa svim potrebnim stvarima (brašno u čašama, gvaš, so, suncokretovo ulje, voda, PVA ljepilo.) Uzmite čašu brašna, promiješajte ga rukama. Kako se ona osjeća? Dajte joj djelić svoje topline i ona će postati toplija. Sada posolite i sve izmiješajte prstima. Sada dodajmo ulje. Zatim dodamo vodu da napravimo pravu magičnu boju. Da bi naše slike bile izdržljive, dodajte PVA ljepilo. Sada je gotovo sve spremno. Ostaje nam da našoj boji damo boju. Odaberite boju gvaša koja vam se sviđa i dodajte malo boji. Bravo, napravila si pravu magičnu farbu. Ovo su boje za sve, stavimo ih u centar stola. Sada ćemo isprobati naše čarobne boje i nacrtati čarobnu zemlju. Djeci se nudi karton različitih boja, pušta se mirna muzika i djeca crtaju rukama. Gotovi radovi se razlažu na slobodnim mjestima, organiziraju izložbu, u ovom trenutku muzika nastavlja da svira.

Diskusija:

Šta ste osećali kada ste radili? Šta sada osećaš?

Cilj: razvoj senzornih sposobnosti; razvoj mašte.
Dob: predškolske ustanove; junior school.

Materijali: A4 papir; akvarelne boje; četke; fotografije neba, sunca, mora, cvijeća, drveća.

Opis vježbe:

“Danas ću vam ispričati jednu zanimljivu priču iz života cvijeća. Ali prvo, hajde da se prisjetimo s vama koje su boje. Ja ću navesti prvog, a vi ćete nastaviti, slažete se? Tako crveno...

Nakon što su različite boje imenovane, počnite pričati priču.

“Bilo jednom davno dvije boje: žuta i plava. Nisu se poznavali, a svaki je sebe smatrao najpotrebnijom, najljepšom, najboljom bojom! Ali nekako su se slučajno sreli... Oh, šta je onda počelo! Svi su očajnički pokušavali da dokažu da je najbolji!

Žuti je rekao:

- Pogledaj me! Pogledaj kako sam sjajan i blistav! Ja sam boja sunca! Ja sam boje peska u letnjem danu! Ja sam boja koja donosi radost i toplinu!
Blue je odgovorio:

- Pa šta! A ja sam boja neba! Ja sam boja mora i okeana! Ja sam boja koja donosi mir!

- Ne! U svakom slučaju, ja sam najbolji! Žuti se raspravljao.

- Ne, ja sam najbolji! Plavi nije odustajao.
I tako su se svađali i prepirali... Svađali su se i svađali...

Dok ih prolazni vjetar nije čuo! Onda je eksplodirao! Sve se okolo vrtjelo, pomiješano! I ova dva debatanta su se pomešala ... Žuto i Plavo ....

A kada je vetar utihnuo, Žuta i Plava su pored sebe ugledale drugu boju - Zelenu! A on ih je pogledao i nasmiješio se. - Prijatelji! okrenuo se prema njima. - Vidi, zahvaljujući tebi sam se pojavio! Boja livade! Boja drveta! Ovo je pravo čudo!

Žuti i Plavi su razmislili na trenutak, a onda su se osmehnuli.
- Da u pravu si! Zaista je čudo! I nećemo se više svađati! Uostalom, svako je zaista lijep i potreban na svoj način! A tu je nebo i sunce, mora i livade, radost i mir! Zahvaljujući svima nama, svijet postaje svijetao, zanimljiv i šaren!
I držeći se za ruke, njih troje su se veselo smijali! Pa su postali bolji!”

Nakon toga pozovite dijete da zajedno napravimo čudo. Da biste to učinili, uzmite jedan pejzažni list, boje i dvije četke. Pitajte dijete: koju boju biste sada ofarbali - žutu ili plavu? Nakon što odabere boju, recite:

„Odlično! Odabrali ste svoju boju i slikat ćete njome. I farbaću bojom koja ostane. I zajedno sa vama ćemo stvoriti čudo! Sjećate li se kako se dogodilo čudo u priči koju sam vam ispričao? Da, tako je, dvije su boje pomiješane jedna s drugom: žuta i plava. I ispalo je zeleno! Sada ćemo to pokušati učiniti sa vama!

Da biste to učinili, počnite crtati svojom bojom s jedne ivice lista i polako se pomjerajte prema sredini. A ja ću crtati sa druge strane. A kad se sretnemo, onda će se ispostaviti čudo!

Kada se dogodilo "čudo" i boja je postala zelena:

Pitajte dijete koliko cvijeća sada ima na komadu papira;

Pitajte: zašto je žuta i Plava boja;

Zašto su onda odlučili da se više ne svađaju;

Ponovite šta je trebalo učiniti da dobijete zelenu boju;

Predložite eksperimentiranje s miješanjem drugih boja;

Nacrtajte veliku sliku koja bi uključivala sve boje koje ste pronašli. Dajte joj ime. Zapazite kako je zaista sjajno što je naš svijet tako šaren i sve je dobro na svoj način. Koliko je važno živjeti zajedno.

Bilješka: Naročito će biti dobro ako, prilikom pričanja priče, djetetu pokažete i fotografije ili slike odgovarajućeg predmeta. Na primjer, kada postoji spor između žute i plave, onda pokažite djetetu fotografije neba, sunca, pijeska, mora itd. Kada se pojavi zeleno, pokažite livade, razne biljke. I na kraju priče pokažite fotografiju na kojoj bi dijete moglo vidjeti kako se sve ove boje spajaju jedna s drugom.

Vježba "Mapa mog unutrašnjeg svijeta"

Cilj: formiranje slike o sebi; svijest i izražavanje svojih osjećaja; emocionalno zbližavanje djeteta i roditelja.
Uzrast: starija djeca do školskog uzrasta .

Materijali: papir različitih veličina; boje, četke;
set olovaka / flomastera / bojica; razne geografske karte.

Opis vježbe: Pokažite svom djetetu različite karte.

“Pred vama su razne geografske karte. Kao što vidite, oni nam mogu reći kako se nalaze kontinenti, okeani, mora, planine; o karakteristikama prirode; o strukturi i razvoju gradova; o različitim narodima. Mapa odražava sve što ljudi mogu otkriti i proučavati. Iako je nekada naša Zemlja bila potpuno nepoznata, ljudi su malo znali o tome šta ih okružuje.
Ali sve ovo je vanjski svijet. A postoji i drugi svijet. Svijet je unutrašnji. Svaka osoba ima svoje - nevjerovatne, jedinstvene i negdje nepoznate.
Pa hajde da sa vama kreiramo mape našeg unutrašnjeg sveta. Biće slične kartama koje smo danas gledali, samo što će sva imena na njima biti posebna za nas. Na primjer, "okean ljubavi", ili "planina hrabrosti". Označimo prvo ono što smo već otkrili u sebi, znamo. I ostavite prostor za naša dalja otkrića"

Kada su karte spremne, organizirajte "ture" po njima jedna za drugu.

Prilikom gledanja obratite pažnju na:

Šta preovladava na vašim kartama: koja osećanja, stanja, boje;
- koja je odabrana "ruta" napredovanja na karti, odakle je putovanje počelo i gdje se završilo;

Koja su područja ostala za dalja otkrića; kakva otkrića biste željeli napraviti;

Pitajte dijete šta mu je bilo najteže prikazati, a također podijelite svoje poteškoće, ako ih ima.

Na kraju obilaska pitajte da li je sve ispalo po planu? Da li biste željeli nešto promijeniti? Šta vam se najviše svidjelo na vašoj mapi, a na mapi druge? Po čemu su vaše kartice slične, a po čemu se razlikuju?

Bilješka: Pokušajte nastaviti raditi s karticama u narednim danima. Neka za ovo ostanu na vidiku, da uvijek možete nešto dodati, nešto promijeniti. Bilo bi dobro ako povremeno iznova provodite "izlete" jedni za druge i obratite pažnju na ono što se promijenilo u percepciji karte.

Ciljevi: razvijanje vještina otvorenog izražavanja osjećaja u odnosu na različite životne situacije, oslobađanje od stresa, emocionalno zbližavanje djeteta i roditelja.

Dob: starije predškolske ustanove;

Materijali: poštanske koverte, papir raznih formata; karton u boji/bijeli; boje, set olovaka / flomastera / bojica; makaze, ljepilo.

Opis vježbe:

“U jednom danu mnogo različitih događaja ima vremena da se desi – nešto nas zabavi, nešto iznenadi, nešto nas veseli, a nešto rastuži. Hajde da sa vama napravimo koverte u koje možemo da sakupimo sve što je ostalo zapamćeno za taj dan. U jednom od njih ćemo sakupiti svoje radosti, a u drugom ćemo sakriti tugu.

Sada pozovite svoje dijete da napravi koverte. Da biste to učinili, možete koristiti obje obične poštanske koverte (koje zatim možete obojiti, napraviti neku vrstu aplikacije na njima) ili ih napraviti sami. Da biste to učinili, možete smisliti vlastiti obrazac, odabrati sam materijal (albumski listovi, bijeli / obojeni karton, folija, itd.)
Kada su koverta radosti i koverta tuge spremne, počnite da ih popunjavate.
Uzmite male komadiće papira i zamolite dijete da napiše na njima ili nacrtajte ono što ga je obradovalo, a šta uznemirilo. I distribuirajte ga u odgovarajuće koverte.
Zatim ga pozovite da svojim rukama predstavi vagu.

Neka stavi jednu kovertu desni dlan, a drugi na lijevoj strani. Šta on misli da nadmašuje? Joy? Super, reci mi da će sutra, kada ponovo popunimo koverte, biti toga verovatno još više! Nadjačati tugu? Reci to, naravno, tužno je. Ali nakon svega, stavili smo ih u kovertu, oni više nisu u vama - već u ovoj koverti. To znači da su izgubili kontrolu nad vama. A sutra nastavljamo ponovo da popunjavamo koverte, pa ćemo vidjeti ko će biti veći!

U procesu popunjavanja koverti možete povremeno s djetetom pregledati njihov sadržaj, razgovarati o nečemu, ukloniti ili dodati. Neka dijete samo odluči koliko će dugo „voditi“ takve koverte. Kada želi da stane, uradite "potpunu reviziju" sadržaja. Zatim ponudite da kovertu sa nakupljenim radostima pohranite na sigurno mjesto, kako bi uvijek bila prilika da je pregledate ako odjednom postane tužna. Ali uz omotnicu tuge, ponudite da se “pozabavite time”. Neka dijete smisli kako će mu tuga zauvijek napustiti život (recimo, kovertu se može pocijepati i zgaziti; možete je isjeći ili staviti u vodu i čekati da se smoči itd.)

Aktivnost "Naš porodični plakat"

Cilj: emocionalno zbližavanje članova porodice, asimilacija porodičnih vrijednosti.

Dob: predškolske ustanove, škole.

Materijali: papir različitih veličina; karton u boji/bijeli; boje, set olovaka / flomastera / bojica; razne koverte, makaze, ljepilo.
Opis vježbe:

Za izradu postera je najbolji A3 papir ili Whatman list. Zajedno sa svojim djetetom osmislite čestitku koju napišete na posteru, razmislite o dizajnu. Možda želite da ukrasite poster svojim porodičnim fotografijama, ili možda možete nešto zajedno nacrtati.

Svaka porodica ima svoju tradiciju, svoj ritam, svoju atmosferu. Pokušajte da smislite džepove koji će okarakterisati upravo vašu porodicu, kako biste mogli da osetite „zanos“.

Bilješka: pokušajte da popunite ove džepove svim članovima svoje porodice. Zahvaljujući tome, dijete će moći brzo razumjeti i asimilirati porodične vrednosti, i što je najvažnije - da osjetite koheziju svoje porodice.

Cilj: formiranje slike o sebi; svijest o svojim interesima, težnjama; formiranje samopoštovanja; emocionalno zbližavanje djeteta i roditelja.

Dob: priješkolskog uzrasta.

Materijali: papir različitih veličina; karton u boji/bijeli; boje;
set olovaka / flomastera / bojica; škare, ljepilo, plastelin; slike raznih amblema; porodične fotografije.

Opis vježbe: Pokažite djetetu razne ambleme, pogledajte ih.

„Kao što vidite, amblem je prepoznatljiv znak koji prikazuje nešto što simbolizira neku ideju, osobu, predmete.
Šta vas simbolizira? Koji predmeti najjasnije odražavaju vaš životni stil, interesovanja, planove?

Pokušajte da kreirate sopstveni logo"

Nakon izrade amblema:

Pregledajte to sa svojim djetetom;

Neka kaže zašto je prikazao te konkretne predmete;

Da li mu se dopao način na koji je utjelovio svoj plan?

Bilješka: Također možete pozvati svoje dijete da kreira grb vaše porodice. Ovaj zadatak je najbolje obaviti zajedno s njim. Pričajte nam o istoriji vaše porodice, ako imate fotografije, pokažite ih. Pitajte šta bi želio da prikaže na grbu i podijelite svoje ideje. Pokušajte pronaći opće rješenje koje bi najpotpunije odražavalo vašu viziju grba s njim.

Cilj: razvijaju maštu, fine motoričke sposobnosti ruku, ublažavaju emocionalni stres.

Na list papira nanesite vodotopivu boju sa dosta vode, koristite razne kombinacije boja, na samom kraju rada naduvajte mrlje u boji kroz tanku cijev, formirajući kapljice, prskanje i miješajući boje u fensi škrabotine i mrlje; pokušajte da vidite sliku i razvijete je.

Rezultirajuća slika se uvijek razlikuje od onoga što je prikazano na originalnom obrascu. Može biti manje jasna od originala, nejasnija, granice između različitih boja mogu biti izbrisane. Zamršeni uzorci koji se pojavljuju na štampanom materijalu su nasumični i autor ih ne može tačno reproducirati. U procesu obavljanja posla dolazi do spontanog samoizražavanja, aktualizacije osjećaja i emocija, oslobađanja od stresa, razvoja varijabilnosti mišljenja, percepcije i kreativnosti. Dijete se pita koja mu se slika najviše sviđa, a odabrana opcija dobiva ime i pažnju autora, odrasle osobe i druge djece.

Tehnika "Crtanje lopte"

Ova tehnika se može koristiti za povećanje samopoštovanja djece sa simptomom "ne mogu crtati", razvoj kreativnosti, dijagnostika.

U toku rada psiholog mora odmotati klupko konca i pokazati djeci kako se prave šare ili slike na podu ili stolu. Zatim svako dijete naizmjence uzima loptu i, odmotavajući je, stvara kompoziciju, nakon čega se vodi diskusija.

Pitanja za diskusiju:

Koja slova vidite ovdje;

Koje brojke vidite ovdje;

Možete li razaznati bilo koje brojeve ovdje;

Koje jelo je ovdje prikazano;

Na šta vas ovi redovi podsjećaju: ljude, pejzaže, neke događaje.

Na individualnoj osnovi, ova tehnika se može koristiti kod agresivne, hiperaktivne, lako ometene i povučene djece.

Tehnika "Nitkografija"

Ako se konac (30-50 cm) umoči u boju, zatim se po vlastitom nahođenju položi na list, ostavljajući samo vrh izvan lima, a zatim ga pokrije drugim listom na vrhu i pritisne ga rukom , izvucite konac iz prostora između listova, tada će na obje susjedne na obojenoj površini niti ostaviti neobične otiske.

Tehnika crtanja istorije

Ciljevi ove tehnike su dijagnostika, korekcija neadekvatnih obrazaca ponašanja, rješavanje unutrašnjih konflikata, uklanjanje emocionalnog stresa.

U toku rada dijete se poziva da nacrta ilustraciju za priču. Zatim psiholog vodi razgovor sa djetetom.

Ako je zaplet koji je dijete predložilo problematičan, pozvano je da nacrta sliku na tu temu, na primjer, "Ako se ova priča nastavi, kako bi se onda događaji razvijali?" ili "Šta biste promijenili u ovoj priči na bolje?" i tako dalje.

Sljedeći crteži su kreirani po principu stripa dok se problemska situacija ne riješi. Nakon svakog crteža, nastavnik vodi diskusiju.

Tehnika "Crtanje u krug"

Ova tehnika se koristi u grupnom radu, doprinosi grupnoj koheziji, uključivanju u proces i najneaktivnijih učesnika, razvoju kreativnosti i samopoštovanja.

napredak: Momci sjede u krug, svaki ima unaprijed pripremljenu olovku i list papira. Vertikalni list je podijeljen na 3 dijela, a zatim se 1 i 3 dijela umotaju unutra, poput koverte.

Slijede uputstvo:“Sada ćemo zajedno stvoriti fantastično stvorenje. Prva osoba crta glavu, dodaje list drugom učesniku, a on crta tijelo ne gledajući u glavu. List se zatim daje trećoj osobi koja crta noge. Sljedeći otvara list, smišlja ime za stvorenje i malu priču o njemu.”

Tehnika "Doodle ili Hatching"

Zadaci riješeni tokom implementacije ove tehnike: razvoj mašte, fantazije, rad sa sindromom "ne mogu crtati", grupno okupljanje, oslobađanje emocionalnog stresa. Šrafiranje i škrabotine pomažu uzburkati dijete, učiniti da osjetite pritisak krede ili olovke i mogu se koristiti na početku časa. Sam proces izvršenja odvija se u određenom ritmu, što blagotvorno utiče na emocionalnu sferu dijete. Svako dijete ima svoje, koje diktiraju psihofiziološki ritmovi tijela. Ritam je prisutan u svim životnim ciklusima, uključujući dnevnu rutinu, izmjenu napetosti i opuštanja, rad i odmor itd. Ritam stvara raspoloženje za aktivnost, tonira dijete.

U toku rada djeca se pozivaju da slobodno voze olovku ili bojice po listu papira bez cilja. Boje se ne koriste. Linije mogu izgledati nečitljive, nemarne, nesposobne ili, obrnuto, jasne i precizne. Mogu biti ravne, zakrivljene, slomljene, zaobljene, spiralne, imati oblik kvačica, isprekidanih linija. Rezultat je složena "zapetljanost" linija, u kojoj možete vidjeti bilo koju sliku ili apstrakciju. Rezultirajuća slika se može razvijati, dopunjavati, upotpunjavati, a možete i izraziti svoja osjećanja i asocijacije u vezi sa ovom slikom, sastaviti priču o njoj itd.

Varijanta sjenčanja je metoda "frottage", kada se zasjenjuje površina lista ispod koje se postavlja ravan predmet ili pripremljena silueta (sigurno su svi pokušavali "prikazati" novčić na ovaj način).

Tehnika "Kompozicija od plastelina"

Plastelin može stvoriti različite slike. Ovo je dugotrajna tehnika koja od djeteta zahtijeva upornost i dugotrajnu koncentraciju pažnje. Ovu tehniku ​​je dobro koristiti kod hiperaktivne djece.

Zadaci koje treba riješiti u toku rada: razvoj čulno-perceptivne sfere, razvoj mašte, originalnost mišljenja, kreativno samoizražavanje.

U toku rada djeca dobivaju po komad kartona i plastelin. Dijete može uzeti komad plastelina predložene ili omiljene boje i gnječiti ga u rukama tako da postane mekan. Zatim se plastelin nanosi prstima na karton, kao da je razmazan. Nakon toga, momcima se može ponuditi set žitarica, tjestenine, lubenice i sjeme tikve ili bilo koje druge sitnice. Utiskivanjem u podlogu od plastelina djeca stvaraju slobodnu kompoziciju ili zadatu temu.

Tada možete smisliti naziv zanat, priču iz bajke za njega i napraviti izložbu.

Tehnika "Mandala"

Riječ mandala je sanskritskog porijekla i znači "magični krug". Mandala je ogledalo, otisak života ovdje i sada. Osnova je crtež u krugu. Krug je simbol planete Zemlje, kao i simbol zaštite majčine utrobe. Tako se prilikom stvaranja kruga povlači granica koja štiti fizički i psihički prostor. Svako može da oboji ovaj krug. Šablone za bojanje možete pronaći svuda na internetu i odštampati na štampaču. Možete sami kreirati bazu - za to trebate zaokružiti ploču na papiru, na primjer.

Spontani rad sa bojom i oblikom unutar kruga doprinosi promjeni stanja svijesti djeteta, smiruje i uravnotežuje, otvara mogućnost duhovnog rasta, razvoja kreativnih sposobnosti.

Tehnika "Nacrtaj emocije"

Glavni cilj ove tehnike je proučavanje raznih emocionalna stanja dijete (tuga, ljutnja, strah, radost, tuga, itd.)

Na početku rada zamolite dijete da odabere boju koja odgovara njegovom raspoloženju i prikaže je na listu (ostavi trag). To može biti mrlja, ravne ili isprekidane linije, razni potezi itd. Pitanja za razmišljanje: Kako se ovo stanje može nazvati? Kako izgleda? Ovaj rad se može izvesti u obliku nepovezanih linija, poteza, simbola ili se može kombinirati u cijelu sliku.

U drugoj verziji, nacrtana je silueta osobe. Pozovite dijete da se prisjeti bilo kojeg događaja u svom životu (radosnog, veselog, tužnog, tužnog, itd.). Zatim pitajte dijete šta je doživjelo u isto vrijeme, koje emocije, u kom dijelu tijela, kojom bojom se te emocije mogu obojiti? Zatim ponudite da mjesto emocije na silueti osobe prefarbate ili zasjenite odgovarajućom bojom. Kada je rad završen, pozovite dijete da sagleda svoju emociju izvana, šta osjeća u isto vrijeme, šta bi željelo učiniti sa slikom ove emocije: nacrtati, precrtati, pocijepati, zgužvati, spaliti itd. . Nakon što završite sve željene radnje sa crtežom, zahvalite djetetu na radu.

Tehnika "Crtanje prstima"

Slikanje prstima je dozvoljena igra blatom u kojoj se destruktivni impulsi i radnje izražavaju u društveno prihvaćenom obliku. Dijete se, neprimjetno za sebe, može usuditi na radnje koje obično ne čini, jer se boji, ne želi ili ne smatra mogućim da krši pravila. Sam proces crtanja prstima djetetu često nije ravnodušan, a svaki sljedeći crtež nije sličan prethodnom. Svaki put se dešava na nov način: bira se druga boja, odnos linija, tempa, ritma itd. Stoga rezultat manipulacija bojom može biti nepredvidiv: nije poznato kakva će slika na kraju ispasti. Ali ne prelaze sva djeca samoinicijativno na slikanje prstima. Neki se, nakon što su isprobali ovu metodu, vraćaju četkici ili sunđeru, kao poznatijim sredstvima za slikanje. Nekoj djeci je teško početi slikati prstima. U pravilu se radi o djeci sa rigidnim društvenim stavovima ponašanja, usmjerenim na rano kognitivni razvoj, kao i one u kojima roditelji vide "male odrasle osobe" od kojih očekuju zrelo ponašanje, suzdržanost, razumnost mišljenja. Za ovu djecu „igranje s blatom“ služi kao prevencija i korekcija anksioznosti, socijalnih strahova i depresije.

Tehnika "Crtanje na vodi"

Aqua painting (ebru) je tehnika crtanja na površini vode. Ebru koristi samo prirodne materijale. Crtež se nanosi bojama koje se ne otapaju u vodi, ali ostaju na površini. Zatim se boje međusobno miješaju četkom (ili posebnim štapićem) i formiraju bizarne i jedinstvene šare. Zatim se papir ili tkanina nanosi na crtež, pažljivo uklanja i osuši. I crtež je spreman. Djeca proces crtanja po vodi doživljavaju kao pravu magiju. Kada se njihova kreacija odštampa na papiru, ostavljajući vodu kristalno čistom, dječji užitak je neopisiv! Slikanje akvarelom pomaže ne samo u razvoju dječje fantazije i mašte, već ima i nevjerovatan umirujući učinak.

Međutim, treba imati na umu da vodene aktivnosti zahtijevaju posebne boje koje se ne mogu uvijek pronaći i kupiti. Stoga se ova tehnika može zamijeniti crtanjem na staklu.

Tehnika "Crtanje na staklu"

Voda je u stanju da apsorbuje negativnu energiju i pozitivno utiče na djetetovu psihu. Igre na vodi očaravaju svako dijete i pružaju priliku za emocionalno pražnjenje i stjecanje novih iskustava.

Prije nego što djetetu ponudite staklo, potrebno je obraditi njegovu ivicu kako bi se ispoštovali sigurnosni propisi. Za razliku od crteža na papiru, staklo daje nove vizuelne utiske i taktilne senzacije. Djeca su očarana samim postupkom crtanja: gvaš (njegova svojstva su najprikladnija za crtanje po staklu) meko klizi, može se razmazati četkom i prstima, jer se ne upija u površinski materijal i ne upija. sušiti dugo vremena.

Bolje je crtati na staklu velikih veličina, na primjer, 25x40cm ili 40x70cm - imaju gdje da se okrenu. Odmah u procesu crtanja, staklo se može oprati mokrim sunđerom, nanijeti novi crtež, ponovo isperite. To rade reaktivna i anksiozna djeca. Često se dešava da neko prolije puno vode na čašu, pomjera je s jedne strane na drugu, skuplja je sunđerom, pomiješa sa bojom itd. Ovaj način je tipičan za djecu predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta koja imaju probleme afektivno-ličnog plana. Prostor djetetove aktivnosti se širi zbog protoka vode izvan čaše. Osim toga, konzistencija vode značajno se razlikuje od boje. Manja gustoća i fluidnost povećavaju brzinu manipulacije, uklanjaju statične i specifične slike. Zbog činjenice da se boja ne upija, bez obzira na to koliko se raznobojnih slojeva nanese, ispod njih će uvijek blistati transparentna baza. Zahvaljujući ovim svojstvima, slika na staklu se doživljava kao trenutna, privremena, lišena monumentalnosti i postojanosti. Samo basting, igra, ne mozes biti odgovoran za rezultat, posto rezultata nema. Kao da dete ne crta, već trenira da crta, pa shodno tome ima pravo na greške i ispravke, bez bolnih briga o onome što je već urađeno, što se ne može promeniti. Opisana tehnika se koristi za prevenciju i korekciju anksioznosti, socijalnih strahova i strahova povezanih sa rezultatom aktivnosti („Bojim se da pogrešim”). Pogodno za suzdržanu djecu, jer izaziva aktivnost. Otkriva djecu, "zgnječenu i nabijenu" komentarima nastavnika i roditelja, akademske neuspjehe, opterećenost poslom, previsoke zahtjeve. Zajedničko crtanje na istom staklu kao problematična situacija provocira djecu da uspostavljaju i održavaju kontakte, da formiraju sposobnost konfliktnog djelovanja, popuštanja ili brane pozicije, pregovaranja.

obuka,

usmjerenih na promjenu kolektivnog raspoloženja kroz metode art terapije

Kolektivno raspoloženje je emocionalne reakcije kolektiva na pojave objektivnog svijeta koje se javljaju u određenom vremenskom periodu. Ima veliku zaraznost, impulsivnu snagu i dinamiku. Fenomen koji se razmatra mobiliše ili sputava kolektivnu svest, određuje prirodu opšteg mišljenja i međuljudskih odnosa. Posljedično, raspoloženje tima su međusobno povezane emocionalne reakcije i iskustva koja imaju određenu boju, karakteriziraju se većim ili manjim intenzitetom i napetošću. Od njih zavisi stepen spremnosti članova grupe za određene radnje.

Svrha obuke: promjena kolektivnog raspoloženja, kroz grupnu interakciju; stvoriti dobru psihološku klimu kroz saradnju i međusobnu pomoć unutar grupe. Povećanje tonusa grupe.

materijala: balon, boje, četke, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, makaze, ljepilo, flomasteri, markeri.

1. Vježba "Lopta" (7-10 min)

Target: Zagrijavanje, uključivanje svih učesnika u rad. Povećanje tonusa grupe. Materijali: balon.

Uputstvo: Svi učesnici stoje u krugu. Psiholog: „Danas ćemo se na času igrati balonima. Predlažem da počnemo sa ovim balonom, - vođa drži jedan balon u rukama. - Sada ćemo ga dodavati u krug, ali pod jednim uslovom: to možete raditi samo laktovima (stiskanje lopte laktovima), ne možete pomoći četkama. Pa smo počeli. U drugoj rundi lopta se dodaje samo nogama (stiskanje lopte kolenima). Treći krug: lopta se dodaje uz pomoć glave (lopta se pritiska glavom na rame).

2. Vježba "Asocijacije" (10-15 min)

Target: Vježba pojačava osjećaj grupe, uključivanje svih učesnika u rad, stvara pozitivno emocionalno raspoloženje.

Neophodni materijali: boje, četke, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, makaze, ljepilo, flomasteri, markeri.

Napredak: Vježba "Asocijacije". Grupa je podijeljena u parove. Svaki učesnik na listu papira crta asocijacije na svog partnera (ako bi on bio boja, predmet, životinja, muzički pravac, šta onda?). Za ovaj rad je predviđeno 10 minuta. Kada su asocijacije spremne, možete ih iskoristiti da predstavite svog partnera. Da biste sastavili asocijativnu seriju, možete koristiti gotove slike tako što ćete ih izrezati iz časopisa i zalijepiti na papir.

3. Vježba "Crtanje para" (10-15 min)

Ciljevi: razvoj samoregulacije, proizvoljnost ponašanja, sposobnost rada po pravilima, razvoj sposobnosti konstruktivne interakcije. Tehnika se izvodi u parovima.

Neophodni materijali: boje, četke, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, makaze, ljepilo, flomasteri, markeri. kutija za boje, olovke. Ostali materijali se mogu držati na posebnom stolu tako da svako dijete može doći i uzeti ono što mu je potrebno.

Uputstvo: „Sada ćemo crtati u parovima. Dvije osobe crtaju neku vrstu jedinstvene kompozicije ili slike na jednom listu papira. U isto vrijeme, postoji vrlo važan uslov: ne možete se unaprijed dogovoriti kakav će to crtež biti, ne možete razgovarati u procesu rada. Osim boja i olovaka, dopušteno je dopuniti sliku papirom u boji, koristiti gotove slike iz časopisa, izrezati ih i zalijepiti pored kompozicije. Počinjemo na signal."

Nakon što su crteži gotovi, održava se diskusija i izložba radova. Možete odabrati najskladniji, najneobičniji ili najkonfliktniji rad i postavljati pitanja autorima, šta im je pomoglo, kako su postupili, kako su se dogovorili na neverbalnom nivou, šta bi tačno nacrtali itd.

Diskutovano je i negativno iskustvo interakcije u procesu crtanja parova.

4. Vježba "Linija" (5-10 min.)

Target: team building. Vježba vam omogućava da osvijestite neverbalna sredstva za uspostavljanje kontakta, da ih testirate u sigurnim uslovima grupe, da testirate svoju sposobnost uspostavljanja kontakta u različitim situacijama, da shvatite da pri uspostavljanju kontakta nema univerzalnih sredstava i pravila, a prije svega, morate se fokusirati na osobu s kojom komunicirate.

Napredak vježbe: učesnici su poređani prema: rastu; boja kose; abeceda imena; veličina nogu; horoskopski znak itd.

Uputstvo: „Sada se morate poredati u red prema boji očiju, od najsvetlije do najtamnije. Prilikom gradnje zabranjeno je razgovarati. Pa hajde da počnemo." Imate 2 minute za izgradnju. Zatim se predlaže poređati prema boji kose, od najsvjetlije do najtamnije. Uslovi su isti. Zadnji zadatak je najteži: postrojite se po visini zatvorenih očiju, bez razgovora.

Pitanja za diskusiju:

Šta sada osećaš?

Šta vam se najviše svidjelo?

Da li vam je bilo teško da uradite vežbu?

5. Vježba "Nacrtaj krugove..." (35-45 min.)

Za ovu tehniku ​​odabran je krug kao mitološki simbol harmonije. Vjeruje se da je krug, zbog odsustva oštrih uglova, "najprijateljskiji" od svih geometrijski oblici, što znači odobravanje, prijateljstvo, simpatiju, nežnost, senzualnost. Rad u krugu aktivira integrativno, emocionalno, intuitivno (desna hemisfera) razmišljanje, a ujedno ujedinjuje, stabilizuje grupu i doprinosi stvaranju povoljnih međuljudskih odnosa. Čak i mala djeca, prema S. Raisu, više vole krugove od svih ostalih figura. Čini se da je to zbog jednostavnosti okruglog oblika. Umjetnik, kako je E. Bülow primijetio u članku "I evo znaka za vas ...", uronjen u proces prikazivanja najrazličitijih simbola, ispunjava cijelu površinu lista do samog ruba, kao da otvarajući ih za sebe. Mnogi listovi, prošarani krugovima, ponekad veći, ponekad manji, koji se međusobno dodiruju ili seku, a ponekad uključeni jedan u drugi, postavljaju pitanje značaja kruga kao simbola. Obično su nacrtani krugovi daleko od savršenih u smislu geometrije. Međutim, oni su samodovoljni entiteti za čije je označavanje teško pronaći riječi. U umu se javljaju samo ideje o određenoj formi, čije estetske vrijednosti zadržavaju pažnju.

Target: razvoj spontanosti, refleksije; pomaže razjasniti osobine ličnosti, vrijednosti, tvrdnje, priroda problema svakog učesnika, njegov položaj u grupi; otkriva međuljudske i grupne odnose, njihovu dinamiku, ima potencijal za formiranje grupne kohezije.

materijala: Dvije rolne (po jedna za svaki sto) debelog papira. Raznovrsni vizuelni materijali i alati u dovoljnim količinama: olovke, flomasteri, boje, gvaš, četke, tegle sa vodom, gumice, ljepljiva traka.

Napredak vježbe: Grupa sedi oko stola, nudi im se whatman papir, jednostavne olovke, boje, četke, sjajni časopisi i ljepilo. Svaki od učesnika crta kružnu figuru, a može crtati i tuđe crteže, pisati jedni drugima želje. Na kraju rada učesnici iznose svoje utiske o tome zajednički rad, pokazuje vlastite crteže, priča o ideji, zapletu, osjećajima, čita naglas, po želji dobre želje da su mu drugi članovi pisali.

Uputstvo: Sjednite za jedan od stolova. Možete promijeniti svoju lokaciju ako želite. Imate pravo da se slobodno krećete oko stola i radite na bilo kojoj teritoriji. Nacrtajte krug željene veličine bojom koju volite. Zatim nacrtajte još jedan ili dva kruga bilo koje veličine i boje na listu. Ocrtajte crteže. Povežite svoje krugove linijama koje vam se posebno sviđaju. Zamislite da postavljate puteve. Ispunite prostor svakog svog kruga crtežima priča, ikonama, simbolima, tj. dati im ličnost. Zatim obiđite list sa slikama, pažljivo pregledajte crteže. Ako zaista želite nešto da završite u krugovima drugih učesnika, pokušajte da pregovarate sa njima. Uz saglasnost autora, napišite lijepe riječi i želje o crtežima koji vam se sviđaju. Pazite na prostor i osjećaje drugih! Skicirajte preostali slobodni prostor na listu sa šarama, simbolima, ikonama itd. Pre svega, dogovorite se sa ostalim učesnicima o sadržaju i načinu kreiranja pozadine za grupni crtež

Art terapijski trening o formiranju svjesnog stava prema procesu samospoznaje

Samospoznaja je proučavanje od strane osobe vlastitih mentalnih i fizičkih karakteristika, razumijevanje samog sebe. Počinje u djetinjstvu i nastavlja se do kraja života. Formira se postepeno kao odraz i spoljašnjeg sveta i znanja o sebi.

Glavni načini samospoznaje uključuju:

analiza sopstvene aktivnosti i ponašanje zasnovano na poređenju sa drugim ljudima;

samoposmatranje, može biti kako eksterno, uz pomoć alata za video i audio snimanje, tako i unutrašnje - posmatranje vlastitih misli, osjećaja, reakcija na određene događaje;

samoizvještavanje (interni izvještaj samom sebi).

Proces samospoznaje usko je povezan sa samorefleksijom subjekta, što doprinosi širenju samosvesti pojedinca i razvoju socijalno-perceptualne inteligencije. Socijalna psihologija, istražujući problem komunikacije i interpersonalne percepcije, naširoko koristi koncept "samorefleksije". Samorefleksija je prisutna u interpersonalnoj komunikaciji i percepciji. U socijalnoj psihologiji, samorefleksija se shvata kao svijest pojedinca o tome kako ga doživljava komunikacijski partner. To više nije samo znanje ili razumijevanje drugoga, već znanje o tome kako druga osoba razumije svog partnera, svojevrsni proces zrcalnog međusobnog odraza jednih drugih, duboka dosljedna refleksija čiji je sadržaj rekonstrukcija unutrašnjeg svijet komunikacijskog partnera, au tom unutrašnjem svijetu, zauzvrat, prikazuje unutrašnji svijet prvog

Grupni principi:

oslovljavati jedni druge sa "vi" i imenom (bez obzira na status);

budite odgovorni za svoje riječi i postupke;

"sada i ovdje";

sve što se radi u grupi radi se na dobrovoljnoj bazi;

prihvatite sebe i druge onakvima kakvi jesu.

Istovremeno, procjena vlastitih kvaliteta odvija se nezavisno na osnovu informacija primljenih u grupi.

Target: formiranje svjesnog stava prema procesu samospoznaje, motivacija za dalju samorefleksiju.

Zadaci:

formiranje svjesnog stava prema procesu samospoznaje;

svijest o njihovim obrascima ponašanja;

razvoj spontanosti i nehotice u obrascima ponašanja;

razvoj samorefleksije.

Faze rada:

I. Faza - zagrijavanje:

Target: izvođenje neverbalnih i psihogimnastičkih vježbi koje promoviraju samospoznaju, samoizražavanje i zbližavanje članova grupe.

materijala: muzička pratnja.

Vježba "Buđenje"

Target: analiza i introspekcija vlastitih senzacija, emocija i osjećaja.

materijala: muzička pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Procedura: Članovi grupe kreiraju krug. Zauzvrat, oni prikazuju proces jutarnjeg buđenja kroz pantomimu, odražavajući prateća osjećanja. U povratnoj informaciji, članovi kruga izražavaju osjećaje koje je protagonista prikazao i analiziraju vlastita osjećanja. Protagonista odražava sadržaj ugrađen u pantomimu. Svi članovi grupe djeluju kao protagonisti.

Šta pokušavaš da prikažeš?

"Kako ste se osjećali dok ste obavljali zadatak?"

Kako ste se osjećali nakon završetka ovog zadatka?

„Kako se imidž koji ste pokazali uklopio sa onim kako ga je grupa doživljavala?“,

„Da li je bilo poteškoća u onome što ste hteli da pokažete? Da li je bilo teško izvršiti ovaj zadatak?

Vježba "Put mog života"

Target: analiza i introspekcija vlastitih senzacija, emocija i osjećaja. Refleksija životno iskustvo svaki član grupe.

materijala: muzička pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Procedura: Članovi grupe kreiraju krug. Zauzvrat, oni kroz pantomimu prikazuju put svog života, odražavajući prateća osjećanja. U povratnoj informaciji, članovi kruga izražavaju osjećaje koje je protagonista prikazao i analiziraju vlastita osjećanja. Protagonista odražava sadržaj ugrađen u pantomimu. Svi članovi grupe djeluju kao protagonisti.

Pitanja za diskusiju (povratne informacije):

„Kako ste mogli da osetite unutrašnji svet osobe koja radi vežbu?“,

"Jeste li uspjeli izvršiti zadatak"

"Da li je neko imao slične" puteve?",

Da li je bilo prepreka tokom vježbe?

Vježba "Partnerstvo"

Target: analiza vlastitih obrazaca ponašanja, razvoj spontanosti i nenamjernosti u obrascima ponašanja.

materijala: muzička pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Procedura: Nakon što su se razbili u parove, članovi grupe ustaju jedan drugom leđima. Parovi su pozvani da sjednu i stanu zajedno što je više moguće skladnije. Vođa ne postavlja tišinu. Analiziraju se bihevioralne reakcije članova grupe, njihovi komentari u kontekstu interakcije.

Pitanja za diskusiju (povratne informacije):

“Da li ste u potpunosti vjerovali svom partneru dok ste radili vježbu?”,

Jeste li imali poteškoća u izvođenju vježbe?

"Kako ste se osjećali nakon izvođenja vježbe?"

Vježba "Uđi u krug"

Target: svijest i analiza vlastitih tendencija ponašanja i karakteristika svoje ličnosti.

materijala: muzička pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Procedura: treba da stojite u krugu, čvrsto se držeći za ruke. Jedan od učesnika ostaje iza kruga. Onaj koji je ostao izvan kruga mora prvo ući unutra pa izaći. Ostali članovi grupe imaju pravo da ga puste u krug ili da ga ne puste iz njega, u zavisnosti od toga da li će ponašanje ovog člana tokom interakcije sa njima izazvati želju da ga vidi u svom krugu ili ne.

Dakle, u jednostavnoj formi igre, učesnici su pozvani da prepoznaju i analiziraju ne samo agresivne i dominantne tendencije u svom ponašanju, već se i približe razumijevanju vlastitih individualnih psiholoških karakteristika, unutarnjih kontradikcija ličnosti, razgovaraju o moguće opcije konstruktivno ponašanje u slične situacije.

Pitanja za diskusiju (povratne informacije):

Šta ste uradili da uđete i izađete iz kruga?

"Šta ste osjećali u vezi s tim?"

„Kako ste se osećali prema onima koji su stajali u krugu?“,

„Da li ste unapred planirali interakciju sa učesnicima ili ste delovali spontano?“,

“Da li je reakcija članova kruga na vaše postupke bila onakva kakvu ste očekivali?”,

"Jeste li uspjeli izvršiti zadatak?" itd.

II. Etapa - glavna djelatnost:

Target: samospoznaja vlastitog "ja" zahvaljujući metaforičkom materijalu.

materijala: papir za crtanje, boje, olovke, četke, testo, audio plejer, mirna muzika.

Vrijeme: 1,5-2 sata.

Konceptualni uvod:

Tijesto je najprikladniji i najsigurniji plastični materijal za rad. Plastičnost materijala omogućava vam da napravite brojne promjene u radu i, shodno tome, kako poboljšate svoje emocionalno blagostanje. Modeliranje daje nevjerovatnu priliku da modelirate svijet i svoju ideju o njemu. Kao rezultat modeliranja od tijesta nastaje proizvod (figura, slika) koji daje brojne mogućnosti u izboru daljih tehnika rada. Ovo uključuje postavljanje testnih performansi, rekonstrukciju slike i modeliranje.

Modeliranje može biti individualno i kolektivno, može se koristiti u dijadi "odrasli-dijete", "odrasli-odrasli" se može koristiti uz crtanje, te uz razne dodatne materijale. Tijesto doprinosi želji za slobodnijim izražavanjem. Ono što je posebno kod modeliranja je to što je moguće kombinovati znakove, prenijeti karakteristike jednog objekta na druge, pri čemu se radi sa nesvjesnim sadržajnim materijalom. Tijesto može biti obojeno, voluminozne ili ravne figure (mandala), ravno sa dodatkom otpadnog materijala (test sastav).

Za pravljenje slanog testa:

Pomiješajte 1 čašu brašna i 1 čašu soli, pa ulijte 125 ml vode (volumen je okviran, jer količina vode može ovisiti o vrsti brašna koje ste uzeli za tijesto). Ovu masu ponovo izmiješajte kašikom, a zatim mijesite rukama do homogene konzistencije. Samo nemojte preterivati! Ako je tijesto premekano, umijesite ga sa još malo brašna i soli. Slano testo treba da bude čvrsto. Slano tijesto se preporučuje staviti u frižider na 2-3 sata, u plastičnu vrećicu. Tamo se također može pohraniti za kasniju upotrebu.

Procedura: učesnici se nude od slanog tijesta. Svaki učesnik uzima potrebnu količinu tijesta da oblikuje sve slike koje mu se jave u glavi i nađe mjesto za sebe na zajedničkom listu papira za crtanje. Dakle, od ohlađenog komada tijesta, figuru dogovorenu od strane svih učesnika (krug, kvadrat ili bilo koju drugu) oblikuje voditelj ili sami učesnici. Učesnici sami daju boju testu. Glavne faze rada:

Slobodna aktivnost.

Proces kreativnog rada.

distanciranje.

Verbalizacija osjećaja i emocija.

Riječi, simboli oživljavaju živopisne utiske i stvarne senzacije koje mogu pokrenuti prirodne mehanizme samoregulacije. Emocionalna komponenta svakako izaziva odgovor motoričke komponente, kao i promjenu toka i prirode misli učesnika. Stoga, stvarajući sliku od tijesta, možete doživjeti zadovoljstvo, koje će se odraziti na rezultat, a doći će i do promjena u izrazima lica, gestama, odnosu prema sebi i drugima. Posebno je koristan u skladu sa terapijom za uzimanje pozitivne teme. Rad sa ekspresivnim materijalom i reakcija bez osude omogućava vam da izrazite širok spektar emocija, što je samo po sebi već ljekovito.

Pitanja za diskusiju (povratne informacije):

"Kako se osjećaš?"

"Kako se osjecas sada?"

"Kakvu ste figuricu dobili?"

"Kako biste je nazvali?"

“Kakvi su vaši osjećaji o ovoj figurici i figuricama ostalih članova?” i sl.

III. Faza - završetak:

Target: uklanjanje emocionalnog i bihevioralnog ropstva.

materijala: muzička pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Vježba "Svijeća povjerenja" ili "Zvono"

Procedura: svi učesnici stoje u krugu rame uz rame, ruke savijene u laktovima, ispružene naprijed. Dlanovi su podignuti. Jedan od učesnika postaje u centru kruga. Ruke su spuštene uz tijelo, oči su zatvorene. Opušta se u rukama onih koji stoje. Grupa ga podiže i polako, pažljivo ga prenosi. Svaki učesnik mora posjetiti centar. Nakon vježbe slijedi diskusija.

Pitanja za diskusiju (povratne informacije):

"Kako se osjećaš?",

Da li ste imali poteškoća u izvođenju ove vježbe?

“Jesu li se vaša osjećanja promijenila tokom vježbe?”,

„Opišite svoja osećanja. Šta su oni?"

„Uporedite i analizirajte svoja osećanja i osećanja pre i posle treninga. Šta se promijenilo?"

Zaključak

Vrlo često, nakon završetka seanse art terapije, ljudi postaju ovisni o onim vrstama, tehnikama i metodama kreativne aktivnosti koje su upoznali u učionici.

Svaki crtež je jedinstven. Ne može se precizno reproducirati u narednim razredima. Svaki novi posao- ovo je prirodan način da pričate o sebi, o svojim osećanjima i mislima u trenutnom trenutku, kao i o svom iskustvu i osećanjima koja nisu našla verbalni izraz i postala su emocionalni teret za čoveka. Sve što ga brine, brine, može izraziti na papiru ili na drugom materijalu posebno odabranom za to.

Čitav proces kreativne aktivnosti važan je element njegovog razvoja. U učionici se otvaraju takvi kreativni počeci za koje djeca i adolescenti ranije nisu ni slutili. Momci ne razmišljaju o konačnom rezultatu, uživaju u samom procesu, uče da izraze svoja osjećanja, nose se s iskustvima, daju priliku da oslobode svoju akumuliranu energiju, a također razvijaju kreativne sposobnosti. Zato je art terapija tako efikasna u radu sa svim starosnim kategorijama.

Spisak izvora:

1. Art terapija - novi horizonti / ur. A.I. Kopytina. – M.: Kogito-Centar, 2006.

2. Venger A.L. Psihološki testovi crtanja. – M.: Vladoš-press, 2006.

3. Dobryakov I., Nikolskaya I., Eidemiller E. Porodična dijagnoza i porodična psihoterapija. - Sankt Peterburg: Govor, 2006.

4. Zinkevič-Evstignejeva T.D., Grabenko T.M. Radionica kreativne terapije. - Sankt Peterburg: Govor, 2003.

5. Abby Kelish Art terapija: neortodoksni, alternativni ili komplementarni pristup psihoterapiji. Elektronska verzija // http://www.arttherapy.ru/publication/content/25.htm

6. Kiseleva M.V. Art terapija u praktičnoj psihologiji i socijalnom radu. - Sankt Peterburg: Govor, 2007. 8. Kopytin A.I. Art terapija. Elektronska verzija // http://webcommunity.ru/941. htm

7. Korištenje metoda art terapije kod djece predškolskog uzrasta

http://www.moi-detsad.ru/konsultac/konsultac2714.html

5. Kopytin A.I. Radionica art terapije. S.Pb, "Petar", 2001.