Mida teha, kui töö on igav. Mida teha, kui oled tööst väsinud ja jõudu enam ei jätku

Suurepärane summa inimesed on väga tõrksad tööle minema, kuna see neile ei meeldi, see tüütab ja kurnab neid. Kas olete kunagi mõelnud tõsiasjale, et veedate olulise osa oma elust mittearmastatud töökohal?

Realiseerimatus sisse professionaalselt rõhub ja tekitab hunniku psühholoogilisi ja sotsiaalsed probleemid, mõnikord lihtsalt isiksuse hävitamine. See on psühho-emotsionaalsele komponendile üsna tõsine koormus - iga päev sundides end tegema midagi, mille jaoks sul pole hinge, või suhtlema inimestega, kes on sulle ebameeldivad.

Ja see juhtub seetõttu, et enamik inimesi elab "konaruslikult", kartes lahkuda oma mugavustsoonist ja kõige lihtsama küsimuse ees: "Kes sa oled ja mida sa tahad?" on raske vastata. Või nad vastavad, et peale selle töö, mis neil praegu on, ei saa nad midagi muud teha.

Kuidas sellises olukorras olla? Kuidas lõpetada oma elu aja raiskamine piinadele ja kannatustele? Kuidas sellist olukorda muuta? Ja kas see on seda väärt, et taluda armastamatut tööd?

Töötab. Mida teha?

1. Kõige esimene asi, mida pead tegema, on endalt küsida: „Kas mulle on mu töö kunagi meeldinud? Kas ta on mulle kunagi rõõmu pakkunud? Kui vastus on eitav, siis tekib küsimus - miks sa üldse sellele tööle tulid ja millega sa veel tegeled? Kui vastus on jaatav, siis peate mõistma põhjust, miks teie töö ei ole teile enam meeldinud ega pakkunud naudingut.

3. Kui teile üldiselt meeldib teie töö, kuid see tundub teile üksluine ja igav, proovige haarata initsiatiiv, tulla välja uute ideedega ja viia need ellu. Võib-olla toob see teie "suhtesse tööga" värske voolu ja hakkate jälle rõõmuga selle poole minema. Jah, on tõenäoline, et värskete ideede ja uute projektidega on tööd rohkem, kuid see on parem kui lihtsalt "istumine" 8-17 ja oodata, millal saab koju minna. Peaaegu igas tegevuses on ülesandeid, mis tunduvad igavad ja rutiinsed. Proovige neid kõigepealt teha ja seejärel tehke seda, mis teile meeldib.

4. Lõpetage kannatamine ja kurtmine kõige üle (ülemused, ilm, naabrid ja nii edasi). Keskendu oma tähelepanu headele hetkedele ja räägi rohkem sellest, mis sulle meeldib! Ja on tõenäoline, et leiate palju ühist oma kolleegidega. huvitavaid teemasid. Pole ime, et nad ütlevad, et kui te ei saa olukorda muuta, peate muutma oma suhtumist sellesse. Püüdke muuta oma suhtumist kõigesse, kaasa arvatud, positiivsemaks. Pinguta, proovi, tööta enda kallal.

5. Ärge kunagi peatuge oma arengus, proovige alati õppida midagi uut. Uued teadmised avavad alati uusi võimalusi, horisonte ja perspektiive. Proovige oma tööaeg et lisaks põhiülesannetele jääks veel veidi aega end erialaselt täiendada.

6. Juhtub, et sul pole muud valikut ja sa ei saagi Sel hetkel lahkuda töökohast, mida vihkad (perekondlikud asjaolud, majanduskriis, ja nii edasi). Peaasi, et sa kõiki neid põhjuseid välja ei mõtleks lihtsalt oma mugavustsoonis püsimiseks või hirmust muutuste ees. Kui teie põhjused on tõesti olulised ja te ei saa töökohta vahetada, siis hakake otsima plusse ja need on kindlasti olemas! See võib olla mugav ajakava, hea palk, Sõbralik meeskond, kena ülemus ja nii edasi.

7. Kui sa kuidagi plusse ei leia, töö ajab sind vihale ja tüütab ning sa ei saa ennast tagasi hoida, lahku! Vastasel juhul pikaajaline depressioon või närvivapustus ei lase sul kaua oodata. Kuid ärge lihtsalt oma õlga maha lõigake, mõelge igale sammule enda poole uus töökoht. Milline see peaks olema, mida sa sellelt ootad, milleks oled valmis ja suuteline? Kui te ei suuda kuidagi otsustada, soovitan teil vaadata kolme praktilist videotundi "Kuidas leida oma eesmärki" . Ja kui teil on näiteks mõne teema kohta hea teadmistebaas, võite saada konsultandiks ja õpetada teisi inimesi Interneti kaudu, kust alustada ja kuidas seda teha, saate õppida mitmest videoseeriast. "Veebikoolitus mannekeenidele" .

Seotud artikleid pole.

Töötada saab ja tulebki naudingu ja huviga! Kuidas aga ennast aktiivseks tööks häälestada? Miks on iga töö varem või hiljem igav ja selle vahetamine hirmutav?

Rääkisime sellest ja paljust muust psühholoog ja abikeskuse juhataja Anna Khnykina.

— Miks paljud meist tajuvad tööd omamoodi needusena? Partei ütles: "See on vajalik" - ja me töötame.

— See on meie kultuuris. Alles 150 aastat tagasi kaotati pärisorjus, peale revolutsiooni olid meie riigis peamiselt töölised ja talupojad, kes olid algselt sunnitud inimesed ja tegid seda, mida kästi. Ja me kõik põlvneme nendest inimestest.

Meie ühiskonna jaoks on hetkel täiesti uus idee — saate ja peaksite töötama mõnuga ja huvi. Kui inimesed tõuseksid ja läheksid oma valitud asjadega tegelema, siis pooled raamatupidajad saaksid kunstnikeks ja kunstnikke koolitaks ümber kellegi teise jaoks, kuid kõik teeksid seda hea meelega. Kui iga inimene teeks seda, mida ta tahab, muutuksid meie inimeste tegevuse tulemused nii eraldivõetuna kui ka terve riigi tervikuna väga palju.

— Mida teha, kui töö on väsinud, kuid lõpetage see— hirmutav?

— Sel juhul prooviksin välja selgitada, miks see hirmutav on. Absoluutselt igas kohas, kus iganes sa töötad — mitte ainuke. Eksperdid annavad nõu iga 4-5 aasta tagant töökohta vahetama või tegevuse liik

— Kas on parem minna mõnele ettevalmistatud platvormile?

— Arvan, et peate otsima endale sobiva üleminekumeetodi, nagu tunnete end mugavalt. Võib-olla mõni spetsialist aitab orienteeruda, võib-olla saate ise aru, kuidas oleks parem: lahkuda ettevalmistatud pinnale või lõpetada, lõigata otsad ära ja seejärel aktiivselt alustada tööd otsima. Iga inimene otsustab ise sellised küsimused, nagu talle sobib. Võib-olla on see meie vestluse olemus: peamine — ole protsessist huvitatud ja naudi seda.

— Intuitsioon ei tööta kõigi jaoks ja see ei juhi kõiki õiges suunas.

— Peate ennast kuulama ja mõistma: ma ei taha töölt lahkuda, sest see pole minu jaoks turvaline, jään rahata. Nii et see on vajalik uut tööd otsima vanal olles. Te ei pea ennast petma, vaid kuulake ja ärge kartke, et teile midagi ei meeldi.

Ma saan väga hästi aru, et võib-olla enamik meie publik kuulab meid ja ütleb: „Suurepärane! Kogu oma elu ei teinud ma seda, mis mulle meeldib, olen 45-aastane ja kogu mu elu, selgub, elati asjata. No nüüd pean kõik maha jätma ja nullist alustama?!”.

Sellest hoolimata,

Eelmisel aastal polnud ma mitu 50 aastat vana. Mind üllatas, et igaühe puhul rääkisid päevakangelased ühel või teisel kujul sellest, et nad olid jõudnud oma elu sellesse etappi ja mõistsid, et kõik alles algab.

Selliseid sünnipäevi oli 3 ja iga päevakangelane ütles, et praegu ta tunneb, et kõik on võimalik ja kõik alles algab, nüüd on ta tugev.

— See tähendab, et te ei pea vanust kartma?

— Mulle tundub, et rumal on karta vanust, mil me kõik käime Jumala all, keegi ei tea, kas ta elab uue aastani.

Maya Milich, Natalia Kozhina

Kas arvate pidevalt, et oleks aeg töökohta vahetada? Las see ei üllata teid. See on täiesti normaalne. Pole kaugeltki alati nii, et tegevus, mis varem rõõmu valmistas, säilitab huvi pikka aega. Kui töö on väsinud ega too enam meeldivaid muljeid, siis on aeg lõpetada mõtlemine ja asuda tegutsema.

Paljud spetsialistid, kes teevad otsuse töökohta vahetada, kogevad üsna tugevat sisemist võitlust. Ühest küljest on stabiilsel töökohal juba moodustunud hea meeskond, sellele konkreetsele spetsialistile on pandud suur hulk töid, millega tõenäoliselt keegi sama kvaliteetselt hakkama ei saa, pluss palju muid põhjusi. Teisest küljest on teisel ametikohal palju rohkem väljavaateid ja võimalusi, mida te samuti ei taha kasutamata jätta.

Enne otsuse tegemist peate mõistma ennast ning oma soove ja unistusi. Ärge kartke unistada. Kindlasti väärite parimat! Analüüsige kõiki võimalusi, mis on võimalikud ainult teie jõukama töö jaoks. Võib-olla saate tõesti teenida korralikku raha ja samal ajal teha tööd, millest olete alati unistanud.

On palju näiteid, kuidas oma karjääri tipus olevad inimesed lahkuvad oma ametikohalt ja alustavad uuesti – valdkonnas, kus nad nägid uusi võimalusi. Ärge kartke astuda suuri samme. Peaasi, et need sammud oleksid hästi läbi mõeldud ja et olete valmis igasugusteks tagajärgedeks.

Pakume teile mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil täpselt aru saada, mida soovite ja kuidas saate edaspidi edasi minna.

1. Ära karda keerulisi olukordi ja muutusi. Kindlasti rikutakse töökohta vahetades teie psühholoogilist mugavust. Ära anna hirmule järele. Tehke kindlaks, milliste väljakutsetega lähemas, keskmises ja pikas perspektiivis silmitsi seisate. Kirjutage iga ülesande jaoks üles sammud, mis aitavad teil neid edukalt täita. Jagage suured etapid väiksemateks: siis ei tundu muutused nii mastaapsed ja radikaalsed.

Ära lase hirmul oma meelt võimust võtta. Sel juhul töötab suurepäraselt ütlus "silmad kardavad, aga käed teevad". Kindlasti, kui otsustate oma tegevust radikaalselt muuta, selgub, et te ei tea, kui palju. Proovi, proovi, õpi. Ärge muretsege asjade pärast, mida te veel kontrollida ei saa. Tuletage endale meelde, kuidas te üles kasvasite: te ei saanud kõndida, rääkida, lugeda – aga õppisite seda kõike! Samad põhimõtted kehtivad ka mis tahes muu tegevuse arendamisel.

teie ideed selle kohta Tuleviku töö peaks olema ainult positiivne. See aga ei tähenda, et ebaõnnestumise võimalus tuleks täielikult välistada. Ole objektiivne. Ärge ülehinnake ennast ja oma võimeid, kuid ärge mingil juhul halvustage oma teeneid ja kogemusi.

2. Eralda unistused eesmärkidest. Oluline on mõista erinevust unistuse ja konkreetse eesmärgi vahel, mille sa endale seadsid. Eesmärgid on sageli vaid sammud unistuse poole. Nõus, saamisele loota on üsna edev juhtiv positsioon sisse suur ettevõte viivitamatult, eriti kui sul pole selles vallas kogemusi ega ole kursis selle ettevõtte tegevusega. Siiski ei tohiks ka sellisest unistusest loobuda.

Määrake, kust peaksite alustama. Valige mõni töö, mis teile kõige paremini sobib. Siit saate teada, kuidas neid ametikohti täpselt värbatakse. Analüüsige suundumusi piirkonnas, kus soovite töötada. Mõelge, millised võiksid olla teie konkurendid – need, kes kandideerivad samuti teiega samale kohale. Tehke kindlaks, mida saate teha, et tööandja teid valiks.

Sea endale konkreetsed eesmärgid järgmisteks kuudeks ja tööaastateks. Olge valmis neid eesmärke oma juhile edastama. Võimalik, et olles näinud sinu tööiha ja huvi ettevõtte käekäigu vastu, teeb direktor sulle ettepaneku astuda karjääriredelil kõrgemale.

Ärge kohandage oma isiklikku elu uue töögraafikuga. Hoidke alles need head asjad, millega olete harjunud. Lõppkokkuvõttes lahkusite oma eelmisest töökohast mitte selleks, et saada ebamugavat tööd, vaid selleks, et teha oma unistuste äri.

Teie karjäär on tõesti teie kätes. Ärge kartke töötada mitmes valdkonnas korraga. Laiendage pidevalt oma mõjusfääri ja kompetentsi. Avasta ja rakenda uusi võimalusi, katseta, õpi uusi teadmisi, täienda oma oskusi. Kõik see avaneb teie ees piiramatud professionaalsed silmaringid.

Kui tunned, et tahad lihtsalt mõelda armastamata töö langeda depressiooni, siis on see tõsine põhjus mõelda küsimusele – mida teha, kui töö on väsinud?

Mis võib töö igavaks muuta? Sellel on palju põhjuseid. Vaatame mõningaid levinumaid.

Planeerimise ebaõnnestumine

Et seda ei juhtuks, alusta lihtsalt päeviku pidamist ja pane sinna kirja kõik jooksvad küsimused, prioriseerides ja märkides ära, mis on tehtud ja mis on veel tegemata. Sel juhul on sul alati silme ees selge pilt hetkeolukorrast. Näete selgelt, mis on juba tehtud ja mis on veel tegemata, ning teil on alati selge vastus valmis igale võimude küsimusele.

Ebapiisav kvalifikatsioon

Tihti juhtub, et muutute töötamiseks liiga laisaks mitte sellepärast, et töö nõuab tohutuid pingutusi, vaid lihtsalt seetõttu, et te pole varem mingeid konkreetseid funktsioone täitnud ja teil pole õrna aimugi, kummalt poolt uuele tööle läheneda.

Sel juhul on see veelgi lihtsam. Ärge näitlege, et olete ekspert asjades, millega puutute kokku esimest korda. See võib kahjustada ainult põhjust ja teie ettevõtte mainet. Küsi nõu kogenumalt kolleegilt või otse oma juhilt. Iga inimene tunneb heameelt, kui ta pöördub tema poole abi saamiseks ja tõenäoliselt ei keelduta.

kontorisõjad

Mõnes töökollektiivis moodustuvad võimude kaasalöömisel tõelised vaenulikud grupeeringud, inimesed ei jäta kasutamata võimalust teha halbu tegusid neile, kes nendega pole. Meeskonnas kootakse kõmu, intriigid on väänatud ja tõelised kontorisõjad.

Kui teil on "õnne" sattuda sellisesse meeskonda, proovige jääda neutraalseks, suhelda kõigiga avatult ja võrdselt sõbralikult. Näidake, et teil pole midagi varjata, kuid te ei kavatse ka erinevates vandenõudes osaleda.

Suutmatus keelduda

Kolleegil võib olla väga raske keelduda mõnda tööd tegemast, kui ta tõesti palub teda aidata, sest ta ei tule toime ja tal võib sellest tulenevalt probleeme tekkida.

Ärge andke veenmisele järele, õppige keelduma. Tundes teie usaldusväärsust, võivad nad kiiresti teie kaela istuda. Selleks, et mitte hiljem oma tööd kiruda, mis tuli põleb, on parem koheselt selgelt määratleda oma tööülesannete ulatus.

Samuti ärge püüdke olla liiga innukas, tehes lisatööd, et tõestada oma rasket tööd ja pühendumist ettevõttele.

Sinu kontrolli alt väljas olevad põhjused

Kui sinust mitteolenevate asjaolude tõttu ei klapi asjad mõnes töövaldkonnas parimal viisil, siis ei tasu end sellepärast mürgitada ja ärrituda selle pärast, et ei saa muutuda. Võta rahulikult. Igal tööl on probleeme. Teie töö pole erand.

Kui olukord areneb selliselt, et ükskõik kui kohusetundlikult sa oma tööd ka ei teeks, sinust ei peeta alati kõrget lugu, et võimud lükkavad oma ilmsete vigade süü sinu kaela, siis lihtsalt otsi ennast rohkem korralik töökoht et mitte muuta oma elu õudusunenäoks.

Esiteks määrake oma professionaalse rahulolematuse põhjus. "Peate probleemi lahti murdma ja alustama valu allikast. Kas see on töö ise? Või firma? Igal vastusel on oma retsept,” ütleb Petrilleri. Muidugi pole lihtne oma ümber mõelda professionaalne tee keskeas, kui sul on kohustused - hüpoteek või lapsed koolieas. Kui leiate, et nad hoiavad teid tagasi, soovitab Johnson "olemasolevad piirangud ümber mõelda". Kui olete noor ja saate elada ja töötada kõikjal maailmas, on karjääri planeerimine uskumatult keeruline. «Aga keskeas piirid ahenevad. Teate, et peate töötama kindlas geograafilises kohas ja teenima elatise teenimiseks teatud summa raha. Piirangud aitavad,” ütleb ekspert.

väikesed muudatused

Õnnelik olemine ettevõttes, kuid õnnetu tööl pole haruldane. Võimalik ravi oleks mõelda väikestele "muudatustele, mida saate oma töö parandamiseks kasutada," ütleb Petrilleri. Isegi kui te ei suuda asjaoludest üle saada, saate muuta mikrokliimat, milles töötate: näiteks leida huvitav projekt, ühendage töötajad erinevaid kogemusi või liituda sisekomitee või meeskonnaga, mis viib sind uutesse suundadesse. Saate juhtkonnaga arutada erinevaid plaane või küsida üleviimist teise kontorisse. Oma kohustuste ajakohastamine võib muuta teie väljavaateid ja vaatenurka. Asi on teadlikult "valida oma amet, kolleegid ja koht".

Keskendu õppimisele

Igavus on karjääri pettumuse üks suuremaid süüdlasi. „Teie elu ja karjäär on pidev õppimissuund,“ ütleb Johnson. Aga kui sa oled neljakümnene, siis sa juba tead, mida teed ja oskad seda hästi teha, nii et sul hakkab igav. Ilmne lahendus probleemile on paluda oma ülemuselt ametikõrgendust ning võtta endale uusi ülesandeid ja kohustusi. Johnson soovitab aga kaaluda ka horisontaalset edenemist: "Võib-olla me ei peaks tõusma karjääriredel kui saate teha midagi huvitavat, mis võimaldab teil õppida ja kasvada?

Näpunäide nr 1: kohandage oma töökeskkonda ja leidke viise oma töö parandamiseks.

Näide: Liferay tehnoloogiadirektor Joel Hendley usub, et dramaatilised muutused ei ole alati vajalikud kriisi ajal, mis toimub karjäär. Ja ta tugineb oma kogemustele. Mõni aasta tagasi koges Joel "tööhaiget": ta tundis, et ei saa enam aru, mida tahab. Töö, mida ta oli teinud 20 aastat, hakkas tunduma rutiinne ja vähetõotav. „Jäin kuidagi jänni, tehes samu koosolekuid ja lahendades samu probleeme ikka ja jälle. Ma ei mõistnud, kuidas töö efektiivsust parandada, " ütleb ta. Kolleeg soovitas tal initsiatiiv enda kätte võtta. Esiteks tegi Joel kindlaks, mis talle meeldib ja milles ta on erakordselt hea. Seejärel kaalus ta, kuidas oma entusiasmi ja võimeid kasutada. Joel oskas hästi inimesi kokku viia ja nende meeskonnatööd organiseerida. Seda silmas pidades muutis Joel järk-järgult oma juhtimisstiili. Ta ei pea end enam ainult juhiks ja märgib, et hakkas oma töö tulemusi hindama selle järgi, kuidas kolleegid nõustuvad tema nägemusega meeskonna koostoimimisest ja edust. "See võimaldas mul keskenduda rohkem inimestele kui protsessile ja tõi kaasa suurepäraseid tulemusi. Kui ma oma töö piire avardasin, tekkis mul selle vastu taas huvi. Nii minu kolleegid kui ka mina keskendusime rohkem ja hakkasime oma tööd rohkem nautima,” märgib Joel.

Kui sobivaid vabu kohti pole, soovitab Johnson luua oma: "Leidke oma organisatsioonisisesed probleemid ja põhjendage, miks just sina suudad neid lahendada." Teine küsimus, mida tasub küsida, on: „Miks mind kiidetakse? Mis on minu jaoks kerge ja teistele raske? Ole loominguline. Mõelge, kus saate oma eelist ettevõtte raha kogumiseks või hoidmiseks kasutada. Ja siis ütle: "Me peame seda proovima."

Otsige tähendust teadlikult

Täitmata soov olla kasulik on veel üks tüüpiline meeleheite ja ametialase rahulolematuse allikas. Võite jõuda punkti, kus töötate tundide kaupa, mõeldes, milleks seda kõike vaja on. Pidage meeles, et "elu mõte ei koputa teie uksele," soovitab Petrilleri. Ta soovitab leida inimesi, kes saavad teie tööst otsest kasu, olgu need siis kliendid, kliendid või kolleegid: "Kui näete, et teised saavad teie tööst kasu, on teil raskem kaotada töö mõte."

Kaaluge karjäärimuutust

Kui ülaltoodud strateegiad ei anna soovitud tulemust, võib osutuda vajalikuks drastiline samm. "Kui tunnete, et vajate taaskäivitamist, ei saa te seda ignoreerida. Kui jätkate sellisest tööst kinni hoidmist, kiirendate ainult enesehävitamist, ”ütles Johnson. Paljud ütlevad, et raha hoiab neid tööl, kuid see tähendab sageli, et tavapäraselt karjääriteelt lahkumine toob kaasa "prestiiži ja staatuse kaotuse". Saage aru, mis täpselt hoiab teid praegusel positsioonil ning kas saate riske ja katseid võtta. Muidugi tundub elukutse vahetamine keset karjääriteed hirmutav. Kuid pidage meeles oma positsiooni eeliseid. “Teil on kogemusi ja tunnete ennast hästi. Te ei vaja enam teiste heakskiitu, nagu see oli 20 aasta pärast, ”ütleb Johnson. Kasutage oma teadmisi ja mõelge hoolikalt läbi, mida soovite saavutada. Petrillieri usub, et koostöö karjääritreeneriga võib sellistes olukordades aidata.

Näpunäide nr 2: proovige leida tähendus väljaspool oma ametialane tegevus ja riskima.

Näide: James Partridge võitis professionaalset bluusi, alustades oma karjääri uuesti. Ta töötas advokaadina üle 20 aasta, enne kui liitus ettevõttega, mis kirjutas artikleid juriidiliste toimingute ja juhtimise kohta. James ei tundnud enam oma tööd tagasi: „Kui ma artikli lõpetasin, läks see ressursside raamatukogusse. Ma ei teadnud, kas olin kedagi aidanud või oli mu tööl väärtus. Tundsin end lõksus ega teadnud, mida teha." Siis leidis James endale hobi. Ta otsustas Ann Arbori linnas bluusifestivali taaselustada. Poolteist aastat kogus James entusiastlikult vahendeid aasta tagasi toimunud ja kiitvaid hinnanguid pälvinud festivali jaoks. Tasapisi muutus hobi kõikehõlmavaks. James pidi tegema valiku – kas jätkata festivaliga või naasta juristiametisse. Nagu paljud teised, peab ta maksma oma laste kõrgkoolihariduse, hüpoteeklaenu ja autolaenud. Sellegipoolest otsustas James kuulata oma sisehäält: ta jättis juristikarjääri ja temast sai bluusifestivali tegevprodutsent. Mees tunnistab, et ta uus karjäär See on raske töö ja väike palk. Kuid ta tunneb selle töö tähtsust. "Kui ma olin kohtuprotsessi advokaat, vihkasid pooled ruumis viibinud inimesed mind isegi parimal päeval. Kui nüüd festivalipaikadele tulen, siis inimesed laulavad ja tantsivad. Mis see on, kui mitte rahulolu sellega, mida teete? küsib James.

Võitle oma eelarvamustega

Tööalane rahulolematus võib olla signaal, et töö häirib teid. "Võib-olla olete rõhutud ärikultuuri, mis sunnib teid oma karjääri üle muretsema või ärevus, mis on põhjustatud mõttest, et hoiate kõik munad ühes korvis ja keskendute ainult tööle, ”ütleb Petrilleri. «Üldiselt on aktsepteeritud, et kui sa ei näe töös elu mõtet, oled sa stigmatiseeritud. "Sellest tundest ülesaamiseks ümbritsege end inimestega, kes toetavad ega mõista teid hukka selle eest, et püüdlete end välistest edu lõksudest vabastada," soovitab ekspert.

Originaalartikkel - https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/779066