Laste arvutisõltuvus: tekke põhjused ja ennetusmeetodid. Laste arvutisõltuvus: peamised võitluse märgid ja meetodid

Iga päevaga tekitab World Wide Web nii lastele kui ka täiskasvanutele üha enam sõltuvust. Ja kui täiskasvanud saavad aru, et see on tõeline sõltuvus, millest tuleb vabaneda, siis laps ei saa sellest aru, seega on oluline mõista, kuidas Interneti-sõltuvus lastel avaldub, et neid aidata. varajased kuupäevad vabaneda sellest probleemist.

Mõiste määratlus

Internetisõltuvus kasvab igal aastal. Mõnes arenenud riigid selline probleem muutub haiguseks närvisüsteem. Patoloogia kõrvaldamiseks loodi USA-s mitu kliinikut. Asutused luuakse neile, kes tunnevad tõmmet arvutimängude ja suhtlusvõrgustike vastu. Enamikul juhtudel toimub see noorukieas.

Eksperdid nimetavad seda nähtust sageli sõltuvuseks. Selline inimene kaotab reaalsustaju, tema uni ja ärkvelolek on häiritud. Laste aktiivsus, uudishimu kaob.Need märgid viitavad sellele, et laps on World Wide Web vangistuses ega saa sealt ilma spetsialistide abita välja.

Hälvete moodustumine

Internetisõltuvuse tekkemehhanismil on midagi ühist nikotiinisõltuvuse tekke protseduuriga. Iga päevaga veedab inimene järjest rohkem aega võrgus, nägemata selles midagi halba. See algab noorukieas, kuid sageli on isegi väikelastel juurdepääs seadmetele ja koos Varasematel aastatel neil tekib see sõltuvus. Sõltuvus on vaimne probleem, mida saab ravida ilma ravimiteta. Ainus, mida võite võtta, on rahusti.

Iga vanem on kohustatud jälgima oma teismelise käitumist varajased staadiumid lõpetage selline probleem. Ta võib rääkida paljudest asjadest:

probleemid suhetes sõprade ja klassikaaslastega;
õnnetu armastus (noorukieas ja vanemad);
probleemid koolis;
vähene suhtlemine vanematega jne.

Sümptomid

Kui teismelisele meeldib Internetis aega veeta, kuid koolis läheb hästi, tal on palju sõpru ja ta veedab palju aega värske õhk paanikaks ei tohiks põhjust olla. See ei ole sõltuvus.

Kui ülaltooduga on probleeme, peaksite käitumist lähemalt uurima. Sõltuvuse sümptomid lastel:

Tasapisi pikeneb arvuti taga veedetud aeg.
Koolitulemuste järsk langus.
Huvi kaotamine varasemate hobide vastu.
Uni halveneb.
Esinevad tugevad meeleolumuutused.
teismeline muutub ärrituvaks.

Kui märkate neid märke oma lapsel, otsige abi spetsialistidelt, kes aitavad teie last ravida.

Ravi meetodid

Internetisõltuvus tekib ja avaldub noorukieas, sest nendel aastatel hakkab laps oma eakaaslastega tihedalt suhtlema. sotsiaalvõrgustikes. Kõige raskem on seda sõltuvust ravida teismelistel.

Lapsega on vaja kontakti luua. Ta peab seda enda kõrval tundma parim sõber kust saad vastused paljudele teda huvitavatele küsimustele.
Vanem peab olema oma lapse suunaja. Ta peab näitama, et tunneb internetti paremini ja teab, kuidas seal kõik toimib. Täiskasvanu peab selgelt näitama võrgustiku peamist eesmärki, et lapse psüühika tajuks Internetti teabeallikana, mitte suhtluskeskkonnana ja hea vaba aja veetmise kohana.
Vanemad peaksid teadma, mida teismeline võrgus teeb. Loomulikult ei pea te lugema kirjavahetust, kuid peate jälgima sotsiaalseid võrgustikke, lapse käitumist neis.
Veenduge, et teismelisel oleks Internetis minimaalselt aega. Ärata ta millegi vastu huvi, piiksa sisse muusikakool, tantsimine või spordi sektsioonid. See aitab lapse arvutimonitori küljest lahti rebida. Seda kõike on väga oluline teha algusest peale, mitte siis, kui ta juba vajab arstiabi.

Tavaliselt kasutavad noorukieas laste vanemad ravi. Need meetodid aitavad sõltuvuse arengu varases staadiumis. Kaugelearenenud staadiumis sellest ei piisa. Sellistel puhkudel pöördutakse eriasutustesse, kus psühhoterapeudid viivad läbi erikursuse, mille järel jätab laps virtuaalse elu tagaplaanile.

Järeldus

Internetisõltuvus on probleem, millega seisab silmitsi iga viies tänapäeva vanem. Analüüsige olukorda, tuvastage selle käitumise põhjus ja seejärel jätkake probleemi kõrvaldamisega. Olles leidnud õige lähenemisviisi, saate lapse tavaellu naasta.

Arvuti ja Internet on saanud meie elu osaks. Pöördume teabe otsimisel ja vaba aja sisustamisel World Wide Webi poole. Internetist leiavad palju kasulikku ja huvitavat mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed. Kuid lapse vaimse tervise säilitamiseks on soovitatav ennetada Interneti-sõltuvust.

Internetisõltuvus mõjutab umbes 10% kasutajatest kogu maailmas. Sõltuvusest edukaks vabanemiseks tuleb probleemist teadlik olla. See, millega täiskasvanu ise või temaga kontakti võttes hakkama saab, on täiskasvanuks kasvamise ja sotsiaalse kohanemise perioodil raskusi kogevale teismelisele lahendamatu ülesanne.

Internetisõltuvuse probleem lastel

Tähelepanelik suhtumine lapsesse, tema vajaduste mõistmine ja probleemide aktsepteerimine aitab kaasa isiksuse harmoonilisele arengule, mis ei allu tänapäevaste kiusatuste kahjulikule mõjule. võimaldab teie lapsel vältida "valulikku suhet" Internetiga. Sõltuvustest vabal inimesel on laiem arenguhorisont, küpsemas eas on ta vähem altid tõsistele ja ohtlikele sõltuvustele.

Analüüsides laste tegevust internetis, saame selle jagada kognitiivseks, meelelahutuslikuks ja sotsiaalseks. Selles pole midagi halba, kui lapsel on meeldiv vaba aeg koos lähedastega. mänguportaalid või suhtleb entusiastlikult sõpradega jututubades. Mõõdukalt on aga kõik hea. Täiskasvanud peaksid kontrollima last, kes kasutab Internetti, piirates tema aega ja jälgides külastatud ressursse.

Internet ei tohiks kasvada hobiks, mis võtab kõik vaba aeg last ja tõrjudes välja tema tõelised huvid ja tõelised sõbrad.

Internetisõltuvus väljendub selles, et lapsel on raske arvuti taga tunde läbida, ta ootab pikisilmi internetti, suhtleb harvemini sõpradega, kaotab huvi hobide vastu, võib langeda kooliedukus, alata unetus. Ideaalis tuleks Interneti-sõltuvuse ennetamist läbi viia isegi nende sümptomite puudumisel.

Interneti-sõltuvuse ennetamine

Analüüsida, kas lapsel läheb eakaaslastega suhtlemisel hästi, kas tal on lemmik ajaviide, kui palju vaba aega ja kuidas ta seda veedab.

Laps, kellel on vaba juurdepääs internetile ja kes on harjunud oma vaba aega veetma Arvutimängud, altid internetisõltuvusele. Ennetamine peaks algama vaba aja korraldamisest. Kui laps tegeleb huvitava äriga, suhtleb sõpradega, tal on tervislikud hobid, ei jää tal aega ebatervislikuks sõltuvuseks.

Internetisõltuvusega tegelemisel on õige integreeritud lähenemisviis

1. Kui internet on häbeliku või ebakindla lapse jaoks maailmaga suhtlemise vahend, aita tal luua huvitavaid tutvusi offline, julgusta kohtumisi sõpradega.

2. Mitmekesistada laste vaba aja veetmist. Veetke oma lapsega rohkem aega, rääkige, mängige, jalutage. Olgu tal rohkem huvi perega koosolemisest kui arvutist. Kirjutage see ringi või jaotisesse. Seal veedab ta aega kasu ja naudinguga, suheldes oma kaaslastega.

3. Näidake oma lapsele eeskuju: tehke oma Internetis surfamine talle avatuks. Las ta mõistab teie eeskujul, et ükskõik kui meeldiv ajaviide Internetis on, peaks selle kasutamine olema ratsionaalne ja ajaliselt piiratud.

4. Struktureerige oma lapse arvutiaega. Arutage temaga, mitu minutit te talle annate kognitiivne tegevus, ja kui palju mängude eest, kui kaua saab ta suhtlusvõrgustikes ja vestlustes suhelda. Ja loomulikult jälgige lepingu täitmist.

5. Jälgige, milliseid ressursse teie laps Internetis külastab. Pange kaitse, kontrollige regulaarselt külastuste ajalugu. Teie laps peab külastama teie poolt heaks kiidetud saite.

Regulaarne ennetamine aitab vältida lapse sõltuvust Internetist. Õpetage talle ratsionaalset lähenemist globaalse võrgu kasutamisele. Las internet rikastab lapse elu uute teadmistega, kuid ära varasta temalt väärtuslikku aega arenguks, lõõgastumiseks ja suhtlemiseks.

10 09.2015

Internetisõltuvus lastel – kuidas Internetisõltuvus sünnib?

10. 09.2015

Katariina blogi
Bogdanova

Tere päevast, pere ja lapsepõlve veebisaidi lugejad ja külalised. Täna käsitleme teemat - Interneti-sõltuvus lastel. Kõik väiksemad lapsed langevad võrgu lõksu. See probleem puudutab isegi noori! Õnneks tunnete ohu ära ja aitate lapsi enne, kui on liiga hilja. Igaühel meist on nutitelefonid ja tahvelarvutid, arvuti on peaaegu igas kodus. Te ei saa lapsi kasvatada ilma juurdepääsuta kaasaegsed tehnoloogiad. Ja loomulikult ilma Internetita.

Uuringud näitavad, et meie lapsed hakkavad internetti kasutama alates 9. eluaastast ja mõnikord isegi varem. Mu poeg on kolmeaastaselt internetist multikaid vaadanud. Samade allikate andmetel kasutab 86% noortest Internetti iga päev, istudes selles üle 3 tunni päevas. Ja imestada pole midagi.

Internet on lõputu mängude allikas naljakad pildid, laulud ja videod. Vaid paar klõpsu ja saate mängida ja õppida. Kas see on ohtlik? Ei. See pole probleem. Probleem ilmneb siis, kui virtuaalmaailma sisenemisest saab põgenemine probleemide või hirmude eest ning viis heaolu parandamiseks. Sest nii see sõltuvus toimib.

Kuidas internetisõltuvus sünnib?

Probleemid algavad siis, kui lapsed unustavad igapäevased kohustused ja veedavad internetis üha rohkem aega, isegi mitu tundi päevas. Milleks? Et end hästi tunda. Virtuaalses maailmas on kõik lihtsam.

Saate vaadata mida iganes soovite, vaadata mida iganes soovite ja rääkida kellega iganes soovite. Kaob häbelikkus, tekib enesekindlus, mida päriselus on raske näidata. See kõik on suurepärane ja põnev noor mees kes ei saa veel oma tunnetega hakkama.

Näib, et saate kiiresti kirja saata e-mail sõber, mängi peale kooli internetis (laps võib liigsest mängimisest areneda) või vestle lühidalt foorumis. Mõne jaoks on seda aga liiga vähe.Sõltuvus tekib siis, kui veebis surfamine saab peamiseks asjaks, selle ümber tiirlevad pidevalt lapse teod, mõtted ja tunded. Õnneks ei juhtu kohe midagi! Probleemi saab tuvastada piisavalt varakult. Sa pead lihtsalt teadma, kuidas. Kas see probleem mõjutab teie last?

Siin on lihtne test, mille koostas dr Kimberly Young, internetisõltuvuse uurimise pioneer. Paluge oma lapsel vastata kaheksale lihtsale küsimusele:

Kas mõtlete sageli järgmistele veebikohtumistele või mäletate eelnevaid?

Kas on tunne, et naudingu tundmiseks peate veetma üha rohkem aega Internetis?

Kas olete proovinud veebis veedetud aega piirata?
Kas tunnete end väsinuna, kurvana, vihasena, kui te ei saa Internetti kasutada?
Kas veedate Internetis rohkem aega, kui plaanisite?
Kas olete valmis võrgusuhtluse tõttu sõpradega kontakti katkestama ja kooli pooleli jätma?
Kas valetate kellelegi oma pereliikmetest võrgus veedetud aja kohta?
Kas kasutate Internetti probleemidest vabanemiseks või ärevusega toimetulemiseks?

Viis jaatavat vastust tähendab sõltuvuse olemasolu. Tasub pöörduda kooliõpetajate või psühholoogi poole.

Kuidas reageerida laste Interneti-sõltuvusele?

Tehke koos mõistlikud reeglid. Kui saite aru, et teie lapsel on arvutisõltuvus, kas tahtsite arvuti ära visata? Või katkestada internet? Rahulikult. See võib viia selleni, et laps tajub sind vaenlase, mitte liitlasena. Esineb karjeid, ärritust, agressiooni.

Enne psühholoogi või psühhoterapeudi poole pöördumist asetage arvuti kohta, kus saate seda juhtida. Leppige kokku igapäevane rutiin ja selged reeglid, koostage leping, kuhu kirjutatakse kohe pärast tundide lõppu arvuti kasutamise plaan, näiteks tund päevas. Jälgi, et laps täidaks oma kohustusi, sööks süstemaatiliselt ja läheks õigel ajal magama.

Hoidke ühtset rindet. Mõlemad vanemad peavad olema ühtsed ja järgima ühiselt kehtestatud reegleid. Kui laps tunneb ühes teist nõrkust, kasutab ta seda loomulikult ära. Kui olete lahutatud, olge valmis selleks, et teie laps otsib toetust väljaspool kodu. Sõltumata teie suhtest endine abikaasa hea kohtuda ja ausalt rääkida.

Näidake, mis teile korda läheb. Alustage iga arutelu, öeldes, kui väga te oma last armastate. Ja et see pole halb, kuid olete mures selles toimuvate muutuste pärast. Nimetage need muutused – muidugi igavene väsimus, halvad hinded, hobidest loobumine. Nii on lapsele lihtsam selgitada seda, mida ta tõenäoliselt ei märka.

Mõelge, millal ja miks teie laps võrku läheb. Mõelge sellele koos. Defineerige, mis see on – igavus, kurbus, üksindus? Enesekindluse puudumine? Otsige muid viise nende probleemide lahendamiseks.

Õppige oma arvutit. Teie laps teab seda juba. Ja sina? Kontrollige, kus saate vaadata oma sirvimisajalugu, määrata filtreid ja lapselukke.

Lapse hinded lähevad järjest kehvemaks ning puudub teineteisemõistmine klassikaaslastega koolis ja vanematega – see on ilmne. Lapsel võib olla ka keskendumisraskusi, loogiline mõtlemine ja hinnata, mis on hea ja mis on halb.

Internetisõltuvusel on aga palju rohkem halbu tagajärgi, millest tuleb teadlik olla. Risk tegeleda ohtlikud inimesed. Internetis ei tea kunagi, kellega räägid ja seda tuleb lapsele iivelduseni üle korrata.

Keele vaesumine. Internet õpetab kasutama lühendeid, slängi ja mõnikord roppusi. Ilmuvad nägemishäired. Hoolimata sellest, et tänapäevased monitorid on turvalisemad, väsivad silmad ära, lähevad vesiseks.

Viltus selg ja valutavad randmed. Pikaajaline arvuti ees istumine on surmav kogu luustikule, sealhulgas randmetele, mis on ühes asendis.

Laste alatoitumus ja ülekaal. Monitori ees istudes on lihtsaim viis kiirelt süüa võileib, krõpse ja juua magus jook. Ja see dieet pole kaugeltki ideaalne.

Vaata ka videot teemal: Internetisõltuvus:. Kas väljaspool kontakti, Facebooki, klassikaaslasi ja muid võrgustikke on elu? Kui arvutisõltuvuses on meie noored?

Lugupidamisega Ekaterina Bogdanova

P.S. Ärge unustage tellida meie veebisaidi värskendusi.

Internet ise pole ei hea ega kuri. See on lihtsalt lahutamatu osa meid ümbritsevast maailmast, mis muutub üha digitaalsemaks. Muidugi õpivad lapsed varem või hiljem selle maailmaosa selgeks.

Internetti saab kasutada lapse hüvanguks. Erinevaid teabeallikad, harivad ja arendavad mängud ja programmid. Isegi Interneti abil saate suhelda kaugemate sõprade ja sugulastega.

Siiski muutub see globaalne ressurss mõnikord juba noorest east sõltuvuskäitumise allikaks.

Selle kohta, mis on Interneti-sõltuvus ja kuidas sellega toime tulla, räägib arst Jevgeni Makushkin arstiteadused, professor, aseesimees Vene Selts psühhiaatrid, laste peaspetsialist - Venemaa tervishoiu- ja sotsiaalarengu ministeeriumi psühhiaater, föderaalse riigieelarve asutuse "Riik" direktori asetäitja teaduskeskus sotsiaal- ja kohtupsühhiaatria. V.P. serbia".

Ametlikult

Hetkel ei ole internetisõltuvus psüühiliste haiguste ja häirete nimekirjas. Seda ei ole praeguses ICD-10 ja DSM-IV (Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni poolt vastu võetud peamine vaimuhaiguste klassifikatsioon).

Elu veebis

Internetist sõltuvad mitte ainult lapsed. Võrgustik saab asendajaks päris elu paljudele täiskasvanutele. Kas tasub karta veebi levikut, leiab V. P. Serbski nimelise sotsiaal- ja kohtupsühhiaatria riikliku uurimiskeskuse direktori asetäitja Zurab Kekelidze.

Samal ajal käib tuline vaidlus internetisõltuvuse lisamise üle uuendatud DSM-V nimekirja, mis hakkab kehtima 2013. aastal. Mitmed autorid peavad internetisõltuvust sõltuvuseks, käitumise kõrvalekaldeks, mille puhul on häiritud reaalsustaju, tegevuste juhtimine on piiratud ning lõpuks tekib vaimne ja füüsiline sõltuvus ning kaob kriitika.

Kuid tõsiasi, et sellist sõltuvust pole ametlik nimekiri haigused ei tähenda, et probleemi poleks.

Pealegi on Venemaal riigi tasandil tõstatatud küsimus selle või teise teabega lapsele tekitatud kahju kohta. 1. september 2012 jõustub föderaalseadus 29.12.2010 N 436-FZ "Laste kaitsmise kohta nende tervist ja arengut kahjustava teabe eest."

Mis on sõltuvus?

Psühholoogid ja psühhiaatrid klassifitseerivad Interneti-sõltuvuse tüüpe erinevalt. Tavaliselt eristatakse kuut tüüpi, millest kolm on iseloomulikud noorukitele:

- pealetükkiv veebis surfamine- juhuslikud üleminekud saidilt saidile.

- Kirg virtuaalne suhtlus ja virtuaalne tutvumine, suhtluse levimus vestlustes, foorumites ja sotsiaalvõrgustikes otsesuhtlus.

— hasartmängusõltuvus- mitmesuguseid võrgumänge ja mänge võrgus.

Kuidas see moodustub?

Erinevalt alkoholi-, nikotiini- ja narkosõltuvusest internetisõltuvuse puhul puudub toimeaine. Sõltuvuse tekkemehhanism on aga täpselt sama.

"Mõnukeskustes töötavad samad adrenaliini, serotoniini, dopamiini retseptorid," ütleb Makushkin, "aga see pole keemiline, vaid puhas vaimne sõltuvus».

Riskitegurid

Muidugi ei muutu iga internetis käiv teismeline sõltuvusse. On mitmeid riskitegureid, millest igaüks võib sõltuvust vallandada. Põhimõtteliselt on need sarnased noorukite alkoholi- või uimastisõltuvuse riskiteguritega.

Interneti kasutamisel on lisaks eelistele ka negatiivsed tagajärjed. Teismeliste Interneti-sõltuvus moonutab sageli tegelikkust, asendades täielikult veebiruumid.

Arengu etapid

Teismeliste Interneti-sõltuvusel on mitu algpõhjust ja see võib väljenduda mitmel erineval kujul. Vastavalt arvuti taga veedetud ajale eristatakse sõltuvuse kujunemisel kolm etappi. Esimeses etapis uurib inimene edasise kohandamisega Interneti-võrgu võimalusi Virtuaalne reaalsus enda jaoks, korvates reaalses elus tähelepanu ja teabe puudumist. Teine etapp haarab teismelise oma võimalustega, ta hakkab monitori ääres rohkem aega veetma.

Suhtlematu teismelise sõprade otsimine veebist muutub ainsaks teabe- ja suhtlustoe allikaks. Nii kujuneb teismeliste seas internetisõltuvus, kui inimene täielikult ümber lükkab päris maailm ja tõeline suhtlus. Sõltuvuse kolmas faas muutub ümbritsevatele inimestele nähtavaks, kui teismeline veedab ööpäevaringselt võrgus, reageerib agressiivselt mis tahes märkusele. Viimane etapp on kujunev, kuna see muutub krooniliseks.

Arvuti võrgust välja lülitades kogevad sõltuvuses teismelised ärritust, neid ei huvita keskkonnaprobleemid. Aja jooksul arvuti taga olemine nõrgeneb, kuid inimene ei koge elurõõmu, muutub endassetõmbunuks ja depressiivseks. Huvi elavneb, kui ta netist leiab huvitav teema või uued vestluskaaslased.

Märge:

Liigne huvi interneti ja arvutimängude vastu häirib järk-järgult teismelise füüsilist ja intellektuaalset arengut.

Interneti-sõltuvuse põhjused teismelistel

Põhjused sõltuvad sageli sellest psühholoogilised omadused teismeline ja tema kalduvus mis tahes tegevuseks. Näiteks täna veebist leiate suur valik online Mängud. Nende hulka kuuluvad hasartmängud, näiteks kasiino, pokker. Lapsed noorem vanus sageli ei suuda end lahti rebida tulistamismängudest, erinevatest taludest. Laste ja noorukite Interneti-sõltuvuse põhjused kujunevad koos suur kiirus, võttes arvesse vanuse muutus ja psüühika kujunemine.

Mõnikord peamine põhjus on laste pedagoogiline hoolimatus, kalduvus võrgusuhtlusele, piltide, fotode, teabe vahetamisele. See tingimus kehtib inimestele, kes tunnevad end enesekindlamalt ilma vestluspartnerit nägemata. Teine põhjus on teabe hankimise vajadus. See seisneb huvipakkuva teabe pidevas leidmises. Sageli põhjustab see teabe üleküllust.

Interneti-sõltuvuse märgid teismelistel

Lastel ja noorukitel esinevad märgid väljenduvad järgmiselt:

Tihti eitavad teismelised kõiki ülaltoodud Interneti-sõltuvuse märke, reageerides kommentaaridele ägedalt.

Märge:

Laste internetisõltuvuse kujunemise peamiseks põhjuseks on vanemliku hoolitsuse, tähelepanu ja armastuse puudumine.

Interneti-sõltuvuse tagajärjed teismelistel

Mitte igaüks pole arvutitehnoloogiast sõltuvuses. Märkida tuleb mitmeid arvutisõltuvust tekitavaid tegureid, mis on sarnased alkoholi- või narkosõltuvusega: need on pereprobleemid ja kui lapsel puudub vanemate hoolitsus ja tähelepanu. Toetus ja tähelepanu kõrvalejuhtimine Igapäevane elu ta otsib virtuaalsest.

Internetisõltuvuse tagajärjed lastel ja noorukitel väljenduvad järgmistes psühholoogilistes ilmingutes:

teismeline veedab kogu oma vaba aja monitori taga õppimisest, keeldudes elavast suhtlusest, aktiivne pilt elu;
huvi kaotus ümberkaudsete sündmuste vastu;
söögiisu väheneb;
unefaasid on häiritud;
tekib emotsionaalne ebastabiilsus;
ärrituvus ja viha ilmnevad arvuti sundväljalülitamisel.

Teismelisel tekib kiiresti sõltuv seisund, mille puhul inimest ei huvita miski muu peale võrgus olevate erinevate saitide külastamise. Sageli on selline seisund allutatud inimestele, kellel on kalduvus vaimsele tasakaaluhäiretele, kahtlustavatele ja emotsionaalselt nõrkadele isiksustele. Noorukid on sageli masenduses, neil on suhtlemis- ja õpiraskused. näod, enamus arvuti taga veedetud aeg, kalduvus rasvumisele ja haigustele mootorisüsteem.

Interneti-sõltuvuse ennetamine

On mitmeid reegleid, mis aitavad kaitsta last arvuti taga kogunemise eest. Esiteks peaksid vanemad lapsega rohkem aega veetma, tema hobide vastu huvi tundma. Oma asjadega tegelevad vanemad provotseerivad last Internetist tuge ja suhtlust otsima.

Tuleks mõelda, mida laps peale õppimise teha saab. Selleks on vaja temaga läbi viia vestlus, mille käigus küsida, mida ta teha tahaks ja millist ametit ta eelistab. Internetisõltuvuse ennetamist noorukitel tuleks kasutada enne, kui laps hakkab arvutitehnoloogia vastu huvi tundma ja temaga koos rohkem aega veetma.

Interneti-sõltuvuse ravi

Interneti-iha saate vähendada, järgides järgmisi punkte:

Vabal ajal tehke füüsilisi harjutusi: kõndimist, jooksmist, treeningvahendeid.
Leppige kokku paar päeva võrguühenduseta olemist. See võib olla lühireisid, huvitavate kohtade külastamine.
Reisimine ja uute inimestega kohtumine võivad muuta teie sõltuvust veeb elu.
Peate rohkem tähelepanu pöörama õppimisele, raamatutele. Saate pakkuda oma lapsele huvitavat kirjandust või raamatuid vastavalt tema maitsele.

Internet on üks peamisi allikaid kasulik informatsioon. Et teismeline ei alistuks täielikult virtuaalreaalsusele, jättes kõrvale oma õpingud ja elumõtte, peavad vanemad pühenduma rohkem lapse huvidele, et elu ja vaba aja veetmine muutuksid mitmekülgseks.

Tähelepanu!

Artiklis sisalduv teave on ainult informatiivsel eesmärgil ja ei ole kasutusjuhend. Konsulteerige oma arstiga.