Kuidas saada üle kadedusest tööl, kui nad sind kadestavad? Rasked suhted meeskonnas: kuidas tulla toime kolleegide kadedusega.

Täiskasvanu kombel kadestada tähendab pidevalt elada keerulises võrdlussüsteemis. Ise koos teistega. Teised – koos sinuga. Samas tõukab sotsiaalne keskkond meid aktiivselt sellisele võrdlusele. Kuidas saate metroos sõita, kui juhib sama juht minu osakonnast? Töötan täie jõuga, keeldun lapsele uutest markeritest ja lõpuks ostan "kümne". Paar päeva (kui veab nädalaid) olen rõõmus ja rõõmsameelne. Aga fakt on see, et teisel tüdrukul meie osakonnas on võõras auto. Isa andis talle. Mul pole sellist isa, päästa pole enam võimalik ja ta hakkab vaikselt mulle vastu. Sest ma unustan olulise psühholoogilise reegli: vajadusi on täiesti võimatu rahuldada!

Pealegi on see ohtlik. Meie vajadused on ju motivaator, impulss, mis annab energiat liikuda, areneda, raha teenida. Kui inimesel on kõik olemas, siis jääb alles üks – tulla välja sooviga, mis on põhimõtteliselt võimatu. Näiteks: aidata kõiki abivajajaid, leida elu mõte või midagi sarnast – filosoofilist ja ülevat. See ei ole kõigile võimalik. Pidage meeles telesarja "Ka rikkad nutavad ..." Ja nad tõesti nutavad. Ja kuidas. Seda seetõttu, et ilu ei taga õnne, rikkus ei võrdu turvatundega ja isegi armastatud laps ei too mitte ainult rõõmu, vaid ka palju muid emotsioone.

Mida selle kõigega peale hakata?

Pidagem end "psühholoogiliselt arenenud" inimesteks ja võitlegem elumürgitava kadedustundega. Väga oluline on sellega teadlikult tööd teha ja järgnevat meeles pidada. Esiteks, me kõik sureme. Sõltumata saavutuste, raha ja autode arvust garaažis. Teiseks oleme samamoodi saatuse vastu kaitsetud. Igaüks võib banaanikoore peale libiseda ja invaliidiks jääda (pah-pah). Tõsiste asjade puhul oleme kõik võrdses olukorras. Niipea, kui õnnestub see tunne "püüda", kaob kadedustunne.

Kadedad inimesed (mitte sellised "edasijõudnud" nagu meie) ründavad tõesti ja päris tihti. Sellistes olukordades on kolm peamist käitumisviisi.

Varjata

Seda meetodit kasutades peate lõpetama oma heaolu demonstreerimise ja kurtma nii sageli kui võimalik. Kõige jaoks - rahutu pereelu jaoks, suutmatuse eest hallata kõige lihtsamaid asju ... Naise jaoks on kosmeetikatoodete täielik tagasilükkamine ja moeka soengu asendamine “hüvasti nooruse” soenguga eriti tõhus. Võib-olla sel juhul väheneb "lõhe" tema ja kadeda kolleegi vahel (viimase seisukohalt) ja agressiivsus nõrgeneb. Negatiivne külg on see, et "maskeraad" tunneb end lüüa. Sageli kaasneb sellega depressioon, huvi kadumine töö ja muude elurõõmude vastu. On ju rikutud olulist psühholoogilist seadust: isiksusevastasel vägivallal on reeglina negatiivsed tagajärjed.

Üldiselt tuleks selline käitumine jätta viimaseks abinõuks. Kunagi pole hilja seda rakendada.

Sõda

No see on selge. Anname endast parima, et demonstreerida enda õnnestumisi ja saavutusi, tuua ilu, jagada kolleegidega rõõmsaid hetki pereelu, näitab fotosid Jamaicalt. Soovitud tulemus: vastane hakkab kogema negatiivseid emotsioone nii tugev, et tema käitumine muutub ebaadekvaatseks. Psühholoogiline seadus: mida tugevamaid emotsioone inimene kogeb, seda raskem on tal valitud käitumisjoont säilitada. Kui vihastame vaenlase välja, suureneb meie võiduvõimalus.

Samas peab kadeduse ohver (antud juhul ründav pool) käituma vaoshoitult. Tema ülesanne on oodata, kuni kolleeg teeb tõelise vea. Võite minna ka ülemuse juurde ja vihjata, et olete kolleegi käitumise pärast väga mures. Ei mingeid süüdistusi ega etteheiteid. Ainult sõbralik mure sõbra ja ettevõtte asjade pärast, millele tema ettearvamatus võib tõsist kahju tekitada.

Kadedate kõrvaldamise viis on eetilisest küljest üsna keeruline ja räpane, kuid töötab peaaegu laitmatult.

Ükskõiksus

Lähtume sellest, et kõik inimesed eksisteerivad siin maailmas millegi loova jaoks. Võib-olla kohtame kadedaid inimesi, et õpetada sallivust või näidata teistele, kuidas vanemate eest hoolitseda. On ebatõenäoline, et me saame kindlalt teada meid ümbritsevatest inimestest. Küll aga võib kindlalt väita, et igas inimeses on positiivset.

Kui järgime seda teed, astume kaks sammu: esimene - otsime positiivset, teine ​​- me sisemiselt "laseme lahti" sellest inimesest. No jumal olgu temaga. Unustasin. Me distantseerime end ja, mis kõige tähtsam, lõpetame temaga sama elu elamise. Ja siis ei mõjuta kade inimene enam teie oma meeleseisund. Sa ei aruta midagi kolleegide ega juhtkonnaga. Veelgi enam, kui nad üritavad teiega rääkida stiilis: "Vaata, mida ta tegi." Vasta rahulikult: “Tule nüüd, kõigil juhtub. Olen juba harjunud." Samal ajal on sees - täielik ükskõiksus - mitte edev. Sa tõesti ei hooli, sest sul on oma siseelu.

Sellel meetodil on veel üks väärtuslik mõju. Niipea, kui saabub ükskõiksus, niipea, kui me "lahutame ühenduse" ja unustame agressori, hakkab kehtima psühholoogiline seadus: me lakkame olemast ründaja jaoks atraktiivne ohver. Kade inimene lõpetab meie tülitamise.

"Eliitpersonali" sõnul

Kui vastuseks küsimusele "Kuidas läheb?" “Keegi pole armukade” kõlas, ilmselt pole millegi üle rõõmustada. Kadedus käib ju edu ja arenguga kaasas. Ja isegi kui kärnkonn teid äkki kägistas, võib see ka kasulik olla. nimelise Valgevene Riikliku Pedagoogikaülikooli Psühholoogia Instituudi dotsent Maksim Tanka Svetlana Mesnikovitš rääkis GO.TUT.BY-le, kuidas kadedusega toime tulla.

Svetlana Mesnikovitš, psühholoogiateaduste kandidaat. Foto: Elena Kleshenok, TTÜ.BY

"Ja kes on siin pühak?" Mis siis, kui sa kunagi kedagi ei kadesta

On inimesi, kes kinnitavad enesekindlalt, et nad ei kadesta kunagi kedagi. Svetlana Mesnikovitši sõnul on see võimalus neid südamest õnnitleda või ... pakkuda psühholoogi abi.

"Kadeduse täielik puudumine võib viidata kahele otseselt vastandlikule faktile," ütleb spetsialist. Kas inimene on jõudnud kõrge tase vaimne areng (mis on kahjuks üsna haruldane ja pealegi hõlmab see ikkagi endas kadeduse “äratundmise” ja sellest vabanemise etapi läbimist). Või ei taha inimene seda tunnet ära tunda ja surub selle alla. Pealegi head inimesed, milleks enamik meist end peab, see pole ju kadedus? Kadedad inimesed mõistetakse hukka, neid hoitakse kõrvale ning see on täis kahjustatud suhteid ja mainet, takistab karjääriredelil edasiminekut.

"Mõnel on vedanud!" Kuidas aru saada, et nad sind kadestavad

Kadeduse äratundmiseks, usub psühholoog, piisab aga vaid iseenda ja teiste vaatlemisest.

« Nii et olete juba osakonnajuhataja! Suur mees!”- teie kohtumisest teada saanud, ütleb kolleeg ja surub samal ajal niidiga huuled kokku. Kehakeele järgi põhjustavad rõõmu ja heatahtliku kuuluvuse emotsioonid suuümbruse lihaste lõdvestamist ning viha, rahulolematuse ja põlguse kokkutõmbumist. Kade inimene eelistab ka kinniseid poose. Isegi kedagi õnnitledes ei pööra ta kogu kehaga vestluskaaslase poole, vaid ütleb fraasi pead tõstmata, nägu suure monitori taha varjates või peopesasid lukku ristades.

- Kadedal inimesel on kolm eristavad tunnused, juhib psühholoog tähelepanu. - Esiteks näitab ta üles lähedast, mõnikord pealetükkivat huvi kellegi teise elu vastu. Teiseks võrdleb ta pidevalt ennast ja teisi. Kolmandaks saadab ta seda kommentaaridega, mis rõhutavad teise raha, staatuse või muude hüvede väljateenimatust või ebaseaduslikkust: “ See on õnn!», « Vaata, sa olid koolis C õpilane!», « Jah-ah, blat on meie kõik!», « Inimesed oskavad nii hästi sobituda!". Kui on olemas kõik kolm märki ja isegi pärast sellise inimesega suhtlemist tunnete sisemist ebamugavust, veenduge, et olete silmitsi kadedusega.

Kadedus, muide, on sageli maskeeritud naljaks ja tuttavaks. Kui teatad, et oled saanud auhinna või uus positsioon või ostsite suvila, ei jäta teie edu tunnistajad ütlemata: " Kuidas oleks ülespanemisega?". Selliste märkustega rõhutavad autorid, et nad ei pretendeeri osa oma saavutustest, mis tähendab, et nende omanik, selgub, pole neile kuigi väärt.

"Anna mulle andeks, et olen nii arenenud ..." Kuidas käituda kadeda inimesega

Kadedus võib endast märku anda ka raskete ohkete ja leinavate näoilmetega vastuseks kellegi edu sõnumile: " Ja siin me elame sendist sendini", « Ja ma olen kakskümmend aastat samas seisus olnud, kes seda kündmist hindab!», « Oh, mu lapsed ei näe sellist headust!».

Huvitaval kombel mõned edukad inimesed vastuseks sellistele märkustele ... hakkavad nad vabandusi otsima: " Miks, ma ei maganud nii palju ööd, et projekt lõpule viia!», « Poisid, selle raha, mille eest ma auto ostsin, pärisin oma surnud emalt!«…

“Nii satub esimest korda edu maitsnud inimene kadedate inimeste haaki,” nendib psühholoog. - Omandamise, tasuga peaks kaasnema uhkuse- ja rõõmutunne. Süütunne on märk autoagressioonist, hävitades tunde inimeses, kes ei armasta ennast piisavalt ja sõltub teiste hinnangutest. Tuleb välja, et saavutatu oled ise süüdi? Nii et võib-olla peate paluma andestust ka selle eest, et elu oli edukas?

Mõned edukad inimesed lülitavad kadedusega silmitsi seistes sisse kaitsemehhanismi ja hakkavad oma saavutusi varjama. Paraku on täielik salatsemine ummiktee, usub psühholoog: pidev kontroll oma sõnade ja pahatahtlike teadlikkuse astme üle, jagamatu positiivseid emotsioone ei lase sul tunda täit elurõõmu. Eduga kaasnevaid emotsioone on hädavajalik jagada, kuid ainult nendega, kes on juba läbinud kellegi teise edu testi.

On ohtlik ignoreerida kedagi, kes kogeb valusalt teie tööalaseid, perekondlikke või isiklikke tõuse ja mõõnasid. Mõne inimese jaoks kasvab kadedus neuroosi tasemele, mil emotsioonid on nii tugevad ja valusad, et nad ei suuda enam keskenduda oma vajadustele, täielikult suhelda ja töötada. Natuke lihtsamaks läheb sellistel inimestel alles siis, kui nad oma oleku ellu viivad - nad tuletavad “aeg-ajalt” võimudele meelde, et kolleeg jäi eile hiljaks, “soovitavad” ebaõnnestunud andeka ettekandena, valavad vastase kingadesse enne etendus, pange sotsiaalvõrgustikku inetul kujul foto üles . Kadedate energia suunatakse paljudele tundidele “juttudele” ja “reisidele” ning mida rohkem, seda vähem jääb seda endale, tema enda arengule.

Parim viis sulle suunatud kadeduseenergiale vastu seista, usub psühholoog, on vastata sellele tänulikult ja positiivselt. Inimene ju suunab sulle nii palju energiat – tähelepanu, mõtete, hinnangute näol. Nende jõupingutuste kaudu on teie nimi kõigi huulil. Ärge mõistke hukka: sisemiselt hukka mõista on absurdne nõrk mees kes pole õppinud ennast realiseerima.

Kuid samas soovitab psühholoog kadedast inimesest võimalikult kaugele distantseeruda või temaga suhtlemist vähendada miinimumini. Ja kui kuulete vihjeid saatuses osalemisest "dividendide" saamise kohta, võite nalja teha: " et sulle raha anda või looduslik toode? », « Ma arvan, et ilma sinuta poleks ma ilmselt midagi saavutanud? Kas pakute teile abi eest tasu?", või veelgi parem - meelde tuletada kiireloomulist äri, mida kade inimene peab tegema.

Mida teha, kui sinus "idandas" kadedus

Kui kadedusel pole aega juurduda, nimetatakse seda valgeks. See muutub mustaks, kontsentreerituks, kui see on pikka aega kogunenud, kasvab selliseks, et hakkab inimest kontrollima.

Olles selle tunde endas “kinni püüdnud”, ei pea esimese asjana seda heaks või halvaks hindama, vaid lihtsalt aktsepteerima seda kui teeviita arenguteel. Kadedus ütleb, et mõned teie vajadused jäid täitmata. Vastake endale küsimusele: keda ja mida ma kadestan? Sobiv figuur sõbrale? Edukas kolleegi projekt? Tema palk või võimed?

"Sageli selgub, et kadedusobjektiga suheldes soovite midagi täiesti erinevat sellest, milles varem kindel olite," ütleb Svetlana Mesnikovich. - Naised kadestavad sageli harmooniat või ilu, kuid tegelikult tahavad nad mehe tähelepanu või enesekindlust, millega kõhn ja kena sõbranna end positsioneerib.

Spetsialisti praktikas oli selline juhtum. Üksildane noor kunstnik arvas tükk aega, et on sõbranna peale armukade, sest tal on mees ja laps. Pärast psühholoogiga töötamist sai ta üllatunult aru, et pole veel pere loomiseks valmis. Ta tahtis saada rahulolu ja rõõmu tunnet, mis sõna otseses mõttes säras sõbra juures, kui ta abiellus ja rasedaks jäi. Mõistes, et sama tunne tekib ka järgmise maali valmimisel, hakkas tüdruk rohkem loovusega tegelema, jõudis isikunäituse korraldamiseni ja on selle tulemusena endaga väga rahul.

Psühholoog juhib tähelepanu: olles kindlaks teinud, mida sa tegelikult vajad, on oluline võrdlusvektorit muuta.

"Võrrelge oma saavutusi mitte nendega, kes tekitasid kadedust, vaid iseendaga eile," ütleb Svetlana Mesnikovich. - Vastasel juhul, püüdes tõestada, et te pole "halvem", juurdub teis teismelise lõputu ja mõttetu jäljendamise harjumus. Üks objekt asendab teise ja te järgite seda nagu programmeeritud mehhanismi. Ja isegi vastase nina pühkides, võitja triumfi tundes, saab neist kiiresti kõrini, katab rahulolematus eluga uue jõuga. Tõelised vajadused jäävad rahuldamata.

Kas tasub kadedaks tunnistada

Mõnest psühholoogilisest allikast võite leida nõu, et tunnistada oma kadeduse objektile, et kogete seda. Svetlana Mesnikovitš sellist ideed ei toeta ja soovitab parem avada end psühholoogi või lähedane sõber keda sa usaldad:

- Öeldes inimesele "otsapeal", et kadestate teda, siis tegelikult väljendate oma vastumeelsust tema vastu ning see hävitab teievahelise läheduse ja usalduse, tekitab ettevaatlikkust. Täna on ta kade ja homme põletab maja maha (muidugi liialdan). Kuid seda, kes ise endas kadedust ära tundis, tuleb kõige vähem karta ja kõrvale hoida. Sest niipea, kui parandate oma armukadeduse, kaotab tunne teie üle võimu. Hakkad oma tundeid kontrollima.

Olgu järgmiseks sammuks katse "sulatada" kadedus austuseks ja imetluseks. Sellele, keda kadestate, võite öelda: Tore, et näitasite mulle, mida püüda!», « Nüüd ma saan aru, milline üks tõeliselt lahe äriplaan peaks olema!". Tunnustades kellegi teise edu ja õppides sellest, tugevdate head suhet inimesega.

Aga kadedus kommentaarides?

Need, kes õpivad oma sisemaailm, on veendunud, et kadedustunne on mitmekomponentne: see sisaldab kurbust, viha, tüütust, solvumist, armukadedust, rahulolematust iseendaga. Muidugi, selleks, et kõiki neid emotsioone näha ja kogeda, tuleb leida aega enda, lähedaste jaoks, omaette olemiseks. Aga paljud kaasaegsed inimesed kellel on kogu aeg kiire, mitte hingeotsingutega.

— Selle asemel “sulandame” aktiivselt kadeduse sisse virtuaalne ruum, ütleb psühholoog. - Vaadake, kui palju inimesi "hangib" Interneti-avarustes ja suhtlusvõrgustikes, kus nad kritseldavad kipitavaid kommentaare teiste inimeste õnnestumiste kohta. Loed ja sul on aega teha vaid kadedusele omased järeldused: hea palk ja kõrge staatus - “ On teada, kes "edendas"! Annab intervjuu - “torkab välja”, “hoopleb”! Ta võitis konkursi – “Jah, kes seal žüriis nii võhiklik on!«

— Aga võib-olla on see hea - inimesed "lasevad auru välja" ...

- Mõnel juhul: kui inimene on väga vihane ja seejärel tõstatati Internetis tema jaoks valus probleem, istus ta arvuti taha, kirjutas postituse ja naasis oma tavapäraste asjade juurde - see on tõesti turvaline väljapääs. emotsioon. Aga kui kadedus on suunatud erinevatele objektidele ja seda ikka ja jälle korratakse, siis paiskab inimene välja kogu tunnete ja mõtete jõu ning on varem või hiljem laastatud. Lisaks võib alateadlikult kultiveeritud kadedus põhjustada nn psühhosomaatilisi haigusi. Kadedad inimesed kannatavad sageli seedimise all, neil tekivad maohaavandid ning neil on maksa- ja neerufunktsioon.

Miks inimesed on kadedad ja kurjad, ah? Mida teha, kui tööl on kade inimene? Vastan neile küsimustele spetsiaalselt Tervise kohta Populaarse lugejatele. Kahjuks on inimesi, kes ei suuda rõõmustada teiste õnne ja edu üle. Samas võivad kadedaks muutuda mitte ainult kolleegid töökohal, vaid ka kõige lähedasemad inimesed.

Esiteks on kadedus inimese soov saada seda, mida teisel on külluses. Teiseks, kade inimene tahab inimesele kurja ja tal on selline käitumine, et kui minul pole, siis pole ka sinul. Kadestada saab erinevalt: keegi on ilusam, targem, rikkam, kellelgi on parem positsioon, lapsed ja pere jne.

Kui inimene kadestab ja soovib samal ajal kurja, siis on see hävitav tunne. Kuid võib ka öelda, et kui inimene tahab jõuda samadele kõrgustele, milleni on jõudnud see, keda ta kadestab, ja samal ajal kohtleb teda hästi, siis see, vastupidi, tõukab teda saavutama seda, mida ta tahab, kuid see ei juhtu sageli, põhimõtteliselt kogeb kade inimene edukama seltsimehe suhtes negatiivset tunnet, mis on halb. Kadedad inimesed sageli ei rõõmusta teiste inimeste õnnestumiste üle, nad peavad seda lööks oma edu saavutamiseks.

Miks inimesed kadestavad teisi inimesi?

Kadedus kui tunne kujuneb lapsepõlves kasvatusprotsessis. Loomulikult soovivad vanemad oma lastele ainult parimat, kuid oma teadmatuse tõttu annavad nad lapsele korralikku kasvatust.

Kadedus tekib sageli pealtnäha lihtsate lausete tõttu: „Vaata, mis Vali oma Kena pilt selgus ja mida sa joonistasid?" Ja mida laps samal ajal tunneb? Tõenäoliselt vihkab ta lihtsalt Valjat ja tahab lihtsalt tema pildi rebida. Talle tundub, et teda armastatakse seetõttu vähem. Selle tulemusena kasvavad järk-järgult laste kompleksid, mis ilmnevad kindlasti täiskasvanueas.

Täiskasvanud, kui nad võrdlevad lapsi laste vahel, rikuvad lastevahelisi suhteid ja sisendavad ka ebakindlustunnet, hirmu, usaldamatust. Selline laps tunneb end ilmajäetuna, solvununa, ta tunneb end ebamugavalt.

Kuidas kadedat inimest tööl ära tunda?

Tavaliselt saab kadeda inimese välja arvutada ja kui selline kaader tööle ilmub, on mitmeid märke, mille järgi saab seda tuvastada. Näiteks on sellisel inimesel vihkamine ilma objektiivsete põhjusteta. Kui märkasite seda oma kolleegilt, siis oleks parim variant mitte sattuda konfliktiolukorda, vaid lasta tal lihtsalt minna.

Kadeda kolleegi teine ​​omadus on soov pideva lobisemise järele. Lisaks räägib kade inimene selja taga, neil on vähe julgust minna inimesega otsesesse konflikti. Relv selle vastu võib olla avameelne vestlus kuulujutuga.

Lisaks lendab kade inimene lihtsalt tiibadele, kui ta saab teada, et see, kelle vastu ta kadedust tunneb, on saanud kaotuse. Keegi pole vigade eest kaitstud. Oskused ja töökus toovad tasapisi tagasi endised tulemused ning kade inimene jääb sinna, kus ta oli. Ära anna alla negatiivsusele ja liigu julgelt edasi.

Kadedad inimesed on lähimad konkurendid. Nad püüavad alati teiega samale tasemele jõuda, kuigi te lihtsalt teete oma tööd teistele otsa vaatamata. Ärge pöörake tähelepanu neile, kes teid selja tagant kadeda pilguga põletavad, lihtsalt ärge pöörake ümber ja ärge võtke selliste inimestega ühendust. Ja edasi - parim relv kadedate inimeste vastu - see on enesekindlus, enesekontroll ja huumorimeel.

Sa võid rääkida kellegagi, kes on sinu peale kade, selgitada talle, kui tähtis on olla sina ise, et sa ei peaks teist kopeerima. Võite imetleda kadeda inimese edu, mis annab talle enesekindlust. Kui seda on raske ja võimatu teha, siis olge kannatlik. Enamasti on kadedus eneses kahtlemine. Proovige kiita seda, kes teid kadestab, püüdke tähistada tema õnnestumisi.

Kadedad inimesed on südames kõige õnnetumad olendid. Sisemine hirm ei lase neil edasi liikuda. Kui teie võimuses, siis mõelge, kuidas saate sellist inimest aidata, et ta muutuks õnnelikumaks. Ära raiska oma energiat konfliktsituatsiooni peale, ära riku tuju.

Soovitused on sellised. Püüdke piirata temaga suhtlemise aega miinimumini. Kadedad kurjad inimesed ei tea, kui palju pingutust edu saavutamiseks kulub, nii et saate neile öelda, kui palju vaeva olete investeerinud, et kõike saavutada. Võib-olla veendub vestluskaaslane, et teile ei langenud taevast midagi, vaid peate lihtsalt töötama ja oma eesmärgid saavutama.

Küllap on paljud kuulnud, et vaikselt tuleb õnnelik olla. Nii et ärge rääkige edust ja head suhted koos abikaasaga hoidke alati oma maailma, et õnn oleks ainult teie päralt. Ärge kunagi kurtke ebaõnnestumiste üle, sest kadedad kasutavad seda teie vastu ega reageeri ogadele. Ole enesekindel ja armasta ennast. Laske lahti kõigist mineviku negatiivsetest sündmustest. Ela tänase päeva nimel, naudi iga pisiasja.

Võite leida amuleti, mis päästab teid kurjade kadedate inimeste eest, tehke seda, näiteks kinnitage lihtsalt nööpnõel, eriti kui usute sellistesse amulettidesse, siis see töötab ja tunnete end psühholoogilisel tasandil palju mugavamalt. Kuid parem kui talisman on lahke ja armastav suhtumine inimesesse, kes kogeb teie suhtes hävitavaid kadedaid emotsioone, sellise käitumise tagajärjel kogete psühholoogilist mugavust.

Pikka aega ühes kollektiivis töötavatest inimestest saab omamoodi perekond, millel on oma elukorraldus, kombed ja suhted. Ja nagu teate, pole suhted sugulastega alati sujuvad ja pilvitu. Siia võib lisada ka tõsiasja, et "sugulaste"-kolleegide vahel toimub varjatud või selgelt olev võitlushetk õiguse eest olla parim (esimene, peamine, asendamatu). Ja mida lootustandvam on ettevõte, seda kõrgemad on selle töötajate ambitsioonid ja seda karmim on võitlus “koha päikese käes” eest.

Töösuhted võivad olla nii arengustiimuliks kui ka vallandamise põhjuseks. Mõned psühholoogid usuvad, et romantilised suhted töökohal on mõnikord kasulikud inimestele, kes on altid läbipõlemisele ja motivatsiooni kadumisele. Siiski on tundeid, mis pole kaugeltki romantilised, mis võivad mürgitada isegi kõige positiivsema ja heatujulisema töötaja elu. See puudutab kadedust tööl.

Väga sageli kipuvad inimesed enda suhtes negatiivset suhtumist põhjendama teiste tavapärase kadedusega. Kolleegid vaatavad viltu? Jah, nad on lihtsalt kadedad! Sõbrad väldivad suhtlemist? Ka nemad on kadeduses. Kas pealik lahutas ebaõiglaselt? Ja ta on üldiselt kõige kadedam!

Selline vastus iseendale võib ajutiselt rahustada ja isegi tõsta enesehinnangut. Aga kahjuks see ei lahene konfliktne olukord, ei muuda olukorda meeskonnas ega aita luua suhteid.

Keegi pole kadeduse eest kaitstud. Esimest korda lapsepõlves kogenud inimene, ei, ei ja isegi kadestab kedagi oma elu jooksul. Ärge unustage, et me kõik elame, vaadates mitte enda sisse, vaid enda ümber. Inimene on alati sotsiaalselt orienteeritud ja seetõttu konkurentsiks seatud.

Meie elu tegelikkus on selline, et olla parim tähendab olla õige ja olla esimene tähendab olla edukas. Selle mehhanismi käivitas elatustaseme tõus, materiaalsete hüvede rohkus ja loomulikult uute edustandardite kehtestamine. Sellele mehhanismile on väga raske vastu seista, kui kõik ümberringi “hüppavad üksteisest üle”, et õnne ja rikkust sabast haarata.

Paljud meist ajavad oma tegelikud vajadused segamini teiste omadega, arvates, et täielikuks õnneks on vaja ainult seda, mis on teie konkurendil. Lõpetame oma ostu üle rõõmustamise hetkel, kui näeme kolleegi (sõpra, tuttavat) parim viis mis meil juba on. Ja jälle alustame vajaduste rahuldamise protsessi, unustades täielikult, et vajadused on lõputud ja neid on täiesti võimatu rahuldada.

Mida teha olukorras, kus tunned kolleegide poolt enda suhtes kallutatud, kadedat suhtumist? Kas tasub võidelda kadedate inimeste negatiivsusega? On mitmeid viise

pane oma mask selga

Lõpetage oma õnnestumiste ja saavutustega paremale ja vasakule kiitlemine, samuti suurte ostude ja suvepuhkus Balil. Selle asemel hakake oigama ja hädaldama oma raske elu pärast. Kui ilusat naist kadestavad musta kadedusega tema vähem atraktiivsed kolleegid, saate ajutiselt peita oma loomuliku kingituse "halli hiire" pildi alla. Sellise taktika eeliseks on kadedate inimeste agressiooni nõrgenemine ja isegi, vastupidi, pakkumine olla sõpradeks igavesti ja igavesti (kes keeldub armetu sõbra taustal olema "staar"?). Miinuseks on kaotustunne ja rahulolematus enda positsiooniga. Ja tõesti, miks peaksite elama teist elu kui teie oma? Järeldus: see meetod on eriti rasketel juhtudel, kui kellegi teise kadeduse tase langeb skaalalt ja võib teile tõelist kahju põhjustada.

Alusta vastasseisu

See meetod on mõeldud inimestele, kellel on enesest lugupidamine ja vägivaldne temperament. Tundes kadeda kuuma hingeõhku seljas, pöörduge tema poole ja ründage. Selle asemel, et varjata oma voorusi ja eeliseid kolleegi ees, uhkeldage nendega ja püüdke saavutada sellist edu, et vastase kadedus ei oleks enam tema kontrolli all.

Psühholoogias on hästi tuntud nähtus, mille puhul tugevad emotsioonid põhjustavad käitumise ebaadekvaatsust. Kui märkate kadeda inimese viskamist ja tema katseid teile ja samal ajal kogu maailmale kahju teha, käituge nii, nagu oleks teil õnnetu pärast talumatult kahju. Võid pöörduda ka ametivõimudesse palvega pöörata tähelepanu kolleegi kummalisele käitumisele, mis võib kahjustada ettevõtte hästi koordineeritud tööd. See meetod, nagu te mõistate, ei ole täiesti õige ja aus, kuid selle toimimine on probleemideta.

Ükskõiksus

Ärge unustage, et inimene on oma olemuselt suunatud loomisele ja andestamisele. Need on mugavuse tingimused mitte ainult maailmas, vaid ka enda hinges. Mõelge sellele, võib-olla on teie aadressil väljendatud kadedus mõeldud mõistmise, andestuse ja kaastunde arendamiseks.

Teisest küljest on ükskõiksus kui reaktsioon negatiivsusele kõige õigem lahendus. See ei lase kadedal inimesel sinu tunnetega mängida ja sinus negatiivseid emotsioone äratada. Proovige lihtsalt eemalduda kolleegist, kes ei suuda oma negatiivsete ilmingutega toime tulla. Aja jooksul võimaldab selline vahemaa teil oma suhtumist kadedasse inimesesse ümber vaadata, talle andestada ja mõista.

Kui olete ühes meeskonnas, on kõige õigem neile teada anda, et see pole teie jaoks saladus. Parem on seda teha kõigi ees ja mängulisel toonil. See lööb kaardid vaenlaste käest, sest nüüd on nende intriigidel õigustatud põhjus, mis on kõigile selgeks saanud.

Ole rahulik ja lase neil oma viha ja vihkamisega “haigeks jääda”. Samuti juhtub, et see on iseloomu omadus ja nad peavad lihtsalt kellegi jaoks selliseid tundeid kogema. Kui te ei näe teid hirmunud ohvrina, võivad nad kaotada huvi teie isiku vastu ja levida kellegi teiseni.

Ärge reageerige pahatahtliku rünnakutele valuliselt, ärge näidake, et see on teile ebameeldiv või ebameeldiv. Miski ei mõjuta inimesi nii nagu teie enesekindlus ja tugevus. Kasutage oma huumorimeelt, muutke pahatahtlik naeruvääristamise objekt, nii et ta lihtsalt kardab teid. Leidke nõrk koht ja tehke see oma "kahjutu" nalja sihtmärgiks – sinust tehakse mööda.

Mõnikord põhjustavad vaenulikkust kompleksid ja enesekindlus. Proovige tegutseda "vastupidi" ja, tundes kolleegi vaenulikkust, vastupidi, hakake temasse suhtuma rõhutatud viisakuse, austuse ja heatahtlikkusega. Sellised inimesed võivad olla sisemiselt väga haavatavad ja teie ükskõiksust võib tõlgendada kui hoolimatust. Kui nad näevad, et kohtled neid hästi, siis möödub ka nende vihkamine.

Püüdke mitte anda põhjust ja mitte saada enda suhtes ebasõbraliku suhtumise sihtmärgiks. Ärge osalege intriigides, ärge astuge ühtegi rühma ega levitage kuulujutte. Täitke kohusetundlikult ja tõhusalt oma, ilma seda teiste õlgadele nihutamata. Ole kõigiga viisakas, käitu kõigi suhtes tasa ja sõbralikult. Mõistlikud ja adekvaatsed inimesed lihtsalt ei koge teie vastu viha ega muid negatiivseid emotsioone.

Seotud videod

Kurjategijad kohtuvad elutee iga inimene. Neile meeldib tema potentsiaali kahtluse alla seada, tema üle naerda ja mõnikord üritavad avalikult teda kahjustada. Siiski võite alati leida tõhusaid viise nendega võidelda.

Paha soovijate tuvastamine

Siiski, ükskõik kui raske see ka poleks, tasub mõelda: mis siis, kui neil on ikka õigus? Sel juhul tuleb mõelda, milline tõeline takistus võib eesmärgi saavutamise teele sattuda ja mõelda, kuidas seda ületada. Õige lahendus leitakse peaaegu alati.

Sageli võid inimesele väga haiget teha, inspireerides teda endaga negatiivseid mõtteid. Sel juhul peate need asendama oma positiivsete tõekspidamistega.

Kuidas muuta vaenlane liitlaseks

Sa võid peaaegu kellegi elu rikkuda, kasutades ainult nalju ja mõnitamist. Pilkaja relvastamiseks piisab mõnikord temaga koos naermisest.

Mõnikord juhtub, et inimesed saavad teiste tegemistest ja tegudest lihtsalt valesti aru, siis võib nende kallutatud suhtumise põhjuseks olla täpse info puudumine. Peate neid lihtsalt oma tegude ja kavatsuste kohta valgustama. Kui seda teha taktitundeliselt, viisakalt, võib inimese arvamus muutuda ja ta muudab oma suhtumist.

Kui negatiivselt meelestatud kolleegi või tuttavat ei ole võimalik veenda, pole vaja temaga tülitseda, sõimata ja pealegi solvuda. Peate lihtsalt minema eesmärgi poole, mitte pöörama sellele tähelepanu.

Kahjuks on kõigi elus pahatahtlikke. Kuid see on vaid üks paljudest takistustest eesmärgi saavutamisel. Ja nagu iga takistus, peate selle julgelt ületama. Iga, isegi kõige vägivaldsema pahatahtliku soovi korral saab lüüa või muuta liitlaseks.

Vihje 3: kuidas käituda, et panna ülemus oma kohale

Mõnikord kasutavad juhid oma ametlikke volitusi valesti ja laskuvad töötaja suhtes otsese ebaviisakuse poole. Oluline on jääda rahulikuks ja seda meeles pidada, et taluda oma ülemuse alandust töökohustused Välistatud.

Lähivõitlusrelvad tuju vastu

See muidugi ei puuduta konkreetselt relvi. Teie rahulikkus on teie peamine omadus võitluses juhi omavoli vastu.

Tavaliselt on need juhid energia vampiirid. Nende enda rahuloluks vajavad nad, et sa kannatusi kaotaksid. Ära lase neil inimestel oma emotsioonidest toituda, vaid hoia need enda teada.

Kui teie ülemus teie peale häält tõstab, paluge tal viisakalt tooni muuta. Öelge midagi järgmiselt: „Ma saan aru, et olukord on kriitiline, kuid kas te järgiksite käsuliini. Teie kõrge positsioon ei anna teile õigust minu peale häält tõsta. Pealegi saan teie nõudmistest palju varem aru, kui probleemi rahulikult ja asjalikult arutame.»

Mõned juhid alandavad töötajat valjuhäälselt (kogu kontori peale) kutsudes teda perekonnanime järgi oma kabinetti. Mine pähe ja anna ka rahulikult teada, et sul on ees- ja keskmine nimi. Erandiks on samade nimede ja isanimedega inimeste olemasolu ühes ettevõttes, kuid sellised juhtumid on haruldased. Ja selleks, et oma kontorisse helistada, on telefon ja elektrooniline vormühendused.

Organiseeritud juht peab eelnevalt kokku leppima kohtumise töötajaga mis tahes küsimuses ja teavitama teda sellest vähemalt 5 minutit enne vestlust. Hädaolukorras on sekretär, kes töötajale helistab. Kui peate ise sekretäri ametit, ärge kartke paluda juhil kaks minutit oodata, et teil oleks aega vaimseks ja dokumentaalseks ettevalmistuseks.

Inimfaktor

Ka juhid on inimesed. Ja neil on ka emotsionaalsed purunemised väsimuse või koduste probleemide tõttu.

Püüdke kõrgenenud emotsionaalsusega inimlikult suhestuda ja pange viisakalt tähele, et saate kõigest aru ja oskate kaasa tunda, kuid töö on siiski suhete erinev tase ja te ei tohiks koduseid probleeme tööle üle kanda.

Seksuaalne ahistamine tööl

Sageli kasutavad juhid oma mõjuvõimu, et veenda töötajat, kes neile meeldib intiimne suhe.

Niipea, kui tunnete juhtkonna ebatervet huvi, andke kindlalt märku selliste toimingute viivitamatust lõpetamisest, vastasel juhul olete sunnitud politseiga ühendust võtma.

Abiks töökoodeks

Kui teile tundub, et tööandja rikub teie tööõigusi, ärge olge liiga laisk, et vabal ajal uuesti lugeda Töökoodeks RF. Kirjutage üles või printige välja normid, mis teie olukorras kehtivad. Kasutage oma teadmisi ja viidake juhiga vesteldes seadustele.

Nõudke oma töö kirjeldus või selle koopia. Olgu see alati teie käeulatuses, et vältida arusaamatusi, kui juht püüab teiste inimeste kohustusi teie kaela lükata.

Teie tööandja ei saa teid sundida lahkumisavaldust kirjutama oma tahtmist või ähvardada preemiast ilma jätta, kui selleks pole seaduslikku alust.

Ärge kartke kasutada helisalvestit või videosalvestist ülemuse ähvarduste ja ebaseaduslike tegude korral.

Pidage meeles, et töövaidlustes on töötajal ülekaal nagu seaduslikult nõrk pool.

Seotud videod

Töökollektiivides, eriti naiste puhul, ei ole töötajatevahelised suhted alati sujuvad ja sõbralikud. Tihti saavad intriigid ja kuulujutud mõne kolleegi jaoks omamoodi meelelahutuseks või tüütab teie inimene neid lihtsalt närvi. Tunned seda ebasõbralikkust ja teed sageli vigu, lähed närvi ja lõpetad oma töö tegemise. Peate end kaitsma töötajad, isegi kui enamik neist on teie vastu.