Kujutlusvõime psühholoogias. Wallace’i loomeprotsessi neljaetapiline mudel

Kujutlusvõime on meie elu kõige olulisem osa. Kujutage korraks ette, et inimesel poleks fantaasiat. Me jääksime ilma peaaegu kõigist teaduslikest avastustest ja kunstiteostest, suurimate kirjanike loodud kujunditest ja disainerite leiutistest. Lapsed ei kuuleks muinasjutte ega saaks palju mänge mängida.

Tänu kujutlusvõimele inimene loob, planeerib arukalt oma tegevusi ja juhib neid. Peaaegu kogu inimese materiaalne ja vaimne kultuur on inimeste kujutlusvõime ja loovuse vili. Kujutluspildid ei ole midagi erilist, vaid kunstile või loomeprotsessile omased, need on osa meie igapäevaelust.

Lihtsamalt öeldes - jätke inimene ilma fantaasiast ja areng peatub! Nii et kujutlusvõime, fantaasia on inimese kõige vajalikumad võimed. See peaks kaasa aitama ümbritseva maailma paremale tundmisele, eneseavamisele ja indiviidi enesetäiendamisele, mitte aga arenema passiivseks unistamiseks, asendades päriselu unenägudega. Kõigil neil juhtudel mängib kujutlusvõime positiivset rolli, kuid on ka teist tüüpi kujutlusvõimet. Nende hulka kuuluvad unenäod, hallutsinatsioonid, unenäod ja unenäod.

unistused võib omistada passiivsete ja tahtmatute kujutlusvormide kategooriasse. Nende tegelik roll inimelus pole veel kindlaks tehtud, kuigi on teada, et inimese unenägudes väljendatakse ja rahuldatakse palju elulisi vajadusi, mida mitmel põhjusel ei saa elus realiseerida.

hallutsinatsioonid Neid nimetatakse fantastilisteks nägemusteks, millel ilmselt pole peaaegu mingit seost inimest ümbritseva reaalsusega, tavaliselt kaasnevad need teatud psüühikahäirete või keha talitluse tagajärjega paljude valulike seisunditega.

unistused , erinevalt hallutsinatsioonidest, on täiesti normaalne vaimne seisund, mis on ihaga seotud fantaasia.

unistus nimetatakse erilise sisemise tegevuse vormiks, mis seisneb kuvandi loomises sellest, mida inimene sooviks ellu viia. Unenägu erineb unenäost selle poolest, et on mõnevõrra realistlikum ja reaalsusega rohkem seotud, s.t. põhimõtteliselt teostatav. Unenäod hõivavad üsna suure osa inimese ajast, eriti nooruses, ja enamiku inimeste jaoks on meeldivad mõtted tuleviku kohta, kuigi mõnel on häirivad nägemused, mis põhjustavad ärevust ja agressiivsust. Kujutlusprotsess realiseerub harva inimese praktilises tegevuses kohe, nii et unistus oluline tingimus inimese loominguliste jõudude teadvustamine. Unenäo vajalikkus seisneb selles, et olles alguses lihtne reaktsioon ülipõnevale olukorrale, muutub see seejärel sageli inimese sisemiseks vajaduseks. Unistus on väga oluline ka algkoolieas. Mida noorem on unistav laps, seda sagedamini ei väljenda tema unenägu niivõrd oma suunda, kuivõrd loob selle. See on unenäo kujundav funktsioon.

Kujutluspiltidel on erinevad meie jaoks olulised aspektid:

Esimene aspekt Kõikidel inimestel on kujutlusvõime. Inimese esitatavad kujundid ei tule kuskilt, need on impulss, inimkeha liikumine, elu loomulik ilming.

Inimese võime luua kujutluspilte peidab endas võimalust luua teraapia käigus pilte endast, oma probleemidest, mõtetest, tunnetest, kehast, sotsiaalsetest suhetest, oma hirmudest ja soovidest, samuti olemasolevaid pilte muuta. . Võite ette kujutada teie kehas toimuvaid protsesse, selle jõudu ja ressursse, taastumisvõimet (näiteks valutava koha hea verevarustus). Võite ette kujutada oma valu, selle kuju, värvi, aktiivsust. Seda pilti muutes saate muuta valu intensiivsust ja ajutiselt (võib-olla pikaks ajaks) valu leevendada.

Teine aspekt seisneb selles, et kujutlusvõime tegeleb nii mineviku kui ka oleviku ja tulevikuga. Inimesed meenutavad oma elulugu, vaadates sisemise pilguga minevikust esile kerkivaid pilte.

Need pildid ei ole objektiivsed – inimesed loovad, toodavad neid nii oma mälestustest, mõtetest, teadmistest minevikus toimunu kohta, emotsionaalsest mälust, kehamälust ja mälestustest sotsiaalsed kontaktid. "Mälu on keeruline asi, tõe sugulane, kuid mitte selle kaksik."

See, et kujutluspildid viitavad olevikule, on iseenesestmõistetav igapäevane kogemus. Me näeme asju oma silmaga, aga me näeme asju ka oma sisesilmaga, võime ette kujutada näiteks oma südamepilti, isegi kui me pole seda kunagi oma silmaga näinud.

Inimene võib ette kujutada ka pilti oma tulevikust. Suudab luua minu mõtetes ettekujutuse minu püüdlustest ja soovidest, minu tööalasest tulevikust, järgmisest puhkusest ... Me võime ette kujutada pilti tulevikust ja see pilt võib aidata meil otsustada, kas ma suudan seda tulevikku isegi juhtida, kas see on õige minu jaoks, kas see on minu jaoks reaalsus või mitte. Esiteks on inimesel pilt ja siis ta äratab selle ellu. Ja see kolmas aspekt kujutlusvõime.

“Ma ei kiirusta praktilise tööga alustama. Kui mul on idee, hakkan kohe oma kujutluses seadet ehitama. Kujundan ümber, teen täiustusi ja panen oma ajus selle seadme tööle. Ja minu jaoks pole absoluutselt vahet, kas ma panen oma turbiini mõtetes käima või katsetan seda oma töökojas. Märkan isegi, et selle tasakaal on rikutud. Tulemustes aga vahet pole. Nii et ma arenen kiiresti uus kontseptsioon ja ma saan seda täiustada ilma midagi puudutamata. Ja niipea, kui jõuan sellesse etappi, kus olen teinud leiutises kõik võimalikud parandused, mida ma võiksin mõelda, ja kui ma ei näe enam kusagil ühtegi viga, siis alles siis kehastan oma kujutlusvõimet konkreetsel kujul. Nikola Tesla

Tesla strateegia sarnaneb silmatorkavalt strateegiaga, mida kirjeldas Mozart, kes väitis, et lõi muusika esmalt oma peas ja siis, kui see valmis, lihtsalt "kirjutas" selle paberile ümber (vt "Geeniuste strateegiad", 1. köide) . Mozart kirjutas, et nägi muusikat vaimusilmaga nii, et see oli " minu ajus peaaegu täielik ja täielik, nii et ma näeksin seda ilusa maali või kujuna... Seetõttu on paberile ülekandmine üsna kiire, sest nagu öeldud, on selleks hetkeks kõik juba valmis; ja paberile kirjutatu erineb väga harva sellest, mis oli minu ettekujutuses.(E. Holmes. Mozarti elukäik, sealhulgas tema kirjavahetus).

Küll aga meie verbaalne kommunikatsioon- ja see neljas aspekt kujutlusvõime on alati täis pilte, lugematu arv pilte.

Hea kirjandus eristub selle poolest, et lugedes romaani, andekat luuletust või kuulates mõnda huvitavat lugu, tekivad meis kujundid. Ja need pole autorite väljamõeldud pildid, vaid need on meie enda pildid. Näiteks kui kaks inimest räägivad merest, siis mõlemal on pilt sellest või sellest konkreetsest merest, mitte neljatäheline sõna “meri”.

Iga inimene loob merest oma pildi. See teeb suhtlemise võimalikuks ja samas muudab selle keeruliseks ja segaseks. Kui teraapia ajal räägivad paarid armastusest ja jagavad oma ideid kooselust, usaldusest, oma muredest, tugevad soovid, seksuaalsuse kohta, kasutavad mõlemad sageli samu sõnu, kuid nende sõnade taga olevad kujundid on kummagi puhul erinevad ... kumbki on mõnes teises “filmis”.

Teraapia üks ülesandeid on püüda teisele inimesele edastada oma kujundeid - ideid, õppida neid tõlkima vestluspartneri keelde.

Kujutlusvõime viljad on kõikjal, need on meie maailma lahutamatu osa. Nad on osa meie olemusest.

Kujutlusvõimele, selle toodetele tuleb koht anda, neid tuleb tõsiselt võtta ja austada. Viis, kuidas inimene oma pilte väljendab Sel hetkel: sõnades, joonistuses, saviskulptuuris või tantsus, - on teisejärgulise tähtsusega.

Peaasi, et need pildid leiaksid oma väljenduse. Kujutlusvõime ja selle loov väljendus ei ole ainult vahend eesmärgi saavutamiseks, vaid eesmärk omaette.

Kui kliendid väljendavad kujutlusvõimet, oma fantaasiate vilju ja võtavad neid tõsiselt, tähendab see, et nad võtavad ennast tõsiselt.

Kui inimene kujundab joonisel, pildil või muul objektil oma fantaasiaid, siis pöörab ta tähelepanu sellele, mis varem oli vaid tema tähelepanu piiril, saab seda jälgida, selle suhtes teatud positsiooni võtta ja seda muuta.

Albert Einstein ütles, et kujutlusvõime on suurim loov jõud. Vaadake neid sõnu uuesti: "suur loov jõud". Kujutlusvõime! Mitte haridus! Mitte raha! Pole õnne!

Raamatu "Mõtle ja kasva rikkaks" autor Napoleon Hill ütleb, et fantaasia on maailma kõige hämmastavam, imelisem, arusaamatult võimsam jõud. Enne selle idee hulluks heitmist peaksite teadma, et härra Hill oli kahe Ameerika presidendi nõunik, sai rikkalt Andrew Carnegielt ülesande õpetada inimesi oma unistusi täitma ja pälvis palju tänu suurimad inimesedüle kogu maailma, kellel ta aitas edu saavutada.

Kujutlusvõime on jõud, mis viib teid kohtadesse, kus te pole kunagi olnud.

Henry Ford toetus kujutlusvõimele ja usule. Walt Disney ütles, et kui tema ei näeks oma mõtetes Disneylandi, ei näeks ka ülejäänud maailm seda Maal. Bill Gates kujutas oma tooteid ette enne, kui need olid tõelised tarkvara mille kallal me töötame. Tuleb meeles pidada, et paljud maailma suurmehed alustasid nullist ja ehitasid impeeriumid. Nad unistasid. Ja universum kehastas nende kujutlusvõimet. Universum loob kujutlusvõimest alati tõelise kogemuse, mis iganes see ka poleks.

Mõnikord tulevad teraapiasse inimesed, kelle kujutlusvõime on nõrk ja eluvõimetu. Need arvukad inimesed, kes kardavad või isegi kardavad oma fantaasiaid väljendada ja neid teiste inimestega jagada. Osadel klientidel puudub sisekujundite loomise oskus, millegi kujutamise oskus on välja arendamata. See avaldub neis, ainult öistes unenägudes fragmentaarsete piltide kujul. Mõnikord on neil aeg-ajalt spontaanseid fantoompilte, mis on tabamatud ja mööduvad. Kliendid ärrituvad väga, kui nad märkavad endas seda kujutlusvõime hääbumise protsessi.

Selliste väljasuremiste allikad on erinevad. Aga kui ta (klient) on valmis koos terapeudiga uusi teid avastama ja edasi liikuma, siis on võimalik – sageli väga aeglaselt ja järk-järgult – seda loomisvõimet temas uuesti kasvatada.

Kuidas arendada ja hoida oma kujutlusvõimet?

Leonardo märkis, et „kujutlusvõime and on nii tüür kui ka päitsed meeltele“ (B. Fogli 2. köide. Leonardo märkmikud) ja andis harjutusi, mis on spetsiaalselt loodud sisemiste kognitiivsete protsesside stimuleerimiseks ja mobiliseerimiseks seoses visuaalsete muljetega. Võtame näiteks järgmise harjutuse tema maalikunsti traktaadist:

Võimalus õhutada meelt erinevatele leiutistele

"Ma ei jäta teile tähelepanu pööramata uut meetodit, mis, kuigi see võib tunduda triviaalne ja peaaegu naeruväärne, on sellegipoolest väga kasulik, et ärgitada meelt erinevatele leiutistele.

See on järgmine: kui vaatate seinu, mis on peitsitud või valmistatud erinevat tüüpi kivide segust, ja kui soovite mõelda stseeni, näete sellel seinal sarnasust erinevate maastikega, mida kaunistavad mäed, jõed. , kivid, puud, tasandikud, laiad orud ja erinevate küngaste rühmad. Samuti saate kiiresti esile tuua erinevaid lahinguid ja kujundeid ning veidraid näoilmeid ja kaugete maade kostüüme ning lõpmatu hulga asju, mida saate seejärel taandada eraldiseisvateks ja täpselt määratletud vormideks. Vaadates selliseid seinu ja erinevate kivide segu, juhtub sama, mis kellasid kuulates: nende helisemises on kuulda mis tahes väljamõeldud nime ja sõna.

(MS. 2038 Bib.Nat.22v)

Nagu Leonardo ise märkis, võib selline pealtnäha tühine või mõttetu mõtteharjutus olla väga oluline.

Kuidas panna kujuteldav loom reaalsena näima

"Te teate, et te ei saa looma luua ilma, et sellel oleks [omadusi või] osi, mis ei sarnane teiste loomade omadustega. Seega, kui soovite, et mõni teie väljamõeldud loom näiks tõeline – oletame, et see on draakon -, võtke mastifi või setteri pea, kassi silmad, sea kõrvad, hagija nina, kulmud. lõvist, vana kuke templid ja vesikilpkonna kael .

Sel juhul kasutab Leonardo selgesõnaliselt võtmetunnuste tuvastamise, sisestamise ja kombineerimise strateegiat, et oma kujutlusvõimes midagi konstrueerida; see protsess on vastupidine sensoorsetest aistingutest pärineva teabe kaartide loomise protsessile. Leonardo kasutab uurimistööga väga sarnast strateegiat inimese nägu nende grotesksetes joonistustes; ta lõikab, kleebib ja liimib erinevaid oma mälust ja kujutlusvõimest võetud elemente, et luua tunnustest mosaiik, mis näeks välja nagu päris.

"See näib olevat strateegia, mida Leonardo oma kunstnikukarjääri jooksul edukalt rakendas.

Vasari (1550) mainib näiteks, et kui Leonardo oli veel noor õpipoiss (kuulsa meistri Verrocchio töökojas), kingiti tema isale Sir Pierole ühe tema talupoja valmistatud kilp. Sir Piero viis selle Firenzesse Leonardole ja palus tal sellele midagi joonistada. Leonardo „hakkas mõtlema, mida ta võiks sellele joonistada, mis vaenlast hirmutaks, nagu Medusa pea. Selleks tõi Leonardo tuppa, kuhu peale tema ei sisenenud, sisalikud, triikad, ritsikad, maod, liblikad, rohutirtsud, nahkhiired ja muud kummalised loomad; neist moodustas ta inetu koletise, kohutava ja hirmuäratava, mis eraldas mürgist hingeõhku ja muutis õhu leekideks…” isa. Sir Pierrot oli väga üllatunud ja tõmbus üllatunult tagasi, mõistmata kohe, et näeb enda ees kilpi või isegi lihtsalt joonistatud kuju; Leonardo toetas oma isa, öeldes: „See teos täidab eesmärki, milleks see loodi; korja see üles ja võta kaasa; sellel on täpselt selline mõju, mis tal olema peab. Sir Pierole tundus see kõik imena ja ta kiitis Leonardot tema erakordse leidlikkuse eest.

(André Chastel. Leonardo da Vinci geenius. New York, 1961)

Kui alustate ühest pildist, isegi väga lihtsast, "hägune ja raskesti nähtav", saate selle lõpuks parandada nii, et see "ei hõljuks minema". Näiteks sulgege silmad ja vaadake pilte, mis tekivad iseenesest. Teil võib olla lihtsam meeles pidada lähedaste nägusid, lemmikfilmi tegelast, emotsionaalselt laetud minevikku, erilist puhkusekohta, päikeseloojangut, oma autot või lihtsalt majapidamistarbeid. Kui saate sellise pildi, isegi kui see on alguses väga udune ja udune, pöörduge selle juurde tagasi ja proovige lisada sügavust, detaile ja värvi.

Olen töötanud paljude inimestega, kes alguses väitsid, et nad ei suuda visualiseerida. Üks esimesi küsimusi, mille ma neile esitasin, oli: "Kui saaksite visualiseerida, mida te näeksite?" Näiteks: "Kui saaksite ette kujutada enda ees rippuvat suurt palli, kuidas see näeks välja, kui te seda näeksite?" Enamik inimesi hakkab siis vastama: "Noh, see oleks punane ja ümmargune, umbes sellisel kaugusel minust..." ja nii edasi.

Mõnikord, kui aitan inimesel visualiseerimist õppida, ütlen: „Alustame millestki lihtsast ja siis suumime sisse. Loome õhupalli kujutise." Pärast seda, kui ta kujutab ette õhupalli või mõnda muud lihtsat eset, lisame teise õhupalli ja siis veel ühe, kuni inimene saab luua pildi püramiidikujuliste õhupallide vanikust või mõnest muust liitkujutisest. Muudel juhtudel võin paluda inimesel alustada inimese ebamäärase, uduse pildi või kontuuriga ning seejärel paluda tal vaadata detaile, näiteks särgi nööpe.

Seejärel muudame detailid ise keeruliseks või lisame pildile detaile. Võite öelda: "Noh, kui sa näeksid seda palli enda ees, siis kus oleks vari? Kus oleks valgusallikas? Selleks, et välises reaalsuses midagi näha, on vaja valgust. Sama põhimõte kehtib ka meie sisemiste piltide kohta. Kui nad leiavad varju, on neil palju lihtsam näha objekti ennast.

Järgneb salvestus meditatsioonist, mis aitab inimestel rakendada Tesla strateegiaid uute tulevikuvisioonide visualiseerimisel ja loomisel.

Asetage keha mugavalt ja lõdvestunult. Istuge asendis, mis tõesti aitab teil unistada. Kui teie keha suudaks teid viia seisundisse, kus saaksite oma unistaja tõeliselt vabastada, siis kuidas te istuksite? Kus su pea oleks? Kuidas sa hingaksid? Kus oma kehaosas tunneksite lihaspingeid?

Kui saaksite tõeliselt unistada, siis milline kõlaks teie sisehääl? Kas ta oleks põnevil või sosistaks? Või oleks see lihtsalt heli? Äkki ta julgustaks sind või esitaks sulle küsimusi? Või äkki kõlas ta väga enesekindlalt? Häälestage oma sisehääl toonile, mis aitab teil unistada, viib teid unistusteni.

Ja siis hakake visualiseerima teatud tüüpi unistust. Kogu planeedi unistus. Kui saaksite välja mõelda imelise unistuse kogu planeedile, mis see oleks? Ja kuna see on vaid unistus, ei pea te muretsema, kas see on võimalik, teostatav. Unista vabalt. Kui saaksite utoopiast oma versiooni välja pakkuda, mida te näeksite? Kuidas saaks tehnoloogia sobituda sellesse ülemaailmsesse unistusse kogu planeedist? Ja kuidas on sõjaga? Kuidas sa lapsi õpetaksid? Kuidas räägiksid siis inimesed erinevatest maailma paikadest omavahel? Kuidas me kasutaksime olemasolevaid tööriistu ökoloogiliselt ja loominguliselt kogu planeedi ja sellel elavate inimeste hüvanguks?

Las unistus juhatab sind tulevikku. Milline oleks meditsiin? Kas inimesed pöörduvad arstide poole, nagu meie praegu? Kas haiglaid tuleb juurde? Kui saaksite maailma muuta lihtsa unistuse, visualiseerimise kaudu, siis kuidas muudaksite haiglaid, koole ja ettevõtteid? Milline näeb välja tulevikukontor? Kas kontorid üldse tulevad? Või on kõik otse kodus teistega seotud? Kuidas inimesed tulevikus reisivad? Pole vaja piirduda tänapäeva tehnoloogiaga. Kujutage ette, et elate planeedil, kus kõik, mida võite ette kujutada, muutub automaatselt reaalsuseks. Ainus piir on teie kujutlusvõime piirid.

Kuidas kohtleme loomi ja taimi tulevikus? Kas me vajame juriste ja psühhoterapeute? Mis on tulevikus kõige olulisem töö?

Millist muusikat nad tulevikus kuulavad? Millised saavad olema muuseumid? Kui te läheksite muuseumi, kus eksponeeritakse tänapäeva esemeid, siis milline neist oleks tuleviku inimestele kõige lõbusam?

Mida võiksite arvata, mis muudaks maailma kõige rohkem? Millistel meie elu osadel on rohkem ruumi muutusteks?

Kujutage ette, et saate maailma muuta millegi kaudu, mille olete ise teinud. Unista sellest, mida saaksid teha ja kuidas see võib maailma muuta.

Laske oma alateadvusel seda unenägu edasi arendada nii, et see muutuks teile kõige sobivamaks ja see protsess tooks teile sisemise naudingu, rõõmu ja lootuse tunde.

Seejärel laske hetkeks oma mõtetel liikuda tulevikust minevikku. Mõelge oma elule ja leidke hetk, mil unistus sai teie jaoks reaalsuseks. Pidage meeles midagi, mis oli teie jaoks varem vaid unistus ja hiljem leidsite, et see on reaalsus.

Võib-olla on igaühel teist unistused, mis on täitunud. Ja võib-olla, kui leiate ühe sellise unenäo, hakkate mõistma: "Jah, on veel üks!" Võib-olla on isegi unenägusid, mille olete unustanud, et need olid kunagi unistused, sest täna on need tavaline reaalsus, lihtsalt järjekordne jabur päev paradiisis.

Vaadates ümbritsevat maailma, pange tähele, et paljud asjad, mida näete enda ümber, on tegelikult unistused, mis on täitunud; tuba, kus sa istud, elektrivalgus, milles loed, tool, kus sa puhkad, raamat, mida käes hoiad. Kõik need asjad olid kunagi unistused, kuid nüüd on neist saanud reaalsus.

Me elame unistuste maailmas, mis täituvad. Võib-olla olete ise aidanud teistel unistusi ellu viia. Võib-olla oled sa ise kellegi unistuse täitumine. Võib-olla unistasid su vanemad sinust juba enne sinu sündi. Võib-olla astusid sa kellegi ellu just sel hetkel, kui sinusugusel oli vaja ilmuda.

Nii et hoolitsege oma unistuste eest. Hellitage unistusi, mis on muutunud reaalsuseks. Ja naastes olevikku teile kõige mugavama kiirusega, võib-olla tunnete ise, et olete imelises olukorras - uue unistuse lävel. Sinu selja taga on unistused, mis on täitunud. Ees – uued unistused, mis annavad tähenduse kogu elule.

MEDITATSIOON-VISUALISEERIMINE

Allpool on mõned visualiseerimismeditatsioonide kirjeldused. Esitagem üksikasjalikult lõdvestusolekusse sukeldumise ja sellest väljumise tekstid alles esimeses kirjelduses. Muudel juhtudel on need sarnased.

Laev, millel ma sõidan

Järgnev psühhotehnika on osaliselt diagnostiline. Osalejate sündinud laeva kujutist (raskeristleja, lendav brigantiin, habras paat või libe ebastabiilne parv), sellel laeval tehtud reisi võib pidada metafoorseks peegelduseks inimese ettekujutustest endast ja oma eluteest. . Need pildid võivad rääkida praegusest füüsilisest ja vaimsest seisundist, sellest, kuidas inimene tajub oma elutingimusi ning kuidas ületada tekkivad raskused ja takistused (peate tunnistama, et on vahe näha jahti, mille all on auk. veeliin keset ägedat tormi või karavelli kiiresti libisemas, kuid lained tõusva päikese kiirtes). Siiski ei tohiks te osalejatele sellest visualisatsioonide tõlgendusest rääkida, eriti kuna seda ei saa pidada enamaks kui tõenäosuslikuks hüpoteesiks.

- Istuge mugavalt, võtke asend, mis tundub teile kõige mugavam. Sule silmad ja ära ava neid enne harjutuse lõppu ning ära liiguta.

Teie keha hakkab järk-järgult lõdvestuma. Tunned, kuidas pinge lihastes kaob. Iga väljaöeldud sõnaga täitub iga kehalihas üha enam rahutunde ja meeldiva letargiaga. Teie hingamine on ühtlane ja rahulik. Õhk täidab vabalt kopse ja lahkub neist kergesti. Süda lööb selgelt, rütmiliselt. Pöörake oma sisemine pilk parema käe sõrmedele. Parema käe sõrmede sabaluud puudutavad justkui sooja vee pinda. Sa tunned pulssi oma sõrmeotstes. On tunne, et käsi on tasapisi sooja vette kastetud. See maagiline vesi peseb su paremat kätt, lõdvestab seda ja kerkib su käsivarre üles... Kuni küünarnukini... Veel kõrgemale... Nüüd on kogu käsivars sukeldunud mõnusasse soojusesse, lõdvestades... Veenidest jookseb läbi värske vesi ja parema käe arterid.uuendatud veri, andes sellele puhkust ja toites seda uue jõuga... Hingamine on ühtlane, rahulik. Süda lööb selgelt, rütmiliselt ... Ja nüüd pöördub teie sisemine pilk teie vasaku käe sõrmede poole.

Ülaltoodud tekst kordub täielikult vasaku käe jaoks. Lõpus andke kindlasti installatsioon hingamise ja südame kohta..

Pöörake tähelepanu oma jalgadele. Jalad on lõdvestunud. Nad tunnevad meeldivat soojust, mis meenutab kaminas põleva tule soojust. Selline tunne, nagu oleksid jalad kaminaresti peal. Lahke, õrn soojus kerkib mööda jalgu üles, andes lihastele eluandvat lõdvestumist ja puhkust... Pinge kaob... Ja nüüd lõdvestuvad jalalihased - sõrmeotstest reieni... Hingamine on ühtlane, rahulik . Süda lööb selgelt, rütmiliselt ...

Teie kehas on veel üks soojusallikas. See asub päikesepõimiku piirkonnas. Justkui väike päike küllastab teie siseorganeid oma eluandvate kiirtega ja annab neile tervise, aitab neil paremini toimida... Kõhu- ja rinnalihased sirguvad, lõdvestuvad... Mõnus lõõgastav soojus levib kogu kehas. keha, mis tekitab rahu- ja lõõgastustunde... Pinge kaob õlgadest, kaelapiirkonnast, kukla alaosast... Tunned, kuidas siia kogunenud pinge lahustub ja kaob... Lehed ... Kui heidad pikali, siis tunneb selg maa head jõudu läbi pinna, millel lamad... See jõud võimaldab sul lõõgastuda ja valab sinu lõdvestunud kehasse uut, värsket energiat... Hingamine on ühtlane, rahulik. Süda lööb selgelt, rütmiliselt ... Nüüd pöördub teie sisemine pilk näole. Näolihased lõdvestuvad... Kaob pinge põsesarnadest... Lõualuudest... Huuled muutuvad pehmeks ja painduvaks... Kortsud laubal siluvad... Silmalaugud lakkavad värisemast.. Nad on lihtsalt kinnised ja liikumatud... Kõik näolihased on lõdvestunud... Kerge jahe tuul peseb su nägu... See on meeldiv ja lahke - see õhusuudlus... Õhk toob teieni oma tervendavat energiat ... Hingamine on ühtlane, rahulik. Süda lööb selgelt, rütmiliselt ...

Kogu su keha naudib täielikku rahu... Pinge taandub, lahustub, kaob... Väsimus kaob... Sind täidab magus puhketunne, lõõgastus, rahu... Rahu, mis täidab sind uue jõuga, värske ja puhas energia...

Oled pingevaba ja vaba. Saate olla seal, kus soovite. Kus tunnete end hästi. Kellelegi on see võib-olla oma maja, kellelegi õuenurk, kuhu lapsepõlves meeldis varjuda. Ja mõne jaoks on see lihtsalt lagendike suvises metsas, kus saab muru sees püherdada ja näha enda kohal silmipimestavat sinisust... Püsi selles kohas veidi. Nautige selle teile kalli koha positiivset energiat...

Ja nüüd lähme edasi... Kõnnid aeglaselt mööda teed ja nüüd kuuled merekohinat - lained veerevad kaldale ja jooksevad jälle tagasi. Ja seda heli ei saa millegagi segi ajada. Veel üks pööre ja teie ees täies laiuses pool maailma – pidevalt liikuv merepind. Surfi hääl kostub siin palju selgemalt, tunned huultel pihusti soolast maitset ja näed sadamat laevu täis. Siin pole laevu! Erinevad ajad ja riigid selles maagilises sadamas. Siin on tohutud moodsad ookeanilaevad ja puutüvest õõnestatud India süstikud, Vana-Kreeka piroogid ja Hispaania konkistadooride galeonid, piraadikuunarid ja paadid ja jahid, kalalaevad, graatsilised brigantiinid ja puntid. ja katamaraanid. Kuni tuumajõul töötavad laevad, lennukikandjad ja kapten Nemo Nautilus ...

Kõnnid mööda muule ja imetled kogu seda vormide, värvide, varustuse mitmekesisust. Tea, et mõni neist laevadest võib olla sinu oma. Valige ise, mis teile kõige paremini sobib, mis teile meeldib, mis vastab teie vajadustele ja ideedele laeva kohta, mida vajate ... Vaadake hoolikalt, mida olete valinud. Kas see on tohutu fregatt või tavaline purjekas? Või äkki kerge mootorpaat? Mis on selle laeva kuju? Sujuv, ettepoole suunatud, kiiruse jaoks mõeldud? Või on see raske, kuid vastupidav konstruktsioon, mis peab vastu igale tormile? Mis värvi on teie laeva küljed? Kas sellel on ankur? Või äkki pole sul seda üldse vaja? Lugege kirja laeva pardal. Mis selle nimi on? Mis on selle nime tähed?

Minge oma laevale. Kes sinuga seal kohtub? Või pole pardal kedagi? Kuidas tervitaja välja näeb? Kuulake: ta räägib teile midagi... Uurige laeva seestpoolt. Kui see on piisavalt suur laev, minge sellest aeglaselt ümber. Vaadake kajutisse ja roolikambrisse... Ronige üles kaptenisillale... Kõndige mööda tekke, laskuge trümmi... Mida sa nägid kõigis nendes oma laeva osades? Minge kajutisse, kus te asute. Või määrake oma paadis endale koht. Vaata – siin lebab mitu korda volditud paberileht. Laiendage seda. See on kaart. See näitab teie esimese reisi eesmärki. Mis see eesmärk on? Kas sihtkoha nimi on olemas?

Asuge ise purjetama. Teie laev lahkub sadamast... Rannik jääb aina kaugemale... Sadamasse jäänud laevade kõrgeimate mastide tipud on juba silmapiiri taha kadunud. Olete oma laeval merel, olete ise valinud oma tee selles piiritus mereruumis ... Liigute oma eesmärgi poole ... Kas see on kaugel? Mis teid teel ootab? Ma ei tea... Nüüd näete omaenda reisist rääkiva filmi jätku. Vaata...

Juht vaikib. Laske osalejate kujutlusvõimel üks või kaks minutit ilma õhutuseta lennata..

Kuid on aeg meie reisil peatus teha. Juhtige oma laev lähimasse sadamasse... Teie reis lõpeb täna. Sa lähed redelist alla. Enne lahkumist vaadake tagasi, vaadake uuesti oma laeva, pidage meeles, kuidas te sellelt täna lahkute. Tõenäoliselt naasete selle juurde rohkem kui korra, et oma reisi jätkata. Pea meeles, et see ootab sind alati muuli ääres... Sa lähed oma laevast aina kaugemale ja kaugemale... Ja jälle sind transporditakse siia, sellesse tuppa, sa hakkad tunnetama oma keha...

Nüüd hakkan lugema seitsmest üheni. Iga järgmise numbriga hakkad sa üha enam lõdvestusseisundist välja tulema – kuni hetkeni, mil ma helistan numbrile "üks" ja sa tõused üles puhanuna, jõulisena, täis uut jõudu ja energiat.

Nii, seitse... Sa tunned, et tunne tuleb sulle tagasi. enda keha... Letargia ja apaatia taanduvad. Hakkate naasma oma tavalisse olekusse. Kuus... Su lihased on täis jõudu ja energiat... Oled ikka veel paigal, kuid mõne hetke pärast suudad kergesti püsti tõusta ja liikuma hakata... Viis... Rahulikkus jääb püsima, kuid see hakkab täituma jõutunde ja tegutsemisvõimega ... Lõõgastus asendub rahulikkusega ... Neli. Tunned, et oled lõpuks mõistusele tulnud ja valmis olema aktiivne. Rõõmsus ja energia täidavad sind üha enam. Kolm. Liigutage jalgu. Tunnete täielikult oma jalgu ja suudate oma lihaseid kergesti pingutada. Liigutage sõrmi. Keerake sõrmed aeglaselt rusikasse. Kaks. Pöörake pead ilma silmi avamata. Oled rõõmsameelne, täis jõudu ja energiat. Kas sa puhkasid hästi. Oled rahulik ja enesekindel. Üks. Nad avasid silmad. Tõusime üles. Ärge tehke seda liiga kiiresti.

Treeningu mõjude üle arutledes on lisaks seisundi üle järelemõtlemisele hea vastuseid saada ka sellistele küsimustele:

Millise aluse sa oma reisiks valisid? Kirjelda seda.

Mis värvi see värviti?

Kuidas seda nimetatakse?

Kas keegi kohtus teiega laeva pardal?

Mida tervitaja sulle ütles?

Mida huvitavat laeva ülevaatamisel avastasite?

Mis on teie reisi eesmärk, kaardil fikseeritud?

Kas nägite sihtkoha nime?

Milline ilm oli sadamast lahkudes? Mis sinuga ujumise ajal juhtus?

Osalejate lood võivad olla väga huvitavad, täis ootamatuid detaile ja erksaid detaile. Peaaegu kindlasti pommitavad saatejuhti sellised küsimused nagu: "Mida tähendavad laeva kapteni sõnad? Ja miks minu laeva just nii kutsuti? Mida tähendavad minuga reisil juhtunud sündmused?" Meile tundub, et juhendajal on parem hoiduda hinnangutest ja tõlgendustest, soovitades osalejatel endil mõtiskleda alateadvuse poolt neile esitatavate kujundite sümboolika üle.

Tark templist

Psühhoterapeudid kasutavad meditatiivsetes tehnikates sageli arhetüüpseid kujutisi iidsest targast mehest, templist, küünlaleegist jms (vt nt J. Rainwater, (1992), kuna need võimaldavad inimesel pääseda ligi oma ressurssidele Allpool kirjeldatud psühhotehnikas kõik loetletud arhetüübid.

Kujutage ette, et seisate suvises metsas lagendikul. Paks rohi tõuseb põlvedeni ja lille kroonlehed puudutavad jalgu. Puude ümber kahiseb nende lehestik sooja tuulega. Päikesekiired loovad veidra valguse ja varju mosaiigi. Kuuled lindude vilet, sepikoja siristamist

Kas olete kunagi millestki unistanud? Lapsepõlves kujunev psüühika omadus on kalduvus kujutlusvõimele. Mis on see omadus psühholoogias? Millised on selle tüübid? Millegi fantastiline esitus võimaldab lastel arendada oma kujutlusvõimet, mis on seotud veel ühe olulise omadusega - loovusega.

Iga loominguline inimene on keegi, kellel on hästi arenenud kujutlusvõime. See on võime näha tulevikupilti enne, kui see teoks saab. See on võime esitada kõigis värvides seda, mida on vaja teha.

Arenenud kujutlusvõime võimaldab sündmusi ette näha, ennustada. Võib öelda, et inimesed üleloomulikud jõud Neil on ka kõrgelt arenenud kujutlusvõime. Väikesed lapsed, kes midagi joonistavad, voolivad ja konstrueerivad, kasutavad samuti oma kujutlusvõimet. See võimaldab teil muuta maailma täiuslikumaks, huvitavamaks, ilusamaks, eriti neil hetkedel, mil reaalsus pole eriti atraktiivne.

Mis on kujutlusvõime?

Kõik inimesed kasutavad oma kujutlusvõimet. Selle protsessi aste sõltub ainult selle arengutasemest. Mis on kujutlusvõime? See on inimese vaimne, teadlik tegevus, kes esitab oma mõtetes visuaal-kujundlikke pilte. Teisisõnu nimetatakse seda protsessi unistamiseks, fantaseerimiseks, visualiseerimiseks.

Kujutlusvõime aitab ette kujutada pilte, mis pole veel realiseerunud, mida on tänapäeval raske realiseerida või puudub vajadus nende teostamiseks. Mingil määral otsib inimene kujutlusvõime kaudu olukorrast väljapääsu, isegi kui see on vaid tema soovi visualiseerimine.

Psühholoogid pole kujutlusvõime nähtust veel täielikult uurinud, kuna see on nähtamatu, märkamatu, seda on võimatu mõõta ega puudutada. Kujutlusvõime all mõistetakse inimese võimet taasluua mis tahes suuna pilte, mis põhinevad varem omandatud olemasoleval kogemusel.

Kujutlusvõime muutub selles väga oluliseks ametialane tegevus või staadiumis, kui unikaalsele või varem tundmatule probleemile tuleb leida uus lahendus. See on koht, kus inimesed näitavad oma loovust. Kasutades kujutlusvõimet, saab inimene leida uusi viise probleemi lahendamiseks. Siin saab oluliseks vaate laius, paindlikkus ja muud omadused, mis võimaldavad vaadata olukorda mitme nurga alt.

Inimese kujutlusvõime ja ka tema võime võivad olla võimsaks vahendiks elu tõusule ja mõõnadele vastu seista. Objektist "abstraheerida" tähendab selle mõttelist "kõrvale lükkamist" või "väljajätmist". Omades kujutlusvõimet, saab inimene end hetkeolukorrast väljapoole “üle viia”, alternatiivseid võimalusi “kerida” ja seeläbi luua omal valikul psühholoogilise ruumi. Nii saate tunda oma olemust täiuslikumalt ja jääda vabaks.

Eksistentsiaalpsühholoogid rõhutavad vabaduse mõiste tähtsust iga patsiendi elus. Nad ei usu mingi kõrgema printsiibi olemasolusse, mis kontrollib kõike universumis ja määrab inimeste saatuse. Paljude jaoks on vabadus siiski koormav, sest see eeldab isikliku vastutuse tunnustamist oma tegude eest.

Sisimas tunnevad inimesed oma üksinduse tõsiasja ja püüavad seetõttu teiste inimestega ühinedes sellele vastu seista. Kui aga inimene sõltub suuresti teistest, arvab ta ekslikult, et tema enda olemasolu on neist eraldiseisvalt võimatu.

Psühhoteraapia käigus, pärast seda, kui patsient on teadvustanud oma tõelisi püüdlusi, aitab terapeut tal kõrvaldada tegurid, mis takistavad tema soovide elluviimist. Terapeut tuletab patsiendile meelde, et igaüks teeb iga päev otsuseid, isegi kui ta sellele ei mõtle. Kui inimesed kasutavad oma kaitsemehhanisme, kaitstes end eksistentsiaalse tõe voo eest, satuvad nad sageli ebameeldivatesse olukordadesse:

• Nad liigitavad end tahes-tahtmata erilisteks või kõikvõimsateks inimesteks. Irvin Yalom rõhutab, et selline inimene võib muutuda isekaks ja paranoiliseks.
• Uskuge mõtlematult "päästjasse". Liigne seotus selle ideega võib muuta inimese sõltuvusse. Eksistentsiaalsete terapeutide jaoks on see omamoodi tabu, kuna väljastpoolt pääsemise idee on vastuolus ilmsete eksistentsiaalsete faktidega.

Kujutlusvõime psühholoogias

Kuidas iseloomustavad psühholoogid kujutlusvõimet? Psühholoogias on sellel lai mõiste, mis hõlmab võimet taasluua varem tajutud pilte, manipuleerida nendega ilma otsese füüsilise kontaktita, ennustada ja ette kujutada tulevikku, mis pole veel realiseerunud. Inimene võib oma kujutluses olla ükskõik kes ja elada nii, nagu tahab. Mõnikord aetakse kujutlusvõime segamini tajuga, kuid need on erinevad vaimsed protsessid.

Kujutlusvõime põhineb mälupiltidel, mitte välismaailmas toimuval. Sageli kujutab inimene ette selliseid pilte, mis on reaalsusest kaugel, neid nimetatakse unenägudeks või fantaasiateks.

Kõik inimesed on kujutlusvõimelised. Teine asi on see, et igaüks kasutab seda vara erineval viisil. On pragmaatilisi, igavaid, skeptilisi inimesi, kes lihtsalt ei taha, ei oska kasutada oma kujutlusvõimet või on see neil välja arenemata. Selliste inimeste elu allub reeglitele, loogikale, põhimõtetele, faktidele. Ühest küljest kulgeb nende elu mõõdetult, arusaadavalt ja vahejuhtumiteta. Teisest küljest muutuvad sellised inimesed igavaks, üksluiseks, ebahuvitavaks. Lõppude lõpuks muudab kujutlusvõime inimesed individuaalseks, ainulaadseks, eriliseks.

Kujutlusvõime funktsioonid:

• Kognitiivne – aitab saada uusi teadmisi, näha uusi võimalusi, koostada olemasolevat infot ja saada uusi fakte.
• Prognoosimine – aitab inimesel ette näha sündmuste edasist arengut ka siis, kui toiminguid ei tehta või ei tehta.
• Mõistmine – võimaldab ette kujutada teise inimese tundeid ja olekut. Seda nimetatakse empaatiaks.
• Kaitsev – aimates ette võimalikke raskusi ja muresid, saab inimene end nende eest kaitsta.
• Eneseareng – kujutledes, inimene paraneb, muutub teistsuguseks.
• Mälestused – võimaldab inimesel oma peas taastada pilte minevikust, neid uuesti läbi elada ja neid läbi kerida.

Tavaliselt kasutab inimene peamiselt ühte kujutlusvõime funktsiooni, kuid võimalikud on ka kombinatsioonid. Kuidas luuakse kujutluspildis kujutisi ja esitusi?

1. Aglutinatsioon on olemasoleva objekti muutmine täiesti uueks nähtuseks. See muutub paremaks, uueks, täiuslikuks.
2. Rõhutamine - keskendumine konkreetse objekti, isiku, nähtuse domineerivale omadusele, selle esiletõstmine üldisel taustal.
3. Tippimine – esiletõstmine üldised omadused mitmest objektist, ühendades need millekski uueks, mis sisaldab osa igast objektist.

Peaaegu kõigis eluvaldkondades kasutab inimene kujutlusvõimet. Loomisel on uued vidinad, ravimid, rõivamudelid, mis sisaldavad kõike seda, mis on juba varasemates mudelites positiivselt ära märgitud.

Ettekujutus põhineb olemasoleval kogemusel, mida nüüd muudetakse, täiustatakse. Kõik see toimub seni ainult peas. See ei ole reaalsus, kuigi sellest võib saada. Tihti inimesed lihtsalt kujutavad ette midagi, mida ei saa kunagi olla, või puudub selline tehnoloogia, mis suudaks kujutletud fantaasiat realiseerida.

Inimene kujutab ette ainult seda, mis teda huvitab. See aitab saada natukene teada iseendast, oma maitsetest ja soovidest. Samas võimaldab kujutlusvõime inimesel koostada tegevusplaani, kujutades ette tulemust, mida soovitakse saavutada. Seega on pilt, kujutlusvõime viis, kuidas koostada plaan, mille järgi inimene hakkab lähitulevikus elama.

Kujutlusvõime tüübid

Psühhoterapeutilise abi veebisaidi veebisaidil peaksite kaaluma kujutlusvõime tüüpe:

• Aktiivne (suvaline). See on aktiivne ja sihikindel esitlus inimese poolt sellest, mida ta näha tahab. Sageli juhtub see siis, kui on vaja mõnda probleemi lahendada, teatud rolli mängida. Inimene kontrollib seda, mida ta näeb, teadlikult kontrollides protsessi.

• Passiivne (tahtmata). Lihtsaim viis, kuidas inimest uute piltide loomise protsessi praktiliselt ei kaasata. Need luuakse olemasolevate piltide põhjal, mis on kombineeritud. Samal ajal ei kontrolli inimene praktiliselt kujutlusvõimet, teadvus on nõrk, puudub kavatsus ideid kehastada. Sageli tekivad sellised unenäod unises või poolunes olekus.

• Loominguline. Seda tüüpi kujutlusvõime on reaalsuse peegeldus teatud uudsuse ja ainulaadsusega. Võite kasutada olemasolevaid andmeid või tutvustada midagi uut, kombineerida olemasolevate andmetega ja saada midagi ainulaadset.

• Rekreatiivne. Seda tüüpi kujutlusvõime on suunatud selle esitamisele, mida inimene pole kunagi näinud, kuid tal on selle objekti kohta teatud kirjeldused. Näiteks lennata mõtteliselt kosmosesse või liikuda eelajaloolisse aega.

• Unistus. Seda tüüpi kujutlusvõime on aktiivne, milles inimene kujutab ette, mida ta tahab. Unenäod peegeldavad soove, mida tahaksin tulevikus ellu viia. Siin saate planeerida oma edasisi tegevusi, samuti ennustada sündmuste arengut.

Unenäod võivad olla kasulikud või kahjulikud. Kui nad on reaalsusest lahutatud, neil pole inimese võimalustega midagi pistmist, nad muudavad ta passiivseks ja lõdvestunud, muutuvad unenäod unistusteks, millesse inimene võib pikaks ajaks sukelduda. Kui unistused on reaalsusele lähedased, neil on selge struktuur, rakendusplaan ja need mobiliseerivad inimest, siis räägime selle protsessi kasulikust poolest.

Unistustel, fantaasiatel ja tulevikunägemustel pole midagi halba. Mõnikord on isegi hea lõõgastuda ja liikuda korraks sinna, kus oled õnnelik, armastatud, rikas, edukas, terve või teed seda, mida tahad. Kuid mõnikord on inimene oma unistustest nii kaasas, et unustab tegelikkuse. Tihti sunnib elu karmus sind jooksma omaenda fantaasiatesse ja sageli magama, unistama, mis võib olla ka fantastiline, meeldiv ja maagiline.

Psühholoogid on märganud, et mida ebarealistlikumad on inimese fantaasiad, seda madalam on tema enesehinnang. Veelgi enam, mida fantastilisemad on unenäod, seda inetum on reaalsus. Inimesel ei ole mitte ainult millegipärast madal enesehinnang, vaid ta ei taha ka oma reaalsust muuta nii, et see poleks hall, igav või julm.

Üks asi on unistada eesmärgiga ette kujutada, mille poole püüdlete. Aga see on hoopis teistsugune lähenemine, kui sa unistad, sest see on ainus seisund, mis sulle rõõmu pakub. See on juba pigem põgenemine kui stiimulite ja energia otsimine, mida esimesel juhul omandatakse. Siin on parem mõista, miks te ei soovi oma reaalsust muuta, seda meeldivamaks ja värvilisemaks muuta, mitte raisata aega ja energiat tühjadele unistustele. See, mida sa fantaseerid, ei muuda ju midagi. Kuni sa millestki lihtsalt unistad, jääb see unistuseks. Aga seda võimet inimesele ei anta, et ta oma aega tühjade mõtete ja piltide peale raiskaks. Fantaasiaid antakse selleks, et ammutada neist energiat eesmärkide saavutamiseks ja veel kord kontrollida oma tegevust, mis peaks aitama kaasa selle elluviimisele, mida sa soovid.

Muidugi ei keela keegi sul unistada ja oma fantaasiaid ebareaalseks muuta. Kuid ikkagi tuleb elada reaalsuses. Miks mitte sel juhul muuta see nii ilusaks kui unistused?

Kujutlusvõime ja loovus

Psühholoogid väidavad, et kujutlusvõime ja loovus on omavahel seotud. Loovus on millegi uue loomine tegelikkuse põhjal. Kujutlusvõime võimaldab teil seda uut ette kujutada juba enne selle loomist. Enamasti toimib kujutlusvõime uue lahenduse, objekti, tegevusplaani otsimisena, mille elluviimisel on võimalik ülesanne täita.

Loominguline kujutlusvõime hõlmab ainulaadse objekti loomist, mida varem polnud. See on mingil määral tingitud inimese enda individuaalsetest omadustest. Enamik loomingulist kujutlusvõimet on kaasasündinud omadus. Küll aga töötatakse välja meetodeid loova mõtlemise arendamiseks.

1. Esimeses etapis ilmub hägune idee, pilt, millel pole veel selgelt määratletud piire ja vorme.
2. Teine etapp on idee turgutamine, läbimõtlemine, selgem nägemine ja täiustamine.
3. Kolmas etapp on üleminek idee kasvatamiselt selle elluviimisele.

Laste kujutlusvõime on fantastiline, puudub reaalsus ja ratsionalism. Juba teismeeas muutub inimmõistus kriitiliseks, mis muutub vanemaks eaks vägagi märgatavaks. See raskendab mingil määral loovuse protsessi, mil inimene peab olema paindlik, mitmekülgne, kriitikavaba.

Loova mõtlemise arendamine nõuab inimese uudishimu. Raamatute lugemine, saadete vaatamine, reisimine ja palju muud võimaldavad teil näha midagi uut ja saada omaks uued kogemused. Sageli on siia kaasatud ka tahtmatu kujutlusvõime, mis võib peagi inimese enda kontrolli alla saada.

Maailm, milles elad ainult sina, tundub mõeldamatu ja uskumatu, sest inimesed eksisteerivad maailmas, kus on teisigi. Võite minna metsa või metsikutele radadele, kus inimesed tavaliselt ei käi. Kuid jääda täielikult maailma, kus kedagi ei ole, on midagi väljamõeldisest ja fantaasiast.

Planeedil Maa on suur hulk inimesi, kuid paljud elavad maailmas, kus eksisteerivad ainult nemad. Need on nn loomingulised indiviidid, kes ei seo end ümbritseva ühiskonnaga. Oma temperamendi poolest on nad oma maailma nii sukeldunud, et igapäevaprobleemid on neile võõrad.

Loominguline inimene elab maailmas, kus on ainult Tema. See pole kapriis, kapriis ega põgenemine reaalsuse eest, vaid selline on loodus. Ilma sisemise potentsiaali realiseerimiseta ei saa loomeinimene siseneda välismaailma. Kahtlemata isegi tema sööb, suhtleb teiste inimestega, muretseb sotsiaalne staatus maal, loob pere jne. Aga reeglid ja traditsioonid, mille järgi ühiskond elab, muutuvad tema jaoks nii tühiseks, et teiste silmis tundub ta reaalsusest irdunud.

Loominguline inimene ei ütle lahti reaalsusest. Pealegi näeb ta teda sügavalt. Lihtsalt edevus ja inimeste väljamõeldud naeruväärsed traditsioonid tunduvad talle tarbetud ja rumalad. Ta lihtsalt ei järgi neid.

Maailm, milles olen ainult Mina, on loova inimese psühholoogia. Kahtlemata elab ta maailmas, kus on ka teisi inimesi. Kuid seni, kuni tema sisemine potentsiaal pole paljastatud ja realiseerunud, on loomeinimese eesmärk ainult üks - igas olukorras endasse sukeldumine ja valmisolek end igal hetkel loova inimesena ilmutada.

Kujutlusvõime arendamine lastel

Laste kujutlusvõime on kõige arenenum, aktiivsem ja kontrollimatum. Võime öelda, et lapsed kujutavad tahes-tahtmata ette seda, mida nad näevad või näha tahavad. Selline mõtlemine aitab mõista maailm, süstematiseerida teadmisi, mõista toimuva olemust. Laste kujutlusvõime areng toimub etapiviisiliselt:

• Kuni 4-5-aastane laps opereerib kujunditega, mida ta saab ise kujundada ja täiustada.
• 4-5 aasta pärast hakkab laps oma pilte ise haldama, neid planeerima, olukorrast väljapääsu otsima.
• 6-7-aastaselt kujutavad lapsed end ja oma elu kergesti ette.

Tuleb märkida, et iga lapse kujutlusvõime areneb erinevalt. Seda ei mõjuta mitte ainult vaimse arengu individuaalsed omadused, vaid ka välised tegurid:

1. keskkond, kus laps elab.
2. Emotsioonid, mida laps pidevalt kogeb.
3. Võimalus end väljendada loomingulise inimesena.
4. Lapse kõne ja vanus. Kõne tulekuga saab laps vastu rohkem võimalusi teie loomingulise arengu jaoks.

Lapsed kasutavad juba varases eas aktiivselt oma kujutlusvõimet. Nad joonistavad, laulavad, tantsivad, skulptuurivad jne. Neid tegevusi ei tohiks takistada. Soovitatav on ka koos lapsega lugusid kirjutada, samuti mängida rollimänge, kus laps mängib näiteks erinevaid ameteid.

Suureks kasvades omandab laps kogemusi, huvisid, hobisid, milles ta oma välja näitab loov mõtlemine. Sel juhul ei tohiks ka vanemad takistusi tekitada, kui tahavad, et lapsel oleks arenenud kujutlusvõime.

Tulemus

Kujutlusvõime mängib inimese elus olulist rolli. Selleks, et midagi ette kujutada, ennustada või meeles pidada, on vaja kujutlusvõimet. Kahtlemata täitub see erinevate fantastiliste ideedega elust, millesse inimene endiselt usub, olenemata tema vanusest. Arenenud kujutlusvõime tulemuseks on aga oskus mitte ainult unistada, vaid ka oma tulevikku planeerida.

Te ei saa kasutada kujutlusvõimet, vaid rakendada ainult loogilisi fakte ja põhimõtteid. See muudab inimese elu üksluiseks ja järjekindlaks. Teisest küljest muudab loomingulise lähenemise puudumine inimese igavaks, ebahuvitavaks, üksluiseks. Ta muutub teiste inimeste sarnaseks, kaotab oma "särmi", individuaalsuse.

Kujutlusvõime on kõigis inimestes. Lihtsalt kõik ei kasuta seda. Igaüks on vaba otsustama, kuidas oma võimalusi kasutada. Kõige tähtsam on see, et kõik tööriistad rikastavad inimese elu, mitte ei piira teda.

Meie fantaasiad ja unistused suudavad värvida elu uute värvidega. Ilma nendeta on meie igapäevast eksistentsi raske ette kujutada. Peas tekkivad pildid, piltide ja unistuste kaleidoskoop mitte ainult ei anna meeleolu, vaid arendavad ka loomingulisi võimeid ja erakordset mõtlemist.

Kujutlusvõime psühholoogias

Inimese aju on võimeline mitte ainult infot tajuma ja meeles pidama, vaid ka tegema sellega kõikvõimalikke operatsioone. Iidsetel aegadel olid primitiivsed inimesed algul täiesti sarnased loomadega: nad said toitu ja ehitasid primitiivseid eluasemeid. Kuid inimvõimed on arenenud. Ja ühel ilusal päeval said inimesed aru, et paljaste kätega on looma küttimine palju keerulisem kui spetsiaalsete seadmete abil. Pead kratsides istusid metslased maha ja leiutasid oda, vibu ja nooled, kirve. Kõik need objektid kehastusid enne nende loomist kujutiste kujul inimese ajus. Seda protsessi nimetatakse kujutlusvõimeks.

Inimesed arenesid ja samal ajal paranes ka oskus luua mõtteliselt pilte, täiesti uusi ja olemasolevate põhjal. Sellel alusel ei kujunenud mitte ainult mõtted, vaid ka soovid ja püüdlused. Sellest lähtuvalt võib väita, et kujutlusvõime on psühholoogias üks ümbritseva reaalsuse tunnetamise protsesse. See on välismaailma jäljend alateadvuses. See võimaldab mitte ainult tulevikku ette kujutada, seda programmeerida, vaid ka minevikku meeles pidada.

Lisaks saab kujutlusvõime definitsiooni psühholoogias sõnastada ka teisiti. Näiteks nimetatakse seda sageli võimeks puuduvat objekti või nähtust vaimselt esindada, sellega oma meeles manipuleerida ja selle kujundit säilitada. Sageli aetakse kujutlusvõime segamini tajuga. Kuid psühholoogid väidavad, et need aju kognitiivsed funktsioonid on põhimõtteliselt erinevad. Erinevalt tajust loob kujutlus kujutlusi mälu, mitte välismaailma põhjal ning on ka vähem reaalne, kuna sisaldab sageli unenägude ja fantaasia elemente.

Kujutlusvõime funktsioonid

Raske on ette kujutada inimest, kellel pole üldse kujutlusvõimet. Kui järele mõelda, siis teie keskkonnas on pragmaatilised, justkui maalähedased inimesed. Kõiki nende tegevusi dikteerivad loogika, põhimõtted ja argumendid. Kuid öelda, et neil puudub absoluutselt loov mõtlemine ja kujutlusvõime, on võimatu. Lihtsalt need kognitiivsed protsessid on kas vähearenenud või "uinuvas" olekus.

Sellistest inimestest on natuke kahju: nad elavad igavalt ja ebahuvitavalt, nad ei kasuta aju loomingulisi võimalusi. Üldise psühholoogia järgi annab kujutlusvõime meile erinevalt "hallist massist" võimaluse olla individuaalne. Selle abiga paistab inimene silma, hõivab ühiskonnas oma niši. Kujutlusvõimel on mitu funktsiooni, mida kasutades saab igaüks meist eriliseks inimeseks:

• Kognitiivne. Kujutlusvõime abil avardame oma silmaringi, omandame teadmisi, tegutsedes ebakindlas olukorras oma oletuste ja ideede põhjal.
• Ennustamisfunktsioon. Psühholoogias on kujutlusvõime omadused sellised, et need aitavad meil ette kujutada lõpetamata tegevuse tulemust. See funktsioon kujundab ka meie unistusi ja unenägusid.
• Arusaamine. Kujutlusvõime abil saame ette kujutada, mis on vestluskaaslasel hinges, mis tundeid ta kogeb. Mõistame tema probleemi ja käitumist, seades end tinglikult tema asemele.
• Kaitse. Võimalikke tulevasi sündmusi ennustades saame seeläbi end hädade eest kaitsta.
• Eneseareng. Kujutlusvõime omadused psühholoogias võimaldavad meil selle abiga luua, leiutada, fantaseerida.
• Mälu. Me mäletame minevikku, mis talletub meie ajju teatud kujundite ja ideede kujul.

Kõik ülaltoodud kujutlusvõime funktsioonid on erinevalt arendatud. Igas inimeses domineerib omaette omadus, mis sageli mõjutab tema käitumist ja iseloomu.

Peamised piltide loomise viisid

Neid on mitu, kuid igaüks neist iseloomustab kujutlusvõimet psühholoogias kui üsna keerukat, mitmetasandilist protsessi.

1. Aglutinatsioon. Objekti omadusi, omadusi ja välimust hinnates ja analüüsides loome oma kujutluses uue, kohati veidra, tegelikkusest kaugel oleva pildi. Näiteks niimoodi leiutati muinasjutu tegelane Kentaur (inimese keha ja hobuse jalad), samuti Baba Yaga onn (maja ja kanajalad), päkapikk (inimese kujund). ja putuka tiivad). Reeglina kasutatakse müütide ja legendide loomisel sarnast tehnikat.
2. Aktsent. Üksiku domineeriva tunnuse isoleerimine inimeses, objektis või tegevuses ja selle hüperboliseerimine. Seda meetodit kasutavad kunstnikud aktiivselt karikatuuride ja koomiksite loomisel.
3. Tippimine. Kõige keerulisem meetod, mis põhineb mitme objekti tunnuste esiletõstmisel ja nendest uue, liitpildi loomisel. Nii et tule üles kirjanduslikud kangelased, muinasjuttude tegelased.

Need on peamised kujutlusvõime tehnikad psühholoogias. Nende tulemus on juba olemasolev materjal, kuid muudetud ja muudetud. Ka teadlased kasutavad oma pealtnäha igaval ja kuival tegevusalal aktiivselt kujutlusvõimet. Nad ju arendasid olemasolevate teadmiste ja oskuste arvelt uut tüüpi ravimeid, leiutisi ja erinevaid oskusteavet. Olles õppinud neilt midagi erilist ja mis kõige tähtsam, loovad nad täiesti uue toote. Seega võime järeldada: ilma kujutlusvõimeta ei teaks inimkond kunagi, mis on progress kõigis tegevustes.

aktiivne kujutlusvõime

Tavaliselt on psühholoogias selliseid kujutlustüüpe: aktiivne ja passiivne. Need erinevad mitte ainult oma sisemise sisu, vaid ka peamiste avaldumisvormide poolest. Aktiivne kujutlusvõime on erinevate kujutluste teadlik konstrueerimine teie meeles, probleemide lahendamine ja subjektidevaheliste seoste taasloomine. Üks selle avaldumise viise on fantaasia. Näiteks kirjutab autor filmile stsenaariumi. Ta mõtleb välja tõelistel faktidel põhineva loo, mis on kaunistatud väljamõeldud detailidega. Mõttelend võib viia nii kaugele, et lõpuks osutub kirjutatu fantasmagooriliseks ja sisuliselt võimatuks.

Fantaasia näide on mis tahes märulifilm kinos: siin on olemas päriselu elemendid (relvad, narkootikumid, kriminaalsed autoriteedid) koos tegelaste liialdatud omadustega (nende võitmatus, võime ellu jääda sadade ründavate huligaanide rünnaku all) . Fantaasia avaldub mitte ainult loovuse ajal, vaid ka igapäevaelus. Me reprodutseerime sageli vaimselt inimvõimeid, mis on ebareaalsed, kuid nii ihaldusväärsed: võime muutuda nähtamatuks, lennata, vee all hingata. Kujutlusvõime ja fantaasia psühholoogias on omavahel tihedalt seotud. Sageli on nende tulemuseks produktiivne loovus või tavalised unistused.

Aktiivse kujutlusvõime eriline ilming on unenägu - tulevikupiltide vaimne loomine. Nii kujutame sageli ette, milline hakkab meie mereäärne maja välja nägema, millise auto kogunenud raha eest ostame, mis nime lastele paneme ja mis neist suureks saades saab. See erineb fantaasiast oma reaalsuse, mullasuse poolest. Unistus võib alati täituda, peamine on rakendada selleks kõik oma jõupingutused ja oskused.

passiivne kujutlusvõime

Need on kujundid, mis külastavad meie teadvust tahes-tahtmata. Me ei pinguta selle nimel: need tekivad spontaanselt, neil on nii tõeline kui ka fantastiline sisu. Kõige markantsem näide passiivsest kujutlusvõimest on meie unenäod – jäljend sellest, mida varem nähti või kuuldi, meie hirmud ja soovid, tunded ja püüdlused. "Filmiõhtutel" saame näha võimalikud variandid teatud sündmuste areng (tüli lähedastega, katastroof, lapse sünd) või täiesti fantastilised stseenid (arusaamatu kaleidoskoop seosetutest piltidest ja tegudest).

Muide, viimast tüüpi nägemusi, eeldusel, et ärkvel inimene seda näeb, nimetatakse hallutsinatsiooniks. See on ka passiivne kujutlusvõime. Psühholoogias on sellel seisundil mitu põhjust: raske peatrauma, alkoholi- või narkojoove, joove. Hallutsinatsioonidel pole reaalse eluga mingit pistmist, sageli on need täiesti fantastilised, isegi hullumeelsed nägemused.

Lisaks aktiivsele ja passiivsele saab psühholoogias eristada ka järgmisi kujutlustüüpe:

• Tootlik. Loomingulise tegevuse tulemusena täiesti uute ideede ja kujundite loomine.
• Reproduktiivne. Piltide taasloomine olemasolevate skeemide, graafikute ja illustreerivate näidete järgi.

Iga selline kujutlusvõime on võimeline mõjutama tõelised sündmused, tegevust ja isegi üksikisiku tulevikku.

Kujutlusvõime roll inimese elus

Kui teile tundub, et saate ilma selleta elada, siis eksite suuresti. Kujutlusvõime kehastub praktikas teatud tegevuse vormis ja see ei ole alati loovus. Näiteks lahendame selle abil matemaatilisi ja muid loogilisi ülesandeid. Seisundit vaimselt ette kujutades leiame õige vastuse. Samuti aitab kujutlusvõime kontrollida ja reguleerida emotsioone ning leevendada pingeid inimestevahelistes suhetes. Kujutage ette järgmist olukorda: abikaasa ütleb, et läheb sõpradega supelmajja, kuid lubab oma puudumise kompenseerida romantilise restoranireisiga. Alguses vihane ja nördinud naine, oodates ilusaid küünlaid, vahutavat šampanjat ja maitsvaid mereande, surub viha maha ja väldib tüli.

Psühholoogias on kujutlusvõime tihedalt seotud mõtlemisega, seetõttu on sellel otsene mõju maailma tundmisele. Tänu temale saame vaimselt sooritada toiminguid, manipuleerida objektide kujutistega, simuleerida olukordi, arendades seeläbi analüütilist vaimset aktiivsust. Kujutlusvõime aitab isegi keha füüsilist seisundit reguleerida. On teada faktid, mil inimene muutis ainult mõttejõul vererõhku, kehatemperatuuri või pulsisagedust. Just need kujutlusvõime võimalused on autotreeningu aluseks. Ja vastupidi: leiutades erinevate haiguste esinemise, hakkab inimene tõesti tunnetama vaevuste sümptomeid.

Ideomotoorne tegu on ka kujutlusvõime praktiline kehastus. Seda kasutavad sageli illusionistid, kui nad püüavad leida saali peidetud esemeid. Selle olemus seisneb selles, et liikumist ette kujutades provotseerib mustkunstnik selle. Kunstnik märkab mikromuutusi publiku välimuses või käte haardes ning teeb eksimatult kindlaks, kelle käes on vajalik asi.

Kujutlusvõime arendamine

Vaimne tegevus on kujunditest lahutamatu. Seetõttu on mõtlemine ja kujutlusvõime psühholoogias tihedalt seotud. Loogika ja analüüsioskuste arendamine aitab meil arendada oma fantaasiat, loovust ja varjatud võimeid. Peamised kujutlusvõime arendamise tüübid mõtlemise abil on:

1. Mängutegevus. Eelkõige elusituatsioonide modelleerimine, rollimängustseenid, hulga assotsiatsioonide loomine, aga ka modelleerimine, origami ja joonistamine.
2. Kirjanduse lugemine, samuti iseseisev kirjutamiskatse: luuletuste, lugude, esseede kirjutamine. Samuti on tõhus kirjeldada loetut verbaalselt ja piltide abil.
3. Õping geograafilised kaardid. Selle tunni ajal kujutame alati ette konkreetse riigi maastikke, inimeste välimust, nende tegevust.
4. Graafikute, diagrammide, diagrammide joonistamine.

Nagu näeme, on kujutlusvõime ja mõtlemine, kujutlusvõime ja loovus, psühholoogiaõpingud üksteisest lahutamatud. Ainult nende ühine funktsionaalsus ja täiendavus teevad meist tõeliselt ainulaadsed isiksused.

Oleme juba näinud, et psühholoogia käsitleb kujutlusvõime arengut paralleelselt mõtlemise edenemisega. Tema lähedane seos tegevusega on samuti tõestatud, millest annab tunnistust üks lugu, mis juhtus ühe kindla viiuldajaga. Väikese kuriteo eest istus ta mitmeks aastaks vangi. Loomulikult ei antud talle pilli, nii et igal õhtul mängis ta väljamõeldud viiulit. Kui muusik vabastati, selgus, et ta mitte ainult ei unustanud noote ja teoseid, vaid valdas nüüd pilli palju paremini kui kunagi varem.

Sellest loost inspireerituna otsustasid Harvardi meditsiinikooli arstid viia läbi ainulaadse uuringu. Nad jagasid uuritavad kahte rühma: üks mängis päris, teine ​​fiktiivset klaverit. Selle tulemusena näitasid häid tulemusi need, kes kujutasid pilli ainult oma mõtetes. Nad mitte ainult ei valdanud põhilisi muusikalisi kompositsioone, vaid demonstreerisid ka head füüsilist vormi. Selgus, et nende sõrmed olid treenitud nii, nagu harjutaksid nad päris klaveril.

Nagu näete, pole kujutlusvõime ainult fantaasiad, unenäod, unenäod ja alateadvuse mäng, vaid see aitab inimestel ka päriselus töötada ja luua. Psühholoogid ütlevad, et seda saab kontrollida ja seeläbi saada haritumaks ja arenenumaks. Aga vahel tuleb karta. Lõppude lõpuks võivad valefaktid, mida meie kujutlusvõime meie peale surub, sundida meid kuritegu toime panema. Peab vaid Othellot meeles pidama, et mõista, milliseid probleeme meie fantaasialend võib põhjustada.

Tervendamine kujutlusvõimega

Psühholoogid ütlevad, et parim viis terveks saada on ennast sellisena ette kujutada. õitsevad ja energiat täis pilt meie meeles muutub kiiresti tõeliseks faktiks ja haigus taandub. Seda mõju kirjeldavad üksikasjalikult nii meditsiin kui ka psühholoogia. Teemat "Kujutlusvõime ja selle mõju onkoloogiale" uuris üksikasjalikult vähihaiguste juhtivspetsialist dr Cal Simonton. Ta väitis, et meditatsioon ja autotreening aitasid paraneda isegi neil patsientidel, kellel diagnoositi haiguse viimane staadium.

Kurguvähi diagnoosiga inimeste rühmale soovitas arst paralleelselt uimastiravi kasutada nn lõõgastusteraapia kuuri. Kolm korda päevas patsiendid lõõgastusid ja esitasid pildi oma täielikust paranemisest. Patsiendid, kes ei suutnud enam ise neelata, kujutasid ette, kuidas nad koos perega maitsvat õhtusööki sõid, kuidas toit vabalt ja valutult läbi kõri otse makku tungis.

Tulemus hämmastas kõiki: pooleteise aasta pärast polnud mõnel patsiendil haigusest jälgigi. Dr Simonton on kindel, et positiivsed kujundid meie ajus, tahtes ja soovis võivad teha imesid. Kujutlusvõime on alati valmis kehastuma reaalses vormis. Seetõttu tasub seal, kus on sõda, ette kujutada rahu, kus tülid on harmoonia, kus haigus on tervis. Inimesel on palju varjatud võimeid, kuid ainult kujutlusvõime annab meile võimaluse tõusta üle kõigist piirangutest, ületades ruumi ja aja.

Erinevate inimeste kujutlusvõime tase

Selle kindlaksmääramiseks peate võtma ühendust spetsialistiga. Ta palub teil teha kujutlusvõime testi. Psühholoogia, selle meetodid küsimuste ja vastuste vormis, on võimelised analüüsima selle vaimse seisundi taset ja võimalusi konkreetselt sinus. On juba tõestatud, et naistel on parem kujutlusvõime kui meestel. Tugevama soo esindajatel on loomu poolest rohkem aktiveeritud vasak ajupoolkera, mis vastutab loogika, analüüsi ja keeleoskuse eest. Seetõttu mängib kujutlusvõime nende elus sageli väikest rolli: meestele meeldib opereerida konkreetsete faktide ja argumentidega. Ja naisi mõjutab parem ajupoolkera, mis muudab nad tundlikumaks, intuitiivsemaks. Kujutlusvõime ja fantaasiad muutuvad sageli nende eelisõiguseks.

Mis puutub lastesse, siis nende fantaasiad ja unistused hämmastab sageli täiskasvanuid. Väikelapsed suudavad reaalsusest kaugele minna, peituvad väljamõeldud maailma. Kuid see ei tähenda, et nende kujutlusvõime oleks arenenum: väikese tõttu elukogemus nende ajus ei ole sellist pildigaleriid nagu täiskasvanutel. Kuid isegi ebapiisava kogemuse korral suudavad lapsed mõnikord oma kujutlusvõimet hämmastada.

Astroloogidel on teine huvitav versioon. Nad väidavad, et kõike teadvustamatut, sealhulgas kujutlusvõimet, kontrollib Kuu. Päike, vastupidi, vastutab inimese konkreetsete tegude ja tegude eest. Kuna Vähid, Skorpionid, Kalad, Veevalaja ja Ambur on Kuu suure mõju all, on nende kujutlusvõime rikkalikum ja mitmetahulisem kui teistel sodiaagimärkidel. Olgu kuidas on, saate alati oma fantaasiaid ja loomingulisi kalduvusi arendada. Psühholoogias näidatud kujutlusprotsesse saab hõlpsasti parandada. Tänu neile muutute erinevalt inimeste "hallist massist" eraldiseisvaks inimeseks ja eristute selgelt sama näoga massist.

Inimese kujutlusvõime. Iseenesest on see lause vale. sest ainult inimesel on kujutlusvõime ja loomalikku kujutlusvõimet pole olemas. Vaatame seda hämmastavat, tõeliselt inimlikku kujutlusvõimet.

Mõnel inimesel on väidetavalt hea kujutlusvõime, mõnel rikas kujutlusvõime. Nad võivad välja mõelda kümneid meelelahutuslikke lugusid, rääkida midagi, mida teised pole kuulnud ja isegi nii, et teised ei suuda seda niimoodi reprodutseerida. Kas on olemas inimest ilma kujutlusvõimeta?

Kui me räägime tervest inimesest, siis tegelikult on kõigil inimestel kujutlusvõime. See kuulub kõrgemad kognitiivsed protsessid meie psüühikas. Jah, on traagilisi juhtumeid, kui inimesed kaotavad vigastuse või haiguse tagajärjel paljud kognitiivsed võimed. Aga me räägime tervetest inimestest.

Kujutlusvõime mõiste

Mida tähendab "kognitiivne"? Antud kontekstis tähendab see, et kujutlusvõime aitab inimesel õppida tundma teda ümbritsevat maailma ja kasutada neid teadmisi oma äranägemise järgi. Saadud teabe põhjal saab inimene luua uusi pilte. Kui vana ei tunne, pole võimalik midagi uut välja mõelda.

Seetõttu on kõik teadlaste leidlikud avastused viljaka töö, mitte ande tulemus. Iga inimene on andekas. Lihtsalt tema kogemuste tase ei võimalda tal täielikult ette kujutada. See on tema jaoks üsna raske.

Kuidas tekib kujutlusvõime? See on inimese vajaduste tagajärg. Igaüks tahab midagi muuta, kuid algusest peale peate esitama valmis tulemuse ja seejärel selle juurde minema. Kõik leiutaja objektid ilmusid esmalt fantaasiasse ja seejärel ellu äratasid. Kujutlusvõime on suurepärane vahend visualiseerida eesmärke.

Kujutlusvõime arenes inimeses tööjõu kaudu. kuulus geenius füüsika keskkonnas ütles A. Einstein seda kujutlusvõime on parem kui teadmised, kuna see võib luua midagi, mis võib oluliselt mõjutada maailmas toimuvaid protsesse. Inimese peas tärkab iga päev palju kujutlusi. Nende arv ulatub enamikul juhtudel üle tuhande.

Mõned neist ei jäta jälgi. Neid ei mäletata kui vähetähtsaid. Aga kõige huvitavamad võivad inimese peas pikaks ajaks settida. Nemad on need, kes moodustavad kujutlusvõime sisu. iPhone'i ilmumisele Steve Jobsi peas eelnes rida muid ettekujutusi, mida mobiilitööstuse geenius isegi ei mäletanud. Kuid kuna iPhone'i idee oli väljaspool kiitust, viidi see isegi ellu.

Seega on kujutlusvõime protsess, mis koosneb uute piltide loomine, see juhtub tänu taju- ja kogemusmaterjali (mälu) töötlemisele.

Kujutlusvõime väärtus inimese elus

Kujutlusvõime on inimese elus väga oluline. Kujutlusvõime võimaldab inimesel täielikult elada:

• suhelda teiste inimestega
• visualiseerida eesmärke
• rakenda oma loomulikku loovust
• avastusi teha
• midagi uut välja mõtlema
• leida lahendusi keerulistele probleemidele
• teada, mis on veel teadmata
• kujutlege ja mõistke seda, mida inimene pole kunagi tegelikkuses näinud (näiteks kuidas elektronid aatomi ümber liiguvad)
• arvutage oma tegevused paar sammu ette (äris, karjääris, suhetes)
• ennustada sündmusi ja lahendusi

Ja palju muud. Meie ajastul on inimese intellektuaalne tegevus tihedalt seotud kujutlusvõimega, eriti nendel ametitel, kus kõike ei saa arvutile usaldada: programmeerimist, disaini, uurimistööd. See on põhjus, miks igaüks meist peab kujutlusvõimet arendama.

Kujutlusvõime tähtsus lapse arengule

Kui me räägime lastest, siis inimese areng ja kujutlusvõime on omavahel tihedalt läbi põimunud. Esimestel aastatel ja kogu koolieelses lapsepõlves arendab laps seda kognitiivset protsessi aktiivselt. Ja selgub, et kui laps mingil põhjusel ei saa oma kujutlusvõimet piisavalt arendada, ei pruugi tal areneda palju muid vajalikke võimeid.

Arenenud kujutlusvõime võimaldab tulevikus kujundada loovust, loovat mõtlemist, oskust leida originaalseid lahendusi, leida väljapääs keerulistest olukordadest. Nõus, kõik need oskused on tänapäeva maailmas nii vajalikud, et kujutlusvõimet tasub arendada. Minu arust on küll.

Kujutlusvõime ja inimtegevus

Kui me vaatame inimtegevust, siis näeme, et iga õnnestunud tegevus, mis tahes toode, leiutis, objekt, töö on tehtud hea kujutlusvõimega inimeste poolt.

• iga uut leiutist kujutab inimene esmalt ette ja alles siis äratatakse see ellu
• kvaliteetne ese (olgu see pliiats, laud, sall, auto) ilmub arendajate pähe esmalt
• kirjanikud, kunstnikud, skulptorid, stsenaristid, muusikud, režissöörid mõtlevad kõigepealt kõigele oma kujutlusvõimega välja
• Ettevõtjad visualiseerivad tehingu võimalikke tulemusi, riske ja hüvesid
• sportlased (nii amatöörid kui ka professionaalid) arvutavad ette palju käike, et mõista, kuidas oma võistlust, matši, katset läbi viia
• igaüks meist kujutab alati ette enne mõne teadliku teo tegemist, ilma kujutlusvõimeta pole vastutust, puudub arusaam, milleni iga meie tegevus võib viia

Nagu näete, on kujutlusvõime inimtegevuses olemas enamikus elu- ja tööolukordades. Mida paremini see on välja töötatud, seda rohkem on meil võimalusi muuta oma tegevus kõrgeima kvaliteediga ja meie jaoks soodsaks.

Kujutlusvõime funktsioonid

1. Kognitiivne. Kujutades ette seda, mis pole inimsilmale kättesaadav, saame vaimselt uurida ümbritseva maailma kõige keerukamaid elemente: aatomeid, kaugeid kosmoseobjekte.

2. Planeerimisfunktsioon. Seades endale eesmärke ja plaane, kujutame ette soovitud lõpptulemust. Töötab ka siin ootusärevus- sooritustulemuste ootus.

3. Esitlusfunktsioon. Võime kujutleda tegelasi lugudes, raamatutes, filmides, sõprades, tuttavates.

4. Kaitsev/terapeutiline. Kui sündmused pole juhtunud, saame nendeks valmistuda ning oma kujutlusvõime abil head ja halvad hetked taasesitada. Või siis, kui sündmus on juba juhtunud, elame tänu kujutlusvõimele selle uuesti läbi kergemal kujul, rahustades (või vastupidi, tugevdades) emotsioone ja aistinguid.

5. Transformatiivne. Reaalsuse muutmine, uute objektide, protsesside, suhete loomine.

Kujutlusvormid

1.passiivne. Tekib iseenesest, ilma meie tahteta.

• unistused- toimib passiivne tahtmatu kujutlusvõime.
• unistused- töötavad päevased kaitsefantaasiad, passiivne vabatahtlik kujutlusvõime.
• hallutsinatsioonid- tegutseda haiguse või psühhotroopsete ainete (narkootilised ained või alkohol) mõju all.

2. Aktiivne. Näeme vaeva kujutlusvõime nimel.

• Kujutlusvõime taasloomine. See ettekujutus sellest, mida inimene on tegelikkuses kohanud või näinud, sisaldab võib-olla osaliselt uut.
• loominguline kujutlusvõime. See on kogemuses täiesti uue, varem olematu inimese ettekujutus.

Kujutlusvõime on üks põhilisi vaimseid protsesse, mis määravad meie üldise intellektuaalse arengu. Seetõttu on kujutlusvõime arendamine üks olulisemaid panuseid inimese intelligentsusesse.

Lihtsaim viis kujutlusvõime arendamiseks on:

• Erinevate elavate piltide kogunemine päriselust: looduse, loomade vaatlemine, kunstiteoste (maal, skulptuur) vaatamine, loodushäälte kuulamine, klassikaline muusika.
• Proovige erksates värvides ette kujutada inimest, keda tunnete, kuid kes pole praegu teie läheduses. Pidage meeles ja kujutage ette, milline ta on, kuidas ta naeratab, mis värvi on ta silmad, juuste ehitus, pea kaldenurk rääkimisel.

avalikel ressurssidel, sealhulgas ajaveebidel, kriitika varjus amatöörluse tõttu. See kehtib ka tekstifragmentide kohta.. Ainult lingid ja teie sõnad.

Tere! Olen esimene inimene maailmas, kes on ravinud tõelise afantaasia.

Teiste juhtumite kohta pole vähemalt internetist infot või oli esialgu nõrgal kujul kujutlusvõime, nende väidete autorid ei süvenenud mõistesse “afataasia”.

Minu projekt on pühendatud kujutlusvõimele ja sellega töötamisele Puudub kirg, parim teadmiste allikas kujutlusvõime kohta inimkonna ajaloos.

Pärast afataasiaravi arendasin oma kujutlusvõimet tasemeskaalal umbes 2,7-ni. Mis need tasemed on? Olen välja töötanud süsteemi kirjeldused sinu oma kujutlusvõime tase, mis võimaldab väga kiiresti oma olukorda nn välise kujutlusvõimega (hallutsinatsiooniga) kindlaks teha või kirjeldada. Siin on tasemete loend:

0. Afataasia. Võimetus midagi näha. Pärast silmade sulgemist - kohene tühjus ja must ekraan. Pärast ärkamist pole pilte ja hallutsinatsioone. Isegi äärmise hirmu seisundis ei paista midagi. Pole olemas "näinud".

1. Algne kujutlusvõime. Võimalus näha teatud kujutisi pärast lühikest silmade sulgemist või võime ette kujutada uduseid figuure, paberileht on udune. Areneb kiiresti pärast treeningut. Värvi kui sellist peaaegu polegi. maht on võimalik. Sageli on võimalik üksikut objekti üksikasjalikult kujutada. Juhtub, et midagi kujutab ette või “näib”.

2. Kontrollitud kujutlusvõime. Võimalus hoida mõne sekundi jooksul ruumis pilte või uduseid figuure. Normaalset värvi pole. Teoreetiliselt on võimalik näha tervet maailma, aga kvaliteeti pole.

3. Hea kujutlusvõime. Värvi nägemine, mitte tingimata täpne. Stabiilne pilt maailmast pärast silmade sulgemist ja oskus sellega töötada. Võimalus vaadata filme mälust või luua liikuvaid pilte ilma, et kvaliteet erineks tegelikkusest, ainult kujutluspildi "ekraani" täpsuse ja suuruse poolest.

4. Realistlik kujutlusvõime. Võimalus külastada kujuteldavat maailma, mis on nähtav ümber keha, või näha midagi avatud silmadega, reaalse maailma tipus, mängudes spraidi kombel. Tihti on mõistuse jõul võimalik pilti rakendada päriselus olevale objektile, näiteks joonisele seinale.

5. Kujutlusvõime kehastamine. Saate reaalsust muuta nii, nagu soovite. Eemaldage esemed, värvige rohi ja puid üle, muutke hoonete lähedal olevad seinad läbipaistvaks, asendage inimesed päkapikkude või kuraditega, riputage taevasse UFO-d. Kujutletav maailm katab täielikult vaatevälja ja on realistlikult kuulda. See ei arene iseenesest, ilma kellegi koolituseta. Reeglina treenivad nad lapsepõlves. Sellised inimesed kurdavad ainult valgustuse ja lisatud objektide varjude üle reaalses maailmas. Kujutletavad sõbrad on tavaline lapsepõlvekaaslane. See on maksimaalne tase, mida vajate..

6. Kontrollimatu superkujutlusvõime. Sellel tasemel lakkab inimene toimuvat kontrollimast. Kujutlusvõime ärkab ellu ja haarab kontrolli siis, kui õigeks peab. Igasugune stress ja hirm, ainetest rääkimata, võivad põhjustada ohtlikke hallutsinatsioone. Selliseid inimesi saab vaevalt nimetada täiesti vaimselt terveks. Nende elu on võitlus terve mõistuse säilitamise nimel.

7. Tõelised hallutsinatsioonid. Arvatakse, et ilma aineteta saab tekkida ainult skisofreenik, kes on juba mõistuse kaotanud ja pealegi esialgu probleemne. Hallutsinatsioone pole võimalik tegelikkusest eristada, isegi kui puudutate neid oma kätega. Laest alla kukkuvad maod ja olematu tulekahju on selliste inimeste elus populaarsed sündmused. Väljaspool psühhiaatriahaiglaid neid ei leidu, nad on teistele ja endale liiga ohtlikud.

Sina sa saad et olla kahe taseme vahel, on need vaid ligikaudsed verstapostid teel.

Visuaalse kujutlusvõime tasemed
Sisukord
Supergiidi kohta

II. Ühtne kujutlusvõime teooria

2. Kujutlusvõime tüübid
3. Kujutlusvõime erinevates inimestes
4. Kas unenägu on kujutlus?
5. Kujutlusvõime tulpajõus

IV. Kuidas ravida afantaasiat
1. Teooria
2. Treeningud

V. Must maailm
1. Alustame
2. Valgus
3. Keskendu suletud silmadele
4. Juurdepääsetavuse kauguse kohta
5. Fikseerimine
6. Pimedus
7. Vaadates üldiselt
VI. Taju
VII. Kuidas tõhusamalt töötada
VIII. Mida lugeda
1. Üldine kirjandus

IX. Blogi ja raadio

O super juhend

Olen enda jaoks kujutlusvõimet arendanud, enamasti tulpaforsimise (täiskasvanueas kujuteldavate sõprade leidmise tehnika) kontekstis. Kui kohtate tekstis sõnu nagu "tulpa", "jõud" jne, kuid need ei tähenda teile midagi, jätke see lihtsalt vahele.

Minu eesmärk on koondada ühte materjali kogu kujutlusvõime arendamiseks vajalik informatsioon. Võimalik, et peate palju vahele jätma, näiteks kui soovite arendada oma taset 1 tasemele 2, peate vahele jätma aphantaasia ravimise jaotise, kuid võite ka lugeda Üldharidus sellel teemal. Püüdsin kirjutada teksti huvitavalt, et mitte kõike järjekordseks õpikuks muuta.

Teie ees tegelikult traktaat või väike raamat maailma parimalt kujutlusvõime uurijalt. Jah, olen kogu Internetist vaadanud ja võin öelda nii positiivselt: pole inimest, kes tunneks kujutlusvõime teooriat minust paremini. Võrrelda saab vaid Théodule Ribot, kujutlusvõime uurijat, kes elas rohkem kui sada aastat tagasi, kuid liikusin siiski temast kaugemale, ja kaasaegseid psühhoanalüütikuid, kes tegelevad taju aspektiga, kuid leiate ka kõike kasulikku. võib selles tekstis öelda.

Ma ei tahtnud nii palju pingutada ja jännata, aga kuskil paluti mul vastata küsimusele, kuskil kirjutasin oma lõbuks postituse, tükkhaaval tekkis tohutu materjal ja nüüd õpin aktiivselt inglise keel ja tõsta oma Kõrgem kesktase edasijõudnutele, ma vajan palju raske praktika. Seega otsustasin selle teksti ette valmistada inglise keelde tõlkimiseks, parandades samal ajal aja jooksul ilmnenud probleeme ja pannes postituste massist info õigesse järjekorda.

Sõnastikku ma koostama ei hakka, sest olen meeletult laisk. Blogi kirjutamise käigus (millest sai alguse Supergiid) pidin välja mõtlema hunniku termineid, kuid püüdsin teha nii, et need ei langeks kokku juba väljakujunenud omadega ja kõlaksid piisavalt enesestmõistetavalt, et vähem segadust tekitada, Lisaks kasutasin sageli struktureeritud loendeid, näiteks igasuguste kujutlusvõimete loendit, nii et saate ja loodan, et saate hakkama.

Ja pidage meeles, et ma ei ole õpetaja ega jutlustaja. Ma postitan, sest mulle meeldib selline sotsialiseerimine. Mind ei huvita kellelegi midagi tõestada, jutlustada, tõe valgust tuua, las inimesed elavad pimeduses edasi – mis mind huvitab? Ma arendasin enda jaoks kujutlusvõimet, ma ei hooli heast, lahkest ja igavesest ning see töö on tasuta ja ma ei saa selle eest sentigi. Sellepärast kriitikat ja muud negatiivset ei aktsepteerita. Kas te pole millegagi nõus? Kas soovite midagi parandada? Kas arvate, et saaksin midagi paremini teha? Mind ei huvita.

Aga kui soovite kiita või tänada - mul on ainult hea meel.

I. Igasugune kujutlusvõime (ja palju muud)

Kas vajate kiiret navigeerimist kujutlusmaailmas? Kas olete segaduses tüüpide ja sortidega? Lootes parimat, aga kahtledes nähtavas?

Muidu võib seda postitust nimetada " igasugune graafika, mida te teoreetiliselt näete”.

Selle jaoks, mida näete või näete, on palju võimalusi ja igaüks mõtleb kujutlusvõime all midagi erinevat. Segaduse tõttu on aeg käes loendina kokku võtta kust leiate oma võimed koos linkidega, mis see on ja kuidas seda arendada.

See lihtsalt katab absoluutselt igasugune esitus, kujutlusvõime ja nii edasi.

1. Reaalne maailm

Kontrollimatu väline kujutlusvõime, mille kohta allpool. See asub teaduse seisukohast pea sees, mille moodustab aju. . Esoteerika positsioonidelt on ligikaudu sama olukord mõistuse poolt kujundatud reaalsus.

2. Väline kujutlusvõime (hallutsinatsioonid)

Reaalse maailma toimetamine. Esindamine välises kujutluses - hallutsinatsioon, nagu seda inglise keeles nimetatakse. tekstid on samad päris maailm, mis pole lihtsalt teiste inimestega kooskõlastatud ja tavaliselt mõne anduriga, vähemalt ei õnnestu esitlust tõelisena tunda. Esitlemisel silmad liiguvad, pilt ei erine tegelikust. Mitte midagi. Üldiselt. Välja arvatud juhul, kui kujutlusvõime on madal, on see udune, halva tekstuuriga ja halvasti valgustatud ...

Nõrk väline kujutlusvõime- tõrked, "näisid", "kujutasid ette" ja nii edasi.

Tugev väline kujutlusvõime- võimalus muuta reaalset maailma, nagu teile meeldib. Üldiselt. Erinevus seisneb selles, et teised inimesed seda muudatust ei näe, see on isiklik.

3. Järelpilt – pilt peale silmade sulgemist

Sarnaselt arvuti külmutamisega. Kui kaadreid pole mõnda aega renderdatud, siis viimane renderdatud kaader hangub ekraanile. Teile võib jääda mulje, et see on midagi muud. Kuid kujutlusvõimeta inimesed ei saa seda kaadrit redigeerida.

Arenenud kujutlusvõimega inimesed võivad selle viia mõnele vaatele ja seal toimetada, miks mitte. Ühe kujutlusvõime tüübi arendamiseks iseenesest ei sobi. .

Afataasiaga patsiendid puuduvad klassis.

4. Uni ja selged unenäod

OS on hallatud unistused. Mõnikord jagunevad need selgeteks – teadlikeks, kuid peaaegu kontrollimatuteks – ja täielikult kontrollitavateks, kuid nähtuse olemus on sama. Allolevas "Kujutluse ühtses teoorias" olen sellele pühendanud eraldi osa (4). OS-i on kolm koolkonda - une sissepääsu juures, une ajal ja kohe pärast lõppu. Sissepääsu juures - Castaneda, raamat unistustest. Aja jooksul - Dobrochani treeningjuhend, Laberge ja üldiselt suurem osa. Lõpus - Rainbow, tema loengud on YouTube'is.

Ma ei tea ainsatki juhust, kus keegi unes tulpa vägisi peale suruks. Ja mitu korda nad proovisid.

5. Unine esinemine

Pindmine kirgas unenägu võib öelda, et see on unenägude graafika juhtimine väga kerge une seisundis. Muid hüvesid pole. Kuid erinevalt OS-ist on sellele lihtne helistada ja saate poole tunni jooksul või isegi kiiremini helistada. Kuid see on ikkagi unistus, mitte fantaasia. AT supergiid tehnikat ei ole lisatud, kuna see pole isegi kaudselt kujutlusvõimega seotud, miks – vt allpool lõiku Unified Theory of Imagination.

6. Unejärgne nägemine

Minu leiutatud sünteetiline tehnika. See on unine kujutis, unenäo jäänused, mis on sisse kirjutatud nõrgasse välisesse kujutlusvõimesse, justkui venitatud üle luustiku. Vajalik spetsiifilistel eesmärkidel afantasia ravis. Tehnika on esitatud jaotises Supergiid afantasia raviks.

7. Põletus võrkkestale

Populaarne reha. Võrkkestale jäänud laigud pärast silmade sulgemist lambipirni vaadates. Igast küljest ja võimalikult objektiivselt ei ole see kindlasti ettekujutus. Jah, absoluutselt. Kuidas täpselt. Ja ka kahjulik.

8. Vaimne kujutlusvõime

Reaalse pildi loomise asemel millegi vaatamise tunnete kujutamine. Erinevus on nagu asja nägemine ja tunne, et sa nägid seda. Silmad ei liigu, see on kõige olulisem erinevus. Graafika pole tõeline, see on lihtsalt tunne ja see annab tunda.

Fantasistid ei tea sageli, et kellelgi teisel on muid esitlusmeetodeid. Tõelist kujutlusvõimet, nagu filmisüžees, kutsuvad nad "hallutsinatsiooniks".

Nõrk vaimne esitus areneb igaühe jaoks. Ilma selleta ei saa ellu jääda. Vastutab kauguste arvutamise ja objektidega suhtlemise eest. Näiteks oskuse eest lüüa visatud palli õiges suunas. Kuidas aru saada, kuhu pall tabab? Sel viisil.

Tugev vaimne esitus tekitab aistinguid hämmastavate asjade vaatamisest, mis võimaldab kujutleda võimsamalt kui muud tüüpi kujutlusvõime puhul, sest. Te ei pea tegelikku pilti joonistama. Saate vaadata vähemalt miljardeid objekte – need on vaid vaatamise aistingud, kuid usaldusväärsed.

9. Naguaal, maagiline reaalsus

Ma nägin seda üks kord, ma ei räägi palju. Aistingud erinevad füüsiliselt kujutlusvõimest selle poolest, et sa vaatad justkui nägemise perifeeriasse, kuid äkki hakkab see perifeeria keskpunkti vaatama ja seal sa näed. midagi. Juhend sellel - põhimõtteliselt kõik Castaneda raamatud. Ütlesin, et mainin kõik mida sa näed...

II. Ühtne kujutlusvõime teooria

1. Kujutlusvõime põhjused

Sa pead õppima elama. Ja imetajatel eluks valmistumine toimub mängu kaudu. See võimaldab saavutada tahtlikult turvalises simuleeritud reaalsuses tulemuse – mängida – ennast ohtu seadmata. See võimaldab teil õppida. Ilma sellise koolituseta tuleks õppida liikuma, jahtima jne. praktikas, mis peaaegu garanteeritult tapab. Paljud kiskjad õpetavad oma lemmikloomadele uluki abil jahti pidama, kuid sama hästi saab õppida ka isend ise.

Inimesed ja arvatavasti paljud suurima ajuga loomad – elevandid, delfiinid, ahvid – said otsustava eelise, mis võimaldas ühel liigil areneda isegi intelligentse rassi tasemele. Nüüdsest ei vaja mäng keskkonda ja esemeid. Saate mängida oma peas. Need. kujundada ohutut reaalsust ja selle alusel modelleerida tulemuseni viivat olukorda. Koolitus on arenenum kui primitiivne loomamäng.

Ilma igasuguse kujutlusvõimeta on inimese olemasolu võimatu. Pidage meeles surnud loomi teedel. Nad ei saa üle tänava minna, sest neil puudub kujutlusvõime. Pole olemas simuleeritud reaalsust, mis arvutaks kiiruse ja suuna põhjal välja, kus auto mõne sekundi pärast on. Viska koerale kivi või kepp – see põrkab. Mitte sellepärast, et ta oskaks arvutada kivi liikumisvektorit, nagu inimene seda teeb; võrkkesta objekti poolt hõivatud ala suurenemine põhjustab tingimusteta lennurefleksi küljele. Ükski väikese ajuga loom ei suuda näiteks visatud eset õiges suunas maha peksta. Selleks peate simuleerima liikumisvektorit.

Seega on isegi fantaasiaga inimesel - sõna "kujutlusvõime" tavakasutuses täielik kujutlusvõime puudumine - olukordade modelleerimiseks vajalik algeline esitus. Muidu oleks isegi tee ületamine võimatu.

2. Kujutlusvõime tüübid

Kaldun uskuma, et kujutlusvõime on või ei ole, olenemata sissetuleva info kanalist – nägemisest, kuulmisest jne. Visuaalse esituse arendamine parandab kuulmisvõimet. Nii näitab praktika: nad ei arenenud vastajate seas eraldi.

Kujutluse põhijaotus on mentaalne ja hüpnagoogiline (ruumiline, nimetan seda lihtsuse mõttes väliseks). Reeglina kasutab üks inimene ühte meetodit kogu elu ja teist kasutab väga harva. Vaimne, sisemine kujutlusvõime on ellujäämiseks vajalik väga simuleeritud reaalsus. Aphantaasiaga inimesel meenutab see tohutut tühjust, milles on tuul, rõhk ja gravitatsioon. See tähendab, et ei eksisteeri ainult midagi, kuid sellel miskil on vektor, jõud, mass, ruumala ja kõik muud füüsikalised parameetrid. Edasi arenedes omandab vaimne kujutlusvõime mingi graafika, kuid see on väga tinglik ja on pigem sümbol, nähtavuse tunne, mitte nähtavus ise. Sellest on väga raske aru saada, võin vaid öelda, et see graafika ei muutu kunagi ega kunagi täieõiguslikuks väliseks kujutlusvõimeks. Seda on mõttetu arendada millekski muuks kui puhtalt vaimseks ja psühhoanalüütiliseks otstarbeks. Jah, see võib avada ukse teadvuseta. Siin kasu lõpeb.

Vaimne kujutlusvõime eksisteerib pea sees. Esitlemisel silmad ei liigu ega taha neid liigutada. Pilte ei paista kusagilt või silmade taha, kõrvaklappide kombel, milles heli tundub olevat kolju sees.

Seevastu väline kujutlusvõime, mis genereerib hüpnagoogilisi pilte (tehniliselt vastutab see ka hallutsinatsioonide eest, kui neid on), võimaldab teil väga üksikasjalikult ette kujutada kõiki kogenud aistinguid, välja arvatud puutetundlikud.

(Teabe taktiilse edastamise olemus väljub materjali ulatusest, kõike on palju ja teoreetiliselt on skisofreeniat vaja täisväärtuslikuks, reaalsusest eristamatuks taktiilseks esituseks. Võin vaid öelda, et see on seotud muuhulgas valuaistinguga ja terve inimese aju ei suuda endale valu tekitada, lühidalt öeldes oletused.)

Väline kujutlusvõime ei võimalda reaalsust hästi modelleerida, seega tuleb ikkagi kasutada vaimset kujutlusvõimet. Pigem on see anduritelt saadud aistingute reprodutseerimine mõistuse abil. Lihtne arvata, et see pole päris tervislik ja on teatud mõttes looduse mõnitamine. Andurid on antud usaldusväärse teabe andmiseks, samas kui inimesed on õppinud neilt info saamist jäljendama, et rahuldada oma vajadusi ilma tegelikku maailma muutmata. Kõige arenenuma välise kujutlusvõime omanikud ei saavuta reeglina elus midagi. See on muster – ühel on ookeaniäärses rannas käimiseks vaja kõvasti tööd teha, teisel lihtsalt silmad kinni pigistada ja juba tekibki sada protsenti sama tunne.

Kirjeldan võib-olla ühte näidet. Minu jaoks on see äärmiselt usaldusväärne. Mu ema saab hõlpsasti eemaldada reaalsusest mis tahes objekti, kui see talle ei meeldi, midagi lisada või asendada, muuta ilma akna taga, liikuda omaenda minevikku ja näha seda täiesti realistlikult ümber, helistada inimestele, keda ta vajab ja neid näha, nagu nad oleksid elus, liigub ta raamatut lugedes kirjeldatud maailma ja näeb seda nii, nagu ta näeb kõike muud. Ja ta saavutas oma elus väga vähe. Sest ma saaksin kõike kirjeldatud just nii. Paljud inimesed pingestuvad, kirjeldavad peavalu, kui üritavad liiga palju ette kujutada; tal on lihtsam näppu lüüa. Muide, see, et mul oli aphantaasia, viitab sellele, et kujutlusvõime ei ole pärilik.

Väline kujutlusvõime areneb barjäärist läbimurdmise põhimõtte järgi. See kujutab endast teatud ohtu vaimule ja seetõttu paigaldatakse selle ja inimese vahele vaikimisi tugev barjäär, millest tuleb pikalt ja visalt läbi murda. See on kõige õhem lapsepõlves, mistõttu on täiskasvanul äärmiselt raske nullist kujutlusvõimet arendada. Kuid juba olemasoleva kujutlusvõime arenemine pole mitte ainult võimalik, vaid ka üsna tüüpiline patoloogia - 30-40-aastastel inimestel, kes on juba lapsed üles kasvatanud ja tööl tugevnenud, on palju vaba aega ja nad mõtlevad liiga palju kujutlusvõimele. maailmad, mis viib mõistuse kaotamiseni. Nad avastavad, et need maailmad on muutunud reaalsemaks kui nende reaalsus, et nad ei taha enam pärismaailma naasta ja pildid on muutunud elavamaks kui kunagi varem.

Teoreetiliselt murtakse tõkkest läbi suur hulk sellele langevaid lööke, s.t. rangelt välise kujutlusvõime arendamine. Ma teen seda, olge lainel. Võimalik, et mitu aastat. Vaimne kujutlusvõime ei arenda kunagi välist, vastasel juhul oleks kõigil fantaseerimise fännidel väline kujutlusvõime, kuid kõigil pole seda. Ja kuidas areneksid tema erootilised fantaasiad... Kahjuks vaimsed sisemised pildid kasutu.

3. Kujutlusvõime erinevates inimestes

Kõik saab alguse lapsepõlvest.

Oletame, et lapsi on kaks. Esimesed vanemad on keskklassi esindajad, armastavad ja haritud. Nad ostavad talle puslesid, konstruktoreid, ostavad varakult tahvelarvuti või arvuti, annavad talle konsoole ja õpetavad minecrafti mängima.

Teise lapse vanemad pole eriti head. Mänguasju nad ei osta, vahel peksavad, arvuti sai ta ainult õppimiseks, kui oli juba täiskasvanu, lapsena ta mänge ei mänginud.

Niisiis. Arva ära, kummal lastest on parem kujutlusvõime. Muidugi ... teine.

Inimese kehas ja elus kohandub kõik oludega ning kujutlusvõime areneb samamoodi, kui selleks on vajadus. Esimesel lapsel pole vaja midagi ette kujutada – tal on kõik silme ees. Ta oskab puslet kokku panna, maja ehitada minecraftis või konstruktorilt, vastuse universumit puudutavale küsimusele annab talle ema.

Teine laps ehitab oma peas maja, ta kohandab leitut mänguasjadeks ja ta peab ise välja mõtlema vastused maailma puudutavatele küsimustele.

Nende näidete põhjal on ka lihtne aimata, miks on kaasaegsetel nii kohutav kujutlusvõime võrreldes iidsete inimestega, kes nägid oma silmaga jumalaid ja müütilisi olendeid pärismaailmas. Tänapäeval paganlikud religioonid enam ei tööta, sest inimesed ei suuda nii aktiivselt ette kujutada. Mänguasjad on liiga head ja interaktiivsed; Maailma puudutavatele küsimustele on vastused juba antud, pole vaja läbi mõelda. Ja nii edasi.

Kujutlusvõime genereerib alateadvus (mis tõestab vähemalt selle ettearvamatust, s.t. selle eest vastutab miski väljaspool teadvust) ja on seetõttu suuresti sõltuv psühholoogilistest teguritest ja praktiliselt ei sõltu füsioloogilistest, välja arvatud ehk aju mõjutavad ained. Akna teadvuseta maailma võivad avada ka assotsiatsioonid, mälestused... Või eksikombel jäädavalt sulgeda.

Nii et on imelikke asju. Keegi võib ette kujutada ainult heas tujus, keegi - ainult istudes. Ja kõigil on erinevad tasemed.

Ligikaudu 5% meestest on afantaasia. Näites toodud esimese lapse puhul pole see haruldane. See on nii paks barjäär, et sellest ei pääse miski läbi. Ainult vaimse kujutlusvõime kasutamise oskust arendatakse minimaalses mahus, mis on vajalik tee ületamiseks või objektide kauguste arvutamiseks.

Reeglina on halb kujutlusvõime või fantaasia seotud kuulmistüübiga. Arvatavasti on see tingitud sellest, et muusika äratab omaenda tajutüübi – sensuaalse ja liigutava. Selle taju jaoks piisab vaimsest esitusest, muusikasõbrad ja teised kuuldavad inimesed kasutavad seda, neil polnud lihtsalt vaja barjääri hävitada. Nad armusid muusikasse just tugeva barjääri tõttu, mis ei lase neil armastada teisi kunste.

Samuti pärsib vaimne kujutlusvõime välist, kuna samal ajal saab mõistus vaadata ainult ühte asja - reaalset maailma, muutunud reaalset maailma, vaimset pseudograafikat või välist kujutlusvõimet. Nii et muusika kuulamine nõuab pidevat kujutlustüübi nihet, mis muudab esitusülesande väga keeruliseks. Olenemata sellest, kas muusika mängib kõlaritest või peas.

Noh, viimane oluline erinevus on sugu. Tundub kummaline, kuid naistel on peaaegu alati väga õhuke barjäär ja nad suudavad kergesti ette kujutada. Ilmselt on see tingitud naiselikust maailmavaatest – seda ei saa muuta, vaid kasutada. Mehed ehitavad hooneid ja laevu, panevad kommunikatsioone, terraformeerivad maad, remondivad seadmeid, löövad isegi tinglikke naelu ja panevad kokku kappe. See nõuab abstraktse mõtlemise tööd, mille jaoks piisab vaimsest kujutlusvõimest. Naised seevastu peavad kohanema toimuvaga, neile on oluline pilte meeles pidada, mitte teada, kuidas see kõik sees toimib ja kuidas see toimib. Väline kujutlusvõime koos rikkalike kujunditega võimaldab ülesandega paremini toime tulla, seda tuleb tahes-tahtmata arendada.

4. Kas unenägu on kujutlus?

Paljud inimesed kirjeldavad unenägu ühemõtteliselt kujutlusvõime ilminguna. Ainult mitte kumb. Teema on vähemalt arutelu all. Pigarevi teaduslik teooria on järgmine: puhkerežiimis lülitub keha kontrollirežiimi siseorganid, ja aju neuronid tegelevad oma tavapärase tegevuse asemel immuunsuse toetamise jms tehniliste asjadega. Sellest järeldub (minu järeldus), et kui neuronid, näiteks nägemise neuronid, tegelevad soolte kontrollimisega, tajume seda nii, nagu näeksime midagi. Kui me mäletame unenägu. Neuronid ju töötavad ja me saame neilt infot, aga mitte seda, mida vaja. See on hea teooria selle kohta, mis unenäos tegelikult juhtub. Tavaliselt on unenäod korduvad, samad asukohad, sageli samas järjekorras – aju järgib keha kontrollimise ja toetamise programmi. Võib-olla tähendab see puumaja, millest unenägudes möödume, põrna immuunsuse reguleerimist ...

Kas pärast sellist oletust on nii ilmne, et unenägu on vaid kujutlus? Üldiselt saate unenäos erinevalt kujutlusvõimest objekte täielikult puudutada, seal kõik lõhnab täielikult, kõik aistingud on võimalikud. Minu arvates ei ole uni ainult kujutlusvõime või üldse mitte kujutlusvõime. Sellegipoolest aitab see kaasa representatsiooni arengule, murdes läbi barjääri tegelikkuse ja kujutletava vahel. Näiteks aitavad unejäägid pärast ärkamist uskuda väljamõeldud asja, muutes selle lühikeseks ajaks reaalsemaks. Ja see õhendab barjääri.

Sel põhjusel jätan kirkad unenäod tekstist välja. Neil pole kujutlusvõimega midagi pistmist, niipalju kui mina näen, peaaegu mitte midagi. Olen neis korduvalt käinud, aga see ei aidanud kujutlusvõimet arendada. Veelgi enam, OS-i sisenedes sain samamoodi kasutada tavalist kujutlusvõimet ja see töötas samal põhimõttel nagu tegelikkuses. Need. need on eraldi mehhanismid.

5. Kujutlusvõime tulpajõus

Kohalik teave tulpaforce kogukonnale. Läheme kõige huvitavama juurde. Tulpa elab tõkkepuu taga. Ta on kujuteldav olend. Miski peale teadvuseta ei saa definitsiooni järgi tegutseda iseseisvalt. Barjääri olemasolul hõlbustab selle süsteemne hävitamine tulpaga suhtlemist, s.o. pidev reaalsuse hävitamine läbi tõsise suhtumise kujutletavasse. Kuid siin näitab kujutlusvõime end ebatavalisest küljest - see ei suuda mitte ainult nõudmisel pilte genereerida, vaid ka teadvuse maailmaga ühenduse luua.

Empiiriliste teadmiste saamiseks selle kohta, mis on teadvuseta, kasutage või minge lihtsalt trepist alla mis tahes maailmas, mida näete isegi osaliselt, kas välises kujutlusvõimes või mentaalses. Päris põhjani. Asi ei ole selles, et lõpus midagi leida, vaid laskuda nii kaugele, et mõistus hakkab nõrgenema ja kontroll kaoks. Kujutised muutuvad üha iseseisvamaks, kuni tunnete, et see maailm on omaette. Seal elab palju erinevaid olendeid ja toimuvad erinevad ebareaalsed sündmused.

Seal luuakse tulpa. Seega on tavalised fantaasiad temast või katsed kuulda tema häält tavalistes mõtetes katse barjäärist läbi murda, võttes tõsiselt seda, mida me tavaliselt jaburaks peame. Aga mitte tema tegelik hääl. Tulba ei teki kohe, kuid see protsess on väga kiire inimestel, kes on harjunud tunde ette kujutama, sest. nad on juba sarnastes protsessides treeninud. Ja kui ta elab täielikult, on ta lihtsalt üks olend barjääri taga.

Puudub kontakt teadvuseta maailmaga tavaliste meetoditega. Üldiselt. Jah, üldse mitte. Ei, sa ei tunne, mis seal toimub. Ei, see ei ole erand. Jah, üldse mitte. Ei, ka see ei lähe arvesse. Ja see on ka pettekujutelm.

Inimmõistus ei suuda mõista, et on asju, mida ta ei mõista. See on nagu küsimine, kes lõi Jumala.

Raske uskuda, et seal elavad olendid - arhetüübid - iseseisvalt mõtlevad ja kuidagi suhtlevad praegu, kuid Jung tõestas seda veenvalt ja tavalises unenäos on see iseenesestmõistetav. Kui inimene on peas üksi, siis kes vastutab kõigi teiste tegelaste käitumise eest? Kes mõtleb välja oma koopiad, tegevused reaalajas? Miks nad nii ettearvamatud on?

Tulpa ei ole arhetüüp, võib väga pikalt öelda, miks, aga lihtsam on ise arhetüüpidega silmitsi seista ja mõista, et see on hoopis teine ​​valdkond. Nii et tulpa ei ole Anima ega Animus, nagu miski muu. Õppige meeles pidama unenägusid, analüüsima tegelaste käitumist ja mõistma, et tulpa pole millegi poolest nende moodi. Sellest järeldub ka, et tavalises unenäos ta ise ei ilmu, ta saab ainult unistada nagu keegi teine.

Te ei saa teadvustamatut tunnetada, kuid saate seda jälgida ja sellega suhtlusliideste kaudu suhelda. Kõige populaarsemad liidesed on maagia ja vanad religioonid. Uued religioonid on kohanenud abstraktne mõtlemine tänapäeva inimene, nad on budismi, islami ja kristluse kaudu kaotanud oma pühaduse sisemaailma enam ei näe. Maagia võib aidata, kuid mitte ükski, ja seal on palju prügi, mille väljarookimine võtab väga kaua aega. Seetõttu näib see ülaltoodud meetodite kohaselt juhiga või allapoole laskumisel siiski parim valik.

Seda keerulisem on õppida tundma ja analüüsima alateadvuse poolt tagastatud sümboleid kujutlusvõime abil, õnneks pole meil seda üldse vaja. Ma lihtsalt seletasin, mis toimub. Alateadvus on tohutu maailm, millel on oma mõtlemine. See pole rumalam kui meie teadlik mõtlemine, kuid sellega on äärmiselt raske suhelda, me lihtsalt oleme erinevates universumites ja räägime erinevaid keeli. Seetõttu sellele primitiivsete sõnumitega adresseerimine, nende erinevatel viisidel ikka ja jälle kordamine kuidagi ikkagi õnnestub, aga keerulist kõnet ei mõista. Ta tajub mõtteid eriti halvasti, kui üldse. Nii et alguses tundub, et tulpaga piltide vahetamine, mitte sõnadega, on palju kasulikum tegevus. Vaikimisi ei oma ta inimlikku mõtlemis- ega suhtlemismeetodit üldse, vastasel juhul pole see kujuteldav olend, vaid rumal fantaasia. (Erandiks on inimesed, kes juba enne sundimist harjutasid palju kujutlemist.) Pidage meeles, pildi kujul olevaid tekste on eriti raske meeles pidada, pilti on kuidagi kergem meeles pidada ...

Asjad, millega alateadvus ei ühildu, on tekst, kõne, numbrid, enesetähtsus ja enesekesksus. Nende asjadega oma peas ja veelgi enam sõnumis endas ei jõua te teadvusetuni.

Välise kujutlusvõime arendamine, s.o. barjääri läbimurdmine või selle õhenemine hõlbustab juurdepääsu alateadvusele ja võimaldab teil ka oma meelt petta, sundides teid nägema ja kuulma seda, mida seal pole. Nii et see on nende tulpade arendamise kõige olulisem punkt, arvestamata nende endi tööd inimkõne õpetamisel.

Lühidalt selle kohta, kes veel alateadvuses elab: seal on olendite, kohtade ja sündmuste arhetüübid, sensoorsed reaktsioonid sündmustele ja piltidele, sündimata mõtted, mida pole veel teadvusele pääsemiseks filtreeritud (neid püüdis kinni Freud), unenägudes toimuva mälu, mis unenäosse sisenedes aktiveerub ja ärgates välja lülitub, aga ka hunnik mitte sellest maailmast pärit anomaaliaid, mida ei saa seletada sõjaka ateisti ja teaduspopi sõrmedega. fänn.

Kahjuks ei oska isegi mina anda selget selgitust, mis mehhanism täpselt tulpa moodustab. Võib-olla on see parimaks. Kuid on täiesti selge, et kujutlusvõime on temaga suhtlemise võti.

III. Kuidas me näeme tegelikkust ja kujutame ette?

IV. Kuidas ravida afantaasiat

Kuidas saate aru, kas teil on unistus? Jagame lugejad rühmadesse:

1. Kehv teema mõistmine ja arvamine, et need on probleemiga seotud, kuigi tegelikult on nendega kõik korras.
2. Halva kujutlusvõimega ja mõtlemisega, et neil on fantaasia, sest nad on sellest kuskil kuulnud.
3. Olles kunagi ette kujutanud, võib-olla sisse varases lapsepõlves, kuid sai selle peale nn “Loor” (kaovad prillid).
4. Tõesti kannatab afantaasia käes.

Supergiidi see osa aitab 2., 3. ja 4. rühma inimesi. Tehnikad on ainulaadsed ja võivad olla kasulikud neile, kellel pole probleeme.

Kui teie ees on suletud või avatud silmadega ruumis kindel pilt, kestab see vähemalt paar sekundit, kaotamata oma kuju ja ulatust, kuid see on halvasti detailne, te ei tunne kannatusi, kui proovite helistage ja kõik tundub korras, kuid sellest ei piisa Teie kujutlusvõime pole nii nõrk. Olete nii arenenud, et vajate teisi juhendeid.

Kui silmad sulgedes näed korraks pilti reaalsest maailmast, aga sa ei oska midagi muud teha - sul on mingi kujutlusvõime, oled teise grupis ja leiad midagi enda jaoks lõpupoole rubriigis “Mida teha, kui kujutlusvõime ilmus”.

Olen loori probleemiga juba rohkem kui korra kokku puutunud, kuid mitte nii sageli, et saaksin statistikat tuvastada või täpset põhjust jälgida. Ühel päeval kaob kujutlusvõime lihtsalt igaveseks ja peaaegu täielikult - kõik “välismaailmas” kutsutud pilt (kui tundub, et käega jõuate nähtavale, on see väline kujutlusvõime) kaetakse mingi mudase kilega, seda kirjeldatakse kui udu või suitsust klaasi. See on arvatavasti tingitud muutusest viisis, kuidas me maailma vaatame ja sellest mõtleme, kuid selle märkamiseks on vaja väga sügavat hingeotsinguid. Siiani on näiteid olnud nii vähe, et polnud inimesi, kes selle probleemiga hakkama said, sest. kellelgi polnud seda vaja – tulpaforcejaid nende hulgas polnud. Proovige õppida samu võtteid ja korrata sama rada nagu aphantaasias, kirjutage oma lugu mulle ja kui teil on tõesti vaja see loor tervendada, siis proovime selle koos välja mõelda.

Kui sul tõesti ei ole mitte midagi kui sulgete silmad, kasvõi sekundi murdosaks, kui te mitte kunagi ei näinud raamatuid lugedes pilte ega graafikat või kui teie pildid on "kuskil eikuskil" ja muutuvad koheselt, lagunevad - teil on fantaasia. See juhend on kirjutatud just teile.

1. Teooria

Kui soovite selle juhendiga midagi saavutada, siis tingimata peate lugema ülaltoodud ühtset kujutlusteooriat - vastasel juhul tekib terminoloogiast, põhjustest ja tagajärgedest täielik arusaamatus. Siin ja allpool kasutan ma vabalt selliseid termineid nagu "vaimne kujutlusvõime", mis viitab sellele, et olete ühtset teooriat lugenud. Kui olete segaduses sõnadega "fantaasia", "afataasia", "kujutlusvõime" ja "hallutsinatsioon", siis siin on mõistete täpne määratlus:

Nägemus- kontrollimatu, spontaanne ja turvaline välise kujutlusvõime loomine. Näiteks Jung ärkab ühel hommikul ja tema voodi juures ripub õhus helendav krutsifiks. Ta arvab, jah, visioon. Nähtav tulpa on visioon, seda juhitakse ise. Sõna ei ole negatiivne, aga nägemuse saaja on ikkagi “veider veidrik” ja teda näiteks tööle ei võeta. Nägemustest on kombeks vaikida.

Sõna hallutsinatsioonid vene keeles on sellel eranditult negatiivne varjund ja seda tõlgendatakse sageli ainult vaimse kõrvalekalde või kujutlusvõime kahjuliku ilminguna. Skisofreenik-kuni tulpa on hallutsinatsioon. Sõna hallutsinatsioonid inglise keelekasutuses kohtasin seda sageli täiesti igapäevases mõttes ja pole üheselt negatiivne. Oletame, et hallutsinatsioon ja hallutsinatsioon on umbes nagu sõna "kunstnik", mis vene keeles ei tähenda mingil juhul kunstnikku.

Fantaasia- unenäod, sageli abstraktsed ja täiesti ilma graafika, helideta. Arenenud kujutlusvõime omanikega võib kaasneda väline kujutlusvõime, miks mitte.

Afataasia- termin, mis tähendab välise kujutlusvõime puudumist. Puhas segadus, lugu on nii agnostikute kui gnostikutega. Agnostik on kooliküünik "Mind ei huvita, kas jumal on, ma räägin sellest kiiresti kõigile" või filosoof, kellel on peas umbes sama asi. Gnostik on eliit-usklik, peavoolukiriku suhtes ketser. Nagu näha, pole need vastandid, vaid üldiselt erinevad lood.

Lõpuks sõna all kujutlusvõime”nii venelased kui ka välismaalased toovad kohatult alla kõike, millel on ja ei ole loetletud terminitega mingit pistmist. Olematud putukad roomavad sulle peale ja sa karjud? Kujutlusvõime! Kas kellelgi on HCV? Jah, ta kujutab ennast ette! Keegi leidis, kuidas raha teenida rohkem raha ettevõtte jaoks või leidsite essee jaoks parima teema? Tal on kujutlusvõimet, ma kadestan teda! Ja meie keskkonnas on ainult üks sõnakasutus: kujutlusvõime = väline kujutlusvõime.

Afantaasia alistamise idee põhineb barjääri põhimõttel – võtke seda kui metafoori, kuigi mõned on barjääri isiklikult näinud. Tõrke probleemi lahendamise lähenemisviis on tegutseda selle nimel nii sageli kui võimalik, ilma et peaksite vaeva nägema löögi tugevusega. Nõrk, tugev – peaasi, et teha palju ja sageli. Varem või hiljem see hõreneb ja esmalt tuleb pilt ette, siis on see järjest paremini käes. Kujutlusvõime ei ole lihas, mida tuleb arendada, see on juurdepääs “välisele kujutlusvõimele”, mida ei ole vaja arendada. Ja me peame murdma juurdepääsu takistava tõkke või muutma selle õhemaks.

Mis see barjäär on? Kahekomponendiline barjäär, mida saate ülaltoodud diagrammidelt visuaalselt tajuda. Siiani räägime vaid ühest Barjääri komponendist – sellisest, mida saab lihtsalt õhendada või lõhkuda. Enesealalhoiu instinkt, mis takistab teil kujutlemast, sest see võib kergesti hulluks minna. Noh, kuna olete juba täiskasvanu, vastutate nüüd oma mõistuse eest ja saate toime tulla probleemidega, milleni barjääri läbimurdmine võib kaasa tuua.

Barjääri teine ​​komponent meenutab lihast, see nõuab treenimist, see on teie võime taju ennustada. Lisateavet selle kohta leiate allolevast tajumist käsitlevast jaotisest. Kuigi seda on lühidalt kirjeldamiseks liiga keeruline, ei ole vaja seda teemat afantaasiaravi etapis tunda.

Barjääri (selle esimest komponenti) purustab rangelt väline (hüpnagoogiline) kujutlus, mitte mingil juhul sisemine (vaimne). Kõigepealt tuleb harjuda mõttega, et vaimne kujutlusvõime, kui sul see on ja sul on see arenenud, on täiesti, noh, lihtsalt absoluutselt kasutu. See on prügikast. Isegi kui saaksite sellega tulpale pilgu heita ja nii edasi. Kuid see on lihtsalt teie aju närvivõrgu kujutise tuvastamise puhver või midagi sellist. Samuti vastutab vaimne kujutlusvõime välises kujutlusvõimes liiga keeruliste asjade genereerimise eest, näiteks kujutab inimene ette imedemaad ja teeb sinna põllu ning vaimne kujutlusvõime genereerib miljoneid rohuliblesid – see on selle piir ja ainus rakendus. Eraldi ei anna miljonid rohulibled meile tervet maailma. Eriti kui nad pole ruumis kolmemõõtmelise mahulise maailma külge "kinnitatud". Või mudelid. Ja vaimse kujutlusvõime omanikud näevad neid pilte täpselt "ei kusagil", mitte ruumis.

Natuke unest: Lucid Dreaminguga töötamine praktikas on näidanud nullefektiivsust fantaasiaga inimeste kujutlusvõime sundimisel ja arendamisel. Mis puudutab unepuudust, siis see on täiesti kasutu. Ükskord ma ei maganud viis päeva. Mitte tahtlikult, ma ei saanud magada. Miski ei sarnanenud tõrgete ja hallutsinatsioonidega, sest mul oli fantaasia! Tõenäoliselt annab mis tahes tugevusega hallutsinogeenide üledoos sama efekti: kõik see mõjutab kujutlusvõimet ja kui see puudub, siis pole ka mõju. Ka nõrga kujutlusvõimega inimestel pole seda mõtet teha - teie tõrked ei ole tugevamad kui teie võimed ... Mis puudutab tavalist und - selle kasutamine on võtmetehnikas väga oluline, sellest allpool.

2. Treeningud

Nüüd, kui olete teooria selgeks saanud, on koolitus .... Lihtne.

Võib-olla mõtlete lehenumbrit vaadates, miks te ei võiks treeninguid kohe kirja panna ja sellega valmis saada. Supergiid.

Võimalik kohe trennid kirja panna. Vastavalt teie tingimusteta usule Õpetajasse. Mida siin pole. Kuna peate järjekindlalt tegema asju ilma tagasisideta, lõpetab igaüks nende tegemise ilma positiivse tugevdamiseta. Nädalad, kuud tööd ilma edusammudetagi... Teooria annab aimu, miks see nii kaua aega võttis.

Positsioneerimise koolitus

Oluline lisatreening, mida näib olevat vaja edukalt teha vaid kord elus. Nädal või paar peate kõvasti tööd tegema, kuid see ei ole pidevalt ja selgelt nähtav, kui treening on edukas ja saate lõpetada. Piisab viiest kuni kümnest minutist päevas segatuna muude tehnikatega.

Koolitus aitab mõista, milline väline kujutlusvõime üldiselt välja näeb ja annab igaveseks võimaluse töötada mastaabiga, seetõttu on parem seda teha võimalikult varakult enne kujutlusvõimet ja arvatavasti ilma seda tegemata on võimatu õppida üldse nullist ette kujutama.

Tunnetage nägemise piire pea praeguses asendis. Kusagil luude lähedal, silmakoopa servadel, on nägemise serv. Tundke nägemisserva üla- ja alaosa. Ärge liigutage selle käigus pead, oluline on täpselt mõista nägemise piire kolju teatud asendis. Liigutage oma silmi üles, alla, vasakule, paremale, otsige just neid piire. Vaateväli pea asendis on ligikaudu ovaalse kujuga. Pöörake oma silmad tagasi keskele. Nüüd mõõdame vahemaid. Vaimselt.

Vaatevälja vasak serv = 0%. Keskel = 50%. Vaatevälja parem serv = 100%. Teeme sama ülemise ja alumise osa jaoks.

Nüüd saate ilma pead liigutamata mõõta nähtavate objektide suurust ja nende asukohta X- ja Y-punktides. Näiteks on kõigil laudadel kõlarid või mõni selline objekt. Minu vasak veerg on 12% keskelt vasakule (38% tuleb välja, aga saab ka keskelt, kui mugavam) ja paar protsenti keskelt allpool. Saate ennast selle käigus kätega aidata, kasutades neid vahemaade mõistmiseks. Sa ei saa ikka veel pead liigutada.

Veeru laius on 4% vaateväljast. Lihtsuse huvides mõelge, kui palju selliseid objekte, mitte kolmemõõtmelisi, vaid justkui tasaseid silma võrkkesta projektsioone, mahub vaatevälja. Välja tuleb 25 tükki. Ja nüüd sulgege meie silmad.

Ja peate täpselt reprodutseerima vaatevälja keskpunkti, servad, objekti kõrguse ja mõõtmed. Kui te ei saa abstraktselt aru, kus see peaks olema, asetage oma käed sellisele kaugusele, näidates nagu kalur, millises suuruses kala ta püüdis, nii et objekt mahuks kätevahelisse kaugusesse - visuaalselt, võrkkesta. Tundub, nagu oleks teie vaateväli mänguga monitor ja te valite 2D-kaadriga 3D-objekti. Kui olete loendamise lõpetanud, avage silmad.

Opachki, objekt on vales kohas ja vales suuruses! Pichal-bida! Mida sa tahad kujutlusvõimelt, kui sa ei õpi seda tegema? Harjutage suuruste mõistmist. See on koolituse olemus. Minu asend ja suurus pärast silma sulgemist on juba ligikaudu samad, mis pärisobjektil. Koolitus on oluline!

Silmade keskendumise koolitus

See on oluline lihtsa nägemise koolitus, ilma milleta isegi mõelda välisele kujutlusvõimele. Peate perioode kordama, kuni õpite ette kujutama. Põhimõte on see, et välise kujutlusvõimega inimesed suudavad oma suletud silmi fokusseerida. Tõenäoliselt te ei tea, kuidas, nii et peate õppima.

Vaadake mis tahes objekti ruumis, kuid mitte ekraane, pealdisi ega trükitud materjale. Vaadake paar sekundit fikseeritud pilguga. Sulgege kiiresti silmad. Kas tunnete, et nad liiguvad ja fookus on eksinud? Kui avate oma silmad, peate uuesti keskenduma. Pealegi tuleb objekti silmadega otsida, kui positsioneerimistreeningus ikka kehv on. Ülesanne on õppida mitte kaotama fookust vähemalt mõneks sekundiks. Et selle avamisel ei pea te enam uuesti keskenduma.

Siis, kui see töötab, peate õppida kosmosesse vaatama silmad kinni . Et nad kinnisilmi ei “parki”, vaid käituksid ja keskenduksid samamoodi nagu lahtiste silmadega. Justkui oleks teil võimalus vaadata läbi silmalaugude, mida seal pole – õpetage oma silmi eelnevalt niimoodi käituma. See tehnika on õppimise jätkamiseks rangelt vajalik.. Parkitud silmadega pole teil välist kujutlusvõimet.

Ja lõpuks, kõrgel kujutlusvõimel oleva irl-nägemise tuleviku jaoks peate õppima vaatama otse õhku ja otsima selles mingit musta udu, mida seal pole. Ja seega keskenduge otse mis tahes punktile ruumis. Mis on tühi. See on nagu vaataks õhku endast ühe meetri kaugusel, kahe meetri kaugusel jne. See on tulpa tutvustamise kõige olulisem osa, kuid võite selle praktika praegu kõrvale jätta.

näha koolitust läbi

Ma ei tea, millal see tööle hakkab, aga minu jaoks algas see väga varakult. Vaatame musta objekti, matti, neelab valgust. Või valge matt. Püüame näha taga oleva objekti piire, näiteks kui objekt oleks läbipaistev, oleks selle taga näha laua serv. Püüdke hoida taga olevad objektid mitte liiga keerulised ja objekti servade tagant selgelt välja paistma, muutke ülesanne väga lihtsaks. Ja siis lihtsalt vaata läbi. Esiteks saate niisama vaadata taga olevat objekti, seejärel, ilma oma silmade fookust kaotamata, viia nägemine üle mustale objektile. Peate kaua vaeva nägema, leiutades, kuidas vaadata otse läbi musta objekti, koondades nägemise fookuse taga olevale objektile. Ja ennäe, äkki hakkad nägema. Võib-olla mitte esimesel päeval. Kuid näete objekti jätkamist paremal taga sees must objekt. 3D-s saate isegi oma pead liigutada ja ikkagi 3D-s näha. Piiri nägemise tasandil enam mitte.See on väga kummaline, aga sa näed seda tõesti, see ei tundu midagi sellist nagu “kujutletud”, ei, sa vaatad ja näed tühjalt kohalt. Aja jooksul hakkab tunduma, et kõik maailma objektid on tegelikult kergelt läbipaistvad. Ja tuleb vaid tahta ja vaadata, kui hakkate nägema, mis on taga.

Ma ei anna garantiisid. Kuid see töötas minu jaoks väga kaua enne muid õnnestumisi. Proovige iga päev, edu inspireerib unistajat kõrvulukustavalt.

Unejärgse nägemise tehnika

Peamine tehnika, mis mängib afantasia ravis sama rolli kui tank Esimeses maailmasõjas – meie puhul on seda tanki vaja barjäärist läbi murdmiseks. Aga tema nõuab silmade positsioneerimise ja teravustamise tehnikaid, nii et kõigepealt peate need vähemalt hästi valdama.

Kõik on üles ehitatud nägemustele, mis on võimalikud esimestel sekunditel pärast und. Aju pole veel ärkveloleku režiimiga kohanenud ja kui püüda nendel sekunditel ette kujutada, siis lülitub sisse sama mehhanism, mis viib uinumiseni, kuid kehaliigutused ei lase halvatusel sisse lülituda. Selgub, et see on unenägu. Nagu te teate ühtsest teooriast, ei ole uni kujutlusvõime või on ebatõenäoline, et see on täielik, me vajame seda, sest unejärgse nägemise kontroll on umbes sama, mis kujutlusvõime kontroll - see on selline simulaator, milles saate tunnetage, et teil on juba väline kujutlusvõime ja saate aru, kuidas seda tehakse, kuidas silmad liiguvad, kuidas graafika ilmub, see on kõik.

Pärast kahe treeningu sooritamist näete oma toas tulpi juba paari päevaga. Täpsemalt tema kuvand ja mitte tema ise, aga sellegipoolest. Tehnikat tehakse sõltuvalt selle edusammudest erineval viisil:

I tase- lamad paigal ja näed läbi suletud silmade ümbritsevat maailma ja oma keha. Selge unenägude alamliik.

II tase- saate liikuda ja näha läbi suletud silmade. Liikumine tagab, et see pole unistus.

III tase- näete muutunud reaalset maailma avatud silmadega ja liigute, isegi püsti.

Muidugi kestab efekt mitu sekundit ja meel on mõnevõrra hägune. Olen III tasemel, teisel päeval ärkasin üles ja üritasin midagi näha, komistasin üle akna ja hakkasin otsima. Vaatasin läbi selle tänavale. Siis jõudis mulle aeglaselt kohale, et sellel seinal pole akent. Tõepoolest, päris akende taga oli päevavalgus, aga selles aknas oli ikka pime. Efekt kadus ja aken lahustus aeglaselt...

Ausalt öeldes olen kohanud juhtumeid, kus inimesed ütlesid, et suutsid seda võimet säilitada igavesti ja mitte mõneks sekundiks. Mina ei saanud. Võib-olla mõnel teist veab? Kuid see aitab tohutult, kui ma esimest korda elus töötan kujutlusvõimega, see annab mulle võimaluse harjutada. Sellegipoolest on unistus ja kujutlusvõime erinevad, kuid graafika haldamise osas - peaaegu mitte ükski.

Niisiis, harjuge mõttega, et nägite selliseid nägemusi alati, kuid unustasite unenägudega, peate lihtsalt õppima, kuidas neid meeles pidada. See pole suur probleem. Kui sellega raskusi tekib, lugege unenägude meenutamisest, see on omaette suur teema, abiks on voodi ääres telefoni diktofon. Üldiselt on asi selles, et esimesed sekundid peale ärkamist teha silma teravustamise treeningut, vahe on selles, et midagi on näha. Pilti näitavad unenägude genereerimise mehhanismid. Proovige nende sekundite jooksul näha ruumi enda ümber. Täpsemalt on siis võimalik teha kui sa ei ole trenniga laisk. Silmade õige teravustamise ebaõnnestumine tähendab kohe ebaõnnestumist graafika kutsumisel. Kui positsioneerimine ja suumimine ebaõnnestub, tähendab see, et te ei näe suletud silmadega ruumi ümber ja selle tulemusena ei kuvata pilti või jääte magama, selle asemel, et püüda selle vältimiseks vaadata, mis on keha ümber. Seinad vähemalt. Tegelaste väljakutsumine on kõige raskem, kuid graafika muutmine on üldiselt võimalik. Nii et võite oma tulpaga tuba ette kujutada. Ja nii see läheb.

Kui tekivad raskused, võite proovida hakata vaatama oma jalgu või käsi läbi suletud silmade, lülitades juba nendelt tähelepanu keskkonnale. Kõrval erinevad põhjused seda on lihtsam teha.

Nii elate päevast päeva, parandades oma oskusi treeningutel ja iga ärkamise järel, püüdes sisse lülitada unejärgse nägemise. Jah, see ei tööta esimestel katsetel ja on raske öelda, millal täpselt. Saage aru, keegi ei hooli afataasiaga inimestest ja pole muud võimalust sellest jagu saada. Tuleb tööd teha ja kurtmata vastu pidada. Keegi teine ​​sind ei aita. Ainult visadust ja kannatlikkust. Ole kannatlik, tööta, oota. Muutke lähenemisviise ja otsige lünki. Me kasutame siin ära süsteemiviga, mitte ei lõbutse lõbustuspargis.

Andsin teile töötehnika ja üksikasjaliku teooria. Olin üks ühele fantaasiaga, mul polnud üldse lähtepunkti. Internetis polnud midagi. Ja ma kulutasin viis aastat võitluses selle vastu, saamata positiivseid kinnitusi ja kaheldes iga sekund, et võit on üldse võimalik ja kas ma teen vähemalt üht asja õigesti. Pole vaja mulle kirjutada sellest, mis on sinu jaoks raske – ma saan väga vihaseks ja vähemalt keelan su ära.

Seda kõike edasi hoides... Varem või hiljem silma teravustamise treeningut tehes, objekti vaadates, fokuseerimata silmi sulgedes märkad sellist asja. Pilt jääb alles sekundi murdosaks. See nagu ei lahustu kohe. Silmad on juba kinni. Aga pilt on alles.

Palju õnne. See tähendab, et olete jõudnud kujutlusvõime 1. tasemele ja alistanud Aphantasy. Mida sa ootad? Teine pool Supergiid ees!

3. Mida teha, kui kujutlusvõime juhtus

Samuti on jaotis pühendatud inimestele, kelle kujutlusvõime on juba 1.

Silmade sulgemise tehnika

Nõrga kujutlusvõimega inimestele. Kahtlustan, et ilma selle tehnikata on võimatu edasi liikuda, aga seda on nii raske ja pikk seletada, et võta sõna, see tuleb edaspidi kasuks ja on praegu põnev.

Kas sa suudad oma silmad sulgeda? Muidugi mitte. Ma õpetan teile. Meistriklass algab siit.

Saate oma silmad kiiresti ja väga kiiresti sulgeda, saades teistsuguse efekti. Väga kiire – see on isegi kiirem kui praegu. Noh, üldiselt nii kiiresti kui võimalik.

Vaadake objekti, keskenduge sellele, sulgege need kiiresti ilma fookuse kaotamata. Juhtub üks kolmest asjast:

1. Sa läksid sassi ja su silmad ei keskendunud. Sel juhul vilgub sekundi murdosaks udune ja lõpetamata pilt maailmast tervikuna. See on mõne asja puhul kasulik, pidage meeles seda graafika hankimise viisi.
2. Te pole fookust kaotanud ja olete objekti enam-vähem pildina säilitanud.
3. Teil õnnestus mitte ainult mitte kaotada objekti pilti, vaid ka tugevdada seda, olles saanud kolmemõõtmelise üksikasjaliku positsioneeritud ja skaleeritud mudeli.

Millegipärast on helkivad väikesed metallesemed nagu ukselingid kõige kergemini kätte saadavad. Ekraanil kujutatut, pealdisi, jooniseid või trükist on uskumatult raske või võimatu salvestada. Ainult 3D väikesed objektid.

Seega on graafika salvestamiseks kasulik nii kiiresti kui ka väga kiiresti silmad sulgeda. Väga kiire sulgemise omadus on see, et aju ei ole selleks veel valmis ja on natuke hull, et nägemine on juba blokeeritud, kuid ta pole sellest veel teadlik.

See juhtub sekundi murdosa jooksul pärast väga kiiret silmasulgemist. Kiirsulgemise protseduur saab kõigi ametiasutuste heakskiidu ja kõik on eelnevalt valmis. Nii väga kiire alguses - parim variant, kuid nõuab teemale keskendumist. Parem on maastikke salvestada lihtsalt Fast'iga, pealegi pole see ajutrikk, vaid täieõiguslik treening, seda ei tohiks pikaajalise pumpamise ajal tähelepanuta jätta.

Maastikke ja objektide hunniku "natüürmorte" on lihtne kontrollida kiire sulgemisega, kui pilt piisavalt kaua viibib, liigutage nende kohal silmi. Kuid peate leppima mõttega, et ainult keskpunkt on enam-vähem selgelt säilinud, mööda servi - midagi hägust. Kui te ei lepi, siis pilt laguneb, sest. vaja on täpsustusi, mida nõrk kujutlusvõime ei suuda pakkuda. See eelistab graafikat kärpida või surra ülekuumenemise tõttu, kui selline analoogia on asjakohane.

Ajupetuse lugu jätkates - aja jooksul saab õppida silmade avanemist alustama ja selle kohe katkestama. Seega, kui silmad väga kiiresti sulgeda, jääb korraks täiesti töökindel pilt alles ja kohe kui hakkab tuhmuma, annad märku silmad lahti teha ja koheselt see avaus blokeerida, kuvatakse pilt teist korda , taastades ja võimendades originaali. Nii õppisin nägema 3D-mudeleid.

Koolituse eesmärk on õppida, kuidas kutsutud graafikat võimalikult kaua käes hoida. Kordamine annab kõik.

Reaalsuse asendamise tehnika

Ehitatud varasemale tehnoloogiale. Eriti maksimaalse arvu trikkide kombinatsioonide puhul. Kasutage silmade sulgemise tehnika võimalikult tugevaid versioone minimaalse intervalliga rakenduste vahel, vähendage seda intervalli poole sekundini või rohkem. Nii et reaalsus ja kujutlusvõime vahelduvad pidevalt ja isegi sellisel kiirusel, et aju ei suuda enam üht teisest eristada. Aja jooksul muutub tal sellest aina raskemaks aru saada ja see muutub kuidagi ebaoluliseks. "AGA. Vaatan kuhugi. Kas see on reaalsus või kujutlus? Minu au on rikutud. Ma ei ole enam täpne tööriist maailma mõistmiseks.

Tõepoolest, intervalli vähendamine viib ühe ja teise äratundmise võime kaotuseni. Tänu sellele kasvab jätkuvalt võime töötada kujutlusvõimega. Ja mil määral – ma ise ei tea, nagu ütlesin, minu kujutlusvõime ei arenenud kõrgele tasemele. Praeguseks.

Lõpuks annan teile võimaluse hallutsinatsiooni saamiseks. Kasutage reaalsuse asendustehnikat ükskõik millisel laual või muul suurel vabal pinnal lebaval objektil ja mingil ajahetkel, olles kõik eelnevalt ette valmistanud, sulgege pikaks ajaks silmad, fikseerides fookuse objektile. Järgmiseks liigutage silmi pistikupesades liigutamata ja fookust kaotamata oma keha vasakule või paremale, jälgides, et fookus saaks probleemideta lauale asetada, s.t. muutmata kaugust peast lauani. Tehke silmad lahti ja väsinud aju poolt meelde jäetud objekt genereeritakse samas kohas, kus see viimastel minutitel genereeriti, noh, miinus see, et päris objekti seal pole... Kaitsemehhanismid lülituvad sisse, süsteemid kriuksuvad, pilt ebaõnnestub, sügavusest kerkib ühtlane katusekaldtee tunne ja loomalik õudus. See on hallutsinatsioon.

Samal põhimõttel, kuid kerge ja vägivallata, on reaalsuse pealesurumine üles ehitatud 3. kujutlusvõimega inimestele, kes soovivad kasvada 4. tasemele. Suleme silmad, fikseerime pilti, pöörame pead ja avame silmad. Arenenud kujutlusvõimega peaks fikseeritud pilt püüdma uude keskkonda sobituda, noh või saab sellega kaasa aidata. See õpetab teile, kuidas astuda esimesi samme reaalsele maailmale kattumiseks, kuigi tehnika on keerulisem ja ma ise tean, kuidas seda peaaegu igal viisil teha, nii et Supergiid igatseb. Võib-olla tulevastes väljaannetes?

V. Must maailm




Inimeste kujutlusvõime arendamise tehnika 0,5 - 2 taset. Aphantaasiaga (0. tase) inimesi ei aita, neil on selleks veel vara.

Siin on kirjeldatud viise, kuidas ma leidsin nõrga imedemaa saamiseks ilma toimetamisoskuseta ja see on läbimurre nõrga kujutlusvõimega inimese jaoks.

1. Alustame

Tehnika põhineb täielikult silmade fookuse ja pimedusega töötamisel. Peate jääma ööbima või seadma iga päev äratuse või leidma koha, kus on täiesti tume, objektide ebamääraselt eristatavad kontuurid. See on esimene kord, siis on vaja 100% pimedat ruumi.

Kõigepealt testime, kas sul seda üldse vaja on. Sulge oma silmad. Proovige vaadata enda ümber läbi silmalaugude. Kas näete ümbritsevat maailma? Kui jah, siis olete selle juhendi jaoks liiga lahe. Kui see ei õnnestu, korrake sama pimedas, kapis või ilma valguseta ruumis. Pole ikka veel väljas? Ok, juhend teile.

2. Valgus

Valgus kahjustab kujutlusvõimet. Näiteks kujutlusvõimega lapsed kardavad pimedust, nähes selles koletiste piirjooni, kuid ei karda eredat valgust, kuigi ka nähtavus selles on halb.




Vaata pilti. Sama maastikku kujutatakse esmalt tavavalgustusega, seejärel suurendatud valguse ja vastava hägususega, seejärel võimendub see täiustus ja hägusus sedavõrd, et midagi on peaaegu võimatu näha. Täpselt nii juhtub, kui proovite kasutada Musta Maailma eredas valguses ja nõrga kujutlusvõimega. Kuid võin märkida, et praktika käigus hakkasin nägema üha eredamalt, näiteks nüüd ei pea te arvutimonitori välja lülitama, et ruumi läbi silmalaugude näha, enne kui isegi selline valgus hävitas pilt.

Kui sa oma nõrga kujutlusvõimega päeval silmad kinni paned, siis näed midagi sellist nagu õigel pildil. See pole midagi.

3. Keskendu suletud silmadele

Väljavõte ülaltoodud afantaasia ravi käsitlevast jaotisest, kuidas õppida töötama silmade fookusega, kui te ei tea, kuidas neid pärast sulgemist fokusseerida:

Vaadake mis tahes objekti ruumis, kuid mitte ekraane, pealdisi ega trükitud materjale. Vaadake paar sekundit fikseeritud pilguga. Sulgege kiiresti silmad. Kas tunnete, et nad liiguvad ja fookus on eksinud? Kui avate oma silmad, peate uuesti keskenduma. Pealegi tuleb objekti silmadega otsida, kui positsioneerimistreeningus ikka kehv on. Ülesanne on õppida mitte kaotama fookust vähemalt mõneks sekundiks. Et selle avamisel ei pea te enam uuesti keskenduma.

Siis, kui see õnnestub, peate õppima suletud silmadega kosmosesse vaatama. Et nad kinnisilmi ei “parki”, vaid käituksid ja keskenduksid samamoodi nagu lahtiste silmadega. Justkui oleks teil võimalus vaadata läbi silmalaugude, mida seal pole – õpetage oma silmi eelnevalt niimoodi käituma. See tehnika on täiendõppe jaoks rangelt kohustuslik. Parkitud silmadega pole teil välist kujutlusvõimet.

Proovime pilti teha. Pimedas (mitte absoluutne – esimest korda vähese valgusega treenides) vaadake objekti heledamalt – hele varjund. Päris tumedas valguses pole värve, välja arvatud sinise illusioon, kui neid näete, siis on teil arenenud kujutlusvõime, googeldage silma seadet, see ei saa olla ...

Kinnitage oma silmad, sulgege kiiresti, püüdes mitte fookust kaotada. Ei tööta? Proovige aeglaselt. Pöörake erilist tähelepanu sellele, et püüda objekti pooleldi silmalaugudega katta, püüdes näha, et nähtamatu osa jääks peale.

Isegi kui midagi ei juhtu, on kõik korras, see on lihtsalt viis õige kauguse leidmiseks.

4. Juurdepääsetavuse kauguse kohta

Võtame nulliks punkti, kus sa ennast tunned – ligikaudu silmade taga. Maksimaalselt võtame distantsi, millelt saate maailmaga suhelda kätega ilma neid välja sirutamata – saate näiteks eseme lihtsalt võtta. Mugavustsoon, isiklik ruum.

Välise kujutlusvõime nägemise nipp seisneb selles, et see ikkagi ei jäljenda silmade fookusega reaalseid kaugusi, vähemalt väikesel tasemel. Silmad peaksid olema keskendunud umbes ½ või ¾ kaugusele. Pimedas silmad sulgedes proovige vaadata täpselt sellele kaugusele, nähes sealset maailma.

Ei tööta? Seda on raske seletada ja veel raskem mõista. Eriti neile, kes pole kujuteldavat maailma näinud.

Üldiselt proovige maailma näha erinevatel kaugustel. See ei pea olema seal, kus see tegelikult on. Kujutlusvõimelised inimesed teavad paremini, et nende silmad keskenduvad vaadates, kuid mitte samal viisil kui tegelikku maailma vaadates. Justkui peaksid nad samade objektide vaatamiseks keskenduma teisele kaugusele. Objektid nende nina all ei vaja kaugel asuvatest objektidest erinevat silmade fookust. Vaata oma hinge alla – ja sa näed seda, mis on kaugel.

5. Fikseerimine

Kujutluses on kõige olulisem selle fikseerimine. Tunnetades selle tähtsust, mida vaatad. Ja jällegi keel ei sobi toimuva kirjeldamiseks, raske aru saada, lülita parem ajupoolkera lugedes sisse.

Mida olulisem on see, millele keskendute, seda tõelisem see on ja seda täpsemalt on see olemas. Näiteks näete tumedat udust laiku – valgus ja vari tungivad kergelt läbi silmalaugude. Keskenduge sellele, milline see koht peaks olema. Praegu pole teil võib-olla veel kujutlusvõimet, sellest hiljem. Praegu vaata. Kas see on mööbliese? Varju heita? Mida sa vaatad? Saab kõva häälega rääkida, mõnel juhul ka kujutlusvõimega, aitab selline konkretiseerimine. Veelgi parem, rääkige kellelegi sellest, mida näete. Üsna hästi - hääldada hulga inimesi. See suurendab objekti tähtsust ja tegelikku olemasolu.

Kui kaua olete inimeste riiete mustritele tähelepanu pööranud? Mustrid avalikus kohas plaatidel või tapeedil? Neid nagu polekski olemas. Uskuge mind, inimesed lihtsalt ei näe neid, nende peas moodustab kujutlusvõime midagi uduselt, sest mustrid on tühised. Ja neid näeb ainult inimene, kes nende mustritega tõsiselt tegeleb, näiteks disainer. Teised ei näe neid üldse. Nende arusaama järgi pole neid mõttetuid asju olemas. Sellepärast nad neid ei näegi.

Sa omistad oma tähelepanuga millelegi tähenduse, visuaalne kujutlusvõime töötab just nii - suurendame nähtava olulisust igati, sh. hoolikas kontroll. Must maailm on hea, sest sa tõesti näed midagi ja see on tõesti olemas, sa ei saa seda fakti eitada. Nii et ärge vaadake "midagi", vaid seda, mida näete. Hägune, tume. Suurendage tähtsust.

Kujutlusmaailmas ei tee metsa langev puu häält. Keegi ei anna sellele helile tähendust.

Fikseerimine ei kesta kaua, kuni mitu minutit. Pimedas olles näen ümbritsevat ruumi kaks-kolm minutit, siis väsin ja jään lihtsalt pimedaks. Ümberringi pimedus. Ma puhkan – ja pilt taastub. Nii et ärge püüdke end kurnata, sellel pole mõtet. Mine edasi ja tegutse.

6. Pimedus

Ühel hetkel mõistate, et varjud, mida näete, on liiga vähe sarnased tegelikule välimusele. Esimesed kahtlused kujutlusvõimele. Kahtlusi tekib palju, eriti silmalaugude vahelise joone osas - kui üritad silmi teravustada, siis need avanevad veidi ja läbimurdev valgus annab osa pildist.

Niisiis, on aeg liikuda täiesti pimedasse ruumi.

Ma ei soovita silmsidet, sest. see vajutab, raskendades keskendumist, lisaks on mõistus täiesti kindel, et midagi pole võimalik näha, kui silmad on blokeeritud. Ärge imestage, kui edusamme ei toimu. Vajame isegi kõige nõrgemat illusiooni, et vaadata tegelikku maailma.

Minge laoruumi / vannituppa / koopasse (iga linna kõrval on palju koopaid, nägin seda RPG-s). Vaadake suurte silmadega.

Kas midagi on näha? Varjud? Valgus? Kui midagi on näha absoluutses pimeduses, siis tegelikult see pole nähtav. Nii raske kui seda uskuda on. Ma ei suuda siiani uskuda, et ma ei näe pärismaailma. Sirutan käe välja, tunnen seda – aga seal pole midagi, mida ma näen. Aga ma usun sellesse, mida näen.

Parim meetod - pärast ruumi sisenemist keeruta mitu korda ümber oma telje, seejärel vastupidises suunas. Seejärel hakake vaatama. Selleks ajaks ei tea te kindlasti, kus miski asub. Kas näete midagi? Sirutage käsi ja katsuge. Oih. Jah, see on kujutlusvõime. Imedemaa näeb välja selline. Meie primitiivne. Tere tulemast tõelisse musta maailma.

7. Vaadates üldiselt

Eespool ma ei kirjutanud asjata tähtsusest. Kui teete juba mõningaid edusamme, on aeg mõelda parandamisele. Vaata parem maailmüldiselt mitte see objekt, mida praegu vaatate. Ja veel kord - pidage meeles umbes ½, ¾, peate otsima maailma kaugelt, kus see on kõige paremini nähtav. Pöörake oma tähelepanu sellele, mõelge sellele, mida näete, igal võimalikul viisil.

Samuti on oluline, et perifeerne nägemine allub kergemini välisele kujutlusvõimele. Vaadates maailma tervikuna, lihtsustate oma ülesannet oluliselt, sest. servad on detailsemad kui keskpunkt. Kui suudate oma tähelepanu korralikult fikseerida, harjutage iga päev, kuni pääsete hõlpsalt musta maailma iga kord, kui on pime. Ja seda oma kätega katsudes saate avastada selle illusoorse olemuse ja kujutlusvõime.

VI. Taju

Reaalne maailm on taju. Mis toimub peas, dekodeerib anduritelt andmeid. Ma ei tule selle teema juurde tagasi, kirjeldan, miks teadus on seda tõestanud ja religioonides/esoteerikas nii, kogu blogi räägib sellest... Seega on nii väline kujutlus kui ka reaalne maailm taju. Siin on erinevus andurite näitudes.

Selgub, et väline kujutlusvõime on lisaks tajule ka taju prognoos. Kas väline kujutlusvõime on ennustus? Ei. Vaata.

Päris maailm:

Andurid -> Taju

Väline kujutlusvõime:

Taju ennustamine -> Taju

vaimne kujutlusvõime:

Väärvormingu taju ennustamine -> Prognoos -> Prognoos jne.

Vaimne kujutlusvõime ei saa muutuda tajuks, sest ennustus on vigane, vale, isegi mitte kolmemõõtmeline! Fantastidel, kes ei saanud oma silmi liigutada ja üldiselt taju õigesti ennustada, tekkisid prognoosimise arendamiseks midagi viga. Kas välise ja vaimse kujutlusvõime olemus on sama?

Sellegipoolest on need nähtused erinevad, nagu ahv ja inimene.

On veel üks unistus:

Haldamata protsessid -> Taju

Väline kujutlusvõime on kontrollimatu iseenesest nagu graafika näiteks unenägudes või narkoreis! Teie juhite ainult prognoosisüsteemi. Milline võimaldab tellida teadvusetul on taju... Kui see vastab kõikvõimalikele standarditele, st. õige formaat. Prognoosiformaat on õige - taju toimib vastavalt prognoosile ja sa näed reaalset maailma, muutunud reaalmaailm või sinu tajutav maailm on reaalne, aga tegelikult ei eksisteeri. Formaat on vale – katke ära või pange vaimne kujutlusvõime sassi, mis üldiselt töötab paljaste prognoosidega ja piirdub nendega.

Siin see on, kahekomponendiline barjäär! Instinktid ei taha maalida arusaamu, mis põhinevad inimese tegudel. on hullumeelsuse oht, tuleb see kaitsemehhanism hävitada. Ja inimene peab õppima täpsemaid prognoose tegema, kuigi isegi ülitäpne, fantaasia katkematu kaitsemehhanismiga prognoos ei tööta.

Kuidas on siis meie jaoks põhiteemaga:

Kuidas parandada välist kujutlusvõimet?

Oh ... Väline kujutlusvõime, selgub sisuliselt prognoosiks, mis muutub tajuks, voogesitus genereerib üha uusi prognoose, nagu kaadreid Arvutimängud, kes teab. Mäng renderdab ~60 korda sekundis (18, kui oled konsoolimängija, hee hee), iga kord arvutab protsessor + videokaart iga kaadri välja ja renderdab. seda metafoor, lihtsalt mõistmiseks - prognoos tekitab taju, taju taastoodab väljamõeldud maailma või muutunud reaalset maailma, siis ilmub uus prognoos - kunagi ei tea, oled ruumis liikunud - ja sünnib uus taju, siit ka probleemid, mil liigub, kui pilt palju muutub.

Esimene asi, mis võimaldas mul kujutlusvõimet märgatavalt parandada, oli minu suhtumine toimuvasse, kui prognoosidesse. Mitte "ma näen midagi" või "see on ebamäärane vari", ma näen prognoos. Nagu homne ilmateade. Nähes, et homme tuleb järsk külm ja vihma, ei saa tõenäoliselt sooja ilmaga arvestada, isegi kui mõistate, et võib-olla ei tule vihma ja mitte nii teravat külma, kuid prognoosil on mingi mõte. - sa usud, et see on külmem. Aga mitte 100%. See on prognooside tähendus välises kujutluses.

Mitte "ma näen ähmaselt külmikut", mitte "objekt on praktiliselt nähtamatu", isegi mitte "ma arvasin, et nägin", vaid " Näen ainult ettekujutust, võib-olla muutub see tajuks».

See muudab kõike, kuigi mitte veel palju. Lõppude lõpuks otsime intuitiivselt juba parimaid strateegiaid, eks? Materjalist endast selles etapis suurt abi ei ole. Vajame koolitust, otsimist, kompamist.

Saate õppida kõike täpsemalt ennustama ja mida täpsem on prognoos, seda tõenäolisem on, et see muutub tajuks. Välisesse kujutlusvõimesse, mis töötab nagu pärismaailm.

Kõik, mis mõjutab prognoose, võimaldab tõhusamalt ennustada, iseloomuomadused, kalduvus töötada prognoosidega ja soov eeldada, usk eeldustesse ja prognoosidesse, veendumus veendumuses versus siiras usk... Muide, sel teemal tsitaat ühest tuntud fanfikust, mis on kasulik tulpaforceritele:

Kujutage ette: keegi ütleb teile, et tema majas elab draakon. Sa vastad, et tahad teda näha. Sulle öeldakse, et see on nähtamatu draakon. Hästi, te ütlete, sel juhul soovite seda kuulda. Sulle öeldakse, et see on täiesti vaikne draakon. Teatad, et viskad jahu õhku, et näha selle kontuure. Nad selgitavad teile, et jahu käib sellest draakonist läbi ja läbi. Ja seda kõike öeldes teab selgitaja juba ette, millist konkreetset katse tulemust ta peab enda kasuks selgitama. Ta teab, et kõik möödub nii, nagu draakonit polekski olnud, ta teab ette, mis ettekäände ta peab välja mõtlema. Võib-olla väidab see keegi ainult, et draakon on olemas. Võib-olla ta usub, et ta usub, et draakon on olemas. Seda nimetatakse "uskuks uskumusse". Kuid ta ei usu, et draakon on olemas. Sa võid olla sinu tõeliste tõekspidamiste suhtes tõeliselt pettes – enamik inimesi ei märka vahet millessegi uskumise ja selle vahel, et uskuda on õige.

Niisiis. Tundub, et sain vastuse küsimusele, mille küsisin kõigilt arenenud välise kujutlusvõime kandjatelt: “Kuidas sul täpselt läheb? esindama?”

Vastus on: "Ma loon 3D-ennustuse selle kohta, mida ma tahan saavutada, kasutades põhilist vaimset esitust, näiteks kuidas ma arvutan kaugust objektist või kuidas ma saan aru, kus pall põrkab või kuidas ma palli sihin. korv. See ennustus on piisavalt täpne, et kui kõik õnnestub, loob mingi nähtamatu jõud minu palvel reaalsuse. Kui prognoos on ebatäpne, siis ütlen, et ei saanud tutvustada” ei saadud kunagi kätte.

VII. Kuidas tõhusamalt töötada

Kujutlusvõime ja sundimisega töötamiseks on vaja luua kõige mugavamad tingimused: soovitav on ajutiselt peatada suhtlemine inimestega "välismaailmast" ja Internetist, et keskenduda protsessile, olla rahulik, kogutud ja lahendada kõik. oma vaimseid ja sisemisi probleeme või õppige nendega leppima, vastasel juhul hakkab teadvus halvasti töötama või keeldub üldse koostööst.

Pärast tingimuste loomist on vaja korraldada aju pädev toitumine. Põhimõtteliselt on selle toimimiseks vaja aeglasi süsivesikuid, need on ka madala glükeemilise indeksiga. Kõik vajalik on neist valmistatud. Kiired süsivesikud, need on ka suhkrud, need on kõrge glükeemilise indeksiga toiduained, ebaühtlase mõju tõttu ei aita nii hästi. Jämedalt öeldes intensiivistab organism maiustuste (ka puuviljade) tarbimisel insuliini tööd süsivesikute kiirendatud omastamiseks, mille tulemusena muutub suurem osa sellest rasvavoltideks, väiksem osa aitab aju tööle. See mõju on ebaühtlane, põgus ja selle tulemusena on osa kellaajast teil aju hea "puhang" ja osa ajast jääb see vajalikest ainetest ilma.

Aeglasi süsivesikuid nimetatakse nii, kuna need seeditakse aeglaselt ja varustavad aju järk-järgult kõige vajalikuga. Ei esine krahhe, depressiooni, suhtlemisprobleeme, allakäiku ja loomulikult tarbetuid probleeme kujutlusvõimega.

Kõrge GI ja madala GI süsivesikute segamine annab segaseid tulemusi, mis ei ole edusammude jälgimiseks head. Oletame, et teie uus kujutlustehnika täna ei töötanud ja te süüdistate selles tehnikat, kuigi praktikas on põhjus selles, et süsivesikutest ei piisanud.

Probleem lahendatakse täieliku üleminekuga aeglastele süsivesikutele, samal ajal kaotate kaalu, kui see on probleem. Kord päevas tuleb tarbida 150+ gr. aeglaste süsivesikutega tooted on kaerahelbed, hirss, oder, üldiselt on populaarsed kõik, välja arvatud mais. Riis ei sisalda õiget kogust, peate rohkem sööma või sellest keelduma. Madala glükeemilise sisaldusega süsivesikute allikaks sobivad ka teise klassi jahust valmistatud pasta (kooritud või tatranuudlid) ja teise klassi jahust leib. Jah, peate uurima kompositsiooni ja mitte uskuma suurt pealdist. Ignoreerige suhkrut sisaldavaid "tervislikke" toite.

Samuti reageerivad paljud inimesed unegraafiku häiretele halvasti. Kui teil on selliseid probleeme, peate harjutama end samal ajal magama.

Sina äärmiselt Kas olete tõsine ja soovite õppida võimalikult palju materjale? OKEI. Nii leidsin pärast Internetis selleteemalist infot otsides need raamatud, mida olen ise lugenud ja mida võin ka teistele soovitada.

1. Üldine kirjandus

K.G. Jung - Mälestused, unenäod, peegeldused. Jungi palju lugenuna soovitan just seda tema loomingust, kuigi raamat tundub olevat autobiograafiline. Kuid see on isiklik vaade selle inimese elust, tema nägemustest, hallutsinatsioonidest, aktiivse kujutlusvõime idee tekkimisest, mis aitab mõista teose olemust võimalikult lähedalt ja inimlikult. Näiteid kujutlusvõime tööst tuuakse palju. Tegelikult on raamatu biograafiline osa peaaegu tähtsusetu ja sellele pööratakse vähe tähelepanu, peamiselt Jungi psüühika autoanalüüs. See inimene on üsna lihtne ja meeldiv (näete ise), nii et raamat on ülejäänutega võrreldes päris põnev.

K.G. Jung - Inimene ja tema sümbolid. Traditsiooniliselt Jungi esimene soovitatud raamat. Minu arvates on seal lihtsalt väga vähe infot, seal pole midagi sellist, nagu oleks loetelu vähemalt peamistest, enim kohatud arhetüüpidest. Just need, kes on seda ühte raamatut lugenud, katavad internetti lollustega selle kohta, et kogu teadvusetu on Anima ja Animus, ja muu amatöörlikkusega. Kahjulik ülejäänutest eraldi lugeda, lühidalt.

K.G. Jung - Psühholoogilised tüübid. Palju kasulik informatsioon, mis on suurepärane ja kasulik kõiges sellele, kes oma olemusest juba palju teab. Siin on palju kirjeldusi minevikuinimeste ja autori kaasaegsete nägemustest, hallutsinatsioonidest. Materjali hea tundmise korral on see teadmiste varamu, mida saab õigesti kasutada. Mõned lõigud õpetavad peaaegu otseselt tulpaforsimisega töötamist.

Charles Duhigg, Harjumuse jõud- mitte kujutlusvõimest, vaid harjumustest ja töökorraldusest, aitab kujutlusvõimet sundida ja treenida, lahendada probleeme hunniku pistikutega. Sisuliselt on see Castaneda jälitustehnikate lihtsustatud versioon, kuid see pole esoteeriline, mis on paljude jaoks plussiks. Kaaslased, kes on laisad või ei tea, mida teha, kui nad ei suuda ette võtta ega korraldada lähenemist äritegevusele ja koolituste ajakavale – rõõmustage.

Carlos Castaneda, kogutud teosed - raamatuid pole mõtet eraldi käsitleda, need tuleb kõik läbi lugeda ja täielikult. Lugemise käigus lükatakse palju ümber või täpsustatakse, esimestest raamatutest ei tasu järeldusi teha. Raamatud muudavad maailmapilti väga palju, see on esoteerikamaailma segasööt: sellega on sinu Warriori lemmiklooma karv sile ja siidine, ta mängib ja hüppab nagu kassipoeg, sest raamatud sisaldavad kõiki vajalikke toitaineid. kasvav esoteeriline aju, alates enda kallal töötamisest – jälitamine – kuni võimeni kõiki painutada DotA – Way of the Hunteris. Kõige kasulikum kirjandus tulpaforcerite jaoks, see aitab tõkkest läbi murda, peaaegu lakkab reaalsusesse uskumast. Lugejad jagunevad kolme leeri: need, kes usuvad tingimusteta süžeesse, kes peavad raamatuid võltsiks, ja need, kes usuvad, et Don Juan on väljamõeldis, nagu kogu süžee, kuid sealsed võtted on tõelised ja K.K. tõesti reisis mööda Mehhikost, küsides šamaanidelt. Viimane tundub mulle kõige tõenäolisem, võtke vähemalt liitlased, liitlased jne - esimesed kaks raamatut ütlevad, et need on varras kõigist pragudest ja on oluline osa iga mustkunstniku elust, ülejäänud üheksa raamatut mitte. mitte keegi nende olendite mainimine. Tundub, et süžee on loodud selleks, et meil oleks lihtsam lugeda, ja see toimis: raamatud on hämmastavalt kerged ja huvitavad. ~70% seal kirjeldatud võtetest toimivad, ülejäänud ~30% ma ei kontrollinud, sest need on liiga keerulised. Ei soovita lugeda viimane raamat, Maagilised passid. Tal on hägune päritolulugu ja ta näeb kasutu välja.

Neile, kes alla 22-23 aastased, Castanedat kindlasti lugeda ei soovita see rikub su elu ära. Üldiselt ei tasu lugeda sellel, kes on esoteerika vastu ja ei taha oma mõistusega riskida. parim näide- Mina. Olete blogi näinud, kergeusklikuks ja harimatuks mind nimetada ei saa ja ma olen üsna täiskasvanulik. Seega olen pärast Castaneda lugemist täiesti kindel, et nähtav reaalsus on kollektiivne fantaasia, et lendurid on olemas (nägin neid juba enne lugemist, aga ei teadnud nende asjade nimesid) ja maailm koos olenditega, kes orjastavad meid – ka. Ja et mind isiklikult külastas olend veel teisest maailmast. Ja et meie maailm on Kotka toode. Ja inimesed on nagu kariloomad talus võõra mõistuse kontrolli all. Kas soovite ikka KK-d lugeda? Kas pole meelt muutnud?

2. Theodule Ribot, Loov kujutlusvõime

See on olemas ainult revolutsioonieelse vene, hästi või välismaise raamatu skaneeringu vormingus. Supergiid - see on sisuliselt sama teave, mis seal, kuid lühem, kuid vähem näiteid. Autor seevastu näris peaaegu kõike, millest kirjutab, ja põhjendas seda hästi. Raamat on lõpus, sest neil, kes loevad, pole mõtet seda lugeda Supergiid minu blogist ja materjalidest, millele see viitab. Aga kui keegi tahab minu asemele autoriteetset teadlast või olete lihtsalt harjunud raamatuid lugema, siis palun. Siin on minu raamatuarvustus:

Lõpetas Théodule Ribot raamatu lugemise. Lugemine läks aeglaselt, selle käigus palju mõtlemist. Kõige hämmastavam on seest ja väljast kaval 1901. aastal kirjutatud kirjandust ja ometi viitab autori mõtte täpsus kaasaegsele teaduslikule ratsionalismile. Autor on raskemates tingimustes kui mina, sest tal ei ole kinnisidee ideed saada kujutlusvõimet; tal on see juba olemas. Theodele'i jaoks on küsimus puhtalt spekulatiivne, kuid tema seisukoht on seda väärtuslikum.

Tegelikult oli 95% raamatust mulle juba ette teada. Kuid õigustusi ja tõendeid on palju ning nüüd ma ei kahtle teooriates. Kui tahad samu teadmisi saada, aga lühidalt - sirvi mu blogi, tegelikult sisaldavad see ja raamat sama asja. Kõige väärtuslikum leiti lõpupoole: idee kujutlusvõime teadvusest.

See tähendab, et mida kaugemal teadvusest, seda tugevam on kujutlusvõime. Théodule Ribot annab mingi ettekujutuse "unistajast", inimesest, kellele teadlik, tõeline maailm on vähem oluline kui teadvuseta. Sellest piisab: reaalsuse jõu nõrgenemine annab teadvuseta jõudu. Siis järgneb järsku peaaegu sõna-sõnalt Castaneda idee kogunemispunktist ja teadlikkuse heledus, kuigi ta polnud sel hetkel veel sündinud. Ja seda kirjeldatakse täpselt samamoodi, võib-olla mitte kogunemispunkti erinevate asendite järgi, vaid justkui erinevate inimeste poolt, kelleks sa muutud, kui heledus pärast punkti liigub. Sellised “ristumised”, kui autor tsiteerib ühtäkki teist aastatuhandeid või aastakümneid hiljem elanud autorit, kasutades ligikaudu samu kujundeid ja metafoore, kuigi need on üksteisele võõrad, on psühhoanalüüsis, psühholoogias, religioonis ja esoteerikas alati paelunud. Te hakkate mõtlema, et meie maailm on huvitav koht. Oletame, et Castaneda võiks sellega tutvuda, aga kuidas teadsid indiaanlased Tao teed või muistsed indiaanlased - psühhoanalüüs... Sarnased kokkusattumused juhtuvad.

Üldiselt on nii, et mida kaugemale liigute tavapärasest kooslusest enda teistsuguse versiooni poole, seda lähemal olete alateadvuse maailmale, mis tavaolekus on teie eest varjatud. Kuid mõne jaoks on kogunemispunkt mobiilne (Castaneda raamatud väidavad, et need on kõik naised, kuna neil on ühine algus universumiga. Psühhoanalüüs selgitab sama ka teistest positsioonidest, mul on see allolevas postituses), kuid kellegi jaoks on see esialgu kaugel. "kujutlusvõimeta mees" positsioonilt. Ühesõnaga, kogunemispunkt vajab raputamist, õppisin seda tegema, kõige lihtsam on jõuda Ilma Haletsuseta Kohta, olen selles vilunud, hmm. Seejärel - mitu kuud, et fikseerida saavutatud positsioon harjumustes, kui see on vajalik, või õppida punkti liigutama, nagu naised seda teevad, kuigi ülesanne on raskem.

See on kõik. Nii lihtne ja kaua igav-rutiin korraga. Andke tegelikkusele vähem tähtsust, julgustage süstemaatiliselt visuaalseid fantaasiaid ja käsitlege neid kui reaalseid sündmusi. Sensuaalne side aitab seda kõige paremini – mälestused on tunnete jaoks olulised ja abstraktsioonid pole kuigi olulised. CHS, kuigi usaldusväärseid juhtumeid kujutlusvõime omandamiseks täiskasvanu vormis pole, kirjeldab raamat, et see on peaaegu trend, kui kujutlusvõime areneb tõeliselt 30-40 aasta pärast. Oli tavalisi pilte, oli taju. Fantaasiad olid, aga visioonid tulid.

Mõte kujutlusvõime tähtsuse suurendamisest selle hankimise ja üldiselt täiustamise viisina läbib kogu raamatut selle viimase mõttena. Nõrga kujutlusvõimega inimesel on kujutluspilt. Kuid selle areng tekitab taju. See tähendab, võime tunda seda, mida seal pole, või näha pilte ruumis või tegelikkuses. Tunneta lõhnu ja maitseid. See on järsk hüpe, mis on siiski saavutatav ülaltoodud lõigus kirjeldatud meetodiga.

Nimetatakse suurepärase kujutlusvõimega inimeste huvitavat omadust – nende jaoks näivad asjad elavana. See tähendab, et nad ütlevad ka valjusti, et asi on elutu, kuid nad tajuvad maailma erinevalt. Nende jaoks pole mööbel lihtsalt tool või kapp, vaid allalastud tool ja kumerus kapp. Nagu Fleuri laulus lauldakse:

Ma tean, et asjad elavad oma elu

Kui sa neid ei järgi...

Ja maailm taga liigub,

Sa pead lihtsalt ära pöörama

Siin ma kaldun hetkeks kõrvale

Ja kõik ümberringi muutus erinevaks ...

Kui te pole seda rühma kuulnud, siis võin teile kinnitada: tüdrukutel on lihtsalt ülim kujutlusvõime.

Raamatus on juttu ka muusika teemast, nagu minagi, kahtlustab autor, et see tapab kujutlusvõime. Teen eksperimendi ja siis kirjutan sellest täpsemalt, sest. autor on vaid mõte, aga ma vaatan.

Suurt tähelepanu pööratakse piltide liikumisele. Nagu kujutlusvõime sünnib liikumisest. Olen valmis uskuma: ma näen nüüd kõiki pilte, välja arvatud võib-olla igiliikuris. Nad ütlevad, et tardunud ja liikumatuid asju on kõige raskem esitada.

Ja seal oli oluline mõte, milleni ma ise ei tulnud: keerukuse selgus, mitte lihtsus. Lihtsa ja arusaadava poole püüdlemisest võib saada hea insener, kuid ta on halb unistaja. See soov tuleb endas ära tappa.

Ülejäänud osa raamatust sisaldab arutluskäike ja uurimist mõtlemise, esituse ja fantaasia olemuse kohta. Näiteks peaaegu iga leiutis või ettekujutus tekib analoogia põhjal, s.t. teadmiste, kunstiteoste ja muude asjade pagas mõjutab loomeinimeseks saamise võimet.

Raamat lihtsalt veenis mind, et pole jäänud midagi väärt, mida ma ei teaks. Nüüd tean kujutlusvõimest kõike. Midagi pole õppida, keegi ei tea rohkem. Jääb üle vaid töötada.

IX. Blogi ja raadio

Vene keelt kõnelevad lugejad saavad lugeda minu ülejäänud ajaveebi (eriti soovitan saidi PC-versioonis peamisest paremal asuvat linkidega plokki), samuti kuulata minu heli-podcaste (raadio), seal on palju teemasid, kuid sageli kaudselt seotud kujutlusvõime ja tajuga:

Boonus

Mõned lõbusad faktid kujutlusvõimest, mille õppisin õppimise käigus.

Enamus inimesi näeb tegelikkuses seda, mida igapäevaelus nimetatakse hallutsinatsioonideks. Enamik neist inimestest on naised.

Sa ei näe maailma. Tõsiselt. Maksimaalne - väike ala teie ees, kõik muu on kujutlusvõime. Sealne fookusest väljas on selline, et väljaspool seda piirkonda ei näe tegelikult midagi peale udususe. Võib-olla liiguvad objektid, kuid selle eest vastutab teine ​​mehhanism.

Mängude graafika, kui see paraneb, rikub visuaalse osa muljeid. Hägusad tekstuurid, udu, kehv renderdus ja detailid sunnivad kujutlusvõimet pilti täiendama või jätavad mulje (afantaasia puhul asjakohane), et vaatad valminud pilti. Mida parem graafika, seda halvem on graafika! Kas olete kunagi mõelnud, miks indie pikslid ei lähe kunagi moest välja...

Samal põhjusel, mida parem on inimese kujutlusvõime, seda vähem hindab ta "lahedat graafikat" filmides või mängudes. Ja veelgi enam - emotsionaalsus ja assotsiatsioonid.

Hea kujutlusvõimega inimesed ei saavuta elus midagi. Neil pole vajadust – nad võivad esindada. Näide: tulpa tüdruk. Milleks raha teenimiseks või ühiskondliku edu saavutamiseks oma tagumikku lüüa, kui kujutate ette tüdrukut, kes on elust eristamatu? Jah, ja parema iseloomuga.

Näib või näib ainult kujutlusvõimega inimestele. Aphantaasiaga arvasin, et see on kõnekujund.

On ainult see, mis on oluline.Ülejäänu pole ette kujutatud. Inimene ei näe seda, mis talle ei lähe, tema maailmas on see sõna otseses mõttes hägune ja nähtamatu. Need. kui oleks võimalik kellegi vaatest ekraanipilti teha, siis oleks ebaolulisi asju hägustada.

See seletab ka maitsemeel. Asjad, mis varem olid ebaolulised, omandavad tähenduse. Pilt muutub terviklikumaks ja nüüd ei suuda inimene enam Hruštšovi ja mustuse poole vaadata. Tema vajadused suurenevad ja kui pilt on peaaegu täielikult udune, pole vahet, mis on hägususe all.

Perifeerne nägemine on täielikult kujutlusvõime tulemus. Inimesed näevad perifeeriat erinevalt, kellelgi on suurepärased detailid, minul pole seda.

Kunstniku “peast” tehtud pilt on üles ehitatud kujutlusgraafika põhimõtete järgi, s.o. see on otsekontakt kunstniku ajust vaataja ajuga, mis on muudab kunstnike graafika väärtuslikumaks kui fotograafia ja 3D.