Kujutlusvõime on sisemiste kujundite jõud (loeng). Kas unenägu on kujutlus? II

Kujutlusvõimet saab kasutada erinevates olukordades. Saate seda kasutada näiteks probleemi lahendamiseks või oma loovuse avamiseks projekti jaoks. Kusjuures kujutlusvõimet saab kasutada ka mõtetes minipuhkuse tegemiseks, mis aitab argipäeva saginas lõõgastuda.

Sammud

Kasutage probleemi lahendamiseks oma kujutlusvõimet

Mõelge stsenaariumile, kus ebaõnnestumist ei toimu. See tähendab, et kui mõtlete probleemile või olukorrale, kujutage ette, et ebaõnnestumist lihtsalt ei saa juhtuda. Mõelge võimalustele, mida te tavaliselt ei kaalu, sest need tunduvad teile liiga riskantsed. Mõelge, milliseid ressursse te kasutaksite, kui saaksite kasutada midagi, sealhulgas inimressursse. Kuidas lahendaksite selle probleemi, kui teil oleks kõik olemas võimalikud variandid?

See kogemus avab teile väga erinevaid lahendusi. Võib-olla ei saa te välja mõeldud varianti täpselt ellu viia, kuid võib-olla tuleb meelde mõni hea asendus, millele te pole varem mõelnud.

Esita eeldused. Mõnikord Parim viis kujutlusvõime kasutamine tähendab loomingulise lahenduse leidmist probleemi kohta tekkinud eelduste murdmiseks. Kuid kõigepealt peate koostama nimekirja nendest eeldustest.

Veeda aega üksi iseendaga. Teil võib tekkida kiusatus teema kohe avalikuks aruteluks tõsta, kuid mõnikord on parem võtta aega, et probleemile ise mõelda. Lülitage välja kõik segavad tegurid, nagu televiisor ja internet. Keskenduge ainult probleemile.

Lõpetage kritiseerimine. Tõenäoliselt olete iseenda halvim kriitik, mis tähendab, et saate end peatada enne, kui leiate lahenduse. Kui mõni idee pähe tuleb, ära kirjuta seda kohe lolliks. Võtke aega, mõelge läbi. Võib-olla saate seda parandada parim variant, millest lõpuks saab ideaalne lahendus sinu probleem.

Mõelge oma ideele hoolikalt läbi. Ajurünnak aitab sul avada oma kujutlusvõimet, et näeksid erinevaid lahendusi. Võimalik läbi viia kollektiivi ajurünnak grupis või mõelge selle peale üksi – kumbki variant aitab teil tõstatatud ideede hulka.

Proovi midagi uut. Kui teete samu asju ikka ja jälle, langete rutiini sisse. Kuid selleks, et oma loomingulist potentsiaali valla päästa, tuleb lihtsalt proovida mõnda uut tehnikat või vaadata midagi teisest vaatenurgast. Mõnikord peate selleks lihtsalt sõna otseses mõttes ringi liikuma, näiteks vaadake oma projekti põrandalt või vastupidi, pannes selle põrandale. Muudel juhtudel peate kujutlusvõime ergutamiseks kasutama teistsugust lähenemist, näiteks õppima uus tehnoloogia joonistamine või muu tikkimisviis.

Keskenduge protsessile. See tähendab, et selle asemel, et ettemääratud valmistoote saamiseks pead vastu seina lüüa, laske protsessil endal määrata, milline teie projekt kujuneb. See on protsessis, kus saate uurida uusi ideid ja proovida uusi marsruute. Kui alistute sellele protsessile, võite tulla millegi muuga – paremaga, kui ootasite. Teine viis selle idee väljendamiseks on: "Ära karda oma plaanist kõrvale kalduda."
- Lisaks, isegi kui otsustate, et lõpptulemus teile ei meeldi, saate õpitut kasutada järgmises projektis.
Lase lahti perfektsionismist. Kui olete perfektsionist, siis teate, et mõnikord võite olla nii keskendunud, et mitte eksida, et ei pruugi alustatu lõpuni viia. Võib-olla olete alati rahul sellega, kuidas asjad välja kukkusid. Perfektsionism on enesekriitika vorm ja võib seetõttu takistada teil projektiga edasi liikuda või midagi uut proovida. Seetõttu peate proovima oma sisemist perfektsionisti rahustada.

Andke endale piisavalt aega. Tähtaja järgi töötamine võib olla uskumatult kosutav, mis ergutab kujutlusvõimet. Kui aga tähtaegadest kinni peetakse, võib see sind närviliseks ajada ja stress lämmatada sinu loovust. Peate teadma, kui palju aega vajate konkreetse ülesande kallal töötamiseks, ja andma endale selle täitmiseks piisavalt aega. Otsustage, kui palju aega vajate, et saaksite keskenduda ainult projektile.

Meie kujutlusvõime võib aidata meie elu paremaks muuta ja eesmärke saavutada. Kasutades spetsiaalsed tehnikad seda saab arendada ja kasutada enda heaolu nimel.

Igaüks saab kasutada kujutlusvõimet. See erakordne võime on otseselt seotud paljude eluvaldkondadega. Kujutlusvõime abil saab iga inimene oma fantaasiad reaalsuseks tõlkida, saates ajule impulsi tegutsemiseks.

Miks on kujutlusvõimet vaja

Realismi põhimõtet kasutades võtame end ilma võimalusest fantaseerida, sulgedes sellega paljudes valdkondades arengutee. On mitmeid põhjuseid, mis aitavad teil mõista, et kujutlusvõimet on vaja arendada.

1. Fantaasia areng aitab kaasa aju treenimisele, vaimu paindlikkuse arendamisele ja muudab mõtlemise produktiivsemaks. Kujutlusvõime arendamise abil saate targemaks, ehitate kiiremini loogilisi ahelaid ja lahendate mitmesuunalisi ülesandeid.

2. Kujutlusvõime aitab kaasa teadmiste ammutamisele alateadvusest. Fantaasiate abil kogub inimene enda energiat, suunates ajju realiseerimiseks impulsi. loomingulisi ideid ja ideid. Kujutlusvõime loob jõudu edukaks ja produktiivseks eluks erakordsete lahenduste kaudu teie ees seisvatele väljakutsetele.

3. Fantaasia abil võid jõuda karjääris palju kõrgematele kõrgustele, sest ideid genereeriv mõtlemine annab arengus eelise. oma äri loominguliste kalduvuste ilmingud. Hea kujutlusvõimega inimene on võimeline leidma loomingulisi värskeid lahendusi ja ideid, mis aitavad kvaliteetset tööd teha.

Kuidas arendada kujutlusvõimet

Psühholoogid on tõsiselt mures, et tänapäeva lastel puudub praktiliselt kujutlusvõime ja fantaasia on halvasti arenenud. Paljuski näevad nad süüd telesaadetes ja vidinates, mis ei anna võimalust mõistuse paindlikkust arendada. Lihtsa teabe esitamise meetod ei anna mõtlemisainet ja see viib teadmiste vaesumiseni, muutes võimatuks nende ajuosade kasutamise, mis loovuse eest vastutavad. Samad probleemid ilmnevad ka täiskasvanutel, kes on tänapäevaste videote huvides lõpetanud kirjanduse kasutamise ning mälu ja aju pingutamise, et probleeme iseseisvalt lahendada.

Ajutegevuse aktiveerimiseks järgi lihtsaid reegleid ja peagi märkad positiivseid muutusi, mis parandavad sinu mälu ja intellektuaalseid võimeid.

1. Üks igapäevastest reeglitest on elusituatsioonide vaimne simuleerimine. Kujutage ette süžeed kõige väiksemates detailides, lisage uusi detaile. Näiteks kujutage ette, et olete kindlas kohas. Lisage oma kujutlusvõimele vaikus muusikaline saate, roogade aroomid, linnamüra või loodushääled. Sellised harjutused võimaldavad teil oma kujutlusvõimes hõlpsasti reprodutseerida paljusid stsenaariume.

2. Ärge unustage lugeda. Lugemine arendab kujutlusvõimet, rikastab sõnavara. Levinud kirjanduslikud seadmed, mis provotseerivad teid ridade vahelt lugema, koormavad aju, võimaldades analüüsida pakutud teksti, näha teose kangelasi, kujutada neid ette pakutud olukorras. Aju on lihas ja mida rohkem te seda kasutate, seda produktiivsemaks muutub teie elu.

3. Hangi endale päevik, kuhu paned kirja oma mõtted, emotsioonid ja kogemused. Paberil väljendatud mõtted panevad aju hoogsalt tööle, otsides Õiged sõnad et kirjeldada, mis sinuga juhtus. See meetod aitab teil ka sõnavara täiendada ja õpetab teile, kuidas mõtteid õigesti väljendada.

4. Vestelge inimestega, kes sõna otseses mõttes põlevad paljudest ideedest. Nende rikkalik kujutlusvõime ja energia kanduvad teile üle. Olles sukeldunud fantaasiate ja uute ideede maailma, ei saa te lihtsalt sellest põnevast tegevusest keelduda.

admin

21. sajandil ei jäta tööstuskeskustele omane kiire elurütm inimestele võimalust peatuda ja hinge tõmmata. "Halli" argipäeva ja tuima argipäeva seerias tuleb sageli ette ebameeldivaid olukordi, mis muutuvad mõtetes ilmumise põhjuseks. tegelema negatiivset energiat ja kuhjatud hädasid saab teha kaitsemehhanismide abil, mis võimaldavad inimesel käimasolevatest sündmustest tagasi astuda. Sageli aga ähvardatakse närvivapustus kaasas sisemine konflikt iseloom. Aju talitlushäirete ohu kõrvaldamiseks on oluline õigeaegselt hinnata ohu ulatust, olles otsustanud, kuidas näidatud probleemi lahendada.

Selles olukorras võimaldab kujutlusvõime radikaalselt muuta oma mõtete kulgu, mille abil saate ette kujutada sündmuste tulemuste positiivseid võimalusi. Uute piltide loomine põhineb alati olemasoleva mälestustepagasi kombinatsioonil. Tavapäraseid pilte minevikust vaadatakse uue nurga alt ning positiivses formaadis projitseeritakse eeldatavaid tulevikuolusid. Kuid mitte kõik inimesed ei ole varustatud kujutlusvõimega, nii et ainult vähesed saavad seda vaimset nähtust ära kasutada. Kui te ei suuda eelseisvaid sündmusi ette kujutada, ärge heitke meelt. Sellist oskust saab arendada praktiseerivate psühholoogide kasulike soovituste ja tõhusate harjutuste komplekti abil.

Erinevad kujutlusvõime võimalused

Laiendage oma silmaringi, tundes huvi arhitektuuri eripärade vastu Vana-Rooma. Tutvuge suurte filosoofide teooriatega, lehitsege illustratsioone õmblusmasinate teemal, vaadake dokumentaalfilm huntide kohta – mida rohkem infot sul on, seda värvilisemad ja rikkalikumad on sinu unistused.
Proovige end sisse loominguline tegevus. Otsustage kirjutada ilukirjanduslik lugu- mõelge tegelaste piltidele ja süžeele, ärge piirake oma kujutlusvõimet. Kehastage oma sisemisi soove loos või romaanis.
Laenake julgelt võõraste ideid, täiustades huvitavaid mõtteid ja mõeldes need välja vastavalt isiklikele eelistustele. Õppige leidma igapäevastes asjades hämmastavaid aspekte, et varustada oma alateadvust regulaarselt elavate emotsioonide ja muljetega.
Minimeerige loogika olemasolu oma elus. Looge vaimseks tegevuseks nii palju kui võimalik mugavad tingimused provotseerida mõtteprotsesside aktiivsust.

Eespool loetletud näpunäidete järgi saate lühikese aja jooksul õppida fantaseerima, arendades inimese psüühika teist funktsiooni. Kujutades ette helget tulevikku ja vältides unenägudes soovimatuid olukordi, õnnestub. Unenägude lahutamatuks osaks on positiivne emotsionaalne taust ja positiivne meeleolu, sest avate sündmuste tulemuste jaoks uusi võimalusi. Teades, et olud sõltuvad otseselt tehtud pingutustest, osutub see töövõime tõstmiseks ja endas mitmete tahtejõuliste omaduste kasvatamiseks.

Mängud ja harjutused: loova kujutlusvõime arendamine

Artikli alguses mainiti tõhusaid mänge, mis võimaldavad lühikese aja jooksul kujutlusvõimet arendada. Selline väide ei ole põhjendamatu, sest praktiseerivate psühholoogide poolt välja töötatud keeruliste tehnikate hulk – mille abil saab õppida fantaseerima. Kui soovid kogeda paralleelreaalsuse eeliseid, projitseerides ise olukordi illusoorses maailmas, siis tutvu järgmiste harjutustega:

Visualiseerimine.

Valige ese, mille pinnal on erinevad värvid ja dekoratiivsed elemendid. Võtke asi, juhindudes oma eelistustest. Vaadake toodet ja pidage meeles välimus. Kahe tunni pärast visualiseerige objekti kujundus, luues alateadvuses piltide spektri. Millised värvid domineerivad seadme paremal küljel? Kuidas toode erineb teistest toodetest? Millised pealdised on kaanel? Reprodutseerige asja välimust, püüdes tugineda ainult hiljutistele mälestustele.

Tumm film.

Tõhus viis kujutlusvõime arendamiseks on filmide või humoorikate saadete vaatamine väljalülitatud heliga. Ekraanil toimuvate sündmustega ei kaasne tegelaste ridu, nii et peate ise välja mõtlema süžee ja luua näitlejate vahel dialooge. Taasesitage vestlusteema või kasutage fantaasiat, et asetada filmis osalejad täiesti võõrasse keskkonda. Kui inimesed lobisevad rahulikult baaris, samal ajal aeglaselt alkoholi juues, kujutage ette, et nad räägivad kahe katsejänesega maailma vallutamisest. Meeldivaks lisandiks põhieesmärgile on meeleolu ülev.

Raamatute lugemine.

Sissejuhatus maailmakirjandusse võimaldab mitte ainult tõsta intelligentsuse taset, vaid arendada ka kujutlusvõimet. Ilukirjanduslikku teost lugedes ei ole sul võimalust jälgida raamatus kirjeldatud olukordi. Erutatud alateadvus hakkab sissetulevat teavet aktiivselt reprodutseerima, projitseerides erinevaid pilte. Valige lood, mis tekitavad positiivseid emotsioone et fantaasia ei saaks teie hirmude ja foobiate kujunemise põhjuseks.

Mäng "Mis siis, kui...?".

Tõhus treening, mis on oma olemuselt meelelahutuslik. Peaasi on alustada uut lauset ülaltoodud küsilausega. Pärast sellist fraasi pakkuge välja erinevaid sõnastusi, andes oma kujutlusvõimele vabad käed. Mis siis, kui ukse taga on vampiirid? Mis siis, kui oleme kosmoses? Mis siis, kui inimesed saavad loomadega rääkida? Mis siis, kui me peaksime maailma päästma? Aga mis siis, kui surematuse eliksiir on juba leiutatud?

Uusi sõnu.

Originaalsete fraaside koostamisel võite vabalt fantaseerida, sest vene keeles on palju sünonüüme ja kirjanduslikke pöördeid - võrdlusi ja metafoore, alliteratsioone ja assonansse. Koostage luuletusi ja leiutage laule, õppige oma mõtteid väljendama. Kui sõnavara laiendada, muutub paralleelreaalsus palju helgemaks ja rikkalikumaks.

Unista mõõdukalt, ära astu tagasi päris maailm esinemise vältimiseks. Peate olema teadlik piirist unistuste ja praeguste olude vahel, mis sotsialiseerunud ühiskonnas aset leiavad. Sellise soovituse eiramine on põhjendamatu risk, millega kaasneb sõprade, pere ja töö kaotamine. Kui õpid illusioone ja igapäevaelu harmooniliselt ühendama, võidad

Kujutlusvõime on mõtteprotsess inimese peas, mis loob pilte (kujutisi) sellest, millest inimene mõtleb. Kujutlusvõime on piiritu, sellel pole piire ja see võib olla vastuolus kõigi reaalsuse seadustega. Kujutlusvõime mõjutab aga a. Psühholoogias on kujutlusvõime antud tähtsust, sest see võimaldab inimesel tulevikupilte ette näha, rahustada või tegudele julgustada. Lastel areneb kujutlusvõime. Seda on mitut tüüpi.

Interneti-ajakirjade sait nimetab kujutlusvõimet inimese vaimseks tegevuseks, kes kujutleb oma mõtteid piltide kujul. Võite ette kujutada kõike: tõelist ja ebareaalset. Samal ajal mõjutavad pildid meeleolu, käitumist ja isegi tulevikus. tehtud otsused mees.

Kujutlusvõime on mõtted, fantaasiad, ideed ja muu, mis inimesel peas on. Mõned skeptilised inimesed ei usu, et mõtted realiseeruvad. Kuid nagu elu näitab, need inimesed eksivad. Ja mitte ainult nemad eksivad, vaid ka kõik teised, sest nad ei pööra tähelepanu ühele täiesti loomulikule ja lihtsale protsessile.

Ühel päeval ei saanud naine aru, miks suurepärane matemaatik, kerjuspalgast elab loodusteaduste professor ja petis, kes petab kõiki, korraldab oma äri ja teenib kasumit. Näib, et saatus peaks õiglust mõistma: matemaatikule raha andma ning kelmi karistama ja vangi panema. Aga kes kehtestab selle õigluse? Inimesed ise, mitte saatus. Universumil on oma seadused. Ja siin nad on.

Millele peab matemaatikaprofessor mõtlema, et nii kõrgele kohale jõuda? Matemaatikast. Ja millele peab kelm mõtlema, et petta, omada äri ja ikkagi kasumit teenida? Ärist ja rahast. Mis sul peas on, siis tegelikkuses: professoril on oma matemaatika ja petturil raha. Kes selle kallal töötas, sai selle. Matemaatika õppimise ajal on võimatu raha saada. Kuid saate täpselt aru, kuidas matemaatika õppimine aitab teil raha teenida, siis saate raha. Kui sa tahad omada raha, siis peab sul raha mõtetes olema. Kui sa tahad armastust, siis peab sul olema armastus ka peas.

Paljud ütlevad, nad ütlevad: "meile kõigile õpetatakse, et peate teenima raha sellega, mida teile meeldib teha." See on tõsi. Armastus oma töö vastu provotseerib teid oma oskusi ja teadmisi arendama. Kuid raha ei saa teenida, kui te ei seo oma hobi, huvi, kirge rahaga. Näiteks mõistis reisisõber lõpuks, et äri on võimalik ühendada naudinguga, ja avas oma turismibüroo(reis + raha). Kas sulle meeldib süüa teha? Seejärel avage oma restoran või asuge tööle kokana (söögitegemine + raha). Niikaua kui teil on peas ainult reisimine või toidu valmistamine, ei teeni te raha. Teil on see, mida arvate. Kuid niipea, kui esitate endale küsimuse: "Kuidas ma saan teha seda, mida ma armastan ja teistele inimestele ikkagi kasu tuua, et nad maksaksid mulle selle eest raha?", on siin palju muid võimalusi peale "matemaatika õppimise" . teenige sellega raha (hakka näiteks kaupmeheks või finantseerijaks).

See, mis on teie peas, on see, mis on tegelikkuses. Ja see on palju õiglasem kui inimlik arusaam õiglusest, kui peate kõigepealt kannatama ja seejärel oma piinade loorbereid lõikama. Igaüks saab seda, millest ta mõtleb, mida ta peas hoiab. Ja see on õiglane. Seetõttu vastutate ainult teie selle eest, mis teil on ja mida teil pole.

Mis on kujutlusvõime?

Kujutlusvõime on visuaalne-kujundlik, mille käigus inimene esitab oma peas konkreetseid kujundeid. Need võivad olla erineva iseloomuga.

On pilte-mälestusi, kui inimene naaseb temaga juhtunu juurde, kerib ta jälle peas, mis temaga juhtus.
On pilte-unenägusid - kui inimene kujutab oma peas ette ihaldatud tulevikupilte, milles ta tahaks olla.
Tekivad kujutluspildid endast siis, kui inimene hakkab ette kujutama või üritab aru saada, kes ta on.
On pilte reaalsest maailmast, kui inimene lihtsalt mäletab seda, mida ta nägi või kuulis.
Tekivad fantaasiapildid, kui inimene hakkab looma uusi objekte või nähtusi, mida looduses veel ei eksisteeri.

Kujutlusvõime muutub mitmetahuliseks ja multifunktsionaalseks. See võimaldab ennustada edasine arengüritusi eelneva kogemuse põhjal. See aitab luua kuhu Peaasi sellest saab millegi uue ja ebatavalise loomine. See võimaldab teil oma meeleolu mõjutada ja isegi ennast motiveerida. Sageli võimaldab kujutlusvõime mõista, kuidas soovitud tulemuse saavutamiseks olukorras käituda.

Kujutlusvõime kasutab inimese mälu, kellel on teatud kogemused, teadmised ja mälestused. Kasutatakse ka loovat mõtlemist, mis võib hõlmata inimese võimet mõelda asjadele, mida ta pole kunagi näinud ega kuulnud. Psühholoogias eristatakse järgmisi kujutlusvõime funktsioone:

Kognitiivne – kujutlusvõime aitab infot süstematiseerida, seda paremini mõista ja enda jaoks midagi uut esile tõsta.
Ennustamine - inimene suudab oma peas ette kujutada, kuidas sündmused arenevad, milline on lõpptulemus.
Arusaamine – kujutledes saab inimene aimata, mida teine indiviid mõtleb ja tunneb.
Eneseareng – inimene fantaseerib ja ennustab, mis muudab ta tugevamaks ja enesekindlamaks.
Kaitse – kui inimene oskab sündmusi ette näha, siis oskab ta ka nendeks valmistuda.
Mälestused – võime taasesitada seda, mida inimene on juba kogenud.

Kujutlusvõime avaldub selles erinevaid vorme. Kõige kuulsamad on:

- uute vormide, objektide, nähtuste loomine reaalselt olemasolevate põhjal, mida inimene oma meeles transformeerib.
Rõhuasetus – tähelepanu pööramine objekti teatud omadusele.
Tüpistamine on teatud tunnuste valik mitmes õppeaines.

Kujutlusvõime tüübid

Kujutlusvõime jaguneb järgmisteks tüüpideks:

Tahtmatu (passiivne) - kui inimene lihtsalt mõtleb millegi peale, isegi kui ta ei võta sellest alati teadlikku osa. See juhtub sageli poolunes või uimasuses.
Suvaline (aktiivne) - inimene lülitab teadlikult kujutlusprotsessi sisse ja kujutab ette mingeid pilte.
Unistused on nägemus soovitud tulevikust.
Rekreatsioon – kui inimene taastoodab oma peas seda, mis tegelikult eksisteerib.
Loovus – kui inimene loob oma peas aktiivselt mingi nähtuse, objekti või kujutise, mida tegelikkuses pole.

"Unenägude nägemine on kahjulik" - miks? Kindlasti olete kunagi kuulnud sarnast väljendit inimeselt, kes on omal nahal pidevate unenägude tõttu ebaõnnestunud. Miks on halb unistada? Väikesed lapsed unistavad kogu aeg ning elavad samal ajal õnnelikumalt ja tunnevad end rahulikumalt kui täiskasvanud. Selgub, et unenägude nägemine pole kahjulik. Miski muu teeb haiget ja see on seotud unenägudega.

Ainuüksi millestki unistada ei ole kahjulik. Kui otsustate end turgutada või maha rahustada, siis on kasulik ette kujutada, mida soovite, või lihtsalt piltide vaatamine millestki meeldivast. Parandate oma tuju - mis võib selles olla kahjulik? Unistamine iseenesest ei ole kahjulik. Seetõttu oleks õigem esitada küsimus: millal on unenägu kahjulik?

Kujutage ette olukorda (pidage meeles oma kogemust): unistasite millestki, kuid teie unistus ei täitunud. Üritasite isegi midagi realiseerimiseks teha, see ei õnnestunud, andsite alla - ja unistus jäi unistuseks. Ja nüüd on küsimus: mida sa tunned, koged, millised emotsioonid valdavad sind, kui saad aru, et unistus pole täitunud? Kibedus, kurbus, viha, tühjus jne Teisisõnu, sa kannatad, sest sa ei suutnud oma soovi realiseerida.

Niisiis, millal on halb und näha? Vastus: kui saate aru, et te ei tee selle reaalsuseks muutmiseks midagi.

Esiteks, unistus ei täitu iseenesest, vaid sa teed seda. Tool ise ei saa realiseeruda, kui seda vaid ette kujutada. Keegi peab selle tegema, keegi peab selle tooma. Esimene asi, mis valutab, ei ole unistus ise, vaid teie soovimatus seda realiseerida.
Teiseks ei kahjusta sind mitte unistus ise, vaid need emotsioonid, aistingud, kogemused, mis sind katavad, kui sa ei saavuta seda, mida tahad. Teil on ebameeldiv mõista, et teie unistus on jäänud unistuseks, mistõttu otsustate (harjumusest, nägemata oma süüd) mitte millestki unistada, et te ei kogeks uuesti negatiivseid emotsioone.
Kolmandaks on unistamine kasulik ja isegi vajalik. Kuid peaksite mõistma, kas soovite oma soovi realiseerida või nõustute selle täitmata jätma, kuid lihtsalt jääge sellega oma ideedesse rahule. Unistus inspireerib ja inspireerib sind, aga mõistmine, et sa ei tee selle realiseerimiseks midagi, teeb haiget. Leppige endaga eelnevalt kokku, kas kehastate oma soovi või mitte, ja jätke see vaid unistuseks.

Kujutlusvõime ja loovus

Kujutlusvõime on loominguline protsess, kui inimesel on vaja luua uus objekt, kujutage ette uus pilt leida olukorrale uus lahendus. Aeg-ajalt seisab iga inimene silmitsi vajadusega läheneda igapäevaste probleemide lahendamisele erakordselt. Loovus läbib kolm etappi:

Hägune pilt, mis tekib inimese peas idee kujul.
Idee kandmine, selle ümberkujundamine, selge arusaamine, korrigeerimine.
Plaani elluviimine.

Loov mõtlemine on inimese jaoks väga oluline ja see kujuneb juba lapsepõlvest peale. Inimene peab lubama endal mõelda kastist välja, mis aitab lugeda kirjandust ja vaadata ulmet. Samuti on hea reisida ja kohtuda senitundmatuga, mis tekitab uusi muljeid ja emotsioone.

Kujutlusvõime arendamine

Kujutlusvõime areneb vanuses 2,5–5 aastat. Just sel perioodil parandab laps järk-järgult oma kujutlusvõimet, sellel on temas fantastilised omadused. Lapsel on üsna arenenud kujutlusvõime, mis aitab vaadata multikaid, lugeda raamatuid, mängida erinevaid mänge, joonistada, modelleerida või läbi rollimängulugude mõelda.

Vanemad peaksid last julgustama loovus sest see ergutab kujutlusvõimet.

Tulemus

Samas ei tohiks inimene unustada, et kujutlusvõime on vaid mõtted. Et ideed saaksid reaalseks, tuleb need ellu viia. Ela, ära unista! Samal ajal kui raiskad aega oma unistustele, möödub su elu mööda ja sul pole aega isegi seda nautida. Seetõttu peaksite meeles pidama, et aeg möödub ja teie elu on see, millele te selle aja kulutate.

Miks on parem elada kui unistada? Muidugi ei keela keegi vahel sukelduda fantastilisse kujutlusse oma minevikust või tulevikust, kuid seda tuleks teha nii harva kui võimalik. Enamik inimesi eelistab praegu elada kuskil ebareaalses maailmas, virtuaalses (internetis), unustades, et akna taga möllab. päris elu. Mis selles halba on? Üldiselt ei ähvarda see midagi halba, välja arvatud selle eluperioodi mälestuste puudumine. Nüüd unistad ühest asjast, 3 kuu pärast hakkad unistama teisest ja 10 aasta pärast ei mäleta sa seda aega isegi - see on sinu jaoks tühi, sest sa elasid seda fantaasiates, mis aurustusid, jättes puhta teie eluvaldkond.

Kas olete kunagi mõelnud, miks vanemad inimesed veedavad nii palju aega oma möödunud aastaid meenutades? Vastus on väga lihtne: nad on leppinud oma vanadusega, muutes selle etapi millekski, mis ei vääri enam elamist. Teisisõnu, nad lõpetasid olevikus elamise, kuna usuvad, et nendega ei juhtu midagi uut ja huvitavat, mille tõttu nad sukeldusid omandatud mälestustesse.

Sama asi juhtub ka kaasaegne inimene, kes kas elab oma unistustes kangelase või superkaunitarina või elab virtuaalmaailmas. Kui inimene seda nooruses teeb, siis mida ta vanaks saades mäletada suudab? Tõenäoliselt ei mäleta ta peale Internetis mängitud mängu nime midagi muud. Ja selliseid tühje mälestusi sa tahad saada?

Meie fantaasiad ja unistused suudavad värvida elu uute värvidega. Ilma nendeta on meie igapäevast eksistentsi raske ette kujutada. Peas tekkivad pildid, piltide ja unistuste kaleidoskoop mitte ainult ei anna meeleolu, vaid ka arendavad Loomingulised oskused ja ebatavaline mõtlemine.

Kujutlusvõime psühholoogias

Inimese aju on võimeline mitte ainult infot tajuma ja meeles pidama, vaid ka tegema sellega kõikvõimalikke operatsioone. Iidsetel aegadel olid primitiivsed inimesed algul täiesti sarnased loomadega: nad said toitu ja ehitasid primitiivseid eluasemeid. Kuid inimvõimed on arenenud. Ja ühel ilusal päeval said inimesed aru, et paljaste kätega on looma küttimine palju keerulisem kui spetsiaalsete seadmete abil. Pead kratsides istusid metslased maha ja leiutasid oda, vibu ja nooled, kirve. Kõik need objektid kehastati enne nende loomist kujutiste kujul inimese aju. Seda protsessi nimetatakse kujutlusvõimeks.

Inimesed arenesid ja samal ajal paranes ka oskus luua mõtteliselt pilte, täiesti uusi ja olemasolevate põhjal. Sellel alusel ei kujunenud mitte ainult mõtted, vaid ka soovid ja püüdlused. Sellest lähtuvalt võib väita, et kujutlusvõime on psühholoogias üks ümbritseva reaalsuse tunnetamise protsesse. See on välismaailma jäljend alateadvuses. See võimaldab mitte ainult tulevikku ette kujutada, seda programmeerida, vaid ka minevikku meeles pidada.

Lisaks saab kujutlusvõime definitsiooni psühholoogias sõnastada ka teisiti. Näiteks nimetatakse seda sageli võimeks puuduvat objekti või nähtust vaimselt esindada, sellega oma meeles manipuleerida ja selle kujundit säilitada. Sageli aetakse kujutlusvõime segamini tajuga. Kuid psühholoogid väidavad, et need aju kognitiivsed funktsioonid on põhimõtteliselt erinevad. Erinevalt tajust loob kujutlus kujutlusi mälu, mitte välismaailma põhjal ning on ka vähem reaalne, kuna sisaldab sageli unenägude ja fantaasia elemente.

Kujutlusvõime funktsioonid

Raske on ette kujutada inimest, kellel pole üldse kujutlusvõimet. Kui järele mõelda, siis teie keskkonnas on pragmaatilised, justkui maalähedased inimesed. Kõiki nende tegevusi dikteerivad loogika, põhimõtted ja argumendid. Kuid öelda, et neil puudub absoluutselt loov mõtlemine ja kujutlusvõime, on võimatu. Lihtsalt need kognitiivsed protsessid on kas vähearenenud või "uinuvas" olekus.

Sellistest inimestest on natuke kahju: nad elavad igavalt ja ebahuvitavalt, nad ei kasuta aju loomingulisi võimalusi. Lõppude lõpuks, nagu ta väidab üldpsühholoogia, kujutlusvõime annab meile võimaluse olla individuaalne, erinevalt "hallist massist". Selle abiga paistab inimene silma, hõivab ühiskonnas oma niši. Kujutlusvõimel on mitu funktsiooni, mida kasutades saab igaüks meist eriliseks inimeseks:

Kognitiivne. Kujutlusvõime abil avardame oma silmaringi, omandame teadmisi, tegutsedes ebakindlas olukorras oma oletuste ja ideede põhjal.
Ennustamisfunktsioon. Psühholoogias on kujutlusvõime omadused sellised, et need aitavad meil ette kujutada lõpetamata tegevuse tulemust. See funktsioon kujundab ka meie unistusi ja unenägusid.
Mõistmine. Kujutlusvõime abil saame ette kujutada, mis on vestluskaaslasel hinges, mis tundeid ta kogeb. Mõistame tema probleemi ja käitumist, seades end tinglikult tema asemele.
Kaitse. Võimalikke tulevasi sündmusi ennustades saame seeläbi end hädade eest kaitsta.
Eneseareng. Kujutlusvõime omadused psühholoogias võimaldavad meil selle abiga luua, leiutada, fantaseerida.
Mälu. Me mäletame minevikku, mis talletub meie ajju teatud kujundite ja ideede kujul.

Kõik ülaltoodud kujutlusvõime funktsioonid on erinevalt arendatud. Igas inimeses domineerib omaette omadus, mis sageli mõjutab tema käitumist ja iseloomu.

Peamised piltide loomise viisid

Neid on mitu, kuid igaüks neist iseloomustab kujutlusvõime mõistet psühholoogias kui üsna keerukat, mitmetasandilist protsessi.

Aglutinatsioon. Objekti omadusi, omadusi ja välimust hinnates ja analüüsides loome oma kujutluses uue, kohati veidra, tegelikkusest kaugel oleva pildi. Näiteks niimoodi leiutati muinasjutu tegelane Kentaur (inimese keha ja hobuse jalad), samuti Baba Yaga onn (maja ja kanajalad), päkapikk (inimese kujund). ja putuka tiivad). Reeglina kasutatakse müütide ja legendide loomisel sarnast tehnikat.
Aktsent. Üksiku domineeriva tunnuse isoleerimine inimeses, objektis või tegevuses ja selle hüperboliseerimine. Seda meetodit kasutavad kunstnikud aktiivselt karikatuuride ja koomiksite loomisel.
Tippimine. Kõige keerulisem meetod, mis põhineb mitme objekti tunnuste esiletõstmisel ja nendest uue, liitpildi loomisel. Nii et tule üles kirjanduslikud kangelased, muinasjuttude tegelased.

Need on peamised kujutlusvõime tehnikad psühholoogias. Nende tulemus on juba olemasolev materjal, kuid muudetud ja muudetud. Ka teadlased kasutavad oma pealtnäha igaval ja kuival tegevusalal aktiivselt kujutlusvõimet. Nad on ju juba praegu välja töötanud uut tüüpi ravimeid, leiutisi ja erinevat oskusteavet olemasolevaid teadmisi ja oskused. Olles õppinud neilt midagi erilist ja mis kõige tähtsam, loovad nad täiesti uue toote. Seega võime järeldada: ilma kujutlusvõimeta ei teaks inimkond kunagi, mis on progress kõigis tegevustes.

aktiivne kujutlusvõime

Tavaliselt on psühholoogias selliseid kujutlustüüpe: aktiivne ja passiivne. Need erinevad mitte ainult oma sisemise sisu, vaid ka peamiste avaldumisvormide poolest. Aktiivne kujutlusvõime on erinevate kujutluste teadlik konstrueerimine teie meeles, probleemide lahendamine ja subjektidevaheliste seoste taasloomine. Üks selle avaldumise viise on fantaasia. Näiteks kirjutab autor filmile stsenaariumi. Ta mõtleb välja tõelistel faktidel põhineva loo, mis on kaunistatud väljamõeldud detailidega. Mõttelend võib viia nii kaugele, et lõpuks osutub kirjutatu fantasmagooriliseks ja sisuliselt võimatuks.

Fantaasia näide on mis tahes märulifilm kinos: elemendid päris elu siin on olemas (relvad, narkootikumid, kriminaalsed autoriteedid) koos tegelaste liialdatud omadustega (nende võitmatus, võime ellu jääda sadade ründavate huligaanide rünnaku all). Fantaasia avaldub mitte ainult loovuse ajal, vaid ka sees tavaline elu. Me reprodutseerime sageli vaimselt inimvõimeid, mis on ebareaalsed, kuid nii ihaldusväärsed: võime muutuda nähtamatuks, lennata, vee all hingata. Kujutlusvõime ja fantaasia psühholoogias on omavahel tihedalt seotud. Sageli on nende tulemuseks produktiivne loovus või tavalised unistused.

Aktiivse kujutlusvõime eriline ilming on unenägu - tulevikupiltide vaimne loomine. Nii kujutame sageli ette, milline hakkab meie mereäärne maja välja nägema, millise auto kogunenud raha eest ostame, mis nime lastele paneme ja mis neist suureks saades saab. See erineb fantaasiast oma reaalsuse, mullasuse poolest. Unistus võib alati täituda, peamine on rakendada selleks kõik oma jõupingutused ja oskused.

passiivne kujutlusvõime

Need on kujundid, mis külastavad meie teadvust tahes-tahtmata. Me ei pinguta selle nimel: need tekivad spontaanselt, neil on nii tõeline kui ka fantastiline sisu. kõige poolt ehe näide Passiivne kujutlusvõime on meie unistused – varem nähtu või kuuldu jäljend, meie hirmud ja soovid, tunded ja püüdlused. "Ööfilmide" ajal võime näha võimalikke stsenaariume teatud sündmuste arendamiseks (tüli lähedastega, katastroof, lapse sünd) või täiesti fantastilisi stseene (arusaamatu kaleidoskoop piltidest ja tegevustest, mis pole omavahel seotud muu).

Muide, viimast tüüpi nägemusi, eeldusel, et ärkvel inimene seda näeb, nimetatakse hallutsinatsiooniks. See on ka passiivne kujutlusvõime. Psühholoogias on sellel seisundil mitu põhjust: raske peatrauma, alkoholi- või narkojoove, joove. Hallutsinatsioonidel pole reaalse eluga mingit pistmist, sageli on need täiesti fantastilised, isegi hullumeelsed nägemused.

Lisaks aktiivsele ja passiivsele saab psühholoogias eristada ka järgmisi kujutlustüüpe:

Tootlik. Loomingulise tegevuse tulemusena täiesti uute ideede ja kujundite loomine.
Reproduktiivne. Piltide taasloomine olemasolevate skeemide, graafikute ja illustreerivate näidete järgi.

Iga selline kujutlusvõime on võimeline mõjutama tõelised sündmused, tegevust ja isegi üksikisiku tulevikku.

Kujutlusvõime roll inimese elus

Kui teile tundub, et saate ilma selleta elada, siis eksite suuresti. Kujutlusvõime kehastub praktikas teatud tegevuse vormis ja see ei ole alati loovus. Näiteks lahendame selle abil matemaatilisi jm loogilisi ülesandeid. Seisundit vaimselt ette kujutades leiame õige vastuse. Samuti aitab kujutlusvõime kontrollida ja reguleerida emotsioone ning leevendada pingeid inimestevahelistes suhetes. Kujutage ette järgmist olukorda: abikaasa ütleb, et läheb sõpradega supelmajja, kuid lubab oma puudumise kompenseerida romantilise reisiga restorani. Alguses vihane ja nördinud naine, oodates ilusaid küünlaid, vahutavat šampanjat ja maitsvaid mereande, surub viha maha ja väldib tüli.

Psühholoogias on kujutlusvõime tihedalt seotud mõtlemisega, seetõttu on sellel otsene mõju maailma tundmisele. Tänu temale saame vaimselt sooritada toiminguid, manipuleerida objektide kujutistega, simuleerida olukordi, mille abil arendame analüütilist vaimset tegevust. Kujutlusvõime aitab isegi reguleerida füüsiline seisund organism. On teada faktid, mil inimene muutis ainult mõttejõul vererõhku, kehatemperatuuri või pulsisagedust. Just need kujutlusvõime võimalused on autotreeningu aluseks. Ja vastupidi: leiutades erinevate haiguste esinemise, hakkab inimene tõesti tunnetama vaevuste sümptomeid.

Ideomotoorne tegu on ka kujutlusvõime praktiline kehastus. Seda kasutavad sageli illusionistid, kui nad püüavad leida saali peidetud esemeid. Selle olemus seisneb selles, et liikumist ette kujutades provotseerib mustkunstnik selle. Kunstnik märkab mikromuutusi publiku välimuses või käte haardes ning teeb eksimatult kindlaks, kelle käes on vajalik asi.

Kujutlusvõime arendamine

Vaimne tegevus on kujunditest lahutamatu. Seetõttu on mõtlemine ja kujutlusvõime psühholoogias tihedalt seotud. Loogika ja analüüsioskuste arendamine aitab meil arendada oma fantaasiat, loovust ja varjatud võimeid. Peamised kujutlusvõime arendamise tüübid mõtlemise abil on:

Mängutegevus. Eelkõige elusituatsioonide modelleerimine, rollimängustseenid, hulga assotsiatsioonide loomine, aga ka modelleerimine, origami ja joonistamine.
Kirjanduse lugemine, samuti iseseisev kirjutamiskatse: luuletuste, lugude, esseede kirjutamine. Samuti on tõhus kirjeldada loetut verbaalselt ja piltide abil.
Õping geograafilised kaardid. Selle tunni ajal kujutame alati ette konkreetse riigi maastikke, inimeste välimust, nende tegevust.
Graafikute, diagrammide, diagrammide joonistamine.

Nagu näeme, on kujutlusvõime ja mõtlemine, kujutlusvõime ja loovus, psühholoogiaõpingud üksteisest lahutamatud. Ainult nende ühine funktsionaalsus ja täiendavus teevad meist tõeliselt ainulaadsed isiksused.

Oleme juba näinud, et psühholoogia käsitleb kujutlusvõime arengut paralleelselt mõtlemise edenemisega. Tema lähedane seos tegevusega on samuti tõestatud, millest annab tunnistust üks lugu, mis juhtus ühe kindla viiuldajaga. Väikese kuriteo eest istus ta mitmeks aastaks vangi. Loomulikult ei antud talle pilli, nii et igal õhtul mängis ta väljamõeldud viiulit. Kui muusik vabastati, selgus, et ta mitte ainult ei unustanud noote ja teoseid, vaid valdas nüüd pilli palju paremini kui kunagi varem.

Sellest loost inspireerituna otsustasid Harvardi meditsiinikooli arstid viia läbi ainulaadse uuringu. Nad jagasid uuritavad kahte rühma: üks mängis päris, teine fiktiivset klaverit. Selle tulemusena näitasid häid tulemusi need, kes kujutasid pilli ainult oma mõtetes. Nad mitte ainult ei valdanud põhilisi muusikapalasid, vaid demonstreerisid ka head füüsiline vorm. Selgus, et nende sõrmed olid treenitud nii, nagu harjutaksid nad päris klaveril.

Nagu näete, pole kujutlusvõime ainult fantaasiad, unenäod, unenäod ja alateadvuse mäng, vaid see aitab inimestel ka päriselus töötada ja luua. Psühholoogid ütlevad, et seda saab kontrollida ja seeläbi saada haritumaks ja arenenumaks. Aga vahel tuleb karta. Lõppude lõpuks võivad valefaktid, mida meie kujutlusvõime meie peale surub, sundida meid kuritegu toime panema. Peab vaid Othellot meeles pidama, et mõista, milliseid probleeme meie fantaasialend võib põhjustada.

Tervendamine kujutlusvõimega

Psühholoogid ütlevad, et parim viis terveks saada on ennast sellisena ette kujutada. õitsevad ja energiat täis pilt meie meeles muutub kiiresti tõeline fakt ja haigus taandub. Seda mõju kirjeldavad üksikasjalikult nii meditsiin kui ka psühholoogia. Teemat "Kujutlusvõime ja selle mõju onkoloogiale" uuris üksikasjalikult vähihaiguste juhtivspetsialist dr Cal Simonton. Ta väitis, et meditatsioon ja autotreening aitasid paraneda isegi neil patsientidel, kellel diagnoositi haiguse viimane staadium.

Kurguvähi diagnoosiga inimeste rühmale soovitas arst paralleelselt uimastiravi kasutada nn lõõgastusteraapia kuuri. Kolm korda päevas patsiendid lõõgastusid ja esitasid pildi oma täielikust paranemisest. Patsiendid, kes ei suutnud enam ise neelata, kujutasid ette, kuidas nad koos perega maitsvat õhtusööki sõid, kuidas toit vabalt ja valutult läbi kõri otse makku tungis.

Tulemus hämmastas kõiki: pooleteise aasta pärast polnud mõnel patsiendil haigusest jälgigi. Dr Simonton on kindel, et positiivsed kujundid meie ajus, tahtes ja soovis võivad teha imesid. Kujutlusvõime on alati valmis kehastuma reaalses vormis. Seetõttu tasub seal, kus on sõda, ette kujutada rahu, kus tülid on harmoonia, kus haigus on tervis. Inimesel on palju varjatud võimeid, kuid ainult kujutlusvõime annab meile võimaluse tõusta üle kõigist piirangutest, ületades ruumi ja aja.

Erinevate inimeste kujutlusvõime tase

Selle kindlaksmääramiseks peate võtma ühendust spetsialistiga. Ta palub teil teha kujutlusvõime testi. Psühholoogia, selle meetodid küsimuste ja vastuste näol on võimelised analüüsima selle vaimse seisundi taset ja võimalusi konkreetselt sinus. On juba tõestatud, et naistel on parem kujutlusvõime kui meestel. Tugevama soo esindajad on loomulikult rohkem aktiveeritud aju vasakus poolkeras, mis vastutab loogika, analüüsi ja keeleoskuse eest. Seetõttu mängib kujutlusvõime nende elus sageli väikest rolli: meestele meeldib opereerida konkreetsete faktide ja argumentidega. Ja naisi mõjutab parem ajupoolkera, mis muudab nad tundlikumaks, intuitiivsemaks. Kujutlusvõime ja fantaasiad muutuvad sageli nende eelisõiguseks.

Mis puutub lastesse, siis nende fantaasiad ja unistused hämmastab sageli täiskasvanuid. Väikelapsed suudavad reaalsusest kaugele minna, peituvad väljamõeldud maailma. Kuid see ei tähenda, et nende kujutlusvõime oleks arenenum: väikese tõttu elukogemus nende ajus ei ole sellist pildigaleriid nagu täiskasvanutel. Kuid isegi ebapiisava kogemuse korral suudavad lapsed mõnikord oma kujutlusvõimet hämmastada.

Astroloogidel on teine huvitav versioon. Nad väidavad, et kõike teadvustamatut, sealhulgas kujutlusvõimet, kontrollib Kuu. Päike, vastupidi, vastutab inimese konkreetsete tegude ja tegude eest. Kuna Vähid, Skorpionid, Kalad, Veevalaja ja Ambur on Kuu suure mõju all, on nende kujutlusvõime rikkalikum ja mitmetahulisem kui teistel sodiaagimärkidel. Olgu kuidas on, saate alati oma fantaasiaid ja loomingulisi kalduvusi arendada. Psühholoogias näidatud kujutlusprotsesse saab hõlpsasti parandada. Tänu neile muutute erinevalt inimeste "hallist massist" eraldiseisvaks inimeseks ja eristute selgelt sama näoga massist.