Kinnitus (meeleolu) neuroosist, VVD-st, sisepingetest ja konfliktidest, hirmudest, depressioonist ja paanikahoogudest. Tervise ja tervenemise kinnitused

• 2. Avaldan tänu selle eest, et Jumal lõi inimese oma näo ja sarnasuse järgi, andes talle kasutamiseks ainulaadse loomisvahendi - mõtte maagilise jõu!
• 3. Avaldan tänu selle eest, et Jumal mind lõi!
• 4. Tänan suurepärase tervise ja kõrge energia eest. Selle eest, et iga mu armsa keha rakk kiirgab tervise ja rõõmu laineid!
• Tänan universumit meelte eest, mis annavad mulle suurepärase võimaluse seda imelist maailma tajuda. Jalgade eest, mis viivad mind elus edasi, käte eest, mis teevad head ja loovad. Pea eest, mis annab säravaid ideid!
• 5. Avaldan tänu oma annete ja võimete eest. Eneseteostuseks ja inspiratsiooniks. Sest loominguline energia voolab lihtsalt ja vabalt!
• 6. Tänan Jumalat geniaalsete ideede ja nende elluviimise eest. Teabe ja teadmiste ning neile juurdepääsu saamiseks!
• 7. Tänan kõrgemaid jõude omaduste eest, mis viivad mind eduni. Julguse ja enesekindluse eest. Kindluseks ja sihikindluseks. Hea tahte ja armastuse eest maailma vastu!
• 8. Avaldan oma tänu kõigis oma ettevõtmistes õnnestumise eest!
• 9. Tänan Kosmost pideva rahavoo eest minu ellu. Sest ma saan iga päevaga rikkamaks. Selle eest, mida ma saan ... rublast kuus!
• 10. Avaldan tänu majas valitseva hubasuse ja mugavuse eest. Harmooniliste suhete jaoks lähedaste ja lemmikloomadega!
• 11. Avaldan tänu moekate ja mugavate riiete, kauni mööbli ja kvaliteetse tehnika eest!
• 12. Ma tänan Jumalat selle eest suurepärane suhe inimestega. Sõprade ja tuttavatega suhtlemiseks!
• 13. Tänan JUMALA oma hingesugulasega kohtumise ning temaga pika ja harmoonilise suhte eest!
• 14. Avaldan tänu õnneliku ja täisväärtusliku elu eest. Puhkamiseks ja meelelahutuseks. Reisimiseks ja sportimiseks. Selle eest, et elu annab 1000 võimalust teha ennast õnnelikuks inimeseks!
• 15. Avaldan tänu iga eluhetke eest!

terviklik süsteem(lat. integumentum, alates in + tegere - "katta") - epiteelkoe sortide kompleks, lihas-, side- ja närvikoe elemendid, mis on koondunud keha pinnale. See kaitseb organismi kuivamise, temperatuurikõikumiste, kahjustuste, toksiliste ainete ja haigustekitajate organismi tungimise eest. See süsteem on suuruselt suurim organsüsteem.Nahk on inimkeha suurim organ. Selle pindala on umbes 1,7 m². Nahk koosneb kolmest kihist: epidermist (välimine kiht), pärisnahk ja hüpodermise nahaalune rasv.Epidermis sisaldab viit kihti epidermise rakke. Madalaim kiht - basaal - asub basaalmembraanil ja esindab 1 rida prismalist epiteeli. Vahetult selle kohal asetseb torkiv kiht (3-8 rida rakke tsütoplasmaatilise väljakasvuga), seejärel järgneb teraline kiht (1-5 rida lapikuid rakke), läikiv (2-4 rida tuumata rakke, eristatavad peopesadel ja jalad) ja sarvkiht, mis koosneb keratiniseeritud kihilisest epiteelist. Epidermis sisaldab ka melaniini, mis värvib nahka ja põhjustab päevitusefekti. Dermis ehk nahk ise on sidekude ja koosneb kahest kihist - papillaarkihist, millel on arvukalt väljakasvu, mis sisaldavad kapillaaride ja närvilõpmete silmuseid, ning võrgukihist, mis sisaldab verd ja lümfisooneid, närvilõpmeid, juuksefolliikulisid, näärmed, samuti elastsed, kollageeni- ja silelihaskiud, mis annavad nahale tugevust ja elastsust. Nahaalune rasv koosneb sidekoe ja rasvakogumite kimpudest, millesse tungivad läbi veresooned ja närvikiud. Rasvkoe füsioloogiline funktsioon on toitainete kogunemine ja säilitamine. Lisaks on see termoregulatsiooniks ja suguelundite täiendavaks kaitseks.

1. Ma rõõmustan, et minu kehasse voolab uus terve jumalik vastsündinu elu.
2. Ma armastan oma taaselustatud tugevat, elastset, painduvat, noort, tervet, tugevat ja vastupidavat keha.
3. Olen veendunud, et kogu mu kehasse voolab tohutu energia kiireks noorendamiseks, taastumiseks ja kasvamiseks.
4. Usun, et minus sünnib uuesti vastsündinud, ilus nooruslik keha.
5. Usun, et minus sünnib uuesti noor, ilus ja tugev mehekeha.
6. Rõõmustan selle üle, et kiire arengu ja kiire loomise jumalik energia täidab läbi ja lõhki kogu mu pea ja kogu keha.
7. Ma tean, et suur jumalik elujõud valgub ammendamatu joana mu pähe ja kogu mu kehasse.
8. Tunnen, et mu pea ja kogu keha muutub veelgi tugevamaks, palju energilisemaks ja täiesti tervemaks.
9. Ma usun täielikult, et jumalik eluenergia täidab läbi ja lõhki kogu mu pea.
10. Usun, et juuste loomise jumalik energia on mu peanahasse imbunud.
11. Ma tean, et iga üksiku juuksekarva asemel sünnib mu peas kümme uut ülipakse, tugevat ja ilusat juuksekarva.
12. Mul on hea meel, et mu pea on noor, terve, kaetud ilusate paksude tervete juustega.
13. Ma tean, et juuksed mu peas lähevad aina suuremaks.
14. Olen veendunud, et vastsündinud paksud, tugevad, ilusad, noored juuksed sünnivad uuesti kogu mu peanaha piirkonnas.
15. Ma tunnen, kuidas mu peas sünnib uuesti terve müts vastsündinud paksudest, tervetest, tugevatest ja ilusatest juustest.
16. Rõõmustan selle üle, et peanahka valgub noor, energiline, rõõmus elu, et selles sünnivad uuesti uued karvanääpsud ning kogu peanahk ja kõik juuksed ärkavad ellu.
17. Olen kindlalt veendunud, et mu otsaesise ees, külgedel, pea võras kasvavad samasugused ülipaksud ja tugevad karvad nagu kuklas.
18. Tunnen, et mu pea on nüüd vastsündinud, rahulik, kerge, terve, ilus ja noor.
19. Mul on hea meel, et kogu mu pea-, näo-, kurgu-, kaela- ja kogu keha nahk on täielikult uuenenud, sünnib uuesti noore, ürgselt kauni nahaga nagu 20-aastasel poisil.
20. Olen veendunud, et kogu nahk, pea, näo, kõri, kaela ja kogu keha nahaalused koed on täidetud noore, struktuurse, rakusisese ja rakkudevahelise veega, mis täidab kogu mu keha nooruse elastsusega.
21. Olen kindel, et kõikides pea-, näo-, kurgu-, kaela- ja kehakudedes elavneb kollageenkiudude võrgustik, mis ühendab nahka lihastega, taastades mu kehale nooruse, jõu, tervise ja ilu.
22. Tunnen, et kogu mu nahk, kõik pea, näo ja kurgu nahaalused koed on täis nooruslikku elu, need on elastsed ja elastsed nagu nooruses.
23. Ma tean, et kogu mu pea, kaela, õlgade, käte, torso ja jalgade nahk on uuesti sündinud võrreldamatult, ürgselt värske ja veetlevalt kaunina.
24. Olen veendunud, et kõik pea, käte, torso ja jalgade nahaalused kuded taaselustavad oma noore, 20-aastase ideaalse terve struktuuri.
25. Tunnen, et nii hingeliselt kui ka füüsiliselt olen uuesti sündinud noore ja tervena, kogu mu nahk, kõik pea koed, kere, käed ja jalad on täidetud nooruse elastsuse ja vastupidavusega.
26. Mul on hea meel, et kõik jalgade, käte, torso ja pea nahaalused koed taaselustavad tiheda kollageenkiudude võrgustiku, mis täidab kogu mu keha nooruse elastsuse ja jõuga.
27. Mulle meeldib, et mu nägu jääb noor ja ilus, et kõik näo ja kaela kortsud siluvad ja kaovad jäädavalt.
28. Mul on hea meel, et kõik näo ja kaela kortsud on silunud ja kadunud.
29. Ma tean, et mu nägu on jumalikult ilus ja rahulik.
30. Tean, et mu nägu ja kael on absoluutselt kortsudeta, näo- ja kaelalihased terved ja tugevad, toonuses ja elastsed.
31. Tean, et mul on elastne, elastne, jumalikult ilus ja terve nahk näol, kaelal, kätel, jalgadel ja kogu kehal.
32. Tänan vaimseid jõude oma näo eest, mis sünnib suurepäraselt ja muutub nooreks, ilusaks ja terveks.
33. Mul on hea meel, et mu näolihased säilitavad nooruse ja elastsuse.
34. Mul on hea meel, et mu nägu taastab terve nahavärvi.
35. Tunnen, et mu nägu täitub meeldiva ja veetleva rahulikkusega.
36. Usun, et mu nägu sünnib uuesti, muutub nooreks, ilusaks ja terveks.
37. Tunnen, kuidas mu näole sünnib nooruslik rõõmus nooruse värskus.
38. Naeratan elule, mu nägu on sile ja noorenenud. Näen peeglist iga päev õnneliku noormehe ilusat, värsket, noorenenud nägu!
39. Rõõmustan, et nooruse kolossaalne ammendamatu energia voolab minusse pideva joana ja on täies hoos kogu mu kehas.
40. Usun kindlalt, et mu nahk on taastanud oma noorusliku, terve paksuse ja on nüüd täpselt sama täiesti terve kui minu 20ndates eluaastates.
41. Mul on hea meel, et olen pärinud elastse, sileda ja terve naha, mis säilitab tervise, elastsuse, ilu ja ühtlase värvi kuni 110 aastat.
42. Usun, et muutun energilisemaks ja kogu mu keha liigne rasv põleb kiiresti ja kaob.
43. Usun kindlalt, et kogu mu keha liigne rasv kaob kuumade päikesekiirte all nagu lumi.
44. Olen veendunud, et nooruse kolossaalse energia mõjul põleb mu kehas kogu liigne rasv kiiresti ära, nagu lumi kuumade päikesekiirte all.
45. Tunnen, kuidas mu nahka ja nahaalustesse kudedesse voolab noor struktuurne rakusisene ja rakkudevaheline vesi, täites kogu mu keha elastsuse ja pingulusega.
46. Ma tean, et kollageenkiudude võrgustik ühendab mu naha lihastega, süvastruktuuridega, muutes kogu mu keha terveks ja tugevaks.
47. Usun kindlalt, et kõik nahaalused koed elustavad kogu mu keha tugevaks.
48. Tunnen, et mu käte- ja sõrmenahk on täis noort energilist elu ning peopesad on soojad, hellad, terved ja ilusad.
49. Mul on hea meel, et mul on ilus selge huulemuster.
50. Mul on hea meel, et mu huuled elustavad pidevalt oma selget, ilusat, lapselikku mustrit.
51. Ma tean, et mul on ilusad huuled, ma tunnen end noore, rõõmsameelse, õnneliku ja terve ilusana.
52. Ma tean, et kogu mu nahk on elastne ja elastne. Ma tean, et kogu mu nahk on terve.
53. Ma armastan oma luksuslikku nahka, olen veendunud, et see on vastupidav, elastne, tugev ja terve.
54. Ma tean, et kogu mu keha on tihe, kindel, puhas ja maitsev.
55. Usun, et kogu mu nahk on noor, elastne ja elastne, et kõik mu keha kortsud siluvad ja kaovad jäljetult igaveseks.
56. Mul on hea meel, et mu noorel, muinasjutuliselt tervel kaunil kehal on kõik kortsud silutud ja täielikult kadunud.
57. Elan avatult ja vabalt, vaatan maailma pärani avatud rõõmsate silmadega.
58. Mulle meeldib, et mu silmis säravad kuninglik ülevus, mehelik tarkus ja nooruse võidukas jõud.
59. Rõõmustan selle üle, et mu silmad sünnivad uuesti eredalt säravate, tahtejõuliste, intelligentsete, säravate, säravate, nooruslike, noorte ja kaunitena.
60. Ma armastan oma ilmekaid, terveid, noori ja jumalikult ilusaid silmi.
61. Tunnen end alati noore ilusa mehena. Rõõmsameelne valgus paistab sageli mu silmadesse.
62. Tunnen, kuidas mu silmad täituvad noore, 20-aastase eluenergiaga.
63. Tean, et kõik mu silmade struktuurid on nüüd uuesti sündinud noorena, tervena, ilusana ja tugevana.
64. Ma tean, et mu silmad on säravad, ilmekad, naljakad, targad ja ilusad.
65. Ma armastan oma noori, nooruslikke, hämmastavalt ühtlaseid sõrmi ja varbaid.
66. Tunnen, et nüüd on kõikides sõrmede ja varvaste liigestes vastsündinud, vaba ja täielik liikuvus.
67. Ma tunnen elavalt oma noori, terveid, tugevaid, tugevaid ja ühtlaseid, nagu 20 aasta pärast, sõrmi.
68. Tunnen end sõrmedes tervena ja elujõudu kätes ja jalgades.
69. Mu sõrmed on ühtlased ja tugevad, käed on hämmastavalt ilusad, terved ja noored.
70. Olen kindel, et mu jalad ja sääred on täis noort, energilist, rõõmsat ja rõõmsat elu ning on täiesti terved.
71. Olen sügavalt teadlik, et mu jalanahasse voolab nüüd jumalikult noor, struktuurne vesi, mis täidab mu naha koheselt nooruse elastsuse ja pingulusega.
72. Usun, et mu jalalaba nahk võtab nüüd tagasi oma noorusliku struktuuri, sünnib luksusliku ja algselt terve, kauni ja värskena.
73. Ma tunnen, et mu jalgade nahk on praegu täpselt samasugune nagu mu 20ndatel: elastne, pingul, puhas, ilus ja veetlev.
74. Tunnen, kuidas mu jalad sünnivad uuesti täpselt samamoodi nagu 20ndates eluaastates: tugevad, kiired, terved, ilusad ja väsimatud.
75. Tean, et mu õlgade, käte ja sõrmede kõikidesse kudedesse voolab noor, struktuurne, rakusisene ja rakkudevaheline vesi, mis annab kogu mu kehale nooruse ürgse värskuse.
76. Olen veendunud, et kõik mu õlgade, käte ja sõrmede koed taastavad kollageenkiudude võrgustikku, mis muudab kogu mu keha pingul ja tugevaks.
77. Mul on hea meel, et mu jalad on siledad, noored, täiesti terved ja ilusad.
78. Mulle meeldib, et kõikides alakõhu siseorganites on närvid tugevnenud ja terved.
79. Mul on hea meel, et kogu mu alakõht on kindlalt rahulik, kerge ja kaalutu.
80. Rõõmustan, et struktuurvesi täidab kõik mu kõhukoed vastsündinud nooruse iluga.
81. Ma tean, et mu ajuripats saadab läbi mu keha miljoneid kordi rohkem õigeid molekule ja igaüks neist lagundab rasva süsihappegaasiks ja veeks.
82. Tean, et minu hüpofüüsi talitlus on füsioloogiliselt tõhustatud ning see lagundab aktiivselt kogu liigse rasva mu kõhus, vaagnas ja tuharalihases süsihappegaasiks ja veeks.
83. Olen veendunud, et kõik hüpofüüsi struktuurid on järsult aktiveerunud, füsioloogiliselt tugevdatud ja täidavad aktiivselt kõiki kehas funktsioone.
84. Mul on hea meel, et mu noor, ilus, toonuses füüsis on taaselustatud.
85. Tean kindlalt, et kogu mu keha on täis noort, tervet ja rõõmsat elu.
86. Tean, et mu keha on elastne, tugev, puhas, jumalikult ilus ja noor.

Need kinnitused aitavad teil arendada teie loomulikku seksuaalsust ja võimaldavad teil tunda täielikku vabadust nautida oma uue vastupandamatu naisenergia kõiki ilminguid!

1. Ma olen seksikas inimene!
2. Seks on Jumala kingitus!
3. Seks on rõõm!
4. Seks on armastuse ilming!
5. Minu seksuaalsus on piiritu!
6. Olen oma võimetes kindel!
7. Ma võin teha, mida tahan!
8. Minu seksuaalsed võimalused on lõputud!
9. Ma armastan seksi ja pean seda imeliseks!
10. Ma luban endale seksida millal tahan!
11. Naudin seksi, kui seda saan. Ma elan rõõmus iga minut!
12. Olen energiat täis! Kogu mu keha on täidetud võimsa jõuga, olen seksiks valmis!
13. Ma tahan seksi! Ma armastan seksi!
14. Ma võin seksida piiramatult!
15. Minu seksuaalsed võimalused kasvavad iga minutiga!
16. Ma naudin iga hetke oma elus! Täiendan pidevalt oma seksuaalset võimekust.
17. Ma väärin armastust ja seksi!
18. Ma armastan seksi!
19. Olen alati valmis seksiks oma väljavalituga!
20. Seks on minu jaoks võimalus end avada ja loovust näidata!
21. Seks on loomingulise energia allikas!
22. Mul on tohutu seksuaalenergia!
23. Mina olen seksuaalenergia allikas!
24. Annan oma seksuaalenergia partnerile!
25. Minu seksuaalsed võimalused kasvavad pidevalt!
26. Ma kogen tohutut seksuaalset iha, kui ma seda tunnen!
27. Seks on suurepärane osa minu elust ja ma naudin seda tohutult.
28. Ma armastan ennast sellisena, nagu ma olen!
29. Olen uhke oma suguelundite üle! Mul on nende üle hea meel!
30. Olen uhke oma keha, naha, rindade üle! Ma naudin mõtet oma seksikast kehast!
31. Minu terve ilus keha lase mul seksida nii kaua kui ma tahan!
32. Olen uhke oma suguelundite, rindade, reite, seksikate ja naiselike vormide üle!
33. Annan seksis endast parima ja olen oma tulemustega rahul.
34. Armastan ennast sõltumata teiste arvamustest.
35. Olen seksikas, kütkestav ja sarmikas naine, sõltumata teiste arvamustest.
36. Ma luban oma seksuaalpartneril käituda nii, nagu talle meeldib.
37. Annan oma partnerile täieliku vabaduse!
38. Ma leian oma armastatud inimeses palju voorusi, keskendun neile! Aitan kannatlikult oma armastatut muutuste teel oma ideaali poole!
39. Ma usaldan Elu ja tean, et saan nii palju armastust, kui tahan!
40. Ma leian oma armastatud inimeses palju voorusi! Ma õpetan oma seksuaalpartnerile kõike, mida ma vajan!
41. Ma ise näitan üles rohkem initsiatiivi ja saan lähedase tähelepanu ja helluse!
42. Ma leian oma armastatud seksuaalsuse ammendamatu allika!
43. Mina olen seksuaalsuse allikas! Ma kiirgan seksuaalsust!
44. Ma usun oma võimetesse.
45. Usun, et olen armastust ja seksi väärt.
46. Räägin julgelt ja avameelselt oma soovidest!
47. Olen atraktiivne seksuaalpartner!
48. Astun julgelt esimesi samme armastuse ja seksi poole!
49. Ma olen kõige imelisem väljavalitu!
50. Ma leian kergesti kaaslase kõige julgemate seksuaalsoovide täitmiseks!
51. Ma väärin palju!
52. Olen oma võimetega rahul!
53. Olen oma sensuaalsuse üle rõõmus!
54. Ma tunnen aukartust oma seksuaalsuse ees!

1. Olen veendunud, et mu süda on hävimatult tugev, hävimatult tugev, neitsilikult kangelaslikult tugev terve, täiesti terve.
2. Olen kindlalt veendunud, et mu süda on noor, nooruslik, kangelaslikult tugev, võimas, võitmatult tugev, võitmatult tugev, titaanikindel.
3. Mida ma tean, on see, et mu süda paraneb pidevalt, pidevalt ja ühtib terve südame mõttega.
4. Pärisin hiiglaslikult tugeva, võimsa, titaanlikult vastupidava, kangelaslikult võimsa, kõikvõimsa südame.
5. Tunnen selgelt ja kindlalt kõigis oma hinge vaimsetes rakkudes, kogu oma füüsilises kehas jumalikku kohalolu.
6. Usun, et kogu mu süda sünnib uuesti ürgselt, neitsilikult tervena, kangelaslikult tugevana ja täiesti tervena.
7. Olen veendunud, et minu süda, kooskõlas Universumi kosmilise pärilikkusega, elab pideva igakülgse arengu, igakülgse paranemise, õitsengu, pideva taastumise, noorendamise ja tugevnemise seaduse järgi.
8. Usun kindlalt, et suudan läbi mõtte ja kujutluspildi panna kõik oma südamelihased taastuma, taastama täiesti terve seisundi ja täielikult uuenema.
9. Olen täiesti kindel, et kõik mu südame lihaskiud, lihasrakud ja klapid on ideaalselt õige ehitusega ja suure kangelasliku jõuga.
10. Olen veendunud, et minu südamesse voolavad uued jõud hävimatu tugeva tervisejoaga.
11. Olen täiesti kindel, et kogu uus energia valgub mu südamesse võimsa, kõikvõimsa joana, tervendades mu südant.
12. Tunnen välgu heledusega, terase jäikusega tean, et mu süda iga hetk, päeval ja öösel, pidevalt ööpäevaringselt areneb, paraneb ja muutub aina tugevamaks.
13. Mul on neitsi hävimatu, tugev, hävimatu vastupidav, titaanlik noor terve normaalne surve minu jaoks.
14. Mul on titaanile vastupidav heroiline madalam südamerõhk, mis on minu jaoks normaalne.
15. Ma tean, et mu ajuaparaat juhib ideaalis õigesti kogu mu südame elu, sünnitades minu jaoks titaanlikult stabiilse, terve, normaalse.
16. Olen kindlalt veendunud, et mu palavalt armastatud süda elab täielikus vaimses mugavuses ja noor, terve, normaalne surve minu jaoks säilib täielikus vaimses mugavuses.
17. Olen veendunud, et minu titaaniliselt stabiilne südame neuro-ajuaparaat tagab titaaniliselt stabiilse ülemise südamerõhu, mis on minu jaoks normaalne.
18. Mu pulss peksab mu südame jaoks kõige meeldivamas, tulutoovamas ja normaalsemas elutempos.
19. Minu armas süda elab titaanlikult stabiilset, tervet, rõõmsat ja rõõmsat noort elu, mille tagab titaanlikult stabiilne, füsioloogiliselt hiiglaslik tugev neuro-ajuaparaat.
20. Ma tunnen, kuidas kogu mu kehas, kõigis käte veenides, jalgades närvid pidevalt tugevnevad.
21. Ma tean, et kõik veenid kätes ja jalgades ajavad verd südamesse tohutu noorusliku jõuga.
22. Usun, et mu kätes ja jalgades on noor, nooruslik, kiire ja rõõmsameelne vereringe.
23. Tunnen nii käte kui jalgade sõrmeotstes, pulss on alati täidetud jumaliku füsioloogilise jõuga.
24. Tunnen end inimesena, kes on veendunud, et tulevikupinges on mu süda kangelaslikult tugev, ürgselt ürgne, rõõmsameelne, õnnelik ja täiesti terve.
25. Minu südamejuhtivussüsteem on täielikult taastanud oma vastsündinu terviklikkuse.
26. Ma tugevdasin miljoneid kordi südame juhtivussüsteemi siinussõlme, taaselustasin vastsündinu, südame juhtivussüsteemi kõigi struktuuride täielikku vaba juhtivust.
27. Usun, et kogu mu südame klapiaparaat on ürgselt puutumatu, täiesti terve, see on läbi aegade uuesti sündinud.
28. Ma tean, et mu noor, armastatud süda elab täielikus rahulolus, aistingud südames on alati kerged, rõõmsad, terved ja head.
29. Mul on hea meel, et mul on rõõmsameelne, rõõmus, naerev ja alati terve süda.
30. Suure visaduse ja absoluutse usuga programmeerin oma südame pidevaks tervenemiseks.
31. Usun, et saja aasta ja pärast seda on mu armastatud süda alati noore jumal-inimese – Universumi Jumala poja – puutumatu ja täiesti terve süda.
32. Usun, et suudan hoida oma südame võimsana, tugevana, titaanikindlana, täiesti tervena.
33. Olen veendunud, et suudan oma mõtet noorest südamest miljoneid kordi võimendada nii, et sellel oleks titaanlik materialiseeriv jõud ja et kogu mu füüsiline keha läheks hetkega täielikult kooskõlla minu terve südame mõtte sisuga.
34. Usun kindlalt, et mu süda on programmeeritud pidevaks ja pidevaks paranemiseks ja taastumiseks.
35. Usun, et mu ainsal mõttel tervest südamest on titaanlik kõikvõimalik jõud.
36. Ma tunnen, et minu füüsilise keha igas aatomis voolab jumalik füsioloogiline jõud.
37. Olen veendunud, et kõik mu südame mehhanismid on täiesti terved.
38. Olen kindlalt veendunud, et kõik mu südamelihased on suure kangelasliku jõuga, taastuvad ja uuenevad.
39. Olen veendunud, et iga päevaga mu süda muutub tugevamaks, võimsamaks, kangelaslikumaks, vägevamaks, kõikvõimsamaks, mu südamesse valgub uusi jõude ja energiaid.
40. Olen sügavalt teadlik, et kogu mu närvi- ja ajuaparaat süda on hävimatult tugev, hävimatult vankumatu.
41. Rõõmustan, et kõik mu südamelihased arenevad edasi.
42. Olen kindel, et mul võib olla noor ja terve vererõhk, mis on minu jaoks normaalne.
43. Olen kindlalt veendunud, et mul on titaanlikult stabiilne, kangelaslikult madalam südamerõhk, mis on minu jaoks normaalne.
44. Minu südame neuro-ajuaparaat juhib suurepäraselt ja õigesti kogu mu terve südame elu.
45. Mu palavalt, palavalt armastatud süda elab täielikus vaimses mugavuses ja mul on terve normaalne rõhk.
46. Minu surve on pidevalt noor, terve ja mugav.
47. Tunnen end kindlalt tugevate kardiovaskulaarsüsteemi närvidega inimesena.

Afirmatsioonid säilitada noor, rütmiline südametöö, stimuleerida kõigi selle osade koordineeritud tööd, et elada rahulikult üle kõik olukorrad elus.

1. Ma tajun oma südant võimsa, tugeva ja titaanilisena.
2. Olen veendunud, et mu süda on hävimatult tugev, hävimatult tugev, neitsilikult kangelaslikult terve, täiesti terve.
3. Olen kindlalt veendunud, et mu süda on noor, nooruslik, kangelaslikult tugev, võimas, võitmatult tugev, võitmatult tugev, titaanikindel.
4. Kõik mu mõtted tervisest liidetakse kergesti üheks võimsaks imemõtteks, mis kohe või võimalikult kiiresti täide läheb ning kõik anatoomilised struktuurid ja kogu füüsiline keha satuvad kohe või võimalikult kiiresti kooskõlla minu imelise üksiku tervenemismõttega. ja noorendamine.
5. Ma võimendan oma mõtet noorest südamest miljon korda.
6. Mul on titaanlik materialiseeriv jõud, mis viib kogu mu füüsilise keha täielikku kooskõlla minu enda kohta käiva mõtte sisuga.
7. Absoluutse usuga, miljoneid kordi, tugevdan oma tahet, oma tahtlikke jõupingutusi, mille eesmärk on südame tervendamine.
8. Ma tean, et mu süda paraneb pidevalt, pidevalt ja ühtib terve südame mõttega.
9. Usun, et olen pärinud hiiglaslikult tugeva, võimsa, titaanlikult vastupidava, kangelaslikult võimsa, kõikvõimsa südame.
10. Ma tunnen selgelt ja kindlalt jumalikku kohalolekut kõigis oma hinge vaimsetes rakkudes, kogu oma füüsilises kehas.
11. Ma tean, et minu südames voolavad kõik Universumi arengu energiad.
12. Suure visaduse ja absoluutse usuga võtan ma alates Peen maailm, Kosmosest, kogu universumist ja ma valan kõikidesse oma südame struktuuridesse suurt jumalikku elujõudu, ma valan sisse hiiglaslikku jumalikku füsioloogilist jõudu.
13. Mulle meeldib ööpäevaringse vooluga valada energilist, kiiresti ja kiiresti arenevat embrüonaalset rõõmsat elu kõikidesse südamestruktuuridesse.
14. Ma mõistan sügavalt ja mõistan täielikult, et mu südames voolab jumalik energia, mis hiiglasliku embrüonaalse kiirusega taaselustab kõigi südamestruktuuride, kõigi südame mehhanismide vastsündinud terviklikkuse.
15. Usun, et kogu mu süda sünnib uuesti ürgselt neitsilikult tervena, kangelaslikult tugevana ja täiesti tervena.
16. Ma rõõmustan, et loodus valab kõik Universumi arengu energiad minu südame neuro-ajuaparaati.
17. Saan ööpäevaringse vooluga ajus ja seljaajus arendada hiiglaslikku jumalikku kõikevõitvat jõudu.
18. Olen veendunud, et minu süda, kooskõlas Universumi kosmilise pärilikkusega, elab pideva igakülgse arengu, igakülgse paranemise, õitsengu, pideva taastumise, noorendamise ja tugevnemise seaduse järgi.
19. Usun kindlalt, et suudan oma mõtte ja kujunditega panna kõik oma südamelihased taastuma, taastuma täiesti tervesse seisundisse ja täielikult uuenema.
20. Olen täiesti kindel, et kõik mu südame lihaskiud, lihasrakud ja klapid on ideaalselt õige ehitusega ja suure kangelasliku jõuga.
21. Tänan Jumalat ja Elu kõigi lihasrakkude, kõigi lihaste ja südameklappide taaselustatud, vastsündinud, noore struktuuri eest.
22. Ma tean, et kõik mu südamelihased taastuvad, uuenevad, taaselustavad oma vastsündinud, nooruslikku struktuuri, millel on tohutu kangelaslik jõud.
23. Usun, et ööpäevaringselt muutub mu süda tugevamaks, võimsamaks.
24. Olen veendunud, et minu südamesse voolavad uued jõud hävimatu tugeva tervisejoaga.
25. Olen täiesti kindel, et kogu uus energia voolab mu südamesse kangelasliku võimsa, kõikvõimsa joana, tervendades mu südant.
26. Ma tunnen välgu heledusega, terase jäikusega, tean, et mu süda areneb iga hetk, päeval ja öösel, pidevalt ööpäevaringselt ja paraneb, muutub tugevamaks ja tugevamaks.
27. Mul on neitsi hävimatu, tugev, hävimatu vankumatu, titaanlik noor terve surve.
28. Rõõmustan selle üle, et kõik mu südamelihased arenevad edasi, kõik uued jõud voolavad mu südamesse.
29. Tean, et mu noore, terve, titaanile vastupidava südame pidev areng normaliseerib madalamat südamerõhku.
30. Mul on titaanlikult stabiilne heroiline madalam südamerõhk, mis on minu jaoks normaalne.
31. Ma näen ennast inimesena, kellel on terve, tugev, füsioloogiliselt tugev südame neuro-ajuaparaat.
32. Ma tean, et mu ajuaparaat juhib ideaalis ja õigesti kogu mu südame elu, sünnitades titaaniliselt stabiilse, terve ja normaalse pulsi.
33. Olen kindlalt veendunud, et mu kallis süda elab täielikus vaimses mugavuses, noor terve normaalne rõhk säilib täielikus vaimses mugavuses.
34. Olen veendunud, et minu titaanlikult stabiilne südame neuro-ajuaparaat tagab ülemise titaanilise stabiilse südamerõhu, mis on minu jaoks normaalne.
35. Minu madalam südamerõhk on minu jaoks alati tugev ja normaalne.
36. Mu pulss lööb mu südame jaoks kõige meeldivamas, kõige tulusamas elutempos.
37. Minu armas süda elab titaanlikult stabiilset, tervet, rõõmsat ja rõõmsat noort elu, mille tagab talle titaanlikult stabiilne, füsioloogiliselt hiiglaslik tugev neuro-ajuaparaat.
38. Rõõmustan, et uue sünni õnn on mu südame täitnud.
39. Ma rõõmustan, et mu süda sündis nii võimsana, hävimatult tugevana, hävimatult tugevana, titaanlikult vastupidavana.
40. Tänan Jumalat ja Elu oma noore, ürgselt puutumatu, terve, kangelaslikult tugeva, hävimatult tugeva, titaanlikult vastupidava kõikvõimsa südame loomise eest.
41. Koondan kõik oma jõupingutused ühes suunas, valan kõikidesse südame-veresoonkonna närvidesse hiiglasliku jumaliku füsioloogilise jõu, valan sisse püha jumalikku energiat.
42. Usun, et kogu mu südame-veresoonkonna süsteemis muutuvad närvid tervemaks, tugevamaks ja tugevamaks.
43. Ma tunnen, et kogu mu kehas, kõigis käte veenides, jalgades närvid tugevnevad pidevalt.
44. Tean, et kõik käte ja jalgade veenid ajavad suure noorusliku jõuga verd südamesse.
45. Usun, et minu kätes ja jalgades on noor, nooruslik, kiire ja rõõmsameelne vereringe.
46. Ma tunnen oma käte ja jalgade sõrmeotstes, kuidas mu pulss on alati täidetud jumaliku füsioloogilise jõuga.
47. Tunnen end inimesena, kes on veendunud, et mu süda on tulevikus kangelaslikult tugev, ürgselt ürgne, rõõmsameelne, rõõmus ja täiesti terve.
48. Ma tänan Jumalat ja Elu, et nad on loonud minu uue, alati noore, kangelaslikult tugeva, ideaalis terve, armastatud südame.
49. Kergesti võimsa tahtepingutusega tagan, et minu südames, mis on sisenenud kõigisse minu südame juhtiva süsteemi struktuuridesse, areneks kiiresti ja jõuliselt embrüonaalne ja rõõmus elu.
50. Olen tänulik, et mu südamejuhtivussüsteem on täielikult taastanud oma vastsündinu terviklikkuse.
51. Valan hiiglasliku jumaliku füsioloogilise jõu kõikidesse südame juhtivussüsteemi struktuuridesse pideva ööpäevaringse vooluga.
52. Ma tugevdasin vaimselt miljoneid kordi südame juhtivussüsteemi siinussõlme, taaselustasin vastsündinu, südame juhtivussüsteemi kõigi struktuuride täielikku vaba juhtivust.
53. Mulle meeldib, et minu südamejuhtimissüsteemi struktuurid taaselustasid jumalikult oma vastsündinud terviklikkuse koos kõigi Tema kimbu jalgade ja okstega.
54. Mul on hea meel, et minu südame uus, absoluutselt terve, tugev, juhtiv süsteem on sündinud.
55. Usun, et kogu mu südame klapiaparaat on ürgselt puutumatu, täiesti terve, et see on läbi aegade uuesti sündinud.
56. Ma tean, et mu noor, armastatud süda elab täielikus rahulolus, süda on alati kerge, rõõmus, terve ja hea.
57. Mul on rõõmsameelne, rõõmus, naerev ja alati terve süda.
58. Suure visaduse ja absoluutse usuga programmeerin oma südame oma armastatud südant pidevalt tervendama ja tugevdama.
59. Usun, et saja aasta pärast ja pärast seda on mu armastatud süda alati noore jumalinimese – Universumi Jumala tütre – puutumatu ja täiesti terve süda.
60. Usun, et suudan luua oma südame võimsaks, tugevaks, titaanikindlaks, täiesti terveks.
61. Olen sügavalt teadlik, et mu süda on hävimatult tugev, hävimatult tugev, ürgselt töökindel, ürgselt tugev ja titaanlikult terve.
62. Kasutan kogu oma vaimset jõudu, et mõelda nüüd, et mu süda on noor, kangelaslikult võimas, võitmatult tugev, hävimatult tugev, titaanlikult vastupidav.
63. Mul on üksainus mõte oma noorest tervest südamest, mille võimalused on lõputud.
64. Olen veendunud, et suudan oma mõtet noorest südamest miljoneid kordi võimendada nii, et sellel oleks titaanlik materialiseeriv jõud ja et kogu mu füüsiline keha läheks hetkega täielikult kooskõlla minu terve südame mõtte sisuga.
65. Ma avaldan tohutut ja võimsat tahtejõudu, et oma südant tervendada.
66. Usun kindlalt, et mu süda on programmeeritud pidevaks ja pidevaks paranemiseks ja taastumiseks.
67. Olen sügavalt teadlik, et mu süda on täielikult kooskõlas mu ainsa mõttega tervest südamest ning on muutunud hiiglaslikult tugevaks ja võimsaks.
68. Usun, et mu ainsal mõttel tervest südamest on titaanlik kõikvõimalik jõud.
69. Kõigis oma hinge vaimsetes rakkudes tunnen ma jumalikku armastust.
70. Ma tunnen, et minu füüsilise keha igas aatomis voolab jumalik füsioloogiline jõud.
71. Rõõmustan selle üle, et Jumal valab peenest maailmast ja Kosmosest mu südame kõikidesse struktuuridesse energiad ja jõud, mida mu süda vajab.
72. Valan pidevalt oma südamesse, pideva ööpäevaringse vooluga, embrüonaalset rõõmsat elu, mis taaselustab kõigi südamemehhanismide vastsündinud terviklikkuse.
73. Olen veendunud, et kõik mu südame mehhanismid on täiesti terved.
74. Mulle meeldib, et mu süda elab pideva igakülgse arengu, igakülgse täiustamise, pideva õitsengu, pideva paranemise ja tugevnemise seaduse järgi.
75. Olen kindlalt veendunud, et kõik mu südamelihased on suure kangelasliku jõuga, taastuvad ja uuenevad.
76. Olen veendunud, et iga päevaga muutub mu süda tugevamaks, võimsamaks, kangelaslikumaks, võimsamaks, kõikvõimsamaks, et mu südamesse voolavad uued jõud ja energiad.
77. Olen sügavalt teadlik, et kogu mu südame neuro-ajuaparaat on hävimatult tugev, hävimatult vankumatu.
78. Rõõmustan, et kõik südamelihased arenevad edasi.
79. Tean, et mul võib pidevalt olla noor ja terve vererõhk, mis on minu jaoks normaalne.
80. Olen kindlalt veendunud, et mul on titaanlikult stabiilne, kangelaslikult madalam südamerõhk, mis on minu jaoks normaalne.
81. Minu südame neuromuskulaarne aparaat juhib suurepäraselt ja õigesti kogu mu terve südame elu.
82. Mul on hea meel, et mu palavalt, palavalt armastatud süda elab täielikus vaimses mugavuses.
83. Olen kindel, et mu surve on pidevalt noor, terve ja mugav.
84. Tunnen end elavalt ja kindlalt terve südamega inimesena.
85. Tunnen end kindlalt tugevate kardiovaskulaarsüsteemi närvidega inimesena.

1. Ma kasutan kõiki oma vaimseid jõude, et sisendada hiiglaslikku, jõulist, kiiresti kasvavat ja looterõõmsat elu.
2. Usun kindlalt, et hiiglaslik vastsündinud, titaanlik elujõud valgub nüüd kõigisse miljarditesse aju närvirakkudesse.
3. Usun, et suudan elustada absoluutselt väsimatu, hiiglaslikult energilise, füsioloogiliselt titaanlikult tugeva aju.
4. Mul on täiesti väsimatu, hiiglaslikult energiline, füsioloogiliselt titaanlikult tugev aju.
5. Olen veendunud, et mu aju on täiesti väsimatu, tugev, puutumatu ja ürgne, täiesti terve.
6. Olen kindlalt veendunud, et mu aju on absoluutselt puhas igasugustest kahjulikest mõjudest ja haigustest.
7. Koondan kõik oma jõupingutused ühes suunas, valan oma kehasse ja ajju hiiglasliku, titaanliku jumaliku vastsündinud elujõu.
8. Olen veendunud, et mu aju on täiesti väsimatu, miljoneid kordi tugevam, titaanile vastupidav.
9. Saan endaga tööd teha täie jõuga, päevade kaupa.
10. Saan endaga töötada neuropsüühilise energia kõrgeimal tasemel.
11. Tean kindlalt, et mu aju on täiesti väsimatu, füsioloogiliselt hiiglaslikult tugev, titaanile vastupidav ja terve.
12. Olen veendunud, et mu aju on noor, nooruslik, titaanlikult tugev, täiesti väsimatu.
13. Tänan Jumalat ja Elu selle eest, et ka täna töötan hiiglasliku energiaga hiliste õhtutundideni, jäädes värskeks ja energiat täis.
14. Töö ajal on krooni piirkonnas terve pea kogu.
15. Minu olemus on võimeline valama hiiglaslikku jumalikku vastsündinud titaanlikku elujõudu kõigisse mõtlemismehhanismidesse, ajju ja minu kehasse pideva ööpäevaringse vooluga.
16. Olen tänulik, et Loodus valab minusse hiiglasliku jumaliku füsioloogilise jõu, valab mu ajju hiiglasliku ja ammendamatu vaimse energia, vaimse jõu.
17. Olen veendunud, et kõik minu mõtlemise mehhanismid, minu enda kohta käivate mõtete jõud on miljoneid kordi võimendatud.
18. Usun täielikult, et mu aju hakkab täielikult ühtlustuma minu enda kohta käivate mõtete sisuga.
19. Olen veendunud, et mu aju on noor, nooruslik, täiesti väsimatu, füsioloogiliselt hiiglaslik, tugev, titaanikindel.
20. Olen võimeline enda kallal hiiglasliku ammendamatu energiaga tööd tegema piiramatult, nii kaua kui ise tahan, terve antud maailmatsükli jooksul.
21. Olen veendunud, et kogu mu füüsiline keha elab noort, nooruslikku elu.
22. Ma näen, et kogu mu füüsiline keha elab titaanlikku, vankumatult tervet, rõõmsat, õnnelikku ja rõõmsat elu.
23. Usun kindlalt, et tänu mu tervele ja noorele ajule paraneb kogu mu füüsiline keha ning tervenevad kõik mu keha struktuurid ja kõik siseorganid.

Kinnitused aju normaalse funktsioneerimise stimuleerimiseks, kõigi selle sisemiste protsesside optimeerimiseks, nooruse ja aktiivse pikaealisuse säilitamiseks.

• Koondan kõik oma jõupingutused ühes suunas, loon uuesti hiiglasliku energilise, titaanlikult terve, täiesti väsimatu aju.
• Mul on hea meel, et äratan ellu noore, noorusliku, absoluutselt väsimatu, energilise, tugeva, titaanlikult vastupidava aju.
• Rõõmustan selle üle, et mu ajju valgub hiiglaslik energiline, kiiresti ja kiiresti arenev embrüonaalne rõõmus elu.
• Usun kindlalt, et hiiglaslik vastsündinud, titaanlik elujõud valgub nüüd kõigisse miljarditesse aju närvirakkudesse.
• Ma rõõmustan, et igasse aju närvirakku voolab suur jumalik jõud pideva ööpäevaringse vooluna, hiiglaslik, titaanlik jumalik vastsündinud Elu jõud.
• Usun, et suudan säilitada oma absoluutselt väsimatu, hiiglaslikult energilise, füsioloogiliselt titaanlikult tugeva aju.
• Ma tean, et väärin absoluutselt väsimatut, hiiglaslikult energilist, füsioloogiliselt titaanlikult tugevat aju.
• Olen kindel, et mul on täiesti väsimatu, hiiglaslikult energiline, füsioloogiliselt titaanlikult tugev aju.
• Kasutan kõiki oma vaimseid jõude, et kiirendada kõiki ajus toimuvaid füsioloogilisi rakusiseseid ja rakkudevahelisi protsesse.
• Ma parandan kõiki ajus toimuvaid füsioloogilisi protsesse miljoneid kordi.
• Olen veendunud, et mu aju on täiesti väsimatu, tugev, puutumatu ja ürgne, täiesti terve.
• Olen kindlalt veendunud, et mu aju on absoluutselt puhas igasugustest kahjulikest mõjudest ja haigustest.
• Ma tean, et kõik Universumi arengu energiad voolavad mu ajju piiritu julgusega.
• Ma tunnen, et hiiglaslik, titaanlik jumalik vastsündinud Elujõud valgub mu kehasse ja ajju.
• Minu soov saada vastsündinud nooruslik aju realiseerub maksimaalse kiirusega.
• Olen veendunud, et mu aju on täiesti väsimatu, miljoneid kordi tugevam, titaanile vastupidav.
• Tean, et suudan enda kallal täie jõuga tööd teha nii päeval kui öösel.
• Usun, et suudan endaga töötada neuropsüühilise energia kõrgeimal tasemel.
• Olen kindlalt veendunud, et mu aju on täiesti väsimatu, füsioloogiliselt hiiglaslikult tugev, titaanikindel ja terve.
• Olen veendunud, et mu aju on noor, nooruslik, titaanlikult tugev, täiesti väsimatu.
• Tänan Jumalat ja Elu selle eest, et ka täna töötan hiiglasliku energiaga hiliste õhtutundideni, jäädes värskeks ja energiat täis.
• Näen end kogu aeg heleda peaga inimesena, absoluutselt kaaluta, päikesest heledama hingega.
• Rõõmustan, et töö käigus voolab veri läbi kõigi pea veresoonte kevadise, laia, rõõmsa ja rõõmsa joana.
• Mulle meeldib, et kõige intensiivsema töö ajal on mu pea kerge, absoluutselt kaalutu, kõik läbi ja lõhki kerge.
• Ma tean, et mu silmad näevad suurepäraselt.
• Tunnen, et töötamise ajal on võra piirkonnas terve pea piirkond terve.
• Tunnen, et igasuguse koormuse korral on mu keha ja pea temperatuur normaalne ja tervislik.
• Rõõmustan selle üle, et töö ajal on pea võra alati jahe, nagu ka kuklas.
• Kõik mu krooninärvid mis tahes ajutöö ajal on tugevad, terved, terased, titaanlikult tugevad ja rahulikud.
• Tunnen selgelt ja kindlalt, et läbi kõigi pea veresoonte voolab veri rõõmsa, vaba, rõõmsa, piduliku joana, nagu rõõmsa kevadine jõgi üleujutuses laias tulvas.
• Ma tean, et minu olemus on võimeline valama hiiglaslikku jumalikku vastsündinud titaanlikku elujõudu kõigisse mõtlemismehhanismidesse, ajju ja minu kehasse pideva ööpäevaringse vooluga.
• Olen tänulik, et Loodus valab minusse hiiglasliku jumaliku füsioloogilise jõu, valab mu ajju hiiglasliku ja ammendamatu vaimse energia, vaimse jõu.
• Olen veendunud, et kõik minu mõtlemise mehhanismid, minu enda kohta käivate mõtete jõud on miljoneid kordi võimendatud.
• Usun täielikult, et mu aju ühtlustub täielikult minu enda kohta käivate mõtete sisuga.
• Olen veendunud, et mu aju on noor, nooruslik, absoluutselt väsimatu, füsioloogiliselt hiiglaslik, tugev, titaanikindel.
• Mul on hea meel, et mu aju jõuab täielikult ja täielikult vastavusse minu mõtetega tervest, tugevast ja noorest ajust.
• Rõõmustan selle üle, et saan enda kallal hiiglasliku ammendamatu energiaga tööd teha piiramatult nii kaua, kui ise tahan, kogu selle maailmatsükli jooksul.
• Ma tean selgelt ja kindlalt, et mu armastatud, tugev, täiesti väsimatu aju töötab täie tõhususega.
• Olen veendunud, et kogu mu füüsiline keha elab noort, nooruslikku elu.
• Tunnistan, et kogu mu füüsiline keha elab titaanlikku, püsivalt terve, rõõmsameelse, õnneliku ja rõõmsa elu.
• Ma armastan oma noort, hiiglaslikult tugevat keha, mis on alati täidetud vastsündinud elujõuga.
• Tunnen end selgelt ja kindlalt inimesena, kelle ammendamatu nooruse energia on täies hoos.
• Kõik inimesed näevad mind absoluutselt väsimatu inimesena, füüsiliselt terve ja hiiglasliku energiaga.
• Usun kindlalt, et tänu mu tervele ja noorele ajule paraneb kogu mu füüsiline keha ning tervenevad kõik mu keha struktuurid ja kõik siseorganid.

Raseduseks valmistumine ei ole naise elus vähem oluline periood kui rasedus ise. Teadlik viljastumine on tervise võti ja sageli lapse õnneliku saatuse garant. Mindfulness ja meeleseisund naised emaduseks valmistumise perioodil ja loote kandmise ajal võivad mängida suurt rolli uue inimese iseloomu ja füüsilise tervise kujunemisel. Niisiis, need kinnitused on mõeldud naistele, kes: soovivad rasestuda; tahavad, kuid ei saa rasestuda; juba rase, tahad rasedusest kergesti läbi saada ja terve lapse kergesti ilmale Rase naine on alati vastupandamatu. Mingil imelisel moel tõmbab ta pilke ja naeratab. Kui vaatame raseda naise silmadesse, näeme sügavat rahu, õnne ja suurt ARMASTUST. Uuringud näitavad, et lapsed, kellega vanemad on raseduse ajal üsas rääkinud, on sündides oluliselt tähelepanelikumad, nutavad vähem, reageerivad aktiivsemalt vanemate häälele ja hakkavad varem arenema, erinevalt lastest, kellega vanemad ei suhelnud. emakas. Ütle oma lapsele, kui väga sa teda armastad ja kui väga ootad tema sündi. Ütle talle, et ta on kõige armastatum, imelisem, targem, ilusam, andekam ja nii see tegelikult ongi. Näita välja kogu oma hellust, armastust, soojust. Näidake, et olete ülimalt õnnelik, et ta teiega koos ilmus. Rääkige talle südamest, jutustage lugusid, lugege muinasjutte, kuulakem muusikat. Teie laps tunneb rõõmu! Laps tunneb teie mõtteid, loeb kõiki teie kogemusi. Nii teie rõõm kui kurbus jagatakse lapsega pooleks. Sellepärast mängib see olulist rolli sisemine olek naised sel perioodil. Need kinnitused aitavad tuua alateadvusesse kõige positiivsemad mõtted, uskumused, mis aitavad teil last eostada ja rahulikus olekus rasedust läbida ning terve lapse ilmale tuua. Loe kinnitusi ja tunneta, kuidas helged, rahustavad ja julgustavad mõtted enda kohta võivad mõne päevaga sinu reaalsuseks saada. Soovime, et see aeg oleks teile kõige meeldivam ja meeldejäävam!

1. Minu rasedus tuli minu juurde armastuses, õnnes ja absoluutses rõõmus!
2. Ootan oma ellu oma kõige õnnelikumat, kauaoodatud ja tervemat last!
3. Olen tugev ja terve naine!
4. Ma elan raseduse ajal täiesti hõlpsalt läbi kõik oma keha kapriisid ja soovid.
5. Näen oma raseduses ainult ilu.
6. Ootan kohtumist: uut, kauaoodatud Elu siin maailmas!
7. Olen kogu raseduse vältel täiesti rahulik ja enesekindel.
8. Minu rasedus on mu elu kõige ilusam ja kauaoodatud üheksa kuud!
9. Annan oma lapsele alati ainult Armastust, Rõõmu, Meelerahu ja kõike ENDA!
10. Emadus on minu eluraamatu kõige ilusam peatükk!
11. Mul on parim tugi – mu perekond!
12. Ajutiste rasedusaegsete raskustega saan üsna kergesti hakkama.
13. Olen täiesti terve. Minu laps on täiesti terve.
14. Olen õnnelik, sest minus areneb täiesti terve laps!
15. Olen parim ja hoolivam ema!
16. Ma naudin oma rasedust! See on ainulaadne teekond! Ma naudin seda!
17. Ma olen väga ilus, mu keha on täiuslik, ma olen õnnelik, sest kannan oma kõige armsamat last.
18. Naudin ennast ja kõiki raseduse hetki.
19. Minu rasedus edeneb suurepäraselt!
20. Tunnen end oma lapsega alati täielikus turvalisuses ja ühtsuses!
21. Olen emaduseks täiesti valmis!
22. Jälgin oma raseduse kulgu suure rõõmuga.
23. Ma tean, mis, kuidas ja millal mu laps areneb.
24. Hoolitsen enda ja oma lapse eest väga.
25. Ma söön ainult tervislikku toitu ja vastavalt sellele toidan oma last ainult tervisliku toiduga.
26. Ma tean, et mu laps tunneb end minu sees hästi.
27. Tunnen suurt naudingut, kui ta liigub.
28. Kogen oma lapse arengut suure rõõmu ja uhkusega!
29. Mul on hullult-mõnusad kananahad mõttest, et varsti kohtun oma lapsega!
30. Ma tean, kui väga ta tahab kohtuda minu, oma isa, pere ja maailmaga!
31. Mu laps teab, kui hea on tal minuga, oma isaga, pere ja maailmaga!
32. Ta valis mind oma emaks! Ta teadis, et ma parim ema tema jaoks!
33. Armastan oma last kogu südamest ja annan talle kogu oma hoolitsuse ja armastuse.
34. Olen täiesti kindel, et naeratuse ja rõõmuga aitan oma lapsel sündida.
35. Kõik mu elundid muutuvad iga päevaga tervemaks ja tugevamaks, valmistudes sünnitusel osalemiseks.
36. Kõik mu organid koguvad jõudu ja energiat.
37. Aju ja seljaaju saadavad selgeid ja tervislikke impulsse kõikidesse mu keha organitesse.
38. Minu närvisüsteem töötab täiesti õigesti ja absoluutselt täpselt.
39. Verd toimetab ohtralt toitaineid ja hapnikku minu organitele ja lapsele.
40. Emaka lihased saavad rohkesti hapnikku ja toitaineid.
41. Toitaineid ja hapnikku tarnitakse ohtralt kõikidesse organitesse ja minu lapsele.
42. Õigel ajal on mu emakas valmis oma õiget ja tähtsat tööd tegema.
43. Kõik mu organid töötavad selgelt ja energiliselt.
44. Minu sünnitus tuleb õigel ajal, on kerge ja hea.
45. Olen lõdvestunud ja jagan sinuga rahu, kullake, samal ajal kui sa rahulikult minu sees eksisteerid.
46. Kõik teie elundid on moodustunud ja arenevad õigesti.
47. Ma tean, et mu laps sünnib täiesti tervena.
48. Ma loen, näitan ja räägin teile ainult ilusaid asju.
49. Leian alati ainult positiivseid emotsioone.
50. Vaatan kõike ainult armastuse ja rõõmuga.
51. Suhtlen ainult heade, heade ja säravate inimestega.
52. Minu last kaitseb alati jumalik vägi!
53. Meie südamed koos beebiga kõlavad samas armastuse rütmis!
54. Olen Loojale tohutult tänulik meie kohtumise eest sinuga, mu laps!
55. Ootan kiiret ja lihtsat kohaletoimetamist.
56. Valmistun sünnituseks rahulikult ja armastusega.
57. Olen täiesti kindel, et mu laps sünnib täiesti tervena.
58. Tulen sünnitusega kergesti ja rõõmuga toime.
59. Sünnitus möödub loomulikult, lihtsalt ja kiiresti!
60. Valmistun teadlikult ja teadlikult sünnituseks ette
61. Ma tean, et mu sünnitus saab olema lihtne ja turvaline. Sünnib terve, rõõmsameelne laps.
62. Minu kehas on Jumal loonud kõik jumalikult imelised tingimused minu armastatud lapse igakülgseks arenguks ja kiireks kasvamiseks.
63. Minu keha valmistub sünnituseks õigesti ja järk-järgult.
64. Emakas valmistub sünnituseks. Ta on tugev ja energiline.
65. Minu emakas on jumalikult õige, terve ehitusega.
66. Sünnitustee on jumalikult terve. Kõik sünnitusteede struktuurid on jumalikult terved. Kõik sünnitusteede koed on noored, elastsed, elastsed, jumalikult tugevad.
67. Tean, et valu on sünnituse imelise protsessi vajalik osa.
68. Olen rahulik ja pingevaba, sest tean, et sünnitus läheb libedalt.
69. Mul on piisavalt jõudu, energiat ja vastupidavust, et oma terve laps ilmale tuua.
70. Usaldan meditsiinitöötajaid, sõpru ja sugulasi ning suudan nende abi vastu võtta.
71. Olen kindel, nagu jumalikus tões, et sünnitus on lihtne ja turvaline. See täidab mu hinge võiduka, võiduka elurõõmuga.
72. Ma muutun veelgi rõõmsamaks, veelgi energilisemaks.
73. Mul on hea meel näha end pärast sünnitust jumalikult terve, rõõmsameelse, õnneliku kaunitarina, täis tervist ja jõudu.
74. Ma tean, et lapse sünd on imeline ime! Sinu sünnipäev, kallis, on minu ja kogu mu pere jaoks suurepärane puhkus.
75. Meie sünnitus lapsega tuleb õigel ajal, on lihtne ja hea.
76. Olen kindel, et saan sünnitusest ainult naudingut ja rõõmu.
77. Minu laps on minu elu suurim ÕNN!!!
78. Kõik minu tingimusteta armastus Ma annan oma armastatud sündimata lapse!
79. Mul on piisavalt energiat ja vastupidavust, et oma laps vastu pidada ja ilmale tuua.
80. Koos lapsega töötame selle nimel, et sünnitus oleks lihtne, kiire ja turvaline.
81. Mu laps juba teab, kui väga ma teda armastan!
82. Saadan oma beebile armastuse impulsse, mis aitavad tal harmooniliselt areneda.
83. Minu rasedus areneb loomulikult ja harmooniliselt!
84. Loon oma lapsele ainult tervisliku keskkonna.
85. Mulle meeldib tunda, et sa liigud minu sees, mu pisike.
86. Ma hoolitsen enda eest praegu armastusest sinu vastu.
87. Rahulikkus, enesekindlus ja rõõm, mis mind täidavad, muutuvad piirituks.
88. Mu laps valmistub minuga kohtuma.
89. Ma tänan universumit iga sinuga koos elatud päeva eest, mu armas laps!
90. Tänan seda maailma ja universumit koosolemise eest!
91. Rasedus ja kandmine on minu ja mu lapse jaoks täiesti ohutu.
92. Sünnitus on minu ja mu lapse jaoks täiesti ohutu.
93. Rasedus on minu kui naise jaoks täiesti ohutu, tulen kõigi ülesannetega hõlpsalt toime.
94. Mu mees armastab mind veelgi rohkem. Ta näeb ja hindab minus meie lapse loomise protsessi.
95. Olen oma väljavalitu jaoks seksuaalselt atraktiivne. Ta armastab mind hoolega, saades rõõmu ja tuues mulle rõõmu.
96. Seks raseduse ajal on võimalik ja ohutu. Olen õnnelik, et olen raseduse ajal seksikas.
97. Ma olen võluv, kütkestav, ma olen maagiline kaunitar, jumalanna!
98. Püüan olla alati rõõmsameelne, rõõmsameelne.
99. Kogu mu keha on energiline ja elan täisväärtuslikku, noort ja lõbusat elu.
100. Minu hinges on elurõõm täies hoos. Mu silmad säravad õnnest.
101. Ma armastan sind, mu beebi, ma armastan sind suure jumaliku armastusega. Arenete täielikult, kasvate terveks ja tugevaks!
102. Minu suure jumaliku armastuse kiirtes kasvab mu lapsuke, rõõmsameelne, õnnelik ja rõõmsameelne.
103. Mu laps, sa arened vaimselt. Oled väga vaimne, rõõmsameelne, rõõmus ja õnnelik.
104. Ma tean, et teie elu saab olema jumalikult ilus, rõõmus, õnnelik!
105. Minu hinge voolab igakülgse arengu jumalik energia. Mu hing areneb igas suunas.
106. Minu keha teab, kuidas sinu eest hoolitseda ja seda imet arendada – sina, mu beebi. Minu jõud ja teie jõud toetavad teid kõiges.
107. Ma tean, kallis, et sa oled olend minu sees kasvav ja juba praegu tunnetav ja kogetav.
108. Minu mõtetest saavad tunded, mille ma teile saadan. Olen lõdvestunud ja jagan teiega rahu, kui te rahulikult minu sees eksisteerite.

Need kinnitused aitavad teie keha ette valmistada lihtsaks üleminekuks uude elutsüklisse. See vabastab end menopausiperioodi sümptomitega elamise raskest kogemusest.

1. Armastuse ja tänutundega lasen oma võime lapsi sünnitada minevikku.
2. Ma tänan Jumalat, Maad, mehelikku ja naiselikku, füüsilist keha imelise emadusekogemuse eest.
3. Võtan kergesti vastu oma vabanemise kohustusest jätkata elu maa peal, sünnitades lapsi.
4. Tähistan oma ainulaadset eostamise, raseduse, sünnituse ja imiku toitmise kogemust.
5. Tänan Loojat, Maad ja oma keha ainulaadse füüsilise, emotsionaalse ja vaimse emaduse kogemuse eest.
6. Nüüd teen teadlikult koostööd oma füüsilise kehaga oma keha ülesehitamisel ja vabastades mind lapse kandmise funktsioonist.
7. Ma võtan oma uue eluetapi vastu rõõmu ja usuga.
8. Teen koostööd oma armastatud kehaga keha hormonaalse reguleerimise ajal.
9. Ma talun kergesti oma keha hormonaalsete muutuste sümptomeid.
10. Mul on väga kerged, meeldivad, peaaegu märkamatud sümptomid, mis viitavad oma keha uude seisundisse üleminekul.
11. Olen tänulik oma kehale, igale organile, kõikidele oma keha süsteemidele lihtsa ja kiire ülemineku eest uude elufaasi.
12. Olen loomult positiivne! Ma näen olukorras alati parimat, keskendun alati sellele, mida tahan elada!
13. Elan nii, nagu mõtlen – rõõmsalt ja positiivselt!
14. Olen siiras inimene ja suudan väljendada mis tahes tundeid siiralt, positiivselt, austan iga inimese õigust oma arvamusele kõige kohta.
15. Ma tean, et ma ei ole minu vaim ja mu keha, ma tean, et ma ei ole minu emotsioonid ja tunded. Ma lihtsalt vaatan seda.
16. Ma mõtlen teadlikult südamega.
17. Tunnen teadlikult oma südames.
18. Ma teadlikult vaatan ja näen südamega.
19. Ma kuulan teadlikult ja kuulen südamega.
20. Räägin teadlikult südamega.
21. Ma tegutsen oma naiselikkusest, oma südame armastusest, aktsepteerimisest, tarkusest.
22. Hoian oma südame puhtana ja jumalikuga pidevas kontaktis, kasutades selleks parimaid vaimseid praktikaid.
23. Võtan kõik eluhooajad vastu rõõmu, kerguse ja teadlikkusega.
24. Ma astun täie teadlikkusega küpsuse ja täiuslikkuse ajastusse.
25. Luban endal visata maha kõik konventsionaalse, kunstliku, teisejärgulise ja inimkonna vana maailmavaate poolt peale surutud.
26. Mängisin kõiki oma rolle nii hästi kui suutsin ja säilitan kogu oma kogemuse maapealse elu kogemusena ja armastuse kogemusena.
27. Ma tunnen kingitusena ära uue Alguse võimaluse, Uue Mina avaldumise igal oma olemise hetkel!
28. Luban endal oma elu tasakaalustada nii, et pööran tähelepanu kõikidele oma eluvaldkondadele, mis mulle olulised on.
29. Olen kindel, et õnnelik, mõistlik, terve huvitav ja tasakaalukas elu minu täiskasvanueas tagab õnneliku, terve ja täisväärtusliku elu ka vanaduspõlves.
30. Minu ellu on saabunud õnnelik aeg - aeg koristada, saada oma elu ilusaid vilju!
31. Võtan oma elu helded kingitused vastu armastuse ja tänuga! Võtan oma elu viljad vastu armastuse, tänulikkuse ja abi näol, kui seda vajan.
32. Nõustun küpse ja õnneliku kõrgema suhte oma väljavalituga. Aktsepteerin tõelisi ja lahkeid suhteid oma laste ja lähedastega.
33. Ma armastan oma elu!
34. Kõige tähtsam, kõige tõesem, kõige huvitavam on minu ees! Naudin praegust hetke ja usun oma imelisse tulevikku!
35. Minu eeskuju inspireerib miljoneid naisi!
36. Ma aktsepteerin ja teadlikult realiseerin õiguse enesearengule ja oma teadvuse arengule.
37. Ma aktsepteerin ja kasutan teadlikult oma õigust kasutada elu eesmärk mida mu hing mulle ütleb.
38. Ma aktsepteerin ja teadlikult realiseerin õiguse paljastada ja täielikult realiseerida oma naiselikkust, oma naiselikku olemust, oma naiselikku õnne.
39. Võtan vastu Looja, Maa ja oma füüsilise keha abi, et elada ja areneda iga päev mugavalt, suurepärase tervise ja suurepärases vaimses seisundis.
40. Ma võtan oma vaimses arengus vastu Jumala ja Tema Maa peal olevate sõnumitoojate abi.
41. Saan oma vaimult ja kehalt kergesti näpunäiteid selle kohta, kuidas oma keha eest hoolitseda, et püsida terve ja energiline.
42. Austan oma keha vajadusi ja rahuldan neid teadlikult, armastuse ja tänutundega.
43. Puhastan oma mõtteid regulaarselt kõige tõhusamate meetoditega.
44. Puhastan oma alateadvust regulaarselt kõige tõhusamate meetoditega.
45. Puhastan regulaarselt oma emotsionaalset keha kõige tõhusamate meetoditega.
46. Hoian regulaarselt oma keha tervist kõige tõhusamate meetoditega.
47. Olen terve, olen õnnelik, olen tark, olen ilus, olen õnnelik, olen pühak ja olen maapealne Naine!
48. Energia, mis hoidis mu mune elus palju aastaid, toetab nüüd edukalt minu tervist, ilu ja loovust!
49. Olen seksikas ja oma väljavalitu jaoks atraktiivne.
50. Olen ihaldatud ja armastatud!
51. Mu väljavalitu jumaldab mind!
52. Olen oma kallimale muusa!
53. Kogu mu keha, kõik keha organid ja süsteemid lülitusid kergesti üle jumaliku energia katkematu tarnimise uuele tasemele, iga hetk säilitab mu keha kergesti oma suurepärase tervise, jõu, nooruse ja ilu.
54. Olen südamest tänulik oma kehale, teadvusele, alateadvusele, meelele, hingele ja Loojale.
55. Olen alati eluandva energia ookeanis, mul on alati piisavalt igasugust energiat, et viia ellu oma Hinge plaane planeedil Maa.
56. Jumal toidab mind täiusliku ja ürgse energiaga igal mu eluhetkel täies külluses! Olen Looja Puhta Energia imeline kanal.
57. Jumal täidab mu füüsilise keha eluandva energiaga, andes kehale nooruse ja ilu, suurepärase tervise ja mugava oleku.
58. Jumal on kõige ainuke allikas ja mina olen Jumala armastatud ja armastav laps!
59. Mu süda kiirgab Jumalik Valgus algsel kujul olen ma vaid kanal, mille kaudu voolab Jumala armastus. Inimesed tunnevad seda oma südames.
60. Ma võtan kõik kogemused, kõik olukorrad, mis tulevad minu ellu oma varasema kaasloomise kogemuse tulemusena, sageli teadvustamata, tänuga ja täieliku vastutusega selle kogemuse eest.
61. Ma austan absoluutselt iga hinge õigust omada ainulaadset kogemust planeedil Maa.
62. Ma palvetan oma laste ja lähedaste eest, kuid võtan kogu südamest, targalt, usuga vastu nende õiguse isiklikule kogemusele ja ainulaadsele teele Maal.
63. Olen vaba oma elu, seisundi ja kogemuste valikust, mille mu lapsed ja lähedased teadlikult või alateadlikult valisid Maal elamiseks.
64. Targalt, usus Loojasse ja Tema Tahtesse, nõustun sellega, et igaühel on maise kogemuse teel oma ülesanded.
65. Ma usun igavikku ja võtan seetõttu rahulikult vastu iga sündmuse väiksuse. Mul on alati meeles, et kõik läheb mööda ja kõik muutub. Looja tahe saab teoks!
66. Kõik, mis juhtub, on parimaks!
67. Võtan tänulikult vastu muutused oma kehas, imetlen rõõmsalt noorte tüdrukute ilu, kuid tean hinnata oma ilu, tarkust ja oma elu tähendust.
68. Ma tean, et mul on siin maailmas ainulaadne tähtsus, mis põhineb minu südame ja hinge ilul, mis tuleneb ühtsusest Jumalaga.
69. Mul on hea meel, et olen jõudmas ajastusse, mil keha lakkab olemast peamine indikaator, KES MA OLEN!
70. Olen oma kehale tänulik paljude aastatepikkuse teenistuse eest.
71. Olen tänulik oma kaunile kehale selle eest, et see teenib mind siiani imeliselt igal hetkel planeedil Maa!
72. Ma palvetan, et mul oleks oma kehaga imeline suhe, koostöö ja harmoonia kuni maiste päevade lõpuni.
73. Hoolin oma keha eest armastuse ja tänutundega.
74. Mina olen eeskujuks uus naine, maapealne naine, kes elab jumalikust teadvusest!
75. Teen alati siirast koostööd oma keha tarkuse ja teadvusega.
76. Minu kehal on alati piisavalt ressursse energia, tervise ja ilu säilitamiseks.
77. Olen kogu päeva täis energiat.
78. Mul on suurepärane, sügav ja tervislik uni. Magan piisavalt 6-7 tunniks korralikuks uneks.
79. Minu aju, kõik mu organid ja süsteemid, nahk uuenevad pidevalt loomulikul viisil.
80. Minu keha küpseb, kuid jääb terveks, ilusaks, tugevaks, nooruslikuks, paindlikuks, vastupidavaks, intelligentseks ja isereguleeruvaks, toimides täiuslikult kõigis Maa tingimustes.
81. Olen mõistlik, teadlik, tark ja tänulik oma füüsilise keha, aga ka vaimse, emotsionaalse ja muude peenkehade armuke.

1. Tänan kõrgemaid jõude selle imelise maailma loomise eest, selle ilu ja külluse eest!

1. Avaldan tänu selle eest, et Jumal lõi inimese oma näo ja sarnasuse järgi, andes talle kasutamiseks ainulaadse loomisvahendi - mõtte maagilise jõu!

1. Tänan kõrgemaid jõude omaduste eest, mis mind eduni viivad. Julguse ja enesekindluse eest. Kindluseks ja sihikindluseks. Hea tahte ja armastuse eest maailma vastu!
2. Tänan oma ettevõtmiste õnnestumise eest!
3. Tänan Kosmost selle eest, et mu ellu pidevalt raha voolab. Sest ma saan iga päevaga rikkamaks. Selle eest, mida ma saan ... rublast kuus!
4. Tänan maja hubasuse ja mugavuse eest. Harmooniliste suhete jaoks lähedaste ja lemmikloomadega!
5. Avaldan tänu moekate ja mugavate riiete, kauni mööbli ja kvaliteetse tehnika eest!
6. Tänan Jumalat suurepäraste suhete eest inimestega. Sõprade ja tuttavatega suhtlemiseks!
7. Tänan JUMALAT oma hingesugulasega kohtumise ning temaga pika ja harmoonilise suhte eest!
8. Olen tänulik õnneliku ja täisväärtusliku elu eest. Puhkamiseks ja meelelahutuseks. Reisimiseks ja sportimiseks. Selle eest, et elu annab 1000 võimalust teha ennast õnnelikuks inimeseks!
9. Olen tänulik iga eluhetke eest!

Need kinnitused annavad teile rõõmu sügavast ja tervendavast unest. Kinnitused aitavad teil siseneda kõige lõdvestunud seisundisse ja seada keha kosutavale unele.

1. Mind täidab meeldiv ja tervislik rahu.
2. Kõik lihased on lõdvestunud ja häälestatud tervislikuks ja rahulikuks uneks.
3. Mu keha valmistub sügavaks ööuneks.
4. Terve, meeldiv rahu täidab mu pea, kogu mu hinge.
5. Minu hingamine on sügav, ühtlane, rahulik, helitu.
6. Mu keha on seatud une ajal paranema.
7. Kogu mu närvisüsteem taastub ning muutub tugevaks ja terveks.
8. Lasen oma minevikust lahti ja ootan lootusrikkalt oma ilusat tulevikku.
9. Kogu mu keha on täis rahu ja und.
10. Näen alati rahulikke ja rõõmsaid unenägusid.
11. Terve öö on mu uni, nagu lapsepõlves, tugev ja terve.
12. Valmistun tervislikuks ja korralikuks uneks.
13. Uni tuleb mulle igast küljest.
14. Ma tõesti tahan magada kuni hommikuni terve, terve, terve une.
15. Kogu mu keha ööpäevaringselt kasutab kõiki oma piiramatuid võimalusi taastumiseks.
16. Ma vajun sügava une merre.
17. Magan hommikuni õndsas ja terves unes.
18. Kõik lihased lõdvestuvad, uinuvad rahulikus lapselikus unes.
19. Uni ümbritseb mind igast küljest.
20. Kõik siseorganid jäävad rahulikult magama.
21. Mul on vastupandamatu soov magada.
22. Silmad kinni, ma jään sügavalt magama.
23. Terve öö kuni hommikuni magan täiesti rahulikult, liikumatult.
24. Ma magan hommikuni armas nagu laps.
25. Unenäos loon ühenduse oma Jumaliku allikaga ja kogun piisavalt vaimset ja füüsilist jõudu õnnelikuks, terveks ja viljakaks eluks.

Need kinnitused suurendavad nägemise taastamise tõhusust. Need kinnitused sobivad kokku kõigi arstide soovitatud ravimeetoditega.

1. Kõik minu keha ainevahetusprotsessid kulgevad normaalselt ja intensiivselt.
2. Mu silmad on täiesti rahulikud.
3. Minu silmarõhk normaliseerub iga päevaga.
4. Tunnen, kuidas mu silmad lõdvestuvad ja täituvad energia, soojuse, tervisega.
5. Minu nägemine paraneb iga minutiga.
6. Ma näen suurepäraselt.
7. Ma tajun ümbritsevat maailma positiivselt.
8. Ma näen ja tahan kõike selgelt näha.
9. Näen ja tunnen, kuidas mu silmamunad võtavad õige loomuliku kuju.
10. Minu pisarakanalid on selged ja niisutavad mu silmi kergesti.
11. Kerge, pehme, soe niiskus ümbritseb silmamuna.
12. Silmavalged on puhtad, valge värv piimja läikega.
13. Sarvkest on läbipaistev ja valgus siseneb silma ilma takistusteta.
14. Silmade veresoonte membraanil on palju terveid veresooni, mis küllastavad silmi verega.
15. Vahetult sarvkesta all on iiris, millel on selge ja loomulik värv.
16. Pupill on nagu kaamera katik, töötab suurepäraselt.
17. Rõngakujulise tsiliaarlihase õhukesed karvad on tugevad, tugevad, elastsed, töötavad selgelt ja sujuvalt, annavad selge ja selge nägemise lähedal ja kaugel asuvatest objektidest.
18. Tsiliaarne lihas on verega hästi pestud.
19. Ma näen selgelt ja selgelt.
20. Ma suudan eristada tohutult erinevaid värve ja toone.
21. See maailm meeldib mulle, ma olen täis õnne, rõõmu, armastust ja lootust.
22. Nägemisnärvi impulsid edastavad kiiresti, selgelt, enesekindlalt kogu teabe ajju.
23. Ajukoores moodustub selge ja selge visuaalne pilt.
24. Visuaalsed analüsaatorid töötavad harmooniliselt ja häireteta.
25. Usun endasse, oma tugevustesse ja võimalustesse.
26. Tunnen end kõigis olukordades enesekindlalt.
27. Ma naudin elu lihtsalt sellepärast, et olen.
28. Hingan sügavalt!
29. Olen alati õnnelik!
30. Ma armastan inimesi ja inimesed armastavad mind.
31. Vaatan ja näen!
32. Minu silmad näevad kõiki värve ja miljoneid erinevate värvide toone.
33. Ma kiirgan armastust ja lahkust!
34. Ma võtan elu sellisena, nagu see on, ja see teeb mind õnnelikuks.
35. Olen täiesti rahulik ja tasakaalukas.
36. Minu pilk on rahulik, vaba ja selge.
37. Ma vaatan ja näen selgelt ja selgelt.
38. Mu silmad näevad kõike selgelt igal kaugusel.
39. Silmapõhja on mõnusalt soe.
40. Silmapõhja on hästi verega varustatud.
41. Näen selgelt lähedal ja kaugel asuvaid objekte.
42. Minu silmad liiguvad kergelt ja vabalt.
43. Minu silmad hingavad õhku ja tunnevad kõiki maitseid.
44. Silmade pisarakanalid on puhtad ja vabad.
45. Minu silmad on kergelt niisked.
46. Kõik, mida mu silmad näevad, äratab minus huvi elu vastu.
47. Silmalaugud vilguvad kergesti ja meeldivalt.
48. Mu silmad lõdvestuvad kergesti.
49. Minu nägemine paraneb SIIN ja PRAEGU!
50. Alati, kui ma lõõgastun, paraneb mu nägemine veelgi.
51. Tegin otsuse selgelt näha ja minu otsust rakendatakse praegu.
52. Iga sekundiga muutun vaimselt tugevamaks.
53. Minu silmis särab tohutu vaimujõud ja seda tugevust tunnetavad kõik inimesed minu ümber.
54. Iga päev voolab minusse jumalik vaimne jõud.
55. Muutun julgemaks, sihikindlamaks ja enesekindlamaks.
56. Minu tahe tugevneb, mu iseloom tugevneb.
57. Iga päevaga muutun tervemaks.
58. Minu närvisüsteem muutub iga päevaga tugevamaks ja tervemaks.
59. Kaela ja pea tagaosa piirkonnas sünnivad ja tugevnevad noored terved närvid.
60. Mu silmad kohanevad pimedusega väga kiiresti.
61. Silmade lihased on suurepärases tervislikus seisundis.
62. Ma kiirgan armastust ja lahkust!
63. Ma vaatan ja näen selgelt ja selgelt!
64. Olen täiesti terve inimene!

Need kinnitused suurendavad alkoholisõltuvuse sündroomiga patsientide ravi efektiivsust. Positiivne suhtumine tugevdab kavatsust tervisliku eluviisi poole, tõstab enesekindlust, usku sõltuvusest vabanemisse, leevendab stressi ning käivitab tervenemis- ja puhastusprotsessi mürgistest ainetest organismis.

1. Tunnen absoluutset vabadust alkoholismist!
2. Mul on alati piisavalt hingejõudu, et tervist taastada.
3. Looja andis mulle võime ületada kõik eluraskused.
4. Tunnen Elu pidevat tuge ja Armastuse energiat.
5. Vaatan julgelt tulevikku!
6. Ma hakkan praegu õnnelikult elama!
7. Tervendav jumalik valgus täidab mu südame ja keha.
8. Kogen alkoholisõltuvusest vabanemise rõõmu!
9. Olen endisest eluviisist vaba!
10. Olen alkoholisõltuvusest vaba ja õpin uutmoodi elama!
11. Kõik süsteemid minu kehas töötavad ideaalselt.
12. Teel alkoholisõltuvusest vabanemiseni tunnen pidevalt sugulaste ja sõprade toetust ja armastust.
13. Valin tervendavaid mõtteid.
14. Olen alkoholi köidikutest vaba!
15. Rõõmustan iga võidu üle alkoholisõltuvuse üle!
16. Mu süda on täis rõõmu ja elujõudu.
17. Armastan ja hindan oma ilusat keha, tervet keha.
18. Keeldun kergesti igasugustest alkohoolsetest jookidest.
19. Mul on tugev tahe!
20. Minu tahe tugevneb iga päevaga ja muutub jumalikult tugevaks!
21. Olen enesekindel inimene! Ma saan kõike teha!
22. Olen iseseisev inimene, loon oma elu ise!
23. ma loon võimas kaitse teie tervislik eluviis!
24. Tõrjun kergesti kõik varasemate harjumuste ja suundumuste rünnakud.
25. Ma tunnen pidevalt jõudu.
26. Jumalik õnnistus kaitseb mind mu elus pidevalt.
27. Igas elusituatsioonis ja raskustes olen alati endas kindel, kindel edus ja õnnes!
28. Olen optimist! Ma näen alati positiivseid võimalusi olukorra parandamiseks.
29. Elan avatult ja vabalt. Mu süda on avatud ja vaba.
30. Tunnen end terve inimesena.
31. Minu isiksusesse voolab tugev, suur jumalik jõud.
32. Ma loobun alkoholist kergesti!
33. Vaimu suurus, nooruse võidukas jõud säravad mu silmis.
34. Minust saab aina tugevama tahtega inimesed, aina rõõmsameelsemad, rõõmsamad.
35. Kogu mu keha kasutab aktiivselt oma piiramatuid võimalusi taastumiseks ja sõltuvusest vabanemiseks.
36. Minu tahtejõud kasvab järsult.
37. Mind ümbritseb alati armastus ja mõistmine!
38. Olen vaba inimene!
39. Kõik mu lihased on täis hävimatut jõudu.
40. Olen pidevalt täidetud ürgse, hävimatu, jumaliku tervisega.
41. Valin tervisliku eluviisi!
42. Olen teadlik alkoholi kahjust ja jään alati vabaks soovist alkoholi juua.
43. Saan kergesti üle kõigist kahjulikest mõjudest, mis ei sobi kokku tervisliku eluviisiga.
44. Keeldun lihtsalt ja enesekindlalt halvad harjumused.
45. Ma kontrollin kergesti ja absoluutselt oma mõtteid, tundeid ja tegusid, hoides neid rõõmus ja optimismis.
46. Ma valin teadlikult rõõmsa elu ilma alkoholita.
47. Kavatsen elada õnnelikku, rõõmsat ja tervet elu – nüüd, aasta pärast ja alati.
48. Kinnitan pidevalt kaine ja rõõmsa elustiili usaldusväärsust.
49. Tugevdan pidevalt tuju kaine elustiili järgi.
50. Minus sünnib kolossaalne vaimujõud.
51. Näen end elavalt ja selgelt tugevamana kui alkoholivajadus.
52. Minu sees on võimas omavalitsus, mis on tuhat korda tugevam kui halvad harjumused ja mõjud.
53. Minu täielik meisterlikkus alkoholismi ja muude kahjulike kiindumuste üle kinnistub minus igaveseks.
54. Ma tahan elada! Ma armastan elu! Mu elu on ilus ilma alkoholi ja muude halbade harjumusteta.

Need kinnitused soodustavad keha tervenemist ja noorendamist sisemiste ressursside kaudu. Tervise, nooruse ja ilu tõeline allikas on peas, mitte apteegis.

1. Mul on alati piisavalt hingejõudu, et tervist taastada.
2. Looja andis mulle võime ületada kõik eluraskused.
3. Tunnen elu pidevat tuge ja armastuse energiat.
4. Ma aktsepteerin ja kasutan pidevat uue energia ja jumaliku jõu sissevoolu.
5. Tunnen pidevalt vaimse, füüsilise ja seksuaalse jõu kasvu.
6. Elustav jumalik armastus täidab ja loob mind uuesti nooreks, nooruslikuks, jumalikult terveks.
7. Kõik süsteemid minu kehas töötavad ideaalselt.
8. Ma taastun kergesti ja kiiresti.
9. Tervendav Jumalik valgus täidab mu keha.
10. Minu keha kõrvaldab kergesti ja kiiresti kõik raskused ja probleemid.
11. Minu hambad on ebatavaliselt tugevad, terved ja valged.
12. Kogu mu keha taastoodab pidevalt jumalikku terviklikkust, jõudu, noorust ja ilu.
13. Kogu mu nahk taastab vastsündinu terviklikkuse, põlise jumaliku tervise.
14. Kasvan pidevalt tugevamaks ja ehitan jumalikku tervist.
15. Jumalik puhas energia voolab minu keha kõikidesse süsteemidesse.
16. Muutun pidevalt paremuse poole.
17. Kogu mu keha kasutab aktiivselt kõiki oma piiramatuid taastumisvõimalusi.
18. Minu üldine sooritusvõime ja tahtejõud kasvavad järsult.
19. Ma kontrollin jõuliselt kõiki oma tundeid, kõiki oma mõtteid, kogu oma käitumist.
20. Minu elav, selge ja täpne mälu tugevneb pidevalt.
21. Minu semantiline ja loogiline mälu paraneb pidevalt.
22. Minu visuaalne mälu pidevalt paranemas.
23. Minu kuulmismälu paraneb pidevalt.
24. Mu mälu paraneb pidevalt.
25. Kiire arengu kolossaalne energia toidab mu aju pidevalt.
26. Mul on järjest selgem, üha elavam, aina täpsem mälu.
27. Iga päevaga tõuseb mu vaimne, füüsiline ja üldine sooritusvõime.
28. Säilitan pidevalt rõõmsameelsust, värskust, elujõudu.
29. Terve tööpäeva tunnen end rõõmsana, rõõmsana, suurepäraselt.
30. Iga päevaga täituvad mu lihased jõudu ja muutuvad elastsemaks.
31. Iga päev, mida ma elan, pikendab mu eluiga.
32. Ja viiekümne aasta pärast ja hiljem näen end noore, rõõmsameelse, jõulise ja terve inimesena.
33. Minu mõtted on täidetud jumaliku valgusega.
34. Minu nägemine muutub nooremaks, tugevamaks ja tervemaks.
35. Iga päevaga näen kõike aina paremini ja paremini.
36. Mu pilk läheb aina sügavamale.
37. Minu kuulmisorganid noorenevad ja paranevad pidevalt.
38. Ma kuulen järjest paremini.
39. Ma kuulen kõrgeid ja madalaid helisid üha selgemalt.
40. Minu kuulmine sünnib uuesti ja muutub üha nooremaks, aina teravamaks.
41. Iga päevaga muutub mu noorenemine tugevamaks, energilisemaks, intensiivsemaks.
42. Mu huulte muster muutub järjest rohkem väljendunud ja nooruslikumaks.
43. Kogu mu keha muutub iga päevaga pringimaks, elastsemaks, nooruslikumaks.
44. Juuksed peas lähevad järjest suuremaks.
45. Juuksed mu peas lähevad aina paksemaks.
46. Pea juuksed muutuvad tugevamaks ja tervemaks.
47. Külgedel, ees, pealael, päeval ja öösel, ööpäevaringselt sünnib järjest uusi juukseid.
48. Vastsündinud terve jumalik elu valgub mu pea, näo, kõri, kaela ja kogu keha nahka.
49. Olen täidetud kolossaalse kiire kasvu jumaliku energiaga.
50. Elustav jumalik elu voolab mu südamesse.
51. Kõik süsteemid mu kehas muutuvad pidevalt nooremaks.
52. Minu hingamine on alati sügav, ühtlane, rahulik, helitu.
53. Minu kehas toimub kiire ööpäevaringne noorenemine.
54. Kogu mu kehas sünnib kangelaslik võimas jõud.
55. Kogu mu keha liigne rasv põleb kiiresti.
56. Armastan oma noort, kiiret, tugevat ja väsimatut keha.
57. Peas on taastamisel kaunis lakk paksudest tugevatest juustest.
58. Minu kiire, rõõmsameelne noor kõnnak on taaselustatud.
59. Minu organismi immuunsus ja jõud kasvavad kiiresti.
60. Minu veri rõõmsas ja rõõmsas voolus külluses toob südamesse imelist täisväärtuslikku toitu.
61. Kolossaalse jõuga eluandev jumalik elu voolab pideva vooluna kõikidesse mu liigestesse.
62. Ma armastan oma head südant õrna, suure armastusega.
63. Kõik mu siseorganid muutuvad nooruslikuks, jumalikult õigeks sisemine struktuur, jumalikult õige suurus ja jumalikult õige vorm.
64. Valin tervendavaid, noorendavaid mõtteid.
65. Ma armastan ja hindan oma ilusat keha.
66. Uuenesin lihtsalt, kohe ja täielikult.
67. Jumalik õnnistus kaitseb mind mu elus pidevalt.
68. Elan avatult ja vabalt.
69. Mu süda on avatud ja vaba.
70. Tunnen end tõelise mehena.
71. Ma austan ja näitan üles oma mehelikku jõudu ja sihikindlust.
72. Minu silmis särab vaimne jõud, vaimu kõikevõitnud jumalik jõud.
73. Vaimu suurus, nooruse võidukas jõud särab mu silmis.
74. Minust saab üha arenenum, tahtejõulisem, rõõmsam, rõõmsam inimene.
75. Olen ainulaadne inimene.
76. Armastan ja aktsepteerin oma välimust.

Need maagilised kinnitused aitavad teil säilitada ilu, noorust, värskust, mängulisust ja tervist. Ilu on naisele energiaallikas! Oled täis energiat mis tahes ülesannete täitmiseks! Meeste imetlevad pilgud, sõbrannade kergelt kadedad pilgud – just seda pakub teile naistele suunatud kinnituste imeline mõju, mille lõime rõõmu ja armastusega kõige naiseliku vastu Maal.

1. Minu keha on hämmastav ime.
2. Lasen elul ja inimestel enda ja minu vajaduste eest hoolitseda.
3. Ma teen alati otsuseid, mis loovad minu noorust, tervist, armastust.
4. Armastan, aktsepteerin, austan ennast ja hoolitsen alati enda eest.
5. Ma kuulen oma vaimu, keha ja vaimu nõuandeid ning järgin neid alati.
6. Minu keha tuleb kergesti ja kiiresti toime mis tahes raskuste ja probleemidega.
7. Mul on alati piisavalt hingejõudu, et tervist taastada.
8. Tunnen elu pidevat tuge ja armastuse energiat.
9. Ma aktsepteerin ja kasutan pidevat uue energia ja jumaliku jõu sissevoolu.
10. Elu andev jumalik armastus täidab ja loob mind uuesti nooreks, nooruslikuks, jumalikult terveks.
11. Kõik süsteemid minu kehas töötavad ideaalselt.
12. Mu hambad on ebatavaliselt tugevad ja valged.
13. Kogu mu nahk on taastatud vastsündinu terviklikkuse, põlise jumaliku tervise ja silmipimestava iluga.
14. Jumalik puhas energia voolab minu keha kõikidesse süsteemidesse.
15. Kõik minu Loomingulised oskused aktiveeruvad, intensiivistuvad ja arenevad kiiresti.
16. Kõik mu vaimsed võimed arenevad kiiresti.
17. Minu helge, tugev, püsiv mälu tugevneb pidevalt.
18. Minu visuaalsed loomingulised kujundid muutuvad elavamaks ja stabiilsemaks.
19. Mu mälu paraneb pidevalt.
20. Mul on tugevam, selgem ja kindlam mälu.
21. Säilitan pidevalt rõõmsameelsust, värskust, elujõudu.
22. Pärast täispäeva tunnen end energilise ja rõõmsameelsena.
23. Ületan kõik raskused oma töös kergelt, rõõmsalt, edukalt.
24. Kogu mu hing laulab õnnest, elurõõmust.
25. Mu süda on täis rõõmu ja rõõmu.
26. Üha selgemalt näen enda ees pikka, rõõmsat ja rõõmsat elu.
27. Tunnen end pidevalt energias.
28. Minu mõtted on küllastunud jumalikust valgusest.
29. Minu nägemine ja kuulmine paranevad iga päevaga ning säilivad inimese maksimaalsete võimete tasemel.
30. Iga päevaga näen ja kuulen paremini ja sügavamalt.
31. Rõõmsalt, rahulikult ja selgelt kuulen ja aktsepteerin elu kõigis selle ilmingutes.
32. Minu kuulmine taastub ja muutub üha nooruslikumaks, selgemaks, teravamaks.
33. Nooruse värskus kumab mu näol.
34. Mu huuled muutuvad iga päevaga nooremaks, värskemaks, säravamaks.
35. Iga päevaga sünnib minus uuesti nooruslikum, mängulisem, rõõmsam hing.
36. Nooruse võlu tuleb mu näost aina enam välja.
37. Kogu mu keha muutub iga päevaga pringimaks, elastsemaks, nooremaks, nooruslikumaks.
38. Minu peas sünnivad uuesti kõige tihedamad, tugevamad ja ilusamad juuksed.
39. Mu peanahk on lõdvestunud ja toidab mu ilusaid, täidlaseid juukseid.
40. Terve, jumalik elu voolab mu pea, näo, kõri ja kaela nahka.
41. Kõik mu siseorganid sünnivad uuesti ja muutuvad üha nooruslikumaks, aina tugevamaks, energilisemaks.
42. Tunnen ja näen kasvamise ja noorenemise protsessi aina elavamalt.
43. Kogu mu närvisüsteem sünnib uuesti ja muutub üha nooremaks, tugevamaks, tervemaks.
44. Mul on tugev immuunsus.
45. Elustav jumalik elu voolab mu südamesse.
46. Mu süda saadab rõõmu ja toitu kogu mu kehasse.
47. Minu hingamine on alati ühtlane, rahulik, helitu, kuuldamatu.
48. Mu hammastesse voolab võimas jumalik eluenergia.
49. Tunnen oma jumalikult ilusat peenikest piha.
50. Hoian alati ilusa noorusliku kehaehituse.
51. Mu kaunis sihvakas tütarlapselik keha sünnib kergesti ja rõõmsalt uuesti.
52. Kolossaalne jumalik eluenergia toetab mind alati.
53. Minu pingul noor tütarlapselik kõht sünnib uuesti.
54. Mul on ilus peenike tütarlapselik vöökoht.
55. Mul on ilusad ja kindlad rinnad.
56. Näen end elavalt rõõmsameelse, terve, rõõmsa, rõõmsa ja noore kaunitarina.
57. Hoian kergesti normaalkaalu.
58. Mu jalad on kerged kui kohev, mu samm on kerge ja lai, mu pea on kerge ja kerge.
59. Mu hääl muutub nooreks, kõlavaks, rõõmsaks.
60. Mu hing laulab õnnest, elurõõmust, hommikusest ärkamisest õhtuse magamaminekuni.
61. Kuninglik uhkus, vaimu ülevus, nooruse võidukas jõud säravad mu silmis.
62. Mu noor kuum veri voolab rõõmsa, rõõmsa ja hoogsa joana.
63. Kolossaalse jõuga eluandev jumalik elu voolab pideva joana kõigisse mu liigestesse.
64. Vaba liikuvus sünnib kõigis mu liigestes.
65. Ma armastan oma südant suure ja õrna armastusega.
66. Minu armastuse kiirtes sünnib mu noor, õnnelik, naerev terve süda.
67. Iga mõte, mis mul noorendamise kohta tekib, realiseerub ja noorendab mind kohe.
68. Kõik mu siseorganid on sündinud noortena, jumalikult õige siseehitusega, jumalikult õige suurusega ja jumalikult õige kujuga.
69. Minu keha mobiliseerib kõik oma piiramatud võimalused minu taastumiseks ja noorendamiseks.
70. Minu kehas toimub ööpäevaringne paranemine, kõigi kehasüsteemide, kõigi siseorganite ja kõigi minu võimete ööpäevaringne areng.
71. Armastan ja aktsepteerin oma ainulaadset välimust.
72. Minu külgetõmme muutub iga päevaga tugevamaks.
73. Ootan oma elu iga päeva rõõmsa ootusärevusega.
74. Minu keha hoiab kergesti ja rõõmsalt jumalikult õiget tööd igasuguse väliskeskkonna mõju all.
75. Olen terve, ilus ja noor naine igal eluhetkel!

Need kinnitused suurendavad nikotiinisõltuvusest vabanemise protsessi tõhusust. Positiivne hoiak tugevdab soovi suitsetamisest loobuda, suurendab usku sellest sõltuvusest vabanemisse. Neid kinnitusi soovitatakse kasutada nii iseseisvalt kui ka abivahendina kõigi arstide soovitatud ravimeetodite puhul.

1. Valin tervisliku eluviisi!
2. Muutun pidevalt paremuse poole.
3. Olen terve inimene!
4. Ma loobun kergesti nikotiinisõltuvusest!
5. Ma rõõmustan iga võidu üle mis tahes sõltuvuse üle!
6. Mul on tugev tahe!
7. Rõõmustan nikotiinisõltuvusest vabanemise üle!
8. Tunnen, et muutun tervemaks ja tugevamaks ning see täidab kogu mu olemuse elurõõmuga.
9. Minu keha on mürgiste ainete vaba.
10. Mul on jumalik hingamissüsteem.
11. Mul on alati piisavalt hingejõudu, et tervist taastada.
12. Valin tervendavaid mõtteid.
13. Looja andis mulle võime ületada kõik eluraskused.
14. Ma naudin oma värsket hingeõhku!
15. Mul on terve, stabiilne ja noor süda.
16. Olen nikotiiniorjusest vaba.
17. Kõik mu hingamisteed on täidetud tervendava valguse ja puhtusega!
18. Tunnen täielikku vabadust suitsetamisest!
19. Iga hetkega muutub mu terve närvisüsteem tugevamaks ja tahe tugevneb!
20. Olen oma endisest elustiilist vaba, sigaret käes!
21. Tunnen pidevalt vaimse ja füüsilise jõu suurenemist.
22. Tunnen end rõõmsana ja rõõmsana.
23. Olen alati armastavas ja mõistvas keskkonnas!
24. Olen vaba inimene!
25. Ma teen alati õige valiku!
26. Suitsetamine on igaveseks kadunud ja ma tunnen uut jõudu.
27. Kogu elu keerukus on vaid uute võimaluste allikas enda ja oma elu parandamiseks.
28. Ma valin elu ilma suitsetamiseta!
29. Tunnen elu pidevat tuge ja armastuse energiat.
30. ma hoolin enda tervist ja nii ma jätsin suitsetamise kergesti maha.
31. Kõik süsteemid minu kehas töötavad ideaalselt.
32. Ootan tulevast elu ilma nikotiinita.
33. Vabanen kõigist halbadest harjumustest ja õpin elama uutmoodi!
34. Ma kontrollin jõuliselt kõiki oma tundeid, kõiki oma mõtteid, kogu oma käitumist.
35. Mul on tugev tahe! Olen enesekindel inimene!
36. Mul on kõrge enesehinnang!
37. Tunnen suitsetamisest loobumise teel pidevalt toetust ja armastust perekonnalt ja sõpradelt.
38. Mul on tugev tahe ja tugev iseloom.
39. Armastan ja hindan oma ilusat keha ja tervet keha.
40. Hingan värsket õhku ja tunnen pidevalt jõu suurenemist.
41. Mul on jumalikult terved kopsud.
42. Jumalik õnnistus kaitseb mind mu elus pidevalt.
43. Tervendav Jumalik valgus täidab mu südame, keha ja kopsud.
44. Minust saab aina tugevama tahtega inimesed, aina rõõmsameelsemad, aina rõõmsamad ja vabamad.
45. Elustav jumalik armastus täidab ja loob mind uuesti jumalikult terveks.
46. Minu keha kõrvaldab kergesti ja kiiresti kõik raskused ja probleemid.
47. Kogu mu keha taastab pidevalt jumalikku terviklikkust ja jõudu.
48. Säilitan pidevalt rõõmsameelsust, värskust, elujõudu.
49. Ma naudin iga päeva ilma sigaretita!!
50. Minu silmis särab vaimne jõud, vaimu kõikevõitnud jumalik jõud.
51. Jumalik puhas energia voolab kõigisse mu keharakkudesse.
52. Kogu mu keha kasutab aktiivselt kõiki oma piiramatuid võimalusi taastumiseks ja sõltuvusest vabanemiseks.
53. Minu tahtejõud tõuseb taevasse.
54. Kogu mu närvisüsteem sünnib uuesti ja muutub üha nooremaks, tugevamaks, tervemaks.
55. Elustav jumalik elu voolab mu südamesse.
56. Olen õnnelik, terve ja vaba inimene!
57. Valin tervisliku eluviisi!
58. Usun endasse, usun oma jõusse!
59. Olen teadlik nikotiini kahjust ja olen alati vaba suitsetamissoovist.
60. Saan kergesti üle kahjulikest mõjutustest, mis püüavad mind tervislikust eluviisist eemale viia.
61. Minu vereringesüsteem töötab järjest energilisemalt.
62. Ma valin teadlikult rõõmsa elu ilma nikotiinita.
63. Ma näen end elavalt ja selgelt tugevamana kui suitsetamise vajadus.
64. Minu energiavarustus suureneb pidevalt.
65. Olen täis elujõudu.
66. Minu elu on ilus ilma suitsetamise ja muude halbade harjumusteta.
67. Olen terve ja edukas inimene!
68. Minu mõtlemine muutub aktiivseks ja kiireks.
69. Mul on palju toredaid sõpru ja mõttekaaslasi, kes elavad tervet, huvitavat ja rikkalikku elu.
70. Minu terve närvisüsteem on muutunud veelgi tugevamaks, tugevamaks ja stabiilsemaks.
71. Iga hingetõmme on kerge, vaba ja vaikne.
72. Ma kontrollin ennast täielikult!
73. Armastan elu ja tahan olla terve, energiline inimene.
74. Mu keha tunneb end hästi ilma tubakasuitsuta.
75. Tunnen end tugevamana kui suitsetamise harjumus.
76. Ma armastan elu ja tahan olla terve!
77. Suitsetamine on täielikult kadunud.
78. Mõnusat värskust ja rõõmsameelsust on tunda kogu kehas.
79. Valin tervisliku eluviisi!

Paljud naised on tänapäeval kinnisideeks kaalu kaotamise ideest, mis on tingitud pigem moesuundadest kui tungivast vajadusest. Kuid nii või teisiti selline eesmärk ilmneb ja meil on õigus oma keha muuta, sest see on meie oma! Kõige populaarsem viis kaalu langetamiseks on dieet, kuid mitte iga inimene ei suuda oma lemmikmaiustustest päevast päeva pikaks ajaks loobuda. Lisaks hõlmavad paljud praegu kavandatavad dieedid keha normaalseks toimimiseks ja hea nahaseisundi jaoks vajalike ainete väljajätmist toidust. Selle tulemusel läheb peenike piht selle omanikule üsna kalliks maksma: beriberi tagajärjel muutub nahk kuivaks ja probleemseks ning tervis hakkab järjest enam andma häiresignaale, nõudes endale suuremat tähelepanu. Tahtmata moeka harmoonia eest nii kõrget hinda maksta, püüame leida vastuvõetavamaid kaalu langetamise meetodeid, sorteerida palju erikirjandust, surfata veebis ja - oh imet! - leiame! Jah, on olemas see maagiline viis, mis mitte ainult ei võimalda teil saada mõne päevaga Angelina Jolie sarnaseks, vaid seda rakendatakse ka ilma suurema pingutuseta ja toitumispiiranguteta.

Sageli peegeldavad kaaluprobleemid madalat enesehinnangut, enesekindlust, karmi enesekriitikat ja armastava enese aktsepteerimise puudumist. Seega, kui soovite tõesti saavutada stabiilsust normaalkaalu hoidmisel, kasutage oma alateadvuse ümberseadistamiseks keerukat ja intelligentset lähenemist.

1. Minu keha on tervise ja energia reservuaar.
2. Minu keha on ilus jumalik looming.
3. Mu silmadesse paistab ere jumalik valgus.
4. Olen oma ideaalkaalus!
5. Säilitan pidevalt rõõmsameelsust, värskust, elujõudu.
6. Kuulan oma hinge, keha ja vaimu nõuandeid ning järgin neid alati.
7. Vaatan armastusega oma minevikku, olevikku ja tulevikku.
8. Ma teen alati otsuseid, mis kasvatavad minu noorust, tervist ja armastust.
9. Minu kaunis ja sihvakas figuur sünnib kergesti ja rõõmsalt uuesti.
10. Mu keha on ideaalkaalus.
11. Kõik süsteemid minu kehas töötavad ideaalselt.
12. Tunnen oma jumalikult kaunist keha ja figuuri.
13. Minu kehal on suurepärane ainevahetus.
14. Armastan, aktsepteerin ja austan ennast.
15. Ma hoolitsen alati enda eest.
16. Nooruse värskus särab mu näol.
17. Kogu mu keha muutub iga päevaga nooremaks, pringimaks ja kaunimaks.
18. Minu keha tuleb kergesti ja kiiresti toime mis tahes raskuste ja ülekaalulisuse probleemidega.
19. Kogu mu nahk taastatakse iga päev terve, puutumatu tervise ja iluga.
20. Iga päevaga muutuvad mu lihased elastsemaks ja tugevamaks.
21. Hoian alati noorusliku ja ilusa kehaehituse.
22. Tunnen end pidevalt energias.
23. Tunnen ja näen oma kauni keha kujunemise protsessi järjest elavamalt.
24. Kogu liigne rasv mu kehas sulab kuumade päikesekiirte all kiiresti nagu lumi.
25. Mul on kõht pingul.
26. Mul on ilus vöökoht.
27. Mul on sihvakas ja ilus figuur.
28. Ma näen end elavalt rõõmsameelse, terve ja õnneliku inimesena.
29. Säilitan kergesti oma normaalset kehakaalu.
30. Kogu mu närvisüsteem sünnib uuesti ning muutub tugevamaks ja tervemaks.
31. Tunnen elu pidevat tuge ja armastuse energiat.
32. Ma söön nii palju, kui mu keha vajab, et säilitada intensiivne ja energiline elu.
33. Loon armastusega elu, mis mind toidab ja toetab.
34. Iga mõte, mis mul oma keha ideaalvormide kohta tekib, realiseerub koheselt.
35. Ületan kõik raskused oma töös rõõmsalt, rõõmsalt ja edukalt.
36. Valin mõtteid, mis loovad minu sees ja ümber harmooniat ja armastust.
37. Kogu mu keha taastab pidevalt jumalikku terviklikkust.
38. Mu veri voolab läbi veresoonte rõõmsa, rõõmsa ja kiire joana.
39. Armastan ja aktsepteerin oma välimust ja keha.
40. Minu keha ilu paraneb iga päevaga.
41. Ootan iga uut päeva oma elus rõõmsa ootusärevusega.
42. Jumalik puhas energia voolab minu keha kõikidesse süsteemidesse.
43. Kogu mu hing laulab õnnest ja elurõõmust.
44. Mu süda on täis rõõmu ja rõõmu.
45. Tean rõõmu liigsetest rasvarakkudest vabanemise üle.
46. Kõik mu siseorganid sünnivad uuesti ja muutuvad üha nooremaks, tugevamaks ja energilisemaks.
47. Olen täidetud kolossaalse jumaliku kiire kasvu, uuenemise ja noorenemise energiaga.
48. Valin tervisliku eluviisi.
49. Valin oma kehale puhta ja täisväärtusliku toidu.
50. Minu mõtted endast kui tervest ja ilusast inimesest realiseeruvad kiiresti.
51. Mul on tugev tahe!
52. Ükski võim ei saa mind sundida lisa- ja ebatervislikku toitu sööma.
53. Tunnen end pärast täispäevast tööd rõõmsana ja rõõmsana.
54. Tunnen pidevalt otsest sidet jumaliku energiaga endas ja enda ümber.
55. Tänu jumalikule eluenergiale kaob minu kehast kiiresti kogu liigne rasv.
56. Mul on alati piisavalt vaimset jõudu, et oma kaalu kontrollida.
57. Ma aktsepteerin ja kasutan pidevat uue energia ja jumaliku jõu sissevoolu.
58. Söömise ajal kontrollin kergesti oma soove.
59. Toitu võtan sisse nii palju, kui mu keha energeetiliseks eluks vajab.
60. Mul on alati sale figuur ja ilus keha.
61. Armastan ja naudin füüsilist treeningut.
62. Valin alati oma kehale tervislikke toite.
63. Mul on tugev tahe! Ma saan kõike teha!

Depressioon on igaühe jaoks väga raske kogemus. Meditsiin iseloomustab depressiooni järgmiste sümptomitega:

• masendunud, depressiivne meeleolu, huvi kaotus lähedaste, igapäevaste asjade, töö vastu;
• unetus, varane ärkamine hommikul või, vastupidi, liiga pikk uni;
• ärrituvus ja ärevus, väsimus ja jõukaotus;
• söögiisu puudumine ja kaalulangus või mõnikord vastupidi, ülesöömine ja kaalutõus;
• võimetus keskenduda ja otsuseid langetada;
• seksuaalse soovi vähenemine;
• väärtusetuse ja süütunne, lootusetuse ja abituse tunne;
• sagedased nutuhood;
• enesetapumõtted.

Väga keerulised olekud…. Tundub, et kogu elu on mõttetu ja antud inimesele karistuseks taevast. Kuid seda keerulist olukorda saab muuta!

1. Mu hing laulab õnnest, elurõõmust hommikusest ärkamisest õhtuse magamaminekuni
2. Ma tajun muutusi kergesti ja rõõmsalt. Kõik muudatused on paremuse poole.
3. Ma kiirgan ja võtan vastu jumalikku valgust ja armastust.
4. Mu süda on täidetud jumaliku valgusega!
5. Kõik mu hirmud, eelarvamused kaovad nii kiiresti kui võimalik.
6. Ma vabastan oma minevikust. Võtan kingituse vastu tänuga.
7. Ma annan endale kõik andeks.
8. Töötan positiivselt, targalt ja intuitiivselt oma elu parandamise nimel!
9. Minu rõõmsameelne tuju muutub helgemaks, helgemaks, stabiilsemaks.
10. Ma andestan kõigile, kes mulle valu ja leina tekitasid.
11. Tänan ennast ja inimesi teadlikkuse kogemuse eest.
12. Kõik, mis mu ellu tuleb, võtan vastu tänu ja armastusega.
13. Igas hingetõmbes avaldan tänu Loojale kõige eest!
14. Ma mõtlen positiivselt ja optimistlikult igal oma eluhetkel.
15. Olen vaba soovist inimesi ja olukordi kontrollida.
16. Tunnen end armastavana, armastatuna, kaitstuna, õnnelikuna, noorena ja tervena nüüd ja igavesti.
17. Lasen kergesti lahti kõikidest olukordadest, mis takistavad mind mu tõelisel teel.
18. Luban endal nautida ja rõõmu tunda ja puhata.
19. Kõik eluraskused on vaid uute võimaluste allikaks enda ja oma elu parandamiseks.
20. Armastan ennast tingimusteta tõelise armastusega ja hoolitsen enda eest alati.
21. Olen sihikindel inimene! Teen kergesti olulisi otsuseid!
22. Oskan kiiresti orienteeruda ja valida parima väljapääsu!
23. Ma mõtlen selgelt!
24. Olen täiesti rahulik!
25. Rasketel aegadel tean, kuidas lõõgastuda!
26. Leian lihtsalt ja kiiresti lahenduse igas keerulises olukorras!
27. Olen jõudu ja energiat täis SIIN ja PRAEGU!
28. Iga tööpäeva lõpus tunnen kergust, rõõmu, rahulolu, aktsepteerimist, tänulikkust ja armastust!
29. Kogu mu keha kogub töö ja puhkuse ajal nooruslikku energiat!
30. Mida rohkem ma töötan, seda aktiivsemalt täitub mu keha noore ja terve energiaga!
31. Olen suurepärase töövõimega, kuid ühendan arukalt töö ja vaba aja!
32. Mul on hea meel puhata ja oma jõud täielikult taastada.
33. Olen täis jõudu ja energiat.
34. Naeratan olevikule ja tulevikule.
35. Minu mõtteid endast ja oma elust saadavad alati positiivsed emotsioonid.
36. Minu õnn, jumalik armastus, sisemine harmoonia ja õndsus kasvavad nii kiiresti kui võimalik!
37. Hoian enesekindlust alati kõrgel!
38. Olen rõõmus, õnnelik ja õnnelik inimene!
39. Arvan positiivselt!
40. Ootan huviga tulevikku!
41. Keskendun kõigele heale oma elus!
42. Olen igas tunnis täiesti rahulik!
43. Ma kontrollin oma stressi ise!
44. Ma saan oma stressitaset teadlikult alandada!
45. Olen täiesti lõdvestunud, kui tahan olla!
46. Ma leevendan stressi lihtsalt ja tõhusalt!
47. Ma saan lõõgastuda!
48. Olen teiste inimestega suheldes täiesti rahulik!
49. Olen igas olukorras täiesti rahulik!
50. Ma leevendan stressi positiivselt!
51. Iga hingetõmbega vabastan pingest!
52. Olen keskkonnas, mis kiirgab rahulikkust!
53. AT stressirohked olukorrad Ma võin rahulikuks jääda!
54. Stressiolukordades söön ma jätkuvalt õigesti!
55. Jään teiste inimeste suhtes alati rahulikuks!
56. Olen rahulik inimene! Ma võtan maailma vastu armastuse ja tänuga!
57. Võin stressirohketes olukordades kergesti otsuseid vastu võtta!
58. Saan kergesti lahti häirivatest mõtetest!
59. Olen õnnelik, rõõmus ja rahulik!
60. Ma armastan oma elu ja ennast!

Põhiteadmised kõigist inimeste terviseprobleemidest ja häiretest

Oma olemuselt koosneb iga inimene Valgusest, seda kinnitab kaasaegne meditsiin ja tõestavad teadlased. Mis tahes terviseprobleemide või -häirete korral tekivad tumedad laigud, mis üsna keerukatel juhtudel muutuvad mustadeks ja tihedateks moodustisteks.

Mida tumedam ja tihedam moodustis, seda keerulisem on probleem inimese jaoks ja enam ei oma tähtsust, kuidas seda nimetada või millise diagnoosi saab inimene panna...!
Arstid ravivad reeglina tagajärgi, kuid haigus avaldub alles siis, kui see "juurdub" ja sel juhul on juba raske midagi teha.

Tervendajad, kui nad tunnevad VALGUSE meetodeid ja praktikaid, suudavad lahustada tulnukate moodustisi ja täita pimedaid alasid Valgusega, ainult sel juhul kaovad haigused ja probleemid.

Siin pole vahet, millise diagnoosi pani arst või muu spetsialist ja kuidas nad probleemi tuvastasid, see ei oma tähtsust!

Probleemid, mida pole veel tuvastatud, kaovad täielikult, enne kui neil on aega avalduda, kui nad on täidetud Valguse, Valguse, Valgusega!

Inimese loomulik olek on tema Valguses. Alles siis, kui inimene on täielikult Valgusega täidetud, siis ainult ta on terve ja õnnelik!

Kuid samas tuleb märkida, et mis tahes probleemi saab kõrvaldada ainult siis, kui seda lubab inimesele Karma.

Õiguse tervisele ja edule (kui pole luba selle probleemi kõrvaldamiseks) saab omandada ainult heade mõtete, heade tegude ja tegudega!

ravimid karmahaigusi ei ravi. Kui teil on eelsoodumus mõnele haigusele ja seda kinnitavad analüüsid, siis ravimid teid ei aita – peate selle testi üle elama.

Ja karma on vaja välja töötada ja ainult sel juhul haigus kaob.

Või viia läbi Karma ühtlustamine ja alles pärast seda haigus taandub.

Kliinikusse ja haiglasse kõndimine ei too teile stabiilset leevendust.

Haiguste kohta

Haigused võib jagada lubatud, pühadeks ja karmalisteks.

Lubatud haigused ilmnevad siis, kui inimene on oma tervise suhtes tähelepanematu, paneb toime teadvuseta tegusid, rikub elureegleid ja -seadusi, erinevat tüüpi kuritarvitamine. Lubatud haigused võivad ühiskonnas eksisteerivate moonutatud traditsioonide tõttu esineda madala vaimse arengutaseme ja inimloomuse vale ettekujutuse korral.

Kuidas ravida lubatud haigusi?

Lubatud haigusi saab ravida traditsioonilise meditsiini abil, neil ei ole ravitsejatele ja arstidele negatiivseid tagajärgi karmas. Kuid kui haigust ei ravita, võib see muutuda krooniliseks. Kui inimene sureb ilmnenud haigusest vabanemata, siis järgmises kehastuses avaldub see kindlasti karmalisena.

Karma haigus- see on hinge ja vaimu haigus, mis peegeldub füüsilises kehas. Karmahaiguse põhjuseks on haigus, mida varem ei ravitud, samuti jumalike käskude ja seaduste rikkumine (sõnade, tegude ja mõtetega), negatiivsed emotsioonid praeguses elus ja varasemad kehastused.

Kuidas ravida karmahaigust?

Karmahaigusest on võimalik vabaneda ainult vaimse ja hingelise paranemise teel: korrigeerides oma iseloomu, muutes suhtumist ümbritsevasse maailma ja loomulikult ka iseendasse, teadvustades negatiivseid tegusid ja likvideerides nende tagajärgi. Traditsiooniline meditsiin ei saa ravida karmahaigusi. Tervendajad ja ravitsejad saavad haiguse sümptomeid leevendada, saates algpõhjuse inimese või tema lähedaste tulevikku. Kuid see mõjutab negatiivselt patsiendi ja tervendaja karmat.

pühad haigused ilmnevad koos inimese kiire vaimse kasvuga. Toimub järsk vastuvõetava energia voolu suurenemine, mis põhjustab pingeid füüsilises kehas, valud tekivad südames, kurgus, päikesepõimikus, kaelas, neerudes ja teistes organites ja kehaosades. Jäsemetes on tõmbav ja valulik tunne. Pühad haigused võivad tekkida ja kaduda ootamatult, ilma haiguse põhjuse ilminguteta, kuid haigus kulgeb ka reeglina mitte tavaliselt ilma väljendunud sümptomiteta.

Sellised haigused ei parane, taanduvad 2–4 nädala pärast iseenesest. Sellise haiguse ilmnemisel on soovitav rohkem puhata. Tervendajad ja arstid, kes püüavad ravida pühasid haigusi, suurendavad oluliselt oma negatiivset karmat.

Head lugejad ja külalised, pööriste (tšakrate) energeetilise aktiivsuse taastamiseks ja eeltoodud hädade vältimiseks keeriste (tšakratega) soovitan teil õppida Kuldse Pöörise Slaavi Koolis “Edu ja edu materjalide valdamisel. Ole tervislik!

✅ Paar sõna tahan öelda Alive praktikate kohta, need on väga tugevad ja võimsad energiad. Sel hetkel, Ma ei tea meie valgusjumalate ja jumalannade tugevamaid ja tõhusamaid Energiaid.

✅ Mis aitavad mitte ainult terveneda, vaid ka harmoniseerida inimest ümbritseva ruumi ja loodusega.

Need on meie esivanemate teadmised! Side Esivanematega on hästi taastunud!

✅ Meie Akadeemias pakume koolitusi ja initsiatiive slaavi hõimupraktikatesse
🔥
🔥
🔥
Isiklikult või eemalt pole vahet, kus linnas, riigis, mandril asud! Küsimuste korral võtke ühendust.

Kutsun teid õppima! Oled sa valmis! Valgus, armastus, harmoonia!

Me räägime täna palju stressist. Kõik näivad olevat stressis. Sõnast stress on saanud sõnakõlks, stressist on saanud paljudele ettekääne, mille peale saab oma ebaõnnestumisi süüdistada. Me ütleme: "Ma olen stressis" või "See on selline stress", "See on stress, stress, stress."

Arvan, et stress on hirm pidevate muutuste ees elus. Stressiseisund on ekraan, millega me katame suutmatuse kontrollida enda tundeid. Võimalus kedagi või midagi süüdistada annab meile õiguse mängida süütu ohvri rolli. Aga ohvri roll ei paku rahuldust, ei muuda olukorda.

Sageli on stress otseselt seotud suutmatusega enda jaoks eluprioriteete selgelt määratleda. Paljud inimesed arvavad, et raha on elus kõige tähtsam. See ei ole tõsi. On midagi, mis on meie jaoks palju olulisem ja väärtuslikum, midagi, ilma milleta me ei saa elada. Mis see on? Hingetõmme. Hingamine on meie elu kõige väärtuslikum aine, me peame enesestmõistetavaks, et sissehingamine järgneb väljahingamisele. Kui me ei hinga, ei pea me kolm minutit vastu. Kui meid loonud jõud andis meile õiguse hingata sisse ja välja kogu meile määratud aja jooksul, siis miks me ei võiks leppida sellega, et kõik, mida vajame, saadetakse ka ülevalt alla?

Kui usaldame Elu enda hoolitseda kõigi probleemide eest, kaob kohutav sõna "stress" iseenesest.

Teil pole aega raisata negatiivsed mõtted ja emotsioonid, see viib ainult selleni, mida te kõige rohkem kardate. Kui praktiseerid positiivseid kinnitusi ja soovitud tulemust on oodata kaua, pööra tähelepanu sellele, kui sageli päeva jooksul negatiivsetele emotsioonidele järele annad või ärritud. Võib-olla on negatiivsed emotsioonid takistuseks positiivsetele muutustele, need ei lase kinnitustel avalduda. Järgmine kord, kui oled stressis, küsi endalt, mis sind hirmutab.

Stress on lihtsalt hirm. Sa ei pea kartma elu ega oma emotsioone. Püüdke ise välja selgitada hinge elama asunud hirmu põhjused. Sinu eesmärk on rõõm, harmoonia ja rahu. Harmoonia on see, kui oled iseendaga rahus. On võimatu olla stressis ja olla samal ajal harmoonias iseendaga. Nii et kui olete stressis, tehke midagi oma hirmu vabastamiseks: hingake sügavalt või tehke kiire jalutuskäik. Korda endale:

"Ma olen ainus jõud oma maailmas, ma loon rahuliku, armastava, rõõmsa, täisväärtusliku elu."

Tahad elada turvatundega. Ärge laske sõnal "stress" endast võitu saada. Ärge kasutage seda sisemise ja välise pinge ettekäändena. Mitte millelgi – ei inimesel, ei paigal ega objektil – pole sinu üle võimu. Sina oled oma mõtete ainus peremees, mõtted loovad sinu elu.

Õppige looma mõtteid, mis panevad teid hästi tundma. See võimaldab teil elada rõõmus. Rõõm kipub ligi tõmbama ainult head.

Louise Hay kinnitused stressi kohta

Olen vabanenud kõigist hirmudest ja kahtlustest, elu muutub minu jaoks lihtsaks ja arusaadavaks.

Loon endale stressist ja hirmudest vaba maailma.

Lõdvestan kaelalihaseid ja leevendan pingeid õlgades.

Hingan aeglaselt sisse ja välja, pinge kaob iga liigutusega.

Olen võimekas inimene, saan hakkama kõigega, mis minu hooleks langeb.

Olen keskendunud. Iga päevaga tunnen end kindlamalt.

Olen emotsionaalselt tasakaalukas inimene.

Tunnen end vabalt ja lõdvestunult, mul on lihtne teistega suhelda.

Väljendan oma tundeid enesekindlalt.

Olen igas olukorras rahulik.

Mul on suurepärased suhted sõprade, pereliikmete ja kolleegidega. Mind hinnatakse.

Ma ei muretse rahanduse pärast. Saan alati arveid õigeks ajaks tasuda.

Finantsstabiilsus annab mulle vabaduse ja kindlustunde tuleviku suhtes.

Armastuse õhkkond ümbritseb mind kodus ja tööl.

Usaldan ennast lahendada kõik päeva jooksul tekkivad probleemid.

Vabastan end lapsepõlve hirmudest. Olen enesekindel, tugev inimene.

Kui tunnen pinget, lõdvestan kõik lihased ja kehaosad.

Saan lahti negatiivsusest, mis kehas ja mõtetes veel on.

Olen kõigis eluvaldkondades positiivsete muutuste teel.

Mul on jõudu muutuste ees rahulikuks jääda.

Ma tahan õppida. Mida rohkem ma õpin, seda rohkem ma kasvan.

Olenemata sellest, kui vana ma olen, saan alati õppida uusi asju ja teha seda enesekindlalt.

Sulen silmad, mõtlen heale, hingan lahkust.

Katkend L. Hay raamatust "I Can Be Happy"

Meie tervis on üks meie tähtsamaid varasid. Sellest sõltub palju meie elus: meie heaolu, meeleolu, soovid ja energia sõltuvad täielikult sellest, kas me ise oma keha eest hoolitseme. Kuid isegi oma tervise eest hoolitsedes ei saa me olla kindlad, et selles ebaõnnestumisi ei tule. Meie tervist mõjutavad tuhanded tegurid, millest paljusid me ei saa kontrollida ja mõnikord vajab see täiendavat tuge. Kui avastad, et su keha ei pea negatiivsete teguritega sammu, hakkad sagedamini külmetama ja märkad, et sul pole enam nii palju energiat kui varem, võid hakata tervisekinnitusi rakendama. See abipraktika, mida, muide, ei tohiks asendada kaasaegseid viise ravi aitab teil tugevdada keha ja vähendada selle vastuvõtlikkust negatiivne mõju väliskeskkond. Regulaarne tervisekinnituste kordamine suurendab teie usku, et teie tervis läheb tõepoolest paremaks ja selle tulemusena hakkate peagi märkama oma kehas positiivseid muutusi.

Tervise kinnitused:

• Minu tervis muutub iga päevaga tugevamaks.
• Minu immuunsus muutub iga päevaga tugevamaks.
• Olen hakanud märkama, kui palju paremini ma end tunnen.
• Minus on aina rohkem elujõudu ja jõudu.
• Vaatan ümbritsevat maailma kasvava huviga.
• Iga päevaga on mul kergem füüsilise tegevusega toime tulla.
• Tunnen end oma kehas aina paremini.
• Kõik minu keha organid ja süsteemid on üksteisega harmoonias.
• Minu keha tuleb negatiivsete teguritega aina kergemini toime.
• Märkan, et hakkasin rohkem liikuma ja rohkem asju tegema.
• Iga päevaga läheb mu tervis aina tugevamaks ja tugevamaks.
• Minu keha hakkab kahjulike mikroobidega paremini toime tulema.
• Mu keha muutub aina tugevamaks.
• Kõik mu keha organid taastuvad keskkonna negatiivsetest mõjudest.
• Iga rakk minu kehas läheb harmooniasse teiste rakkudega.
• Minu seedesüsteem läheb järjest paremaks.
• Mu närvid lähevad tugevamaks ja muutun rahulikumaks.
• Minu aju taastub negatiivsete keskkonnategurite mõjust.

Olles leidnud oma tervises negatiivseid muutusi, ärge mingil juhul unustage kvalifitseeritud arsti külastamist. Arst suunab teid jälgimisele ja pärast võimalike probleemide tuvastamist määrab piisava ravi. Pidage tervise kinnitusi ainult abivahendiks ja mitte mingil juhul peamiseks tervise edendamise viisiks. Paljasta võimalikud põhjused elustiilis, mis võisid teie tervist nõrgendada, ja proovige need kõrvaldada. Noh, lähtudes oma elusituatsioonist ja tervislikust seisundist, mõelge välja oma kinnitused tervise parandamiseks. Edu teile ja tervist!

Nõrgenenud immuunsüsteem, krooniline väsimus, pidev stress kaasnevad kaasaegne inimene kogu elu, mis mõjub halvasti füsioloogilisele ja psühho-emotsionaalsele tervisele.

Võimalusi, kuidas neuralgilise häire teket ära hoida, on olemas – alates medikamentoossest ravist lõpetades lõõgastavate protseduuridega. Lõõgastavad meetodid hõlmavad, aga ka kinnitusmeetodit, mis põhineb positiivsete fraaside regulaarsel kordamisel.

Kas teil on vaja stressiga toime tulla?

Enamik vaimse ja neuralgilise iseloomuga patoloogiaid areneb keha tugeva stressi mõjul. Sest töölt närvisüsteem oleneb nii psühho-emotsionaalsest kui füüsiline seisund Selle häire põhjustab stressihormoonide sünteesi ja elundite vananemisprotsessi kiirenemist.

Neuralgilise iseloomuga tüsistuste peatamiseks ja närvisüsteemi tervise säilitamiseks on soovitatav kasutada kinnituste meetodit.

Tööpõhimõte

Psühholoogid ütlevad, et inimese igapäevaselt lausutud sõnade ja tema tervisliku seisundi vahel on tihe seos. See oletus on tingitud asjaolust, et enamik haigusi hakkab aktiivselt arenema, kui inimese sees koguneb viha, negatiivsed mõtted, pahameel - tegurid, mis hävitavad tema närvisüsteemi.

Alateadvus toimib selgelt programmeeritud mehhanismina: see püüab kinni kõik inimese mõtted, ilma neid valimata või hindamata, ning seejärel programmeerib teadvuse neid ellu viima.

Kinnitusmeetod põhineb sellel, et alateadvuse puhastamiseks negatiivsusest ja enesehävitusprotsessi ärahoidmiseks on vaja õppida positiivselt mõtlema, küllastama keha õnne ja edu valemitega.

Hääldusreeglid

Afirmatsioonide kasutamisest saadab soodne tulemus, kui positiivseid fraase korratakse iga päev. Juhul, kui lõõgastava meetodi kasutamine närvisüsteemi tugevdamiseks toimub ebaregulaarselt, pole mõju.

Tihti seisab just kinnitusmeetodit kasutama hakanud inimene silmitsi lühikeste fraaside hääldamise probleemiga, mis on tingitud sisemise vastupanu olemasolust. Kuna positiivseid mõtteid, mis alati tegelikkust ei peegelda, on raske vastu võtta, on lubatud need paberile kirja panna ja eelnevalt mitu korda läbi lugeda (vt.).

Soovitud efekti saavutamiseks on vaja teada, kuidas närvisüsteemi rahustamiseks kinnitusi õigesti lugeda. Meetodi rakendamisel on soovitatav järgida algoritmi:

1. Seisa peegli ees ja vaata oma peegelpilti.
2. Rääkige positiivseid mõtteid valjult ja entusiastlikult. Lõdvestunud muusikat kuulates on lubatud öelda kinnitusi.
3. Peate sõnastama lühikesed fraasid olevikuvormis: olevikuvormis üles ehitatud kinnitust peetakse ebaõigeks, kuna see peegeldab ootamisprotsessi.
4. Korda kinnitusi vähemalt 10 korda päevas.

Lisaks positiivsetele fraasidele on lubatud luua isikupäraseid fraase, milles saate kuvada lahenduse oma probleemidele. Tuleb meeles pidada, et afirmatsioonide lugemisel tuleb keskenduda haigele elundile, aga kehale.

Näited närvidest pärit kinnitustest

Enne positiivsete fraaside hääldamist peate normaliseerima hingamissüsteemi töö, mis võimaldab teil aju hapnikuga küllastada ja selle aktiivsust suurendada. Võtke keha mugav asend ja lõdvestage seda, sulgege silmad, hingake sügavalt sisse ja välja.

Kui sisemine harmoonia taastub, tuleb hakata kinnitusi lugema.

Närvisüsteemi tugevdamiseks kasutatakse kinnitusi:

Afirmatsioonide kaudu saab end laadida optimismiga, mistõttu on soovitatav neid lugeda hommikul, kohe pärast ärkamist.

Kuidas mõtteid tugevdada

Hoolimata asjaolust, et kinnitusmeetodit peetakse üheks lõõgastavaks meetodiks, mis võimaldab normaliseerida närvisüsteemi toimimist, soovitatakse see soovitud efekti saavutamiseks kombineerida visualiseerimismeetodiga.

Meetodi olemus põhineb asjaolul, et positiivsete mõtete hääldamise ajal on vaja neid täiendada meeldiva pildiga. Afirmatsioonide kehastus visualiseerimise kaudu taastub sisemine harmoonia inimese füüsilise kesta ja hinge muutumise tõttu.

Visualiseerimiseks peate ruumi ette valmistama: kõrvaldama ärritavad tegurid, summutama eredat valgust, lülitama sisse lõõgastava muusika. Tuba saab valmis, peate võtma mugava asendi ja keskenduma hingamisele, seejärel sulgege silmalaud ja kujutage ette objekti - kaunist päikeseloojangut või merd.

Kehastunud pilt ei tohiks olla kõrvaline, vaid konkreetne – selline, mis peegeldab eesmärki. Visualiseerimise viimases etapis on vaja afirmatsioone hääldades programmeerida aju eesmärgi saavutamiseks ning seejärel sisse hingata ja silmalaud avada.

Lõõgastav võimlemine

Lõõgastav meetod on kasulik mitte ainult füüsilisele kehale, vaid ka psühholoogilisele tervisele. Lõõgastava võimlemise eeliseks on see, et seda on lihtne sooritada, tänu millele saab seda kasutada tõsise ületöötamise hetkedel nii kodus kui ka tööl.

Peate võtma istumisasendi, istuma pehmel diivanil. Pärast mugava asendi võtmist algab töö alajäsemetega: kõigepealt peate tõmbama varbad enda poole ja seejärel endast eemale, pingutades lihaskude. Manipuleerimist on soovitatav korrata kolm korda.

Pärast jalgade venitamist peate vaheldumisi pingutama vasikaid, reied, tuharad, kõhtu ja rindkere. Lõõgastava võimlemise viimases etapis on vaja venitada õlapiirkonda ja käsi: selleks on vaja kolm korda rusikas kokku suruda, pingutades lihaseid nii palju kui võimalik.

Lõõgastava meetodi toimemehhanism on sarnane lõõgastusele. See toob kaasa asjaolu, et manipuleerimise ajal positiivse efekti saavutamiseks on vaja jälgida tähelepanu kontsentratsiooni.

Kui kinnitused ei aita

Afirmatsioonidest üksi ei piisa närvisüsteemi rahustamiseks. Selge neuralgilise häire korral on näidustatud selliste rahustite võtmine:

Enamik rahusteid on taimsed, neuralgilise häire korral tuleb konsulteerida arstiga, mitte ise ravimit valida. Konsultatsiooni käigus hindab arst neuroosi astet ja valib parima raviviisi.

Paljud inimesed ei tule toime närviliste olukordadega, millega nad elus kokku puutuvad. Õppige stressiga toime tulema ja taastuma meelerahu. Selleks on mitmeid tõestatud meetodeid, mida saab kombineerida.

Inspireeriv meditatsioon.

Meditatsioon on suurepärane viis stressist üle saamiseks ja meelerahu taastamiseks. Seda saab edukalt kohandada vastavalt teie võimalustele ja tingimustele. Meditatsiooni toimimiseks tuleb järgida ainult kolme reeglit: leidke endale vaikne koht, sulgege silmad, hingake sügavalt ja eraldage oma meel maistest asjadest. Nüüd võid mõelda millelegi meeldivale või kujutleda silme ette imelist nägemust – mida iganes soovid! Valul ja ärevusel pole kohta, pole tähtaegu ja keegi ei avalda sulle survet. See maailm on asustatud ainult teie hinge kaunite projektsioonidega. Rahulikkus ümbritseb iga osa sinu olemusest, kuid sa hingad uut lootust, visates kõik oma hirmud oma südamest välja.

Füüsilised harjutused.

Pole saladus, et kehaline aktiivsus avaldab positiivset mõju kogu inimorganismile, stimuleerides vereringet ja tugevdades südant. Treening leevendab ka stressi tänu endorfiinidele, mida aju vastusena toodab kehaline aktiivsus. Lisaks aitab sportimine kaasa keskendumisele, samuti viib meie tähelepanu igapäevaprobleemidelt eemale. Harjutage seda, mis teile meeldib: tennist, jooksmist, ujumist või joogat – valikuid on palju. Pidage meeles, et aktiivsena püsides saate stressist tahtmatult ja väga tõhusalt üle!

Muusikat kuulama.

Leidke mõni kõrvaline koht ja pange oma lemmiklaul sisse. Pidage meeles, et meloodia peaks olema aeglane, rahulik ja rahustav ning teile adresseeritud. Ärge tehke kuulamise ajal midagi muud. Nautige luksuslikku muusikat ja sõnu ning laske meloodiatel läbi keha voolata. Hingake laulu rütmi järgi. Looge esitusloend spetsiaalselt nendeks puhkudeks. Muusikateraapia on üks väga lihtsaid ja end tõestanud viise kurnatud närvide taastamiseks. Tänu heale muusikale saab sind transportida hoopis teise dimensiooni ja saada üle stressist seda teadvusest välja tõrjudes. Seetõttu tasub harjutada selle kuulamist nii tihti kui võimalik ja saada erakordset naudingut.

Rahustavad kinnitused.

Afirmatsioonid on kunst kasutada elavat sõna enda kasuks. Afirmatsioonide sobivalt valitud sisu moodustab uskumuste süsteemi. Kui olete end regulaarselt mõne asja kasutamises veendunud Õiged sõnad hakkad tõesti uskuma sellesse, mida ütled. Siin on viis võimsat kinnitust, mida korrata, kui teil on vaja stressist üle saada ja meelt lõõgastuda.

1. Vaikus täidab mu vaimu, keha ja hinge.

2. Mul on kõik kontrolli all. Ma olen rahulik.

3. Ma saan raskustest üle. Võtan väljakutse vastu.

4. Võidan stressi ja naudin sisemist harmooniat.

5. Õhku välja hingates tunnen, kuidas mu hing täitub rahuga.

Mälestused.

Mälestuste meenutamine on suurepärane viis meelt lahutada praegustest muredest ja teha lühike ekspeditsioon õnneliku elu paikadesse. Ärge kartke sukelduda mõneks ajaks meeldivatesse mälestustesse, mis aitavad teil pärast pikka ja pingelist päeva lõõgastuda. Siis saate hankida vanu fotosid, vaadata kontakte sotsiaalvõrgustik või otsimootorites endisi sõpru. Pealegi, heas mõttes stressi ületamiseks on unistustesse sukeldumine. Seega saate jooksvatest asjadest täielikult lahti ühendada.

Füüsiline kontakt.

Kui mured kuhjuvad, kallista oma kallimat ja hoia kõvasti kinni. Tunneta sooja energia sissevoolu, mis peletab sinu hirmud eemale ja annab jõudu stressist ülesaamiseks. Kallista oma koera või kassi ja lase tal enda kõrval magada. Pange oma pea sõbra õlale. Sõnu pole vaja – piisab vaid käest kinni hoidmisest.

Pange oma mõtted paberile.

Võtke paber ja pastakas (nagu koolis) ja hingake sügavalt sisse. Aja oma mured meelest ja pane need paberile. Kirjutage sellest, kuidas te päeva veetsite, oma probleemidest või sellest, mis teile muret valmistab. Ärge kasutage arvutit – kirjutage käsitsi. Vabastage kogunenud emotsioonid. Olgu kiri teie väljundiks. Stressi edukaks ületamiseks tasub alati negatiivsetest emotsioonidest lahti lasta. Midagi erilist ei tohiks olla, kuid protsess ise võib anda palju jõudu ja energiat.

Hakka hobiga tegelema.

Mobiliseerige oma meel meeldivaks protseduuriks, selle asemel, et teid piinata tuhande asja pärast, mille eest tuleks homme hoolitseda. Tehke midagi, mis teile meeldib ja mis tõmbab teie tähelepanu – see võib olla mäng, kunsti loomine või toiduvalmistamine. Sama oluline on meeles pidada oma kodutööde tegemist, kui võtta aega naudinguks.

Kahjuks on stress igapäevaelu lahutamatu osa. Kuni me selle üle domineerime, põhjustab see meie kehale suurt kahju. Seetõttu võtke vaevaks ennast, oma vaimset ja füüsilist tervist kaitsta.