Vereanalüüs - mis on aterogeenne indeks? Mis on aterogeenne koefitsient? Aterosklerootilise naastu koostis

Ammu on arvatud, et naine on ilus siis, kui ta iseennast armastab. See aga ei tähenda sugugi, et pead nina püsti keerama ja kedagi mitte kuulama. Ilu võti on korralik hooldus sinu taga. See reegel kehtib ka rinna ilu kohta.

Väikesed rinnad ei tohiks mingil juhul olla ebakindluse ja endaga rahulolematuse põhjuseks, eriti 15-aastaselt. Kuid paljud õiglase soo esindajad küsivad endalt endiselt küsimust: "Kuidas kodus rindu suurendada?" See küsimus võib olla asjakohane nii 15-aastaselt kui ka 30-aastaselt. Kui naine siiski ei taha oma vormiga leppida, siis võite proovida erinevaid viise rindade suurendamine kodus.

Internetist võib täna leida tuhandeid erinevaid pakkumisi, mis lubavad nädalaga kodus piimanäärmeid suurendada. Kas neid saab siiski usaldada? Kahtlemata on neid mitmeid tõhusad tehnikad muuta rinna suurust ja kuju, kuid nende kasutamise mõju ei ole kohe märgatav.

Muidugi saate operatsiooni abil rinda suurendada vaid mõne tunniga, kuid mitte kõik pole selleks valmis. Lisaks ei saa see protseduur tagada 100% positiivset tulemust.

Seega on rindade suurendamine kodus reaalne, nagu tuhanded naised on veendunud. Vaatame võimalusi, kuidas kodus rindu suurendada.

Valik nr 1: hormonaalse taseme tasakaalustamine

Kõik teavad, et rindade maht võib muutuda menstruatsiooni eelõhtul ning raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Need muutused on tingitud vastavatest hormonaalsetest muutustest naise kehas sel ajal. Millised hormoonid seda mõjutavad?

Millised hormoonid mõjutavad rindade kasvu?

Östrogeen

See on naise kehas kõige olulisem hormoon. Seda hormooni hakkavad munasarjad tootma puberteedieas (12-15 aastat). Selle tulemusena muutub tüdruku keha selle protsessi algusest peale naiselikumaks ja kuju ümaramaks. Ebapiisav östrogeeni tootmine naise kehas võib põhjustada piimanäärmete ebapiisavat kasvu. Kuid liigne östrogeen põhjustab ka probleeme rindade moodustumisega. Seetõttu on nii oluline saavutada tasakaal östrogeeni tootmises naise kehas (vähendada või suurendada selle sünteesi).

Ksenoöstrogeen

See aine selle molekulaarstruktuur on väga sarnane tõelise östrogeeniga. Ksenoöstrogeen aga blokeerib östrogeeni tööd, asendades seda. Seega ksenoöstrogeen “petab” keha, mis viib lühikest kasvu rinna- ja muud häired. See aine tekib naise keha kokkupuutel juuksevärvi, kodukeemia, heitgaaside ja plastiga. Kui vähendate negatiivsete tegurite mõju keskkond kehale, siis moodustub ksenoöstrogeeni vähem ja rindade suurus suureneb.

Testosteroon

Progesteroon

Seda ainet peetakse "rasedushormooniks". Lapse kandmine on kõige tõhusam ja füsioloogilisem viis rinnaku suurendamiseks kodus. Muide, rindade suurenemise mõju rasedatele on täheldatav juba esimesest rasedusnädalast. Progesteroon ja östrogeen töötavad kehas koos, kuid samal ajal peetakse neid vastasteks. Ühe hormooni liigne tase naise veres pärsib teise hormooni tootmist.

Prolaktiin

See hormoon vastutab naise emapiima eritumise eest. Imetamise ajal võivad rinnad oluliselt suureneda. Erinevate massaažitehnikate ja ravimtaimede kompresside või dekoktide kasutamine soodustab prolaktiini sünteesi väljaspool rasedus- ja imetamisperioodi.

Peamised mõjupunktid naise hormonaalsele tasemele

Saate oma hormonaalset taset tasakaalustada järgmistel viisidel:

• Optimeerige östrogeeni taset veres (alandada või suurendada);
• Testosterooni tootmise intensiivsuse vähendamine;
• Suurenenud prolaktiini tase.

Naise hormonaalse taseme tasakaalustamiseks võite kasutada kõrge fütoöstrogeenisisaldusega ravimtaimi, massaaži ja piiratud maiustustega dieete. Koduseks rindade mahu suurendamiseks võib kasutada humalat, punast ristikut, lagritsat ja lambaläätse. Mõnel juhul on selle kasutamine õigustatud hormonaalsed ravimid, kuid seda kõike tohib kasutada ainult arsti järelevalve all!

Variant nr 2: füüsiline treening

Rindade suuruse muutmiseks on ehk kõige enam kasutada spetsiaalseid füüsilisi harjutusi ohutul viisil. Nende regulaarse kasutamise tulemused on aga märgatavad 3-4 nädala pärast. Sel juhul kasutatakse staatilisi ja dünaamilisi harjutusi, mis on suunatud rinnalihaste treenimisele. Selliste koormuste mõju on kõige tugevam 14-15-aastastel tüdrukutel.

Selles videos saate tutvuda mõne rinnaharjutuse sooritamise tehnikaga:

Liiga intensiivne ja pikaajaline füüsiline aktiivsus võib aga põhjustada vastupidise efekti. Seega saab mõõdukate spordikoormustega rindu suurendada, kuid liiga kurnavate harjutustega saab neid vaid vähendada ja pingutada.

Valik number 3: tasakaalustatud toitumine

Õige toitumine mõjutab rindade suurust peamiselt kahel viisil:

• Piisav rasvkoe tase rindkere piirkonnas;
• Testosterooni sekretsiooni kontroll.

Seetõttu on oluline mõista, et rindade vähendamine on kaalulangetusdieeti kasutades üsna lihtne. Esiteks põletatakse kaalu langetamisel rasvaladestused rinnakudedes ja seejärel kogu kehas.

Seega võib liiga karm dieet ja järsk kaalulangus rindade suurust oluliselt vähendada. Selle kõige juures tuleb aga meeles pidada, et liigne suhkur toidus toob kaasa testosterooni taseme tõusu, mis on kasulik meestele, mitte naistele. Suurenenud testosterooni tase naise kehas võib rinna suurust oluliselt vähendada.

Tasakaalustatud ja ratsionaalne toitumine aitab muuta teie rinnad kauniks, pinguldatuks ja täis. Toitumisharjumustega seotud rinna suurendamise meetodid on eriti olulised 15-aastaste tüdrukute puhul, kuna see on enamiku jaoks rindade kasvu tipphetk.

15-aastaselt on palju lihtsam kasvatada suuri ja atraktiivseid rindu kui kell küps vanus. Kui vähendate suhkru tarbimist ja lisate selle oma dieeti värsked köögiviljad, puuviljad, liha, kala ja piimatooted, siis saab teie rinna suurust suurendada.

Valik number 4: massaaž

Tavaliselt, erinevat tüüpi Toonuses ja pingul rindade saamiseks kasutatakse massaaže. Massaaži saab aga kasutada ka rinna suurendamise vahendina, kuna see soodustab prolaktiini tootmist.

Seega hakkavad rinnad kasvama. 15-aastaselt on selle rindkere suurendamise meetodi tulemused kõige selgemad.

Muud viisid rindade suurendamiseks kodus

Endiselt on palju erinevaid tehnikaid, mis lubavad rindade suurust suurendada niipea kui võimalik. Nende hulka kuuluvad piimanäärmete mahu suurendamine joodi, vaakumi, spetsiaalse kosmeetika, sinepi ja teistega. Siiski peate mõistma, et mõned meetodid, näiteks rindade suurendamine joodiga, võivad põhjustada põletusi ja muid kehas häireid.

Niisiis, iga naine otsustab ise, kuidas oma rinnapartii suurendada. Mõned inimesed usaldavad ainult meetodeid, mis on meditsiinilisest seisukohast õigustatud, teised usuvad tõhususse rahvaviisid rindu suurendama ja keegi on valmis läbima operatsiooni, et täita oma hellitatud soov.

Postituse vaatamised: 4

Lihtsaim viis rindade suuruse muutmiseks on pöörduda abi saamiseks ilukirurgide poole, kuid see tehnika võib oluliselt kahjustada tervist. Ja rindade suurendamise operatsiooni hind on üsna kõrge, kuid selleks on vaja ette näha ka rehabilitatsiooniperiood.

Kuid arstid pakuvad naistele sageli alternatiivi kirurgilisele sekkumisele - spetsiifiline kosmeetika ja kehalise kasvatusega füüsilised protseduurid aitavad kaasa piimanäärmete õigele ja peaaegu loomulikule suurenemisele 1–2 suuruse võrra.

Lugege sellest artiklist

Kas rindu on võimalik ilma operatsioonita suurendada?

Mammoloogid väidavad, et rindade suurenemine sisse sõna otseses mõttes see sõna on võimatu. Kuid naine võib tugevdada ja üles ehitada lähedal asuvaid lihaseid, mis vanusega nõrgenevad ja venivad - piimanäärmete väljalangemine on garanteeritud.

Saate oma rinna suurust visuaalselt suurendada, kasutades kosmeetikat ja eeterlikud õlid. Ja kui lisaks taotlete, siis positiivne tulemus ei pane sind ootama.

Ilma operatsioonita saate tugevdada ainult rindkere nahka ja toniseerida rinnalihaste raami. See toob kaasa piimanäärmete suuruse visuaalse suurenemise ja korrapärasema ümara kuju. Isegi need kreemid, mille omaduste hulka kuulub võime probleem lahendada 2–3 kuuga, ei suuda teha mingeid drastilisi muutusi.

Kreemid, geelid, õlid tegelikeks suurusemuutusteks

Mis tahes rindade suurendamiseks mõeldud kosmeetikatoodete eripära on see, et need sisaldavad komponente, mis soodustavad verevoolu töödeldud pinnale. Selgub, et suuruse suurenemise mõju on ajutine ja kaob kohe pärast kreemi või geeli toimimise lõpetamist. Ja see pole selle probleemi lahendamise meetodi ainus puudus:

• kreeme ja geele ei tohi kasutada liiga kaua ja sageli – paljud sisaldavad fütoöstrogeene, mis võivad hormonaalsüsteemi negatiivselt mõjutada;
• pärast toote pealekandmist paisuvad rinnad intensiivselt ja isegi põgus puudutus neile võib tekitada valu ja ebamugavustunnet – mõni naine ei kannata sel hetkel isegi riideid kanda.

Mittekirurgiliste meetodite hulgas on aga kõige populaarsem kreemide ja geelide kasutamine.

Erinevatest toodetest eelistavad naised järgmisi kaubamärke:

• Phytobust (seerum)– hind on kõrge (umbes 7000 rubla), efekt on tavaline: tugevdab ja tõstab naha toonust, soodustab verevoolust tingitud turset;
• Pupa– mitmekomponentne kreem, mis sisaldab naha seisundit parandavaid koostisosi ning tulemuseks on rinna visuaalne ja lühiajaline suurenemine;
• Õhuke keha– üsna odav kreem (mitte rohkem kui 500 rubla), kuid mitte vähem efektiivne kui kallimad tooted, tulemus ei püsi kaua ja kaob 10 tundi pärast toote pealekandmist;
• Evelyn– kreem, mille koostises on hüaluroonhape ja kollageen, mis tõstavad oluliselt naha elastsust ja see “pingutab” rindu automaatselt.

Arstid eelistavad kosmeetilisi õlisid– need on tervisele ohutud siseorganid ja süsteemid sisaldavad kompleksi kasulikud ained, millel on kasulik mõju naha elastsuse ja tugevuse tasemele. Õlide mõjul siluvad kortsud ja venitusarmid muutuvad vähem märgatavaks. Kõige tõhusamad rindade suurendamiseks on linaseemned, humal, mandel, oliiviõli ja nisuidudest.

Kandke kosmeetilisi õlisid kohe pärast dušši või vanni – kandke valitud toode õrnade masseerivate liigutustega kuivale, puhtale nahale rinnal ja dekolteel. Soovitatav on kanda üks kiht õli, seejärel oodata 5 - 7 minutit ja korrata protseduuri.

Vaadake videot rindade suurendamise õlide kohta:

Rindade suurendamise viisid ilma operatsioonita ja kreemita

Iga kosmeetikatoode ei too kehale mitte ainult kasu, vaid ka kahju. Mõned naised peavad nende kasutamist sobimatuks ja paljude selliste rindade suurendamise meetodite puhul on need meditsiinilistel põhjustel vastunäidustatud. Ja sel juhul võite probleemi lahendamiseks kasutada muid viise. Neid on mitu, millest igaühel on oma omadused.

Sport

Teatud kehaliste harjutuste regulaarne sooritamine on ainus viis rinnakorvi suurendamiseks ilma kosmeetika või operatsioonita. See on enesekindel, kauakestev ja tervisele täiesti ohutu. Veelgi enam, kehaline aktiivsus ülakehas põhjustab üldiselt kehakaalu langust, mis naisele kindlasti meeldib.

Kõige tõhusamad rindade suurendamise harjutused on:

• "Palve". Peate tõusma püsti ja sirutama selga, "sulgedes" abaluud ja tõstes veidi pead. Käed asetatakse rinna ette, peopesad on suletud - sõrmed on sirged ja puudutavad lihtsalt vastandlikke. Nina kaudu sügavalt sisse hingates peate peopesadega jõuliselt vajutama - keha on sirge, küünarnukid ei lange ega paista ette. Hoides hinge kinni ja lugedes 10-ni, hingake suu kaudu välja ja lõdvestage aeglaselt ülemisi jäsemeid.

Harjutust peate tegema nii, et tunneksite pinget rinnalihastes, mitte peopesades või kätes küünarnukist kõrgemal. Pärast väljahingamist lõdvestub kogu keha, “raputamine” toimub ülemiste jäsemetega. On vaja teha 3-5 kordust.

• Jooga rinnale. Naine lamab kõhuli ja võtab tahapoole kummardava poosi: keha ülaosa on üles tõstetud, jalgade alumine osa “vaatab” üles, käed on kinnitatud hüppeliigestele. Sissehingamisel peate kummarduma nii palju kui võimalik ülespoole ja hoidma 10 sekundit, seejärel naasma lamavasse asendisse ja lõõgastuma 5 sekundit, välja hingates.

Seda harjutust ei saa teha need, kellel on lülisambahaigused, peate konsulteerima oma arstiga. Soovitud efekti saavutamiseks peate tegema 3-5 kordust.

• Kätekõverdused. See on “žanri klassika”, harjutust tehakse rõhuasetusega pingil või mis tahes madalal platvormil - on oluline, et keha ülaosa asuks kõrgemal kui alumine. Tõmbeid tehakse aeglaselt ja sujuvalt, ilma tõmblemiseta ja nii palju kordi, kui keha talub.

"Tagurpidi" push-up on samuti tõhus: Käed selja taga, toetuge vastu tooli ja kükitage jalad põlveliigestes kõverdatud. Push-upid sooritatakse ühtlases rütmis, madalal kiirusel ja nii, et tuharad ei puudutaks põrandat.

Isegi need kolm harjutust on probleemile lahendus, neid saab teha iseseisva treeninguna või lisada tavapärasesse kompleksi kehaline aktiivsus.

Olemas teatud reeglid spordi mängimine rinna suuruse suurendamiseks, mille järgimine annab kiiremaid tulemusi:

• peate treenima 3 korda nädalas;
• enne harjutuste sooritamist tuleb teha soojendus, mida saab teha tavaharjutustega: kummardused, kükid, 20-minutiline jooks või kõndimine jooksulindil jne;
• Kompleks lõpeb harjutusega "Palve" - ​​see taastab hingamise ja tagab rindkere lihaste lõdvestumise.

Massaaž

See protseduur ei suuda radikaalselt muuta piimanäärmete suurust ja kuju, kuid aitab tugevdada nahka, pinguldada kudesid ja lihaskiude. Enne massaaži efektiivsuse kogemist peate läbima mammoloogi kontrolli - mis tahes kasvaja (hea- või pahaloomuline) korral on protseduur vastunäidustatud.

Eksperdid soovitavad rinna suurendamiseks kasutada mitut tüüpi massaaži:

• hüdromassaaž– teostatakse igal õhtul, duši joa kasutatakse ringjate ja hõõruvate/silitavate liigutustega kaenlaalustest nibuaroolide suunas, vee temperatuur peaks olema mugav, kestus – 10 minutit;
• käsitsi protseduur– teostatakse kosmeetilise õli abil, esmalt löögid ringjate liigutustega, seejärel sirged tõmbed - hõõrumine suunas nibust rangluude/ribide/kaenlaalusteni, misjärel saab teha kergeid patsutusi, kestus - 10 minutit;
• vaakummassaaž– vajalik on spetsiaalne varustus, teostatav iga päev, annab lühiajalise efekti ja sellel on palju vastunäidustusi.

Dieet

Valge kapsas rindu ei suurenda – unusta see müüt! Piimanäärmeid pole võimalik “lopsakaks” muuta isegi võitaignast valmistatud küpsetisi tarbides, kuid lisakilod tekivad kohe. Arstide sõnul on rinna kuju ja suurust toiduga üldjuhul võimatu muuta, kuid teiste protseduuride tegemisel tuleb need hoolikalt valida.

Toitumisspetsialistid tunnistavad rindade suurendamiseks kõige tõhusamaid tooteid:

• soja ja avokaado;
• merevetikad ja kõik rohelised köögiviljad;
• õunad ja kaunviljad;
• kõrvitsa-, päevalille- ja linaseemned.

Kodune rindade suurendamine ilma operatsioonita on pikk protsess ja mitte alati tõhus. Esimesed tulemused ilmnevad alles pärast kuuajalist regulaarset kehalist aktiivsust ja füsioterapeutilisi protseduure, kuid nende kinnistamiseks tasub kõiki “üritusi” jätkata veel pool aastat.

Paljud naised, kes kardavad kirurgilist sekkumist, kasutavad erinevaid rindade suurendamise meetodeid, sealhulgas "rahvalikke", mis on täiesti ebaefektiivsed, kuid mitte nii hirmutavad kui kirurgilised operatsioonid. "Midagi" ees karta on normaalne, aga selle "millegi" pärast petta saada pole normaalne. Vaatame, milliseid mittetraditsioonilisi meetodeid piimanäärmete seisundi parandamiseks pakutakse.

Kreemid ja salvid

Fütohormoone ja fütoöstrogeene sisaldavad kreemid ja salvid võivad rindade suurust oluliselt suurendada. Piimanäärmete seisundi parandamine taimsete ravimite abil on piimanäärmete korrigeerimise mittekirurgiliste meetodite hulgas juhtival kohal. Erinevad salvid, geelid ja kreemid, mis sisaldavad fütohormoone ja fütoöstrogeene, lubavad piimanäärmekoe märkimisväärset kasvu. Kuid vaatame, kas see on tõesti nii?

Fütohormoonid on taimehormoonid, mis määravad nende kasvu ja arengu. Paljud uuringud on tõestanud, et fütohormoonid on tõhusad ainult taimele endale, kuid mitte inimestele. Kasvõi juba sel põhjusel, et nad ei leia meie kehas sobivat vastust. Kuidas hormoonid kehas töötavad? Nad seostuvad spetsiaalsete valgustruktuuridega, mida nimetatakse retseptoriteks.

Retseptori aktiveerumiseks peab signaalmolekulil olema sobiv struktuur. Kui taimehormoonid meie kehasse sisenevad, ei tunne meie retseptorid neid ära, kuna nende molekulidel on erinev struktuur. Taimsed hormoonid (fütohormoonid) ja inimhormoonid erinevad üksteisest oma struktuurilt silmatorkavalt. Sel juhul öeldakse, et võti ei sobi lukuga.

Veelgi enam, fütohormoone sisaldavate kreemide, salvide ja emulsioonide abil on rindu võimatu suurendada. Kuna esiteks ei suuda kreemid läbida meie naha barjäärikaitsekihti ja teiseks ei saa selline kreem olla tõhus eelpool mainitud põhjustel. See on kõige levinum ja absurdsem müüt kõigist olemasolevatest müütidest.

Peaaegu sama on olukord fütoöstrogeenidega, mis ei ole üldse taimsed hormoonid. Fütoöstrogeenid on ained, mis inimkehas jäljendavad hormoonide toimet, olemata need. See on looduslike mittesteroidsete taimsete ühendite rühm, mis võib mõnikord põhjustada östrogeenset ja mõnikord antiöstrogeenset toimet.

Fütoöstrogeenid võivad meie kehas tegelikult põhjustada östrogeenitaolist reaktsiooni. Eespool ütlesime, et signaalmolekul ja retseptor sobivad kokku nagu luku võti. Siiski võite juhuslikult kätte saada mis tahes luku peavõtme. Fütoöstrogeenid on selline põhivõti. Siiski peavad olema täidetud teatud tingimused.

Fütoöstrogeenid avaldavad oma östrogeenitaolisi omadusi ainult vajalikus kontsentratsioonis, mis peaks ületama meie enda östrogeeni kontsentratsiooni mitu tuhat korda. Kuna fütoöstrogeeni sisaldus taimes on väga ebaoluline ja selle toime väga nõrk, on fütoöstrogeene sisaldavad preparaadid täiesti kasutud.

Ja see kehtib nende juhtumite kohta, kui fütoöstrogeenid sisenevad meie kehasse koos toiduga või toidulisandid. Aga kreemid, mida tuleb rindade suurendamiseks hõõruda? Paraku fütoöstrogeenid, isegi kui eeldame, et need on kreemis, ei suuda nahka imenduda ega saa kuidagi östrogeenisarnast toimet avaldada.

Hormoonravi

Teine küsimus on, kas hormoonid mõjutavad rindade suurenemist? Loomulikult hakkavad puberteedieas naissuguhormoonid vereringesse sisenema, mis viib piimanäärmete kasvu. Kuid see ei tähenda sugugi, et nende arvu suurendamisega saate saavutada suurenenud rinna. Pöördume tagasi oma retseptorite ja signaalmolekulide juurde. Igal rakul on teatud arv retseptoreid interaktsiooniks signaalmolekuliga (hormooniga).

Niipea, kui igal lukul (retseptoril) on oma võti (hormoon), pole väljast tulevate hormoonide hulgal mõtet, kuna kõik nišid on hõivatud ja vabu pole järel. Meie kehas on kõigi hormoonide toime üksteisest sõltuv. Ühe hormooni taseme tõstmine tähendab teise kohest reaktsiooni. Ja selle tulemusena ettearvamatu ja kahtlemata ohtlikud tagajärjed.

Lisaks ei tähenda väikesed rinnad sugugi seda, et naine vajab lisahormoone või et rinnad pole östrogeenipuuduse tõttu kasvanud. Kui naisel ei ole günekoloogilisi probleeme, siis on tema hormoonide hulk normaalne. Rindade kuju, suuruse ja mahu määrab pärilikkus, mitte hormoonide hulk organismis. Hormonaalsete ravimite kontrollimatu kasutamine kahjustab ainult naise tervist, kuid ei suurenda väikeseid rindu ega muuda nende kuju.

Füüsiline treening

Peame üks kord ja igaveseks meeles pidama: piimanäärmed ei sisalda lihaseid. Seetõttu, vastupidiselt üldtunnustatud väärarusaamadele, ei saa ükski füüsiline treening, jõutreening, jooksmine ega muu spordiala rindu suurendada ega pinguldada.

Treening võib aidata suurendada rinnalihase suurust, mis asub rindkere esiküljel (mitte segi ajada rinna endaga). Suure rinnalihase all on väike lihas, mis on kolmnurkse kujuga. Piimanäärmete algavat ptoosi (langust) on võimalik kõrvaldada ainult nende väikese suurusega juhtudel.

Kuid kui piimanäärmetel on märkimisväärne maht, suurus ja kaal, ja see juhtub täielikult noored tüdrukud Päriliku eelsoodumuse tõttu ei ole absoluutselt võimalik füüsiliste harjutustega nende kuju parandada ega pingutada. Vastupidi, mõned spordialad, näiteks jooksmine või hüppenööriga hüppamine, võivad põhjustada piimanäärmete ptoosi ja rinnanaha venitamist. Kuna rindade võnkuvad liigutused aitavad nahka venitada.

Lisaks naised, kellel on suured rinnad Raske on sportida, see segab jooksmist ja muid spordialasid. Tugevad ja täispuhutud rinnalihased võivad aga visuaalselt naise rindu tõsta ja suuremaks muuta, eriti kui õiget kehahoiakut unustada. See efekt tekib tänu tugevatele lihastele ja sirgele seljale. Muudel juhtudel, hoolimata sellest, kui palju naine treenib, ei muutu väikesed rinnad suuremaks ja lõtvunud rinnad ei tõuse soovitud tasemele.

Oma rasva siirdamine (lipotransfer)

Lipotransfer on süstimismeetod, mis võimaldab teil oma rindu oma rasva abil suurendada. Autoloogne (oma) rasv kogutakse piirkondadest, kuhu see kõige rohkem ladestub. Reeglina on need tuharad, reied ja kõht. See meetod võib tõesti suurendada rindu, parandada nende kuju ja mahtu, kuid sellel on mõned puudused:

1. Vaatamata sellele, et lipotransfer kasutab inimkehast pärinevat bioloogilist materjali, teatud aja möödudes see biolaguneb (resorbeerub). Sel põhjusel peab naine soovitud efekti saavutamiseks seda protseduuri mitu korda kordama.
2. Üllatav on asjaolu, et inimese enda bioloogiline materjal (rasv) võib tõrjuda, st mitte juurduda uude kohta, mis võib põhjustada piimanäärmete tükkide, tihendite või tsüstide moodustumist. Seega peamine eelis seda meetodit on oma miinus.
3. On eksiarvamus, et lipotransferi abil saate tappa kaks kärbest ühe hoobiga: eemaldada liigne rasv probleemsetest piirkondadest (kõhul, puusadel, tuharatel) ja suurendada selle abil rindu. See arvamus on põhimõtteliselt vale. Rasva võtmisel ei imeta välja kogu rasv, vaid ainult väike osa sellest. Samas ei tasu unustada, et suurem osa nahaalusest rasvkoest jääb ikkagi nn depoode ehk oma algsele kohale.
4. Lisaks on biomaterjali siirdamiseks vaja kasutada elusaid ja terveid adipotsüüte (rasvarakke). Adipotsüütide kogumiseks on vaja kasutada spetsiaalset tehniline varustus ja spetsiaalne tehnoloogia, mis aitab rasvarakke hoolikalt eemaldada ja takistab nende kokkupuudet hapnikuga, mis võib neid hävitada.
5. Lipotransferi abil toimub piimanäärmete kerge suurenemine. Umbes üks suurus või isegi väiksem. See tähendab, et see meetod ei sobi neile naistele, kes soovivad oma rindade suurust oluliselt suurendada.

Rindade suurendamine täiteainetega

Ütleme kohe, et rindade suurendamise protseduur täiteainetega või lipotransferi kasutamine on minimaalselt invasiivsed süstimisprotseduurid. See tähendab, et nende protseduuride ajal kasutatakse anesteesiat, tavaliselt intravenoosset anesteesiat, kuid suuremahulisi protseduure ei tehta. kirurgilised sekkumised.

Piimanäärmete suurendamiseks ja nende kuju parandamiseks kasutatakse täiteaineid, mis põhinevad:

• hüaluroonhape;
• silikoon;
• polümetüülmetakrülaat;
• polüakrüülamiid.

Selleks, et mõista, kui tõhusad on täiteained rindade suuruse suurendamisel ja selle kuju parandamisel, tuleb nimetada nende eelised ja puudused.

Täiteainete eelised on väga ilmsed:

• traditsiooniliste täisga tehtud sisselõigete asemel kirurgia, tee nõelaga vaid paar torke;
• kohaliku, mitte üldanesteesia kasutamine;
• täiteained ei suurenda mitte niivõrd rindade suurust, kuivõrd parandavad nende kuju, rinnad omandavad “tüdrukuliku” mahu;
• erinevalt implantaatidest on geel katsumisel täiesti nähtamatu ega ole kehaasendi muutmisel märgatav;
• rehabilitatsiooniperioodi puudumine;
• operatsiooni lühike kestus, operatsioon kestab maksimaalselt 40 minutit;
• väikesed tüsistused, mida on lihtsam kõrvaldada.

Täiteainete puudused:

• täiteained avaldavad oma loomingulisi omadusi ainult elastse naha olemasolul ja mitte suur suurus rinnad, see tähendab, et need parandavad veel noorte naiste rindade seisundit;
• hüaluroonhappel põhinevad täiteained lahustuvad kuue kuu jooksul, nii et protseduuri tuleb ikka ja jälle korrata;
• täiteainete kasutuselevõtul on oht ka kapsli kontraktuuri tekkeks (nagu implantaatide paigaldamisel), kuid sel juhul kõrvaldatakse tüsistus spetsiaalse massaaži või imenduvate hüaluronidaasi süstide abil;
• massaaži ja hüaluronidaasi süstide abil kõrvaldatakse ka tükkide moodustumine piimanäärmetes;
• täiteained suurendavad veidi rindu, see tähendab, et nad ei suuda endoproteese asendada, kui naine soovib oma rinnapartii mitme suuruse võrra suurendada;
• täitematerjalide hind on võrreldav silikoonproteesidega;
• süstid ei sobi tugevalt veninud ja lõtvunud rindade korral.

Siiski väärib märkimist, et kõik ülaltoodud positiivsed punktid kehtivad ainult hüaluroonhappel põhinevate täiteainete kohta. Silikoonil, polümetüülmetakrülaadil ja polüakrüülamiidil põhinevad mitteimenduvad täiteained ei lagune (ei lahustu ega eritu organismist sõltumatult).

Samuti on nad võimelised rändama rinnast teistesse organitesse või liikuma meelevaldselt keha sees. See asjaolu võib põhjustada põletikulisi protsesse, mis väljenduvad fibroosina (ülekasvamine sidekoe). Fibroosi jäljed jäävad naha alla igaveseks ja aja jooksul, kui nahk hakkab õhenema, joonduvad need läbi naha inetute armidena.

Seega saab pärast kõigi poolt- ja vastuargumentide kaalumist vajalike järeldusteni ja tema jaoks olulise otsuse langetada vaid naine ise.

Vereringe stimuleerimine ja rindade suurenemine

Selgitame, millest sõltub piimanäärmete suurus ja maht:

1. Piimanäärmete suurus ja maht sõltuvad naise rinda ümbritseva nahaaluse rasva paksusest.
2. Piimanäärmete arenguaste sõltub otseselt suguhormoonide toimest.
3. Hästi arenenud ja treenitud rinnalihased toimib suurepärase raamina piimanäärmetele, mida tuleb pikka aega regulaarselt treenida. Kuid siin on üks asi oluline tingimus: Rinnalihased suudavad toetada ainult väikeseid rindu. Rasked suured rinnad vajuvad oma raskuse all alla ja ükskõik kui treenitud rinnalihased ka poleks, ei suuda nad neid vajalikul tasemel hoida.
4. Pärilik tegur mängib rindade struktuuris ja struktuuris suurt rolli. See tähendab, et rindade suurus, kuju ja maht on päritud naisele.

Vaatame nüüd, mis mõjutab rindade kasvu:

1. Piimanäärme moodustava näärmekoe kasvu mõjutavad eelkõige hormoonid. Naise hormoonide tase on elu jooksul erinev: noorukieast menopausini. Järelikult ei jää rindade kuju ja suurus kunagi muutumatuks. Pealegi on need kõikumised märkimisväärse intensiivsusega. Iga kuu enne ja pärast menstruatsiooni toimuvad piimanäärmetes olulisi muutusi, mis mõjutavad rindade suurust ja kuju.
2. Rasvkoe hulka mõjutab üldine kehakaalu tõus. On lihtne märgata, kuidas pärast märkimisväärset kaalukaotust rinnad lammuvad ja vajuvad nagu tühi kott. Ja vastupidisel juhul, pärast kehakaalu suurenemist, suurenevad rinnad vastavalt. Kuna piimanäärmed koosnevad peamiselt rasvkoest, on kehakaalu kõikumine võrdeline rindade suuruse ja kuju kõikumisega.

Seega on vereringe stimulatsiooni ja rindade suurenemise vaheline korrelatsioon väga küsitav.

Võib julgelt väita, et rindade suurendamine massaaži abil on enneolematu fantaasia. Igasugune massaaž lõdvestab lihaseid, suurendab verevoolu, parandab vereringet ja naha seisundit, kuid ei suuda midagi suurendada.

Isegi spetsiaalne massaaž, nagu "rinna erogeensete tsoonide käsitsi stimuleerimine", ei aita mingil juhul suurendada piimanäärmete suurust ja eksperdid tõlgendavad seda kui mingit jama. Eeterlike õlide kerge hõõrumine rinnanahasse aitab muuta naha katsudes siidiselt pehmeks, aga ei midagi enamat.

Dieet ja eritoitumine

Siinkohal meenub kohe paljudele pähe jäänud stereotüüp kapsalehe kohta. Kuid meie ajal on endiselt piisavalt palju inimesi, kes usuvad kindlalt kapsa maagilisse jõudu. Siiani on ebaselge, millel see vormellik väide põhineb.

Miks anti kapsale nii oluline roll piimanäärmete suurenemise küsimuses? Keegi ei vaidle selle toote kasulikkuse üle, kuid kapsa ja rinna suurenemise vahel pole loogilist ja eriti teaduslikku seost ega ole kunagi olnud.

Arvatakse, et kaunvilju sisaldav dieet soodustab ka rindade suurenemist. Ja seda kõike kurikuulsate fütoöstrogeenide tõttu. Jah, selliste toodete nagu soja, läätsed ja oad kasulikkust ei eita keegi, kuna need sisaldavad palju väärtuslikke aineid: vitamiine, aminohappeid, mikroelemente ja toitvaid taimseid valke. Kuid nagu eespool mainitud, ei suuda fütoöstrogeenid mõjutada piimanäärmete kasvu.

Fütoöstrogeeni kontsentratsioon nendes toodetes on väga ebaoluline ja inimkeha östrogeenivajaduse rahuldamiseks on vaja neid süüa suur summa. Seetõttu ei saa kaunviljad, kapsas ega muud tooted sellist imet luua. Teine võimalus rindade suurendamiseks on kehakaalu suurendamine. Pärast paari kilogrammi juurdevõtmist märkab iga naine piimanäärmete märkimisväärset suurenemist.

Mis on tegelikkus?

Kuid reaalsus on see, et piimanäärmete mahu, suuruse ja kuju määrab pärilik tegur. Nii nagu juuste värv, silmade kuju ja anatoomiline struktuur kehad. Kas me saame mõjutada juuste värvi? Jah, neid värvides.

Piimanäärmetega on olukord täpselt sama. Nende suurust ja kuju saab muuta ainult kasutades ilukirurgia. Vastasel juhul ei saa miski mõjutada nende struktuuri, suurust ja kuju. Regulaarne treenimine aitab aga parandada keha parameetreid, tugevdada rindkere ja selja lihaseid, mis mõjutab kohe rinna seisundit.

Käisin aastaid ringi “kurb 0,5” rinnaga ja mõtlesin pidevalt: kuidas rindu suurendada? Meetodid, mida mul õnnestus välja selgitada, on traditsioonilised ja sobivad koduseks kasutamiseks.

Aga kas need töötavad? Seda otsustasin ühel päeval kontrollida. Kirjutasin kõik meetodid üles, varusin kannatust ja hakkasin katsetama. Jagan oma kogemusi selles artiklis.

Kas väike rind on probleem?

Rindade suurendamiseks on palju teoreetilisi viise. Ja kuna olin pikka aega muret tundnud väikeste rindade pärast, otsustasin proovida neid meetodeid, mis mulle kättesaadavad olid - ehk siis rahvapärased, lihtsad ja võimalikult loomulikud.

Kuigi igal nurgal räägitakse, et soov omada suurt rinnapartii on vaid mõttetu ideaali tagaajamine, ei ole ma sellega nõus. Jah, mõnikord on see tõsi, kuid olulised pole ainult ideaalid. Mina näiteks tahtsin suurem suurus mitte sellepärast, et see oleks moes või et meestele see väidetavalt rohkem meeldib – ei.

Lihtsalt mulle, konkreetselt mulle tundub, et suuruses 3-4 rinnad on ilusad. Noh, boonusena annab see naiselikkusele ja naisekeha üldisele harmooniale paar punkti juurde, nagu näiteks (kui teil on juustega probleeme, soovitan lugeda).

Seetõttu on minu jaoks küsimus "kas ma peaksin oma rindu suurendama?" Ma isegi ei seisnud - tahtsin seda väga, mitte kellegi, vaid enda pärast.

Näpunäide: rindade visuaalseks suurendamiseks ostke push-up rinnahoidjad ja avatud kleidid ja topsid on asendamatud see asi.

Paljud tüdrukud on huvitatud küsimusest: kas rindu on võimalik kodus harjutustega suurendada, milliseid harjutusi teha ja kui realistlik see on? Kas need aitavad pärast lapse toitmist? Selgitame välja. Rinna treenimiseks vajate tervet rida harjutusi, kuna selle lihaskiud asuvad eri suundades ja nende treenimiseks on vaja mitmesuunalisi jõupingutusi. Milliseid liigutusi peaksite täpselt tegema? Vaata edasi.

Ainult koormuse rõhuasetuse nihutamisega erinevad lihased, saate eesmärgi saavutada. Kasutades ühte asja, isegi väga tõhus harjutus, ei saa me kõiki sihtlihaseid pingestada, nii et sel juhul aitavad ainult kompleksharjutused.

Rindkere piirkonda esindavad järgmised lihased:

• Suur;
• Väike;
• Eesmine serratus;
• Subklavia.

Suured lihased hõivavad peaaegu kogu rindkere ala. Seda kasutades langetame ja keerame käe keha poole. Väike asub suure all ja kinnitub abaluu külge. Serratus anterior lihas asub rinnalihase küljel. Subklaviaus paikneb pectoralis major ülemises osas.

Naise rinnalihase anatoomiline struktuur koosneb rinnalihastest, mille peal paiknevad rinnad. Tema ise rind Sellel pole lihaseid ja seetõttu ei saa see treeninguga suureneda. See koosneb rasv-, näärme- ja sidekoest. Rinna kuju saab korrigeerida ja seda tõsta ainult lihaseid pingutades.Ülespumbatud lihased tõstavad rindu ning annavad neile elastsuse ja kauni kuju. Peaasi, et kalorite põletamisega üle ei pingutataks - selle tulemusena väheneb rasvkude ja vastavalt ka rinnaosa.

7 harjutusest koosnev komplekt rinnalihaste kasvatamiseks

Kompleksis sisalduvaid harjutusi sooritatakse erinevate käteasenditega. Käed saab alla lasta, üles tõsta, keha ja käte vahele saab moodustada erineva nurga. See määrab, millised lihased töötavad. Oleme huvitatud nendest harjutustest, mis aitavad maksimaalselt kasutada naiste rinnalihaseid. Neid saab kujutada järgmise kompleksina. Niisiis, kuidas rindu treeninguga suurendada? Vaata allpool.