Kuidas oma aju ühe päevaga ümber programmeerida ja tavapärasest elumustrist välja murda. Kuidas alarmi võtmepulti ümber programmeerida? Autosignalisatsiooni võtmehoidjate programmeerimine

Muutke oma aju ja elu muutub

Mida me teeme, kui püüame oma soovi täita? Püüame oma aju muuta. Dr Joe Dispenza ütleb, et täitke unistus ja - peate oma aju selleks muutma sõna otseses mõttes see sõna. Nagu öeldakse, muuda meelt ja muuda oma elu.

Tänase artikliga jätkan väljaannete sarja Joe Dispenza kohta ja Joe Dispenza enda kirjutatud artikleid, tean, et paljud teist on huvitatud sellest inimesest ja ideedest, millest ta kirjutab. Minu jaoks, nagu sinu jaoks, on ta samuti väga huvitav, peamiselt seetõttu, et ta räägib teaduskeelt.

Tähtis! Vaatamata teaduslikule lähenemisele saab ja tuleks kasutada Joe Dispenza meetodeid teie soovide täitmiseks. Ja ma mõtlen töö all

Lugege allpool tõlget dr Joe Dispenza artiklist, mille ta avaldas ajakirjas Science to Sage E-Magazine.

Selle sarja varasemate väljaannete loend:

Muutke oma aju: kuidas aju töötab

Kõik, mis teeb meid - "sina" ja "mina" - meie mõtted, unistused, mälestused, lootused, salajased fantaasiad, hirmud, oskused, harjumused, valud ja rõõmud - on kantud veidrasse võrku. 100 miljardist ajurakust.

Kui õpid täna kasvõi killukese infot, loovad pisikesed ajurakud nende vahele uusi seoseid ja “sina” muutud juba teistsuguseks.

Kujutised, mida te oma mõtetes loote, töödeldes erinevaid mõttevooge, jätavad endasse jäljed lõputud väljad neuroloogiline maastik, mis edendab identiteeti nimega "sina".

Kui "sina" mõtlete, siis te tegelikult eksisteerite – aju rakulise koe elektrivõrgu ühenduste kaudu.

Millisel konkreetsel viisil on meie närvirakud paigutatud, mida me õpime, mida mäletame, mida kogeme, mida tunneme, mida kujutame ja ka see, mida me endast mõtleme, määrab meie individuaalsuse ja see peegeldub meie sisemises neuroloogilises seadmes. Oleme käimasolevas arendusjärgus projektid.

Seda ma mõtlengi.

Kooskõlas töötav mudel neuroteadus, mõistus on aju tegevuses, tööprotsessis. Mõistus on ajutegevuse produkt, kui seda elu elavdab.

Kui 100 miljardit närvirakku on omavahel orgaaniliselt ühendatud, võime ilmselgelt toota palju erinevaid teadvuse tasemeid.

Näiteks meeleolu, mida kasutame patsientide ravimisel, erineb meeleolust, mida kasutame sõidu ajal. See, kuidas aju töötab hambapesu ajal, erineb sellest, mida aju teeb viiulit mängides.

Samamoodi toodab meie aju ohvrit mängides teistsuguse teadvuse kui rõõmu näitamisel.

See kõik on tõsi, sest me saame üsna kergesti panna oma närvirakud erinevatel unikaalsetel viisidel tegutsema.

Kas saate oma aju ümber programmeerida/muuta?

Mitte rohkem kui nelikümmend aastat tagasi valitses bioloogias üksmeel, et aju on kõvasti ühendatud, mis tähendas, et sündisime teatud arvu neuroloogiliste sidemetega ja muutume elu lõpuks oma vanemate sarnaseks.

Et selle õrna organi riistvara ei saa “uuendada”. Aga tulekuga uusimad tehnoloogiad, võimaldades aju toimimist visualiseerida, sai selgeks, et aju saab tööle panna mitmel erineval viisil. Niisiis tõestas Wisconsini ülikoolis tehtud uuring, et keskendumine on oskus – täpselt nagu golf või tennis. Teisisõnu, mida rohkem te tähelepanelikkust või mälu harjutate, seda paremini saate sellega hakkama.

Lisaks näitab funktsionaalne pildistamine selgelt, et me saame muuta ka aju, lihtsalt mõelda teisiti.

(Ajaveebi autor: jagan oma kogemusi ja tellijate lugusid, kes on seda tehnikat kasutanud.

Näiteks inimesed, kes polnud kunagi klaverit mänginud, jagati rühmadesse. Esimene rühm harjutas tehnikat, tehes ühe käe sõrme harjutusi, nagu skaalad ja akordid, ning nende aju muutus uue tegevuse tulemusena.

Enne ja pärast aju skaneeringuid võrreldes selgus uusi ajutegevuse valdkondi. Tegelikult ei olnud see lihtsalt uus mõistus – see oli uued piirkonnad, millel olid ajukonvolutsioonid.

Kui aga teisel rühmal paluti vaimselt harjutada samu skaalasid ja akorde sama aja jooksul, oli tulemuseks ainult samasugune närviühenduste suurenemine kui rühma liikmetel, kes tegid kehalist harjutust.
Lihtsamalt öeldes, kui oleme tõeliselt kogutud ja tähelepanelikud, ei tunne aju vahet selle vahel, mida meie sisesilma ees näidatakse ja mis toimub välismaailmas.

Teised uuringud on näidanud sarnast mõju mitte ainult ajus, vaid ka kehas. Need testid on näidanud, et vaimu ja keha vahel on tõeline seos ning vaim võib tõepoolest keha muuta.

Ühes uuringus paluti katsealustel teha harjutusi, et suurendada sõrmede jõudu, vajutades neli nädalat tund aega päevas vedrule, mis suurendas nende lihasjõudu 30 protsenti. Siin pole midagi ebatavalist. Teine aga sõna otseses mõttes ei tõstnud sõrmegi. Nad tegid lihtsalt vaimselt sama harjutust ja suurendasid oma lihasjõudu 22 protsenti ilma füüsilise tegevuseta.

See uuring on oluline, sest see näitab seda selgelt keha ja ka aju muutusid enne, kui reaalseid kogemusi omandati kevadised harjutused.

Ehk siis vedru puudutamata ja füüsilisi harjutusi tegemata muutsid inimesed oma keha tugevamaks, peegeldades lihtsalt vastavaid füüsilisi pingutusi vaimsel tasandil. Need kaks uuringut näitavad, et füüsilised muutused võivad toimuda meie mõtete, kavatsuste ja meditatsioonide tulemusena.

Muutke oma aju: kust alustada?

Seega, kui võtate oma hõivatud ajakavast aega uue installimiseks praktilisi eesmärke või valmistada ette uusi sündmusi oma tuleviku jaoks elukogemus, pidage meeles, et teie aju muudab ennast selleks, et muuta nii teie soove kui ka keha ning valmistada neid ette uueks sündmuseks.

Seetõttu, kui harjutate mõtteis iga päev mõnda tulevast sündmust, täpselt nagu pianistid, algavad sisemised muutused - nagu oleksite juba alustanud oma unistust ellu viima. See kõlab sõna otseses mõttes nii: muutke oma aju ja asjaolud muutuvad.

Rakendades seda kvantmudeli tõlgendust, mis väidab, et meie subjektiivne teadvus võib mõjutada või kontrollida objektiivset maailma (teadvus loob reaalsust), saame uurida ideed, et kui meie ajus ja kehas ilmnevad füüsilised muutused ja need näevad välja sellised, nagu oleks kogemus oli juba saadud, ainult vaimse pingutuse tulemusena, siis teoreetiliselt saame kogemuse enne, kui seda reaalsuses elame!

Meie teadvus ei ole midagi püsivat. See on paindlik, seda saab muuta, täiustada, ümber ehitada. Teine asi on see, et see võib võtta erineva aja, kuid siin oleme peaaegu jõuetud.

Psühholoogid ütlevad, et iga inimese alateadvus on ainulaadne. Meie sisemaailm põhjatu, lõputu ja ilus igaühele omal moel. Nii või teisiti, aga paljud meie võidud on ilma õige suhtumiseta võimatud. On hädavajalik programmeerida ennast edule, kasvõi sellepärast, et vastasel juhul võivad teie mõistuse haarata negatiivsed viirusprogrammid, mis tõmbavad köie teises suunas - ebaõnnestumise, kehva tervise, depressiooni jne suunas.

Edu on sisemine võitlus

Kas sa ei pannud seda tähele edukad inimesed edukas peaaegu kõiges? Põhjus peitub nende suhtumises, mitte ainult geenides. Nad võitsid oma sisemise võitluse, kui hülgasid ebaõnnestumise võimaluse. Enamus kuulsad sportlasedütleb, et nad nägid oma võite ammu enne, kui see reaalsuseks sai.

Võitle negatiivsete mõtetega, et need ei muutuks lüüasaamiseks ja ebaõnnestumiseks. Keegi ei ütle, et oma võidus enesekindlalt on lihtne läbi elu minna, aga sa peaksid vähemalt proovima. Miski ei juhtu iseenesest – iga edu eeldab vähemalt väikest, kuid sõda meist igaühe sees. Teadvus ehitab maailma meie ümber. Mõtted on materiaalsed, nii et näib, et joonistame nendega elu puhtale lõuendile. Mõtted on värvid ja tegelikkus on paberitükk.

Ilma pingutuseta pole teil midagi. Peate end õigesti häälestama ja mitte unustama, et ainult oma teadvust muutes muudate oma elu.

5 viisi teadvuse mõjutamiseks

Bioenergeetika spetsialistid ja psühholoogid tuvastavad ainult 5 peamist ja kõige enam tõhusaid viise inimese mõju iseendale. Iga meetodit saate kasutada eraldi, kuid kui kasutate nende tehnikate ja tehnikate kombinatsiooni, on eduvõimalused veelgi suuremad.

Esimene meetod: kinnitused. See on pikim, kuid väga lihtne viis. Selle olemus seisneb ainult eriliste motiveerivate fraaside pidevas kordamises. Kui ütlete endale, et olete edukas, leiab rahaõnn teid. Muidugi võtab negatiivsete programmide positiivseks muutmine palju aega, kuid see on seda väärt. See on paindlik viis, sest saate endale öelda, mida iganes soovite.

Võite kasutada Natalia Pravdina, Louise Hay või mõne muu bioenergeetika või psühholoogia spetsialisti kinnitusi. On ka lihtsam variant – saate kinnitused ise välja mõelda, vastavalt oma soovidele. Vajad armastust? Ütle endale, et oled ilus ja väärt armastust, vastassoo tähelepanu. Kui soovite loobuda ülekaal, siis ütle endale, et oled tugev ja sinu jõust piisab saledaks ja ilusaks saamiseks. See tuleb ajaga. Peaasi, et mitte alla anda. Ainus kinnituste negatiivne külg on see, et te ei näe edu selgelt, sest üleminek õnnetust elust õnnelikule on pikk ja pidev protsess.

Teine meetod: meditatsioon. See pole enam psühholoogia, vaid puhas töö alateadvusega, oma keha bioenergiaga. Asi on selles, et sukelduda sügavale iseendasse. See on nagu hüpnoos, transs. Sunnid end minema alateadvusesse ja vaatama oma elule justkui väljastpoolt. Meditatsioonid võivad olla väga erinevad. Näiteks helimeditatsioone saab kasutada otse joostes, kõndides või kõndides. Need võivad olla temaatilised sukeldumised, et leida väljapääs keerulisest olukorrast, parandada tuju, saavutada rahulikkust, enesekindlust, mõista midagi keerulist. Neid on ka kõige parem kasutada nii sageli kui võimalik.

Kolmas meetod: positiivne mõtlemine. Selles metoodikas on palju alapunkte. Näiteks peate loobuma igasugusest sõna "ei" kasutamisest. See röövib teilt positiivset energiat, takistades teid ühendumast universumi küllusekeskusega. Samuti hõlmab positiivne mõtlemine mitme postulaadi kasutamist, reeglid, mis on sarnased kinnitustega. Nende ainus erinevus on see, et nad ei vaja kordamist. Peate neid lihtsalt tõe nimel aktsepteerima:

• võite alati saavutada, mida soovite;
• olete iseenda peremehed;
• Igaüks loob oma õnne ise.

Mõelge rohkem sellele, mida soovite saavutada. Kui tahad spordivõistlusel võita, siis mõtle nii, nagu see oleks juba juhtunud. Vajadusel tubli töö, siis ärge lõpetage selle otsimist, sest selline töö on olemas. Tundub, et olete juba õnnelik, kuid te pole lihtsalt veel selleni jõudnud. Olete teel. Sa saad.

Neljas meetod: sport. Võib arvata, et sellel pole alateadvusega mingit pistmist, kuid see pole nii. Pole vaja püüda rekordeid püstitada ega saada tugevaimaks. Piisab, kui jooksed hommikuti või õhtuti, teed harjutusi ja ei karda füüsilist tööd. Statistika järgi on rasvunud või loidust elustiilist tingitud terviseprobleemidega inimestel 80% väiksem tõenäosus edu saavutada kui aktiivsetel inimestel. Selle võib ka omistada halvad harjumused nagu suitsetamine või alkoholi kuritarvitamine. Sa võid juua, suitsetada ka, aga sa ei saa seda tõsta vajalikkuseni. Igaüks tahab vahel lõõgastuda – selles pole midagi halba, aga sa ei pea panema harjumust ennast kontrollima ja raha välja tõmbama.

Viies meetod: hobi. Pidage meeles, et ainult hõivatud inimestel on eduvõimalus. Sinu meel on häälestatud positiivsele, kui teed midagi meeldivat. Olgu selleks siis tikkimine, raamatute lugemine, filmide vaatamine või midagi muud. See võib olla ükskõik milline. Järgige oma unistusi ja andke oma alateadvusele seda, mida ta soovib, ilma teid kahjustamata.

Edu igal elualal sõltub paljudest teguritest, kuid kõige olulisem on teie suhtumine. Elage nii, nagu poleks siin maailmas kedagi teist peale teie, kuid ärge unustage lähedasi, kes vajavad teie soojust. Saate oma saatust kohe muuta, sest teil on soov. Olgu teie elu nüüdsest teistsugune. Edu teile ja ärge unustage vajutada nuppe ja

Unistame alati parimast, aga sisse päris elu kõik selgub teisiti. Nii nagu alateadvuse programmid ette kirjutavad...

Peaaegu iga inimene unistab olla terve, õnnelik ja rikas. Miks ei ole enamiku inimeste elu sageli üles ehitatud nii, nagu nad tahavad? Parimal juhul on võimalik oma plaane realiseerida mõnes eluvaldkonnas, näiteks õnnestub siseneda rahavoogu, kuid samas pole tervist, raha kulub ravimitele. Või isiklik elu ei lähe kokku. Kas tervis on enam-vähem, aga raha jääb alati väheks, tuleb ennast kuidagi riivata. Õnnest pole vaja rääkida. Kui see ilmub, siis mõneks hetkeks ...

Ja siin on huvitav – inimene võib väita, et ta tahab olla terve, kuid samas viitavad tema teod täpselt vastupidisele. Ta ei võta sigaretti suust välja, füüsiliste harjutuste asemel - teler ja loodusesse sõitmise asemel - õllebaar. Jah, ma tahan palju raha, aga ma ei muuda töökohti, tegevusi, raha harjumusi jne.

Mis võiks olla selliste vastuolude põhjuseks? Selgub, et meie alateadvuses on kujunenud programmid, mis sageli ei realiseeru ja juhivad suuresti inimese elu. Seega selgub, et me teadlikult tahame midagi ja alateadlik programm keelab seda tahta või saada. Teadlikult me ​​püüdleme millegi poole, kuid alateadlikult usume, et me pole seda väärt või miski ei õnnestu. Alateadvus tavaliselt võidab. Nagu öeldakse, tahtsime parimat, aga välja tuli nagu alati...

Tahan olla lahke, täis aktsepteerimist ja kannatlikkust, kuid millegipärast vastame sõbralikule naljale ebaviisakuse ja agressiivsusega. Tahaks uskuda, et meid ümbritsevad lahked, helded, säravad inimesed, kuid millegipärast tekib umbusaldus, pettuse ootus. Karastame end tervise nimel, kuid vähimagi tuuletõmbuse peale tuleb reeturlik mõte: "Kui külmun, jään haigeks." Ja nii see juhtub. Ma tahan usaldada vastassoost, uskuda, et ta eksisteerib armastuse ja õnne pärast. Ja kuskilt sügavusest tuleb välja: "Kõik naised on litsid" või "Kõik mehed on pätid." Tuttav, kas pole?

Mida nende programmidega teha? Ja üldse, kust nad tulid? Alateadvuse programmid ilmuvad pidevalt: nii sünnieelsel perioodil kui ka sünnihetkel ja pärast sündi. Nad on väga tugevad, neid on väga raske realiseerida ja veelgi enam muuta. Mõned programmid on meile peres peale surutud, mõned ühiskonnas. Erinevad olukorrad meie elus viivad stabiilsete alateadlike programmide tekkeni. Nimelt moodustavad siseprogrammid kihi inimese välismaailmast.

Näiteks ema hoolitseb vastsündinu eest, tuleb esimese kutse peale jooksma, imetab, kannab süles, paitab ja on maksimaalselt tähelepanelik. Laps arendab programme: “Maailm on ilus!”, “Ema armastab mind!”, “Naised on imelised!”, “Ma naudin elu, selleks ma olen sündinud!”. Sellise suhtumisega maailma otsib teadvus hiljem kinnitust, et see nii on. Programmid juurduvad alateadvuses. Muidugi on palju muid programme, mis julgustavad meid maailma teatud viisil vaatama.

Võtame teise näite. Laps karjub, aga nad ei kuule teda, 2-3 kuuselt võõrutati ja viidi segusse. Vanemad sebivad ja nördivad pidevalt, ei pööra beebile tähelepanu. Ta töötab välja programme: "Sa ei saa kedagi usaldada", "Abi küsida on mõttetu", "Tuleb loota ainult oma jõule", "Ema ei vaja mind". Vastavalt sellele kujuneb ka suhtumine maailma.

Alateadlikud programmid juhivad tegelikult inimese elu, võttes talt valikuvabaduse. Kuni me pole neist programmidest teadlikud, on teadlikul valikul tähtsusetu roll. Takistused, millega paljud meist elus kokku puutuvad, on samuti programmeeritud. Tegelikult võitleme neist üle saades iseendaga.

Iseloomulike alateadvusprogrammide "kuulmiseks" piisab ümbritsevate inimeste kõne jälgimisest. Mis on laused “mitte meie õnnega”, “pane riidesse, muidu külmetad”, “aladuse seadus”, “ma teadsin seda”!

Meie alateadvuses on programmeeritud meie piirid, haiguste sagedus, oodatav eluiga, pere ja laste olemasolu või puudumine. Pealegi on näiteks oodatava eluea programmide muutmine palju keerulisem kui sularahasissetuleku lati tõstmine. Kuni 10% inimestest maailmas on tavapärastest massiprogrammidest kaugemale jõudnud ja naudivad külluslikku rahavoogu. Kuid saja-aastaseid on palju vähem. Ja isegi siis peetakse sellisteks inimesi, kes on elanud 100 aastat (kuigi enamik neist sagedamini ei ela, vaid elab välja). Kuidas elada kauem? Ja selleks peate end lihtsalt ümber programmeerima! Meie võimuses on luua stabiilse tervise programme ilma ravimite ja haigusteta, mis on vaba välistest takistustest ja asjaoludest. Aga kõigepealt asjad kõigepealt.

KUIDAS PROGRAMMI MUUTA?

Alateadlikud programmid juurduvad kehas harjumuste ja stereotüüpse käitumise näol. Teadlikult võime käituda teisiti. Kuid meie keha käitub kangekaelselt vanaviisi.

Kui inimene on harjunud, et häält tõstes saavutab ta oma eesmärgi, kardetakse teda ja kuuletuvad, siis sünnib programm. Ja kui inimene aastaid hiljem mõistab, et kõik peavad teda türanniks ja väldivad teda, on tal raske oma ego muuta. Või vastupidi, inimesel on hääle tõstmise keeld. Ta hoiab end tagasi, sageli vaikib või räägib vaikselt. Siin töötab veel üks programm.

Paljude alateadlike programmide keskmes on sageli hirmud. Sellised programmid, kuigi nende eesmärk on vältida probleeme, haigusi, ebamugavusi, alandusi, on hävitavad. Näiteks “Parem surra kui saada alandatud”, “Parem haigestuda kui sellele tööle minna” jne.

Nõrkuse- ja näljahirmu "vundamendile" moodustatakse programm "Toit annab jõudu". Selle tulemusena söövad inimesed palju rohkem, kui nad vajavad. Tavaline söögikord tasub vahele jätta, kuna esineb nõrkust, ärrituvust, peavalu. Sõin ja kõik oli korras.

Hindamise hirmust lähtuvalt kasutavad naised kosmeetikat. Need tegevused on samuti sügava programmi tulemus.

Saate oma alateadvuse ümber programmeerida. Selleks asendatakse hävitavad, piiravad programmid uute, loominguliste programmidega. Selleks on erinevaid meetodeid ja igaühel neist on oma võtmed. Niisiis, kuidas vabaneda alateadlikest programmidest, kui tavaline inimene pole neist teadlik? Õigesti. Esiteks õppige olema teadlik põhilistest põhiprogrammidest, mis teie käitumist kontrollivad.

Alateadlikud programmid avalduvad kehaliste reaktsioonide, tegude, emotsioonide kaudu. Iga kord, kui te millegagi ei nõustu, kui miski teid stressi, muret valmistab, ärritab, küsige endalt: "Mis programm mind praegu piirab?", "Milline hirm on selle programmi aluseks?".

Võime endale nii palju öelda, kui tahame, et "ei ole hirmu", et "ma ei karda", kuid hetkel, kui on vaja mingi tegu sooritada, keeldub keha reetlikult kuuletumast ning erutus ja ärevus tekitavad. tuimus...

Meie alateadvuses on sisse programmeeritud meie rahalise sissetuleku piirid, haiguste sagedus, oodatav eluiga, pere ja laste olemasolu või puudumine.

Alateadvuse programmi muutmiseks on oluline, et inimene saaks vastu võtta uus kogemus keha tasemel. Ja korrake seda ikka ja jälle. Näiteks kardan ma sõprade seltskonnas kõvasti laulda ja üldiselt kardan olla tähelepanu keskpunktis. Nii et ma pean seltskonnas laulma. Esimene kord saab olema raske, hingeõhk läheb viltu, süda puperdab, hääl väriseb. Hea, kui ümberringi on sõbralikud inimesed. Teisel korral on enesekindlust veidi rohkem, kuid sellest hoolimata jääb elevus käegakatsutavaks. Korrates seda toimingut 21 korda, isegi täieliku kuulmise puudumisel, saate laulda igas seltskonnas, nautides oma häält ja pakkudes suurt naudingut!

On kindlaks tehtud, et toimingu 21-kordsel kordamisel tekivad aju neuronite vahel uued stabiilsed ühendused. Energia kehas hakkab voolama uutel viisidel. Vana programmi pealesurutud pinge lahkub kehast. Alateadvuses on kujunemas uus programm, mis on seotud enesekindluse ja eneseaustusega.

Elus saame pidevalt uusi kogemusi, tehes midagi esimest korda. Esimest korda autoga sõitmas, esimest korda seksimas, esimest korda telki püstitamas, esimest korda inglise keeles rääkimas. võõrkeel. Esimene kord, kui mõni neist tegevustest naeruväärseks osutub, on keha pinges.

Kui kordame neid toiminguid korduvalt, tunneme end enesekindlalt ja naudime. Kui te seda esimest korda ei tee, siis pole ka naudingut. Tavaliselt lapsepõlves ja nooruses esineb "esmakordset tegutsemist" sagedamini. Vanusega hakkavad võidutsema seniilsed saated: "Minu jaoks on liiga hilja", "Vanus pole sama", "Minu vanuses", "Ma pole sama, mis enne" jne.

Vananemisprogrammide noorendamise programmidega asendamise retsept on see, et peaksite hakkama oma elus tegema põhimõtteliselt uusi asju. Selleks, et alateadvuses kujuneksid välja uued jätkusuutlikud programmid, on oluline neid kinnistada selliste meetoditega nagu visualiseerimine, suhtlemine kaitseingliga (kui neisse usud), kinnitused.

Meie võimuses on luua stabiilse tervise programme ilma ravimite ja haigusteta, mis on vaba välistest takistustest ja asjaoludest.

AITAB VISUALISEERIMINE

Selleks, et visualiseerimine tooks kaasa programmi muutuse alateadvuses, on oluline mitte ainult visualiseerida soovitud sündmust, vaid näha ennast selles sündmuses, luua sündmusele vastav oma kuvand. Näiteks teatud kingituse saamiseks on parem ette kujutada mitte niivõrd kingitust, kuivõrd iseennast ootuses, rõõmus. Oluline on ette kujutada oma näoilmet, kehahoiakut, sära silmis... Või näiteks unistan reisist mere äärde, kaugele maale. Minu jaoks on oluline mitte ainult ette kujutada merd ja pargitud keha kaldal lebamas, vaid näha, et see keha on minu oma. Tunnetada ja tunda kõike, mida mererannas tunda annab. Niisiis, lähen ostma Puhkemaja, kujutlege end lõdvestunud ja rahulikuna kamina ääres istumas. Kuulake tule praksumist ja tundke end maja omanikuna.

Korduv visualiseerimine loob aluse uus programm. Tänu sellele on meil lihtsam kõiki vajalikke toiminguid teha ja neid esile kutsuda sisemised seisundid mis on elumuutuste jaoks olulised. Pealegi, kui me teadlikult visualiseerime, moodustub programm alateadvuses.

Visualiseerimine on kõige tõhusam hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne uinumist, samuti pärast meditatiivseid ja energiapraktikaid.

USLUSPROGRAMM

Kaitseingliga suhtlemine võib tunduda eksootiline, kuid paljude jaoks on seda meetodit lihtsam rakendada kui visualiseerimist. Mõnikord on alateadlikud negatiivsed programmid nii tugevad, et visualiseerimiskatsed viivad ikkagi püsivate negatiivsete kujutlusteni. Näiteks on teil olnud korduvalt konflikte mõne inimesega või mõnes kohas. Sinna suundudes aimate alateadlikult konflikte. Kõik katsed luua positiivset kuvandit päädivad konfliktist harjumuspärase kuvandi kujunemisega. Sel juhul on aeg meeles pidada kaitseinglit. Või võimuloomast (kes mõnes traditsioonis täidab ingli ülesandeid). See on meie hingelähedane loom (). Me esindame teda ja palume teil olukord lahendada. parim viis. Lõdvestu ja pööra tähelepanu millelegi muule. Saame kergesti vältida järjekordi, konflikte, takistusi, paludes kaitseinglil korraldada meile see või teine ​​üritus. Ja me ei näita, kuidas ja mis peaks olema. Usaldame inglit ja palume tal kõik parimal viisil korraldada. Oluline on seda mitu korda korrata, siis kujuneb meie alateadvuses stabiilne usaldusprogramm kaitseingli vastu.

Näited õigetest kinnitustest

Näen end selgelt rikkana (rikkana) ja jõukana (jõukana).

Näen end selgelt noorena (noorena) ja tervena (tervena).

Mind rõõmustab ja rõõmustab maailma küllus.

Olen teel rikkuse ja õitsengu poole.

Võtan hea meelega maailmast kingitusi vastu.

Iga mu keharakk puhastatakse ja uueneb.

Iga päevaga läheb mu äri aina paremaks.

Olen avatud (avatud) maailma küllusele.

Seisan kindlalt ja enesekindlalt jalgadel.

MIS KÕNE SELLINE ELU ON

- Need on lühikesed positiivsed avaldused, mis nende teadliku kordamise käigus viivad alateadvuse ümberprogrammeerimiseni. Afirmatsioonid on tõhusad, kui me laseme teadlikult hirmudest lahti, tehes uusi asju. Spetsiaalselt valitud fraasid aitavad tugevdada alateadvuses uute programmide teket. Samal teemal saate teha kinnitusi, mis sisse Sel hetkel asjakohane. Näiteks külluseteadvus, tervis, elurõõm, usaldus maailma vastu, enesekindluse arendamine. On oluline, et kinnitused oleksid tõesed. Vastasel juhul tugevdavad need kahtluste ja ebakindluse programme. seda iseloomulik viga afirmatsioonide koostamisel. Näiteks ütleb inimene endale: "Mul on sale keha." Kuid end peeglist vaadates mõtleb ta: "Jah, see ei muutu saledamaks." Või ütleb: “Minu igakuine sissetulek on miljon dollarit”, aga tegelikult on see tuhat grivnat... Seda kinnitust korrates kostab alateadvusest hääl: “No jah, ma nägin und!”. Selle tulemusena intensiivistub kahtluste programm.

Algul on parem valida üks kinnitus - üheks päevaks. Ärge minge hommikust õhtuni seda hinge all pomisema – nii muutub kinnitus harjumuseks ja lakkab meid mõjutamast. Meile on oluline see endast läbi lasta, et see tungiks sügavamale meie alateadvuse kõikidesse nurkadesse. Korrake seda hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut. Korrake enne vee, tee joomist, enne söömist. Korrake, kui saabuvad ootamatud uudised või asjad ei lähe nii, nagu soovisime. Või vastupidi, kui kõik läheb "nagu kellavärk". Korrake seda, kui kuuleme oma kõnet mobiiltelefon. Afirmatsioonid mõjuvad eriti hästi siis, kui tegemist on elava kontaktiga kehaaistingutega, mistõttu on hea neid valades korrata. külm vesi( massaaž, seks, intensiivne kehaline aktiivsus) või meditatsioonipraktikate käigus. Kasulik on kirjutada (käsitsi!) kinnitust 30–50 korda päevas. Kui meil õnnestub kinnitus kõigil ülaltoodud hetkedel meeles pidada, tungib see kindlasti sügavale meie alateadvusesse.

Teadvuse ümberprogrammeerimiseks on oluline jälgida kõnet. Kui inimene kordab sageli "Õudus!" ja "Õudusunenägu!", saab tema elu just selliseks. Kui asendada need sõnadega “Suurepärane!”, “Hämmastav!”, “Imeline!”, “Imeline!”, muutub see nüüdisajal alateadlikuks vajaduseks ja elu värvitakse hoopis teistsugustesse värvidesse.

Ja lõpuks - suurepärane võimalus programmeerida alateadvust kiireks paranemiseks. Kui mõni kehaosa valutab verevalumi või nikastuse tõttu, kui kurk hakkab valutama või raskustunne kõhus või liigesed murduvad, siis uinumisel proovime sellele häälestuda. valus koht ja magama jäämise käigus korrake: "See on paranenud, kõik möödub, ma olen terve (terve)." Ideaalis peate neid sõnu kordades magama jääma. Kui te ei saa kohe magama jääda, ärge muretsege. Siiski ilmub terve öö tervendamisprogramm. Enamasti piisab ühest ööst, et probleem kaoks.

Kui kaalute üleminekut kahetariifsele tarbimisplaanile ja soovite säästa elektrihinna vahet (päeval kallim ja öösel odavam), siis tuleb paigaldada spetsiaalne elektriarvesti, millega saab laadida. kellaaja alusel. Tarnijate sõnul ei sobi iga selline seade kahetariifseks paigaldamiseks. Igal tootjal on litsents ja ta sõlmib lepingud oma mõõteseadmete tarnimiseks. Seetõttu peate eelnevalt välja selgitama elektritarnija soovitatud seadme tüübi. Tihti juhtub, et ühe tariifiga töötav paigaldatud arvesti saab pärast programmi väljavahetamist, mida saab kasutada, töötada kahetariifilises režiimis. Selles artiklis räägime teile, mis on elektriarvesti ümberprogrammeerimine, kui palju selline teenus 2017. aastal maksab ja kelle arvelt seda tehakse.

Teenuse ülevaade

Püsivara asendamise protseduur toimub mõõteseadme ja spetsiaalse tarkvaraga sülearvutiga ühendamiseks spetsiaalse varustuse abil. Püsivara saab asendada nii korterisse juba paigaldatud elektriarvestil kui ka kontrollimiseks eemaldatud seadmel. Kodus elektriarvesti ümberprogrammeerimine ei kesta reeglina rohkem kui 10 minutit. Kohapeal, paigaldatud seadmes asendamiseks peate võtma ühendust tarneorganisatsiooniga ja tellima oma aadressile spetsialisti visiidi. See on tasuline teenus ja olenevalt piirkonnast on selle maksumus 2016. aastal vahemikus 300–1000 rubla. Täpse hinna saate teada oma tarnijalt või eluaseme- ja kommunaalteenustelt.

Mõelgem välja, miks peate elektriarvesti ümber programmeerima. Seega võib põhjuseid olla mitu:

1. Minema talveaeg. Fakt on see, et vastavalt GOST-ile on lubatud, et mõõteseade jääb ajas maha (või vastupidi, enne seda) mitte rohkem kui 7,5 minutit. Kui vahetame talveajale üleminekul kellaosutit, ei kehti enam soodus(öine) tariif kella 23.00-st kuni 7-ni hommikul, vaid kella 24.00-st kuni 8-ni hommikul, mis ei vasta aktsepteeritud normidele (erinevus). 1 tund).
2. Mitmetariifselt plaanilt ühetariifsele plaanile üleminek ja vastupidi. Kui soovite minna üle päeva-öö tariifile või naasta tavapärasele raamatupidamissüsteemile, saate seda teha ainult ümberprogrammeerimise abil, mille eest peate maksma.
3. Elektriarvesti näitab näitu valesti. Kui märkate, et loendur ei tööta korralikult, peate helistama viisardile, kes viib läbi diagnostika ja tõenäoliselt "värskendab" programmi, mis probleemi lahendab. Sellest rääkisime vastavas artiklis.

Juhime tähelepanu asjaolule, et on ilmunud paljud väikesed kontorid ja eraisikud, kes pakuvad elektriarvesti ümberprogrammeerimist madalama tasu eest. Nendel organisatsioonidel peab olema litsents seda liiki tegevustest ning sõlmida arvesti ümberprogrammeerimise akti sättega leping, mis tuleb esitada oma elektritarnijale lepingu tariifseks muutmiseks.

Oluline on teada

Paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas elektriarvestit oma kätega ümber programmeerida. Tahaksin märkida, et see pole võimalik, sest. adapteri ühendamiseks peate eemaldama tihendi ja seda peaks tegema ainult seda tüüpi tegevuseks litsentsi omava toiteallika ettevõtte või organisatsiooni esindaja. Kui proovite ise ümber programmeerida ja samal ajal rikkuda pitseri terviklikkust, peate maksma märkimisväärse trahvi.

Lisaks peab loenduri ümberprogrammeerimiseks olema spetsiaalne adapter ja sobiv tarkvara. Loomulikult võite seda kõike leida, kuid jällegi on volitamata toimingud täis ebameeldivaid tagajärgi.

Kui soovite teada, kuidas ümberprogrammeerimine toimub, soovitame vaadata seda videot:

Kuidas aega reguleeritakse loenduril TsE2726A

Võime jõuda alfa tasemele, positiivne mõtlemine, kujutlusvõime võimaluste valdamine, hirmust, süütundest vabanemine, ohvripsühholoogia, enesekindluse saavutamine - kõik see võimaldab teil hõlpsasti vabaneda vanadest soovimatutest programmidest oma elus ja lamades. uued programmid.

Kui olete oma eluga rahul ja teiega on kõik korras, ei pea te seda kindlasti tegema. Aga mõtle siiski: mida sa endale tegelikult tahaksid? Milliste eesmärkide poole püüdled? Mis on teie pingutuste tulemus? Kas see on tõesti tulemus, mida soovite?

Enamik inimesi ei ela mitte enda, vaid kellegi teise programmide järgi, kuid sageli ei tea nad sellest isegi. Fakt on see, et need teiste inimeste programmid on meis kaudselt paika pandud – eeskätt kasvatusest, vanemate ja teiste oluliste ja autoriteetsete inimeste mõjust meile.

Selle tulemusel võime veeta kogu oma elu nende inimeste heakskiidu teenimisel, isegi kui nad pole pikka aega olnud. Anname endast parima, et nende ootustele vastata. Ja lõpuks saame ainult pettumuse – sest see ei too meile ei rahulolu ega edu.

Mõtle, mida elueesmärgid ja vanemate seatud ülesanded. Millise eluprogrammi nad teile ette panid? Kas jälgite seda programmi? Võib-olla jäljendate alateadlikult oma vanemaid ja kordate mingil moel nende endi eluprogrammi? Kas sulle meeldib see? Kas tunnete end õnnelikuna? Kas sulle tundub, et elad oma elu?

Lapsevanemaks olemine pole tingimata halb. See võib lihtsalt teie vanematele sobida ja teile mitte.

Tihti sunnib võlts kohusetunne meid järgima kellegi teise (sh vanemliku) programmi. Võib-olla ütlete: "Ma pean oma isa tööd jätkama." Või mõtled: "Ma peaksin olema nagu mu ema ja elama nagu tema." Kui see sind õnnelikuks teeb, on kõik korras. Kuid sageli juhtub, et inimene tõmbab seda rihma läbi jõu, arvates, et "peaks", kuigi see ei paku talle mingit rõõmu.

Pidage meeles, et teie tõeline kohustus on ainult üks asi – elada iseendaga harmoonias ja tunda end õnnelikuna. Siis elad oma enda elu, mitte kellegi teise oma.

Soovimatuid programme teie elus võivad paika panna ka õpetajad, sõbrad, erinevad organisatsioonid, vahendid massimeedia, avalik arvamus kellele sa tahad meeldida isegi enda kahjuks.

Samuti võivad soovimatud programmid tekkida minevikusündmuste tõttu - need vead, mida kunagi tegite ja mida nüüd parandada ei tea.

Kõigil neil probleemidel on lahendus. Ümberprogrammeerimine võimaldab teil vabaneda teiste inimeste programmide ja mineviku soovimatute sündmuste mõjust.

Murrate maha kõik tõkked ja köidikud, mis takistavad teil elada soovitud elu. Saate luua oma eluprogramme, mis viivad teid teie enda eesmärkideni ja võimaldavad teil leida oma õnne ja edu.

Programmeerimisprotsess ise sisaldab kahte etappi: esimeses etapis "kustutate" minevikus maha pandud soovimatud programmid; teises etapis loo endale uusi programme, mis viivad sind eduni.

Probleemid, millega praegu silmitsi seisate, kasvavad sageli minevikust välja. Soovimatud minevikusündmused võivad sinus peita ebakonstruktiivse käitumisprogrammi. Näiteks varases lapsepõlves võis tekkida mingisugune konflikt või kokkupõrge eakaaslastega, millest võitjana välja tulla ei saanud. Selle tulemusena võib sulle külge jääda kaotaja roll, nõrguke, kes alati kaotab. Võib-olla unustate selle kauaaegse sündmuse juba ära ja selle tagajärjed panevad teid endiselt kannatama ja takistavad teil teenida seda, mida väärite.

Juhtub ka seda, et mäletad hästi mineviku ebasoovitavaid sündmusi ja piinad end nende pärast edasi: “Kuidas ma saan nii käituda? Miks sa teisiti ei teinud?"

See on ka ebakonstruktiivne seisukoht. Mineviku pärast muretsemine tähendab oma jõu ja energia raiskamist. Sündmust ennast ei saa ikkagi tühistada. Seega jääb üle leppida sellega, nagu see on – ja seejärel muuta suhtumist sellesse.

Kõigepealt meenutagem, et minevikus käitusime nii, nagu see oli meie jaoks tol hetkel ainuke viis. Seega, isegi kui me alustaksime elu uuesti, teeksime kõike täpselt samamoodi.

Teiseks, ärgem unustagem, et sündmused iseenesest ei saa olla ihaldusväärsed ega ebasoovitavad – ainult meie suhtumine neisse muudab need selleks. Oma suhtumist muutes saame muuta iga meie jaoks ebasoovitava sündmuse ihaldusväärseks ja kasulikuks.

Ja kolmandaks, õppigem hästi, et viimasest meie elu negatiivselt mõjutanud sündmusest on möödunud päris palju aega, mille jooksul õnnestus meil muutuda – saada täiskasvanuks, küpsemaks ja targemaks inimeseks. Nüüd käituksime selles olukorras muidugi teisiti. See tähendab, et just praegu saame oma käitumise ja suhtumise minevikusündmustesse ümber mõelda ning seeläbi need “ümber kirjutada”.

Sündmus ise jääb sinu minevikku, ei kao kuhugi. Kuid suhtumise muutumine sellesse annab sellele täiesti uue tähenduse. Sinu ülesanne on muuta oma suhtumist nii, et sündmus ei mõjutaks sind enam negatiivselt ja hakkaks sind positiivselt mõjutama.

Näiteks soovite "ümber kirjutada" olukorra, milles solvusid või tundsid end nõrgana. Sisenege alfa-olekusse ja pidage seda olukorda uuesti meeles. Seejärel asetage see kujuteldavale ekraanile. Vaadake sellel end sellest minevikust võimalikult eredalt ja mahukalt. Seejärel kujutage ette, et lähenete täna sellele minevikule ja ütlete, et olete tuleviku ja tulu sõnumitooja, et anda talle uusi võimeid ja aidata tal ebameeldivast olukorrast välja tulla. Näiteks võite anda oma minevikule võimaluse selle olukorra üle naerda. Või võime tunda end tugevana, katkematuna, säilitades enesehinnangu, ükskõik mida. Lõppude lõpuks, isegi kui teid alandati, ei tähenda see, et peate end alandatuna tundma!

Seejärel kujutage ette, kuidas te selles minevikusituatsioonis teisiti käitute – lõppude lõpuks olete juba varustatud uute omadustega, mis on teile tulnud teie enda tulevikust. Seejärel saate panna selle uue pildi valgesse raami ja seda suurendada ning panna vanad pildid sinisesse raami, vähendada ja seejärel lahustada. Kui teete kõike edukalt, siis mälestus sellest minevikusündmusest, kuigi see jääb teiega, ei rõhu teid enam. See võib hakata tekitama ainult emotsionaalselt neutraalset reaktsiooni või võib-olla isegi positiivset. Pealegi pole sündmus ise muutunud, vaid muutunud on ainult teie ettekujutus. Kuid see tähendab, et minevik on teie üle võimu kaotanud ja see ei programmeeri teid enam selliseid soovimatuid sündmusi tulevikus kordama.

Pidage meeles: ainult meile tundub, et me ei mäleta põhjalikult mitte meeldivaid sündmusi minevikust. Tegelikult ei mäleta me mitte niivõrd sündmust, kuivõrd oma suhtumist sellesse ja muljet, mis see meile jättis. See tähendab, et meie mälestused on üsna subjektiivsed. Ja see tähendab, et me saame alati vaadata sündmust teise nurga alt ja muuta oma suhtumist sellesse. Siis kaob ka probleem, mille see sündmus meie elus tekitas.

Proovige perioodiliselt selle praktika juurde naasta. Mineviku tuleb “ümber kirjutada”, kui tunned, et minevikumälestused painavad sind, võtavad sinult jõu ära ja takistavad elamast nii, nagu sa tahad. Lähenege mineviku sündmustele oma praeguse kogemusega, muutke oma suhtumist neisse ja saate aru, et isegi sündmustest, mis tundusid teile negatiivsed, saate õppida kogemusi ja enda jaoks olulisi õppetunde. Seega hakkate igast sündmusest endale absoluutselt kasu saama. Ja iga sellise kogemusega võite end peaaegu õnnitleda uue sünni puhul. Selle kogemuse kaudu kaovad teie probleemid järk-järgult. Ja sa sünnid uuesti, juba enesekindlana ja tugev mees suudab ise oma elu üles ehitada.

Kui hakkate soovimatuid minevikusündmusi "ümber kirjutama", et muuta nende arusaam soovimatust positiivseks, on teil uut jõudu edu poole liikuda. Minevik ei võta enam sinult energiat ega programmeeri sind ebaõnnestumiseks. See tähendab, et olete läbinud oma elu ümberprogrammeerimise esimese etapi: olete kustutanud soovimatud pildid minevikust. Nüüd saad alustada teist sammu: hakake looma enda jaoks uusi programme – neid, mis aitavad teil edu saavutada, soove saavutada ja elada nii, nagu soovite.

Sellesse etappi saate liikuda ka siis, kui te pole veel kindel, et olete mineviku täielikult "ümber kirjutanud". Selle praktika juurde saate ikka ja jälle naasta, mis ei takista teil üheaegselt omandada teist etappi - oma elus uusi programme luua.

Sel eesmärgil pakub José Silva välja meetodi, mida ta nimetab "kesklava tehnikaks". Selle tehnika kasutamiseks peate ette kujutama, et olete teatris, kus toimub kolmevaatuseline näidend. Sellest lähtuvalt nimetatakse selle tehnika kolme etappi kolmeks toiminguks.

Enne selle tehnikaga alustamist mõelge, millist olukorda oma elus soovite muuta. Fakt on see, et selle tehnika abil lahendatakse korraga ainult üks probleem. Sa ei saa kogu oma elu korraga ümber programmeerida. See tehnika on mõeldud mitmeks kasutamiseks. Järk-järgult saate selle abiga muuta kõiki neid asjaolusid, mis teile ei sobi. Kuid peate alustama ainult ühest. Parem on alustada sellest, mis teile kõige rohkem muret teeb, näiteks rahapuudus, probleemid tööl või perekondlikud suhted, jne.

Iga konkreetse probleemi lahendamiseks tuleb tehnikat rakendada kolm päeva vastavalt sellele skeemile: esimesel päeval mängite kõiki kolme vaatust, teisel päeval ainult teist ja kolmandat vaatust, kolmandal päeval ainult kolmandat vaatust. .

Nii loote täieliku tõhus programm et olukorda paremaks muuta.

Esmalt lugege läbi kõigi kolme teo kirjeldus ja seejärel võite hakata tehnikat sooritama.

Sisenege alfatasemele mis tahes teile sobival viisil ja kujutage ette, et lähete teatrisse. Nii et tulete teatri uste juurde, lähete sisse, siis auditooriumi ja asute oma kohale, mis on kolmanda rea ​​keskel. Istud mugavalt oma toolil ja ootad, kuni kardin tõuseb.

Siin tõuseb eesriie - ja selle taga näete väga tuttavat maastikku. Need vastavad olukorrale teie elus, mida soovite muuta.

Siis näete ennast selles maastikus ja võib-olla ka teisi inimesi, kes on teie probleemiga seotud. Lavastus algab. Näed laval arenemas sündmusi, mis sulle elus kõige vähem meeldivad. Kas näete enda jaoks ebasoovitava olukorra peegeldust erksad pildid ja pildid, heli ja valgusega, dünaamikas ja helitugevuses. Sa ei unusta, et oled pealtvaataja, kuid tajud laval toimuvat siiski kaastundlikult, lülitud emotsionaalselt sisse ja tunned kaasa.

Laske sündmustel areneda tervikuna, üksikasjalikult ja üksikasjalikult - isegi kui see ei ole teie jaoks väga meeldiv.

Kuid esimene vaatus on lõpuks läbi. Raske eesriide langeb, sulgedes teie jaoks ebameeldiva stseeni. Kujutage ette, et kirjutate kardinale suurte punaste tähtedega tohutu sõna “EI!”. või näiteks lause "Seda enam ei juhtu!". Seejärel öelge endale: "Nüüd olen vaba kõigist mineviku tunnetest, mis mind selle stseeniga ühendasid."

Kui eesriie on maas, saab vaheajal mõelda, kuidas saaks sama olukorda teisiti mängida. Aga mis siis, kui sinu asemel oleks laval mõni kangelane, kes tundub sulle täiuslik ja peaaegu täiuslik – aga samas selline, kellega tahaksid end samastada? Pidage meeles, et see on mäng ja võite end selles igaüks ette kujutada. Ja kui teie asemel oleks armastatud inimene kirjanduslik kangelane või mõni ajalooline tegelane – kuidas ta käituks?

Järgmises vaatuses pole laval mitte ainult sina, vaid sina oma valitud ideaalkangelase rollis. Mõelge, millist tulemust soovite saavutada ja milliseks konkreetseks kuupäevaks unistate oma soovi tegelikkuses täita.

Oled endiselt mugavas toolis kolmanda rea ​​keskel. Eesriie tõuseb ja sa näed laval sama maastikku. Nüüd on teie lemmikkangelane laval – aga te kujutate ette, et mängite tema rolli. Temaks saades olete muutunud. Sa mõtled, tunned ja käitud erinevalt. Olukord on sama – kuid teie võimuses on seda muuta. Kujutage ette, kuidas teie tegelane käitub, mida ta ütleb, mida teeb. Juhtige seda rolli nii, et lõpuks muutub olukord nii, nagu te seda vajate. See tähendab, et teie, laval kangelase rollis, lahendasite edukalt kõik konfliktid, leidsite uus töökoht, sai ametikõrgendust jne – olenevalt sellest, mida soovid.

Vaadake selgelt, kuidas teie tegelane saavutab laval selle, mida ta tahab. Ta täitis edukalt teie unistuse. Sa rõõmustad ja aplodeerid talle.

Seejärel kujutage ette, et eesriie langeb alla. Kirjutage sellele vaimselt suurte punaste tähtedega sõnad: "See on parem!" Ja öelge endale: "Nii see peaks olema."

Kolmandas vaatuses ei ole lava enam ideaalne kangelane, olgugi et sinu esituses, vaid sina ise. Ainult teie käitute samamoodi nagu ideaalkangelane teises vaatuses. Kujutage ette, et kõik parimad omadused ideaalne kangelane on teie kätte jõudnud ja olete nüüd valmis temaga sama tulemuse saavutama.

Oled endiselt mugavas toolis kolmanda rea ​​keskel. Kardin tõuseb, see on ikka sama kaunistus. Olete laval, kuid olete uus, omandanud ideaalse kangelase omadused. Nüüd käitute samamoodi nagu tema ja saavutate teie jaoks sama soovitud tulemuse. Aplodeerite endale ja kui eesriie sulgub, kirjutage sellele mõttes suurte punaste tähtedega sõnad: "Parem ja parem!" Ja siis öelge endale: "Nii see saab olema."

Siin etendus lõpeb.

„Õppimise ajal teeme me kõik „vigu”. See, mis tundub veana, võib olla lihtsalt õppimiskõver, mis viib meid õigele teele.

Me teame, et me ei saa luua parem maailm tegevusetus – ainult tegevus.

Meile on antud jõud luua – luua uusi ideid ja seejärel viia need füüsilistesse vormidesse.

Kui oleme alfatasemel, suudame ajas edasi ja tagasi liikuda. Seda nimetatakse igavikuks. Me suudame projitseerida oma meeled lõpmatuseni. Me võime teada asju, mida tundub võimatu teada – me oleme kõiketeadjad. Me oleme võimelised muutma soovimatuid või ebatavalisi asjaolusid – oleme kõikvõimsad.

(Jose Silva, Robert Stone. Abi saamine "teiselt poolelt" Silva meetodil)

Seda harjutust tuleks sooritada siis, kui tunned, et minevikus paika pandud programmid paistavad sind pidurdavat, takistavad olemast sina ise ja tegemast seda, mida tahaksite teha. See visualiseerimine aitab teil tunda sisemise vabaduse seisundit ja tänu sellele hakata vabanema köidikutest, mis teid segavad.

Istuge mugavas asendis, lõdvestuge ja sisenege alfatasemele mis tahes teile sobival viisil. Kujutage ette jõge, mille teele jääb tamm. Jõgi, mis tammist üle ei saa, on üle voolanud ja muutunud järveks. See tamm sümboliseerib tõkkeid ja ahelaid, mille on loonud teie ellu minevikuprogrammid ja teid piiravad uskumused.

Kujutage ette, et vee rõhk muutub üha enam - ja lõpuks ei tõuse tamm püsti ja kukub kokku. Vabanenud vesi piitsutab tormistes ojades, rajades endale taas kanali - seisvast järvest saab taas täisvooluline jõgi.

Kujutage ette, et ka teie teadvus on vabanenud – teie mõtted voolavad vabalt ja kergelt, neid ei hoia enam tagasi mingid köidikud. Nüüd ei domineeri teie mõtetes uskumused ja teile seatud piirangud. Keegi ei saa sind mõjutada, isegi mitte kõige rohkem võimsad inimesed jõuetu - saate kuulata nende arvamust, kuid ainult teie ise, mitte keegi teine, kontrollite ja suunate teie teadvust õiges suunas.

Naaske perioodiliselt selle visualiseerimise juurde - ja teie elu hakkab märgatavalt paremaks muutuma.

Saate oma elu iga päev paremaks muuta, programmeerides enda jaoks, kuidas järgmise päeva veedate, et see oleks täiuslik. Parim on seda teha õhtul, enne magamaminekut. Sinu ülesanne on elada järgmisel päeval vaimselt nii, nagu vaataksid endast filmi.

Kaaluge oma igapäevast rutiini. Kui "elate" oma kujutlusvõimes tulevase päeva stsenaariumi järgi, määrake kindlasti kindlaks teatud sündmuste toimumise aeg. Selleks võite ette kujutada kella, mis tahes teile sobivat - randme-, seina- või äratuskella.

Mine alfa tasemele. Kujutage ette, et ärkate ja ärkate. Kellal näete oma tavalist ärkamisaega. Tunned end suurepäraselt. Magad hästi, puhanud, rõõmsameelne ja energiat täis. Lähete aeglaselt tööle, sest kõik on korras ja kõik on kontrolli all.

Ja nii edasi, tundide kaupa "elake" terve oma järgmine päev nii, nagu soovite seda elada - et päev muutuks täiuslikuks, rõõmsaks, edukaks. Kujutage ette, kuidas erinevad meeldivad sündmused täidavad selle päeva ja kui tekivad probleemid, lahenevad need lihtsalt ja teie jaoks parimal viisil.

Täiendage seda visualiseerimist pildiga endast – rõõmus, päeva möödumisega rahul.

Siis saad järgmise hea päeva mõnusas ootuses magama jääda.

Kui aega lubab, võid seda harjutust teha hommikul, programmeerides end nii järgmiseks päevaks.

Mõnikord programmeerime tahtmatult oma mõtteid meie jaoks ebasoovitavatele, ebakonstruktiivsetele tegudele. Programmeerimine, nii negatiivne kui positiivne, toimub nii kujutlusvõime, selle loodud kujundite kui ka sõnade abil. Mõelge, kas teil on kombeks öelda valjult või mõtteliselt selliseid fraase, mis on suunatud endale või teistele:

Ma kardan, et ma ei jää haigeks.

Olge ettevaatlik, et mitte kukkuda (komistama, kõrvetama, tassi katki tegema jne)!

Kiirusta, muidu jääd rongist maha!

Selline elu on peavalu.

Mul on rahaga halb.

Olen tuleviku pärast mures.

Jne.

Pidage meeles, et sellistel fraasidel ja mõtetel on võimas hävitav potentsiaal, eriti kui nendega kaasneb negatiivseid emotsioone. Emotsioonid, nagu pildid, on meie elu programmeerimise vahend. Seetõttu ärge imestage, kui teie elus juhtub täpselt see, mida te kardate: kardate haigestuda - ja jääte haigeks, hoiatate last, et ta tassi ei lõhuks - ja ta murrab selle kohe katki jne. tagajärjed ei ole juhus, sa ise lõid need oma negatiivse programmeerimisega.

Kahjuks on enamik inimesi sellise negatiivse programmeerimisega harjunud lapsepõlvest saati. Kuid olukorda saab ja tuleb parandada. Selleks iga kord, kui end tabad negatiivne mõte või fraas, minge alfa tasemele ja kujutage ette positiivne areng sündmus, mida kardad. Näiteks vaadake ennast, oma lähedasi ja lapsi täiesti tervetena, hoolikalt roogasid käsitsedes, alati igal pool õigel ajal ja oma tuleviku suhtes rahulikuna. Seejärel programmeerige oma mõtlemine kindlasti ümber - selleks peate sagedamini ütlema selliseid fraase:

Olen optimistlik inimene. Ootan edu kõiges.

Ma muutun iga päevaga paremaks ja enesekindlamaks.

Loon oma elu rõõmsaks ja jõukaks.

Olen valmis rõõmsaks muutuseks.

Elu ütleb mulle jah ja mina ütlen jah elule.

Ärge unustage oskusi sel viisil arendada positiivne mõtlemine iga päev.