Diana Khodakovskaja: "Nüüd tulen koju rõõmuga, nagu oleksin kevadel. Diana Khodakovskaja: "Mida mõjukam on inimene, seda lihtsam ja meeldivam on temaga Diana Khodakovskaja ja tema meestega

Televisiooni karjäär Diana Khodakovskaja hakkas hoogu saama 2011. aastal. Selleks ajaks oli tüdruk nõutud modell ja tiitli "Maailma esimene asekuninganna" omanik. Tema debüütprojektid teles olid seotud moega, kuid hiljuti ilmus Diana ellu saade "Linnad ja linnapead", mis erineb kardinaalselt varasemast.

Võitlus standardite pärast

Ruslana Kuzina, AiF. Tervis": Diana, sina pikka aega töötas modellina. Selle elukutse kohta on palju müüte, eriti selle kohta, et tüdrukud nälgivad pidevalt ja peavad dieeti. See on tõsi?

Diana Khodakovskaja: Kahjuks jah. Alates 2000. aastatest on moodi tulnud mudelid, nn riidepuud, millel pole klassikalistest parameetritest 90-60-90 midagi järel. Otsin kitsaste puusadega tüdrukuid. "On hea, kui teie ümbermõõt on 85-88," ütlesid nad mulle siis. "Ja sa ei söö täna õhtul." Samuti kasvas vajalik pikkus: 175 cm asemel oli see nüüd moes alates 178 cm ja üle selle. Midagi pole muutunud ka praegu. Ükskõik, kuidas nad anoreksiaga võideldi, ei tühistanud keegi modelliäris väljaütlemata reeglit "nahk ja luud". Disaineritele on see mugav: nurgeliste ja pikkade tüdrukute küljes ripub iga riietus paremini, ripub! Palju keerulisem on kleiti kohandada nii, et see rõhutaks rinda, naiselikku taljet ja ümarad puusad. See on tehniliselt keerulisem, nii et mood otsustas valida lihtsama tee.

Diana Khodakovskaja. aasta 2012. Fotod: Commons.wikimedia.org / Sergey Boyko

- Kas olete kunagi pidanud ranget dieeti?

Kitsa selja ja peenikese talje tõttu oli mul lihtne topi vormis hoida, aga saagiga tuli võidelda! Kui aus olla, siis mul ripub siiani vannitoas konksu otsas pehme mõõdulint - mahtude mõõtmiseks... Oli aeg, kus ma istusin kaks nädalat sellerisupi peal. Ma ei suuda seda ikka veel vaadata! Ja minu igavesteks kaaslasteks olid väljaasted ja kükid, need harjutused aitasid mul end õiges vormis hoida.

Ja nad ütlevad ka, et modellitüdrukute vahel on väga kõrge konkurents mis tähendab, et sõprust ei saa olla. Kuidas teie puhul oli?

Serpentarium on suurepärane asi, ma ütlen teile. Ja ausalt öeldes on mul palju modellisõpru. Kuid loomulikult ei saanud see ilma intriigide ja vandenõudeta. Nad saagisid mu kontsad ära, lõhkusid klaasi peeneks ja viskasid selle mu kingadesse ... Oli juhus, kui nad lihtsalt “ära võeti”. Kõige keerulisem on tüdrukutelt midagi küsida. On arvamus, et annad oma võidu või õnne ära. Kunagi ei leidnud ma oma meigikotist erksat huulepulka ja laenasin selle Miss Jaapanilt. Tüdruk andis, aga tema välimus jäi mulle elu lõpuni meelde, sellest ajast peale ei küsi ma naistelt üldse midagi.

Loengute vahel

- Sul on kaks kõrgharidus. Kuidas teil õppima läks?

Nii sain hakkama, loengute vahel käisin prooviesinemisel. Eksamid sooritatud eksternina. Mäletan, et tulin oma lossi saksa keele osakonda Taras Romanovitš Kiyak enne uut aastat. Ja ta oli väga range! Ja ma ütlen, et mul on vaja Ameerikasse lennata, tahan kõik enne tähtaega läbida. Ja ma värisen nagu haavaleht, saavad nad maha arvata. Ja äkki ütleb ta: "Okei, mine! Millal siis maailma näha, kui mitte praegu? Olen talle siiani tänulik, et ta lubas mul ülikooli lõpetada. Õppisin igal pool: lennukis, taksos, riietusruumis...

Olete pikka aega moeprogrammi juhtinud. Kas programmi „Linnad ja linnapead“ uuele formaadile häälestumine oli keeruline?

Ausalt öeldes oli mul moele häälestuda keerulisem. Tulin kaadrisse alates modelleerimisäri just siis, kui ma tõesti tahtsin moega täielikult hüvasti jätta. Siis aga tundus mulle, et ma ei oska enam midagi kvaliteetselt teha. Ja vastumeelselt rääkisin jälle seelikutest, pitsist ja käevõrudest, aga tahtsin midagi muud! Tahtsin elada realistlikumas maailmas. Ja siis tõmbas mind väga pildi mehelik nägemus enda elu. Tahtsin rääkida millestki tõsisest, olulisest. Nüüd saan aru, et positsioon, millelt sa räägid, on oluline. Kogemus. Isiklik arvamus. Linnade ja linnapeade projektiga alustades tundus mulle, et olen juba täielikult varustatud, kuid täiuslikkusele polnud piire.

- Oma projektis kohtate väga mõjukaid ja hõivatud inimesi, kas neile on raske lähenemist leida?

Paradoks: mida mõjukam on inimene, seda lihtsam ja meeldivam on temaga koos olla. Vähemalt minu elus oli see nii. On alati. Mida madalam on auaste, seda rohkem rikutakse ja surutakse kinni inimese enesetähendustunne. Sellised inimesed teevad tavaliselt kõik endast oleneva, et sa tunneksid end planeedi madalaima olendina. Aga näiteks Viini linnapea juures, kes on “troonil” olnud 20 aastat, tunned end koduselt. Mugav ja hea. Sellised inimesed teavad, kuidas käsutada ja kui sina küsitlejana esitad õigeid ja kvaliteetseid küsimusi, aitavad nad igati kaasa üldisele edule.

Nagu kodus

Ühes intervjuus nimetasite Moskvat "koolituslinnaks". Milliseid omadusi aitas kapital sul endas arendada?

Pealinn mind kohe sülle ei võtnud. Väga ettevaatlik! Mäletan, et kolisin 15. jaanuaril. Lumi, külm, hall. Ma ei tea kedagi. Hirmutav. Mulle tundub, et umbes aasta hüppasin kiiresti autosse ja sulgesin seest. Mulle tundus, et kõik on vaenlased. Ja alles mõne aja pärast, ühel ilusal hetkel, tundsin end koduselt. Töötasin palju oma ühiskonna, kontaktide kallal, elasin sisse, tegin kooselu tohutu suurlinnaga mugavaks. Moskva ei ole SPA kuurort! Sa ei saa siin magada. See meeletu rütm, ummikud, hinnad... tundub, et kõigest piisab, ma lähen! Ja nii kui lahkun, tõmbub süda kokku, tahan koju! Mulle tundub, et Moskva armastab mind, ma tunnen seda. Saime sõpradeks.

Olete sündinud Ukrainas. Sageli külastada ajalooline kodumaa? Kuidas te praegu seal toimuvaid sündmusi tajute?

Vahel mulle tundub, et oleme tüli ja võib-olla minu suureks kahetsusväärseks isegi lahutusmenetluses. Ja teate, lahutuses pole õiget ja valet, lapsed kannatavad! Ja antud juhul inimesed. Meid kõiki seob veri, igas peres on nii või teisiti ukraina või vene juured. Ja sellest ei pääse enam... Mul on siiralt kahju. Minu vanemad elavad Ukrainas. Ja loomulikult lähen ma sinna vähimalgi võimalusel. Ma palvetan, et rahu tuleks varsti!

- Järgmisel aastal saate 30. Kas mõtlete lastele või on teie karjäär teie jaoks prioriteet?

Muidugi tahan ma väga lapsi. Ma tahan nelja! Ja neid oleks vaja juba sünnitama hakata. Aga ilmselt on igal asjal oma aeg. Nagu mu ema ütleb: “Sa jäid hiljaks ja suudlesid esimest korda alles 17-aastaselt. Selline on saatus. Samas, sinu oma ei jäta sind maha! Ja ma usun teda siiralt.

Kanal One’i muudatuste tõttu on selle endised ja praegused saatejuhid leidnud end kõigi tähelepanu keskpunktis. Ajakirjandus ei jätnud tähelepanuta ka Diana Khodakovskajat. See artikkel on pühendatud tema eluloole ja isiklikule elule.

Lapsepõlv

Diana Aleksandrovna Hodakovskaja sündis 1985. aasta juunis Korosteni väikelinnas, mis sel ajal kuulus halduslikult Ukraina NSV-sse Žõtomõri oblastisse.

7-aastaselt läks tüdruk kohalik kool Nr 4 matemaatilise eelarvamusega. Paralleelselt õpingutega tegeles Diana aktiivselt inglise keel ja tantsimine. Lisaks oli ta laste tantsurühma juht ja liige, kes osales kõigil Korosteni kontsertidel ja üritustel.

15-aastaselt tuli ta esmakordselt linna iludusvõistluse "Miss Summer 2000" võitjaks. See edu aga teismelise tüdruku pead ei pööranud ja kaks aastat hiljem lõpetas Diana keskkooli kiitusega.

Õppimine ja modellikarjäär

2002. aastal astus Khodakovskaja KNU rooma-germaani teaduskonda. T. Ševtšenko ja 5 aasta pärast sai diplomi erialal "saksa ja inglise keele tõlkija".

Tudengiaastatel ühendas neiu õpingud modellikarjääriga, tehes koostööd agentuuridega Linea-12 ja Karin Model Management Group.

20-aastaselt võitis Diana Khodakovskaja tiitli "Ülikooli kuninganna 2005", mis tõi talle mitte ainult krooni, vaid ka korteri "Eliitkeskusest".

Edasised õnnestumised

2007. aastal osales Diana Khodakovskaja Kiievi kuninganna 2007 iludusvõistlusel. Teda saatis suur edu ja temast sai "Inimeste valitud kuninganna". Samal aastal läks ta Hiinasse ja pääses Top Model of 10 parima võistleja hulka maailm 2007. Pealegi ei takistanud kõik need sündmused Dianal 2007. aastal vastu võtmast kraadi Magister romaani-germaani filoloogias.

Aasta hiljem võitis tüdruk tiitli "Maailma kuninganna - Ukraina 2008". See edu võimaldas Khodakovskajal jõuda rahvusvahelisel tasemel ja esindavad oma riiki Austrias toimuval võistlusel. Seal sai Dianast "maailma esimene asekuninganna 2008" ja ta sattus kuulsaimate modelliagentuuride tähelepanu alla.

Karjäär väljaspool modelliäri

2009. aastal kolis Khodakovskaja Moskvasse ja astus VKSR-i režiiosakonda Irakli Kvirikadze töökotta. Varsti suutis ta tõestada, et tal pole mitte ainult ilu ja võlu, vaid ta suudab end ka kinoväljal väljendada. Eelkõige esitleti tema dokumentaalfilme St. Anna" ja saavutas mõningast edu.

Teletöö

Aastal 2011, pärast õpingute lõpetamist VKSR-is, hakkas Diana juhtima saadet Stiilne hinnang, mis oli eetris telekanalil Fashion. Veidi hiljem pakuti tüdrukule tööd samal ametikohal World Fashion Channelil projektis Best Look. Samas kohas hakkas endine paljude iludusvõistluste võitja läbi viima oma saatesarja “Moenädala päevikud Diana Khodakovskajaga”.

Tootja tegevus

2012. aastal alustas Diana telekanali Moskva 24 programmi Cities and Mayors produtseerimist ja võõrustamist.

Ta muutis pidevalt oma huvide ulatust, nii et keegi ei olnud üllatunud, kui Khodakovskaja hakkas end toiduvalmistamise alal aktiivselt proovima. 2013. aastal võitis tüdruk REN TV saate "Dinner Party", saades 5 aastaks selle saate legendi tiitli.

Aasta hiljem sai Dianast kanali Moscow24 saate Ideaalne nädalavahetus produtsent ja saatejuht, mille igas osas koostas ta publikule huvitavaid marsruute nädalavahetuse Moskvas veetmiseks.

Viimaste aastate karjäär

2015. aastal kutsus Channel One tüdruku juhtima saadet Tere hommikust, mida ta jätkab tänaseni. Teema paremaks mõistmiseks astus Khodakovskaja kolledžisse nr 33, mille järel sai koka ja kondiitri diplomi.

Samal aastal asutas Diana naisteklubi Concept, mis koondas naisi erinevas vanuses tutvumiseks, õppimiseks, suhtlemiseks ja õppimiseks.

Diana Khodakovskaja: vanemad

Telesaatejuht on oma pereliikmete vastu lahke. Tal on üsna noored vanemad, kes on elus edu saavutanud. Tema isa Aleksander Petrovitš Khodakovski Sel hetkel 56 aastat vana ja ema Valentina Filippovna on veidi üle 50. Nad abiellusid rohkem kui 30 aastat tagasi. Ja pikka aega oli Diana pere ainus laps.

Pulma-aastapäevaks kinkis telesaatejuht isale ja emale romantiline reis Pariisis. Nagu Diana ise ütleb, tõid vanemad talle reisilt üllatuse – sõnumi, et tal on varsti väike vend või õde. Seejärel sai selgeks, et liit "või" on üleliigne. Ja 2015. aastal sünnitas Valentina Khodakovskaja kaks võluvat kaksikut. Lastele pandi nimeks Taavet ja Veenus. Imikuid ristiti katoliku riituse järgi Korosteni kirikus. Diana osales tseremoonial koos oma poiss-sõbraga ja oli oma vanemate jaoks seitsmendas taevas.

Diana Khodakovskaja: isiklik elu

Oleks üllatav, kui selline ilus tüdruk armukest polnud. Kuigi saatejuht ei püüdnud oma isikliku elu üksikasju reklaamida, teadsid tema lojaalsed fännid, et ta oli pikka aega kohtunud produtsent Artem Petrukhiniga.

Lõpuks, 24. juunil 2016, sai teatavaks, et Diana Khodakovskaja abiellus. Tähistamine toimus moekas restoranis "Dauville". Saal, kus üritus toimus, oli kaunistatud tuhandete luksuslike valgete lilledega.

Noorpaar kutsus oma pulma ainult oma lähimad sugulased ja sõbrad - ainult umbes viiskümmend inimest.

Diana Khodakovskaja valis tähistamiseks valge liibuva kleidi, mis rõhutas soodsalt kaunitari figuuri kõiki eeliseid, ja peigmees oli riietatud klassikalises mustas smokingus.

Abikaasa

Nagu juba mainitud, on Diana Khodakovskaja abielus Artem Petrukhiniga, kes on temast 12 aastat vanem. Paar kohtus Altais.

2002. aastal asutas Artem ettevõtte ROSPO-Film. Ta osales paljude templite ehitamisel ja taastamisel, mistõttu sai ta korduvalt kõrgeid auhindu Moskva patriarhaadist.

Petrukhin tõestas end erinevates valdkondades. Tema filmograafia näitlejana sisaldab kümmekond rolli ning stsenaristina ja produtsendina osales ta 10 filmi loomisel, sealhulgas Viy, millest sai 2014. aasta enim tulu teeninud Venemaa mängufilm.

2016. aasta novembris sündis Dianal ja Artemil tütar. Lapsele pandi nimeks Nina.

Nüüd teate mõningaid üksikasju Diana Khodakovskaja eluloost ja isiklikust elust, kelle fotot võib sageli näha läikivates ajakirjades.

Ukraina päritolu Venemaa telesaatejuht Diana Khodakovskaja, juhib Channel One saates Tere hommikust toiduteemalist rubriiki.

Diana Khodakovskaja elulugu

Diana sündis ja veetis oma lapsepõlve Ukrainas Žõtomõri oblastis Korosteni linnas. Lapsest saati meeldis talle inglise keel ja tantsimine.

Pärast kooli lõpetamist kolis ta Kiievisse, kus astus Kiievisse Rahvusülikool Taras Ševtšenko nimeline rooma-germaani teaduskonda, et saada inglise ja inglise keele tõlkijaks. saksa keel. Paralleelselt õpingutega pööras ta suurt tähelepanu oma modellikarjäärile.

Aastal 2009 mõistis Diana lõpuks, et teda huvitab kinomaailm, ja kolis Moskvasse, et astuda VKSR-i (stsenaristide ja režissööride kõrgkursused) režiiosakonda.

Kaks aastat hiljem, pärast õpingute lõpetamist, asus ta tööle televisioonis - programmi Stiilne hinnang ja seejärel programmi Best Look juhina. Hiljem lõi Diana koos Diana Khodakovskajaga oma teleprojekti Fashion Week Diaries, mida ta jätkab tänaseni. Ta produtseeris ja juhtis ka programmi Perfect Weekend.

2015. aastal sai temast Channel One programmi Tere hommikust liige.

Diana ei väsi oma hariduse silmaringi laiendamast: ta lõpetas Moskvas toidukõrgkooli, olles saanud 3. kategooria koka ja kondiitri diplomi ning läbis ka lõikamise ja õmblemise kursused.

Hodakovskaja, Diana Aleksandrovna(sündinud 28. juunil 1985, Korosten, Ukraina NSV) – telesaatejuht.

Biograafia

Ta sündis 28. juunil 1985 Korosteni linnas Žõtomõri oblastis NSV Liidus.

Diana kasvas peres ainsa lapsena, kuid 2015. aastal sünnitasid tema vanemad kaksikud David ja Venus. Kuni täisealiseks saamiseni elas ta Ukrainas Korosteni linnas. Ta õppis koolis number 4 matemaatilise eelarvamusega. Tegeleb aktiivselt tantsimise ja inglise keelega. Osales saatejuhina ja kohaliku tantsurühma liikmena oma sünnilinna kontsertidel ja üritustel.

2000. aastal võitis ta 15-aastaselt esimese iludusvõistluse "Miss Summer 2000" (Korosten, Ukraina).

2002. aastal astus ta pärast kooli kiitusega lõpetamist Taras Ševtšenko Kiievi Riiklikku Ülikooli romaani ja germaani teaduskonda, spetsialiseerudes saksa ja inglise keele tõlkimisele.

Paralleelselt õpingutega ühendas ta modellikarjäär. Tehti koostööd agentuuridega Karin Model Management Group ja Linea-12.

2005. aastal võitis Diana "Ülikooli kuninganna 2005" tiitli, peaauhinnaks oli korter "Eliitkeskusest".

2007. aastal sai temast konkursil "Kiievi kuninganna 2007" "Pealinna nägu" ja "Publiku valiku kuninganna". Samal aastal osales ta konkursil "" (Hiina), kus pääses 10 parima hulka.

2007. aastal sai Khodakovskaja magistrikraadi romaani-germaani filoloogias.

2008. aastal võitis ta krooni "Maailma kuninganna - Ukraina 2008", millega ta esindas Ukrainat Austrias iludusvõistlusel "Maailma kuninganna 2008". Diana sai tiitli "Maailma esimene asekuninganna 2008" / "Maailma 2008. aasta esimene asekuninganna".

2009. aastal astus ta mängufilmirežii teaduskonda Irakli Kvirikadze töötuppa (stsenaristide ja režissööride kõrgkursused), millega seoses kolis Moskvasse. Tema dokumentaalfilmid osalesid Püha Anna festivali konkursil.

2011. aastal asus Diana pärast õpingute lõpetamist televisioonis töötama telekanali Fashion programmis Stiilne hinnang. Paar kuud hiljem lülitus ta saates "World Fashion Channel" üle. Seal ta alustas teda uus projekt, mis viib olevikku - "Moenädala päevikud Diana Khodakovskajaga".

Telesaated

Tiitlid ja auhinnad

• "Miss Summer 2000" (Korosten, Ukraina)
• "Ülikooli kuninganna 2005" (Ukraina, Kiiev)
• "Miss Eurovision 2005" (Ukraina, Kiiev)
• "Miss Fashion 2005" (Venemaa, Moskva)
• "Pealinna nägu" ja "Publiku sümpaatia kuninganna" konkursil "Kiievi kuninganna 2006"
• Top Model of the World 2007 maailma finaali 10 parimat (Hiina, Peking)
• "Maailma kuninganna - Ukraina 2008" (Ukraina, Kiiev)
• "Maailma esimene asekuninganna 2008" (Austria)

Perekond

• Isa - Hodakovski, Aleksander Petrovitš (sündinud 8. veebruaril 1961), ettevõtja.
• Ema – Khodakovskaja, Valentina Fillipovna (dev. Mužilova, sündinud 29. novembril 1965), Ukraina Korosteni linnavalitsuse IV kokkukutsumise asetäitja.

Hobid

Kirjutage ülevaade artiklist "Khodakovskaya, Diana Aleksandrovna"

Märkmed

Lingid

• - Diana Khodakovskaya ametlik sait

Khodakovskajat, Diana Aleksandrovnat iseloomustav katkend

Järgmisel päeval peatus suverään Vishaus. Eluarst Villiersit kutsuti tema juurde mitu korda. Peakorteris ja lähimates vägedes levis uudis, et suveräänil on halb olla. Ta ei söönud midagi ja magas sel ööl halvasti, nagu lähedased ütlesid. Selle halva tervise põhjuseks oli haavatute ja tapetute nägemine suverääni tundlikule hingele tugeva mulje jätnud.
17. päeva koidikul eskorditi eelpostidest Vishausse Prantsuse ohvitser, kes saabus parlamendilipu all, nõudes kohtumist Vene keisriga. See ohvitser oli Savary. Keiser oli just magama jäänud ja seetõttu pidi Savary ootama. Keskpäeval võeti ta suverääni ja tund hiljem läks ta koos vürst Dolgorukoviga Prantsuse armee eelpostidesse.
Nagu kuulda oli, oli Savary saatmise eesmärk pakkuda kohtumist keiser Aleksandri ja Napoleoni vahel. Isiklikust kohtumisest kogu armee rõõmuks ja uhkuseks keelduti ning suverääni asemel saadeti Vishau võitja vürst Dolgorukov koos Savaryga Napoleoniga läbirääkimistele, kui need läbirääkimised vastupidiselt ootustele õnnestusid. suunatud tõelisele rahuihale.
Õhtul naasis Dolgorukov, läks otse suverääni juurde ja veetis temaga pikka aega kahekesi.
18. ja 19. novembril läbisid väed veel kaks marsi edasi ning vastase eelpostid taganesid pärast lühikesi kokkupõrkeid. Armee kõrgemates sfäärides algas 19. keskpäevast tugev, tülikalt elevil liikumine, mis jätkus järgmise päeva, 20. novembri hommikuni, mil peeti nii meeldejääv Austerlitzi lahing.
Kuni 19. keskpäevani piirdus liikumine, elavad vestlused, ringijooksmine, adjutantide saatmine ühe keisrite põhikorteriga; sama päeva pärastlõunal viidi liikumine üle Kutuzovi peakorterisse ja kolonniülemate staapi. Õhtul levis see liikumine adjutantide kaudu armee kõikidesse otstesse ja osadesse ning öösel kella 19. kuni 20. aastani tõusis liitlasarmee 80 000-pealine mass oma öömajast, ümisedes häälega ja kõikus ja asus teele tohutu üheksaverstilise lõuendiga.
Hommikul keisrite peakorteris alanud kontsentreeritud liikumine, mis andis hoogu kogu edasiseks liikumiseks, oli nagu suure tornikella keskmise ratta esimene liigutus. Üks ratas liikus aeglaselt, teine, kolmas pöördus ja rattad, klotsid, käigud hakkasid järjest kiiremini pöörlema, hakkasid mängima kellamängud, kujundid hüppasid välja ja nooled hakkasid mõõdetult liikuma, näidates liikumise tulemust.
Nagu kellade mehhanismis, nii ka sõjaliste asjade mehhanismis, on see sama vastupandamatult seotud viimane tulemus kord etteantud liigutus ja sama ükskõikselt liikumatult, hetk enne liikumise ülekandmist, mehhanismi osad, mis pole veel punktini jõudnud. Rattad vilistavad hammaste külge klammerdudes telgedel, pöörlevad klotsid siblivad kiirusest ning naaberratas on sama rahulik ja liikumatu, nagu oleks valmis seda liikumatust sadu aastaid vastu pidama; kuid hetk saabus - ta haakis kangi ja liigutusele kuuletudes ratas käriseb, pöördub ja sulandub üheks tegevuseks, mille tulemus ja eesmärk on talle arusaamatud.

Keegi ei räägi sellest õige toitumine parem kui Channel One’i saate Tere hommikust kulinaarse rubriigi juht Diana Khodakovskaja! Diana jagab oma kolumnis iga päev miljonite inimestega retsepte ebatavaliste, kuid samas lihtsad toidud ja paljastab ka hea perenaise saladused.

Noh, me rääkisime toidust, sellest, kuidas süüa ja mitte paksuks minna, ja sellest, mis tunne on olla Channel One edukas telesaatejuht.


- Diana, Rräägi mulle oma toitumisest?

Tasakaalustatud toitumine pole minu arvates oluline ainult säilitamiseks enda tervist, elujõudu ja aktiivsust, vaid see on ka edu peamiseks tingimuseks õigete kaalu langetamise meetodite valimisel. Püüan jõuda 3 korda päevas süüa ja veel 2-3 korda näksida, siin on oluline küllastada keha vitamiinide, mikroelementide, kiudainete, tervislike rasvade, valkude ja liitsüsivesikutega. Vahepalaks toite valides võtan alati arvesse eelmise toidukorra tihedust.

Sunnin end ajakavasse eraldi reale sisestama - lõuna või õhtusöök... nii et suure tõenäosusega ei unusta ma söömist. Ja kui päevikus on söögi jaoks koht ja aeg olemas, siis saab eelnevalt planeerida ka kohtumise sõprade või kolleegidega samal ajal. See on väga mugav! Terve päeva püüan juua piisavalt vedelikku, joon kuni kaks liitrit puhast gaseerimata vett.

Kuidas hoida end õige toitumise "raamides"? Paljude jaoks on see suur probleem...

Püüan hoida oma toitumist mitte ainult tasakaalus, vaid ka mitmekülgne, hoides samas end piirides. Et mitte üle süüa ja et näljatunne mind ei külastaks, lisan igasse toidukorda valke, vitamiine ja mikroelemente. Õige toitumise korral eraldan ¼ oma portsjonist valgurikkale toidule ning piisava vitamiinide ja mineraalainete saamiseks lisan alati igale toidukorrale juur- ja puuvilju. Aga samas kasutan ka intuitiivse söömise põhimõtet: anna kehale täpselt seda, mida ta vajab, kuula teda ja ta jääb rahule. Näiteks kui ma söön piisavalt, ütleb mu keha mulle kohe, et olen täis. Püüan tabada ja tunda mugava küllastumise hetke – meenutada, milliseid aistinguid ma samal ajal kogen. Hindan siis küllastumist skaalal 1-10 (10 liigsöömise eest, 1 kohutava nälja eest) ja lepin alati 5-6-ga, isegi kui taldrikul on veel toitu.

Millised on teie lemmikretseptid?

Söögitegemine pakub mulle suurt naudingut, seega proovin aega leida. Muidugi, kui me räägime lõunasöögist tööpäevad, siis sagedamini on see mingi "soboyki" või lõunamenüü restoranis. Tavaliselt valmistan süüa õhtuti ja nädalavahetustel. Mulle meeldib kõik küpsetamisega seonduv, mulle meeldib protsess ise, olen tulemusega peaaegu alati rahul. Eriti pühade ajal meeldib mulle oma lähedasi hellitada selliste roogadega nagu näiteks küpsetatud part meekastmes. Need toidud sobivad hästi grillitud köögiviljadega.

See on suurepärane ja lihtsalt järgitav retsept – mesipart. Part küpsetatakse varrukas õunte, mandariinidega.

Selleks vajate:

Noor part - 1,5 kg,

Küüslauk - 1,2 nelki,

Sool ja pipar - maitse järgi

Mesi - 1. lusikas

Roheline õun - 1 tk.

Nahaga mandariinid 1-2 tk.

1. Riivi part seest ja väljast soola, pipra, purustatud küüslauguga.

2. Pooles klaasis vees lahjenda supilusikatäis mett. Pintselda part siirupiga ja lase kuivada.

3. Täida part õunaviilude, mandariinide (koorega), ploomidega. Määri part uuesti siirupiga, pane röstimishülssi.

4. Küpseta parti ahjus 180 kraadi juures umbes 1 tund 30-40 minutit. Küpsetamise käigus (tunni pärast) lõika varrukas ettevaatlikult läbi ja vala pardile aeg-ajalt meega siirup.

Borši valmistamiseks vajame:

Veise rinnatükk

Porgand

valged seened

Kartulid

Tomatid

tomatipasta

praeõli

Till
Küüslauk
Must Borodino leib
Vibu sulgedega

Valage vesi suurde kastrulisse, 3/4. Pane põlema. Leotage oad eelnevalt, eelistatavalt õhtul. Valmistage liha küpsetamiseks. Kui seened on kuivanud, leota ka neid. Keedetud vesi, visake liha, oad ja seened.

Puhastame peedi. Peate valima ereda Burgundia värvi. Mul on oma saladus, kuidas säilitada borši rikkalikku karmiinpunast-burgundiat värvi! Selleks lõika suured 4-6 osaks ja langeta keedetud puljongisse. Me küpsetame 15 minutit. Selle aja jooksul valmistame ette muud koostisosad. Lõika kartulid väikesteks kuubikuteks. Shinkuem valge kapsas. Lõika väikesteks kuubikuteks sibul, kolm porgandit jämedale riivile, lõika tomat väikesteks kuubikuteks.

Möödunud on 15 minutit (ma tavaliselt panen telefonis taimeri) kartuliviskamist. 5-10 minuti pärast kapsas. Võite maitse järgi soola ja pipart. Kuni kõik küpseb, valmista kaste: pane sibul kuumale pannile, prae kuldpruuniks. Tutvustame seal porgandeid, segame. Lisa tomat. Siis tomatipasta, väike kogus. Hapukoor, ka lusikas. Soola, pipart ja tavaliselt lisan suhkrut. Sega, hauta tasasel tulel 3 minutit.

Selle aja jooksul on kartulid ja kapsas valmis. Koori peeditükid lusikaga välja. Rahune maha külm vesi. Tükid tunduvad teile tuhmunud ja alaküpsenud, see on normaalne.

Lisa kaste puljongile. Sega, lase keema. Testime soola ja roa valmisolekut. Värv on nüüd oranž... Lähme salajase osa juurde! Osa peedist tuleks riivida peenele riivile. Mõned lõikasin õhukesteks viiludeks. Näete, millise rikkaliku värvi ja vitamiinid on peet sees säilitanud. Lülitage tuli välja! Kasta peedid supi sisse ja aseta. Laske sellel 15 minutit tõmmata, kuni me lauda serveerime. Ärge keetke borši pärast peedi lisamist!

Esitamine on oluline. Haki till peeneks. Võtame küüslaugu. Lõikasime Borodino leiva, servi võid veidi küüslauguga hõõruda. Minu rohelise sibula varred. Eraldi panime hapukoore.

Vala borš kaussi. Lisa näpuotsatäis tilli ja lusikatäis hapukoort. Teenime! Naudi oma einet.

Proovin alati valmistada lihtsat, kuid maitsvat. Samal ajal peaks lihtne toit olema toitev ja säilitama alati kõige kasulikumad omadused.

Kas on võimalik midagi valmistada ainult Venemaa toodetest?

Pikka aega ei huvitanud Venemaa tooted kedagi ja ennekõike venelasi endid.

Aga kui hästi kaevata, siis tüüpiliselt vene keelde lihatoidud sisaldab selliseid hõrgutisi nagu keedetud sealiha, hautis, seapekk ja tarretis. Hapuoblikas, pruun leib, jõevähk, till, nõges, hapukurk ja Metsaseened. Lisaks mustale ja punasele kaaviarile võib nüüd müügilt leida siia, forelli, roosa lõhe, hiidlesta ja kaaviarit. Rääkimata lihaselisest hirvelihast, metsikust astelpajust ja pilvikutest – tugeva maitse ja aroomiga mari, mida saab võrrelda vaid kannatusviljadega.

Ma arvan, et meie riigis on kõige alahinnatum kodumaine kala! Kuivatada saab särge, särge, särge, sinilatikat, ahvenat, lesta, kaljukast, tindi. Soolatud - valgemere heeringas, Onega siig, sokulõhe, ojaforell, makrell vürtsikas soolamises, kuid Baikali omul on parem teha kergelt soolatuna. Samuti ei tohi unustada, et haug, mõõk, säga, koha, haug, ristikarp, latikas, ahven, idi, makrell, tuur, rääbis, siig, riputus, lõhe, soolõhe, hiidlest, koolõhe, chinook lõhe, tat sobivad ideaalselt suitsutamiseks, heeringas. Maitsval suitsukalal on vähe luid, selle liha on rasvane, mahlane ja pehme.

Kuidas peaksite enda arvates toituma, et mitte kaalus juurde võtta?

Kaalu hoidmine normaalsetes piirides, nagu ka kaalu langetamine, nõuab pingutust. Esiteks puudutab see toitumist. Õige toitumisega saate mitte ainult reguleerida kaalunäitajaid, vaid ka parandada oma tervist.
Vaata üle oma dieet ja jäta välja rasvased, suitsutatud, konserveeritud, marineeritud, soolased, magusad, jahused, kiirtoit, vorstid, gaseeritud joogid, maiustused, šokolaad – keelatud toitude loetelu jätkub. Sööge teravilju, puuvilju, köögivilju ja mett. Sellised toidud seeditakse järk-järgult ja annavad küllastustunde.

Keha vajab ka rasvu, kuid väiksemas koguses. Pealegi on taimne rasv kasulikum kui loomne rasv. Kiudained puhastavad suurepäraselt keha, tekitades samas küllastustunde. Seda leidub puuviljades, köögiviljades, kaunviljades, pähklites, seemnetes ja teraviljades. Kindlasti vajate koos toitumisega füüsilisi harjutusi, mis tugevdavad teie lihaseid ja muudavad naha elastseks. Sööge tasakaalustatud toitumist, lugege kaloreid ja järgige tervislikku toitumist. Siis ülekaal ei saa kunagi probleemiks.

Räägi, kuidas suhtud moodsasse moodi, noorte stiilidesse?

Mood muutub, nagu elu muutub, kuid stiil jääb alati. Mulle meeldib vaadata stiilseid inimesi, kes oskavad hästi riietuda, kellel on riietuses kõiges oma nägu, oma stiil, aga mis kõige tähtsam, kui see on kooskõlas nende sisemaailmaga. Trendis olla ja moe järgimine on suurepärane. Kaasaegne mood on lihtsalt võtnud teistsuguse taktika. Varem olid moes lainelised püksid, millesse lähevad eranditult kõik, olenemata sellest, kas need sobivad või mitte. Nüüd on inimesel vabadus valida, mis talle sobib nii hingelt kui välimuselt, näidates seejuures oma isiklikku stiili ja eneseväljendust.

Kas sa ei arva, et tüdrukud on muutunud vähem naiselikuks?

Minu arvates on viimase 10 aasta jooksul naiseliku ilu mõiste muutunud. Tüdrukud ei unista enam sellise fanatismiga läikivate modellide moodi olemisest, vaid on innukad oma andmeid täiustama. Atraktiivseks peetakse ka loomulikkust ja loomulikkust. Varasemate aastatega võrreldes meeldis särav meik mis silma jäi. Tüdrukud on muutunud parfüümide suhtes vähem roosiliseks, kuigi lõhnad on kuulsad selle poolest, et annavad õrnema soo esindajatele väljendusrikkaid jooni. Moodne mood on sundinud tüdrukuid kandma traktoritallaga kingi, tosse, kuid see võib välja näha korraga armas, peenike, minimalistlik ja naiselik. Näen kaasaegsetes trendides ainult head ja annan endast parima, et neid toetada.

Rääkige meile oma reisidest, milliseid riike ja linnu meeldib teile teistest sagedamini külastada?

Silmaringi laiendamiseks ja sisemaailma Ma reisin palju. Minu nimekirjas suur summa riigid, linnad ja piirkonnad. Mulle meenub reis Peruusse, Lõuna-Aafrikasse ja ka Alaskasse, Uus-Meremaa. Lähema asukohaga riikidest eelistan Põhja-Euroopat, eriti Põhja-Itaaliat ja Prantsusmaad. Seal saan olla loodusega ühtsuses, saavutades samal ajal vaimse harmoonia.

Millised on teie suhted Moskvaga?

Üsna hiljuti Moskva kesklinnas ringi jalutades nägime abikaasaga, et rekonstrueeritakse teid ja hoonete fassaade. Ehitusplatsilt kostuvad helid tekitavad muidugi ebamugavust ja tekitavad inimestes pahameelt, aga mul tekib heaolutunne, linn muutub, käib ajaga kaasas. Reisin palju ja suhtlen inimestega erinevad riigid. Need, kes hiljuti meie pealinna külastasid, rääkisid temast imetluse ja enneolematu rõõmuga. Mul on alati hea meel kuulda hea tagasiside linnast, mis on mulle väga armsaks saanud. Mulle meeldib Moskva ja ma ei kujuta oma elu kusagil mujal ette. Võib-olla tulevikus midagi muutub, aga praegu tunnen end siin mugavalt ja hästi.

Mis puutub sinu ametialane tegevus, jaga, mis on telesaatejuhi edu saladus?

On andekaid inimesi, on töökaid inimesi ja kui need omadused on ühendatud, nimetatakse seda geniaalsuseks. Ma ei pea end geeniuseks, aga mis puudutab minu edu televisioonis, siis ühelt poolt on see minu raske töö ja õnn ning teisest küljest sellised iseloomuomadused nagu kangekaelsus ja sihikindlus, mis aitasid mul kunagi hätta jääda. valitud tee. Kaasaegne telesaatejuht peab olema huvitav, ebastandardne, suhtlemisaldis ja individuaalne, vastavalt esitletavale projektile omama näitleja annet, et köita vaatajate tähelepanu. Mida loomulikum see on, seda tihedam on kontakt publikuga.

Telesaatejuhi elukutse muutub järjest keerukamaks ja mitmetahulisemaks. See ei tähenda ainult talentide olemasolu, st võimet loominguline tegevus, andekus, aga ka sõna kõrge valdamine, teatud välised ja füüsilised andmed, erialaste pädevuste omamine. Samas ei piirdu loomingulise tegevuse võimed ainult teadmiste ja oskustega, vaid määravad nende arenemise kerguse ja kiiruse ning on üks kutsealal edukuse kriteeriume.

Kuidas ühitate töö- ja eraelu? Kuidas olla edukas mõlemas valdkonnas?

Tema ise peamine ülesanne inimene peab õigesti prioritiseerima. Minu jaoks seatakse esikohale pere prioriteet, alles pärast seda tööd. Kui sa oled enamus pühendage oma perele aega, sellega ei teki tõsiseid probleeme, see õitseb ja teie õnn õitseb koos sellega.

Enamik inimesi annab elus palju rohkem aega ja energiat tööle ning armastus lükkab tagasi. Üsna sageli tuleb esiplaanile töö. Sel juhul võib inimene saavutada suurepäraseid tulemusi, kuid samal ajal võib ta kaotada oma tervise, perekonna, lapsed ja isegi elu. On isegi selline väljend - "tööl läbi põlenud" - täpselt nii öeldakse selliste inimeste kohta.

Kui sa tõesti tahad hea suhe peres ja endiselt edukalt oma huvitava äriga tegeleda, on kasulik alustada sellest, et see kõige huvitavam äri ei võta rohkem kui 6-8 tundi päevas ja seal on võimalus tööaeg veeta perega aega, vali internetist kingitusi, aga lihtsalt helista uuesti.

Milline on teie vaade igapäevaellu?

Igapäevaelu on rutiinirikas, kuid võib tuua ka õnne. Minu elus tuleb esiplaanile perekondlik õnn, kuna armastav, mõistev, sõbralik perekond on kõige väärtuslikum, mis inimesel on. Püüan sisse leida Igapäevane elu väikesed rõõmud, mis teevad mind õnnelikumaks. Minu jaoks on oluline ilu, mis kandub edasi ilutunde, esteetilise naudingu, rõõmu kogemise näol. Ja see inspireerib, inspireerib ja tekitab soovi uute saavutuste ja edasise täiustamise järele.