Millised punktid on massaažis. Akupressur

Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

punkt 2. sümmeetriline, asub sisepind küünarvarred randme kohal, kõõluste vahel. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub väikesel sõrmel 2 mm kaugusel küüneaugu servast sõrmusesõrme poole. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb sääre sisepinnal pahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb jalal luukõõluse süvenemises. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaaž toimub toonilisel meetodil kasutades sügavsurvet, pöörlevat ja vibreerivat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Massaaži tehakse iga päev 1-2 korda päevas kuni täielik kadumine turse.

Kui allergiaga kaasneb sügelus, siis on mõju järgmisele punktide rühmale (joon. 34).

Punkt 1. Asümmeetriline, paikneb lülisambal VII kaela- ja I rindkere selgroolüli ogajätkete vahel.Patsient istub veidi ettepoole kallutatud peaga.

1. Massaaž viiakse läbi toonilisel meetodil, kasutades sügavat survet ja silitamist vibratsiooni ja pöörlemisega. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punktide 10-13 massaaž kõrvaldab sügeluse jäsemete sisepindadel ja kehatüve esipinnal.

3. Punktide 14-17 massaaž kõrvaldab sügeluse jäsemete välispindadel ja keha tagaküljel.

Akupressuuri kasutamise meetod ateroskleroosi korral

Ateroskleroos on veresoonkonna haigus, mis tuleneb mitteaktiivsest elustiil, söömishäired (liha, rasvade, alkoholi liigtarbimine), pidev närviline ülekoormus, suitsetamine.

Ateroskleroosiga võib täheldada mälukaotust, väsimust, unehäireid, peavalu, pearinglust ja mõnda muud negatiivset nähtust. Ateroskleroosi korral on mõju järgmisele punktide rühmale (joonis 35).

Joonis 35.

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb küünarnuki painutamisel tekkinud voldi alguses, väljastpoolt. Patsient istub poolkõverdatud käega lauale, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

punkt 2. Sümmeetriline, asub käe tagaküljel pöidla ja nimetissõrme vahel. Masseeriti nagu punkt 1.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb sääre pinnal 3 cun põlvekedra all ja 1 cun sääreluu esiservast väljapoole. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub 3 cun sisepahkluu kohal. Masseeriti nagu punkt 3.

Punkt 5. Sümmeetriline, asub tagaküljel 3 cun keskjoonest eemal IV ja V rindkere selgroolüli ogajätkete vahel (joon. 36). Patsient lamab kõhuli. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Joonis 36.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb tagaküljel abaluu supraspinous fossa keskel. Punkti on lihtne kindlaks teha, kui paned parema käe patsiendi paremale õlale, punkt jääb nimetissõrme alla. Masseeriti nagu punkt 5.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb sääre välisküljel 3 cun pahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb naba kõrgusel, eesmisest keskjoonest 4 cun kaugusel. Patsient lamab selili, võimalikult lõdvestunud. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb häbemeluu ülemisel harul eesmisest keskjoonest 4 cun kaugusel. Massaaž nagu punkt 8.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb käe sisepinnal randme keskmisel kurrul kõõluste vahelises süvendis. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Punkt 11. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre esipinnal 1 cun punktist 10 kõrgemal, kõõluste vahel. Masseeriti nagu punkt 10.

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb õla sisepinnal 3 cun küünarnukist kõrgemal. Masseeriti nagu punkt 10.

Punkt 13. Sümmeetriline, paikneb poolteist cunni tagumisest keskjoonest eemal V ja VI rindkere selgroolülide ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Masseeriti nagu punkt 5.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb jalavõlvi keskosas. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 15. Sümmeetriline, paikneb sisemise pahkluu all, selja- ja tallapinna piiril. Masseeriti nagu punkt 14.

Punkt 16. Asümmeetriline, paikneb tagumisel keskjoonel II ja III nimmelülide ogajätkete vahel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi.

Märkused:

1. Massaaž 1-15 punkti tehakse rahustava meetodiga kasutades survet ja aeglast silitamist koos pöörlemisega. Iga punkti kokkupuute kestus on 2-3 minutit.

2. Mõju 16. punktile toimub toniseeriva massaaži tehnikate abil: sügav surve ja pöörlev silitus. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

Kui ateroskleroosiga kaasneb mäluhäired, siis on näidatud järgmiste punktide massaaž (joonis 37).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb 2-3 mm käe väikese sõrme küüneaugu nurgast sõrmusesõrme poole. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

punkt 2. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre sisepinnal poolteist cunni randme keskmise kortsu kohal, süvendis. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Joonis 37.

Punkt 3. Asümmeetriline, asub tagumisel keskjoonel VI ja VII rindkere selgroolüli ogajätkete vahel. Patsient lamab selili.

Punkt 4. Asümmeetriline, asub tagumisel keskjoonel 5 * 6 cun peanaha piirist kõrgemal. Patsient istub.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb jalavõlvi keskel. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb käe küünarnukist painutamisel tekkinud voldi alguses. Patsient istub poolkõverdatud käega lauale, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 7. Asümmeetriline, paikneb tagumisel keskjoonel VII kaela- ja I rindkere selgroolüli ogajätkete vahel. Patsient istub kergelt ettepoole kallutatud peaga.

Punkt 8. Asümmeetriline, paikneb tagumisel keskjoonel 5 cun peanaha eesmisest piirist kõrgemal. Patsient istub pea ettepoole kallutatud.

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb poolteist cunni tagumisest keskjoonest eemal V ja VI rindkere selgroolülide ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaaž (v.a. punkt 2) toimub toniseeriva meetodiga, kasutades sügavat survet ja mõlemat tüüpi silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. 2 punkti massaažis kasutatakse rahustavat õrna surve meetodit kombineerituna pöörleva löögiga. Punktiga kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

3. Ateroskleroosi akupressuuri täiskuur koosneb 14 seansist päevas. Vajadusel saab teise kursuse läbi viia mitte varem kui nädal hiljem.

4. Heaks tulemuseks on selle rühma massaaži vaheldumine eelmise rühma punktide massaažiga.

5. Esimese ja teise rühma punktide massaaži saab läbi viia mitte ainult ateroskleroosi raviks, vaid ka ennetamiseks.

Kui ateroskleroosiga kaasneb pearinglus, võite pärast eriarstiga konsulteerimist masseerida järgmist punktide rühma (joonis 38).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb õlal 3 cun küünarnukist kõrgemal, biitsepsi lihase siseservas. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 2. Sümmeetriline, asub eesmisest keskjoonest pool cunni ja nabast 1 cun allpool. Patsient istub või lamab. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub õla tagaküljel, 1 cun küünarnukist kõrgemal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub käe tagaküljel aluse juures

I phalanx nimetissõrme. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Punkt 5. Sümmeetriline, asub käeseljal pea taga

II kämblaluu. Masseeriti nagu punkt 4.

Punkt 6. Asümmeetriline, paikneb eesmisel keskjoonel 4 cun nabast allpool. Patsient lamab selili, võimalikult lõdvestunud.

Märkused:

1. Massaaž (v.a punkt 2) toimub rahustava meetodiga, kasutades survet ja pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

2. Punkti 2 masseerimisel rakendatakse toonimismeetodit, kasutades sügavsurvet koos vibratsiooniga. Punktiga kokkupuute kestus on mõni sekund.

3. Vajadusel võib seda massaaži vahetada esimese ja teise rühma massaažipunktidega. Sel juhul on kogu ravikuur 24 seanssi. Korduvat massaažikuuri saab läbi viia mitte varem kui nädal hiljem.

Joonis 38.

Akupressuuri kasutamise meetod bronhiaalastma korral

Bronhiaalastma üks raskemaid ilminguid on rasked astmahood, mistõttu selle haiguse akupressuuri peamine ülesanne on aktiveerida keha hingamisfunktsiooni.

Bronhiaalastma akupressur tuleb läbi viia arsti süstemaatilise järelevalve all. See viiakse läbi selliste punktirühmade mõjutamisega nagu (joonis 39).

Punkt 1. Asümmeetriline, paikneb tagumisel keskjoonel VII kaela- ja I rindkere selgroolüli ogajätkete vahel. Patsient istub kergelt ettepoole kallutatud peaga.

Joonis 39.

punkt 2. Sümmeetriline, asub poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal II ja III rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub kergelt ettepoole kallutatud peaga. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub punkti 2 all. Masseeritakse samamoodi nagu punktis 2.

Punkt 4. Asümmeetriline, paikneb eesmisel keskjoonel rinnaku kaelasälgus. Patsient istub.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb esimeses roietevahelises ruumis rangluu all. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 6. Sümmeetriline, asub tagaküljel abaluu supraspinous fossa keskel. Punkti on lihtne määrata, kui asetate parema käe patsiendi paremale õlale: punkt jääb nimetissõrme alla (joonis 40). Patsient istub, kergelt ettepoole kallutades või lamab kõhuli. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb ees õla sisepinnal aksillaarvoldi alguse ja küünarnuki painde vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb nahavoldis, mis tekib küünarliigese painutamisel. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 9. Asümmeetriline, paikneb rinnaku keskel punkti 4 all. Patsient istub või lamab selili.

Punkt 10. Sümmeetriline, asub tagumisest keskjoonest poolteist kuuni eemal 1. ja 2. rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub kergelt ettepoole kallutatud peaga. Punkti masseeritakse samaaegselt paremale ja vasakule.

Punkt 11. Sümmeetriline, asub rangluu all eesmisest keskjoonest 2 cun kaugusel. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb poolteist cunni tagumisest keskjoonest eemal V ja VI rindkere selgroolülide ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub, kummardub kergelt ettepoole ja paneb käed lauale. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaaž toimub rahustavalt, kasutades kerget survet ja mõlemat tüüpi silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 3-5 minutit.

2. Mõju punktile 12 on bronhiaalastma põdeva lapse massaaži ajal, lisaks eelnevatele. Selle punkti massaaž toimub toniseeriva meetodiga, kasutades sügavsurvet ja pöörlevat silitamist. Punktiga kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

Joonis 40.

Kui patsient on üle 40-aastane, tuleb tema ravi ajal vahetada esimese rühma punktide massaaži mõjuga järgmistele punktidele (joonis 41).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb sääre siseküljel 3 cun pahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 2

Punkt 3. Sümmeetriline, asub käe tagaküljel pöidla ja nimetissõrme vahel. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub poolteist kuni tagaosast eemal; keskjoon II ja III vöö ogajätkete vahelise lõhe tasemel

Joonis 41.

selgroolülid. Patsient istub, kergelt ettepoole kallutades või lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märge:

massaaž viiakse läbi toonilisel meetodil, kasutades sügavat survet pöörlemisega. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

Järgmiste punktide rühma massaaži kasutatakse lämbumishoogude vahelisel perioodil, et neid ära hoida (joonis 42).

Joonis 42.

Punkt 1. Ühttub esimese rühma punktiga 8.

Punkt 2. Sümmeetriline, paikneb küünarvarrel poolteist cunni randme keskmise kortsu kohal, pöidla küljel. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub randme esipinnal 1,5 cm allpool kurrutust, pöidla küljel. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb poolteist kuuni kaugusel tagumisest keskjoonest karvakasvu piiril. Patsient istub kergelt ettepoole kallutatud peaga. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Ühttub esimese rühma punktiga 3.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb süvendis kõõluse kõõluse ja välimise malleolu vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb jalalaba tagaküljel I ja II pöialuu vahelise pilu kõige kitsamas kohas. Masseeriti nagu punkt 6.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb popliteaalse kortsu sisemises otsas. Masseeriti nagu punkt 6.

Punkt 9. Ühttub esimese rühma punktiga 11.

Punkt 10. Sümmeetriline, asub poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal XI ja XII rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub, kergelt ettepoole kaldu. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 11. Ühttub esimese rühma punktiga 12.

Punkt 12. Ühttub teise rühma punktiga 2.

Märkused:

1. Massaaž toimub rahustava meetodiga kasutades survet koos pöörlemisega. Iga punkti kokkupuute kestus on 3-5 minutit.

2. Kursuse alguses tehakse massaaži ülepäeviti, seejärel 2-3 päeva pärast ja viimases etapis kord nädalas.

Akupressuuri tehnika sinusiidi korral

Sinusiit tekib reeglina ägeda infektsiooni või kroonilise riniidi tagajärjel. Selle peamised tunnused on palavik ja tugev peavalu, mis kiirgub samaaegselt põsele, oimukohta ja lõualuu.

Sinusiidi korral on mõju sellistele punktidele nagu (joonis 43).

Punkt 1. Sümmeetriline, asub 12 mm alumise silmalau all. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 2. Sümmeetriline, asub tagaküljel pooleteise kuuni kaugusel
keskjoon ogajätkete III ja IV vahelise lõhe tasemel
rindkere selgroolülid. Patsient istub või lamab. Punkti masseeritakse samal ajal
mõlemal pool.

Joonis 43.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb pea kuklaluu ​​piirkonnas. Patsient istub kergelt ettepoole kallutatud peaga. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Asümmeetriline, asub 1 cun üle peanaha piiri. Patsient istub.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb pool cunni kulmu sisemise algusest kõrgemal. Patsient istub või lamab. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre välispinnal randme keskmise kortsu kohal. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Märkused:

1. Massaaž toimub rahustava meetodiga, kasutades pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

2. Täielik massaažikuur viiakse läbi 10-12 päeva jooksul, suurendades järk-järgult igapäevaste protseduuride arvu ühelt kolmele.

Hemorroidide akupressuuri kasutamise meetod

Hemorroidide korral moodustavad pärasoole laienenud venoossed põimikud sõlmed: välised (naha all) ja sisemised (pärasoole limaskesta all), mis suurenedes põhjustavad valu ja verejooksu.

Hemorroidid tekivad reeglina istuva eluviisiga inimestel, naistel raseduse ajal ja kroonilise kõhukinnisuse tagajärjel.

Hemorroidide korral on mõjutatud järgmine punktide rühm (joonis 44).

Punkt 1. Asümmeetriline, paikneb tagumisel keskjoonel 5,5 cun üle peanaha piiri. Patsient istub.

punkt 2. Asümmeetriline, paikneb keskel koksiluuni ja päraku vahel. Patsient kükitab.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb süvendis, mis tekib talla keskele sõrmede kõverdamisel. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb jalavõlvi keskel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre sisepinnal poolteist cunni randme keskmise kortsu kohal raadiuse stüloidprotsessi piirkonnas. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Punkt 6. Asümmeetriline, paikneb peas, tagumisel keskjoonel, punktist 1 kõrgemal. Patsient istub.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun sisepahkluu kohal. Masseeriti nagu punkt 4.

Joonis 44.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb jalal lülisamba kõõluse ja välispahkluu vahelises süvendis selle keskpunkti läbival joonel. Masseeritud, punkt 4.

Punkt 9. Sümmeetriline, asub 3 mm jalalaba väikese varba küünepesa nurgast väljapoole. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 10. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal IV ja V nimmelülide ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 11. Sümmeetriline, paikneb randme tagumise pinna keskel olevas süvendis. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb sääre välispinnal 4 cun välimise pahkluu keskpunktist kõrgemal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 13. Sümmeetriline, paikneb teisel varbal -3 mm küüneaugu nurgast kolmanda varba poole. Masseeriti nagu punkt 12.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb hüppeliigese esiküljel olevas süvendis. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 15. Sümmeetriline, asub kõhul nabast 2 cun kaugusel. Patsient lamab selili. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 16. Sümmeetriline, paikneb kaelal kilpnäärme kõhre alumise serva tasemel. Masseeritakse nagu punkti 14, kuid väga ettevaatlikult, ilma tugeva surveta.

Punkt 17. Sümmeetriline, paikneb jalalaba seljaosa kõrgeimas osas süvendis. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 18. Sümmeetriline, paikneb kõhul 4 cun kaugusel eesmisest keskjoonest naba tasemel. Patsient lamab selili. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 19. Sümmeetriline, asub 4 cun kaugusel eesmisest keskjoonest häbemeluu ülemise haru tasemel. Masseeriti nagu punkt 18.

Punkt 20. Sümmeetriline, paikneb jala tagaküljel olevas süvendis. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 21. Sümmeetriline, paikneb labajala selja- ja plantaarpoolsete külgede piiril esimese pöialuu pea taga. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 22. Asümmeetriline, paikneb selja nimmepiirkonnas II ja III nimmelüli ogajätkete vahel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi.

Punkt 23. Asümmeetriline, paikneb kõhul eesmises keskjoones, 2 cun nabast allpool. Patsient lamab selili.

Punkt 24. Sümmeetriline, asub 3 mm kaugusel suure varba küüneaugu sisenurgast. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaaž toimub rahustava meetodiga (v.a punktid 14, 17, 22, 24) kasutades kerget survet ja pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 3-5 minutit.

2. Punktide 14, 17, 22, 24 massaaž viiakse läbi toniseeriva meetodiga, kasutades sügavsurvet ja pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

4. Massaažikuur koosneb 12 päevasest seansist. Vajadusel viiakse teine ​​kursus läbi mitte varem kui nädal hiljem.

Kui patsiendil on päraku limaskestal praod, võib mõju järgmistele punktidele tema seisundit leevendada (joonis 45).

#punkt 1#. Asümmeetriline, paikneb kõhul eesmises keskjoones 4 cun nabast kõrgemal. Patsient istub või lamab selili.

#punkt 2#. Asümmeetriline, asub kõhul, 1 cun punktist 1 allpool. Masseeritakse nagu punkt 1.

#punkt 3#. Asümmeetriline, paikneb kõhul eesmises keskjoones poolteist nabast allpool. Masseeriti nagu punkt 1.

# Märge#. Massaaž toimub rahustavalt, kasutades kerget survet ja pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 3-5 minutit.

Joonis 45.

Akupressuuri kasutamise meetod diabeet

Suhkurtõbi tekib alatoitumise, liigse alkoholitarbimise ja sagedase närvisüsteemi ülekoormuse tagajärjel. Keskealised inimesed on selle haiguse suhtes eriti vastuvõtlikud.

Diabeedi tunnusteks on suukuivus, tugev janu, sagedane ja rohke urineerimine, töövõime langus.

Diabeedi akupressuuri määramise asendamatu tingimus - patsient ei tohiks insuliini võtta. Massaaži ajal on mõjutatud järgmised punktid (joonis 46).

Punkt 1. Sümmeetriline, mis asub tagumisest keskjoonest poole cunni kaugusel X ja XI rindkere selgroolülide ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Joonis 46.

punkt 2. Sümmeetriline, asub tagaküljel, poolteist kuuni kaugusel tagumisest keskjoonest. Masseeriti nagu punkt 1.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb silma sisenurga lähedal 2-3 mm nina poole. Patsient istub küünarnukid laual ja silmad suletud. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb süvendis silma välisnurga lähedal 5 mm kõrva poole. Masseeriti nagu punkt 3.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb käe välisküljel, küünarnuki painutamisel tekkinud voldi alguses. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun põlvekedra all ja 1 cun sääreluu esiservast tagasi. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb sääre süvendis 2 cun põlvekedra all ja poolteist cun väljapoole. Patsient istub põlvedega 90 kraadise nurga all. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb kannapiirkonnas, luukõõluse ja välispahkluu vahelises süvendis selle keskpunkti tasemel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb jalalaba talla- ja dorsaalse külje ristumiskoha piiril lubjakõõlusega. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb jalalaba talla- ja seljapinna piiril. Masseeriti nagu punkt 9.

Punkt 11. Sümmeetriline, paikneb säärel 2 cun sisepahkluu kohal. Masseeriti nagu punkt 9.

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb suurel varbal 3 mm teise sõrme poole küüneaugu nurgast. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 13. Sümmeetriline, paikneb labajala seljaosal I ja II pöialuu peade vahel. Masseeriti nagu punkt 12.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb sääre esipinnal 6 cuni põlvekedra all ja poolteist cunni sääreluu esiservast väljapoole. Masseeriti nagu punkt 12.

Punkt 15. Sümmeetriline, paikneb rangluu kohal olevas süvendis. Masseeriti nagu punkt 12.

Punkt 16. Sümmeetriline, paikneb süvendis kõõluse kõõluse ja mediaalse malleoluse vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 17. Sümmeetriline, paikneb jalalaba selja- ja plantaarpinna piiril esimese pöialuu pea taga. Masseeriti nagu punkt 16.

Punkt 18. Sümmeetriline, paikneb kanna küljelt punktist 17 paremal. Masseeriti nagu punkt 16.

Punkt 19

Punkt 20. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre sisepinnal 1 cun randme alumise kortsu kohal, esimese sõrme küljel. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 21

punkt 2 2. Sümmeetriline, paikneb jalal lülisamba kõõluse lülisamba külge kinnituskohas. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 23. Sümmeetriline, paikneb jalalaba kõrgeimas osas süvendis. Masseeriti nagu punkt 22.

Märkused:

1. Massaaž toimub toniseeriva meetodiga (v.a punktid 9 ja 20) sügavsurvet kasutades. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punktide 9 ja 20 massaaž sooritatakse rahustavalt, kasutades kerget survet ja pöörlevat silitamist, aeglustades selle tempot järk-järgult. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

3. Massaažikursus koosneb 12 seansist iga päev. Vajadusel viiakse teine ​​kuur läbi pärast konsulteerimist raviarstiga mitte varem kui nädala pärast.

Akupressuuri kasutamise meetod vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral

Vegetovaskulaarne düstoonia tekib reeglina närvistressi tagajärjel. Atmosfääri muutuste, füüsilise ja emotsionaalse stressi mõjul kogeb patsient tugevat südamelööki, suurenenud higistamist, käed ja jalad külmetavad.

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb peaaegu jala tallapinna keskosas sõrmede painutamisel tekkinud süvendis. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

punkt 2. Sümmeetriline, paikneb suurel varbal 3 mm kaugusel küüneaugu nurgast kõrvaloleva varba poole. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb jalalaba tagaküljel I ja II pöialuu vahelise pilu kõige kitsamas kohas. Masseeriti nagu punkt 2.

Joonis 47.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun sisepahkluu kohal. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb sääre esipinnal 3 cun põlvekedra all. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb jalavõlvi keskel. Masseeriti nagu punkt 1.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb tagumise külje ja jalatalla piiril I pöialuu ja suure varba põhifalangi vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb jala tagaküljel I ja II pöialuu peade vahel. Masseeriti nagu punkt 7.

Punkt 9

Punkt 10. Sümmeetriline, asub reie esiküljel 3 cun põlvekedra kohal. Masseeriti nagu punkt 9.

Punkt 11. Sümmeetriline, paikneb säärel 6 cun välispahkluu kohal luu ja lihaste vahel. Masseeriti nagu punkt 9.

Märkused:

1. Punktide 1, 2, 6, 7, 9 massaaž viiakse läbi toniseeriva meetodiga, kasutades sügavsurvet ja mõlemat tüüpi silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punktide 3-5, 8, 10,11 massaaž tehakse rahustava meetodiga, kasutades kerget survet. Iga punkti kokkupuute kestus on ~ 4-5 minutit.

3. Massaažikursus koosneb 12 seansist, mida peetakse ülepäeviti. Vajadusel võib massaažikuuri korrata, kuid mitte varem kui nädala pärast.

Kui patsiendi käed külmetavad, võib teda aidata järgmiste punktide massaaž (joonis 48).

Joonis 48.

Punkt 1. Asümmeetriline, paikneb tagaküljel tagumisel keskjoonel VII kaela- ja I rindkere selgroolüli ogajätkete vahel. Patsient istub pea ettepoole kallutatud.

Punkt 2. Sümmeetriline, asub pöidlal 3 mm naelaaugu nurgast väljapoole. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub keskmisel sõrmel 3 mm kaugusel küüneaugu nurgast nimetissõrme suunas. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub käe väikesel sõrmel 3 mm kaugusel küüneaugu nurgast sõrmusesõrme poole. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb peopesal I kämblaluu ​​põhjas. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb peopesa keskel III ja IV kämblaluu ​​vahel. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb peopesal IV ja V kämblaluu ​​vahelise pilu kõige laiemas osas. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre välispinnal poolteist cunni kõrgemal randme keskmisest kortsust raadiuse stüloidse protsessi fossas. Masseeriti nagu punkt 2.

Märkused:

1. Punktide 1, 5-7 massaaž viiakse läbi toniseeriva meetodiga, kasutades sügavsurvet ja mõlemat tüüpi silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punkte 2-4 masseeritakse rahustavalt, kasutades kerget survet ja pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 2-5 minutit.

3. Massaažikursus koosneb 12 seansist iga päev. Vajadusel saate läbi viia teise kursuse, kuid mitte varem kui nädala pärast.

Kui patsiendil tekib taldade piirkonnas põletustunne, tuleb masseerida järgmisi punkte (joonis 49).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb jalatallal sõrmede painutamisel tekkinud süvendis. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

punkt 2. Sümmeetriline, paikneb kõõluste vahelise popliteaalse kortsu sisemises otsas. Patsient istub kõverdatud põlvedega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub punkti 2 all. Masseeritakse nagu punkt 2.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb jalalaba tagaküljel II ja III pöialuu peade vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb jala tagaküljel IV ja V pöialuude peade vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb jala tagaküljel väikese varba kõrval. Masseeriti nagu punkt 5.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb sääre siseküljel 2 cun põlvekedra all. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Joonis 49.

Märkused:

1. Massaaž toimub rahustavalt, kasutades kerget survet ja aeglast pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 3-5 minutit.

2. Massaažikuur on 12 seanssi päevas. Vajadusel viiakse läbi teine ​​kuur, kuid mitte varem kui nädala pärast.

Akupressuuri kasutamise meetod kogelemise korral

Kogelemine on vaimsest traumast tulenev kõnehäire. Akupressuuri kasutamine seda tüüpi haiguste korral ei too kaasa täielikku paranemist, kuid mõju järgmistele punktidele võib oluliselt leevendada patsiendi seisundit (joonis 50).

Joonis 50.

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb käe siseküljel randmel kõõluste vahel. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

punkt 2. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre siseküljel 2 cun randme keskmise kortsu kohal. Masseeriti nagu punkt 1.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub õla välisküljel 1 cun painutamata käe küünarnukikurru kohal. Patsient istub käega allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun põlvekedra all ja 1 cun sääreluu esiservast tagasi. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal V ja VI rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub, kergelt ettepoole kaldu. Punkti masseeritakse samaaegselt paremale ja vasakule.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb näol süvendis, mis asub kõrva põhjas paikneva sarikakaare kohal. Patsient istub küünarnukid lauale. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun sisepahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb küünarvarrel poolteist cunni randme keskmise kortsu kohal, süvendis. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 9. Asümmeetriline, paikneb tagumisel keskjoonel peanaha alumisel piiril. Patsient istub kergelt kallutatud peaga.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb käel peopesa sisemise ja välimise külje piiril väikese sõrme juures. Patsient istub kergelt kõverdatud käega lauale, peopesa allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Märkused:

1. Massaaž (v.a punkt 10) toimub rahustava meetodiga, kasutades kerget survet. Iga punktiga kokkupuute kestus on 3 minutit või rohkem.

2. Punkti 10 masseeritakse toniseeriva meetodiga sügavsurve abil. Punktiga kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

3. Massaažikursus koosneb 12 seansist iga päev. Vajadusel saate läbi viia veel 2-3 kursust nädalase intervalliga.

Akupressuuri kasutamise meetod impotentsuse korral

Impotentsus tekib alkoholi, unerohtude ja mõnede teiste ravimite liigse kasutamise tagajärjel. Selle põhjuseks võib olla ka diabeet, rasvumine, selgroovigastus või vaimne trauma.

Joonis 51.

Akupressur viiakse läbi pärast kohustuslikku konsulteerimist raviarstiga. Mõju on järgmistel punktidel (joonis 51).

Punkt 1. Asümmeetriline, paikneb seljal nimmepiirkonnas II ja III nimmelüli ogajätkete vahel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi.

punkt 2. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni kaugusel tagumisest keskjoonest punkti 1 lähedal. Patsient lamab kõhuli. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal 1. ja 2. nimmelüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Masseeriti nagu punkt 2.

Punktid 4-7. Sümmeetriline, asub tagaküljel I-IV ristluulülide intervertebraalsete avade piirkonnas. Patsient lamab kõhuli. Iga punkti masseeritakse korraga mõlemalt poolt.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb kõhul naba tasemel. Patsient lamab selili. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 9. Asümmeetriline, paikneb kõhul 3 cun nabast allpool. Patsient lamab selili.

Punkt 10. Asümmeetriline, paikneb häbemepiirkonna eesmisel keskjoonel. Patsient lamab selili.

Punkt 11. Sümmeetriline, paikneb reie siseküljel. Patsient lamab selili. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb sääre tagaküljel põlve kõrgusel. Patsient lamab selili või istub kõverdatud jalaga. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 13. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun sisepahkluu kohal. Masseeriti nagu punkt 12.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb jalal lubjakõõluse piirkonnas. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 15. Sümmeetriline, paikneb sääre sisepinnal 2 cun põlvekedra all.Masseeritakse nagu punkt 14.

Punkt 16. Sümmeetriline, paikneb häbemepiirkonnas poole kavala kaugusel eesmisest keskjoonest. Patsient lamab selili, võimalikult lõdvestunud. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 17. Sümmeetriline, paikneb kõhul 4 cuni nabast allpool ja pool cunni eesmisest keskjoonest eemal. Masseeriti nagu punkt 16.

Punkt 18. Sümmeetriline, asub õlal 7 cun küünarnukist kõrgemal. Patsient istub lauale küünarnukist kõverdatud käega. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Punkt 19. Sümmeetriline, paikneb jalavõlvi keskel (masseeritakse ebapiisava erektsiooniga). Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 20. Sümmeetriline, asub suurel varbal küüneaugu kõrval. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 21. Asümmeetriline, paikneb tagaküljel I ja II rindkere selgroolüli ogajätkete vahel tagumisel keskjoonel. Patsient lamab kõhuli või istub, kergelt ettepoole kaldu.

Punkt 22. Asümmeetriline, paikneb kõhul poolteist kuni nabast allpool. Masseeriti nagu punkt 8.

Punkt 23. Asümmeetriline, paikneb seljal nimmepiirkonnas IV ja V nimmelülide ogajätkete vahel. Masseeriti nagu punkt 1.

Märkused:

1. Punktide 1-7, 13-15, 18-21 massaaž viiakse läbi toniseeriva meetodiga sügavsurve ja pöörleva silitusega. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punktide 8-12, 16, 17 massaaž tehakse rahustava meetodiga kasutades kerget pöörlevat silitust. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

3. Kõiki ülaltoodud punkte ei ole vaja igal seansil masseerida, võite piirduda poolega, valides punktid nii, et toniseeriv toime oleks ühendatud rahustavaga.

4. Massaažikuur koosneb 14 seansist iga päev (2-3 protseduuri päevas). Vajadusel viiakse nädala pärast läbi teine ​​kursus.

Kui patsiendi impotentsusega kaasneb pearinglus ja tasakaalutus, saab masseerida järgmisi punkte (joonis 52).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb säärel 2 cun sisepahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Joonis 52.

punkt 2. Sümmeetriline, langeb kokku esimese rühma punktiga 2. Patsient lamab kõhuli. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb suurel varbal 3 mm küüneaugust teise sõrme poole. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Sümmeetriline, langeb kokku esimese rühma punktiga 16.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb süvendis kõõluse kõõluse ja sisemise pahkluu vahel selle keskpunkti tasemel. Masseeriti nagu punkt 3.

Punkt 6. See asub säärel popliteaalse kortsu sisemises otsas.

Märge: massaaž viiakse läbi toonilisel meetodil, kasutades sügavat survet ja pöörlevat silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

Enneaegse ejakulatsiooni korral masseeritakse järgmisi punkte (joonis 53).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb jala tagaküljel I ja II pöialuu peade vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 2. Ühttub punktiga 19 esimesest rühmast.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb jalalaba tagaosas sisepahkluu ees ja all, süvendis. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub kõhul 2 cun nabast allpool. Patsient lamab selili, võimalikult lõdvestunud. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb säärel 8 cun sisepahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Joonis 53.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb jalalaba selja- ja plantaarpoolsete külgede piiril I pöialuu all. Masseeriti nagu punkt 5.

Punkt 7. Ühttub esimese rühma punktiga 9.

Punkt 8. Ühttub esimese rühma punktiga 22.

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre siseküljel 2 cun randme keskmise kortsu kohal. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb labajala selja- ja plantaarpoolsete külgede piiril esimese pöialuu pea taga. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 11. Ühttub esimese rühma punktiga 13.

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb säärel 6 cun põlvekedra all. Masseeriti nagu punkt 11.

Punkt 13. Asümmeetriline, paikneb kõhul eesmises keskjoones, 4 cun nabast allpool. Patsient lamab selili.

Punkt 14. Ühttub esimese rühma punktiga 2.

Punkt 15. Sümmeetriline, paikneb tagaküljel ristluu piirkonnas pool cunni tagumisest keskjoonest eemal. Patsient lamab selili, kõhu alla asetatakse padi.

Märkused:

1. Punkte 1-9 masseeritakse toniseeriva meetodiga, kasutades pööramisega sügavat survet. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punktide 10-15 massaaž tehakse rahustava meetodiga kasutades kerget silitamist. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

Akupressuuri kasutamise meetod ebapiisava laktatsiooni korral

Piimapuudust täheldatakse naistel reeglina pärast esimest sünnitust. Sellele aitab kaasa järgmiste punktide massaaž (joonis 54).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre välisküljel pool cunni randme keskmisest kortsust kõrgemal, raadiuse stüloidse protsessi süvendis. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Joonis 54.

punkt 2. Sümmeetriline, asub nimetissõrmel 3 mm kaugusel küüneaugu nurgast pöidla suunas. Masseeriti nagu punkt 1.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub käe tagaküljel nimetissõrme juures. Masseeriti nagu punkt 1.

Punkt 4. Asümmeetriline, paikneb eesmisel keskjoonel rindkere piirkonnas. Patsient istub.

Punkt 5

Punkt 6. Sümmeetriline, asub eesmisest keskjoonest 4 cun kaugusel viienda ribi tasemel. Masseeriti nagu punkt 5.

Punkt 7. Sümmeetriline, asub käe väikesel sõrmel 3 mm kaugusel küüneaugu nurgast. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 8. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal VII ja VIII rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 9. Sümmeetriline, asub tagaküljel punkti 8 all IX ja X rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Masseeriti nagu punkt 8.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb käe tagaküljel I ja II kämblaluu ​​vahel. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 1 1. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre sisepinnal 2 cun randme keskmise kortsu kohal, kõõluste vahel. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Seda masseeritakse vaheldumisi paremalt ja vasakult.

Punkt 12. Sümmeetriline, asub eesmisest keskjoonest 4 cun kaugusel. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaaž toimub toniseeriva meetodiga, kasutades sügavsurvet koos vibratsiooniga. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Massaažiseansse tehakse iga päev 2 protseduuriks päevas.

Akupressuuri kasutamise meetod migreeni korral

Migreen – pikaajalised valuhood, mis tekivad teatud peapiirkonnas – on eriti levinud naistel.

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre välispinnal 2 cun randme ülemisest kortsust kõrgemal, süvendis. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Joonis 55.

punkt 2. Sümmeetriline, paikneb templipiirkonnas peanaha piiril. Patsient istub küünarnukid laual ja pea toetub neile. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb silma välisnurga süvendis. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb süvendis kõrva põhjas põikvõlvi kohal. Masseeriti nagu punkt 2.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb kulmu välimise otsa süvendis. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb näol silma sisenurgas 2-3 mm nina poole. Patsient istub küünarnukid laual ja pea toetub neile. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb käe tagaküljel I ja II kämblaluu ​​vahel. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi vasakule ja paremale.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb voldi otsas, mis moodustub käe küünarliigesest painutamisel. Patsient istub kergelt kõverdatud käega lauale, peopesa allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule,

Punkt 9. Sümmeetriline, asub jalal 3 mm kaugusel pöidla küüneaugust teise sõrme suunas. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun sisepahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 11. Sümmeetriline, paikneb jala tagaküljel II ja III sõrme vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 12. Sümmeetriline, asub teisel varbal 3 mm kaugusel küüneaugust. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 13. Sümmeetriline, paikneb jala tagaküljel IV ja V pöialuude peade vahel. Masseeriti nagu punkt 12.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb näol ninasilla juures punktist 6 kõrgemal. Masseeritakse nagu punkt 12.

Punkt 15. Sümmeetriline, asub jalal 3 mm kaugusel väikese sõrme küüneaugu nurgast. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 16. Sümmeetriline, paikneb jalal sisemise pahkluu all. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 17. Sümmeetriline, paikneb pea ajalises osas. Selle leidmiseks peate oma kõrva ettepoole painutama: punkt asub kõrva ülaosas. Masseeriti nagu punkt 16.

Punkt 18. Asümmeetriline, paikneb kõhul poolteist kuni nabast allpool. Patsient lamab selili, võimalikult lõdvestunud.

Punkt 19. Asümmeetriline, asub 6 cun nabast kõrgemal, punktist 16. Masseeritakse nagu punkt 18.

Märkused:

1. Massaaž (v.a. punktid 15, 16, 18) toimub rahustava meetodiga, kasutades kerget silitamist ja pööramist. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

2. Punktide 15, 16, 18 massaaž viiakse läbi toniseeriva meetodiga, kasutades sügavsurvet ja pööramist. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

3. Massaaži võib teha rünnakute vahel või nende ajal.

4. Seansi ajal ei saa masseerida kõiki punkte, vaid ainult neid, mille mõju annab maksimaalse valuvaigistava toime.

Akupressuuri kasutamise meetod südame-veresoonkonna haiguste korral

Akupressuuri kasutamine võib avaldada soodsat mõju sellistele südamehaiguste ilmingutele nagu südame löögisageduse äkilised rünnakud ja valu südame piirkonnas. Suurenenud südamelöögid mõjutavad järgmisi punkte (joonis 56).

Punkt 1. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal IV ja V rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub, kergelt ettepoole kaldu. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 2. Sümmeetriline, asub üks selgroolüli punktist 1 allpool. Masseeritakse nagu punkt 1.

Punkt 3. Asümmeetriline, paikneb eesmisel keskjoonel neljanda roietevahelise ruumi tasemel. Patsient lamab selili.

Joonis 56.

#punkt 4#. Asümmeetriline, paikneb eesmisel keskjoonel punkti 3 all. Masseeritakse nagu punkt 3.

#punkt 5#. Sümmeetriline, asub tagaküljel 3 cun kaugusel tagumisest keskjoonest V ja VI rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub, kergelt ettepoole kaldu. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb randme siseküljel kõõlustevahelises süvendis keskmisel randmevoltsil. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre siseküljel 5 cun kõrgemal randme keskmisest kortsust kõõluste vahel. Patsient istub. Punkti masseeritakse nimetissõrmega vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre siseküljel, punktide 6 ja 7 vahel. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse keskmise sõrmega vaheldumisi paremal ja vasakul.

Märkused:

1. Massaaž sooritatakse rahustavalt kerge pöörleva liigutusega, mille tempo aeglustub järk-järgult. Iga punkti kokkupuute kestus on 2-5 minutit.

2. Punkte 7-8 masseeritakse samaaegselt.

Soovitatav on vahetada punktide 1-8 massaaži mõjuga järgmistele punktidele (joonis 57).

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb karvakasvu alumisel piiril poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal. Patsient istub kergelt ettepoole kallutatud peaga. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Joonis 57.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb kuklaõõne keskel. Masseeriti nagu punkt 9.

Punkt 11. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal II ja III rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub või lamab kõhuli. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 12. Sümmeetriline, asub tagumisest keskjoonest poolteist kuuni eemal 1. ja 2. rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient istub või lamab kõhuli. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 13. Sümmeetriline, asub tagaküljel punktist 12 vasakul. Patsient istub või lamab kõhuli. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb 6 cun kaugusel eesmisest keskjoonest kolmandas roietevahelises ruumis. Masseeritakse pöidlaga, nagu punkt 13.

Punkt 15. Sümmeetriline, paikneb käe sisepinnal küünarnuki piirkonnas. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 16. Sümmeetriline, paikneb sääre esipinnal põlvekedra alumisest servast 3 cun allapoole. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 17. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre siseküljel 3 cun randme keskmise kortsu kohal, kõõluste vahel. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 18. Sümmeetriline, asub eesmisest keskjoonest 2 cun kaugusel. Patsient istub. Punkti masseeritakse pöialdega üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 19. Sümmeetriline, asub tagaküljel tagumisest keskjoonest eemal IV ja V rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise pilu tasemel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Akupressur võib alandada vererõhku ja parandada patsiendi üldist seisundit. Sel juhul tehakse mitme punktirühma järjestikune massaaž.

Esimesse rühma kuuluvad allpool kirjeldatud punktid (joonis 58).

Punkt 1. Asümmeetriline, paikneb eesmisel joonel 5 cun peanaha ülemisest piirist krooni piirkonnas. Patsient istub.

punkt 2. Asümmeetriline, paikneb tagumisel keskjoonel 3 cm karvakasvu alumisest piirist kõrgemal. Patsient istub.

Joonis 58.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb tagaküljel abaluu supraspinous fossa keskel. Patsient lamab kõhuli või istub, kergelt ettepoole kaldu. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb säärel 5 cun sisepahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb käe välispinnal voldi otsas, mis tekib käe küünarnukist kõverdamisel, pöidla küljelt. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 6. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal V ja VI rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient lamab kõhuli või istub, kergelt ettepoole kaldu. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 7. Sümmeetriline, asub tagaküljel punkti 6 all balli tasemel.
VII ja VIII rindkere selgroolüli ogajätkete vahel. masseeritud,
nagu punkt 6.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb selja nimmepiirkonnas samal vertikaaljoonel punktidega 6 ja 7. Masseeritakse nagu punkt 6.

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun sisepahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt" mõlemalt poolt.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb säärel 5 cun sisepahkluu kohal. Masseeriti nagu punkt 9.

Punkt 11. Sümmeetriline, paikneb jalatallal sõrmede painutamisel tekkinud väikeses lohus. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Märkused:

1. Massaaž (v.a punktid 4, 11) toimub rahustava meetodiga kerge survega koos pöörlemisega, mille tempo aeglustub järk-järgult. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

2. Punktide 4 ja 11 massaaž viiakse läbi toonilisel meetodil, kasutades sügavsurvet koos vibratsiooniga. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

3. Eriti hea efekti annab sage kokkupuude punktiga 11.

Teine rühm sisaldab järgmisi punkte (joonis 59).

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb küünarvarrel 1 cun randme keskmise kortsu kohal. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 13. Sümmeetriline, paikneb õla siseküljel 3 cun küünarnukist kõrgemal. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Joonis 59.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb jalavõlvi keskel. haige si
dit. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.
Punkt 15. Sümmeetriline, asub tagaosa ja talla piiril. Masseeriti nagu punkt 14.
Punkt 16. Sümmeetriline, asub küünarvarre siseküljel
2 cun randme keskmise kortsu kohal, kõõluste vahel. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 17. Sümmeetriline, paikneb käe siseküljel randmel, kõõluste vahel . Masseeriti nagu punkt 16.

Punkt 18. Sümmeetriline, asub kõhul eest 4 cun kaugusel
keskjoon naba tasemel. Patsient lamab selili. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 19. Sümmeetriline asub häbemeluu ülemise haru tasemel, eesmisest mediaanjoonest 4 cun kaugusel. Masseeriti nagu punkt 18.
ladu

Punkt 20. Sümmeetriline, asub käe siseküljel keskel
randme korts kõõluste vahelises lohus. Patsient istub, lamab
laud käsi peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Märkused:

1. Massaaž tuleks läbi viia koos uimastiravi arsti poolt määratud. Vererõhu langusega saab piirata ravimite kasutamist ja jätkata akupressuuri seansse kuni rõhu täieliku normaliseerumiseni.

3. Kogu massaažikuuri vältel on vajalik süstemaatiliselt jälgida vererõhku.

Joonis 60.

Punkt 1. Asümmeetriline, asub parietaalses piirkonnas 5 cun peanaha ülemisest piirist kõrgemal. Patsient istub.

punkt 2. Asümmeetriline, paikneb peanaha alumisest piirist 3 cm kõrgemal. Patsient istub.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb säärel 5 cun sisepahkluu kohal. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Sümmeetriline, paikneb käe siseküljel pöidla küljelt 1,5 cm allpool randme alumist kortsu. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse pöidlaga vaheldumisi paremal ja vasakul.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb randme välisküljel süvendis, mis tekib käe sirutamisel, kõõluste vahel. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse nimetissõrmega vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb randmel keskmise sõrmega ühel joonel, süvendis. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse pöidlaga vaheldumisi paremal ja vasakul. ;

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb randme siseküljel, kõõluste vahel. Patsient istub käega laual. Punkti masseeritakse keskmise sõrmega vaheldumisi paremal ja vasakul.

Punkt 8. Sümmeetriline, paikneb voldi otsas, mis tekib käe küünarnukist kõverdamisel, pöidla küljelt. Patsient istub kergelt kõverdatud käega lauale, peopesa allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb jalal lülisamba kõõluse lülisamba külge kinnitumise kohas. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 10. Sümmeetriline, paikneb sisemise pahkluu all tagaosa ja talla piiril. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 11. Sümmeetriline, asub keskmisel sõrmel 3 mm kaugusel küüneaugu nurgast nimetissõrme suunas. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 12. Sümmeetriline, paikneb randme siseküljel väikese sõrme küljelt, süvendis. Masseeriti nagu punkt 11.

Punkt 13. Sümmeetriline, paikneb tagumise külje ja jalatalla piiril I pöialuu all. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 14. Sümmeetriline, paikneb küünarvarre välisküljel poolteist cunni randme keskmise kortsu kohal raadiuse stüloidi protsessi juures. Patsient istub käega laual, peopesad allapoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 15. Sümmeetriline, paikneb säärel 3 cun põlvekedra all ja 1 cun sääreluu esiservast väljapoole. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 16, Sümmeetriline, paikneb eesmisest keskjoonest poole kavalalt eemal häbemeluu ülemise serva tasemel. Patsient lamab selili. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 17. Sümmeetriline, paikneb rinnus subklavia lohus. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaaž (v.a punkt 3) viiakse läbi toonilisel meetodil, kasutades sügavsurvet koos vibratsiooniga. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punkti 3 masseeritakse kergete liigutustega rahustavalt. Punktiga kokkupuute kestus on 2-5 minutit.

3. Punkti 4 punktiga 5 ja punkti 6 punktiga 7 masseeritakse samaaegselt.

4. Massaaži sooritades võid piirduda vaid nende punktide mõjutamisega, mis annavad maksimaalne efekt sellel patsiendil.

5. Tavaliselt tehakse akupressuuri seansse iga 2 kuu tagant.

Akupressuuri kasutamise meetod veenilaiendite korral

Selle haiguse põhjuseks on ebapiisav vere väljavool veenide kaudu. Esineb. Tavaliselt on see tagajärg pikka viibimist naistel jalgadel või raseduse ajal. Patsientidel võib tekkida sügelus, raskustunne ja tuimus jalgades, väsimus.

Akupressuuri veenilaiendite ravis on kõige parem kasutada haiguse algstaadiumis - siis on selle toime kõige tõhusam. Veenilaiendite korral on mõjutatud järgmised punktid (joonis 61).

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb jalal pahkluu all. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 2. Sümmeetriline, paikneb säärel 4 cun pahkluu kohal. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 3. Sümmeetriline, asub põlvekedrast 2 cun kõrgemal. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaažipunkt 1 teostatakse toniseeriva meetodiga sügavsurve abil. Punktiga kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punktide 2, 3 massaaž tehakse rahustava meetodiga survet kasutades. Iga punkti kokkupuute kestus on 3-4 minutit.

Joonis 61.

3. Massaažikursus koosneb 12 seansist iga päev. Pärast arstiga konsulteerimist võite kursust korrata 1-2 nädala pärast.

Kui säärel on haavandid, tegutsege allpool loetletud punktide järgi.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub 2 cun kaugusel eesmisest keskjoonest häbemeluu ülemise ramuse kohal. Patsient lamab selili. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, asub kõhul XI ribi piirkonnas. Patsient lamab külili, sirutab välja ühe jala ja surub teise painutatud jala kõhule. Punkti masseeritakse esmalt tervelt küljelt ja seejärel küljelt, millel haavand asub.

Märkused:

1. Massaaž toimub toniseeriva meetodiga sügavsurve abil. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Jalahaavandite ravikuur koosneb 10-12 seansist iga päev. Teise kuuri saab teha 1-2 nädala pärast.

Akupressuuri kasutamise meetod enureesi jaoks

Enurees – tahtmatu urineerimine une ajal – esineb kõige sagedamini lastel, kes põevad mis tahes kroonilist haigust.

Enureesi korral on mõjutatud järgmised punktid (joonis 62).

Punkt 1. Asümmeetriline, paikneb alakõhus eesmisel keskjoonel, 3 cun nabast allpool. Patsient lamab selili.

Joonis 62.

punkt 2. Asümmeetriline, asub punkti 1 all häbemeluu ülemisest servast kõrgemal. Masseeriti nagu punkt 1

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb selja nimmepiirkonnas poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub tagaküljel 3 cun kaugusel tagumisest keskjoonest punkti 3 lähedal. Masseeritakse nagu punkt 3.

Punkt 5. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal sakraalses piirkonnas. Masseeriti nagu punkt 3.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb sääre esipinnal 3 cun põlvekedra all, 1 cun sääreluu esiservast väljapoole. Patsient istub väljasirutatud jalgadega. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb pealuu kõõluse kinnituspunktis lülisamba külge. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 8. Asümmeetriline, paikneb kõhul 4 cun nabast allpool. Patsient lamab selili.

Märkused:

1. Massaaž toimub rahustavalt kerge survega koos pöörlemisega, mille tempo aeglustub järk-järgult. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

2. Seansse on soovitav läbi viia 2 korda päevas.

Eakate enureesi raviks kasutatakse järgmiste punktide massaaži (joon. 63).

Joonis 63.

Punkt 1. Sümmeetriline, paikneb selja nimmepiirkonnas poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal IV ja V nimmelülide ogajätkete vahelise pilu tasemel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

punkt 2. Sümmeetriline, paikneb kukla tagaküljel poolteist kuuni kaugusel tagumisest mediaanjoonest karvakasvu piiril. Patsient istub. Punkti masseeritakse samaaegselt paremale ja vasakule.

Punkt 3. Sümmeetriline, paikneb jalal tagaosa piiril ja tallal viienda pöialuu põhjas. Patsient istub. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 4. Sümmeetriline, asub jalal 2 mm kaugusel väikese sõrme küüneaugu nurgast. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 5. Sümmeetriline, paikneb jalalaba külgpinna keskel suure varba küljelt. Masseeriti nagu punkt 4.

Punkt 6. Sümmeetriline, paikneb säärel 2 cun sisepahkluu kohal. Masseeriti nagu punkt 4.

Punkt 7. Sümmeetriline, paikneb jalalaba külgpinnal kannapiirkonnas. Patsient istub. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 8. Sümmeetriline, asub punkti 7 lähedal jalalaba välis- ja tallapinna piiril. Masseeriti nagu punkt 7.

Punkt 9. Sümmeetriline, paikneb käe siseküljel pöidla küljelt voldis küünarliigese piirkonnas. Patsient istub käega laual, peopesa ülespoole. Punkti masseeritakse vaheldumisi paremale ja vasakule.

Punkt 10. Sümmeetriline, asub tagaküljel poolteist kuuni tagumisest keskjoonest eemal 1. ja 2. nimmelüli ogajätkete vahelise lõhe tasemel. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Punkt 11. Asümmeetriline, paikneb alakõhus eesmisel keskjoonel, 2 cun nabast allpool. Patsient lamab selili.

Punkt 12. Sümmeetriline, asub tagaküljel abaluude piirkonnas. Patsient lamab kõhuli, kõhu alla asetatakse padi. Punkti masseeritakse üheaegselt mõlemalt poolt.

Märkused:

1. Massaaž (v.a. punktid 7, 8, 9, 11) toimub toonilisel meetodil, kasutades pööramisega sügavat survet. Iga punkti kokkupuute kestus on 0,5-1 min.

2. Punkte 7, 8, 9 ja 11 masseeritakse rahustavalt, kasutades kerget silitamist koos pöörlemisega. Iga punkti kokkupuute kestus on 4-5 minutit.

3. Massaaži ajal on vajalik, et patsient järgiks rangelt dieeti.

PEATÜKK 3. SIDEKUDE MASSAAŽ

Paljude Venemaa ja välismaiste teadlaste uuringud on näidanud, et siseorganite haigused on sageli seotud sidekoe talitlushäiretega. Reeglina häirib see naha, nahaaluse koe liikuvust fastsia suhtes, lisaks on häiritud naha reljeef üle haiguskollete. Kui puudutate neid piirkondi, tekib valu, need näevad välja tihendatud ja paistes.

Sidekoe funktsiooni taastamiseks tuleks teha sidekoemassaaži, mis aitab normaliseerida ainevahetust ja parandada vereringet.

Sidekoe massaaži soovitatakse teha luu- ja lihaskonna patoloogiate ning mõnede siseorganite haiguste korral. Enne selle alustamist tuleks läbi viia segmentaalsete tsoonide uurimine ja palpatsioon, et tuvastada suurenenud pinge, tihendite ja tursega piirkonnad. Sellised piirkonnad võivad massaaži ajal olla valulikud, nendes kohtades võib nahk massaažiprotseduuri ajal punaseks või kahvatuks muutuda.

Suurema efekti annab sidekoemassaaž koos veeprotseduuridega, kui patsiendi lihased on võimalikult lõdvestunud. Vee temperatuur peaks olema 37 kraadi.

Sidekoemassaaži tehnika

Masseerimisel peaksid kuded liikuma lihaste, kõõluste ja luude suhtes. Sidekoe massaaži peamine meetod on kudede nihkumine. Kudede püüdmine on mugavam pöidla ja nimetissõrmega. Massaaži kestus on 5-15 minutit.

Sidekoe massaaž peaks algama tervete kudedega ja lähenema järk-järgult valusatele punktidele. Algul peaksid liigutused olema pealiskaudsed, kuid järk-järgult (pinge ja valu leevenemisel) peaks massaaž muutuma sügavaks.

Liigutused tehakse mööda kõõluste servi, piki lihaskiudude asukohta, samuti lihaste, fastsia ja liigesekapslite kinnituskohti.

Selja ja rindkere masseerimisel tuleb liigutused suunata lülisamba poole, jäsemeid masseerides on liigutused suunatud proksimaalsetele lõikudele (joon. 64).

Protseduuri tuleb alustada ristluust (selja paravertebraalne tsoon) ja liikuda järk-järgult kuni lülisamba kaelaosani. Pärast seda peate masseerima puusi, jalgu ja alles siis - patsiendi õlavöötme.

Joonis 64.

Refleksogeensete tsoonide masseerimisel, et mitte tekitada teravat valu ja halvendada patsiendi üldist seisundit, tuleb massaažiterapeudi liigutused suunata mööda nende tsoonide piiri.

Protseduuri järjekord ja mõjupiirkonnad sidekudedele teatud haiguste korral

Kell peavalu on vaja tegutseda pea tagaküljel, abaluudevahelisel piirkonnal ja küünarvarre lihaste piirkonnas.

Haiguste puhul selgroog peate tegutsema paravertebraalselt nimmepiirkonnas ja liikuma sujuvalt lülisamba kaelaosale.

Kell lumbago tekitada lööke nimmepiirkonda, ristluu ja niudeluu taga.

Kell ishias massaaži tehakse nimmepiirkonnale, tuharavahevoltile, popliteaalsele lohule, reie tagaküljele ja säärelihasele.

Haiguste puhul õlaliiges ja õlg peaks toimima lülisamba ja abaluu vahelisele alale, kaldavõlvidele ja õla esiküljele.

Haiguste puhul küünarliiges, küünarvarre ja käsi on vaja mõjutada lülisamba ja abaluu vahelist piirkonda, kaldakaarte, küünarnuki kõverat, küünarvarre sisepinda ja radio-kämblaliigese piirkonda.

Haiguste puhul puus ja reie toimida on vaja tuharatele, piki tuharavolti, kubemepiirkonda, aga ka puusaliigese piirkonda.

Haiguste puhul põlveliiges ja sääred massaaži tehakse tuharatele, piki tuharavolti, kubemepiirkonnale, puusaliigesele ja popliteaalsele lohule.

PEATÜKK 4. PERIOSTAALMASSAAŽ

Paljude aastate spetsialistide uuringud on näidanud, et paljude inimese siseorganite haigustega kaasnevad muutused luukoes. Selle taastamiseks tuleks teha nn luuümbrise massaaž.

Periosteaalmassaaž on massaažiliik, mis mõjutab muutunud valupunkte, millel on refleksne seos erinevate inimorganitega. Seda soovitatakse kasutada luu- ja lihaskonna, liigeste, luustiku ja mõnede siseorganite haiguste puhul. Seda tüüpi massaažil on kasulik mõju vere- ja lümfiringele, ainevahetus- ja troofilistele protsessidele. Seda seetõttu, et valupunktidele avaldades ärritavad periosti ülitundlikud interoretseptorid, aga ka ekstraosseaalsete venoossete veresoonte seinad. Periosteaalse massaaži seansi läbiviimisel tuleb arvestada närvide topograafia ja Zakharyin-Gedi tsooniga.

Perioste massaaži tuleks teha nendes valupunktides, kus valulikud aistingud olid lokaliseeritud. Sellisel juhul on vaja arvestada: kui tugev on patsiendi valu. Kui valu on väga tugev, tuleb protseduuri alustada valupunkti ümbritsevate piirkondadega kokkupuutest ja järk-järgult läheneda selle fookusele. Kui protseduur viiakse läbi patsiendi rinnal, on hädavajalik jälgida hingamisrütmi. Nii et väljahingamise ajal tuleks rinnale vajutada ja sissehingamisel lahti lasta.

Massaaži käigus tuleks tegutseda koljule, selgroolülide ogajätketele, närvitüvede väljumispunktidele. Keskmine ristluu kammkarp, põlvekedra ja rangluud ei ole kahjustatud.

Kolju masseerimisel avaldatakse löök mastoidprotsessidele ja kuklaluu ​​protuberantsile. Vaagnapiirkonnas peaksid niudeharjad olema kahjustatud. Liigeste masseerimisel tuleb toimingud suunata liigeseruumi lähedusse suuremale trohhanterile, sääreluu tuberosityle. peal

kätes masseeritakse kämblaluid. Lülisamba piirkonnas masseeritakse oga- ja põikprotsesside läheduses olevaid piirkondi. Roietel tehakse massaaži ribi nurga lähedal. Akromiaalse protsessi piirkonda masseeritakse rangluudele.

Lumbago (lumbago) korral peaks kahjustatud olema häbemeliigese piirkond, ischium, ilium ja ristluu.

Ishiase puhul on peamisteks mõjupunktideks ristluu, ishium, suurem trohhanteri ja häbemeliiges.

Käte ja jalgade liigeste ja lihaste muutustega seotud haiguste ravis on soovitatav tegutseda erinevatel piirkondadel.

1. Protseduuri ajal õla ja õlaliigese piirkonnas on vaja vajutada abaluu lülisambale, rangluu akromioonile ning õla välistele ja sisemistele kondüülidele.

2. Protseduuri ajal küünarliigese, küünarvarre ja käe piirkonnas, abaluu lülisammas, rangluu akromiaalses osas, õla sise- ja väliskondüülides, raadiuse ja küünarluu stüloidses protsessis, samuti tuleks masseerida kämblaluid.

3. Protseduuri ajal puusaliigese ja reie piirkonnas on vaja toimida niudeharjale, ristluule ja häbemeliigesele.

4. Protseduuri ajal põlveliigese ja sääre piirkonnas tuleb survet avaldada ristluule, häbemeliigesele, suuremale trohhanterile ja sääreluu harjale.

Osteokondroosi, deformeeriva spondüloosi ja muude lülisambahaiguste ravis tuleb masseerida ristluu, istmiku, ribide, abaluu, rinnaku, selgroolülide ogajätkete häbemeliigese piirkondi.

Perosteaalse massaaži vastunäidustused: osteoporoos, luutuberkuloos.

Perosteaalse massaaži tehnika

Protseduuri ajal peaks üks või mitu sõrme rütmiliselt vajutama periosteaalsele punktile, mis asub närvitüvede kulgemisest mitte kaugel, või perioste periosteaalsele punktile. Vajutage seda punkti 1 kord sekundis, ilma sõrmi masseeritavast piirkonnast eemaldamata. Patsient peab olema istuvas või lamavas asendis. Ta peaks oma lihaseid lõdvestama nii palju kui võimalik. Massaaži tuleks teha avatud kohtadele.

Ühe punkti masseerimise kestus on reeglina 1 kuni 3 minutit. Pärast seda peaksite masseerima teisi punkte. Otsale vajutades ei tohiks sõrmed väriseda ja vibreerida.

Periosteaalset massaaži saab läbi viia iseseisvate protseduuride vormis ning kombineeritult hüdroprotseduuride ja füsioteraapiaga. Perioste massaaži tuleks teha 2-3 korda nädalas.

Akupunktuuripunktide akupressuuril, mida me käsitleme, on tegelikult imeline toime ja valu leevendamine on tõhusam kui tuntud ravimid. See ei kahjusta maksa ja neere, nagu valuvaigistite võtmisel. Lisaks leevendavad kõik ravimid ainult sümptomit, kuid ei kõrvalda valu põhjuseid. Punktmassaaž taastab qi ja vereenergia liikumise, eemaldab plokid, avab nende ainete juurdepääsu lihastele, mis leevendab nende spasme.

Cheng-fu punktimassaaž.

Cheng-fu punkt viitab põie kanalile.

Punkt on sümmeetriline ja asub alumise tuharavoldi keskel.

Joonis näitab, kuidas seda leida.

Selle punkti massaažiefekt leevendab valu nimme-ristluupiirkonnas, teisisõnu nimmepiirkonnas ja koksiis, ishiase ja lumbago, istmikunärvi neuralgia korral.

Kuidas massaaži teha?

Massaaž toimub pöidlaga punktile vajutades (kuigi minu jaoks on mugavam masseerida neid punkte spetsiaalselt nimetissõrmega).

Seejärel hõõruge leitud punkti ringjate liigutustega korralikult läbi.

Tegutseda tuleb punktiga, mis asub tugeva valuga küljel.

Lisaks Cheng-fu punkti masseerimisele liigutage sõrme piki joont, mis ühendab selle punkti Yin-meni punktiga (see on massaaži järgmine punkt).

Yin-men punktmassaaž.

Yin-meni punktil on teine ​​nimi "yin värav" ja see viitab ka põie meridiaanile.

See asub sümmeetriliselt reie tagaküljel, 4 cun võrra allpool cheng fu punkti.

Yin-men punkti masseerimine kaotab valu alaseljas ja seljas, leevendab oluliselt seisundit ja annab raviefekti istmikunärvi neuralgia korral.

Vajutage kahe pöidlaga samaaegselt vasakul ja paremal asuvatele punktidele 1-2 minutit, suurendades või vähendades perioodiliselt rõhku.

Lisaks klõpsake Cheng-fust Wei-chungini kulgeval joonel oleval alal.

Wei-chungi punkt kuulub ka põie meridiaani. See asub sümmeetriliselt jala tagaküljel põlve all.

Selle punkti massaaž võimaldab vabaneda ägedast ja kroonilisest valust alaseljas, mõjub ravivalt istmikunärvi neuralgia korral ning aitab oluliselt leevendada ka põlveliigeste valu.

1-2 minuti jooksul vajutage mõlemale punktile, vasakule ja paremale.

Wei-zhongi punkt on ainulaadne punkt.

Kui sellele regulaarselt tegutseda, siis stimuleeritakse lümfiringet.

Valu põhjuseks on sageli lümfi kehv väljavool, kuna lümf ei eemalda toksiine, tekib põletik.

Shen-shu punktmassaaž.

Shen-shu punkt kuulub ka põiemeridiaani.

See paikneb sümmeetriliselt seljal, teise ja kolmanda nimmelüli vahelisel joonel.

Lihtsalt määratlege see joon, projitseerides naba seljale.

Shen-shu punktide massaaž nimmepiirkonnas võimaldab toime tulla selja- ja alaseljavalude, lumbago, ishiasega, leevendada lülisamba ja seljalihaste spasme.

Massaaži on kõige parem teha istuvas asendis.

Sel juhul tehakse seda rusikatega. Masseerige rusikate seljaga Shen-shu punkte 1 minut päripäeva, seejärel sama kaua vastu.

Seejärel soojendage peopesad üksteise vastu ja asetage soojad peopesad mõlemale poole alaseljale, süvenditesse.

Hingake 3-5 täishingamist, kandes energiat üle ja hõõruge peopesadega tugevalt selga ülevalt alla kuni sabakondini.

Korrake seda liigutust kolmkümmend kuus korda.

Saate otseselt mõjutada Shen-shu punkte, masseerides neid pöidlaga kerge survega.

Oluline märkus!

Olge surve, pööramise, hõõrumise ajal ettevaatlik.

Parem on alustada väikeste pingutustega, suurendades järk-järgult jõudu.

Ärge lõpetage massaaži järsult, vähendage kokkupuute jõudu järk-järgult.

Ärge kunagi tehke massaaži kasvajate, vigastuste ja mehaaniliste kahjustustega, kuna diagnoosi ei ole kindel.

Pidage meeles, et seljavalu võib põhjustada siseorganite haigused. Siis peate konsulteerima arstiga. avaldatud

Galina Apolonskaja

P.S. Ja pidage meeles, et lihtsalt oma tarbimist muutes muudame koos maailma! © econet

Seljavalu ja ebamugavustunne seisavad silmitsi tohutu hulga inimestega. Nende ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks on soovitatav massaaž. Seda kasutatakse lihaste lõdvestamiseks, mis toob kaasa inimeste heaolu paranemise. Selja akupressuuri iseloomustab lihtne tehnika, mis võimaldab seda teha kodus.

Näidustused ja vastunäidustused

Akupressuuri seljamassaaž

Massaažipunkte tuleks teha ainult vastavalt näidustustele. Kõige sagedamini soovitatakse seda kasutada osteokondroosi korral. Seda tehakse ka seljavalu ja kroonilise väsimuse korral. Massaaž on valusate liigeste korral üsna tõhus. Tänu akupressuurile viiakse läbi võitlus alkoholismi ja suitsetamise vastu. Seljaosa iseloomustab tohutu hulk punktid, seega on võimatu loetleda kõiki haigusi, mida saab akupressuuriga ravida.

Hoolimata asjaolust, et selja akupressur on väga tõhus, iseloomustab seda vastunäidustuste olemasolu, mida tuleb kindlasti arvesse võtta. Protseduuri ei soovitata teha ägedate hingamisteede haiguste ja hüperemia ajal. Samuti ei ole tehnikat ette nähtud, kui patsiendil on pahaloomulised kasvajad. Massaaži vastunäidustused ilmnevad järgmiselt:

• kalduvus tromboosi tekkeks;
• verejooks;
• mädased kahjustused;
• lümfadeniit;
• seljavigastused;
• krooniline osteomüeliit;
• lümfadeniit.

Kui patsiendil on põletikulised, seen- või nakkuslikud nahakahjustused, on massaaž neile rangelt keelatud. Tuberkuloosi, suguhaiguste ja vaimuhaiguste korral on protseduur vastunäidustatud. Kopsu-, maksa-, südame-, neerupuudulikkuse diagnoosimisel ei ole see tehnika soovitatav. Arstid keelavad protseduuri, kui patsiendil on hüpo- või hüpertensioonikriis.

LIIGESTE HAIGUSTE ennetamiseks ja raviks kasutab meie püsilugeja Saksamaa ja Iisraeli juhtivate ortopeedide poolt populaarsust koguvat mittekirurgilise ravi meetodit. Pärast selle hoolikat ülevaatamist otsustasime sellele teie tähelepanu pöörata.

Akupressuuri punktide asukoht

Vajaliku piirkonna õigeks masseerimiseks ja mõjutamiseks peate teadma, kus asuvad vastavad punktid seljal. Punktide asukoht võib olla:

Kui inimene määrab kõik seljamassaaži punktid ette, lihtsustab see seda protseduuri tema jaoks oluliselt.

Massaaži tüübid

Vaatamata sellele, et punktid asuvad samas kohas, saab massaaži skeemi varieerida. Tänaseks on välja töötatud mitut tüüpi seljamassaaži lõõgastumiseks, erinevate haiguste diagnoosimiseks ja raviks. Selle protseduuri abil noorendatakse kogu keha. Tehnika rakendamise ajal viiakse läbi selgroolülide poolt kokkusurutud närvide taastusravi.

Massaažiperioodil täheldatakse kroonilise väsimussündroomi kõrvaldamist. Protseduuri toime on suunatud lümfidrenaaži tõhustamisele ja endorfiinide taseme tõstmisele. Õige manipuleerimine aitab tugevdada immuunsussüsteem ja jõudluse parandamine. Tänu sellele tehnikale taastub naha elastsus ja võitlus ülekaaluga. Regulaarne massaaž aitab suurendada liigeste liikuvust ja taastada vereringet organismis. Protseduuri abil on võimalik rühti joondada.

Akupressuuri omadused

Hiinas tehakse massaaži mitmel viisil. Nad usuvad, et protseduur tervendab inimese keha ja hinge. Tagaküljel on umbes 700 punkti, mida on peaaegu võimatu õppida. Kogenud massaažiterapeudid kasutavad 140 kõige tõhusamat punkti. Massaaži abil ärritatakse inimese selja nahka nendes kohtades, kus punktid asuvad.

Akupressuuri abil paraneb lülidevaheliste ketaste trofism, väheneb alaseljavalu, lihaste lõdvestumine, lülisamba liikuvus suureneb. Massaažiperioodil toimub mõju nendele punktidele, mis vastutavad valulike piirkondade eest. Selle protseduuri rakendamine on üsna keeruline, kuna inimene võib teatud punkti asukohas eksida, mis on seletatav inimkeha individuaalsete omadustega.

Enne protseduuri läbiviimist on punktide uurimine kohustuslik. Pingelised ja valulikud kohad on mõjutatud sõrmeotstega – kõik peale väikese sõrme. Sel juhul on vaja tugevat survet avaldada, kuid see ei tohiks põhjustada tugevat valu. Massaaži saab teha vibratsiooni või ringjate liigutustega. Võite kasutada ka naha tsüklilise surve meetodit. Ühes punktis on vaja tegutseda mitte rohkem kui 5 minutit. Vajutavaid liigutusi saab teha ainult sissehingamise ajal.

Shiatsu tehnika omadused

Shiatsu seljamassaaž

Shiatsu seljamassaaž on protsess, mille käigus avaldatakse survepunktidele mõju. Esimest korda hakati seda tüüpi massaaži kasutama Jaapanis. Selle tehnika kasutamisel mõjutavad nahka sõrmed ja peopesad. Selle tehnika abil taastub harmoonia ja suureneb keha kaitsevõime, samuti võitlus depressiooni ja unetusega.

Shiatsu seljamassaaži tehakse spetsiaalse tehnika järgi. Kuna inimese tagaküljel olevad punktid ei asu täpselt, soovitavad jaapanlased selle tehnika tegemisel kasutada intuitsiooni. Massaaži käigus tehakse eelnevalt kindlaks valusamad kohad. Pärast seda on nad mõjutatud.

Terapeutilise massaaži läbiviimine

Terapeutilise punkti protseduur viiakse läbi mitte ainult käte abil, vaid ka spetsiaalsete seadmete abil. Tehnika seisneb mehaanilises mõjus selgroole, lihastele, nahale, liigestele. Selle protseduuri abil ravitakse skolioosi, osteokondroosi ja lihaste hüpotensiooni. Pikkade treeningute abil on võimalik kodus manipulatsioone läbi viia. Massaažitehnika koosneb hõõrumisest, sõtkumisest, silitamisest, pigistamisest, saagimisest, rullimisest. Kõik toimingud tuleb läbi viia järjestikku.

Massaažiliigutusi tuleks teha ainult piki lihaskiudu. Terapeutiline massaaž on soovitatav kogu seljale. Krae ja nimme-ristluu piirkond tuleks kvalitatiivselt masseerida, mis avaldab positiivset mõju lihaste lõdvestamisele ja valu leevendamisele. Enne protseduuri tuleks massaaži terapeudi küüned lühikeseks lõigata, samuti tuleb enne protseduuri hoolikalt käsi pesta. Lihtsama protseduuri tagamiseks tuleb nahk esmalt kreemiga määrida.

Punktmassaaž on väga tõhus protseduur erinevate haiguste ravis. Enne protseduuri on soovitatav uurida kõiki punkte inimese seljal. Õige massaaž on patsiendi tervise võti.

Punktmassaaž on iidne idamaine ravimeetod. Ilmselt sai see alguse tänapäevase Hiina, Korea, Mongoolia ja Jaapani territooriumilt. See põhineb samadel põhimõtetel, mis segmentmassaažis: ravi peaks olema kompleksne (organi haigus on kogu organismi haigus); ravi peaks olema kiire, põhjalik; Lõpuks peab see olema individuaalne. Kuid kui segmentmassaaž põhineb inimkeha skemaatilisel jaotamisel segmentideks, siis akupressur tekkis pärast keha teatud punktide avastamist, mis on tihedalt seotud inimese siseorganite ja süsteemidega.

Akupressuuril on palju ühist ka nõelraviga, kuna nii nõela mõju kui ka sõrmede surve teatud punktidele taastavad kahjustatud funktsioonid ja parandavad patsiendi seisundit.

Akupressuuriga seotud punkte nimetatakse "elutähtsateks punktideks" või - tänapäeva teaduses - "bioloogiliselt aktiivseteks punktideks" (BAP). Uuringud on näidanud, et neil punktidel on spetsiifilised omadused. Esiteks on neil madal elektritakistus, teiseks kõrge elektripotentsiaal, kolmandaks kõrge nahatemperatuur, samuti kõrge valutundlikkus, suurenenud hapniku omastamine ja ainevahetusprotsesside kõrge tase.

Akupressuuri põhireeglid on seotud iidsed ideed"eluenergia" kohta - "chi", mille järgi "chi" liigub mööda teatud trajektoori mööda nähtamatuid meridiaankanaleid ja varustab iga organiga "toitumist". Eluenergia liigub ühest kanalist teise, kokku on 12 paaris ja 2 paarita kanalit. Tavaolukorras, kui iga kanal saab teatud koguse elutähtsat energiat, on inimene terve. Elulise energia "mõõnade" rikkumise tagajärjel täheldatakse ühes kehaosas energia ülejääki ja teises kehaosas puudujääki. Sel juhul areneb mis tahes haigus.

Teaduslikust seisukohast ei ole sellel teoorial piisavalt õigustust, kuid see kajastab iidseid ida ideid looduse jagunemisest kaheks osaks: "yin" (negatiivne) ja "yang" (positiivne). Päev on yang, öö on yin; päike on yang, kuu on yin.

Yin on emalik printsiip, mis on omane kõigele külmale, märjale, pimedale, salajasele, passiivsele, muutlikule. See kannab negatiivset laengut. Yang on isalik põhimõte, mis, vastupidi, on omane kõigele soojale, kuivale, säravale, selgesõnalisele, algatusvõimelisele, püsivale. Isalik põhimõte kannab positiivne laeng. Ja kuna iga inimese kehas on nii emalik kui isalik printsiip, siis on inimene yin-yangi kombinatsioon ja kõik keha sees toimuvad protsessid võivad olla nii positiivsed kui ka negatiivsed.

Ida meditsiin on pikka aega püüdnud viia "yin" ja "yang" harmooniasse. Vana-Ida arstide ideede kohaselt on maa viis peamist elementi vastavuses vegetatiivsuse, suurenenud hapniku imendumise ja ainevahetusprotsesside kõrge tasemega.

"Elutähtsatele punktidele" vajutades tekib valu, tuimus, isegi valutunne, mis teistele nahapiirkondadele vajutades puudub. Uuringud on näidanud, et need aistingud on püsivad, seega on need selliste punktide leidmise õigsuse kriteeriumiks.

Punktmassaaž mõjub positiivselt erinevate organite ja süsteemide funktsioonidele: rahustab või ergutab närvisüsteemi, suurendab vereringet, parandab kudede toitumist, reguleerib endokriinsete näärmete tegevust, leevendab valu, vähendab lihaspingeid.

Akupressuuri laialdane kasutamine on suuresti tingitud selle lihtsusest, väikesest mõjualast. Punktmassaaž on hea ka seetõttu, et seda saab kasutada esmaabina, aga ka koos meditsiinilise teraapiaga.

Miks see või teine ​​haigus tekib? Haigus tekib seetõttu, et "elulise energia" vool on häiritud. Ja selle energia normaalse voolu saate taastada, kui tegutsete meridiaankanalitel asuvates punktides.

"Elutähtsaid punkte" on kokku 365. Nende asukoht ei sõltu haige organi asukohast. Ehk siis valu leevendamiseks südames ei ole vaja tegutseda südamepiirkonnale – bioloogilised punktid asuvad näiteks jalal. Pealegi on jalal punkte, mis mõjutavad paljusid teisi organeid ja mida kasutatakse erinevate haiguste puhul. Sageli tuleb parempoolse valu kõrvaldamiseks masseerida vasakul asuvaid punkte ja vastupidi.

Akupressuuri teoreetilised alused

Punktmassaaž on sõrmede või seadmete mehaaniline mõju rangelt määratletud kehapiirkondadele.

Akupressur on traditsioonilise hiina meditsiini liik – zhen-jiu teraapia, mida enamikus riikides nimetatakse nõelraviks (nõelraviks). Mõiste "nõelravi" pärineb ladinakeelsetest sõnadest "acus" (nõel) ja "punctura" (torke, punkt). Hiinas nimetatakse nõelravi "zhen" ja moksibutsiooni "jiu". Neid kahte tüüpi ravi on peaaegu alati kombineeritud, meetodit peetakse üheks ja seda nimetatakse zhen-jiu teraapiaks. Akupunktuuri ja akupressuuri ehk sõrme zhen aluseks on nõelravi punktide (TA) õpetamine keha pinnal, koguarv millest viimastel andmetel on üle 1500. Neist 695 nimetatakse klassikaliseks ehk naudivad täit äratundmist. Praktikas kasutatakse aga ligikaudu 100-150 mõjupunkti.

Klassikalise täpi läbimõõt on keskmiselt 0,2–5 mm. TA-s puuduvad erilised rakulised struktuurid. Vastavalt uusim bioloogia, punktidesse graviteerub lahtisem sidekude, mille kiud on paigutatud ruudustiku kujul (G. D. Novinsky); neil on veidi rohkem kehasid ja kolbe, mis toimivad retseptoritena (G. Kelner); on väikesed nuumrakkude rühmad, mis mõjutavad ainevahetust toimeainete vabanemise tõttu (F. G. Portnov). Löögipunktidel on oma märgid: nad neelavad hapnikku järjest rohkem registreeritakse infrapunakiirgust, on rõhu suhtes tundlikumad ja neil on oma elektriline olek. Elektrilise individuaalsuse näitajad TA-s avalduvad naha väiksema elektritakistusega (J. Ni-boye), elektrilise potentsiaali suurenemises, eriti haigestumise korral (AK Podshibyakin).

Aktiivsete punktide piirid on ebamäärased. Magaval inimesel väheneb täpi läbimõõt 1 mm-ni, pärast puhata ulatub see 1 cm-ni ja haiguse korral suureneb see mitme sentimeetrini.

Zhen-jiu teraapia teoreetiline põhjendus on "jin-lo" teooria ehk keha füsioloogia meridiaaniteooria. Jin-lo on nähtamatute kanalite (meridiaanide) süsteem, mis ühendab nõelravi punkte, millel on sarnased (nendega kokkupuutel) tervendavad mõjud ja reaktsioonid. Kanaleid on palju: 14 peamist - 12 seotud ja 2 sidumata, 15 sekundaarset ja 8 imekanalit, möödaviigud, mis ühendavad põhikanalitele määratud punkte. Vaatamata sellisele kanalite rohkusele on arvestatav hulk TA-sid (281) nendega hõlmamata. Peamisi kanaleid nimetatakse (Hiina meditsiini seisukohast) siseorganiteks. Kopsudel, maksal jne on oma kanal Kõige lühematel kanalitel - süda ja südamepauna - on kummalgi 9 punkti, pikim kanal on põis: sellel on 67 mõjupunkti ja see katab kogu pea, kaela, selja. ja laskub viienda varbani. Nende meridiaanide kaudu inimkehas ringleb elutähtis energia "CHI" (või "Qi"), mille filosoofiline tõlgendamine on isegi kaasaegsetelt teaduslikelt seisukohtadelt raskendatud. Venemaa ühe juhtiva eksperdi V. G. Vograliku (1961) sõnul on CHI lahutamatu funktsioon kogu organismi tegevusest, selle energiast, elujõulisusest. Igal organil ja süsteemil on CHI kui vahetuse ja funktsiooni väljendus konkreetsel hetkel. Kõigi nende CHI tulemus on keha CHI.

Idamaises meditsiinis omaks võetud teooria kohaselt siseneb elutähtis energia kehasse nõelravipunktide kaudu koos toiduga, keskkonnast ja ringleb läbi keha, läbides järjestikku läbi kõik organid ja tehes päeva jooksul tervikliku vooluringi. See seisukoht energia ringluse kohta on kooskõlas uuringutega bioloogilised rütmid mida tänapäeva meditsiinis ja bioloogias üha enam tunnustatakse.

Eluenergia avaldumisvorm on kahe vastandi ehk "polaarjõudude" – YANG (positiivne jõud) ja YIN (negatiivne jõud) – koostoime ja võitlus. YANG-YIN põhimõttel lähtuvad idamaade meditsiini rajajad elundite omavahelistest suhetest ja nende seotusest keha terviklikkusega. Haigust peetakse energia normaalse jaotuse häireks YANG ja YIN vahel. Kui sümptomid viitavad "energiapuudusele", siis on elund YIN-seisundis ja see vajab toonust. Kui on Yangi olekule vastavaid "liigse energia" märke, tuleks viimast vähendada (hajutada). See energiajaotuse muutus saavutatakse nõelravi punktide mõjutamisega (vt lisa, tabel 3).

Kaasaegsete teadmiste seisukohalt tundub iidsetest aegadest idas pakutud idee kanalitest, elulisest energiast naiivne ja arhailine. Kuid tervendamismeetodi positiivne mõju sunnib kõigi riikide teadlasi uurima Hiina loodusfilosoofia konstruktsioone.

Sõltuvalt akupressuuri ülesannetest rakendatakse sihipärast mõju teatud tsoonide TA-le:

1) kesknärvisüsteemi mõjutamiseks toimivad nad üldiste või lai valik toimingud;

2) emakakaela vegetatiivse aparatuuri mõjutamiseks kasutada krae tsooni punkte (C V 1 II — T);

3) siseorganite talitluse mõjutamiseks kasutatakse nn segmentpunkte;

4) radikulaarse sündroomi ja perifeersete närvide mõjutamiseks tehakse akupressuuri piirkondlikes punktides piki paravertebraalseid jooni;

5) liigeste, lihaste, kõõluste, sidemete mõjutamiseks kasutatakse peamiselt lokaalseid punkte.

Lisaks on mitmel meridiaanipunktil teatud funktsioonid ja neid nimetatakse standardseteks. Igal meridiaanil on neid kuus:

1) toonikpunkt;

2) inhibeeriv (sedatiivne) punkt - aitab tugevdada inhibeerimisprotsessi;

3) punkt - "kaasosaline" - kasutatakse ergutava või inhibeeriva toime tugevdamiseks;

4) stabiliseeriv punkt on energia ülemineku punkt ühest kehasüsteemist (meridiaanist) teise (LO-punkt);

5) sümpaatne ehk kokkuleppepunkt – asub väljaspool meridiaani ja seda kasutatakse ka kahe esimese punkti mõju suurendamiseks;

6) heeraldil ehk häirepunktil on diagnostiline väärtus.

Meridiaani toonilisi ja inhibeerivaid punkte töödeldakse vastavalt inhibeerivate või stimuleerivate mõjutusmeetoditega, mille kirjeldus on toodud allpool.

Seega on akupressur refleksoloogia meetod, mille mõjupiirkonnaks on nõelravi punktid; mõjutamisviis - massaaž. Akupressuuri rajaja on E. D. Tyko-chinskaya (1969), kes esmakordselt töötas välja ja rakendas selle meetodi liikumishäiretega patsientide raviks. Spordipraktikas on akupressuurmassaaž meil kasutusel alates 1975. aastast ja juba 1977. aastal vabariiklikus. teaduskonverents Minskis teatati tulemustest, mis kinnitasid selle meetodi kasutamise otstarbekust lihastoonuse mõjutamiseks (V. I. Vasichkin, G. N. Vygodin, A. M. Tyurin).

Üldine akupressuuri kohta

Massaaž kui tervendav ja noorendav vahend on tuntud juba iidsetest aegadest. Üks esimesi viiteid massaažile leidub Hiina käsikirjades, mis pärinevad 9. sajandist. Suur Kreeka arst Hippokrates kirjutas: "Massaaž võib siduda liiga lõdva liigese ja pehmendada liiga pingul olevat liigest."

Nagu nõelravi ja moksibutsiooni, võib ka massaaži pidada Hiina meditsiini vanimaks loominguliseks avastuseks. Nende meetodite erinevus seisneb sisuliselt ainult erinevates inimkeha bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise viisides. Niisiis kasutatakse nõelravis mitmesuguseid metallisulamitest valmistatud nõelu. Iidsetel aegadel kasutati tüütute esemetena kivide teravaid servi, portselanikilde, bambusnõelu ja alles hiljem, 6. sajandil ilmudes. eKr metall, hakkas valmistama rauast, hõbedast ja kullast nõelu. Praegu tehakse nõelravi kõige peenemate metallist ümarate nõelte abil, mis sisestatakse sõltuvalt ärrituse kohast erineva sügavusega. Nõela ots on mõnevõrra nüri, et mitte vigastada kudet, mitte rikkuda selle terviklikkust ega põhjustada valu. Manustamisviisid ja nõelravi tehnika ise on aga kättesaadavad vaid vastava koolituse läbinud eriarstidele.

Cauteriseerimine viiakse läbi punaselt kuuma metallpulgaga, kandes teatud nahapiirkondadele küüslaugutükke. Kõige enam kasutatakse aga koirohusigareid. Nende valmistamiseks purustatakse kuivatatud koirohi ja sellest valmistatakse sigareid läbimõõduga 1 kuni 20-30 mm. Mõnikord lisatakse koirohule raviaineid: kuiva ingverit, küüslauku jne. Vana-Hiinas usuti, et kauterisatsiooni kasutamisel on edu võti villide teke, mille puudumisel mõju ei teki. Steriilsete tingimuste puudumine nende protseduuride ajal põhjustas aga mädaste tüsistuste ilmnemist põletuste piirkonnas. Nõelravi ja akupressuuri turvalisem ja valutum kasutamine on viinud selleni, et cauterization meetodit nüüd praktiliselt ei kasutata.

Akupressuuri erimeetodina, mida teatud tingimustel kasutatakse nõelravi ja kauterisatsiooni asemel, surutakse sõrme või küüneotsaga nahale bioloogiliselt aktiivse punkti asukohas. Seda meetodit tuntakse idas "sõrme zhen" nime all, lääneriikides - pressimismeetodina ja meil - sõrmeotsaga survestamise meetodina. See meetod on eriti näidustatud isemassaažina lastele ja täiskasvanutele, kes kardavad süste.

Massaaži toimemehhanism on sama, mis kõigil ülaltoodud refleksteraapia meetoditel (nõelravi, cauteriseerimine). See põhineb peamiselt naha mehhaaniliste retseptorite (mehhaanilist ärritust tajuvate närvilõpmete), nahaaluse koe, lihaskiudude ja veresoonte ümbritsevate närvipõimikute ärritusel.

Sõltuvalt eesmärgist eristatakse erinevaid akupressuuri liike - hügieenilist, kosmeetilist, terapeutilist, taastavat jne. Punktmassaaži kasutamine on näidustatud erinevate haiguste enesemassaažina, samuti vahendina füüsilise väsimuse leevendamiseks.

Massaaži efektiivsus sõltub punkti õigest valikust ja määratlusest ning massaažitehnikast.

Enne akupressuuri alustamist peate õppima, kuidas leida bioloogiliselt aktiivseid punkte. Sel eesmärgil kasutatakse kahte meetodit, mis täiendavad üksteist. Esimene meetod on punktide asukoha määramine anatoomiliste orientiiride järgi (näiteks kõrv, silm, selg, küüs, erinevad nahavoldid jne). Teine meetod, mis võimaldab teil määrata bioloogilisi punkte, on cun'i kasutamine. Vana-Hiina meetodi järgi jaguneb kogu inimkeha punideks. Cun ei ole konkreetne distants, vaid väärtus, mis on iga inimese jaoks individuaalne, olenevalt inimese pikkusest, täiskõhust, kehaehitusest jne. Kaasaegses kliinilises praktikas on sõrme cun punktide leidmise aluseks. Ühe cun’i pikkuse määramiseks on vaja keskmist sõrm painutada nii, et pöidlaga sulgedes moodustaks see rõnga. Keskmise sõrme teise phalanxi nahavoltide vaheline kaugus on 1 cun. Teie pöidla laius, mõõdetuna veidi allpool küünevolti, on samuti 1 cun.

Tuleb märkida, et teine ​​meetod ei sobi inimestele, kellel on deformeerunud muutunud liigesed. Seega saad oma individuaalset cun’i mõõtes universaalse, personaalse mõõtühiku, mille abil leiad üles keha bioloogiliselt aktiivsed punktid. Ülesande hõlbustamiseks on soovitatav võtta valge lint või kitsas lint ja panna sellele kuni 15 jaotust (igaüks 1 cun). Soovitav on määrata kavalus meestel vasakul käel ja naistel paremal.

Relvastatud teadmistega individuaalse tsuni kohta, peate tutvuma akupressuuri tehnikatega. Mittespetsialistile on kõige kättesaadavamad ja kergemini seeditavad kolm peamist akupressuuri meetodit: kerge puudutus, silitamine, kerge ja sügav sõrmesurve.

Sõrmede surve akupressuuri ajal peaks alati olema rangelt vertikaalne, ilma nihketa. Sõrme liikumine võib olla pöörlev või vibreeriv, kuid see peab olema katkematu. Mida tugevam on löök punktile, seda lühem see peaks olema. Üks peamisi akupressuuri tehnikaid on pöidla surve. Paljud kaasaegsed autorid usuvad, et löök tuleks teha pöidla padjaga, kuid teised eksperdid soovitavad pöidla esimese ja teise falangi liigesele survet avaldada. Nende arvates on selle meetodiga kergem löögijõudu reguleerida, pealegi väsib sõrm vähem. Kuid olenemata kokkupuuteviisist tuleks kõigil juhtudel välistada sõrmeotsaga survestamine, kuna see võib põhjustada nahavigastusi, mikroabrasioonide ilmnemist ja nakkuslike tüsistuste teket. Tuleb märkida, et akupressuuris kasutatakse spetsiaalset tehnikat, mida nimetatakse "sõrme-nõelaks", kui efekt viiakse läbi täpselt sõrmeotsaga.

Pöidla survestamiseks on mitu meetodit.

1. Normaalne rõhk. See meetod seisneb ühes pidevas surves punktile 3-5 sekundi jooksul, seejärel rõhk järk-järgult peatatakse.

2. Korduv surve. Meetodi olemus seisneb selles, et survet teostatakse mitmes etapis. Esiteks avaldatakse punktile 5-6 sekundit survet, seejärel peatatakse rõhk ilma sõrme eemaldamata ja jätkatakse uuesti, korrates seda protseduuri 3-4 korda.

3. Kahe pöidlaga korraga vajutamine. Selle meetodiga pöidlad puudutage kas välisservi või küüneotsi.

4. Kattuvate pöialdega vajutamine. Selle meetodi kasutamisel ei ole pöidlad kõrvuti, nagu eelmisel juhul kirjeldatud, vaid üksteise peal ja kahe sõrmega surutakse samaaegselt. Seda tehnikat kasutatakse punktide masseerimiseks nendes kehaosades, kus on suur lihasmass.

Erinevate kehapiirkondade masseerimisel on soovitav kasutada punktide masseerimiseks erinevaid tehnikaid. Seega on nina tagaosa, supra- ja infraorbitaalsete piirkondadega kokkupuutel mugav survet avaldada kahe või kolme sõrme padjanditega korraga. Selja masseerimisel saab kasutada peopesa või selle serva efekti, kuid selline mõju ei ole mitte punktile, vaid kogu refleksitsoonile. Mõnel juhul on võimalik kolme sõrmega nagu näputäis rakendada naha üle punktipiirkonna hõivamise tehnikat.

Sõrme-nõela meetodi kasutamine nõuab selle rakendamisel teatud oskusi. Pöidla või keskmise sõrme ots seatakse rangelt vertikaalselt aktiivse punkti kohale ja toimub "kleepimine", mida tehakse seni, kuni "nõelasõrmes" ilmub laienev raskustunne. Tavaliselt kestab pressimine 4-5 s. Kasutatakse ka kolme sõrme augustamist – pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrmega.

Akupressuuri läbiviimisel lisaks õigele läbiviimise tehnikale hädavajalik tal on taktika selle kasutamiseks. Akupressuuri on soovitatav teha mitte kauem kui 10 minutit. Jalatsoone võib masseerida mitu (3-4) korda päevas. Terapeutilise efekti saavutamiseks piisab tavaliselt mõne klõpsu hoidmisest punktidel mitu sekundit. Ägeda valu korral (peavalu, hambavalu jne) võib kokkupuudet jätkata 1-2 minutit. Äärmiselt oluline on järgida meditsiini kõige olulisemat põhimõtet "ära kahjusta". Akupressuuri läbiviimisel ei tohiks inimene kogeda ebameeldivat ja veelgi enam valu. Kui massaaži ajal esineb südamelööke, higistamist, kuumatunnet või iiveldust, tuleb toime peatada.

Akupressuuri kõige tõhusam kasutamine on ennetuslikel eesmärkidel: väsimustunde, ärevuse, liigse stressi jms leevendamiseks. Akupressuuriga on võimalik edukalt ravida siseorganite funktsionaalseid haigusi: neurotsirkulatoorset düstooniat või südameneuroosi, hüpertensiooni esmaseid ilminguid, funktsionaalset seedehäired jne Vähemefektiivne akupressuuri kasutamine orgaaniliste haiguste ravis.

Samuti on mitmeid seisundeid ja haigusi, mille puhul akupressur on vastunäidustatud.

Nende hulka kuuluvad mis tahes lokaliseerimisega kasvajad, ägedad haigused millega kaasneb kõrge palavik, mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand, verehaigused (leukeemia, lümfogranulomatoos), rasedus, siseorganite funktsioonide raske häirega seotud seisundid (südamepuudulikkus, insult, südameatakk, rasked südame rütmihäired jne .), samuti tuberkuloosi aktiivsed vormid ja alajäsemete veenilaiendid. Põletikuliste liigeste masseerimine on absoluutselt vastuvõetamatu. Igal juhul, kui kavatsete hakata mõnda haigust akupressuuriga ravima, peate konsulteerima arstiga. Tuleb meeles pidada, et kõigi haiguste jaoks pole ühtset vahendit ja akupressuuri saab kasutada terapeutiliste meetmete kompleksis. See võib täiendada käimasolevat ravimteraapiat või füsioteraapiat.

Pärast massaažiseanssi on soovitatav veidi pikali heita, lõõgastuda.

Punktide leidmine

Teatud punktide asukoha õigeks leidmiseks on kõigepealt vaja kindlaks määrata individuaalne "kaval". "Cun" - proportsionaalsed segmendid, mille suurus sõltub painutatud keskmise sõrme voltide otste vahelisest kaugusest (joon.).

See kaugus on iga inimese jaoks erinev, naise jaoks määratakse see paremal käel, mehel - vasakul.

Seega, et määrata, kus teatud punkt asub, peate jagama kõik kehaosad mitmeks cuniks. Järgmised reeglid aitavad teil leida ka konkreetse punkti:

1. Punkt asub reeglina nende segmentide piiril.

2. Kõige sagedamini langeb see kokku süvendiga, mida saab sõrmega katsuda.

Konkreetse punkti õigeks asukoha määramiseks võite kasutada ka järgmisi maamärke (joonis).

Maamärgid punktide leidmiseks: 1 - eesmine mediaanjoon; 2 - sügomaatiline kaar; 3 - auricle; 4 - tragus; 5 - rangluu; 6 - supraklavikulaarne lohk; 7 - subklavia lohk; 8 - raadiuse stüloidprotsess; 10 - käe tagakülg; 11 - reie esipind; 12 - sääre esipind; 13 - sisemine pahkluu; 14 - jala tagumine osa; 15 - I metatarsaalluu alus; 16 - I pöialuu pea; 17 - jalavõlv; 18 - tagumine mediaanjoon; 19 - abaluu supraspinous fossa; 20 - abaluu; 21 - ranne; 22 - reie tagaosa; 23 — sääre tagumine pind; 24 - välimine pahkluu; 25 - kõõluse kõõlus

Punktide asukoha määramisel on kõige olulisem täpsus. Ainult punkti täpse määramise korral on võimalik saavutada soovitud efekt. Kui tegutsete naaberpunktides, võite keha kahjustada.

Teine oluline akupressuuri tingimus on süstemaatiline mõju teatud punktide komplektile. Siin on oluline nii süstemaatiline mõju kui ka see, et masseerida on vaja kogu punktide kompleksi, mitte ainult ühte punkti. Ainult kõigil neil tingimustel on võimalik saavutada suurim efekt.

Akupressuuri tehnika ja meetodid

Enne alustamist peaksite tutvuma põhireeglitega. Esiteks, enne massaaži alustamist peate läbima uuringu ja panema diagnoosi.

Teiseks töötage ainult soojade kätega. Kolmandaks vajuta sellise jõuga, et surve oleks selgelt tunda, aga samas ei teeks valu.

BAP-i mõjutamise protsess ei tohiks olla pikk - piisab, kui kulutada 10 minutit kogu seansi jaoks, kuid seda tuleks teha regulaarselt. Massaaži tuleks teha rahulikus meeleolus, tuleb lõõgastuda ja häälestuda edule.

Massaažiprotseduur ise toimub järgmiselt.

1. Asetage nimetissõrme ja (või) keskmise sõrme padjad soovitud akupressuuripunktidesse, mis enamikul juhtudel asuvad sümmeetriliselt. sageli väikestes lohkudes.

2. Tunneta sõrmeotstega ettevaatlikult “elutähtsaid” punkte, vajuta neid sõrmeotstega ja tõsta aeglaselt survet.

3. Surve ei tohi olla kare ja terav, ei tohi jätta sinikaid. Sõrme tuleb kanda ettevaatlikult, naha pinnaga risti ja rangelt näidatud kohas.

4. Surve keskmine kestus peaks jääma 10–30 sekundi vahele.

5. Vajutamine tuleks lõpetada kohe, kui on tunne, et keha ei taju enam ärritust.

6. Ühte punkti võib järjest vajutada 3-5 korda, kuid peale igat vajutamist on soovitav teha väike paus.

7. Isemassaaži tehes ära vajuta suurele hulgale punktidele. Peate jälgima oma keha reaktsioone.

8. Valides haigust mõjutavaid BAP-e, saate ise määrata nende vajutamise järjekorra. Sel juhul peate keskenduma oma keha vajadustele ja reaktsioonile. Samas avaldub protseduuri positiivne mõju erineval moel: mõne jaoks on mõju märgatav kohe, teisele – alles mõne seansi järel.

Akupressuuri peamised tehnikad hõlmavad pöörlemist ("zhu"), vibratsiooni ("tseng") ja survet ("qia").

Rotatsiooni vastuvõtt teostab peamiselt II terminali falangi palmipind, III või käe esimesed sõrmed (sõrmepadjad), harvem keskmiste sõrmede tagakülg, esimese sõrme lõppfalang, peopesa alus ja rusikas. Pööramine võtab tore koht peaaegu igat tüüpi massaaži puhul ja sümmeetrilisi punkte töödeldakse üheaegselt kahe käega. Seetõttu on mõlema käega õigeks pööramiseks vaja seda tehnikat parema ja vasaku käega eraldi omandada.

Pöörlemise vastuvõtt võib jagada kolme faasi.

1. "Kruvimine" – sõrmepadja või muu käe masseeriva piirkonna asetamine nõelravi punktile ja seejärel tungimine sujuvate, aeglaste pöörlevate liigutustega keha kudedesse (nahk, nahaaluskude, lihased) erinevatesse sügavused olenevalt punkti asukohast. Aeglased ringikujulised liigutused tehakse nahal libisemata, kuid alati rõhu suurenemisega.

Kirjanduses on tõendeid selle kohta, et kudedes esinev kaaliumi-kaltsiumi tasakaalu nihe mõjutab neurorefleksi mehhanismi (V. Natsuk, VS Goydenko). Kui masseerida ehk teha ringjaid liigutusi koonduvas spiraalis, hakkavad ümbritsevatest kudedest tsentri poole kogunema kaaliumiioonid, mis annab põneva efekti. Ringikujuliste liigutuste tegemisel mööda lahtikäivat spiraali hajuvad samad ioonid, mis liikuvamad, jättes TA-sse inaktiivsed kaltsiumiioonid, mis annavad inhibeeriva toime. Seda arvamust on raske teaduslikult vaielda, kuid praktika kinnitab seda.

2. Pöörlemisliigutuste lõpetamine ja sõrme hoidmine sügavusel survega.

3. "Maha keeramine" - sõrme tagasipöördumine algasendisse. Kolmandas faasis aeglased ringjad liigutused

tehakse ka nahal libisemata, kuid survejõu vähenemisega. Faasi lõpus ei lahku sõrm masseeritavast piirkonnast ning kohe algab uue vastuvõtutsükli esimene faas jne.

Pöörlemisliigutuste sagedus on keskmiselt võrdne ühega sekundis.

Surve sügavusel peaksid ilmnema nn ette nähtud aistingud lõhkemise, tuimuse ja valulikkuse kujul. Massaaži eesmärkidest sõltuvad pöörete arv, surveaste, sõrme survega sügavuses hoidmise aeg. Pöörlemisliigutuste suund võib olla erinev, kuigi Jaapani autorite teosed näitavad, et masseeriva sõrme päripäeva pöörlemisel on toniseeriv, vastupäeva - rahustava toimega.

Rotatsiooni vastuvõtu sooritamisel on vead: karedad, valulikud pöörded pingelise harjaga, mis põhjustavad ebamugavust ja valu; liigutused nahal, mitte nahaga, mis vähendab vastuvõtu mõju; naha vigastus küünega; pöörlevate liigutuste ebaühtlane tempo; vastuvõtu esimeses ja kolmandas faasis pidev (väike või suur) survejõud kudedele, mis on masseeritavale ebameeldiv ja väsitab massööri kiiresti ära.

Vibratsiooni vastuvõtt seisneb võnkuvate-värisevate liigutuste tegemises keha punktile või valulikele piirkondadele, mille tekitavad ühe või mitme sõrme padjad, peopesa, esimese sõrme tõstmine või kõik rusikasse surutud sõrmed. Sõrmed asetatakse tavaliselt nõelravi punktidega risti või terava nurga all. Valutavatel kehapiirkondadel tehakse vibratsioon peopesa, rusika või Esimese Sõrme tõstmisega. Kõikidel juhtudel peaks masseeriv pind olema tihedalt vastu masseeritavat piirkonda ning võnkuvad-värisevad liigutused on suunatud kudede sügavustesse.

Koele avaldatav survejõud võib olla konstantne või muutuv, seejärel suureneb, seejärel väheneb. Seetõttu võivad kavandatud aistingud olla erinevad - täiskõhutundest kiiritamisega kaasneva valuni.

Vibratsioon toimub stabiilselt, st ühes kohas või labiilselt - piki meridiaani või kogu keha valulikku piirkonda (vt "Lineaarne massaaž"). Lisaks võib vibratsioon olla katkendlik. Sel juhul murdub massööri käsi kontaktis keha masseeritava pinnaga sellest iga kord lahti, mille tulemusena omandab tehnika üksteisele järgnevate eraldi võnkuvate-värisevate löökide iseloomu.

Vibratsiooni amplituud peaks olema minimaalne ja sagedus maksimaalne, keskmiselt 160-200 vibratsiooni minutis.

Vibratsiooni vastuvõtmist saab kombineerida samaaegselt pöörlevate liigutustega, peamiselt viivitusfaasis sügavusel rõhuga.

Vibratsioon on tüütu tehnika käsitsi teostamisel ja seetõttu saab kasutada spetsiaalseid seadmeid vibratsiooni edastamiseks masseeritavale kohale erinevatel sagedustel.

Kõige tavalisem vead vibratsiooni vastuvõtu läbiviimisel: suur amplituud ja mittemaksimaalne võnkuvate liikumiste kiirus; naha vigastus küünega.

surve vastuvõtt seda tehakse peamiselt esimese sõrme abil ja peate vajutama teise phalanxiga punkti õlast, kõverdades sõrme, sirutatud käega (joonis 76). Vajadusel vajutage punktile suurem tugevus vaja on panna näpud risti eeldusega, et mõlema sõrme tugevus läbib sama joont, aga alumine sõrm oleks ümaram. Lisaks 1. sõrmega vajutamisele kasutatakse akupressuuris järgmisi sorte: 2.-4. sõrme teised falangid, 1. sõrme kõrgendus, ribi või peopesa alus koos 1. sõrme koormusega. käe küünarluu servaga.

Pingutuse suund surve vastuvõtu sooritamisel.

Fluoroplastist otsik (1) käepidemega (2).

Rõhk koele võib olla konstantne või muutuv, seejärel suureneda, seejärel väheneda. Surve jõud on erinev - nõrgast tugevani, seega on ka ette nähtud aistingud erinevad - alates soojustunde ilmnemisest ja punetuse ilmnemisest kuni tuimuseni.

Massaažiterapeudi vastuvõtt on töömahukas ja sellega seoses saab akupressuuris kasutada pleksiklaasist, lehtpuust (tamm, pukspuu), duralumiiniumist, eboniidist, fluoroplastist sfäärilisi otsikuid läbimõõduga 1–20 mm. Ülemisel joonisel on käepidemega fluoroplastiline otsik, mida kasutame suurte lihaste puhul (ratsionaalne ettepanek nr 51020 06.05.86).

Peamine vead rõhu vastuvõtmisel: vajutades sõrme esimese falangiga, mis võib põhjustada vigastusi.

Kasutatakse kolme akupressuuri meetodit: tugev, keskmine ja nõrk.

Tugev- inhibeeriv, valuvaigistav ja lõõgastav (lihastoonust langetav) toime. Rõhk on lubatud jõuga, mis on vajalik, et tungida läbi kõigi kudede luusüsteemi ning ulatudes intensiivsusega kuni valuläveni ja kiiritamiseni. Pöörlemisliigutusi, vibratsiooni ja survet tehakse perioodiliselt, see tähendab 20-30 s kasvava jõuga ja 5-10 s väheneva rõhuga punktile. Iga punkti kogusäriaeg on 5 minutit või rohkem. Annustamisjuhisena võite kasutada vasomotoorse reaktsiooni ilmnemist kahvatu laigu kadumise näol pärast rõhu lõppemist või lihaste lõdvestumise algust, mida masseeriv sõrm selgelt tunnetab.

Spordipraktikas kasutatakse akupressuuri tugevat, inhibeerivat versiooni peamiselt müogeloosi, selgelt väljendunud lihaste hüpertoonilisuse korral.

Keskmine meetod - pidurivõimalus, millel on lõõgastav toime. Survet rakendatakse lihastesse tungiva jõuga, kuni saavutatakse kavandatud aistingud lõhkemise, tuimuse ja valude kujul. Liigutuste sagedus on väike, 10-12 s suureneva pingutusega ja 3-5 s väheneva survega punktile. Säriaeg kokku on 2-3 minutit iga punkti kohta. Annustamiskriteeriumiks võib olla vasomotoorne reaktsioon märgatava nahapunetuse näol massaažikohtades.

Seda kasutatakse laialdaselt kõikide seisundite ja haiguste korral, mis on seotud suurenenud lihastoonusega.

Nõrk- põnev variant, millel on stimuleeriv toime lihaste hüpotoonilises seisundis. Põneva efekti saavutamiseks läheb sõrm pöörledes, vibreerides või vajutades 4-5 sekundiks sügavale nahka ja nahaaluskoesse, misjärel tuleb see 1-2 sekundiks nahalt lahti. Kokkupuute kestus igas punktis on keskmiselt 1 min. Seda kasutatakse peamiselt meditsiinipraktikas koos füsioteraapia harjutuste kompleksidega.

Sügava surve korral sõrme all oleva punkti piirkonnas peaks tekkima väike auk.

Seda või teist tehnikat rakendades peaksite hoolikalt tegutsema naha pinnaga risti oleva punktiga. Silitamine ja surve ei tohiks nahka murda, põhjustada teravat valu.

Silitamine peaks olema pidev ja sõrmede liikumine peaks olema horisontaalselt päripäeva pöörlev või vibreeriv. Vibreerimine või pöörlemine peab toimuma teatud tempos (aeglustades või kiirendades). Pöörlemist saab kombineerida kerge survega. Tugev surve peaks olema lühiajaline. Tavaliselt avaldatakse survet pöidla või keskmise sõrme padjaga, mõnikord ka teiste sõrmede abil. Olenevalt kokkupuute kestusest ja intensiivsusest on toniseeriv või rahustav toime. Sellest lähtuvad kaks peamist akupressuuri meetodit: toonik ja rahustav.

Toonuse meetodit iseloomustavad lühikesed tugevad surved ja sama kiire sõrme eemaldamine teravikust. Sellele meetodile on iseloomulik ka vahelduv vibratsioon. Selle meetodi puhul on punktiga kokkupuute kestus 30 kuni 60 sekundit.

Rahustavat meetodit iseloomustavad sujuvad, aeglased pöörlevad liigutused (mitte nahka nihutades) või sõrmeotstega surumine koos surve järkjärgulise suurendamisega ja sõrme sügavuses hoidmine. Liikumisi korratakse 3-4 korda, samal ajal kui sõrm ei tule punktist lahti. Rahustava meetodi mõju punktile on pidev. Iga punktiga kokkupuute kestus on 3 kuni 5 minutit.

Tingimused massaaži läbiviimiseks ühel või teisel meetodil on samad: enne massaaži võta mugav asend, lõdvestu täielikult, tõmba end kõrvalistelt mõtetelt kõrvale, suunates kogu oma tähelepanu massaažile. Soovitud tulemus ilmneb mõnikord massaažiseansi ajal, mõnikord - pärast seda, mõnel juhul - pärast mitmest seansist koosnevat massaažikuuri. Sageli piisab 2-3 punktist tegutsemisest, et tunda massaaži positiivset mõju. Seetõttu ei tohiks kiirustada kõiki punkte masseerima. Esiteks on vaja järgida kindlat järjestust ja teiseks mitte kiirustada ühest punktist teise liikuma.

Näidustused ja vastunäidustused akupressuuri ja lineaarse massaaži jaoks

Akupressuuril ja lineaarsel massaažil on teiste refleksoloogiatüüpide ees mitmeid eeliseid:

1) sõrmemassaaži õppimine on palju lihtsam kui näiteks nõelravi;

2) hügieeninõuded massaažiseansside ajal on minimaalsed ja ei nõua keerulisi seadmeid, desinfektsioonivahendeid;

3) seda tüüpi massaaže saab teha ambulatoorselt ja mis tahes sundtingimustes (tänaval, tööstusruumides);

4) kokkupuute efektiivsus kogenud massaažiterapeutidel ei jää alla nõelravile;

5) sõrmemassaaž on väga mugav kiirabi osutamisel, samuti isemassaaži näol;

6) punkt- ja lineaarne isemassaaž on väga tõhus töövõime taastamiseks ja füüsilise väsimuse korral.

Akupressuuri ja lineaarse massaaži hügieeninõuded on sarnased manuaalse klassikalise massaaži omadega ja neid on kirjanduses laialdaselt kirjeldatud.

Refleksoloogia meetodite kasutamisel meditsiini- ja spordipraktikas tuleb juhinduda seda tüüpi massaaži näidustustest ja vastunäidustustest.

Peamised näidustused

Peamised näidustused akupressuuri ja lineaarse massaaži praktikas kasutamiseks on funktsionaalse päritoluga valuaistingud ja lihassüsteemi hüpertoonilisus, samuti järgmised haigused:

1. Neuroosid.

Hirmu neuroosid.

hüsteeriline neuroos.

Depressiivne neuroos.

Neurasteenia.

Eraldi neurootilised sündroomid, nagu luksumine, aerofaagia jne.

2. Närvisüsteemi haigused.

Näonärvi neuriit.

Kolmiknärvi neuralgia.

Radiaal-, küünar-, kesknärvi neuriit, õlavarre plexiit, ishias.

Vegetovaskulaarsed sündroomid.

3. Vereringesüsteemi haigused.

Essentsiaalne healoomuline hüpertensioon I staadiumis.

Refleksne stenokardia.

Südame rütmihäired (ekstrasüstool), mis ei ole seotud südamelihase raske patoloogiaga. Hüpotensioon.

4. Seedesüsteemi haigused.

Söögitoru funktsionaalsed häired.

Mao funktsionaalsed häired.

Funktsionaalsed soolehäired.

5. Sidekoe luu- ja lihaskonna haigused.

Spondüloartroos.

Osteoartriit, deformeeriv artroos, spondüloos, traumaatiline spondülopaatia.

Artriit (reumaatiline, allergiline).

Lumbago, interkostaalne müalgia, humeroscapular periartriit.

6. Lülisamba osteokondroos.

Emakakaela ja nimmepiirkonna osteokondroosi neurodüstroofsed sündroomid.

Õla ishias.

Emakakaela radikuliit.

Rindkere ishias koos vistseraalse valuga.

Lumbosakraalne ishias.

Suhtelised näidud

Akupressuuri ja lineaarset massaaži võib pidada sümptomaatiliseks teraapiaks närvisüsteemi ja siseorganite orgaaniliste haiguste korral, mille puhul esinevad organite ja süsteemide struktuursed muutused. Mõnel juhul võivad aga ilmneda positiivsed muutused ja isegi haigusprotsessi viivitused, rääkimata refleksoloogia üldisest tugevdavast ja psühhoteraapilisest toimest.

Vastunäidustused

Peamine vastunäidustuste rühm on:

1) healoomulised kasvajad;

2) kõik lümfi- ja vereloomekoe organite pahaloomulised kasvajad;

3) vere ja vereloomeorganite haigused;

4) terav nakkushaigused ja tundmatu etioloogiaga febriilsed seisundid;

5) müokardiinfarkt;

6) veenide tromboos ja emboolia ägedal perioodil;

7) terav kurnatus;

8) füüsiline ülekoormus;

9) luu- ja lihaskonna ägedad põletikulised protsessid;

10) tuberkuloos;

11) mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand;

12) psüühikahäired;

13) rasedus;

14) kõrge vanus.

Akupressuuri ei soovitata teha raskete südamehaiguste, neerude, kopsude töös esinevate patoloogiate, samuti kõrge kehatemperatuuri korral. Ärge kasutage akupressuuri menstruatsiooni ajal, seisundis alkoholimürgistus ja tühja kõhuga. teravad tilgad atmosfääri rõhk võib akupressuuri tegemisel ka kehale kahjulikult mõjuda.

Kogu massaaži ajal on keelatud juua kohvi, kanget teed, alkohoolseid jooke, vürtsikaid ja soolaseid toite. Samuti ei ole soovitatav ravimassaaži kursuse ajal vannis käia. Parim on võtta lühike soe dušš või pesta iga kehaosa eraldi, tehes mitmetunnise pausi.

Akupressuuri ja lineaarse massaaži kasutamise näidustuste ja vastunäidustuste osas ei piisa ainult nosoloogilisest põhimõttest juhindumisest, tuleb arvestada haiguste individuaalsete sümptomite ja sündroomidega, individuaalse reaktiivsusega. Näiteks võib akupressuuri kui valuvaigistava (valu vaigistava) toime meetodit kasutada terava valu sündroomiga healoomuliste kasvajate ja muude haiguste korral.

Lisaks tuleb meeles pidada, et akupressuuri ja lineaarset massaaži pärast füsioterapeutilisi protseduure saab läbi viia 3-4 tunni pärast ja mitte varem kui 3 kuud pärast röntgenravi, võttes suurtes annustes narkootilisi, psühhotroopseid ravimeid ja steroidhormoone.

Akupressur iivelduse ja oksendamise korral

Kõik punktid on näidatud joonistel (vt allpool)

Iiveldus ja oksendamine on sümptomid, mis kaasnevad paljude haigustega. seedetrakti. Täiesti mõttetu on neid ravida, teadmata nende põhjuseid, kuna nende seisundite peamist põhjust ei saa kõrvaldada. Kuid akupressuuri abil saate oma seisundit leevendada. Selleks on soovitatav masseerida järgmisi punkte:

3.36 - Zu-san-li.

8.21 - Yu-men. Punkt on sümmeetriline, paiknedes 2 cuni allpool rinnaku ristmikku xiphoid protsessiga ja 0,5 cuni keskjoonest eemal.

9.6 — Nei Kuan ("Sisemine avaja"). Punkt asub 2 cun randmekurru kohal küünarvarre keskjoonel, kõõluste vahel küünarluu ja raadiuse vahelises lohus. Viitab üldistele tegevuspunktidele. Punkti asukoht vastab sügavusele kulgevale keskmisele närvile.

Punkti kasutatakse ka südamevalu, tahhükardia, müokardiidi, küünarnuki- ja õlavalu, vererõhu tõusuga, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, samuti bronhiaalastma ja neurooside ravis.

12.2 - Xing-jian. Ots asub jalal, sõrmedevahelisest voldist 0,5 cun väljapoole, pöidla ja teise varba vahel.

14.12 - Zhong-wan ("Middle Channel"). Punkt asub 4 cun nabast kõrgemal kõhu keskjoonel.

Akupressur kroonilise gastriidi korral

Kroonilise gastriidi ravi peab olema terviklik. Akupressuuri saab edukalt kasutada kroonilise gastriidi ravis koos teiste traditsiooniliste meetoditega.

Kroonilise gastriidi ravis tuleb masseerida järgmisi punkte.

3.25 - Tian-shu. Punkti kasutatakse krooniliste mao-, sooltehaiguste, kroonilise koletsüstiidi, menstruaaltsükli häirete, uriinipeetuse ravis.

3.36 - Zu-san-li. Punkti stimuleeritakse maohaavandi, gastriidi, kesknärvisüsteemi funktsionaalsete haiguste, suuõõnehaiguste, hüpertensiooni, psoriaasi ravis.

8.21 - Mehed.

12.2 - Xing-jian. Tera asub jalal, 0,5 cun väljaspool sõrmedevahelist kortsu suure ja teise varba vahel.

13.14 - Da-zhui.

14.12 — Zhong-wan. Viitab üldistele tegevuspunktidele.

Punkti piirkonnas on epigastimaalne arter ja roietevaheliste närvide harud.

Punkti kasutatakse ka mao-, soolte-, tosh-ioota-, maohaavandi, gastroduodeniidi, gastriidi, koletsüstiidi, asteeniliste seisundite ja neurooside ravis.

14.14 — Ju Que. Punkt asub 2 cun allpool rinnaku ja xiphoid protsessi ristmikku.

Soovitav on masseerida rindkere lülisamba alaosa kätega või massööriga. Masseerige oma jalgu taignarulliga.

Selleks asetage põrandal istudes jalad taignarullile ja keerake see rulli.

Järgmisel harjutusel on soodne mõju seedetraktile.

Masseerige nimetissõrmi.

Seejärel istuge toolile, toetage peopesad istmele, sirutage käed sirgu, tõstke jalad põrandaga paralleelselt üles ja proovige tõsta keha toolilt. Kui see õnnestub, püsi selles asendis 5 sekundit ja korda harjutust 5 korda ning seejärel pärast väikest pausi korda harjutust.

Akupressur neurotsirkulatoorse düstoonia korral

Neurotsirkulatoorne düstoonia on südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalne haigus, millega kaasneb valu südame piirkonnas; võimalik vererõhu tõus või langus. Neurotsirkulatoorse düstoonia diagnoosi paneb paika arst. Valu neurotsirkulatoorse düstoonia korral on põletav, tulistav, tõmbav, torkav, tavaliselt lokaliseeritud südame piirkonnas, ei kiirga, kestab kaua, peatub (eemaldub) validooli, korvalooli võtmisega ja ka treeningu ajal. Neurotsirkulatoorse düstoonia ravimeetmete kompleksis koos elustiili normaliseerimise, stressi vähendamise, töö- ja puhkerežiimi järgimise ning ravimite kasutamisega võib akupressuuril olla oluline roll, mis aitab vähendada valu või vabaneda sellest. Selle haiguse korral on soovitatav järgmiste punktide massaaž.

5.5 - Tun-li. Punkt asub 1 cun randmeliigese proksimaalse voldi kohal, painutajakõõluste vahel.

5.7 — Shenmen ("Vaimu värav"). Punkt asub käsivarrel, eesmises piirkonnas, proksimaalse randmevoldi siseosas, sõrmede painutajate kõõluste vahel.

9,6-Nei-guan.

Võimalik kasutada ka muid punkte.

3.36 - Zu-san-li.

4.6 - San-ying-chiao.

13.48 — Bao Huang. Punkt asub 2. ja 3. nimmelüli ogajätkete vahelise pilu keskpunktist väljapoole.

2.37 - Ah. Punkt asub 3. ja 4. rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise pilu keskpunktist väljapoole.

Kontrastsed jalavannid aitavad leevendada ka valu südame piirkonnas. Selleks peate võtma kaks basseini, millest üks on veega temperatuuril 40–42 ° C ja teine ​​pool vähem (20–21 ° C). Jalad kastetakse kuuma vanni; kui neil läheb soojaks, kastke jalad jahedasse vette; niipea, kui tekib külmatunne, lasevad nad jalad uuesti kuuma vette. Seda protseduuri korratakse mitu korda, lõpetades külm vesi ja seejärel hõõruge jalgu froteerätikuga kuni punetuseni. Eakatel võib veetemperatuuri alandada 37°C-ni, noortel aga soovitada kontrastduši kasutamist.

Valu leevendamiseks võite parema käe jaoks kasutada kuuma vanni (41–42 ° C) 7–10 minutit.

Akupressur hüpertensiooni korral

Akupressuuri kasutamine võib olla võimas abivahend hüpertensiooni kompleksravis. Siiski enne

kasutage akupressuuri, peate alati konsulteerima oma arstiga, sest ainult tema saab kindlaks teha sellise ravi vastunäidustuste olemasolu. Hüpertensiooni ravis on vaja kontrollida vererõhu taset. Arvestada tuleb ka individuaalset reaktsiooni, samuti vererõhu dünaamikat teatud punktigruppidega kokkupuutel ning korduval kokkupuutel tuleks kasutada neist soodsaimat. Tserebrovaskulaarse õnnetuse ja muude hüpertensiooni tüsistuste korral ei ole soovitatav akupressuuri iseseisvalt teha.

Kõige sagedamini kasutatakse hüpertensiooni raviks järgmiste punktide massaaži.

3.36 - Zu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 — San-yin-jiao.

Punkt mõjutab nii maksimaalset (süstoolset) kui ka minimaalset (diastoolset) vererõhku ning on hüpertensiooni ravis üks olulisemaid.

2.11 - Qu-chi.

3.44 — Nei-ting ("Alumine saal"). Punkt asub II ja III metatarsaalluu peade vahel. See on koht, kus asub seljaarter ja seljanärv. Punkti kasutatakse mao-, peensoole-, suu limaskesta haiguste, peavalu, jalaliigeste põletikuliste haiguste, unehäirete korral.

2.15 - Jianyu ("õlavoodi"). Punkt asub õlaliigese kohal, abaluu akromiaalse protsessi ja õlavarreluu suurema tuberkli vahel ning vastab käe passiivse röövimise käigus tekkinud õõnsusele. Punkti asukoht vastab deltalihase keskkohale.

Punktmassaaži soovitatakse ülajäsemete haiguste, radikuliidi, õlapleksiidi, neuriitide, artriidi ja õlaliigese artroosi korral. Punkt on osa krae tsoonist, mistõttu kasutatakse seda autonoomsete häirete, väikese vaagna patoloogia korral.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-mehed. Punktmassaaž viiakse läbi söögiisu vähenemise, valu südame piirkonnas, neurogeense iseloomuga paroksüsmaalse tahhükardiaga. Mõju sellele punktile on eriti näidustatud neuroosi, depressiooni, ärevuse, hirmu, mälukaotuse ja tähelepanuhäirete korral.

1 ja 5-Jiu-wei.

9.7 - Da-ling ("Big Hill"). Punkt asub randmevoldi keskel randmeliigese piirkonnas, pika palmilihase kõõluste ja käe radiaalse painutaja vahel. Keskmine närv läbib punkti asukohast.

Punkt mõjutab maksimaalset (süstoolset) vererõhku.

Akupressur lülisamba osteokondroosi korral

Kõik punktid on näidatud piltidel (vt artiklit üldpunkt akupressuuri kohta)

Osteokondroos on üks levinumaid side-liigese aparatuuri haigusi. Haiguse areng on seotud istuv ja istuval viisil elu, halb rüht, liigne kehaline aktiivsus. Akupressuuri kasutamine kodus võib olla tõhus vahend selle haiguse ravis.

Enne massaažiseansi alustamist on soovitatav kasutada universaalseid punkte, mida kasutatakse erinevate haiguste korral:

3.36 (Tzu-san-ly). Seejärel tuleks hakata masseerima põie meridiaanil paiknevaid punkte. Kõik need asuvad tagaküljel.

7.22 - San-jiao-shu. Tera on sümmeetriline, paikneb 1. nimmelüli ogajätke all olevast süvendist 1,5 cun kaugusel.

7.23 - Shen-shu. Punkti kasutatakse neeruhaiguste, nimmepiirkonna valude, menstruaaltsükli häirete, kuulmislanguse, diabeedi, hemorroidide ja soolekoolikute ravis.

7.24 - Chi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Kuan-yuan-shu. Punkti asukoht on sama, mis 7.25 (Da-chan-shu), ainult 5. nimmelüli all.

7.60 - Kun-lun ("Tiibeti mäe nimi"). Punkt asub välimise pahkluu keskpunkti ja kõõluse kõõluse vahelise süvendi keskel, pahkluu ülaosa tasemel. Viitab üldistele tegevuspunktidele. Punkti asukoht vastab lühikese peroneaallihase, pahkluu tagumise arteri ja suraalnärvi asukohale.

Punktmassaaž on näidustatud peavalude, pearingluse, kaela-, selja-, alaseljavalude, vaagnaelundite haiguste, hüppeliigese, arteriaalse hüpertensiooni, neurooside ja unetuse korral.

13.4 — Ming-men ("Elu värav"). Punkt asub otse 2. ja 3. nimmelüli ogajätkete vahel. Selles piirkonnas on nimmearteri tagumised oksad ja nimmepõimiku tagumised oksad.

Punkti masseeritakse peavalude, nimmepiirkonna lokaliseerimise radikulaarse valu sündroomi, neurooside, eriti unetusega kombineeritud neurooside, asteeniliste seisundite, hemorroidide, soolekoolikute, vaagnaelundite talitlushäirete korral.

Akupressur neurasteenia korral

Neurasteenia on üks levinumaid neuroosi liike, mis väljendub suurenenud erutuvuses ja ärrituvuses koos väsimuse ja kurnatusega. Neurasteeniaga patsient uinub kiiresti, kuid ärkab kiiresti ka väikseimast sahinast, kergesti tekivad ärritus-, solvumis- ja vihareaktsioonid, kuid need on lühiajalised, kuna kurnatus saabub kiiresti. Mõnel juhul on neurasteenia vaimse ületöötamise või psühhotraumaatilise olukorra kroonilise mõju tagajärg. On kaks peamist neurasteenia vormi: a) hüpersteeniline, mis avaldub kliiniliselt suurenenud erutuvuse sümptomitena, ja b) hüposteeniline, mida iseloomustavad letargia, apaatia ja unisus. Akupressuuri valemi valik sõltub haiguse kliinilistest ilmingutest ja selle määrab juhtiv patoloogiline sümptom. Neurasteenia ravi põhimõtted ja akupressuuri peamised punktid on järgmised.

13.14-Da-zhui.

7.60 - Kun-lun.

13.20 - Bai-hui.

2.11 - Qui-chi.

Tugeva pisaravoolu, emotsionaalse ebastabiilsuse korral mõjub hea mõju järgmistele punktidele.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-chzhu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 - Xia-lyao. Punkt asub vööst allpool, 4. ristluuava kohal.

14.4 - Guaan jüaan. Punkt asub keskjoonel nabast 3 cun võrra allpool.

Unetus

Kui sind vaevab unetus, soovitame unerohtude kasutamise asemel enne magamaminekut masseerida järgmisi punkte.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tian-chzhu 399]. 9,6 - Nei-guan. 11.20-Feng-chi. .SH4-Da-zhui)