Milleni istuv eluviis kaasa toob? Milleni istuv eluviis kaasa toob?

Kaasaegne teadus areneb kiiresti, kuid see ei suuda veel vananemist täielikult peatada. Kuid korraliku nahahooldusega saab seda protsessi veidi aeglustada. Noores eas nahk on elastne, sile ja tihe. Aja jooksul hakkab kollageeni ja elastiini hulga vähenemise tõttu see järk-järgult vananema. Nahale tekivad kortsud, peened jooned ja vanuselaigud. Aeg jätab oma jäljed nahale niikuinii, kuid on teatud samme, mida saate teha, et oma aastatest noorem välja näha.

1. Varesejalad

Seda nimetatakse tavaliselt mõneks õhukeseks horisontaalseks jooneks silmade välisnurkades. Need kipuvad olema üks esimesi naha vananemisprotsessi näitajaid. Selliseid “käppasid” saab 20–25 aasta pärast veidi välja tuua. Vanusega paremini nähtav. Kollageeni tootmine väheneb ja enim mõjutab õrn silmaümbruse nahk. Varesejalad võivad ilmneda ka pikaajalisest päikese käes viibimisest, sagedasest silmi kissitamisest ja suitsetamisest. Nende vältimiseks tuleb silmaümbrusesse masseerivate liigutustega määrida vedelal kujul vitamiini E. Lisaks aitab palju aaloe viljaliha mahl. Seda on kõige parem kasutada enne magamaminekut.

2. Tumedad ringid silmade all

Õrn, tundlik ja õhuke silmaümbruse nahk on väga tundlik erinevate väliste stiimulite suhtes: päike, tuul, külm jne. Kollageeni kadumise tõttu muutub see läbipaistvaks, veresooned on paremini nähtavad.

Tume nahk silmade all muudab inimese oma vanusest vanemaks. Tumedate ringide ilmumist põhjustavad sageli päikesekiired, unehäired ja ebasoodsad ökoloogiline olukord. Selle häda vältimiseks on oluline magada piisavalt, mitte vaadata pikalt erinevate vidinate ekraane ning kasutada regulaarselt naha pehmendamiseks ja toitmiseks toitvaid kreeme ja mandliõli.

Need on õhukesed või sügavad voldid ja jooned nahal, mis tekivad vanusega. Sageli kaasnevad need keha loomuliku vananemisega. Kortsud tekivad reeglina 25-30 aasta pärast. Kõige sagedamini leidub neid kaelal, näol, kätel ja käsivartel. Kodu selle juurde Põhjuseks on kollageeni tootmise vähenemine. Lisaks muutuvad kortsud sagedamaks pärast pikaajalist ereda päikese käes viibimist, suitsetamist, tugevat stressi, äkilist kaalukaotust ja geneetilist eelsoodumust.

Nahas niiskuse ja rakkude taastumisprotsessi säilitamiseks on kasulik igapäevaselt masseerida oma nägu sooja oliiviõli või Kookosõli. Hästi aitab puuviljamask: banaani viljaliha, papaia (võite selle vahele jätta), avokaado segatakse võrdsetes kogustes ja kantakse pooleks tunniks näole. Korda 2-3 korda nädalas.

4. Kuiv nahk

Kui hästi niisutatud nahk muutub järsku kiiresti kuivaks ja karedaks, võib see viidata ka selle närbumise algusele. Aja jooksul toodab see vähem õlisid, mis on vajalikud selle elastsuse tagamiseks. See põhjustabki naha kuivust. Lisaks väheneb naharakkude uuenemise kiirus vanusega. Lisaks vananemisele põhjustavad kuivust dehüdratsioon, liigne päikese käes viibimine, sobimatute seepide kasutamine, suitsetamine, stress ja kuiv õhk.

Sellise probleemi vältimiseks on kasulik kanda näole ja kehale veidi looduslikku õli pool tundi enne duši all käimist. oliiviõli kergete masseerivate liigutustega. Seejärel tuleb duši all kõik maha pesta ja peale naha rätikuga kuivatamist peale kanda niisutajat. Selle protseduuri õli võib asendada mee ja piimakoorega. Soovitav on hoida neid näol umbes viis minutit.

5. Turse silmade ümber

Pohmelli sündroom, pikaajaline nutmine, unepuudus, allergiad võivad esile kutsuda silmaaluse turse. Kui turse ei kao pikka aega, siis suure tõenäosusega hakkas nahk järk-järgult vananema. Silmade all on nahk õhem ja nõrgeneb kiiresti, mis põhjustab turseid. Naha turse vähendamiseks võite kasutada teekotikesi või kurgiviile, mis tuleb asetada silmalaugudele. Ärge hõõruge kätega tugevalt silmalaugude nahka. Soovitatav on vähendada soola ja alkoholi tarbimist: need ainult süvendavad turset.

Näopoorid muutuvad vanusega nähtavamaks. See juhtub ka kollageeni tootmise vähenemise ja naha elastsuse vähenemise tõttu. Lisaks vananemisele mõjutavad pooride suurenemist stress, geneetiline eelsoodumus, pikaajaline päikese käes viibimine, halb ökoloogia ja ebaõige nahahooldus. Jäätükkide abil saate poore visuaalselt vähendada. Nad peaksid perioodiliselt nahka masseerima (hommikul ja õhtul). Kasulik selle probleemi lahendamiseks ja õunasiidri äädikas. See segatakse sisse võrdsetes osades veega ja pese nägu enne magamaminekut.

7. Lahtine nahk

Vananedes kaotab nahk oma niisutavad komponendid, mis muudab need lõdvaks ja lõtvuvaks. Nahas väheneb elastiini ja kollageeni hulk, mille tõttu koed muutuvad kiiremini nõrgaks ja kahjustuvad. Naha lõtvumist süvendavad liigne päikesevalguse käes viibimine, suitsetamine, alkoholi tarbimine, äkilised kaalukõikumised ja vale toitumine. Sel juhul aitab mask ühest munavalgest ja naturaalsest jogurtist (supilusikatäis). Komponendid segatakse ja hoitakse näol 20 minutit. Lisaks on oluline teha regulaarselt näomassaaži sooja oliiviõliga.

8. Pigmentatsioon

See esineb paljudel põhjustel, sealhulgas vananemisel. Melaniini liigne tootmine muudab mõned kehapiirkonnad tavapärasest tumedamaks. Lisaks vananemisele algab pigmentatsioon hormonaalsete muutuste, erinevate nahavigastuste, põletuste, ultraviolettkiirguse, pideva stressi ja ebaõige nahahoolduse tõttu. Vanuselaike on kõige sagedamini näol, kätel ja seljal. Saate neid veidi heledamaks muuta, hõõrudes neisse regulaarselt sidrunimahla, misjärel 15 minuti pärast ülejäänud mahl maha pestakse. Mitte vähem efektiivne on aloe vera geel, mis on soovitav nahale kogu ööks jätta.

Kaela nahk on väga õhuke ja seetõttu kaotab see vanusega kiiresti oma elastsuse. Sellele tekivad sügavad kortsud ja nahk ise langeb. See võib juhtuda ka äkiliste kaalukõikumiste, intensiivse päikese käes viibimise ja geneetilise eelsoodumuse tõttu. Kaela lõtvumise vältimiseks on kasulik dekolteepiirkondadele igapäevaselt kasutada niisutavat kreemi. Enne päikese kätte minekut on soovitatav kaela ravida päikesekaitsekreem(SPF 30 või kõrgem).

10. Langevad silmalaud

Aja jooksul langeb ülemise silmalau serv veidi, kuna nahk kaotab oma elastsuse. See võib juhtuda ka kilpnäärme talitlushäirete, vedelikupeetuse, päikese käes viibimise ja muude tegurite tõttu. Naha vananemisest tingitud silmalaugude lõtvumise vältimiseks on vaja perioodiliselt silmalaugude ümbrust õrnalt masseerida, et parandada vereringet. Seda piirkonda tuleks hoolikalt kaitsta päikesekiirte eest tumedate prillide ja päikesekaitsekreemiga.

Naha varajane vananemine, eriti noor vanus, täiesti ebasoovitav nähtus. Selle probleemiga aitab toime tulla kaasaegne kosmetoloogia, mis põhineb viimastel meditsiinilistel uuringutel ja arendustegevusel. Küll aga mõjutavad tulemuse saavutamist nahahaigused, pärilikkus või muud tõsised põhjused.

Loodus on kehas vananemisprotsessi programmeerinud. See on vältimatu ja loomulik. Mitte ainsatki sajandit ei püüdnud oma aja suurimad teadlased seda probleemi lahendada, eliksiiri leida igavene noorus. Kas bioloogilist kella on võimalik mingiks ajaks seisma panna, et ennetada näo vananemist?

Miks toimub naha vananemine

Näonaha enneaegne vananemine algab järk-järgult 25-aastaselt. Alguses kulgeb see protsess peaaegu märkamatult, kuid ebasoodsate tegurite mõjul võib see alata isegi varem.

Patoloogilisi juhtumeid iseloomustab naha enneaegne vananemine, ebakõla inimese bioloogilise vanusega. Välised märgid närbumine:

• nahaaluse rasvakihi hõrenemine;
• koorimine, liigne kuivus;
• nägu muudab oma värvi;
• vähenenud elastsus, kudede elastsus;
• tekivad sügavad ja peened kortsud;
• rosaatsea on selgelt nähtav, mõnes kohas moodustub veresoonte võrk, punased "tähed" - see on pindmiste veresoonte muutus;
• vanuselaikude varajane ilmumine.

Näo nooruslikkus ja värskus sõltuvad kehas tekkivatest negatiivsetest reaktsioonidest. Vananemise kiirust mõjutavad paljud tegurid. Mõnega neist saab kosmeetikaga hakkama, teistega saab hakkama ainult abiga kaasaegsed saavutused ravim.

Endogeensed tegurid

Need on sisemised tegurid. Need ilmnevad immuunsuse vähenemise, hormonaalse tasakaalutuse tõttu. Enneaegset vananemist mõjutavad ka:

• häire närvisüsteem, endokriinsüsteemi rike;
• selliste süsteemide nagu väljaheidete, mikrotsirkulatsiooni, hingamisteede halb toimimine.

Süsteemid tagavad organismis toimuvate biokeemiliste protsesside vajaliku taseme, mõjutavad kohalikku immuunsust. Nad vastutavad ka barjääri funktsioonide ja temperatuuritingimuste eest.

Järgmised probleemid võivad samuti põhjustada naha enneaegset vananemist:

• diabeedi olemasolu;
• kilpnäärme haigus;
• arenenud hüpotalamuse-hüpofüüsi sündroom;
• veresoonte, südamehaigused;
• kopsuhaigus;
• autoimmuunsete muutuste areng sidekudedes.

Maksapatoloogia, sapi ja uriini eritumise probleemide, seedetrakti halva toimimise korral ei kannata mitte ainult siseorganid, vaid oluliselt halveneb ka küünte, juuste ja naha seisund. Kui ainevahetusprotsessid kehas on häiritud, peegeldub see kohe näol.

Selleks, et nahk saaks tervisest ja noorusest särada, vajab see juurdepääsu hapnikule, hormoonidele, vitamiinidele ja mikroelementidele. Kõik see küllastab epidermise rakke, varustades seda vajalikuga ehitusmaterjal. Elemente kantakse koos lümfi ja verega. Lisaks toitumisele mängivad olulist rolli mehhanismid, mis vastutavad lagunemissaaduste ja rakkude uuenemise eest.

Eksogeensed või välised tegurid

Tervist mõjutab oluliselt keskkond. Kahjuliku aine kõrge kontsentratsioon õhus või vees keemilised ühendid mõjutab negatiivselt inimest ja tema välimust.

Järgmised eksogeensed tegurid on olulised:

• ultraviolettkiirgus;
• päikesekaitsekosmeetika, samuti päikesepõletuse negatiivseid mõjusid neutraliseerivate päevitusjärgsete kreemide tähelepanuta jätmine;
• kuiv või liigniiske õhk;
• naha stress, emotsionaalne taust;
• halvad harjumused - suitsetamine, alkohoolsete jookide sagedane tarbimine;
• kodukeemia;
• madala kvaliteediga kosmeetika;
• toiduvärvid;
• allergilised reaktsioonid teatud toiduainetele, säilitusainetele, ravimitele.

Suure tähtsusega sotsiaalne staatus milles inimene lubab endale paremat ja kõrgemat elatustaset. hea toit, mugavad elamistingimused, puhkus, kallis kosmeetika - kõik see mõjutab soodsalt inimese välimust.

Näo enneaegset vananemist mõjutavad mehhanismid

Patoloogilise vananemise eest vastutavad mehhanismid on spetsiifilised biokeemilised ja füsioloogilised protsessid. Need on need, mis mõjutavad keha. Esile tõusevad reaktsioonid, mis soodustavad vabade radikaalide rakkude teket, aga ka hapnikuvormide aktiveerumist.

Vabad radikaalid on molekulid, millel ei ole täielikku elektronide komplekti. Nad peavad kinnituma enda külge, võttes teistest molekulidest, elektronidest. See reaktiivne aktiivsus normaliseerib ainevahetusprotsesse. Normaalsetes füsioloogilistes tingimustes kontrollib keha vabade radikaalide teket.

Negatiivsed tegurid, ultraviolettkiirgus – kõik see viib "halbade" vabade radikaalide molekulide kuhjumiseni.

See võib käivitada oksüdatiivse stressi, mis hõlmab:

• rakud hakkavad enneaegselt surema;
• degeneratiivsed mehhanismid on tõhustatud;
• regeneratsioon aeglustub ja lagunemine kiireneb;
• kollageenivalkude süntees on häiritud.

Naha elastsus ja nooruslikkus sõltub kollageeni- ja elastiinikiudude seisundist. Aastatega nende arv ja maht väheneb. Kui toimub vabade radikaalide rakkude kogunemine, muutuvad kiudude keemilised, struktuursed omadused. Ja see mõjutab naha elastsust, kortsude teket, jume muutumist.

Epidermise halb küllastumine niiskusega viib selle hävimiseni molekulaarsel tasemel. Ilma niiskuseta ei toimi epidermise kiht enam barjäärina. See muutub bakterite suhtes haavatavaks, keemilised ained ja mehaanilised kahjustused. See kaotab oma elastsuse, hakkab maha kooruma.

Eelneva põhjal saame kindlaks teha peamised mehhanismid, mis oluliselt mõjutavad enneaegset vananemist. Need sisaldavad:

• rakkude taastumise aeglustamine;
• elastiini koguse vähendamine;
• muutused kollageeni struktuuris;
• suurenenud veresoonte läbilaskvus;
• dehüdratsioon;
• mikrotsirkulatsiooni rikkumine;
• epidermise barjäärifunktsioonide rikkumine;
• metaboolsete ja keemiliste protsesside käigus tekkivate ainete kogunemine.

Varajase vananemisprotsesside ennetamine

Näo vananemist ei saa peatada ainult massaaži või eliitkosmeetikaga. Nahal on teatud "autonoomia", kuid nende tervis on seotud keha üldise seisundiga, kõigi selle süsteemide normaalse tööga.

Kaasaegne meditsiin ei saa vaatamata märkimisväärsetele edusammudele oluliselt mõjutada geneetilist ja vanusega seotud vananemist. Kõik farmakoloogia ja kosmetoloogia jõupingutused on suunatud piiramisele Negatiivne mõju"igapäevased tegurid".

Vananemismehhanismi uurimine aitab mõista, millises suunas liikuda, et vananemise tempot vähemalt aeglustada. Naha noorust mõjutavad:

• vaimsed ja emotsionaalsed häired ning stress;
• tähelepanu õigele päevarežiimile;
• normaalne uni, hea puhkus;
• Tasakaalustatud toitumine;
• tagasilükkamine halvad harjumused- suitsetamine ja alkohoolsete jookide liigne tarbimine;
• normaalse funktsioneerimise poole püüdlemine siseorganid;
• haiguste õigeaegne ravi;
• immuunsüsteemi normaliseerimine ja ainevahetusprotsesside parandamine;
• muutused hormonaalses pildis;
• keha puhastamine, sealhulgas toksiinide ja toksiinide vabastamine;
• spetsiaalse kosmeetika kasutamine.

Looduslikud antioksüdandid blokeerivad edukalt vabu radikaale, aeglustades seeläbi oksüdatiivseid protsesse. Neid võetakse suu kaudu ravimite kujul ja toidulisandid. Mõjutada saab ka erinevate kosmeetikatoodete abil. Need on mõeldud järgmistel eesmärkidel:

• niisutav;
• rakkude küllastumine mikroelementide, hapniku, vitamiinidega;
• mikrotsirkulatsiooni normaliseerimine;
• Immuunsuse parandamine - nii üldine kui ka kohalik;
• fütohormoonide abiga;
• tooni tõus.

Ennetamine näonaha varajase vananemise vastu

Fotoprotektorid

Üks neist vajalikke meetmeid näo enneaegse vananemise vältimiseks ultraviolettkiirte eest kaitsvate toodete kasutamine.

Mõned neist on spetsiaalselt loodud ultraviolettkiirguse püüdmiseks. Nad muudavad seda keemiliste reaktsioonidega. Osa kiirgusest kulub transformatsioonidele ja see ei kahjusta naharakke.

Neid aineid tuleb kasutada äärmise ettevaatusega. Enne nende kasutamist kontrollige kindlasti keha reaktsiooni. Koostisained võivad tungida läbi vereringe ja põhjustada allergiat.

Päikesekaitsekreemide alternatiiviks on fotoprotektorid. Selle põhjuseks on peeneks jahvatatud mineraalsete pigmentide, näiteks tsinkoksiid, titaandioksiid, olemasolu nende koostises. Need ained ei tungi sügavale epidermisesse, vaid peegeldavad ultraviolettkiirgust selle pinnalt.

Lisaks sisaldavad need päikesekaitsekreemid:

• vesi;
• vitamiinid;
• niisutavad ja pehmendavad koostisained.

Kasulik on kasutada tooteid, mis on ette nähtud peale päikesepõletust. Nad jahutavad, niisutavad, küllastavad toitainetega.

Niisutav

Niisutus mängib suurt rolli võitluses enneaegse vananemise vastu. Kliima- või atmosfääritegurid võivad epidermise veetasakaalu raku tasandil negatiivselt mõjutada. See kehtib eriti linnapiirkondade elutingimuste kohta, kus õhk on küllastunud agressiivsete keemiliste komponentidega.

Kuiv õhk paneb keha veest loobuma, niiske õhk suurendab higi, rasu teket. Kuumus ja madal õhuniiskus kuivatab nahka. Tuulel on sama mõju. madal temperatuur suurendades niiskuse kadu, hõrenemine ja ketendus.

Tervislik eluviis

Enneaegse vananemise vältimiseks on vaja tervislik eluviis elu. See sisaldab:

• nõuetekohane töökorraldus;
• rahulik suhtumine rasketesse eluolukordadesse;
• mõõdukas füüsiline aktiivsus;
• õues viibimine;
• piisav piisav uni.

Kogu organismi väsinud seisund tekib sageli häiritud päevarežiimi, pideva unepuuduse tõttu. Öörahu ajal toimub uuenemine, samuti naharakkude taastamine.

Toit peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine. On vaja süüa valke, köögivilju, puuvilju. Jälgida tuleks, et vedeliku tarbimine oleks vähemalt 2 liitrit päevas. Ainult hoolikalt koostatud dieet aitab säilitada normaalset tasakaalu. vajalikud elemendid kudedes, hoiab ära naha elastsuse ja tugevuse kadumise.

Vananemine ei ole haigus. See on keha seisund, mis tuleneb vanusest või pärilikest teguritest. Kaasaegne kosmeetika- ja meditsiiniseadmed, ei suuda täielikult peatada vananemisprotsessi geneetilisel tasandil. Ennetavate meetmetega saate seda aeglustada. Kvaliteetne kosmeetika näole tagab hea nahaseisundi.

Autori kohta: Larisa Vladimirovna Lukina

30 aasta pärast tuleks näohooldusvahendite ja -meetodite valikule läheneda teadlikumalt. Kauem noorena püsimiseks ja kauniks vananemiseks vajate pädevat vananemisvastast hooldust. Soovitav on arutada selle nüansse dermatoloogiga – ta hindab teie naha seisukorda ning annab soovitusi kosmeetikavahendite valikuks ning ravi- ja ennetusprotseduuride kohta.

Vananemist on viit tüüpi:

• väsinud;
• peenelt kortsus;
• deformatsioon;
• lihaseline / lihaseline;
• segatud / kombineeritud.

Jagage koostatud infoleht 5 veergu – vastavalt vananemistüüpide arvule. Kui tunned end mõne neist kirjeldusest ära, pane linnuke. Mida rohkem märke teie välimusele vastavad, seda rohkem on vastavas veerus märke.

Väsinud vananemise tüüp

Seda tüüpi vananemisega naistel on väidetavalt väsinud nägu. Pole isegi vahet, kui vanad nad on - 30 või 50. Hommikul on nägu tavaliselt värske ja isegi nooruslik, kuid õhtul ilmnevad märgid tulevastest vanusega seotud muutustest - naine tundub unine ja millestki ärritunud.

Väsinud vananemine on iseloomulik normaalsele/kombineeritud nahale ja esineb kõige sagedamini saledatel või ülekaalulistel ovaalse/romboidse näoga naistel. Samal ajal muutub nahk tuhmiks ja lõtvaks, märgatav on kerge ptoos, selgelt nähtavad nasolaabiaalsed voldid ja pisaravaod, silma- ja suunurgad on langenud.

• magada vähemalt 8 tundi;
• kasutage C-vitamiini ja puuviljahapetega kreeme ja seerumeid;
• kasutada käsitsi massaaži, pindmist keemilist koorimist, mikrovoolu ja mesoteraapiat.

Tänu sellele paraneb jume, nahk omandab terve sära, tõuseb näolihaste toonus, siluvad kortsud.

Peenelt kortsus

Peeneks kortsulist vananemistüüpi iseloomustab näo "kuivamine" - seda võrreldakse ka küpsetatud õunaga. Kuiva nahaga inimestel on nahaalune rasv halvasti arenenud, seetõttu on katted õhukesed, kooruvad kergesti maha ja kaotavad kiiresti niiskuse. Kõige sagedamini vananevad selle tüübi järgi ovaalse / kolmnurkse näo, kõhnad, normaalsed või alakaalulised naised. Samal ajal muutub nahk tuhmiks ja kahvatuks, õhemaks ja kaetud väikeste pindmiste kortsude võrgustikuga, eriti otsmikul, silmade ja huulte ümbruses, ptoos on kerge või puudub täielikult, näo kontuur on õige ja teeb ei muutu vanusega.

Peenkortsulise tüübiga naha nooruslikkuse säilitamiseks tuleks:

• vältida suitsetamist;
• kasutage naha puhastamiseks niisutajaid, peptiididega kreemi, Botoxi ja kosmeetilisi õlisid;
• teha pindmist ja mediaankeemilist koorimist, laserresurfacingut, fotonoorendamist, biorevitalisatsiooni, botuliinteraapiat, kontuurimist geelidega.

Selle tulemusena toimub kaitsva lipiidbarjääri suurenemine, veetasakaalu taastumine, surnud rakkude ülemise kihi eemaldamine, jume paranemine ja peente kortsude silumine.

deformatsiooniline

Vananemise deformatsioonitüüpi esineb sageli naistel, kellel on loomulik kalduvus olla ülekaaluline. Neil on väljendunud rasvakiht ja selle tõttu nõrgenevad lihased varakult ja nahk langeb. Tüüpiline märk vanusega seotud muutustest pole mitte kortsud, vaid “buldogipõsed”. Vananemise deformatsioonitüüp on tüüpiline normaalse/rasuse naha ja ümara/kandilise näoga naistele. Vananemise märgid väljenduvad väljendunud ptoosis, näo alaosa turse, võib-olla topeltlõua, lõualuude, naha punetuse ja nähtava veresoonte võrgustikuna.

Nooruse pikendamiseks soovitatakse selliseid naisi:

• pidada dieeti ja kaalust alla võtta;
• kasutage taimeekstraktidega kreeme (merevetikad, hobukastan, arnika), vitamiinide ja mineraalide kompleksiga rikastatud tooteid;
• pöörduge abi saamiseks salongiprotseduuride poole: lümfidrenaaž ja skulptuurmassaaž, laserkoorimine, mikrovooluteraapia, müostimulatsioon.

Tulemuseks on normaalse vereringe ja lümfi väljavoolu taastumine, veresoonte tugevnemine, tursete ja rosaatsea tunnuste vähenemine, aga ka terve jume taastumine.

lihaseline/lihaseline

Lihaselist tüüpi vananemist täheldatakse hästi arenenud näolihastega inimestel - nad säilitavad oma toonuse pikka aega, kuni vanaduseni, ning vananevad seejärel järsult ja ootamatult. Selliseid muutusi mõjutavad ovaalse/kolmnurkse näo, normaalse naha ja kehakaaluga, sportliku kehaehitusega inimesed, aga ka asiaadid. Vananemisprotsessis täheldatakse lihaste nõrgenemist, näo keskosa ptoosi, rippuvaid silmalaugusid, sügavaid kortse.

Seda tüüpi näohooldus hõlmab:

• tervislik toitumine ja uni;
• niisutavate kreemide, SPF-filtriga kreemide kasutamine;
• keemilise koorimise, lasernoorenduse, mikrovoolu, ultraheli, botuliini ja mesoteraapia kasutamine.

Tulemuseks on ühtlane jume, puhas ja sile nahk, kerged kortsud.

Segatud / kombineeritud

Segatüüpi vananemist on üsna raske ära tunda. Võimalikud on kaks kombinatsiooni:

• väsinud nägu + deformatsioonitüüp;
• peeneks kortsus + deformatsioon.

Üht tüüpi kõige selgemini nähtavad märgid vajavad esmajärjekorras korrigeerimist. Seega naised, kellel on igat tüüpi nahk (normaalne / kombineeritud / rasune / kuiv), saleda kehaehitusega, kuid altid täiskõhule ja tursele, vanus. Samal ajal tekivad piirkondades, kus nahk on kuiv, väikesed kortsud ja põskedele, kus nahaalune rasvkoe kiht on suurem, ilmneb turse, nasolaabiaalsed voldid paistavad teravamalt, näo ovaal kaotab oma selguse. longus.

Ilu ja nooruse säilitamiseks peaksite:

• kinni pidama tervisliku toitumise, tagage hea uni, tehke näovõimlemist;
• valida kosmeetika vastavalt valitsevale vananemistüübile;
• teha keemilist koorimist, skulptuurmassaaži, mesoteraapiat, lasernoorendamist.

Kõik need meetmed annavad tõstva efekti, siluvad peeneid ja sügavaid kortse, taastavad naha elastsuse.

Mis tahes tüüpi vananemise viimane etapp on seniilne kõhn nägu. Kosmeetikute nõuanded 70–75-aastaste enesehoolduse kohta taanduvad iroonilisele soovile esmalt selle vanuseni elada. Kui nad hakkasid 30-aastaselt naha eest hoolitsema ja on seda kogu oma elu teinud, näeb vanaduseks nägu üsna korralik välja.

Video: kõik vananemistüüpide kohta

Selle või selle vananemise põhjused

Vananemise tüübi määravad eelkõige pärilikkus, teiseks naha struktuursed iseärasused. Täiskihi anatoomia lihtsustatud kujul on epidermis, pärisnahk, nahaalune rasv ja lihasskelett. See struktuur on kõigile ühesugune, kuid erineb näiteks rasvakihi paksuse poolest.

Inimestel, kellel on palju lipolüütilisi rakke, on peaaegu poorideta tihe nahk, mis ei vanane pikka aega. Kuid mahulise nahaaluse kihi tõttu on lihaste koormus tugevam, nii et nad on gravitatsioonilise ptoosi suhtes vastuvõtlikumad. Kuiva nahaga inimestel on seevastu loomulikult väga vähe rasva. Aastate jooksul vananeb UV-kiirte ja muude välistegurite, näiteks temperatuurimuutuste või tuule mõjul loomulikult õhuke nahk palju kiiremini ja kattub peente kortsude võrgustikuga.

Vanusega seotud muutuste kvaliteeti mõjutab ka peamiste elutähtsate protsesside kiirus: verevool, lümfivool, rakkude metabolism- kõik toimivad erinevalt. Nende aeglustudes muutuvad üha märgatavamad närbumise märgid: jume halvenemine, naha lõtvus ja loidus, näolihaste nõrkus. Need muutused süvenevad menopausi alguses, kui östrogeeni tootmine väheneb. Kui hormooni toodetakse piisavas koguses, on kollageeni ja elastiini süntees intensiivne, kui seda vähem, siis dermise kiud nõrgenevad ja lõtvuvad ning nägu vananeb märgatavalt.

Tabel: kuidas määrata oma vananemistüüpi

Näo noorendamise meetodid

Riistvaralised ja manuaalsed vananemisvastased võtted on enamasti meditsiinilised või ravi-profülaktilised protseduurid, mis määratakse patsiendile kosmeetiku läbivaatuse tulemuste põhjal. Salongis saate teha:

• keemiline koorimine - surnud rakkude pealmise kihi koorimine individuaalselt valitud keemilise koostise abil. Protseduur on üsna valus, kuid tõhus: koos sarvkihiga kaovad vanuselaigud, tedretäpid, keratoomid ja muud nähtavad nahadefektid. Noorendav toime, peente kortsude kadumine ja sügavate voltide silumine on seletatud üsna lihtsalt. Kui nahk on vigastatud, käivitatakse selles parandusmehhanism – tegelikult kasvab uus kude. Millal rehabilitatsiooniperiood lõpeb ja kõik koorikud kukuvad maha, nägu näeb värske ja terve. Vananeva naha puhastamiseks kasutatakse pindmist või pindmist mediaankoorimist;
  Keemilise koorimise tulemus on märgatav peale naha täielikku taastamist, kuskil 3-4 nädala pärast.
• laserkoorimine võimaldab saavutada naha pealmise kihi aurustumist. Kasutatakse järgmisi sorte:
  
• fotonoorendamine viiakse läbi suure intensiivsusega impulssvalgusega (IPL) lainepikkusega kuni 1200 nm. Protseduur on efektiivne rosaatsea, hüperpigmentatsiooni, laienenud pooride korral, aitab taastada nahatooni ja terve jume. Valgust neelavad rakud, mis sisaldavad värvipigmenti melaniini, mis hävib. Selle tulemusena muutub nahk heledamaks ja puhtamaks, kaovad vanuselaigud. Sügava mõjuga kerge laine soojendab pärisnahka ja stimuleerib kollageeni sünteesi ja vereringet;
  Näo fotonoorendamine - näo kiiritamine kõrgsagedusliku impulssvalgusega, fotovälkudega
• mikrovooluteraapia seisneb madala tugevusega (kuni 1 mA) impulssvoolude rakendamises naha sügavatesse kihtidesse. Elektriliste impulsside toimel ainevahetusprotsesside kiirus, kollageeni tootmine, hüaluroonhape ja aminohapped. Parandab vere mikrotsirkulatsiooni, normaliseerib tööd rasunäärmed, lümfi väljavool taastub. Nägu värskendab: poorid ahenevad, tekib õhetus, tursed kaovad, kortsud siluvad. Tulemuse kindlustamiseks on soovitatav läbi viia mikrovooluteraapia kuur koos skulpturaalse massaažiga näolihaste tugevdamiseks;
  Mikrovoolud soojendavad pärisnahka ja stimuleerivad kollageeni sünteesi
• müostimulatsioon on tehnoloogia, mis seisneb elektriliste impulsside edastamises näolihastele. Tühjenemine põhjustab kiudude kokkutõmbumist ja taastab nende toonuse. Seega toimub loomulik näo tõstmine ja kortsude arvu vähenemine;
  Müostimulatsioon – elektrivoolu mõju näolihastele
• ultraheliteraapia - naha kokkupuude ultrahelilainetega. See võib olla ka vibratsioonimassaaž (mehaaniline töötlus), mille järel täheldatakse tõstvat efekti. Ultraheli abil saab kudesid soojendada: termilise kokkupuute tõttu suureneb verevool, armkude lahustub, nahk muutub puhtaks ja siledaks;
  Näomassaaž ultraheliga stimuleerib verevoolu ja soojendab kudesid
• mesoteraapia ja üks selle sortidest - biorevitalisatsioon - süstimistehnikad, mis hõlmavad hüaluroonhappe viimist probleemsetesse piirkondadesse (kurdude ja sügavate kortsude kohad, alumiste silmalaugude piirkond). Pärast 1-3 süsti naha reljeef taastub, ebatasasused siluvad, silmaalused kotid kaovad;
  Mesoteraapia ja biorevitalisatsioon - süstimistehnikad, mille põhiolemus on hüaluroonhappe viimine naha pinnakihti
• botuliiniteraapia - ravimi süstimine, mille toimeaine on tugev mürk. Väikestes annustes ei ole see organismile ohtlik. Aine põhjustab lihasspasme, mille tõttu nahk naaberpiirkonnas venitatakse ja silutakse. Sellise noorendamise mõju on pöörduv, 3–5 kuu pärast taastub lihaste aktiivsus ja nägu omandab endise välimuse;
  Botox on ette nähtud sügavate kortsude korral, väikeste puhul see ei aita
• geelidega kontuurimine on samuti süstimistehnika: kortsude ja kortsude silumiseks kasutatakse spetsiaalseid hüaluroonhappel või kollageenil põhinevaid geelilaadseid koostisi – täiteaineid.
  Noorendav efekt on näha kohe pärast kontuurimisprotseduuri

Milliseid tulemusi võib oodata

Nähtav tulemus aitab saavutada ainult õiget noorendamise meetodit. Tasub kuulata kosmeetiku nõuandeid ja teha ettenähtud ravikuur lõpuni. Manuaalsed ja riistvaralised tehnikad aktiveerivad elutähtsaid protsesse ja käivitavad loomuliku rakkude ja kudede regenereerimise mehhanismi. Vaevalt on võimalik ennustada, kui palju keha ressursse jätkub. Mõju on alati ajutine: pärast iga salongi noorendamise protseduuri kestab see kuus kuud kuni aasta. Seejärel tuleb ravi jätkata.

Esimesed naha vananemise märgid hakkavad ilmnema 25-30 aasta pärast – need ei ole kortsud ega isegi elastsuse kaotus, vaid silmaga nähtavad muutused, mis on põhjustatud UV-kiirtest ja naha pH-d rikkuvate leeliseliste puhastusvahendite pidevast kasutamisest. . 25-aastaselt on mõistlik minna üle pehmetele sulfaadivabadele vahtudele ja puhastada nendega nägu ning kasutada päikesekaitseks kreemi, mille SPF 10 või rohkem. Hoolikas hooldus aitab kauem säilitada lipiidikihi terviklikkust – loomulikku nahabarjääri, mis takistab niiskuse aurustumist rakkudest ja kudedest. Seda aitavad taastada kosmeetilised õlid - kurgirohu seemned ja must sõstar, näiteks.

Lagunemisprodukte ei eemaldata alati kehast – need settivad sageli sisse sidekoe, kogunevad ja vähendavad raku toonust. Mürkaineid ja koos nendega vabu radikaale on võimalik eemaldada täiesti loomulikul teel, kuid selleks on vajalik, et vereringe ja lümfivoolu intensiivsus oleks sama, mis noorel kehal. Terve värske veri viib kudedesse antioksüdandid ja eemaldab neist lagunemissaadused. Selleks piisab, kui täiendada dieeti antioksüdantiderikaste toiduainete (juurviljad, puuviljad, pähklid) ja rohelise teega, regulaarselt masseerida nägu vere- ja lümfivoolu parandamiseks.

Peaaegu igat tüüpi vananemise korral algavad nähtavad muutused näojoonte moodustumisega. On väga kasulik komme – iga päev veeta 10-15 minutit peegli ees ja arendada välja uus näoilme – vaoshoitud. Püüdke mitte kortsutada oma otsaesist, ärge sirutage huuli naeratades, ärge kissitage vestluse ajal silmi. Inimestel, kes ei kipu emotsioone väljendama, püsib nägu kauem noorena.

Video: dermatokosmeetik vananemise tüüpide ja ennetamise kohta

Siin ma vaatan mehi ja kadestan neid ausalt öeldes. Miks enamik neist võib süüa ja mitte paksuks minna, kuid isegi kui nad paranevad, põhjustab nende ümar kõht ainult hellust? Miks neil tselluliiti pole (vähemalt ma pole seda ühelgi mehel näinud)? Ja mis kõige tähtsam: miks nad vananedes ainult ilusamaks muutuvad – kortsud, nagu nende liitlased, rõhutavad nende näojoonte atraktiivsust ja mehelikkust.

Millegipärast pole loodus meile, naistele, nii soodne - vananemine võtab meilt ilu, kuulutades end reeturlikult kõige ebasoodsamatel kohtadel ja helgematel aastatel. Siis hakkab meie nägu hägunema, nahk lõtvuma, suunurgad langevad ja nahk ise kaotab oma endise terve värvi, muutudes mullaseks või kollakaks tooniks.

Kuid ärge kartke, tüdrukud, koos kõik vananemismärgid tavaliselt ei kuku maha, vaid tekivad järk-järgult ja alles 75-aastaselt, kui kõik nahakihid on täielikult õhenenud, väheneb närvilõpmete ja veresoonte arv kriitiliselt. , naha kaitsefunktsioon lõpuks langeb ja see “kuivab”.

Kuid kuigi meie nahal on võime end uuendada ja seda katab kaitsev rasukiht, peame oma ilu ja atraktiivsuse eest väsimatult võitlema kõigi naha vananemismärkidega. Alustades noorest east. Esimeste kortsudega silmitsi.

Naha vananemise etapid

Esimesed kortsud

Esimesed märgid naise näonaha vananemine ilmuvad umbes 25-27 aastaselt. Just selles vanuses väheneb kollageeni, elastiini ja mitmete teiste nahale vajalike kiudude süntees. Selle tulemusena kaotab nahk järk-järgult oma elastsuse ja suurima miimika aktiivsusega kohtadesse hakkavad tekkima esimesed kortsud.

Lisaks hakkavad selles vanuses naha uuenemisprotsessid aeglustuma, funktsionaalselt aktiivsete rakkude kiht õheneb ja surnud rakkude kiht pakseneb. Võrdluseks: lapsel uuenevad naharakud tohutu kiirusega, kaheksateistkümne-kahekümneaastasel tüdrukul toimub uuenemine kolme nädalaga, 28-30-aastaselt võtab see protsess aega 4 nädalat ja viiekümneaastasel. naine - 9 nädalat.

Mõnel tüdrukul võivad esimesed kortsud tekkida juba 18-20-aastaselt, teistel aga alles 30. eluaasta pärast ehk väikesed kortsud otsmikul.

Siin mängivad suurt rolli välised ja sisemised tegurid. Kui tüdruk suitsetab, joob ega hoolitse oma näo eest, siis ei pääse ta enneaegsest vananemisest. Sageli on põhjuseks siseorganite, eriti soolte haigused. Näiteks mäletate, kuidas mõne kahjuliku maiuspala söömine teie nägu mõjutab? Kui teil tekib lööve, vistrikud või ärritus, peate tõenäoliselt võtma ühendust gastroenteroloogiga, et tuvastada. võimalik probleem, sest see ei mõjuta mitte ainult naha seisundit, vaid kogu keha. Samuti juhtub, et varase vananemise kalduvus kandub tüdrukule geneetilisel tasemel üle tema vanematelt.

Kuidas võidelda?Üldiselt ennetamine näonaha vananemine tüdruk peaks kulutama alates vanusest, mil hommikul tekib naha pingulustunne. Sellest hetkest alates peate kasutama dermatokosmeetikat, mis sisaldab looduslikke õlisid, näiteks aaloe.

25 aasta pärast hakake kasutama koos niisutavate kreemidega ka toitvaid öökreeme. Lisaks võta reegliks nahka toitvate maskide tegemine. kasulikud ained ja seda aktiivselt niisutades. Üle 25-aastastele naistele mõeldud kosmeetikatooted on märgistatud "25+". Kasutage koorijaid ja koorige.

Näo kortsude ilmumine - naise näo vananemise järgmine etapp

Järgmine etapp naise näonaha vananemine- kortsude ilmnemine nasolaabiaalses piirkonnas, miimilised kortsud otsmikul ja "varesejalad". Kui varem sai ohjeldamatult naerda või nördida, siis nüüd “kinnituvad” sellised grimassid näole kohe. Selle põhjuseks on kollageeni- ja elastiinikiudude sünteesi vähenemine, kuna uued kiud paljunevad aeglasemalt ja olemasolevad vabad radikaalid annavad aeg-ajalt laastavaid lööke.

Kuidas võidelda? Selles etapis peaks võitlust naha vananemise vastu tõhustama vitamiini "rünnak". Hakake kasutama looduslikke õlisid, vahetage neid tavaliste kreemidega või parem - minge üle eakohaselt märgistatud kreemidele. Võtke puuviljahappeid, askorbiinhapet, vitamiine ja mineraalaineid (kaalium, seleen, mangaan, raud, vask). Ja nüüdsest peaks koorimisest saama sinu jaoks kohustuslik protseduur.

Nägu "hõljub" ja vaod hiilivad

Järgmises etapis on nägu ja kael kaetud sügavate kortsude vagudega ning näo kuju kaotab oma tavapärased piirjooned - ilmub teise lõua joon, põsed langevad.

Kuid pole vaja meelt heita! Tänaseks on kosmetoloogia jõudnud oma arengus nii kaugele, et kogenud kosmeetikul ei ole raske nägu “oma kohale” tagasi viia.

Kuidas võidelda? Eeltoodud probleemide ennetamiseks alusta umbes 40-42 aastast antioksüdantidega (C-vitamiin, E-vitamiin, koensüüm Q-10) kreemide kasutamist, mis aitavad organismist välja viia kahjulikke aineid ja kaitsevad vabade radikaalide eest. Kasutage vananemisvastaseid seerumeid, kuna need on ülitõhusad kortsude "silumisel". Tehke kindlasti maske, kandke näole looduslikke õlisid (omatehtud kreemide osana või eraldi). Kindlasti kleepige õige toitumine, söö vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite, köögi- ja puuvilju – need toidavad ja niisutavad nahka seestpoolt. Samuti soovitavad kosmeetikud teha näoharjutusi sügavate kortsude ja näokujuga seotud probleemide ennetamiseks.

Globaalne naha vananemine

Seda etappi iseloomustavad sügavad kortsud, "naha kuivamine", jume muutus ja vanuselaikude ilmumine.

Kuidas võidelda? Ja selles etapis saate veel võidelda naha ilu ja terve välimuse eest. Alustuseks peate võtma arvesse kõiki ülalkirjeldatud soovitusi ja ostma kreemi näonaha vananemine mis sisaldavad vaske sisaldavaid peptiide. Tegemist on ülitõhusa ainega, mis aitab aktiveerida loomulikke naha uuenemisprotsesse, mille tulemusena siluvad kortsud ja osaliselt taastub naha elastsus. Efektiivsuse poolest jäävad sellele alla isegi C-vitamiin ja retinoolhape.

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook ja Kokkupuutel

Pole tähtis, kui palju me sellele vastu hakkame, naha vananemine toimub kõigil. Kuid see ilmneb erinevalt.

Kosmeetikud tõstavad esile 4 selget tüüpi naha vananemist ja 5. - kombineeritud. Ja avastavad väikese saladuse – selleks, et hooldus ja vananemisvastased protseduurid mõjuksid, tuleb arvestada oma vananemistüübiga, ükskõik kui kurvalt see ka ei kõlaks.

Me oleme sees veebisait räägime teile, millised näo vananemise tüübid eksisteerivad ning lihtne test aitab teil leida oma valiku – selle kindlaksmääramisega saate hakata oma nahka võimalikult tõhusalt hooldama.

Väsinud vananemise tüüp

Kosmeetikud määratlevad seda tüüpi naha vananemist kui kõige loomulikumat. Seda võimalust leidub sageli õhukestel naistel, kellel on ovaalne näokuju.

Märgid: pehmete kudede toonuse langus, nahk on kuiv ja kaotab sära, nasolaabiaalsed voldid ja pisaravaod on selgelt nähtavad, suunurgad langevad, neisse tekivad kortsud. Need muutused muudavad näo "väsinud".

Noorendamise lähenemisviis:

• hüaluroonhappel põhinevate täiteainete kasutamine, mis täidavad voldid ja modelleerivad näokontuure;
• riistvaraprotseduurid, mis suurendavad lihaste toonust;
• manuaalne toonikmassaaž;
• mitteagressiivne koorimine koos antioksüdantide ja vitamiinidega.

Peen kortsuline tüüp

Selliste naiste kohta vanusega seotud muutused sageli öelda - "kaunilt vananeb".

Märgid: muljetavaldav hulk peeneid kortse õhukese ja kuiva nahaga, mis on altid punetusele ja ärritusele ning täiskasvanueas see muutub "nahk-pärgamendiks". Nahaalust kudet on väga vähe ja lihastoonus püsib pikka aega “jõus”, nii et näo struktuur ei muutu.

Noorendamise lähenemisviis:

• õhukese naha kahjustuste taastamine, võitlus ultraviolettkiirguse mõjuga;
• fotonoorendus, biorevitalisatsioon, mesoteraapia;
• pindmised-keskmised koorimised;
• geelidel põhinev kontuurplast kortsude täitmiseks;
• botuliiniteraapia kortsude korrigeerimiseks.

Deformatsiooni tüüp

Seda tüüpi muutusi esineb sagedamini naistel, kes kipuvad olema ülekaalulised.

Märgid: näo kontuurid on märgatavalt deformeerunud liigse nahaaluse rasvakihi tõttu. Tekivad kärbsed, kurrud kaelal ja dekoltee piirkonnas, kotid silmade all, silmalaud hakkavad vajuma. Nahk on lõtv, kuid kortsud ja vanuselaigud ei ole talle omased - see on tihe ja tavaliselt hea värviga.

Noorendamise lähenemisviis:

• koorimine ja lasernoorendus jume säilitamiseks;
• skulptuursed massaažid lihaste tugevdamiseks;
• müostimulatsioon;
• võimlemine näole;
• radikaalne lahendus - punkt- ja komplekssed näoplastika tüübid.

lihase tüüp

Selline ilus vananemise tüüp on tavaliselt iseloomulik Aasia näotüübile. Sellistel inimestel on näolihased hästi arenenud, kuid nahaalune rasv on halvasti arenenud.

Märgid: naha pigmentatsiooni rikkumine, silmalaugude üleulatumine ja kortsumine, väljendunud nasolabiaalsed voldid ja huulte alandatud nurgad. Kuid nahk püsib pikka aega sile ja näo ovaal ei deformeeru isegi äärmises kõrges eas.

Noorendamise lähenemisviis:

• kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe tootmise stimuleerimine;
• mesoteraapia ja keemilised koorimised;
• mikrovoolu- ja ultraheliteraapia;
• laser noorendamine.

Kombineeritud tüüp

Seda tüüpi vananemist esineb sagedamini nahaga naistel segatüüpi. Kõige sagedamini kombineeritakse peenkortsus- ja deformatsioonitüüpe. Või väsinud ja deformeerunud.

Märgid: pehmed koed vajuvad kõige sagedamini näo keskmises ja alumises osas ning silmadesse ja otsmikusse ilmub ohtralt peeneid kortse.

Lähenemine noorendamiseks(protseduuride valik sõltub sellest, milline vananemisviis on domineeriv):

• keemilised koorimised;
• mesoteraapia ja biorevitalisatsioon;
• skulptuurne näomassaaž;
• võimlemine näole;
• laser noorendamine.

Kiire test vananemise tüübi kohta

Oma vananemistüübi määramiseks peate valima nahale omased omadused.

Määrame tunnustele tähed ja selgitame välja, milline täht on ülekaalus:

U - väsinud

MM - peenelt kortsus

D - deformatsioon

M - lihaseline

1. Tüüp: tavaline (M), kuiv (MM), kombineeritud (U), õline (D).

2. Seisukord: kalduvus komedoonidele, vistrikutele, löövetele (D), tedretähnidele (MM), pigmentatsioonile (M), selgele ja siledale (U).

3. Toonus ja elastsus. Asetage sõrm huulte nurkadesse. Nahk katsudes: õhuke (Y), elastne, sarnane õhupall(M), õhuke ja elastne (MM), sarnaneb vatitupsudega (D).

4. Nahk silmade ümber. Laugude fikseeritud osa: tihe ja ettepoole ulatuv (D), õhukesed ja nähtavad kapillaarid (U), "varesejalad" (M), tõusud, ringid silmade ümber (MM).

5. Naha reaktsioon välismõjudele: külmas on ärritunud, punane, ketendav (MM), kuumaga muutub T-tsoon kergelt rasuseks (U), tugev rasvaeritus (D), ühtlane ja sile nahk (M).

Kas olete arvutanud? Kui selgelt domineerivat tähte pole, kombineeritakse teie tüüp.