Rasedus kevadel plussid ja miinused. Soodne periood lapse eostamiseks ja raseduse planeerimiseks

Millal on parim aeg rasestuda? See küsimus teeb üha enam muret inimestele, nii naistele kui ka meestele, kes unistavad lapsest: me ju ei liigita pereplaneerimise ideed enam puhtalt teoreetiliseks. Kaasaegsel inimesel ei ole üleliia tervislikke eluviise: tarvitame erinevaid ravimeid, puutume tööl kokku kahjulike teguritega, lubame endale vahel ausalt öeldes liialdusi alkoholi ja nikotiini näol jne. Seetõttu mõeldakse üha enam omalaadse jätkamise planeerimisele – et võimalikult palju kaitsta sündimata last kõigi nende kahjulike asjaolude tagajärgede eest, välistades ta võimalusel oma elust juba ette. On palju kaalutlusi, mis mõjutavad tulevaste vanemate seisukohast optimaalse lapse eostamise (ja vastavalt ka sünni) aja valikut - üldmeditsiinist kuni puhtalt isikliku ja mõnikord naljakani. Teeme kohe reservatsiooni: eostamiseks pole teaduslikult põhjendatud ideaalset aega. Pealegi on "planeerimata", kuid ihaldatud lapsed terved, targad ja armastatud mitte vähem kui "plaanitud". Püüame siiski kaaluda neid tegureid, mis kõige sagedamini mõjutavad eostamise aja valikut. Viljastumise aja valiku võivad määrata teatud meditsiinilised kaalutlused. Loetleme mõned neist.

Rasestumisvastaste vahendite ärajätmisest on möödunud aeg

Arvatakse, et pärast suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kaotamist, samuti pärast emakasisese vahendi eemaldamist on soovitav hoiduda rasestumisest 2-3 tsüklit. Selle aja jooksul normaliseerub hormonaalne ja vitamiinide-mineraalide tasakaal, mida suukaudsed rasestumisvastased vahendid mõjutavad, samuti taastub emaka seina ja munajuhade aktiivsus, mis spiraali mõjul muutub. Pärast pastespermitsiidide kasutamist saab rasestumist planeerida juba järgmisesse tsüklisse (nende rasestumisvastaste vahendite kasutamise taustal esinev rasedus võib olla komplitseeritud loote väärarengute tõttu) ning barjääri rasestumisvastased vahendid, nagu kondoom ja diafragma, ei mõjuta rasestumisvastaseid vahendeid. terve lapse eostamise tõenäosus.

Eelmise lapse sünnist on möödunud aeg

WHO soovituste kohaselt peaks sünnituse ja järgmise lapse eostamise vahele jääma vähemalt kaks aastat. Pärast keisrilõiget tuleb eriti rangelt jälgida kaheaastast intervalli. Lisaks tuleb arvestada, et lõpetamise vahel on soovitav järgida kuuekuulist pausi rinnaga toitmine ja kontseptsioon. Just sel perioodil taastub naise keha täielikult ja suudab toime tulla järgmise raseduse raskustega ilma kahjuliku stressita.

Eelmise raseduse katkemisest möödunud aeg

Arvatakse, et pärast raseduse katkemist - olenemata sellest, kas abort oli spontaanne (raseduse katkemine) või kunstlik - peate enne järgmist lapse eostamise katset ootama kuus kuud. Seda aega on kõige parem kasutada nende häirete parandamiseks, mis viisid raseduse katkemiseni või olid näidustusteks raseduse kunstlikuks katkestamiseks.

tsükli päev

Ajakiri "9 KUUD" on korduvalt öelnud, et rasestumine on võimalik tsükli rangelt määratletud päevadel, mis langevad ajaliselt kokku ovulatsiooniga. Näib, et pole midagi valida. Kui teil on aga lapse eostamisega probleeme, võib olla mõistlik esitada endale esmajärjekorras küsimus: „Kas valime õige aja? Kas meil on just see ovulatsioon puudu? Tavaliselt toimub ovulatsioon kaks nädalat enne järgmist menstruaalverejooksu (28-päevase munasarja-menstruaaltsükli korral langeb ovulatsiooni hetk kokku selle keskmisega), see tähendab, kui teie tsükkel on 28-30 päeva, siis parim aeg eostamiseks -14-16 päeva, kuid see kuupäev võib varieeruda sõltuvalt naise individuaalsetest omadustest. Ovulatsiooni hetke määramiseks on erinevaid meetodeid – alates basaaltemperatuuri mõõtmisest (hommikul, voodist tõusmata, mõõdetakse temperatuuri pärasooles; hetk, mil see tõuseb, näitab ovulatsiooni) kuni koduse ovulatsioonitestini ( test põhineb luteiniseeriva hormooni taseme tõusu määramisel). Lapse eostamise tõenäosus on maksimaalne 48 tunni jooksul pärast seda positiivne tulemus kodune test. Kui soovite tõesti poissi või tüdrukut rasestuda, peate meeles pidama, et lapse soo määrab spermas paiknev sugukromosoom. Erinevaid sugukromosoome kandvate spermatosoidide eluiga ja liikuvus on erinev. X-kromosoomi (emane) kandvad spermatosoidid püsivad naiste suguelundites kauem elujõulised (keskmiselt 48–72 tundi), kuid on vähem liikuvad. Y-spermatosoidid (isased) on liikuvamad, kuid elavad vähem (keskmiselt 24-36 tundi). Seetõttu võib neile, kes soovivad tõrgeteta poissi ilmale tuua, soovitada seksida ovulatsiooni päeval. Paaridel, kes unistavad tütrest, on mõttekas selle tegevusega tegeleda 2-3 päeva enne ovulatsiooni ning ovulatsiooni ajal hoiduda seksuaalsuhetest. Muidugi ei saa öelda, et see meetod annab 100% garantii, kuid nende soovituste järgimine suurendab mõnevõrra tõenäosust soovitud soost lapse saamiseks.

Vanus

Muidugi on kõik kuulnud selliseid väljendeid nagu " varajane rasedus ja hiline rasedus. Ilmselt on teatud kuldne kesktee – lapse sünniks optimaalne vanus. Tõepoolest, kuigi naine on võimeline sünnitama puberteedieast (11-12 aastat) kuni menstruaaltsükli väljasuremiseni (48-50 aastat), peetakse ideaalseks lapsesaamise vanuseks ajavahemikku 20. 35 aastat. See on tingitud nii naise keha füsioloogilistest omadustest (lõppude lõpuks ei ole rasedus ainult lapse kandmine emakas, see on kõigi elundite ja süsteemide ümberkorraldamine) kui ka psühholoogiliste ja sotsiaalsed tegurid. Ärge unustage, et statistika järgi on üle 35-aastasel naisel suurem risk saada geneetiliste häiretega laps (näiteks Downi sündroomiga lapse saamise tõenäosus kahekordistub). Meeste puhul tuleb see vanuselävi hiljem. Nüüd uurib maailm aktiivselt vanuse mõju meeste paljunemisvõimetele. Kuigi lõplikest tulemustest on veel vara rääkida, on tõestatud, et juba 50-aastaselt meestel väheneb oluliselt spermatosoidide arv ejakulaadis ja seega ka viljastamisvõime. Seega, mõeldes sellele, millal tahaksid last eostada, arvesta vanusega – nii enda kui ka partneri vanusega.

Hooaeg

Siin saate esitada erinevaid põhjendusi ja argumente. lapse kontseptsioon sügis on soodne, et lapseootel ema tuleb raseduse raskustele vastu puhanuna, tema keha on küllastunud vitamiinidega, tugevnenud suvepuhkus, mis reeglina tähendab linnast lahkumist ja kehalise aktiivsuse suurenemist. Raseduse viimane, raskeim trimester langeb mõnusale kevadperioodile, mil pole enam vaja rasket kasukat tassida, pole ohtu libiseda ja kukkuda jääkoorikuga kõnniteel, kuid samas kurnav suvine kuumus, mis võib süvendada preeklampsia teket raseduse teisel poolel.

Laps sünnib kevade lõpus – suvel, mis on rahhiidi ennetamise mõttes hea. Arvatakse, et kolmanda trimestri soodsat kulgu soodustab pimedas erituva käbinääre (käbinääre) hormooni melatoniini kõrge kontsentratsioon ema veres. Talvisel eostamisel jääb rasedus ilma sellest eelisest, mis lapse eostamisel kahtlemata olemas on. kevad ja tema sündi on oodata hilissügisel või talvel. Kevadine viljastumine toimub vitamiinide puuduse taustal (seetõttu peaksite eelnevalt oma arstiga nõu pidama ja paluma tal valida teile sobiv vitamiinikompleks). Suvel ei ole tiinusperiood kuigi pikk, seega soosib hooaeg pigem raseduse kulgu (loetlesime juba: vitamiinid, puhkus jne.) Raseduse peamisest eelisest, mis lõpeb, oleme juba rääkinud. sügisel-talvel (suurenenud melatoniini sisaldus organismis). Puuduseks on suurenenud SARS-i ja gripi risk, samuti libedad (talvel) tänavad ja vajadus kanda raskeid talveriideid. Aga talvel sündinud beebi, kuigi ilma võimalusest edasi kõndida värske õhk ja saab kohe pärast sündi piisavalt päikesevalgust, on kaitstud viirushaiguste eest (mis ei ole haruldased talvel ja varakevadel) ema antikehade tõttu, mida ta saab koos piimaga. Sama eelist naudib ka eostatud laps talvel ja sündinud vastavalt sügisel. Talvist viljastumist tuleb samuti eelnevalt “kangendada”. Mõningaid ebamugavusi võib kaasa tuua kuum suvekuud langeb raseduse teisele poolele (hilise preeklampsia raskema kulgemise tõenäosus). Suvi eostumine on soodne looduslike vitamiinide rohkusega raseduse esimesel trimestril, samas viimastel kuudel sügis talve lõpus ja kevade alguses, kui pimeda aeg on veel väga pikk ja sellest tulenevalt on melatoniini sisaldus organismis kõrge. Tõsi, praegu võib tänavatel olla veel libe, gripi ja SARSi epideemiate tõenäosus püsib. Kuid vastsündinud beebi naudib kevadist päikest (rahhiidi loomulik ennetamine) ning suvised puu- ja köögiviljad küllastavad ema piima vitamiinidega.

Võimalik, et oleme kaotanud mõned kaalutlused konkreetse hooaja plusside ja miinuste kohta seoses eostumisega. Loodame siiski, et argumendi koostamise põhimõte on teile selge, nagu on selge, et ideaalset aega on väga raske valida. Meie arvates on aga parim aeg viljastumiseks suve lõpp – sügise algus (lapse sünd toimub kevade lõpus – suve alguses).

muud

Loomulikult ei ammenda loetletud tegurid kaugeltki kogu argumentide komplekti, mis juhivad paaridele, kes kavatsevad rasestuda. Vahel tulevad esiplaanile karjäärikaalutlused (“olen alles tee alguses, mul on sellised väljavaated, saavutan selle ja toda, siis saan lapse peale mõelda”), materiaalsed võimalused (“laps on nii kallis, teenime lisaraha ja siis ... "). Keegi kindlasti soovib, et tema laps sünniks teatud sodiaagimärgi all ja arvutab hoolikalt eostamise aja, lähtudes soovitud sünniajast. Mõnikord unistavad vanemad, et nende lapse sünd langeb kokku (või mitte mingil juhul ei lange kokku) mõne vanema lapse või mõne teise pereliikme puhkuse või sünnipäevaga. Mõnikord tulevane isa(või lapseootel ema), kelle sünnipäev langeb suvekuudele, olles lapsepõlves “kannatanud” suutmatuse tõttu seda puhkust jagada koolisõbrad(kõik lahkuvad ju suvel), püüab oma last sellisest saatusest päästa ja plaanib vastavalt rasestuda ... Üldiselt - võrrelge, kaaluge plusse ja miinuseid, planeerige! Kokkuvõtteks tahan teile veel kord meelde tuletada: olenemata sellest, millistest kaalutlustest aega planeerides juhindute, ärge unustage vajadust läbida arstlik läbivaatus enne rasedust(vajalik mõlemale tulevasele lapsevanemale): nõus, vanemad peavad olema kindlad, et nad on teinud kõik selleks, et beebi sünniks terve!

Lõpuks jäi maha pikk Külm talv, ja kalendris asendub pime märts päikeselise aprilliga. Ja on tunne, et kõik hädad on minevik, elu ja tuju läheb paremaks ning varsti on kõik korras. Need optimistlikud lootused saavad kindlasti teoks, nende realiseerimisest ilma võimalike kevadiste probleemideta on vaid väike abi. Millised konkreetsed kevadprobleemid ootavad lapseootel ema ja kuidas nendega toime tulla?

Keha ja hinge kevadine seisund

Kummalisel kombel jätab kevadine heaolu vaatamata kevadisele päikesele ja selgelt suurenenud päevavalgustundidele soovida: oodatud rõõmsa meeleolu asemel ilmuvad kevade alguses apaatia, ärrituvus ja unisus - selged märgid kevadmasendus, õitseva liigi asemel - beriberi, letargia, organismi valmisolek järjekordset nakkust püüda ja igas mõttes kahvatu välimus ning äkilised temperatuuri ja rõhu muutused, kõik loomulikud hüpped ja klimaatilised käänakud mõjutavad tervist eriti tundlikult. Proovime hinge ja keha probleeme lahendada, kui need kättesaadavaks muutuvad.

Et teada saada, kui vastuvõtlik olete paljude jaoks traditsioonilisele kevadmasendusele, aitavad teie siirad vastused järgmistele küsimustele:
Kas teil on praegu raskusi oma tavapäraste tegevustega?
Kas tunnete end väsinuna ja ülekoormatuna, kui teil ei õnnestunud tundigi lisaund magada?
Kas sa sööd rohkem jahu ja magusat?
Kas võtate kaalus juurde rohkem kui peaks?
Kas pead oma seisundi muutmist kevade alguses probleemiks?

Kui vastasid enamikule küsimustele jaatavalt, siis pole paljudele iseloomulik kevadmasendus sinust mööda läinud. Lisaks muutub raseduse ajal psühho-emotsionaalne seisund hormonaalsete muutuste mõjul eriti ebastabiilseks - seda ei tohiks ka unustada.

Niisiis, traditsiooniline küsimus: mida teha, kui kevad ja rasedus kulgevad tavapäraselt ja te pole sellega eriti rahul? Kuna hooajaline depressioon on tõsiasi, mida arstid on juba pikka aega üldiselt tunnustanud ja tõestanud, mitte tühine väljamõeldis, on teatud soovitused, mida järgides saate oma meeleolu ja heaolu selgelt parandada.

Esiteks, väga oluline on enda jaoks areneda optimaalne režiim päeval ja proovige sellest kinni pidada. Ärge keelake endale unistust, parem on ohverdada midagi muud.
Teiseks proovige sagedamini tänaval olla, kõndige, eriti sisse päikseline ilm ja jalutage teile isiklikult meeldivates kohtades.
Kolmandaks, seks võib olla hindamatu abi. Praktika näitab, et selline sensuaalne nauding võib hetkega meeleolu muuta ja juba ammu on teada, et rasedus ei ole seksile takistuseks (erandiks on harvad juhud, mille eest arst hoiatab).
Neljandaks ei pea kevadel dieeti pidama. Rasedus ise on igasuguse dieedi vastunäidustus, jätke see mõneks ajaks pärast sünnitust. Organismil on niigi paljudest ainetest puudus ning ühekülgne ja tasakaalustamata toitumine vähendab nende sisaldust mitu korda, mis mõjutab koheselt teie tuju ja enesetunnet.
Viiendaks, tehke seda, mis teile rõõmu pakub, ärge keelake endale väikseid rõõme, mida teate. kõige masendavam kevadkuu- see on külm märts, kuid see läheb mööda ja mida edasi, seda soojemaks ja meeldivamaks kevad muutub.

kevadine beriberi

See on ka üsna levinud probleem, pealegi mõjutab vitamiinipuudus suurel määral mitte ainult füüsilist, vaid ka emotsionaalset seisundit.

Kevadise beriberi põhjused peituvad pinnal: värskete juur- ja puuviljade vähesus, kuna kevadeni säilinud eelmise aasta saagi puu- ja juurviljad sisaldavad juba vähe vitamiine jm. kasulikud ained, samuti imporditud imporditud puu- või köögiviljad.

Kuidas see periood üle elada ja selle küllusega suveni üle elada? Loomulikult jääb püsima arsti poolt soovitatud vitamiinide kompleks lapseootel emadele, mida saab peale kanda teistele kevadistele vitamiiniallikatele ja eelkõige värsketele ürtidele. Isegi kui ta kohale toodi keskmine rada Lõuna-Venemaalt pole see ikka veel selle kahvatu kasvuhoone asendaja. Praegu eristatakse rohelisi erilise õrnuse, suurepärase maitse ja tohutu hulk vitamiine ja paljudel käsitöölistel õnnestub seda kasvatada linnakorteri rõdul ja isegi aknalaudadel. Kui on aega, ruumi ja soovi, võid proovida seda ise külvata. Võimalik, et selle loetledes kasulikud omadused mängib oma osa ja teie entusiasm kevadise rohelisena kasvab.

Till- tõeline vitamiinide ladu. Selle õrnad rohelised sisaldavad palju C-vitamiini, karotiini, B-vitamiini, nikotiin- ja foolhapet. Samuti sisaldab till palju väärtuslikke mikroelemente, näiteks kaltsiumisoolasid, kaaliumi, rauda ja fosforit. Eksperimentaalselt on tõestatud, et tillirohelised võivad alandada vererõhku kõrgvererõhutõve korral, aidata mao- ja sooltehaiguste korral ning avaldada soodsat mõju südametegevusele. Värske till on suurepärane profülaktika peavalude ja veresoonkonnahaiguste vastu. Lisaks saab tillirohelist kasutada ka kodukosmeetikana. Fakt on see, et tilli lehed sisaldavad suur hulk fütontsiidid (taimsed antibiootikumid) ja seetõttu aitavad tilli sisaldavad maskid toime tulla nahapõletike, akne, vistrikega.
Petersell- pakub hunnik neid värskeid ürte igapäevane vajadus organism karoteenis ja C-vitamiinis. Viimast on eriti palju petersellis, isegi sidrunid ja mustad sõstrad ei saa nii suure askorbiinhappesisaldusega kiidelda. Tõsi, petersellist ei tohiks raseduse ajal meelt lahutada, kuna suurtes kogustes võib see põhjustada emaka toonuse tõusu ja soodustada abordi ohtu. Petersellipõhised kosmeetilised maskid on valgendava toimega, aitavad toime tulla aknega ja ennetavad kortsude varajast tekkimist.
roheline sibul sisaldab vitamiine ja mikroelemente: karotiini, vitamiine C, E, B1, foolhapet, kaaliumi- ja rauasooli. Sellel on kolereetiline toime, mis on kasulik beriberi ja gripi ennetamiseks.
Seller rikas vitamiinide A, C, B1, B2, nikotiinhappe, magneesiumi, mangaani, joodi, fosfori, raua ja kaltsiumi poolest.
Hapuoblikas- C-vitamiini, karoteeni ja raua allikas. Hapuoblikaid kasutatakse seedehäirete, maksahäirete korral, kolereetilise ainena. Hapuoblikas ei tasu end ära lasta vaid neil, kel on suurenenud maohappesus, peptiline haavand või probleeme neerudega. Oksaalhape võib esile kutsuda nende haiguste ägenemise. Rohelise kapsa supp hapuoblikuga mitmekesistab oluliselt teie kevadist dieeti.
Cheremsha- metsik küüslauk, mida müüakse turgudel muude roheliste seas alates aprillist, mil see koristatakse. Ramson on rikas karoteeni, C-vitamiini, sisaldab eeterlik õli, fütontsiidid. Seda kasutatakse palavikuvastase ainena. Selle õrn ja samal ajal vürtsikas maitse annab vürtsi igale salatile.
Salat sisaldab vitamiine C, B1, B2, P, K, E, karotiini, mineraalsooli K, Ca, Mg, P. Normaliseerib mao tööd, parandab und, on kerge kolereetilise toimega, tugevdab veresooni.
Spinat sisaldab vitamiine P, PP, K, D, E, H, B3, B6, C. Samas säilivad spinatis olevad C- ja A-vitamiinid toiduvalmistamisel suurtes kogustes. Lisaks on spinatis rohkesti valku, rauda ja foolhapet.
Basiilik parandab seedimist, ergutab söögiisu, on desinfitseeriva toimega, tugevdab närvisüsteemi.
koriander tugevdab kapillaare, parandab seedimist ja und, kasutatakse kolereetilise ja rögalahtistina, alandab vererõhku.

Lisaks turgudel ja poodides müüdavatele rohelistele on täiesti võimalik kasutada vitamiinide allikana looduslikke ürte. Pidage vaid meeles, et kõige parem on neid taimi koguda linnakärast ja teedelt eemal, sest ürdid neelavad kõik kahjulikud heitmed.

Nõges- sisaldab C-vitamiini (2,5 korda rohkem kui sidrun), vitamiine A, B1, B2, karoteeni, rauasooli, magneesiumi, vaske, fütontsiide ja orgaanilisi happeid. Lisaks sisaldab nõges rohkelt asendamatuid aminohappeid, mis koos mineraalidega aitavad säilitada kõrget jõudlust ja taastada kiiresti jõudu pärast rasket tööd või haigust. Noori nõgeselehti on pikka aega kasutatud toidulisandina suppides, kastmetes ja salatites.
Võilill- imeline toonik. Ta ei suuda mitte ainult parandada söögiisu, aidata seedetrakti haiguste korral, vaid on võimeline ka kahjulikku kolesterooli organismist välja viima ja seetõttu soovitatakse sageli ateroskleroosi profülaktikaks võilillesalateid ja selles sisalduvaid vitamiine (A , C ja B2) võivad suurendada organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Võilillelehtedest saab küpsetada väga maitsvad salatid, seda kasutatakse liharoogade lisandina, hautatud. Seetõttu kasvatatakse võilille paljudes maades kultuurtaimena, mitte üldse umbrohuks pidamata.

kevadine kaunitar

Kosmeetikud on juba ammu jõudnud järeldusele, et pärast talve on nahk tõelise stressi all. Ja kõik see on sellepärast, et ta on väsinud ja vajab vitamiine. Traditsioonilised kosmeetilised probleemid sel ajal on hästi teada: kuiv, dehüdreeritud nahk, pigistustunne, nahapõletik ja ketendus, akne ja ärritus. Nende ebameeldivate nähtustega ei suuda võidelda mitte ainult uudne ja kallis kosmeetika, vaid ka lihtsad ja samas odavad looduslikud kevadised ürdimaskid. Need aitavad nahal värskendada ja saada vitamiiniannuse.

Kuni esimese roheluse ilmumiseni aedadesse ja viljapuuaedadesse saab kuivi ravimtaimi kasutada maskide kosmeetilise toorainena. Näiteks, kummel, mis aitab toime tulla paljude kevadel tekkivate nahaprobleemidega: suudab nahka pehmendada ja ärritust leevendada. Maski ettevalmistamiseks vajate 2 spl. lusikad kummel Vala peale 200 ml keeva vett, kata kaanega ja lase 15 minutit tõmmata. Seejärel leotage vatikihti sooja kummelitõmmisega ja kandke näole 25 minutiks. Kui nahk on kuiv ja tundlik, lisage infusioonile paar tilka taimeõli. Asetage maski peale teine ​​kiht puuvilla. Pärast maski määrige nahka toitva kreemiga.
Väga abivalmis võilille mask: jahvatage võilille jahvatatud osa (1 spl), valage sooja piima (2 supilusikatäit), laske 10 minutit tõmmata ja lisage üks munakollane. Kandke nahale 20 minutiks. See mask toidab näonahka hästi ja küllastab seda vajalike vitamiinidega.
Rahustab ärritunud nahka ning küllastab selle vitamiinide ja mineraalidega salati mask. Haki hunnik salatit peeneks, vala see väikese koguse veega ja keeda 5 minutit. Pane keedetud salatilehed marli salvrätikule, jahuta veidi ja kanna nahale. Seda maski soovitatakse ka akne raviks ja päikesepõletus. Muide, vedelikku, milles lehti keedeti, saab kasutada losjoonina.

Enne seda rääkisime esimestest looduslikest kevadkinkidest maskidest, millest kahtlemata on palju kasu. Ja nüüd soovitame teil vaadata külmkappi ja kasutada maskideks neid toite, mida toitumisspetsialistid kevadel soovitavad. Nimelt: universaalne toitev mask, mis sobib igale nahatüübile, on segu 1 tl aaloemahlast, 1 tl munakollast ja 1 spl. lusikad hapukoort. Kandke esimene maski kiht, oodake, kuni see kuivab, ja kandke peale teine ​​ja järgnevad kihid. 20 minuti pärast peske mask sooja veega maha ja seejärel loputage külmaga. Lisaks toitvale toimele silub mask nahka ja parandab jumet.
Võite pakkuda teist võimalust, mis pole vähem tõhus tundliku nahaga inimestele. Haki 50 g värsket kapsast põhjalikult, 3 tl kodujuustu hõõru 1 tl sidrunimahlaga, lisa 1 tl 0,5 klaasi vees lahjendatud mett. Segage kõik ja kandke seda maski näole 15 minutiks, seejärel loputage see veega ja seejärel tehke kerge näomassaaž.
Rasusele nahale võite pakkuda seda maski: 2 spl. lusikad mahla hapukapsas sega munavalge ja 1 spl. lusikatäis nisujahu. Pühkige oma nägu mis tahes kreemiga ja seejärel kandke maski 30 minutiks, seejärel loputage sooja veega. See mask niisutab ja toidab teie nahka hästi.

Kui oma nahka korralikult hooldada, siis sel hetkel, kui organismi vitamiini- ja energiavarud on peaaegu otsas, teeb see vastutasuks – see on värske, noor ja ilus. Ja siis saate tõeliselt hinnata soojade kevadpäevade võlu ja esimeste lehtede ilmumist.

Kevadine lõbu

Kõik loetletud kevadprobleemid ei tühista edasi liikumine loodus külmast soojani, mis ei saa muud kui mõjutada lapseootel ema seisundit - kui kevadpäike paistab, muutub elu energilisemaks ja lõbusamaks, tahaks jalutada, midagi teha, kellegagi kohtuda - pärast talveunestus on aeg liikuda. Proovige seda energiat kasutada rahumeelsetel eesmärkidel.

Esiteks, kevad - aprill ja mai - hea aeg rasedatele mõeldud kursustel osalemiseks. Suhteliselt sooja ilmaga võimaldab teil kodust lahkuda ilma eelnevate pakkimisteta ning suhtlemine spetsialistidega: arstide, psühholoogide ja teiste rasedatega, kellel on kindlasti teiega sarnased probleemid, muudab teie elu lapseootel täisväärtuslikumaks.
Teiseks jalutuskäigud värskes kevadõhus ei meenuta enam lühikesi talviseid jookse kodust transporti ja tagasi, lisaks on libisemis- ja kukkumisoht. Nüüd saate kõndida omas tempos. Linnas on soovitatav valida koht, mis on eemal mürarohketest ja tiheda liiklusega maanteedest: künkale ega lagendikule ei kogune kahjulikke heitmeid.
Kolmandaks, esimesed maikuu reisid suvilasse mitmekesistavad nädalavahetust - peamine on mitte tööjõuimpulsiga üle pingutada, et maakodu võimalikult kiiresti korda teha.

Niisiis, järgides tarka põhimõtet: "Looduses pole halba ilma", võite nautida iga aastaaega, peamine on näha seda tervikuna, selle plusside ja miinuste kogusummas. Ja kevad selles osas pole just kõige keerulisem aeg plusside otsimiseks.

Shorena Bakashvili, sünnitusarst-günekoloog

"Me vaidleme naisega, millal on parem sünnitada: talvel või suvel? See tähendab lapsele parem! Arvan, et suvel on soe ja palju juur- ja puuvilju. Ja naine ütleb talv, sest on külm ja seetõttu on vähe mikroobe. Hinnake meid. Võimalusel täpsemalt."

"Me tahame abikaasaga last saada. Selgitage palun, millist mõju võib aastaaeg rasedale emale ja lapsele avaldada. Võib-olla on mõni aastaaeg ebasoodsam?"

Üldiselt on võimatu anda kategoorilist nõu, millisel konkreetsel aastaajal abstraktne abielupaar peaks (või ei tohiks) rasestuda. Perekonnal endal on alati palju kindlaid põhjuseid ja pealegi suur hulk objektiivseid (st inimeste soovidest sõltumatuid) tegureid, mis eostamise aega "kontrollivad". Siiski võib siiski märkida mõningaid ilmseid plusse ja miinuseid "hooaja järgi" kontseptsioonil. Teen kohe reservatsiooni, et need omadused on olulised enamiku Venemaa kliima- ja geograafiliste piirkondade jaoks, kuid neil on moonutusi näiteks Taimõri poolsaarel või Kushkas. Lisaks sellele muudavad neid mitmed perekondlikud omadused - rahalised ja sotsiaalne staatus, elukutse, pärilikkus ja tervislik seisund jne.

viljastumine suvel

Raseduse esimene trimester toimub suvel-sügisel, sünnitus - kevadkuudel.

Suvine rasedus. Plussid: suvi - "pulmade ja pühade" periood (positiivne emotsionaalne toon, palju aega vabas õhus puhkamiseks, sealhulgas - kontseptsiooni enda otseseks elluviimiseks) looduslik kindlus (värsked puuviljad, marjad, köögiviljad vastavalt taskukohased hinnad, või isegi " omatoodang") soodne epidemioloogiline olukord seoses ägedate hingamisteede infektsioonide puhangutega elanikkonna hulgas (st väiksem oht ​​embrüole)

Suvine rasedus. Miinused: sünnitus ja laktatsiooni teke aasta kõige hüpovitamiinide hooajal (vajalik on tagada vitamiinide piisav tarbimine naise kehas, kuna need on alati saadaval nii emale kui ka lapsele) raseduse viimane trimester toimub soodsates tingimustes koduvigastuste puhul (kukkumised, liiklusõnnetused jää tõttu, lörts; sel ajal on loode juba piisavalt suur ja rase ei eristu enam endise osavuse ja osavuse poolest

Viljastumine sügisel

Raseduse esimene trimester langeb sügis-talvel, sünnitus - suvekuudel.

Rasedus sügisel. Plussid: hea loomulik kindlus viljastumise ajal (ja ka imetamise ajal) viimane trimester toimub ajal, mil koduvigastuste oht on vähenenud

Rasedus sügisel. Miinused: esimene trimester langeb epidemioloogiliselt ebasoodsale aastaajale (gripipuhangud, ägedad hingamisteede infektsioonid; kui loode on nakkusmõjude suhtes üsna haavatav), siis osa raseduse viimasest trimestrist toimub suvistes tingimustes (kõrge temperatuur, umbsus, pikk päevavalgus ) See raskendab võitlust hilinemisega, kui selline on (kõrge temperatuuri ja õhuniiskuse juures on raske säilitada vedelat režiimi) ja üldiselt - halvendab lapseootel ema heaolu. Mitte päris soodsad tingimused melatoniini (käbinääre hormoon, mis "aitab" rasedust kanda) tootmiseks. See hormoon on eriti oluline viimasel trimestril. Selle tootmine paraneb öösel ja nagu teate, on ööd talvel pikemad kui hiliskevadel ja suvel.

viljastumine talvel

Raseduse esimene trimester langeb talvel-kevadel, sünnitus - sügisel.

Rasedus talvel. Plussid: nõrgalt paista. Ootame teie kommentaare ja muljeid - saatke kõik igapäevased mõtted selles küsimuses. Kõige võimsam pluss selle olulisuses on raseduse fakt, eriti kui see on kauaoodatud. Plussiks on veel hea loomulik vitaminiseerimine viimasel trimestril, st. perioodil, mil loode "varustab" sünniks vajalikke aineid ja emakavälise eluga kohanemise perioodi. Ja ka laktatsiooni tekkimise perioodil.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( omaniku ID: 210179, konteineri ID: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: " puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["tahvelarvuti", "telefon"], ( tabletWidth : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Rasedus talvel. Miinused: esimene trimester langeb gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide osas epideemiliste probleemide haripunkti. Veelgi enam, sel ajal, nagu varem mainitud, läbib embrüo kriitilise arenguperioodi - peamiste elundite ja süsteemide munemise. kolmanda trimestri kulgemise iseärasuste ja melatoniini tootmise kohta võib märkida ligikaudu sama, mis eelmise olukorra puhul (sügiskuudel viljastumisega) mitte eriti head tingimused jalutuskäikudeks beebiga värskes õhus esimestel elukuudel (sügisel halb ilm, siis - talvekülm, jää jne)

viljastumine kevadel

Esimene trimester langeb kevad-suvel, sünnitus - talvel.

Rasedus kevadel. Plussid: emotsionaalne tõus, mida paljud inimesed seoses kevade saabumisega kogevad. See kehtib eriti aprilli teise poole ja kogu mai kohta. Klassikaline "armastuse hooaeg". kolmas trimester kulgeb melatoniini tootmiseks ja mõnevõrra looduslikuks rikastamiseks soodsates tingimustes Paremad tingimused rasedate naiste hilise toksoosi kergete vormide korral - mitte kuum, suhteliselt madal õhuniiskus.

Rasedus kevadel. Miinused: vanemorganismide hüpovitaminiseerumise kõrgaeg eostamise ajal ja varajased kuupäevad rasedus, kolmas trimester võib kulgeda tingimustes, mis soodustavad koduvigastusi - hilissügisel jää ja sellest tulenevalt suurenenud kukkumiste ja õnnetuste oht. ebasoodne epideemiline olukord ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi osas langeb beebi esimestele elukuudele, samas kui ema antikehad ei suuda teda kaugeltki alati nakkuste eest kaitsta; ebasoodsad tingimused lapsega värskes õhus jalutamiseks esimestel elukuudel (talv ja varakevadel oma ebameeldivatega klimaatilisi iseärasusi) Need on hetked, mis, nagu öeldakse, "valevad pinnal".

Siiski tahaksin lisada järgmise

Põhiõpikuks olev elu näitab, et eostamist ja sünnitust esineb igal aastaajal ning negatiivseid põhjuseid (muide, positiivseid ka) kõnekalt ümber lükkavaid näiteid on miljardeid. Seetõttu peate rõõmustama iga hea ja kauaoodatud raseduse üle, olenemata sellest, mis kuust või aastaajast see tuli. Lõpuks saab kõigist ebasoovitavatest hetkedest üle, peamine on neid hetki meeles pidada.

Noh, kui me võtame kõik ülaltoodu arvesse, siis meie arvates on parim aeg viljastamiseks suve lõpp - sügise algus. Ja kui teil on soov ja võimalus rasedust planeerida, siis kasutage eeliseid, mida loodus tulevastele vanematele pakub.

Iga paar arvab varem või hiljem, et on aeg last saada. Mõne jaoks ilmneb see soov juba varajases staadiumis ja mõnel hiljem, kui see meditsiiniliste standardite järgi peaks olema. Niipea, kui paar otsustab selle olulise sammu ette võtta, tasub mõelda, millal on parem rasestuda.

Siin ei ole ühest vastust kõigile, seda mõjutavad paljud tegurid. See on mõlema vanema üldine tervislik seisund, aastaaeg, vanus ja ovulatsiooni päev. Arvestada tuleb ka perioodiga eelmisest rasedusest, viimasest antibeebipillest möödunud aega, raseduse katkemisest möödunud aega jne.

Loomulikult on kõige loogilisem vastus järgmine: parim aeg rasestumiseks on eluperiood, mil vanemad on selleks sündmuseks täielikult valmis.

Ettevalmistus enne rasedust

Alustuseks tasub hoolitseda oma tervise eest, läbida kliinikus täielik ennetav läbivaatus. Soovitav on selgitada, millistel eesmärkidel seda vajate, siis määrab arst teile täpsemad uuringud ja protseduurid. Eelkõige AIDSi testimine ja mitmesugused nakkushaigused, mis võib häirida normaalset rasedust ja sünnitust ning kanduda edasi ka teie lapsele. Kaks kuud enne raseduse planeerimist loobuge alkoholist, sigarettidest, antibiootikumidest; Vältige kokkupuudet oma keha kahjulike teguritega tööl.

Kui oled terve halvad harjumused kui teil pole ja olete täielikult valmis lapse ilmumiseks teie perre, siis kaalume, millistel päevadel on parem rasestuda.

Parimad päevad rasestumiseks

Kõige optimaalsemad päevad rasestumiseks on teatud tsükli päevad, mis langevad ovulatsioonile. Ühelgi päeval ei õnnestu last eostada, ükskõik kui palju tulevased vanemad ka ei pingutaks. Enamiku naiste puhul toimub ovulatsiooni päev kaks nädalat enne menstruatsiooni algust. 28-päevase tsükli korral on ovulatsiooni päev 14. Ovulatsiooni perioodi arvutamine pole keeruline, kuid ainult siis, kui naise tsükkel on normaliseerunud. Kui menstruaaltsükkel on ebastabiilne, siis ei tasu ärrituda, sest alati on väljapääs. Basaaltemperatuuri saate mõõta igal hommikul alates tsükli esimesest päevast ja sisestada selle näitajad graafikule. Niipea, kui märkate, et see tõuseb, võite kohe rääkida selle kauaoodatud ovulatsioonipäeva algusest.

Kui te ei viitsi sellega jamada või teil pole selleks lihtsalt aega, siis tehke apteegis spetsiaalne ovulatsioonitest. Seda kasutatakse täpselt nagu rasedustesti. Niipea, kui märkate kahte triipu, näitab see, et ovulatsioon toimub 48 tunni jooksul. Millal on parem rasestuda pärast menstruatsiooni, nüüd on see selgeks saanud, räägime sellest, kuidas hooaeg rasedust mõjutab, milline aastaaeg on parem rasestumiseks valida.

Hooaeg ja rasedus

• Lapse suvise eostamise eelised on suur valik looduslikke vitamiine (köögiviljad, puuviljad), hea epidemioloogiline olukord, suurepärane psühholoogiline seisund, suurepärane vaba aja veetmise võimalus. Miinustest võib välja tuua asjaolu, et lapse sünd tuleb talve lõpus ja kevade alguses, just siis, kui vitamiine on väga vähe ning oht haigestuda külmetus- ja nakkushaigustesse on suur.
• Parim aeg rasestumiseks on sügis. Sügisel sisaldab naise organism piisavas koguses vitamiine ning beebi sündi tuleks oodata suvel. Plussid - palju vitamiine eostamise ajal, viimased nädalad langevad perioodile, mil leibkonna vigastused on minimaalsed. Miinustest - raseduse viimased kuud jäävad suvele, mil õhutemperatuur võib olla liiga kõrge. Ja viljastumine langeb perioodile, mil on suur risk haigestuda grippi või ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse.
• kontseptsioon sisse talvine periood peetakse kõige ebasoodsamaks, kuigi siit võib leida positiivse külje, sest viimased rasedusnädalad langevad sügisesse, kui suur valik Puuviljad ja köögiviljad. Puuduseks on see, et esimestel nädalatel pärast rasestumist on suur oht haigestuda grippi või ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse, samuti ilm lapsega jalutamiseks.
• Raseduse alguses kevadel on eelis: toksikoos on kergem taluda, kuna õhuniiskus ja temperatuur on madal. Samuti on suur emotsionaalne tõus, hea tuju. Raseduse viimased nädalad langevad just ajale, mil loote kandmist soodustava hormooni tootmine on kõrge. Puuduseks on katastroofiline vitamiinipuudus, ebasoodsad ilmastikutingimused ja epidemioloogiline olukord sünniperioodil.

Et teha kindlaks, millal on aastaajast parem rasestuda, tasub ennekõike arvestada ema tervislikku seisundit ja keha võimalikke reaktsioone hooajalistele temperatuurimuutustele.

Vanus

Optimaalseks vanuseks eostamiseks ja lapse sünniks peetakse 20-35 aastat. Fertiilsus on ajavahemik puberteedieast – see on 11. eluaastast kuni naise menstruatsioonini. Arstid määravad raseduse ideaalse vanuse, võttes arvesse naise ja tema keha füsioloogilisi omadusi psühholoogiline seisund. Teadlased on ka tõestanud, et üle 35-aastastel naistel on suurem risk selle haigusega lapse sünnitamiseks. kohutav haigus, nagu Downi sündroom ja mitmed muud kõrvalekalded. Mehe jaoks on kõik veidi lihtsam - kuni 50. eluaastani on tal võimalus eostada täiesti terve järglane. Seetõttu tasub rasedust ette planeerides arvestada mõlema partneri vanusega.

Ka mõeldes sellele, millal on parim aeg rasestuda, tasub meeles pidada, et pärast suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist peaks mööduma kaks, eelistatavalt kolm tsüklit. Sel perioodil normaliseerub hormonaalne taust, munajuhade seisund ja emaka seinad.

Kui rasedus on juba olnud, siis tasub uue planeerimisega edasi lükata. Esimese ja teise raseduse vaheline ajavahemik peaks olema vähemalt kaks aastat. See aeg on ette nähtud naisorganismi täielikuks taastamiseks ja järgmiseks raseduseks ettevalmistamiseks. Kui toimus raseduse katkemine või abort, peate ootama kuus kuud.

Nüüd teate, millal on parem rasestuda, võttes arvesse erinevaid tegureid.

AT kaasaegne maailm"raseduse planeerimise" määratlust kasutatakse kõikjal, kuna sai võimalikuks eostamise protsessi mõjutada ja otsustada, millal see täpselt peaks toimuma. Planeerimisprotsessi iseloomustavad paljud peensused ja tulevased vanemad mõtlevad need läbi olulised punktid ette.

Kõige soodsamad päevad rasestumiseks sõltuvalt ovulatsioonist

Paljud on kuulnud kalendrimeetodist, kuid see on siiski väga tinglik. Regulaarse menstruaaltsükli olemasolul ei pruugi naine selle kestusele tähelepanu pöörata, sest pärast 2-3 kuu pikkust jälgimist saab ta juba probleemideta kalendri koostada.

Arvatakse, et kõige sobivam periood on tsükli päevad 9.-18. Sel juhul peate arvestama 20. päevast kuni järgmise menstruatsiooni alguseni. Juhul, kui naisel on ebaregulaarne tsükkel, tuleb igaühe kestus registreerida vähemalt aasta.

Sel viisil on võimalik määrata pikim ja lühim tsükkel nendest, mis olid. Järgmiseks peate tegema arvutuse: lahutama 19 lühima tsükli päevade arvust ja 10 pikimast.

Näiteks lühim menstruaaltsükkel oli 24 päeva ja pikim - 28. Saadakse järgmised arvutused: 24 - 19 \u003d 5. 28 - 10 \u003d 18. Selle tulemusena selgub, et kõige soodsamad päevad lapse eostamine naisele jääb 5.-18.

Video: kuidas määrata ovulatsiooni päev

Miks jäävad sellised esmapilgul täpsed hinnangud tingimuslikuks? Sest isegi täiuslikult rütmilise menstruaaltsükliga naistel ei toimu ovulatsioon alati täpselt arvutatud päevadel.

Väärib märkimist, et sellised tegurid nagu sagedane stress, depressioon, võtmine ravimid ja eriti hormonaalsed ravimid ja ka muidugi igasugused haigused. Seetõttu ärge kasutage kalendrimeetodit kui ainsat tõhusat ja absoluutselt täpset viisi kontseptsiooni planeerimiseks.

Kas sa teadsid? Naiste keskmine tsükli pikkus, mis on 28 päeva, ei ole tegelikult nii keskmine. Selgub, et vaid 33% naistest on selline tsükli pikkus. Ülejäänud puhul on see kas väiksem või pikem või kõigub kuni 14 päeva ühest tsüklist teise.

Optimaalne vanus

Tulevase isa ja ema vanus võib mõjutada nii lapse kui ka tema viljastumist edasine areng emaka sees.

Omajagu tõde on selles, et aastatega on naisel raskem rasestuda. Lapse kandmine pole nii lihtne ja teatud vanuses võib see olla väga problemaatiline. Kuid vähem oluline pole ka mehe vanus.

Enne kui räägime mehe ja naise optimaalsest vanusest lapse eostamiseks, märgime, et enne tänaükski arst ei saa täpselt nimetada ideaalset paljunemisiga, eriti meestel. Enamik tähtsust on elustiil, mida juhivad need, kes tahavad saada lapsevanemateks, ja vanus on teisejärguline, kuigi kindlasti oluline tegur.

Meeste

Uuringute kohaselt on 40+ meestel lapse eostamise võimalus ligikaudu 60%. Seejärel, lähemale 45. eluaastale, langeb see näitaja 35%-ni.

Sellise statistika põhjuseks on asjaolu, et aastate jooksul on toodetud spermatosoidid kahjustatud geneetilisel tasemel, mis kutsub esile viljatuse. Liikumisvõimeliste aktiivsete seemnerakkude arv väheneb järk-järgult, samas kui kahjustatud rakkude hulk suureneb.

Video: isa vanuse mõju lapse eostamisele Selle põhjal võime kokku võtta, et meeste ideaalseks vanuseks lapse eostamiseks tuleks nimetada perioodi 20–35 eluaastat. Kõige selle juures tuleb meeles pidada, et kõige olulisem on sperma kvaliteet, mis võib olla madal ja sees noor vanus.

Sellised tegurid nagu:

• alkohoolsete jookide liigne tarbimine;
• suitsetamine;
• nakkushaigused;
• seksuaalsel teel levivad haigused.

Muuhulgas väheneb paljudel meestel seksuaalne aktiivsus 35. eluaastaks, mis vähendab ka naise võimalust rasestuda.

Vaatamata kõigele ülaltoodud teabele jääb lapse eostamise tõenäosus mehel pärast 40. eluaastat siiski alles. Seetõttu ei tohiks seda vanust lausena võtta.

Kas sa teadsid? Rasedus, nagu kõik teavad, kestab keskmiselt umbes 9 kuud. Üllataval kombel kestis seni registreeritud pikim lapsesünnitus 375 päeva – rohkem kui aasta.

Naistele

Meditsiiniekspertide hinnangul on naise parim vanus lapse sünniks periood 18. kuni 35. eluaastani. Sel juhul soovitatakse esimest rasedust planeerida enne 25. eluaastat. Selles etapis on hormonaalsel taustal juba piisavalt aega stabiliseerida. Samuti pole naise keha selleks ajaks enamasti veel koormatud mitmete krooniliste haigustega. Huvitav on teada, mida tunnevad ema ja laps 1. ja 2. rasedusnädalal.

Üldiselt on selle reproduktiivse vanuse eelised naistel järgmised:

• munasarjades on suurim folliikulite reserv, mis suurendab viljastumisvõimet;
• oluliselt väiksem tõenäosus;
• keha on oma nooruse tõttu vähem avatud haigustele, mis aitab last ohutult kanda;
• rasedus on kehale märkimisväärne koormus ja noor naine talub seda kergemini kui eakas rase;
• selles vanuses ilmnevad raseduse tüsistused, sealhulgas hilised, palju harvemini;
• noores eas naisel on sünnitustee elastsem, vaagnaluud liikuvamad, mis hõlbustab sünnituse kulgu.

Paljud naised, kes lapse sündi ajutiselt edasi lükkavad, on kuulnud väidet, et pärast 35. eluaastat on rasedusega alati tüsistused. Ja võtmesõna on siin "alati". Nüüd pole see kindlasti tõsi.

Raseduse tõenäosus ja ka lapse kandmise protsess sõltuvad täielikult naise ja tema mehe individuaalsetest omadustest (kui me räägime viljastumisest). Ja kui tõsiseid terviseprobleeme pole ja elustiil on õige, võite rasestuda, kanda ja sünnitada terve lapse mitte ainult 35, vaid ka 40 aasta pärast.

Parim aeg aastas raseduseks:

Vaidlused selle üle, millisel aastaajal on parem last ilmale tuua, toimuvad ka praegu. Keegi tunneb huvi horoskoopide vastu ja soovib puru iseloomu mõjutada juba enne eostamist, samas kui keegi hoolib ühel või teisel aastaajal sündiva beebi tervisest. Kaaluge iga perioodi peamisi plusse ja miinuseid.

Talv

Talvel eostatud laps sünnib sügisel.
Eeliste hulgas väärib märkimist:

• raseduse viimasel etapil saab naine tarbida palju looduslikke vitamiine köögiviljade ja puuviljade kujul, mida sügisel on palju;
• ka imetamisperiood kulgeb keha tugevdamiseks mugavates tingimustes.

Mis puudutab miinuseid:

• raseduse algus langeb kokku ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi haripunktiga. Muidugi on see ohtlik, sest just praegu moodustuvad beebi peamised elundid. Kuid seda probleemi saab vältida. Kõik, mida pead tegema, on vitamiinide võtmine tervislik eluviis elu, proovige mitte külastada rahvarohkeid kohti ja riietuda soojalt;
• laps sünnib külmal aastaajal, mis pole nii hea esitus jalutuskäikudeks. Aga kui seda esimestest päevadest peale kõvastada, kasutades õhuvanne vms ja käia sellega ka ilmale eriti tähelepanu pööramata (kaitstes vankrit muidugi tuule ja vihma eest), siis ei tohiks probleeme tekkida .

Kevad

Kevadel eostatud laps sünnib talvel.
Plussid:

• vitamiinivaru raseduse viimastel etappidel pole veel ammendatud, seega on lapse sünni tingimused üsna soodsad;
• hilist toksikoosi talutakse üsna mugavalt, sest ilm pole palav.

• kevadel tunnevad paljud selgelt vitamiinipuudust, mistõttu on soovitatav kasutada vitamiine ja seda mõlemal vanemal;
• lapse kandmise viimastel kuudel peate end kaitsma juhuslike vigastuste eest lörtsi ja jää tõttu;
• laps sünnib maailma ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi epideemia ajal, seega tuleb last kaitsta ja karastada.

Suvi

Kevadel sünnivad lapsed, kes eostusid suvel.
Plussid:

• suvel on palju vitamiine, mida tulevane ema võtab värsketest köögiviljadest ja puuviljadest;
• risk haigestuda grippi või ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse on minimaalne;
• palju positiivseid emotsioone seoses sooja aastaajaga võimalus lõõgastuda ja jõudu ammutada.

• raseduse lõpp langeb kokku külmetushaiguste epideemiaga, samuti vigastuste ohuga jää või lörtsi tõttu. Soovitatav on enne rasedust karastada, sportida ja vitamiine võtta. Ja lapse kandmise ajal lootke jalutuskäikude ajal abikaasa abile ja toetusele;
• kevad on beriberi hooaeg. Peate seda meeles pidama ja sööma sügisel rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju ning hiljem - tablettidena vitamiine.

Sügis

Sügisel eostatud laps sünnib suvel.
Plussid:

• tohutul hulgal vitamiine raseduse alguses saab värsketest puu- ja köögiviljadest;
• ka lapse sünd ja imetamine langeb kokku kangendatud hooajaga.

• lapse kandmise viimased kuud võivad langeda suvehooaega, mil on üsna palav ja isegi lämbe. Temperatuuri reguleerimiseks majas on soovitatav soetada ventilaator või konditsioneer. Soovitav on kõndida hommikul või õhtul, vältides lõunasööki;
• pikad päevavalgusajad ei aita kaasa rasedushormooni melatoniini tootmisele. Aga kui naine on terve ja õnnelik, siis saad hakkama saadaoleva hormooni kogusega.

Nagu näete, on igal aastaajal oma positiivseid külgi, ja miinustega märgituid saab ka plussideks teha, kui selleks õigesti valmistuda. Näiteks ei ole lapse jaoks halb ilm liiga negatiivne tegur, sest need on suurepärased tingimused varajaseks kõvenemiseks. Pealegi kaitseb last algul ema immuunsus, mille ta sai sünnist saati, nii et viiruseid ta ei karda.

Video: millal planeerida last

Tähtis!Beebi tuleks riietada õigesti ja vastavalt ilmale, sest lapsel on palju riideid seljas-see on sama halb kui selle puudumine.

Millisel kellaajal on parem last eostada

Seksoloogid usuvad, et parim aeg lapse eostamiseks on hommikul, umbes 6-8 tundi. Arvatakse, et just sel perioodil toodab mees kõige aktiivsemaid spermatosoide.

Ja naine omakorda on viljastumiseks kõige paremini ette valmistatud. Tuleb märkida, et see ei ole dogma, sest erinevad inimesed juhtima teistsugust elustiili ja bioloogiline hommik võib tulla kellegi jaoks hoopis teisel ajal.

Parim periood lapse eostamiseks pärast eelmist rasedust

Alustuseks tuleb märkida, et teise või kolmanda beebi planeerimine kohe pärast eelmise lapse sündi ei ole soovitatav. Rasedus avaldab tugevat mõju naise kehale ja tema tervisele ning sünnitus üldiselt on tõsine stress. Oluline on jõudu taastada ja see võtab palju aega.

Tähtis! Raseduse õnnestumiseks soovitatakse raseduse katkemise või abordi läbi teinud naisel teha paus vähemalt kuus kuud enne rasedust.

Soodne periood pärast rasestumisvastaste pillide võtmist

On olemas arvamus, et võite lapse eostada umbes kolm kuud pärast hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamist. Väärib märkimist, et see väide ei vasta täielikult tõele, ja edaspidi selgitame, miks.

Väga suur tähtsus on selliste ravimite võtmise kestus enne planeeritud rasedust. See tähendab, et kui naine on selliseid tablette mitu aastat kasutanud, siis tema keha lihtsalt öeldes "võõrutab" tootma ja.
Ja kuigi selline tootmine normaliseerub, mis taastab ovulatsiooni, võib see kesta mitte ainult kolm kuud, vaid ka kolm aastat. Siin saab arvutada ligikaudse valemi järgi: iga hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite võtmise aasta kohta - umbes kolm kuud taastumist.

Kuid kui naine on selliseid ravimeid võtnud vähem kui kuus kuud, võib pärast sellise protsessi lõppemist avalduda keha seljareaktsioon, mida meditsiinis nimetatakse "tagasilöögiefektiks" või "raseduse katkestamiseks". . Selle efekti olemus seisneb selles, et munad on pärast nn näljastreiki väga aktiivsed.

Meditsiin kasutab isegi seda viljatuse vastu võitlemise meetodit, kui naine, kes soovib rasestuda, võtab esmalt hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid (lühike kursus) ja proovib seejärel rasestuda - "tagasilöögiefekti" kunstlik loomine.

Kõige eelneva juures tuleb meeles pidada, et iga naise keha on eriline ja individuaalne. Rasestumisraskused võivad tekkida isegi pärast lühikest suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamist, täpselt nagu võite rasestuda nädala jooksul pärast kuueaastase hormonaalsete ravimite kasutamise lõpetamist.

Mida veel peate lapse edukaks eostamiseks arvestama

Paar, kes on otsustanud saada vanemateks, peaks meeles pidama mitmeid soovitusi, mis mõjutavad otseselt kauaoodatud lapse edukat eostamist:

• peaksid juhtima tervislikku eluviisi. Peab olema vähemalt miinimum füüsiline harjutus näiteks hommikused või õhtused jalutuskäigud. Pole vaja terve päeva töötada Jõusaal, ja mõnel juhul - isegi ebasoovitav;
• kinni pidama õige toitumine. Toit peaks olema täisväärtuslik ja tervislik. Alkohoolsete jookide tarbimist soovitatakse piirata ja vahetult kontseptsiooni kavandamisel - täielikult välistada;
• söö palju juur- ja puuvilju ning lisaks võta vitamiine tableti kujul. Vitamiinikompleksid on eriti vajalikud talvel ja kevadel;
• võtke õigeaegselt kõik arsti poolt määratud testid;
• vältida stressi ja tarbetuid muresid, elada rahus ja harmoonias;
• proovige end haiguste eest kaitsta ja kui haigus esineb, ärge ise ravige ja võtke ravimeid ettevaatlikult.

Video: kuidas last eostada

Lapse sünd on paljude jaoks kauaoodatud ja väga põnev protsess. Terve lapse eostamiseks ja ilmale toomiseks tuleb ennekõike jälgida oma tervist ja elustiili ning kuulata ka eriarstide nõuandeid.