Kergesportlased. Kergejõustik: mis spordiala see on? Kergejõustik Venemaal

Kergejõustik- olümpiaala, mis hõlmab jooksmist, kõndimist, hüppamist ja viskamist. Ühendab järgmised erialad: jooksutüübid, jooksuskõnd, tehnilised üritused (hüppamine ja viskamine), mitmevõistlus, jooksud (maanteejooks) ja krossid (krossijooks). Üks peamisi ja populaarsemaid spordialasid.

Juhtorgan - Rahvusvaheline Assotsiatsioon kergejõustikuliidud (IAAF), mis asutati 1912. aastal ja ühendab 212 rahvuslikku alaliitu (2011. aasta seisuga).

Kergejõustiku jooksutüübid

Kergejõustiku murdmaasuusatamine ühendab endas järgmisi staadionialasid: sprint (100 m, 200 m ja 400 m), keskmaajooks (800–3000 m, sh 3000 m tõkkejooks), pikamaajooks (klassikalised distantsid 5000 m ja 10 000 m) , tõkkejooks (110m, 400m) ja teatejooks (4x100m, 4x200m, 4x400m, 4x800m, 4x1500m). Kõik need toimuvad staadioni radadel.

määrused

Suure osavõtjate arvuga suurvõistlustel starditakse mitmes sõeluvate kaotajate ringis (või hõivatud koht või halvimal ajal). Nii suvistel maailma ja Euroopa meistrivõistlustel ja olümpiamängud ah, kasutusele on võetud järgmine praktika (ringide arv võib olenevalt osalejate arvust erineda).

100 m ja 800 m jooksevad 1-4 ringis (jooks-veerandfinaal-poolfinaal-finaal)
1500 m kuni 5000 m 1-3 ringiga (jooks-poolfinaal-finaal)
10 000 m – 1-2 ringi (jooks-finaal)

Samal ajal osalevad finaalsõidud

100 m kuni 800 m, teatejooksud - 8 sportlast / 8 võistkonda
1500 m kuni 10 000 m - 12 sportlast ja rohkem

Distsipliinid

Sprint

Talvised staadionid: 60 meetrist 300 meetrini. Suvestadionid: 100 meetrist 400 meetrini.

Keskmised distantsid

Talvel 400 m kuni 3000 m Suvel 600 m kuni 3000 m 2000 ja 3000 m takistustega.

Pikamaa

Talvel 2 miili (3218 m) kuni 5000 m. Suvi 2 miili (3218 m) kuni 30 000 m.

Tõkkejooks

Talv 50 m, 60 m Suvi 100 m, 110 m, 400 m.

teatejooks

Talv: 4x400m Suvi: 4x100m, 4x400m, 4x800, 4x1500, Rootsi teatejooks (800+600+400+200)

Võistluskäik

Võistluskäik- Olümpia kergejõustikudistsipliin, milles erinevalt jooksutüüpidest peab olema pidev jala kontakt maaga. Olümpiaprogrammis võisteldakse meestele väljaspool staadioni, 20 km ja 50 km distantsil, naistel 20 km distantsil. Võisteldakse ka 400 m välisrajal (10 000 ja 20 000 m) ning 200 m siserajal (5000 m).

Reeglid ja tehnika

Liu Hong lennufaasis kohtuniku ees. Sellel jooksul võitis ta 2013. aasta maailmameistrivõistlustel pronksi.

Võistluskõnd on sammude vaheldumine, mis tuleb sooritada nii, et kõndija oleks pidevalt maapinnaga kontaktis. Järgida tuleb kahte järgmist reeglit:

Oluline on, et sportlane oleks pidevas kontaktis maapinnaga ilma inimsilmaga nähtava kontakti kadumiseta.
Sirutatud jalg peab olema täielikult välja sirutatud (st mitte põlvest kõverdatud) alates esimesest kokkupuutest maaga kuni vertikaali läbimiseni.

Sportlase kõnnitehnikat hindavad distantsil kohtunikud, kes peaksid olema 6-9 (kaasa arvatud peakohtunik).

Kergejõustikuprogrammis kõndimine on ainus üritus, kus esineb subjektiivne hindamine. Kui jooksus eemaldatakse sportlased võistluselt vaid erandjuhtudel, siis käimise praktikas on distantsilt diskvalifitseerimine tavaline nähtus. On juhtumeid, kui sportlased diskvalifitseeritakse pärast finišit.

Kohtunikud võivad kollaseid labasid kasutavaid kõndijaid hoiatada, et hoiatada neid reeglite rikkumise eest. Ühele abaluu küljele on tõmmatud laineline horisontaaljoon (näitab kontakti katkemist pinnaga), teisele kaks segmenti, mis on ühendatud ligikaudu 150 kraadise nurga all (näitab painutatud jalga). Kohtunik ei tohi teatud sportlase sama rikkumise eest rohkem kui üks kord hoiatada.

Kui reeglit rikutakse ja kõndijat hoiatatakse, saadab kohtunik peakohtunikule punase kaardi. Sportlane diskvalifitseeritakse, kui peakohtunikule saadeti kolm punast kaarti distantsil kolmelt erinevalt kohtunikult. Sel juhul teavitatakse sportlast diskvalifitseerimisest punase kaardi näitamisega.

Lisaks võib peakohtunik diskvalifitseerida sportlase üksinda viimasel ringil (kui võistlus toimub staadionil) või distantsi viimasel 100 meetril (maanteel kõndides).

Kergejõustiku tehnilised distsipliinid

Kergejõustiku tehnilised distsipliinid ühendavad järgmisi tüüpe:

püstihüpped: kõrgushüpe, teivashüpe;
horisontaalhüpped: kaugushüpe, kolmikhüpe;
heide: kuulitõuge, kettaheide, odaheide, vasaraheide.

Kõik need 8 tüüpi (meeste kava) on olümpiamängude kavas alates 1908. aastast. Kuna naiste vasaraheide oli olümpiamängude kavas (2000), siis kõik 8 tüüpi naiste programm. Tehnilised tüübid kuuluvad ka kergejõustiku alla.

kõrgushüpe

Kõrgushüpe jooksmine- tehniliste tüüpide püstihüpetega seotud kergejõustiku distsipliin. Hüppe komponendid on ülesjooks, tõrjumiseks valmistumine, tõrjumine, lati ületamine ja maandumine.

Nõuab sportlastelt hüppevõimet ja liigutuste koordineerimist. Toimub suve- ja talvehooajal. See on olnud kergejõustiku olümpiaala meestele alates 1896. aastast ja naistele alates 1928. aastast.

Reeglid

Kõrgushüppevõistlused toimuvad hoidikutel oleva kangi ja maandumiskohaga varustatud hüppealal. Sportlasele antakse eeletapil ja finaalis igal kõrgusel kolm katset, kui osalejaid on vähem kui kaheksa, siis igaühele 6 katset. Sportlasel on õigus kõrgus vahele jätta, samas kui kasutamata katsed vahelejäänud kõrgusel ei kogune. Kui sportlane on sooritanud ebaõnnestunud katse või kaks suvalisel kõrgusel ega soovi sellel kõrgusel enam hüpata, võib ta kasutamata jäänud (vastavalt kaks või üks) katse järgmistele kõrgustele üle kanda. Kõrguse tõusu võistluse ajal määravad kohtunikud, kuid see ei tohi olla väiksem kui 2 sentimeetrit. Sportlane võib alustada hüppamist mis tahes kõrguselt, teavitades sellest kohtunikke.

Baarihoidjate vaheline kaugus on 4 m. Maandumisala mõõtmed on 3 × 5 meetrit.

Proovimisel peab sportlane ühe jalaga maha tõukama. Katse loetakse ebaõnnestunuks, kui:

Hüppe tulemusena ei püsinud latt nagidel;
Sportlane puudutas mis tahes kehaosaga sektori pinda, sealhulgas maandumiskohta, mis asub lati lähiserva vertikaalprojektsioonist kaugemal või püstpostide vahel või väljaspool seda, enne kui ta lati vabastas.
Sportlane tõukas maha mõlema jalaga.

Edukat katset märgib kohtunik valge lipu heiskamisega. Kui latt langeb pärast valge lipu heiskamist postide küljest lahti, loetakse katse kehtivaks. Tavaliselt fikseerib kohtunik kõrguse võtmise mitte varem, kui sportlane maandumiskohast lahkus, kuid lõpliku otsuse tulemuse fikseerimise hetke kohta jääb formaalselt kohtunik.

Teivashüpe

Teivashüpe- kergejõustikuprogrammi tehniliste tüüpide vertikaalsete hüpetega seotud distsipliin. Siin peab sportlane ületama lati (ilma seda ümber lükkamata), kasutades kergejõustikukeppi. Teivashüpe on olnud olümpiaala meestele alates esimestest suveolümpiamängudest 1896. aastal ja naistele alates 2000. aasta olümpiamängudest Sydneys. Kaasatud kergejõustiku igakülgse.

Samuti on teivashüpe kõige erakordsem tehniline distsipliin. Ainult siin (välja arvatud kõik viskealad) on etteantud eesmärgi saavutamiseks vaja võõrkehi.

Reeglid

Teivashüppevõistlused toimuvad hoidikutel oleva kangi ja maandumisalaga varustatud teivashüppealal. Eeletapil ja finaalis olevale sportlasele antakse igal kõrgusel kolm katset. Kõrguse tõusu võistluse ajal määravad kohtunikud, see ei tohi olla alla 5 cm.Tavaliselt madalal kõrgusel tõuseb latt 10-15 cm sammuga ja siis läheb samm 5 cm peale.

Kangihoidjate vahe on 4,5 m Maandumisala mõõtmed on 6 × 6 (piirkondlikel võistlustel 5 × 5) m Raja pikkus vähemalt 40 m, laius 1,22 m.

Katse loetakse ebaõnnestunuks, kui:

hüppe tulemusena ei püsinud latt nagidel;
sportlane on puudutanud mis tahes kehaosa või teibaga sektori pinda, sealhulgas maandumiskohta, mis asub väljaspool kasti kaugemat serva läbivat vertikaaltasapinda toestamiseks;
lennufaasis olev sportlane püüdis kätega latti kukkumast hoida.

Edukat katset märgib kohtunik valge lipu heiskamisega. Kui latt pärast valge lipu heiskamist riiulitelt maha kukkus, pole sellel enam tähtsust – katse läheb arvesse. Kui teivas puruneb katse ajal, on sportlasel õigus proovida uuesti.

kaugushüpe

kaugushüpe- kergejõustikuprogrammi tehniliste liikide distsipliin, mis on seotud horisontaalhüpetega. Kaugushüpe nõuab sportlastelt hüppevõimet ja sprindiomadusi. Kaugushüpe kuulus iidsete olümpiamängude võistlusprogrammi. See on olnud kaasaegne kergejõustiku olümpiaala meestele alates 1896. aastast ja naistele alates 1948. aastast. Kaasatud kergejõustiku igakülgse.

Võistluse reeglid

Sportlase ülesandeks on saavutada jooksuhüppe suurim horisontaalne pikkus. Kaugushüppeid peetakse sektoris horisontaalsete möödahüpete jaoks üldreeglid loodud selle erinevate tehniliste tüüpide jaoks. Hüppe sooritamisel jooksevad sportlased esimesel etapil mööda rada, seejärel suruvad ühe jalaga spetsiaalselt laualt maha ja hüppavad liivaauku. Hüppedistants arvutatakse kaugusena stardilaual olevast spetsiaalsest märgist augu alguseni liivas maandumisest.

Kaugus stardilauast maandumisaugu kaugema servani peab olema vähemalt 10 m Stardiliin ise peab asuma kuni 5 m kaugusel maandumisaugu lähiservast.

Kolmikhüpe

Kolmikhüpe- kergejõustikuprogrammi tehniliste liikide horisontaalhüpetega seotud kergejõustikuala.

Tehniliselt koosneb kolmikhüpe kolmest elemendist:

"hüppama"
"samm"
"põrge"

Hüppaja jookseb mööda spetsiaalset sektorit või rada tõukuribale. See riba on selle pikkuse mõõtmisel mõõdujoonelt hüppe alguseks, mis on märgitud plastiliinirulliga "padjakeste" kinnitamiseks ja sellest märgist algab hüpe. Esimene element täidetakse kõigepealt − hüpata, samas kui esimene puute kangi taga peaks olema sama jalaga, millega hüppaja hüppama hakkas. Siis tuleb hüppe teine element − samm(maapinda puudutada tuleks teise jalaga). Viimane element on tegelikult põrgatama, ja hüppaja maandub liivakasti nagu kaugushüppes.

Praktikas on hüppe sooritamiseks võimalik kaks võimalust: paremast jalast - "paremale, paremale, vasakule" ja vasakust jalast - "vasakule, vasakule, paremale". Hüppeklots asub liivaga täidetud süvendist naistel 11 m ja meestel 13 m kaugusel. Igale finaali pääsenud hüppajale antakse 3 eelkatset ja 8 parimale kolmikhüppe sooritamiseks 3 viimast katset. Mõnes kommertsstardis piiravad võistluste korraldajad katsete arvu neljani.

Kuulitõuge

Kuulitõuge- võistlused kaugusheites spetsiaalse spordivahendi käe tõukamise liigutusega - tuum. Distsipliin viitab viskamisele ja kuulub kergejõustikuprogrammi tehniliste liikide hulka. Nõuab sportlastelt plahvatuslikku jõudu ja koordinatsiooni. See on olnud kergejõustiku olümpiaala meestele alates 1896. aastast, naistele alates 1948. aastast. Kaasatud kergejõustiku igakülgse.

Reeglid

Võistlejad sooritavad viske 35° sektoris, mille tipp algab 2,135 meetrise läbimõõduga ringi keskelt. Viskekaugust mõõdetakse kaugusena selle ringi sisemisest ümbermõõdust mürsu löögipunktini. Praegu on ametlikult aktsepteeritud mürsu parameetrid südamiku kaal ja selle läbimõõt. Meestele - 7,260 kg ja 120-129 mm, naistele - 4 kg ja 100-109 mm. Südamik peab olema piisavalt sile – vastama pinnakaredusklassile nr 7.

Ametlikel võistlustel sooritavad võistlejad tavaliselt kuus katset. Kui osalejaid on üle kaheksa, siis pärast esimest 3 katset valitakse välja kaheksa paremat, kes järgmisel kolmel katsel mängitakse kuuel katsel maksimaalse tulemusega parimale.

Kui sportlane on enne katse algust ringis asendis, peab löök puudutama või olema fikseeritud kaela või lõuaga ning käsi ei tohi tõuke ajal langeda sellest asendist allapoole. Südamikku ei tohiks õlgade joonest kaugemale tõmmata.

Lasku surumine on lubatud ühe käega, igasuguste kinnaste kasutamine on keelatud. Keelatud on ka peopesa või sõrmede sidumine. Kui sportlasel on sidemega haav, peab ta kohtunikule kätt näitama ja tema otsustab sportlase võistlusele lubamise.

1912. aasta olümpiavõitja Patrick McDonald (USA)

Levinud viga on ringist lahkumine või lihtsalt ringi ülemise serva puudutamine enne kui sportlane on katse lõpetanud ja tagasi astunud. Mõnikord astuvad sportlased ebaõnnestunud katse tegemisel meelega ringist ette, et nende katset ei mõõdetaks.

Kettaheide

Kettaheide- kergejõustiku distsipliin, mis seisneb spetsiaalse spordivarustuse - ketta - distantsil viskamises. Viitab viskamisele ja sisaldub kergejõustikuprogrammi tehnilistes liikides. Nõuab sportlastelt jõudu ja liigutuste koordinatsiooni. See on olnud kergejõustiku olümpiaala meestele alates 1896. aastast, naistele alates 1928. aastast. Kaasatud kergejõustiku igakülgse.

Võistlused ja reeglid

Võistlejad sooritavad viske 250 cm läbimõõduga ringilt, viskekaugust mõõdetakse kaugusena selle ringi välisümbermõõdust mürsu löögipunktini. Meeste ketta kaal on 2 kg, juunioridel 1,75 kg, poistel 1,5 kg. Naistele, juunioridele ja tüdrukutele - 1 kg. Ketta läbimõõt on meestel 219-221 mm ja naistel 180-182 mm.

IAAF-i ametlikel võistlustel läbivad võistlejad kuus katset. Kui osalejaid on üle kaheksa, siis pärast esimest 3 katset valitakse välja kaheksa paremat ja kolmel järgmisel katsel mängitakse kuuel katsel maksimaalse tulemusega parimale.

Ketas visatakse võrguga piiratud sektorist, mille lubatud horisontaalne stardinurk on mitte rohkem kui 35°, õigemini 34,92°, vastasel juhul ei saa ketas põllule lennata ja võrku või tugesid põrgata. . Kettast väljuva värava laius on 6 meetrit. Sportlasel on keelatud lahkuda sektori piirist kuni ketta maandumiseni. Viskamisel võib ketas puudutada sektoripiiret, kui ei rikuta muid reegleid.

Odaviskamine

Odaviskamine- kergejõustiku distsipliin, mis seisneb spetsiaalse spordivarustuse - odade - kauguse viskamises. Viitab viskamisele ja sisaldub kergejõustikuprogrammi tehnilistes liikides. Nõuab sportlastelt jõudu ja liigutuste koordinatsiooni. See on olnud kergejõustiku olümpiaala meestele alates 1908. aastast, naistele alates 1932. aastast. Kaasatud kergejõustiku igakülgse.

Reeglid ja funktsioonid

Reeglid on sarnased teiste viskealadega. Võistlejad teevad kolm katset ning parima tulemuse järgi valitakse välja kaheksa parimat. Sellesse kaheksasse pääsejad teevad veel kolm viset ning võitja selgub kõigi kuue katse parima tulemuse põhjal. Erinevalt kettaheitest, vasaraheitest ja kuulitõukest ei kasuta sportlased enne viskamist kiirendamiseks ringi, vaid rada (jooksmispinnaga sarnase pinnaga). Sellest lähtuvalt ei arvestata katseid, mille puhul sportlane ületas raja lõpus joone. Samuti ei võeta arvesse katseid, kus oda lendas ettenähtud sektorist välja või ei jäänud maasse kinni, vaid kukkus maha.

Lisaks kogu liigutuste koordinatsiooni ja lõpupingutuse kooskõlale odaviskes suur roll mängib sportlase kiirust, mille ta kiirendusel omandab. Kuulsad odaheitjad on hoopis teistsuguse kehaehituse ja füüsiliste andmetega, näiteks maailmarekordiomaniku Uwe Hohni pikkus oli 199 cm ja kaal 114 kg, teine rekordimees Seppo Reti aga 190 cm ja 89-120 kg. . Praegune maailmarekordiomanik, tšehh Jan Zhelezny on 185 cm ja 79-85 kg.

Vasaraheide

Vasaraheide- kergejõustikudistsipliin, mis seisneb spetsiaalse spordivarustuse – vasara – kaugusesse viskamises. Nõuab sportlastelt jõudu ja liigutuste koordinatsiooni. Seda peetakse suvehooajal välistaadionidel. Viitab kergejõustikuprogrammi tehnilistele tüüpidele. See on kergejõustiku olümpiaala (meestele - aastast 1900, naistele - aastast 2000).

Reeglid

Haamer on metallist kuul, mis on terastraadiga käepideme külge ühendatud. Meeste vasara pikkus on 117–121,5 cm ja kogukaal 7,265 kg (= 16 naela). Naistel on selle pikkus 116–119,5 cm ja kogukaal 4 kg. See tähendab, et haamri kaal võrdne kaaluga vastavast soost sportlaste kasutatud löök.

Heites viibib sportlane spetsiaalses 2,135 m läbimõõduga ringis, mille sees keerutab ja viskab spordivarustust. Katse arvestamiseks peab sportlane ringist lahkuma alles pärast vasara löömist vastu maad ja ainult ringi tagant. Lisaks peab haamer jääma võrguga ümbritsetud ettenähtud sektorisse.

Seoses ohuga, mida lendava haamer kujutab endast muud tüüpi võistlustel osalevatele sportlastele, vähenes sektori kaldenurk pidevalt. 1900. aastatel oli see 90°, 1960. aastatel 60° ja praegu umbes 35°. Samal põhjusel korraldatakse vasaraheitevõistlus sageli kergejõustikuprogrammi alguses või viiakse üle teisele staadionile.

Kergejõustik igakülgselt

Athletics all-around on kergejõustikualade kogum, kus sportlased võistlevad eri tüüpides, mis võimaldab välja selgitada kõige mitmekülgsema sportlase. Meessoost universaali kutsutakse mõnikord mitmete omadustega rüütliteks. Olümpiamängude kavas on mitmevõistlused, mida peetakse suve- ja talvehooajal.

Distsipliinid

Järgmistel mitmevõistlusel on IAAF-i maailmarekordid

Meeste kümnevõistlus (suvehooaeg): 100 m, kaugushüpe, kuulitõuge, kõrgushüpe, 400 m, 110 m tõkkejooks, kettaheide, teivashüpe, odaheide, 1500 m jooks
Naiste seitsmevõistlus (suvehooaeg): 100 m tõkkejooks, kõrgushüpe, kuulitõuge, 200 m jooks, kaugushüpe, odaheide, 800 m jooks.
meeste seitsmevõistlus ( talvehooaeg): 60 m jooks, kaugushüpe, 60 m tõkkejooks, kuulitõuge, kõrgushüpe, teivashüpe, 1000 m jooks
Naiste viievõistlus (talvehooaeg): 60 m tõkkejooks, kõrgushüpe, kuulitõuge, kaugushüpe, 800 m jooks

On ka vähem levinud tüüpe, näiteks võistlused meeste kümnevõistluse kavas naistele. Mõnikord saavad ka kommertsvõistluste asutajad korraldada mitmekülgseid üritusi mittestandardse programmi järgi.

Reeglid

Iga tüübi eest saavad sportlased teatud arvu punkte, mis antakse kas spetsiaalsete tabelite või empiiriliste valemite järgi. IAAF-i ametlike startide mitmekülgsed võistlused toimuvad alati kahe päeva jooksul. Liikide vahel määratakse tingimata puhkeaeg (tavaliselt vähemalt 30 minutit). Läbiviimisel teatud tüübid seal on kõikehõlmavad muudatused:

jooksuvõistlustel on lubatud teha üks valestart (tavalistel jooksuvõistlustel diskvalifitseeritakse pärast esimest valestarti);
kaugushüppes ja viskes antakse osalejale ainult kolm katset;
teatud tingimustel on käsitsi ajavõtu kasutamine lubatud, kui staadion ei ole varustatud automaatse ajavõtuga.

Maanteejooks

Maanteel jooksmine või jooksmine- See on kergejõustiku distsipliin, jooksmine kõvakattega teel. Kõige kuulsam jooks, maraton, on olümpiaala.

Jooksud peetakse peamiselt asfaldil mööda linna tänavaid, aga ka vahel asulad. Tavaliselt on distants 10 km-st maratonini. Samuti on palju alla 10 kilomeetri võistlusi, näiteks Carlsbadi 5 kilomeetri jooks. Need jooksud tõmbavad fännide suurt tähelepanu tervislik eluviis elu, harrastusjooksjad ja professionaalsed jääjad ja maratonijooksjad. Kuulsad maratonijooksud on tavaliselt massilised. Maratonidel, nagu Berliini või New Yorgi maratonid, osaleb üle 40 000 inimese.

kergejõustikukross

Murdmaajooks ehk kross (lühend ingliskeelsest krossijooksust või inglise krossijooksust, krossilennust või krossijooksust – “krossijooks”) on üks kergejõustiku distsipliinidest.

Maastikurajal ei ole ranget rahvusvahelist standardimist. Tavaliselt läbib marsruut metsavööndis või lagendikul ebatasast maastikku. Pind võib olla muru või muldne. Distantsi trass peab olema mõlemalt poolt piiratud heledate lintidega, et eraldada sportlased pealtvaatajatest. Rahvusvahelistel suurvõistlustel korraldatakse lintide äärde lisaks 1 meetri laiune koridor. Selles tühimikus on võistluse korraldajad, treenerid, fotograafid ja ajakirjanikud. Tavaliselt peetakse võistlusi sügisel ja talvel. Murdmaasõit võib toimuda rasketel juhtudel ilmastikutingimused nagu vihm, tuul, lörts.

Raja pikkus on tavaliselt 3-12 kilomeetrit. Stardis asetatakse kõik osalejad joonele või kaarele. Stardijoonest 50 meetri kaugusel alustab kohtunik püstolilasku abil võistlust. Kui distantsi esimesel 100 meetril toimus jooksjate kokkupõrge või suur kukkumine, on korraldajad kohustatud võistluse katkestama ja uuesti alustama.

IAAF-i sõnul toimub murdmaahooaeg tavaliselt aastal talvekuud pärast kergejõustiku põhihooaja lõppu.

Kergejõustik. Kergejõustiku peamised liigid

Sissejuhatus

1. Kergejõustiku ajalugu

2. Kergejõustiku liigid ja nende omadused

3. Võistlused. Võistlusvorm ja kalender

4. Kergejõustiku maailma- ja olümpiarekordid. Silmapaistvad sportlased

5. Kergejõustiku areng Venemaal

6. Kergejõustiku probleemid

Järeldus

Bibliograafia

Sissejuhatus

Kergejõustik on keeruline spordiala, mis hõlmab erinevaid alasid. Teda peetakse õigustatult spordikuningannaks, mitte ilma põhjuseta, kaks kolmest üleskutsest motos "Kiiremalt, kõrgemal, tugevamalt" võib kõhklemata omistada kergejõustikualadele. Kergejõustik oli esimeste olümpiamängude spordiprogrammi aluseks. Kergejõustik suutis oma positsioonid võita tänu oma võistlusalade lihtsusele, ligipääsetavusele ja, kui soovite, ka loomulikkusele. See on üks peamisi ja populaarsemaid spordialasid.

Kergejõustik on saanud oma populaarsuse koguda tänu sellele, et selle harjutamiseks pole vaja kallist varustust. Tänu sellele võiks kergejõustik muutuda populaarseks isegi sellistes riikides nagu Aasia, Aafrika ja Ladina-Ameerika. Just seoses selle spordiala laialdase arengu, suure populaarsuse, pidevalt areneva arenguga pälvis kergejõustik 20. sajandi teisel poolel tunnustust sisuliselt kogu maailmas ja nimetati "spordikuningannaks". Paljude aastakümnete jooksul ei kahelnud keegi selle kõrgetasemelise tiitli õiguspärasuses. Kergejõustik valitseb tõesti spordimaailma, seda armastatakse ja austatakse planeedi kõige kaugemates nurkades.

1. Kergejõustiku ajalugu

Kergejõustik on üks iidsed liigid sport. Nii korraldasid mõned Aasia ja Aafrika rahvad palju sajandeid enne meie ajastut kergejõustikuvõistlusi. Kuid selle spordiala tõeline õitseaeg saabus Vana-Kreekas. Maadluse, rusikalöögi ja üldse kõik harjutused, mis siput arendasid, omistasid kreeklased raskuste tõstmisele. Selge on see, et nimetus "kergejõustik" on tänapäeval pigem tinglik, sest raske on nimetada näiteks ülipika maajooksu - maratoni või vasaraheite "kergeid" füüsilisi harjutusi. Kõige vanem võistlus sportlaste seas on kahtlemata jooksmine.

Esimesed antiikaja olümpiamängud, mille kohta on säilinud usaldusväärne rekord, toimusid 776 eKr. Siis oli võistlusprogrammis vaid 1 etapi (192 m 27 cm) jooks. Aastal 724 eKr juba 2. etapil sõideti ja neli aastat hiljem toimus esimene olümpia pikamaajooks - 24. etapp. Mängude võitmine oli kõrgelt hinnatud. Tšempionidele tehti suuri au, valiti aukohtadele ja püstitati nende auks mälestussambaid.

Vana-Kreekas olid väga populaarsed kaugushüpped ja teatejooksud (lampadrioomid), millest osavõtjad andsid üksteisele edasi põlevat tõrvikut. Hiljem võeti olümpiamängude kavasse kettaheide ja odaheide ning 708 eKr. esimest korda peeti mitmekülgsed võistlused - viievõistlus, mis hõlmas jooksmist 1 etapis, kettaheidet, oda, kaugushüpet (jooksu ajal hoidis sportlane hantleid kaaluga 1,5–4,5 kg) ja maadlust (pankration) .

Keskajal suuri kergejõustikuvõistlusi ei peetud, kuigi on tõendeid selle kohta, et pühade ajal oli inimestel lõbus võistelda kiviviskes, kaugus- ja kõrgushüpetes ning kiirusjooksus. Hiljem sisse Lääne-Euroopa jooksmine, hüppamine ja viskamine sisenesid rüütlite kehalise kasvatuse süsteemi.

Sel perioodil puudusid selged võistlusreeglid, mistõttu igal võistlusel kehtestati need sportlaste kokkuleppel. Tasapisi muutusid reeglid aga aina stabiilsemaks. Samal ajal täiustati ka kergejõustikuvarustust. Pärast tulirelvade leiutamist 14. sajandil läksid nad raske kivi viskamiselt üle metallist kahurikuuli tõukamisele. Sepahaamer asendus viskamisel järk-järgult haamriga ketil ja seejärel laskmisega ketil (praegu - lask käepidemega terastraadile).

Kergejõustik kui spordiala hakkas ilmet võtma alles esimese lõpupoole pool XIX sajandil. Tulemused registreeriti teivashüppes 1789 (1 m 83 cm, D. Bush, Saksamaa), ühe miili jooksus 1792 (5.52,0, F. Powell, Suurbritannia) ja 440 jardis 1830. (2,06 .0, A. Wood, Suurbritannia), kõrgushüppes 1827 (1.57,5, A. Wilson, Suurbritannia), vasaraheites 1838 (19 m 71 cm, Rayon, Iirimaa), laskmises. pandi 1839. aastal (8 m 61 cm, T. Karradis, Kanada) jne. Arvatakse, et tänapäevase kergejõustiku ajaloo alguse panid ragbis (Inglismaa) kolledži üliõpilaste jooksuvõistlused umbes 2 km pikkusel distantsil. ) 1837. aastal, misjärel hakati selliseid võistlusi korraldama ka mujal õppeasutused Inglismaa. Hiljem hakkasid võistlusprogrammi kuuluma sprint, tõkkejooks, raskuste vise ning 1851. aastal kaugushüpped ja kõrgushüpped jooksustardist. 1864. aastal peeti esimesed võistlused Oxfordi ja Cambridge'i ülikoolide vahel, mis hiljem muutusid iga-aastasteks, tähistades traditsiooniliste kahepoolsete matšide algust.

1865. aastal asutati Londoni kergejõustikuklubi, mis populariseeris kergejõustikku, pidas võistlusi ja jälgis amatööri staatuse järgimist. Kergejõustiku kõrgeim organ – harrastusspordiliit – mis ühendas kõiki kergejõustikuorganisatsioone Briti impeerium korraldati 1880. aastal.

Veidi hiljem kui Inglismaal hakkas kergejõustik arenema USA-s (1868. aastal korraldati kergejõustikuklubi New Yorgis, 1875. aastal üliõpilasspordiliit), kus see levis kiiresti ülikoolides. See tagas järgnevatel aastatel (kuni 1952. aastani) Ameerika sportlaste liidripositsiooni maailmas. Aastateks 1880-1890 asutati paljudes maailma riikides amatöör-kergejõustikuühendusi, mis ühendasid üksikuid klubisid, liigasid ja said kergejõustiku kõrgeimate organite õigused.

Kaasaegsete olümpiamängude taaselustamine 1896. aastal oli suur mõju kergejõustiku arendamiseks. Ateena I olümpiaadi (1896) kavas oli 12 tüüpi kergejõustikuvõistlusi. Peaaegu kõik nende mängude medalid võitsid Ameerika sportlased.

17. juulil 1912 loodi Stockholmis Rahvusvaheline Kergejõustikuamatöörliit (IAAF – International Amateur Athletics Federation) - organ, mis suunab kergejõustiku arengut ja korraldab selle spordiala võistlusi. Föderatsiooni loomise ajal hõlmas see 17 riiki. Praegu on IAAF-i liikmed rahvuslikud kergejõustikuliidud 210 riigist.

Vastavalt hartale arendab Rahvusvaheline Kergejõustikuliit rahvusliitude vahelist koostööd kergejõustiku arendamiseks maailmas, koostab meeste ja naiste kergejõustikuvõistluste reegleid ja määrusi, lahendab liidu liikmete vahelisi vaidlusi, teeb koostööd Rahvusvahelise Olümpiaga. Komitee, kinnitab maailmarekordeid, lahendab kergejõustiku tehnilisi küsimusi. Euroopa riikide kergejõustiku arengu suunamiseks ja Euroopa võistluste kalendri reguleerimiseks korraldas need 1967. aastal Euroopa riikide kergejõustikuliite ühendav Euroopa kergejõustikuliit. 2002. aastal muutis liit oma nime, säilitades vana lühendi. Nüüd nimetatakse seda Rahvusvaheliseks Kergejõustikuliiduks (IAAF - International Association of Athletic Federations).

2. Kergejõustiku liigid ja nende omadused

Kergejõustik on spordiala, mis ühendab endas selliseid alasid nagu: kõndimine, jooksmine, hüpped (pikk-, kõrgus-, kolmik-, teivashüpe), viskamine (ketta-, oda-, vasara- ja kuulitõuge) ning kergejõustik. Üks peamisi ja populaarsemaid spordialasid Kergejõustik on üks konservatiivsemaid spordialasid. Nii et meeste alade programm olümpiamängude kavas (24 liiki) pole muutunud alates 1956. aastast. Emasliikide programmis on 23 liiki. Ainus erinevus on 50 km kõndimine, mida naiste nimekirjas pole. Seega on kergejõustik kõigist olümpiaaladest kõige medalimahukam.

Sisemeistrivõistluste kavas on 26 ala (13 meeste ja 13 naiste). Ametlikel võistlustel mehed ja naised ühisstartides ei osale.

Inglise keelt kõnelevates maades on kergejõustik jagatud kahte võistlusgruppi: "track" ja "field". Igal kergejõustikuliigil on oma ajalugu, omad triumfid, oma rekordid, omad nimed.

Kergejõustikuliigid jagunevad tavaliselt viieks osaks: kõndimine, jooksmine, hüppamine, viskamine ja mitmekülgne. Igaüks neist on omakorda jagatud sortideks.

Võistluskõnd - 20 km (mehed ja naised) ja 50 km (mehed). Võistluskõnd on mõõduka intensiivsusega tsükliline lokomotoorne liikumine, mis koosneb vahelduvatest sammudest, mille käigus sportlane peab pidevalt maapinnaga kontakti saama ja samal ajal peab väljasirutatud jalg olema täielikult välja sirutatud maapinna puudutamise hetkest kuni hetkeni. vertikaal.

Jooks - lühikestel (100, 200, 400 m), keskmistel (800 ja 1500 m), pikkadel (5000 ja 10 000 m) ja ülipikkadel distantsidel (maratonijooks - 42 km 195 m), teatejooks (4 x 100 ja 4). x 400 m), tõkkejooks (100 m - naised, PO m - mehed, 400 m - mehed ja naised) ja tõkkejooks (3000 m). Jooksmine on üks vanimaid spordialasid, millel on ametlikud võistlusreeglid ja mis on olnud programmis alates esimestest olümpiamängudest 1896. aastal. Jooksjate jaoks on kõige olulisemad omadused: võime hoida suurt kiirust distantsil, vastupidavus (keskmisel ja pikal), kiirustaluvus (pika sprindi jaoks), reaktsioon ja taktikaline mõtlemine.

Murdmaasport on kaasatud nii kergejõustiku aladesse kui ka paljudele populaarsetele spordialadele eraldi etappidena (teatejooksudes, mitmevõistluses). Jooksuvõistlused peetakse spetsiaalsetel varustatud radadega kergejõustikustaadionidel. Suvestaadionitel on tavaliselt 8-9 rada, talvestaadionidel 4-6 rada. Raja laius on 1,22 m, radu eraldav joon on 5 cm.Radadele kantakse kõikide distantside starti ja finišit tähistav erimärgistus ning teatepulga edasiandmise koridorid. Võistlused ise peaaegu ei nõua eritingimusi. Teatud tähtsusega on kate, millest jooksulint on valmistatud. Ajalooliselt olid rajad algul muldne, tuhk, asfalt. Praegu on staadionirajad valmistatud sünteetilistest materjalidest nagu tartaan, recortan, regupol jt. Suuremate rahvusvaheliste startide puhul sertifitseerib IAAF-i tehniline komitee pinna kvaliteeti mitmes klassis.

Jalatsitena kasutavad sportlased spetsiaalseid jooksujalatseid – naelu, mis tagavad hea haarduvuse pinnal. Jooksuvõistlusi peetakse peaaegu iga ilmaga. AT kuum ilm pikamaajooksus saab korraldada ka toidupunkte. Jooksu ajal ei tohiks sportlased üksteist segada, kuigi joostes, eriti pikkadel ja keskmistel distantsidel, on jooksjatevahelised kontaktid võimalikud. Distantsidel 100 m kuni 400 m jooksevad sportlased igaüks oma rajal. Distantsidel 600 m - 800 m alustatakse erinevatelt radadelt ja 200 m pärast minnakse ühisele rajale. 1000 m ja rohkem alustavad starti üldgrupiga stardijoonelt. Võidab sportlane, kes ületab finišijoone esimesena. Samas kaasatakse vaidlusaluste olukordade korral fotofiniš ja arvestatakse esimesena sportlasega, kelle kehaosa ületas finišijoone esimesena. Alates 2008. aastast alustas IAAF uute reeglite järkjärgulist juurutamist, eesmärgiga suurendada võistluse vaatemängu ja dünaamilisust. Keskmiste, pikkade distantside ja takistusjooksus tulistage 3 ajaliselt halvimat sportlast. 3000 m sujuvas jooksus ja takistusjooksus järjest 5, 4 ja 3 ringi enne finišijoont. 5000 meetri jooksus on ka kolm vastavalt 7, 5 ja 3 ringis. Alates 1966. aasta Euroopa meistrivõistlustest ja 1968. aasta olümpiamängudest on suurvõistlustel jooksutulemuste fikseerimiseks kasutatud elektroonilist ajavõttu, hinnates tulemusi sajandiksekundi täpsusega. Kuid isegi kaasaegses kergejõustikus dubleerivad kohtunikud elektroonikat käsitsi stopperiga. Maailma- ja madalama taseme rekordeid peetakse vastavalt IAAF-i reeglitele.

Oma sõnumi alguses märgime, et kergejõustik ei kanna asjata "spordikuninganna" tiitlit. Just selles kehastus täielikult olümpialoosung "Kiiremini, kõrgemalt, tugevamalt". Ükski teine spordisuund ei saa kiidelda nii mitmekesiste distsipliinidega.

Natuke ajalugu

Kergejõustik tekkis iidsetel aegadel. Arheoloogiliste väljakaevamiste järgi praktiseeriti seda Vana-Kreekas, Egiptuses ja Assüürias.

Olümpiamängude ajalugu algas 192 meetri jooksuga aastal 776 eKr. e. Legendi järgi mõõdeti seda kaugust preestri jalgadega, kes ületas staadioni sirgjooneliselt. Hiljem võeti programmi ka muud kergejõustikuliigid.

Kergejõuspordialad Vana-Kreeka olümpiamängudel olid peamised.

Nüüd on see spordiala, millega kõik liituvad igapäevaelus, kui minnakse sörkima, kõndima ja hüppama mis tahes takistusi ületades (näiteks pärast vihma hüppades üle lompide).

Märkimisväärsete sportlaste nimed on tuntud kogu maailmas: Usain Bolt (100 meetrit 9,58 sekundit), Carl Lewis, Valeri Borzov, Michael Johnson, Jelena Isinbajeva.

Ametlikke võistlusi suveolümpiamängudel, maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel korraldab Rahvusvaheline Kergejõustikuliit.

Jooksu variatsioonid

Tegelikult, jooksmine on kiire liikumine koos aeglustuse või kiirendusega,ühe jala vahelduvate tõugetega teise toega.

Spordi- ja jooksutüübid jagunevad:

lühikesed distantsid (sprint) - 100 kuni 400 meetrit;
keskmine - 800 kuni 3000 meetrit;
pikk - 5000 ja 10 000 meetrit.

Naiste jooksuvõistlus.
Foto: flickr.com/RobertVaradi.

Seal on ülipikk distsipliin – maraton 42 kilomeetrit ja 195 meetrit.

Võistlused toimuvad ilma tõketeta ja tõketega, üksik- ja rühmateatejooksudes mööda eraldi radasid, mille laius on 1,25 meetrit. valge värv neljasajameetrisel ringil. Teatevõistlusel läbivad ühe võistkonna esindajad kordamööda sama distantsi teatepulga käest kätte üleandmisega. Kuna välimine rada on pikem kui sisemine, siis reeglite kohaselt nihutatakse stardikohti diagonaalselt.

Kõik jooksjate võitlused algavad ühtemoodi – sportlased alustavad nii, et jalad toetuvad teravaks tõrjumiseks spetsiaalsetele klotsidele. Kes ületab finišijoone esimesena, on võistluse võitja. Kui kohtunikele ei ole selge, kes ületas joone esimesena, kasutatakse “fotofinišit” – finišijoone ületava jooksja automaatne tuvastamine fotofiksatsiooni abil.

Kui rada kulgeb staadionist väljas, läbi metsatihniku või põllu, siis sellist jooksmist nimetatakse krossideks, mis inglise keeles tähendab konarlikul maastikul liikumist.

Võistluskäik

Võistluskõndimisel ei tohi jalga maast lahti võtta. jalad peaksid alati toetuma maapinnale. Selleks asetatakse kõndija üks jalg kannale, rullub sujuvalt varbale, samal ajal kui jalg ei tohiks painduda. Samamoodi viiakse läbi teise jala liikumine. Sportlane peab läbima kas 20 või 50 kilomeetrit.

Võistluskõnd põhineb aeroobsel treeningul, aitab tugevdada lihaseid.
Foto: flickr.com/Eugene Kim.

hüppamine

Kaugushüpe jooksustardiga, mille järel sportlane tõukab tugeva jalaga maast spetsiaalse joone ees maha. Te ei saa selle eest sekkuda, vastasel juhul katse ei lähe arvesse. Seejärel sirutab hüppaja mõlemad jalad ette, et hüppe pikkus oleks võimalikult pikk, ja maandub liivaauku. Kolmikhüppega kiirendab rivi ees olev sportlane kahe sammuga ja kolmandaga tõukab maast lahti. Hüppe pikkust mõõdetakse veajoonest kuni hüppaja lähima jalajäljeni süvis.

Kõrgele hüppamisel on vaja ületada puidust või duralumiiniumlatt, mis asub riiulitel. Koolis hüppavad poisid “kääride” meetodil, rõhuasetusega tugevale jalale mürsu ees, tõrjumisel ja mõlema jala ülekandmisel vaheldumisi üle lati. Samuti on olemas flip (rullimise) meetod - keha ülekandmine rinnapoolse küljega ja Fosbury flop - hüppamine pöördega selili.

Hüppajale antakse kolm katset teatud kõrguse saavutamiseks. Pärast edukat hüpet suurendatakse seda mitu sentimeetrit. Kui viimase lati võtavad rohkem kui üks sportlane, võidab see, kes kulutas sellele vähem katseid.

Fosbury Flop on kõrgushüppetehnika, mille on välja töötanud ja teerajajaks Ameerika kõrgushüppaja Dick Fosbury.
Foto: flickr.com/Sangudo.

Samuti on teivashüpped. Sportlane teeb jooksu 40 meetrilt ning renni jõudnuna toetab teivaotsa vastu nn tugikasti. Hüppaja ise tõukab rajalt välja ja üritab 180 kraadi pöörates üle lati hüpata.

Spordivarustuse viskamine

Seda tüüpi kergejõustik jaguneb viskamiseks:

ketas;
tuumad;
haamer;
odad.

Kettaheitjad (kettaheitjad) kasutavad oma võistlustel kilogrammi või kahekilost kummist või puidust mürsku, mille kere on metallist äärisega. Viskamine toimub ringist, mille läbimõõt on 250 sentimeetrit. Kettaheitja algasend on seljaga visketsooni poole. Pärast kahte-kolme hoovõttu sooritatakse keha poolpööre ja mürsk lastakse väljale.

Kettaviskamine toimub võrguga piiratud sektorist, mille lubatud horisontaalne väljumisnurk on 35 °.
Foto: flickr.com/chuchin1983.

213 ja poole sentimeetrise läbimõõduga ringilt lükkavad sportlased lagendiku poole ka metallist südamiku, mis kaalub alates 3 kilogrammist (15-16-aastastel tüdrukutel) ja kuni üle 7 kilogrammi (meestel). Sportlane peab enne viskamist kõverdama käsi küünarnukist, suruma mürsu õlale ning pärast mitut edasi-tagasi liigutust saatma löögi meetrites kaugusmärkidega platsile.

Esialgu valmistati spordihaamer kuubikujuliselt, hiljem ümardati selle servad ja nüüd on see puidust käepidemega pall traadil. Mürsu pikkus on 122 sentimeetrit ja kaal üle 7 kilogrammi. Sportlane võtab mürsu käepideme, keerutab seda, teeb mitu tiiru ümber oma telje ja laseb selle väljaku sektorisse. Parima tulemuse eest antakse arvestusega kolm katset.

Odaheitjate jaoks koosneb sportlik oda puidust varrest ja terasotsast. Mürsu kogupikkus on 260 sentimeetrit, kaal - 800 grammi. Naiste ja noorsportlaste oda on lühem ja kergem. See visatakse piiravale latile - jooksu ajal tehakse kiik ja visatakse väljakule.

ümberringi

Koosneb mitut tüüpi kergejõustiku- ja jagatud triatloniks, viievõistluseks ja kümnevõistluseks. Kõige raskem kõikehõlmav programm hõlmab ainult meessportlasi.

Kergejõustiku kujunemine Venemaal

Kergejõustikualade levik meie riigis algas aastal XIX lõpus sajandite jooksul. Peterburi lähedal ühes külas avati spordiklubi. Esimesed Venemaa meistrivõistlused kergejõustikus toimusid 1908. aastal. 1911. aastal ühinesid mitmed spordiliigad erinevatest linnadest üheks ülevenemaaliseks liiduks. Aasta hiljem osalesid meie sportlased Stockholmis olümpial.

Pärast revolutsiooni asus selle spordiala arendama Vsevobuch (universaalne sõjaline väljaõpe). Aastate jooksul Nõukogude võim meie sportlased on saavutanud silmapaistvaid edusamme. Rekordiomanike hulgas märgime:

Sergei Bubka (šestovik);
Juri Sedykh (vasaraheitja);
Natalja Lisovskaja (kuulitõukaja).

Natalja Lisovskaja - Olümpiavõitja ja kolmekordne maailmameister kuulitõukes, maailmarekordiomanik aastast 1987. NSV Liidu austatud spordimeister.

Venemaa sportlased püstitasid ka hulga rekordeid. Võitjate hulgas nimetame:

Tatjana Lebedev (kaugushüpe);
Svetlana Masterkova (jooksmine);
Jelena Isinbajeva (teivashüpe).

Kuidas koolis kergejõustikku tehakse

Enamik selle spordiala alasid kasutatakse koolis kehalise kasvatuse tundides. Tundides õpetavad õpetajad oma õpilastele sprinti, kõrgus- ja kaugushüppeid, palliviskamist ja muid spordivahendeid. Lisaks külastamisele koolitunnid, teismelised saavad lisaks sektsioonidesse registreeruda.

Jooksmine on kõige kättesaadavam ja populaarseim spordiala. Nad ei tegele mitte ainult professionaalsete sportlastega, vaid ka tavalised inimesed hea füüsilise vormi säilitamiseks.
Foto: flickr.com/Maestro Aki.

Kergejõustiku populaarsus tuleneb selle ligipääsetavusest. Pole vaja teha muud, kui riietuda spordiriietesse ja vähemalt paar tiiru ümber maja joosta. Mõnele poisile sobib talendi näitamiseks jooksulint, teisele kaugushüpete sektor, kolmandale löögi viskeväljak. Üldjuhul saab igaüks valida oma võimete ja võimaluste järgi kergejõustikukutse.

Lastel arendavad kergejõustikualad vastupidavust, kiirust, suurepärast reaktsiooni, tugevdavad lihaseid ja kogu keha tervikuna.

Sissejuhatus

Kergejõustiku ajalugu

Kergejõustiku liigid ja nende omadused

Kergejõustiku areng Venemaal

Järeldus

1. Sissejuhatus

2. Kergejõustiku tekkelugu

Kergejõustik on üks vanimaid spordialasid. Nii korraldasid mõned Aasia ja Aafrika rahvad palju sajandeid enne meie ajastut kergejõustikuvõistlusi. Kuid selle spordiala tõeline õitseaeg saabus Vana-Kreekas. Maadluse, rusikalöögi ja üldiselt kõik harjutused, mis arendasid jõudu, omistasid kreeklased tõstmisele. Selge on see, et nimetus "kergejõustik" on tänapäeval pigem tinglik, sest raske on nimetada näiteks ülipika maajooksu - maratoni või vasaraheite "kergeid" füüsilisi harjutusi. Kõige vanem võistlus sportlaste seas on kahtlemata jooksmine.

Keskajal suuri kergejõustikuvõistlusi ei peetud, kuigi on tõendeid selle kohta, et pühade ajal oli inimestel lõbus võistelda kiviviskes, kaugus- ja kõrgushüpetes ning kiirusjooksus. Hiljem läksid Lääne-Euroopas jooksmine, hüppamine ja viskamine rüütlite kehalise kasvatuse süsteemi.

Kergejõustik kui spordiala hakkas kujunema alles 19. sajandi esimese poole lõpupoole. Arvatakse, et moodsa kergejõustiku ajaloo alguse sai 1837. aastal Rugbis (Inglismaa) kolledžiõpilastele umbes 2 km pikkuse distantsi jooksmise võistlused, misjärel hakati selliseid võistlusi korraldama ka teistes Inglismaa õppeasutustes. . Hiljem hakkasid võistlusprogrammi kuuluma sprint, tõkkejooks, raskuste vise ning 1851. aastal kaugushüpped ja kõrgushüpped jooksustardist. 1864. aastal peeti esimesed võistlused Oxfordi ja Cambridge'i ülikoolide vahel, mis hiljem muutusid iga-aastasteks, tähistades traditsiooniliste kahepoolsete matšide algust.

1865. aastal asutati Londoni kergejõustikuklubi, mis populariseeris kergejõustikku, pidas võistlusi ja jälgis amatööri staatuse järgimist. Kergejõustiku kõrgeim organ, Harrastusspordiliit, mis ühendas kõiki Briti impeeriumi kergejõustikuorganisatsioone, loodi 1880. aastal.

Moodsate olümpiamängude taaselustamine 1896. aastal avaldas kergejõustiku arengule suurt mõju. Ateena I olümpiaadi (1896) kavas oli 12 tüüpi kergejõustikuvõistlusi. Peaaegu kõik nende mängude medalid võitsid Ameerika sportlased.

Sport on alati köitnud suur summa inimesi, kes üritasid konkurente edestada ja tõestada, et nende keha võimed on palju kõrgemad kui vastastel. Suur võistlemishimu tõi kaasa olümpiamängude alguse, mis hõlmas Siis, olenevalt erinevate võistluste jõukoormustest, hakati looma kategooriaid, millest sündis tõstmine ja kergejõustik.

Mõned hetked olümpiamängude ajaloos koosnevad legendidest, loomulikult jääb see nii, sest spordiala sünd leidis aset rohkem kui 2 tuhat aastat tagasi, mil inimesed tajusid kõike erinevalt, mis muidugi mõjutas kergejõustiku ajalugu.

Kergejõustiku arengu ajalugu

Võistlusi peeti kõikjal ja kogu inimkonna eksistentsi vältel, kuid iidsetel aegadel huvitasid inimesed vaid sõdalaste kasvatamist, kes suudavad lahingutes minimaalsete kaotustega võitu tuua. Sõjaline huvi füüsiliselt arenenud meeste hariduse vastu hakkas järk-järgult manduma spordimängud, mille põhivõistlusteks olid vastupidavus ja jõud. Sellest hetkest algas kergejõustiku sünd.

Kergejõustikuspordi esimene võitja (kinnitatud andmetel) on Elise linnast pärit kokk Koreb, kes aastal 776 eKr läbis 1 etapi kiireima distantsi (umbes 192 meetrit).

Vana-Kreeka kergejõustik erines tänapäevastest võistlustest, näiteks praegu kaalub viskeketas meestel 2 kilogrammi ja naistel 1 kilogrammi, kuid iidsetel aegadel olid kettad peaaegu kõigis aspektides erinevad:

rakendatud erinevaid materjale(puit, metall ja pronks).
Ka nende välimus muutus (määratlemata põhjustel).
Kõige olulisem erinevus on kaal, mis jäi vahemikku 1,25 kilogrammi kuni 6,63.

Üks populaarsemaid võistlusi fännide seas oli odavise, mis tuleneb suure tõenäosusega selle spordiala militaarsuunast ja ülejäänud võistlused kogusid vähem fänne, kuid kuulusid olümpiamängude hulka tänu oma võimete proovilepanekule. inimese keha ja vaim.

Kaasaegne kergejõustik

Muistsed olümpiamängud olid inimeste mõju, usu ja võistlustesse suhtumise tõttu väga erinevad sellest, mida praegu näeme.

Kergejõustiku arengu ajalugu aastal kaasaegne vorm sai alguse 1837. aastal. Tänapäevased võistlused "kergetel" spordialadel said alguse pärast seda, kui Inglismaal peeti esimene 2-kilomeetrine jooksuvõistlus. Meistrivõistlused peeti Rugby College'i üliõpilaste seas ja pärast seda algas populariseerimine teistes asutustes ja linnades: Oxfordis, Londonis, Cambridge'is jt. Siis hakkasid mängudele lisanduma ka teised võistlused: 1851 - kõrgus- ja kaugushüpped jooksustardist, 1864 - kuuli- ja vasaraheide ning muud füüsilised võistlused.

1865. aastal moodustati Londonis maailma esimene kergejõustikuklubi, mis saavutas erinevatel spordialadel riigi meistritiitli. 3 aasta pärast haarab New York Briti sportlaste idee ja asutab oma ühingu, mis hakkab võistlust Uue Maailma mandril populariseerima.

Puhka Euroopa riigid mõistis veidi hiljem, et sport tõmbab ligi tohutult palju inimesi, ja hakkas võistlusi korraldama alates 1880. aastast ning sama sajandi 90. aastaks oli kogu Euroopa juba spordi “võimu all”.

Kergejõustikuvõistlused peeti pärast populariseerimise algust eranditult iga riigi piires ja alles 1896. aastal toimusid Ateenas tõelised olümpiamängud, mis koosnesid 12 erinevast võistlusest ja hõlmasid mitut riiki.

Ameerika kergejõustiklasi treeniti kõrgeim tase peaaegu igat tüüpi võistlustel ja saanud enamiku medaleid, sellest hetkest on nad valmistunud ja juhtima seda tüüpi võistlusi.

Ameerika näitas suurepärane tulemus edasi ja pärast seda hoiab see võitjate arvult liidrikohta, kuid mitte sellisel arvul, kuna teised riigid on selle ürituse tähtsusest aru saanud ja valmistavad tulevasi tšempione ette oma programmide järgi.

Kergejõustiku tekkimise ajalugu hoiab palju meistreid, kuid kõige enam meenuvad esimesed võitjad: R. Urey (II ja III olümpia tšempion paigalt hüppamises), Orter, Matthias, Thorpe ja Owens (tšempionid kolmikmängus). olümpiahüpe), Korženevski (neljakordne võiduajamise võitja) ja teised võitjad, kes jäävad igavesti esimesteks, sest nendega sai alguse tänapäevaste mängude sünd.

Kergejõustiklaste saavutused

Algul korraldajad, sportlased ja fännid lihtsalt rõõmustasid ja jätsid saavutused meelde, kuid veidi hiljem algas buum mitte ainult võitmiseks, vaid ka mängude ajaloo parimate tulemuste saavutamiseks.

Kogu mängude jooksul püstitatakse pidevalt uusi kergejõustikurekordeid, kuid nende erinevus seisneb selles, et põhiosa moodustavad väikesed näitajad, mis said kohe ületatud; teisi peksti aastakümnete pärast; aga on ka neid, millest ükski sportlane siiski ületada ei suuda.

20 aastat parimana püsinud esimene maailmarekord on Ameerika sportlase kaugushüpe (8 meetrit 90 sentimeetrit), kuid kõige tähelepanuväärsem on see, et eelmine saavutus oli pool meetrit vähem.

Jooksumaratoni ajaloos on tõsisem saavutus, millest tänaseni üle ei saa - 100 ja 200 meetrit. Selle distsipliini rekordiomanik oli Ameerika jooksja Griffith-Joyner, kes alistas korraga kaks tulemust: 100 meetrit läbis ta 10,49 sekundiga ja 200 meetrit vaid 21,34 sekundiga.

Olümpiamängudel pole täna jäänud raskeid võistlusi, nimekiri koosneb peaaegu ainult kergetest võistlustest. Peamine võitlus, mis on suur hulk võidud ja rekordid ning millega kergejõustik on rikas – maraton. Sellist populaarsust seostatakse Nigeeria sportlastega, kes muudavad pidevalt rekordite raamatut ja meelitavad ligi tohutult palju fänne.

Naised kergejõustikus

Hariduse algusest peale kaasaegne valgus kergejõustikus olid kõik võistlused suunatud ainult meestele ja naised ei tohtinud võistlustel osaleda, kuid pärast sajandit moodsaid maratone muutus kõik ja ilmus “ilus” kergejõustik. "Spordikuningannal" oli alguses vähe osalejaid, kuid aja jooksul tuli spordi juurde tohutult palju naisi.

Esimesed võistlused naiste esindajate osavõtul toimusid 1928. aastal, kuid alles 96. aastaks lähenes naistega peetud kergejõustikuvõistluste arv 20 tüübi reale.

Täielikult õnnestus korraldajate usaldus võita alles 1999. aasta mängudel, kui Sydneys esinesid vasaraheite ja teivashüppe sportlased.

Kergejõustiku tekkimise ajalugu Venemaal

Vene impeerium ei kiirustanud olümpiamängudel osalema ja juba 1952. aastal tõi NSV Liit mängudele sportlasi ja kehtestas end kindlalt Ameerikaga võrdsel tasemel. NSV Liidu ja USA vaheline konkurents sai alguse väga kaua aega tagasi ja seda tugevdasid võistlused, kus meie sportlased loovad siiani tohutut konkurentsi kõikidele maailma riikidele.

See, et Venemaa eiras maailma spordiarmastust, ei tähenda konkurentsi täielikku puudumist. Meie riigis sai kergejõustiku arengulugu alguse esimestest fännidest, kes 1888. aastal Peterburis ringi korraldasid. Aasta hiljem sai spordiüldsus endale nime: "Jooksjate selts".

Peterburi ring värbas kiiresti sportlasi ja pealtvaatajaid ning vaid aasta hiljem vahetasid nad nime ja jätkasid tööd spordikeskusena. Vene impeerium. Pärast kogukonna organiseerimist kulus vaid viis aastat, misjärel kasvas ring nii palju, et hakkas lisanduma ka muid spordialasid ning 1895.a. ajalugu lihtne Venemaa kergejõustik on kirjas esimeste suuremahuliste mängude aastana, kuhu tuli 10 000 fänni.

Venemaa ei kiirustanud maailma kergejõustikuvõistlustele pääsema, kuid tema pääsemine tähendas kokkuvarisemist kõigi maailma riikide sportlastele, mida tõestavad võidutabelid, kus NSV Liit on pea kõikides mängudes esireas, kuid täna meie sportlased ei näita tulemusi, milleni nad NSV Liidus võiksid jõuda.

Dopingukontroll kergejõustikus

Kergejõustikuajalugu teab tohutul hulgal dopingu kasutamisest tingitud diskvalifitseerimisi ja sellega pole olukord siiani lahenenud, kuna sportlased tahavad olla parimad ning osad üritavad antibiootikumidega paremust tõestada.

Sportlaste kontrollimiseks (lisaks tervisekontrollile) loodi IAAF-i organisatsioon, mis võimaldab kontrollida sportlase ajalugu kõikide tervisekontrollide puhul, mis pole seotud olümpiamängudega.

Võib tuua tohutu hulga näiteid "dopingu püüdmisest", mille poolest kergejõustik on rikas: kõrgushüpped (2012 - taotleja diskvalifitseerimine kuldmedal), jooksuskõnd (2014 - Venemaalt 4 sportlase diskvalifitseerimine), jooksmine (2014 - sportlase diskvalifitseerimine), samuti palju muid näiteid reeglite rikkumisest.

IAAF on välja töötanud kaardisüsteemi, mis põhineb ükskõik millise märgistusel arstlikud läbivaatused võistlusväliselt sai aga sportlane osaleda ka ilma selle kaardita, kuid rahalisi boonuseid ta sel juhul ei saanud ja täitis normid vaid intressi eest.

Ja kuigi kaarti taotledes kinnitab sportlane, et järgib reegleid ja võidu korral toetab IAAF-i organisatsiooni nende kontrolltöös, on siiski sportlasi, kes jätavad selle hooletusse ja võtavad dopingut, langedes võistlusest välja. konkurentsi.

Maratoni päritolu

Kergejõustiku ajalugu sai alguse jooksmisest ja tänapäeval on populaarseim kergejõustikuala see, mis sai alguse olümpiamängude loomise ajal üsna ilusa legendi järgi.

Maratoni legend: “Kreeka väed alistasid Marathoni linnakese lähedal Pärsia vaenlased täielikult ja saatsid Ateenat teavitama käskjala, kes jooksis 40 kilomeetrit peatumata ja jõudis kohale jõudes vaid hüüda, et võitsid. , mille järel ta kohe suri.

Seda legendi kinnitab distants, mille iidsete olümpiaadide maratoni sportlased jooksid - 40 kilomeetrit ja sama vahemaa oli Ateenast Marathoni linnani, kuid teadlased kahtlevad, et kreeklased suutsid seda distantsi nii täpselt mõõta, kuid egiptlased ehitasid kuidagi ideaalseid püramiide.

(maraton) ei ole piiratud 40 kilomeetriga, vaid on minimaalne distants naistele, kes saavad osaleda ultramaratonidel ja ultramaratonidel, mille hulka kuulub ka kergejõustik ("spordikuninganna"). Ultramaratonil osaleja peab jooksma ettenähtud aja jooksul nii kaugele kui võimalik. Sellel spordialal on ainult ajaraamid 2, 12 tundi, päeva, 2 päeva ja 6 päeva, mille jooksul sportlased saavad joosta 50 kuni 1500 kilomeetrit.

Pikamaamaratonide olemus ei ole mitte kõige kiiremini joosta, vaid selleks ettenähtud aja jooksul stardipunktist võimalikult kaugele eemalduda. Seda tüüpi kergejõustikku on üsna raske seostada valgusega, sest sportlased ei jookse mitte ainult 2 tundi, vaid jooksevad puhkamata tohutuid distantse päeva või isegi mitu päeva, kurnades end täielikult ja viies keha ohtlikku seisundisse.

Võitjate selgitamine mitmevõistluses

Spordivõistlustel on algusest peale palju mitmesugused ja rühmitatud kategooriatesse. Kergejõustikuajalugu mäletab paljusid erinevaid gruppe, mis algselt moodustati suurema meelelahutuse ja mitmekesisuse huvides, kuid mõne aja pärast keskendus mitmevõistluse komplekt just kõige mitmekülgsemate sportlaste väljavalimisele. Kreeklased hindasid võitjaid väga ja avasid neile kõik uksed ja kõik ametikohad riigi valitsuses.

Olümpiavõistluste arvestuses on viie-, kümne- ja seitsmevõistlus ning võitmiseks on vaja konkurentidest rohkem punkte koguda ja rivaale mitmel alal ületada. Küll aga tuleb ette vastuolulisi olukordi, kus pole täpselt teada, kes esimeseks sai, aga seda näeb ette ka kergejõustik. Foto on ainsaks tõestuseks sportlase võidust koos kergete vahedega vastasest, kuid täna saab vaadata fotofinišit ja kuidas see enne otsustati see küsimus- on siiani teadmata.

Inimvõimete peaaegu täieliku saavutamise (vt Märkus) ja suure konkurentsi tõttu pingelise olukorra tõttu tulevad sportlased üksteisest mõne sekundi murdosa kaugusele, mistõttu kasutatakse fotofinišit aktiivselt kõigil spordialadel.

Märge. Mõnede teadlaste hinnangul saavutab inimkond 40 aasta pärast keha maksimaalsed võimalused ega suuda enam füüsiliste võimete võistlustel uusi maailmarekordeid püstitada.

Guinnessi kergejõustiku rekordid

Spordiala on tugevalt seotud kergejõustiku arengulugu täitvate rekorditega ning ilma nendeta poleks populaarsuse kasvu ja spordi pidevat ümberkujunemist.

Guinnessi rekordite raamat leiutati alles 59 aastat tagasi Guinnessi ettevõtte baari külastajate ja teiste õllesõprade meelelahutuseks ning esimesed versioonid trükiti mitte ainult selleks, et teavitada ja lahendada fännide vastuolulist olukorda spordibaarides, vaid ka meelelahutus, nii naljakad plaadid.

Raamatu tellinud pruulikoda sellisele populaarsusele ei mõelnud, kuid esimese paari kuuga küündis müük 5000ni ning 20. sajandi 56. alguseks oli plaadiraamatuid müüdud juba 5 miljonit.

Märge. Rekordite raamat ei kirjelda ainult inimeste saavutusi, vaid näitab ka fotot nende rekorditest, aga kui kirjastajad mõtleksid rekordite järjekorda kirjutamisele, siis see kajastaks kergejõustiku ajalugu. Kokkuvõte kõikidest sündmustest võimaldaks inimestel jälgida spordi populaarsust, kuid täna pole need andmed enam nii populaarsed, sest Internet näitab kõiki saavutusi peaaegu reaalajas.

Ilmselt tänu sellele, et Venemaa hakkas tarkvara maailmatasemele jõudma üsna hilja (1955. aastal) ega näidanud üles erilist huvi (kuigi see näitas suurepäraseid tulemusi), tõlgiti rekordite raamat vene keelde alles 1989. aastal.

Seejärel hakkas populaarsus aina kõrgemale kasvama, kuna sel ajal puudus pidev ja usaldusväärne teave ning raamat on kogumik spordisaavutusiÜhes kohas. Lõpuks tuli rekordiomanike nimekirja pääsemiseks lihtsalt rekord ületada või teha midagi uskumatut, mis normaalsetes tingimustes keegi ei tee seda ja üldiselt ei otsusta kõik selle üle.

Lihtsamalt öeldes ei seisne Guinnessi rekordite raamatu ajalugu ainult kergejõustik, hakkas ta arenema nende spordialade arvelt, mis olid inimeste seas kõige populaarsemad, ja alles pärast seda hakkas ta aktsepteerima ülejäänud, mõnel juhul hullumeelseid rekordeid inimestest ja nende võimetest.

Kergejõustik 21. sajandil

Olümpiamängud on täna suursündmus kõikidele maailma riikidele, kellest paljud üritavad võita korraldajate usaldust ja veeta need märgilised päevad oma linna staadionidel. Paljud aga ei mõista konkurentsi ohtlikkust majanduslikust vaatenurgast ja selle näiteks on kergejõustiku loojad – kreeklased. Kreeka olümpiamängud viisid riigi kriisi, mis lõi kreeklastelt kõik välja sularaha, pani riigi väga halvasse seisu, millest see mitmeks aastaks välja tuli ja toibub siiani nendest majanduslikest kuludest.

Kergejõustik ja mis tahes muu spordiala jõuavad selleni, et täna on raske rivaalide rekordeid ületada ja enamik võitjaid ei saa oma saavutusi korrata. See räägib raskustest, milleni kergejõustik on jõudnud. Hüppamine, jooksmine, esemete viskamine ja muud spordialad on rekorditest üleküllastunud, inimkond astub suuri samme, progress on nii kiire, et tavainimestel pole aega enda peal tehnoloogiaid katsetada ja teadlastel pole aega midagi uut ette võtta. Kõik sündmused vaid kinnitavad hüpoteesi, et varsti pole enam ühtegi rekordit, mida ületada ja inimene jõuab oma füüsiliste võimete tippu.

Näiteks inimestest, kes on viimse piirini viidud, on kergejõustikus aktiivselt kasutatav võitja valimise tehnika. Foto - ainuke võimalik variant võitja selgitamine, sest täna on konkurents nii tõsine ja pole ühtegi sportlast, kes edestaks oma vastaseid 2, 3 ja veelgi enam 5 sekundiga ning võitlus käib kümnendikute, vahel isegi sajandikute kaupa.