Saa ise õnnelikuks. Kuidas olla õnnelik naine

Tõenäoliselt unistab igaüks meist ühel hommikul ärgates tunda maksimaalset õnne ja meelerahu. Õnn on täieliku rahulolu seisund enda elu. See on täiesti subjektiivne omadus.. Vaadates inimest väljastpoolt, võime vaid oletada, kas ta on õnnelik. Ainult tema ise tunneb seda.

Õnnetunne ei sõltu kunagi otseselt staatusest, rahalistest võimalustest, sotsiaalsest keskkonnast jne. Sageli tunnevad end õnnetuna inimesed, kellel on materiaalne rikkus, palju sõpru ja hea perekond. Ja mõnikord võib inimene, kes pole eriti jõukas, raske saatusega, kogeda tõelist õnne. Siin sõltub kõik täielikult meist endist.

Mis mõjutab õnnetunnet

• Väärtused. Igaühel meist on teatud hulk olulisi väärtusi ( "armastada ja olla armastatud", "perekond", " huvitav töö", "vabadus", "pidev areng" jne) ja kui need on meie elus olemas, siis õnnetunne ei jäta meid maha.
• Oma eesmärkide saavutamine. Mõnel inimesel on lihtsad ja kiiresti saavutatavad eesmärgid, teistel aga ambitsioonikad eesmärgid, mis nõuavad palju pingutust. Aga nii või teisiti, peamine kriteeriumõnn on siin saavutatud tulemus.
• Vajaduste rahuldamine. Peaasi on rahuldada just need vajadused, mille inimene esiplaanile seab. Sa võid olla näljane kunstnik, aga kui tema jaoks on kõige olulisem tunnustus või eneseväljendus ja sellest aru saadakse, siis kogeb ta tõenäoliselt õnne. Aga kui kõige olulisemad vajadused jäävad regulaarselt rahuldamata, siis on inimene õnnetu.
• . Kui oleme endaga rahul ja hindame end adekvaatselt, muutume enesekindlamaks ja tunneme sisemist harmooniat. Kui me ei ole iseendaga rahus, tegeleme pidevalt enesekaevamisega, siis ei saa me end täiesti õnnelikuna tunda.
• Tervis. Terviseprobleemid mõjutavad õnnetunnet alati suuremal või vähemal määral. Seetõttu on oluline olla oma seisundi suhtes tähelepanelik, et tõsiseid rikkumisi õigeaegselt ära hoida.

Mis takistab sul õnnelik olema

Kahjuks (või õnneks, vabandage tautoloogiat) takistavad meie endi hoiakud, uskumused ja mõtted peaaegu alati meid õnnelikuks saamast.

• Takistuste tekitamine.Üsna sageli puutume me ise õnne teel erinevate raskuste ja takistustega kokku, uskudes, et see ei tule kergelt ja me peame kõige eest maksma. Näib, et tõelist õnne tuleb kannatada ja võita... Kuid paradoksaalsel kombel, kui me võitleme kujuteldavate barjääride ja takistustega, kaob see ära ja me ei pane seda tähele. Me ei luba endal olla õnnelikud. .
• Mineviku kaal.Õnnelikku olemist takistavad sageli meiega kunagi juhtunud negatiivsed sündmused. Nendega seotud kogemused viivad meid pidevalt tagasi sellesse aega ja me jääme kinni minevikuprobleemidest.

1. Pööra ümber. See lihtsalt ei saa olla nii, et miski ei paku rõõmu ja vähemalt hetkeks pole põhjust õnneks. See koosneb pisiasjadest. Said komplimendi, täitsid edukalt tähtsa ülesande, beebi naeratas sulle, käisid külas huvitav üritus... Iga päev seisame silmitsi paljude õnne põhjustega. Meie ülesanne on neid märgata ja rõõmustada.

Kuulates lindude laulu, tuules muru kahinat ja lehti jalge all - kasulikud tegevused sisemise rahu ja ühenduse jaoks maailmaga. Nautige kõige lihtsamaid asju. Need laevad sind positiivse energiaga ja võimaldavad sul halbadest mõtetest kõrvale juhtida ning tunda end õnnelikumana.

1. Murdke nõiaring.

Näiteks võime tunda kurbust selle pärast, et me ei saavuta seda, mida tahame. Ja me ei saavuta seda seetõttu, et istume ega tee midagi (või käitume valesti), sest kõik meie mõtted on hõivatud tarbetute muredega ja süüdlase otsimisega. Ja sageli tundub, et seda ringi ei saa katkestada. Me kõik ootame asjaolude dramaatilist muutumist või mingit laadi muutumist palju õnne. Selle juhtumise tõenäosus on väike. Ja ainus väljapääs on meis endis. Peate murdma ringi, lõpetades muretsemise ja asudes tegutsema. Kõik sammud ja katsed olukorda või ellusuhtumist muuta viivad sind õnnele lähemale.

1. Minge kaasa.

Sul peaks kindlasti olema midagi, mida sa armastad – midagi, mis inspireerib ja annab energiat. Loominguline tegevus ja sport võimaldavad end väljendada ja stressiga toime tulla. Kuid see võib olla midagi enamat kui lihtsalt hobi. Näiteks annab enese teadvustamine ema, hooliva naisena ja majapidamistööde tegemisel end tõeliselt tunda. õnnelik naine igas vanuses: nii 20- kui 40-aastaselt.

1. Puhka ja...

Kui olete kurnatud ega maga regulaarselt piisavalt, ei tunne te end tõenäoliselt täielikult õnnelikuna. Tervislik uni ei aita mitte ainult jõudu taastada, vaid ka mõtteid ja tundeid korda seada.

1. Järgige oma eesmärke ja viige alustatu lõpule.

Mida rohkem täidetud ülesandeid hoiupõrsas on, seda vabamalt ja harmoonilisemalt tunnete end. ja ärge loobuge nendest, kui kohtate takistusi.

1. Too teise inimese ellu õnne.

Mida sagedamini teete häid tegusid ja meeldite teistele, seda õnnelikumaks muutute. Teie heategudest saadud positiivne energia tuleb kindlasti teie juurde tagasi. See on muster. Tee teistele kingitusi, ütle ilusaid sõnu, toeta, tee heategevust. Tunne, et muudate maailma, aitab teil mõista, kuidas saate õnnelikuks.

1. Vaata tulevikku mitte hirmu, vaid lootusega.

Pidage kinni põhimõttest ja tuletage endale pidevalt meelde: " Praegu on hea, aga läheb veelgi paremaks" Tehke plaane ja oodake nende elluviimist. Mida aktiivsemalt suudad tegutseda ja oma plaane ellu viia, seda huvitavam tulevik sulle tundub.

1. Omage nimekirja elujaatavad fraasid mis tõstavad teie tuju ja muudavad teid õnnelikumaks. Näiteks:
   "Ma tulen raskustega aina paremini toime"
   "Mulle meeldib endale"
   "Minu elus on palju meeldivaid hetki" jne.
2. Kaaluge oma "ma tahan" ja "ma kardan".

Kõige mugavam on need paberile kahes veerus üles kirjutada. Proovige meeles pidada võimalikult palju oma "ma tahan" ja "ma kardan". Hea, kui esimesi on palju rohkem kui teisi. Lõppude lõpuks inspireerib soovide energia meid alati, muudab meid enesekindlamaks ja hirmude energia aeglustab tegevusi, sundides meid oma kavatsustest loobuma.

Kuidas saada õnnelikuks naiseks

Peret luues soovib naine alati saada õnnelikuks ja armastatuks. Mis aitab seda saavutada?

• Oluline on jääda naiselikuks, hellaks ja atraktiivseks. Laske oma meestel tunda end teie kõrval usaldusväärsete kaitsjate ja rüütlitena. See on võimas stiimul eneseteostuseks.
• Näidake oma mehe vastu hoolt ja tähelepanu. Naeratage teda töölt naasmist oodates, küsige, kuidas tema päev möödus, andke talle võimalus täielikult puhata, rõõmustage teda maitsev toit.
• Toeta mehe enesehinnangut: kiida teda, tunnusta tema saavutusi ja võimeid.
• Ära ole oma mehe suhtes liiga nõudlik, ära kontrolli iga tema liigutust. Ta peab tundma teatud vabadust ja sõltumatust.
• Hoia kodus mugavust ja korda, hoia seda puhtana, loo mugavad tingimused pereeluks hoolitsege maksimaalselt laste eest. Mehel on alati kiire oma kodusoojusesse tagasi pöörduda.
• Kingi oma armastus, püüdle füüsilise intiimsuse poole, usalda ja austa teda.

Kuidas saada õnnelikuks emaks

Enamiku õiglase soo esindajate jaoks on küsimus, kuidas saada õnnelikuks naiseks, võrdsustatud ülesandega saada õnnelikuks emaks.

• Tundke rõõmu igast kokkupuutest oma lapsega: kui ta teile naeratab, kui toidate teda, kui laulate hällilaulu ja vaatate, kuidas ta uinub, kui mängite temaga ja lihtsalt suhtlete.
• Laske endal puhata ja isiklikke asju ajada, sest teie laps vajab palju teie tähelepanu ja hoolt. Peate taastama oma jõu ja laadima end positiivse energiaga. Ärge unustage piisavalt magada ja oma hobisid.
• Armasta ennast ja näita oma lapsele enesekindlust. See võimaldab teil olla veendunud, et "mina hea ema ja ma teen kõik õigesti."
• Olge beebiga suheldes ja mängides aktiivne ja emotsionaalne. Mida meeldivamaid emotsioone temaga koos koged, seda suurem on sinu rahulolu emadusega.
• Proovige oma last igas vanuses usaldada, julgustage tema algatusvõimet ja austage tema isiksust. Ta tunneb seda ja kohtleb sind samamoodi.
• Rõõmustage oma lapse arengu üle, märkake oma kasvatusliku mõju positiivset mõju.
• Ole beebit kasvatades paindlik, kuula tema vajadusi ja tuju.
• Käige sagedamini koos lastega kultuuriüritustel. Huvi on garanteeritud nii teile kui ka neile.
• Lapsed arendavad ja muudavad meid parem pool. Olge sellele kogemusele avatud. Neilt on tõesti palju õppida.

Võtame kõik ülaltoodu kokku järgmistes ridades:

Õnn kaunistab meie elu

Külvake selle seemned oma hinge,

Ja kiirustage seda teistele kinkima.

Kõik head asjad tulevad tagasi – uskuge!

Video sellest, kuidas saada õnnelikuks naiseks.

Miks mõned inimesed peavad end õnnelikuks ja teised mitte? Mis on see salapärane mõiste "õnne"? Pakume Sulle 10 sammust koosnevat plaani, mis viib Sind kirjeldamatu elurõõmu tundeni.

1. samm – tegele oma tervisega

Uut päeva on raske naeratusega tervitada, kui hommikust saati on halb olla, tõsistest vaevustest rääkimata. Naised on väga murelikud olendid ja nende lemmiklause "mul on peavalu" on tegelikult sageli mitte põhjuseta. Mõelge oma elustiilile.

Hoolitse enda eest, lihtsalt terve mees võib õnnelik olla!

Võib-olla peate loobuma sigarettidest ja alkoholist, leidma aega värskes õhus jalutamiseks või lõpuks pöörduma oma probleemidega arsti poole. Uskuge mind, see, mis nooruses tundub jaburana, võib peagi muutuda igavesteks haiglateks ja suurteks materiaalseteks kuludeks.

2. samm – leidke elukaaslane

Õnnelikud abielud tunduvad paljudele muinasjutulise fantaasiana, armastusest rääkivad filmid lõpevad pulmadega, kuid mis edasi saab, on teie enda otsustada. Paljud naised, kes sõlmivad korraldatud abielu, isegi ei kahtlusta, et ükskõik kui palju neil raha on, ei soojenda nad oma hinge.

Teemandid ja Mercedes on luksuse, mitte õnne märgid!

Keegi ei vaidle vastu, et onnis ei saa perekonda luua, kuid parem on ehitada koos oma palee. Oluline on, et läheduses oleks samade eluvaadetega inimene, et armastuse ja õnne mõisted ei muutuks kulunud loosungiteks, vaid loetaks kallima silmis.

Kolmas samm – avardage oma silmaringi

Õnnetu on see, kes ei tunne raamatute “maitset”, ei tunne end inspireerituna väikestest avastustest ega võida intellektuaalseid vaidlusi. Ärge arvake, et pärast kooli ja ülikooli on teist saanud haritud naine ja te ei saa end vanaks saades pingutada.

Inimese mõistus vajab toitu, tühja peaga on raske õnnelik olla!

Pööras rütmis kaasaegne ühiskond Kõigi inimkonna avastuste ja saavutustega on raske kursis olla, kui lusikaga kastrulis segada ja telekast romantikasarju vaadata. Avage oma silmad teadmistele, ärge olge laisk, et igas vanuses midagi uut õppida, siis ei tunne te mitte ainult enda tähtsust, vaid saate avada ka ootamatuid horisonte oma karjääris.

4. samm – makske kõigepealt endale

Vähesed inimesed teavad eduka finantsjuhtimise esimest reeglit. Olenemata teie sissetulekust pange raha säästmiseks osa summast kõrvale. Olgu teie igakuine sissetulek ainult 10 tuhat rubla, pange 1 tuhat panka intressiga.

Inimene tunneb end enesekindlamalt ja rahulikumalt, kui tal on raha vihmaseks päevaks.

Kui sageli on üsna jõukaid inimesi, kes järsku vaeseks jäävad. Te ei saa tänase päeva nimel elada, vaadake oma väljavaateid veidi kaugemale. Ära kadesta neid, kes on sinust rikkamad, nemad kurdavad ka rahapuuduse üle, selline on inimloomus. Mõned inimesed on rahul tassi kohviga hubases kohvikus, samas kui teistele serveeritakse Dom Perignon 1999.

5. samm – nagu ise peeglis

Naise enesekindluse ja õnnelikkuse määrab suuresti see, kas ta on temaga rahul välimus. Meenuta seda tunnet, kui lahkud juuksuri juurest uue soenguga ja tundub, et nüüd on kogu maailm sinu jalge ees.

Uus kleit, täiuslik meik, hoolitsetud käed on osa naise kuvandist, milles ta püüab oma tundeid edasi anda.

Meie loomuses on meeldida teistele, mõelge, mida tahaksite endas muuta, mis takistab teil maapinnast kõrgemale tõusmast. Kui naine endale meeldib, siis tema pilk kiirgab, nägu särab ja nähtamatu energia tõmbab inimesi tema poole. Ilus naine- alati tähelepanu keskpunktis ja see on tema jaoks õnne põhikomponent.

6. samm – naerata saatusele

Sa võid iga päev nutta ja kurta raskuste üle - keegi lükkas sind bussi, müüja oli ebaviisakas, ülemus ei tõstnud sulle palka, ülemise korruse naaber ujutas su üle. Kas jätkata?

Suurimat õnne tunned siis, kui ületad takistused ja leiad rägastikust väljapääsu.

Võtke negatiivsust kergelt, ärge virisege, vaid õppige probleeme lahendama. Inimesed, kes vaatavad elule silma ja kohtuvad julgelt raskustega, lahendavad kõik probleemid kergesti. Optimism surub edasi ja üles, samas kui pessimism tõmbab tagasi ja alla.

7. samm – uskuge inimestesse

Naise õnne tase sõltub suuresti energiast, mis teda ümbritseb kodus, tööl ja sõprade keskel. Kõige õnnetumad on need, kes ei leia mõistmist, kuid vähesed neist näevad sellise suhtumise põhjuseid. Vaadake enda sisse; võime andestada ja tänada pole kõigile kättesaadav.

Öelge "Tere hommikust!" ja aitäh!" - selline väike asi, aga juba edu võti.

Sõpru ümbritsevad heatujulised ja rõõmsameelsed inimesed, kes austavad iga inimest, olenemata tema sotsiaalne staatus või IQ tase. Õppige inimestesse uskuma, siis tõmbavad nad teie poole ja inimene leiab suhtlemisest tõelise õnne.

8. samm – elage teistele

Enda vajaduste rahuldamine ei tee sind kunagi õnnelikuks. Tõeliselt õnnelik on see, kes elab teistele, annab end oma lastele, abikaasale, vanematele ja aitab abivajajaid.

Naiste õnn on peres ja lastes, emalik tunne on parim looduse poolt antud naine.

Küsige endalt, miks te elate, mis jääb pärast teid maa peale. Pühendage oma elu eluea pikendamisele, sest meie olemasolu kõige õnnelikumad hetked on seotud meie laste esimeste sammude ja saavutustega.

9. samm – täitke oma elu rütmiga

Jõude ja jõudeolek ei ütle teile, kuidas saada õnnelikuks naiseks. Inimene kogeb suurimat rõõmu, kui ta ületab takistused. Töö, mida armastad, on juba suur õnn, sageli tegelevad inimesed suurema palga nimel terve elu asjadega, mida vihkavad.

Leidke kuldne kesktee oma sissetulekutaseme ja ettevõtte vahel, millele olete nõus kogu oma elu pühendama.

Sa ei saa kogu oma aega ühele tööle pühendada, normaalseks puhkamiseks peaksid igal naisel olema oma hobid, need võivad olla nii sport kui ka hobid. Leidke end loomingulisuses ja vaimse õnne nimel külastage näitusi, kontserte, kohtuge tõelise kunstiga.

10. samm – omage eesmärki ja unistust

Teadmatult elades, vooluga kaasa minnes ei tunne te end õnneliku inimesena. Sellised mõisted nagu eesmärk ja unistus peaksid olema teie juhttähed.

Vahemaa unistuse ja eesmärgi vahel saab vähendada punktini, kui usud endasse ja liigud oma õnne poole.

Suurimat õnne saab kogeda lapsepõlveunistusi täites ja ärge arvake, et see on ebareaalne. Nutikas ja haritud inimene ei saa elada ilma midagi tulevikus ootamata, ära lase juhusel oma saatust segada. Ehitage oma kodu, perekond, iseennast kui inimest.

Inimloomusele on omane oma probleemides saatust süüdistada ja raskuste ees alla anda, kuid selleks, et olla õnnelik, on vaja veidi – muuta oma ellusuhtumist ja otsustada oma tõeliste väärtuste üle. Loodame, et meie nõuanded räägivad teile, kuidas saada tõeliselt õnnelikuks naiseks. Vaata elule silma ja naerata!

Tere, kuna tulite sellele lehele, tunnete end tõenäoliselt õnnetuna või vähemalt mitte piisavalt õnnelikuna. Lubage mul öelda, kuidas saada 7 päevaga õnnelikuks naiseks. Selles aitavad meid 7 lihtsat sammu, mille järel tunnete end õnnelikuna.

Aga kõigepealt mõelgem, mis on õnn? Ja mis on sinu jaoks õnn? Miks sa ei tunne end õnnelikuna? Vastus on lihtne: õnn on teie peas ja selleks, et end õnnelikuna tunda, peate lihtsalt uskuma õnne. Inimene ei vaja palju, et olla õnnelik, mõnikord piisab pilgust, tähelepanust, tugevast kallistusest või lihtsalt heast unest.

Kui tahad olla õnnelik, siis olgu see.

1. samm. Õnnelikumaks saamiseks eemaldage kõik probleemid.

Kõige peamine probleemõnnetutel inimestel on väljamõeldud probleemid. Ärge käsitlege probleeme nagu probleeme. Kõik teie probleemid on proovikivid, suletud uksed teie teel, millest peate lihtsalt läbi minema. Saate neist läbi minna erinevatel viisidel: minna ringi, hüpata üle, mööduda või ümber pöörata ja minna otsima teist teed, ronida üle, murda, lõpuks põletada. Kuid mitte mingil juhul ei tohi seista ukse ees ja loota, et see avaneb iseenesest. Aja jooksul satute tuppa, kus on palju lukus uksi. Kui see on juba juhtunud ja teile tundub, et teie olukord on lootusetu, siis ärge heitke siiski meelt. Ütlesin, et uksi saab lõhkuda, tunneli kaevata – alati on väljapääs.

Sulle tundub, et probleeme on palju. Kirjutage paberile 10 ülesannet. Ja kriipsutage maha 8 neist, mis pole kõige hirmutavamad ja raskemad. Mõelge, kuidas ülejäänud kaks probleemi lahendada. Enamiku naiste probleemid ja hirmud on sarnased: rahulolematus iseendaga, lähedaste kaotus, rahapuudus, üksindus, ebakindlus tuleviku ees, soov olla armastatud, väsimus.

Ära peatu probleemidel, ära kogu neid, vaid viska minema.

2. samm: ärge mõelge tehtule, sest te ei saa seda muuta.

Kõik inimesed, kes tunnevad end õnnetuna, usuvad, et neil on palju probleeme. Mõtled neile pidevalt, püüad leida lahendusi, muretsed, mängid ümber minevikusituatsioone. Kas on juhtunud, et lähed magama, aga siis meenub, et täna tööl kõigi silme all ütlesid või tegid midagi lolli? Hakkate mõtlema, mida teie kolleegid teist arvasid ja mida oleksite pidanud selles olukorras tegema. Mis oleks juhtunud, kui oleksite teinud asju teisiti? Hakkad endasse ja oma mõtetesse süvenema ning süüdistad ennast. Selle tulemusena ei saa sa magada ja järgmisel päeval tõused üles väsinud, õnnetu inimesena, kelle aju ei puhkanud terve öö, vaid mõtles välja probleeme, mida tegelikult ei eksisteeri.

Ühel päeval ütles üks mu sõber mulle, et ta ei ole õnnelik, sest ta tahab last, kuid tema ja ta abikaasa lihtsalt ei saa seda teha. Üks ebaõnnestumise põhjusi oli tema ülekaal, mille eest teda sünnituseelses kliinikus hoiatati. Mõte muutus kinnisideeks, see ei leidnud endale kohta, hakkas vihkama kõiki ümberringi ja ennekõike õnnelikud pered ja lapsed. Tulemuseks on see, et ta lahutas oma mehest ja sai kaks koera. Temast sai tulihingeline koerasõber - ta viib neid näitustele ja saab auhindu. Ta on kaalust alla võtnud, kuid nüüd ei taha enam lapsi. Tema lugude järgi sai ta õnnelikuks. Ja ma usun, et ta on õnnelik, sest õnn on peas.

Oleks võinud olla ka teisiti - oli võimalik kaalust alla võtta, läbida ravi ja ikkagi laps ilmale tuua. Kuid kas ta oleks õnnelik, pole teada. Me elame samal ajateljel, me ei saa midagi muuta. Seetõttu ei pea te isegi mõtlema, mis oleks juhtunud, kui asjad oleksid olnud teisiti. Parem on mõelda, mida teha praegu, et olla tulevikus õnnelik.

Samm 3. Sea eesmärgid, mille elluviimine teeb sind õnnelikumaks.

Eesmärgid peavad olema konkreetsed, ajalised ja saavutatavad. Näiteks kui soovite abielluda, siis lihtsalt eesmärk "Abielluda" ei anna teile midagi. Ja näiteks: "Aasta jooksul tahan leida abikaasa, selleks pean iga päev hea välja nägema, sportima, palju suhtlema erinevates uutes ettevõtetes." Teisesed eesmärgid luuakse automaatselt, mille täitmine viib teid põhieesmärgile lähemale. Näide teisesest eesmärgist: "Ma peaksin alati hea välja nägema!" Selleks tuleb pidevalt oma näo ja keha eest hoolt kanda ning hästi riietuda. Võib kerkida veel üks eesmärk: "Kõige selle eest raha teenida." Nii saab moodustada terve eesmärkide puu. Ja need pole probleemid - need on eesmärgid ja üsna saavutatavad.

Võib-olla olete juba abielus ja teil on lapsi. Aga sa ei ole ikka veel õnnelik. Sel juhul võivad teie eesmärgid olla erinevad. Aga need peaksid kindlasti olema.

Naisel, kes töötab enda, oma õnne nimel, pole lihtsalt aega mõelda sellele, et ta on õnnetu. Ta liigub alati edasi ja teab oma eesmärki.

4. samm: nautige iga hetke oma elus.

Peate õppima olema õnnelik just praegu. Pole vaja oodata imet ja loota, et õnn tuleb kunagi hiljem. Ei hakka olema. See on juba olemas. Kui lähete jõusaali treenima, peaksite olema lõbus. See pole töö tulemuste nimel – see on mõnus koosolemise aeg tore boonus nagu ilus keha. Kui lähed peole, pole sinu eesmärk sealt meest leida, vaid suhtlemist nautida. Kui teete lapsega kodutöid, ei ole see selleks, et ta kasvaks targaks ja edukaks, veedate temaga praegu aega ja peaksite seda nautima.

Nautige iga hetke, iga sekundit. Ole nüüd õnnelik.

5. samm. Ärge lahendage teiste inimeste probleeme ja ärge proovige kellegi teise elu kallale.

Te ei pea end kellegagi võrdlema ega püüdma kõiki aidata. Teil on oma elu - ehitage oma maja, te ei pea naabri käest telliseid tassima, kandke enda oma, oma õnne nimel. Ärge ajage tugiteenust ja probleemide lahendamist segamini. Kui sinu armastatud inimene mured - toeta teda. Aga abi peale suruda pole mõtet.

Ja ära kadesta teisi. Tänapäeval on väga lihtne luua väline õnneillusioon - näidata mõnda fotot kuurortidest, postitada foto suure lillekimbuga - ja tundub, et naine on õnnelik. Tegelikkuses võib kõik olla teisiti. Igaühel on oma elu. Üks inimene vajab lõõgastumiseks randa ja merd, teine ​​aga ekskursiooni iidne linn. Üks inimene armastab seebiooperid, järjekordne ulmefilm. Me kõik oleme erinevad. Mõned inimesed töötavad selleks, et end hästi välja puhata, teised aga puhkavad selleks, et saaksid hiljem uue jõuga hästi tööd teha.

Ja ärge kunagi süüdistage kedagi oma ebaõnnestumistes. Pidage meeles tarkust: "Loll süüdistab teisi, tark mees süüdistab ennast, tark ei süüdista kedagi!"

6. samm. Ära pööra tähelepanu teiste inimeste arvamustele.

Õnnelikele inimestele pööratakse vähe tähelepanu. Õnnelikud inimesed pole kuulujuttude jaoks huvitavad. Ja pealegi põhjustavad nad sageli kadeduse tõttu vaenulikkust. Seega, mida õnnelikum sa välja näed, seda vähem kadedad inimesed sind märkavad. Vastupidi, kõik püüavad õnnetuid aidata, neid maha rahustada, nende probleeme lahendada ja arutada. Sellepärast õnnelik mees peab võtma enesestmõistetavaks, et tema õnn on tema õnn, mis ei põhjusta alati teisi inimesi positiivseid emotsioone. Sõpra tuntakse hädas, aga veel rohkem rõõmus.

Inimesed ei kiida teie tegevust alati heaks. Kui hoolitsete enda eest, on paljud teie ettevõtmiste suhtes skeptilised ja võivad teid isegi hukka mõista. See ei tohiks teid eesmärgist kõrvale juhtida ega takistada teid õnnelik olemast. Inimesed ei ole armukade, sest sa oled õnnelik. Nad on enda peale vihased, et nad ei suuda end kokku võtta ja oma elu sama õnnelikuks teha kui teie.

6. samm: jagage oma õnne.

Naerata ja ole alati positiivne. Tuleb olla endas kindel – enesekindlus annab jõudu ja parandab tuju. Võib-olla oled märganud, et uut riietust selga pannes tunned end enesekindlamalt, sulle tundub, et kõik näevad, kui stiilne ja ilus sa oled. Praegu on raske kurbust tunda. Seetõttu peaksite alati olema kuninganna, et teised tunneksid seda kuninglikku aurat. Näidake oma edu, jagage oma eesmärke, jagage hea tuju ja naeratab sind ümbritsevatele inimestele. Räägi vähem tee rohkem. Ärge kartke inimestest lahku minna. Teie keskkond muutub, inimesed tulevad ja lähevad – ja see on normaalne. Lõppude lõpuks muutuvad arenedes ka teie huvid.

7. samm: aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete.

Tundub, et seal on vastuolu. Ühest küljest räägime enesearengust, enda paremaks muutmisest. Teisest küljest sellest, et pead armastama, hindama, austama ennast sellena, kes sa praegu oled. Ja see on tõsi. Peate püüdlema parima poole, kuid igaüks peab ennast armastama ja aktsepteerima. Pole tähtis, kui vana sa oled, mis su kaal on, sotsiaalne staatus- sa oled parim!

Ole sina ise ja tee, mida tahad. Kui tahad tantsida, tantsi, kui tahad laulda, laula. Teil on üks elu ja üks ajaskaala – seega elage seda võimalikult terviklikult ja mitmekülgselt.

Las see artikkel aitab teil muuta teie suhtumist õnne ja ellu ning vaadates oma elu uut moodi, rõõmsate silmadega, saate ise aru, mida vajate, et olla õnnelik!

Ütle mulle kommentaarides, kas sul õnnestus õnnelik olla? Millist nõu saate anda teistele tüdrukutele, et saada õnnelikuks?

Bronnie Wehe ei olnud psühholoog, ta lihtsalt töötas mitu aastat hospiitsis, kus inimesed surid vanadusse. Seal oma tööülesandeid täites küsis ta hospiitsipatsientidelt nende mõtete ja kogemuste kohta. Hospiitsis tehtud töö tulemusena kirjutas ta teose "Suurejate viis peamist kahetsust". Üks neist viiest kahetsusest oli see inimesed kartsid õnnelikud olla. See tähendab, et nad pidasid end õnne väärituks või pidasid õnne valikuliseks luksuseks oma töörohkes elus. Seetõttu ei olnud nende elu nii rõõmus, kui oleks võinud olla.

Seetõttu: "Kuidas saada õnnelikuks naiseks?" on suurepärane praktiline küsimus, mida on väga oluline endalt pidevalt küsida. Ärge kartke tahta olla õnnelik! Vastupidi, me peame seda soovi endas kasvatama – sest see stimuleerib meid positiivsetele muutustele, mis omakorda aitavad meil saada õnnelikumaks.

Saatuslik viga paljud naised, kes otsivad vastust küsimusele, kuidas saada õnnelikuks naiseks, peituvad idees, et õnn peaks tulema väljastpoolt, et see asub väljaspool mind - minu mehes (armukeses), ilus maja, materiaalne rikkus, tervetel ja edukatel lastel, reisimisel või tema enda juures professionaalne edu ja au.

Teine viga, mis loomulikult tuleneb esimesest, seisneb soovis omandada õnne (loetletud väliste atribuutide kaudu) lihtsal viisil. See tähendab abielu kaudu. Veelgi enam, abieluplaanides arvutatakse jällegi pealiskaudsed pingutused - välimus, kombed, soov olla "sees". õige aeg V õiges kohas"ja palju õnne.

Kuni naine juhindub sellest lähenemisest, ei saavuta ta õnne. Sest õnn - sisemine olek isik. Ja seda saate saavutada ainult oma sisemise sisu kallal töötades. Ja väline (mees, perekond jne) on juba loomulikult üles ehitatud sisemise ümber. See tähendab, et tegelikult on kõik vastupidi: sisemist õnne ei tekita mitte välised väärilised atribuudid, vaid õnne loov sisemine olek annab vastavad välised atribuudid.

Samal ajal ei pruugi abikaasa osutuda rikkaks, kuid tõenäoliselt on ta keegi, kellega saate õnnelik olla. Ja see on ka osa meie teadlikust valikust: millise prioriteedi me endale seame? Kui esikohal on rikkus või midagi muud, mis ei ole samaväärne õnnega, võib õnn meist mööda minna.

See on ikka seda väärt panusta õnnele. Nii sellepärast, et see on olulisem, kui ka sellepärast, et heaolu või muud välist väärtust ei pruugi me kõigist pingutustest hoolimata saavutada. Ja õnneks tuleb soovi ja vaevaga iga inimene lähemale, sest õnn on meie sisemine, seda ei saa meilt keegi ära võtta (nagu keegi ei saa seda anda).

Küsimusele vastates, kuidas saada õnnelikumaks Alustame sellest, et naiste õnnel on kaks komponenti - inimlik õnn, ühine kõigile inimestele ja naise õnn. Inimese õnn on prioriteet, sest sellega on elu ka ilma naiseõnneta hea, kuid ilma selleta ja naise õnnega on elu igav.

Inimlik õnn- see on täpselt inimese sisemine seisund, mis ei sõltu tema elu välistest asjaoludest ega ole kuidagi seotud teiste inimestega. Naine võib olla üksildane, lastetu ja samas täis seda õnne. See täius muudab ta meeste jaoks veelgi atraktiivsemaks, kuid see pole eesmärk: ta on isemajandav.

Inimlik õnn ei ole mingi kunstlik, vaid inimese ainus normaalne seisund. See, et paljud meist on õnnetud, on tingitud sellest, et oleme eemaldunud ideaalsest inimlikust normist, meie sisemine harmoonia katki. Normaalseks naasmiseks peate oma seisundi ühtlustama kolmes komponendis:

1. Vaimne ja psühholoogiline heaolu.

2. Maailmavaade.

3. Käitumine.

Kõige raskem, mõnikord lootusetu juhtum on vaimuhaigus. Kahjuks jäävad paljud vaimuhaigused ravimata. Ja kõike muud saab parandada.

Meetodid õnneliku seisundi saavutamiseks seisneb peamiselt oma harjumuste muutmises, st harjumuspärastes vaimsetes, emotsionaalsetes ja käitumuslikes reaktsioonides teatud sündmustele. Naised kipuvad olema emotsioonide kütkes, kuid kui tahame saada õnnelikuks, peame õppima allutama oma emotsioone mõistusele ja tahtele. Emotsioonid viivad meid palju sagedamini välise ja sisemise kokkuvarisemiseni kui õnnelikku seisundisse ning me peame õppima mõistma, kus neile vabad käed anda ning kus rangelt piirata ja käituda vastupidiselt.

Kui tunnete end sügavalt õnnetuna, siis meie kursus aitab teil läbida enda kallal töötamise esimese etapi (hind 890 rubla). Rõhutame veel kord, et see kurss ei vii õnne kõrgustesse, vaid tõmbab sind välja ebaõnne sügavusest. Teavet selle kursuse kohta leiate ülaltoodud lingilt.

Naise õnn- see on kodu, pere õnn. Kui mehe jaoks on tema tööalane eneseteostus olulisem (kuigi ta ei saa olla õnnelik, kui kodus on kehvasti), siis normaalne naine Perekond on tähtsam – mees, lapsed, kodu. Seetõttu ei saa mõeldes, kuidas saada õnnelikumaks, eirata armastuse ja pereelu teemat.

Kui te pole veel abielus, on teil võimalus ja aeg panna alus oma tulevasele naiselikule õnnele. Selle töö kaks põhikomponenti:

1. Täiustage end tulevase naisena.

2. Õppige pereelu põhimõtteid.

Nagu me eespool ütlesime, otsivad paljud naised isiklikku õnne valedel radadel. Millegipärast kasutatakse mõnikord de facto põhimõtet: "Kui tahad printsi, hakka prostituudiks." Kuigi pole raske arvata, et toimib hoopis teistsugune põhimõte: "Kui tahad printsi, saa printsessiks." Euroopa monarhiate printsessid olid vähemalt revolutsioonieelsel 19. sajandil rangelt haritud noored daamid, kes teadsid mitut tüüpi majapidamistöid, olid haritud ja neil oli hea ettekujutus sellest, millises paigas siin elada. tulevane perekond ja kuidas oma mehega käituda. Ajad on muutunud, kuid tõeline naiselikkus ja tagasihoidlikkus on korralike meeste seas endiselt esikohal ja seda enam, et need omadused on muutunud harvemaks.

Uuring pereelu põhimõtted absoluutselt vajalik. Sest selles vallas on meil rohkem väärarusaamu kui sügavaid ja süsteemseid teadmisi. Ja kuna mees on rohkem hõivatud perevälise tegevusega, langeb pere loomise, selle tugevdamise ja armastuse säilitamise põhiülesanne naiste õlgadele. Ja tark, naiselik naine lahendab need probleemid edukalt.

Meie kool pakub suureks abiks pereelu mustrite uurimise ülesandeid, meie kursus täidab seda eesmärki (hind 1290 rubla) See on võimalus saada süstemaatiline, terviklik arusaam, kuidas perekonnas käituda minimaalselt. aega.

Kui olete juba abielus, pere loomiseks on juba hilja valmistuda, tuleb korrigeerida perekondlikku olukorda, mis segab vaimset heaolu ja annab mõnikord põhjust depressiooniks. Selles aitab teid meie hinnaline, kuid väga odav kursus, mis aitab avastada ja parandada teie pereelus kõike, mis segab pere heaolu ja tapab armastuse.

Isegi kui te meie koolitusprogramme ei kasuta, on meil hea meel, kui see tekst aitab teil õppida midagi uut selle kohta, kuidas saada õnnelikuks naiseks. Meile meeldib aidata inimestel saada õnnelikumaks ja me teame, kuidas seda teha.

Sõna "õnn" all tähendab iga inimene midagi erinevat, kuid üks on kindel: õnn on võime nautida elu ja sisemist harmooniat. See on sisemine, sest õnn asub meie teadvuses, mitte välistes tegurites.

Kahjuks ei saa enamik inimesi end õnnelikuks nimetada ning heal juhul toovad nad välja teatud perioodi oma elust kui kõige sujuvama ja rõõmsama. Kahtlemata on kõigil probleeme. Ometi peitub rõõmutu elu põhjus tavaliselt võimetuses olla õnnelik ja nüüd pöörame sellele tähelepanu võtmepunktid see tingimus. Kas soovite teada, kuidas saada õnnelikuks naiseks? Siis loe edasi!

Kui õnne pole

Rahulolematuse põhjuseid leidub alati, peaasi, et saaks neid otsida! Siin on naiste peamised kaebused elu kohta:

• Rahulolematus enda välimusega. Naistel on hobi kahelda enda atraktiivsuses. Mõned inimesed on liiga huvitatud meigist, teised tahavad meeleheitlikult kaalust alla võtta. Kõige huvitavam on see, et nad püüavad meeste poole, kes oma välimusest üldse ei hooli. Tasub tunnistada üht tõsiasja: kui inimene on sinust huvitatud, on ta läheduses ja kui mitte, siis tõenäoliselt ei märka ta, et kannad jumestuskreemi hea kvaliteet või vöökoht on juba 2 cm saanud.Vaadake ringi ja kindlasti leiate oma ümbrusest halli hiire kortsus päikesekleidis eelmise aasta kollektsioonist, mida armastatakse, jumaldatakse ja kaenlas kantakse. Samal ajal püüavad tema kaunid sõbrad välja mõelda, kuidas välise heleduse abil õnnelikuks saada;
• Ebaõnnestunud abielu. Tavaline olukord, kas pole? Abikaasa rahuldas oma naise enne pulmi täielikult ja peatus siis järsku. Ei vastanud ootustele. Tegelikult, et saada õnnelikuks naiseks, ei pea te otsima kohtumist nägusa printsiga, vaid suutma aktsepteerida seda, kes on läheduses. Jah, see ei pruugi olla ideaalne, kuid sellel pole mitte ainult puudusi, vaid ka eeliseid! Kohe kõrvale astudes rivistub kümmekond inimest sinu asemele – see, et mehi on vähem kui naisi, pole enam uudis;
• Üksindus. Pole just kõige meeldivam sõna, aga millegipärast nimetatakse seda seisundit just nii. Ei, öelda “vabadus”... Aga inimestele meeldib liialdada. Kõigepealt peate mõistma, et suhte puudumine on ajutine nähtus. Ühel päeval on sul elukaaslane, aga kas see on õnne tagatis? Vaba olla tähendab nautida iseseisvust ja aeg-ajalt kurvastada, sest pole veel kedagi kallistada. Üksildane olla tähendab vabaduse all kannatamist. Kuid kõige rohkem hirmutav välimusÜksindus on vastastikuse mõistmise puudumine partneriga. Inimene on sinu kõrval, ta on sinuga ega kavatse kuskilt lahkuda, sa magad temaga ühel diivanil, kuid samal ajal oled vaimselt erinevates galaktikates. Üksindus on nagu õnn, see asub ainult meie teadvuses;
• Rahaliste vahendite puudumine. See on ebameeldiv, kuid mitte surmav, ja mis kõige tähtsam, see on parandatav. Teine asi on see, et hea sissetuleku nimel peate kas oma raha ohverdama vaba aeg ja töötada või kellestki sõltuda ja vastavalt tantsida tema viisi järgi. Või võite lihtsalt õppida elama tagasihoidlikumalt – valik on teie.

Ja nüüd - kõige tähtsam. Liigume edasi reaalsetel viisidel saada õnnelikuks!

Hinda seda, mis sul on

Fraas "mul pole elus midagi head" on puhas isekus. Tegelikult on, aga mitte kõik ei oska seda hinnata. Kõige kurvem on see, et need inimesed mõistavad kõige selle tegelikku väärtust, mis neil oli, alles siis, kui nad selle kaotavad. Leidke sellest loendist rõõmud, mis on teile tuttavaks saanud ja seetõttu märkamatuks jäänud:

• Sa näed atraktiivne välja ja sul on head kombed;
• Sa tead, kuidas tunda teisi inimesi;
• Sul on tervis. Teie kehas võib midagi viga olla, kuid üldiselt olete terve;
• Kas teil on perekond;
• On vähemalt üks inimene, keda usaldad, kes usub sinusse;
• Sul on lemmikloom, kes sind töölt koju nähes rõõmustab. Muide, kui teil seda pole, võite selle hankida - näete, elu muutub palju lõbusamaks;
• Sul on katus pea kohal ja magad soojas voodis. See ei kõla palju, kuid paljudel inimestel pole seda isegi;
• Sa tead, kuidas meestele meeldida;
• Kas sul on mõni hobi, mis sulle rõõmu pakub?
• Sul on sugulasi, kes sinust kunagi alla ei anna.

Hinda asju, mis sul on. Elu on ettearvamatu asi ja keegi ei tea, mis homme juhtub. Kui see ei aita, kujutage hetkeks ette, et kaotasite selle kõik ootamatult. Kõik on elementaarne: olete kõrbesaarel, teil pole midagi süüa ja läheduses pole ühtegi hinge. Kuid on inimesi, kes sellistes olukordades ellu jäävad!

Lase minevikust lahti

Teatud viisil peegeldub kõik, mis teiega varem juhtus, olevikus ja mõnikord ka tulevikus. Ja ometi pole sellel loogikaahelal enamikul juhtudel tegelikku alust. Naise jaoks on mineviku kurjus kas lapsepõlv, mis talle ei sobiks, või ebaõnnestunud kogemus suhtes mehega. Vaatame iga võimalust eraldi.

Suhted vanematega

Nagu teate, ei vali te oma kodumaad ega ka teie vanemad. IN viimased aastad Sageli võite kuulda sellisest mõistest nagu "armastatud lapsed". Igal neist, kes pole oma lapsepõlvega rahul, on selleks oma põhjused, kuid imestada, mis on sellel kõigel pistmist praeguse ajaga? Kas sa said vähe tähelepanu? Tõenäoliselt andsid nad täpselt nii palju, kui suutsid. Isegi kui see nii ei ole, on solvumine ema peale, kelle emainstinkt pole kunagi ärganud, tühi jutt. Teda ei huvita, aga sina kannatad.

Kas kannatate sellepärast, et teie vanemad ei andnud teile rahalist algust? Kuid tõsiasi on see, et enamik inimesi, kes pole keskmise sissetulekuga, vaid tõesti väga rikkad, saavutasid oma edu ilma kõrvalise abita. Suuremal osal neist, keda vanemad aktiivselt aitasid, lihtsalt puuduvad ellujäämisoskused, nii et nad saavad sellest isegi kasu, isegi kui mitte materiaalselt. Kogemused ja oskus enda eest hoolitseda on ainus, mis sind tõsiste raskuste ajal päästab.

Õnnetu armastus või ebaõnnestunud abielu

Te ei tohiks varasemate suhete ebaõnnestunud kogemusi mehega minevikust tulevikku kanda. See ei õnnestunud teil ja see tähendab, et teda pole enam teie elus. Järgmine mees või mees on teistsugune ja tal on ka vigu, sest me ei ela inglite keskel. Võib-olla ei jää te tema elustiiliga rahule või olete rahul sellega, kuidas ta teid kohtleb, kuid igal juhul minevikus juhtunut enam ei juhtu. Te ei lase sellel juhtuda, sest teil on juba kogemusi.

Kui olete kaotanud usu headusesse lähedase reetmise või tema äärmiselt julma teo tõttu teie suhtes, võtke aeg maha. Emotsioonide või mehe vastu pahameele mõjul uue suhte loomine pole parim lahendus. Mis puudutab südamevalu, siis vajab see väljapääsu, mitte usaldusväärse ladustamise tingimusi. Ärge muutke depressiooni elustiiliks ja võtke lõpuks olukorda filosoofilisest vaatenurgast - lõppude lõpuks teeb kõik, mis meid ei tapa, tugevamaks!

Ela hetkes

Liiga paljud inimesed lükkavad naudingu hilisemaks. Nad seavad endale eesmärgid ja usuvad, et saavad õnnelikud olla vaid siis, kui need saavutavad. Kirjeldan lühidalt, kuidas see välja näeb.

Olen õnnelik pärast:

• Ma omandan kõrghariduse. Diplom ei ole õnne tagatis. Siis on kindlasti ees tööotsingud, iseseisev elu ja lõputud raskused, millega kõik silmitsi seisavad;
• Abiellub. Pereelu- see pole õnn hõbekandikul, vaid igapäevane töö suhete loomisel oma abikaasaga;
• ma saan lapse. Lapsed on õnnistus, kuid ole valmis uuteks muredeks! Laps jääb perioodiliselt haigeks ja pole tõsi, et vaatate maailma samamoodi. Ta on eraldiseisev inimene ja ei pea olema sinu sõber;
• Saavutan hea sissetuleku. Kuidas rohkem raha, seda rohkem probleeme, kuigi tundub, et rahandus on see, mis kõik raskused lahendab. Oma äri on vastutus. Ka rikas abikaasa pole saatuse suurim kingitus. Kõik on lugenud muinasjuttu "Tuhkatriinu", kuid seepärast on see muinasjutt, lõpetades pulmadega. Tegelikkuses saab lähtepunktiks abielu ja tõenäoliselt tuletatakse teile regulaarselt meelde, et elasite enne abiellumist rohkem kui tagasihoidlikult;
• Viin oma välimuse täiuslikkuseni. Isegi kui lähete jõusaali või peate kogu aeg dieeti, pole tõsi, et see toob teile naiselikku õnne. Sa võid ikka ära minna ilukirurgia või lõputud visiidid kosmeetiku juurde, aga see ei garanteeri sulle midagi. Naine, kes hindab ennast ainult välimuse järgi, on meestele huvitav ainult seksuaalpartnerina. Muidugi kehtib see nende tüdrukute kohta, kellel pole peale ilu millegi muuga kiidelda.

Tegelikult peitub õnne saladus oskuses nautida siin ja praegu. Saate nautida kõndides värske õhk. Saate end rõõmustada maitsva toidu, kaunite riiete ja lähedastega suhtlemisega. Miks oodata midagi, mis ei pruugi tulla? Esiteks ei ole meie kätes tulevik, vaid olevik. Õnnelikuks naiseks saamine pole mitte ainult tõeline, vaid ka lihtne!