Kuidas mõista, kes on introvertne ekstravert. Emotsionaalse ressursi taastamine ja säilitamine inimesele, kes on isolatsioonis isemajandav ja samal ajal seltskondlik

Juba ammu on teada, et introverdi ja ekstraverdi isiksusetüübid on eredalt polaarsed. Kuid elus on inimesi, kelle iseloomus on mõlema tüübi tunnused ristuvad. Mis on introvert ja ekstravert?

"Looduses on kaks põhilist erinevaid viise kohandused, mis tagavad elusorganismi jätkuva olemasolu. Üks on sees suur kiirus paljunemine, suhteliselt madala kaitsevõimega ja isendi lühikese elueaga; teine ​​seisneb indiviidile endale mitmekülgsete enesesäilitamise vahendite pakkumises suhteliselt madala viljakuse juures, käitumistüübil, mida iseloomustab elu orientatsioon subjektiivsele vaimsele sisule” (keskendumine sisemisele vaimsele tegevusele); ja ekstravertsus kui "käitumistüüp, mida iseloomustab huvide koondumine välistele objektidele". C. G. Jung.

Sõna "ekstravert", kui tõlgitud ladina keelest vene keelde, tähendab "välist". Selle põhjal võib väita, et isiksusetüüp "ekstravert" on indiviid, tunnusjoon mis on väline orientatsioon ühiskonnas, nii mõju kui ka mulje.

Sõna "introvert" tähendab ladina keelest vene keelde tõlgituna "sisemist". Siit võib väita, et "introvert" on indiviid, kelle iseloomulikuks jooneks on ainult iseendale keskendumine, ebakommunikatiivsus, sageli isolatsiooni voolamine.

On ka isikuid, kelle iseloomus on nii introvertide kui ka ekstravertide jooni. Seda tüüpi inimesed kuuluvad ambivertide hulka ja on palju tavalisemad kui kõik teised. Pean ütlema, et just ambiverdid saavutavad oma elus suurima edu.

Carl Gustav Jungi pakutud isiksusetüüpide klassifikatsioon

Kuulus Šveitsi psühholoog-psühhoanalüütik K.G. Jung oli esimene, kes töötas välja ja pakkus välja kuulsa isiksusetüüpide klassifikatsiooni, mis on aktuaalne ka tänapäeval. Ta pakkus välja nende nimed, kirjeldas nende käitumist ja eristavad tunnused iga individuaalsus.

Jungi klassifikatsiooni järgi jaguneb kogu inimkond kolme tüüpi isiksusteks.

• ekstravert;
• introvert;
• ambivertne.

Ambiverti isiksusetüübis võib näha kahe teise kombinatsiooni.

Ta määratles erinevused nende kahe isiksusetüübi vahel ja kirjeldas peamisi iseloomuomadusi varases lapsepõlves.

Ekstravertsus, nagu ka introvertsus, võib avalduda varases lapsepõlves, peaaegu imikueas.

Ekstravertsus avaldub huvides objektide ja ümbritseva maailma vastu, soovis universaalse suhtlemise järele. Kogu tema sisemine vaimne elu on vastus ühiskonnaga suhtlemise tulemusele. Ta muretseb kogu oma ümbruse pärast. Kõik tundmatu ja riskantne tõmbab teda ligi.

Introvertsuse peamiseks ilminguks on inimese eraldatus ja lähedus, samuti keskendumine eranditult tema sisemaailmale. Kõik siin põhineb isiklikel hinnangutel ja otsustel, aga ka inimese reaktsioonidel enda mõtetele ja arusaamadele.

Ekstravertne introvert ehk ambivert (teisisõnu) on Jungi järgi isiksusetüüp, mis ei ilmne inimese sünniga, vaid mille ta omandab koos kasvamisega.

Psühholoogiline pilt

Kui kohtate isemajandavat, lakoonilist, eemalehoidvat ja endassetõmbunud inimest, kelle peamisteks psühholoogilisteks omadusteks on keskendumine ainult oma sisemaailmale, suhtlemisaldis ja suurte raskustega igasuguste väliskontaktide loomine, näitamata, et tal pole mugav, siis see on introvert.

Ekstravert täielik vastand introvert. See on välismaailma rakendatud inimene, kes loob kergesti kontakte, seab ühiskonna huvid enda omadest kõrgemale, kuid mingil määral seikleja ja ettevõtte hing. Sellise inimesega on “lihtne ja lõbus” kulutada vaba aeg tagajärgedele mõtlemata.

Kui me visandame psühholoogiline pilt ambivert, võib väita, et seda tüüpi iseloomuga inimesed on väga seltskondlikud, kuid samas meeldib neile mõnda aega üksi olla. Nad, nagu ekstraverdid, võivad olla "seltskonna hing", kuid samas saavad nad mõnuga süveneda iseendasse ja oma mõtetesse.

Selliste tegelaste ladude iseloomuomadused

Eeldusel, et isiksuse iseloomus domineerivad ekstraverdi omadused, siis ta:

Eeldusel, et introverdi isiksuseomadused on ülekaalus, on ta:

1. Püüdleb oma tõelise sisemaailma isolatsiooni poole, eemaldudes teda ümbritsevast reaalsusest.
2. Suhtlemine inimestega, iseloomustab nende isiksusi ainult nende subjektiivsete tunnete järgi. Kõige sagedamini tajudes vastast-vestlejat vaenulikult.
3. Tunneb end seltskonnas mugavalt, kui temalt aktiivset tegutsemist ei nõuta.

Eeldusel, et isiksuse iseloomus domineerivad ambiverdi omadused, on ta:

1. Ta võib tunda lohutust nii "rahvahulgas" kui ka oma "naaritsas", kus autsaiderid on "piiratud".
2. Asub kahes äärmuses: kohati "hing" ja "keskus" rõõmsameelne seltskond, ja tunneb samal ajal vastupandamatut soovi "jookse ära kuhugi, kust keegi teda ei leia".
3. Just selliste inimeste kohta võib öelda: "Ära jäta mind üksindusest ilma, aga ka ära jäta mind üksi."

Ambivert tunneb end siis "mugavalt", kui ta tegutseb pseudointroverdina või pseudoekstraverdina, ilma et ta oma närvisüsteemi üldse raiskaks.

Seltskondlikule inimesele emotsionaalse ressursi taastamine ja säilitamine

Nagu teate, on kõige seltskondlikumad inimesed alati ekstraverdid. Emotsionaalse eneseregulatsiooni tasakaalu säilitamiseks peavad nad mõistma, mis on nende "laadimine-laadimine".

Seda tüüpi iseloomuga inimeste jaoks on peamine emotsionaalne ressurss:

Iseseisva inimese emotsionaalse ressursi taastamine ja säilitamine isolatsioonis

Psühholoogiast teadaolevalt on isolatsioonis iseseisev inimene alati introvert. Sellised inimesed peavad saama ka oma energia tasakaal.

Seda tüüpi iseloomuga inimeste jaoks on peamine energiaressurss:

Emotsionaalse ressursi taastamine ja säilitamine inimesele, kes on isolatsioonis isemajandav ja samal ajal seltskondlik

Psühholoogid märgivad, et ambiverdid taastavad oma energiaressurssi, rakendades kombineeritud meetodeid, mida kasutavad nii ekstraverdid kui ka introverdid.

Ekstravertsus, introvertsus, ambiversioon

Need on psühholoogiateaduses levinud kategoriseerimiskriteeriumid ehk teisisõnu näitajad konkreetse isiksuse omaduste mõõtmiseks.

Ekstraversiooni kriteeriumid hõlmavad järgmist:

• huvi väliste sündmuste ja maailma vastu;
• soov omada suur summa sõbrad ja tuttavad ning olla nende poolt nõutud;
• suudab kiiresti kohaneda mis tahes olude ja keskkonnaga;
• suur uudishimu ja selle erinevad ilmingud;
• sisu ja enda soovid on 2. kohal, väliste vajaduste taga.

Introversiooni kriteeriumid hõlmavad järgmist:

Ambiversioonsuse kriteeriumid on järgmised:

• ühiskonnas olles algab mõne aja pärast soov olukorda muuta;
• omades suurenenud tundlikkust stressirohke olukorra suhtes, väsib kiiresti ettevõtte mürast, kuid pikka aega täielikus üksinduses viibimine hakkab kogema depressiooni, rahulolematust ja rõhumist;
• kohene üleminek isolatsiooniseisundist (iseloomulik introverdile) ohjeldamatule seltskondlikkusele (ekstroverdile omane).
• lähedaste sõprade seas pole juhuslikke inimesi;
• vaikne-erudeeritud ja samas mässaja-tõeotsija;
• oskuslik sise- ja välisenergia kasutamine.

Reaktsioonid stressirohkele olukorrale kõigi vaadeldavate isiksusetüüpide jaoks

Reaktsioon stressile või raskele elusituatsioonile mis tahes vaadeldava isiksusetüübi esindajal võib olla kahes ilmingus.

Esiteks reageerida kontseptuaalselt, st jagades oma valu ümbritsevate inimestega, visates selle verbaalselt kosmosesse.

Teiseks reageerida introponativno, st kogeda oma valu üksi, "sees".

Ekstraverdil on ebasoovitav kogeda sellist olukorda kontseptuaalselt. Argielus sellisele inimesele omase niigi liigse emotsionaalsuse ja avatuse tõttu. Selline sündmusele reageerimise vorm võib viia ta liigse agressiivsuse seisundisse või täielikku hävingusse, mis viib täieliku emotsionaalne läbipõlemine ja selle taustal bioloogilise läbipõlemise (surma) teke.

Introverdil ei ole soovitatav kogeda oma valu üksinda, surudes seda oma teadvuse sügavustesse. Selline reaktsioon viib sellise inimese kindlasti depressiivse seisundi või häire tekkeni, ühiskonnast teadliku isolatsioonini ja selle tulemusena autismi tekkeni.

Erinevalt ekstraverdist ja introverdist saab ambivert stressi ja keeruliste elusituatsioonidega toime tulla kummalgi neist kahest viisist, kahjustamata end ühelgi juhul.

Järeldus

Arvestades kõigi kolme K. Jungi pakutud isiksusetüübi omadusi, neid võrreldes ja analüüsides, struktureerides nendevahelisi sarnasusi ja erinevusi, on ühemõtteline öelda, kes on parem – introverdid ja ekstraverdid pole võimalikud, kuna kõik inimesed on individuaalsed ja valida oma suhtlusringkond vastavalt nende eripäradele.

Kõik inimesed jagunevad vaimsete omaduste järgi introvertideks ja ekstravertideks. Ühte või teise tüüpi kuuluvat inimest eristavad käitumise iseärasused ja siseenergia suund. Kes need introverdid on? Millised on nende omadused ja kuidas nad ekstravertidega läbi saavad?

Introvert - kes see on?

Enamik inimesi meie maailmas on ekstraverdid. Nad on suhtlemiseks avatud, puutuvad kergesti teistega kokku, armastavad lärmakaid seltskondi ja uusi kogemusi. Siiski on ka teistsuguse vaimse lao inimesi, kelle kohta kehtib "introverdi" mõiste. Kes nad on ja mille poolest nad ekstravertidest erinevad?

Introverdid on inimesed, kelle energia on suunatud sissepoole. Nad ei ole altid emotsioonide avalikule väljendamisele, on salajased, ei jaga oma mõtteid ja kogemusi teistega. Introverdid ei talu ühiskonda, tunnevad end ebamugavalt eriti suurtes ettevõtetes võõrad. Nad ei ole esimesed, kes kontakti võtavad ja isegi lähedased sõbrad ei tunne neid alati hästi.

Maailmas, kus enamik inimesi pole nagu nemad, on introvertidel raske. Väga sageli kogevad nad tugevat vaimset ängi, muretsevad ja takerduvad teatud olukordadesse. Samal ajal ei ole introvertide ärevus teistele märgatav ja seetõttu ei püüa keegi neid aidata psühholoogiline abi ja toetada.

Introvertide käitumise tunnused

Introvertsuse kindlakstegemine pole alati lihtne. Väga sageli püüavad sellised inimesed "selga panna ekstraverdi maski". Välimuselt tunduvad nad seltskondlikud ja seltskondlikud. Vestluses väldivad nad aga igal võimalikul moel lugusid iseendast, oma arvamust teatud asjade kohta. Introverdid vestlevad kergesti kaugetel teemadel, kuid niipea, kui asi puudutab nende isikut, püüavad nad igal võimalikul viisil vastamist vältida. Sellistel inimestel on väga vähe sõpru ja nende jaoks, kellel on, avanevad nad harva täielikult.

Introvertide eripära on see, et nad taluvad raskusi igas ühiskonnas. Sellistel inimestel on kõige mugavam iseendaga üksi olla. Nad kipuvad tegelema sisekaemusega, süvenema oma sisemaailma, tegelema aistingute ja kogemustega.

Pealtnäha on introverdid alati rahulikud. Neid on raske välja vihastada ja ka naerma ajada. Introverdid kuulavad rohkem kui räägivad. Nad mõtlevad mitu korda, enne kui midagi ütlevad, hindavad enne seda oma sõnade tagajärgi. Kõrval välimus Introvertidel on raske aru saada, mis tujus nad praegu on. Kõik nende emotsioonid on peidetud sügavale sees ja vestluskaaslasele kättesaamatud.

Introverdid on väga täpsed inimesed. Nad ei jää peaaegu kunagi hiljaks. Sellised inimesed lähenevad igale tööle maksimaalse vastutustundega, teevad kõike selgelt ja reeglite kohaselt. Introverdi päev on tavaliselt hästi planeeritud. Neile ei meeldi spontaansed tegevused ja seiklused. Kui midagi ei lähe plaanipäraselt, hakkavad nad närvi minema ja muretsema.

Introvertide peamised tüübid

Kõik introverdid võib jagada kahte suurde alarühma: sensoorsed ja intuitiivsed. Neil on käitumises ja suhtumises oma eripärad. Igal neist kahest introvertide tüübist on ka oma alamliigid.

Sensoorne introvert armastab täpsust kõikjal ja kõiges. Teda ei rahulda ebamäärased vastused küsimustele ja ebakindlus. Ta elab olevikus, mõtleb harva tulevikule ja mäletab minevikku. Tööl keskenduvad sensoorsed introverdid ainult ühele asjale ja viivad selle alati lõpuni. Ta vajab selgeid juhiseid ja juhendamist, ainult sel juhul tuleb ta ülesandega toime. Seda tüüpi introvertide hulka kuuluvad inimesed armastavad väga korda kodus ja tööl. Nad tahavad, et kõik oleks omal kohal. Sensoorsetele introvertidele iseloomulik tunnus on ka võime selgelt näha üksikuid detaile, kuid samal ajal ei taju nad toimuvast täit pilti.

Intuitiivsed introverdid, erinevalt sensoorsetest introvertidest, suudavad teha mitut asja korraga. Nad lülituvad hõlpsalt ühelt tegevuselt teisele. Püüdes end leida, võib intuitiivne introvert proovida paljusid erinevaid ameteid. Sellistele inimestele ei meeldi väikestest detailidest aru saada, nad peavad seda igavaks ja ebahuvitavaks. Sageli mõtlevad nad tulevikule, unustades vahel, et elavad siin ja praegu.

Eetilis-sensoorne introvertide tüüp

Seda tüüpi inimesed hindavad ilu ja harmooniat. Nad tunnetavad peenelt loodust ja teisi inimesi. Emotsioonimaailm on eetilis-sensoorsete introvertide jaoks äärmiselt oluline. Neil on hea maitse, nad riietuvad alati stiilselt ja ebatavaliselt.

Vestluses suudab eetilis-sensoorne introvert kergesti kohaneda vestluskaaslasega. Välimuselt tundub ta olevat väga seltskondlik ja meeldiv inimene, kuid ta saab olla aus ainult lähedaste inimestega. Seda tüüpi introvert püüab vältida konflikte, ei talu kriitikat ning tal on raske armukadeduse ja usaldamatusega. Sellised inimesed ei pürgi juhiks.

Töös armastab eetilis-sensoorne introvert loogikat ja korda. Ei aktsepteeri segaseid selgitusi ja vastuolulist teavet. Sellistele inimestele ei meeldi hiljaks jääda, nad püüavad igal pool ja alati õigel ajal olla. Nad saavad produktiivselt töötada ainult mugavates füüsilistes ja emotsionaalsetes tingimustes.

Eetilis-intuitiivne introvertide tüüp

Eetilis-intuitiivne introvert – kes ta on? Nende inimeste käitumises domineerivad alati emotsioonid. Nad teevad otsuseid ainult oma tunnete põhjal, unustades mõnikord selle täielikult terve mõistus. Sellistel inimestel on palju hobisid, nad lülituvad sageli ühelt asjalt teisele. Töös vajavad nad selget kontrolli ja tööpäeva reguleerimist, kuna ei oska iseseisvalt oma aega õigesti planeerida.

Eetilis-intuitiivsed introverdid näevad alati head välja, oskavad jätta teistele positiivset muljet. Need inimesed on suhtlemisel meeldivad ja sõbralikud, neil on huumorimeel, kuid nende meeleolu võib dramaatiliselt muutuda, nii et nad tunduvad ettearvamatud. Eetilis-intuitiivsed introverdid vajavad perioodiliselt üksindust. Neile meeldib oma emotsioone mõtiskleda ja nendega tegeleda.

Sensoor-loogiline introvert

Seda tüüpi introvertide hulka kuuluv inimene on varustatud tugevaga loogiline mõtlemine. Ta on omapärane praktiline lähenemine kõigile. Sensoorne loogiline introvert armastab võimu ja taotleb kõrgeid positsioone. Selliste inimeste jaoks on karjäär väga oluline.

Sensoor-loogilised introverdid armastavad korda ja hoiavad seda kõiges. Iga asi peaks olema omal kohal. Sellised inimesed hindavad kodu mugavust ja annavad endast parima, et seda luua.

Suhetes inimestega püüavad sensoorsed-loogilised introverdid käituda õigesti ja viisakalt, isegi kui see inimene neile ei meeldi. Samas on nad üsna umbusklikud ja kahtlustavad ning seetõttu võõraste suhtes ülimalt ettevaatlikud.

Loogilis-intuitiivne introvertide tüüp

Loogilis-intuitiivne introvert – kes ta on? Seda tüüpi inimesi võib nimetada teoreetikuteks. Nad analüüsivad hoolikalt kõiki nendega juhtuvaid sündmusi, neile meeldib arendada ja mõelda uusi ideid, kuid praktikas ei suuda nad neid ellu viia. Kõik nende introvertide tegevused on olemas loogiline alus. Nad on harjunud objektiivselt hindama nii olukordi kui ka inimesi.

Loogilis-intuitiivsed introverdid on väga usaldavad ja sõbralikud. Nad püüavad teisi aidata, on valmis kuulama ja toetama. Kuid suhtlemisel ei näita sellised inimesed praktiliselt emotsioone välja, sellega seoses peetakse neid sageli ükskõikseks ja kallaks.

Loogilis-intuitiivsele introverdile peab töö tingimata huvitav olema. Vastasel juhul ei saa ta seda täita. Seda tüüpi inimesed hindavad mugavust väga, kuid ise ei oska seda luua, seetõttu vajavad nad hoolivat elukaaslast. Need sobivad emotsionaalsed inimesed mis annab neile positiivse energia laengu.

Introvertidele sobivaimad elukutsed

Elukutse valik on inimese jaoks kahtlemata väga oluline. Samas valdkonnas võivad ekstravert ja introvert saavutada täiesti erinevaid tulemusi. Et töö põrguks ei muutuks, peate iseennast mõistma ja määrama, mis tüüpi introvert te olete. Õige elukutse valik määrab, kuidas edukas inimene sinust saab.

Põhimõtteliselt püüavad kõik introverdid leida tööd, kus kontakt inimestega on minimaalne. Keegi aga valib loomingulise elukutse, kedagi huvitab täppisteadused. Seega tunnevad loogilised introverdid end programmeerija või raamatupidaja ametis mugavalt. Nende isiksuseomadused aitavad sellise tööga suurepäraselt toime tulla. Sobivamad on sensoorsed ja intuitiivsed introverdid loomingulised elukutsed nagu disainer või lillepood.

Introvertsuse äärmuslikud ilmingud

Reeglina on igal inimesel nii introverdi kui ka ekstraverdi jooni. Olenevalt olukordadest ja meeleoludest võime olla seltskondlikud ja rõõmsameelsed või, vastupidi, endasse tõmbuda.

Isegi need inimesed, kelle puhul domineerivad introvertide omadused, eksisteerivad reeglina ühiskonnas probleemideta. Neil on sõbrad, perekond, töö, mida nad armastavad, nad käivad pidudel ja praktiliselt ei erine ekstravertidest. Lihtsalt mõnikord vajavad nad üksindust ja neid ei avaldata kõigile.

Siiski on ka inimesi, kelle puhul introvertsus võtab äärmuslikke vorme. Nad arendavad sotsiaalset foobiat. Sellised introverdid püüavad inimestega suhtlemist täielikult vältida. Nad lõpetavad pidudel käimise, üksteisega tutvumise, kohtingutel käimise, kardavad väga töökohta vahetada.

Sotsiaalfoobia all kannataval inimesel on madal enesehinnang, ta usub, et tal on kohutav välimus ja iseloom. Äärmusliku avaldumisvormiga introvert kardab teiste negatiivset hinnangut. Talle tundub, et rahvarohketes kohtades vaatavad kõik teda hukkamõistvalt.

Sotsiaalne foobia on haigus, mis vajab spetsiaalset ravi. Inimene ei saa sellega ise hakkama.

Introvertide ja ekstravertide vastasmõju

Nagu teate, on meie maailmas ekstraverte palju rohkem kui introverte. Sellest tulenevalt peavad viimased kohanema nende jaoks raskete tingimustega. Seda protsessi kirjeldatakse üksikasjalikult raamatus The Invincible Introvert.

Kõik algab kell kooliaastaid kui introverdid saavad sageli madalamaid hindeid, sest nad kardavad või ei taha vastata õpetaja küsimustele, kuigi nad teavad vastust. Vanemad seevastu tungivad oma introvertse lapse isiklikku ruumi, takistades tal üksi jäämast ja saates ta õue teiste lastega mängima.

sisse täiskasvanu elu introvertidel võib olla probleeme tööl, eriti kui nende positsioon hõlmab inimestega suhtlemist. Neil on raske aruteludes osaleda, kohal käia firmaüritused, pühenduma telefonikõned ja läbirääkimisi pidada. Introvertidel võib olla äärmiselt raske kohaneda ekstravertidega, eriti juhtudel, kui neid ei taheta ja nad ei püüa mõista.

Kuidas läheneda introvertidele

Ekstravertidel võib olla ka väga raske introvertidega suhteid luua. Need kaks inimtüüpi mõtlevad täiesti erinevalt, mistõttu ei ole neil lihtne üksteist mõista. Ekstraverdid saavad lugeda raamatut Võitmatu introvert, et paremini mõista, mis nad on.

Selleks, et teie suhtlemine introvertidega oleks produktiivne, peate meeles pidama mõnda reeglit. Esiteks tuleb kohtumine eelnevalt kokku leppida. Introverti ei saa äkitselt tungida, kuna ta vajab valmistumiseks aega. Teiseks ei tohiks vestluses vestluskaaslasega kiirustada. Ta ei saa koheselt vastust sõnastada ja seda ära anda. Introverdiga rääkides pausi tegemine on normaalne. Kolmandaks pidage meeles, et introverdid on väga haavatavad. Nad reageerivad tähelepanematusest valusalt.

Kui sul siiski õnnestus võita introverdi usaldus, avab ta sulle oma kordumatu sisemaailma ja saab sinu parimaks sõbraks.

Vastavalt sellele, kuidas nad maailmas end väljendavad, jagunevad kõik inimesed kolme tüüpi: ekstraverdid, introverdid ja ambiverdid.

See test aitab kindlaks teha, mis tüüpi te olete. Kuid kõigepealt uurime välja, kes on ekstraverdid ja introverdid.

• Ekstravert on inimene, kes tunneb end ühiskonnas mugavalt.. Tema närvisüsteem nõuab pidevat suhtlemist, suhtlemist ja emotsioonide pritsimist.
• Introvert seevastu ei armasta oma tundeid väljendada.. Ta ei salli ühiskonda, väldib lärmakaid ettevõtteid.
• Ambivert on inimene, kes ei kuulu ülaltoodud tüüpidesse.. Kõige sagedamini puudub tal konkreetne käitumismuster. Ta on harjunud tegutsema vastavalt oma tujule: täna tunneb ta end inimeste seas mugavalt ja homme valdab teda soov pensionile minna.

Saate teada, milline tüüp teid iseloomustab, tehes veebis tasuta testi. Selleks peate ausalt vastama 29 küsimusele ("jah" või "ei"), seejärel lugema positiivsete vastuste arvu ja nägema tulemust.

Test: mida saate enda kohta öelda?

1. Saan normaalselt puhata ainult üksi või koos kallimaga.

2. Teen olulise töö kohe ära, ilma etappideks jagamata.

3. Enne tähtsat vestlust mõtlen iga fraasi läbi.

4. Olen rohkem kuulaja kui kõneleja.

5. Inimesed arvavad sageli, et olen vaikne, rahulik inimene.

6. Mulle ei meeldi suured pühad. Parem on tähistada erijuhtudel kitsas pereringis.

7. Enne küsimusele vastamist mõtlen kaua.

8. Märkan palju detaile, millele vähesed tähelepanu pööravad.

9. Tunnen pingelist õhkkonda ruumis, kus hiljuti toimus tüli.

10. Teen alati seda, mida lubasin.

11. Mul on piinlik ülesannete pärast, mis vajavad lühikese ajaga täitmist.

12. Tõmbun kergesti endasse, kui ümberringi on palju askeldamist.

13. Enne töö tegemist uurin hoolikalt selle nüansse.

14. Olen pikkade romantiliste suhete pooldaja.

15. Ma saan vihaseks, kui keegi mind segab.

16. Mulle ei meeldi põnevus.

17. Juhtub, et täiesti kahjutud asjad tüütavad mind.

18. Mul on loov kujutlusvõime arenenud.

19. Pärast lärmakat pidu tunnen end tühjana.

20. Mulle meeldib külla tulla, kui kõik on juba kogunenud.

21. Seas suur hulk inimesed, ma ärritun kiiresti.

22. Uus ümbrus hirmutab mind.

23. Mulle ei meeldi, kui külalised istuvad minu majas pikka aega.

24. Ma eksin ära, kui kohtun toreda inimesega.

25. Peatun sageli vestluses, räägin aeglaselt.

26. Mulle ei meeldi telefoniga rääkida.

27. Ma ei usu, et juhuslikku tuttavat saab sõbraks nimetada.

28. Ma ei näita oma tööd enne, kui olen sellega valmis.

29. Ma olen üllatunud, kui inimesed mind imetlevad.

Niisiis, test on läbitud, liigume edasi punktide kogumise ja teie tüübi määramise juurde.

20-29 punkti

Oled tüüpiline introvert. Teie energia ei ole suunatud tegevusele, vaid selle hoolikale planeerimisele ja kaalumisele. Sa tajud maailmas toimuvat läbi muljete ja lootuste.

Selline lähenemine elule võimaldab teil astuda rohkem õigeid samme, kuid samal ajal ka teie sisemised jõud tarbitakse suurel määral.

Introverdi jaoks tõhus meetod puhkus on üksindus. Laske endal sagedamini puhata ja teil on probleemidega lihtsam toime tulla.

10 kuni 19 punkti

Sa oled ambivert. Teie soov inimestega suhelda vaheldub sageli üksinduse vajadusega. Oma energiatasakaalu säilitamise õppimiseks otsustage, milline keskkond pakub teile kõige rohkem mugavust.

Kui olete lärmakal peol ja tunnete end ebamugavalt, jalutage kuskil üksi. Nii et võtate oma meeleseisund tagasi normaalseks ja saate otsustada, kuidas edasi minna: jätkata lõbu või minna koju.

1 kuni 9 punkti

Teie isiksusetüüp on ekstravert. Olete harjunud hindama ennast teiste vaatevinklist. Ja selleks, et teie ellu ilmuksid muutused, ei piisa teie soovist.

Seda peavad toetama teiste inimeste nõuanded ja arvamused. Kuid lisaks teiste oma ellu meelitamisele peate osalema ka nende elus. See on teie sõpradele sageli meelitav, kuid mõnikord tüütu. Enne teistele nõu andmist veendu, et nad seda vajavad.

Kui olete testi läbinud ja otsustanud, kas olete introvert, ambivert või ekstravert, saate oma isiksust kergemini mõista. psühholoogiline seisund ja vajadused. Ja arvestage ka sellega, mis on teile iseloomulik ja mugav ning mis mitte.
Autor: Vera Fractional

Mis eristab ekstraverti peale soovi ja kõneoskuse? Kas nad on kõik ühesugused? Mis on ekstravertses lapses erilist? Millised on seda tüüpi meeste ja naiste erinevused ning kus on neil parem töötada? See on meie artikkel.

Isiksuse käitumusliku tüübi määramiseks võttis Carl Jung kasutusele kaks mõistet: ekstravertsus ja introvertsus. Teadlane uskus, et ekstravertsus on elulise energia (libido) suund välismaailmale ja introvertsus sisemaailma.

Tänapäeval on seoses psühholoogia kui teaduse populariseerimisega neid mõisteid põhjendamatult lihtsustatud. Ja nüüd on kogu nende käitumisviiside erinevus põhjendamatult taandunud asjaolule, et ekstravert on inimene, kes astub kergesti suhtlema, ja introvert on suletud vaikne inimene.

Alati tasub meeles pidada, et ei ekstravertsus ega introvertsus pole positiivne ega negatiivne omadus isik.

Teades oma tugevaid külgi ja nõrkused(ja need on mõlemal tüübil olemas) aitab ennast täiendada ja teisi mõista. Võtame näite ekstraverdist.

Milline ta välja näeb

Kõige olulisem väline tunnusmärk ekstravert - see on tema välimus.

Ta vaatab vestluskaaslasele alati silma, jälgib teda tähelepanelikult ja peegeldab alati täpselt seda, mida ta näeb.

Ka selleks väline märk kehtib ka arenenum vasak näopool: see on aktiivsem, piklik, isegi sellel küljel olev silm on suurem ja väljendusrikkam.

Üldiselt on ekstravertide näoilmed väga liikuvad. Erisusena võib nimetada ka kortse otsmikul.

Mis ta sisemiselt on

Kõigil ekstravertidel on ühiseid jooni ja nende olemasolu suurem või väiksem määr sõltub inimesest.

Kõik ekstravertid:

• ei ole kalduvus ise kaevama
• vali suhtlemine, mitte üksindus;
• tunneb suurt huvi välismaailma vastu;
• unistada maailma enda jaoks muutmisest;
• kalduvus suurenenud aktiivsusele;
• suudab meeskonnale julgelt vastu astuda;
• lase läbi palju teavet;
• tahad olla sündmuste keskmes;
• vastutama;
• taju kohust survena;
• omama organiseerimisvõimet;
• püüdlema globaalsete eesmärkide poole;
• näha alati võimalust tulemust parandada.

Tüübid

AT kaasaegne psühholoogia Jungi tüpoloogia töötati välja sotsioonikas, mis põhineb inimese "vaimsete funktsioonide" kombinatsioonidel.

Tüübid hakati põhinema sellisel definitsioonil nagu "informatsiooni ainevahetus" (võime tajuda, töödelda ja edastada teavet). Ja nüüd hakati ekstravertide seas eristama eetilisi-sensoorseid, intuitiivseid-eetilisi, sensoor-loogilisi ja intuitiivne-loogilisi tüüpe. Mõelgem igaühele.

Eetilis-sensoorne

Sotsioonikas on eetilis-sensoorsel ekstravertil pseudonüüm "Hugo".

Seda tüüpi inimesed:

• aktiivne ja optimistlik;
• suudab teisi inspireerida ja emotsionaalselt toetada;
• tunnetada teiste tuju;
• suudab ajutiselt ohjeldada negatiivseid emotsioone. Kuid nad võivad endast välja minna, siis võivad nad palju muretseda, isegi kuni haiguseni välja;
• imelise maitsega;
• tunneb hästi kõike, mis on seotud tervise, toitumise ja mugavusega.
• ummikseisus otsivad ja leiavad nad endiselt probleemidele lahendusi;
• püüdlema stabiilsuse ja materiaalse heaolu poole;
• saada kõigist uutest teooriatest kaasa;
• õppige kergesti, kuid ärge leiutage midagi;
• tunda end tuleviku ja oma võimaluste suhtes ebakindlalt;
• eelistada teadusraamatuid;
• alati võita vestluspartnerit;
• võimu juuresolekul tegutsevad nad pehmete meetoditega;
• armastan heledalt riietuda.

Nõrk pool eetilised-sensoorsed ekstraverdid on aeg. Nad arvutavad seda halvasti, nii et planeerimisel on suuri probleeme.

Enne määratud aega saabumine või hilinemine on nende jaoks norm. Plaanide muutmist kogetakse väga raskelt ja nende ootamatus toob kaasa pideva soovi teha nii palju kui võimalik ja nii kiiresti kui võimalik.

Niisiis, eetiline-intuitiivne ekstravert:

1. See ei kuulu stressikindlate tüüpide hulka - fundamentaalsed šokid on tema jaoks väga valusad ja tal on vaja oma suhtumist neisse treenida.
2. Tema jaoks on see eelistatavam sotsiaalsfäär tegevused.
3. Tema suhtlusstiil on kindlasti emotsioonide vahetus.
4. Eetilise sensori tegevuse stiimuliks pole raha, vaid auhinnad, staatus ja prestiiž.

Alates kuulsad inimesed eetiline-sensoorne tüüp hõlmab:

1. kirjanikud - Victor Hugo ja N.V. Gogol;
2. kunstnikud - Natalia Krachkovskaya, Igor Starygin ja Alexander Kalyagin;
3. lauljad - Lev Leštšenko ja Nadežda Babkina.
4. kirjanduslikud tegelased - musketär Aramis ja tulnukas Gromozek.

Video: Hugo, Ethico-Sensory

Intuitiivne-eetiline

Hüüdnimi "Huxley".

Seda tüüpi isiksusega inimeste omadused:

Intuitiiv-eetilise ekstraverdi nõrk külg on juhiste ja igasuguste formaalsuste tagasilükkamine.

Kõiges, mis ei ole seotud inimeste suhtlemisega, vajavad nad abi. Igasugune serviilsuse ilming on neile vastik.

Intuitiivne-eetiline ekstravert:

1. zooloog – Thomas Huxley;
2. kirjanikud - A.S. Puškin, Mark Twain ja Paolo Coelho;
3. kunstnikud - Mihhail Boyarsky, Juri Nikulin ja Juri Solomin;
4. lauljad - Valeri Leontjev ja Aleksander Buinov.
5. kirjanduslikud tegelased - Tom Sawyer ja Cheburashka.

Video: Huxley, intuitiivne-eetiline

Loogiline puudutus

Varjunimed - "Stirlitz" ja "Sherlock Holmes".

Seda tüüpi inimeste omadused:

Hoolimata kogu armastusest täpsuse vastu, mida nad teistelt nõuavad, on neil raske oma tegevusi planeerida, mistõttu peavad nad pidevalt märkmikke kasutama.

Igasugust plaanide katkemist kogevad nad valusalt. Ajasurve olukord on nende jaoks suur stress.

Niisiis, loogilis-intuitiivne ekstravert:

1. Stressikindel.
2. Tema jaoks on eelistatud juhtimis- või tööstusvaldkonnad.
3. Tema suhtlusstiiliks on eranditult äriline koostöö.
4. Ajendiks tema heaks töötama on auhinnad, prestiiž ja kõrge positsioon ühiskonnas.

Seda tüüpi kuulsate inimeste hulka kuuluvad:

1. Kuninganna - Suurbritannia Elizabeth;
2. kirjanikud - Arthur Conan Doyle, Mark Twain ja Tatjana Tolstaya;
3. kunstnikud - Aleksandr Širvindt, Vassili Livanov, Vjatšeslav Tihhonov ja Sylvester Stallone;
4. lauljad - Ljudmila Zykina ja Oleg Gazmanov.
5. kirjanduslik tegelane - Sherlock Holmes.

Video: Stirlitz, Logic-Sensory

Intuitiivne-loogiline

Hüüdnimi Don Quijote.

Sensoor-loogiliste ekstravertide omadused:

Intuitiivse-loogilise ekstraverdi jaoks on nõrk koht loovus suhtes. Nad võivad olla liiga usaldavad. Töötage nende heaks tähtsam kui perekond. Nad ei võta arvesse teiste inimeste tundeid, mistõttu tekivad konfliktid.

Intuitiivne-loogiline ekstravert:

Seda tüüpi kuulsate inimeste hulka kuuluvad:

1. Poliitik – Margaret Thatcher
2. ülem - Aleksander Suvorov,
3. poetess - Bella Akhmadulina,
4. kunstnik - Mihhail Vrubel,
5. teadlased - Dmitri Mendelejev, Konstantin Tsiolkovski, Sigmund Freud, Eric Erikson ja Albert Einstein,
6. kirjanikud - Astrid Lindgren, Aleksandr Solženitsõn ja Mihhail Lermontov;
7. kunstnikud - Inna Tšurikova, Oleg Menšikov, Bruce Willis ja Aleksandr Abdulov.
8. kirjanduslikud tegelased - Don Quijote ja D'Artagnan.

Video: Don Quijote, intuitiivne loogika

ekstravert

Mees

Ekstravertse mehe jaoks on paljude meelest stereotüüp omamoodi naistemehest (Casanova) või romantiline kangelane. Kuna tegemist on tugevama soo esindajaga, tähendab see, et ta peab olema ambitsioonikas ja ettevõtlik.

Maskeerige mees särav esindaja ekstraversioon tõenäoliselt ei õnnestu.

Ta tunneb alati ära tema lihtsa suhtlemise, laia naeratuse, raseeritud näo ja stiilsete riiete järgi.

1. Neile ei meeldi laisad, murelikud ja tundlikud inimesed.
2. Eelista lepliku iseloomuga naisi.
3. Need mehed on väga kergekäelised ja võimelised erakordseteks tegudeks.
4. Nad on elu suhtes kõigis selle ilmingutes optimistlikud.
5. Igapäevaelu igavus ja igavus pole nende element.

Naine

Ekstravertne naine on väga sageli probleem iseendale. Omades tugevat, väsimatut iseloomu, püüab ta teda endas purustada ja muutuda oma valitud jaoks armastavaks varjuks.

Selline eksperiment iseendaga lõppeb väga sageli psühholoogi külastustega. Tugev ekstravert naine ei ole halvem kui introvert, tal on lihtsalt vaja end pidevalt teostada.

Lapsed

Vanemad peaksid tajuma nii lapse tüpoloogiat kui ka tema välimust. Midagi ei pea ümber tegema – seda tuleb mõista ja suunata.

Ekstravertse lapse jaoks on inimestega suhtlemine eluliselt tähtis.

Ta peab pidevalt oma tundeid ja muljeid jagama, muidu pole tal tuju ja hiljem kasvab ta pahuraks. Loodus on selle juba nii korraldanud, et ekstraverdile tähendab elada inimestega koos.

Täielikuks õnneks tuleb ekstravertsele lapsele anda võimalus teiste lastega suhelda, siis on ta nii kuulekas kui ka käitub väärikalt. Seega on küsimus: anda või mitte anda ekstravertsele lapsele Lasteaed- ei tohiks üldse määrata.

Iga õige sammu eest tuleb kiita väikest ekstraverti. See annab talle jõudu, enesekindlust ja elujõudu.

Sellise lapse jaoks pole vähem oluline ka pidev vestlus-arutlemine. Ekstravertne laps ei räägi kogu aeg ainult. Seda ta arutlebki. Mida ta näeb, mida mõtleb, ütleb ta. Kindlasti tuleb teda rääkimisega mõtlemisel abistada.

Elukutses

Iga inimese edukaks eluks on elukutse valik oluline. Milline töö sobib ekstravertidele?

Eetilis-sensoorse tüübi jaoks:

Intuitiiv-eetilise tüübi jaoks:

• kõik ajakirjandusega seonduv;
• kunstiline karjäär;
• kunst, kunstnik, dekoraator;
• kõik reklaamiga seonduv;
• sotsioloog, psühholoog;
• kõike, mis on seotud religiooniga;
• kõike, mis on seotud inimõiguste kaitsega;
• loovjuht;
• inimeseõpetuse õpetaja;
• maastiku kujundaja.

Loogikaanduri tüübi jaoks:

• mis tahes osakonna juht;
• majandusteadlane, audiitor, pangandus;
• tehniline sekretär;
• Ehitus;
• põllumees;
• detektiiv;
• õpetaja;
• mehaanikainsener;
• skaut;
• börsimaakler.

Video: sotsionika algajatele - ekstravert ja introvert

Intuitiivse-loogilise tüübi jaoks:

• ettevõtja;
• arvutisüsteemide arendaja;
• politoloog;
• konsultant-juht;
• kõik investeeringutega seonduv;
• üksikute programmide arendaja;
• leiutaja.

Kas on võimalik saada avatuks ja seltskondlikuks

Olenevalt stiilist ja elutingimustest, valitud tööst, inimese isiksusetüübist hiljem kaua aega võib oluliselt muutuda. Ekstraverti endas üksinda kasvatada on väga raske.

Seda probleemi saab lahendada ainult kogenud spetsialisti juhendamisel. Läbi personaaltreeningu ja individuaalprogrammi muidugi mitte nädalaga, aga ekstrovertsust saab endas arendada.

Ühiskond kipub silte ja templeid riputama kõigile, kes erinevad üldtunnustatud "kuldsest keskmisest". Kui sportlane - siis loll, kui teaduste kandidaat - siis "nohik", kui introvert - siis misantroop (vihkab inimesi). Aga kas on? Kes on introverdid? Kas seda tüüpi isiksus on halb? Kuidas teha kindlaks oma psühhotüüp, introvert või ekstravert? Mida teha, kui teie või teie keskkond olete introverdid? Enne "endasse laskumist" lugege see artikkel hoolikalt läbi.

Mis on introvert?

Introvert on inimene, kes on endasse süvenenud sisemaailm. Seda tüüpi isiksused on rohkem keskendunud oma kogemustele ja mõtetele. Tema jaoks on see keerulisem kui kehtestamine sotsiaalsed sidemed kontakti loomiseks välismaailmaga.

Kuid kõik pole nii lihtne. Ärge ajage introverte segamini laiskade inimeste või misantroopidega. Laiskus on ju soovimatus midagi ette võtta, misantroopia on antisotsiaalne käitumine, introvertsus aga inimese mõtlemise tunnusjoon. Seega, kui keegi ütleb - " Olen introvert", peame veel välja selgitama, kas see on nii. Võib-olla on tal lihtsalt mugavam sellise sõna taha “varjata”, tegelikult tööst või vastutusest kõrvale hiilides.

Tõeline introvert on ei ole laisk inimene, just tema pingutused on suunatud enesevaatlusele, sisemaailma mõtisklemisele. Sellistest inimestest saavad sageli filosoofid, leiutajad, teadlased, kirjanikud, luuletajad, mis ei nõua vähem tööd kui teistega suhtlemine.

Introvert ja ekstravert

Puhtad psühhotüübid on äärmiselt haruldased. Kõige sagedamini ühendatakse inimeses introvert ja ekstravert - see on tingitud pärilikkusest, mille kaudu edastatakse vanemate tunnused. AT erinevas vanuses aktiveerub üks või teine ​​psühhotüüp, mis sõltub elutingimustest ja selle rütmist.

Esimest korda märkasid šveitslased kahe vastandliku isiksusetüübi olemasolu psühholoog Carl Jung kes selle kontseptsiooni välja töötas analüütiline psühholoogia. Tänu tema tööle said inimesed teada, kes on introverdid ja ekstraverdid. Esimese isiksus osutus "sissepoole" suunatud, samas kui teine, vastupidi, keskendus suhtlemisele välismaailmaga.

Edasised uuringud on ainult laiendanud meie teadmisi introvertidest, tuues esile mitmeid nende tüüpe. Briti teadlane Hans Eysenck leidis psühhotüüpe uurides, et introverdid on kollektiivne mõiste, mis omakorda jaguneb mitmeks tüübiks. Need võivad olla emotsionaalselt stabiilsed või ebastabiilsed, mis vastab flegmaatiline või melanhoolne temperament.

Sõltuvalt sellest, kas inimene on või, avaldub tema introvertsus erineval viisil. Esimesel juhul eraldub ta välismaailmast ja teisel eristab teda liigne haavatavus ja mured.

Kuidas defineerida introverti?

Väljendunud psühhotüübid on haruldased. Põhimõtteliselt on mõlemad isiksusetüübid ühendatud, lihtsalt sees erinevad perioodid neid ei väljendata ühtemoodi. Mõnikord areneb mõni omadus aktiivsemalt. Oma isiksusetüübi ja samal ajal temperamendi määramiseks võite minna meie veebisaidile.

Lisaks on soovitatav analüüsida oma käitumist, püüda tuvastada järgmist introverdi tunnused:

• tunneb end üksikuna isegi inimeste seas;
• Väldib rahvamassi, lärmakaid seltskondi;
• Ei kiirusta uusi tutvusi looma;
• Kui see kiindub inimesesse, siis pikaks ajaks;
• Oskab leida sõpru, eristub truudusest;
• Kalduvus sisekaemusele, filosoofilisele mõtisklusele;
• Eelistab kuulata, mitte rääkida;
• Meeldib fantaseerida;
• planeerib oma tegevusi hoolikalt ette;
• kannatlik, suudab emotsioone kontrollida;
• Erineb vaatluse poolest, on detailide suhtes tähelepanelik;
• Pikalt "hoiab" pahameelt, ebameeldivaid mälestusi.

Kui testi tulemused langevad kokku enamiku loetletud tunnustega, siis võib väita, et tegemist on introvertiga.

Kas on hea või halb olla introvert?

Räägime introverdiks olemise plussidest ja miinustest. Mõni ütleb kohe, et introvert on vaikne, tagasihoidlik ja häbelik inimene, kes kardab nina kodust välja pista, absoluutselt passiivne, kaldub teistele kuuletuma. Üks suur miinus. Aga kas see on tõesti nii? Kujutage ette nende üllatust, kes sellest teada saavad enamik kuulsad juhid ja ennekuulmatud kunstnikud- Täpselt introverdid.

Maailmakuulsad introverdid on näiteks Barack Obama, Hillary Clinton, Warren Buffett, Mark Zuckerberg, Bill Gates, Elon Musk, Michael Jordan, Steven Spielberg, Keanu Reeves, Lady Gaga, Johnny Depp ja paljud teised. Alates ajaloolised isikud tasub meenutada Isaac Newtonit, Charles Darwinit, Albert Einsteini, Mahatma Gandhit ja Abraham Lincolni.

Tegelikult on kõik üsna loogiline. Introverdid, erinevalt ekstravertidest, ei sõltu niivõrd teiste inimeste arvamustest. Neil on oma väärtussüsteem. Nad suudavad eesmärgi poole liikuda vaatamata teiste arvamustele. Ja see on üks juhtimise kriteeriume. Introverdid oskavad hästi vastutust võtta. Nad on väga isemajandavad. Neid eristab sihikindlus, nad keskenduvad paremini ja suudavad eelseisvaks tööks hoolikalt valmistuda.

Kui keegi on juba mõelnud, kuidas saada introverdiks, siis ei tasu otsustamisega kiirustada, sest introverdid pole vigadeta. Esiteks on nende puudused seotud soovimatus luua sotsiaalseid sidemeid. Introverdid võivad teiste arvamused tähelepanuta jätta, mis mõnikord teeb nendega julma nalja. Lisaks kohanevad "introvertse" psühhotüübiga inimesed väliste muutustega halvemini, liiguvad aeglasemalt kaasa karjääriredel Neil on raskem sõpru leida. Samas on introverdid ise väga usaldusväärsed ja head sõbrad.

Kas on võimalik saada introvertiks?

Oletame, et mõni ekstravert otsustas "ümberõppida" introverdiks. Kas ta on võimeline seda tegema? Ja mis kõige tähtsam, kas ta vajab seda? Mis on introvert teise isiksusetüübi pilgu läbi? Tõenäoliselt on ta klassikalise ekstraverdi jaoks suletud, seltsimatu, igav.

Miks siis muuta oma isiksusetüüpi, isegi kui see oleks võimalik? Sellise inimese ligikaudne mõttekäik on järgmine. Suure tõenäosusega ebaõnnestub ta oma pealiskaudsuse ja hüperaktiivsuse tõttu. Ta esitab endale küsimuse, miks see nii juhtub? Otsides vastuseid Internetist. Õppige, mis on introvert ja ekstravert. Ta saab aru, et kuulub teise psühhotüüpi. Kogub teavet introvertse isiksusetüübi paremaks tundmaõppimiseks. Mingil hetkel see algab idealiseerida introvertset psühhotüüpi ning püüdes taastada tema temperamenti ja isiksust.

Kas see on seda väärt ja kui tõenäoline on, et temast saab introvert? Arvatakse, et temperament ja psühhotüüp määratakse enne sündi. Need sõltuvad anatoomiast ja füsioloogilised omadused isik. See tähendab, et neid saab parandada ainult seoses kehas toimuvate fundamentaalsete muutustega. Lihtsad treeningud või harjutused ei muuda isiksuse tüüpi.

Introversiooni arendamine

Saate arendada introvertsuse võimet. Nagu spordiga tegelemine erinevat tüüpi kehaehitus. Nii ektomorf (õhuke) kui ka mesomorf (tugev mees) võivad üles pumbata, kuid esimestel on seda palju keerulisem teha. Samuti võib ekstravert muutuda läbimõeldumaks, hoolikamaks ja püüdlikumaks, kuid introvert saab sellega paremini hakkama.

Piisab, kui valida need introvertide omadused, mida on soovitav omaks võtta, ja seejärel metoodiliselt nende arendamisel harjutada. Kuulake rohkem kui räägite, analüüsige oma elu sagedamini, planeerige tegevusi jne. Veelgi enam, introvert ja ekstravert eksisteerivad sageli ühes inimeses koos, nii et arenege tugevused mõlemad psühhotüübid on tõelised. Palju keerulisem on ühendada meeskonda, kus on introverte ja ekstraverte.

Kuidas suhelda introverdiga?

Introvertide jaoks peate erilise mõtlemise tõttu leidma oma lähenemisviisi. Kõigepealt tuleks meeles pidada, et introvert on oma isikliku ruumi suhtes äärmiselt armukade. Ta ei ole valmis kõiki sinna sisse laskma. Introverdi usalduse võitmine on pikk ja okkaline tee. Kuid selliste jõupingutuste tulemus ületab kõik ootused, sest introverdid on truud ja usaldusväärsed elukaaslased.

Teiseks on soovitav valida sõnu, austada sisemaailm introvert. Nad mäletavad kaebusi pikka aega, ja kui neile “kiirele haiget tehakse”, siis ei lõpe asi ühe “anna andeks”.

Kolmandaks, introvertidele ei meeldi segadus ja rahvamass, neid on mõttetu tõmmata lärmakatele pidudele, miitingutele ja massipidustustele. Kui plaanite kohtumist introverdiga, on parem kutsuda ta loodusesse, külla või mõnda vaiksesse eraldatud kohta, kuhugi hubasesse kohta.

Need on näpunäited introvertidega suhtlemiseks. Aga mis siis, kui olete ise altid introvertsusele?

Ma olen introvert!

Esiteks ei ole introvert psühholoogiline hälve, vaid eriline mõtteviis. Selles pole midagi halba. Kui seda niimoodi välja mõelda, satuvad ekstraverdid veelgi sagedamini oma pealiskaudsuse ja energia tõttu ebameeldivatesse olukordadesse. See on palju hullem, kui "keel on mõtlemisest ees". Selles rahulikud inimesed selgelt võidavad.

Seega, kui kuulute introvertsesse isiksusetüüpi, siis ei tohiks te dramatiseerida. Parem on analüüsida, mida takistab tulemusi ja parandage just see. Kui introverdil on arenenud oskused või loogika, pole see ilmselgelt puudus. Ka planeerimisoskus on kasulik igal ajal ja igal pool. Nii et neid ei ole vaja parandada. Kuid ülemäärasest isoleeritusest ja haavatavusest on soovitav üle saada.

Vahelduseks saab initsiatiivi haarata suhtlemisel huvitav inimene. Esimene, kes kirjutab või helistab, kutsub jalutama. Isegi kui järgneb keeldumine, pole see hirmutav. Palju hullem on mitte proovida, kui seda kõnet ka tegelikult oodatakse.

Ka teisi tasub meelsamini oma ellu lasta. Soovitav on lihtsalt olla ettevaatlik, kuid teiste solvamine “suletud ustega” ei ole valik. Lõppude lõpuks on maailm täis head inimesed, seega pole mõtet neist isoleerida.

Kõige tähtsam on mitte jääda kaebuste külge, sest paljud neist tekivad peaaegu ootamatult. Mõnikord solvab inimene kedagi kogemata, ise seda ise tahtmata. Mis mõtet on teha tragöödiat tühiasi? Isegi kõige silmatorkavam introvert suudab andestada. Selleks piisab, kui ta lülitub millelegi heale ja proovib lihtsalt ebameeldivaid juhtumeid mitte meeles pidada.

Mõeldes sellele, kes on introvert, võite üha enam tabada end mõtlemast sellise inimese edule. Kuid igal eelisel on oma hind. Selleks, et introvert saaks oma potentsiaali täielikult realiseerida, peab ta õppima teistega suhtlema, halba unustama. Ja teised peaksid meeles pidama, et iga introvert on üsna haavatav inimene, seega on soovitatav teda ja tema sisemaailma austada.