Kuidas saada terveks ja armastatud naiseks. Kuidas olla õnnelik iga päev

Paljud naised on mures küsimuse pärast, kuidas olla õnnelik? Kuid selleks, et seda teada saada, peate kõigepealt mõistma, mis on õnn. Tegelikult on õnn meeleseisund ja emotsioonid, kui inimene kogeb rõõmu, eufooriat ja meeldivate aistingute hoogu. Sellised tunded katavad teda täielikult. Sellise meeleolumuutuse põhjustab tavaliselt mõni helge, väga põnev ja ootamatu sündmus elus. Kuid kas selliseid emotsioone on võimalik alati kogeda või tulevad need vaid vahel, kui tuju muutub?

Selgub, et õnn on emotsioonide vastandumisest tekkiv üleminekutunne, kui meeldiv pilt elust asendub meeldivamaga. Kui arvate, et on olemas viis, kuidas saate kohe õnnelikuks inimeseks saada, siis seda lihtsalt pole. Vastasel juhul oleksid kõik inimesed maa peal juba õnnelikuks saanud ja alati selleks jäänud.

Et lahendada probleem, kuidas saada õnnelik naine, tuleb palju tööd teha. Kuid selleks, et end õnnelikuna tunda, ei pea te oma elu pidevalt täitma rõõmsate kohtumiste ja pühadega. Pidage meeles, millised hetked elus teid õnnelikuks tegid. Ju ei kaasnenud neid alati mingid suurejoonelised sündmused. Kõige tavalisemad pisiasjad võivad sind kõige rohkem teha õnnelik mees. Seetõttu peate kõigepealt õppima uuesti nautima lihtsaid sündmusi, mis teie elus kindlasti juhtuvad. Igapäevane elu. Just sel juhul saate nautida õnne nii sageli kui võimalik.

• • Mõtle positiivselt. Te ei tohiks pidevalt kurta ja väita, et miski ei muutu ega muutu kunagi paremaks. Kui sa nii käitud, ei tule sinu ellu kunagi tõelist õnne. Andke oma võimalikule õnnele alati võimalus ja ärge sulgege end sellest. Sihtige ainult positiivseid emotsioone ja mõtteid ning loobuge ka pessimistlikest hoiakutest.
  • Proovige seda kasutada palju harvemini sotsiaalsed võrgustikud ja võimalusel vältige Interneti kasutamist, kui see pole tingimata vajalik. Teadlased on juba ammu edukalt tõestanud, et inimesed, kes veedavad palju aega Internetis, on vastuvõtlikumad erinevatele stressidele ja muudele vaimsetele probleemidele. Piirates ennast nii palju kui võimalik võrgusuhtluse mõjudest, saate olla rohkem reaalsuses ja nautida iga uut sündmust.
  • Jalutage rohkem parkides või lihtsalt ole värske õhk. Miski ei tõsta teie tuju nii nagu looduse nautimine. Olenemata aastaajast saate imetleda puid, linde ja väikeste laste melu. Need on pildid, mis aitavad sul hetkeks õnnelikuks saada.

• • Väga oluline samm naiste jaoks, kes mõtlevad, kuidas saada õnnelikumaks, on vabaneda negatiivseid emotsioone. Õppige leidma viis oma negatiivsuse õiges suunas suunamiseks. Ärge kunagi kaotage avalikult tuju, sest parem on valida selleks mõni muu viis. See võib olla sportimine, jalutamine, lähedase sõbraga rääkimine või midagi muud.
  • Tee sporti või mediteeri. Sellised tegevused rõõmustavad sind kindlasti, kuna keha muutub stressile vastupidavamaks ja vähendab ärrituvust. Igasugune sportlik tegevus muudab inimese tugevamaks ja enesekindlamaks. — aitab suuresti ka naisi.
  • Peate seadma endale võimalikult palju saavutatavaid eesmärke. Enamik inimesi püüdlevad liiga raskete eesmärkide poole ja kui nad neid ei saavuta, tunnevad nad pettumust ja õnnetut. Seetõttu peate vaatama olukorda realistlikult ja seadma endale saavutatavamad eesmärgid. Siis saad alati õnnelikuks, kui saavutad uue eesmärgi.

• Muidugi on parim ja tõestatud viis õnnelikuks saamiseks oma ellu teise poole ilmumine. teeb meist kõige õnnelikumad inimesed. Suhted peaksid olema lihtsad ja lõbusad. Pole vaja neid keeruliseks teha, pannes ennast ja oma kallimat raamidesse. Siis saad vastuse oma küsimusele, kuidas saada õnnelikuks ja armastatuks.
• Kallistused on lihtsaim ja usaldusväärseim viis õnnelikuks saada. Ammu on tõestatud, et kallistustel on inimesele väga positiivne mõju. Pealegi pole vaja inimesi kallistada, kuna puutetundlik kontakt lemmikloomaga pakub sama naudingut. Kui sees Sel hetkel Kui sul pole peret ega lähedast, siis tasuks endale kassi või koera hankida.
• Naeratage sagedamini. Õnnelik inimene naeratab alati mitte ainult ümbritsevatele, vaid ka enda peegelpildile. Ükskõik kui kurb sa ka poleks, proovi leida põhjus naeratamiseks ja siis läheb tuju märgatavalt paremaks.
• Tee endale ja oma lähedastele kingitusi. Kõik teavad, kuidas kingituste saamine või tegemine teie tuju tõstab. Seetõttu peate seda tegema nii sageli kui võimalik ja pole absoluutselt vajalik teha kalleid kingitusi. Lihtsaim tähelepanuavaldus inimesele on tema jaoks väga oluline.

Saagem õnnelikuks ilma meeste abita.

Mõned tüdrukud ei kujuta ette õnne ilma teise pooleta. Seetõttu tekib küsimus, kuidas saada õnnelikuks ilma meesteta. Tundub, et see on lihtsalt võimatu, kuna armastuse tunne põhjustab tõelist õnne. Tegelikult pole õnnelikuks naiseks vaja kallimat omada. Selleks tuleb õnne otsida teistest inimestest, näiteks emast, sõpradest, lapsest ja iseendast. Ärge püüdke oma saatust pidevalt rahvahulgast otsida. Nautige elu üksi, siis leiab teie unistuste mees teid ja teeb teid veelgi õnnelikumaks.

Nagu näete, on elus õnne saavutamise protsess üsna lihtne. Õnne põhjuseid pole vaja välja mõelda, kuna neid on absoluutselt iga inimese elus juba piisavalt. Peate mõistma ennast ja oma tundeid ja emotsioone, mis muudavad teie elu huvitavamaks ja ilusamaks. Muutke oma elu täisväärtuslikumaks ja pidevalt arenege, siis kindlasti suureneb õnnetunne teie elus.

Paljud naised kordavad pidevalt - ma tahan saada õnnelikuks -, kuid ei tee selle nimel absoluutselt mitte midagi, solvudes neid ümbritsevate inimeste pärast pisiasjade pärast ja leiutades endale probleeme. Kui lõpetate kurbuse ja pettumuse põhjuste otsimise ning leiate lihtsatest pisiasjadest midagi head. Siis saate väga sageli kogeda rõõmu ja õnne.

Tere, kuna tulite sellele lehele, tunnete end tõenäoliselt õnnetuna või vähemalt mitte piisavalt õnnelikuna. Lubage mul öelda, kuidas saada 7 päevaga õnnelikuks naiseks. Selles aitavad meid 7 lihtsat sammu, mille järel tunnete end õnnelikuna.

Aga kõigepealt mõelgem, mis on õnn? Ja mis on sinu jaoks õnn? Miks sa ei tunne end õnnelikuna? Vastus on lihtne: õnn on teie peas ja selleks, et end õnnelikuna tunda, peate lihtsalt uskuma õnne. Inimene ei vaja palju, et olla õnnelik, mõnikord piisab pilgust, tähelepanust, tugevast kallistusest või lihtsalt heast unest.

Kui tahad olla õnnelik, siis olgu see.

1. samm. Õnnelikumaks saamiseks eemaldage kõik probleemid.

Kõige peamine probleemõnnetutel inimestel on väljamõeldud probleemid. Ärge käsitlege probleeme nagu probleeme. Kõik teie probleemid on proovikivid, suletud uksed teie teel, millest peate lihtsalt läbi minema. Saate neist läbi minna erinevatel viisidel: minna ringi, hüpata üle, mööduda või ümber pöörata ja minna otsima teist teed, ronida üle, murda, lõpuks põletada. Kuid mitte mingil juhul ei tohi seista ukse ees ja loota, et see avaneb iseenesest. Aja jooksul satute tuppa, kus on palju lukus uksi. Kui see on juba juhtunud ja teile tundub, et teie olukord on lootusetu, siis ärge heitke siiski meelt. Ütlesin, et uksi saab lõhkuda, tunneli kaevata – alati on väljapääs.

Sulle tundub, et probleeme on palju. Kirjutage paberile 10 ülesannet. Ja kriipsutage maha 8 neist, mis pole kõige hirmutavamad ja raskemad. Mõelge, kuidas ülejäänud kaks probleemi lahendada. Enamiku naiste probleemid ja hirmud on sarnased: rahulolematus iseendaga, lähedaste kaotus, rahapuudus, üksindus, ebakindlus tuleviku ees, soov olla armastatud, väsimus.

Ära peatu probleemidel, ära kogu neid, vaid viska minema.

2. samm: ärge mõelge tehtule, sest te ei saa seda muuta.

Kõik inimesed, kes tunnevad end õnnetuna, usuvad, et neil on palju probleeme. Mõtled neile pidevalt, püüad leida lahendusi, muretsed, mängid ümber minevikusituatsioone. Kas on juhtunud, et lähed magama, aga siis meenub, et täna tööl kõigi silme all ütlesid või tegid midagi lolli? Hakkate mõtlema, mida teie kolleegid teist arvasid ja mida oleksite pidanud selles olukorras tegema. Mis oleks juhtunud, kui oleksite teinud asju teisiti? Hakkad endasse ja oma mõtetesse süvenema ning süüdistad ennast. Selle tulemusena ei saa te magama jääda ja järgmisel päeval tõused üles väsinud, õnnetu inimesena, kelle aju ei puhkanud terve öö, vaid mõtles välja probleeme, mida tegelikult ei eksisteeri.

Ühel päeval ütles üks mu sõber mulle, et ta ei ole õnnelik, sest ta tahab last, kuid tema ja ta abikaasa lihtsalt ei saa seda teha. Üks ebaõnnestumise põhjusi oli tema ülekaal, mille eest teda sünnituseelses kliinikus hoiatati. Mõte muutus kinnisideeks, see ei leidnud endale kohta, hakkas vihkama kõiki ümberringi ja ennekõike õnnelikud pered ja lapsed. Tulemuseks on see, et ta lahutas oma mehest ja sai kaks koera. Temast sai tulihingeline koerasõber - ta viib neid näitustele ja saab auhindu. Ta on kaalust alla võtnud, kuid nüüd ei taha enam lapsi. Tema lugude järgi sai ta õnnelikuks. Ja ma usun, et ta on õnnelik, sest õnn on peas.

Oleks võinud olla ka teisiti - oli võimalik kaalust alla võtta, läbida ravi ja ikkagi laps ilmale tuua. Kuid kas ta oleks õnnelik, pole teada. Me elame samal ajateljel, me ei saa midagi muuta. Seetõttu ei pea te isegi mõtlema, mis oleks juhtunud, kui asjad oleksid olnud teisiti. Parem on mõelda, mida teha praegu, et olla tulevikus õnnelik.

Samm 3. Sea eesmärgid, mille elluviimine teeb sind õnnelikumaks.

Eesmärgid peavad olema konkreetsed, ajalised ja saavutatavad. Näiteks kui soovite abielluda, siis lihtsalt eesmärk "Abielluda" ei anna teile midagi. Ja näiteks: "Aasta jooksul tahan leida abikaasa, selleks pean iga päev hea välja nägema, sportima, palju suhtlema erinevates uutes ettevõtetes." Teisesed eesmärgid luuakse automaatselt, mille täitmine viib teid põhieesmärgile lähemale. Näide teisesest eesmärgist: "Ma peaksin alati hea välja nägema!" Selleks tuleb pidevalt oma näo ja keha eest hoolt kanda ning hästi riietuda. Võib kerkida veel üks eesmärk: "Kõige selle eest raha teenida." Nii saab moodustada terve eesmärkide puu. Ja need pole probleemid - need on eesmärgid ja üsna saavutatavad.

Võib-olla olete juba abielus ja teil on lapsi. Aga sa ei ole ikka veel õnnelik. Sel juhul võivad teie eesmärgid olla erinevad. Aga need peaksid kindlasti olema.

Naisel, kes töötab enda, oma õnne nimel, pole lihtsalt aega mõelda sellele, et ta on õnnetu. Ta liigub alati edasi ja teab oma eesmärki.

4. samm: nautige iga hetke oma elus.

Peate õppima olema õnnelik just praegu. Pole vaja oodata imet ja loota, et õnn tuleb kunagi hiljem. Ei hakka olema. See on juba olemas. Kui lähete jõusaali treenima, peaksite olema lõbus. See pole töö tulemuste nimel – see on mõnus koosolemise aeg tore boonus nagu ilus keha. Kui lähed peole, pole sinu eesmärk sealt meest leida, vaid suhtlemist nautida. Kui teete lapsega kodutöid, ei ole see selleks, et ta kasvaks targaks ja edukaks, veedate temaga praegu aega ja peaksite seda nautima.

Nautige iga hetke, iga sekundit. Ole nüüd õnnelik.

5. samm. Ärge lahendage teiste inimeste probleeme ja ärge proovige kellegi teise elu kallale.

Te ei pea end kellegagi võrdlema ega püüdma kõiki aidata. Teil on oma elu - ehitage oma maja, te ei pea naabri käest telliseid tassima, kandke enda oma, oma õnne nimel. Ärge ajage tugiteenust ja probleemide lahendamist segamini. Kui sinu armastatud inimene mured - toeta teda. Aga abi peale suruda pole mõtet.

Ja ära kadesta teisi. Tänapäeval on väga lihtne luua väline õnneillusioon - näidata mõnda fotot kuurortidest, postitada foto suure lillekimbuga - ja tundub, et naine on õnnelik. Tegelikkuses võib kõik olla teisiti. Igaühel on oma elu. Üks inimene vajab lõõgastumiseks randa ja merd, teine ​​aga ekskursiooni iidne linn. Üks inimene armastab seebiooperid, järjekordne ulmefilm. Me kõik oleme erinevad. Mõned inimesed töötavad selleks, et end hästi välja puhata, teised aga puhkavad selleks, et saaksid hiljem uue jõuga hästi tööd teha.

Ja ärge kunagi süüdistage kedagi oma ebaõnnestumistes. Pidage meeles tarkust: "Loll süüdistab teisi, tark mees süüdistab ennast, tark ei süüdista kedagi!"

6. samm. Ära pööra tähelepanu teiste inimeste arvamustele.

Õnnelikele inimestele pööratakse vähe tähelepanu. Õnnelikud inimesed pole kuulujuttude jaoks huvitavad. Ja pealegi põhjustavad nad sageli kadeduse tõttu vaenulikkust. Seega, mida õnnelikum sa välja näed, seda vähem kadedad inimesed sind märkavad. Vastupidi, kõik püüavad õnnetuid aidata, neid maha rahustada, nende probleeme lahendada ja arutada. Seetõttu peab õnnelik inimene võtma enesestmõistetavaks, et tema õnn on tema enda õnn, mis ei põhjusta alati teisi inimesi positiivseid emotsioone. Sõpra tuntakse hädas, aga veel rohkem rõõmus.

Inimesed ei kiida teie tegevust alati heaks. Kui hoolitsete enda eest, on paljud teie ettevõtmiste suhtes skeptilised ja võivad teid isegi hukka mõista. See ei tohiks teid eesmärgist kõrvale juhtida ega takistada teid õnnelik olemast. Inimesed ei ole armukade, sest sa oled õnnelik. Nad on enda peale vihased, et nad ei suuda end kokku võtta ja oma elu sama õnnelikuks teha kui teie.

6. samm: jagage oma õnne.

Naerata ja ole alati positiivne. Tuleb olla endas kindel – enesekindlus annab jõudu ja parandab tuju. Võib-olla oled märganud, et uut riietust selga pannes tunned end enesekindlamalt, sulle tundub, et kõik näevad, kui stiilne ja ilus sa oled. Praegu on raske kurbust tunda. Seetõttu peaksite alati olema kuninganna, et teised tunneksid seda kuninglikku aurat. Näidake oma edu, jagage oma eesmärke, jagage hea tuju ja naeratab sind ümbritsevatele inimestele. Räägi vähem tee rohkem. Ärge kartke inimestest lahku minna. Teie keskkond muutub, inimesed tulevad ja lähevad – ja see on normaalne. Lõppude lõpuks muutuvad arenedes ka teie huvid.

7. samm: aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete.

Tundub, et seal on vastuolu. Ühest küljest räägime enesearengust, enda sisse muutmisest parem pool. Teisest küljest sellest, et pead armastama, hindama, austama ennast sellena, kes sa praegu oled. Ja see on tõsi. Peate püüdlema parima poole, kuid igaüks peab ennast armastama ja aktsepteerima. Pole tähtis, kui vana sa oled, mis su kaal on, sotsiaalne staatus- sa oled parim!

Ole sina ise ja tee, mida tahad. Kui tahad tantsida, tantsi, kui tahad laulda, laula. Teil on üks elu ja üks ajaskaala – seega elage seda võimalikult terviklikult ja mitmekülgselt.

Las see artikkel aitab teil muuta teie suhtumist õnne ja ellu ning vaadates oma elu uut moodi, rõõmsate silmadega, saate ise aru, mida vajate, et olla õnnelik!

Ütle mulle kommentaarides, kas sul õnnestus õnnelik olla? Millist nõu saate anda teistele tüdrukutele, et saada õnnelikuks?

Kuidas saada õnnelikuks naiseks, kui oled üksi? See on küsimus, mida paljud inimesed varem või hiljem endalt küsivad. Vähestel inimestel õnnestub vältida lootusetuna tunduvaid üksindusperioode. Reeglina need lõppevad ja kõik läheb paremaks. Aga olukorda sees olles on väga raske uskuda.

Et olla õnnelik, peab naine esmalt lõpetama keskendumise sõnale "üksi". Jah, see on tavaline, et inimestel on paar. Esoteerikute arvates on naisel eluliselt tähtis anda mehele armastusenergiat. See muudab ta tervemaks ja õnnelikumaks. Sobiva eseme pikaajaline puudumine võib põhjustada närviprobleeme, siseorganid ja lõppevad isegi rasvumisega.

Peate seda kõike meeles pidama ja unistama ka oma hingesugulasest. Kuid te ei saa oma üksindusel peatuda. Küsimusele: “Kuidas saada õnnelikuks ja armastatud naiseks,” annab psühholoogia väga hea vastuse. Sa pead ennast armastama. Ja üksindus ei ole sellele sugugi takistuseks, vaid vastupidi, see on soodne asjaolu. Lõppude lõpuks on vabal naisel vähem sekeldusi ja muresid ning vastavalt ka rohkem aega enda jaoks. Maailm on tohutu ja täis huvitavaid asju. Ja selle asemel, et valada pisaraid teemal "kasutus kellelegi", võite hakata seda uurima. Ja samal ajal - uurige oma armastatud mina. See toob rõõmu, rahulolu ja õnne. Ja sellest tulenevalt ka meeste tähelepanu.

Kuidas saada pärast lahutust õnnelikuks naiseks

Naistel on pärast lahutust veidi raskem õnne leida. Isegi kui nad ise olid algatajad, lõhe abielusuhted Paljude jaoks põhjustab see sügavat depressiooni. Tavapärane eluviis kukub kokku, elu muutub kardinaalselt ja see ei jäta psüühikasse oma jälge.

Lahutatud naistel on oluline endale pidevalt meelde tuletada, et nad ei olnud oma abielus õnnelikud. Muidu poleks see kokku kukkunud. Seetõttu pole midagi kahetseda ja me peame alustama uus elu. Et aidata teil seda võimalikult kiiresti teha, toimige järgmiselt.

Reisid;

regulaarne suhtlemine lähedaste sõpradega;

Ostlemine, ilusalongid jne;

uued hobid ja sõbrad;

Abivajajate (haiged lapsed, kodutud loomad jne) abistamine.

Peaasi, et võimalikult vähe omaette olla ja vähem keskenduda meeste jalanõude puudumisele koridoris. Kindlasti ilmuvad nad sinna veel. Kuni seda ei juhtu, tuleb hetkest kinni haarata ja vabadust nautida.

Kuidas saada 40-aastaselt õnnelikuks naiseks

Tegelikult pole kõik nii sünge ja näiteid õnnelikud abielud, vangid pärast nelikümmend - meri. Kuid isegi kui asjad selles osas kokku ei kasva, saate iga päev mõnuga elada. Psühholoogid soovitavad bluusi vastu võitlemiseks neid suurepäraseid viise:

• Hoia spetsiaalset märkmikku, kuhu pane kirja kõik oma soovid ja unistused ning täida iga päev üks ese.
• Pea meeles, mida sa noorena tahtsid. Mine Aafrikasse, hüppa langevarjuga, mine jõekruiisile... Ja hakka hullumeelseid asju tegema.

40 aastat on kuldaeg, mil sul on juba tarkus, kogemused, raha ja individuaalne stiil; ja tervis, värskus, soov armastada ja olla armastatud pole veel kuhugi kadunud. See täiuslik kombinatsioon, mis on õnneks täiesti piisav. Isegi kui olete (praegu!) üksi.

Tuntud Kozma Prutkov vastas juba ammu küsimusele, kuidas olla õnnelik naiste, meeste ja laste – üldiselt kõigi inimkonna esindajate – pärast. See tähendab, et ta ei täpsustanud üldse, kelle kohta tema märkus puudutab, justkui vihjates, et olenemata soost, vanusest, sotsiaalne staatus ja religioon, õnnetunne on võimete, mitte asjaolude küsimus. Aga selline mitmekülgsus tuleb meile isegi kasuks, sest kui kuulujuttude järgi saab isegi jänest suitsetama õpetada, siis homo sapiensit võime isegi proovida õpetada igas olukorras õnnelik olema. Seetõttu proovime täna olla õnnelikud, laskumata jäneste õnne psühholoogia peensustesse. Kõigest hoolimata ja kõigest hoolimata pidevalt ja korrapäraselt, ilmekalt ja nakatavalt. Et teie ümber olevad inimesed ei tahaks mitte ainult vastu naeratada, vaid ka maa otsani järgneda lootuses end üles soojendada ja ehk ka teie silmipimestavast õnnest osa saada. Jagage või mitte - otsustate ise. Kuigi me oleme heade asjade jagamise poolt. Ja veel enam õnnega, mis jagunemisega paljuneb ja sellest ainult suuremaks ja puhtamaks muutub. Valmis? Alustame siis.

Nagu iga keeruline struktuur, sõltub õnn sellest, millega see on täidetud. Ja seda täiteainet ei salvestata mujal kui teie peas ja hinges. Need kaks õnnenõud peavad olema vähemalt 2/3 ulatuses täidetud õigete komponentidega, mis õnne tagavad. Siis ei suuda ka ülejäänud kolmandik, isegi kui see sisaldab komponente, mis õnnetunnet eriti ei soodusta, takistada õnnelik olemist. Seetõttu on esimene asi, mida pead tegema, et saada tõeliselt (st sisemiselt ja mitte ainult väliselt) õnnelikuks naiseks, viia läbi põhjalik siseaudit, et tuvastada, analüüsida ja sorteerida kõike, mis moodustab teie naise. sisemaailma ja selle tulemusena kujundab vaadet välismaailmale. Uskuge mind, avastate palju ootamatuid asju. Ootamatult huvitav, ootamatult meeldiv ja ootamatult pettumus. Mitmesugust. See pole hirmutav - peamine on see, et leiate endas järgmised õnne jaoks kohustuslikud tingimused:

1. Armastus (või vähemalt kaastunne) iseenda vastu. Sest sa ise oled peamine ja ainus inimene, kes oli, on ja jääb alati teiega, teie esimesest hingetõmbest kuni viimase hingetõmbeni. Ja kui see elu peamine inimene sind ei armasta, siis millisest õnnest me saame rääkida? Enesearmastus algab äratundmisest, seejärel iseenda mõistmisest ja aktsepteerimisest. Andesta endale need puudused, mis ei ole kriitilised ja moodustavad osa sinu ainulaadsest isiksusest. Töö (täpselt naudinguga läbiviidava protsessina) ja nende puuduste kõrvaldamine, mis takistavad elust rõõmu tundmast. Ja see kõik pole egotsentrism, vaid terve egoism, vajalik igale inimesele vähemalt enesealalhoiuks teiste inimeste seas. Ja mida rohkem inimesiümberringi - seda tugevam peaks olema teie enesearmastuse "raudrüü".
   See, nagu linkide ahelpost, seisneb teie tervise eest hoolitsemises ( õige toitumine, igapäevane rutiin, füüsiline aktiivsus, halbadest harjumustest loobumine, piisav puhkus, tähelepanu murettekitavad sümptomid), oma välimusest (näo- ja kehahooldus, kvaliteetne kosmeetika, kaunid riided, maniküür, soeng) ja vaimsest mugavusest (huvitavad ja harivad raamatud, lemmikmuusika, kvaliteetsed filmid, suhtlemine head inimesed, lähedaste eest hoolitsemine, väikesed ja suured meeldivad kingitused endale). Kõik see toob rõõmu õnnele lähedale nii sisuliselt kui vormiliselt. Ja mitte hetkeline, vaid kauakestev, jättes hinge sügava rahulolutunde siin ja praegu toimuva üle, eluga üldiselt, iseendaga. Kui avastasite auditi käigus selle kõige või vähemalt suurema osa endast ja oma elust, märkige ruut selle üksuse kõrval. Olete täitnud õnne esimese tingimuse. Lihtsalt ärge ajage enesearmastust segamini nartsissismiga, mis mitte ainult ei aita kaasa õnnetundele, vaid muudab selle ka olematuks. Kuidas ja miks, sellest räägime veidi hiljem jaotises „Õnnevastane“.
   
2. Sõltumatus teistest. Iseseisvus pole mitte niivõrd materiaalne (ehkki see määrab suuresti vabaduse ja sellega seotud õnnetunde), vaid sisemine: teiste inimeste arvamustest, soovidest ja survest. Siin on väga oluline teha vahet tegelikul iseseisvusel, mis kaldub rohkem oludele ja seetõttu, nagu me kokku leppisime, ei suuda tagada õnne kui sellist, ja psühholoogilist sõltumatust, mis määrab sisemine meeleolu. Sest ükskõik kui objektiivselt imeline sa ka poleks, on võimatu kõigile subjektiivselt meeldida ja varem või hiljem on ümber inimene, kellele sa ei meeldi. Kui sa oled tema negatiivse arvamuse peale solvunud, on sulle stress garanteeritud. Stress - peamine vaenlaneõnne. Ja kõige tõhusam relv tema vastu on tema enda pea õlgadel. Teiste inimeste kuulamine on kasulik, kuid teie enda arvamus teie isiklikult peaksite alati olema prioriteet. Rääkimata sellest, et see peaks üldse olemas olema.
   Keegi ei saa sundida sisemiselt iseseisvat inimest tegema seda, mida ta ei taha ja mis teeb ta õnnetuks, ning võtma oma ellu inimesi, kes on talle ebameeldivad ja seetõttu mittevajalikud. Ainult tugev ja iseseisev inimene saab olla iseseisev ja õnnelik. Sest olla õnnelik naine või mitte olla on ka sinu enda valik ja otsus, mille pead tegema ja julgema seda järgida. Kuni kellegi teise arvamus võib teid sellelt teelt kõrvale tõrjuda, riskite kulutada liiga palju aega õnne teel. Asi pole selles, et seda poleks – kiirustamine pole üldse õnnelike inimeste harjumuste nimekirjas. Kuid lihtsalt kahju on raisata väärtuslikke aastaid, kuid, isegi paar päeva, teades, et need võivad olla teie jaoks palju paremad ja meeldivamad ning kogu selle aja jooksul saate olla õnnelik naine. Nii et otsige iseseisvust iseendas ja sisemises tuumas, millel see toetub. Kui leiate, täitke veel üks õnnetingimus, olles koos eelmise punktiga täitnud juba üle poole selle mahust!
   
3. Teadlikud soovid. Elu puudutusega, mõistmata enda soovid, eesmärgid ja vähemalt ligikaudsed viisid nende elluviimiseks meenutab pimedas või kinnisilmi kellegi teise köögis piruka valmistamise protsessi. Kujutage ette, et ühtki koostisosade purki pole märgistatud ja te ei näe ka nende sisu. Paned suvaliselt sisse ja segad kõike, mis sinu maitse järgi kätte juhtub või mida keegi serveerib. Mis te arvate, milline roog selle küpsetamise tulemusena välja tuleb? Ainus, mida selle kohta võib kindlalt öelda, on see, et see ei vasta teie ootustele ja vajadustele. Analoogiat võib jätkata hüpermarketiga, kus leiva rubriigist piima ei leia. Kuid kõik analoogid on suunatud selgitamisele: te ei leia oma elus õnne enne, kui mõistate, mida õnn teile isiklikult tähendab.
   

Kuidas saada õnnelikuks naiseks?
Sisemine valmisolek õnnelikuks saada/olla on selle peamine ja peaaegu ainus tingimus. Veelgi enam, maailm teab palju näiteid ja tõendeid selle kohta, et välised asjaolud ei mängi selles rolli. peaosa- kui nad üldse mängivad. Meenutage maalapse rõõmsaid silmi, kellele anti võimalus vastsündinud kassipoega süles hoida, ja jõukast perest pärit teismelise vastikut rahulolematust, kes sai kingituseks moeka värviga nutitelefoni. Või olukordi, milles võite end tunda õnnelikud inimesedühevanused, kuid elavad erinevatel ajalooperioodidel. Piisab isegi kiirest võrdlusest, et mõista, et õnne tingimused on, vabandust, äärmiselt tingimuslikud parameetrid. See tähendab, et saame kasutada peaaegu kõiki neist oma eesmärkidel. See tähendab, et ühe peamise eesmärgiga - olla õnnelik naine.

Muidugi võib elu olla erinev ja mõnikord väga raske. Juhtub, et päästa on lihtsalt võimatu positiivne suhtumine kui kogu maailm on sinu vastu pöördunud. Kuid selle perioodi peensus seisneb selles, et mida kõrgem on teie isiklik võime olla õnnelik, seda kiiremini taastute šokkidest ja tagastate oma maailmapildile õnnetunde. Isegi sportlased saavad vigastada ja kaotavad võimaluse treenida, mõnikord pikaks ajaks. Aga jõusaali naastes on sportlasel lihtsam endiste parameetrite juurde naasta kui kehalt ja hingelt nõrgal inimesel. Nii et ärgem keskendugem halvale ja keskendugem ebaõnne äärmuslikele ilmingutele. Pigem meenutagem neid asju, hoiakuid ja elujuhised, mis aitavad meil vastu pidada ka kõige rängemale tormile ja kõigele vaatamata olla õnnelik naine:

1. Hoidke see lihtne."Tänu" avalikule propagandale oleme lapsepõlvest saati harjunud arvama, et kõik hea tuleb välja teenida, ja mis veelgi hullem, et "õnne nimel tuleb võidelda". Just sellised hoiakud ei lase meil täiskasvanuna õnnelik olla. Tegelikult on õnn lihtne, see on veelgi lihtsam kui kunagi varem. Loodus lõi inimese õnnelikuks, see on tema normaalne seisund, kuid õnne puudumine oli täpselt mõeldud mingisuguse rikkumise märgiks. Seetõttu lõdvestuge ja alustuseks lihtsalt lubage endal olla õnnelik ilma erilise põhjuseta, saavutuste või teeneteta. Lihtsalt sellepärast, et sa elad maailmas, et täna hommikul avasid silmad ja nägid päikest ja taevast. Ja kui sa nägid samal ajal ka oma kallima silmi ja lisaks naeratust neis silmades, siis oled kindlasti õnnelikum tohutu hulk inimesed planeedil. See õnn on lihtne. See tuleb Loojalt igaühele meist põhikomplektina.
   Lihtsa hoidmine tähendab ka seda, et ei sea oma õnnekujutusele liiga kõrgeid nõudmisi. Millegipärast on paljud kindlad, et ilma...-ta pole võimalik õnnelik olla ja järgneb veel pikk nimekiri igasugustest tingimustest ja taotlustest. Rohkem tahtmine on hea. Olla õnnetu seni, kuni see nii pole, on halb. Kujutage vaid ette, kui palju õnnelikum te olete, kui saate selle, mida soovite. See on "õnnelikum kui praegu", mitte "lõpuks õnnelik". Tundke erinevust ja liikuge selle tundega järgmise lõigu lugemise juurde.
   
2. Ela olevikus. Kuidas ka ei tahaks, õnne ei saa planeerida ega homsesse/järgmisse nädalasse/muule sobivale ajale lükata. See kas on olemas või ei ole. Õnn on see, mis on siin ja praegu, mida tunned ja koged pidevalt, elu taustana ja ikka iga kord uuesti. Seega, kui arvate, et õnn, mida praegu ühel või teisel põhjusel ei eksisteeri, tuleb aja jooksul, siis eksite. Ükskõik, millest sa oma hinge sügavuses juhindud, mis iganes on sinu autoriteet ja juhtnöör, see reegel kehtib kõigile. Psühholoogid, esoteerikud, budistid, selgeltnägijad ja isegi su ema tunnistavad sulle üksmeelselt, et õnnel tuleb kohe sabast kinni püüda, teist aega ei pruugi lihtsalt tulla. See ei tähenda, et peaksite askeldama – see tähendab, et te ei pea seda edasi lükkama ja oma elust mustandit kirjutama, kartes puhtale koopiale plekki teha.
   Lõpetage lõputu lapsepõlvetraumades tuhnimine ja nendest oma ebaõnne põhjuste otsimine. Ärge isegi mõelge tulevikku vaatamisele ja võimalike ebaõnnestumiste vihjete otsimisele. Ja isegi tulevik on üles ehitatud oleviku ja mineviku alusel. Seega, kui täna õnne pole, siis kust see homme tuleb? Me ütleme seda mitte selleks, et kõigutada teie usku helgesse tulevikku, vaid selleks, et see tulevik tuleks võimalikult kiiresti. Täpsemalt nii, et loote selle endale võimalikult kiiresti oma kätega. Ja me usume siiralt, et te pole mitte ainult võimeline, vaid ka valmis mitte ootama, vaid tegutsema, et olla õnnelik naine.
   
3. seadus. Lihtne muster, nagu ühe ahela lülid, areneb järgmiselt: nauding - rahulolu - harjumus rõõmustada - õnn. Edenemine järk-järgult. Mis teile rõõmu pakub? Värskes õhus jalutamine, tantsimine, joonistamine, muusika, lugemine, ostlemine... Tehke sagedamini asju, mis teile rõõmu pakuvad. Loo positiivne taust kõigele, mis sinu elus toimub, suurendades pidevalt nende sündmuste suhet positiivsete kasuks. Tõuse üles ja mine õnne poole. Liiga laisk kõndima – rooma. Roomamiseks pole jõudu – heida pikali, aga ainult nii, et see sind tõeliselt õnnelikuks teeb. Varem või hiljem väsid ikka valetamisest ja tahad midagi huvitavamat teha.
   Kogemuste põhjal, mida huvitavam ja elu on rikkam- seda õnnelikum ta on. Statistika järgi on pühendunud koduperenaiste seas palju rohkem õnnetuid naisi kui töö, hobide või muu tegevusega tegelejate seas. Kas vihje on selge? Jällegi, mida hõivatum sa oled, seda vähem on sul aega enda kuulamiseks, otsides vanu ja uusi kurbuse põhjuseid. Kuid samal ajal kui koostate kvartaliaruannet, ristpistete, jooksete mööda linna ja otsite seda sama seelikut või hüppate nagu kits jõusaalis, ei takista te oma alateadvust aeglaselt, kuid kindlalt tüürimast õigele teele, mis viib selleni. looduse poolt programmeeritud loomulik õnnetunne . Nii et asuge lihtsalt asja kallale. Igaüks, või veel parem, meeldiv. Mitte tingimata üksi ja mitte ainult enda huvides, aga see on see, mis teile kõige rohkem meeldib!
   
4. Armastada ja olla armastatud. Täpselt selles järjekorras: esmalt andke soojad tunded ja seejärel võtke need vastu. Mitte sellepärast, et sa pead ringi jooksma ja oma armastuse objekti eest võitlema. Aga sellepärast, et armastuse ootamine ilma midagi tegemata on sama, mis käed rüpes õnne ootamine ja me just arutasime selle tegevuse mõttetuse üle. Seetõttu harige, kasvage, kasvatage endas armastust. Kõigepealt iseendale, siis kõige lähedasematele inimestele, siis vähem lähedastele, kuid kõige sümpaatsematele. Ja lõpuks lihtsalt armastus kogu maailma ja üldse elu vastu. Ja naiste õnn, kui kitsendada see mõiste soolisele raamistikule, hõlmab see ka armastatud abikaasat, kes jääb samal ajal luksuslikuks armastajaks ja pühendunud sõbraks. Kelmikas, targas ja nagu kahe hernega lapses, kes jookseb sind hommikul musitama ja nõuab hommikusöögiks juustukooke moosiga. Soojas ja külalislahkes kodus, kus teie käed on loonud mugavuse ja valmistanud kõige maitsvama ja tervislikuma toidu. Ümbritsevate meeste imetlevates pilkudes, aastate jooksul ammendamatus abikaasa helluses, rahulolus iseenda peegelpildiga peeglist. No kuidas saab seda kõike mitte armastada? No kuidas sa ei saa olla õnnelik naine, kes seda kõike armastab?!
   

Miks mõned inimesed peavad end õnnelikuks ja teised mitte? Mis on see salapärane mõiste "õnne"? Pakume Sulle 10 sammust koosnevat plaani, mis viib Sind kirjeldamatu elurõõmu tundeni.

1. samm – tegele oma tervisega

Uut päeva on raske naeratusega tervitada, kui hommikust saati on halb olla, tõsistest vaevustest rääkimata. Naised on väga murelikud olendid ja nende lemmiklause "mul on peavalu" on tegelikult sageli mitte põhjuseta. Mõelge oma elustiilile.

Hoolitse enda eest, lihtsalt terve mees võib õnnelik olla!

Võib-olla peate loobuma sigarettidest ja alkoholist, leidma aega värskes õhus jalutamiseks või lõpuks pöörduma oma probleemidega arsti poole. Uskuge mind, see, mis nooruses tundub jaburana, võib peagi muutuda igavesteks haiglateks ja suurteks materiaalseteks kuludeks.

2. samm – leidke elukaaslane

Õnnelikud abielud tunduvad paljudele muinasjutulise fantaasiana, armastusest rääkivad filmid lõpevad pulmadega, kuid mis edasi saab, on teie enda otsustada. Paljud naised, kes sõlmivad korraldatud abielu, isegi ei kahtlusta, et ükskõik kui palju neil raha on, ei soojenda nad oma hinge.

Teemandid ja Mercedes on luksuse, mitte õnne märgid!

Keegi ei vaidle vastu, et onnis ei saa perekonda luua, kuid parem on ehitada koos oma palee. Oluline on, et läheduses oleks samade eluvaadetega inimene, et armastuse ja õnne mõisted ei muutuks kulunud loosungiteks, vaid loetaks kallima silmis.

Kolmas samm – avardage oma silmaringi

Õnnetu on see, kes ei tunne raamatute “maitset”, ei tunne end inspireerituna väikestest avastustest ega võida intellektuaalseid vaidlusi. Ärge arvake, et pärast kooli ja ülikooli on teist saanud haritud naine ja te ei saa end vanaks saades pingutada.

Inimese mõistus vajab toitu, tühja peaga on raske õnnelik olla!

Pööras rütmis kaasaegne ühiskond Kõigi inimkonna avastuste ja saavutustega on raske kursis olla, kui lusikaga kastrulis segada ja telekast romantikasarju vaadata. Avage oma silmad teadmistele, ärge olge laisk, et igas vanuses midagi uut õppida, siis ei tunne te mitte ainult enda tähtsust, vaid saate avada ka ootamatuid horisonte oma karjääris.

4. samm – makske kõigepealt endale

Vähesed inimesed teavad eduka finantsjuhtimise esimest reeglit. Olenemata teie sissetulekust pange raha säästmiseks osa summast kõrvale. Olgu teie igakuine sissetulek ainult 10 tuhat rubla, pange 1 tuhat panka intressiga.

Inimene tunneb end enesekindlamalt ja rahulikumalt, kui tal on raha vihmaseks päevaks.

Kui sageli on üsna jõukaid inimesi, kes järsku vaeseks jäävad. Te ei saa tänase päeva nimel elada, vaadake oma väljavaateid veidi kaugemale. Ära kadesta neid, kes on sinust rikkamad, nemad kurdavad ka rahapuuduse üle, selline on inimloomus. Mõned inimesed on rahul tassi kohviga hubases kohvikus, samas kui teistele serveeritakse Dom Perignon 1999.

5. samm – nagu ise peeglis

Naise enesekindluse ja õnnelikkuse määrab suuresti see, kas ta on temaga rahul välimus. Meenuta seda tunnet, kui lahkud juuksuri juurest uue soenguga ja tundub, et nüüd on kogu maailm sinu jalge ees.

Uus kleit, täiuslik meik, hoolitsetud käed on osa naise kuvandist, milles ta püüab oma tundeid edasi anda.

Meie loomuses on meeldida teistele, mõelge, mida tahaksite endas muuta, mis takistab teil maapinnast kõrgemale tõusmast. Kui naine endale meeldib, siis tema pilk kiirgab, nägu särab ja nähtamatu energia tõmbab inimesi tema poole. Ilus naine- alati tähelepanu keskpunktis ja see on tema jaoks õnne põhikomponent.

6. samm – naerata saatusele

Sa võid iga päev nutta ja kurta raskuste üle - keegi lükkas sind bussi, müüja oli ebaviisakas, ülemus ei tõstnud sulle palka, ülemise korruse naaber ujutas su üle. Kas jätkata?

Suurimat õnne tunned siis, kui ületad takistused ja leiad rägastikust väljapääsu.

Võtke negatiivsust kergelt, ärge virisege, vaid õppige probleeme lahendama. Inimesed, kes vaatavad elule silma ja kohtuvad julgelt raskustega, lahendavad kõik probleemid kergesti. Optimism surub edasi ja üles, samas kui pessimism tõmbab tagasi ja alla.

7. samm – uskuge inimestesse

Naise õnne tase sõltub suuresti energiast, mis teda ümbritseb kodus, tööl ja sõprade keskel. Kõige õnnetumad on need, kes ei leia mõistmist, kuid vähesed neist näevad sellise suhtumise põhjuseid. Vaadake enda sisse; võime andestada ja tänada pole kõigile kättesaadav.

Öelge "Tere hommikust!" ja aitäh!" - selline väike asi, aga juba edu võti.

Sõpru ümbritsevad heatujulised ja rõõmsameelsed inimesed, kes austavad iga inimest, olenemata tema sotsiaalsest staatusest või IQ tasemest. Õppige inimestesse uskuma, siis tõmbavad nad teie poole ja inimene leiab suhtlemisest tõelise õnne.

8. samm – elage teistele

Enda vajaduste rahuldamine ei tee sind kunagi õnnelikuks. Tõeliselt õnnelik on see, kes elab teistele, annab end oma lastele, abikaasale, vanematele ja aitab abivajajaid.

Naiste õnn on peres ja lastes, emalik tunne on parim looduse poolt antud naine.

Küsige endalt, miks te elate, mis jääb pärast teid maa peale. Pühendage oma elu eluea pikendamisele, sest meie olemasolu kõige õnnelikumad hetked on seotud meie laste esimeste sammude ja saavutustega.

9. samm – täitke oma elu rütmiga

Jõude ja jõudeolek ei ütle teile, kuidas saada õnnelikuks naiseks. Inimene kogeb suurimat rõõmu, kui ta ületab takistused. Töö, mida armastad, on juba suur õnn, sageli tegelevad inimesed suurema palga nimel terve elu asjadega, mida vihkavad.

Leidke kuldne kesktee oma sissetulekutaseme ja ettevõtte vahel, millele olete nõus kogu oma elu pühendama.

Sa ei saa kogu oma aega ühele tööle pühendada, normaalseks puhkamiseks peaksid igal naisel olema oma hobid, need võivad olla nii sport kui ka hobid. Leidke end loomingulisuses ja vaimse õnne nimel külastage näitusi, kontserte, kohtuge tõelise kunstiga.

10. samm – omage eesmärki ja unistust

Teadmatult elades, vooluga kaasa minnes ei tunne te end õnneliku inimesena. Sellised mõisted nagu eesmärk ja unistus peaksid olema teie juhttähed.

Vahemaa unistuse ja eesmärgi vahel saab vähendada punktini, kui usud endasse ja liigud oma õnne poole.

Suurimat õnne saab kogeda lapsepõlveunistusi täites ja ärge arvake, et see on ebareaalne. Nutikas ja haritud inimene ei saa elada ilma midagi tulevikus ootamata, ära lase juhusel oma saatust segada. Ehitage oma kodu, perekond, iseennast kui inimest.

Inimloomusele on omane oma probleemides saatust süüdistada ja raskuste ees alla anda, kuid selleks, et olla õnnelik, on vaja veidi – muuta oma ellusuhtumist ja otsustada oma tõeliste väärtuste üle. Loodame, et meie nõuanded räägivad teile, kuidas saada tõeliselt õnnelikuks naiseks. Vaata elule silma ja naerata!